打高尔夫对男性有什么好处(热门20篇)

健康长寿需要有良好的生活习惯，比如经常泡脚就会对我们的身体健康有很好的帮助。艾叶是中医药的一种良药材，有很好的通经祛寒作用，很多中老年人在寒冷的冬季选择用艾叶泡脚，真是绝妙，对身体健康，延年益寿，那么艾叶泡脚还有哪些好处呢，详细如下。

冬季艾叶泡脚好处多二、有效治疗小病

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

冬季艾叶泡脚好处多三、祛寒除湿、通经络

因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

艾叶对我们的身体健康延年益寿，用来泡脚真是养生的好方法，脚底有控制身体健康的所有穴位，所以用艾叶泡脚真事一个绝佳的选择。

冬季艾叶泡脚好处多一、消灭身体虚火、祛除寒火

因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

蜘蛛无异味、也没有对我们有影响的疾病

其实无论男女，大多数人对于蜘蛛这种生物都是含有一些恐惧的，所以将其作为宠物的人更是不多。当然随着时代的改变，将蜘蛛作为宠物饲养的人数也在逐渐地增多。尽管蜘蛛会没由来的让人感到害怕，但是不得不承认，很多蜘蛛的颜色的确相当的漂亮。而且将蜘蛛作为宠物，也比起饲养猫猫狗狗要来的相对地省心一些。

相比其他宠物，饲养蜘蛛有着很多的优点

1.安静、不吵闹、干净、无异味。不管多安静的猫狗多少都会发出吵闹声，而蜘蛛不会弄出声音。而且，宠物蜘蛛由于其特殊的消化构造和排泄让它没有任何味道。它的粪便是一种白色粉末，之后会迅速溶解在土壤之中。宠物蜘蛛通常一周或者更久的时间才排泄一次，可以说非常干净。

2.不会影响到饲主的健康。宠物猫狗多少都会携带狂犬病毒，而且身上有多种有害细菌。宠物老鼠(仓鼠龙猫垂耳兔)不仅味道很难闻，而且可能携带危险的鼠疫病毒。而宠物蜘蛛，它的表皮是一种几丁质，和我们人类指甲盖的构成相似，不会有什么病毒，更用说将疾病传染给我们了。简单的说，流感等人类多发的疾病对宠物蜘蛛这种低等生物是不起作用的。

3.不需要花费饲主太多的精力。宠物蜘蛛有着强大的耐饥饿耐渴能力，即使主人们有事情不在家，也可以放心的离开一周或者更长的时间而不需要照顾它们，大个体蜘蛛有的可以半年不吃东西，小幼体支持半个月也不是问题，所以，蜘蛛的确是懒人宠物，仅仅需要你几周喂一次，几天喷一次水就足够了。

饲养蜘蛛成本不是很高

4.相对来说较为便宜。简单的饲养设备，极长的寿命。宠物蜘蛛相比其他宠物要便宜很多（当然较为名贵的价格也不便宜），低档的宠物蜘蛛只有几十元，可以说成了大众都能接受的价格。而宠物蜘蛛的饲养设备也较为简单，只需要一个简简单单的透明盒子甚至是瓶子鱼缸(加盖)，再加一小包可以循环永久使用的椰土，垫在缸子底下就足够了。雌性宠物蜘蛛有着十几年到二十年的寿命，世界纪录有的达到了40年，而这个纪录也在不断的被打破。

5.可以收集不同的品种，狗狗猫咪的品种同样有很多，但是如果购买过多却是一个很大的开销。 不过宠物蜘蛛不同，你可以在拥有一只宠物蜘蛛的前提下，再拥有一只或者几只蜘蛛，而且根本不必担心照顾不过来，只要稍微地花上一些时间，那么还是可以将每个蜘蛛都照顾的很好。而且能够收集不同的蜘蛛也的确是让人兴奋的一件事。

6.饲养成本较低。有些饲主可能比较讲究，所以对蜘蛛生活造景比较在意，所以在这方面可能会有所花费，不过在其他方面，它们所需要的开销则要比很多宠物低得多。

按照“存在即合理”的理论，老夫少妻的盛行不仅仅是大得人心，更有多多好处。而今不妨略数一二。看看下面的内容你就知道了……

老夫少妻的好处1

男人外遇机率减少 老夫少妻，男人有外遇的机率也会大大减少，夜夜笙歌的日子，他们知道会忽略家中的爱妻，何况家里的少妻也不让人放心，早早回家，婚姻关系更安全更好维系，只要是真正相爱之后的结合，老夫少妻也同样会美满长久的。相反，小女人泡吧K歌的时候，家里老夫一定急得火上墙。 好处

老夫少妻的好处2

会照顾人 在男人眼里，少妻就是孩子，有事无事的撒娇任性，需要老夫的宠溺和更多的爱，这里在老夫身上一定能找到，老夫必须吃的盐多米多，他们知道如何更好的照顾一个女人，必竟再婚也不是很容易的。

老夫少妻的好处3

男人会延年益寿 科学家表示，老夫少妻可以延年益寿。科学家研究发现，年龄较大的男性将目光锁定在年轻姑娘身上，而女性则喜欢更为成熟的男人，这些普遍模式其实是进化的需求，是人类采纳的最为成功的进化模式。这是科学家说的，还说，老夫少妻的下一代会智力会更高一些。因为父亲年纪较大，智力发展方面当然要比年青的成熟。

而另一方面，年纪轻的母亲给胎儿提供了一个良好的孕育环境 好处10：有责任感，安全感 比你大的男人受传统教育时间久，对家庭，妻子和儿女更有责任感，岁月虽然悄无声息地逝去，但它并非踏雪无痕。

他让在岁月中踯躅的男人更加丰满，更具男性魅力。成熟的男人更像是女人前行道路中的一盏灯，消除了黑暗带来的恐惧，让女人更清楚地辨别方向。

选择一个父辈的男人做丈夫，虽然在年龄上与传统婚姻的要求似乎有些背离，但重要的是，幸福是两个人彼此心的体验，而非用年龄的差距衡量的。无论老夫少妻，抑或是老妻少夫，彼此相爱，彼此感受到温馨和满足，我想，那就足够了。

老夫少妻的好处4

弥补缺少的父爱 有的女孩少时缺少父爱，这种精神的饥渴，还有一些女孩在少年时只有父亲是最完美的男人，成年的时候也会按照父亲的标准寻找，他们会发现，年龄差不多的男孩身上不具备自己想要的，相反会在老夫身上找到。老夫潜意识里也会对少妻精心呵护，一个又给爱情也给父爱的男人，何乐而不为?

老夫少妻的好处5

永远有危机感 女人，你要知道，你找了老夫，就注定老夫时刻都有危机感。不用详说，你也懂得。

老夫少妻的好处6

私生活合谐 这个事，好像是所有人都顾虑的，但有科学家指出，年长男人通常是会以缓慢的方式来回应调情。女性也会觉得温存缓慢的调情，令人销魂。其次，年轻女子不仅会产生阴水，而且也可坚持较长时间。而老男勃起过程缓慢，故结束也慢，因此双方可以称为超级组合。

老夫少妻的好处7

懂得过生活 现代社会对人的压力很大，老夫一般都是有一定的经济能力，女人才会心甘情愿的嫁给他，男人压力大，供房供车养老婆。当然少妻也懂得讨好老公哦，银行密码给你的时候，你也要知道，他是真的爱你的。一个用对方丰富的人生阅历填补自己，一个用青春的容颜让另一个找回年轻的心情。

老夫少妻的好处8

让男人再寻第二春 由于年轻得宠，日日悠闲，老夫基本上都懂得如何疼少妻的，一般有些责任心，有能力的男人都怕老，有少妻相伴，自然是再寻第二春，“小鸟依人”、“春藤绕树”的感觉，我想没有哪个男人能抗得住，相反，他们的爱更成熟更深沉。

老夫少妻的好处9

懂得谦让 有些女人很多时间喜欢无理取闹，老夫们，历经风雨过来的，什么架式没见过?忍一时风平浪静，何况自己的小女儿，相反女人越是胡闹，男人谦让她，她后知后觉后会更对老夫死心塌地，一点点小委屈，换来甘心情愿，值。

感觉到他最近对你不太关心?甚至开始疏远你?别担心，让我们在这里探究一下其中的缘由!

男性疏远女性的表现7、你们不够协调

你们真的有共同点吗?兴趣、爱好和生活习惯等方面的不够协调，也很有可能成为他疏远你的原因。

男性疏远女性的表现3、他在回避与你的争论

没有人愿意直面冲突，尤其是让男人面对一个爱发脾气的女人。如果你经常表现得心情不好，那就不要埋怨他为什么跑得越来越远了。

男性疏远女性的表现2、你令他感到压力

你为了早日等来那枚戒指，一直对他旁敲侧击?你希望他多些时间陪你，所以“侵占”了他全部的私人时间?停下来!你已经让他感到巨大的压力了!

男性疏远女性的表现5、你对他的要求太高

如果你是一个严苛的女人，难免会对另一半有着较高的要求，希望把他打造成你理想中的模样。但是!这其实是男人最怕的事!

男性疏远女性的表现6、你唠叨不停

很多结婚多年的男人，在“痛陈”对另一半的不满之处时，你会发现唠叨是一个经常被提及的字眼。是的，没有男人能够不带任何情绪地面对来自女人的唠叨。

男性疏远女性的表现1、他是“工作狂”

男人天性竞争欲强，比女人有着更强烈的上进心。工作对于男人来讲，不只是谋生的一种手段，更是身份和地位的象征。如果你感觉他开始忽略你，把更多的时间和精力投入在工作上，很有可能是因为他认为你们的关系已经进入平稳期，可以把下一步的重心放在拼搏上了。

男性疏远女性的表现4、你太黏人

聪明的女人知道怎样利用自身散发出的神秘感，来得到男人长久的关注。过度的依赖只会让男人心生反感。

所有人都想要一张白皙的脸蛋，而对于男人来说，皮肤嫩白并不是他们想要的，反而，皮肤的白会让人套上“小白脸”的称呼。黝黑的男人会给别人一种运动、MAN的感觉，这也会让他的魅力大大增加。

男性要如何清洁

第一步：水用温的好

经常用热水洗脸，会破坏掉面部的防护膜，皮肤风干后极易出现干燥、掉皮等现象。用温水洗脸能刺激毛孔打开，有利于皮肤的污渍排出。

第二步：洗面奶以温和为主

男性的洗面奶一般是以清爽、温和为主，男人的皮肤一般过油，可选择一些控油比较好的。但是男士不可使用太过营养滋润的洁肤品，这样会造成皮肤营养过剩而加重了皮肤的油性，更易生痘。所以男人们最好选一些质地温和的洗面奶，既不刺激皮肤，也能达到很好的清洁效果。

第三步：洗脸不用毛巾的好

毛巾的毛孔比皮肤大到数十倍，所以很难清洁到毛孔的污渍，而寒冷的冬天毛巾并不会马上风干，湿润的环境极易滋生细菌。所以男士最好选用洁面棉洗脸，或者可用手洗后，再用化妆棉吸干。

第四步：去角质要定时

角质对于男人们来说，也是每周要进行的功课。每天的清洁只能洗去皮肤表面的污渍，而每周一次的去角质，才可以把皮肤一周退化的死皮去掉，让皮肤婉如新生。

男人虽然不需要像女生一样保养那么复杂，只要把一些简单的程序做好，也能拥有女人都羡慕的水嫩肌肤。

男人“脸皮厚”

男性的雄性激素可以刺激皮肤增厚。有研究表示，男性的皮肤比女性的皮肤厚20%左右，皮肤的抵抗力随皮肤增厚也会增加，所以一般男性皮肤的耐受性一般比较好，不容易过敏。而男性皮肤的胶原蛋白也比女性高，男性比女性更不显老。

男人的皮肤过油，极容易滋生痘痘，所以男性皮肤保养第一步就是清洁。可现实中的大多数男性都是草草了事，这样对皮肤的污渍只会越积越多，达不到任何清洁的目的。

肤质也是男女有别

男人自身的雄性激素可以促使皮脂腺的增生肥大，刺激油脂分泌，而油脂分泌旺盛必然会导致面部油脂过多，看起来油光闪闪。另一方面，皮肤上的水分由于被皮脂所覆盖，所以男性比女性更不容易产生细纹、皮肤更不容易干燥。这也是40岁的男人和同龄女人皮肤的区别所在。

男性的皮肤黑素含量高，特别是暴露的部位，而黑素具有光保护功能，因而男性的皮肤更不怕光，而很少会产生斑点。

女性每月都会因为月经而失血，所以许多女性在月经期都会喝红糖水，红糖对女性的身体有很多的好处。

女性喝红糖好处一：改善气色

红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色。

女性喝红糖好处二：去除角质

红糖还有着神奇的美容功效，将红糖制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，能去除角质，达到美白祛斑的效果。

女性喝红糖好处三：排毒

有些顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，这时父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处，过一会儿症状就会减轻。这就是千百年来妇孺皆知的用红糖排毒滋润的作用。

女性喝红糖好处四：抗衰老

红糖对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。

女性喝红糖好处五：预防感冒

冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。

许多男性如果出现疲劳、体力不济时，就会去补肾壮阳。其实，与其吃各种滋补品来补肾，不如平常在生活习惯和饮食中注意养肝、护心。

男性健康护肝贴士2、睡眠护肝。

睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显著。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。夜间睡眠最好在晚10点前上床，保证11点左右熟睡，为肝功能的修复做好铺垫。

男性健康护肝贴士1、饮食护肝。

饮 食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂 肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必需适当限制。

男性健康护肝贴士3、运动护肝。

积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法。因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

男性健康护肝贴士4、情绪护肝。

调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。

护肝的食物

1、绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2、粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

3、葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

4、豆豉

研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

5、水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

给狗吃鸡肝有什么好处？鸡肝富含维生素A，可以帮助狗狗提高机体抵抗力。鸡肝中含有丰富的蛋白质，可以为狗狗增加营养。并且鸡肝口感较好，可以为食欲不佳或生病的狗狗增加食欲。

给狗吃鸡肝有什么好处

但是食用太多鸡肝也有很多弊端哦：

1.产后抽搐：长期吃肝的犬猫在产后由于哺乳造成钙的大量流失，而本身储备的钙又很少，所以很容易出现低血钙，表现为喘气、流涎、抽搐、四肢强直。若治疗不及时则可能会引起死亡。

2.肥胖：由于鸡肝富含脂肪和碳水化合物，故长期吃肝的犬猫能量过剩会引起肥胖，太胖就会增加糖尿病、胰腺炎、心血管疾病的发病率。

3.缺钙：由于肝含磷高而含钙低，同时磷对钙的吸收又有抑制作用，长期吃肝会导致机体钙的缺乏，造成幼年犬猫的佝偻病或成年犬猫的软骨病。

4.皮肤瘙痒：鸡饲料中多有促生长剂，这些化学物质大多经肝代谢，故长期吃鸡肝会引起食物过敏或慢性蓄积性中毒而容易引发皮肤病。

给狗吃鸡肝有什么好处

5.维生素A中毒：鸡肝含大量的维生素A，若用鸡肝拌胡萝卜饲喂会使犬的维生素A过量，不能及时排出就会造成维生素A蓄积性中毒，引起疼痛、跛行和牙齿脱落等疾病。

6.出血：机体的凝血需要钙的参与，若犬猫长期吃肝造成缺钙则会引起凝血功能障碍，出现慢性出血或急性出血不容易止血。

所以给狗狗喂食的时候，需要控制好量哦。

小便带血是常见的男科疾病之一，那么男性小便带怎么一回事?男性小便带血什么原因?下面就由小编告诉大家男性小便带血的原因吧!

怎样预防男性小便出血

1、患者平时应该养成多饮水习惯。最好是和磁化水。

2、避免剧烈运动，注意劳逸结合。

3、积极治疗泌尿系统的结石、炎症等疾病。

4、应该做好橡胶、塑料、染料等工具生产中的保健、防护工作。

5、在平时生活工作中不能经常使膀胱高度充盈，应该及时的进行排尿，减少尿液在膀胱存留的时间过长，及时排尿，不要憋尿。

6、戒烟酒，不食用刺激性的食物，禁食辣椒、狗肉、驴肉、马肉、香菜、葱、生蒜，腥辣等食物。

男性小便出血是怎么回事

血尿常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起血尿。常见引起血尿的疾病有各种肾炎、泌尿系统感染、出血性膀胱炎、泌尿系结石、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等等。血尿是以上这些疾病的主要症状之一。

1、当排尿开始为血尿而后正常，一般多为泌尿感染、尿道疾病;

2、如排尿开始正常，快结束时出现血尿，多为膀胱炎和前列腺病;

3、如果为“全程血尿”，血色暗红，一般多为肾脏的疾病引起。

小便出血患者营养食谱

1、猪肾刀豆

[用料]鲜猪肾2个，刀豆2枚。

[制作]鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入1枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。

[食用]早晚空腹连汤各服肾1个。轻者服2~4天，重者服4~8天。

[功效]主治尿频、遗尿、肾虚。

2、乌龟炖子鸡

[用料]乌龟肉500克，小公鸡肉适量。

[制作]两者共炖熟后食用。

[功效]主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多

男性小便带血什么原因

男性尿血95%以上是由于泌尿系本身疾病所致，其中以肾小球疾病(急性肾炎、急进性肾炎、膜增殖性肾炎、系膜增生性肾炎、局灶性肾小球硬化症等)、肾囊肿、结石(肾、输尿管、膀胱、尿道结石)、前列腺增生、尿路感染性疾病(结核、肾盂肾炎、膀胱尿道炎、前列腺炎)及肿瘤(肾、输尿管、膀胱、前列腺肿瘤) 最为多见。

生殖健康表示人们能够有满意而且安全的性生活，有生育能力，那么你对男性生殖健康知识了解多少呢?以下是由小编整理关于男性生殖健康知识的内容，希望大家喜欢!

影响生殖健康的原因

洗桑拿。偶尔洗桑拿，可以消除人体疲劳，放松身心，对健康有益，但常洗桑拿会严重影响男性的生育，常被称为“无形的精子杀手”。因为桑拿水温过高，会阴部浸泡其中，睾丸如果长期处于高温环境之中，生精功能受损，会导致精子存活率降低，最终可导致男性不育。建议每次桑拿的时间每次不宜超过10分钟，温度不宜超过90℃。

使用手机。随着社会的进步、科技的发达和人们生活节奏的加快，现代人的生活根本已经完全离不开了手机，24小时开机对于忙碌的上班族是家常便饭。但是，手机对人体的辐射有多大，伤害有多深，也许没有多少人去顾及。有研究表明，手机对男性生殖系统的破坏力巨大，一个成年男子每天使用手机时间超过4小时的比不用手机的成年男子的精子产生数量要少50%。也有的男性朋友经常把手机挂在腰带上或放在裤袋里，这种做法也会严重影响了精子的正常成长，会大大降低受孕几率受孕。建议广大男性朋友特别是还没有生宝宝的男人们要尽量远离手机辐射。

自驾车：在风光明媚、风和日丽的春季里，开着自己的爱车去郊外兜兜风或者来个长途的自驾游，好惬意。殊不知，男性朋友在享受温馨浪漫的同时，其背后也暗藏“杀机”，悄声无息中你的宝贵精子也被杀伤了许多。出租车、货车司机和职业车手的精子质量、生殖能力明显低于不驾车的男性。因为长期驾车，会导致男性生殖部位血液循环变差，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。建议广大的男性朋友不要长时间连续驾车，每连续驾车1～2小时后应停车下车活动10分钟。

男性生殖健康的注意事项

据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。

烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。

快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

暴食：美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

喜欢喝咖啡：咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

抽烟、饮酒：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

食品包装：德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。

泡氧吧：健康人，特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。

男人必知生理卫生知识

1、适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。

清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。

2、生殖器官局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤，过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

3、过多进行亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

4、自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动。必要时，每周一次为宜。

因为频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等。

5、由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。

所以在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。

6、由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

7、如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。

因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。

8、单车的车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现磨损、结石、膨胀现象。

最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。

9、重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。

当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。

汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。

镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害。

10、吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房，因为烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通。

11、必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

12、对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。

13、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。

看过“男性生殖健康知识“

男性生殖健康知识

1、男性不育症：占不育不孕原因的55%。

2、男性性功能障碍：如阴萎、早泄、不射精、性亢进等。

3、性传播疾病：性传播疾病在我国迅速蔓延，在男性中发病更多，严重威胁男性健康。

4、计划生育：男性在计划生育中也承担着重要的义务，同时也应更关心女性在节育工作中所作的贡献。

5、其它男性常见疾病：如前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、包皮过长、包茎、阴茎癌等。

5步告别前列腺

祛：一通腺体，消炎祛增生

精彩男用护垫通过透皮吸收，把有效成分送达前列腺深层，杀灭深层病菌，彻底清毒消炎，打通腺体，驱除增生。

排：二通尿路，排尿保通畅

精彩男用护垫的有效成分能激活腺体细胞，促使腺体回缩，打通尿路，排除堵塞和刺激尿路的毒素，尿频、尿急、尿不尽的痛苦轻松清楚。

修：三通循环，恢复性功能

精彩男用护垫能有效打通前列腺周边循环，血脉通畅，性功能得到根本的改善。

养：四养腺体，提高免疫，防止复发

腺体功能已经恢复，雄性荷尔蒙得以正常分泌，腺体自我修复功能进一步提高细胞免疫功能，彻底杀灭病菌，使前列腺疾病得以全面康复。

龙猫消化不良怎么办？其实一些水果对龙猫的消化是有好处的，比如，苹果干中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰，能够促进龙猫骨骼的生长，有利于钙的吸收和利用。虽然一天粮一天草的喂养方法对于保护龙猫肠胃起到了很有效的调节作用，但随着季节的转换也会使龙猫产生不适应，而引起轻微便秘。这时就需要一些辅助的食物来进行适当的调节。前面讲到的苹果干就是非常好的龙猫调节营养的食品。其次，苹果干可以起到双向调节的作用，猫猫便秘时适量摄取，调节效果非常显著。如果龙猫产生了轻微的便秘，就可喂一小块苹果干，基本上一到两天就能自愈。因为苹果干中分解的乙酸可加快新陈代谢，促使龙猫排便顺畅;还能吸收水分、消除便秘;苹果干产生酸味的原因是含有大量苹果干酸和柠檬酸，能够提高胃液的分泌，促进消化;苹果干还含有多量果酸和鞣酸，有帮助消化和收敛作用，对慢性腹泻有一定的疗效。

现在越来越多的男性朋友也受到尿道炎的青睐，那么，引起男性尿道炎的原因?下面就由小编告诉大家引起男性尿道炎的原因吧!

男性尿道炎的预防方法

1.保证充足的睡眠和规律的性生活：睡眠对预防疾病有着很大的作用，所以，想要预防尿道炎就一定不要熬夜，否则会降低身体的免疫力。并且还要适当的进行性生活，每周不宜超过三次。

2.勤洗手：因为人的双手每天会接触到不同的东西，从而产生如支原体、衣原体等许多病原微生物，这些病原微生物会在排尿排便时侵害尿道，从而感染尿道，所以，养成勤洗手的习惯是十分重要的。

3.使用棉质内裤：因为紧身裤会使细菌不断的滋长，所以想要预防尿道炎就不要穿紧身裤，使用棉质的内裤可以使阴部感到清爽，从而减小了尿道炎的发病率。

4.多饮水：每天饮用大量的水可以减少甚至抑制尿路中细菌的繁殖，从而减小尿路感染的发生。所以，饮用大量的水对预防尿道炎是既简单又有效的方法。

5.经常清洗肛门和生殖器：清洗时要从生殖器开始，然后清洗肛门，要注意清洗的顺序，不能颠倒顺序;此外，日常用品如毛巾、脸盆等要单独使用。

6.不要使用尿路感染器械和插管：尿路器械会使膀胱和上尿路尿道产生细菌，尿路插管后会出现持续性菌尿的症状，所以，不要使用尿路感染器械和插管。

引起男性尿道炎的原因

男性尿道炎的原因1、尿道梗阻：尿道梗阻导致排尿不畅，尿液积存于尿道内继发尿道感染，如包皮口狭窄、尿道外口狭窄、尿道狭窄、后尿道瓣膜、尿道肿瘤等。

男性尿道炎的原因2、尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染。

男性尿道炎的原因3、尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染。

男性尿道炎的原因4、邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶。

男性尿道炎的原因5、常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。

男性尿道炎的注意事项

平时要禁烟禁酒，尽量不吃辛辣食物，还要多饮水。

尿道部位必须时刻保持清洁，尤其注意小便后及时清洁尿道口，避免尿道受细菌感染。

性生活要注意使用安全套。

可以多吃流质食物，定时排尿，最好每3小时一次，这样有助于清洗尿道。

男性脱发是很常见的。那么导致男性脱发的原因是什么?下面就由小编告诉大家男性脱发的原因吧!

男性脱发食疗方

1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;据中医古书记载，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

2、用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

3、黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。?

4、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

导致男性脱发的原因是什么

1. 雄性激素源性脱发

皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度比较高的部位，是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发是最普遍的脱发类型，95%的脱发病例属于这一类型。患雄性激素源性脱发的人血清和头皮中二氢睾酮水平比正常人高，头皮、额部，特别是颞颥部和顶部的头发在二氢睾酮的长期作用下，毛囊表现为进行性萎缩、变小，毛发逐渐变细、变软，颜色变淡，毛发减少。此类型脱发的结果造成发际线消褪和头部轻度谢顶。

2. 药物导致脱发

一些处方药物可能导致某些人脱发，对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗结束后，头发有可能重新生长出来。如果在服药的初期就发生突发性脱发，及时咨询大夫，对治疗方案做适当改变。

3. 病理性、外科手术或疾病导致的脱发

高烧后1～3个月，严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;一些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜”。

4. 神经性斑秃

导致此类型脱发的原因还不明确，此类的脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。

5.遗传原因

脱发除了和各方面的压力有关外，遗传性也是其中一个非常重要的因素。

对于男性脱发病因的介绍，就是以上内容了，希望男性患者们不要担心，除了遗传原因意外，其他都是后天形成的，只要多注意身体，饮食要清淡，常洗头就可以了。

男性脱发注意事项

1、远离烟草

吸烟已经被认为是引起男性脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

2、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此男性在夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

3、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

4、合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

5、适度洗发

有些男性喜欢天天洗发，专家告诉我们洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

北部钻纹龟(详情介绍)

饲养宠物龟我们不需要只是单一的喂食一些龟饲料，我们平时偶尔也可以给它们喂食一些其它的水果蔬菜等，比如胡萝卜。胡萝卜含有糖类、蛋白质和维生素，经过转化能生成维生素A，能够有效地抗癌。胡萝卜对于宠物龟的好处有哪些，我们就来介绍一下。

在龟病防治中，胡萝卜有防治烂眼病和腐皮病的作用。通过对比，长期投喂胡萝卜的鳖，养殖死亡率可减少5%以上，因此，胡萝卜是一种既安全卫生又经济有效的防病添加物。目前，市场上民众很喜欢像野生龟一样腿部脂肪呈奶黄或金黄色的鳖，其售价也要比一般的龟高出许多。

那么野生龟的腿部脂肪为什么是黄的呢？这是因为在野生环境中龟的食物是不固定的。在通常情况下，它们爱吃的动物性饲料往往很难满足其生长的需要，所以龟只好吞食大量的植物性饲料来补充。这些品种多样的植物性饲料中不但有龟所需的蛋白质等主要营养物质，还有各种维生素，当然也有能使它的脂肪逐渐变黄的胡萝卜素。

由于它们在野生环境中的生长受气候条件和饵料来源的限制，生长速度要比人工养殖慢几倍，如华东地区的龟从出壳到成熟需4-5夏令。所以黄色的龟脂是龟在野生环境中长期摄食野生植物性饲料后胡萝卜素积累的结果。通常是年头越长个体越大的野生龟腿脂越黄。

但值得一提的是目前有个别养龟企业为了达到龟脂快黄的目的，在快速养殖当中采取添加着色剂的手段使龟的腿脂在较短时间内变黄。这种办法不但成本高，时间一长，也易被揭穿。而现在，可以通过在常规龟饲料中添加一定比例的胡萝卜，使其在整个生长期中有规律地获取天然胡萝卜素，并经过积累使龟脂成自然的黄色。所以说胡萝卜不但可起到预防龟病作用，还可改善龟的质量，提高经济效益，且成本低，取材也方便。

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生。

比如，许多人一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。

好处二：除脚气，清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效 ，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

讲究二：脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

讲究三：太饱太饿时都不宜泡脚

在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

温馨提示：盐水泡脚虽然好处多，但也不能经常泡，偶尔泡几次就可以了。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

好处一：补肾、抗衰老

盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

好处三：降火，增强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

盐水泡脚虽然好处多，但也有一定的讲究的，下面就让我们看一下有什么讲究吧!

讲究一：泡脚时间不宜过长

泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头晕昏厥等。

男人的皮肤归根结底就几个问题：多油、毛孔大、干燥，而这些都只能在水分充足的情况下才能解决。男人护肤该如何补水呢?

男人补水有五忌：

1、忌用含酒精的化妆品是关键：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。

2、忌用去油力强的洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

3、忌用热水洗脸：主要就是因为热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。

4、忌室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。

5、忌浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液。

男性健康补水方法

1、干性肌肤缺水，应选用亲油性的滋润产品，即产品本身同时具有营养和补水的双重功能。如是油性肌肤缺水，则选用亲水性的滋润产品，亦即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

2、甘油具有很强的吸湿能力，使表皮层与层之间的间距增加，从而加强储水能力，一般的保湿产品都会含有。羊毛脂的滋润程度极好，但可能会造成过敏或长粉刺。植物性油有月见草油提供的亚麻酸油，r-亚麻酸油是细胞膜重要的成分，能像保湿剂一样维持皮肤的水分。琉璃苣油、荷荷葩油等都富含多元不饱和脂肪酸，与皮脂成分接近，亲肤性极佳，能够轻松解决肌肤干性缺水问题。

3、油性缺水问题则需要高度补水。芦荟及甘草萃取能够舒缓安抚皮肤，并加强保湿因子发挥作用。玫瑰水、青竹萃取物都是清爽而又能大量释放水分的元素。海藻富含氨基酸、维生素和粘多糖，是一种强力保湿成分，能够有效保湿、润滑和防皱。而山梨糖醇能从周围环境吸取水分，适合于在湿度较高的地区使用。

除了用对方法以外，一些补水误区也一定要谨记，否则不仅达不到效果，反而会加重皮肤问题。

男性皮肤暗淡原因有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

皮肤最爱的食物

TOP1.西兰花

增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

TOP2.牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

TOP3.猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

TOP4.胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

TOP5.大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

TOP6.肉皮

充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

TOP7.西红柿

展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

TOP8.蜂蜜

保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

TOP9.三文鱼

防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

TOP10.海带

调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

男性皮肤暗淡原因

1、毒素累积

关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟(或二手烟)、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。

2、环境污染

阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。

3、角质堆积

脸上总像蒙着一层灰?是时候该去去角质了。随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。

4、心理压力

情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。

按摩命门穴的作用与好处有提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。艾灸命门的功效和作用还有哪些呢？下面就由小编为大家介绍下艾灸命门的功效和作用，希望对大家有帮助。

艾灸命门的相关信息

命门穴】 Mìng mén(DU4)，经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。气血物质为地部的水液。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。别名：属累穴，精宫穴。

【穴位含义】脊骨中的高温高压阴液由此督脉。

(1)“命门穴”。“命”，人之根本也，以便也。“门”，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内 的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名“命门穴”。

(2)“属累穴”。“属”，类别之意。“累”，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。

(3)“精宫穴”。“精”，髓也，指穴内气血来自脊骨。“宫”，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。

【运行规律】气化后循督脉上传悬枢穴。

【功能作用】接续督脉气血。

艾灸命门的好处

命门穴是督脉的要穴，是人体长寿大穴之一。长期艾灸命门穴，可以调节督脉和膀胱经的经气，促进腰部血液循环，加快炎症产物的排泄，促进损伤神经的修复。从而有效的治疗，腰椎间盘突出。同时艾灸命门穴，能缓解腰部肌肉的紧张，相对松弛或增宽椎间隙从而进一步消除或减轻突出物对神经根的压迫。

减轻腰部疼痛。命门穴刚好的两肾中间位置，经常艾灸命门穴，加强肾脏的气血循环，因此命门是补肾良穴，长期艾灸又增强肾功能，延迟人体衰老，能快快速消除人体疲劳，恢复精力，对于男性性功能障碍，精子缺乏症，都有很好的治疗作用。

命门穴的功能作用为接续督脉气血，俗话说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”这里所说的火力，就是我们命门所藏真火，称之为命门火。对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。主治虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等。

艾灸命门的小提示

按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后(此为一阳来复)，再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。

养性功能：用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

命门穴位配伍：命门穴配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;命门穴配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐;灸命门穴、隔盐灸神阙穴治中风脱症;命门穴配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸) 治五更泄;补命门穴、肾俞穴、三阴交穴治肾虚腰痛;泻命门穴、阿是穴、委中穴、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;命门穴配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型) (艾灸) ;命门穴配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸) 治寒湿痹腰痛。

艾灸命门的功效和作用

1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等

2、治疗遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等

3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等

4、改善性冷感，平衡和恢复性功能

较高的文化层次，体面的职业，稳定的收入。在许多人看来，写字楼中的他们是生活得非常惬意的一个群体。但在最近由北京心理危机研究和干预中心所作的一个关于中国人自杀问题的研究报告显示，都市白领的自杀率和自杀倾向正在不断提高。

为什么我没有幸福感?

一位姓周的先生在北京协和启迪心理咨询中心向杨霞教授咨询：我现在可以说是进入“有钱族”了，月收入一二万元，但是，我怎么还没有以前穷的时候快乐?以前我在机关工作，工资才有二三百元，和一帮好朋友侃大山，那时的生活目标就是挣大钱。辞职到保险公司后拼命工作，很快就爬到了部门经理的位置，但是我的时间几乎都被客户占据了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃饭，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，给我不断地加任务，我成了里外不是人!虽然我可以为所欲为地花钱，可我怎么就没有幸福感?为什么总感到心里不痛快?

根据心理医生多年的治疗经验，城市男人的心理压力主要来源于工作和家庭。

刘华清大夫分析说，在竞争越来越激烈的今天，男人们都在废寝忘食地工作着。同时他们还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动，一个眼神，时刻警惕着同事对他们职位的觊觎。这些都让他们产生了巨大的心理压力。

而家庭中衍生出的压力更给他们脆弱的心理雪上加霜。忙于工作让他们缺少了与家庭的交流和沟通，婚姻问题、子女教育问题以及感情出轨等问题应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，职业男人走得艰难而尴尬。

男人哭吧，不是罪

据刘大夫介绍，在来医院就诊的病人中，女性所占的比例远远高于男性。但这并不是说明白领丽人们心理压力更大，相反，刘大夫认为，这种情况对白领先生们更加危险。

杨霞分析认为：首先，社会公众对男性的期望值是事业有成，如果女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只能在事业上成功才能得到大家的承认。如果工作不顺利，出现暂时的挫折，他们心理上的压力就特别大。

其次，在公认的标准中，男性是强者，就应该承受一切，“男儿有泪不轻弹”，这样男性精神压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。

第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、去夜总会等等，压力没有解除掉，反而影响了身体健康。

第四，男性在许多方面要比女性差，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高十倍，身体的耐受力差，等等。

刘华清提醒说，男性的这些特点，不仅对他们的心理疾病是一种加重，而且给治疗带来了非常大的障碍。男人们处在一个更加容易崩溃的边缘。

男性心理减压方法

刘大夫认为主要从下面几个方面着手：

一、自我渲泄。如可以在野外等无人的地方痛哭或者大骂，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。

二、亲朋疏导。这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心理压力的转移机会。

三、情绪转移。通过参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。

四、爱好冲消。根据自己的爱好找事干，这样可以使人变得积极开朗。

五、当自己无法排解的时候，一定不要忘记找一找专业的心理医生。

腰是男人养生的关键部位，不少男人有腰酸的问题，那么男人腰酸是怎么回事?男性腰酸什么原因??下面就由小编告诉大家吧!

预防腰酸的食物

1、谷类

米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等

2、豆类

大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。

3、蔬菜

胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。

4、水果

苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等。

男性腰酸什么原因?

引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定(如弯腰、久坐、久站等)的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱，房事过度，引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛。

男人如果是偶尔运动过度以后腰酸，或者从事体力劳动之后的腰酸大可放心，但是对于如果是一些原因不是特别明显的腰酸发生就要注意了。

1、肾虚

男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精子减少或精子活动力减低的现象。

不仅仅如此，肾虚的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽早的去医院进行检查以及注意调理。

2、泌尿系统感染

很多男性之所以会出现腰酸的情况，与泌尿系统感染有着十分密切的关系，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛等情况，如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射至会阴部。

除了泌尿系统会导致腰酸之外，同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。

3、腰椎病

腰椎病快可以说是最典型的症状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。

通过临床调查统计，发现有百分之九十五以上的腰椎病患者会出现腰酸的症状。一般情况下尚可忍受，背部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的背部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。

因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素，由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根，就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。

老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。

4、腰肌劳损

腰肌劳损引起腰酸的范围很广，跟平常腰酸是不一样的，腰肌劳损引起的腰酸没有明显的压痛点，捶击不但不加重病情况且疼痛有所缓解，这就是肌劳损引起的和劳损性腰痛的区别。

如果长期从事站立操作的工作，由于长期的站立就会导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，从而出现腰酸腰痛的情况。而且这类人群很容易患有腰肌劳损，还有一些经常背重物，腰部负担过重的人群，很容易出现脊椎侧弯的情况从而导致腰酸。