抑郁症焦虑症表现症状是什么样的实用20篇

很多人都听说过抑郁症，可以将它分为轻度和重度两种，其中轻度抑郁症的症状主要为记忆力减退、身体多处不适，因此我们要通过一些治疗方法来改善病状，那么轻度抑郁症的自我治疗方法有哪些呢？轻度抑郁症吃什么好呢？一起来看看吧。

轻度抑郁症的症状是以持续的心情低落为主要特征，对平常的生活缺乏兴趣，对自己的前途也是悲观失望的。

轻度抑郁症具体表现有哪些

1、表现在躯体症状上

抑郁症的发病率非常高，但又很难发觉，其实只要留心还是可以发现的，抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始。

常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气轻度抑郁症引起失眠短，体重减轻，闭经、便秘，心血管症状等。

2、表现在意志行为的变化上

轻度抑郁症的临床症状主要表现在患者的意志行为上有所变化，患者大多都可以坚持正常工作和学习，但明显的缺乏主动性和进取性。

并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力，有熬日子过的体验。

3、表现在情绪的变化上

这是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣。

回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等等。

4、不明原因的身体不适

轻度抑郁症的病人常会有多种多样的身体症状，如背痛、四肢痛、腰痛等，但其原因无法知晓，很多的医院检查也找不到其质性的病变原因。

有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

5、总觉得活得太累

部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。

有些患者对兴奋表现木然，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。

6、感到生活没有意思

有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。

有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。

轻度抑郁症的自我治疗

1、坚持锻炼

特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。

俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

2、外出交际

把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

3、观息法

观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。

心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。

从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

4、冥想法

冥想是身心灵修习的一种很好行为，已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

5、整理感受

抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱。要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上。

无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它。

要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。

6、拒绝对号入座

关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力。

更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。

轻度抑郁症吃什么好

1、鱼

相关的调查发现，普通住在海边的人都是非常快乐的，其实，主要是由于住在海边的人更常吃鱼。研讨指出海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧伤药如碳酸锂有相似作用，能阻断神经传导途径，增加血清素的分泌量。

2、香蕉

由于在香蕉中含有一种称为生物硷的物质，能够振奋人的精神、进步自信心。而且香蕉是色胺酸、维生素B6的来源，这些都可协助大脑制造血清素。

3、葡萄柚

这一这种食物里面含有高含量的维生素C，而该维生素，不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵御力，而且维生素C也能够抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

4、全麦面包

食物中含有大量的碳水化合物，而该物质能够协助血清素增加，有研讨人员就说：“有些人把面食、点心这类食物，当作能够吃的抗忧伤剂是很科学的。”

5、樱桃

由于樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以制造快乐。美国某大学的科学家认为，人们在心情不好的时分吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

7、南瓜

由于南瓜中富含维生素B6和铁，这两种营养素，都能协助身体，所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料。

食疗方法

1、养心安神粥

做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。

服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

2、远志枣仁粥

做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净，加水适量共同煮成粥，即可食用。

服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

3、首乌桑葚粥

做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。

服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于轻度抑郁症的自我治疗方法，改善轻度抑郁症的食物也有很多，大家可以坚持食用，相信很快就可以帮助你缓解心情，希望今天的讲解对大家有所帮助，最后祝大家身体健康，远离疾病。

有些女性在妊娠期间因为不适、荷尔蒙变化、压力导致沮丧、抑郁，这些除了会影响自己的健康之外，也会伤害胎儿。那么，孕期抑郁症的表现症状与危害，你懂多少?和您一起来看一下！

孕期抑郁症有哪些症状

根据研究发现，患有抑郁症的妇女会觉得心情低落，这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是：

懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退。

变：性格明显改变。

忧：忧郁悲观、消沉，无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切缺乏兴趣，并感觉身体上多有不适。

虑：多思多虑，胡思乱想，坐卧不宁，或常自责、自卑，或长达数周甚至数月失眠。

孕期抑郁症有哪些危害

孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。

孕妈妈可以透过规律的运动、充足的睡眠、吃的健康等方式来提升自己的情绪，避免引起并发症。如果你对流产后饮食要注意什么等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注流产饮食安全常识栏目。

抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。下面小编带你了解老人抑郁症常见的症状表现，希望对你有帮助!

老人抑郁症的病理病因

1、抑郁症发作与遗传因素相关

大样本人群遗传流行病学调查显示,血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。与许多其它疾病一样,抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%~13%。

2、生化因素也导致抑郁症发作

一个人患有抑郁症时,大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为,如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡,就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。

3、生物节律变化也会引发抑郁症

研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化,主要表现为相位偏移,大多为相位前移,即生理节律的峰值时间提前,抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短(即前移),有人认为可视为抑郁症的生物学指标,具有论断意义。

老人抑郁症常见的症状表现

1、老人抑郁症的常见症状有心境低落

主要表现为显着而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

2、老人抑郁症的常见症状有思维迟缓

患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。

3、老人抑郁症的常见症状有意志活动减退

患者意志活动呈显着持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

4、老人抑郁症的常见症状有回避社交

患者不能从平常所喜欢的活动中获得快感。表现为无精打采,丧失了既往生活的热情和兴趣,越来越不愿参加正常活动。开始可能仅对少数几件事,如事物、异性、社交活动等丧失兴趣;后来对一切活动,包括以前的爱好、娱乐活动、家人和亲友的团聚等都不愿参加,闭门独居,疏远亲友,回避社交。

5、老人抑郁症的常见症状有抑郁时间较长

一般忧虑的人其忧虑不安的情绪可能根据事情的发生而将情绪改变,随着时间的流逝,能够慢慢缓和。而患有抑郁症的人可能会深陷忧郁不可自拔,持续时间非常长,常常让人饱受困扰。

老人抑郁症的治疗方法

1、老人抑郁症的治疗方法有电痉挛疗法

是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90%。通常电痉挛疗法进行完之后,常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。

2、老人抑郁症的治疗方法有替代性疗法

对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。

3、老人抑郁症的治疗方法有实验疗法

穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式,利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。那么，轻度产前抑郁症的表现症状呢？这就给您介绍一些相关的知识。

抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。

●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，如果内心的需求没有被满足，就会产生各种负面情绪。

这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。

抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。不开心是不是抑郁？抑郁症到底是什么样子？什么性格的人更容易得抑郁症呢？和本网一起来了解一下吧。

先来了解一下抑郁症，抑郁患者有什么症状表现。

其实，抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认。

心理。

这个其实最容易理解，就是常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。

离异、丧偶、失恋、致残，这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车，不断碾压着人们的精神。

这种人生挫折本来就很难顶得住，就算是顶住了，精神也会有所损害，好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了！

认知。

认知包括3个环节：感觉、知觉、注意力。

首先来看看“感觉”，感觉就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各种信息。感觉出问题了，接收的信息就会出现偏差。

好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成灰色的、阴暗的，让人很压抑。

别不信，这可是真的哦！抑郁患者眼中的世界和你是不一样的。

然后是“知觉”，它负责处理“感觉”带来的信息。

正常人的“知”，来自于“感”，也就是“知”来处理那些“感”所收集的信息。抑郁症患者的知觉系统是什么样子呢？

幻听。耳朵并没有听到任何声音，可大脑却有了知觉。“你怎么不去死啊”“你活着有什么用”……

抑郁症患者的脑子里，是真的以为自己有听到这样的声音噢，而且他会走心、会当真的。

接着是“注意力”，普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意。

而抑郁症患者是很难专心地听到你话里有几层意思的。思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。过去拍一下他肩膀，他会给你个恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。

生理。

抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠，约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨。

试想一下，你已经累到快要虚脱了，身体的每一个细胞都在叫嚣“我要睡觉”，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放着那些曾经让你后悔莫及的画面。

那潮涌而来的自责与愧疚感，如同一座大山压得你透不过气来。

行为。

在患者的精力、思维能力都被抑郁症偷走以后，身体就像被灌进了水泥，越来越沉，致使行动变慢，动也不想动。

患者终日藏在家里，坐着或躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。

看起来他们变得很懒，但其实他们并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为。

吃不下，睡不着，不开心，看东西也是灰蒙蒙的，这样的人生得有多惨啊！你到底有没有得抑郁症的可能呢？来看看抑郁症的发病机制是怎样的。

抑郁症这个家伙最牛掰的，是隐藏了身世，至今都没人敢拍着胸口确定它是怎么来的。

不过再狡猾的狐狸也会露出尾巴，就有那么几位科学家，根据一些蛛丝马迹，追查到了抑郁症的“身世”，就有了些关于抑郁症来历的传说，医学上叫做假说。

其中最出名的假说，就是单胺假说。单胺假说指的是，由于大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺这几种单胺类的神经递质减少，导致了抑郁症的产生。

那么神经递质是什么呢？

大脑传递各种指令时，是靠神经细胞一个接一个传递的，而在神经细胞之间充当传令兵的，就叫做神经递质。

其中有一类传令兵，叫做单胺类神经递质，它主要与人类的心境、情绪、认知有关。

而5-羟色胺和去甲肾上腺素以及多巴胺就是这类传令兵的成员，专门负责传递开心、兴奋的指令，就叫它们“快乐速递”吧。

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一旦“快乐速递”的含量减少了，开心的指令就没办法完整传递了，人就容易不开心啦。

发现这个假说的专家们就认为，人之所以得抑郁症，就是因为“快乐速递”这三个神经递质减少，从而让人失去了快乐的能力。

专家们除了假说，也基本搞不清楚人到底为什么会得抑郁症。那么谁更容易得抑郁症呢？

第一，抑郁症有遗传倾向。

研究表明，血缘关系越近的人，抑郁症的发病率越高。如果父母有一方是抑郁症患者，那么子女的患病率高达14%左右。

只是目前还不知道具体是哪条基因携带抑郁症的基因序列，而且，这种遗传的说法仍有争议：抑郁症患者的孩子患病率高，到底是因为基因的影响还是成长环境中耳濡目染造成的呢？

孩子在成长过程中眼看着爸爸妈妈每日活在抑郁症的痛苦里，心情难免会受到影响，长期下来，潜移默化，即使不被“传染”，也很难成为一个活泼的人。

第二，神经结构及功能改变。

情感中枢神经系统，大概有认知和调节这两种主要功能，分别用来认识事物和调整心情。刚好抑郁症就是认知系统出错了，看啥都不爽，心情摔了一跤就调整不回来了。

为什么认知系统会出错？如果前额叶、丘脑、脑干、小脑等脑组织发生损伤，就会带来一系列看不见的连锁反应，情感中枢系统也会跟着发生障碍。

脑组织损伤，导致情感中枢系统受损，从而影响认知和调节功能，造成抑郁症。

第三，内分泌紊乱。

这就牵扯到各种激素了。有雌激素、生长抑素、褪黑素等等。

雌激素绝对是捣乱的主角，无论是升高还是降低，都能让人情绪低落；

生长抑素就是分泌“快乐速递”的开关，生长抑素降低，“快乐速递”就实行了计划生育、降低更新率，直接导致抑郁；

褪黑素也挺牛的，你能不能睡得着觉就看他了，要是褪黑素分泌减少，那就等着失眠吧。

第四，应激事件。

应激顾名思义就是出乎意料，让人猝不及防。当人突然遭受离异、丧偶、破产、重病等应激事件时，心理承受不了打击，就容易患上抑郁症。

总之，遗传，脑损伤，内分泌紊乱，遇到重大打击都能诱发抑郁症啊。

什么性格的人容易得抑郁症呢？接下来讲讲神经衰弱，神经衰弱跟抑郁症有什么关系呢？

很多人不知道神经衰弱是病，以为自己只是状态不好，扛一下就过去了，拖着拖着搞出了大麻烦。

神经衰弱严重时，会导致思考能力下降、记忆力下降，甚至发展成焦虑、抑郁、精分等精神疾病。

神经衰弱可能会导致抑郁症，这里就可以延伸一下，什么样性格的人容易神经衰弱呢？

医书上说，神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。

定义不理解？看症状。

衰弱症状

“试卷还没写一半，脑子卡顿了。”

“扫个地累瘫，走几步腿软。”

易疲劳是神经衰弱的典型症状，常表现为脑力和体力易疲劳，白天思睡。

“眼睛盯着书，脑子却飞去了太空。”

注意力不集中也是神经衰弱的常见症状。

“出门忘带钥匙，脑子都忘家里了。”

记忆减退是神经衰弱的常见症状，表现为近期记忆力减退。

“脑袋像块木头，眼看着锅都烧干了，还没反应过来要关火。”

反应迟钝也是神经衰弱的常见症状。

兴奋症状

“头儿一个星期没理我，是我工作没做好，还是表没交？还是……”

想得多，回忆和联想增多是神经衰弱的兴奋症状之一。

“脚步声、时钟的滴答声，令人抓狂。”

神经衰弱的人还会出现对声、光敏感的现象。

情绪波动

“踩我脚，撕！插我队，骂！”

烦躁易怒也是神经衰弱的症状之一，一般早晨比晚上情绪稍好。

“花儿凋零，伤感落泪，我就是黛玉本人。”

神经衰弱的人容易忧伤，常见低气压，悲观情绪。

“肉里有虫子在爬，我一定是得怪病了。”

有的患者会出现疑病心理，坚信自己疾病缠身，检查却无异常。

睡眠障碍

“丧尸、鬼魂整晚追着我，醒来一身冷汗。”

睡眠障碍，入睡难、多梦、易醒也是神经衰弱的症状。

紧张性疼痛

“头被下了紧箍咒，又紧又痛！”

神经衰弱还会出现紧张性头痛，表现为胀痛、重压感、紧缩感等。

和抑郁症比较相似，神经衰弱的人也常被误解为矫情、装病，感情、工作上处处受挫。

神经衰弱久治不愈，持续发展还会惹上抑郁、焦虑、精神分裂等精神疾病。

什么性格的人容易神经衰弱呢？

“怎么我一进来，他们就不说了？肯定是在说我坏话！”

研究发现，性格孤僻、多疑、内向、自卑、好胜心强的人，脑细胞敏感度更强。

脑细胞敏感，想的事就多，这就相当于给脑细胞加大工作量了呀。

经常加班的脑细胞工作状态不好，神经衰弱也就顺理成章啦！

所以，性格孤僻、多疑、内向、自卑，脑细胞敏感度强的人一般比较容易神经衰弱哦！

如果觉得精神不济，要及时去医院就诊，寻求医生的帮助。不然发展成抑郁症就更麻烦了呀！

随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们所承受的压力也越来越大，职场中更是压力重重，职场抑郁症也就在这种环境下发生了。职场抑郁症的发生使患者的工作效率降低、生活质量下降，幸福度减小，给患者带来各种生理、心理不适，甚至会让人想不开，产生自杀的念头和行为。那么，职场抑郁症有什么症状表现呢?随小编来一起了解下相关的职场心态小知识吧。

职场抑郁症的症状表现：

1、记忆力、反应力明显下降。这种表现，既是精神亚健康的标志之一，也是职场抑郁症最为明显的表现特点。出现抑郁的职场人常会感觉记忆力变得低下，有时昨天交办的事情，今天可能就会忘记。还有的职场人明显感觉在策划、构思一些项目时感觉思考困难、吃力。

2、睡眠障碍。抑郁症最主要的一个症状就是以失眠、早醒为代表的一系列睡眠障碍表现。有抑郁倾向的职场人常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来，而再入睡会很困难。

3、脾气变化。职场抑郁症主要症状还体现在个体脾气秉性的变化上。以前可能温柔、体贴，脾气很好的人，因为受抑郁情绪影响，脾气会变得暴躁易怒。而微笑型抑郁症患者更会成为“双面人”，在职场微笑示人，在家怒目以对。

小结：这些是患有职场抑郁症的人身上常常会表现出的一些症状，希望通过介绍能够让大家了解到更多职场常见心理疾病与预防的知识。

抑郁症是如今很多朋友都有的心理疾病。患上抑郁症有症状表现，要怎么治疗才有效?下面就是小编给大家整理的抑郁症的治疗方法，希望对你有用!

六种食物预防抑郁症

1.鸡肉

英国心理学家给参与实验的志愿者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好了，而硒的丰富来源就包括鸡肉。

2.深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不仅是因为大海让人神清气爽，更是因为住在海边的人经常吃深海鱼。哈佛大学的科研人员指出，海鱼中的OMEGA-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌。

3.葡萄柚

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

4.山楂

中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积，可以缓解生气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

5.大蒜

大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国曾做过一项大蒜对胆固醇的功效研究，结果人们惊喜地发现，吃了大蒜制剂之后，病人没有疲倦、焦虑、容易发怒的感觉。研究人员万万没有想到，大蒜竟有这种特别的“副作用”。

6.巧克力

吃巧克力让人心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界食物获得。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响，帮助赶走沮丧情绪。

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抑郁症的治疗方法

1、人际心理治疗

主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

2、音乐疗法

是抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

3、“泄洪”——释放不良情绪

如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪最简单的办法就是向他人倾诉。如果没有合适的倾诉对象，就把它写在日记本上或倾吐在录音机里。

4、“空心”——放下压力

这的确是一个压力超负荷的社会。但是请记住，面对压力我们并不是毫无选择。很多时候，反而是我们主动地背起了大山。所以，请停止再讲“XXX给了我太大压力”、“我毫无办法”等诸如此类的话，换用另一种句式来表达同一件事，那就是：“我有压力是因为在面对XXX时，我是这么做的……实际上，我还可以那样做……”然后按照你所说的，真正替换你的行为。

缓解预防抑郁症的方法

1、找出自己的优缺点。找一张白纸，找个安静的角落坐下，在纸上写出自己所有的缺点。通常心理淤积毒素的人会写出很多的缺点。那么，再找一张白纸，此时再对应的写出相同数量的优点。然后，在第二天再写出相同数量的优点。逐渐地，我们就会发现自己能够学会以积极的态度来审视自己。

2、不要苛求自己。有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼。因此，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。

3、玩失忆。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛，这样你便可以乐观、豁达起来。如果不能做到这些，这时不妨做点自己喜欢的事情，等到心情平静时，再重新面对难题。

4、当义工。当情绪低落时，访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪转移到帮助别人身上，从而重建自信。

5、听愉快的音乐。心情不畅时，可以选择听一些让人心情愉快的音乐，这样会让人的心情很快调整过来。如果可能的话，也可以和一位积极心态者共同进餐。

6、寻找专业帮助。人在江湖飘，谁能不挨刀?就算是一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。

抑郁症的表现

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4.认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

很多产后妈妈在生完小孩后，感觉自己很不对劲：情绪低落、焦虑、悲伤、甚至时常有发疯一般的冲动，那么这些妈妈可能是患上了产后抑郁症了。那么产后抑郁症的表现症状有哪几个呢？下面为大家罗列了9个产后抑郁的表现。

1、黑白颠倒，昼夜不分的现象：夜晚情绪异常高涨，而白天浑身乏力，情绪低落。

2、感觉活着没意思：对所有的事情、活动都没有兴趣，感觉生活着没味道、没意思。

3、产后体重如过山车：产后体重增减变化很大，食欲胃口也是时好时坏。

4、睡眠质量不好：白天呼呼欲睡，乏力，晚上却睡不着，甚至严重失眠。

5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体异常疲劳或虚弱状态。

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9、有自杀的想法：反复出现像自杀的念头，甚至有想付出行动的。

抑郁症是一种较为常见的精神疾病，抑郁症的表现主要为情绪低落、悲观，行为迟钝缓慢，总爱自责等，严重时会有自杀轻生的念头，那么如何预防抑郁症呢？抑郁症治疗方法又有哪些呢？今天就为大家讲解关于抑郁症的基本常识。

患有抑郁症的人常担心自己会患有各种各样的疾病，无时无刻的感到不安，下面小编就具体介绍一些抑郁症的表现。

抑郁症的症状

1、情绪症状

做什么事情都感觉没有兴趣，也没有心情，充满无助感，甚至觉得活着没有意思，有自杀倾向。

2、躯体症状

患者整天没精打采，不爱干活，经常不想吃饭、口干、便秘，对任何东西都是充满厌恶的心里。

3、认知症状

患者常会较低的评价自己，轻视自己，总感觉自己很没用，没有任何的能力，会感到内疚不安，严重时有可能会出现一些幻觉，觉得自己有罪恶感，觉得自己存在这个世界上是多余的。

4、动机症状

患者做任何事是缺乏动力，说话声音很低，行为动作慢，做任何事都没兴致，严重的患者会有自杀的想法，总是做出一些常人无法理解的行为。

10个症状告诉你得阳光型抑郁症了

1、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

2、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。

3、患者常常幻想世界上会有一个安全的、可以远离世人的，正如陶渊明所写的“世外桃园”的美丽地方。

4、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

5、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么？

6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

抑郁症治疗方法

1、人际心理治疗

这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

2、音乐治疗方法

抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

3、患者自我治疗

其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

4、支持心理治疗

是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

抑郁症治疗的注意事项

1、治疗抑郁症应有耐心

对于一些轻型的抑郁症的治疗，只要治疗的方法科学合理，大约经过两个星期的时间就可以将低落的情绪、乏力等症状缓解，失眠的质量也会有很大的提升。

但是注意，有好转并不代表病情已经治愈，所以在之后不要随便停止用药，否则导致反反复复反而加重病情。

有关专家建议，轻型抑郁症的患者在治疗的时候，治疗时间应持续一年以上。患者在治疗的时候应注意适当保持乐观。

2、治疗的时候不要单单依赖药物

抑郁症的治疗常需配合药物的使用，药物是治疗中的一个关键部分，虽然药物关键，但是在治疗的时候切勿单纯地依赖药物，而忽视了心理方面的调节治疗。

抑郁症的治疗是综合性的，治疗的措施也应当有除了药物之外的其他方法，例如心理上、生活上的引导辅导帮助等，将这些结合起来，治疗才事半功倍。患者应注意调节自己的生活，提高生活质量。

3、过度顾虑抗抑郁药物

不少人认为，治疗精神疾病的药物大多数都是有着非常大副作用的，服用这些药物过多会影响健康，甚至认为会“伤脑子”。

特别是一些老年人，在使用抗抑郁的药物时总是会有很多的顾虑，常认为轻型抑郁症在治疗的时候无需使用药物，使用的时候也是偶尔用，不多用，不长期用。事实上这些做法都是误解所致。治疗抑郁症的时候，服用药物应遵循医生的指导。

如何预防抑郁症

1.做到三个不

对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。

学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。

受气时要学会排解，记住：别人气我我不气，气出病来不好治，气之危害大可惧，不气不气真不气。如对上司、同事、配偶和子女不中听的话不要太认真，太敏感，不要生气，不后悔。

金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了;不担心。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。

2.要设法睡好觉

只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

3.多到户外活动

研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

4.适当做些保护

避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

抑郁症食疗吃什么好

深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

香蕉

香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

葡萄柚

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

全麦面包

碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

菠菜

研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。

樱桃

因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

结语：除了一些基本的抑郁症治疗方法，我们还可以通过饮食上的改善来帮助缓解抑郁的症状。上文向大家介绍了一些抑郁症患者的症状表现及治疗方法，希望对大家都有所帮助。最后祝愿每一位小伙伴都能快乐的过每一天。

随着空巢老人的增多，患抑郁症的老人也是越来越多。老人抑郁症危害极大，下面小编带你了解老人抑郁症的症状表现，希望对你有帮助!

老人抑郁症怎么治疗

1、药物治疗

首先是对原发病如脑血管病、帕金森病、阿尔茨海默病或高血压、糖尿病的治疗,同时应针对其抑郁症状进行治疗。应用抗抑郁药物治疗时,应选择药物之间相互作用小,对细胞色素P450酶影响小的药物,在这方面,新型抗抑郁药物较具优势,更适合于神经系统疾病后继发性抑郁的治疗。

2、电休克治疗

对于有明显自杀倾向、自杀未遂或严重激动不安者,以及抗抑郁治疗剂无效者,在无严重的心、脑疾患情况下。可给予改良式电休克治疗,有人认为改良式电休克治疗可能比三环抗抑郁药还安全。

3、心理治疗

由于患者思维受到抑制。理解力有一定下降,语言交流可能受到限制,但非语言的支持对于改善患者的无力感和自责自罪仍然有用。集体心理治疗作为个别心理治疗的补充,对于消除患者的孤独感、无望无助感和无力感有很大作用。

老人得抑郁症是什么原因

1、个人因素

老年抑郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕绝症、或 恐惧死亡,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的精神压力,引起抑郁。

2、生理因素

老年人的各种身体疾病,如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等,都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起抑郁症。此外,老年抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群,其子女的发病率也高,说明此病与遗传因素有一定关系。

3、社会与心理因素

抑郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系,这些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等 等。

老人抑郁症吃什么食物好

1、富含维生素B的食物

研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显着。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取,食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。

2、玫瑰花茶

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

3、鱼肉

吃鱼可改善精神障碍,这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。

4、含微量元素硒、锌、铜丰富的食品

锌在人体内主要以金属酶的形式存在,其余以蛋白结合物形式分布于体内,缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

老人抑郁症的症状表现

1、焦虑、抑郁和激越的混合状态

老年病人对忧伤的情绪往往不能很好表达,常用“没有意思,心里难受”或表现对外界事物无动于衷,常否认或掩饰心情不佳,甚至强装笑脸。其亲属及熟人也可能意识不到患有严重情感疾病,而只以为是些躯体的“不舒服”。见到医生就抓住双手不停地诉说躯体不适,有时躯体焦虑完全掩盖了抑郁。

2、兴趣索然

病人不能体验乐趣是较常见的特点。病人不但对以往生活的热情和乐趣下降,越来越不愿意参加正常活动,如社交、娱乐,甚至闭门独居、疏远亲友。有的病人能说能笑能娱乐,但就是不能体验出“快乐”。

3、精力下降

主观上感到精力不足,疲乏无力,重者终日卧床事事需人扶持。老年病人常被误认为患有严重躯体疾病而送到综合医院接受昂贵的医学检查,导致延误治疗时机。

4、自我评价低

病人对自身的状态评价过低,认为自己一无是处,自责自罪。

抑郁症是我们生活中比较常见的心理疾病，面对这样的疾病，除了积极的就医治疗。下面就是小编给大家整理的抑郁症治疗方法，希望对你有用!

抑郁症的七大表现

(1)焦虑：往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。

(2)自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。

(3)妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。

(4)认知症状：抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。

(5)自杀观念和行为：患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果。因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗。

(6)自知力：抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。

(7)精神运动性迟滞或激越：精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。

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抑郁症治疗方法

1、人际心理治疗

这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

2、音乐治疗方法

抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

3、患者自我治疗

其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

4、支持心理治疗

是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

抑郁症的治疗偏方

猪肉苦瓜丝

材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。

做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。

菖蒲炖猪心

材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。

做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

二味猪脑汤

材料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。

做法：将以上三种食材洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。

柴胡龙骨牡蛎汤

柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药，具有和解清热、镇静安神之功效，对抑郁症患者有较好疗效。

药物成分：柴胡12克，龙骨4.5克，黄芩4.5克，生姜4.5克，铅丹4.5克，人参4.5克，桂枝4.5克，茯苓4.5克，半夏6克，大黄6克，牡蛎4.5克，大枣6枚。

用法：除大黄外，其他药物一同放入锅中，加入800毫升水，煮至水剩400毫升时，加入大黄，再煮一二沸后去除渣滓，取其汁液，每次温服100毫升。

抑郁症的五种原因

1、一些上高中的学生面临高考的压力，由于自己缺乏克服困难的经验和勇气，加上自己的老师，家人不注意对学生的心理指导，如果学习成绩又很不理想，一段时间得不到合理的发泄，就很有可能陷入抑郁。

2、一些大学生尤其是考上重点大学的学生，在步入大学后离开了自己的家庭，进入了一个全新的环境，自己也不再是过去高中时代的佼佼者，在稍微遇上一些诸如考试成绩不理想，失恋等一些过去未曾遇到过的挫折也很容易陷入抑郁。

3、对于一些处于青春期的青少年，尤其是男孩子在对待青春期性问题，单相思问题上或许会非常的困惑又无法找到倾诉的对象，长时间的焦虑，恐惧，失望也容易使自己陷入抑郁。

4、对于一些成年人，尤其是女性，长期工作在一个自己不喜欢的环境或是生活在一个自己不满意的家庭里，不及时的调整自己的心态或者理性的寻求解决的办法，而是自我埋怨，这样也很容易导致抑郁。

5、一些特殊年龄段的人，比如刚才说的青春期的青少年，还有处于更年期的中年人，以及很少被人关心的老年人如果不注意自己的心理卫生，也很容易陷入抑郁。

操作方法

对所有的事情提不起来精神

很多女性朋友一旦怀孕了，由于身体的不便。很多事情自己都没有办法放开做。生活的乐趣多多少少的就会减少一些，这种情况下，很多孕妇对所有的事情都突然提不起来精神了。如果自己长时间感觉对很多事情提不起来精神，而且对很多有乐趣的事情也感受不到乐趣，就应该看一看医生自己是不是得了产前抑郁症。

感觉沮丧

如果怀孕的朋友得了产前抑郁症，比较典型的症状就是感觉特别的沮丧。这种感觉特别沮丧的频率，基本上每天都有。如果每天都有这种情况，怀孕的朋友应该看一看心理医生，诊断一下是否得了产前抑郁症。

容易伤心

很多女性朋友在怀孕期间，因为一些小事或者一些莫名其妙的事，就特别容易伤心。如果严重一点的话，很多朋友甚至动不动就会哭泣。如果怀孕期间伤心哭泣的频率过于高，这种情况下就应该考虑自己是不是得了产前抑郁症。

睡眠太多或太少

因为有些女性朋友已经怀孕，但是在怀孕期间，正常的睡眠应该和以前的睡眠差不多。如果睡眠的时间和以前相比突然增多或者减少太多。这种情况出现的时间比较长了，就应该考虑一下自己是否有了产前抑郁症。

感觉身心疲劳

女性朋友在怀孕期间，如果并没有做太劳累的事情，而经常出现身体疲劳，甚至心理疲劳。这种情况下就应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。

吃得太多或太少

女性朋友在怀孕期间，排除怀孕的正常反应，如果长时间吃的特别的多或者吃的特别的少，甚至一点都不想吃东西，或者在怀孕期间莫名其妙的就不想吃东西。这种情况下，应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。

觉得自己没用

女性朋友在怀孕期间，由于怀孕的特殊性，本身就做不了很多事。对于那些会调节情绪的孕妇来说，就没有什么大碍，但是对于那些不会调节情绪的孕妇来说。长时间对于很多事情无能为力，就会感觉自己特别的没用，这种情况下，很多孕妇还会产生内疚感。如果长期处于这种状态，就应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。

注意力不集中

如果得了产前抑郁症，还会有一个比较典型的特点，就是在做什么事情的时候，注意力都不是特别的集中。一件小事做着做着，注意力就分散了。如果以前没有这种情况，在怀孕期间出现了这种情况，就应该找一找心理医生，看一看自己是否得了产前抑郁症。

儿童焦虑症主要与心理社会因素及遗传因素有关。患儿往往是性格内向和情绪不稳定者，在家庭或学校等环境中遇到应激情况时产生焦虑情绪，并表现为逃避或依恋行为。部分患儿在发病前有急性惊吓史，如与父母突然分离、亲人病故、不幸事故等，焦虑症的表现种类有哪些呢？肝胆火旺型患者：除了一般焦虑的症状外，患者还会特别容易感到口干、易怒、胸胁胀闷等，治疗上以龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等降肝胆火药物为主，针灸治疗可选取太冲、百会、阳陵泉等穴位；心火上炎型患者：特别容易心烦易怒，心悸胸闷，失眠，严重时伴有口疮、舌疮与小便偏黄等症状，治疗上可用黄连阿胶汤或交泰丸、导赤散等药物治疗，配合大陵、内关与复溜等穴，下面一起来具体了解一下儿童焦虑症表现症状有哪些吧？

1、临床特点

焦虑症的主要表现是焦虑情绪、不安行为和自主神经系统功能紊乱。不同年龄的患儿表现各异。幼儿表现为哭闹、烦躁；学龄前儿童可表现为惶恐不安、不愿离开父母、哭泣、辗转不宁，可伴食欲不振、呕吐、睡眠障碍及尿床等；学龄儿童则上课思想不集中、学习成绩下降、不愿与同学及老师交往，或由于焦虑、烦躁情绪与同学发生冲突，继而拒绝上学、离家出走等。自主神经系统功能紊乱以交感神经和副交感神经系统功能兴奋症状为主，如胸闷、心悸、呼吸急促、出汗、头痛、恶心、呕吐、腹痛、口干、四肢发冷、尿频、失眠、多梦等。

2、临床分型

根据起病形式、临床特点和病程临床上可分为惊恐发作与广泛性焦虑症。惊恐发作为急性焦虑发作，发作时间短，表现为突然出现强烈的紧张、恐惧、烦躁不安，常伴有明显的自主神经系统功能紊乱。广泛性焦虑症为广泛持久性焦虑，焦虑程度较轻，但持续时间长，患儿上课紧张、怕被老师提问、怕成绩不好等，也有自主神经系统功能紊乱表现。

根据发病原因和临床特征分为分离性焦虑、过度焦虑反应和社交性焦虑。分离性焦虑多见于学龄前儿童，表现为与亲人分离时深感不安，担心亲人离开后会发生不幸，亲人不在时拒不就寝，拒绝上幼儿园或上学，勉强送去时哭闹并出现自主神经系统功能紊乱症状。过度焦虑反应表现为对未来过分担心、忧虑和不切实际的烦恼。多见于学龄期儿童，担心学习成绩差、怕黑、怕孤独，常为一些小事烦恼不安、焦虑。患儿往往缺乏自信，对事物反应敏感，有自主神经系统功能紊乱表现。社交性焦虑患儿表现为与人接触或处在新环境时出现持久而过度的紧张不安、害怕，并试图回避，恐惧上幼儿园或上学，有明显的社交和适应困难。

现代社会因为生活节奏越来越快，再加上很多人平时只注重身体健康忽略了心理健康，所以才会有很多心理疾病出现，恐惧焦虑症就是其中较为常见的一种。那么，恐惧焦虑症在临床上都会有哪些表现呢？

1.惊恐障碍的临床表现

(1)惊恐发作：

典型的表现为病人在日常活动中，突然出现强烈的恐惧，好像即将要死去(濒死感)或即将失去理智，使病人难以忍受，同时感到心悸，好像心脏要从胸口跳出来，有胸闷、胸痛、气急、喉头堵塞窒息感，因此惊叫、呼救或跑出室外。有的伴有过度换气、头晕、出汗、面部潮红或苍白、震颤、手脚麻木、胃肠不适等植物神经功能症状，也有的伴有人格解体、现实解体等痛苦体验。一般没有明显的诱因或原因，不可预测，两次发作期间，除了害怕再次发作以外，没有其他明显症状。发作突然，一般10分钟达高峰，不超过1个小时，可自行缓解。发作时意识清晰，事后能回忆发作经过。

(2)预期性焦虑：

患者在发作间歇期常常担心再次发作，因此常感不安，也可出现一些植物神经功能失调的症状。

(3)求助和回避行为：

惊恐发作时，由于强烈的恐惧感患者难以忍受，因此要求立即给予救护，在发作间歇期，因担心发作得不到帮助，因此回避一些活动，不愿单独果在家里，不愿单独外出等。惊恐发作病人常伴抑郁症状、自杀倾向增大，应给予重视。

2.广泛性焦虑的临床表现

以无明确对象和具体内容的提心吊胆和紧张不安(自由浮动性焦虑也称漂浮性焦虑)，或对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼(过分担心的期待)为特征。病人的基本内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端的惊恐。实际上并没有任何威胁和危险，病人的这种紧张不安与现实不相称，常伴有植物神经功能亢进、运动紧张和过分警惕等。

(1)焦虑和烦恼：

表现为对未来可能发生的难以预料的危险的担心，患者预感到一种莫名其妙的焦虑紧张，坐立不宁。如果没有明确的客观对象和具体的而固定的内容的提心吊胆和恐惧，称为浮动性焦虑(漂浮性焦虑)。若经常担心的是某一两件非现实性的威胁，或生活中可能发生于自身或亲友的不幸事件，如担心家人出门后会发生车祸等，这类焦虑的程度和现实很不相称者称担心的期待，是广泛焦虑的核心症状。这类病人常有惶恐的预感，终日心烦意乱、坐卧不安、心神不定、忧心忡忡，如大祸临头，总担心出现最坏的结局。

(2)紧张和恐惧：

表情紧张，过分关注周围环境的变化。

(3)运动性不安：

几乎每个患者都存在不同程度的运动性不安，表现为紧张不安、心神不宁、搓手顿足、小动作增多、注意力无法集中，经常来回踱步，惶惶不可终日，可有眼睑、面肌和手指的震颤。

(4)神经过敏：

表现过分警觉，对外界刺激易出现惊跳反应，易惊吓、惊慌。心胸狭窄，容易激惹，常因小事发脾气。有些病例表现感觉过敏，对任何刺激都感到无法忍受，畏光，不能忍受噪音，怕拥挤等。

众所周知，孕育一个孩子并不容易，在这个过程会出现很多未知的挑战，如果在孕妇怀孕期间没有对给予她们足够的关心，就很容易会导致她们出现抑郁的症状。那么，孕产妇抑郁症的症状表现，你都了解吗？赶紧来和看看吧！

孕妇抑郁症的病因

怀孕期间，妇女体内的激素水平会发生显著变化，进而引起大脑中调节情绪的神经递质的变化。随着腹中胎儿的日益长大，孕妇体形发生了明显变化，加上孕妇平时接触到的一些医学常识，如剖宫产、难产等，这些都无形中增加了孕妇的心理负担，诱发或导致抑郁症的发生。另外，孕妇生产后，心理变化较大，神经敏感而脆弱，如果再由于孩子的性别引起家庭内部矛盾，也很容易导致产后抑郁症的发生。

孕产妇抑郁症的症状表现

症状一：情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，

症状二：兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

症状三：性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

症状四：即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。

症状五：偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

症状六：出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。

以上是产前抑郁症的症状。如果孕妇有3种或更多以下症状，并持续2周以上，那就建议去咨询一下心理医生。如果你对流产后饮食要注意什么等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注流产饮食安全常识栏目。

抑郁症的表现症状，怎么确认自己患仰郁症？说起抑郁症，大家都会想到明星张国荣，他当时就是因为抑郁症选择跳楼自杀结束生命，而年轻明星乔任梁也是因为抑郁症自杀身亡，近期原属于德云社的曹云金也自己爆出来患有抑郁症，并且达到了比较严重的程度，每天需要靠药物来维持自己的正常工作和生活，每天服用的药物高达7种之多。

说起抑郁症，大多数严重的后果就是自杀，抑郁症属于一种精神的疾病，明星中这种疾病是比较常见的，毕竟生活在高强度和高压力下，没有私人生活，很少人能够坚持住自己曝光在众人的视线中，但是大部分抑郁症患者是可以通过一些药物治疗和心理疏导走向正常的轨道，所以一定要记住抑郁症的前期3种异常表现，早发现早治疗~

浑身疼痛

这种情况通常表现在中老年人的身上，通常为先是明显的出现头疼的情况，无论是冬天还是夏天都会出很多汗，还会表现为全身酸痛无力，但是经过检查之后没有明显的病因，很多老年人还会因为各个器官开始衰老对于疼痛感并不明显，这样会影响大脑的发育~所以大家要考虑一些抑郁症的情况~

健忘明显

任何精神类疾病对于大脑的记忆里都会有所影响，包括还会有记忆力不能集中，经常会觉得忘记什么东西，很多人都会觉得这是阶段性的或者是没有休息好，其实一定要注意背后的一些隐藏情况，特别是一些上了年纪的中老年人，以为属于正常现象就不会多想。

睡不着

睡眠问题是所有精神疾病中最明显的表现，对于抑郁症也是一样的，但是抑郁症患者在睡不着的基础上还会有明显的情绪问题，比如因为焦虑和急躁导致心情不能平静而睡不着觉，但是对于一些症状比较轻的人来说，这种情况也会存在但是多少都会表现为睡得晚醒的早。

产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。那么，产后抑郁症的表现症状及原因，你懂多少?下面请看小编为此而整理的资料。

产后抑郁症的表现症状及原因

分娩前后的紧张心理：

由于分娩带来的疼痛与不适，会使产妇感到紧张与恐惧。出现滞产、难产时，如果产妇的心理准备不充分，紧张与恐惧的程度就会增加。如果产程持续时间较长，就会导致躯体和心理的应激增强，容易造成心理的不平衡，从而诱发产后抑郁。

角色的突然变换：

产妇往往对突然承担的母亲角色毫无心理准备，无法马上适应，有关照料婴儿的一切事务都要从头学起，这会对产妇造成一定的心理压力。孩子出生后的头一年，母亲觉得日子非常难过，手忙脚乱，精疲力竭，尤其是睡眠不足。如果孩子经常哭闹，或缺少家人的情感支持，特别是缺少来自丈夫和长辈的帮助，加上大家关注的焦点也转向了婴儿，这对未成熟的女性是难以忍受的，那么就非常容易出现情绪困扰，从而诱发产后抑郁。

有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁：

尤其是感染、发热时，对产后抑郁症的发生有一定影响。有精神病家庭史，特别是有家庭抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高。这说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性。如果产妇此前曾经有过抑郁症，则出现产后抑郁症的可能性也会增加。观察发现，产后抑郁症患者中约有１／３以前曾出现过抑郁症。

社会因素：

产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、文化程度、孕产期保健服务质量、产后母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关，居住环境低劣、家庭经济条件差、产后亲属冷漠等都是引发产后抑郁症的危险因素。

产妇体内激素的骤然变化：

另一个与产后抑郁症发病有关的因素是产妇产后体内激素的骤然变化。孕妇在怀孕期间，体内的雌性激素水平很高，一旦分娩，其激素水平就会急剧下降。这种突然的改变与产后抑郁症的发生也有关系。此外，怀孕期间，孕妇体内的内啡肽类物质也有所增加，而这些物质与人的愉悦感有关。一旦分娩，体会的内啡肽类物质骤然下降，使产妇患抑郁症的危险增加。产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感（神经质）、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、严守纪律、社交能力不良、与人相片不融洽和内向性格的人群中。

一旦确诊，尽早干预，避免病情加重，避免不良的后果发生。如果你对流产后饮食要注意什么等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注流产饮食安全常识栏目。

产后抑郁症的表现症状，产后抑郁症多因心理因素引起的，很多孕妇在产后，身体素质很虚弱，抵抗能力下降，很容易患有产后抑郁症。

一、第三日抑郁情绪：

病人往往是第一次生产，而产后抑郁症则会发病于分娩的三天之内，症状相对较轻。主要表现为情绪低落沮丧、失眠、焦虑、食欲不振和注意力难以集中等等。由于该种抑郁情绪症状较轻，因此家属若精心照料则持续数日后症状可自行缓解。

二、神经性抑郁：

这里所说的神经性抑郁，是指产妇之前有过精神类疾病的病史，因而在分娩之后原有的不良情绪会加重，会出现身体不适、情绪不稳、易怒、睡眠不实等等表现。

三、内因性抑郁：

也是最严重的一种产后抑郁症，该病往往发作于分娩后两周内，通常患者会表现出激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。

虽然产后抑郁症的症状轻重不一，但是家属一旦发现病人有抑郁倾向应及时进行确诊治疗，切不可耽搁治疗造成更为严重的后果。

老年抑郁症对于老年朋友来说将会是一个致命的危害，甚至有些老人还会做出一些伤害自己伤害别人的事出来，因此对于有抑郁症的朋友来说一定要及时的治疗。才能让老年朋友早日远离疾病的烦恼。下面，小编就来重点介绍一下有关老年抑郁症的症状表现方面的知识。

而要治疗老年抑郁症，首先就要判断老年朋友是否有抑郁的问题，如果有抑郁症的问题的话，在根据正常的方法进行治疗，那么什么是老年抑郁症呢？对于老年朋友来说抑郁症都表现在哪些方面呢？

老年抑郁症：是常见老年人心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。由于抑郁是长期情绪低落的结果，因而很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病，属于内科-神经内科。据美国对250名癌症患者的调查，其中有156人在发病前曾因强烈的精神刺激而发生过持续的情绪低落。同时，抑郁又是自杀的最常见原因之一。据研究，在抑郁的第一年，实施自杀的人数为1%，而抑郁反复发作者，其终身的自杀率为15%。所以对抑郁症不能等闲而视之。

发病人群

抑郁症是老年期最常见的精神障碍之一，据世界卫生组织统计，抑郁症老人占老年人口7%～10%，患有躯体疾病的老年人，其发生率可达50%.临床主要表现为抑郁综合征为特征的疾病，随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率逐渐增高，老年人抑郁症的患病率也相应增高，严重危害了老年人的身心健康。

如果家中的老人经常情绪低落？他们健忘、失眠、吃不下，同时不愿参与活动。老人很可能是患上老年抑郁症。世界各地老年人精神疾病调查显示，抑郁症发病率最高(16%-26%)，其次才是老年痴呆症。被孤立者、孤独者、失业者或刚遭遇哀伤事件的人，都是老年抑郁症的高危人群。此外，20%的中风或心脏病患者，也会陷入抑郁状态，女性患病的比例是男性的两到三倍。

临床表现

抑郁症是指以持续的情绪低落为特征的一种情感性的心理障碍，是老年人常见的精神病患之一。抑郁症大都在60岁以后发病，有的人虽然会在青壮年时发病，但进入老年期后常加重或发作次数增多。

老年抑郁症的临床表现主要是：情绪压抑、沮丧、痛苦、悲观、厌世、自责、甚至出现自杀倾向或自杀行为，食欲下降，失眠早醒等。

老年抑郁症在症状上有其特殊性，具体来说有以下九个方面：

1、兴趣丧失，无愉快感;

2、精力减退、精神不振、疲乏无力;

3、言行减少，好独处，不愿与人交往;

4、自我评价下降，自责自罪，有内疚感;

5、反复出现想死的念头或有自杀倾向，据研究，患抑郁症的老人有10%以上会采取自杀行为;

6、对前途悲观失望，有厌世心理;

7、自觉病情严重，有疑病倾向，据调查，60%的老年抑郁症患者会出现疑病症状;

8、睡眠欠佳，失眠早醒;

9、食欲不振或体重明显减轻。此外，也会有记忆力明显下降、反应迟钝的症状，80%左右的老年患者会出现记忆力衰退。

10、思维迟缓。这一抑郁症的症状主要表现就是患者在患病后思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

11、意志活动减退：该抑郁症的症状狐妖表现就是患者在患病后的一些主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

抑郁症是孕妇常有的一种心理，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。那么，孕期抑郁症常会有哪些症状表现？导致孕期抑郁症的原因有哪些？

孕期抑郁症的症状

如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。

不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常

导致孕期抑郁症的原因

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。

以上小编为您介绍了导致孕期抑郁症的原因以及症状表现，希望小编的这些常识可以帮助到各位慢慢来哟。你还想知道更多有关如何避免产前抑郁的相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。