抚顺热高滑雪场怎么样20篇

需要注意的是，不管是对初学者还是有一定的基础的人，热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中，全身肌肉群都会运动，而通常室外温度很低，滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下单板滑雪如何控制速度吧？

一、滑雪中的加速

1.采用同时推进技术加速

滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速，但这种方法只适于低、中速，中缓坡。如果在快速中使用，不但起不到作用，还会形成滑雪杖“空撑”，流于形式，很容易破坏了平衡，造成失误。

2.蹬冰式技术加速

蹬冰式技术经常用于快速中的加速，效力比同时推进要好。蹬冰式技术与滑冰的技术动作很相似，只是有滑雪杖的支撑，具体有三种技术方式。

(1)“一步一撑”的蹬冰式技术

“一步一撑”的蹬冰式技术是最常用的加速技术，一只雪板蹬动一步(另只雪板滑行一步)，双雪杖同时后撑一次。

(2)“两步一撑”的蹬冰式技术

左雪板与右雪板各滑行一步，双雪杖同时后撑一次，称为“两步一撑”的蹬冰式技术。这种技术主要用于坡度较陡，速度较快，雪面状况较差的场合。除少一次滑雪杖的同时后撑外，技术要领与“一步一撑”相同。

(3)不撑杖的蹬冰式技术

这种技术形式不撑滑雪杖，上体弯曲，姿势团缩，只靠腿部的滑冰动作和双臂的摆动来滑行，有人称做“雪地上的滑冰”。主要用于平缓坡及比赛中的起滑之后。

二、滑降中的减速

滑降中有时需要减速，滑降速度超过滑雪者的适应能力和控制能力时，是非常危险的，这时需要减速。

滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式。在高速陡坡中，只能用双板平行连续转弯技术逐一减速。

三、滑降中的停止

1.滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2.停止的具体方式

(1)自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。见图45。

(3)快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

以上是小编介绍的单板滑雪如何控制速度的内容，对于初学者来说一定要控制好速度，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

滑雪胜地博尔德斯旅馆位于加拿大不列颠哥伦比亚省纳尔逊市，坐落在重叠的落基山脉中。从其消息灵通的网站来看，这座占地32000英亩的雪山的主要游客来自西雅图和不列颠哥伦比亚省的其他地方。

2011年，Boldface Lodge的联合创始人、滑雪场的所有者杰夫·潘瑟罗扩建了9000平方英尺小屋的二层，并新开了26个房间。受拉尼娜现象的影响，那一年屋顶上的雪一直持续到春天。"我们不得不赶去工作，因为在我们开始清除积雪之前，已经下雪了。"杰夫说。

前设计团队9+建筑规划工作室的史蒂文·考普仍然是这次扩张中的领军人物。他与工程师安德鲁·斯旺(Andrew Swan)和唐·威尔姆斯(Don Willems)一起，为徒步旅行者和山地自行车爱好者建造了一个温泉盐水浴缸、四个新的按摩治疗室、一个1000平方英尺的会议和瑜伽空间以及一个步道系统。这是博尔德斯·洛奇应对滑雪胜地夏季尴尬的举措。而派对和聚会仍然是客人的主要服务和主要需求。

每年12月1日至4月15日，纳尔逊的冬天是博尔德斯旅馆开门迎客的时候。粗体小屋更像是一个成人冬令营，而不是度假胜地。食物物有所值，省内最好的酒，受欢迎的热汤烹饪，放松按摩和晚上的舞蹈都是爱上这场盛宴的原因。

然而，从滑雪的角度来看，博尔德·洛奇的成功在很大程度上取决于一群专业教练。极限运动的关键是专业技能。乔尔·麦克伯尼，作为滑雪胜地的教练，一直伴随着这里的发展。他的团队出现在每天的滑雪训练班和雪山讲座上。此外，500多棵树有适当的间隔对速降滑雪者来说是个好消息。

滑雪不是在谈论猫，而是雪上汽车。许多当地人称之为“坦克”。它的发音与猫相似，因此得名。Boldface Lodge是世界上唯一一个没有索道的滑雪胜地，但它使用直升机或顶级“坦克”将你运送到雪山的任何地方。这种方法解决了所有滑雪者都遇到的大问题:与其他人抢索道！

第二，第三，雪中最冷的时候是博尔德斯旅馆的旺季。三天的住宿和所有的膳食，加上一直存在的“猫”，滑雪设备和到纳尔逊的轮渡费将从2544美元开始。目前，很少有团队预订2012015年雪季，2012016年雪季开放预订。高价在一定程度上提高了这里客人的纯度。培训团队的技能也吸引了想提高技能的爱好者。那些无法满足国内雪场的极端爱好者可以开始行动了。

虽然雪地比较松软，但一般的滑雪场地都是由高向低处滑，冲击力很大，一旦出现意外，造成的伤害会非常严重。摔伤后如果疼痛剧烈，千万不能立即起身走动，应就近呼救求援。若腰部疼痛严重，应拨打急救电话，寻求专业救助，大家知道滑雪适合带什么吃的吗？

1、主食

主食最好是像面包或发糕等发酵程度较高的或膨化的食物，其次是馒头等低发酵程度的食物。

2、忌饱

“吃饱了不想动”这是常识，所以作为半程中的午餐，忌食太饱，八分饱就行。

3、少食多餐

为了解决不饱食的问题，就需要少食多餐。也就是说在头晌午和过晌午可在中途小憩时加一点高糖的路餐，香蕉、巧克力饼干等。

4、配餐

鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，关键是均衡，不要过量就行。在人体的生命之火中，糖类就像刨花、干草，脂肪就像秸秆、树枝，蛋白质就像劈柴、木块，缺一不可。

5、忌不易消化的食物

炸类易贮存，很多驴友喜欢带炸肉，但油炸食品并不易消化；豆腐对于起灶的驴友来说也是常见食料，其实豆类食物也不易消化；水果中的柑、橘、橙，虽然易携带，易食用，但这一类的水果相对来说不易消化；蔬菜中的西兰花等十字花科植物最不易消化。

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柞水九天山国际滑雪场位于秦岭南麓柞水县城以南8公里处，滑雪场总面积10平方公里,最高峰玉皇顶海拔2483米，垂直落差350米，是按照国际标准打造的滑雪训练基地，真真正正的高山滑雪场，距西安市70公里，距安康市120公里。是集滑雪、滑圈、戏雪、赏雪、踏雪、观冰雹等多种户外冰雪运动项目为一体的绿色生态养生场所，可实现昼夜滑雪，日循环接待可达万人，下面来看看九天山滑雪场怎么样呢？

九天山国际滑雪场是柞水源泉公司于2014年选址投资筹建的冬季奥运项目，位于柞水县城以南8公里处，滑雪场总面积10平方公里,一起已完工造雪面积15万平方米最高处海拔2483米，滑雪道垂直落差350米，距西安市全高速69公里，安康市高速120公里。滑雪场以原生态森林山地为基础建设而成，四周森林环绕，是一处集观光、娱乐、滑雪运动、休闲健身、赏雪、嬉雪、观冰瀑为一体的大型绿色生态运动娱乐场所。日接待能力达万人。

九天山国际滑雪场总投资3亿人民币，分三期建成。一期建设已投入8000万，造雪面积达15万平方米，建成架设空中缆车，直线运输距离1200米；魔毯4条，运输距离500米；五层景观接待大厅6000平方米一座；高级滑雪道一条，中级道一条，初级道3条及练习道、滑圈组道各一条；在雪地硬件设施方面，配有进口雪具3500余套，拥有百名专业滑雪教练；配备了从加拿大和日本进口的12台造雪机、两辆压雪车和雪地摩托，这些雪地机械对滑雪场的运营环境予以了充分保障；庞大的人工造雪系统覆盖了每条雪道，再配以得天独厚的降雪，使九天山国际滑雪场将成为陕西开放早、雪期长、雪质佳的滑雪场。

雪地草坪覆盖，是您冬季滑雪、春夏秋滑草的高标准现代化国际滑雪（滑草）场。安全舒适及人性化的管理，让滑雪爱好者和初学者尽情释放激情。滑雪场特别聘请了资深滑雪教练，全部持证上岗，现场指导，为每一位滑雪爱好者的滑雪安全保驾护航。它新奇、刺激、时尚、浪漫，附属设施一应俱全，滑雪场内另设有餐厅、宾馆等休息场所，为游客朋友提供优质便捷的服务。让您在这里享受着大自然为您提供的无限滑雪乐趣。

九天山国际滑雪场景区WiFi全覆盖，酒店住宿，温泉泳池，西安城南客运站（预约乘车电话029-86993669）、安康办事处两地直通旅游班车， 让广大滑雪爱好者不再为山路崎岖、到景区交通不便而烦恼，让您尽情享受飙爽的滑雪体验。作为国际水准定位的滑雪场，九天山滑雪场已具备了相当的质量和一定的规模，为滑雪者提供方便、快捷、舒适的服务。九天山国际滑雪场目前为省内规模大、设施先进、雪道种类齐全、高山滑雪度假娱乐中心，体验冰雪世界里的速度与激情。

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单板滑雪和双板滑雪运动中，滑雪者都会穿上滑雪服，但是这两种滑雪服之间是有区别的，那么单板和双板滑雪服有什么区别?

1，版型设计区别

双板滑雪服好看合身,好做动作,没有束缚感，但是单板滑雪服设计往往倾向宽松的路线。

2，袖口设计区别

它们两者在袖口处是不一样的，单板可以套在手背上，双板只是包住手腕。

3，色调区别

双板的滑雪服大多是一个色调的，如红色，蓝色，橙色等。但是单板的图案多，比较鲜艳为的是张扬单板滑雪者的自由勇于挑战的个性。

4，衣服层数区别

单板滑雪服多为单层的设计，部分厂家会在前面胸口部分设计一小块保暖区域，而双板滑雪服多为双层设计，里面有保暖层。

看过了单板和双板滑雪服的区别后，接下来小编继续带大家了解一些关于滑雪服的知识。

滑雪服的类别主要有以下四种：

1，双板连体：

传统滑雪服好处是不让衣服里面进雪，连体设计，但是动作不方便，已经被淘汰，几乎销售的很少，已被分体取代。

2，双板分体

里面含有棉或其他保暖层，比较贴体型，类似山地冲锋衣设计，款式漂亮。

3，单板分体

一般都是单层设计，前面增加保暖层，后背单层透气，衣服肥大。

4，紧身衣

这款滑雪服会设计有特殊保暖层，排汗效果最好，比赛专用。

建议：大家根据滑雪项目的不同，选择最合适自己的滑雪服。

由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下双板滑雪的加速技巧吧？

1.采用同时推进技术加速

滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速，但这种方法只适于低、中速，中缓坡。如果在快速中使用，不但起不到作用，还会形成滑雪杖“空撑”，流于形式，很容易破坏了平衡，造成失误。

2.蹬冰式技术加速

蹬冰式技术经常用于快速中的加速，效力比同时推进要好。蹬冰式技术与滑冰的技术动作很相似，只是有滑雪杖的支撑，具体有三种技术方式。

(1)“一步一撑”的蹬冰式技术

“一步一撑”的蹬冰式技术是最常用的加速技术，一只雪板蹬动一步(另只雪板滑行一步)，双雪杖同时后撑一次。

(2)“两步一撑”的蹬冰式技术

左雪板与右雪板各滑行一步，双雪杖同时后撑一次，称为“两步一撑”的蹬冰式技术。这种技术主要用于坡度较陡，速度较快，雪面状况较差的场合。除少一次滑雪杖的同时后撑外，技术要领与“一步一撑”相同。

(3)不撑杖的蹬冰式技术

这种技术形式不撑滑雪杖，上体弯曲，姿势团缩，只靠腿部的滑冰动作和双臂的摆动来滑行，有人称做“雪地上的滑冰”。主要用于平缓坡及比赛中的起滑之后。

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抚顺关遗址为文化旅游景点。

抚顺关遗址

抚顺关位于辽宁省抚顺市东10公里的顺城区前甸镇关岭村附近，关隘设在浑河河谷要冲之北的制高点上。抚顺关明朝时是女真建州等卫通往辽沈平原的重要通道，亦是明长城辽东镇上的重要关隘之一。

抚顺关和抚顺城在绝大部分和平的时期里，是明王朝向建州女真开放马市贸易的主要关隘。《明英宗实录》载：“天顺八年四月己未，敕辽东镇守总兵等官，遇有建州等卫女真到边，须令从抚顺关入，仍于抚顺城往来贸易。”通过抚顺马市，向建州女真输入了大量的铁制农具和耕牛，以及汉族先进的生产技术，这为女真族的兴起、发展和最后的统一奠定了强大的物质基础。当然抚顺关马市从最初设立就是为明王朝政治需要服务的。所以“开市”“闭市”便自然成为明王朝控制、挟持建州女真的一种手段，有时为限制女真族的发展，明廷干脆长期闭市，致使女真族的社会经济受到了很大的破坏。

万历四十四年(公元1616年)，努尔哈赤在赫图阿拉(今辽宁新宾县西老城)建立大金政权，万历四十六年，正式对明宣战。努尔哈赤对明作战的头一炮就是进攻抚顺关。据史书记载：在进攻抚顺关的头一天，努尔哈赤先遣人去送信，说有3千女真于次日来此进行贸易，诱哄城内商人及军民出关，随后派重兵一举攻下了抚顺关。抚顺城守将李永芳听到女真已攻进抚顺关包围了抚顺城后，连忙召集文武百官商议对策，最后决定向努尔哈赤投降，这样女真兵没费吹灰之力就拿下了这座辽东重镇。努尔哈赤在抚顺城休兵三日而去，掠走人畜30余万，临走时，还纵火将抚顺城焚毁。自此之后，直到清康熙二十一年，抚顺城还是一派废墟景象，仅散居着十几户人家。到清乾隆四十三年(公元1778年)，清王朝为纪念努尔哈赤的立国伟业，才重修了抚顺城。

抚顺关今已毁平，当地称其遗址为南城地，在其遗址仍有一些明代砖、瓦等建筑材料的残块。

在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运动，不热身是对自己身体不负责，也容易给同场滑雪的人带来伤害，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪如何预防受伤呢？

1、因为冬季雪场气温低，如果没有做好保暖措施，雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤，去滑雪网小编建议雪友们：应立即离开气温过低的雪场，到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环，而且浸泡的水温不能过高，特别注意不能马上烤火。

2、都说眼睛是心灵的窗口，我们用双眼看遍世界，但在雪场去滑雪网小编建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼，很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状，雪友们千万不要用手揉眼睛，要用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息。

3、对于大部分的初级雪友来说，在学习滑雪的过程中很容易受到皮肤伤害，比如擦伤、撞伤等。如果出现擦伤和裂伤，要立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水，不用纱布覆盖。对于淤血和血肿，可以用冰敷来止血消炎，之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉，伤处逐渐由紫红转成黄绿色，3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。

对于出现情况比较严重的雪友，去滑雪网小编提醒：立即离开雪场，去医院救治，不可逞强。

4、在运动的过程中，因为姿势或者超出身体负荷的机械幅度，也非常容易发生骨折。对于雪友来说，在从上坡度滑下的时候，如果腿部姿势不对也容易出现骨折问题。这时候建议雪友不要动，找其他雪友帮助固定受伤部位，并尽快就医。

5、当身体肌肉没有处在一个放松，热身后的状态时，盲目的就开始去滑雪这个动作也容易造成肌肉拉伤。对于这样的情况，雪友们在滑雪前一定要避免发生。在滑雪前可以做5分钟左右的热身和拉伸动作，身体肌肉得到了一个放松，也会让你的滑雪过程更加顺利。

以上是小编介绍的滑雪如何预防受伤内容，在滑雪时一定要做好预防措施，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

晴朗的天气，视野清晰，开阔，合适滑雪，不过天气突变的状况时有发生，如果已经带着心仪的滑雪板到了滑雪场，天空飘雪，又不想扫兴而归，下面跟随小编一起来看看：滑雪的时候下雪怎么办。

在滑雪的时候遇到下雪，只要不是暴风雪，也不用觉得懊恼，注意好相关事项，一样可以畅快的滑雪。

1，刚到雪场时应先滑雪场的大概情况，因为下雪天气会对视线造成一定的影响，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

2，滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。

3，在滑雪时，下雪的天气，视野没有晴朗天气下清晰，一定要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞，出现身体伤害，而且要注意人员较多时应调节好速度不要过快过猛，以免碰撞到其他滑雪者或者雪场工作人员。

4，地况生疏，又无向导，气候突变千万不要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不容易找到回路。

5，在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，天气又是下雪天，滑雪者更很容易迷路。

多功能性指你的登山杖可以用作多少用途，或者擅长于什么。通常的观点认为，更小的登山杖适用于需要将他们背在背上的活动，比如攀登或者单板滑雪。带有减震的杖适合艰苦的高负荷路线但不是很适合于需要依靠登山杖保持平衡的遍布岩石的路和野路。尽管关闭减震不会对平衡造成影响，但减震此时就毫无用处而徒增分量，那使用登山杖时该注意什么呢？在山路上行走，当一侧有悬崖时。一定要将登山杖在向山侧使用，否则容易发生危险！平时要养成左右手都能使用登山杖的习惯；尽量不要将登山杖插入海水、含钙量高的水中，比如黄龙、九寨沟那种水里。否则会腐蚀登山杖或很难清理；登山杖不是降魔杵，也不是金刚杖，对它温柔些，暴力使用再好登山杖的也会折断，还有可能发生危险，下面来看看知道滑雪杖和登山杖一样吗？

滑雪杖和登山杖当然是不一样的，登山杖和滑雪杖不能通用的，滑雪速度一上来，点杖时对杖的冲击力非常大，且不说材质，分节的登山杖很可能因此而被强行缩短，人在高速失去支撑容易出事故。滑雪杖应该都是不分节的，且弹性视滑雪用途选用，材质也应该保证受力弯曲而不断裂。一句话，登山杖是“低速”使用的，滑雪杖是“高速”使用的，负责任的滑雪杖都不很便宜，贵就贵在材质上了。

而登山杖就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。

翠华山滑雪场是翠华山一道亮丽的风景线，冬季来翠华山滑雪的游客非常多，孩子们眼看即将放寒假了，不少家长打算带上孩子全家去滑雪，不过去翠华山滑雪可以带小孩吗?

去翠华山滑雪当然可以带孩子了，建议提前准备好孩子滑雪的东西。

接下来小编给大家介绍下，带孩子滑雪需要准备的东西。

一，滑雪服

滑雪服

真正的滑雪服包括很多件，人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤只是其中的一部分，除此之外，还包括滑雪专用的内衣、手套、袜子和帽子。专家建议购置小孩子滑雪服时要注意滑雪服是否具备运动、保温和防风三项功能。

1、滑雪装的选择应本着保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则。第一层是贴身的纯棉秋衣，排汗性能要好;第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点;第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。御寒衣物要适宜，以免穿多了使孩子动作笨拙。

2、年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择有连体内胆，可以防止摔跤后雪进入身体。

3、、试衣时，注意上肢、特别是腕部是否活动自如，试穿后做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如，腿部是否留有充足的运动空间。

二，滑雪眼镜

雪太亮了，对视力有一定影响。滑雪镜能保护孩子娇嫩的眼睛不受冷风和紫外线伤害。1、选择全封闭、紧密贴合孩子脸部的滑雪镜。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜佩戴吻合。2、建议选择双层防雾、防紫外线的雪镜片。镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。

三，滑雪头盔

小孩子头部是非常脆弱的部位，如果滑雪时在一定速度下摔倒，由于惯性会很容易磕到头部，没有头盔的保护，后果将不堪设想。家长最好是选择能覆盖耳朵、外有搭扣能绑滑雪眼镜带子的头盔。

四，滑雪手套

儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用，在孩子摔倒或者发生碰撞时手套能减少身体的擦伤。

五，口罩

滑雪时风会像刀子一样割脸上，小孩皮肤尤其娇嫩，戴上口罩能挡风。

六，固定器

这是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。儿童滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免对孩子的伤害。

带孩子去滑雪，除了要准备好滑雪相关的器材外还应该注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

滑雪运动绝不仅是热爱挑战，喜欢冒险的男生们的专利运动，女生同样也是可以在雪场纵横驰骋，不过女生滑雪适合穿什么裤子?

一般来说，女生较男生比较怕冷，所以更需要做好保暖工作，女生滑雪合适穿滑雪裤，然后里面加一条抓绒裤。

抓绒裤相信大家都不陌生，轻便，保暖，透气，但是对滑雪裤有的朋友还不是很了解，接下来小编给大家介绍关于滑雪裤的相关知识。

1，防雪设计

想在雪里撒欢没有防水作用的户外装备可不行，如AIGLE开发的MTD微细疏松涂层。此外，滑雪裤腿开口处有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。同时如果是选择分体式的滑雪服，在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。

2，保暖性

鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪裤的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。

3，颜色

在裤子的颜色上，建议最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

滑雪者只有穿着合适了，才能更畅快的在雪地里尽情的享受滑雪的快乐。希望以上给大家整理的关于女生滑雪适合穿什么裤子的知识可以为有需要的朋友提供一些帮助，稍后我们将给大家介绍的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注这部分冰雪运动安全小知识。

如果你想要体验到滑雪带来的乐趣，必须要了解最基本的滑雪技巧，以及滑雪运动的一些常识，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，同时还有健身锻炼的效果，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下滑雪初级道有难度吗？

滑雪初级道是没有难度的，只是用来刚学习滑雪的人进行练习用的滑雪道，只要用心学一般一两个小时就可以在初级道上滑雪的。

滑雪新手的注意事项：

1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。

2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。

3、穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

4、穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。

5、在雪地上的站立姿势，切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

6、虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

7、要双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

桃花峪滑雪场距离郑州市中心大石桥距离为36KM，车程约45分钟。如果走走黄河风景区为28公里，但最大的缺点在于需要购买黄河风景区的门票（60元/张）才能通行，不过由于大河路2009年已经重修，路很好走，所以也没必要走黄河风景区，下面来看看桃花峪滑雪场怎么样呢？

目前有4条滑道，滑道总长约3200米，另外滑道普遍较宽，初级道配有2条拖牵。中级道、练习道和雪圈道各有一条拖牵，共计5条拖牵。中级道最大坡度12度，初级度坡度8度。另外戏雪区面积有2万多平方米。2014年后更是加入中原最长魔毯。场地规格：规模在河南最大，其雪场面积在河南多家滑雪场中是最大的！其草场是中原唯一的城郊天然草场，拥有大约30000平方米进口马尼拉原生态草皮，为中原地区最大！其综合服务大厅5000平方米左右。桃花峪滑草场除了天然滑草以外，更是加入了骑马、射箭、黄河快艇、摸黄河鲤鱼、自助烧烤、滑沙、特技摩托、野宿、篝火晚会、儿童乐园等项目元素，成为一个名副其实的综合性游乐休闲景区。

桃花峪滑雪场占地面积约为伏牛山滑雪场5-6倍。目前有4条滑道，滑道总长约3200米，另外滑道普遍较宽，初级道配有2条拖牵。中级道、练习道和雪圈道各有一条拖牵，共计5条拖牵。中级道最大坡度12度，初级度坡度8度。另外戏雪区面积有2万多平方米。面积大最大的坏处就在于把全部滑道铺满，造雪难度非常大，虽然桃花峪有20多台造雪机，但基本上要连续造一周以上，全部滑道的整体厚度才能较好的满足要求。

桃花峪目前可用雪具有4000多套，每天最大接待量能达到10000人次左右。无论从它的占地面积，滑道长度、拖牵数量、造雪机数量、雪具套数，桃花峪滑雪场的规模在中原地区都是最大的。

桃花峪滑雪场位于黄河中下游分界线桃花峪景区内，滑完雪可以细细品味一下母亲河冬天的魅力。尤其是如果从黄河风景区穿过的话，更可冬游一下这个国家4A级景区，相信你对母亲河的理解会更加深刻和亲切！

郑州桃花峪滑雪滑草场:一般是指郑州桃花峪滑雪场（冬季经营滑雪，春、夏、秋季经营滑草，位于黄河中下游分界线的桃花峪风景区内，是距离郑州市区最近的滑雪滑草场。目前有4条滑道，滑道总长约3200米，另外滑道普遍较宽，初级道配有2条拖牵。中级道、练习道和雪圈道各有一条拖牵，共计5条拖牵。中级道最大坡度12度，初级度坡度8度。另外戏雪区面积有2万多平方米。2014年后更是加入中原最长魔毯。场地规格：规模在河南最大，其雪场面积在河南多家滑雪场中是最大的！其草场是中原唯一的城郊天然草场，拥有大约30000平方米进口马尼拉原生态草皮，为中原地区最大！

以上是小编介绍的桃花峪滑雪场怎么样的内容，这是一个比较不错的滑雪场，郑州附近喜欢滑雪的是值得一去的地方，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

林口滑雪场位于林口镇六合村与奎山乡长丰村交界处，距牡丹江1小时车程、林口镇内20分钟车程。滑雪场始建于2001年5月，总占地面积17921平方米。年接待游客万余人，现已申报国家SS级滑雪场。

滑雪场是集滑雪、餐饮、休闲垂钓、住宿等服务于一体的综合型旅游企业。经营娱乐项目：单板滑雪、双板滑雪、滑雪圈、爬犁等。滑雪场设有两条滑道，初级滑道长500米，坡度为7——10度，供初学者使用；高级雪道长1400米，坡度为15——35度，可供技术熟练的滑雪爱好者使用；设有拉杆式雪道专用拖牵。并设有娱乐场地，可供孩子玩堆雪人，打雪仗。餐饮项目：滑雪场内设有生态餐厅，供应特色农家菜等。

六合村：六合村。

夏县大邺旅游开发有限公司继唐回漂流之后 ，隆重推出的又一旅游盛宴-泗交滑雪场，泗交滑雪场占地面积为6万平方米，景区配备有大型停车场，游客服务中心，滑雪练习区及滑雪道。可同时容纳5000人进行滑雪运动。游客服务中心内设雪具教练区、观光区、嬉雪区、餐饮区等服务设施。滑雪道分为滑雪圈、初级道、中级道等娱乐项目，是冬季旅游休闲的美好乐园。

地址：山西省运城市夏县泗交镇

类型：滑雪

开放时间：

8:00-17:30

门票信息：

门市价：98.0元

用时参考

至少4小时

交通

自驾车路线：

①运城方向：运三高速-东郭高速路口出-（左转）-夏县县城-泗交山路-泗交镇；

②侯马临汾方向：大运高速-夏县高速路口-（左转）-夏县县城-泗交山路-泗交镇。

沈阳是有名的冰雪世界，同时也是无数滑雪爱好者心目中的滑雪胜地，如果想去这里滑雪，准备工作不能少，那么去沈阳滑雪要准备什么?

1，准备好滑雪服

滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式，能防止冷风对脸部的损伤。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。

2，准备好滑雪眼镜

雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪眼镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

3，准好防晒霜

由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

4，准备高热量食品

一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，保证充足的热量供应。

5，检查滑雪用具

应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

6，了解滑雪场的情况

不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的。

7，背包

因为滑雪时尽量避免身上装有硬物，所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西，包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包，还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率，非常有用。

翠华山是自然风景名胜区，位于西安市南23公里的秦岭北脉，海拔2132米，面积1785公顷。以“终南独秀”和“中国地质地貌博物馆”著称。翠华山旅游景区由碧山湖景区、天池景区和山崩石海景区三部分组成。翠华山位于西安市城南30公里的太乙峪中。由于峪口有汉武帝元封二年（公元前109年）修的太乙宫，又称“太乙山”，传说太乙真人在此修炼，而得此名，大家知道翠华山滑雪场怎么样吗？

翠华山滑雪场海拔1400米，冬季气温低、雪质好、雪道长、宽度大、坡度非常适合滑雪爱好者，有“秦岭第一雪场”之称。雪场设备精良，现有从奥地利进口的滑雪板、雪杖1130副，滑雪圈100个，雪橇车20辆，造雪机2台，压雪机一部，教练30余人，大、小拖车2个，分为初雪区和滑雪区两大部分。雪场总长600米，宽约50米，约600亩。可冬季滑雪，夏季滑草，同时可容纳1000人滑雪。滑雪翠华山，挑战自我，放飞激情，重溢青春，刺激惊险，其乐无穷！

翠华山滑雪场是西安首家滑雪场，海拔1200米，冬季气温低、雪质好、雪道长、宽度大、坡度非常适合滑雪爱好者，有“秦岭第一雪场”之称。更因其距离西安市区仅20公里，而被称之为“家门口的滑雪场”。翠华山滑雪场位于翠华山国家地质公园的天池和甘湫池两大王牌景点之间，平均宽度为70米，总长约800米。

雪场特色:

1、优质雪道全长有800米，宽70米；

2、西安唯一拥有压雪机的雪场，雪质优良；

3、特别推出滑雪圈、雪橇车、滑冰雪、观冰雕等，满足多项娱乐；

4、翠华山滑雪场是陕西最大的滑雪场，位于国家AAAA级翠华山景区内；

5、每天30余名教练亲临现场、早08：30-09：30翠华山滑雪教练免费教滑雪一小时；

6、滑雪季每天中午有滑雪特技表演。

以上是小编介绍的翠华山滑雪场怎么样的内容，西安喜欢滑雪的可以到这个雪场来玩的，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

北京八达岭滑雪场是由北京协成房地产经纪有限责任公司投资的滑雪度假村，它坐落于八达岭长城西侧约两公里处，总占地面积300万平方米，预计投资3亿元人民币。

北京八达岭滑雪场旅游提示

1、雪卡手续办理流程：

购买雪卡 →赴雪场，持雪卡进雪场 →持雪卡到窗口办理滑雪手续(交雪具押金，雪服及柜子等的租赁费 →凭押金条及租赁条领取雪具(一般的领取顺序是钥匙、雪服、雪鞋、雪仗)→不限时滑雪→中餐(11：30——14：30，如果下午还要滑雪请不要退还雪具)→退还雪具(一般退的顺序与领取的顺序相反)→凭押金条和租赁条回办理窗口领回押金;

2、赴雪场的时间尽量要早些：因为每天领取雪具的高峰在9：30以后，为了您能准时领到雪具，顺利的滑雪，请早上早些出门。

3、滑雪前要做热身运动：一般从雪场门口到雪具大厅有一定的距离，可以在此时进行一下踏腿、扩胸等运动，在排队领取雪具的时候可以压腿或高抬腿，让身体充分活动开。

4、在办理领取雪具手续时：一定要押金条和租赁条，而且要仔细检查雪具和雪服，看是否有损坏;雪鞋的号要比自己平时穿的鞋号大一至二号，而且要当场试穿，以便及时更换。

5、中餐的用餐高峰在12：30至1：30之间，要尽量避免高峰期用餐，用餐期间要看好自己的雪具，以免丢失。

6、滑雪请根据自身的情况选择雪道。初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，请不要前趴或后座，以名发生危险。

7、使用雪场索道一定要注意安全。雪场的索道一般分为封闭型和开放型两种形式，在使用前一定要放好雪仗，特别是使用拖牵时首先应将全套滑雪器材穿带好，站在索道下面，两只雪板平行摆放，间距与肩宽持平，然后双手紧握牵引器，身体微微后仰，即可随索道向上运行，到达下车站时，身体直立，松开牵引器，双手用力撑动雪杖滑离索道运行线路。

8、退还雪具时一定要让工作人员在押金条和租赁条上盖章，最后持押金条和租赁条回原办理窗口退押金。

北京八达岭滑雪场门票信息

门票类型 票面价 支付方式

滑雪全天(平日) ￥170 景区支付

滑雪全天(周末) ￥240 景区支付

滑雪全天(春节) ￥270 景区支付

滑雪全天(春节5-8号) ￥240 景区支付

购票须知: ① 景区开放时间：9：00—18：00

② 无其他优惠票种

注：门票含滑雪板，雪杖，雪鞋和滑雪以及保险，不含雪服和衣柜 ，雪服30元/ 天，衣柜10元/天.

北京八达岭滑雪场住宿设施

八达岭滑雪度假酒店集住宿、餐饮、娱乐、会议、度假为一体的高档涉外四星级酒店，总建筑面积超过 15000 平方米 ，欧式的建筑风格、交通便利、配套设施齐全、环境优美。酒店拥有标准双人间37套，标准三人间9套，标准双人大床房 11套，韩式榻榻米22套，豪华套间 3套。房间内设有线电视节目，无线网络，提供 24 小时热水，酒吧、商品部等配套设施

装点独具欧式风情的雪具大厅，地道的西餐厅已成为京城滑雪场的一大亮点。寒冷的冬季，驻足露台观看滑雪者驰骋于雪道的飒爽英姿，也是八达岭滑雪场一道独有的风景线，夜色降临，月光与灯火交相辉映后拔撒在银色的雪地上，似一颗明珠点缀在龙脉的边缘，透过山间的别墅的玻璃窗，此番美景尽收眼底，在这里享受着大自然为您提供的无限滑雪乐趣。

北京八达岭滑雪场还有狗拉雪橇、蹦极、雪地桑拿、自助冰雕、徒步冰川猎奇，横穿冰湖等休闲娱乐项目，项项精彩!带给您前所未有的新奇刺激和光怪陆离的异域风情。

北京八达岭滑雪场公交车路线

德胜门乘919路(延庆方向五分一班)西拨子站下车，前行20分钟(或乘坐出租车，前行5分钟)即到。

呼和浩特北极光滑雪场位于内蒙古呼和浩特市乌素图国家森林公园，项目一期建成4条初级滑道、 2条中级滑道和1条高级滑道，条条精彩，带给您“山舞银蛇”的壮美景色和各不相同的驰骋快乐！除此之外，狗拉雪橇、雪地桑拿、雪地摩托、雪上飞碟、乘揽车观景、横穿冰湖等休闲娱乐项目，项项精湛！带给您前所未有的新奇刺激和光怪陆离的异域风情。滑雪运动是青年人锻炼身体、健康身心的一项惊险刺激富有挑战性的体育运动。当前，旅游业正在发展为世界上最大和增长最快的产业之一。特别是90年代以来，我市的旅游业的发展，越来越多的国内外游客的关注，旅游人数逐年增加。我市地处寒温带地区，遗憾冬季旅游没有得到开展，北极光滑雪场在乌素图国家森林公园的落成，填补了我市冬季旅游的这一项空白。2006年12月，呼和浩特市团委以北极光滑雪场为依托正式成立了青少年冬令营基地。让孩子们在冬季可以感受冰雪运动带来的无限乐趣，锻炼身体、陶冶情操。北极光滑雪场从美国、加拿大等国家引进了世界上最先进的造雪机、拖牵、揽车、雪地摩托等设备，为给游客提供最优良的雪质，最安全、舒心的滑雪环境进行滑雪打下了坚实的基础.

这里冰封千里，莽莽雪原银装素裹，百里雾凇莹透妖娆，宛如一个童话世界，冬季旅游渐入佳境。到了冬季，百色归一，银装素裹，呈现出一派冰雕玉琢的北国风光。北极光滑雪场为您提供一系列极富吸引力和挑战性的娱乐活动项目，其中有滑雪、单板滑雪、滑冰、骆驼拉雪橇、狗拉雪橇、马拉雪橇、雪地摩托和骑马乘驼、打雪仗、堆雪人等。滑雪场还特别推出了生态围猎、雪地搏克、雪地拔河、雪地赛马等体育赛事和雪地焰火、雪地摩托表演，同时开展冰雪之旅风情游及冰雪风情摄影展、民族歌舞晚会等一系列文化娱乐活动。

雪上飞碟：雪上飞碟是一种适合全家尤其儿童及女士参与的群体娱乐项目，一家人可以把团体精神畅尽发挥，旋转的飞碟自上而下漂动，把您围在幸福中央。雪地摩托：对于速度的追求始终是运动中撼动人心的一幕，在与时间的对抗中，雪地摩托手飞驰过的是一片雪白和雪地柔软的质感。让游客充分领略在-雪原中风驰电掣，呼啸而过的快感，亲身感受以前只能在电影电视中才能见到的惊险刺激。冰雕：用一整块巨大的冰，配合各种先进的电子工具，雕成各种晶莹剔透的形状，一年一度的冰雪节都邀请各国的冰雕高手来参赛，有加拿大、瑞典、芬兰、日本、俄罗斯、罗马尼亚等。

光滑雪场在2005年度举办“第一届北极光冰雪节”，此次冰雪节的主题为“体验冰雪乐趣，感受冰雪运动”您将体验塞北草原冬日风情，欣赏冰雕雪雕作品、元宵节灯展、大众滑雪比赛、北极光冰雪节将于 2005 年11月1日开始。业内人士分析说冬季旅游热是内蒙古旅游业开发向多元化迈进的象征。往常，一提到去内蒙古旅游，人们马上会想到“长河落日”、“大漠孤烟”的雄浑、苍凉景观和“风吹草低现牛羊”的辽阔草原风光。可是，随着“特色旅游”、“猎奇旅游”的风行，北极光滑雪场凸显出“反季节旅游”的优势，利用积雪覆盖期为 150 余天、年均降雪 30 多毫米的“长冬厚雪”地域特点，开展形式多样的冰雪娱乐项目、冰雪文化和滑雪比赛等形式，吸引来一批批游客。