打篮球脚崴了要注意什么（最新20篇）

贫血就得补血，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见，怎样才能更好的补血，吃补血食品有哪些注意事项呢?

女性补血注意事项1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

女性补血注意事项2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

女性补血注意事项3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

女性补血注意事项4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

女性补血注意事项5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

女性补血注意事项6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

女性补血注意事项7、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。

女性补血注意事项8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

女性补血注意事项9、服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。

女性补血注意事项10、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。

严冬已至，学校开展晨跑运动了。学生晨跑不仅可以驱寒，还可以健体。但在晨跑过程中还有很多是要特别注意的。下面就是小编为大家整理的晨跑要注意的交通安全事项相关资料，供大家参考。

晨跑要注意的交通安全事项1

随着社会的发展进步，人们的保健意识也在不断的增强，晨跑作为一种普通有效的锻炼方式，在使人们身体健康受益的同时，却也存在着较大的事故隐患。从人们的生理角度来说，早锻炼的人在晨跑的时候注意力都相对集中在前方小范围内，很少考虑到周围的情况，而且跑到一定程度之后，人体劳累，注意力分散，便没有精力去注意其他情况。尤其是老年人在晨跑时，其思维反映、判断能力和身体的整体协调能力都会有所下降。

从时间的角度来说，晨跑者多选择在天色还没有完全亮的清晨跑步，对驾驶员来说，很容易因为视线不清没有注意到前方的跑步者而发生交通事故。正如大多数驾驶员反映的情况一样，道路情况是复杂多变、没有规律可寻的，还有很多新驾驶员在道路上开车，遇到紧急情况时由于经验不足、预先采取措施的意识不强，所以经常会出现"错把刹车当油门"的情况。因此，选择在马路上晨跑绝对不是健身的最佳方案。

那么，要如何避免这种由马路晨跑引起的事故呢?

首先，我们的晨练者完全可以选择一些有体育锻炼设施、器材的活动区域，比如公园一带都是理想的健身场所。

其次，就是提醒早出行的驾驶员朋友们，在思想上应该对这类晨炼行人引起注意，一旦遇到类似的情况，要小心谨慎、减速慢行，观察行人动向，确保安全后再通行。

看过“晨跑要注意什么交通安全”

晨跑要注意的交通安全事项2

1、学生集体晨跑首先要注意安全。尤其注意不可打闹推搡!

2、在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。

3、切忌在发烧时晨跑。人发烧时免疫力降低，身体消耗能量，再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失调，反而导致病情加重，引起其他疾病。

4、做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。

5、起跑前最好先搓搓手和脸，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止冻伤。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整一下心理情绪。

6、跑后的活动和放松许多人习惯于一跑完马上就回去休息，其实这样不好。跑步后，人体全身上下得到活动，这时，进一步做好基础素质锻炼，就能取得好的健身效果。这时，可以做一套广播体操，也可以进行压腿、踢腿、跨跳、纵跳摸高、单腿跳和高抬腿练习，发展下肢力量和提高耐力。整个练习做完后，不要急于休息。可以原地蹦跳踢腿，注意全身要放松，两臂自然抖动，两个腿交替前后左右自然摆动。然后，抬膝俯身，两手握拳或成刀形，捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松。

泰迪一直以来都是女生们比较喜欢的一个宠物狗，可以说它确实也是非常灵敏的，赢得了很多女孩子们的喜欢，当然，这确实是泰迪的一种吸引力，那么这样一来，养泰迪的人就越来越多了，但是狗狗毕竟也是有生命的，在饲养的时候需要注意很多问题，接下来就看看养泰迪需要注意哪些事项？1.适量的盐分摄入。

首先呢，自养泰迪的时候一定要注意他对严的一个摄入量，因为狗狗是不能够吃含盐量过高的食物的，吃的太咸了，容易引起各种皮肤病，或者是毛发褪色以及有泪痕等这样的症状，所以呢，一定要有其注意，这方面无论吃什么食物都要做到清淡，少盐为主，这样的话，毛发才会更加的透亮好看。2.避免剧烈运动。因为泰迪它属于腿比较长的狗狗，所以说一定要注意它的运动，尽量的减少这些剧烈运动，不要让他从比较高的地方跳下来，这样的话容易骨折，而且且平时的话也需要给狗狗喂些钙片，只有这样才能够增强他的骨质。3.控制饮食。

泰迪属于一种小型的犬类，所以说在饮食方面一定要控制得当，不能够，因为它喜欢吃，就给他喂太多的食物，这样的话容易造成肠胃上的疾病，也容易引起肠胃不适样的话，狗狗就会比较痛苦，而且在寿命上也会减短。4.适当的洗澡。很多人养狗的话，就比较介意狗狗身上的一些味道，其实这是可以理解的一种行为，但是洗澡这种并不能够过于频繁，适当的洗澡是可以的，在夏天的话，一个星期洗一次，要用狗狗专用的沐浴露，只有这样的话，才能够避免一些皮肤疾病。5.禁忌食物。 在喂养的过程中，大家千万要注意，巧克力是千万不能够碰的，另外洋葱和葡萄也不可以让狗狗吃，因为吃完了这些食物，可能就会有一些问题，这些食物中含有的某些物质会跟狗狗的肝脏等发生反应，造成缺氧，或者是其他的症状，严重的话，会致死。以上就是对于饲养泰迪需要注意的一些问题的介绍，其实这些仅仅是一点点，还有非常多的问题，需要大家注意，所以说在喂养狗狗之前要做好自己的百科工作，只有了解完了这些知识，才能够更好的照顾好泰迪。

我国的耳鸣病人接近2亿人，而且至少有两千万人耳鸣较重，需要得到医生的帮助。现在小编就和大家讲解一下产生耳鸣的常见原因和已经换了耳鸣之后的注意事项。

预防和减少耳鸣的饮食指南

一.要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

二.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

三.多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

四.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

五.养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

大家不妨试试以上的饮食指南来减少日常耳鸣的发生率哦。

产生耳鸣的常见原因：①噪音导致 ②精神紧张和疲劳导致 ③特殊药物导致 ④不良习惯导致

1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。

平常要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

梦幻西游摇钱树，一听名字就知道绝对是个能得到钱的玩法，一般任何游戏中任何一定能赚到钱的玩法都会非常让玩家们趋之若鹜，梦幻西游摇钱树玩法自然也是如此。下面小编为大家带来梦幻西游摇钱树攻略及注意事项。欢迎阅读。

梦幻西游拍卖流程

1、拍卖活动期间，前往长安城(205，12)的拍卖使者处缴纳押金(3000万两)，开启竞价拍卖功能。

2、在NPC拍卖使者处，选择“查看拍卖行”打开拍卖界面(alt+~打开技能界面——拍卖——我要参加拍卖会，也可以打开拍卖界面)。

3、拍卖界面可以对感兴趣的物品“竞价”和“关注”，在“我的拍卖”和“我的关注”界面内可以查看已竞价和已关注的物品。

4、拍卖结束后，可在NPC拍卖使者处查看各拍卖物品的最终成交价。赢得拍卖物品的玩家会收到系统邮件，需要在下次拍卖会开启之前，前往长安城(214，12)的拍卖保管员处完成“金钱结算”，多退少补。请务必在下次拍卖会开启之前取出赢得的拍卖物品和退还的金钱，否则将会被系统回收

摇钱树种植范围

江南野外、大唐国境、东海湾、大唐境外、长寿郊外。

梦幻西游注意事项

1、参与竞拍需≥50级，每人最多可同时竞拍5件拍卖物品。

2、拍卖结束瞬间统计各拍卖物品的归属和成交价，出价最高者赢得拍卖物品，暗拍出价相同时先出价者赢得拍品。

3、根据玩家缴纳的押金，采取多退少补的方式，在拍卖保管员处完成最终交易。

4、请在下一次拍卖活动开启之前完成交易，否则系统将扣除押金和回收拍卖物品。

5、拍卖包括明拍和暗拍两种形式，暗拍的物品当前最高出价是保密的。

6、拍卖结束，拍卖使者会在长安城逗留24小时，期间可查看各拍品的最终成交价。

梦幻西游的拍卖流程和注意事项

拍卖时间：

周五上午10:00——周六晚上23:00。

梦幻西游摇钱树种植方法

1玩家获得摇钱树树苗后，即可到可种植区域种下，物品栏内鼠标使用即可在所站位置放置上一颗摇钱树苗。

2从种植下开始计算，分别在第5、10、15分钟后会给予玩家系统邮件、透明框以及聊天栏提示照料。

3玩家怎样才能获得摇钱树树苗呢?获得方法:副本奖励 或 活动奖励。我是清明活动中放飞纸鸢得到树苗.

摇钱树种值方式

从种植下开始计算，分别在第5、10、15分钟后会给予玩家系统邮件、透明框以及聊天栏提示照料，玩家点击树苗后，即可选择浇水、施肥、除 虫。每次照料有3次机会，建议1水1肥后查看状态，根据情况决定浇水、施肥、除虫中一项，切记最后一次照料一定要除虫，提示健康成长或是茁壮成长都可。 40分钟后摇钱树枯萎。

梦幻西游摇钱树3种特殊事件

一是出现虫患，这个时候你不要点除虫，马上飞到花农那点下花农就OK。

二是出现偷盗贼，很简单，看下树的周围，点击小贼杀之。

三是摇钱树提前成熟，这个就等着收获吧，而当梦幻西游摇钱树玩法中财神的大宝箱出现，要赶快动手抢之，因为这个别人也是可以抢的。这个会散落3个左右的宝箱在树周围。

梦幻西游摇钱树玩法每次出现特殊事件的奖励都有所不同，一般情况下，没特殊事件，奖励也就一般吧，运气好能有好东西。出现偷盗小贼的话，能摇7次，但是每次的元宝会稍微少点，东西也是看运气。出现虫子的话，那恭喜你，能摇8次，而且基本上会出一些好东西，一般出现虫子就代表你是赚了。至于摇钱树提前成熟?这个就和早产差不多，不是什么好事，只能摇6次，而且每次的元宝会检少。

摇钱树种值注意事项

地点的选择： 一定找个人烟稀少的地方 (原因请留意后面)

消耗100点体力

芒种是种植农作物时机的分界点，而且此时的天气较热，雨水较多，适度加大，进入典型的夏季。芒种这时候养生要注意什么呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。

芒种养生注意事项

1、补充水分、坚持午休

首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。

2、五枝汤药浴消暑

为避免中暑，芒种后要常洗澡，但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。药浴的方法多种多样，作为保健养生则以浸浴为主。芒种时节以五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)沐浴最佳，即先将等量药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液倒入浴水内，即可浸浴。

3、饮食宜清淡

饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。

芒种养生重点

芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。

起居方面，因为天气较热，夏日昼长夜短，大部分人会晚睡早起，所以中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。另外，也要适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。

饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋?尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳。”又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。

另外，我们在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，年龄大者，活动量小，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，对人体健康也不利，随着年龄的增长，体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。由此可见，饮食是养生防病极其重要的一种手段。

老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间，虽天气渐热，也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。

芒种吃桑椹

中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

芒种吃青梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

芒种吃薏米

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。

芒种宜吃苦

一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。

芒种宜吃粥

古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起健脾胃、祛暑热的功效，此外薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠，生津除烦，都是不错的搭配。

芒种宜饮酸

酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。也可以榨汁饮用，但不可以用饮料代替水，汽水、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，反而会影响消化和食欲。

芒种吃鲤鱼

鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

芒种宜清补

“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解消暑的功用，比如鸭肉，其最大的特点就是不温不热，清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。再者泥鳅，其高蛋白、低脂肪的优良特性，被称为“水中人参”，可以起到补中益气、解毒养颜作用。

想让生活更加“性福”的秘决在哪里?尤其是老人性生活，老人在过性生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

老年人要关注性爱健康

很多上了年纪的老年人对性生活仍然有着一定的需求，这不奇怪，老人性生活也是生活中的一大调节剂，那么老人该如何提高性生活质量让性生活更加和谐呢?

有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗，而克制自己正常感情的流露，过早地终止了性活动。 另有不少老年男女，丧偶后虽又碰到了合适的伴侣，但由于自己头脑中的旧观念作怪或是迫于封建势力的压力，白白地错过了“黄昏恋“的机会，而暗自忍受精神和肉体上的痛苦。

这些都是没有树立起正确观点的结果。 老年人的性要求是正常的生理需要，他们有权利再婚，有权利享受性爱乐。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁，正大光明地去争取自己的权利。

老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，因此一般没有什么固定的界限。60岁以上的老人，可以根据各人自身情况，顺其自然。据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。

从社会的角度来看，贬低年老者，颂扬年轻、健康和体态的魅力这种理想生命活力的观念是如此盛行，致使许多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。对这种教养上的压力敏感的人，在体验性激动时，可能会感到内疚和十分难堪。

某些情况下，文化意识的影响是十分强烈的，这会使得老年夫妇更加避免性的接触，以便遵奉他们想像中的规范行为。 假如任何一种或所有形式的性接触都加以避免的话，那么感情交流和表示亲密的机会可能会减少到一点也没有了。

值得庆幸的是，我国老年人问题已经受到越来越多人的重视，讨论性和衰老问题已开始转向更为公开、科学而准确的方向进行。可以期待以往这种由于教养上的偏见所造成对性行为方面的限制，会发生根本的变化。我们也可以期待，不久的将来社会将会像接受青年人的正常性行为一样，接受老年人在这方面的活动。

老年人性爱多注意——1. 顺其自然

不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。

先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。

老年人性爱多注意——2.性生活的体位

因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。 3. 要保持心理健康。正常的性生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。

一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了“性福”的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。 4.性生活前做好充分准备。如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。

尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

最后，关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。

怎样喂养宠物狗？想要宠物狗成年后有一个好的身体，那么从养狗开始就要打好基础，宠物狗的生长发育及健康状况，在很大程度上取决于主人的喂养和管理的方法上，科学的喂养显得尤为重要。

怎样喂养宠物狗

定量饲喂，就是每顿饲喂的量要相对固定，可避免狗饱饥不均的现象，喂得过多，易造成消化不良；喂得太少，会使狗感到饥饿，不能安静休息。凡是饮食不当引起的消化不良，都可以给狗狗适当吃些益生菌。

合理地提供各种食物。如果是吃狗粮，你必须按照包装上的说明来喂狗。如果是自制的食物，应该严格按照配方，而不是根据自己的喜好或图方便。

怎样喂养宠物狗

给你的狗足够的水。狗可以三五天不吃3-5天，但它们不能一天都不喝水。水对狗很重要。有必要在任何时候为狗保留足够的水，并定期更换，以确保干净。

饲养狗要有固定的食盆和水盆，还应放在固定的地方。狗的专用食盆要保持清洁，并定期消毒，以防食具不洁而引发疾病。狗的饮食用具最好用不锈钢、铝，食盆还不能太浅，防止食物被狗弄得四处飞溅。此外，狗有固定的食具和进食场所，还可使狗养成良好的进食习惯。

怎样喂养宠物狗

怎样喂养宠物狗？不要感觉任何的养分药对狗狗都是有帮助的，那是大错特错了。在狗狗健康吃饭活动的情况下，不需要给予多余的养分药片，这样反而对狗狗有害不益。

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动。下面就由小编为大家介绍下艾灸的功效、作用及注意事项，希望对大家有帮助。

1、艾灸的注意事项

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。推荐阅读：中医养生 中医艾灸有哪些好处?

8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

2、艾灸的功效与作用

艾灸最适合女性养生，是因为在中医文化里，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。而艾草是纯阳植物，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气最好的方法。

1、温经通络，行气活血

传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

2、驱寒逐湿，消淤散结

艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。推荐阅读：中医艾灸的作用 艾灸注意事项有哪些

3、温中补气，保健强身

艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

4、艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。

5、艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。

6、艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。

剃须是每个成年男性都要做的事情，不过虽然这是件很普通的事情，可是如果做不好可是会伤害到自己的身体健康的，所以，小编想提醒大家剃须前一定要知道下面的三件事儿。

沿着纹理更好刮

有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。

中性肥皂先洗净

先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。

注意事项二：选择在清晨剃须

清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜疯长，早晨正是最好的砍伐时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。

注意事项四：不要在运动前剃须

运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。

注意事项五：26度剃须法则

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。

注意事项一：忌讳从不同方向刮胡须

胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。

注意事项三：不要在洗澡前剃须

刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

早上起床后20分钟最适合

大早上起来就剃须，可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后剃须，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

现在整体橱柜成为很多家庭的选择，其实整体橱柜的设计有很多讲究的地方，今天就为网友们整理出整体橱柜设计的技巧和需要注意的事项，一起学习一下。

整体橱柜设计效果图欣赏:

整体橱柜设计注意事项

1、从许多个不同的点去测量房间的长宽高(例如地板到天花板的高度、墙到墙之间的宽度)，检查有什么凹凸不平之处。

2、切记要考虑所有的突出物，如水管、煤气表和水电表等的位置。

3、注意现有水管的位置。

4、注意现有电源插座的位置。

5、仔细考虑柜子和冰箱要放在哪里，才容易把门打开。

6、计划什么位置需要加强照明。

7、注意将灯具固定在悬空式壁柜下方，这样就可以照亮操作台的范围。

8、不要把煤气炉或烤箱等安置在窗户下方，否则风很可能会把炉火吹灭，或将窗帘吹到炉灶上面。

9、烤箱和煤气炉旁的台面要空下来，以便放置热腾腾的炒锅和盘子。

10、不要把冰箱装在炊具旁边，否则冰箱会因温度过高而需耗费较多电力以维持冷度。

整体橱柜设计细节点

1. 必须与客户有详细的沟通，了解客户对厨房设备的详细要求，列明需设计的门片款式及电器配件。重要配置：如台面、门板、厨身板、拉手、脱排等尽量做到与展厅样板一致。

2. 特别注意厨房的动线流程，做到备料、清洗、切菜、炒菜、放菜、出菜的合理性(如洗碗机尽量摆在水槽旁边)。

3. 依照厨柜设计的三角原理，即3300mm≤冰箱→水槽→瓦斯炉尺寸之和≤6600mm为使用最方便的设计方案。要注意色彩的搭配，设计时尽量考虑到墙面、地面材料的颜色。

4. 设计图包括效果图、立面图、平面框架图及台面图，缺一不可，图面信息量应充分满足客户装潢需要及工厂制作，安装要求，如台面要反映上、下翻，柱头，封管等部位及尺寸。

5. 烟囱式脱排特别要注意排风管须从吊顶内通过，电源位置位于油烟机罩中央(高度约2.1m处)，脱排头颈处原则上不能设计层板。

6. 煤气开关、电源及备用电源插座应在立面图上标明并须避开烤箱、瓦斯炉等配件。柜体内有拉篮时，开关高度控制在700mm左右，备用电源插座离地高度统一规定为1100mm。

7. 嵌入式烤箱、消毒柜的内径尺寸较乱，有的扣手突出，有的螺丝头突出，设计此柜体的宽度尺寸时应多注意，避免出错。

8. 包管道的材料优先考虑用瓷砖，其次为人造石台面材料或厨身板材料。

9. 万能物架尽量不要设计在转角，确需设计在转角的，盲板宽度应≥50mm

10. 吊柜深度尽量不要超过450mm，特殊情况按非标箱体处理。

11. Z1、Z2门型不能装三边拉篮，万能物架等配件。

12. Z3门型把三抽下抽做高8mm，最好做双抽。

13. 注意不要设计太窄的门片，以免装不上拉手或拉篮。Z3门型宽度在29mm~31mm之间无法横装拉手，尽量避免。

14. 设计图纸上尺寸标注应清楚、准确、合理、完整。每个箱体的尺寸相加不等于图上所标的总尺寸，可用盲板调整(转角柜可以用80mm盲板及540mm宽箱体板做为现场灵活调动整改)。

15. 用气动支杆的门板高度不得小于300mm，否则门板关不上。

16. 水槽柜不配搁板，每套会多配100×760箱体板几块，以便用于柜体整改。水槽下水方向应在立面图上标明。

17. 油烟机左右吊柜下不要再做开放架，因为煤气热量容易将板材烤变形。

18. 包热水器柜一定要考虑到散热和维修因素，一定要避免设计在转角柜中。热水器柜与煤气表柜没有后背板，应事先向客户说明。

19. 设计师开踢脚板料，要求把详细分解尺寸写出来，再加上100mm备用料(如：2300+600+1200+100=4200)。

20. 由于客户吊顶平整度不一定很好，封板和吊顶的接口处可能会有缝隙，那样反而影响美观，尽量劝客户吊柜顶部不要封板。同时要考虑到客户吊柜后面贴的是差瓷砖的话，吊柜顶部不封板就会露出差瓷砖，所以尽量要求客厨房墙面砖保持整体一致。

21. 后背板内缩标准限度50mm内缩需超过50mm的采用深度为510mm的箱体。

22. 地柜尽量避免设计缺角柜。

23. 客户的厨房配件型号、尺寸要在设计图上标明。

24. 全面贯彻标准化柜体设计(热水器柜暂不定标准)剩余尺寸用盲板调整。

25. 所有设计图纸及要货单必须要有设计师署名。

随着社会竞争的日益激烈，家长为使孩子不输在教育的起跑线上，不惜花费重金购置一切属于教育质量好的小学学区的房产，这就是学区房。你对学区房有多少了解?下面由小编为你详细介绍学区房的相关法律知识。

学区房的四大要素

购买“学区房”要特别注意户口的迁移问题，同时还要注意“山寨学区房”，也就是说，购买学区房也有需要注意的地方，否则会弄巧成拙。

落户关键

对出于子女就读而购房的情况而言，尽早落户是其中的关键所在。业内人士表示，在二手房买卖过程中，由于产权过户与户口迁移并不是同时进行，一般情况下是先办理产权过户手续，而后再行办理户口迁移手续，卖家将原有户口从房产所在的地址中迁出，而后买家才能将家庭成员的户口迁入。

其关键问题是，户口的迁出和迁入有前后关系，即必须是原有户口全部迁出之后，才能办理户口迁入手续。否则，即使产权属于自己，但仍有可能会面临由于房中仍有户口未能及时迁出而无法办理迁入手续的尴尬局面。

片区调整

受生源人数影响，每所学校每年招生区域也会适当进行调整，这样势必会影响到有就近入学需求的购房者，如果提前“打埋伏”所选择的区位不准，很有可能会面临“放空炮”的尴尬情形。

了解政策

即使是在同一个城市，各个区县对“就近入学”规定也有所不同，因此对于购买“学区房”的购房者来说，在购房之前一定要事先了解清楚政策上的区别。此外动迁风险也要当心。要了解区域是否存在被拆迁的情况，以免造成不必要的损失。

山寨版

有些楼盘虽然与名校仅一墙之隔，但并非意味着就能进入该学校就读。按照相应规定，每个学校的招生范围每年都会公布一次，但招生范围的确定是以小区或者街道整体划分，这就产生居住地与学校虽然仅一墙之隔，却不一定能被划进家长想要选择的学校的情形。

说到底，是政府职能部门工作缺乏人性化。市场上有些楼盘将附近所有学校统统放进自己的楼书中来，并宣称自身为“学区房”，其实楼盘能否划入学校的招生范围，需事先了解清楚。而对于少数与名校距离很近，但并不是其招生范围内的“山寨学区房”，则一定要当心。

看过“购买学区房要注意什么问题”

购买学区房的注意事项

1、什么是学区房?

顾名思义“学区房”是归属于一些教学质量好、水平高的中小学学区地段的房产。所谓的教学质量优劣实质上是教育资源分配不均衡所致，家长们为了让孩子不输在教育的起跑线上，不惜花费重金购置“学区房”，也是拼了……

购买学区房要注意什么问题

2、购买学区房需要注意哪些事项?

(1)确认所购房屋是否属于入读学校的学区，有时候所购房屋虽然距离学校仅一墙之隔，但不一定是“学区房”。

不能轻信卖方或者中介关于“学区房”的口头承诺，也不能仅凭距离远近就判断其是否属于“学区房”，最好实地考察一番，亲自咨询一下将要入读的学校最靠谱。

(2)了解所购买的“学区房”落户时间是否符合入读学校的要求。

家长们有必要在购房之前到将要入读的学校详细询问落户的年限、入学的年限、同一套房的名额标准等问题，确定自己的购房条件和学校入学要求相吻合，此外还要咨询学校有没有充足的名额可以让孩子入学等，确保买的安心、住的放心。

(3)一定要对所购房屋的户口迁入迁出问题高度重视。“学区房”不同于一般的房屋，如果孩子户口无法迁入，那么孩子的名校梦，只能去梦中实现了。

(4)将卖方对“学区房”的承诺写进合同里去，并约定好违约责任。(口说无凭，写进合同里也算有个保障)

(5)最后，房屋主要还是用来居住的，所购房屋的质量、周边环境、交通便利程度等因素同样重要，切勿一味追求“学区房”而因小失大。

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养老保险，全称社会基本养老保险金，即由社会统筹基金支付的基础养老金和个人账户养老金组成，是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一，下面由小编为你介绍养老保险的相关法律知识。

养老保险的基本作用

养老保险是以老年人的生活保障为指标的，通过再分配手段或者储蓄方式建立保险基金，支付老年人生活费用。它的实施具有以下作用：

有利保证劳动力再生产

通过建立养老保险的制度，有利于劳动力群体的正常代际更替，老年人年老退休，新成长劳动力顺利就业，保证就业结构的合理化。

有利于社会的安全

养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养。随着人口老龄化的到来，老年人口的比例越来越大，人数也越来越多，养老保险保障了老年劳动者的基本生活，等于保障了社会相当部分人口的基本生活。对于在职劳动者而言，参加养老保险，意味着对将来年老后的生活有了预期，免除了后顾之忧，从社会心态来说，人们多了些稳定、少了些浮躁，这有利于社会的稳定。

有利于促进经济的发展

各国设计养老保险制度多将公平与效率挂钩，尤其是部分积累和完全积累的养老金筹集模式。劳动者退休后领取养老金的数额，与其在职劳动期间的工资收入、缴费多少有直接的联系，这无疑能够产生一种激励劳动者的职期间积极劳动，提高效率。

此外，由于养老保险涉及面广，参与人数众多，其运作中能够筹集到大量的养老保险金，能为资该市场提供巨大的资金来源，尤其是实行基金制的养老保险模式，个人账户中的资金积累以数十年计算，使得养老保险基金规模更大，为市场提供更多的资金，通过对规模资金的运营和利用，有利于国家对国民经济的宏观调控。

在中国，90年代之前，企业职工实行的是单一的养老保险制度。1991年，《国务院关于企业职工养老保险制度改革的决定》中明确提出："随着经济的发展，逐步建立起基本养老保险与企业补充养老保险和职工个人储蓄性养老保险相结合的制度"。从此，中国逐步建立起多层次的养老保险体系。

社会统筹与个人帐户相结合的基本养老保险制度是中国在世界上首创的一种新型的基本养老保险制度。这个制度在基本养老保险基金的筹集上采用传统型的基本养老保险费用的筹集模式，即由国家、单位和个人共同负担;基本养老保险基金实行社会互济;在基本养老金的计发上采用结构式的计发办法，强调个人帐户养老金的激励因素和劳动贡献差别。

因此，该制度既吸收了传统型的养老保险制度的优点，又借鉴了个人帐户模式的长处;既体现了传统意义上的社会保险的社会互济、分散风险、保障性强的特点，又强调了职工的自我保障意识和激励机制。

购买养老保险的注意事项

(一)购买养老保险的目的是为您年老失去工作能力时积聚生活费用，作为一种长期性的投资，安全性是最重要的，因此，首先您要选择值得信赖的保险公司。

(二)养老年金的领取方式有好多种，如果您自己比较善于理财，可以选择一次性领取。您也可以选择每月领取，免除拥有大笔资金却无处投资的烦恼。

(三)以领取期限划分，养老保险可以分为终身年金和最低保证年金两类。终身年金是终身领取，一直到被保险人身故为止;最低保证年金规定了年金领取的最低限额，像有的年金规定最少可以领10年，假如被保险人提前死亡，受益人可以继续领取剩余的部分。

购买养老保险的注意事项

(四)在长期寿险中，通货膨胀是一种必须考虑的因素，要抵御通货膨胀的影响，您有两种方法，一是购买投资型的保险产品，这种产品的收益率是和通货膨胀率成正比的，能够较好地消除通货膨胀的影响，但缺点是投资的安全性稍差，在通货紧缩的时候收益率也比较低;二是购买递增年金，递增年金的给付随着时间的推移逐渐增加。

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海盐与食盐并不是同一种盐，海盐比普通盐类功效更多。下面小编为大家整理了海盐的功效作用，希望大家能够喜欢。

海盐的选购的方法

1：四代热敷海盐买时一定要先确定产地和真假，是不是有证书。

2：四代热敷海盐是在台湾生产但是研发出来的是大陆的竹影法师。所以各地规定卖四代海盐的都是有专门的阴阳师陪同监督。一般购买时可以询问卖家高深的佛学和道教知识。

3：四代海盐分结晶日期的，一般来说选择结晶120日的足以。

4：四代海盐现在官方公布的资料结晶120日每市斤价格是19.80769元，一般零售都是20元一斤。因为是竹影法师规定作为结缘而生产的，所以利润不需超过5角钱。其他的结晶的价格会略有不同。

5：四代海盐最好是可以购买H系列的，这个一般都是有坐诊医生根据本人病情单独添加中药的，药力非凡。如果是输卵管阻塞不畅或者是盆腔炎附件炎的女士最好是单独选购H系列的产品。

6：四代海盐选购时一定要求打碎，因为四代都是微波炉加热，如果选用颗粒大的药效浑发慢治疗效果差。而且四代海盐销售的店都有专门的海盐打碎机器，可以免费打碎。

海盐的功效和作用

抗组胺剂

如果患有季节性过敏症或哮喘，可以尝试使用海盐治疗。喝下一杯水后将这种盐放在舌头上可以促进呼吸并清除肺部黏液。经常使用海盐甚至可以取得和处方吸入器一样的治疗哮喘效果。

抗抑郁剂

海盐还有抗抑郁的作用。很多自然理疗师使用海盐帮助促进和维持患者的色胺，色拉扥宁和褪黑激素水平。锂是一种许多抗抑郁药物使用的成分，也可以用海盐替代治疗抑郁症患者。海盐还是一种自然催眠剂，有助于促进睡眠。因此，在喝一杯水后，将几粒海盐放在舌头上慢慢溶化可以帮助获得良好的睡眠。

血糖

糖尿病患者也可以从海盐获得好处，因为这种物质有平衡血糖水平的作用，它可以减少对胰岛素注射的需要量。海盐还帮助刺激肾功能，有助于把体内过多的酸通过尿液排出体外，这可以让身体pH值保持正常水平。

食盐 Vs 海盐

人们认为盐不好的原因之一是食盐不像海盐一样提供大量矿物质。海盐包含钙，钾和镁等矿物质，但这些成分在食盐的加工过程中被清除掉了。此外，食盐还添加了没有营养价值抗结块剂。因此，这也是大量摄入食盐与心脏病，高血压和肾脏疾病有紧密联系的原因之一。

海盐的注意事项

1：海盐是通过经脉治疗来起到作用，所以经脉如果长期经脉郁结或者不畅，初期使用药效作用患处后，经脉因为舒张会有痒痛感觉。女孩子的月经也会因为经脉舒张而短暂改变。

2：热敷散结肝气速度快但是疏通冲任脉速度慢，因此会出现肝气排挤肾气通过冲任脉，因此肾气不能化水，月经延后很多天的情况，而内调药可以加快冲任脉的疏通就不会出现延长。如果不想开内服药减少热敷时间就可以。

3：经脉郁结地方，皮肤表面会出现深浅不一的经脉区域。有点像棋盘。病好后痒痛和皮肤上的经脉区自然消退，

4：妇科炎症多是因为经脉 郁结毒火积存所以产生炎症，初期使用妇科海盐时会出现短暂排便频繁现象。

5：老年人治疗时建议初次热敷时间不要太长，或者每1到2天一次，因为老人经脉不畅严重，经脉 疏通时带来的痒痛感，老人皮下神经会反映敏感所以逐步让老人经脉疏通为佳，不用操之过急。

怎么养好雪纳瑞？要注意哪些？雪纳瑞原产德国，属于小型犬，长相外形白白的长胡子，特别像一个小老头，雪纳瑞的有点就是不怎么掉毛，而且毛发比较长，造型上也比较多样性。缺点就是比较爱动，一刻都闲不住。

一、雪纳瑞喂养

饮水要求：

1.准备干净的容器，每天供水2-3次。

2.不要喂自来水。

3.记得把开水放温，放置多日的水别给它们吃。

定时定点喂食：

1.制定严格的喂食时间表，让它养成按时按地在自己碗里吃饭的习惯。

2.教会它坐着等待食物，并且只有在主人的允许下才能开始吃。怎么养好雪纳瑞？要注意哪些？

3.别因为雪纳瑞向你乞讨食物，就满足它的要求，容易惯坏它，那样做也容易让小狗超重。

二、雪纳瑞护理

定期美容和清洁：怎么养好雪纳瑞？要注意哪些？

1.春秋季要修剪过长的被毛，腿部被毛丰富，易打结，需要每天坚持梳理一次。

2.定期清除耳垢、牙垢和眼屎，以及修剪指甲。

适当的运动量：

1.每天要保证半个小时以上的运动量，最好固定遛狗时间。

2.适当的运动，可以有效避免肥胖和骨骼不够紧凑所带来的关节疾病。

注意保暖：

1.雪瑞纳幼犬怕冷，要做好它们的保暖工作。怎么养好雪纳瑞？要注意哪些？

2.不要让幼犬的腹部长时间着地，这样易着凉，引起拉稀或感冒。

怎么养好雪纳瑞？要注意哪些？在雪纳瑞的喂养上只要做到了以上几点，我们的喂养都是不成问题的，当然你如果喜欢雪纳瑞的话，也可以快快的养一只吧~

鸭脚木又称伞树、鸭脚木。能耐弱光条件，喜半阴，非常适合作为室内栽培植物，是世界最受欢迎的室内栽培植物之一。下面小编为大家介绍鸭脚木的养殖方法与注意事项，欢迎阅读。

鸭脚木的养殖方法

土壤：盆栽养殖鸭脚木可以使用泥炭土，腐叶土加一点基肥或者沙土混合配制而成的培养土，这样的盆土可以保证良好的透气性和排水性。

温度：鸭脚木的生长适温为16-27℃，3-9月为21-27℃，9月至翌年3月为16-21℃。在30℃以上高温条件下，鸭脚木仍能正常生长。冬季温度不低于5℃，若气温在0℃以下，鸭脚木会受冻，出现落叶现象。

光照：鸭脚木喜半阴，在明亮且通风良好的室内可以正常生长。如果每天保持4小时左右的直射光，鸭脚木就能够长的郁郁葱葱。

浇水：鸭脚木喜湿怕干，在空气湿度大、土壤水分充足的情况下，茎叶生长茂盛。但水分太多，造成渍水，会引起烂根，如果盆土缺水或长期时湿时干，会发生落叶现象。春、夏、秋三个季节大概3-4天浇一次水，冬季浇水减少，水温最好和室温相近。

换盆：鸭脚木可以在每年春季换一次盆，如使用塑料容器则要注意排水。盆土用泥炭土、腐叶土、珍珠岩加少量基肥配制，也可以用细沙土盆栽。

病虫害：鸭脚木主要有叶斑病和炭疽病危害，可用10%抗菌剂401醋酸溶液1000倍液喷洒。虫害主要有介壳虫危害，用40%氧化乐果乳油1000倍液喷杀。另外，红蜘蛛、蓟马和潜叶蛾等危害鸭脚木叶片，可用10%二氯苯醚菊酯乳油3000倍液喷杀。

鸭掌木的品种类型

黄绿鸭脚木

叶为五片，形似鸭掌，叶片黄绿色。

亨利鸭脚木

叶片大而杂有黄斑点。

鹅掌藤

常绿灌木，小叶7～9枚，长圆形，全缘。产于海南、台湾、广西。

放射叶鸭脚木

常绿乔木，掌状复叶，小叶5～8枚，有光泽，有明显脉纹。产于澳大利亚。

短序鸭脚木

灌木，小叶5～11枚，先端尾尖，有时呈镰刀状。产于云南、贵州、四川及湖北。

台湾鸭脚木

常绿小乔木。掌状叶，小叶4～7枚，先端尾尖，全缘，有叶柄。

澳大利亚鸭脚木

鸭脚木的作用

鸭脚木可以净化空气

鸭脚木株型优美，并且有很强的适应能力，是优良的盆栽植物，一年四季都可放在阳台上养护，也可以布置在客厅、书房甚至是卧室。

鸭脚木具有吸收尼古丁和有害物质的作用。特别是家中有吸烟的恶人，非常适合种植鸭脚木。鸭脚木的叶片可以吸收香烟燃烧时散发的尼古丁，净化空气，减少人体吸入的有害物质，吸收后通过光合作用将其转换成自身所需的营养物质。据研究，鸭脚木每小时能降低9毫克甲醛的浓度，家居装修后放置鸭脚木是最合适不过了。

鸭脚木是很好的家居装饰盆栽

阳台是它的好归宿。阳台光照不强不弱，是鸭脚木理想的生存环境，至少有点夏威夷风格。家中阳台闲置的不妨试一下，用旧地毯或其他材料铺饰地面，在阳台一侧种植各式花草，营造园林小空间，为家居增添自然景色。

卧室也是鸭脚木装饰的对象之一，显示出卧室的可爱之风。每天睡觉前和睡醒后都可以看到可爱的鸭脚木，心情也会变好。

阳台的侧面、地面、居室的角落都是鸭脚木的安身之处。在家中的墙面上悬挂几盆小型的鸭脚木，也是十分清新宜人的。

鸭脚木可改善家居风水

鸭脚木人们有叫它招财树，因为取其美好的寓意，能起到为人们招财旺运的作用。

鸭脚木有一定的辟邪作用，鸭脚木的别名大叶伞，通常说叶子比较宽，叶子面积比较大的盆栽辟邪效果比较好，看来鸭脚木放在有邪气的地方还是不错的选择。

鸭脚木的养殖注意事项

1、如果鸭脚木下面的叶子掉光了，变成光杆子，就从上面一半的位置进行短截促其萌发新枝，剪下的枝条也可以扦插，生根后会变成新的植株。

2、如果不想让鸭脚木长的太高，可等长到30厘米进行一次摘心，即抹头，把顶上的芽抹掉，过段时间会长出侧枝。

3、养殖鸭脚木，在夏季要注意及时遮荫，不要让烈日直射。另外，鸭脚木长时间放室内观赏，如果通风不良或光线太暗，会导致叶片脱落，要定期让鸭脚木照照太阳。

4、11月初，鸭脚木入室后，室内温度不宜低于5℃，否则会造成鸭脚木落叶。

5、鸭脚木生长季节需每1-2周施1次液肥。在5-9月这段时间内，每月施2次20%的饼肥水。

鸭脚木的生活习性

鸭脚木在明亮通风的家里可以长时间养殖，用于平日的观赏。生长温度为15～25℃，冬季不低于5℃，植物可以继续生长。

鸭脚木的适应能力较强，不仅能在空气湿度高，土壤和水分多充足的情况下生长，在干燥的环境下也可以生长。养殖时老年植物再室内栽培可适当修剪庞大的部分，或把根部切去一部分，重新栽培。

金钱兜是很常见的观叶植物，容易打理，也很适合室内盆栽，很多花友需要了解金钱兜的养殖方法和注意事项。下面随小编一起去看看吧。欢迎阅读。

金钱兜的养殖方法

1金钱兜喜温暖湿润和阳光充足的环境，耐半阴，不耐寒，怕干旱，家庭中可长期放在光线明亮的室内，如果每天能在室内见到数小时的阳光则生长更为旺盛，夏季注意避免室外强烈阳光的直射，生长期保持盆土湿润而不积水，经常用与室温相近的水向植株喷洒，以增加空气湿度，使叶色清新。

2这里需要花友注意的是，一定要了解盆土的湿度，不要盲目按时间浇水，如果盆土不是很干，则不需要浇水，喷水保持湿度就可以了，很多花友的金钱兜养挂了就是因为不查看实际情况，盲目浇水导致的。

3在金钱兜状态正常的时候，可以每两周左右施一次薄肥，在9月以后停止施肥，使其新枝木质成熟，有利越冬。冬季放在室内阳光充足处，适当减少浇水，温度应维持在12℃以上，否则会因温度过低而导致叶片大量脱落，甚至植株死亡。

4金钱兜每2年至3年换盆一次，盆土要求疏松肥沃，含腐殖质丰富，并有良好的排水透气性，可用腐叶土或草炭土加1/3的河沙，并掺少量腐熟的鸡、牛粪作基肥。金钱都繁殖可剪取1年至2年生的枝条进行扦插，插穗长10 厘米左右，去掉大部分叶片，以减少蒸发，在20℃至25℃的条件下，保持较高的空气湿度，4周至6周可生根。

金钱兜的生态习性

它原产于非洲东部雨量偏少的热带(草原)气候区，当地的年均气温在26.6℃左右，年降雨量在100毫米至200毫米之间。金钱树性喜暖热略 干、半阴及年均温度变化小的环境，它比较耐干旱，但畏寒冷，忌强光暴晒，怕土壤粘重和盆土内积水，如果盆土内通透不良易导致其块茎腐烂。要求土壤疏松肥 沃，排水良好，富含有机质，呈酸性至微酸性。它的萌芽力强，剪去粗大的羽状复叶后，其块茎顶端可很快抽生出新叶。

金钱兜日常养护的注意事项

1其实这里说的注意事项不仅适用于金钱兜，也适用于其他观叶盆栽，这里就简单的跟花友说说，一个就是注意通风，室内养护不同于露天，如果室内通风不好，极容易导致金钱兜叶子蔫蔫的，慢慢死去。

2再一个就是浇水的问题，前面我们说了，浇水要注意实际情况，特别是有的花友家里的金钱兜是一大盆，盆很大，也很深，往往浇一次水，很久都不会干，这种情况下，不建议浇水，因为盆土过湿，会导致根系出问题，最终死掉。所以浇水的时候，尽量在盆土干了的时候再浇水，平时喷水即可。

阿胶蜂蜜膏有着几千年的历史，早在慈禧年间阿胶蜂蜜膏就比较受到慈禧的喜爱，可见阿胶蜂蜜膏的大补功效相当了得，他有补血养颜的功效，尤其适合女人服用。下面就由小编为大家介绍下阿胶蜂蜜膏的功效和作用，希望对大家有帮助。

阿胶蜂蜜膏的注意事项

1.药品为气血双补之药，脘腹胀痛，纳食不消，腹胀便溏者不宜服用。

2.服本药时不宜同时服用藜芦或其制剂。

3.不宜和感冒类药同时服用。

4.高血压，糖尿病患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。

5.药品宜饭前服用或进食同时服。

6.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。

7.服药期间出现食欲不振，恶心呕吐，腹胀便溏者应去医院就诊。

8.对药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

9.药品性状发生改变时禁止使用。

10.儿童必须在成人监护下使用。

11.请将药品放在儿童不能接触的地方。

12.如正在使用其他药品，使用药品前请咨询医师或药师。

阿胶蜂蜜膏功效和作用

1.抗疲劳作用：协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续7日，可明显延长小鼠的持续游泳时间，与生理盐水对照组比较有非常显著差异。

2. 耐缺氧作用：协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续5日，可明显提高小鼠的耐缺氧能力，与生理盐水对照组比较有显著差异。

3.耐寒冷作用;协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续5日，可明显提高小鼠耐寒冷的能力，与生理盐水对照组比较有非常显著差异。

4.抗辐射作用：协裕阿胶蜂蜜膏9g/kg给小鼠灌胃，日每次连续30日，对照组给同体积生理盐水，协裕阿胶蜂蜜膏组存活率是60%，生理盐水对照组存活率是0%，统计学处理有非常显著差异。

5. 对免疫功能的作用：

(1)对小鼠免疫器官的影响：体重18-22g 小鼠，分别灌胃协裕阿胶蜂蜜膏每日6g/kg和等体积的生理盐水，连续8日。第9日处死小鼠，取脾脏和胸腺称重。脾重(mg/10g体重，Ⅹ±SD)生理盐水组为43.1±2.76，给药组为46.9±9.7，两组无明显差异;胸腺重(mg/10g体重，Ⅹ±SD)生理盐水组为33.7±2.13，给药组为16.2±4.41，给药组明显低于生理盐水组。

(2)对巨噬细胞吞噬功能的影响：体重18-22g ，小鼠，分别灌胃协裕阿胶蜂蜜膏每日6g/kg和等体积生理盐水，连续7日。结果表明：吞噬百分率和吞噬指数(Ⅹ±SD)。生理盐水组分别为34.37±3.20和0.6±0.04;给药组分别为86.00±10.72和1.53±0.14，表明协裕阿胶蜂蜜膏有增强巨噬细胞吞噬功能的作用。

6.对凝血时间的影响：家兔分别灌胃协裕阿胶蜂蜜膏每日3g/kg和等体积生理盐水，连续5日。结果玻片法和试管法测得的凝血时间生理盐水组分别为4.5±0.35分钟和5.5±0.35分钟;给药组分别为3.0±0.35分钟和3.5±0.35分钟，表明该膏有显著的促进血液凝固的作用。

边境牧羊犬(详情介绍)好养吗？边境牧羊犬断奶之后，家长就可以给它一些适合它的幼犬粮，可以让它慢慢的适应除了奶之外的食物。喂食边境牧羊犬应该遵从少食多餐的原则，幼犬身体娇弱。断奶后到三月龄左右，每天喂食3-4次，定时定量。4-6月龄，每天喂食2-3次。6月龄之后每天喂食2次。在边境牧羊犬每次进食完之后，及时清洗干净它的餐具，防止细菌滋生。

边境牧羊犬好养吗

边境牧羊犬的居住环境应该的干净的，坚持经常打扫，保持干燥，在天气缓和的时候定期给犬舍消毒。

平时多观察注意边境牧羊犬的精神状态，食欲状况，以及它的体温情况，大便状况，一旦发现异常，立即就医，治疗。

基本上一星期为边境牧羊犬清除一次耳垢和眼屎，用温水洗眼，预防眼部发炎。

每天保持一定量的活动量。强生健体，促进血液循环。

边境牧羊犬只听从主人的指令，家里的其他成员应该和它和善相处，多多交流感情，这样它才有可能听从家庭其他成员的指令。

边境牧羊犬好养吗

注意事项：

边境牧羊犬个头大，成长速度快，主人应该给它足够的钙质和营养，但是钙质和营养的量还是要听从医生的建议，按照说明来添加。

在给边境牧羊犬更换食物的时候应该逐步逐步的更换，一次换一点，一次换一点，让它慢慢的接受新食物，也让它的肠胃慢慢的接受新食物。否则极容易引起消化不良。

边境牧羊犬好养吗

边境牧羊犬好养吗？边境牧羊犬的日常护理很简单。跟其他犬差异不大。

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股票入门基础知识三：交易心理

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股市原理：

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股票入门基础知识二、股票交易知识

有了基本的股票概念之后，接下来就可以开始学习股票交易的一些知识了。这些知识包括如何开户，委托买卖，成交，清算交割，过户，交易费用等，有了这些基础后你就可以先模拟炒股了，可以在线模拟炒股。模拟炒股可以让你更好地了解掌握前面的基本概念及知识。

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这时候您就需要补充股票入门的中级知识了，股票的基本面分析及技术分析，这两部分的内容是炒好股票必须要学习的，但可以偏重基本面或技术分析的一种，不一定要两者都学习得很透彻。在学习这两方面的知识时，可以通过股票入门书籍和股票入门视频来加快学习。当这两门知识学习到一定程度，有自己的炒股技巧，你能保证在股市里不亏钱时，我们恭喜你拿到股票大学的毕业证了。

股票入门基础知识一、专业术语

股票知识的学习，首先肯定是要学习股票基础知识，可以先了解股票的基本概念，股票种类，股票红利，股票术语这些内容。这些是后面学习的基础，一定要把概念理解清楚，不清楚时多看看这些文章，就一定可以掌握好。