打篮球戴牙套的作用(热门16篇)

篮球取消比赛的犯规有技术犯规、没有体育道德的行为、打架这些都是会导致取消比赛资格的犯规。篮球的规则是为了加强公平性，让比赛的对抗更激烈，技术战术水平更高，观赏性更强，还有一部分规则是为了保护球员的。关于篮球取消比赛资格的犯规如下：

1、技术犯规

在球成活球时与对方队员发生非法的接触和对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚属于技术犯规。

2、没有体育道德的行为

以身体接触裁判员，对宣判公开表示不满，使用亵读的言语。未经裁判员允许教练员进人场地，故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。都属于没有体育道德的行为。

3、打架犯规

比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员就会被驱逐，另外也会根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。

护臂最早在NBA中出现，在NBA中最早戴上护臂的就是阿伦·艾弗森。最开始的护臂分为两种颜色，白色以及黑色，现在带的人越来越多了，厂家也越来越多的制造这种篮球护具，所以颜色五花八门的。那么打篮球戴护臂的作用是什么呢?小编带您一起了解下文。

篮球护臂的作用：

1.固定投篮姿势

强力的定向伸缩让投篮辅助手不易偏向

2.压缩肌肉/抗疲劳/降低伤害风险

向身体的特定部位施加压力，利用血液循环的特点，最大限度的提高氧吸收。

3.快速排汗,降低体感温度

能把汗液和水分在瞬间扩散、排出，而且这种功能会永久的持续(不因洗涤而降低它的功能)，控制人体表皮上的体温，保证运动的时候保持最佳的状态。

4.抗UV防晒

这个不是绝对必要不过能有就更好这样室外打球也比较好。

打篮球用的护臂都是采用高科技的面料制造，可以将汗液快速通过面料排出，因此远离皮肤，从而使运动员感觉到更为干爽。护臂的作用是保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。既美观又实用。

小编提醒您不要在打完篮球以后喝碳酸饮料：这个是最近几年才普及的知识，因为90年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。为什么不能喝碳酸饮料呢，我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识，是说喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。

以上内容由为大家提供，如果想了解更多的大球运动安全小知识请锁定此平台，小编会继续为球迷朋友们报道参加篮球运动要佩戴哪些护具以及护腕的佩戴方法与技巧，敬请期待!

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。经常打篮球的人都会佩戴护腕，那打篮球时戴护腰有什么作用呢？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

打篮球时戴护腰的作用

1、加压对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

2、支撑较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

3、保温双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

4、塑身加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

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肌贴的英文名叫，来源于英语运动机能学的前缀，是由日本的加濑建造先生首次创用。由于它的不断发展，现在它已经不再是运动员的专享权力，大多数的使用者就是我们普通人啦。下面给大家讲讲篮球肌肉贴的作用，请各位认真阅读。

篮球肌肉贴的作用总结如下：

篮球肌内效贴布主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。运动员使用肌内效贴布，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。

篮球肌肉贴可以使肌肉的功能恢复正常，可以减轻疼痛，可以促进血液的循环，还可以矫正关节，在现在生活中肌效贴广泛被用于运动员，肌效贴可以帮助减轻肌肉的负担，可以缓解伤痛，消肿，还可以帮助运动员发挥更好的水平，要是肌效贴达到更好的功效，受伤者一定要准确的知道受伤的部位，而且肌效贴采用的是波纹的粘贴面，有很强的透气性，可以防止皮肤的过敏。

另外，篮球肌肉贴还可以快速恢复肌肉疲劳行使或长时间行走时，将继续使用某些肌肉。如果事先粘贴机能录像，可减少疲劳，有利于肌肉运动，提高作业效率。或运动后使用，也可以加速疲劳的消除。

篮球运动是一项危险性很高的运动项目，所以一定要带好护踝、护膝等护具，关于参加篮球运动时要佩戴哪些护具，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注哦。

打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。那你们打篮球的时候会不会佩戴护膝，那你们知道打篮球时戴护腿有哪些作用吗?接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

护腿的作用

预防腿部静脉曲张，支持小腿肌的肌耐力很稳定，对已经静脉曲张的腿部有减缓压力的作用，可以减弱膝盖的缓冲压力，也能有效防护膝盖的被撞击力度。

提高和保持你的腿部肌肉在你自己不发力的时候的强度，从而提高反应速度并且减低受伤的可能性。一是为了提高肌肉的运动表现，另一个就是低温环境运动的不影响关节运动的保暖措施了。小腿束套，预防小脚关节受伤，提供肌肉支撑及保护作用，可用于各种运动。

所以打篮球时戴护腿比起一般宽松运动裤可以增加运动员的敏捷性，建议敏捷性运动项目的选手可选用运动束小腿套帮助增加小腿的敏捷反应，而且对于跳跃性运动项目篮球也可使用小腿套改善落地时后的平衡，减低落地时脚踝受伤的风险。

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1、区分队伍：篮球手环起源于美国的街球文化，当时并不是所有的球员都可以买到统一的球衣的，所以就用不同颜色的手环来代替球衣用来区分队伍。

2、装饰：首先篮球手环作为一种饰品，最大的作用就是装饰，尤其是当某些球星戴上手环打球后，他们的粉丝为了支持自己的偶像，就也会跟风购买同款手环佩戴。

3、保护手腕：因为球员在扣篮时，手腕可能会接触到篮筐，有时候会出现刮伤，而带手环可以起到一定的保护作用。

4、减少汗水流到手掌：因为在篮球比赛中出汗量是非常大的，通常整个身体都会出汗，而带手环就可以减少手臂上的汗水直接流到手掌中，这样更有利于控球。

5、某些特殊的意义：例如篮球手环上用来代表每支球队的标志图案都具有一定的纪念意义的。

现在许多人都喜欢打篮球，喜欢看NBA，相信打篮球是这些热血青年必不可少的运动项目，但是，众所周知，这也是极易受伤的，特别是膝盖。现在有打篮球专用的护膝专用护具。那么打篮球时戴护膝作用明显吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

打篮球时戴护膝作用是非常明显的。带一个护膝的目的是保护膝关节，或者为了防止受伤后的膝关节伤势再次加重。所以的话你平时还可以佩戴的，避免有这个情况发生，并且在运动前注意做一些热身运动。

打篮球时戴护膝的作用：

1、减少膝关节处的劳损。

2、防止摔倒撞伤膝盖

3、可以减少膝关节的弯曲，不会加重伤病。

4、减少弹跳后落地对膝盖所带来的冲击力。

膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以护膝成了最重要的护具。若膝盖过度劳损，在弯曲至一定角度时，膝盖髌骨下痛点、乏力，直接影响弹跳及速度。

不打篮球当然也可以穿篮球鞋，虽然篮球鞋是为打篮球而设计的，但这也并不影响日常中的穿着，一双好的篮球鞋不仅穿着舒适、而且还可以在运动中很好的保护脚踝等部位。

篮球不仅是一项要求苛刻的运动，同时也是一项需要激烈对抗的运动，所以对于球鞋是有特别的要求，例如稳定性、支撑性、耐久性、舒适性、曲挠性、良好的减震作用等，这些在篮球运动中的跑动、急停、起跳、迅速的移动等动作中都是必不可少的。

挑选篮球鞋的方法：

1、根据自己的打球风格和位置，来选择自己所需类型的篮球鞋。

2、根据自己的喜好来挑选球鞋的外形和配色。

3、篮球鞋一般都要比普通的鞋价格要更高，所以要根据自己的经济情况来选择性价比最高的鞋子。

4、购买球鞋时一定要确认是否为正品，以免假冒球鞋保护作用小，对脚产生伤害。

打球是每男生都喜欢的运动，但是一些小的细节你不注意它可能会伤害到你的身体，为了避免这些伤害，给大家做一个关于参加篮球比赛前该如何热身和打篮球前热身有哪些作用相关的介绍。

人体从静止状态转为运动状态需要—个适应的过程，尤其在工作一天之后，全身肌肉处于僵音状态，不做四肢准备活动，突然做大运动量的运动，很容易引起腰关节扭伤等急性关节损伤，严重的甚至会引发骨折;热身运动在静止状态和运动状态中起一个缓冲的作用。

人体从静止状态转为运动状态需要—个适应的过程，尤其在工作一天之后，全身肌肉处于僵音状态，不做四肢准备活动，突然做大运动量的运动，很容易引起腰关节扭伤等急性关节损伤，严重的甚至会引发骨折;热身运动在静止状态和运动状态中起一个缓冲的作用。

在体育锻炼前进行一定强度的准备热身活动，可使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，这样可以使肌肉的黏滞性下降，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。

关于打篮球前热身有哪些作用的大球运动安全小知识到这里就全部结束了，如果你还有其他的问题，可以关注我们的，跟多更新的小知识在等着你，我们下期再见。

篮球专业术语中的eFG%是effective Field Goal percentage的缩写，意思是“有效命中率”，计算公式为eFG%=（FG+0.5*3P）/FGA，即有效命中率=（命中次数+1/2三分球数量）/出手次数。

这项统计的分子中，得分再加上1/2的三分得分，而不是1/3的三分数，主要是认为三分的价值比两分球作用大些，或者说效率更高。例如球员A的某场比赛是10投4中，其中有两个三分，球员B是10投5中，三分球是0，那么他们的效率是相同的，都是50%，统计指标中不包含罚球。

相关的专业术语还有：

3P—— 三分球；

3PA——三分出手次数；

3PG%——三分球命中率；

APG——平均每场助攻；

Assist Ratio——助攻比；

MVP——最有价值的运动员。

克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。那么nike篮球鞋的气垫有什么作用呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

nike篮球鞋的气垫有什么作用

篮球鞋气垫具有着强大的作用，特别是耐克鞋的气垫，其主要就是通过高压的方式，从而让气垫具有了多重的压力，从而便拥有多区间的作用。不管是什么时候，双脚受到了怎样的撞击，保护性能是特别良好。耐克篮球气垫鞋的外形设计扁平超薄。一旦受到了冲击，就可以赶紧分散压力，从而在着地的时候具有了缓震性能。这样的结局就是双脚与地面是更加具有了贴近性，稳定性也得到了加强。

穿气垫鞋其实对气垫科技的植入没什么感觉，不管是在前掌还是在后掌。不论用手按还是用脚踩，你的软硬的感觉都来自于鞋垫。软的那部分就是鞋垫厚或者是有缓震胶。气垫放在中底里面，人的脚和气垫中间还隔着很厚的距离，但脚感在运动的过程中会明显感受到缓震的效果，也就是说运动起来会比较轻松，穿着的舒适性也大大提升。气垫技术一般是用于篮球运和跑步运动上，很多人也穿气垫鞋用于跳远跳高这一类，其实发挥的运动效果不如篮球运动和跑步运动那么好，只有在脚落地时能够提供强力的缓震和支撑性能，所以穿气垫鞋对跳远跳高运动并没有多大作为，穿气垫鞋旨在提供给运动者更安全舒适的保护及避震效果。

1、保持干爽：篮球紧身裤有利于汗液的蒸发，加快人体的散热。运动员在激烈的身体对抗后，身体会产生大量的热量，这些热量会通过汗液的蒸发排到外界。

2、减少肌肉震颤：运动紧身裤绷紧小腿，收缩小腿，可以减少不必要的肌肉震颤，减少能量损耗，防止运动员出现受伤的情况。

3、降低摩擦：运动紧身裤还可以降低摩擦，降低运动时的阻耗，让篮球运动员在场上更加舒适。

4、修整体型：让外观看上去更有运动美感。篮球运动员穿上紧身裤后，整个小腿显得格外纤细，看上去有极强的运动美感。

除此之外，还有一些专业的篮球运动员，在正规篮球比赛中穿着篮球紧身裤，是出于医疗需求。比如有些篮球运动员，伤病之后需要穿着紧身裤来保持膝盖的紧绷以及温暖，减少再次受伤的概率。

在篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。

打篮球的时候手腕是最容易扭伤的地方，打篮球时你们会不会佩戴护腕，那你们知道打篮球时戴护腕有哪些作用吗?接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

护腕的作用

1、吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳。

2、为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成手腕拉伤。

3、防止摔跤后擦伤。

4、毛巾式护腕，可随时擦汗。

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1、控球后卫：控球后卫是篮球团队中的核心，是篮球团队中组织进攻的主导者，是整个球队的大脑和调控中心。球员想要担任这个位置需要有非常高传球技巧和赛场反应，担任这个位置的队员需要了解自己队伍的各个得分手的特性与习惯，需要在比赛中保持清楚的头脑与思维，来带动全队的攻势。

2、得分后卫：得分后卫是篮球团队中的主要得分手，是队伍的刀锋。想要担任这个位置的球员需要有很好的外线远射能力、出色的跳投能力和爆发力，需要长期的进行训练。

3、小前锋：小前锋是篮球团队中的战士，担任这个位置的队员要有可攻可守的技术，要听取队伍的调配。

4、大前锋：大前锋是篮球团队中的骑士，要有一身高超的技术和对篮板能力。

5、中锋：中锋是篮球团队的防守者，是队伍的盾牌。想要担任这个位置的球员需要有高大的身才、很好的篮板技术、稳定的内线能力，担任这个位置的队员除了防守对位的人，还要协防对方每一个试图突破篮下的队员。

正规篮球框的高度是3.05米，国际上正规的是3.05米，同时NBA篮球框也为3.05米。初中篮筐离地面距离为2.35米，篮球框的高度是按球框离地面水平垂直高度计算的。

在大型的篮球比赛中使用的篮筐是属于抗压篮筐，拥有着一个类似弹簧结构的定压装置，在定压装置打开的时候，篮筐会随着球员扣篮的力道向下转动，从而避免球员的手指跟篮筐碰撞而受伤，当球员松开篮筐后定压装置就会失去负载从而弹回到原来的位置。

篮球是奥运会核心的比赛项目，是一种以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，标准场地长28米，宽15米，无障碍物，场地材质有土质、水泥、沥青和木质等，现在的篮球比赛一般使用橡胶地面较多。篮球比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

篮球运动员戴一只护膝是为了保护运动过程中关节受损。膝盖受损通常只会有一边受损，人们在运动过程中，不会两个腿同时发力过猛导致膝盖受损，通常是戴在不太灵活的、易受伤或是受过伤的那边，起到一个特别保护的作用。

护膝的作用：

护膝的作用便是保护膝盖骨关节，在运动全过程中，护膝可以消化吸收冲击性，缓解撞击力对膝盖产生的工作压力，尤其是慢跑、弹跳、降落等转换方向时，脚部必须摆脱作用力，对膝盖非常大的工作压力，这时候护膝就可以缓解膝盖压力，防止膝关节受损。

一般戴护膝都是会在不太灵便的一条腿上戴，或是是受了伤，如韧带损伤，膝关节损伤等情况就需要护膝，在强烈运动、努力运动等状况下也要戴护膝，好一点的护膝还能提供固定和支撑的作用。一般没伤且不进行剧烈运动的人不用戴护膝。