打羽毛球三角软骨损伤【精彩3篇】

手腕受伤，是较常见的运动损伤之一。造成受伤的原因有很多种，造成受伤的部位也很多，其中以三角纤维软骨复合体损伤为常见。腕关节三角软骨损伤呢？和您一起去了解一下吧！

腕部三角纤维软骨是一个类三角形的关节软骨盘，周围有尺桡韧带、关节囊等组织，当软骨盘损伤时，其周围韧带也常伴有损伤，医学上称腕部三角纤维软骨复合体损伤。由于关节软骨盘中心区域没有血管分布(仅在四周边缘有血管)，如果只有边缘部分损伤，在制动的情况下（如用石膏、支具固定）可能会自行修复，严重的破裂则不能自行修复，需进行微创手术或重建治疗。

腕部三角纤维软骨复合体损伤的典型症状是手腕旋转时突然疼痛，持续时间较短，虽容易复发，但发病间隔周期时长时短，很多患者觉得不疼就是病好了，迟迟不就医。

羽毛球是一项耗费膝盖的运动，而膝关节又是运动中最易损伤的关节。打羽毛球时哪些部位容易受伤?有调查显示，羽毛球运动中运动员膝关节软骨损伤的羽毛球损伤占据了很高的比例。之前的推送中，我们简单叙述了打羽毛球过程中容易落下的病根。本篇将着重详细介绍打羽毛球膝盖软骨损伤怎么办。

首先来介绍膝盖软骨损伤的内容。

膝关节软骨磨损，又称膝关节退行性变、骨关节炎、骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病。其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。其临床表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，病人十分痛苦。虽然此病进展缓慢，每个病人表现不全相同，但最后转归都一样——膝关节行走功能丧失。

目前膝关节软骨磨损的常规治疗是止疼消炎药、针灸、膏药（正骨活血）等，这些治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，解除关节僵硬、疼痛、肿胀的症状，恢复膝关节活动。但是需要注意的是这些治疗虽然能暂时缓解不良症状，取得较好的治疗效果，但是无法防止病情恶化，等到病情较严重后，这种治疗就无法取得满意的效果。对于病情较重的患者，膝关节镜手术是治疗老年退行性膝关节炎最佳疗法，该疗法通过5—10毫米的小孔，将摄像头、手术器械伸入关节内，在关节镜下进行精确手术，由于手术时间短、切口小，病人术中基本没有痛苦，恢复快。目前，比较常见的关节退行性变治疗方法主要包括：休息静养、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等等。如果关节退行性变的情况比较轻微，是可以通过休息静养、做物理治疗得到缓解。也有一些关节退行性变患者疼痛比较剧烈，此时可能就需要遵循医嘱，使用像芬必得、氨基葡萄糖等常用药，或注射玻璃酸钠。若关节退行性变进一步加重，则需要接受手术治疗，如关节镜、微创、甚至置换人工关节等。但是，这些关节退行性变的治疗方法或者副作用大，或者经济投入高，对于患者而言都是不得不考虑的问题。从另一个角度看，这些治疗方法也无法从根本上解决关节退行性变产生的根本原因——软骨磨损。于是，关节退行性变的医学研究也开始逐步深入。其中，针对关节退行性变的治疗也有了重大突破。

提醒您，在进行羽毛球运动前一定要了解一些运动安全知识，比如小球运动安全知识和小球运动安全小知识，了解了这些知识能很好规避一些运动损伤。另外学习羽毛球知识也能增加对羽毛球的了解，在羽毛球运动中更能得心应手。

手腕三角软骨对维持桡尺远侧关节的稳定起到非常重要的作用，限制了前臂的过度旋转。当腕关节遭受突然的过度扭转外力或长期劳损时，可引起三角软骨的损伤或破裂。手腕三角软骨损伤呢？和您一起去了解一下吧！

手腕三角软骨损伤发生于跌倒时、手掌撑地、腕关节过度背伸、前臂旋前、或向尺侧偏斜等扭转挤压的暴力致伤。伤后可引起腕关节局部肿胀、疼痛，症状局限于腕关节尺侧或下尺桡关节部位。医生在检查时将患者腕部屈伸旋转可因挤压三角软骨而使疼痛加重。

该病多有扭转、牵拉及跌倒等外伤史或慢性损伤史。X线片上多无明显异常或可见下尺桡关节间隙增宽，因此容易被忽略。伤后应减少腕部活动，建议戴护腕保护腕关节，而不是很多病友通常认为的“越活动越好”，恢复时间也较长，一般为4-6周。

手腕三角软骨具有损伤容易痊愈难的特点，因此损伤早期应固定4～6周，为软骨修复提供良好环境。疼痛消失，解除固定后尽量避免作腕关节的旋转活动，并佩戴护腕保护。