打篮球经常抽筋什么原因精品20篇

有不少人发现到了春天，手脚还是冰凉的，这是为什么呢?怎么办呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

春季手脚冰凉的原因：

1、循环障碍

心脏衰弱、贫血、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

2、阳气不足

春季冷暖不定，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

3、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

如何预防手脚冰凉

1、坚持泡脚

泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、坚持按摩穴位

有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。平时可揉搓涌泉穴(位于脚心部)、揉搓劳宫穴(手心部)、按揉气冲穴(大腿根里侧)、按揉、拍打肾俞穴(位于两边腰眼)。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

4、勤运动、勤甩手

早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，整天都会充满活力，不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

5、适当吃辛辣食物

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。

6、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜都可以。

7、多吃坚果、胡萝卜

平时可多吃一些坚果类的零食，能储存热量。

手脚冰凉相关

球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白，球蛋白是一种常见的蛋白，基本存在于所有的动植物体中。为什么儿童的球蛋白会偏低呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童球蛋白偏低的原因：

1、球蛋白偏低与人体的免疫力有关系。当人体的免疫力低时，就会影响到球蛋白的值。

2、由于使用某些抑制免疫力的药物，如长期使用肾上腺皮质类固醇制剂，就会造成球蛋白的偏低。

3、当肝脏发生了病变也会引起球蛋白偏低，如a1-球蛋白偏低常代表肝脏加重，a2-球蛋白偏低往往预示着患者将要或者已经出现了肝昏迷的情况，β-球蛋白偏低多提示肝脏合成功能下降、肝细胞受损伤严重。

球蛋白的介绍：

球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白，球蛋白是一种常见的蛋白，基本存在于所有的动植物体中。球蛋白具有免疫作用，因此也有人称球蛋白为免疫球蛋白。免疫系统遇到外来的入侵物时会根据入侵物的不同产生不同数量的球蛋白，如果入侵物比较难以消灭，免疫系统刺激淋巴以后就会产生更多的球蛋白直到入侵物被球蛋白消灭为止。球蛋白偏低一般不是很常见，球蛋白偏高一般比较常见，球蛋白偏低一般是生理性原因，例如营养不良，蛋白质摄入不足，又或者是人体对外来蛋白的吸收能力不好，贫血也会造成球蛋白偏低。球蛋白偏高则常用于肝病的确诊。

球蛋白的正常指数：

血清球蛋白是机体免疫器官制造的，球蛋白正常值[2]为20-30 g/L。球蛋白大部分在肝细胞外生成，与人体的免疫力有关系。球蛋白要保持一定的量，球蛋白检测值超过正常值说明体内存在免疫系统的亢进，球蛋白检测值低于正常值说明免疫力不足。当体内存在病毒等抗原时，机体的免疫器官就要增兵，来消灭入侵者。因此，球蛋白产生增加。慢性肝炎和肝硬化患者的白蛋白产生减少，而同时球蛋白产生增加，造成A/G比值倒置。A/G比值(白球比)正常值为1.3-2.5。

急性肝炎时，白蛋白、球蛋白变化不明显，慢性肝炎、肝硬化时，尤其是肝癌时，白蛋白下降，球蛋白增高。若是乙肝患者出现球蛋白检测值超出35.0，则说明肝脏有损伤，因为球蛋白是反映肝脏的合成功能，若是球蛋白超出正常值则反映了有慢性肝炎，或者肝损伤，导致白球比失调.

需要注意的是，肝功能检查项目球蛋白只能反映部分肝脏功能，不能全面反映肝脏功能，要了解肝脏健康情况，还要结合其他肝功能检查项目、B超等来综合判断。

球蛋白相关

结婚，法律上称为婚姻成立。是指男女或者伴侣双方依照法律规定的条件和程序确立夫妻关系的民事法律行为，并承担由此而产生的权利、义务及其他责任。不过现在越来越多的人却喜欢做单身族，今天我们就一起来看看30岁男人不想结婚的原因吧。

结婚的名人名言：

1、爱情是两个的事情。不要因为负责才去结婚。爱情之情，不爱对方却要和对方结婚，这是极不负责任的作法。即使当时让对方很伤心，但总要比让他(她)伤心一辈子强。

2、“男人不坏，女人不爱”这句话中的“坏”不是指心肠狠毒，自私绝情之类的。而是指油嘴滑舌，花言巧语。做为一个男人，说点情话是油嘴滑舌，轻浮肉麻的表现，往往不爱去做。对别人这样说是不对，可是对自己老婆，就是要油嘴滑舌一些。女人是喜欢听甜蜜的话的。

3、人们都说婚姻会成为感情的坟墓，因为婚前就好像往坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟墓前分手。为什么不先分手就一头钻进坟墓呢?

4、生活中平平淡淡才是最真的，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。

5、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

6、你真的爱他吗?如果爱，那就告诉他，何苦把思念藏在心里。怕容貌，地位，身份不相配?别怕，爱一个人，一切都是次要的。

7、不管年龄多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。

8、感情上的事情没有谁对谁错，他要离开你，总是你有什么地方不能令他满足，回头想想过去在一起的日子，总是美好的。当然，卑劣的感情骗子也有，他们的花言巧语完全是为了骗取对方和自己上床，这样的人还是极少数。

9、如果你和一个生活习惯有很多差异的人生活在一起，并不要紧。但结婚要慎重，要想一想是否可以长久地忍受彼此的差异。

10、女人，如果只会读书的话，那是一本字典，再好的人也只会在需要的时候翻看，只会扮靓的女人只是一个花瓶，看得时间长了也就感觉没什么了。服饰和美容是做一个好女人的必要条件，绝不是全部条件。女人的确需要多看书，这样你会发现生活的美好与内涵。

婚姻相关

2岁男人不想结婚的原因：

原因之一：同年龄的不想找

30多岁的男人，身边的同龄女生除了已经嫁掉的，就是熟的不能再熟的。该发生的都发生了，该荒.唐也是好久以前的事情了。

和年龄相当的女生在一起，你吹的牛她都知道真相，你说的笑话她听了八百次，你知道的餐厅她比你还熟，你得意的新车，她只在乎有没有镜子可以补妆，至于你吹嘘的那一点点小成绩，她听后只是“嗤”的一声从鼻子里哼出来表示“明白了”而已。没有人会像个小女生那样，发出一声由衷的夸奖，‘哇!超酷的!“”啊，好厉害!“身边的女人，早已历练已久，遇事波澜不惊。谁还会为你喝彩!

结婚实在是一件”吃不了兜着走“的事情。青年男女因为这个那个而相爱而愉悦而结婚，彼此兜起了对方的一生，其中包括种种不可预知的命运。为了一个人，而彻底接受他(她)的各种遭遇。如此想来，结婚并非浪漫之举，而是很勇敢的事情。

就算是千挑万选，总算遇到个看得过眼的同龄女，她也可能因为年龄较大而对这段关系格外认真：和她谈恋爱必须得有结果，交往两星期就问你何时带她回家?要是你觉得时机不成熟找借口推脱，哼!她一定会以为你是和她玩爱情游戏，大怒而去。再不然，就是遇到那种有好多”过去“的成熟女人，和她交往就会不停地同她的”历代“前任男友相比较，搞不好这当中还有你认识的人，让人感觉压力好大哟!如此这般，同龄女人实在是，那个，不想找了，咳咳。

原因之二：年纪小的找不到

年过30的男人，不会打cs，不懂得周杰伦，不知道什么是”玉米“、”凉粉“。偏偏他说话的时候又要那么一本正经，mm们讲的笑话明明搞不清楚意思还要胡乱插嘴，按时下的流行，身边的小女生都要称他为”叔叔“了，你估计他心里很好受么?

有房有车就一定有女人爱?只怕未必。成熟男人的青春经典情歌，对mm来说根本就是土土的老歌：这边刚在卡拉ok里高歌一曲《凡人歌》，那边的小美眉就已经把他的电话归入手机平凡人组;自以为深情演绎《爱如潮水》，这里的小女生就已经到厕所随手把他的名片冲入马桶，让他真的爱如潮水……天哪，除非能一字不漏、又吐字浑浊的一口气唱完整首周杰伦的《双截棍》，那些

年纪小、相貌佳、性单纯、容易醉、涉世未深的女生才全都会钦佩的鼓起掌来。老男人，就连disco都没勇气踏进去了，还怎么来电?

原因之三：厌了、累了、看多了

人在江湖这么多年，曾有过多少爱与被爱的机会?然则事业未成，大多只能动心忍性，或是逢场作戏。等是时候成家了，却忘记自己早不是当初莽撞少年郎，纵使风景再秀丽，也厌了、看多了，觉得不过是那么回事。

过了30岁的男人，激情早在18岁那场爱得昏天黑地、死去活来的初恋里耗尽。原本，也未必没有结果，无奈那时候一无所有，对方的父母死活以前途为名斩断了两人之间的往来。也难怪家长们狠心，自己大学刚毕业，拿什么奉献给我的爱人呢?于是这些年便发足努力，刻苦上进，拼死打下一片江山，只是当房子、车子样样具备的时候，才发现已经难以找到令自己动心的女孩了。

倘若单是不动心也就算了，偏偏心里又放不下，周围的人一再介绍，父母的反复叮咛，也不过是让那些百里挑一的女孩，能在自己身边停留两三个月的时间。原来自己的爱情，已经有了时效性，设定的时间一到，就会不由自主”劈腿“，至于分手的理由，是最真实的三个字——没感觉。

原因之四：相亲相到怕怕

别人都说我要求高，其实每天上下班坐地铁，都会遇到几百个符合自己要求的女孩子，可总不能碰见一个就主动上去搭讪吧?只好过过眼瘾。说来也怪，真的到了相亲的时候，来的小姑娘一个比一个没劲，要么就是长相欠缺，要不就是性格死板、很闷，让人感觉就是”挑剩下的“。作为男人又不能立马拔腿就走，还得陪说、陪笑、陪吃，更要送人家回去，免得介绍人面子过不去，这样下来，真的很累。到后来，介绍人说的再”花好稻好“，父母再天天唠叨，我都提不起兴趣来了。

至于集体相亲，8分钟约会什么的，我听说过，效率倒是满高，但如果来的女生质量也和平时相亲差不多，恐怕到时候只会更失望。其实对我们男人来说，找不到感觉也用不着勉强，像我现在，读读mba充充电，将来薪水一高，还怕找不到老婆嘛?

原因之五：老爸老妈太精

在澳洲读书的时候，华人男朋友很难找，早想着回来好好找一个，结果发现上海小姑娘已经势利到不认识了。甚至不光是小姑娘本人现实，她的老爸老妈更夸张，找老公就好比上市场买肉，几斤几两，算得勿忒清爽!

熟人给我介绍女朋友，第一次约会时我感觉满好，就留了联系方式。结果第二天通电话，还没说上几句话，就听到她妈妈在旁边不停地问伊，”他在国外是做什么的?家里条件怎么样?“”房子有没?“”一个月收入多少啊?“也不怕我听见。这种”爹娘“嫁女儿就好像卖女儿，假如我没有房子，条件不好，肯定没戏。其实人的财富又不是永久性的，万一以后我混的不好，这种老婆迟早要和我离婚，想来想去还是算了。

现在听说”市场“行情是女多男少，想想还不是因为女人要求高，都想找有钱、有房、有车、有品位、有修养、有学历还兼高大帅气、幽默体贴的男人……想想看那些刚工作几年的男青年有多少能修炼到这个地步呢?而即使是我们这些有一定经济基础的，也很怕人家是冲着你袋袋里的钞票来的。毕竟我们的”血汗“也来之不易，莫名其妙被算计到别人的口袋里，想想也恐怖。

原因之六：有太大的生活压力

现代社会，主要的压力除了来自工作，就是来自生活，面对婚姻的挑战，并不是简单的交个朋友那么简单，需要解决房子、车子等一系列现实的问题，而这些生活的压力足可以让男人选择放弃结婚。

当然了现代很多人的思想都是开放，这也是为什么很多城市的男人结婚年龄都接近40岁。不过晚婚的男人要多多注意，晚婚虽然可以有更好的物质条件作保证，但你也要想到的是，晚婚对于精子没有什么好处。

女性长痘痘确实影响了的皮肤健康，下巴长痘特别是对于女性朋友来说更是一种伤害。下面是小编为你带来的女性经常下巴长痘的原因，一起来看一看吧。

脸上长痘部位

1、发际长痘代表毛孔堵塞

因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

2、鼻子长痘代表胃火过大

当鼻翼处长出痘痘时，是胃火过大、消化不良引起的。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

3、嘴周围长痘代表肠胃问题

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

4、下巴长痘代表体内激素失调

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

女性经常下巴长痘的原因

1、劣质化妆

很多女性为了贪图便宜，选择了劣质的化妆品，在这些化妆品中含有大量的化学成分，如果直接涂抹在脸部，这会让脸部的肌肤受到严重创伤。油腻的化妆品会直接堵塞毛孔，这就形成了青春痘。

2、生活习惯

经常的熬夜、吸烟喝酒、喝咖啡、吃辛辣食物等，都会导致身体内分泌失调，这也在肌肤上有所反应，导致色斑、长痘，而且下巴是很多成年女性最敏感的部位，很容易长痘。

3、情绪不好

人们长期处于精神紧张的状态，很容易导致体内出现内分泌失调，皮脂腺本身对雄激素敏感性也增加。皮脂腺细胞的雄激素受体分布最高，皮脂腺对于循环血液中的雄激素有特殊的亲和力。皮脂腺会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

脸上长痘痘的原因

1、内因：内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

2、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等。

常见诱因。

(1)、皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。

(2)、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

(3)、油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

(4)、环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。

(5)、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。

祛痘的正确方法

1、涂抹蜂蜜去痘。蜂蜜是比较温和的一种美容成分,不仅性质温和、营养丰富,还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶,虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强,但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。

2、敷胡萝卜面膜。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,经人体吸收能转换成维生素A,维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。

3、滴露消毒液祛痘。滴露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的,在洗澡水内放入少量滴露消毒液,也可以防治前胸和后背的痘痘。

4、洗米水洗脸。洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外,还含有肌肤的保湿因子,能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激,使肌肤变得健康而有防御力。

相信大家在生活中都曾有过抽筋的经历，特别是小腿，稍有不慎就可能出现这样的症状，哪种滋味别提有多难受了。那么，在日常生活中，男人们究竟是何原因会出现小腿抽筋的症状呢？小编这就来给大家解析。

小腿肌肉受寒

如冬天锻炼身体时，热身准备活动做的不够到位;晚上睡觉时没盖好被子小腿受寒等等都是我们经常引起抽筋的原因

缺钙

特别是青少年的发育阶段，很容易缺钙，常常发生小腿抽筋的状况，所以建议多吃些补钙的食物

过度剧烈运动

小编身边爱踢球的同事很多，因为平日工作很少锻炼，抓住了一个机会就过度的运动，导致小腿肌肉的收缩与放松难以协调，极易引起小腿抽筋

小腿抽筋急救方法

掐手上合谷穴和上嘴唇的人中穴

建议掐20～30秒钟左右，疼痛会慢慢的缓解，然后再进行适当的腿部按摩

平时运动中(如慢跑)突然小腿抽筋。

可用手迅速握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用另一支手掌压在抽筋小腿的腿部进行简单的按压。

起床时突然抽筋

可以缓缓的伸直脚踝用手拉脚趾或者利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到抽筋缓解，然后进行按摩。

老年人容易发生小腿疼痛和抽筋，这是怎么回事呢?老人抽筋的原因是什么?下面就由小编告诉大家老人抽筋的原因吧!

老人抽筋怎么办

1、每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。

2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。

3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。

4、少坐多动。

老人抽筋的原因

1.下肢动脉硬化闭塞症

据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化。

2.腰椎间盘突出症

据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%

3.脊柱退行病变

随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。

4.药物腿抽筋

有因服用阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。

5.营养腿抽筋

营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛

6.衰老腿抽筋

腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

7.其他方面

寒冷、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

泰迪犬(详情介绍)

我们知道抽筋是一件非常不舒服的事，抽筋时所造成的疼痛也是非常剧烈的。同样狗狗也会抽筋，它们也会为此而感到疼痛，所以我们要了解狗狗腿抽筋的原因有哪些，对于会造成狗狗抽筋的这些情况也要尽量避免，毕竟抽筋并不是什么舒服的事。

狗狗腿抽筋可能是因为冬天天气过于寒冷的缘故，因为受冻，狗就容易出现腿抽筋的问题。对此，在寒冷的冬天一定要给狗狗一个温暖的生活环境，为它准备厚实温暖的睡垫，不要让它们着凉。

狗狗腿抽筋也可能是因为身体缺钙造成的，当缺钙到一定的阶段，腿就会变得无力，发生抽筋发抖的情况。面对这种情况，建议还是带宠物狗去宠物医院做详细的身体检查，确定身体缺钙是否严重然后制定合理的计划为宠物狗补钙，缓解其腿抽筋的情况。

狗狗腿抽筋也可能是因为受伤了，或者是被人捶打过。如果能确定狗狗没有缺钙和其它的异常情况，那么请仔细检查狗狗的腿部情况，看看是否有外伤和内伤，必要的时候可以带狗狗去拍片，检查骨骼的情况。

可见狗狗抽筋的原因有很多，环境、缺钙、疾病等原因都有可能造成狗狗抽筋的情况，因此对于不同情况要不同对待，对于它们的照顾要当心，如果抽筋严重很可能会有生命危险。

雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾;在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。不过雾霾是怎么形成的呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

雾霾的危害：

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。

雾霾的形成相关

雾霾形成的原因：

1一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。

2二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。

3三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。

雾霾天气的介绍：

霾，也称灰霾(烟霞)，指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等;粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾(Dust-haze)，香港天文台称烟霞(Haze)。

霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

雾，雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾(Fog);而将目标物的水平能见度在1000-10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。

就其物理本质而言，雾与云都是空气中水汽凝结(或凝华)的产物，所以雾升高离开地面就成为云，而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾。一般雾的厚度比较小，常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右。雾和云一样，与晴空区之间有明显的边界，雾滴浓度分布不均匀，而且雾滴的尺度比较大，从几微米到100微米，平均直径大约在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多、加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

胎儿在母体发育，因此需要母体提供足够的氧气。但是有时候孕妇发现呼吸困难感觉到短时间缺氧这是什么情况？下面给大家分析32周孕妇缺氧的原因，希望能帮到大家。

孕妇缺氧怎么办

1.检查治疗

若是孕妇原本没有心脏、肺部等病症，缺氧时就没必要进行特别治疗处理。倘若孕妇时常感到胸闷或喘不上气，且症状严重，甚至影响到日常生活，譬如无法正常仰卧等，就必须到正规医院，进行心电图、心功能、超声心动等检查。

2.孕妇自我心理调节

每一个孕妇的妊娠反应都不完全相同，因此不需事事都比照其他孕妇。只要孕妇保证自己情绪放松、心情愉快，就无需特别担忧。倘若产检时指标正常，孕妇身体没有病症，胎儿生长发育健康正常，那么进行简单必要的疗养即可，譬如吸氧、定时进行胎儿监护、做生物物理评分估测、释放紧张情绪、保持心情愉快等。

3.保证孕妇营养均衡

进行必要的饮食调节，保证营养均衡，以便增强身体素质。

4.左侧卧睡姿

孕妇休息时，适宜选用左侧卧的睡姿，可以给胎儿进行有效供养。

5.改善居住环境

注意孕妇房间的通风情况，最好能经常打开门窗，进行通风换气。

孕妇腰疼的缓解方法

1、正确的站姿和坐姿

准妈妈要避免或缓解腰痛，正确的站姿和坐姿非常重要。准妈妈在站立和行走时要收小腹，挺直后背，绷紧臀部。准妈妈坐在椅子上时，要先慢慢坐在靠边部位，然后再向后移动，直至后背笔直地靠在椅背上，大腿与地平线保持平行。

准妈妈应避免长期维持久坐或久站的姿势，只要坐或站了一段时间，就应该变换姿势。从站姿改为坐姿或者从坐姿改为站姿时，最好用双手支撑，缓慢变换姿势，以减轻腰部的负荷。准妈妈不要再传高跟鞋，以减轻脊柱的负担。

2、椅子要适合

孕妇可以用专用椅子了，身为孕妈妈要选择适合自己的椅子，要尽量往里坐，后背下部紧贴椅背，这样才能减少腰酸背疼。

孕妈妈在平躺的时候，可以准备一个枕头放在双膝下做垫枕，这样子孕妈妈的腰可贴于床上，得到放松。侧着睡觉的时候可以将枕头放在两腿中间，可减轻坐骨神经的张力。

3、多散步

随着胎儿的长大，孕妇的体重也一天天增加，因此不宜选择过于剧烈的运动方式，散步无疑是最好的运动之一，但也要量力而行。

孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，不能穿高跟鞋;最好不是系带子的鞋，以免带子松开绊倒自己。

4、做好保暖措施

腰部受凉容易损伤肾气，引起腰痛，因此孕妈妈要做好腰部保暖措施，即便在夏天也要少裸露腰部，睡觉时开着空调的话记得在肚子上盖一层薄薄的被子。

5、适当游泳

游泳时全身放松，有助于减轻腰部的压力。但是游泳时一定注意自我保护，千万不能滑倒;不能乱坐，以防从阴道发生上行感染;自己的衣物一定单独包装存放好，不要被污染。

怀孕32周孕妇缺氧的原因

1.孕妇需氧量倍增

孕妇的需氧量比较多，大约是平常人的两倍。在孕期，几乎所有的孕妇都会发生缺氧的情况，只是程度不一样而已。因此，孕妇都需要按时补充氧量，避免发生缺氧的情况，这能帮助孕妇顺利安胎、保胎，还能在一定程度上提高婴孩智商以及发育的能力。

2.胎儿原因

脐带将胎儿身体的局部位置缠绕住了，比如胎儿的手、脚、脖颈等;或者是脐带被胎儿自己抓紧了;又或者是胎盘的功能有所下降，母体发生贫血现象等等。

3.胎儿缺氧

若胎心率每分钟大于一百六十次，则说明腹中宝宝已经有缺氧现象;若胎心率每分钟未超过一百二十次，特别是低于一百次时，表示为胎儿较危险。

4.孕期吸氧氧保健

一天三次，每次吸氧四分钟左右。因为孕妇时常进行吸氧保健，有利于减少各种缺氧病症的发生，有益于胎儿的健康成长。

怀孕32周重要事项

要格外注意安全

由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大，尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，也最好系上安全带。

帮助入眠的方法

在孕7—9月，准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。

如何缓解睡梦中腿抽筋

如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

脐带绕颈

B超检查时，如果发现胎儿颈部有脐带的压迹，可能存在脐带绕颈。如果做彩色超声波检查，则可以明确诊断，并看清楚缠绕的圈数。

没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋,游泳时抽筋该怎么办呢？当发生腿部抽筋时，首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果腿部仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，直到充分得到缓解为止，那么游泳抽筋的原因是缺钙吗？

游泳时抽筋因为缺钙引起的可能性大，尽快做补钙治疗，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

其他引起游泳抽筋的原因：

1、过度疲劳：过度疲劳时肌肉中往往堆积大量乳酸等代谢废物，这些代谢废物会不停地刺激肌肉，使肌肉不断收缩，发生痉挛。特别是局部肌肉疲劳时再进行剧烈运动，更容易引起肌肉痉挛。

2、在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。

3、寒冷刺激：游泳时如果水温太低，肌肉受到冷水刺激，兴奋性就会突然增高，致使肌肉发生强直性收缩，导致肌肉痉挛。

4、电解质丢失过多：人体出汗较多，如果体内电解质（盐分）丢失后没有及时补充，造成人体电解质含量过低，就会引起肌肉兴奋性增高，很容易发生肌肉痉挛。

5、肌肉连续过快地收缩：游泳时如果动作太快，引起肌肉连续过快地收缩，而放松的时间太短，肌肉的收缩与舒张的协调性就会紊乱，引起肌肉痉挛。

孩子小的时候，很多都会流口水，有的是不间断的，而有的是连续性的很长一段时间，那么为什么小孩子回流口水呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

小孩流口水的坏处

1、皮肤受损。

由于口水偏酸性，里面含有一些具有腐蚀性的消化酶，宝宝的皮肤又比较稚嫩，所以一旦口水流出接触到宝宝的嘴角、脸颊等部位，时间长了就会出现发红等症状。

2、不招人喜欢。

宝宝经常流口水的话，不仅会把脸弄得很脏，衣服上也会很脏，浑身湿答答的，让人看了都不喜欢。

小孩子流口水的原因：

1 小孩长牙了，这个也是引起孩子流口水的原因，爸妈们注意给他保持清爽卫生就好。

2 小孩还太小，最近增加了新的食物，刺激了分泌系统，小孩就会口水增多，这也没有什么大人注意帮他擦拭干净就可以了。

3 小孩口腔发炎了，因为现有孩子有很多都喝牛奶，这个容易上火，也就会引起孩子大量流口水，如此情况就得上医院拿药了，轻的话也可以自己护理。

4 小孩肠胃消化不良了，也会引起孩子流口水，这个大人看看他最近几天的便便还有饮食有什么变化，然后可以让他多喝温开水，也可以买点帖膏来贴。

5 如果那里都没有不舒服，也有可以智力有问题，这最好找医生确定一下，让自己放心，如果真有问题也可以早治疗。

6 最近吃了很刺激的东西，因为孩子的口腔肌肉还是很嫩的，容易受到刺激，所以也会流口水，大人们把这些吃的东西都停止，不让他吃，应该就会好转。

宝宝流口水如何护理

1、及时擦拭

宝宝一旦有口水流出，应马上用清洁的小毛巾给擦掉。由于宝宝的皮肤比较嫩，擦的时候要小心，最好是沾。选择的小毛巾也应是质地柔软、吸水强的棉布手帕。

用过的小毛巾要经常洗烫，并放在阳光下晾晒以杀菌。要避免用含香精的湿纸巾擦拭，以免刺激宝宝皮肤。

2、勤洗勤涂

经常用温水洗洗口水流到的地方，涂上润肤霜或油脂类的东西，保护宝宝稚嫩的皮肤。

3、勤换勤晒

宝宝一流口水，会把衣服、枕头、被褥等弄湿。所以宝宝的衣服要经常换，防止细菌滋长。枕头、被褥等也要勤洗勤晒，在太阳下晾晒杀菌。

4、给宝宝戴围嘴

如果想减少洗衣服的次数，不妨给宝宝戴个围嘴，防止口水把衣服弄脏。其实妈妈们也可以自己制作简易围嘴!不过要选择柔软的、吸水性强的棉制品。

围嘴也要经常换洗，保持清洁和干燥。

5、不要常捏宝宝脸颊

在宝宝流口水的阶段，跟宝宝嬉戏玩耍时不要总是捏宝宝两边胖乎乎的脸颊，那样会刺激唾液腺的分泌，加重宝宝流口水情况。

6、锻炼宝宝的吞咽能力

添加辅食时，妈妈们要有意识地加强其吮吸等各方面的能力。在宝宝长牙以后，要想法设法提高宝宝的咀嚼能力。比如给宝宝吃磨牙棒、鸡蛋饼等固体食物。

流口水相关

小孩流口水的好处

1. 促进作用。

口水可促进宝宝味蕾的发育，从而提高宝宝的食欲;也可促进嘴唇和舌头的活动，使宝宝尽早会说话;更可促进吞咽动作的成熟与完善。

2. 润滑作用。

当宝宝刚长牙的时候，牙龈组织难免有肿胀疼痛感，而牙尖又比较娇嫩，此时宝宝流出来的口水可以起到润滑的作用，防止牙齿周围发炎症状的出现。

3. 清洁作用。

宝宝流出来的口水可以保持口腔潮湿和清洁，也可以对宝宝刚长出来的小牙起到清洁的作用，防止蛀牙的形成。

为什么会自然流产呢?自然流产的原因有什么呢?自然流产要注意什么呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

孕期的保健：

一保持阳光、舒畅的心情专业妇科医生指出：准妈妈的中枢神经太兴奋会引发习惯性流产。多年前，这个说法也在国外的研究中得到了证实。调查者分别对30名心态阳光舒畅的孕妇和30名精神压力比较大的孕妇做了调查，精神压力大的孕妇患先兆流产或者习惯性流产的概率高出心态阳光舒畅的孕妇的三倍以上。因此，怀孕期间准妈妈一定要保持愉快的心情，家人要给准妈妈营造一个温馨、舒适的生活环境。平时准妈妈要学会及时消除自己的紧张、烦闷和恐惧心理。

二养成讲究卫生的习惯怀孕期间，孕妇要经常洗澡，但禁止盆浴。每天都要用孕妇专用的洗液清洁会阴部，避免感染到细菌、病毒而引发习惯性流产。怀孕期间衣服要经常换洗且穿着舒适宽松的孕妇装。

三养成正常、规律起居的习惯从备孕开始，准妈妈就要养成早睡早起的生活习惯，每天睡足8小时即可，不可养成嗜睡的习惯。早晨起来可以适当做一些户外活动，但是强度不宜过大。嗜睡会导致难产，而运动强度过大则容易引发流产。平时应该多吃新鲜的蔬果，预防出现孕妇便秘引发流产。

四饮食结构要合理怀孕期间，准妈妈要多吃一些容易消化，且富含蛋白质和多种维生素、多种微量元素的食物。如果是胃肠比较虚寒的孕妇，怀孕期间吃绿豆、莲子等会可能导致流产，继发习惯性流产，所以这类食物要禁食。相反的，有些准妈妈的体质是火旺阴虚类型的，这类孕妇要少吃公鸡肉、肉羊狗肉及鲤鱼等。

五房事要减少有过自然流产经历或者患习惯性流产的准妈妈，怀孕三个月内、七个月后禁止房事，怀孕3个月到7个月之间也要减少房事。

六产前检查要按时做为了方便医生及时发现妊娠异常，怀孕期间一定要按时做产检。做产检的过程过程中，医生还可以给孕妇提供一些孕期的注意事项，即使出现了流产征兆，都可以第一时间制定保胎的方案。

流产相关

2天自然流产的原因：

一是有器质性病：如子宫畸形、子宫肌瘤等，造成宫腔细小、胚胎着床位置不好或受压迫。

二是内分泌功能不足：表现为孕激素(黄体功能)不足。在怀孕的前十周，胚胎的发育都是靠卵巢分泌孕激素、绒毛膜促性腺激素支持，直到怀孕近三个月胎盘功能完善，才转靠胎盘支持。所以早期孕激素不足，胚胎也难以发育。

三是免疫功能的问题：如由于封闭抗体缺乏，胚胎被母体认为是异物而产生排斥，从而引起流产。

四是外力作用：如碰伤、激烈运动、颠簸以及性生活等，对早期的胚胎都可能形成巨大冲击。

五则为先天因素：包括染色体异常、精子、卵子异常等。其中，精子、卵子异常也可能因后天炎症引起。

自然流产后注意事项：

1、适当休息

流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累、子宫恢复不良等，则可能会延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周，两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、注意卫生

流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗内裤，以免受到感染。

3、增加营养

在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

4、保持心情舒畅

调整作息时间，保证睡眠充足，避免熬夜、作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。

富贵竹叶片浓绿，枝茎粗壮挺拔、叶片飘逸，观赏价值很高，是常见的观叶植物之一。富贵竹可水培也可盆栽，而水培富贵竹简单易行、干净卫生，成为很多人的喜好。可是也经常会听到有朋友问，为什么自己的水培富贵竹会出现叶片发黄、干边、掉落的现象呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

水培富贵竹发黄的原因以及解决方法：

1. 水质导致叶子发黄

嫩叶暗黄且无光泽，老叶无明显变化，枝干细小黄绿，新梢萎缩不长，表明浇水过多。将花卉脱盆置于通风阴凉自吹干土团后再装回盆中。

小贴士：凉开水或者纯净水养殖富贵竹最好。

2. 光照不足

a. 长时间置荫蔽环境，叶片得不到足够阳光，不能形成叶绿素，整株叶片变黄继而脱落，补充光照可避免此病。

b. 光照过强，长期将富贵竹置于强光之下，强光照射造成叶子发黄。将富贵竹移到阳台等光线较好的地方。

小贴士： 将富贵竹移到阳台等光线较好的地方，但要尽量避免阳关直射,夏天可移植室内。

3. 施肥不当

a、施肥过多，施肥过多也很容易引起花卉发黄，它主要表现在新叶顶尖出现干褐色，叶面一般显得肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片则焦黄脱落。这时应重新换水。

b、肥料不足，主要表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而不是绿色;老叶这时一般看不出什么大的变化，这时只需要加入适量的肥料就可以了。

小贴士： 当施肥过多时，应立即停止施肥，并用清水清洗根部，换水。注意薄肥勤施 。

4. 新买的富贵竹叶子发黄

新买的富贵竹叶子发黄，主要是因为富贵竹还没有长根，没有根，营养当然跟不上。

小贴士：等到1个月左右，摸一下杆子，只要杆子还是硬硬的，只要剪掉黄叶，泡在清澈的玻璃瓶里，不久就会长出叶。

5. 季节不对

水养最适宜的瓶插时间为4—9月，因为这段时间最容易发根成活。富贵竹比较耐寒，比较适宜的生长温度为20—28℃，可耐2—3℃低温。

小贴士：温度过低要想办法升温。

6. 缺少铁元素

叶子发黄还有一个原因是缺铁。

小贴士：可以买点儿硫酸亚铁按说明适量的放在水里，最简单的方法也可以找两个小铁钉子放到水里面(最好是生锈的钉子).

7.电视、空调、暖气或其他电器太近

这时只需要将其远离，置于一个适宜的地方，便可生长的很好。

富贵竹的特征：

常绿亚灌木状植物。株高1m以上，植株细长，直立上部有分枝。根状茎横走，结节状。叶互生或近对生，纸质，叶长披针形，有明显3～7条主脉，具短柄，浓绿色。伞形花序有花3～10朵生于叶腋或与上部叶对花，花被6，花冠钟状，紫色。浆果近球球，黑色。

富贵竹属多年生常绿草本,株高可达1.5~2.5米高以上,如作商品、观赏,栽培高度为80~100厘米为宜,多栽培于园圃中,也有野生,喜阴湿,茎叶肥厚,叶深绿色,主要作观赏植物。种植富贵竹具有产量高,经济效益高优势，目前一般市场价每株可达3~5元以上,每亩可种植1.8~2.5万株,一年亩产值可达3~5万元。栽培富贵竹在春季惊蛰开始,12月中下旬可收获,该品种管理粗放,可选择土壤疏松、肥沃的稻田,坡地栽培。

富贵竹代表意义：花开富贵、竹报平安、大吉大利

儿童牙龈出血怎么回事呢?儿童牙龈出血怎么办?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

1岁小孩牙龈出血怎么办：

一、注意调整饮食结构:对于儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物,例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。少吃糖类食物、睡觉不要含糖或奶头。

二、养成良好的口腔卫生习惯:做到早晚刷牙,饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,以减少食物残渣的存积和发酵,减少牙菌斑的形成。

三、定期进行口腔检查:由于儿童乳牙龋病发展很快,家长要经常查看孩子的牙齿,发现情况,及时就医。

四、采取防龋措施:在牙齿表面涂氟化物,或控制饮水中的含氟量,均有显著的防龋效果,但应注意防止氟素过多,否则会妨碍牙齿的发育,引起全身氟中毒现象。

五、多喝茶水:家长可以多给孩子喝一些清淡的绿茶,因为茶里面含有一定的氟元素,氟元素对预防龋齿有很好的作用。

预防牙龈炎：

1避免擦伤

宝宝在乳牙萌出的时候，通常会感觉到牙龈有痒痒的感觉，这时宝宝经常会通过咬东西或用手指、玩具等触摸来减轻痒的症状，这很容易造成宝宝牙龈粘膜擦伤，造成萌牙性齿龈炎。

宝宝长牙时，妈妈需要教育宝宝不可以触摸口腔、咬东西，避免牙龈粘膜擦伤，还可以用玩具、卡片等逗逗宝宝，转移宝宝对牙龈痒的注意力。必要时备上一款专用的牙胶来保护宝宝的牙龈。

2抹止痛剂

宝宝患萌牙性齿龈炎时，会感觉非常疼痛，妈妈可以在宝宝患处涂抹止痛剂减轻发炎的痛苦，但是涂抹止痛剂时间及剂量需要专业牙医指导，否则很容易伤害宝宝乳牙正常生长。

3换牙刷

宝宝牙刷经过长时间的使用，会在表面积聚大量的病菌，病菌很容易造成牙龈擦伤处出现发炎症状，而且刷毛卷曲也很容易擦伤牙龈。

妈妈要按时给宝宝换牙刷，以每个月换一个为宜。

牙龈出血相关

3岁小孩牙龈出血的原因：

⊙牙龈炎：因牙龈发炎，牙龈内毛细血管扩张、增生，再加上儿童的牙龈上皮角质化差，稍有刺激就会引起牙龈毛细血管破裂出血，若牙龈沟里沉积牙结石，坚硬的牙结石损伤牙龈，就更容易出血了。

⊙刷牙不当：有时牙刷过大，刷毛粗硬，或刷牙时采用不正确的横刷方法也会引起牙龈出血现象发生。食物嵌塞牙缝内如鱼刺，碎骨、牙签刺伤牙龈也会造成出血。这些局部原因引起的牙齿出血，一般不会对身体造成严重的影响，只要除去局部刺激因素，牙龈出血现象也就消失了。

⊙缺乏维生素C：维生素C不但可增强对疾病的抵抗力，而且与人体的皮肤、黏膜及牙龈里毛细血管的通透性有密切的关系。缺乏维生素C时毛细血管通透性增加，血液容易渗透到血管外面，甚至有很多毛细管壁破裂而出血。维生素C缺乏时，首先出现牙龈出血。所以应服用维生素C治疗，多吃些水果、新鲜蔬菜或菜汁、水果汁等。

⊙全身性疾病：应该警惕某些全身性疾病。如白血病、再生障碍性贫血、血友病等等，这也可致牙龈出血。这些疾病引起的牙龈出血往往表现为牙龈多处出血。牙龈局部没有明显炎症，一旦出血，处理比较困难。小孩牙龈出血应当注观察全身情况，及时到医院诊治处理。

儿童一遇到季节的变换就容易咳嗽，这是为什么呢?为什么二用会咳嗽，怎么治疗呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童咳嗽的治疗：

一、β2受体激动药：

β2受体激动药的作用机制包括兴奋气道平滑肌和肥大细胞膜表面的β2受体，舒张气道平滑肌，减少肥大细胞和嗜碱性粒细胞脱颗粒及其介质释放，降低微血管的通透性，增加气道上皮纤毛的摆动等。

二、糖皮质激素：

为抗气道炎症药物，主要表现为减轻气道上皮炎症和降低气道高反应，用于治疗咳嗽变异性哮喘、慢性咳嗽、嗜酸粒细胞性支气管炎、上气道咳嗽综合征和变应性咳嗽。

三、饮食治疗：

1.雪梨川贝汤：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克。将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。慢性咳嗽患者可服用。

2.鸭肉粥：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鸭肉、少许料酒、盐，至粥熟。慢性咳嗽患者可服用。

3.蜜汁山药：山药500克，鸭梨1个，葡萄干5克，苹果1个，桂花酱15克，白糖100克。将山药刮去外皮，清水洗净。将鸭梨、苹果削去皮，切开，除核，切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入清水，上火烧开，放入山药，汆一下捞出，切成长1厘米的段。砂锅中放入白糖，注入250克清水，上火烧开，放入山药段、鸭梨丁、苹果丁，移至微火上煨20至25分钟。当山药糯烂时，捞出山药段，整齐地码入圆盘中，加入桂花酱，将汁熬浓，浇在山药上即成。慢性咳嗽患者可服用。

4.板栗炖猪肉：猪瘦肉500克，栗子300克，料酒、葱、姜少许，砂糖、酱油适量。将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。本菜有润肺化痰、补肾健脾的作用。慢性咳嗽患者可服用。

咳嗽相关

儿童咳嗽的原因：

1， 呼吸道疾病：当鼻咽部至小支气管整个呼吸道黏膜受到刺激时，均可引起咳嗽。包括各种病原体(常见病毒，细菌，支原体等)感染，异物吸入，化学因素、过敏因素刺激都可以引起咳嗽。而呼吸道感染是引起咳嗽、咳痰最常见原因，其次是呼吸道过敏性疾病(如咳嗽变异性哮喘，过敏性咳嗽等)。

2， 胸膜疾病：如胸膜炎症。

3， 心血管系统疾病：如先天性心脏病引起肺淤血等。

4， 中枢神经因素：如心因性咳嗽。

5， 其他：药物所致(心得安，蒙诺等)，胃食管返流。

不吃饭怎么有精神呢?可是每次饭前就胃痛可就不好了，为什么饭前会胃痛呢?饭前胃痛是怎么回事呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

胃痛怎么办：

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。

11、红茶，蜂蜜十分养胃。

饭前胃痛的原因：

1、睡眠不足

工作生活压力大，或是熬夜，导致睡眠休息不足，身体疲劳，早上起来就可能出现胃不舒服的症状，产生胃疼、胃胀气等不适现象。

2、血液循环慢

早上起来后胃不舒服，可能是因为睡觉时身体保持一个姿势，机体血液流通不畅，新陈代谢缓慢，胃的气血不足所导致的。

3、睡觉姿势不对

睡觉时，长期的保持一个姿势，像蜷缩成一团和其他对胃部有一定压迫的姿势，肠胃不好的人是容易因此导致胃疼发生的。

4、胃酸分泌过多

经过了一晚上的睡眠时间，胃酸一直在分泌，但是胃部已经没有食物可以给其消化，会增加胃酸对胃黏膜的刺激，从而发生早上醒来胃不适的情况。

5、不良饮食习惯导致

前一天吃过多冷饮或刺激性食物，也是可能导致第二天起来发生胃疼、胃胀等不适的情况的;或者是前一天晚上暴饮暴食，吃难消化的食物，都是可能导致消化不良、胃部不适的。

6、患有胃部疾病

本身患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群，在早上起床时也是容易出现胃部不适，甚至是反胃呕吐、严重胃疼的情况发生的。

很多人都会有这样的体会，眼饥肚饱，满桌子的菜都喜欢吃，可是过了嘴瘾后胃就受不了了，为什么会胃胀呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

治胃食疗：

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了寒性胃胀忌食下列食物。

饭后胃胀的原因：

【中医】胃胀 ，病名。胀病之一。主证胀满、胃脘痛。《灵枢·胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义·胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。参见胀病条。

很多胃病可以引起胃胀,只要治疗好了引起胃胀的胃病,胃胀自然就消除了,而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱,只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱,其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈!

胃胀饮食要注意：

A、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

B、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

C、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

D、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

E、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

F、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

G、服木炭片 ：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

H、细嚼慢咽 ：吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

为什么宝宝会出现血小板减低呢?血小板降低有什么表现呢?血小板降低的原因有什么嗯?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

1岁小孩血小板低的原因：

1、血小板自身出现减少、损坏或者突然死亡，是诱发血小板减少症的主要原因之一。这种现象的出现，可能由多种原因引起。患者本身有慢性肝脏疾病或者红白狼疮等疾病的时候，并发血小板减少疾病的几率比较高。一些恶性肿瘤的患者、受到某种细菌感染的患者，也有可能引发自身出现血小板减少。

2、遗传性因素的影响也容易导致患者出现血小板减少症。在临床医学上，有很多出现血小板减少症的患者，其直系亲属或者其家族中，也有人患有血小板减少症。这就证明，血小板减少症是一种有遗传可能的疾病。因此，对于家族中如果曾出现血小板减少症的人群，就应该特别注意到专业医院进行检查诊断，以防传染给下一代。

3、其他原因：危害性射线对细胞的伤害，也会导致血小板降低。平常服用药物时容易造成的副作用中也有使血小板降低的症状。

血小板减少最常见的表现具体有哪些呢?

一、急性型：血小板减少的症状表现常见于儿童，占免疫性血小板减少病历的90%,男女发病率相近。血小板减少的症状起病前1～3周84%病人有呼吸道或其他病毒感染史，因此秋冬季发病最多，起病急促，可有发热，畏寒，皮肤粘膜紫癜。如患者头痛，呕吐，要警惕颅内出血的可能。病程多为自限性，80%以上可自行缓解，平均病程4～6周。少数可迁延或数年以上转为慢性。急性型占成人ITP不到10%。

二、慢性型：血小板减少的症状表现很复杂， 此类型常见于青年女性，女性为男性的3～4倍。起病隐匿，血小板减少的症状表现较轻，出血常反复发作，每次出血持续数天到数月。出血程度与血小板计数有关，血小板>50×10^9/L，常为损伤后出血;血小板在(10～50)×10^9/L之间可有不同程度自发性出血，血小板小于10×10^9/L常有严重出血，病人除出血症状外全身情况良好。

孩子血小板降低时如何护理：

● 给孩子用薄荷油滴鼻剂早晚滴鼻，防止鼻粘膜干燥;严禁孩子抠挖鼻子，防止鼻腔出血。

● 让孩子养成按时排便的习惯，如果大便偏干燥，可在医生指导下服用缓泻剂，如福松散、乳果糖等，防止大便干燥引起肛门裂伤。

● 避免食用生硬食物，以免损伤口腔及消化道黏膜。

● 若孩子血小板≤20×109/L或有贫血、高热时，应卧床休息;家长尤其需要看管好小孩子，避免不慎从床上跌落。

● 避免孩子剧烈哭闹。

● 注意观察孩子大小便颜色是否正常，如异常及时报告医生。

● 注意观察孩子的神志意识，一旦发现孩子有爱睡觉、烦躁、精神不好，小孩子有异常哭闹时，及时报告医生。

血小板低相关

养孩子是一项非常麻烦和需要用心去做的事情，因为孩子比较脆弱，所以容易在身体方面出现一些毛病，小孩后脑勺疼就是一种小孩子中常见的问题，但是多数家长不太在意，不能有效的去诊断这种病症，那么，小孩后脑勺疼是怎么回事呢？

头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。

孩子后脑勺疼的对策

平日要注意加强营养，及时防寒保暖，以免感冒受凉，加重病情。

保持室内通风，空气流畅。

及时入院进行相关的检查和治疗。

孩子后脑勺痛的原因

首先，儿童长时间咳嗽或剧烈咳嗽是可以引起后脑勺和两颞侧疼痛的，这是正常现象，会自我恢复的，成年人也会出现此类情况，不过比较少。如果孩子伴随有特别强烈的呕吐感，甚至喷射样呕吐，则要怀疑是感冒后并发脑炎，如果现在孩子高烧不退，建议去医院检查脑电图。

其次，房间闷热、烦恼、忧虑、发烧、疾病等都有可能引起头痛。大约百分之二十的小孩子会反复出现头痛，但却找不出原因。但也有很多头痛是由严重的疾病引起。如果小孩的头痛愈来愈厉害，次数也愈来愈多，或伴随剧烈呕吐，或因咳嗽、提重物、用力大便而使头痛加重，都应进一步检查、治疗，以免延误。

还有癫痫的发作也可致后脑勺疼。88%癫痫病患者在发病时先从脑部肌肉急剧收缩，继而向身体其他部位扩散，简而言之就是“从小至大，从局部至全身”的发作趋势。患者脑部神经受损程度越大，肌肉收缩的频率与力度越大，对于身体内部器官的损伤程度也越大。

此外，鼻窦及副鼻窦发炎所引起的通气障碍导致大脑缺氧血流循环异常，发热感冒引起的脑膜炎或者脑炎等。

另外，不排除小孩的头部外伤引起的后脑勺疼痛。

最近有车友反映说自己的爱车开了一会就听见异响，这是怎么回事呢?为什么汽车会出现异响呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

汽车出现异响的原因：

1、 发动机异响

发动机毕竟是汽车的动力源在汽车整体中起到绝对的作用，发动机异响也倍受车主的关注因为发动机出现异响一般都需要破财花钱。发动机异响可以分成冷车异响和热车异响。

冷车异响一般汽车长时间停放

着车时听到发动机舱中传来“哒哒”的异响，热车后这种异响消失。其实这是因为汽车长时间停放后，润滑油基本全部流回机油油底壳，在冷启动时油泵并不能在第一时间建立油压，部件之间形成油膜，尤其是缸盖(上部)内部的气门，在冷启动时得不到润滑，不论是液压挺柱还是机械摇臂都会有一定的气门间隙或由于机油压力不够正时链条(带智能可变配气或气门升程系统)未能正常工作才导致哒哒的响声。此外发动机还有一个元件也会出现哒哒的响声——碳罐电磁阀(清污阀)。

发动机热车时也存在异响

一般发动机出现热车时异响问题一般较严重，因为出现异响时不是零件出现问题就是机构出现问题，修理起来不仅麻烦且价格较高。热车时出现的异响车主一般不好判断位置需要专业技师排查，一般发动机出现校杆、敲缸时车主得做个大出血心里准备(可能拉缸)，不过这些情况一般不会碰到(多跟进气提前角有关系)。曲轴箱通风泄漏也可能引发异响且声音比较大，汽车皮带在一定转速时也会出现异响，多为皮带打滑或者老化。当发动机的异响中有金属敲击声时，建议直接去修理厂检修。

2、轮胎异响

轮胎造成的异响一般多为胎噪，产生的响声也会根据汽车行驶速度、轮胎种类、胎压情况、路面情况等因素产生各种强弱不同的噪音。当出现低沉的“啪啪”声，多为轮胎胎面变形、起包、磨损严重或气压不足，如为“嗒嗒”声，可能是胎面夹杂了小石子或扎钉等。如果在行驶过程中车轮部分发出金属碰撞摩擦响声，很可能是由避震器和轴承损坏。当碰到这些问题时应引起车主注意，即使仅仅是扎钉也很危险。

3、刹车异响

刹车片属于消耗件也是刹车系统中重要的部件，刹车片是消耗件周期主要跟司机的驾驶习惯关系比较大。车主可能碰到过这种情况，在行车时踩住刹车踏板刹车片处会发出“吱吱”的金属摩擦声声音十分尖锐，这时多是刹车片中有异物或下雨后刹车盘有锈迹一般猛踩几脚刹车会缓解，另外汽车刹车片有偏磨现象也有可能是刹车片超过使用限度(刹车片后背是铁片)。刹车片检查起来比较简单，车主完全可以查看。

4、转向异响

汽车转向异响是比较敏感的异响，司机在驾驶车辆时无时无刻不在操作方向盘，当方向盘出现问题时肯定第一时间被司机发现(发现不了谁也没办法)，转向时感觉转向有异响，方向盘中有异响，转向机有异响等，碰到这种情况司机不必气急。判断汽车转向异响要看汽车行驶里程，判断异响的位置及方向盘转动量(角度)的大小，如原地打方向到底转向机会嗡嗡的响这种多为转向机泄压(液压助力)、方向盘内出现细小尖锐的异响要检查游丝等等，汽车的转向机一般故障率不高，出现异响的情况多为转向连接件间隙过大或与悬架的先对间隙等等，出现转向异响时应及时检修。

5、车身异响

很多车主都碰到过汽车车身上异响的现象，这种异响一般实在特定的速度下产生，碰到这种情况检测检测起来比较麻烦需要试车检查，一般情况这种异响多为共振产生，需要修车技师对此进行处理。还有就是在急刹车或加速时会产生异响，之前碰到很多类似的异响，多为车身或车内零件物品没有被完全固定，典型的例子是汽车座椅或汽车座椅下有异物会引起异响。另外车门有时也会异响，检测螺栓是否松动之后用液体黄油润滑即可。仪表台内异响多为物体通过出风口掉落进进风口。之前还碰过到速度过80km/h天窗异响的情况，检查很长时间确定是固定部件共振产生，经处理后消除。

6、悬架异响

汽车悬架产生异响一般多在路面情况较复杂，汽车行驶速度较低时。在颠簸的路面行驶时，底盘悬挂部件会发出各种异响，有胶套摩擦声、零件的撞击声或咣当声，对于胶套的声音发出的声音来讲一般问题不大，根据行驶里程判断是否是老化。至于其它异响就车主需要注意，这类的异响跟零件的使用情况有关，一般情况为零件老化需要更换。如果速度较高时出现异响，应该检查底盘螺栓扭力。

汽车用车中会出现各种不可预见的问题，上述这些汽车异响只是车主在用车中比较常见的异响，在排查异响时需要专业技师丰富的经验，所以汽车出现异响不要大意及时检修。