打羽毛球容易受伤吗【20篇】

闪婚，在现今这个快节奏的社会也是个见怪不怪的事情了，但是大家一提到闪婚首先对其稳定性是不太看好的，所以才会出现“闪婚、闪离”的字眼，那么闪婚真的意味着闪离吗？该怎么维系不太稳固的婚姻呢？

什么样的闪婚容易闪离

1、激情草率婚

年轻人或当事人凭一时激情，一时冲动，草率成婚，却很难面对承担婚后夫妻责任和义务。

2、压力无奈婚

由于家庭父母催婚的压力或自己年长怕成剩男剩女的压力，而勉强找一对象凑合成婚，过后又悔不当初。

3、性孕被逼婚

男女性行为，未婚先孕，另一方不依不饶，被逼无奈买单，心有不甘有苦难言。

4、新新观念婚

即只在乎今天拥有，不在乎天长地久，有感觉就结婚，没感觉就离婚，不再恪守从一而终相守一生的传统理念。

5、利益目的婚

是为了攫取一定的利益或特殊目的，而不顾感情双方各自差异而别有用心结婚，一旦目的达到或达不到目的，婚姻都将面临重新洗牌。

6、节省早早婚

为了节省恋爱马拉松的时间、金钱、往来繁文缛节的投入，而早早结婚，缺乏相互应有的了解和磨合。

7、怕变快快婚

为了怕夜长梦多，横生枝节，快刀斩乱麻，急速成婚。以上两种都是先天不足，爱情不到收获季节，早早采摘，自然青涩，问题多多。闪婚的流行也跟现代社会现象有一定的关系，闪婚有利也有弊，希望大家遇到事情能三思而后行。

为什么闪婚不靠谱

1、被父母逼婚族，这类人容易失去判断和方向。

父母通常都希望自己的儿女早日成家，这也是每个父母的通病，他们把自己的观念和思想强加在自己的孩子身上，对于孩子不想结婚，他们根本不予离婚，只知道，要你尽快结婚，所以很多年轻人常常面对父母的逼婚，最后不得已的情况，随便找了一个人就结婚了。这类人，在父母的逼迫下，往往是最容易失去判断和方向的，然而他们之所以失去判断和方向，主要来源于自己没有主见，所以被父母们牵着鼻子走，最后步入了婚姻，才发现自己找的人，根本不适合自己，于是这类闪婚的情况，离婚的概率是非常高的。

2、被爱情冲昏了头，失去了理性思考。

很多男孩或者女孩，因为对爱情有着非常强烈的渴望，当爱情降临的时候，在没有过多的了解和磨合下，因为爱情而冲昏了头，而草率地结婚大有人在。这类人，很危险，因为建立牢固的婚姻基础是：彼此必须在婚前需要有一个很好的磨合期和互相都能做到包容的情况，才可以很有把握的去认定对方就是自己要找的人，可是这些被爱情冲昏了头的人，往往在不了解和没有实施长久地考验下，就草率地结婚了，这无异于是对自己，对他人不负责任的表现。

3、为了结婚而结婚。

这类人，因为年龄大了，又或者因为现实的压力而降低自己的要求，这类人是违背了自己内心要找对象的标准，而降低了自己的要求，这类人，实质上就是为了结婚而结婚，这类人，违背了自己内心的真实想法，被错误的思想推着往前走，所作出的决定，也是较为容易耽误自己的前程和婚姻的，所以，结婚不是儿戏，莫为了结婚而结婚，结婚是慎重的事情，是关于一辈子幸福与否的事情，请一定要抛弃为了结婚而结婚的观念。

总之，草率地结婚，其离婚的概率大大比那些了解清楚、慎重而结婚、跟着自己内心走的人，离婚概率要大很多很多，在我身边就有很多草率结婚而离婚的案列，他们折腾了一番，婚纱照拍了，结婚证领了，到最后又回到了原点。

闪婚可能出现什么风险

1、婚前不够了解对方，婚姻中磨合期会很长

闪婚的双方，结婚的时候都以为对方是真爱，是完美的伴侣，想相伴一生，以为结了婚就能将热恋时期的过度甜蜜感一直延续下去。但事实往往是，长期一起生活在一起之后，发现对方与恋爱时期呈现出来的完全不一样。恋爱时的百依百顺可能是装出来的，真实的性格其实是个暴脾气；恋爱时的衣装得体可能是出门前花了几个小时弄出来的，真实的状态其实又懒又邋遢；恋爱时期的出手大方可能是打肿脸充胖子，真实的情况是捉襟见肘……结了婚就在后悔：我怎么没有早点看清这个人，要知道他（她）是这样的人，打死我也不会结婚的。

这也就是婚前越是不了解，婚后就越是吃这方面的苦，磨合期会非常长，等于是将恋爱时就该磨合好的延伸到了婚姻里。但是，恋爱双方磨合的时候，觉得性格或者其他方面不合适还可以赶紧分手，毕竟恋爱只是两个人的事。而婚后磨合不到位却不能这么爽快分开，要考虑的因素变多了。

2、靠一时的冲动结的婚，感情基础不牢固，经不起风浪

闪婚靠的是激情而不是爱情，靠的是一时冲动而不是冷静思考，这样的婚姻往往不长久（当然，现实生活中也不乏闪婚闪对了的，这个我不否认，但这种情况是相对较少的），我说是大多数的情况。闪婚的人婚前并不了解彼此，没怎么好好谈恋爱，感情基础不牢固，一旦婚姻中出现什么变故，两个人的婚姻就不堪一击。没有感情基础，有福同享谁都做得到，有难同当又有几对夫妻真正做得到呢？

3、对双方家庭不了解，婚后家庭矛盾多，离婚率高

闪婚的人对双方都知之甚少，更何况是对双方的家庭呢。而结婚不仅仅是两个人结婚，也是两个家庭的结合。但凡有一方对另一方的家庭不满意，夫妻间的矛盾会变得非常多，比如我们最常说的婆媳关系，现实中离婚的夫妻确实有不少是因为处理不好婆媳关系的，或者说对另一半的家庭极其不满意的。结婚前你可能觉得他家里人对你像女儿一样好，结婚后才发现其实他爸妈刁钻的很。结婚前没发现异常，结婚后发现老公其实是妈宝男。这些都是婚前对家庭了解不深入造成的，结果不是陷入痛苦的婚姻就是离婚脱离苦海。

如果你的婚姻正面临着这样那样的问题，苦于其中，找不到解决的方法，一定要下载情感之家app寻求导师求助。

适合闪婚的条件有哪些

1、充当彼此好朋友的角色，没有附加的任何条件，完全出于喜欢与对方在一起。

2、彼此容易沟通，可以坦诚交流，即便给对方自由空间，也不会担心被对方怀疑或轻视。

3、价值观最好相同，并且对彼此的观念有清楚的认识与追求。

4、认同婚姻关系，并且双方都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。

5、彼此非常了解，要确信连同对方的缺点也一并接纳。

凤凰男这个词大家应该都挺熟悉的了，而且很多女生对于凤凰男都是避之不及的，凤凰男的身上确实是会有一些缺点，今天小编就来给大家分析下为什么凤凰男会容易出轨吧。

为什么凤凰男容易出轨

可能是因为工作压力，工作被迫以及夫妻之间没有新鲜感而导致的凤凰男容易出轨的现象。

第一种因为工作压力大，凤凰男在奋斗事业的同时，可能会因为工作压力大而无法得到释放最终选择出轨;

第二种工作被迫，凤凰男可能会为了达到工作所需要的要求而被迫出轨;

第三种夫妻之间没有感情，这是生活中最常见的出轨现象以及原因。

而对于凤凰男为什么容易出轨这个问题来说，主要还是看人品以及性格特点来决定，而以上三点只是形成出轨的比较可能的原因。

凤凰男是不是心理扭曲

凤凰男心理扭曲不扭曲，主要是看他平常的表现，性格以及对待生活的态度，然而这个不是绝对的，主要还是看家庭教育以及成长的环境。

1性格温柔属于正常心理现象

每个人都会在相处的过程中表现出性格温柔这种现象，特别是对于凤凰男来说，由于经过很艰辛的艰苦奋斗才获得今天的成果，而这一路的心酸和泪水则会磨灭他比较刚硬的性格和伶俐的性格，所以自然而然的就形成了温柔的性格。所以当凤凰男属于性格温柔这种情况时，则是正常的心理现象。

2性格成熟稳重属于正常心理现象

对于普通的男人来说，当属于成年年纪时心里会变得成熟，同时性格上也会变得非常稳重。当然这一观点也同样适用于凤凰男，他们比普通人更注重细节成熟以及稳重，因为他们在奋斗的过程中必须以严格的命令来要求自己。所以当凤凰男属于性格成熟稳重时，也是属于正常的心理现象。

3性格暴躁则属于轻度心理扭曲

如果在平常的努力奋斗和生活当中都没有磨灭他脾气暴躁的性格，那么在将来的恋爱期间和结婚期间这个性格还是会一直存在，甚至会在恋爱或结婚的巨大压力之下走向极端。所以说当凤凰男处于性格暴躁时期时，可能是属于轻度心理扭曲。

4性格变化无常则属于心理扭曲

如果在成长及成熟的阶段没有形成一个自己比较稳定的性格特点是，那么这个人的思维一定是平常人所琢磨不透的，一旦你无法理解他的做法和行为，那么就不能在平常的生活相中融洽的相处，同时当他变换性格的时候你也会手足无措。所以说当凤凰男属于性格变化无常时，则也处于心理扭曲状态。

凤凰男有哪些特征

凤凰男典型特征一：好面子

在他们村里，如果一个人考上大学，在外面出人头地，无异于就是哪个村里就优秀的人，走到哪里都会赢得别人的尊重，当他们村里如果有人有事求他时，她们都会义无反顾的答应，不管自己是否可以办成，生怕别人说他不行，让他办个事都要难死，不知道考出去有什么用，当他们答应要帮他们办一些事，自己又没有足够的能力办事时，他们就会让自己的老婆去办，如果自己老婆办不好，就是没用。

凤凰男典型特征二：大男子主义

因为家庭条件的原因，他们从小就生活在一种封建思想的家庭中，可能从小耳濡目染的影响就是，女人在家里就必须什么也要做，男人就可以什么也不干，只要过好自己就行，当他们考上大学以后，觉得自己就是城里人，这种思想就越发的可怕，等到他们自己找到老婆后，就会把所有的事都交给老婆干，自己什么都不做，这样婚后也不会太长久的。

凤凰男典型特征三：自私

因为从小生活在村子里，农村嘛一般都会很注意成绩，凤凰男的成绩越优秀，就会越受家里和村子里得关注，就是别人家的孩子，家庭里面就会把孩子当做家庭的中心，即使家庭里不富裕，但是父母还是会把自己省出来得穿的用的都紧着孩子先用，久而久之，就会培养他越来越自私的性格，在以后的家庭中，也会认为家庭里就要以自己为中心，不管有什么好的东西都要先给自己用，自己就是家里的老大，不能对别人一视同仁。

凤凰男典型特征四：假装孝顺

凤凰男们凭借自己的聪明才智从村子里考出来，为了让别人知道，在别人面前做样子，装作一副很孝顺的样子，其实心理已经很厌烦自己的父母了，但是知道女生都喜欢孝顺的，就会装作一副很孝顺的样子，等到把你骗到手后，就不会再去管你们的父母，不要等到那个时候在后悔，你会被他伤的很深，或者就是他一味的之负责自己的父母，不会去管你的父母，反正不管那种都是一种及其不负责任的表现。

凤凰男为什么不能嫁

1对待感情偏激

“凤凰男”聪明和刻苦，通过自身的努力变身了凤凰，面对将来的各种困难也有着更强的韧性，但是在面对感情问题时常会有偏激的想法，尤其是自身根深蒂固的保守、自卑、思想，会在对待感情上转变为小心眼和多猜忌的畸形心理，给婚姻关系带来不断的伤害。

2小气吝啬

“凤凰男”出身贫寒家庭，从小过着节衣缩食的生活，故而这种根深蒂固的思想即使在得到成功后也难以抹去，转化为婚姻后对待伴侣的刻薄，吝啬，导致夫妻关系很难融洽相处。

3没有安全感

“凤凰男”同时也给很多女人没有安全感。比如“凤凰男”会先要求孝顺他家里的老人，遇事情也会优先考虑自己家族的利益，一般女方很难介入。女方也很难从男方得到长久的呵护和体贴，更别想占到便宜，还要时时刻刻受到来自他家庭的制约，压得喘不过气来，安全感也就无从谈起。

4极度自负

自卑和自负是一体两面。自负产生轻慢，所以“凤凰男”一部分凤凰男才会自私，有时表现出明显的“大男子主义”，总觉得自己坚持的都是好的，都是对的，不允许别人反驳和评价，更加无法设身处地的为他人着想，再别说是容忍别人的过失了。

近期河南蒜薹由于市场供大于求导致很多蒜农把蒜薹丢弃在河沟中。那么，怎样腌蒜苔容易储存？怎样腌蒜苔放的时间长呢？

怎样腌蒜苔容易储存

洗净，自然干燥。放盐，白醋，白糖，花椒，干辣椒放一点白酒，用卷口坛子，上面有盖，拌均后放在里面，最忌会碰油！

然后密封不要进空气，一个月后可食用。

若直接放在盐水里泡，三天左右就可以食用，最好不要超过一周，那样的话，食用起来就不太新鲜，口感不好。

怎样腌蒜苔放的时间长

原料：500克蒜薹、300ml陈醋、300ml开水、30粒左右花椒、2颗大料、1茶匙小茴香、1段桂皮、1-2片香叶、1茶匙五香粉、油

做法：

1.蒜薹掐掉太老的部分，洗净后切成2cm的小段。

2.锅中烧热油，倒入五香粉和其他调料略微炒香，倒入300ml的陈醋，醋沸腾后关火，倒入一个干净的容器中。

3.将300ml开水倒入刚才的醋溶液中，静置，等溶液彻底凉透，倒入切好的蒜薹浸泡，大约2-3天后，直接食用或拌上辣椒油食用皆可。

蒜苔的选购技巧

蒜苔外表

主要看看有没有伤。有没有很蔫的样子。建议大家挑选看起来比较整齐，圆润的。

蒜苔的颜色

挑选蒜苔的时候会发现，有青色的，还有深绿色的。建议大家挑选深绿色，感觉深绿色的稍嫩一些。

蒜苔是否嫩

大家可以用拇指和食指掐一下蒜苔的根部。如果很容易就掐断了，那么是很新鲜的。大家多挑选好掐断的就可以了。掐的时候不要太多，浪费了。

蒜苔的新鲜

如果想要挑选到新鲜的蒜苔那么需要注意2点了。蒜苔外表是否很饱满，没有出现蔫的样子。蒜苔的尖部，如果尖部也是很饱满，很翠绿，那么蒜苔是比较新鲜的。

蒜苔的粗细

过细的蒜苔吃起来没有什么味道。而太粗的又不好嚼。建议大家挑选中等粗细的就可以了。

脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别在于脂肪含量上，很多减肥小伙伴都会在家里备上脱脂牛奶，但是有一种说法是脱脂牛奶更容易发胖，这是为什么呢。

为什么脱脂牛奶容易胖

减肥期间患者喝脱脂牛奶引起身体发胖的原因是由于脱脂牛奶通过离心方法，将牛奶中的脂肪分离，同时也损失大部分的维生素。全脂牛奶含有的脂肪量和热量较高，在饮用后，饱腹感较强，不容易饥饿。脱脂牛奶不存在有脂肪，服用后容易饥饿，还需要进食其他的食物或饮用更多的牛奶。服用脱脂牛奶不但对减肥没有帮助，而且还容易引起身体发胖。事实上表明减肥的患者喝全脂牛奶，不会容易导致身体发胖，在饮用牛奶时，应注意少量饮用或早晨服用牛奶，这样有利于营养物质的吸收，还不会引起身体的发胖。

减肥喝脱脂牛奶还是全脂牛奶

应该是喝一些脱脂牛奶。

全脂牛奶的脂肪含量比较高，脱脂牛奶的脂肪含量比较低，减肥期间要注意尽量吃一些脂肪含量低的食物，也就是低热量的食物，所以如果喝牛奶，还是要选择脱脂牛奶才，能够达到比较好的减肥效果。但是也要注意不要一次性喝得太多，尽量多搭配一些其他的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，加强运动锻炼，才能够有利于减肥，如果平时有血脂偏高的患者，也尽量喝一些脱脂牛奶。市面上我们看到的纯牛奶主要是以全脂牛奶为主，老百姓也喜欢饮用这种牛奶。近些年来，为了迎合消费者的需求，各大牛奶品牌也推出了脱脂牛奶。

脱脂牛奶的功效与作用

牛奶的营养价值较高。脱脂牛奶是将日常的牛奶脱掉了其中的脂肪，所以称其为脱脂牛奶，较一般的牛奶营养价值更单纯、更纯粹。

一般来说脱脂牛奶有很强的强骨、补钙作用。同时一般的牛奶对于肠胃功能有一定的影响，很多时候中国人喝了生的牛奶容易拉肚子，与我们人种基因相关。但是脱脂牛奶部分人群饮用后反而不容易拉肚子，因为其含有的脂肪较少，容易消化吸收，因此脱脂牛奶这种营养价值比较高。但是部分患者本身就容易腹泻，则需尽量避免喝脱脂牛奶，因为可能会加重腹泻的情况。

脱脂牛奶可以随便喝吗

脱脂的适合特别想要减肥的人喝，但是钙质能量流失较大。青少年不是很适合，脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶，更适合中老年人服用。脱脂的适合特别想要减肥的人喝，但是钙质能量流失较大，青少年不是很适合。

纯的味道最好，营养比较全面，能量高，价格还便宜，最适合青少年喝。低脂高钙，又想减肥又想补钙的喝，价格贵些，如果孩子比较胖可以喝这个，瘦身营养两不耽误。高钙，就是钙含量多些，味道怪些，不是特别缺钙没必要喝这个，我外婆骨质疏松才喝这种，因为钙多了要结石。

还有钙的吸收还要靠维生素D4的辅助，否则钙质就会流失。有的牛奶本身加了D4，可以直接喝。没有加的建议喝前吃一颗鱼肝油。

相信了解过宝格丽的朋友都有关注到这款陶瓷戒指，这款黑白陶瓷戒指绝对算得上宝格丽的招牌款了，戴在手上显得很大气，特别的好看，而且颜色和款式也挺好配衣服的。

宝格丽陶瓷戒指会碎吗

通常佩戴的情况下不会碎的哦，但你别摔它之类的，毕竟是陶瓷，肯定不像金属类那么耐操。

戒指，女人钟情的爱情鉴证，从一开始就伴随终生的婚姻结晶。当男人跪地掏出那一枚代表心意的戒指的时候，女人的内心因为爱情的亲润而红了脸。执子之手与子偕老，是戒指带来的天长地久的承诺。愿得一人心，白首不相离是戒指给予的一生一世的约定。戒指跟随女人步入婚姻，走进生活，那个俏皮可爱的女孩从此成长为成熟知性的少妇，是无名指闪烁的戒指给予女人这样的自信与从容，从而优雅淡然的面对生活的磕磕绊绊，柴米油盐。

宝格丽陶瓷戒指怎么样

结婚对戒选的宝格丽黑白陶瓷，我白陶瓷两环，老公黑陶瓷四环，国内两环10700，四环11500。果然还是T3最便宜，两环8080，四环8670。我的指围比较小，本想带无名指的47号，但是T3、香港机场两环都没有号，最后在台湾机场入的49号，戴中指了，反正很好看。

宝格丽陶瓷戒指，这个戒指超喜欢诶，很百搭，可以给造型点亮。在海港城对面dfs看重中，但还是去对面海港城宝格丽专柜买的，觉得更放心点，店铺陈列也更好看，而且dfs很多款式都没有，所以去香港的朋友如果去dfs没看见自己想买的可以去专柜，就像我买的VCa红玉髓手链dfs就没有，可1881就有货，所以渠道还是不一样，建议奢侈品都专柜入。

宝格丽陶瓷戒指设计灵感

相约意大利的浪漫风情，你会发现在宝格丽的创作设计中，处处彰显出文艺复兴的那种传统与复古。在时尚与优雅的相互碰撞中，宝格丽凭借其完美的陶瓷质感和弹簧简约的立体构造，为我们的浪漫指环诠释出更多赋予层次的时尚格调。

一白一黑，一个婉约动人，一个霸道有力。在宝格丽陶瓷戒指的世界中，上演了许多精彩的同时也伴随着许多浪漫爱情故事的开始。因此，在黑白世界中的宝格丽陶瓷戒指，更像是生活中的长者，为人们续写着关于爱情，关于生活的信仰。

宝格丽戒指佩戴注意事项

宝格丽戒指的设计师珠宝界内数一数二的，其新颖独到的设计理念诞生了很多经典作品。一般来说，宝格丽戒指的维修案例大致分为：弹簧戒指变形、戒指剪断变形、钻石脱落遗失、戒托断裂、戒指变色等等。

由于宝格丽戒指的设计师非常独特，尤其是宝格丽弹簧戒指，是珠宝界的经典佳作，但是弹簧戒指的戒帽比较容易脱落，一旦发现戒帽松动，一定要尽快拿到维修中心进行维修，否则弹簧戒指会进一步变形。戒指剪断变形是因为戒指的尺寸与手指尺寸已经不相吻合，这种情况建议可以采取改变戒指尺寸的维修方案。通过添加同样的戒指材质将戒指的尺寸改大，然后用弧度调整仪将戒指的弧度调整到完美。

女性肾虚的时候，心情就会很焦躁，气色也不太好。那么，女性肾虚容易患什么病呢？

女人肾虚会引起哪些疾病

1、头发干枯脱落：原本你拥有一头值得骄傲的乌黑油亮的长发，但是最近不知道怎么回事头发逐渐的干枯稀疏，失去了本来的光泽，并且出现了很多脱发，虽然你也做了很多的努力想要恢复头发原本的样子，但是无奈所有的办法都使用过了，始终没有任何的效果，这个时候你就需要考虑一下自己是不是患上了肾虚。

2、眼睑浮肿和黑眼圈加剧：早晨起床后照镜子，会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。

3、脸上长斑：脸上开始长斑了，皮肤也变得不好，皱纹也越来越多。

4、更年期提早：潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

5、月经不调：中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀痛等症状。

6、忽然间发胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但发胖的祸首之一就是肾虚。

女人为什么会肾虚

1、熬夜

经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

2、房事过度

如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

3、缺锌或硒

肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

4、久坐不动

长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。

5、烟酒过度

经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

女人吃什么药材补肾虚

1、女人吃菟丝子补肾虚

有补肾益肝，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

2、女人吃粟米补肾虚

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

3、女人吃牛骨髓补肾虚

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

4、女人吃枸杞补肾虚

枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显着。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。

女人吃什么补肾

补肾食谱一、莲子百合粥

原料：粳米、百合、莲子、胡萝卜、糖各适量。

做法：

1、把粳米洗干净。

2、胡萝卜去皮先干净切碎。

3、百合和莲子洗干净备用。

3、把粳米、胡萝卜、莲子和百合放入锅里，加入足量清水煮至成浓稠的粥，最后加糖调味即可。

功效：这道莲子百合粥可健胃益肾，是女性养生最佳选择。

补肾食谱二、甲鱼滋肾汤

材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。

做法：

1、将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内。

2、再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开。

3、改用文火炖熬至鳖肉熟透即成，可常食用。

功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞护肝补肾，益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

金鱼是很多人都喜欢的动物，但是想让金鱼不死，却是比较难的事了。那么，怎么养金鱼才不容易死?下面就由小编告诉大家怎么养金鱼才不容易死吧!

养鱼须知

养鱼肯定是需要一个合适的鱼缸吧，所以首先就是得选鱼缸。选鱼缸的时候要根据自己所要养鱼的大小，一定不要太小的鱼缸，要不然鱼在鱼缸里面就没有足够的空间和空气了。而且你要在买鱼缸之后做好消毒才能把买回来的鱼放进去，消毒的时候有很多方法，最长见的就是用比较高浓度的高锰酸钾刷一下鱼缸，然后再用一点底浓度的高锰酸钾放到鱼缸里面泡两天，最好整缸泡，这些药店里面都有卖的;泡好之后再用水洗干净，再放自来水，再到自来水里面放些千分之一的盐。当然这个鱼市里面有卖的，所以不用担心。

一定要注意，有的地方说的百分之一到百分之五是药浴的量，所以不要弄混了。这个水是要放到三天以上的，在三天之后你就可以把鱼放进去了，但是最好先不要把自己特别喜欢的鱼放进去，如果死了就不好了;其实可以先买一些便宜的小鱼之类的试试看鱼缸，看看可不可以存活，等到存活了，那么你的鱼缸就可以随便养鱼了。但是因为每个鱼缸温度也是有差异的，鱼也会受不了的，所以才买回来的鱼就一定不要立刻就放到鱼缸里面，你可以连着袋子或者别的东西一起放到鱼缸里面，等个差不多十分钟就可以把鱼放进去了。而且还有一点要注意，鱼在进去鱼缸里面之前也是要消毒的，这个消毒就跟简单了，在买鱼的时候让老板给你袋子里面放点盐就可以了，或者自己放也可以，但是不能太多了。以上这些就是要将鱼安全的带到家里必须要做的事情。

鱼是离不开水的，所以水就变的特别重要了。因为自来水里面都会有氯这种物质，所以换水的时候就不要用自来水了。就像我们平时喝水还要喝白开水呐，所以烧开水是能够去氯的。养鱼也是肯定不能要氯的了，所以就得把它去掉，当然它肯定不能和烧开水一样去氯了，可以采用把自来水接好放那，等它自己沉淀下去，但是最少也要24个小时，这只是其中一种方法;另一种就是在太阳底下暴晒，不过要放个两三天才可以，相比较而言这种方法是较好的。水中不能有氯，那么水的温度肯定也是要在控制之中的了，想那种热带鱼就是比较娇贵的，一定不能用特别凉的水，而且还要保证加进去的水和本来的水的温度不能相差两度一下。

最好能在换水的时候就一点原来鱼缸里面的水，这样有利于鱼适应。还有就是，你要保证能把鱼缸里面的鱼便及时的清理出来;一般的话就是三天换个1/3至1/5就可以了;当然，如果鱼缸的过滤系统比较好的话，就可以一个星期换1/3至1/5了。我们建议的还是你最好能选择裸缸，尽量不要放沙子或石头这些东西，毕竟看起来花哨还不好清理。一定要记住一点就是在换水的时候都要在水里面放点盐来进行消毒，以便杀菌。

看到有鱼死了的话，一定的重视，就很有可能是得了传染病。所以你就得把整缸的水都换掉。喂鱼也挺重要的，喂鱼的时候最好能定个时间，最好定量喂食，一天只要喂养两次就差不多了，吃不完的东西一定要捞出来，不然会影响整缸水质。

怎么养金鱼才不容易死?

一般死因有四个：第一，买回直接用自来水养，水温变化大，金鱼感冒;第二，喂得太多太饱，撑死;第三，买入的金鱼本身有病。第四，金鱼的密度太大，缺氧。介绍几种养金鱼不容易死的方法。

第一：挑选健康的金鱼。金鱼品相虽然很重要，但健康更重要。要看金鱼无损伤，无白点，尾巴鳍条无黑斑(水质不好会导致金鱼鱼鳍变黑，并非体色自然变化)，鳞片比较完整。捞起时挣扎有力(如果有气无力，一般买回后很难养活)。不要买太多，初养三到五条即可，最好是买小一点儿的，相对来说病要少点儿，还能在养鱼过程中享受到自己养的金鱼慢慢变大的乐趣。

第二：入缸前进行消毒。一般用一个较小的容器，取部分晾晒好的水，加入3%——5%的专用盐，然后把装鱼的塑料袋连同原水放到里面，塑料袋要开口，避免金鱼缺氧致死，半小时后，用手试探塑料袋内的水和塑料袋外的水温度一致时，可把金鱼捞出，放到食盐水里。如果水温仍有温差，可继续等待，知道温差用手感觉不出后再捞鱼。这一步十分重要

第三：喂食定时定量。金鱼是不知道饱饥的小动物。如果食物充足，它会不停吃。有的可能会饱胀而死;如果长时间吃不完，残留的食物会败坏水质，导致金鱼得病。总而言之，要少喂，勤喂，但不能不喂。每天至少喂一次，最多不超过三次。偶尔有事儿不在家，一周左右不喂也不会出问题。但是小金鱼没有足够的食物个体不会长大。

第四： 适当换水。有过滤设备的水族箱每周抽出五分之一以上的水，加入晾晒三天以上、水温相当的新水;没有过滤设备的泥瓦缸，过一段时间用吸管抽取底部污物，然后加入等量晾晒过的新水即可

第五：发现病鱼即时捞出单养。金鱼有生病的，大部分会传染，平时观察金鱼，发现离群、白点等症状时，单独捞出治疗，以免传染其他健康金鱼。

很多人以为夫妻之间分居两年以上就是自动离婚了，现实生活中夫妻分居的现象还挺多的，大家要知道离婚的方式只有民政局和法院诉讼离婚。

夫妻分居半年复合几率

1、能够夫妻之间分居半年的状况。基本复合的几率也会比较小，就是两个人之间谁都不肯主动去认错，谁也不肯去为对方改变。因此才造成了现在这这个僵局。想想两个人之间在一起也付出了不少，因此在分居时间久了以后，你可以做那个主动去和对方和谈的人。

2、每一种情感的破碎更多也是因为两个人都不懂得去珍惜对方。婚姻本身就不容易，总会有那么多的大事，小情让你们共同去处理。不少人在处理不好的同时，就选择和对方分居。要知道分居是最让人伤心的，只要没有离婚的意思，就要懂得早点和那个人复合。

夫妻分居容易复合难

男女如果分居，往往会长时间生理和心理都得不到满足，而此时会很烦躁和不适应，如果身边有异性，就会被趁虚而入，很多离婚都是因为缺乏陪伴出轨造成的。开始分居的时候男女或许还会联系的很频繁，但是时间长了彼此一定会变得生疏，也会不那么在意对方，甚至连重逢之后都找不到共同话题，会有很多摩擦。如果有小孩子，分居之后对他们的身心影响是不可估量的，他们会变得敏感孤僻，而且会缺乏关爱。如果你们还相爱，为了婚姻的稳定，还是不要进行分居的尝试，或者可以缩短分居的时间。分居容易，再复合可就难了。

分居半年还能和好吗

1、很多人也是想知道分居的时间久，还能不能重新走到一个家庭当中。这个几率也是会存在的，也许分开半年以后，你们之间才发现，只有自己的另一半是真心对待自己。当你们两个人愿意以和解的态度去面对婚姻的同时，怎么和好的几率也会很高。

2、分居久了，那种孤独的感觉，那种无依无靠的感觉，会占据你整个心灵。不管在分居期间你遇到了多少异性，他们给不了你安全感，也给不了你想要的婚姻，看看还是那个让自己又爱又恨的人更重要。

夫妻分居半年以上是不是很正常

夫妻分居半年以上是不是很正常没看具体原因，如果是工作原因导致的夫妻双方应该克服一下，如果是感情原因导致的就是不正常啦，时间长了感情越来越淡，矛盾越来越深，最终会走向离婚，建议因工作原因导致的半年分居，应该想办法保持经常沟通联系，比如现在的智能手机就很发达，可以视频通话，姐姐彼此的思念之苦，避免长期分居导致婚姻出现问题，最终导致婚姻破裂离婚。

古牧

长毛狗最好每天都梳毛，这样做不仅可以促进血液循环使毛发生长更健康，而且可以避免长长的毛打结成团，引起皮肤病。但是不要以为每天给它背部梳梳毛你的任务就完成了，越难梳到的地方越应该引起你的重视。

下面这些地方是需要你特别在意的：

1、嘴两侧：狗狗不爱梳嘴的两边，你一梳它就躲。但是长时间的不梳这里的毛的话，就会因为吃饭、口水嘴边上的毛变色或是打结，这可是狗狗的面子问题，所以就算它不乐意你也要梳。你需要用点力抓着它的鼻子，对于京吧或是西施这种短鼻子的狗狗，就用手抓着它的小颌，先梳一侧，再梳另一侧。你可以梳完一边先梳会儿别的地方，让它先放松一下，再回来梳另一边。

2、耳朵后面：这个地方对于垂耳的长毛狗是非常容易忽略的。因为它们毛儿很长，我们梳了耳朵，梳了脸颊，常常会自然而然的觉得耳朵后面也梳了，时间长了，这个部位的毛就会粘上了。所以在每回梳理的时候，你需要把它的大耳朵拎起来，把耳朵下面和耳朵根儿处的毛也梳通才成。

3、腋窝处：这可是针对狗狗四条腿的，是指狗狗的腿与身边连接的部位（希望你能明白我的意思，要是不太清楚的话可以看一下附的图片）。这个部位在狗狗坐着或是站着的时候你都不容易梳到，最好的梳理时机是在它肚皮朝向呼呼大睡的时候，动作轻柔点儿，它会觉得很享受的。

4、前肢肘关节：狗狗趴在地上，常常是用前腿的肘部支在地上，久而久之，这里的毛一般都会比腿上其它的部位的毛要少些，而且很容易压成一片儿，或是变成绺。你可以它平躺或是站立的时候给它梳理这部分的毛。我感觉在它站立的时候给它梳更好控制些。

5、带项圈或是肩背带的部位：不管你家的狗狗出门是带项圈还是用肩背带，都会对相应部位的毛带来损伤，摩擦也会让这些部位的毛更容易打结。在梳理的时候也需要特别注意一下这些部位，并且在梳理的时候还应该观察一下这些部位的皮肤有没有发红或是掉毛，尽早发现这些小的皮肤问题。

TIPS：

怎么才能省点事儿或是偷点懒儿呢？

先摸后梳：

狗狗从来不会对你的抚摸表示反感的。所以对于我上面说到的这些地方，你可以先用手摸一下，用手指通一下，或是揉捏一下，总之感觉一下是不是有打结成团的地方。如果手指在毛里感觉很顺畅，毛也很光滑，你就可以先偷懒一天。不过偷懒的次数不宜过多，最少三天也得给它把这些部位用梳子梳理一下了。

分散作业：

把梳子放在狗狗喜欢睡觉的地方，或是你伸手可及的地方，根据它的姿态看看合适梳哪儿就顺手梳几天。每天固定时间给狗狗梳毛当然是好习惯，不过对于个儿比较大的长毛狗就是一件很累人的事儿了，而且狗狗也容易不耐烦，不如分散作业，让你和它都感觉轻松点儿。

剪掉一点儿毛：

这招有点狠，不过最省事儿。对于耳根处、腋窝处的毛，你可以给它修剪一下，因为这两处的毛很隐蔽，即使剪了通常也会影响美观。但是象上面提到的“4、前肢关节处”下面的毛一定不能剪，因为狗狗就靠这点儿来起到把肘部皮肤与地面的隔离和缓冲的作用呢，剪掉的话狗狗的肘部就更容易磨伤了。

兰花是一种“娇”气较足的花卉，对水、肥、土、温、光等几个主要方面照顾得稍有不周，就养不好。那么，兰花怎么养才容易开花?下面就由小编告诉大家兰花怎么养才容易开花吧!

给兰花浇水注意事项：

首先，要注意水温。冬天勿用冷水浇灌，水温要和室温相近，以8—10°c为宜。夏天勿用热水浇灌，如用水塔储水，需防水温过高伤及兰株、兰根，水温不能超过25—28°c，也不能骤用冷水浇灌，以免伤及兰株。

其次，要注意湿度。空气湿度太大，达90--100度时，万不可浇水、喷雾，白天湿度以70--90为宜，湿度太大会减弱根部吸收水分的作用，影响生根数量，使兰株失去原动力。

再次，要注意保护新芽。新芽开叉期，以实施根部浇水为宜，尽量少洒水、喷水，否则水灌叶心引起渍水腐烂，造成损失。

第四，要注意不浇半截水。有人错误认为兰花不可多浇水，因而不敢浇水，常浇半截水，盆料长期上湿下干，造成根部因缺水干枯。

第五，要注意少浇静置水。用水塔储水，静置时间太长，水分子则成链状体，时间越长越不易拆散，难以参与代谢活动，不利兰株吸收。

第六，要注意浇“还魂水”。傍晚施肥以后，兰株通过一个晚上的吸收，能有效地吸收大部养分，此时最需水分，就象人饭后要喝茶一样，因而第二天早上需浇“还魂水” 。其作用有二个：一是冲洗掉叶上溅沾的肥液;二是洗去盆中残肥，以防肥害。

第七，要注意浇水不要太勤。兰花对水的宽容度是很大的，是比较耐旱的植物，略干一点影响不大。相反湿了可不行，积水24小时就会造成窒息，日常栽培中，绝大多数人是爱兰太甚，浇水太勤，造成根部腐烂，以致植株死亡。

第八，要注意“酸雨”。如用雨水，有二种雨水不可用，一是酸雨水不可用来浇兰。所谓“酸雨”即悬浮于空气中的硫化物、氟化物及其它酸性物质，降雨时随之降落，形成“酸雨” ，此水切不可用来浇兰;二是人工降雨的水，雨弹中含有化学物质，这些物质溶于雨水中，用来浇兰也会腐蚀兰根。

第九，要注意不任意喷水。“喷水”是必需的，除补充水分外，还可使兰叶保持清新，有利于兰叶呼吸和进行光合作用，但也不能随意喷水：强烈日光照射时不能喷;高温天气不能喷;无风难干时少喷;有杂质的水不能喷;雨天湿度太大时不能喷等等。

兰花怎么养才容易开花

水，是指浇水。兰花性喜凉爽阴湿，但湿是指土壤保持湿润，不可多浇水。遇气候干燥时，宜用细孔喷水壶将叶及盆土浇至微湿即可，切不能浇得太多，让花的根部积水。夏季天气干燥时，要向叶子上喷水，每天喷2--3次更好。冬季，若未见盆土太干，不必浇水。不过，春、夏、秋三季又不可使其太干。

肥，兰花喜肥，却又受不了过多的肥料。若用无机肥(化学肥)则应兑稀，且不可多浇。用淘米水储存1天后浇施(浇盆土，不要浇在叶上)，肥量就足够花的需要。用削下的苹果皮、核浸泡在水中，1--2天后浇花，比较合适，因为这种水肥分不浓，含有多种养分，并且带有一定酸性，适合兰花的胃口。

浇花用的水，自来水应放在容器中存放一天后再浇，可以减轻碱分。冬季或初春应用于室温相近的水浇花。

土，即栽培兰花的土壤，宜用含有充分腐叶土的疏松土或自制的带酸性砂质营养土。PH值最好在5--6.5之间的酸性土。

温，即注意给兰花以适宜的温度。兰花爱凉爽，忌闷热，但又因其原产南方，不耐受冻，所以暑天要注意通风和遮阴或放在阴凉透风的环境中，冬天又应放在避风的温暖处，寒冬季节还应移置室内，以免冻伤。

光，即阳光。兰花喜阴，不宜多晒，如若有条件，春、秋、冬季的晴天，上午8时至10时把它移往太阳下晒2--3小时;夏天早上8时左右让它晒上半小时，对兰花有益。

有一点特别值得注意的是：兰花最怕煤烟气，煤烟一熏就会枯死。冬天把兰花移入室内过冬时需特别注意。

天气越来越冷，大家有没有发现，等你做完最后一个菜准备吃饭的时候，第一个做好的菜都已经冷了呢?这可怎么办才好呢?今天本网小编就要和大家聊一聊，冬天菜容易冷怎么办?怎么让饭菜保温?

冬天菜容易冷怎么办

1.就是在盛菜前把要装菜的容器(盘子、碟子、碗)预先加热一下比喻用开水烫一两分钟，起到温盘的作用，这样菜至少不会被冰冷的容器骤然降温了!

2.炒出来的菜，盛出来后，用盖子盖住!

3.可以放在电饭煲的隔层保温，这样一来，菜就是热腾腾的了!

4.现在还有饭菜保温的神器，就是饭菜保温板，大家可以去淘宝搜一下，就是专门用来饭菜保温和加热的呢!

秋冬进补吃什么好

1、海藻：促进细胞膜流动

海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁，恢复细胞膜的流动，让皮肤更紧致有弹性。2、核桃：养肝补肾

俗话说得好：“七月核桃八月梨”，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃最好生食，这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。3、荔枝：击退暗沉肌肤

荔枝含维生素A、B1、C，还含果胶、蛋白质以及铁、钙等多种元素。有加速毒素排除、使皮肤细嫩的功效。在干燥之秋，是排毒养颜的理想水果。但一定要注意，荔枝不能多吃，会加重虚火，在吃荔枝前可以喝一些盐水或者凉茶。4、苹果：抗氧化最好

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。5、蘑菇：预防肿瘤

蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议，最好1-2周就吃一次蘑菇。将蘑菇和红酒一起烹调，能让它们的健康效能加倍。6、芋头：预防脾胃虚弱

芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。7、红薯：和胃、暖胃

红薯(特别是黄心的红薯)是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

操作方法

腰部，举重时，腰部将承受很大的重量，如果在举重时姿势不当的话，很容易导致腰部受伤。

膝关节，在举重时，由于要进行提、起、举等动作，膝关节会受到不同方向的作用力，承受的负荷较大，所以也容易受伤。

肘部，在举重时，由于手臂、手掌及其关节处将与杠铃直接接触，所以在一瞬间承受的重量是很大的，如果方法不当的话，也容易导致肘部受伤。

肩部，在举重时，肩部要在一定时间内承受杠铃绝大部分的重量，如果运动员选择的杠铃重量超过自身的能力，那么也容易导致受伤。

nikepg4是一双备受关注的保罗最新款球鞋，这双鞋子在各方面的配置都有很大的提升，经常打篮球的朋友们应该都有关注到它，那么pg4在实战中会很容易崴脚吗？

pg4容易崴脚吗

容易。

这次的PG4的价格还和往常一样没有变，在气垫面积增大了之后球鞋师不相信的这个不加价的中端鞋款会用上碳板这种玩意。加上这厚厚的中底，这么高的重心加上没有后跟加固，与其说它像是AJ28还不如说它像是一双Nike的跑鞋。那么这种组合在一起出现可能这双鞋子会是新的崴脚神器!

pg4可以打室外吗

可以打，但是会磨损的很快，建议尽量少打室外。

水晶底的存在是这双鞋子在内场上能够很快的做出反应，提升了超强的抓地能力，但是响应的，在水泥地上，这款鞋子的耐磨性绝对是支撑不住的，所以大家还是打打内场吧。

pg4测评

1包裹性：这双PG4在采用双层鞋面之后的静态包裹属实很优秀，但是导致穿脱极其困难，甚至于在穿了5次球之后也会感觉到鞋面的压迫。强烈建议试穿。动态包裹表现对比前作PG3显得差强人意，虽然双层鞋面可以通过绑死的飞线进行一定的限制，但是实战中带来的锁定效果因为材质的原因确实不如PG3的非革新材料来的靠谱。

2抗扭转：这双没有抗扭片的PG4通过我们正面大力的弯折之后，大家可以清晰的看到足弓部分并没有发生55分的对着。而侧向扭的时候可以感觉到比较大的阻力，并不能扭麻花，这一点得益于这一块外侧的长条TPU。这大概是这双鞋在安全性上唯一的亮点?而内侧的抗扭表现就真的算不上出色了。气垫具有一定的抗扭性，但绝不是顶级抗扭。所以抗扭针对养生篮球只能是个有抗扭模块而已。

3缓震性：客观的说，虽然脚感不等于缓震，特别是在取消中底步之后的airstrobel，用你们的话说叫airsole。带来的脚感体验真的无论大小体重的人都可以体验，甚至可以说非常舒服。OK，这大概是最大或者说唯一的亮点，不过目前看起来似乎大家对于脚感的体验已经无所谓了。缓震极限不如zoom，所以80kg封顶了，反馈不行，毕竟不是zoom的高气压，80KG够用了，可以体验下脚感。

pg4怎么保养

第一：是性能方面的保养，主要在于对鞋的正确保存。防止发生一些霉变、质变。让鞋子不易老化。

第二：是外观上的保养，外观主要是体现在科学清洗上，不暴晒鞋子，平时放在通风处;其次如果不穿收藏起来应该保持鞋型，在鞋里面要塞一些固定鞋型架或者塞些废纸进去，撑着鞋子，不易变形。

美瞳的参数是指含水量、材质和直径，这是购买美瞳之前必须要注意的事，不同的参数会直接影响美瞳是否贴合眼球以及佩戴的舒适度，所以挑选时一定要确认好适合的参数哦！下面本网小编带大家来看一下美瞳基弧过小有什么危害？

美瞳基弧过小有什么危害

基弧过小的话会对眼球造成压迫，容易引起眼睛炎症问题。大部分亚洲人适应的基弧都在8.4mm~8.6mm之间。选择美瞳的基弧需要经过专业仪器的测试，一定要和自己的实测基弧相比较，同时秉承着宁大勿小的原则进行挑选，一般大于0.2是比较推荐的。

美瞳基弧的含义

基弧就是美瞳的镜片弧度，简单来说就是眼球从侧面看的弧度，因为眼球是球体，所以镜片也是有弧度的。一般基弧越大的美瞳镜面越平，就会容易造成滑片问题，滑片就是眨眼睛镜片上下摆动，动来动去。

美瞳怎么减少危害

1.有条件的朋友好能去眼镜店做检查。测出眼睛准确度数和基弧，一般美瞳基弧为8.6，但是也会因人而异。另外，最好去医院确认下自己是否有眼病，眼睛是否可以戴隐形眼镜。

2.尽量选购大品牌的美瞳，品质更有保障。

3.尽量做到少戴，每天佩戴不要超过8小时，再好的美瞳始终有个使用时间。不要觉得美瞳好就连续戴一天或者晚上不摘就睡觉。

戴美瞳注意事项

1.每次佩戴隐形眼镜前，必须洗干净双手，指甲也不能太长，以免划伤眼球。若有刺激感应将镜片取下重新检查是否有灰尘或毛絮，用隐形眼镜护理液冲洗干净后再戴。

2.已经开封的美瞳，就算是当天不戴，也必须要给它更换护理液。

3.先戴好美瞳再化妆，卸妆前记得先摘下美瞳。

4.隐形眼镜护理液只要开封了，就只能用3个月，哪怕没用完都只能saybyebye了，所以买小瓶装的会更好。隐形眼镜收纳盒也是如此。

5.生病、户外运动、姨妈期间眼压会有所变化，所以不能戴隐形眼镜。遇到雾霾、沙尘暴等外部环境恶劣的天气，也不能戴。

6.未成年人的眼球发育还没有完成，阿艺不建议大家过早佩戴。40-60岁的人可以短时间配戴，60岁以上则最好不戴。

喜欢化妆的菇凉大概都经历过脱妆的噩梦，尤其对于油皮肌肤来讲，明明化妆的时候还精致十足，不到两三个小时，妆容就全糊了，各种浮粉脱妆，高级感底妆什么的好像跟自己没啥关系。下面本网小编带大家来看一下油性皮肤容易脱妆怎么办？

油性皮肤容易脱妆怎么办

1.做好妆前保湿

油皮肌肤之所以会经常出现浮粉脱妆的情况，主要还是肌肤的油脂分泌太多。水油严重不平衡的情况下，当油脂铺满整个面部肌肤，底妆自然就浮起来了，而且因为水分的缺失，让粉底在皮肤上的附着能力减弱。所以油皮肌要想持久持妆，一定要做好妆前的保湿工作，一来平衡多余的油脂，二来持久保持肌肤的水润感，增强粉底在皮肤上附着能力。不过油皮要想持久保湿，乳霜类产品的是免不了的，不过为了减少油腻厚重感，尽量选择质地清爽的，容易被油皮接受和吸收的。

2.妆前用乳

这里的乳指的是妆前乳，可以说它是油皮肌肤高级感底妆的一枚开挂利器，一来它能修饰肌肤，让底妆看上去更加清透，二来它能增强粉底的附着能力，让底妆更加轻盈服帖，持久贴合，很能减少浮粉脱妆的，也能让底妆看上去很有高级感呢。不过选择妆前乳时，就要根据自己肤质肤色来选了，比如痘痘泛红肌肤适合绿色的妆前乳，白皙没有血色的可以选择粉色的妆前乳，暗沉肤色不均的，可以选择黄色的妆前乳，仅仅是出油没有其他问题的也可以选择无色的妆前乳。

3.粉底精华混合涂抹

有时候选用的粉底不当，过于干涩也是造成浮粉脱妆，妆感厚重的原因，其实这个时候可以通过在粉底中加入精华的方式补救，一来精华既可以起到护肤作用，还能起到稀释粉底，减轻厚重感的效果；二来精华可以增加粉底的保湿效果，增加粉底的服帖感。不过适用于油皮的精华就不要选择滋润型的了，清爽补水的就好，成分配方上可以选一些更加亲肤的透明质酸、角鲨烷、神经酰胺以及保湿的多糖类成分的，避免增加肌肤的油腻负担。

4.控油散粉定妆

要知道，油皮肌肤的油脂分泌可是不停的，单靠补水保湿很难完全制服出油脱妆现状，时间一长还是能油光满面的。而这个时候的散粉就起作用了，散粉中一般含有吸附油脂的成分，上妆后扫一层散粉，即使出油，底妆也能一直保持在清透干爽的状态。不过在选择散粉时，建议油皮选择控油哑光型的，在吸附油脂的同时，出来的妆效也是哑光柔焦效果的，很出低调高级感的说。

蜜粉使用心得

1、扑蜜粉，是帮助妆容持久，不易泛油光的重要步骤，但是毕竟是粉质的质地，上妆后，很容易变成“面粉脸”，特别是和亲密的人接近的时候，一下子就会被注意到脸上满是粉，所以一定要注意使用量。

2、皱纹较多或面部表情丰富的人不宜扑过量的蜜粉，以免使脸部的细纹突显，并使肌肤过度苍白，像面具般不自然。

3、扑粉的时候，最好在眼部下方的三角开始接着再蔓延到其他的部位，千万不能从T字去开始，否则会掉妆非常厉害。不要把蜜粉用力拍打在脸上，涂抹时越轻柔越好，不妨在鼻翼位置多扑一些，目的是减低油脂分泌，使妆容更为持久。

化妆误区

误区一，太过于滋润

很多油皮的小伙伴会认为脱妆是滋润度不够，所以会在上妆之前会特意洗脸然后涂抹全套护肤品，认为护肤品能够滋润脸部，这样一来底妆就会服帖。但其实涂抹完护肤品之后，护肤品在短时间内不会被我们的皮肤所吸收，所以最后就会和我们的底妆搅和在一起，不但不会让我们的底妆更加服帖，反而会让我们更容易脱妆，很容易就搓泥。那么在上妆之前，其实是不需要特意重新涂抹一遍护肤品，恰到好处的滋润打底就足够了。可以选择使用适当的使用乳液或者防晒，在上妆之前使脸部保持滋润，然后再使用后续的底妆产品。

误区二，过于白的底妆

一白遮三丑，但是在化妆这件事情上还需要再考虑考虑。肤色均匀是涂抹粉底液的主要目的，而不是为了增白。如果粉底液过白或者过亮的话，是会让整个人看上去十分的不和谐，脖子和脸蛋有色差。所以在选择粉底液的时候要注意粉底液的颜色。粉底液颜色选择上面可以和脖子的颜色进行对比，和脖子的颜色相近或者略白都是可以的。

误区三，过去追求遮瑕力度

也许是因为脸上瑕疵较多，所以在涂抹粉底液的时候会不自觉的涂抹了一层又一层，想要遮盖住脸上的瑕疵，但是粉底液的主要作用并不是用来遮盖瑕疵，而是均匀肤色。一层又一层的粉底液涂抹在脸上，不仅容易脱妆，还会显得妆感十分的不自然，是十分不可取的。所以不要寄希望于粉底液来遮瑕，想要一个好的遮瑕效果，建议选择一个好的遮瑕产品。可以避免脸上起皮卡纹之类的烦恼。

误区四，眼部打底过量

为了遮盖住眼部的黑眼圈，很多小伙伴可能会选择涂抹大量的眼部遮瑕，然后上完妆之后会发现眼下卡纹十分严重。但其实眼部的打底遮瑕不需要涂抹太多，轻薄的一层就足够。过于厚重的眼部打底，会让眼下的纹路更加明显。

误区五，大面积使用彩色遮瑕

遮瑕之后再使用粉底液可以减少粉底液用量，使妆感更为自然。但是并不是为了遮瑕而去涂抹大量的遮瑕产品，然后为了遮盖住遮瑕的颜色，又涂抹一层又一层的粉底液，这样是会让妆感厚重。粉底液既然能够遮盖住脸上彩色的遮瑕，那么想必脸上的瑕疵也是可以遮盖住的。

定妆产品推荐

1、植村秀哑光蜜粉专柜价格350

适合肤质：干皮/混干/混油

植村秀的蜜粉有两种，一种是哑光蜜粉，有很多种颜色的，一种是亮泽蜜粉，有点光泽感的。我这盒是哑光的。现在看店铺没有这个颜色了呢，是紫色的。这一罐可以用到天荒地老，我好朋友手里就是自然色的，总觉得比我这个好用？（可能是别人的都好用心里在作祟吧）先说一下它的粉扑哈，我觉得用这个粉扑容易妆感很重诶，而且粉扑也不是特别亲肤的那种，所以还是搭配个别的粉扑用比较好，我用刷子比较多，所以接下来该说粉质了。粉质我觉得真的很细，用刷子的话飞起来的粉都是烟雾感的！这个粉质我真的喜欢！所以这个夏天我用这个还蛮多的，干皮也无压力。

2、日本KAnebo嘉娜宝媚点防晒保湿蜜粉透明色90左右

适合肤质：干皮/混干/混油（非常推荐给学生党，比悦诗风吟神马的那些要划算太多了，而且甩那些几条街！）

这个怎么还没火起来！我觉得真的是性价比之王（虽然在我心里性价比之王挺多嘻嘻嘻）反正便宜大碗。虽然官方把这个吹的很牛，什么可以防止产生黑斑什么巴拉巴拉一堆，但是这些基本可以忽略不计，就当做定妆产品用就ok了。自带的粉扑还行吧，有点硬，但是其实感觉和很多大牌粉扑差不多。粉质也是还蛮细的，我用刷子也是烟雾状态的飞粉，这盒我也用的挺多的。但是因为上面这个散粉出来的口太大了，所以每次很容易倒出来很多，心好累，所以粉扑很容易沉积陈年旧粉。用之前一定要抖抖抖抖抖！

每个情侣热恋时都希望每天能够黏在一起，需要的时候有人在你身边，但如此简单的要求，对于有一类情侣来说，却是奢望，那就是异地恋情侣，如何经营维护和顺利度过异地恋，这是每个异地恋情侣都需要学的一堂课。

为什么异地恋容易分手

1、互相猜忌，不再信任

有个姑娘和男友就是异地恋，不过不算是很远，也不过就是动车两个多小时而已，但是最近他们俩在闹矛盾，原因很简单，就是连续三次约好见面的日子男生都临时因为单位有事改期。

小姑娘原谅一次两次，但是觉得事不能过三，那小伙子也很委屈，真的是单位有事，你怎么就不相信我呢？

这种情况换普通的情侣解决起来就很简单，早上有事，改下午再见嘛，可是异地的情侣就很难，难的还不只是能不能见面，而是我该怎么相信你说的话是真的？

2、异地恋长期看不到对方，缺乏安全感

远距离导致情侣长期不能够见面，很容易对对方产生不信任感，容易陷入一种跟手机谈恋爱的状况。

好比我见过的许多异地的情侣，他们几乎每时每刻都保持连麦状态，需要时时刻刻知道对方的动向，和谁一起吃饭，一起出去玩，聚会坐谁旁边，甚至是打游戏，也都需要知道和谁一起组的队。

这就像是现在新兴的远程控制技术一样，要牢牢的了解对方的一举一动。

3、异地恋花费经济成本高，难以长期支撑

两个人见一面，路费、吃饭、住宿等，一次至少也得上千，然后再根据频率计算，一个月要是见个两次，对于工资只有几千的人来说，加上日常开销，基本是难以负荷的。

4、没有办法去陪另一半完成本应该情侣之间做的事情

无力感，就是你明明知道应该陪在她的身边是最好的，可是你却因为相距太远工作太忙没有办法抽出时间去见他一面。就是你明知道她是在你的面前强忍逞强不让你担心，可是你也说不出一句安慰她的话，因为你不敢，因为你也在强忍。她说饿了，你给他订了一份外卖，可是她真的心里面想要的并不是这个，哪怕你给定的外卖再好吃再昂贵，可是这都不是她想要的啊！

5、明明有男朋友，却过的像单身狗

平常节假日朋友都跟男朋友出去逛街，就算邀请了自己也不想让自己成为别人的“电灯泡”。

自己一个人出去逛街想吃一个冰激凌，看着周围的小情侣开心的买了第二个半价，可是自己却只能笑笑说没关系，只能够开着玩笑的语气跟男朋友吐槽都不能够第二个半价。

这些事情一次两次可以，但是每当你看到美丽的风景，想跟他下一次一起来看的时候总是不能够实现，当每一件事情总是因为距离的原因无法实现的时候，你就会觉得这段感情究竟为你带来了什么，带来的快乐不及那些心酸瞬间的一半。

异地恋怎么维持感情

1、给你们的关系定下一些原则和规定

在一份对异地关系的研究中，格雷格*居德纳博士发现70%的异地夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方设定些指导你们异地关系的原则是及其重要的。这包括双方同意不能跟其他人约会，每天都交流，至少两三个月要见一面。

2、每天都交流交流

成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。互联网的出现对于处于异地关系的人们简直是天赐之物。不仅是你们可以免费地通过电子邮件和即时通讯工具沟通，而且还可以通过免费的Skype服务互相聊天。这就免了每个月500美金的电话费了。

3、把你的感情表达出来

通过电子邮件，即时通讯工具，电话来表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的，让对方放心。当你表达出你的感情的时候，你就是对方知道你在付出，你会维护好你们的关系。

4、千里寄相思

时不时地给出于异地的伴侣准备一些东西寄过去，表达你的挂念，礼物越个性化，对方收到的时候作用越大。比如，发些你的照片，在上面做个表达“我爱你的”（当然你可以写个名字在上面，别留个空白的）。

当你寄书的时候，记得要选对方有激情看的，再写个纸条夹在里面，每次都这么做你的伴侣就对你的体贴印象越深刻。

5、两地同时过

即使你和另一半离几个小时远，也可以一起体验“约会夜”。比如在两地同时去看大片。计划好同时去看电影，完了给对方打电话讨论下。知道对方在同一时间和你做同一件事情是很好玩的。尽管分处两地，你们也可以“一起”分享一段时间。

6、别想当然

对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然人家知道你在想什么，要跟她/他分享。不管是好是坏，对你们的感情不能含糊。想当然会断送异地关系，而明确的交流会使异地关系走向成功。让另一个人知道你的抱负，恐惧，情绪和渴望。这有助于对方跟你分享更深入的东西，当你们一起努力掌握了沟通能力后。

7、信赖彼此

自尊心不强以及缺乏信任会破坏美好的关系。举个例子，我知道一个女的遇见一个不错的男的，是在她花了3年时间从前一段感情中“恢复”过来后遇到的第一个男人。不幸的是，她仍然背着上一次失败了的感情的包袱。她把这个好男人归入到坏男人的行列，多疑，没有安全感，最终失去了他。

别把现在的对象和陈年往事纠缠到一块去。给现在的人一个机会。我的哲学是，我完全相信你，直到你不值当相信为止。如果深处异地还不相信对方，那么你就是自己破坏自己的感情。

8、规划定期见面

经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。向第一条一样，定个准则，多久见一次，什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。当你取消见面的时候（“朋友们邀请我去海边玩儿”或者“我忘了那周要期末考试了”），你就是在给对方说这段感情对你来说不算什么。为了见她/他，你应该取消所有安排。如果你让其他事情干扰了见面，那么可能该重新考虑为什么要在一起了。

9、分享激情

如果能够水乳交融，你会更了解你的伴侣的，特别是深处异地。之后，你就会更清楚对方的好恶，还有激情。搞清楚她/他对什么比较有激情，然后你可以加入。比方说对方喜欢网球，你却从未打过。那就从网球课开始吧，然后跟人家交流交流。想想你们俩对什么都有激情，然后一起分享，是会大大增强你们的关系。

10、制造惊喜

你会经常听别人说，“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩，因为它来得突然，而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么你可以给人家制造惊喜的。但是别让人觉得早该有了，那么他们就会盼着惊喜了。

异地恋怎么应对猜忌不信任

当你带着想念的心情，怀着期待的情绪给你的伴侣发去信息，对方那头却迟迟没有回应或者仅有一句简短的回应的时候，你是否怀疑过对方的忠诚度？

当对方忙完给你回复更多的信息和解释，而你这边已经过了那个情绪点，现在正在气头上的时候，你是否仍然能够无条件地相信对方？

这两个问题反映了异地恋双方的正常心态，

应对猜忌，我给大家整理了3条生活中的小建议：

1、熟悉对方的工作时间规划和生活规律，在对方能与你进行情感互动的时候再去表达你的想念；

2、情侣双方常在朋友圈或其他社交软件和群组内，明确公布自己已经有对象的身份，例如在朋友圈晒双方的合照、对方给你寄的礼物、有其他人试图接近你但你心有所属......

3、多反思和对照自己，我每天是怎么过的？

我也如此地努力和忙碌，我喜欢的人当然也和我一样，我为什么还要去猜疑他呢？是不是我太闲了或者我也有做得不好的地方所以我才会把他也想象成我这样？

隔着遥远的距离，再加上日常忙碌的工作和学习，两个人的时间和情绪点真的很难对得上，这个时候就会产生“猜忌”。

朝夕相处的情侣和夫妻之间都需要很强的理解，才能让双方在认知和行为上达成共识，何况是异地的情侣。

异地恋有哪些坏处

1、看不见摸不着，不能身体碰触，缺少真实感觉。

2、异地不清楚处境状况，难免胡猜乱想。

3、社会充满现实，优胜劣汰，远水解不了近渴，容易随处而就。

哪些大学生易出现人际问题?大学生的心理素质应该是很高的，但事实上大学生却是很容易受到心理疾病影响的一个群体，所以说这也将成为他大学生活以及人际交往的最大阻碍，尤其是下面这几种类型的大学生。

容易出现交际问题的大学生：第三种

因为没能实现最初的目标，所以索性消极、放弃。“我曾经接待过一个来咨询的学生，非常不喜欢所学的专业，一边哭一边说自己要退学。”李菲说，这样的学生普遍存在抗挫力不足的问题，消极应对、破罐破摔，这是出现心理问题的新生中比较普遍的一类。

容易出现交际问题的大学生：第一种

成长环境较复杂，比如单亲、孤儿、至亲在监狱服刑、童年有严重创伤等。这类新生的普遍表现是极度缺乏安全感，不合群，拒人于千里之外。

青春期健康心理表现

1、社交性:每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

4、现实性:心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍，希望可以给朋友们带来一定的启示，青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段，家长朋友们切勿轻视。

容易出现交际问题的大学生：第四种

适应能力差，“室友不注意轻手轻脚、洗衣服弄得满地是水，食堂菜不好吃、浴池人太多……来心理中心咨询的新生里，有相当一部分人都会提到这种小事，但在他们的心中却是很大的障碍。”李菲说，出现这类心理问题的新生比较多，但也是最容易疏导的。

看了上面的内容介绍之后，那么你不妨看一下自己是否属于上面的类型，要知道这些类型都会在人际交往上存在障碍，而且不能够很好的与同学和老师相处，因此心理健康专家建议，学校对于大学生的心理教育也应该重视。

容易出现交际问题的大学生：第二种

不知道如何调节各方面事情的关系，比如一心热衷于学生工作或活动，甚至不惜旷课，结果点名缺席、课程跟不上，很容易造成心理波动。

有些刚生完宝宝的妈妈可能会遭遇着这样的困惑，原本一头乌黑亮丽的头发在生完小孩后，突然变得枯黄、干燥、毫无光泽了，从前额处开始，头发大把大把地掉，整个头的头发都开始变得稀疏起来，这到底是怎么一回事呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

如何预防产后脱发：

怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗?

1、多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

2、心情舒畅

产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

3、适度清洗头发

新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

4、用指腹按摩头皮

妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

5、梳头应由发尾先梳

梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

6、防止脱发小贴士

洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净即可。

产后掉头发的原因：

(1)焦虑的新手妈妈。没有照顾宝宝的经验，常担心宝宝吃不饱或生病，晚上容易睡不着。

(2)夫妻或家庭关系紧张的妈妈。往往情绪波动比较大，却没有方法缓解。

(3)宝宝爱哭闹的妈妈。宝宝一哭，妈妈就焦躁不安，晚上睡眠质量变差，身体疲劳程度加重。

(4)分娩时出血量大的妈妈。产后容易出现血虚，掉发情况加重。 (5)营养不良、胃口不好的妈妈。因铁、锌等元素摄入量不足，引起掉发。

(6)有脱发家族遗传背景的妈妈。

产后掉头发怎么办：

1注意平衡膳食

新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。

2注意护理头发

生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

3保持心情愉悦

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

4正确对待产后脱发

鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话，可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的益处。

产后脱发相关

打羽毛球算有氧运动，而且打羽毛球是多数人都适合的运动，适当打打羽毛球对身体是很有好处的。

打羽毛球是有氧运动吗

羽毛球算有氧运动。

有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

羽毛球小知识

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会时，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了浓厚的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

2017年11月，世界羽联讨论通过了羽毛球发球新规，新规要求发球时击球点的高度将不能超过1.15米。

打羽毛球有专业的鞋吗

打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易导致羽毛球伤病，打羽毛球时哪些部位容易受伤，其中就有脚，并且球技也难提高。那打羽毛球有专业的鞋吗?

他们认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋。

打羽毛球容易崴脚。

鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地

板上容易打滑。

鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。

平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。

他们建议，在购买专用羽毛球鞋的时候，应注意以下几点：

1、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。

2、买时用手折一下鞋底，韧性要好。

3、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。

羽毛球是什么毛做的

不同的羽毛球的材质是不一样的，我们比较常见的羽毛球是鸭毛做的。

羽毛球一般分为鹅毛球、鸭毛球和尼龙球，国内常见的是鸭毛球和鹅毛球，尼龙球在国外比较流行，也不需要毛片，呵呵。所以我们主要讲讲鸭毛球和鹅毛球的毛片分类。

鸭毛国内一般采用五种鸭毛：鹚鸪鸭(还叫赤骨、吃骨、吃谷等)、樱桃谷(还叫樱桃骨等)、豚鸭(还叫洋鸭、腾鸭、誊鸭等)、台湾鸭(基本上叫台鸭)、水鸭(最常见的鸭毛)。整体看来耐打度依次下降，但不排除个别，比如说水鸭的驼背这类长在鸭翅尖的毛片。

每种毛片又根据毛片的宽度分成全圆、大方、小方、单边、驼背(水鸭独有)。按顺序耐打度依次增加，飞行稳定性也依次降低。每一根毛片又根据，毛片的清洁度、弯曲度、厚度等分为4~5个等级。

鹅毛球一般有二种鹅，一种是东北大水鹅，一种就是黑鹅(我也不知道哪里生长的，小时候在南方老家见过)。鹅毛球可大致分为四种：鹅大刀(也叫鹅单边、鹅驼背等)、鹅刀翎(也叫鹅全圆、鹅圆毛)、鹅拉直(也叫鹅窝毛)、鹅漂白(黑鹅毛漂成白色)，从耐打性讲按排列顺序依次降低。飞行的话，鹅刀翎最好，鹅拉直和鹅漂白都还可以，毕竟也算是全圆毛片嘛~~鹅单边稍微差点，但他是当之无愧的耐打王。鹅毛也跟鸭毛一样，每种毛片还要分3~5个等级。

打羽毛球让人眼明手快

打羽毛球能让人眼明手快，这个优点很多人都知道，因为在打球过程中，手部要根据球不断运动，眼睛也要紧紧追随着物体。运动完后，眼睛组织血液循环速度短时间内会加快，手部肌肉也会得到锻炼。如果长期运动，对提高人的灵敏度和眼睛的反应速度都有帮助。

性早熟这个概念在08年轰动全国的“三鹿奶粉事件”中被大家广为熟知。以前我们都以为这是孩子长得快、发育得早的表现，是好事。此事之后，大家才清楚地意识到性早熟不是件好事。

性早熟并非是啥好事

女孩子8岁之前、男孩子9岁之前就开始性发育，不仅不正常，后果还很严重。

例如过早的性特征出现会使孩子与周围的同学或小伙伴区别开来，孩子就会产生自卑等心理障碍。孩子心理压力大就无心学习，影响孩子前途。

孩子性发育过早就会催发性激素提前分泌。而性激素会促进骨骼的骨骺闭合，导致孩子长不高，比同龄人矮小，这也是影响孩子一辈子的事情。

性早熟所催生的性激素过多的话，还会改变孩子体内正常激素的分泌，导致内分泌严重失调，容易引起儿童多毛症、甲状腺疾病、少年早白等疾病，危害孩子的身心健康。哪些原因会促使孩子性发育过早？

引起性早熟的原因很多，比如孩子在母体中先天宫内就发育不良，新生儿体重过轻导致性早熟的风险很大;后期营养过剩，生活环境不稳定也会使性特征提前发育。

还有一点需要注意的是，农药残留、洗涤剂残留、误服长辈的避孕药或助兴药，都会增加孩子性早熟的风险，家长们一定要谨慎。一些寻常食物也易导致性早熟

防止孩子性早熟，还有一点千万不可忽视，就是一些我们自以为好、但实际上危害孩子发育的食物。比如：

大补的药膳

很多家长为了促进孩子地成长，除了正常饮食还会给孩子们进行额外的食疗，将冬虫夏草、荔枝、桂圆、黄芪、人参等搭配其他食材煲成药膳给孩子喝。如孩子本身体质虚弱，这么做没什么问题。关键就在于孩子身体好好地，这么大补会补出问题。经常食用鸡皮、鸭脖子等

以前鸡皮、鸭脖这些都是健康的美食，那是因为以前家养的居多。如今工业养殖，许多人为了牟利真的是一点良心和底线都没了，拿含有激素的饲料来喂养家禽，而这些激素最容易堆积在鸡皮、鸭脖子等处，这些食物偶尔给孩子吃吃解解馋就可以了，千万不要经常吃。

鸽子羊肉等能助阳的食物

这个大家都懂，鸽子、羊肉等大温助阳之物要少给孩子吃，以免贻误终生。

关心孩子，不是表面的让他吃饱穿暖，而要真正地从身心方面悉心照料，性早熟的问题，值得每一个家长警惕。