打羽毛球容易受伤（汇集20篇）

每个女人都会有几条项链，但是项链很容易掉，这是个很烦恼的问题，那么怎么戴项链不容易掉呢，下面就叫大家一些方法一起来看看吧。

如何自己快速戴项链

如何自己快速戴项链还是要看自己购买的是什么款式的项链，如果是弯曲形状的锁扣，一般为“W”或者“M”形状，所以叫“W扣”也叫“M扣”，开合主要靠手掰，我们将项链的锁扣位置转向自己的面前，然后套上项链，将项链的一头套进W扣的中间位置，然后轻轻合上就可以了。

怎么戴项链不容易掉

1、卡扣翻转戴法

现在大多数项链都是采用的W扣戴法，一般人佩戴项链都是将项链一头的圆圈套在另一头的W扣里，然后再把W扣的一边合起来。其实这种方法是最容易掉的，这样佩戴时间久了，或者是不小心拉断了，项链就会脱开丢失了。我们只要把项链圆圈的一头套进W扣里，然后再转一下卡扣的中间位置，最后把卡扣中间和外面的位置都闭合，这样不管再怎么活动都不会掉了。

2、卡扣错位戴法

很多项链在买回来的时候，W扣的一端就是闭合的。我们在佩戴的时候，通常都是将W扣横向掰开，然后在将项链套进去如果我们经常将W扣掰开在合拢，就会造成项链的韧性下降，直至最后断裂。正确使用W扣的方法是将W扣向前错位掰开，这样也可以把项链套进去，同时还能降低对W扣的磨损伤害，使项链一直保持韧性。

项链为什么难戴

现在大多数的项链采用的是锁扣，这种锁扣都有一个机关，可以保持手臂或爪的闭合，然后扣住对面的圆环，看似很简单便捷的东西，在实际操作过程中有不小的难度，如果我们没有指甲的话就很难掰开，此外，我们还要在狭小的空间里扣住对面的圆环，没有多次的尝试还真是扣不上，因此我们一个人佩戴项链还是比较困难的，不少人都不知道如何自己快速戴项链。

黑色锁骨链怎么戴

1、黑色吊坠锁骨链

黑色吊坠锁骨链是是韩剧女主的标配，韩剧中的女主大都是佩戴这种款式，虽然远看了不一定能看出来，但是近距离看的时候真是很惊艳。相比之下，黑色吊坠锁骨链更加适合清纯风的女生，细细的锁骨链配上精致的吊坠，可以搭配简约的上衣，纯色的或条纹的上衣都是不错的选择。

2、黑色Choker锁骨链

黑色Choker锁骨链是近年来十分火热的时尚单品之一，黑色Choker锁骨链的颜色很沉稳，穿着简约再搭配上黑色Choker锁骨链，女人味立马就有了大大的提升，时髦度也是爆涨。其实黑色Choker锁骨链是一种非常性感的风格，非常适合搭配深V领和低领的上衣，这样会从视觉上拉长脖子的比例，可见黑色Choker锁骨链的佩戴是性感女人的神器，现在更是有不少女人都喜欢黑色Choker锁骨链。

用单位的电挖矿容易被发现么？怎样正确省电

挖矿是2009年就有的赚钱方式，若是投资人用单位的电挖矿容易被发现么？有的人因为不知道用单位的电挖矿容易被发现么，于是就在单位使用矿机挖比特币。挖比特币需要购买专业的功率较大的矿机，自然就需要耗电，所以便有人想着去单位挖矿省电。可是在单位挖矿容易被发现吗？如果被领导发现了怎么办？对于投资人来说，挖比特币应该怎样正确的节约电费呢

一、用单位的电挖矿容易被发现么比特币挖矿的矿机非常的耗电，哪怕在单位里偷偷的挖矿，领导检查电费就会发现端倪。当单位的老板发现你使用矿机挖矿还盗用单位的电，不但保不住你的工作，还会处以罚款。比特币挖矿现在的竞争很强，挖矿赚钱本就不易，所以上班族若是想要挖矿赚外快，还是选择下班自己在家挖矿吧。虽然电费很高，但是比特币的价格这两年也很喜人，而且投资人可以想其他的办法来节约电费。下面为大家分享几个正确节约电费的妙招。

二、怎样可以正确节约挖矿电费比特币挖矿异常耗电，偷单位的电是不道德的行为，而且需要冒风险，完全没必要。投资人可以选择住在相对偏僻的地方，偏僻的地方电量充足，而且电费价格相对便宜，这样就可以节约一些电费。而且投资人还可以申请使用挖矿峰谷电，峰谷电不但可以让电费便宜很多，而且还可以节约电能。另外投资人挑选矿机时尽量选择功率相同的情况下挖矿效率高且耗电小的，这样也可以减小挖矿的耗电。若是大型的挖矿矿场甚至可以和水电站合作，降低电费价格，这样既能让电能得到合理的应用，又可以减小比特币挖矿的成本，是投资人和电站双赢的好办法。

用单位的电挖矿容易被发现么？不论是否容易被发现，我们都不该使用单位的电能来挖矿。尽管自己挖矿需要支付高昂的电费，但是我们可以通过上面的几种办法来节约电费。另外，投资人只要选对了矿池多挖到比特币，就不用担心支付不起电费。所以投资人选择矿池时一定要去OKLink浏览器上对比各大矿池的信息，将它们的创建时间和24小时内单位算力收益的变化进行对比，这样才能选择出合适又满意的矿池。

为了完成大部分网络行为，消费者会根据服务商要求提交包括姓名、性别、年龄、身份证号码、电话号码、Email地址及家庭住址等在内的个人基本信息，下面由小编为你详细介绍个人信息的相关法律知识。

个人信息安全现状

随着互联网应用的普及和人们对互联网的依赖，互联网的安全问题也日益凸显。恶意程序、各类钓鱼和欺诈继续保持高速增长，同时黑客攻击和大规模的个人信息泄漏事件频发，与各种网络攻击大幅增长相伴的，使大量网民个人信息的泄漏与财产损失的不断增加。

《经济参考报》记者日前采访获悉，目前信息安全"黑洞门"已经到触目惊心的地步，网站攻击与漏洞利用正在向批量化、规模化方向发展，用户隐私和权益遭到侵害，特别是一些重要数据甚至流向他国，不仅是个人和企业，信息安全威胁已经上升至国家安全层面。

2大易泄露个人信息的行为

1、网络购物要谨防钓鱼网站

通过网络购买商品时，要仔细验看登录的网址，不要轻易接收和安装不明软件，要慎重填写银行账户和密码，谨防钓鱼网站，防止个人信息泄露造成经济损失。

提醒：在登录购物网站时要核实网站的域名是否正确，审慎点击商家从即时通讯工具上发送的支付链接，以防是钓鱼网站。

容易泄露个人信息的行为有哪些

2、妥善处置快递单、车票、购物小票等包含个人信息的单据

快递单含有网购者的姓名、电话、住址，车票、机票上印有购票者姓名、身份证号，购物小票上也包含部分姓名、银行卡号、消费记录等信息。不经意扔掉，可能会落入不法分子手中，导致个人信息泄露。

提醒：对于已经废弃的包含个人信息的资料，一定要妥善处理好。

3、身份证复印件上要写明用途

银行、移动或联通营业厅、各类考试报名、参加网校学习班等很多地方都需要留存你的身份证复印件，甚至一些打字店、复印店利用便利，会将暂存在复印机硬件的客户信息资料存档留底。

提醒：在提供身份证复印件时，要在含有身份信息区域注明“本复印件仅供XX用于XX用途，他用无效”和日期。复印完成后要清除复印机缓存。

4、简历只提供必要信息

目前，越来越多的人通过网上投简历的方式找工作，而简历中的个人信息一应俱全，有些公司在面试的时候会要求你填写一份所谓的“个人信息表”，上面要你的家庭关系说明、父母名字、个人电话住址、毕业学校(详细到小学)、证明人(甚至还有学校证明人)、甚至身份证号。

提醒：一般情况下，简历中不要过于详细填写本人具体信息，尤其是家庭住址、身份证号等。

5、不在微博、群聊中透露个人信息

通过微博、QQ空间、贴吧、论坛和熟人互动时，有时会不自觉地说出或者标注对方姓名、职务、工作单位等真实信息。这些信息有可能会被不法分子利用，很多网上伪装身份实施的诈骗，都是利用了这些地方泄露的信息。

提醒：在微博、QQ空间、贴吧、论坛等社交网络要尽可能避免透露或标注真实身份信息。

6、慎在微信中晒照片

有些家长在朋友圈晒的孩子照片包含孩子姓名、就读学校、所住小区，有些人喜欢晒火车票、登机牌，却忘了将姓名、身份证号、二维码等进行模糊处理，这些都是比较常见的个人信息泄露行为。此外，微信中“附近的人”这个设置，也经常被利用来看到他人的照片。

提醒：晒照片时，一定要谨慎，不晒包含个人信息的照片，要通过设置分组来分享照片。

7、慎重参加网上调查活动

上网时经常会碰到各种网络“调查问卷”、购物抽奖活动或者申请免费邮寄资料、申请会员卡等活动，一般要求填写详细联系方式和家庭住址等个人信息。

提醒：参与此类活动前，要选择信誉可靠的网站认真核验对方的真实情况，不要贸然填写导致个人信息泄露。

8、免费WiFi易泄露隐私

在智能手机的网络设置中选择了WiFi(无线网络)自动连接功能，就会自动连接公共场所WiFi。但是，WiFi安全防护功能比较薄弱，黑客只需凭借一些简单设备，就可盗取WiFi上任何用户名和密码。

提醒：使用无线WiFi登录网银或者支付宝时，可以通过专门的APP客户端访问。为了保护自己的个人信息，最好把WiFi连接设置为手动。

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nikewitness4也是詹姆斯球鞋系列中的一个支线，这款鞋子由于鞋底比较厚，因此很多人都担心它在实战中会出现崴脚的情况，下面一起来了解下witness4上脚的感受吧。

witness4容易崴脚吗

容不容易崴脚还是要看大家运动的强度，不过这双鞋的稳定性和防侧翻确实不太行，大家在实战中要注意下。

看一下鞋款的中底部位的设计，重心高，应该和lbj17一样高。其次前面的气垫外边缘没做加固，轻轻一捏就变形。还有就是没有防侧翻的设计，做了一个模拟崴脚的动作，这双鞋轻轻松松就可以让脚踝大幅度弯折。至于最后实战的时候会不会崴脚的话这个也不能武断的下结论，大家自己心里清楚就好了。

witness4脚感怎么样

这双詹姆斯见证4代前掌双zoom，后掌肥龙的中底配置，刚上脚的时候感觉有些硬，踩开之后脚感还是很棒的，很舒服，其他方面倒是都蛮不错的，符合这个价位的实战鞋的标准。鞋面不算厚很透气，但是也不算薄，比zoomEvidence2要厚实。

本来这个系列就是第三支线了，特点就是一个便宜，实战还是要看战士、使节。后跟非常好看，期待实战，见证系列都可以做成这样，这就无限的提高了我对士兵系列的期待，士兵真的是有几年没出那种公认的实战吊鞋了，感觉士兵14会是这样一款鞋。

witness4偏码吗

目前的话本人是44的脚码，入手的也是44的鞋款，大小正合适。小编觉得是不偏码的哈，不过建议脚背高，脚型宽的可以去实体店试一下的哈。

witness4清洗注意事项

1.记住清洗千万要记得不要直接泡水里，容易损坏球鞋的，先用旧牙刷随便粘些什么洗洁精啊，什么洗衣液啊之类的，轻轻刷刷，然后直接用安静的毛巾把那些污垢檫掉。

2.如果你的鞋底很脏，无法直接用普通的洗衣液或者清洁剂清洗的话，可以直接直接把这些清洁剂混合在一起，然后用随便都能买到的清洁刷，稍微用点力刷鞋底，如果你觉得还是很脏，可以这样的动作重复两遍。

3.球鞋的表面清洗干净了之后，就到了球鞋的内侧了。这个是整个清洁过程中最麻烦和最难清洁的地方，这个地方再怎么清洗都很难变得很白，而且在清洗过程中容易磨损，这里就用细毛牙刷，粘上清洗剂轻轻的刷，千万不能大力，大力就会导致内衬磨损。

女生在热恋中的爱情是甜蜜的，在热恋中的女生通常不会注意到自己的或是对方的一些言行举止，最重要的是看这个男生是否真的爱你，不要错付。

女生热恋中容易犯哪些错

1、总在男朋友面前喋喋不休地说：“某某同事今天穿了什么，戴了什么，某某同事最近用什么化妆品，某某同学聚会的时候添置了个什么。”女孩这样说的目的其实很简单，她希望男朋友能明白，这些东西，是她们的男朋友送的礼物，她也想要个礼物，于是就点化男朋友，并认为这么简单这么顺理成章的事，他应该听的明白。

2、太执着于男朋友的承诺。绝大多数情况下，男人的承诺只是一种敷衍，是一种现实还没到来之前，不做任何考虑的承诺敷衍。女孩大都很情绪化，很多男人会因为女人的情绪化，不敢说出自己的真实想法。

3、忽视人与人之间的差异。差异是我们之所以成为自己，而不是别人的原因。你的另一半不是不够好，他只是和你不一样。遗憾的是，我们一旦开始谈恋爱，就会把两个人看成一个人。

4、支配和占有欲望太强。女人在恋爱关系里，不自觉地成为弱者，因为世界早已把她们的性别设定成比较弱的一方，所以她们就靠索取，靠不停要求对方，来让自己变得比较强势，这样的矛盾经常把男人搞得晕头晕脑，本来他们就不擅长捕捉微妙的情绪变化，女人的出尔反尔和善变，会让最聪明的男人也头痛。

5、只许州官放火不许百姓点灯。亲密关系会有这样的问题，我们会因为对方的亲近、信赖就无话不说，就把真实的自己暴露出来，这本身没有错，但是，如果你说的话，做的事，很多是有攻击性，伤害性的，那么做了你的朋友，男朋友，就等于被提出了很高的要求：做一个无所不能的包容者。

6、动不动就说分手。情侣之间争吵本身没有错误，其实这些正是你们在了解对方，试探对方底限的一个过程，每个人都会在与人相处中，不自觉地去争取那个有利的位置，争取控制权，这也无可厚非。

女生热恋要注意什么

1、男人其实最浪漫，对于很多人来说，在潜意识里总以为女性要比男性更加的浪漫，而实际并非如此，经过一些研究证明，男性在浪漫程度上确实要比女性要高很多，所以，很多男孩子也习惯性的把一见钟情挂在嘴边，而不少男孩子更是通过各种花式浪漫给予自己的另一半。

2、过于现实的心理，不少人感觉门当户对是很重要的，而可能大家不知道的是，一段单纯的门当户对的婚烟实际并不长久，如果说，感情里面包含各种的利益关系，那么，我们到底是爱钱还是在爱人呢?相信连我们自己也搞不清楚，所以，要谨慎以门当户对作为恋爱的借口。

3、坐享其成的心理，不管对男人还是女人来说，坐享其成的心理在恋爱的时期是非常危险的，要知道，在很多人的愿望中，一生只嫁一次，而如果其中一方存在坐享其成的心态，这注定会导致自己的另一半会非常的累，长期以来，就很容易散伙。

4、强烈的控制欲望，对于女人来说，适当的时候发挥一下自己女主人的气质，但是，在这之前，我们需要清楚得认识到双方的感情程度，其次还要了解对方的性格。而现实中，很多男孩子都是刚追求女孩子的时候，什么都答应下来，而确定关系之后，大家都成了爱情的奴隶。

5、切勿用背景试压，我们很多人在恋爱的时候，可能感觉自己的家境条件还不错，就时不时的以利益给人施加压力，相信，这对谁来说都是非常反感的一种行为，其实，在爱情里面，这种表现会让人感觉你非常的不成熟，或者压力山大的感觉，从而导致婚烟的流产。

女生恋爱的注意事项

1、不敢主动出击

那些从不愿主动出击的女人认为，矜持是一种美德。于是，她们就把自己当成了摆在市场里待价出售的大白菜，等着男人们来挑。可惜的是，也许等到市场闭市，你喜欢的那位也不一定挑到你!幸福其实就把握在自己的手中，但生活中有许多女孩，虽然明知道爱情来了，却因为有各种顾虑，而在感情上过于自我保护，从而错失了许多良机。

2、错把“犯贱”当成真爱

人和人是平等的，关心和爱护也应该是相互的，如果只有一方在任劳任怨地付出，另一方心安理得地享受，却没有任何回报，那一定不是真爱。

3、滥用性别优势

女性天生就有性别优势，更容易获得帮助。比如撒娇是女人的杀手锏，很多女人一直在研究如何搞定男人，其实大可不必花费时间和精力。要搞定男人很容易，因为绝大多数男人都喜欢会撒娇的女人。

4、不懂得节制需求感

心理学家告诉我们：“盯着一件东西看久了，你就会觉得看到的东西不再是印象中的样子，从而产生陌生感。当然，东西本身并没有变化，只不过是你产生了错觉。爱情也是一样，太熟悉了往往就经不起琢磨。”

5、没有原则和底线

最常见的方式就是改变外貌。每年都有成千上万的女人在节食减肥，或进行不必要的整形手术，企图以此变得更具吸引力，从而取悦男人。另一种方式就是隐藏自己的需求，她们一味顺从男人，甚至不惜改变自己的行为、性格、甚至价值观。

女生在恋爱不要犯哪些错误

1、因为他对你好，你就答应跟他在一起。

很多人谈恋爱可能根本不是源于心动，只是因为有个男生闯入你的生活，恰好他不令人讨厌，他做了几件事对你很好，就稀里糊涂的跟他恋爱了。到最后，谈了好多年，他累了，你却还在沉溺于他对你的好。你不是爱他，只是渴望温暖，喜欢被宠爱的感觉。

2、恋爱的时候，两个人的三观相投很重要。

“三观不同，不必强融”，如果两个人有完全不同的三观，在一起很容易为了一件小事而争吵。因为你跟对方讲道理总有一种对牛弹琴的感觉。你们两个都有这种感觉，和你朝夕相处的对象，无法在自己最需要帮助，或者理解的时候给与你需要的帮助和理解，反而还用对方的那一套来气你。

3、生气了要说，不要让男生一直认错，特别是他没错的时候。

恋爱中难免争吵，但很多时候女生其实不是生男生的气，只是因为正好那一天，做什么都不顺，心情不好了。男孩子肯定会哄女孩子，而女孩子享受在这个被哄的过程中发泄。

4、没走到结婚这一步，不要财产合一。

也许你觉得和男生谈恋爱，他的钱就是你的，你的就是他的。你们的支付宝，淘宝，微信账号，银行卡都可以共用。其实不对，在没结婚之前，你们这样做，只会让钱花得更快，甚至到最后，两个人不知道钱是怎么花出去的互相埋怨而分手。

5、结婚只是爱情的自然结果，不该成为束缚恋爱的工具。

两个人结婚，一定是因为熟悉彼此并热爱彼此。而不是因为要结婚了，所以我还是爱你，只能爱你。恋爱的时候顺其自然，享受过程。结婚的时候好好经营生活，接受变化。

投资数字货币都是为了能够通过投资赚到钱。usdt提币什么时候能到账？这个问题很多人都想要了解，毕竟usdt提币什么时候能到账直接关系到我们投资的时候是否会错过投资时机。如果我们没有掌握这个到账时机，可能我们要投资的时候币还没有到账，那样就直接错过了我们预算出来的投资节点，投资时机有时候是一年难遇的，错过了就很不好了。当然，投资的时候选择投资的币种也很重要，那么，怎样的数字货币投资容易赚呢？

1、usdt提币什么时候可以到账？数字货币的种类超级的多，进行数字货币投资的时候不能盲目，盲目投资只会让我们投资面临巨大的投资风险。usdt提币什么时候能到账？其实这个数字货币就是投资平台的中间转化币，这种货币和美元的价值是对等的。在一个平台进行数字货币投资的时候就需要我们用现金购买USDT币，然后再用USDT币去购买平台上面的数字货币进行投资。这种货币购买充值的时候，基本都是24小时内到账，当然，快的话可能半小时就会到账，但是最长不会超过24小时内到账。所以投资应该自己算好时间，合理安排充值。

2、怎样的数字货币投资容易赚？数字货币的种类非常的多，在进行数字货币投资的时候不能随便投资，要慎重再慎重。usdt提币什么时候能到账？这个已经搞清楚了。投资的时候选择币种尽量选择主流的数字货币。主流的数字货币有比特币以太坊，还有莱特币。这样的一些数字货币都是非常不错的币种，投资的时候选择这样的币种去投资是比较明智的选择。毕竟主流的数字货币到现在发展都很稳定的，不会是泡沫，而且主流的币种价值大，升值潜力更大。投资这样的币种是可以让我们赚到钱的。

3、数字货币投资流程是怎样的？如果你要进行数字货币投资，首先你需要在众多的数字货币币种中选择一个。然后去OKLink这个数字货币浏览器上面查看有关这个数字货币的详细数据信息。要知道投资的时候掌握的数据信息越多，投资的时候越得心应手。足够了解一个数字货币以后，再找一个数字货币交易所，将你的现金兑换USDT币。usdt提币什么时候能到账一定要搞清楚。USDT币到账以后，你就可以上平台购买你所看重的数字货币币种进行投资了。

很多油性皮肤的人群会发现自己的头发也是油性的，油性头发容易长头皮，脏的比较快，那么头发容易出油应该怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

头发容易出油怎么办

1、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

2、选择洗发水

选择适合自己的洗发水。头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。

3、洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

4、用护发素

对于油性发质者来说，合理使用护发素也很必要。如果不用护发产品，发尾会很干；如果用了，头皮又很油。要选择清爽、补水型护发素，并且只用于发梢部位，避免在头皮表层使用。这样既能滋润干燥的发丝，也不会使头皮过于油腻。

头发容易出油怎么解决

1.头发出油严重要每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个进程。所以每天需求弥补足够的水，这样有利于协助身体排毒，达到水油平衡，仇人发出油也有必定的协助。

2.头发出油严重尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

3.头发出油严重不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

4.头发出油严重要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时脱节油头的直接办法。要注意洗头时挑选比较温文的洗发产品，而且尽可能的清洁到发根，这样在必定程度上能够减轻出油的状况。

头发出油的原因有什么

1.不良生活习惯

现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。

此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。

2.过度使用化学美发用品

在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。

3.用错洗发水

目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。

护发有什么要注意的

1、想要头发好的话，平时尽量少做发型，虽然做发型之后能够改变一个人的气质，但是经常换发型的话，对发质的损伤是很大的，不管是做什么发型，都需要给头发上面弄各种药水来帮助定型，这些药水对头发伤害很大，偶尔做一次没关系，经常做就不怎么好哦。做发型之后需要大家好好护理，最好是定期使用发膜来进行滋养，洗头发之后还可以使用护发素或者是护发精油来保护头发。

2、平时洗头发的水温不能太高，也不能直接用冷水来洗头发，水温太高和太低的话，对头皮的影响是很大的，这样子就会损坏发质，头发就会出现一些问题，一年四季最好都使用温水来洗头发，这样子对头发很好，而且温水洗头会洗的更加干净，能更好的把头发上面的油脂洗掉。除了洗头发的水温要注意之外，平时吹头发最好也不要选太热的风，不用全部吹干，这样子头发容易干枯毛躁，吹至不滴水就好了。

有很多男人每天不论工作还是不工作，总是感觉身体很容易疲劳，甚至走两层楼梯就气喘吁吁，需要休息几十分钟才能缓解。为什么身体容易疲劳？很多专家表示这与男人如今生活不规律有关。那么，经常感到身体疲劳应该怎么办？

1、规律作息，均衡膳食

传统医学理论认为熬夜耗心血。现代医学研究也表明，22时到凌晨4时，是免疫系统、造血系统最旺盛的时候。饮食要细嚼慢咽，忌暴饮暴食或偏食，过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道，会引起疲劳。

2、加强运动锻炼

运动锻炼能加强人体自身抗疲劳功能。除了每周定期锻炼，还可多进行户外活动，能提高人体耐受，缓解、释放心理和精神疲劳。传统养生和现代养生都认为，与自然融合能有效化解和驱赶种种不健康、负面心理与情绪。

3、多补水

人体中大约三分之二由水构成，各个脏腑也需要水才能进行基本运作。感觉到疲倦时，最好的方法就是补充水，因为疲倦是最高的脱水信号，满足人体一整天对水的需求量，能够加速体内的循环，促进新陈代谢，保持身体活力。

4、保持良好的心态

好心情是健康、长寿必不可少的条件。获得好心情的途径，一是外部的刺激、感染及灌输;二是自身的培养、调整。好心情的核心和最高境界是微笑与平和，良好的心态可以避免和摆脱许多伤神劳心的刺激。

原生家庭对于一个人的一辈子都是有很大的影响的，毕竟从小耳濡目染，多多少少会被大人的情绪所影响到，那么原生家庭不好的女人更容易嫁给渣男吗？

原生家庭不好的女人容易嫁渣男吗

太过在乎原生家庭的人，着急出嫁的人以及太懂事的人都是十分容易嫁给渣男的。无论是上面说的哪一点，你都在给渣男传递一个信号，那就是我很傻，我很容易欺负，我也很容易上当。太过在乎原生家庭的人会显得十分卑微，如果说遇到了一个自己喜欢的就舍不得放开，而男生在这种情况下往往会觉得，你并没有那么的重要。我也并不是非娶你不可。而着急出嫁的人。是想摆脱原生家庭的不幸。在没有充分了解的前提下就仓促的嫁给了他。这样反而会害了自己。太懂事的人就更不用说了。他们的懂事会十分的吸引渣男。所以说以上三种情况且原生家庭不好的女生更容易嫁给渣男。

原生家庭不好能远嫁吗

满足以下三种情况就可以远嫁，第一种，有足够的资金远嫁。第二种，有自己的事业远嫁。第三种，能够照顾好自己的远嫁。其实不论是否远嫁，女生首先要做的就是经济独立。只有你经济独立了，事业稳定了，能够照顾好自己的时候。你远嫁才不会被人欺负。虽然说符合这三种条件的人，远嫁的风险要相对小一点。但是还是要看对方是否值得你千里迢迢跑去嫁给他。如果他值得，并且你认为嫁给他你会幸福。那么远嫁又未尝不可呢?

原生家庭不好的女人婚后能幸福吗

当然是能的。原生家庭贫困也好、支离破碎也罢，那些都是无法选择的东西。既然无法选择，那就好好整理自己可拥有的资源，最大限度的过好接下来的人生。

原生家庭不幸福，对每个人的影响都是必然存在的，但是能否走出原生家庭，甚至摆脱原生家庭的影响，这就需要个人的努力和付出。

很多人将自己种种不幸和婚姻的不幸福都归为是受到了原生家庭的影响，是被原生家庭给拖累。但是，就很多真实存在的故事例子而言，并不是所有原生家庭不幸福的女人就会凄惨一生。

命运终究是掌握在自己的手里，原生家庭的影响虽然存在，但是你若努力去改变，勇敢的从不幸的原生家庭中走出来，照样可以拥有美好的人生和幸福的婚姻生活。

原生家庭不好怎么办

我觉得这不能怪父母吧，一个人的性格和成长的环境有一定的关系，但也不能全部都是因为这个，也和自身有一定的关系的!我觉得这个最主要的还是取决于你自己，你小时候可能是因为父母影响，但现在你长大了，你是一个有主见有思想的小大人了，很多事你应该能分清好坏，相对应的你就可以去其糟粕取其精华，吸收对你好的东西!而对于父母那种不好的性格你可以和他们沟通，父母对于我们并不是十全十美的，而我们也并不能选择我们的出生，我们要做的只能是尽全力的努力改变自己，让我们自己的后代没有我们现在的烦恼!

画眉的方法有很多种，眉型也有很多种，每年都会流行不同的眉毛，想hold住各种眉毛，首先就要有一支“顺手”的眉笔，一支适合自己的眉笔，下面本网小编带大家来看一下眉笔软的好还是硬的好？

眉笔软的好还是硬的好

眉笔笔芯的质地有软硬之分，主要通过油蜡含量决定。质地偏软的产品油蜡含量更高，接触肌肤更加顺滑，上色更方便。但对于肌肤出油状况严重的油性肌肤来说，比较容易脱妆。所以在选择质地时，要考虑肤质。笔芯偏硬的产品对肌肤摩擦力较大，敏感肌肤要慎重选用。

眉笔需要卸妆吗

我把眉笔等同于油画颜料，涂在了你的皮肤上，最终会在皮肤表面形成一层含颜料的油膜。从皮肤的角度来看，需要透气，如果这层颜料油膜一直停留在皮肤上，显然是不好的，因此需要洗掉或擦掉，至于是否要卸妆，还是要看产品是否具有超强防水能力。如果想减少长期使用眉笔对皮肤的影响，可以试试用凡士林薄薄的打一层底，起到一点隔离作用（皮肤不怎么吸收凡士林），然后再画眉。

眉笔推荐

1、kissme眉笔：参考价：70左右。KISSME大名鼎鼎的眼线笔和睫毛膏仙女们应该早就有所耳闻，都是平价好用的人气产品，但它的眉粉就口碑平平，但小编用了几次之后却是挺惊喜的，不晕染不脱妆，容易上色又不会颜色太深。小编最推荐的就是它的橄榄褐色的眉笔，真的非常适合黑发，超级自然，价格不贵还好用，打call。

2、SANA三合一眉笔：参考价：80左右。眉笔、眉粉、眉刷三合一的眉笔绝对是神奇产物，这款SANA的眉笔色号还多，不管你是什么发色都能找到适合你的，这么方便的设计就很适合旅行出门带，不过它的量真的蛮少的，不太经用。SANA眉笔用起来真的挺顺滑的（不夸张确实是顺滑的），也因为它的眉笔是圆头的，所以粗细什么的很好控制，画完用眉粉填一下色，然后用螺旋眉刷梳理一下就搞定了，不过小编也有朋友觉得容易脱妆，建议仙女们可以入个“眉毛雨衣”。

韩式一字粗眉怎么画

一字眉给人干练、率真的感觉，可以让童颜MM隐藏年龄，更适合初入职场的MM们。

STEP1：先用浅一个色号的眉笔勾勒后眉头；

STEP2：从眉头至眉腰轮廓勾勒出一条笔直的上眉边；

STEP3：下眉边同样，从眉头至眉腰勾勒；

STEP4：最后用同色眉笔轻扫眉尾即可。

婚姻是需要好好经营的，如果二婚还是不认真过，还是会面临再次离婚的危险，现代社会结婚的成本真的很高，找到适合自己的人太难了。

二婚为什么更容易吵架

1、担心对方在乎自己的婚姻史

因为自己有过一段婚姻，对之前的男人付出过感情和精力。当她们再重新开始一段新的感情的时候，如果对方没有过婚姻史，两人的感情状态不平等。就会不自觉地感觉自己对对方有亏欠，下意识地把自己放得很低，处处小心翼翼，担心对方在乎自己的婚姻史，甚至害怕对方嫌弃自己是二婚。

2、他们总是为了孩子而吵架

没有孩子的二婚夫妻是体会不到这一点的。对于带着各自孩子而组成新家庭的二婚夫妻，孩子是他们吵架最常见的原因。这个世界上没有绝对的公平。二婚夫妻在自己孩子和对方孩子身上也做不到绝对的公平。表面上的和和气气，那是为了更好的和谐相处。一旦孩子有什么事情，夫妻两个分分钟翻脸成仇人。

3、不会彻底的信任对方

二婚的两个人都是经历过失败婚姻的人，都是被感情伤过的。虽说现在两人又重新组建了新的家庭，但是心中的那道伤口永远都会存在的。内心会非常害怕再次受到伤害，就会有自我保护的意识，不愿意把自己的心轻易的给别人，就导致两人之间会存在一些不信任的地方，这种事情只能依靠时间去慢慢的消除。

4、金钱问题

对于金钱问题，第一次婚姻的信任远远高于再婚的信任。在第一次婚姻时，没有多少夫妇完全经济独立，而再婚夫妇在金钱方面对另一方的防备会加大。他们中的大多数都是各花各的。原因是吃一堑长一智，因为前一次婚姻中财产纠缠的阴影很难抹去，所以再次信任太难了，但金钱是婚姻中的重要因素，真的伤不起。

5、摆脱不了的婆媳关系

有的女人喜欢开玩笑，就会被婆婆当成油嘴滑舌办事靠不住，如果你不好说话，婆婆就会觉得你笨拙，性子闷，不做实事。所以不管你怎么做，只要你是二婚，婆婆对你就会有怨言和歧视，你就会被她各种挑刺，而这些难以化解的矛盾和纠纷，就会产生婆媳之间尴尬和隔阂，从而让你和丈夫之间的情感慢慢消融，慢慢因为这些而倍受煎熬。

二婚夫妻谁最怕离婚

观点1：男人

一般来说二婚的夫妻男人怕离婚，主要是因为现代社会结婚的成本真的很高，所以如果二婚还离婚，以后想要结婚没有一定的经济资本那么是不可能的了，只能一辈子打光棍了。

观点2：女人

相对于男人来说，没有经济条件的女人或许更害怕二婚离婚，首先在经济上没有办法支撑自己的生活，其次就是因为年龄上去了也没有了当初的美貌，资本的减少让女人更加的减少了价值，所以会更加恐惧婚姻的失败。

二婚最好的经济模式

1.最好明晰

婚前财产最好分清，婚后财产可以共有，也可以大体上有所区分。三是如有区分，可大体上明确各负责不同项目的开支，或者，各拿出一部分资金统一日常花销。特别是在对方有所防范或比较计较时更应好此。当然，自己首先要从情感上接受这个现实，大家开诚布公地把话讲明应不会影响感情。否则，互相猜疑反而容易引起误会，影响感情，甚至于出现更严重后果。

2.花钱的时候提前问问对方的意见

只有是有要花钱的地方，只要涉及到了一定的金额，一定一定要提前跟对方商量一下，这不光是对对方的一种尊重，更加能让对方找到存在感，感觉到了自己被重视的感觉。千万不要认为这是一件很丢人的事情，觉得自己在家里没有份量，其实真的不是，婚姻里本来就没有什么老大与老二之分，两个人既然是一体的存在，那么就应该真正的做到一体。

3.达成共识

沟通也是你们最好的相处渠道。关于钱财这方面你们需要一起商量好这些问题：每个月的开销怎么算、怎么投资、怎么分配等等。这些关于钱财的问题需要两人同心协力的解决哦!

4.设个家庭公共基金

每月按比例给钱用于家庭的日常开销，另外还可以设个家庭储备基金，也每月存一点钱，作为家庭积蓄用于解决突发事件或者家庭以后的发展用。至于老人的赡养问题只能先自己管着了，有事再协商吧。作为一个家庭如果有事不能商量着办，那也就没有存在的意义了，不如不登记干脆做情人得了。

5.妻子管钱

女人管钱，尤其是在二婚家庭，女人总会把每一笔账精打细算，因为女人知道这样才不会落人口实，也只有这样，家庭的日子才会越过越好。如果再婚家庭中，男人发现女人管钱后，生活越来越好，一定要学会鼓励她，并且相信她，千万不要在这样的事情上计较，伤了一个爱你的女人的心。

再婚夫妻经济7种模式

1.供养式

就是说男人一个人挣钱养家，家里的大大小小都是女人打理，这时候如果两边都有孩子，那就是互相之间都像对待自己亲生的孩子一样。

2.包养式

这种情况下基本都是男人非常有本事，但是作为一个二婚女人，普通生活重的那种遇到这样的是真的不容易，就是男人赚钱包揽生活以及你个人所有的花销，你只用享受就行。

3.夫妻式

这种就是现代比较盛行的，夫妻之间共同经营着一份事业，收入是两个人的，开销也是两个人的，任何一个人的支出都是属于共同开支。

4.AA式

这个大家肯定很了解，这是从国外传过来的，很多年轻人喜欢这样的方式，各自支出各自花销，完全平等的模式，共同部分一起承担。

5.上交式

这种比较传统的经济模式，在上一辈身上很明显，就是双方挣钱，但是有一个人是专门管钱的，两个人的收入都放在一起，共同花销，计划花销。

6.AB式

两个人都在挣钱，但是两个人的收入有差距，那么其中收入多的承担绝大部分的花销，收入少的承担小部分的开销，就像我们平常说的六四开。

7.AO式

也别叫做双方挣钱，一方承担了全部或者大部分花销，另外一方基本是不承担花销，或者是一些小事情自己主动购买生活用品或者是给对方买东西的花销。

对于上班族来说，久坐不动是个大问题，长时间坐着不运动很容易引起上班族颈椎问题。上班族如何预防颈椎病？上班族养生方法有哪些？本文主要为大家介绍适合上班族的颈椎保健方法，感兴趣的朋友可以尝试一些，效果很好哦！

适合上班族的颈椎保健方法

1、颈肩肌锻炼

抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，每一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。

双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩。

我们可以用手抵住头的左侧，这样做的目的主要是为了缓解颈部的压力，为了锻炼颈部，首先头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。

2、抬高电脑屏幕

把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏安装显示器支架，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。

3、米字操

方式是以头为“笔”，米字操是比较简单，也是大家最常用的一种方式，效果非常好。我们可以按以下顺序反复书写“米”字：先写一横，头尽量由左到右画一横，头回到正位。再写一竖，头颈尽量向前上方拉伸，自上而下画一竖线，头回到正位。

头颈尽量向左上方拉伸成45度角，头回到正位，同法书写米字右上点，头回正位，头颈尽量向右上方拉伸，向左下方画一撇，头颈回到正位。

头尽量向左前上方拉伸，向右下方画一捺，恢复头颈正位。动作宜柔和，切忌用力过猛，每日做1～2次，以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度。

4、眺望远处

办公的时候，每过一段时间就有意识的休息一下，站起来活动一下，眺望一下远处，这样既能放松心情，又能缓解消除眼部的疲劳，松弛颈部的肌肉，一举夺得。

5、颈部支撑

正确使用电脑时应该控制屏幕与眼睛的距离，且保持视线基本处于水平。

我们平时之所以向下或向上观察屏幕，而没有水平观察屏幕，主要原因是屏幕过高或者过低。但是长时间向下或者向上观察屏幕会导致我们颈椎的疲劳。

使用电脑时应该拉开屏幕与眼睛的距离，长时间使用电脑对我们的眼睛有很大的伤害，因此要注意眼睛是否疲劳，降低电脑对眼睛以及大脑的辐射，这就要求我们在保持手臂与电脑的距离的同时上身向后倾斜，这时我们的颈椎也处于向后倾的状态。

为了保持我们的视线水平，我们应略微向下低头，颈部处于悬空的状态，随着时间的推移会造成颈部肌肉的酸痛，那么我们就需要一个头枕来支撑我们的颈部与头部，减轻颈椎的压力。

上班族如何预防颈椎病

上班族要预防颈椎病首先要改正以往不良的坐姿并且不能长时间保持一个姿势。现在的上班族除了吃饭睡觉大部分时间都是坐在电脑跟前。若是不注意坐姿很容易引发颈椎病，同时也不能只保持坐姿一天不动。要多做深呼吸，站起来走走伸伸胳膊动动脖子等动作防止颈椎病找上门来。

预防颈椎病最重要的一点是要给脖子保暖。天气炎热时办公室内空调冷气温度应该是相当低的，这时候尤其要注意脖子的保暖，一觉得有寒意要赶紧加条丝巾。

对上班族来说，预防颈椎病还应该加强锻炼。大多数上班族因工作劳累疏于锻炼，加上办公室久坐，就更容易引发颈椎病，所以日常生活中适量的锻炼是必不可少的。

每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过。一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。

枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性，它可根据温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。

结语：以上就是关于适合上班族的颈椎保健方法的全部介绍了，为了拥有一个好的颈椎，大家应该尝试一下，并坚持锻炼。除了做保健操，我们还要注意颈部的保暖，选择适合自己的枕头也是很重要的哦！希望这些知识能够帮助到大家。

美甲是很受大家欢迎的一种美容方式，美甲可以改变指甲的颜色，还有很多的款式图案，磨砂美甲一直是很多人爱做的，磨砂美甲非常的高级好看。

什么颜色的磨砂美甲好看

黑白色、玫紫色或者浅色系的磨砂美甲都很好看，给人一种淡雅高级，妩媚又深沉的感觉。选择美甲颜色一定要选择能衬托个人肤色的，这些美甲的颜色都非常不错。

磨砂美甲容易掉的原因是什么

磨砂美甲容易掉的原因主要就是跟底胶上面有杂质以及清洁不到位有关，因此大家在做磨砂美甲之后应该注意对磨砂美甲上面的杂质进行清洁干净，这样一来，就不会容易出现磨砂美甲掉落的情况发生。

十岁的儿童可以做美甲吗

十岁的儿童是不可以做美甲的，因为儿童的手指比较脆弱，如果做美甲的话，就会对指甲造成一定的伤害，以至于根本就无法去修复它，因此建议十岁的儿童最好不要去做美甲，并且如果想做的话，建议年龄比较大的时候再去做。

美甲过期了还用吗

美甲过期了不能再去使用，如果继续使用，会对手指有一定的伤害。过期的美甲产品做出来的效果也不会理想，是非常粗糙的。

有不少情侣在订婚后的一段时间，可能都会有后悔的情况，但这个时候已经订婚了，想要分开并不是那么容易，那么，订婚后为什么容易分手呢？

订婚后为什么容易分手

1、双方对于彩礼的看法差异过大。彩礼是很多家庭结婚必不可少的，由于每个地方的习俗不一样，对于彩礼也会有很大的差异，有的地区彩礼高达几十万甚至上百万，而有的地方彩礼是几万元，在这种大的差异下，如果双方都不妥协，对新人的感情有很大的影响。

2、地方差异问题而分手。订婚距离结婚还是有一定时间间隔的，在这段时间中就会考虑很多之前没有考虑到的事情，比如两家距离很远，结婚后在哪里生活，如果两个人本身就在其他城市生活倒还好，如果去了其中一家，就会有地方差异引发的生活习惯之类的问题，也会导致情侣分手。

订婚后想分手怎么办

1、深思熟虑再决定。对待爱情我们应该持一个认真的态度，所以当订婚之后想分手一定要深思熟虑再决定。好好想一下分手可能会带来的后果，再决定怎么做。

2、让父母知道自己的想法。因为已经涉及到了订婚，说明两家的父母及亲戚都认可这段恋爱的关系。那么想要在订婚之后分手一定要让父母知道自己的想法，才能够让他们认同自己的做法。

3、问问共同的朋友。在爱情里，很多时候都是当局者迷，旁观者清。所以可以问问一些共同的朋友，让大家帮助分析产生这种情况的原因是否足够促成分手。

订婚后分手是什么体验

今年9月底订的婚。定了婚期，还有一个月就要结婚了，预约好了婚纱照档期，预订好了酒店。三金一直拖着没买，礼金一直拖着没给。现在想想大概都是有原因的。

刚在一起的时候很甜蜜，巴不得天天黏在一起。本来打算两个人顺其自然，过个两年再结婚，但他家里非要插一脚强逼结婚，一切都变了样。

虽然我觉得我喜欢他，早结晚结都是结婚。但是两个人的心态都悄悄的变了，他因为是被逼着结婚，不情不愿。我觉得他不情不愿，开始变得敏感，易怒，爱哭。然后两个人进入恶性循环，争吵，冷战。

终于有一天，两个人发现冷战期间彼此不联系的日子过的也挺好。所以最终结束了这段关系。

分手的第二天觉得好难过，哭了一天一夜，翻出所有的聊天记录重温了一遍过去的美好，想挽回，但是突然觉得，时间不能倒流，我们也回不到过去，就算两个人继续在一起，我少了开始的心甘情愿，他也少了起初的全心全意，最终想通;第三天，一切正常，删掉了所有的聊天记录，忽然觉得如释重负。

订婚后有矛盾要分手吗

能坚持的不要放弃，除非不爱了。爱是一切的根源。爱的多久是考验两个人到底合不合适的过程。我很可悲吧，三个月就被对方说感情淡了。遇见他的那天我的所有骄傲都变成了迁就。千万不要为了谁而改变自己。

当你在犹豫他爱不爱你的时候，就是不爱。

希望任何人不要轻易放弃，更不要骗自己。生活本来未知的考验就多，如果最初不是十分的喜欢，十分的坚定，千万不要轻易在一起，不要轻易订婚。会让两个家庭都受伤。

另外，感情不可能是一个人的享有物，需要两个人一起维持和珍惜，半点不可有外心。

在餐厅吃饭时，不慎受伤，要懂得正确的维权方式，并且了解可索赔的项目有哪些内容。下面由小编为你详细介绍餐厅吃饭受伤可索赔项目的相关法律知识。

餐厅就餐时滑倒受伤请求赔偿的法律依据

如果餐厅在湿滑楼梯处未设置明显的警示标志提醒您注意脚下湿滑，而导致您摔伤，明显未尽到安全保障义务。而根据《侵权责任法》第37条的规定：宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。

因此，餐厅应当承担相应的侵权责任。您可以向餐厅主张因摔伤所支付的医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。建议您在诉讼过程中申请法院依法委托鉴定机构对您的伤残等级进行鉴定，根据鉴定结果计算具体的赔偿数额。

法条链接：

《侵权责任法》第16条：侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

第37条 宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。

在餐厅吃饭受伤可索赔的项目

1、医疗费

医药费等具体损失上采取差额赔偿方式，实际支出多少即赔偿多少的原则。

对后续治疗费采取定型化赔偿的标准。后续治疗费是指“对损伤经治疗后体征固定而遗留功能障碍确需再次治疗的或伤情尚未恢复需二次所需要的费用”。

2、误工费

根据受害人的误工时间和收人状况确定。

误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。

受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计至定残日前一天。

受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。

3、护理费

根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。

护理人员有收人的，参照误工费的规定计算;护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

4、交通费

指受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗所实际发生的用于交通的费用。

《人身损害赔偿解释》第22条规定：交通费根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。

交通费一般应当参照侵权行为地的国家机关一般工作人员的出差的车旅费标准支付交通费。乘坐的交通工具以普通公共汽车为主。特殊情况下，可以乘坐救护车、出租车，但应当由受害人说明使用的合理性。

交通费应当以正式票据为凭;有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。如不符合，就应从赔偿额中扣除相应的款项。

5、住院伙食补助费

《人身损害赔偿解释》第23条规定：住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。以补助标准*住院天数计算需要赔偿的金额。

6、营养费

《人身损害赔偿解释》第24条规定：营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。也就是说必须有医疗机构的专业意见和说明，不包括家人觉得或者被害人想要补充的营养品的费用。

7、其他

因损害导致的其他费用，如精神损失费等可以根据相关法律规定来要求对方赔偿，找法网小编建议，在要求损害赔偿时最好请律师介入，以便争取最大的利益。

8、如果是服务员导致顾客受伤，雇主也要负责

《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第九条规定：“雇员在从事雇佣活动中致人损害的，雇主应当承担赔偿责任;雇员因故意或者重大过失致人损害的，应当与雇主承担连带赔偿责任。雇主承担连带赔偿责任的，可以向雇员追偿。”

餐厅摔伤责任划分认定

2013年7月，李玫应邀参加好友的结婚典礼，典礼设在北京市怀柔区一家餐厅。当天，李玫穿一身小礼服，踩着高跟鞋到了场。婚宴结束后，李玫和几个朋友边谈笑边走出餐厅，不料，李玫忽然脚底打滑，高跟鞋着地不稳，一个趔趄就摔倒在地上，造成右膝盖严重损伤。摔伤导致李玫两个月不能上班，李玫气愤不已，一纸诉状将餐厅告上了法庭。她认为当天地面湿滑，工作人员却没有及时提醒，导致自己滑倒摔伤，餐厅应该对她负责，故要求赔偿其医疗费、误工费、 精神损失费等共计一万余元。

法院最终判决餐厅给付李玫医疗费、医疗器具费、交通费、误工费3045元。

法官说法

按照《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第六条的规定，从事住宿、餐饮、娱乐等经营活动或者其他社会活动的自然人、法人、其他组织，未尽合理限度范围内的安全保障义务致使他人遭受人身损害，赔偿权利人请求其承担相应赔偿责任的，人民法院应予支持。

原告系在被告餐厅摔伤，被告作为餐厅经营者，在经营管理过程中，未尽合理限度范围内的安全保障义务致使原告受到人身损害，故被告对原告的合理损失应承担一 定的赔偿责任。但原告因未能提供证据证明其诉称之地面湿滑导致其摔倒，所以法院不予采信。其作为完全行为能力人，对自己的身体状况及就餐的环境应有充分认 知，未尽到合理的注意义务导致摔倒受伤，原告自身应承担部分责任。

最终判决餐厅承担70%的责任，原告李玫承担30%的责任。法官提示，就餐过程中发生的 人身伤害，很多情况固然是由于餐厅未尽到安全保障义务，但是也应当尽到自己的注意义务，并在受到伤害时应当及时保留证据，才能最大限度保障自己的合法权益。

三伏天很多人都苦恼于睡眠效果不佳，白天没精神，整个人昏昏欲睡，晚上又睡不着。那么，三伏天睡不好怎么办？为什么三伏天容易失眠？

三伏天为什么睡不好

每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采。失眠会引起疲劳感、情绪不稳，反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至，使得整个身体处于亚健康状态。

在情志方面，喜为心之志，在不过度的情况下，“喜”能够舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓，所以夏季养生重点突出“心静”，正所谓“心静自然凉”。

睡不好的原因有哪些

造成失眠症的原因有很多，中医主要分为“不得卧”“不得眠”两类。其中“不得卧”属形态症，人多因饮食过量、胃有积食、支撑心下，导致胃气不和，胃不和则睡不安;“不得眠”属神经性症，多由于生理功能下降，阴血不足而致。总的来说，失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，但主要病变还在心。

在失眠的对症调理上，中医注重补心气，调肺腑，平阴阳。在传统滋补品中，尤其推崇灵芝，它是入心、肝、脾、肺、肾五经的上品，医药古籍均记载其具有安心神的益处，故常用于辅助调理气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等问题。

三伏天睡不好怎么办

拍打上肢内侧：双上肢内侧的正中线，其实是中医里的心包经。由上自下以空掌拍打双上肢心包经循行部位5~8分钟，以红润或出现瘀斑为度。重点在肘部内侧，因为中医认为“肺心有邪，其气留于两肘”。适合于失眠伴有嘴唇色暗，面色晦暗，身体时有刺痛，平素思绪多、压力大、情绪易紧张者的患者。

粗盐水泡脚：每天临睡前用温水(亦可用肉桂10克，夜交藤30，加粗盐一匙煮开)泡脚15~30分钟，水要没过脚踝，最好达小腿位置。烫脚时先温后热，使足部烫得发红。然后静坐在床上，用左手心(劳宫穴，握拳后中指所对的位置)对脚心的涌泉穴(脚底两个小肉球的交际处)揉搓，再换反方向，以搓热为度。适合于体弱年老，尤其容易口干烦躁、口腔溃疡等易上火的失眠患者。

脚踩豆按摩：赤小豆1500克，小麦1000克，每晚睡前共放铁锅中，文火炒热，倒入面盆中，赤脚而坐，左右轮番踩踏豆麦，每次半小时，可重复使用。

很多人在染头发的时候，都会选择一个显肤色白皙的发色，烟草棕发色是一个包容度比较高的颜色，有种低调的美，非常时髦，长发短发都适合。

烟草棕发色显白吗

烟草棕色，是非常显白的一款发色，很显白也很低调，同时也是一款非常洋气的发色。给人的感觉就是非常的甜美又很可爱。烟草棕色是偏向于金棕色的，染出来的效果是非常自然的，衬肤色又显白。真的巨温柔巨好看，在室内是温柔气质的暖棕色，在阳光下是有点焦糖色偏橘调，显得气色好。

烟草棕发色容易掉色吗

不是很容易掉色。

烟草棕色是一款非常低调的发色，很适合想染头发但不想染颜色过于鲜艳的发色的女生。如果你是微卷的长发，就可以选择染这款发色，低调的颜色，不会感觉到浮夸，有点灰色调的棕色，不挑肤色，还特别显白。

烟草棕色是什么颜色

烟草棕色，是现在很流行的一种网红发色，染出来的效果是偏灰的棕色，不过也人说是偏橘的棕色，染出来的效果不同，这主要是因为底色不同。烟草棕发色在阳光下更浅更亮一点，是一款超显白的发色，不挑肤色!很多人认为烟草棕色其实就是焦糖色，两款发色都有点偏红棕色系，乍一看是有一点相似的，都属于显白的发色，但是烟草棕色比焦糖色要更低调也更甜美一点，更显年轻。

烟草棕色适合什么肤色

烟草棕发色不挑肤色，所以肤色都很适合!一般来说，头发底色暗的话染出来的效果就偏暗，底色浅的话染出来的颜色就会浅一点，漂过浅发色的染出来的颜色可能会偏黄。底色浅的话不太适合染这个颜色，可以选择深梨木色、巧克力色等颜色覆盖。

春天来了，不少人要开始减肥了，但很多人却是越吃越饿。困惑，为什么春天容易饿呢？关于，为什么春天容易饿？春天是不是容易饿？本网小编来为您一一解答！

为什么春天容易饿

为什么春天容易饿？一般情况下，会有两种原因发生：

一、春天天气依然很冷，穿的少，活动多，所以热量损失快，加上每餐吃得少的话，自然很容易感觉饿。如果是这样的话，需要多注意保暖，多吃点高热量的东西就好了。

二、得了强迫性饥饿妄想症，这是一种心理疾病，尽管已经吃饱了，但是患者会感觉总是需要进食。如果是这个原因，建议去看心理医生。

春天是不是容易饿

春天不少人总会觉得饿，这属于正常现象。春天由于天气变化无常，温差较大，人体的代谢功能容易降低，内脏容易产生燥热，导致气滞。从医学角度来讲，就会造成消化功能紊乱，出现胃肠痉挛。因此，在春天应该适量的吃些温和的食物，万万不可无节制地吃。

春季为什么容易疲劳

从生理学来讲，正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气候条件配合下，肌体才感到舒适。由于人们在寒冷的冬天往往得不到充足的睡眠和舒适的气候环境，皮肤血管处于“收敛”状态，而内脏器官的血流量增大，大脑血供也增加，已养成高氧情况下工作的“娇气”习惯。而春天变暖，人们的皮肤血管渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，而大脑供血相应减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋度，脑组织的自我抑制，很容易使人产生困意。白天睡多了晚上就不易入睡。

春季减肥不挨饿小秘诀

1、少吃勤吃：每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。

2、吃主餐前喝汤：在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。

3、多食用全麦面包：全麦面包的饱腹速度是其它面包的5.5倍。

4、吃足量的肉：专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中增加蛋白质的同时，必须要加强体育锻炼，否则只会增加体重。

5、吃胡萝卜：爱尔兰研究者指出，生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。

6、多吃蔬菜：以一盘蔬菜沙拉开始晚餐的女性，其卡路里摄入量比其他人少12%，而且无需节食。

7、多吃鱼：根据澳大利亚医生苏珊娜?霍尔特的调查，食用同样卡路里的一块鱼肉比一块鸡肉或牛肉更容易感觉到饱。

8、闭眼睛吃饭：专家指出，吃饭时蒙着眼睛会更快地有饱腹感，因为这种情况下人们会更仔细地倾听自己身体发出的信号。

9、用蓝色餐具吃饭：专家证实，这个颜色可令人食欲降低，且吃得更慢，能够更快速地捕捉到大脑中吃饱的信号。

10、改变进食方法：用不常用的那只手使用筷子或勺子，就不可能吃得很快。慢速吃饭能帮助人在开饭20分钟后感觉到饱腹的信号。

11、不要把食物切成三角形的块状：营养学家称，切成楔形的食物无法估计每一份的大小，结果就会吃得更多。

由于网球运动要比羽毛球激烈很多，所以羽毛球鞋并不适合穿着打网球，这样很容易在运动过程中受伤，打网球一定要穿专业的网球鞋会比较安全一点。

羽毛球鞋可以打网球吗

可以，但是最好不要这样。

由于网球运动对于脚步移动相对较高的要求，建议从保护脚踝和防止滑倒的情况，配穿网球鞋最为妥当，网球鞋的鞋底不仅要防滑还有坚硬耐磨，羽毛球鞋的鞋底一点也不耐磨。

羽毛球鞋的重要性

羽毛球属于三维运动，球鞋除了需要提供前后左右这类水平方向上的保护外，还要为跳跃、落地提供支撑和减震的功能，同时应该兼顾灵活性。这几点都是跑鞋、网球鞋和篮球鞋等所不能提供的。除了这些，看羽毛球比赛时你也会发现，急停急起、跳跃旋转等动作经常出现，这些都会增加脚踝、半月板等部位的受伤风险。所以，在羽毛球鞋的选购上半点马虎不得。

羽毛球鞋挑选法则

比起球拍来说，球鞋对穿的人在打球能力上没有那么明显的划分，最主要的还是合脚。记得，一定要穿着运动袜试鞋，它们通常比日常穿的袜子更厚实一些。

既然是合脚，就不得不说说脚型。大家最常说的足弓，一般分为高足弓、普通足和扁平足。分辨的方法很多，有专门的机器可以扫描，更简单的就是打湿脚底，踩在纸上看水印，可以根据下面这张图来确定自己属于哪一种。一般来说，每种足弓都有对应的鞋款，可以向店员咨询。

此外，还应该注意脚的宽度，在比较正规的鞋类用品商店里，店员会专门拿一个测量器来测量你的脚宽和脚长。考虑到各个厂家，甚至各个地区的尺码标准不同，尺码的选择还是应以实际试穿感受为主，测量为辅。

羽毛球鞋有什么用

打球过程中的侧向移动多，所以羽毛球鞋的整体稳定性比较高，以保证运动过程中产生的形变小，降低脚踝扭伤的风险。

羽毛球鞋对脚踝防护，主要是通过在脚踝部位使用硬质材料，以降低运动过程中的鞋体形变。这与篮球鞋的高帮设计不一样，因为高帮会对脚步灵活性有影响。此外，较高端的羽毛球鞋在鞋头的外侧也会有加固设计，给脚掌提供支撑。羽毛球鞋的底部中间凹进去的地方(鞋中底)还有支撑片，目的也是为了让鞋子更稳固，降低侧向移动时扭伤脚的风险。

一到秋天，人的胃口也会跟着好起来，秋天本来就是个进补的季节，所以很容易长胖。秋天长胖怎么有效地减肥呢，今天为大家介一下关于秋季长胖的问题。

为什么入秋容易长胖

天气转凉胃口大开

天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴几天管不住，身体曲线就开始紧急告急。

生理平衡储存脂肪

为了迎接寒冬的到来,身体还会主动地储存一定比例的脂肪,以达到御寒的目的。因此,身体摄取的热量明显地多于消耗的热量。在秋季人们若稍不注意,体重就会逐渐增加,人也就渐渐发胖起来,本来就胖或不太运动的人尤会如此。

天气转凉运动量少

运动量减少是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐地凉了，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在变成了懒懒蜗居。活动减少，慢慢就胖起来了。这时候，如果不便于室外运动，可以做一些简易的室内小运动、例如呼啦圈、仰卧起坐、哑铃等。

临近冬季动力不足

随着天气的变凉，身上衣服加多了，掩盖了小肉肉，减肥的欲望没有那么强烈了。长胖了也看不到，等到来年春天的时候再来突击减肥。其实任由体重长胖，只会让你的体重基数越来越大。来年春天即便是突击减肥，也会比今年体重多出一两斤，逐年增加。

秋季发胖怎么减肥

控制饮食

秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进补”之名放纵食欲的心理。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战。越久不吃东西，人们对食物的欲望越强烈。但如果不久进食一次，人们就能控制住食欲。因此，饮食上建议少吃多餐，每餐分量控制，两餐之间吃点低热小零食，这样一来就能解馋。需要注意的是，事先要规划好每天摄入的热量。

注意补水

进入秋季，天气凉快了许多，人的排汗量减少，但因为天气干燥，身体还是容易缺水。多喝水不仅可以补充体液促进新陈代谢，还能降低人们的食欲，如果你不停的想要吃东西，那么可以多喝水，尽量做到吃进去的每一口食物都有它的价值，不要因为想吃而吃。

要吃早餐

秋天很多行业进入旺季，造成早上不爱起，为了赶时间就不吃早餐，不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

每天称体重

体重秤上的数字能对人有一种警醒和鼓励作用。当你看到体重上升，你需要告诉自己必须管住嘴，必须迈开腿了。而当你看到体重下降，你要告诉自己需要再接再厉。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的2倍。

适当慢跑

慢跑运动量适中，技术要求不高，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对减肥和提高心肺功能有促进作用噢。考虑天气原因，秋天开始两说，妞妞建议慢跑速度根据自身情况，可以加快一点点哦。

怎么预防长胖

为了避免长胖，必须控制饮食的量，而且要清淡饮食。避免吃油腻食物。，避免吃动物内脏等等高脂肪食物。坚持运动，每天运动量大，有规律，只有运动消耗的能量大于你吃入的能量，才能保持体重不增加。

秋天长胖吃什么好

膳食纤维蔬菜、粗粮和鱼里面都含有膳食纤维，其中蔬菜中含有丰富的可溶性纤维，可以影响食物在肠道中的吸收，也就是吃的多吸收的少，是很多减肥者所梦寐以求的。

维生素维生素在减肥中起到了很重要的作用，维生素B参与了脂肪的代谢分解，如果身体缺乏维生素B没那么就会影响能量代谢，一些人如果经常用节食来减肥，或者不吃主食减肥，这些人群就容易缺乏维生素B，从而导致减肥失败。身体所需的维生素B1主要来源于一些谷物和豆类，维生素B2主要来源于一些乳制品和蛋类等等。