打篮球对眼睛有帮助吗（20篇）

蜂蜜市场可以说是非常乱的，真真假假实在太难以分辨了，很多人就上过当，因为不会认真蜂蜜而上当，下面介绍蜂蜜怎么挑选6个方法帮助你。

蜂蜜怎么挑选

1、闻味道

真正的蜂蜜里面会有一种花香的味道，有些蜂蜜的话因为存放的时间过长了的话味道则会淡一点。但是如果是假蜂蜜的话，就不会有花香味道，反而是一种类似糖精的味道，闻起来略微让人体有点不适。

2、看颜色

真正的蜂蜜会比较有光泽而且比较透亮，但是里面会有少量的花粉物质悬浮着，除此之外就没有别的什么物质了，而且同一瓶的蜂蜜光泽应该是一样的。

3、看浓稠状

一般来说，蜂蜜越稠越好。这是因为蜂蜜的黏稠度与其水分含量有关，国家标准规定水分小于20%为一级品。在超市挑选蜂蜜时，可以将瓶子倒过来，淌得越慢越黏稠。由于质地黏稠，蜂蜜有拉丝不断的特点。

4、看拉丝

把蜂蜜买回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉丝很长，断流后上端会迅速弹回。如果是假蜂蜜或劣质蜂蜜，不会迅速弹回。真蜂蜜挑起可见柔性长丝，不流断，假蜂蜜多悬浮物和沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。

5、甜度

如果根据蜂蜜的甜度来判定是否纯蜂蜜，那更是大错特错了。市场上有些黑商家兑了白糖的蜂蜜其实也非常甜，不过尝多了，你会发现兑白糖的甜跟蜂蜜的甜不太一样。

6、沉淀物

我所说的沉淀物就是蜂蜜放置一段时间后瓶底类似冰晶的东西，不少朋友说有冰晶沉淀物的就是兑了白糖的蜂蜜，反之就是纯蜂蜜。据我了解，比较稀的纯春蜜几乎是没有沉淀物的，但比较稠的冬蜜是一定会有沉淀物。不过兑了白糖的蜂蜜一段时间后也会出现，但两者是不一样的，兑了白糖的蜂蜜是可以明显看到白糖细颗粒。

如果你学会了辨别真假蜂蜜，并且买到了一瓶好蜂蜜，那么下一步就是吃了，但是蜂蜜这种东西一时半会是吃不完的，所以我们应该在保质期内吃完，是最安全的。对于蜂蜜来说，最好是放在玻璃瓶里储藏，另外蜂蜜怕水，遇到水分很容易变质，这一点也要注意。

蜂蜜结晶正常吗

蜂蜜易结晶，这是一种物理现象。蜂蜜的结晶，实质上是葡萄糖从蜂蜜中析出被分离的一种现象和过程。从分子论的观点来看，在蜂蜜里葡萄糖分子本来是毫无秩序地运动着的，但蜂蜜里葡萄糖超过它的溶解度，成为过饱和溶液时，就有一部分葡萄糖分子在蜂蜜里开始有规则地运动、排列起来，形成一个微小的结晶核，成为一个结晶的中心，更多的葡萄糖分子有规则地排列在它的各面，逐渐形成较大的晶体，从蜂蜜里分离出来，这就是蜂蜜结晶。

蜂蜜结晶前和结晶后颜色也会有差异，正常现象。蜂蜜结晶是在食用蜂蜜过程中经常遇到的一个问题，随着时间的延长及气温的变化，特别是冬季蜂蜜往往会从液态变为结晶状态，颜色由深变浅，大多蜜种结晶后呈乳白色或白色，细腻或粗糙的半透明晶体。蜂蜜的这种变化常常引起一些人的误解，认为这是由于蜂蜜掺入白糖而造成的。其实这是蜂蜜的自然物理变化，并不是掺糖的结果。

蜂蜜结晶是一种物理变化现象，同“水在低温下结冰”一样的道理，其化学成分、营养价值都未发生变化，不会影响蜂蜜的品质。结晶的晶体是葡萄糖，并非蜂蜜中掺入了外来糖。其实，真正掺入外来糖的蜂蜜是不易发生结晶的，易于结晶的蜂蜜才是纯正的蜂蜜。我国蜂蜜质量标准也是这样规定蜂蜜的正常状态：“透明粘稠的液体或结晶体”。因此，蜂蜜结晶是一种正常现象，对其营养成分和应用价值毫无影响，也不影响食用。

蜂蜜推荐搭配

蜂蜜+雪梨：春季咳嗽

1、咳嗽哮喘：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

2、快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

蜂蜜能改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

阿拉斯加是种外表比较帅气的犬种，和哈士奇的样子长的特别相似，但是仔细一看，样子还是有很大的差异化的，主要的区别就在眼睛的颜色上。

阿拉斯加的眼睛是什么颜色？

阿拉斯加的眼睛一般是呈现杏仁形状的，一般来说，眼睛看起来越深邃，自然品种也是越纯种的。很多家长发现阿拉斯加的眼睛看起来为什么显的这么怪异，莫不会是买到哈士奇了吧。好了，言归正传，我们平时见到最多的阿拉斯加眼睛的颜色一般都是深棕色的，这种颜色眼睛的阿拉斯加是最常见的，也是属于品相最纯正的一款眼睛。

阿拉斯加的眼睛是什么颜色？

另外还有褐色的颜色，看起来就没有棕色的眼睛深邃，颜色会比较浅一点。然而大家可能也会见到更夸张一些的颜色，就是蓝色眼睛的阿拉斯加。这种品相的阿拉斯加在这个圈子内就属于是失格了，也有可能是眼部疾病导致的眼睛颜色变化。有经常光顾的宠物店，家长们可以带着阿拉斯加去宠物店诊疗一下，确认下是品相问题还是疾病问题。并且这个颜色的阿拉斯加还比较有可能会被其他不懂品种的家长误以为是哈士奇，毕竟哈士奇的眼睛大多都是蓝色的。

阿拉斯加的眼睛是什么颜色？

还有的家长发现自己家里的阿拉斯加，小的时候眼睛是蓝色的，长大之后眼睛就变成棕色的了，这是因为小的时候阿拉斯加的蓝膜没有褪去，长大了褪去了自然就恢复了原本的颜色，这个是正常的现象。

对于刚刚接触到篮球鞋的朋友们来说，在听到团队款篮球鞋的时候肯定是一头雾水，不管是阿迪耐克还是国内的李宁，都有推出过td版篮球鞋，我们来了解下它的含义吧。

团队篮球鞋是什么意思

团队篮球鞋是相对于球星签名篮球鞋的存在，这类篮球鞋不是为专门哪个位置或者哪个球星而专门打造的，它的定位在于球场上的5个位置。无论在哪个位置，后卫或者中锋，团队鞋都可以胜任，团队鞋的一般定位在中端，有的是以一个单独的系列出现的，还有的是作为球星签名鞋支线系列出现的。

篮球鞋td版什么意思

篮球鞋TD版的大概意思是简化了某些高端鞋的功能，如篮球鞋有些有减震、抓地等指标，TD版往往比正式版在这些参数上有所弱化。

总体在外观上差不多，只是功能有所区别，也是让普通人也可以拥有体验高端产品的机会。

团队篮球鞋的特点

团队款篮球鞋一般既无突出优点，也没明显的缺陷，团队鞋就像木桶效应中一个没有短板的木桶一样，无论你是高大的中锋还是灵活的后卫，团队鞋都可以作为你的选择之一。团队鞋不仅拥有良心的缓震科技，还没有明星签名球鞋的高昂售价，正是用它的性价比，受到了广大篮球爱好者的追捧。

团队篮球鞋推荐

1.韦德之道全城6

“全城”是韦德之道旗下的支线系列产品，全城也伴随着正代球鞋一同更新到了第6代。“全城”系列是专门为韦德以及韦德之队的球员们打造的，这款球鞋延续了之前韦德之道系列一贯的设计语言，鞋身两侧有皮革包裹，相比韦德之道6前卫的造型，这双鞋设计更加“原汁原味”，融合了皮革质感更棒，中底依旧采用了备受好评的李宁云科技，减震力MAX。

2.NikeHyperdunk2017Low

Hyperdunk这个系列是耐克旗下最知名的团队系列了，科比和乔治也都曾穿着过这个系列的篮球鞋征战NBA。勇士队的追梦格林是最早上脚的球员之一，他就是穿着这双篮球鞋拿下了上个赛季的NBA总冠军，在当时还略显神秘的Hyperdunk2017现在已经揭开了神秘的面纱。球鞋采用回弹性能出众的NikeReact泡棉，解决了材料缓震的衰减位置，编织鞋面提供了良好的透气性能，水波纹的大底提供了强有力的抓地性能。Hyperdunk2017受到了许多NBA球员的喜爱，无论是中锋还是后卫，都在比赛中频繁上脚。

3.李宁空袭闪击4代

李宁空袭和闪击篮球鞋是李宁篮球鞋产品线的“双子星”。空袭专门为力量型和内线球员打造，着重保护和缓震性能;闪击为速度型和外线球员打造，着重在于保持变向的灵活和快速启动，这两双鞋在CBA球员中最常见的两双，许多CBA球员选择穿着这两双球鞋征战职业赛场，大洋彼岸美国开拓者队的埃文特纳和CJ-麦科勒姆也在穿着这两双球鞋打NBA。

4.AdidasCrazylightBoost2016

这是史上第一双全掌boost配置的球鞋，哈登曾经代言的团队篮球鞋，adidasCrazylightBoost2016在2016年上市之初便饱受关注。阿迪达斯当时还为哈登推出了奥运会配色，并且在鞋舌上绣上了哈登的第一版logo，但是由于种种原因哈登没能去参加奥运会，倒是adidas签约球星洛瑞去了奥运会并上脚了这双鞋，但是我们在NBA的赛场上还是看到了哈登穿着这双主打轻质速度的战靴。

水妍是比较受大家欢迎的护肤品牌，水妍是比较适合年轻人用的，但是在使用前一定要弄对使用顺序，那么水妍五件套的使用顺序是怎样的呢。

水妍五件套的使用顺序

水妍五件套使用时，洁面后，使用顺序依次是，秘贴循环精华—水—秘贴自生精华—乳液—面霜。这款whoo后的水妍系列超补水，适合18—35岁的轻熟龄肌肤，很清爽温和，任何肤质都可以用，尤其适合混合、油性、痘痘肌。

1、循环精华

后秘贴循环精华液是在护肤水之前使用的精华液，又称为导入精华。第一步循环精华给肌肤打开通道，帮助后面的护肤品更好的吸收。简单点来说就是使用了后秘贴循环精华液之后，可以让后续的美白产品更加美白，补水产品更加补水。

肌肤的“第一杯营养水”!提取55%宫廷绯缎百阳液，让肌肤里层活肤循环，改善脸色，保湿补水，镇定肌肤，去火气，维持肌肤的气本循环，让肌肤维持通透，水嫩，健康!不要觉得肌底液不重要，肌肤打开通关，化妆品吸收才能发挥最大功效。不爱用肌底液的皮肤，一般比用的人，产品吸收更慢，产品不能吸收。

2、水

第二步水研水，在共振丹基础上，添加清气益寿丹，为肌肤注入活力，缔造滋润光滑肌肤的水妍平衡水“透明层吃水”无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽。缺水皮肤就会无光泽，无弹力。皮肤松弛，老化。爱出细纹。

3、自生精华

whoo秘贴自生精华是在护肤水之后使用的精华，被称为“万能精华”。进行完基础洁面和涂抹好护肤水之后，取出whoo秘贴自生精华，倒取适量于手心，然后点涂于面部，均匀抹开，之后再按摩促进whoo秘贴自生精华液的吸收，再进行后续的乳液or面霜步骤就可以了。

所谓的自生指的是不仅可以帮助肌肤解决已经存在的问题，去除肌肤的老旧。还可以预防肌肤新问题的产生，不断增生新的肌肤细胞。而一般很多护肤产品是只存在再生功能的，即只能解决肌肤已经存在的问题，而后秘贴自生精华液是一款再生功能与自生功能共存的精华液，不仅解决肌肤已经存在的问题，还可以预防新的肌肤问题的产生，所以才被许多仙女称为“万能精华”。因为长期使用后秘贴自生精华液，可以解决肌肤所有问题，让肌肤恢复至完美状态。

4、乳液

味道很清新自然，涂抹后皮肤很有光泽，吸收好，不粘稠。保湿滋润。可以感觉的到皮肤非常通透。毛孔在吸收。乳液是保持水油平衡的必不可少的重要步骤。我们就算在炎热的夏天也要用乳液。

5、面霜

缓解有害环境造成的皮肤干涉，赋予肌肤生机，是为肌肤补充充足水分，持续呵护肌肤健康的滋养品。适用于平时皮肤不甚干燥，但想长时间保持水润状态的肌肤。“角质层”吃霜，无霜会起皮起屑，产生干纹。面霜还是最重要的锁水一步，不仅仅滋润保湿。最主要是为了锁水。

相信大家都知道，我们身体许多部位都是会长斑的，如眼角长斑、眼角周围长斑、脸上长斑等等。那眼睛周围长斑应该怎么办呢?以下是由小编整理关于眼睛周围长斑的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、眼睛周围长斑的解决方法

1、平时多喝水，喝水可以补充体内水分，让斑没那么明显，当然这是个长期的过程，不是一时就能看到的。

2、眼睛周围长斑的时候，应该要少用电脑。如果上班用电脑的话，那下班之后就不要在用了。

3、斑只能淡化，不能祛除，所以MM们在选择化妆品的时候，千万不要相信那些说能彻底根除的化妆品。买一些水什么的经常补充脸部水份，

4、预防为主，上班前涂一点隔离霜，为了自己的美丽，所以，千万不能偷懒哦!

5、用眼霜每天按摩眼部周围，这样能起到不错的效果哦。

2、中医食疗祛斑

1、胡桃芝麻饮

材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

材料：黑木耳10克，白木耳5克。

做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。

4、枸杞生地散

材料：枸杞子100克，生地30克。

做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，平衡内分泌，去黑斑。

5、健脾消斑粥

材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。

做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，调节内分泌，去脂消斑。

3、眼睛周围长斑原因

为什么眼睛周围会长斑呢?对于这个问题，相信有许多人是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来了解一下吧。

1、外因

紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤。

2、内分泌失调

A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着。

B、如果酸碱失调体质偏酸性的话，则是会导致新陈代谢变得缓慢，从而引起色素的沉着。

C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

3、精神因素

精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

打篮球手指头戳肿了首先要立即停下来，不要再继续打球了，然后就是要做消肿处理，可以用冰敷或者是喷药，另外还要检查有没有骨折的情况发生。

打篮球手指头戳肿了怎么办

打篮球手指头戳肿了应该立即停止运动，用冰或冷水冷敷，看手指是否骨折，严重应该去医院治疗。

1用冰或冷水冷敷

如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。

2手指骨折

如果受伤严重，手指红肿过大的话，那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊，医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析，并且进行包扎，一般一个月就好了，如果没有及时就医，自己处理的话，很可能会留下畸形，对身体造成不可挽回的伤害。

打篮球手指受伤还能继续吗

不能，要停下来先检查伤势。

如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

打篮球手指为什么会受伤

篮球运动是比较激烈的运动，在接快速传递的球时或抢球时，手指与球垂直撞击，是可能使得手指受到外力冲击，造成手指关节受到伤害。

篮球运动的特点

1对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

3观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

4健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

当宝宝眨着汪汪大眼时，家长们心软得都要融化了。但是当宝宝经常性出现泪眼时，家长们就该警惕宝宝的眼睛健康状况了。

宝宝眼睛经常流泪原因及治疗方法：

1、鼻泪管阻塞：产生眼泪的腺体称为“泪腺”，位于眼窝外部靠上的位置。当眼泪流出后，会从一根通向鼻子的管道排出。新生孩子在哭的时候很少有眼泪，鼻泪管经常是没有完全开通的，出生一个月后，眼泪才能分泌明显。3～4周时，宝宝的眼泪才只是情绪的宣泄。若一个月时，宝宝眼睛经常流泪，且持续数月不好，分泌物也随之增多，请观察鼻泪管的通顺情况。泪道发生阻塞时，孩子的眼泪就不能正常排出,就要顺着面颊流出,或者经常留在眼睛的睫毛囊内，便看起来泪汪汪。大多数情况下宝宝都能自行改善，对于那些无法改善的病例，在全身麻醉的条件下做鼻泪管探通术也会帮助恢复。

2、沙眼，结膜炎，倒睫，角膜异物，青光眼：当孩子出现一只眼睛有眼泪，一只眼睛没有眼泪的异常情况时，首先考虑炎症的侵害。家长应该带孩子到医院检查,看看孩子究竟流泪是什么原因造成的。通常会用抗生素治疗结膜炎。若宝宝情况轻微，在眼科医生示范下，妈妈经常按摩宝宝泪囊可能也会对正常流泪有所帮助。

有效应对宝宝的眼部疾病，对宝宝闪亮的眼睛加以保护，及时发现问题并加以治疗，才能让宝宝健康成长。

俗话说“眼睛是心灵的窗户”那么如何保护好眼睛呢?下面是小编和您分享的保护眼睛的相关知识。

保养眼睛的日常方法

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害

青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。

做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

保养眼睛的五个妙招

1、药养

对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

2、食养

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

3、水养

眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

4、动养

让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。

5、按摩

熨目法早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

吐气法 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

踢足球和打篮球相比而言的话，踢足球明显要比打篮球累很多，首先从场地上面来看，踢一场足球就比篮球跑的地方大几倍，然后从换人规则上面也是篮球休息时间更长。

踢足球和打篮球哪个累

踢足球和打篮球相对而言，踢足球更累一些。

我们从它们比赛的情况来看，作为一个足球的运动员，一年龄里面如果参加了五十场的比赛，那么这个人就是很厉害的。因为如果太多场的比赛，根本受不了这么强度的踢球比赛。可是我们打篮球的就不一样了，他们可能一年里面可以参加个一百场。我们如果让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。不过打篮球的却是没什么问题。可是虽然足球的比赛会比篮球的少很多，但是还是踢足球的比较累。我们看那些篮球比赛，其实真正比赛的时间只有五十分钟不到，可是他们中场可以休息很久而且还有四次的休息机会，看到队员不行还能叫暂停。可是，踢足球的要踢整整一个半小时的时间，而且只有一次中场休息的机会来互换双方的位置。踢足球休息的时间很短，但是打篮球的休息的时间很长。

踢足球为什么比打篮球累

1、场地大小因素

篮球场地小，球员密度大，传接球及其接触频繁，场面节奏流畅，不会出现有人偷懒的机会。

相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公理，贝克汉姆在一场比赛中跑了1万6千米，篮球运动员每场比赛所跑的路程要比足球运动员少的多。

综合下来：足球比篮球耗体力

2、传球、射门、投篮因素

篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的(或用头顶)，抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门，球员基本上把力气用到最大，举个例子，篮球队员可以连续投100次篮而保持准头，足球运动员连续射100次门(禁区以外区域)，恐怕最后的攻击力会大大减弱。

结论：足球耗体力

3、快攻、连续冲刺的因素

篮球及足球上的反击快攻屡见不鲜，但是篮球基本上刚一启动，几大步就到篮筐下面了，而足球不一样，进攻长途奔袭几十米，一大堆人跟着快速后撤，所耗的体力不是篮球所能比的。踢大场和踢小场的感觉是不一样的，踢小场的时候，基本上在场上也没闲着，甚至有时踢了一上午，感觉并没那么的累，但即使是业余选手踢相对正规的比赛(标准足球场地)，一场下来，恐怕身体的疲惫感觉远不是踢小场所能比的。

从各种现象可以验证这一观点，篮球比赛球员恢复的快,篮球比赛可以背靠背，但足球不能，球员需要一定时间的恢复期。

4、关于篮球和足球的中场休息时间

篮球现在分四段，有三段中间休息时间，每节打12分钟，期间还要算上无数次的暂停(也能算上休息时间)，足球分上下半场，每半场踢45分钟，期间不休息，不暂停，只有中场一段休息时间。

综上所述：踢足球比打篮球更累。

踢足球怎么训练体力

一、耐力训练

1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤)，在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。

二、力量训练

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组;引体向上6个一组，做5组。

4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

踢足球训练方法

最初练习踢足球，要从练习跑步开始，因为跑步能训练耐久力和腿的弹力。其次，要做跳和投的练习，以增强体质、体力和身体的灵活性。通常，练习的头三天，小腿会有疼痛感，严重时甚至感到走路苦难，但不必担心，持续练习，症状就会缓解。

当跑步练习到一定程序后，要开始练习足球的基本动作，尝试把球抛于空中，等球往下落时，用脚面踢，也可以尝试把球固定地放在地面上，离球6米远，向前跑用脚尖踢球，或者叫朋友把球踢过来，然后用脚尖再踢回去。甚至还可以站在朋友的后面，把球踢到朋友身前，然后用脚尖或脚面快速把球踢向远处。如此勤加练习，慢慢就会进步，掌握更多踢球技巧。

正在部署各种技术来对抗COVID-19大流行，区块链能否在战胜大流行中发挥重要作用？

为了与正在进行的COVID-19大流行作斗争，正在部署许多财务和人力资源。在这场斗争中还使用了以下技术：用于研究的人工智能，用于提高信息传输速度的5G等。

区块链并没有被排除在这场斗争之外，因为它现在在帮助世界各地的机构和政府应对COVID-19 方面发挥着重要作用，目前正被整合到医疗保健和食品供应链中。

区块链平台如何帮助战胜流行病

区块链平台可用于以快速，透明的方式监控大流行物资的分发，捐赠，救济分发和其他响应，而不会违反用户数据。

数字身份是区块链平台可以帮助击败COVID-19的另一种方式：公司可以通过区块链平台进行协作，以帮助研究对抗冠状病毒的最佳方法，并且可以在区块链上构建联系人跟踪应用程序以允许匿名。

区块链可以为医疗数据带来可靠性，透明度和安全性。一些组织被指控在这种大流行期间操纵数据，区块链可以通过提供透明且不变的医疗数据来帮助解决它们。可以使用基于区块链的全球大流行地图来跟踪病毒的传播，受感染的公民数量和恢复的公民数量。

健康保险索赔的管理可以通过区块链和智能合约进行管理。

分散支付系统的作用

另一方面，基于区块链的去中心化支付方法可以在抵抗病毒方面发挥至关重要的作用，因为公司可以通过加密货币进行支付，而无需冒通过现金传播病毒的风险。此外，高速加密货币支付系统有助于在几秒钟内促进跨境交易，从而允许使用分布式分类账技术以及多个同步分类账和多个处理节点来进行资金转移，这有可能降低来自以下方面的风险：单个故障点。

正在开展捐赠运动，以筹集资金用于医学研究和设备，并在大流行期间提供救灾物资。例如，Covir区块链项目最近与章鱼机器人合作，为在COVID-19大流行期间和之后对大型建筑物进行净化的机器人的生物安全许可证提供资金。Covir的主要目标是帮助章鱼机器人获得许可，以便其机器人可以在全球范围内使用。

区块链可用于提高筹款和捐赠活动的透明度，同时提供一种跟踪资金来源并检测这些资金是否用于正确目的的手段。

令牌化可以帮助COVID-19之后的国家建立经济

在COVID-19大流行之后，通证化为重建社会提供了独特的机会。由于全球经济衰退和失业率高涨，这种大流行造成的损失无疑将是巨大的。区块链平台使令牌化成为可能，从而以最小的方式实现资产划分。代币化允许金额最小的人投资并为建设经济做出贡献。

BigONE交易所的首席运营官郑凯文（Kelvin Cheng）认为，通证化可以通过允许公司划分资产并允许投资者参与通证化资产来帮助经济。正如他向Cointelegraph解释的那样：“通证化可以数字化公司的核心资源，包括盈利能力和核心资产。持有代币的资产代币化相当于持有股份，其中持有代币的人可以被视为可以享受公司利益的“代币持有者”。该人拥有的令牌越多，该人可以获得的利益就越多。数字化的利润意味着公司的利润可以根据代币持有的状态发行股息或回购。”

区块链提供了一种独特的方式来贡献，构建和跟踪COVID-19恢复过程。也许当大流行结束时，我们可以看看区块链如何帮助我们度过难关，并且怀疑者可能会说服采用该技术进行日常使用。

金鱼(详情介绍)

金鱼(详情介绍)可以说是我国特有的品种，随着近几年不断的繁育，越来越多新的品种也涌现了出来。喜爱金鱼的你是否有关注过金鱼眼睛的变异呢？除了我们经常看到的正常眼以及为人所熟知的水泡眼，金鱼还有哪些眼睛呢？

一、正常眼：与野生型鲫鱼的眼睛一样大小者称为正常眼。

二、龙眼：眼球过分膨大，并部分地突出于眼眶之外，这种眼称为龙眼。

三、朝天眼：朝天眼与龙眼相似，都比正常眼大，眼球也部分地突出于眼眶之外，所不同的是朝天眼的瞳孔向上转了90度而朝向天。还有一种在朝天眼的外侧带有一个半透明的大小泡，这种眼称为朝天泡眼。

四、水泡眼：这种眼的眼眶与龙眼一样大，但眼球却同正常眼的一样小，眼睛的外侧有一半透明的大小泡，这种眼称为水泡眼。还有一种与水泡眼相似，只是眼眶中半透明的水泡较小，在眼眶的腹部只形成一个小突起，从表面上看很像蛙的头 形，所以称为蛙头，也有人称为蛤蟆头。

在生活中经常有很多尴尬的经历在发生，比如睡前不小心喝多了水第二天眼睛就会肿起来，那么我们的眼睛肿了怎么快速消肿呢，今天就一起来看看吧！

眼睛肿了怎么快速消肿

1、汤匙按摩消肿：汤匙在我们生活中并不罕见，小小一只汤匙有很大的作用，眼睛水肿时不妨将汤匙放进冰箱数分钟，用凸起的那端轻轻按压眼部皮肤，由眼部慢慢移动到眼尾，在浮肿的每个位置停留2-3秒可消除浮肿，反复按摩几次1分钟就能消肿，浮肿厉害的可以增加停留和按摩时间。

2、冰牛奶敷眼睛：牛奶不单单能给皮肤营养，还有消炎、消肿、缓解皮肤紧张等功效，因此，为了预防哪天眼睛浮肿可将牛奶提前放在冰箱中，出现眼睛浮肿时可以将准备好的冰牛奶倒入小的器皿中，用棉签蘸取涂在浮肿处1分钟。

3、土豆片消肿：将土豆切成薄片敷在肿胀位置敷1分钟到10分钟即可（越薄吸附力越强，效果越好），因为土豆中含有丰富的淀粉和维生素，敷眼睛处可以消肿，都说黄瓜片可以消肿，其实比黄瓜片消肿效果更好的是土豆片消肿，不少即使是摔一跤腿肿了，用几次土豆片消肿方法之后都会消肿，可见土豆消肿效果多强。

4、茶袋消肿：将茶包在水中泡开（如果经常喝茶的可以留着泡过的茶包，注意别隔时间太久），然后放入冰箱冻15分钟，取出后放在浮肿部位敷1分钟到10分钟，冷敷消肿是常用消肿方法，另外黑茶中的咖啡因可以限制血液流动来消除肿眼泡。

睡前喝水眼睛会肿吗

睡觉之前喝水眼睛不一定会肿。睡前适量的喝水能够帮助补充夜间身体所需的水分，还能够避免血液黏稠度增高而加大心脑血管疾病发生的风险。如果是睡前过量的喝水的话，就很容易导致身体出现水肿，特别是眼睛水肿。

眼睛浮肿吃什么消肿

1、香蕉

香蕉是能够起到保护眼睛的作用，因为里面是含有非常丰富的钾元素，钾元素能够很好的保护我们的眼睛，对于上班族来说，如果是出现了用眼过度的状况，就是可以适当的食用一些香蕉，能很好的帮助缓解疲劳，而且也是可以食用一些饮食，增加营养，帮助改善视力，缓解眼睛一些不适的症状。

2、橘子

金橘的果皮里面是含有非常多的营养物质，这些营养物质能够有很好的解毒的功能，而且还有养护眼睛和增强免疫系统的作用，柑橘的营养价值是非常的高的。

3、胡萝卜

对于我们的眼睛健康来说，维生素A是一种不可缺失的微量元素了，维生素A里面含有抗氧化剂β-胡萝卜素，这种物质能够很好的保护眼睛的健康，胡萝卜里面是含有丰富的维生素A，当然我们也是可以食用一些卷心菜、生菜等，里面也是含有非常丰富的维生素A，我么如果缺失维生素A的话，就是容易患上夜盲症。

4、蓝莓

蓝莓的营养价值是非常的高的，里面含有大量的营养物质，像氨基酸、维生素、矿物质等，蓝莓里面含有的花青素能够很好的保健养生，而且对于促进我们眼部的血液循环有很好的作用，保持我们眼压的正常，大家如果是想要减轻我们眼睛的疲劳或者提高夜间的视力，就是可以多食用一些蓝莓。

5、大蒜

我们食用大蒜也是可以很好的提供视力的，因为大蒜里面含有硫，这种物质是能稳固晶状体，让晶状体更加的有韧性。当然洋葱里面也是含有硫。

减少眼睛肿的生活小技巧

1、睡前不要喝太多水。

眼睛肿了怎么快速消肿

2、或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

3、要注意缓解眼睛疲劳，保护好你的眼睛，方法如下：

（1）眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

（2）眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

眼睛肿了怎么快速消肿

（3）热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

经常眼部浮肿，会叫人觉得精神不振。如何除掉这些仪容的大敌呢? 快随小编一起看看吧。

消除眼睛肿最好方法：冻牛奶冷敷

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。但最终解决方法是睡前不要喝太多水。或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会

预防眼睛肿的几个方法

1、避免晚上喝太多的水，同时喝水要有技巧，不要大口大口地喝，应该每次喝一小口，在嘴里多含一下，再再慢慢咽下，减少水分摄入量，这样第二天眼睛才不会过度水肿。

2、按摩去眼部浮肿：先取足量的眼霜，用双手无名指由内到外，在眼下的肌肤从内眼角至外眼角。再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。20次左右，就能起到很好的排水消除眼肿的效果。

3、早晚使用有紧肤效用的眼部胶状眼霜，有利于收紧眼袋，有收紧眼袋的效果。

4、使用含有咖啡因、小黄瓜成分的眼周产品也可以帮助缓解眼部浮肿。

5、如果眼周水肿比较严重，可以在早上起来后洗个热水澡，加强全身的血液循环，有利排水。另外，喝一杯黑咖啡，也非常有利于快速消除水肿

消除眼睛肿的几个方法

1、平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。

2、洗热水澡去浮肿眼，洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅，能够很好地消除早上的浮肿眼。

23、用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。

4、仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。

5、养成良好睡眠习惯，枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，不要熬夜，睡太晚等

随着现在人们生活的提高，而且每个家庭都只有一个孩子，所以对于小孩子更加的疼爱，那么，如果能够让孩子拥有一个好的身体呢？首先，就是要有一个好的免疫力，那么如何增强孩子免疫力就成了今天小编要为大家说的主题了。提高免疫力，主要还是在于平时的生活和饮食上面来调节。那么哪些食物能提高孩子免疫力呢？小编这就为大家带来了土豆的吃法和地瓜的吃法，好让孩子的身体更健康。

睡前不要喝奶

有一位朋友和我说了这个一件事情，就是他自己的儿子在上幼儿园前生病的次数是非常的少的。但是之后开始上幼儿园了，基本上月月生病，之后他和自己的护士老婆没事就在一起讨论这到底是为什么，最后得出了一个结论就是，幼儿园里面的孩子多，所以可以传染的疾病和人也多。

怎样提高孩子免疫力呢？任献青认为首先不能让孩子有食积，少让他吃肉，多吃蔬菜水果，同时改掉睡前喝奶的习惯。

他观察儿子的过程中发现，孩子睡前喝奶容易造成大便干，舌苔厚腻，消化不好，食积发烧，这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。改掉这一习惯后，儿子的食积发烧症状改善了不少。

牛奶可以让孩子在去幼儿园前，即早上喝。如果早上没喝晚上喝，最好放在睡前一两个小时。

经常吃点保和丸

孩子“没有内热，不得外感”。只要孩子大便通畅，消化功能好，能吃能拉，免疫力就会增强，得病的机会就少。他说儿子从去年春节到现在一共病过两次，都是感冒，用点中药烧就退了。这主要归功于他给孩子吃了一段时间的保和丸。

保和丸里面有神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子(萝卜子)等，是一种很便宜的消食导滞药，还有清热作用，适合饮食过度或消化功能不好造成的厌食、便秘等。任献青给孩

子使用的方法是，便秘明显时连续吃一段时间，不明显时偶尔吃。这样调理半年下来，孩子大便通畅，胃口好了，体质明显增强。

他用这个方法观察了很多患儿，效果都不错。

对于很多家长喜欢用的王氏保赤丸、肥儿丸，任献青说，王氏保赤丸作用弱些，适合3岁以下孩子。虽然这两种药都有通大便、泄热作用，但不能长期服用，只能用于孩子两三天没大便时。吃药就拉稀便，不吃不拉，会形成依赖性，不能从根本上改善便秘问题。

发烧少用抗生素

任献青说，感冒发烧80%~90%都是病毒感染，不需用抗生素，而且用了也没用。他见过很多孩子，越输抗生素，免疫力越低下，感冒一场接一场，还容易合并细菌感染。

他的儿子长这么大，只输过两次抗生素，就是刚上幼儿园的那一年。平时孩子感冒发烧时，第一天给他口服“消积散”等中药散剂后，第二天就变成白天不烧夜里烧。继续服用，到第三或第四天退烧，一点抗生素没用，连咳嗽问题都解决了。

他说，只要不是超过两天发高烧，到医院查血象正常，对孩子发烧不必恐惧，也不必急于退烧。当然，对于经常感冒、免疫力特别低下的孩子，可以在医生指导下用些调节免疫的药，如“转移因子口服液”“胸腺肽”等。

增加户外活动量

任献青认为，现在孩子缺乏的是阳光和空气，所以带孩子玩耍一定要到户外，散步、跑步都行。没有时间的家长，可以给孩子报个游泳班、跆拳道班，小女孩可上个舞蹈班。综合上述调理方法，相信孩子体质会有一个质的飞跃。

温馨提示

缺锌也会引起免疫力低下导致容易生病的情况，补锌要用锌硒宝

补锌产品发展史

第一代无机锌

硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等(锌吸收利用率仅7%，有强烈的肠胃刺激副作用，已淘汰。)

第二代有机锌

葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌(锌吸收利用率14%，只能饭后服用，有些副作用)，婴儿及孕妇不建议用。

第三代蛋白锌(又称生物锌)

代表是新稀宝牌锌硒宝片(锌吸收利用率高达95%以上，对肠胃没有刺激，吸收效果好)，是目前补锌技术中最理想和最好的。

应该有不少的朋友都吃过地方，一般来说，地瓜都会被当作炒菜来配着肉丝等菜一起下锅炒，其实这样的方法也是很不错的，炒出来的地瓜味道也不错。但是宝宝们不一定爱吃，但是小编为大家推荐这款地瓜奶酪黑芝麻球就不一样了，因为它不但看上去好看，而且吃起来味道也是非常的适合孩子们。

地瓜奶酪黑芝麻球

地瓜含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，还能预防癌症。最重要的是很通便呢，朋友给的几个地瓜，老公又不爱吃，所以就变着花样做着吃了，里面加了儿童奶酪，还加了宝宝最爱吃的葡萄干，所以宝宝拿着当点心一样喜欢呢。

所需食材/厨具

主料

地瓜(100克)

调料

葡萄干(50克)

黑芝麻(适量)

儿童奶酪(适量)

厨具

蒸锅

制作步骤

地瓜去皮切块后放锅中蒸熟。

蒸熟的地瓜晾凉后放入保鲜袋，里面再加入一块奶酪。

用擀面杖把奶酪和地瓜擀成泥。

地瓜奶酪泥倒入碗中。

葡萄干用温水浸泡一会后沥干水分。

拿一块地瓜奶酪泥，然后在里面放入几粒葡萄干。

用手团成圆球状。

放入装黑芝麻的碗中晃动一圈，让它沾满黑芝麻即可。

小窍门

地瓜和葡萄干都有甜度的，所以不用放糖了。

葡萄干比较硬，所以在温水中浸泡一会哦。可以蒸地瓜的时候就泡上。

土豆的味道大家应该都是知道的，平时我们吃的薯条就是土豆炸出来的，这样的吃法虽然美味，但是非常的不健康。为了保证吃下去的土豆有非常好的营养，而且有能够保持土豆原有的味道，小编为大家推荐了宝宝们都喜欢吃的一款食物，那么就是超级烤土豆。

超级烤土豆

所需食材/厨具

主料

土豆(2个)

鸡蛋(2个)

调料

香菇(少许)

洋葱(少许)

培根肉(少许)

小葱(少许)

盐(适量)

黑胡椒(适量)

厨具

电烤箱

制作步骤

土豆洗净，不要去皮。上锅蒸熟

在土豆1/3处切下

用勺子将土豆挖出一个椭圆形的孔，四周不要挖的太薄

将洋葱、培根肉、香菇、切碎

将洋葱、培根肉、香菇碎放入挖好的土豆中

撒少许食盐，打入一个鸡蛋覆盖在土豆表面，鸡蛋表面撒少许食盐和黑胡椒

烤箱170度中层40分钟，烤好后，可在表面撒少许葱碎

小窍门

土豆里面的材料可以随个人喜欢，随意变换。

结语：看了小编教给各位家长的食谱，家长们是不是都学会了呢？其实这些食物家长们也可以自己买回来亲自下厨做一做，而且家长们吃了也是非常的好的。这些食物的配料其实都不是非常的难买，农贸市场都会有卖的，毕竟太难搞到的一些食材小编也不会太推荐大家去做，毕竟吃是长久之计，并不是一时半刻的。这些食物不仅卖相好，而且食物也也是非常的好吃，宝宝们一定爱吃的。

戴美瞳可以美化眼球，使眼睛看起来更加好看，戴美瞳隐形眼镜的时候，有些人眼睛太小或者太敏感老眨眼，导致美瞳戴不进去，用手撑开眼睛，保持不动是很好戴的。

眼睛小了怎么戴美瞳

首先在选择美瞳时直径不宜过大，虽然美瞳直径越大效果越明显，但美瞳佩戴效果却不是与美瞳直径成正比，美瞳直径还是要以自己眼睛大小来选择。本身眼睛较小的妹子，选择美瞳直径时应以13.8~14.0mm为主，13.8mm一般都会比较适合小眼睛人群。其次，想要快速戴美瞳，还要掌握一定的技巧，如佩戴美瞳时应从睫毛处拉上眼皮，这个即可以让眼睛足够大，又能控制眼睛眨眼力度，使睫毛不易碰到镜片，更有利于佩戴。佩戴时眼睛可稍微向上看，能让眼睛睁的更大。总结有两点，一是选择小直径的美瞳，二是注意佩戴方法。其实佩戴美瞳与眼睛大小没有关系，大眼睛人群在初次佩戴时或许会有优势，佩戴更容易，但真正掌握技巧后，小眼睛与大眼睛都一样，主要还是技巧。

戴美瞳时老眨眼怎么办

第一种：镜片没有接触到眼球就一直眨个不停

眼睛是非常脆弱的部位，有些人的眼睛也会很敏感，当初次接触这种角膜接触镜时，眼睛就会出现频繁眨眼的现象，要怎么才能不眨眼，小合想说，只能多尝试，一边按照正确的方法操作，一边自我做心理暗示：镜片很软不会伤到眼睛。当多次练习后，眼睛慢慢适应，一旦有过一次成功经历，后面的佩戴就会容易许多。

第二种：镜片戴入眼睛时习惯性眨眼

镜片刚进入眼球时，不能立即眨眼，否则很容易将镜片挤出眼框。因此，这种情况的人群，需要熟悉操作流程，当镜片刚进入眼睛时，应该慢慢转动几个眼球，让镜片更贴合，然后再眨眼。

第三种：镜片戴入之后一直眨眼

这种情况是镜片戴的不舒适的表现，也有几种原因，有镜片正反面戴反，镜片上有脏物，镜片材质不适合、镜片有划痕等等，这种情况需要把镜片取出，重新清洗，查看表面，分清正反，然后再次佩戴。

美瞳滑片了还可以带吗

美瞳经常滑片要看它的原因来决定是否再带。如果是戴反了、镜片太湿、泪液分泌过多这几种原因引起的，只需要将镜片反个方向，然后戴之前美瞳不要太湿就可以继续带。如果是因为基弧不匹配，或者是材质太薄而滑片，这种情况只能更换美瞳。

什么是美瞳滑片

隐形眼镜和彩色美瞳隐形眼镜滑片均属正常现象(强生美瞳、博士伦、海昌、视康、卫康等大品牌隐形眼镜也不例外)，指的是镜片在眼睛里面会滑动，导致配戴不适。其实，美瞳隐形眼镜基本都会产生滑片，不过正常情况下偏移程度都较低，可忽略不计，偏移程度较高才会导致配戴难受，而美瞳配戴者严重滑片甚至会对美观造成影响。

很多喜欢运动的朋友其实都会有几双篮球鞋的，篮球鞋穿在脚上是很酷的感觉，而且现在很多潮人的搭配也会选择篮球鞋，那么我们穿篮球鞋的时候可以打羽毛球吗？

篮球鞋适合打羽毛球吗

篮球鞋打羽毛球，偶尔这样是可以的，没有说绝对不行。不过，根据专业人士的看法，最好还是不要经常穿篮球鞋打羽毛球。既然专门设计了羽毛球鞋，就有羽毛球鞋的用处。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得比较高，也比较硬，而且笨重，但打羽毛球的过程中往往需要我们急停急转，穿笨重的篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

篮球鞋和羽毛球鞋脚感区别

篮球鞋可以用来打羽毛球，但是如果想打好羽毛球，最好穿羽毛球鞋。篮球鞋的鞋底普遍比羽毛球鞋的鞋底要厚，能够很好的保护我们的脚踝，关节在运动的时候不会受到伤害。而羽毛球鞋主要是为了突出灵活性，所以在设计的时候鞋子主要以轻便为主。篮球鞋和羽毛球鞋的区别还有一点就是鞋底的材质问题，大多数羽毛球鞋的鞋底都是生胶底，这样能够让鞋子起到很好的抓地性能，防止我们在运动的时候不慎摔倒。

篮球鞋打羽毛球合适吗

专用的羽毛球鞋设计轻巧，纹路细密，抓地性好，在木地板上不容易打滑，便于运动者发力。专业的羽毛球鞋底可以起到缓冲的作用，当人的身体从很高的地方跳下来的时候，鞋能有效保护到踝关节。另外羽毛球鞋一般没有气垫设计，因为这样会影响起动的速度与反应。不同的地方主要就是这两点，当然，一般的玩是没问题的，但走上场会给人一种不专业的感觉。因此，穿着篮球鞋打羽毛球，并不是一件合适的事。

篮球鞋怎么选购

1、根据个人的需求来选择

在选择前，要先了解下个人的身体条件以及场上位置来自选时候自己的篮球鞋类型。像速度型后卫及小前锋，这一类人的特点是速度快、变化突然，穿插于场上各个位置寻找机会，那么鞋子的选择就要重量轻、鞋型包裹脚好、鞋外底要稳定、注重舒适度。如果是能飞能跳型前锋，特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大，那么鞋子的选择就要缓震好、护踝要好。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点是接触多、扭转多、有体重，那么鞋子的选择就要鞋面结实、中底扭转好、护踝好。

2、根据篮球场地来选择

不同的场地对于篮球鞋的性能要求也是不同的，一般分为室内篮球鞋、室外篮球鞋。室外篮球鞋和室内篮球鞋相比更加耐磨，外底相对更加厚重。

3、根据价格因素来选择

其中价格也是怎么看篮球鞋正品的一大因素，如果篮球鞋的价格非常低，那么可能就要考虑下它是不是正品了。虽然国产品牌的篮球鞋与国际大牌的篮球鞋价格是存在差距的，但是价格也不会低到哪里去。

眼睛是心灵的窗户，眼睛对每个人来说都是如此重要的，所以在照顾新生时，尤其要注意宝宝眼睛的护理，当宝宝眼睛发生一些不适应的症状时，我们应该及时采取有效的方法进行治疗。

宝宝眼睛发红的治疗方法：

1、建议你滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用，2小时一次，洗脸帕必须每天煮沸消毒23次，而且应该单独使用，防止反复感染。不要用手经常去揉眼睛啊。

2、应该用中药清热解毒 指导意见 这样的病症建议用菊花6克，金银花6克，苍耳子6克，冰糖12克泡水喝。再用感冒灵就可以的。注意多喝水

3、建议你可以用氯霉素滴眼液进行治疗一段时间,注意眼部的卫生,避免感染,注意不要总是用手去揉眼睛.还要注意不要过度的用眼,注意休息.

4、最好能到医院眼科明确下诊断，针对性治疗可以适当用氧氟沙星滴眼液，金霉素眼膏，最近饮食清淡，注意眼部卫生!

宝宝眼睛发红的原因：

最常见的红眼病是结膜炎，即发生在结膜的炎症，可能由感染或者过敏引起。

眼睛直接接触了某种刺激物后也会发红。最常见的是有些孩子在游泳后出现两眼发红，且伴有眼睛酸疼的感觉，这就是因为游泳池水中的氯刺激了眼睛。洗个淋浴或者流些眼泪后，让氯从眼睛中流出来，红眼就会消失。有时，眼睛发红也可能是睫毛、灰沙，甚至小飞虫进入眼睛中引起的。眼睛被抓伤也会出现红眼。

眼睛黏滞现象在刚出生的婴儿中非常多见，有时也伴随有红眼。眼睛整夜分泌黄色黏稠的脓液，甚至可能导致第二天眼睑粘在一起。这时，你可以用脱脂棉蘸温水小心地擦拭。擦拭的时候，应从内侧眼角向外侧擦。出现眼睛黏滞的新生儿，一般不需要使用抗生素滴眼液，除非眼白也发红或者有炎症。

如果出现炎症或感染的是眼睑而不是结膜，就叫做睑缘炎。儿童虹膜炎症的发生率比较低。

结膜炎的症状主要取决于病因。所有的结膜炎都会引起结膜发红，主要表现在眼白和内眼睑。感染导致的结膜炎还会伴有分泌物的产生，尤其是在清晨，眼睛会觉得黏滞和有沙砾感。

过敏导致的结膜炎表现为眼部瘙痒和发红，但是没有黏滞和沙砾感。过敏性结膜炎常常是枯草热或常年性鼻炎的症状之一，还可能伴有流鼻涕和鼻塞症状。患有过敏性结膜炎的儿童往往同时患有湿疹或哮喘等疾病，这些疾病通常来自家族遗传。

有时候你可能发现孩子的眼白比其他地方略微红一些，这一般是结膜充血。结膜充血没有你想象的那么严重，它是由于血压突然上升导致结膜中的小血管破裂引起的。咳嗽、喷嚏、大叫、眼球受到撞击以及因为便秘而过分用力排便，都会造成血压突然增高。结膜充血不要紧，在一段时间后会自行消退，不会留下任何后遗症。

还有一个引起眼睛发红的原因是虹膜炎。它的症状有些特殊：红的地方与虹膜很接近，患儿的瞳孔看起来比正常儿童的瞳孔小。虹膜炎也会导致眼睛疼痛和视觉模糊，出现这些症状后要立刻带孩子去看医生。通常，儿童患虹膜炎的几率较小，如果发现得早，治疗起来是比较容易的。但是，如果延误了治疗，可能导致终身后遗症。

眼睛是心灵之窗，每个人都希望拥有健康的双眼。欲求眼睛健康就必须留神保养，尤其是婴幼儿，特别容易出现眼睛浮肿的现象。接下来小编就为大家带来几个消除眼睛浮肿的小贴士。

眼睛浮肿的消除小贴士

1、保证每天七、八小时的充足睡眠，睡过头也不行，枕头要垫高，避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因为食物盐份过高也会造成水肿。

3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿，可用黄瓜切片，有条件最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。

4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

5、用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显著。

6、指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。

眼睛浮肿的清除方法

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

目录

第一章：老年人常流泪是怎么回事

第二章：老年人如何保护眼睛

第三章：中老年人眼睛保护法

第四章：老人吃什么保护眼睛

老年人年龄长了，身体不行了，眼睛的毛病也越来越多了，老年人常流眼泪就是其中之一。那么，老年人为什么流眼泪呢？如何克服老年人流眼泪呢？老年人如何保护眼睛呢？下面就来看看小编为您盘点的吧。

老年人常流泪是怎么回事

出门晨练，眼眶里突然“溢满泪水”，必须停下来擦擦眼泪；在日常生活中，很多老人被“流泪”困扰着，他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样，不期而遇，挥之不去。

年纪大了，为什么会流泪不止？这种现象是衰老的表现还是疾病的征兆？

在医院的眼科门诊，常会有不少以流泪为主要症状来看病的老人。有的老人因为长期流泪，不断擦拭双眼，已造成眼皮红、肿、痛，甚至糜烂；有的老人为了消除流泪症状，自行购买各种眼药水，包括激素类眼药水，但使用以后，效果并不理想；有的老人多处辗转就医，一定要“找个说法”；还有的老人担心自己的眼睛会因此失明，惶恐不安。其实，这些忧虑和惶恐大可不必。“老泪纵横”多半不是病。

眼泪由人体专门分泌泪液的一种器官——泪腺产生。眼睑（俗称眼皮）靠近内眼角边缘处有两个小孔，称为泪小点，眼泪就是这两个小孔流人泪道，最后排到鼻腔里。正常状态下，泪水的流出是一个主动的“泵”的过程，随人不断眨眼，眼睑肌肉收缩、舒张，泪水被不断“泵”人泪道。若泪腺发生病变或眼受到刺激导致泪水分泌增加，或者泪道因疾病阻塞、泪小点位置异常和“泵”功能减退，都会导致眼睛“积水”现象。

90%的老人流泪属功能异常

随着人们卫生习惯的改善，真正由于泪道炎症导致泪道阻塞而出现流泪症状的老年患者日益减少。因眼部疾病（如沙眼、倒睫、角膜炎等）导致流泪的情况也不是太多。临床资料显示，约90%的老人流泪属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以“老泪纵横”，主要是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变所致。此外，因眼白（结膜）松弛导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外，也是老人流泪的一个重要原因。

对付流泪，分两步走

老年朋友该如何正确对待和处理流泪问题呢？首先应去医院就诊，排除流泪是否由眼部疾病引起，包括泪腺疾病、倒睫、泪道阻塞等。若确有器质性病变，应及时诊治。若确诊为功能性流泪，目前虽无特殊治疗方法，但有几点建议可以供大家参考：

第一，正确认识流泪问题．

既然流泪是衰老、功能减退所致，那么泪水就如白发一样并不可怕，该擦就擦。特别是在骑车或过马路时，应马上擦拭或用力闭眼以排除泪水，以免因视线模糊而发生危险。

第二，学会正确擦拭泪水。

老人眼睑松弛，若用力向下擦拭泪水，可导致眼睑外翻，加重流泪症状。正确的方法应是向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。

第三，避免刺激因素。

饮食宜清淡，少食刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天应减少户外活动。

第四，避免乱用眼药水。

眼药水对眼皮松弛、结膜松弛导致的流泪并无益处，相反，滥用眼药水，特别是激素类眼药水，不仅会导致眼部干涩不适，还会导致青光眼和白内障的发生。

第五，局部按摩

结膜轻度松弛的老年朋友可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。

老年人如何保护眼睛

一、注意锻炼身体（适可而止）

增加户外活动时间。身体健康是眼睛健康的重要基础。我看电视上有人说：50岁的年龄，20岁的心脏。我说：50岁的年龄，20岁的眼睛。

二、定期检查眼睛

检查内容：远近视力、晶状体、眼前节、眼底等。发现问题就采取措施。根据眼科医生的意见，适当用点眼药。

三、定期做屈光检查

近视、远视、老花是否改变？及时更换合适眼镜。

四、注意用眼卫生

保护眼睛。近距离工作不要连续时间太久，大约半小时到一小时眼睛就该休息10分钟，不能使眼持续性疲劳。老年人的眼睛要省着用，尤其有高度近视的老年人更要注意不能使眼太疲劳。

五、有了老花，千万不能随便买一副成品眼镜

要通过规范验光，定制一副适合自己眼睛的老花眼镜。年龄增加，老花度数会加深，一般老花眼镜需两年更换一副眼镜。不能凑合戴较浅的旧眼镜，这样容易造成眼疲劳，视力下降。

六、注意饮食结构，营养均衡

中老年人眼睛保护法

冷水洗眼

每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1～2分钟，然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用双手轻轻搓揉眼部20～40次。

经常眨眼

可利用一开一闭的眨眼方式来振奋眼肌，闭眼时停留时间略长一些，同时用双手轻揉眼睑，以增加眼球的湿润度。

热敷眼部

每晚临睡前，用40～50℃的温湿毛巾敷盖在额头和双眼部位，约热敷3～5分钟。

合理膳食

多吃含维生素、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、新鲜水果、蔬菜、黑豆和黑芝麻等。

老人吃什么保护眼睛

适当补充维生素C多食一些蔬菜、水果，增加新陈代谢；也可适当吃一定量的肝脏，补充眼睛所需要的维生素A、D。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油和蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

猪蹄、排骨。这些食物中含有丰富的胶原蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）（胶原蛋白产品，胶原蛋白资讯），可以促进泪液分泌，同时有丰富的钙（补钙产品，补钙资讯）质，可以缓解睫状肌的痉挛，延缓或解除视疲劳。

维生素、专业抗氧化剂及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多食用富含以上维生素的食物。而老年人由于生理功能的退化，包括牙齿脱落，食欲减退，消化与吸收功能下降，导致营养素总体摄入量减少。因此老年人应额外补充一些抗氧化制剂，全面补充人体每日所需营养素，为自己带来光明的明天。

其他保护眼睛的健康的食物还有有西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。还可以吃动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。滋润眼表，补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。

总结：眼睛是心灵的窗口，老年人要学会护眼方法，做到人老眼不老。老年人保护眼睛要学会科学饮食，吃好护眼餐。以上小编为您盘点的老人保护眼睛措施赶紧来学习下吧。（文章原载于《益寿宝典》，刊号：2012年2月号，作者：王连清，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

毕竟不是每个人都有条件和专业运动员那样天天在室内打的，有很多人还是会选择室外水泥地，不同的地面对鞋子的要求也不同，我们来看看有哪些适合打室外水泥地的篮球鞋吧。

哪款篮球鞋适合水泥地

1.adidasPromodel

热爱NBA，热爱NBA城市，这已经成为每个球迷心中的选择。adidas的这一城市系列鞋款就能更好地表达你对NBA城市的爱。这系列的鞋款分别代表了奥兰多、洛杉矶、波士顿和芝加哥。鞋面上都有城市的代表标志和该NBA球队的主配色。这款曾是三条杠赞助NCAA的鞋款，也有很多NBA三线明星的集体代言。其耐磨程度十分好，前面的贝壳头能很好的保护脚趾，鞋面采用PU皮，十分耐磨，EVA中底缓震和足弓部位的反扭转系统能更好的保护脚部。在水泥地上实战，足够耐磨。

2.安踏水泥杀手

安踏专为室外篮球设计了水泥杀手系列的篮球战靴，安踏水泥杀手，在水泥地上的防滑性十分好，非常适合在水泥场上打，鞋面的材料十分厚实，鞋底是无痕橡胶大底，偏硬，但是耐磨，足弓有简单的抗扭转技术，中底内部也有一块非常硬的垫片，对脚部的保护十分好，虽然是比较笨重，但作为水泥杀手，在水泥地上厮杀，还是十分的适合。

3.李宁的棋牌系列

棋牌系列是李宁专门为外场打造的系列，耐磨性非常好，现在出到了李宁的棋牌3，其配色简约大方，前脚掌的包裹很适中，在场上突破时脚掌不会在鞋内打滑，平时压马路也不会觉得挤脚。后跟很柔软，缓震性好。棋牌3代黑色的鞋底纹路，抓地性十分的强，算得上是水泥地篮球鞋里性价比较高的鞋款了。

4.NIKEzoomsoldier3

LEBRON最新的季后赛战靴zoomsoldier3，它运用了前后掌分离式的zoomair气垫，前掌的zoomair面积不大，但反应很迅速，无论是起速突破还是变相扭转都能发挥很好的效果，后掌的大面积zoomair缓震感很明显，中掌是低密度的PHYLON缓震版，贴合脚部，再说它的保护性，两条保护拉带，加上LBJ系列一贯的包裹性，好像将脚深深的固定在鞋里一样，丝毫感觉不到足部与鞋底有滑动，其保护性能可谓相当之好.另外它是漆皮的鞋头，华美又不失保护性，它的底部是“牛奶盒”形状的纹路，抓地力是前所未有的强，可以尽情的突破，超硬质的橡胶大底，即使在水泥场这种“恶劣”坏境也能完美的胜任。

什么篮球鞋适合水泥地

在球迷中流传着这样的说法：Nike、Reebok适合室内，Adidas适合室外。Nike的气垫缓冲效果好、抓地力强，与地面摩擦发出的声音非常悦耳。Reebok的鞋穿起来非常舒服。Adidas的鞋相对来说是最耐磨的，适合室外篮球。

室外篮球场对篮球鞋提出的要求要比室内篮球场高的多室外鞋的鞋底应更加耐磨,更加硬实耐用,鞋底大多采用的都是人字大底,可以增加摩擦了既然是室外鞋就不要买太贵的，顶级篮球鞋应该在馆里穿，否则那么好的鞋磨外场是会心疼地。我建议选择nike的BG系列篮球鞋是磨外场专用，阿迪中低端的一些球鞋也相当不错，AND1磨外场也绝对不吃亏。以上是国外品牌，国产当然首推李宁，但是李宁价格太高，600多都能买国外品牌了。要不就干脆落井下石，买双回力，相当便宜而且相当耐磨，但此鞋中年老球痞子穿者居多。

适合打室外水泥地的篮球鞋

1.NIKEAmbassador8

詹姆斯的支线品牌NikeAmbassador8，延续了Ambassador系列的实战性能定位，以轻质透气鞋面辅以硬质材质的鞋帮支撑，而中帮鞋帮也采用了靴状设计。无论性能或颜值都非常高，600元找断码的店家可入美国队配色。

2.AdidasDRose5

adidasDRose5Boost，550元可以入手。EVAfit-cage支撑系统，从中底一路延伸至整个鞋身给予很实在的安定感，不是什么花俏的科技或性能，就用更纯粹的方式解决支撑需求，非常值得购买。

3.NIKEZoomHyperfuse2013

总体来说HF13是一双具有深刻HF系列烙印的球鞋，虽然是早些年的款，但400出头的价格，是在性价比太高。fuse鞋面让球鞋透气轻盈，Zoom气垫确保有效的缓震，这双球鞋的耐磨性的口碑还是非常不错。

4.AdidasBall365Low

Adidas去年火拼主推鞋款之一，价格在500出头。强韧耐磨的Continental马牌橡胶大底，配合鲨鱼齿纹鞋纹设计，兼具出众耐磨性和抓地力，乃出征外场的更佳利器。

打水泥地对篮球鞋的要求

1.结实耐艹的鞋底

水泥地对球鞋鞋底的磨损是橡胶场地的5-7倍，是室内木质地板的10倍以上，所以耐磨的鞋底(外底)至关重要。有人说没有气垫的球鞋，普遍会比有气垫的鞋更耐磨，其实未必，主要还要看外底的厚度，当然，透明鞋底的球鞋，肯定不如其他全橡胶底耐艹。

2.高性价比

土豪请绕道，高性价比的球鞋能让你在球场上尽情发挥的时候不再心疼脚下，这样才能无后顾之忧，在这点上国产品牌肯定有绝对优势，尽管老爹是AJ粉，但是实战依然会穿国产鞋，图的就是性价比，其实就是穷穷穷。

3.轻便、稳定的抓地性

既然是水泥地就难免有些不平整，所以稳定的抓地性是外场球鞋需要考虑的因素。一般来说复杂纹路的抓地性能更好，人字纹路的鞋底更适合室内，碎花型鞋底更适合外场，所以如果发现你的鞋底纹路已经磨平，就是靠考虑换鞋的时候了，它的效能已经大打折扣，而且还容易造成伤害。