护眼台灯为什么护眼【汇编20篇】

为了不让两根电缆挂在我的枕头上充电，我决定使用一种特殊的充电装置来改进我的充电方法。这种充电设备目前可以在众筹网站Indiegogo上找到。

如上图所示，MiTagg NuDock就像一个发电站，可以同时给手机和手表充电。它还有一个移动电源和一个高功率的USB接口，通过它可以连接另一个设备。米塔格努多克由拉丝铝制成，颜色与苹果手机和笔记本电脑的银色或空间灰色相同。同时，该设备还配有一个通过触摸感应调节亮度的发光二极管灯。具体来说，这就是为什么我把设备放在卧室里。

不幸的是，这是一个没有MFi认证的设备，所以没有内置的闪电接口。当你第一次得到它时，你必须戴上闪电电缆来完成充电安装。苹果手表的充电电缆也是这样安装的。然而，一旦你完成了这些任务并需要充电，你可以把电子设备放上——这个设备支持所有的iPhone保护套。苹果手表的感应充电模式意味着你充电时不需要像一些安卓穿戴智能手表那样麻烦，而且你可以把数据线和一个小微型USB接口连接起来。

除了它自己的充电功能，米塔格努多克还拥有一个2000毫安移动电源NuKi。您可以随身携带这款移动电源，在长周末或经常使用手机时为手机充电。这款充电器不仅可以充电，还具有一些奇妙的智能用途——你可以通过手机上的一个应用程序找到与之相关的钥匙，还可以通过侧面的一个按钮远程控制相机应用程序中的开关。

MiTagg NuDock将于今年7月正式发布，因此你将在几个月内无法使用苹果手表。MiTagg NuDock对众筹网站Indiegogo用户的特价是129美元，但价格很快会涨到149美元。如果你不打算参加这个众筹活动，但在购买之前先看看其他人的反馈，米塔格说该产品的最终零售价将是249美元。

通常来说辐射主要是指是对人产生危害的高频电磁波,这些在手机、微波炉、等家电中会产生，另外一种是射线类，这种辐射来自于使用带有显像管的电视过程中，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下如何有效预防台灯辐射污染吧？

1、要与台灯保持一定的距离，所以我们最好是让各个电器分开放，这样可以降低辐射。

2、多锻炼身体，不要总是让自己坐在电脑前面或者一直盯着手机看，我们应该要让自己动起来，多锻炼身体，同时还可以远离辐射。

3、如果条件允许，最好是让自己经常调换一下工作，而不是总是在电脑前面工作，但是一般的企业可能没有这个条件，那么就只能够多走动一下了。

4、喝杯绿茶或者菊花茶，让自己多喝点水，同时可以有效的避免辐射，这是一举多得的事情，所以不要一味的埋头工作，也要重视自己的身体健康。

5、放置绿色植物可以有效的吸收辐射，从而减少对于人体的辐射，比如仙人掌之类的植物都是不错的选择。

6、注意室内的空气流通，最好是保持室内空气的清新，在上班的时候，首先将室内的窗户打开，有效的降低辐射。

近年来，护眼台灯备受家长的青睐，总以为这些护眼的宣传能够为孩子提供更好的看书环境，但是大家却不知道台灯具有很大的辐射，那么台灯辐射污染的现状是怎样的呢？

台灯辐射污染现状

据中国辐射研究院的工作人员介绍说：“凡是有电流通过的地方，就会有电磁辐射存在。”有些家电即使在不开机的状态下，只要电源线插在插座上，周围就会有电磁辐射。拿护眼台灯举例，不仅是发光的灯管附近有电磁辐射，灯杆、电路板、电源连接线这些部位都有电磁辐射。尤其是电路板附近，电磁辐射最为严重。

由于学生每天学习都离不开护眼台灯，所以每天都在接触电磁辐射。长时间、近距离、大强度的电磁辐射势必会对学生的健康产生影响。有些影响是潜在的、不易被察觉的，比如电磁辐射对人体生殖系统的损害，只有到了婚育年龄才能被检查出来。所以说，看不见的危险才是最危险的。

不过，台灯的辐射值虽然高，但是其衰减也是很快的，也就是说，离台灯越远，辐射值越低！

经测试，距离台灯10厘米时，辐射值是4.5；15厘米时就锐减到了0.3，完全在安全范围了。

在装修过程中卧室适合装什么灯呢？巧妙的使用台灯、节能灯、壁灯甚至led卧室灯，可以较好地营造卧室的环境气氛。其实壁灯和台灯在卧室空间都起到不同的装饰渲染效果，一般壁灯设计位置比较固定，用于采光和装饰。台灯一般摆放在床头或书桌上，实用率更高。那么卧室壁灯好还是台灯好？

很多业主在装修时比较纠结到底应该装壁灯还是用台灯，其实小编觉得没有必要那么纠结。壁灯和台灯的作用不同，通常壁灯的线路是连接到门口的开关面板上的，一进卧室就可以打开，气氛也很柔和；而台灯是在上床之后，看看书，说说话，就不需要那么高的灯光了，而且台灯的开关是和台灯连接的，很便于入睡前关灯方便。

卧室装壁灯是卧室装修的一个亮点所在，整个房间的地面铺设着暗棕色的原木地板，白色的墙壁和天花板融为一体，奠定了整个房间淡雅清新的基调。台灯比较方便，想放哪放哪，看书的时候可以把台灯拉的离床近点，这样坐在床上看书看的清楚，但是台灯得用线，而且容易碰掉，壁灯就很安全，但是只能你往壁灯那边靠，壁灯动不了，具体喜欢哪个看你需求吧。

以上是小编关于壁灯和台灯的短缺点，小编个人认为有条件的话就都装上，毕竟各有各的用处。最后为大家奉上一些卧室安全小知识：卧室安装床头灯、台灯、镜前灯、落地灯、壁灯等灯具时，低于24m及以下的高度，要把灯具的金属外壳可靠的接地，以保证使用安全。还应该加一根接地导线在配线时的灯盒处。

护眼台灯怎么样选择?选购要点有三，第一我们要尽量选择一线品牌的护眼台灯，例如松下，欧普照明、视贝照明等，因为一线品牌的护眼台灯通常用料足、护眼性能好、售后有保障;第二我们可以尽量选择通过了国家级防(减)蓝光认证的护眼台灯，因为这类台灯护眼效果表现几乎是最好的;第三，最好选择由灯珠来集中照明的护眼台灯，因为这种护眼台灯光照更亮范围更广。

护眼台灯怎么样选择

1、大品牌

选择一线品牌的护眼台灯好处多多，一线品牌的护眼台灯无论是电源电路设计，还是材料设计，基本上都符合国家CQC认证要求，其使用安全系数高，最主要一线品牌的台灯款式多，其性价比通常很高。

2、有防蓝光功能

在各类照明光线中，蓝色光线对人眼视网膜的刺激是比较突出的，因此降低光照中的蓝色光线强度可以更好的保护人眼，而通过了国际级防(减)蓝光认证的护眼台灯，通常都拥有这方面的出色表现，其护眼性能更加值得信赖。

3、多个灯珠照明

由多个灯珠来集中照明的护眼台灯，其光照通常比较集中，光照的清晰度也很高，而且灯珠集中照明下的灯色更加柔和，柔和的灯色可以让使用者久看不累。

护眼台灯怎么用最合适

1、从安全角度上看

护眼台灯一般采用冷光源，其功率较小，但是护眼台灯普遍都需要220V+以上电源来接通，接头通常没有地线保护，因此我们在使用的时候应该避免用湿水的手去触碰它，也不要在台灯湿水的情况去使用它。

2、从最佳护眼效果来看

我们应该将护眼台灯的灯源放置离台面70~100公分的距离，因为这个距离内护眼台灯的光照强度和光照范围都符合最佳用眼舒适度的要求。此外护眼台灯的灯泡盖板应该要经常擦拭，这样才能保证其光照的护眼效果。

目前我国市面上卧室台灯的种类有很多，有的看起来简单大方，有的则看起来很极具艺术特色，那么如何选择卧室台灯呢?首先卧室台灯的选择可不能马马虎虎，不然将不仅达不到一个好的装饰作用，还有可能影响我们的视力。那么，今天小编就带你来具体的了解下卧室台灯选择的三个小技巧。

卧室台灯选择技巧

1.灯光

卧室是人们休息的地方，温和的灯光更加符合人们的心理状态，太过明亮的光线不仅会让人眼睛感到不适且还影响人们的睡意。

2.开关

在卧室台灯选购技巧中最不能忽视的一点就是开关的位置，卧室放置台灯是用来使用的，方便操作是一个重要的参考因素，卧室台灯的摆放位置可能不同，开关不是伸手可及的位置则会很麻烦。

3.风格

卧室台灯的选择在一定程度上也是主人品位的一种体现，现在大多数的卧室台灯都被称为工艺台灯，有灯座和灯罩组成，常见的灯座材料有大理石，石料，陶瓷等，灯罩的材质要比灯座多很多，玻璃、金属、纺织物、藤料都可以，将灯座和灯罩巧妙的结合组成一个精美的艺术品。在选择卧室台灯的时候要考虑到台灯的风格与整体的装饰是否协调，搭配协调的台灯才能起到画龙点睛的装饰作用。

今天小编对卧室台灯进行了简单的介绍，如果还想了解卧室装什么灯好以及更多的室内安全知识和居家安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

如果不能够保证所处的环境中不存在辐射，那么就保证辐射不能侵害自己。尤其是孕妈咪们，更加需要注意，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道台灯辐射污染会穿墙吗？

由于台灯(护眼灯)使用时间长，使用时距离大脑、眼睛等重要器官非常近，所以潜在的危害非常大，但是不会穿墙的。

在调查中发现一些家长对护眼灯存在电磁辐射这一事实根本就不了解，只是简单的认为只有电脑、手机才有电磁辐射。据中国辐射研究院的工作人员介绍说：“凡是有电流通过的地方，就会有电磁辐射存在。”有些家电即使在不开机的状态下，只要电源线插在插座上，周围就会有电磁辐射。拿护眼台灯举例，不仅是发光的灯管附近有电磁辐射，灯杆、电路板、电源连接线这些部位都有电磁辐射。尤其是电路板附近，电磁辐射最为严重。

由于学生每天学习都离不开护眼台灯，所以每天都在接触电磁辐射。长时间、近距离、大强度的电磁辐射势必会对学生的健康产生影响。有些影响是潜在的、不易被察觉的，比如电磁辐射对人体生殖系统的损害，只有到了婚育年龄才能被检查出来。所以说，看不见的危险才是最危险的。

在装修过程中卧室灯具如何选择？除了安装节能灯或者led卧室灯外，其实在卧室床头柜上摆放一款台灯是非常必要的，卧室台灯它不仅能起到照明的作用，而且能给卧室增添一道靓丽的色彩，还可以提升卧室的的品位。那么卧室台灯要摆二个吗？下面小编就为大家介绍一下卧室台灯摆放禁忌知识。

1、卧室台灯灯光的颜色都属于黄色，黄色在中式装修风水学上代表土，土生金，所以黄色的灯光在风水上有招财的效果。不过卧室台灯可以选择白色因为它更适合人的生理需要。

2、卧室台灯风千万不要违背厅明室暗的原则，客厅亮一些则是很有助于家庭风水聚集，卧室台灯太亮的话，则是很容易产生冲煞的，否则的话主次不分。

3、卧室台灯数量也有不少的讲究，最好就是单数，别选择双数，单数的台灯也是需要注意，不能给将其摆设为一排避讳烧香的排列模式才对的。

4、卧室台灯最好不要摆设在靠着床头很近的地方，这样影响人们的睡眠，长时间下来，是会睡眠人们睡觉质量下降的，情绪不稳定，且容易得疾病的。

卧室安全小知识：床头台灯的光源一般有三大类，白炽灯、卤钨灯和荧光灯。三类光源各有利弊，不同的人可能喜欢不同光源的光色和亮度，应因人而宜。为了能将大部份的光线投射到桌面，床头台灯的光源安装位置通常是水平或向下。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上；与电视的距离应达到4~5米；与灯管的距离应在2~3米左右，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道台灯辐射污染会导致胎儿畸形吗？

对人体最具危害的是电离辐射，例如在医院拍的X光，它的穿透力很强，对人体伤害极大。其次，是高频辐射，包括手机、电脑、微波炉、台灯等电子设备产生的辐射，相对来说，这种辐射对人体的影响较小，但孕妇、儿童等特殊群体还应注意并适当远离。而像静电等低频辐射，除特殊情况外，一般可忽略不计。

在调查中发现一些家长对护眼灯存在电磁辐射这一事实根本就不了解，只是简单的认为只有电脑、手机才有电磁辐射。据中国辐射研究院的工作人员介绍说：“凡是有电流通过的地方，就会有电磁辐射存在。”有些家电即使在不开机的状态下，只要电源线插在插座上，周围就会有电磁辐射。拿护眼台灯举例，不仅是发光的灯管附近有电磁辐射，灯杆、电路板、电源连接线这些部位都有电磁辐射。尤其是电路板附近，电磁辐射最为严重。

由于学生每天学习都离不开护眼台灯，所以每天都在接触电磁辐射。长时间、近距离、大强度的电磁辐射势必会对学生的健康产生影响。有些影响是潜在的、不易被察觉的，比如电磁辐射对人体生殖系统的损害，只有到了婚育年龄才能被检查出来。所以说，看不见的危险才是最危险的。

无论是孩子的书桌上，还是长期面对电脑的人群，灯光都是十分重要的一个外部因素，为了保护眼睛健康，护眼灯的选购也十分重要，究竟什么样的灯光条件最适合眼部，应该怎样选择护眼灯呢?以下是小编为您整理的有关如何挑选儿童护眼台灯的资料，希望对你有帮助

护眼台灯各种光源的比较

2.1 自然光

优点:光谱连续、最均匀(最符合人眼特性)

缺点:光线照度范围极大(几个勒克斯-几万勒克斯),且极不稳定(随光照角度及天气因素变化极大)。在过强/过暗的自然光下阅读/写字对眼睛非常有害。

2.2 钨丝灯(白炽灯/卤素灯)

优点:光谱最接近自然光,这方面比所有其它电灯好。

缺点:能效低,只有荧光灯/节能灯/LED灯能效的1/5左右(其中卤素灯能效比普通白炽灯稍高一些),也即同样的瓦数,其亮度只有其它灯的1/5左右。另外,白炽灯的发光点比较小,因此易产生对比度强的阴影。白炽灯已被国家列为淘汰产品。

2.3 日光灯

优点:发光点比较大,不易产生对比度强的阴影。

缺点:光谱中谱线不连续;发出的光线有100赫兹的闪烁,人眼能觉察得到,易产生眼疲劳。

2.4 节能灯(紧凑型/长条型)

优点:光闪烁频率高(30-50kHz),人眼觉察不到。发光点比一般白炽灯大。

缺点:光谱中谱线不连续;且其驱动电路会产生高频(30-50kHz)电磁辐射(用于台灯时,离头部比较近,这种辐射可能对健康有影响)

2.5 LED灯

优点:光线没有闪烁,也没有电磁辐射。

缺点:光谱不好,其中蓝光成分比例太强,对眼睛不是很好。而且通常发光点比较小,因此也会有对比度强的阴影。另外,LED灯都会有衰减。

挑选儿童护眼台灯的方法

护眼灯主要需要通过光源种类、光色和强度三个方面来入手，选择适合自身视觉条件的产品。

光源类型 护眼灯的光源类型主要分为点、线、面三种，点光源为灯泡，线光源为灯管，而面光源则是整体较大的发光体，三种中以面光源为佳，线光源其次，点光源舒适效果较低。

色温与光色 色温在5000k以下的暖色光最适合作为近距离读写的照明光源，台灯的光色以淡黄色为佳，它能有效地降低白纸反射的光线强度，同时提高眼睛的分辨率。

光照强度 光照强度也是选择护眼灯中最重要的一个因素，我们在选择灯泡时会发现旁边有一个流明度的选项，从数据上来说，照度在200~300lx左右强度的灯光读写时分辨率较强，同时也让眼睛感受较为舒适。

灯光选购误区

光线太强 在昏暗的条件下看书不好，在过于明亮的场所看书同样会对双眼造成伤害。灯光太亮的条件下直接导致的就是反射增强，降低了眼睛的分辨能力，导致视觉疲劳，这也是近视的一个主要诱发因素。

选择白色光 白色光也被称为冷色光，按照灯管的色温度来讲一般在6000k以下，由于白色光能够提供最大的亮度反差，智能引起最弱的视觉反应，所以反而会更容易促使眼睛疲劳。

频率越高越好 灯光闪烁频率也是一些入门级选灯的人群一定关注的问题，一般来说灯闪频率越高，相对视觉疲劳程度会降低，但频闪也是造成视觉疲劳的因素之一，也不能完全依靠频闪来判断灯光质量。

护眼台灯的使用

护眼台灯的使用非常讲究，因为台灯的光源通常比较集中、有较强的方向性。看书/写字时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛;灯如果离得远，光线容易被头/手/上身挡住，还容易出现眩光(眼睛能直接看到的、刺眼的发光点)。此外,如果坐姿不正确，光线也易被头部挡住。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况。在使用台灯时，应根据灯光的亮度、以及使用者头部的位置，仔细调节灯头的位置，以确保目标区域(通常是书本/桌面)的光线亮度合适，且没有眩光。如果您不清楚台灯下的光线是否适于学习，应很好地使用护眼光度笔的功能做些监测，其测量结果客观、且按国标[1]指示，比较方便。

家里有学生的家庭，是一定会选择一盏或者多盏台灯的，就算是小学生，每天放学回家要完成的家庭作业都有很多，所以一盏台灯是必不可少的。近些年很多家长喜欢购买LED台灯给自己家的孩子使用，这样的台灯虽然价格高一些，但还是深受家长们的喜欢，据说这样的台灯光线柔和，而且非常的环保节能省电，重要的是，这一类台灯据说能够起到保护视力的效果，而近日央视的一期节目曝光了这类台灯的弊端，这类台灯不但不能保护孩子视力，还会直接导致孩子的视力在这种台灯的映照下受损。这样“绿色环保”的台灯都不能用了，那么我们该如何给孩子选择健康台灯呢？来吧各位，这篇指南会给你正确答案哦，一起来看看吧。

选择健康安全台灯的方法：

选择通过CQC视觉作业台灯认证的产品

这一点非常重要，也是给孩子选购台灯最重要的一点，只有满足了这个条件的台灯，才可以考虑是否给孩子选择。CQC认证之后的台灯，不管是在色温以及光生物安全、光度数等等，都是符合国家标准的，这种认证代表着台灯对人的电磁辐射的健康程度，以及闪烁光对人眼睛的伤害程度，所以说，没有这种认证的台灯，不管广告词如何价格如何，一缕不要购买。

注意台灯是否有刺激气味

这一点也很重要，有些台灯的制造商，会在台灯的用料上耍心机，比如说最容易被忽略的塑料底座和灯光上方的那些装饰，商家会从这些很容易被忽略的地方节省成本，使用一些劣质的塑料制品。这些塑料制品会在灯光的照映和烘烤下，慢慢的散发出有毒气体，这些气体会直接被孩子吸入体内，对眼睛以及呼吸道有着极强的损伤，久而久之对孩子的健康是有很大影响的，所以说购买台灯的时候，那些拿出来之后带有刺鼻气味或者很大塑料味的台灯不要选择。

选择遮光度高的台灯

在台灯的选择上，还有一点也是很重要的，那便是台灯的灯罩。别小看台灯的灯罩，如果遮光度不高的话，孩子在台灯的光照下学习的时间稍微久一些，强度的光线就会直接导致孩子的实力出现重度疲劳的情况，久而久之，就会严重影响孩子的视力。所以说在给孩子挑选台灯的时候，请注意观察灯罩的遮光度如何，防止光源直射损伤孩子的视力。

确保蓝光伤害不超标

这是尤为重要的一点，不管是白炽灯还是近些年很流行的LED台灯，不管广告词有多么的吸引人，什么绿色环保无任何伤害这些都不要清轻信，你应该查看一下蓝光对眼睛的刺激数值是多少，如果超过RG1，这样的台灯坚决不可以选择，RG1的数值是国际上对孩子的一个保护值的最低限了，所以这一点一定要引起注意。

注意台灯的线路安全

就算是十几岁的孩子，也是有着超强好奇心的，尤其是在学习的时候，会对身边的一些物品产生浓厚兴趣，比如说台灯吧，他们会忍不住的用手或者其他物件触碰台灯的各个位置，那么台灯的电线安全就非常重要，注意选择有保护装置的线路，防止因为线路保护差而出现漏电情况。

孩子使用台灯的注意事项：

不可以直接用手触摸灯管

这一点在孩子使用台灯之前，是一定要给予教育的，可以利用一些网上的资料，让孩子明白用手触摸灯管的危险，让孩子从心里明白，触摸灯管带来的危险是非常严重的，可能会直接威胁到健康和生命。这样一来，就能够减少因为使用台灯不当而造成的各类危险了。更要注意，切莫让孩子把台灯当玩具拉来拽去，一旦再次使用会很容易出现漏电危险的。

台灯附近切不可使用加湿器

孩子室内是要保持一定湿度的，于是很多父母会在孩子的学习桌上使用加湿器，这样能够让孩子在学习的时候，不会因为空气过于干燥而引发一系列的呼吸道问题。这一点很正确，但是，千万不要把加湿器放在台灯附近，一定要保持一定的距离，更要叮嘱孩子不可把加湿器和台灯放在一起，这样不但影响台灯的使用寿命，还极有可能会导致台灯漏电造成危险的。

尽可能不给孩子使用LED台灯

在这儿奉劝各位家长，就算家里钱多的没地儿花，也别给孩子花很多钱买所谓的绿色环保的LED台灯了，这种台灯发射出来的光源与蓝光，能够产生抑制人体黑色素分泌的作用，那么孩子体内的黑色素一旦减少，就会引发神经兴奋，这对孩子的正常发育是有很多影响的，不但会影响孩子的身高发育，还会导致孩子的性早熟，更会影响孩子的视力，所以说，这一类台灯最好不要在孩子晚上写作业的时候使用，能避免就尽可能避免给孩子使用。

使用台灯一段时间用湿毛巾敷眼睛

这么打个比喻吧，我们夜里在有台灯的办公桌上伏案写资料，大概半小时之后，眼睛就会感觉到酸涩，再这样继续十几分钟，眼睛干干涩涩的还有些发痒，那么这个时候的眼睛就已经达到疲劳的界限了。而孩子的视力没有发育完全，对于光线的灵敏度会更高，那么光线对眼睛的伤害会更大，所以说，孩子在台灯下写作业一段时间后，最好是用冷毛巾敷一下眼睛，这样能够减少台灯散发出来的辐射刺激，也能够起到消除眼部疲劳的效果。

台灯的使用建议-台灯的光学性能要求

台灯的使用建议

灯泡的度数要合适。

如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

用白灯泡。

科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

台灯的高度也很重要。

通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。

灯泡的大小要与灯罩匹配。

要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

台灯的光学性能要求

书写台灯处于正常工作位置时，主要的光学性能要求有三点

遮光性

人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源；

桌面照度要求

台灯照射的工作区域内应250lx-500lx，最低照度应≥120lx。

照度均匀度要求

应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑，只有确保这三点基本的光学性能要求，才能减缓眼睛的疲劳，才能称得上是台书写台灯。

简要回答

护眼台灯能够保护好孩子，能够预防眼睛近视的情况，一般在护挑选护眼台灯时，建议选择大品牌的护眼台灯。有些用户在挑选护眼台灯时，会贪图价格便宜，买质量比较差的护眼台灯，这样会对眼部造成伤害。

一般在挑选护眼台灯时，尽量去选择大品牌的护眼台灯，虽然这些护眼台灯的价格比较贵，但是在质量方面会有所保证，使用的时候会更加安心更加安静，另外护眼台灯在选择时还需要注意其他方面。

选择售后比较好的护眼台灯

很多朋友家里面的护眼台灯价格比较低，一般经常容易坏，轻易之间就要频繁的更换，这样主要是护眼台灯的质量不好。一般在挑选护眼台灯时，要选择售后比较好的护眼台灯，这样在质量方面是有所保障的。

灯光的亮度稳定

在挑选护眼台灯的时候，应该挑选灯光的亮度稳定的护眼台灯，因为亮度不太稳定时，台灯就会经常闪烁，容易导致眼睛出现疲劳的情况，使用时间较长眼睛会非常的不舒服。其实这类护眼台灯并不是真正的护眼台灯，因为它会伤害到人的眼睛，所以在挑选护眼台灯时，要挑选灯光亮度相对稳定的护眼台灯。

如何保护孩子们的视力健康一直都是困扰着许多父母的一个难题，为了解决这类需求，护眼台灯应运而生了，那么大家知道在选购台灯的时候AA级和A级哪个好吗?其实这是照度的等级标准，AA级则是国家最高的护眼台灯照度标准哦。

台灯AA级和A级哪个好

我们想要保护好自己的眼睛，那么健康的光源选择就必不可少了。其实台灯在这方面也是有区分相关的登记标准的，目前市面上的台灯主要分为AA级、A级以及其他等级，他们主要以照度为区分度，主要是以光源垂直下的点为中心，当半径为30CM时，照度大于500LUX，就是为优质的AA级台灯，照度大于250LUX就是A级台灯，当半径扩大到50CM时，照度大于300LUX也可以成为AA级的台灯，照度大于150LUX，就是A级台灯。

AA级台灯的区域内的照度均匀度，要≤3，其次就是显色指数要大于或等于82%，同时还有具备无蓝光、无可视频闪、无眩光的特性，还有可调的色温，毕竟每个人对于光的敏感度都是不一样的，因此光的色温从暖到冷，为三千到六千不等，这就是一款AA级台灯所具备的特点，所以AA级台灯不仅在护眼的效果要比A级好，而且价格也一般要高出A级台灯不少。

AA级护眼台灯推荐

松下(Panasonic)HHLT0623

这款护眼灯的显色性>Ra90，并且采用了侧发光技术，使得光源更加地舒适自然，91颗的定制灯珠，加上双灯杆的大角度调节，完全可以满足不同环境对亮度以及照射范围的需求，并且具备自动智能调节功能，根据不同的环境亮度作出不同相对应的照度调节，更能呵护你的眼睛健康，最重要的是价格也不算贵，349元的价格也是相当实惠呢。

主流的护眼灯一般使用的是白炽广、荧光、LED光这几种对人眼相对比较友好的光源。 但是具体护眼台灯哪种光源好还要看个人的需要。如果需要的照明亮度比较大则可以选择荧光灯，如果倾向于护眼效果则最好使用LED和OLED灯。

护眼台灯哪种光源好

对我们的眼睛而言，能够感受到最舒服的光源莫过于大自然中的光了，我们也称之为自然光，但护眼台灯的光源是人工造出来的，如果想要达到护眼的效果，那么首先就必须令护眼台灯发出来的光接近于我们日常生活中的自然光，模拟我们日常生活中眼睛所接触到的光线。

1. 极佳显色—白炽灯

白炽灯可以说是最早一代的护眼灯了，主要是通过灯丝发热从而达到发光的效果，它所发散出来的白炽光，不仅有着高达95—99的极佳显色效果，而且光线相对比较柔和、均匀，非常接近自然光的特性，所以我们的眼睛在这种灯光的照射下会比较舒适，但由于寿命较低而且发光效率低下的原因，在市场已经被逐渐淘汰。

2. 超高照度—荧光灯

荧光灯的发光效率非常高，可达104流明/瓦。如果你有高照度环境的需求，那么可以选择这种效能比较高的光源，在环境亮度差的情况下使用这种灯光，会让你的双眼感到比较的舒适。

3. 护眼王者—LED和OLED灯

这是目前使用的最为主流的护眼灯了，它的光源不仅无频闪、无辐射、光源稳定、效率高，而且非常接近于自然光，几乎弥补了以上光源的所有缺点，在护眼上有着不少的好处，OLED甚至还有无蓝光的特性，对于不少近视用户看来可以说是一大福音了。

只有当电磁辐射超过一定的限度时，才会对人的身体产生不良影响。国家环境保护总局发布的《电磁辐射防护规定》列明了各种频率下的电场和磁场强度，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，那么台灯辐射污染对婴儿的影响有哪些呢？

1、长期过量的电磁辐射影响婴儿身体发育

国内外医学专家研究表明：长期、过量的电磁辐射会对婴儿的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感，并且自我修复能力也差。长时间的电脑辐射，可导致婴儿记忆力减退、智力受损、骨骼发育迟缓，严重威胁着婴儿的正常身体发育。

2、直接伤害宝宝的眼睛

此外，据眼科专家介绍，眼睛是人体对电磁辐射异常敏感的器官。繁忙的功课、不良的读书习惯，已经使婴儿们清澈的大眼睛不堪重负，小小年纪就戴上近视镜装老成。

3、诱发婴儿白血病

更为重的是：国内外多数专家认为，电磁辐射是造成婴儿白血病的原因之一。

婴儿自身免疫力比较低下，而电磁射线会造成人体肝脏造血功能下降，从而诱发体内癌细胞的增殖。来自美国和日本的流行病学调查报告显示，如果电磁辐射强度超过0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小儿白血病的几率将增加一倍。0.4微特相当于4毫高斯，这是一个多么令人感到惊讶的数据，能量如此之小，而摧毁力又如此之大。研究证实：磁场会增加婴儿得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。

4、易引起婴儿哮喘

医生在总结过敏源时发现，导致婴儿过敏的最主要因素是家用电器，尤其是音响、电视、微波炉、电脑等电磁辐射强的电器。因3岁至6岁的孩子活泼好动，在他们拿着麦克风唱歌、看电视或是靠近电脑时，电磁波已经进入他们的身体，而婴儿本身的抵抗力比成年人低，受辐射后身体调节能力差。

据官方最新抽样调查统计，中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视竟高达90%！下面和本网一起来看看吧。

每一位妈妈都愿意花钱给孩子买漂亮的衣服鞋子，各种玩具，随随便便几大百眼睛都不会眨一下。但是往往忽视了一些短期内对孩子的健康和学习不会造成影响，但是长期来说却会有很大影响的东西，比如孩子的学习桌，孩子学习用的台灯，等等。

每一个家庭，可以给孩子少买两件衣服，给孩子少买2个玩具，但是一定不能为了省钱，给孩子随便买一个台灯凑合。因为这盏台灯将伴随孩子12年的学习乃至更久。

不过，市面上的护眼灯品牌、型号太多了，价格差别也特别大，从一两百到一两千都有，实在让人一头雾水，无从选择。而最困扰我的问题是——“护眼灯”到底如何护眼？什么样的护眼灯才算得上靠谱？

去年底，国家质量监督总局对市场上的“护眼”台灯进行了安全风险监测，结果表明，30批次样品不符合本次监测的要求，占总批次数的93.8%。

可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱。对于孩子来说，只有好的阅读灯和不好的阅读灯。

选择护眼灯的四大主要要素

1、频闪

你知道吗？你给孩子购买的LED灯，或许存在严重的频闪！这种频闪肉眼察觉不到，但如果长期使用，就会造成视觉疲劳，甚至头痛！

根据中国质量认证中心对读写台灯的“频闪”要求，“波动深度”是衡量台灯频闪的标准值。

生厂商要达到国标要求，有两个办法，一是通过提高闪烁频率，让眼睛“感受”不到频闪；二是将交流电转为直流电，因为频闪产生的原因是因为电流的波动，直流电就没有波动了。

所以我们买灯的时候，如果这盏灯是有交流转直流的装置，那就肯定是没有频闪。

在今年的315晚会上，教了我们一个辨别频闪更为直接的办法——用手机的相机对准光源，如果观察到光源有一道道条纹或者明暗变化的就是有频闪，反之则没有。这个方法不算很准，至少可以淘汰一大批劣货。

2、色温

最好是直接打开护眼灯，从灯光颜色上直接进行判断。

一般来说3000-4000k的暖黄更适合阅读。这个数值一般台灯上面都有标识，但也要小心厂家乱标。

色温对照表

3、显色

光源显示物体颜色的能力，范围1-100，越大越好。

国标《读写作业台灯性能要求》中明确规定，光源显色性不得低于82。我们在选择的时候尽量选择高的，比如90以上的。通常能把显色做到90以上的，其他性能也不会差。当然，价格也会水涨船高。

4、蓝光

蓝光属于高能短波光，很容易穿透孩子的晶状体直达视网膜，对视网膜造成光学伤害。

但并非有蓝光就一定危害身体健康，照这个逻辑下去，人就不能晒到太阳了，因为太阳中也有蓝光。厂家可以说他的灯无蓝光危害，但是不能说无蓝光，说无蓝光，就是骗人的。所以关键是要控制蓝光的量，让蓝光的量控制在无蓝光伤害的范围内。

给孩子选择好台灯的6大标准

1、使用交转直设计的无频闪台灯；

2、色温在4000k以下的暖黄色；

3、显色性至少在90以上；

4、拿到3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证；

5、照射面积够大够均匀，没有明显明暗差别；

6、尽量少反射眩光的。

想要保护好孩子的眼睛，除了科学用眼，增加户外活动，防止眼睛疲劳，还需要良好的坐姿和一款合适的台灯！毕竟孩子每天学习和它接触时间最长。

近视眼护眼灯

近视眼护眼台灯，采用蓝光、紫外线隔离技术，使用94以上显色指数。

白炽灯

最早出现的白炽灯以及卤素灯使用交流电通过灯丝发热，从而再发光，由于灯丝有热容量，所以电源电流变化时，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象日光灯那样明显，但也有其缺点，灯泡使用寿命一般1000个小时不到。另外，白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续，这是其相对于其它电光源的优点。

还有一种采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小，可以直观地看:开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的;一开即亮的，是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命。

普通白炽灯虽然光谱特性好，但由于能效低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品。卤素灯的灯丝温度更高些，能效也要比白炽灯略微高些，因其色温比较低很黄，在汽车前灯，以及宾馆、礼堂大厅、展台中应用得比较多。

高频灯

中国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯(日光灯)，光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/秒，是电网频率2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩;光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。

高频灯(如普通节能灯)中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电(通常为30k-50kHz)，再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是"不变"了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。

市面上的很多"护眼灯"，其实就是使用电子整流器的荧光灯，说白一点就是节能灯。其主要的特点是无频闪，这是相对日光灯而言的。护眼灯利用高频电子整流器将电流频率调整到30k-50kHz，光闪烁速度非常快;而且由于荧光粉的余辉效应，光线变化幅度明显减小，因此人眼基本感觉不到光线的闪烁，感觉是稳定的。但严格说来，节能灯不是绝对无频闪，而是小幅度高频闪。正是这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。

LED台灯

使用电源适配器，照明主要应用于大型景观照明、或一些对光线质量要求不高的场合，不太适用于高用眼环境，因为蓝光强度高，眼睛容易受伤害。小灯珠易损耗，存在衰减率的问题，容易造成整个台灯报废，普遍光照面积小，色谱比较窄，属于单色光源，对视神经会造成一定的影响，相对比较刺眼。但是LED台灯也有其优点，相对电子原件成本低，整灯价格低廉。LED灯色温有暖白(有点偏黄，2700-3000k左右)、正白(4500-6500k)、和冷白(6500-12000k)三类。冷白的LED相对比较刺眼。

直流护眼灯

使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到基本无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很柔和，能避免视力疲劳，并解决了电感镇流器荧光灯的频闪问题;由于采用的是直流技术，无任何交流波动，也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术。

长期接触超短波发生器的人，可出现男人性机能下降，阳萎;女人出现月经周期紊乱、由于睾丸的血液循环不良，对电磁辐射非常敏感，精子生成受到抑制而影响生育;使卵细胞出现变性，破坏了排卵过程，而使女性失去生育能力，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下台灯辐射污染对皮肤有什么伤害吧？

1、电子过敏症

有关专家指出,所谓的“电子过敏症”就是电子产品中发射的电磁波过敏,指的是手机、无线网、电脑等电子产品的电磁波所造成的过敏。过敏的主要症状及时恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。

目前已知这是因为持续暴露在电磁场中而导致的一种过敏类疾病。电子过敏症患者的主要病源是电脑。开机状态下的电脑屏幕有电磁辐射作用,会导致瘙痒、红疹、红斑等过敏性皮炎,眼部疼痛等结膜炎病症。

2、光敏性皮炎

有时候,一个疾病的发作不是某一个单一因素造成的。过敏性皮炎不一定就是接触过敏原,也有可能是药物和光源的共同作用诱发的。者因长时间对着电脑的荧光屏,光源直接照在脸上,因此引起了皮肤发红、发痒等光敏性皮炎。

3、神经性皮炎

精神因素也会引起神经性皮炎的发生。长时间的熬夜上网、导致生活作息时间毫无规律,很容易导致体内内分泌的不平衡。而且长时间的上网很容易导致抑郁症的产生,反而导致心理压力越来越大。所以上班族多注意调整心态,放松心情。

通常，对于一个固定的可以产生一定强度的电磁辐射源来说，近区场辐射的电磁场强度较大，所以，我们应该格外注意对电磁辐射近区场的防护，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道台灯辐射污染对胎儿有影响吗？

台灯里都是荧光灯管，电子镇流器在启动的瞬间，辐射量一定是特别大的，但是他们的削减又是特别快的，一秒之内就会马上恢复正常，因此，如果在启动瞬间就测量的数据，自然是会比较高。我们在正常距离内使用它，产生不了什么危害，对胎儿更是没有多少影响的，不过要保持适当的距离。

1、常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。

2、尽量远离电磁辐射源。一般距离1.5米以上就基本安全了，而且家用电器不要集中摆；每一次接触家用电器，要尽量缩短时间；注意家电的通风。

3、饮食上，多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带；儿童、孕妇和体弱多病的人群应严格控制看电视、玩电脑的时间和距离。

台灯的灯罩是利用光的反射原理。台灯的目的是让光线射向同一地方，因此灯罩的作用是利用光的反射原理，起到增强亮度的作用，由于光滑面会可以让光线射向同一个方向，所以台灯灯罩做成光滑，为了能发生镜面反射。

台灯，一般指放在桌子上用的有底座的电灯，但随着科技的进步，台灯的外观、造型也在不断地发展，并逐渐出现了能够吸附在任意位置的磁吸式台灯，其小巧精致，方便携带。台灯的作用主要是照明，便于阅读、学习、工作等，台灯已经远远超越了其本身的价值，甚至已经变成了一个艺术品。

现今台灯种类样式繁多，灯泡分为，节能灯，白炽灯，LED灯泡。控制方式有：开关控制，触控式，亮度可调式，甚至声控。但消费者需要的是一种实用、节能、可靠的产品。在国家国十一五规划纲下更加促进了LED等一类节能产品的普及化。