护肤的认知最新20篇

老师们，同学们，你们好！我很高兴来丁香园和你一起学习。我是韩颖，首都医科大学宣武医院神经内科的医生。当今研究的主要内容是阿尔茨海默病临床前期主观认知下降的研究进展。

谈到广告，不可避免地会提到德国精神病学家哈里·阿尔兹海默博士。1906年，他首次报道了世界上第一位阿尔茨海默病患者，一位51岁的德国女性。她的主要表现是记忆力减退、失语症和其他认知领域的衰退。她的整个病程是五年。最后，她的身体出现屈曲挛缩，她变得大小便失禁，躺在床上，结束了她的生命。后来，阿尔兹海默博士比其他医生高，因为他对这种疾病进行了更深入的研究。她死后，他解剖了病人的大脑，发现了一种典型的关于阿尔茨海默病的病理变化，这是现在用来诊断阿尔茨海默病的金标准——老年斑和神经纤维缠结。因此，这种疾病以医生的名字命名，即老年痴呆症。

从第一个病例到现在已经有100多年了，但是我们仍然没有对这种疾病有一个清楚的了解，关于它的发病机制有许多假说。在许多假说中，β瀑布假说和tau蛋白假说是相对公认的。我们看到了这两张伟人的照片。这种疾病不可避免地会侵袭所有人。年龄是最主要也是最不可抗拒的风险因素。随着年龄的增长，发病率也在增加。与Aβ相关的病理生理变化侵入人脑，只有经过几年的代偿和最终的失代偿，疾病才会发生。我们知道，阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性疾病，是不可逆转的。因此，延缓阿尔茨海默病的发病对其早期诊断至关重要。

正如世界广告协会主席所说，这种疾病就像一颗定时炸弹，时刻威胁着我们人类社会，并有随时爆炸的可能。它的发病率也很高。我们可以从权威杂志上看到，美国的发病率为520万，据估计，到2040年，全世界的阿尔茨海默病患者人数将达到8110万。

让我们先来看看世界上对这种疾病的第一个诊断标准。它发表在1984年的《神经学》杂志上。它首先由国家神经和传染性疾病和中风研究所-阿尔茨海默氏病和相关疾病协会出版。该诊断标准通常是被动诊断标准。排除所有可能导致认知能力下降的疾病后， 它在临床上被认为是“疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病 疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病。但是，当我们考虑到认知能力下降不是由其他原因引起的，而是由AD引起的，我们认为它是可能的AD。 只有在尸检中发现老年斑和神经原纤维缠结时，才能确定是阿尔茨海默病。此外，只有当它发展出影响日常生活的能力时，它才能被认为是addemantia。因此，限于当时的科学发展，到2007年，随着科学技术的进步和检查方法的不断改进，加上核磁共振成像、正电子发射断层扫描、脑脊液和基因检查，对这种疾病的了解将会更加详细。诊断标准相对于1984年的诊断标准进行了修订。其最大的特点是它首次提出了生物标志物对阿尔茨海默病诊断的意义，使我们对阿尔茨海默病的诊断从被动转向主动。根据阿尔茨海默病的典型临床症状——情景记忆减退，加上神经心理学量表的评估，再加上任何一种辅助检查，例如，在磁共振成像上可以看到海马萎缩，在FDG-正电子断层扫描上可以看到颞叶的代谢等。或者，在家族性阿尔茨海默病中，我们可以看到β1-42的下降，脑脊液中T-tau和p-tau的增加，以及APP、PS1和PS2基因的突变，这可以使我们在患者死亡前对其进行诊断。从这些我们可以看到，成像诊断和生物标记占全国的一半，非常重要。2011年，美国国家衰老研究所-阿尔茨海默病协会NIA-AA再次修订了阿尔茨海默病的诊断标准，并提出阿尔茨海默病是一个持续的病理生理过程。换句话说，我们不仅可以在痴呆阶段诊断阿尔茨海默病，而且可以将其视为痴呆前轻度认知障碍阶段的阿尔茨海默病。2011年的NIA-AA诊断标准还建议我们也可以在临床前阶段，即没有临床症状时，根据生物标志物来研究阿尔茨海默病。AD分为三个不同的阶段，诊断标准分别在三个阶段给出。对于诊断标准，除了血液、图像和尿液之外，诊断标准是AD7cNTP。从这张柱状图我们可以清楚地看到，随着认知能力的下降，在轻度认知障碍阶段不仅会出现痴呆，还会出现尿液生物标志物的异常。到2014年，除了提出了非典型阿尔茨海默病的诊断标准之外，国家疾病预防和控制中心对非典型阿尔茨海默病诊断标准的修订与2007年和2011年NIA-美国儿科学会的修订相似。同时，根据2014年IWG-2诊断标准，提出了尿液诊断的意义，即A:具体临床症状；在体内病理证据中，我们用尿液来检测AD7cNTP。如果两者一致，我们可以根据IWG-2的描述来诊断a+b符合，这支持了对阿尔茨海默病的诊断。如果只有尿检呈阳性，而临床症状呈阴性，则生物标志物表明神经退行性疾病导致的神经元损伤正在发生，这可能是由于没有临床症状的个体补偿。随着时间的推移，持续的检查和随访可能会导致临床症状。当满足a+b时，则认为支持对阿尔茨海默病的诊断。以下是尿液生物标志物在不同条件下的诊断应用。直到2011年，斯珀林博士才提出阿尔茨海默病临床前阶段的诊断标准。她认为，在阿尔茨海默病的病理过程中，在临床症状出现之前，阿尔茨海默病对人脑的侵袭已经开始很多年了。但是因为人们有大脑和认知储备，他们不会出现临床症状。如果能在早期发现和干预该疾病，将事半功倍，为我们的阿尔茨海默病早期干预提供一个良好的机会。

这是NIA-AA在2011年对阿尔茨海默病诊断标准的描述。从图表中，我们可以看到上面的实线表明，随着年龄的增长，对正常衰老的认知也在下降。虚线是阿尔茨海默病患者认知功能下降的过程。其梯度明显比正常老化更陡，下降速度明显更快。它分为三个阶段，痴呆阶段当它影响日常生活能力时，轻度认知障碍阶段之前或当它轻微影响日常生活能力时。在轻度认知障碍之前，即使神经心理量表检查未达到轻度认知障碍的标准，也不影响日常生活能力，但患者有主观主诉，包括记忆力下降或认知能力下降的主诉，自我纵向比较为下降阶段。临床前阶段分为两部分。一是AD病理性侵犯，但没有症状。一是阿尔茨海默病的病理侵袭和症状。但没有达到轻度认知障碍的客观程度。临床前阶段主要分为三个阶段。首先，β淀粉样变的病理性沉积是无症状的淀粉样变。在这个阶段，大脑中的α沉积可以在正电子发射断层扫描或淀粉样蛋白正电子发射断层扫描上看到。脑脊液检查也可看到β1-42的减少。在第二阶段，随着β淀粉样蛋白的沉积，神经元引起变性、小胶质细胞增殖和神经元凋亡，这是第二阶段。从图像上可以看出，大脑皮层变薄，海马萎缩，功能性磁共振成像降低了功能性连接。FDG-彼得可以看到代谢下降，这是我们在第二阶段可以看到的。在第三阶段，除了β和tau的变化，我们可以看到患者自我报告的记忆丧失和轻微的认知下降。虽然这一时期的下降幅度很小，但它有助于我们及早发现阿尔茨海默病。

2014年，德国精神病学家弗兰克·杰森(Frank Jessen)首次提出认知障碍的概念，即主观认知下降，这是阿尔茨海默病临床前阶段中最温和的阶段，即上述三个临床前阶段中的轻度认知下降阶段，被认为是临床前阶段中的主观认知下降阶段。让我们来看看它的概念。一般来说，主观认知下降是主观的，与客观无关。这位病人认为他身体衰退了。与今天和昨天相比，与今年和去年相比，尤其是在5年内，它有所下降。我们认为他的主观认知下降，客观检查没有达到轻度认知障碍的水平。然而，仅有主观认知下降是不够的。需要客观的检查和鉴别诊断。导致主观认知下降的原因很多，不一定是阿尔茨海默病，其他原因，如性病、抑郁和焦虑、人格和脑血管疾病等，也会导致主观认知下降，因此需要鉴别诊断。那么，主观认知在哪个阶段下降了？该图说明了绿色带表示经过年龄、性别和教育水平调整后认知水平正常的带。紫色和下降线是认知受到影响后下降的线。这条线和绿色带的交点，纵坐标显示了客观上已经达到的轻度认知障碍的水平。在此之前，虽然认知水平也有所下降，但总体认知水平仍在正常范围内。这一阶段被称为主观认知衰退阶段。这是主观认知下降的界限。在这短暂的时间里，如果我们能抓住这个机会对患者进行干预，比如阳光、饮食、锻炼等。，能有效预防疾病的发作。

主观认知衰退概念的演变。事实上，早在1982年，一些人就提出了主观认知障碍的概念，并且随着时间的推移和技术手段的进步，一些人已经从磁共振成像、正电子发射断层扫描和脑脊液中研究了疾病或症状。在轻度认知障碍的前期，我们也可以将其视为轻度认知障碍前期。这一阶段SCD的诊断标准是:第一，自我认知和先前状态的持续下降，与急性事件无关的下降，调整年龄、性别和教育水平后的神经心理量表检查在正常范围内。同时，排除下列情况，如痴呆、轻度认知障碍或其他可导致症状的严重抑郁和焦虑。此外，我们主要关注我们要研究的阿尔茨海默病临床前阶段的主观认知下降，即主观认知下降的叠加，这需要保持一致。首先，记忆力下降，而不是其他认知领域。该疾病的发病时间在过去5年，不能与年轻时(20岁)的下降相比。那毫无意义。只有与五年内的记忆和认知情况相比较，它才有意义。主诉的发病年龄只有在60岁以后才有意义，而在20岁和30岁就没有意义了。它主要区别于焦虑和抑郁。同样有意义的是，个人观点中主观记忆的下降会引起个人或他人的担忧。另一种是横向比较，与同年龄组的其他人相比，横向比较很差。这也是有意义的。最重要的是，以下三个生物标志物或客观证据对散发性阿尔茨海默病的易感基因APOE4呈阳性，这更符合临床前期阿尔茨海默病的主观认知下降。当然，这不是绝对的，因为它只是一个风险因素，不像家族遗传基因，APP、PS1、PS2都是更有力的证据。此外，皮肌炎-正电子发射断层扫描呈阳性，现在有τ-正电子发射断层扫描，脑脊液β1-42减少，T-τ和P-τ增加。这些生物标志物的任何阳性对于SCD的叠加都是有意义的。

在其流行病学中，25%-50%的65岁以上的老年人将患有记忆力衰退。随着年龄的增长，主观记忆力下降的人数增加，85岁以上的老年人比例高达88%。将不详细描述时间关系。总之，老年人的主观认知能力下降是非常普遍的，可以作为阿尔茨海默病临床前期的风向标。

虽然SCD只是一种症状和临床表现，但它对提示我们重视AD的临床前阶段是非常有帮助的。这是过去一些专家对这种疾病的研究。已经发现，与正常人相比，灰质结构和白质连接存在异常。主观认知下降不仅是患者的主观主诉，也是客观上与正常认知人群的差异，如糖代谢的正电子发射断层扫描检查和任务状态的功能磁共振成像检查等。，都显示出异常。这是我们研究小组对主观认知下降的人的研究。其背景主要是基于世界上其他人的研究，尤其是杰森提出的主观认知衰退的概念框架，它规范了每个人的研究标准。我们已经看到这个数字，它表明生物标记物的异常不仅发生在痴呆或轻度认知障碍阶段，甚至在症状出现之前。这些不同的颜色表明不同生物标记物的异常，这可以早在轻度认知障碍之前就看到。本文是对国际上主观认知衰退研究的综述。从这篇文章中，我们可以看到一些人已经用不同的方法研究了SCD，包括结构磁共振、功能磁共振和正电子发射断层扫描。这是我们的想法。我们找到两组人并比较他们。我们考虑SCD和NC在功能和结构上是否不同。SCD主要来自我在医院的记忆门诊。通过口碑或微信广告在熟人中招募。结果表明，两组人群的功能磁共振成像有明显差异。这是它的行为心理学的尺度表现，这是它的结构表现的结果。从该图中我们可以看出，这种蓝色是两组之间有显著差异的地方，并且阿尔弗值SCD明显低于NC。

未来方向:进一步扩大样本规模，改进检验方法。目前，我们仅使用功能磁共振成像、扩散张亮成像(DTI)和结构磁共振。我们医院可以做FDG-彼得，并有望在明年进行皮试。基因也已经在临床实践中得到应用。我们的实验室也可以做APOEξ4检查。我们已经完善了所有相关的生物标志物测试。最重要的是纵向随访，计划每年对这些人进行一次，以便了解其演变过程，并明确在什么基线期内大脑区域的变化可转化为轻度认知障碍和痴呆等。自从杰森教授在2014年提出概念框架，特别是SCD叠加的概念以来，我们对SCD的具体理解得到了加强，特别是生物标志物的使用，这使得我们对这些人群的研究更加活跃和有效。这是今年的AAIC年会。演讲者是彼得森，MCI的发起人，主持人是弗兰克·杰森教授。这是在与彼得森和杰森教授会面后拍摄的照片。这是10月23日，杰森教授被邀请到我们医院的教育部门与我们的研究小组和合作伙伴进行学术交流。他向我们介绍了SCD主观认知下降的研究进展，我们分别向杰森教授介绍了我们SCD研究小组的研究进展。这是我们医院的认知研究小组。如果您有任何相关问题，欢迎到我院进行系统全面的检查，谢谢。

睡眠质量的好坏决定着人体的健康，同样的，婴幼儿的睡眠也影响着其生长发育进程。那么，小儿常见的睡眠认知误区，你了解吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

现代家长们越来越认识到孩子睡眠的重要性，但在实际生活中对孩子睡眠的护理存在一些误区：

误区这一：孩子打鼾是睡得香

小孩子睡着后，发出了一阵阵鼾声，年轻的父母和年迈的爷爷奶奶往往脸上露出笑意，认为孩子睡得香甜。其实，这是不对的。

小儿睡眠打鼾最常见的原因是增殖体过度肥大。增殖体是一种淋巴组织，在3-12岁时比较明显，随着年龄增长而爱渐萎缩或消失。增殖体肥大多由炎症所致，如扁桃体炎，鼻炎，副鼻窦炎等。过度肥大的增值体可堵塞鼻后孔，使呼吸道变得狭窄不畅通，孩子入睡后，从气管中呼出的气体则被迫从口中呼出。这时候，气体不时冲出舌根部和悬雍垂等组织，故随着呼吸而发出阵阵鼾志。

打鼾对孩子的容貌与健康都有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上唇上翘，嘴唇变厚。有人认为，小儿睡眠时打鼾往往存在没程度的酸中毒。因为呼吸道受阻而造成的缺氧，可引起高碳酸血症，极易引起肺动脉及全身动脉压力升高，心肌负担加重。

误区之二：孩子睡在父母中间好

不少年轻父母在睡觉时，总喜欢把孩子放在两人中间，其实这对孩子的健康是有害的。

在人体中，脑组织耗氧最多，而小儿又比成人脑耗氧量高。孩子睡在中间，父母排出的废气双管齐下，就会使孩子头面部处玩弄个供氧不足和二氧化碳滞留的小环境里，从而导致小儿睡不筝或半夜哭闹等。久而久之，还会影响小儿脑组织新陈代谢和正常发育。

误区之三；孩子趴着睡不吉利

认为孩子趴着睡不吉利的说法是没有科学根据的。事实上，很多孩子在3-6岁这个年龄大多是趴着睡或是侧着睡会压着肺，妨碍呼吸和肺的发育，主张应当尽力矫正，但这样做会影响孩子的睡眠，更为不好。实际上，孩子趴着睡不会影响发育，让他顺其自然吧。等到上小学三四年级时，就自然改为脸朝上睡了。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

根据有关的数据统计，全世界每年有大量的人死于癌症，导致现在的人们对于疾病养生更加的关注，从群众到患者，就连有部分的医护人员对于癌症的认知存在着很多认知误区。因此小编根据调查得出以下10个癌症认识的误区，一起跟着小编看看吧。

癌症认知十大误区要知晓

误区1：患癌主要由基因决定

根据有关的调查显示，有很多人都认为癌症是因为遗传基因引起的。因此家族没有癌症患者，也就不会患癌。

专家观点：事实上，遗传只是癌症发生的因素之一，环境污染、不良生活和饮食习惯、过度压力等，都和癌症的发生密切相关。有些癌症遗传风险较高，需要注意筛查，比如母亲患有乳腺癌，女儿患乳腺癌的风险为一般人的2~3倍。

但有些癌症的遗传风险很小，比如结直肠癌患者中，仅有5%左右和遗传相关。研究证实，与基因相比，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，空气污染、化学与农药残留等环境污染，对身体的伤害更重。

误区2：癌症不可预防

以为以前的医疗水平较低，对于癌症的治疗预防也就显得防不胜防，导致现在的人都任务癌症是不可预防的错误认知。

专家观点：世界卫生组织提出，1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈，预防癌症的主动权掌握在每个人自己手里。癌症研究学会指出，防癌最简单方法是多吃果蔬，可减少20%患癌几率。

并建议民众每日至少吃5份蔬果(1份约85克)、减少动物性脂肪摄入、保持标准体重、每天至少运动30分钟、戒烟限酒。只要坚守“预防重于治疗”的第一道防线，养成健康的生活方式，避免已知的癌症危险因素，再加上定期筛检的第二道防线，远离癌症并不难。

误区3：吃素者不易患癌

调查显示，24%受访者坚信素食者患癌风险低。

专家观点：根据有关研究发现，经常饮食不规律，喜欢吃大鱼大肉的人患癌症的风险想必普通人要高出很多。每天吃果蔬，补充膳食纤维的人，其患大肠癌比正常人的概率低。但是如果长期食素也可能造成营养不良的后果。

奥地利研究发现，素食者可能因动物性脂肪摄取太少而增加患癌风险，是爱吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌，均衡饮食特别重要，一定不要偏食或挑食，尽量以天然食材为主，加工品以每周1~2次为限，且每天吃5份不同颜色的蔬果。

误区4：痣多易得皮肤癌

“多痣的人患癌风险高。”调查显示，61%的中老年人相信这一观点。

专家观点：痣分为出生就有的原生痣和后天受环境、体质影响生成的痣。在青春期及女性孕期，痣可能会增加，中年时，痣的数量达到高峰。多数人身上的痣都属于良性的黑色素痣，不必担忧。

如果痣出现色泽、大小、形状等异常改变，应特别留意，可能表现为以下几点特征：逐渐往外扩散，直径大于0.6厘米;有脱皮、出血、分泌物等现象;形状不对称，边缘不规则、模糊;颜色改变，由咖啡色变成黑色或深蓝色;一颗大痣旁边长出许多小痣。

误区5：胸大易患乳腺癌

“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的误区，但事实上，这并不科学。

专家观点：乳房大不是乳腺癌的高危因素，家族史才是，其他危险因素还包括：月经初潮早、绝经迟、未婚、未育、晚育、未哺乳等。门诊常发现，大部分乳腺癌患者都是摸到硬块或穿内衣时感觉疼痛才来就诊。

这时癌症多处于2期以后，可能需要切除乳房。若能早发现、早治疗，乳腺癌的治愈率很高，0至1期病例5年存活率高达95%。建议超过45岁的女性最好每月自查乳房，每年定期体检，如有家族史，筛检年龄要提前至40岁。

误区6：吃有机食物可防癌

选购有机食物是近年来的健康新潮流。调查发现，39%的50~59岁受访者认为吃有机食物可防癌，而在13~19岁人群中，这一比例高达53%。

专家观点：有机食品在栽种或培育过程中完全没有使用化学农药、化学肥料、除草剂等非天然药物，食材安全性较高。现在的有机食品大多是蔬菜和水果。一项长达9年的研究表明，长期摄取有机食品的女性，患癌风险与从不吃有机食品的女性没有差异。想要吃得健康，需要做到饮食多样化，多吃当地应季食物，每天吃一点坚果。

误区7：酸性体质易患癌

“人体只有呈弱碱性才是健康的”，“酸性体质特别容易患癌”……近年来“酸碱性体质”的各种说法被广泛传播，并成为一些保健品广告和养生类电视节目热捧的概念。

专家观点：科学上并无酸碱性体质的说法，纯属无稽之谈。首先，人体中有多种液体，包括细胞内液、细胞外液(组织液、血液和淋巴液)、消化系统分泌的各种消化液以及汗液、尿液等，这些液体各有各的酸碱度，所谓的“体液”说法十分模糊。

误区8：癌症晚期就没救了

大多数癌症患者最怕听到自己已是晚期，癌细胞从原发部位转移到肝、肺、骨等部位。调查发现，46%的50~59岁受访者认为癌症晚期没得救。

专家观点：即使癌症发生转移，严重程度也不一样，不可一概而论。随着医学的进步，部分癌症即使发现时已是晚期，仍可治愈，比如淋巴瘤和睾丸癌的治疗效果就不错。随着靶向治疗药物不断突破，即使晚期肺癌、乳腺癌等也能得到较好控制，存活期可延长几个月，甚至几年。只要遵医嘱进行治疗，有希望长时间“带瘤生存”。

误区9：断食可杀死癌细胞

不少癌症患者认为，不让癌细胞摄取到任何营养，就能将其“饿死”，于是采取“断食疗法”控制癌症。调查显示，14%的中年受访者赞同这一观点，60岁以上人群这一比例达到22%。

专家观点：临床上曾有肝癌患者为“饿死”癌细胞只喝水、吃少量果蔬，结果自己却被饿死。一般来说，断食的癌症患者一周体重可减少10公斤，免疫力降低，反而让癌细胞更易存活。

研究发现，糖是癌细胞最喜欢的食物，大肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症的发生率都与爱吃糖有关。研究发现，爱吃高升糖指数食物的女性患大肠癌风险比正常人高3倍。精制糖类和精加工食品，如甜饮料、糖果、糕点等零食都属于这类食物，人们最好少吃。

误区10：放化疗一定会掉头发

调查显示，76%的50~59岁受访者认为“接受放化疗一定会掉头发”。

专家观点：化疗药主要通过抑制癌细胞生长来起作用，但在治疗同时会“好坏通杀”，使正常细胞受损，尤其对毛囊细胞、生殖细胞等产生破坏作用，比如乳腺癌化疗药容易造成脱发。

但有些针对胃肠道肿瘤的化疗药只对胃肠道黏膜细胞起作用，患者不会出现头发脱落。为心理上更易接受掉头发的现实，建议留长发的癌症病人在化疗前先剪成短发或小平头。

如何预防癌症的发生

第一、不要抽烟，或者戒烟

抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。”

第二、关注你吃的东西

美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。

美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。

第三、多做运动

中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。

第四、了解家族病史

家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。

结语：癌症的发生和我们生活作息有着很大的关系，引起癌症的原因有很多，除了遗传外，在其他方面都可以有效的预防癌症。上面小编介绍的对于癌症认知的十大误区，希望看过的人能够让自己多增加点知识，让自己对癌症有个正确的了解，同时明白规律的生活作息是防癌的瘦腰前提。

一个人只有不断的认知自我，才能更透彻的看清自己，在觉察自己哪里存在不足的时候，也会朝着这样的方向去努力改善，完美自我。那么，说到底如何认清自我，如何提升自我呢？一起来看看小编给出的介绍。

操作方法

首先要认清自己的话，就要多搜集一些自己平日里的一些行为，以及身边伙伴们对自己的评价，然后再进行信息的梳理和总结，相信你会得出一部分结论的。

要从表象看到本质。在收集关于自我的信息时，我们应该从表象看到本质，看清楚自己的内心。只有找到自己的意识形态具体是怎样的，才能更好的看清自己的本心。

要有严谨的人生态度。认识自我之后，应该以一种严谨的人生态度来面对自己的过去、现在和未来，以及外面变化万千的世界。

保持一颗平常心。不管世事怎样变化，其实我们都应该保持一颗平常心来看待，不做金钱和权利等其他一切欲望和贪念的奴隶。

1. 不会感觉到任何疼痛。

2. 对产妇和胎儿都没有副作用。

3. 是一项安全的技术。

4. 只适合自然分娩。

5. 只适合疼痛严重的产妇。

6. 需要提前预约。

7. 会延长分娩时间。

8. 需要一直躺在床上。

9. 是一项昂贵的技术。

10. 可以避免剖腹产。

随着科技的发展和医学水平的提高，无痛分娩已经成为越来越多产妇的选择。然而，在这种情况下，产妇和家属对无痛分娩的认知可能存在误区，这不仅会影响到产妇的体验，还可能增加风险。无痛分娩是一种现代产科医学技术，在分娩时给予孕妇麻药的同时，使孕妇在无痛的情况下分娩。对减轻分娩疼痛和减轻分娩应激反应有很明显的效果。但是，由于众说纷纭，人们对无痛分娩也存有很多的认知误区。

无痛分娩就是完全没有痛感，这是最大的误解之一，无痛分娩只是减轻了分娩疼痛，使得疼痛感觉变得轻微，但并非完全没有痛感，还可能会对产妇和胎儿产生一定的副作用，如低血压、呼吸困难、头痛等。只能说是一项相对安全的技术，但并不是完全没有风险。

在无痛分娩过程中，医生需要密切监测产妇和胎儿的情况，并及时采取措施。这样的分娩方式不仅适用于自然分娩，也可适用于剖腹产。并非只适用于疼痛严重的产妇，不同的产妇在分娩过程中感受到的疼痛程度和疼痛方式也有所不同。不需要提前预约，但需要在分娩时根据产妇的具体情况进行选择和操作。

不会显著延长分娩时间，但对于某些特殊情况，如胎位异常、宫缩功能不全等可能会影响分娩进程。不需要一直躺在床上，产妇可以选择适当的姿势来缓解疼痛和促进分娩进程。相对于传统分娩而言确实需要较高费用，但并非所有医院都收取相同的费用，因此产妇可以根据自己的经济情况进行选择。并不能完全避免剖腹产，但可以减少产妇疼痛和改善分娩体验，从而减轻心理压力。对于一些难产的产妇，可能需要通过剖腹产来保证胎儿的安全。

保健药的错误认知有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

保健药的错误认知1

保健品治百病

此项调查中，有57.4%的网友表示之所以会购买保健品，是被保健品里表述的“作用大”所吸引。那么，保健品究竟有多大功效呢?

对此，三位专家均表示，保健品只能起辅佐的作用，而不能用于治病。李祥能说，多数病不属于营养性疾病，这时候保健品就只是一个辅助的作用。另外，保健品拥有这种辅佐作用的前提是要符合国家相关规定，经国家相关部门批准且有批文的，假冒伪劣产品不仅不能保健更是害人。

有些人利用老人渴望健康长寿，害怕生病给家人带来负担，却又对保健品的功能区别认识不清的情况，通过“免费讲座”、“免费旅游”等方式夸大宣传保健品的功效，并且高价销售，让不少老人不仅花了冤枉钱，甚至带来新的病痛。对此，专家表示，一种保健品越被宣传得天花乱坠，越要小心，因为法律早已为保健食品设定了必须遵守的“硬杠杠”：保健品的标签和说明书都不得涉及疾病预防或功能。

所以，如果一种保健品被狂热地宣传其功效，您更应该警惕是不是在做虚假广告，而一旦生病了，则上医院接受医生的专业指导，才是正道。

保健药的错误认知1

保健品是食品，多吃也没有关系

李祥能表示，人们都会觉得保健品多吃就好，少吃就不好，其实这是错误想法。任何进入身体都要经过肝脏的代谢，如果过多摄取保健品，可能会增加肝脏的负担，而且，每个人在日常生活中对营养元素的摄取都不一样，所以如果没有专业人士的指导，建议大家不要多吃。

保健药的错误认知2

保健品大人小孩都可以吃

很多家庭都有保健品，不免会出现一家大小同吃一种保健品的情况。对此，专家认为，保健品都有各自针对的人群，目前大致分青少年和两大类，也有按性别区分。在《保健食品标识管理规定》里，保健品一定要写好适用人群。

因此，同一种保健品并不是每个年龄段的人都可以吃，使用之前，先看看相关说明。

保健药的错误认知3

吃了保健品，强身又健体

徐主任说，健康的人只要吃好饭就够了。李祥能也表示，在我们平常生活中，对健康来说最重要的就是食物。除合理膳食外，良好的生活习惯、适当运动、健康的也是非常有必要的。当然现代生活越来越忙碌，有些人真的忙到没时间好好吃饭，导致营养结构不好，或者有些营养素没法在食物中获取的时候，可以通过其他途径获取，比如保健品。

所以，虽然保健品在预防疾病方面确实有一定的作用，但如果你身体健康，那并没有必要吃保健品。

大家都知道婆媳关系不好相处，似乎我们会将婆媳关系看作为一种无法攻克的心理难题。不得不说，在大家的生活中常常看到相关的影视剧会给我们的认识上带来不良的影响，会因为看过了这样的故事，存在对婆婆的片面认知。

1.农村婆婆都会逼着你生孩子

这种观念都已经很老了，很多年轻的媳妇都受电视剧的影响，想象着农村的婆婆是多么的不见市面，不通情达理。可是现实生活中农村的婆婆和电视中演的并不一样。媳妇和儿子身体健康，要生多少孩子那都不是问题，婆婆也不会逼着你去生孩子，如果真入到逼迫你生孩子的婆婆，那么不要担心，你老公会为你挡住的。但是孩子总是要生的，每位家长都想早点抱孙子的，但是绝对不会不讲理的，这点放心。

2.婆婆都不讲理

每个做母亲的都希望自己的儿女幸福，不会整天没事找着吵架。电视里变演的都是一些虚假的东西，主要是博取观众的观看，可是现实生活才是真实的。所以不要总是觉得婆婆不讲理，一定要反思自己的行为哪儿做的不对，偶尔的放下自己的面子也是非常有必要的，毕竟家和万事兴是每一个家庭所追求的。

3.婆婆会跟你作对

媳妇们不要随随便便就把电视里边的角色就安在了在即婆婆的身上，是的，老公是婆婆亲手拉扯大的，生活中有了你，老公会把更多的时间用在你身上，可是你不要总是想着婆婆会吃醋，总是跟你做对，做为一位伟大的母亲不但得不到媳妇应有的尊敬和孝顺，反而被认为是心目中排名的敌人。等你做了母亲之后就会明白，其实，只要你们两个人过的幸福，婆婆内心是多么的开心。

总是，不是所有的婆婆都像影视剧中的婆婆一样，蛮不讲理，只不过影视剧中的会表现的比较夸张一些。因此，作为儿媳妇的我们，应该学会和婆婆正确相处，而且要对婆婆有充分的了解，不要以为婆婆都会和影视剧中的一样。

电脑小白组装电脑可能会有一些错误的认知，导致组装的电脑主机不能尽如人意，下面电脑组装知识网小编给大家分享一下台式电脑装机三大错误认知介绍，帮助小白们改正错误认知。

台式电脑装机三大错误认知介绍：

一、忽视硅脂

前面提到了关于机箱、电源、散热性 选择的一些错误认知，接下来看看装机时候的一些容易出错的问题。首先就是硅脂涂抹，笔者发现两个极端。一是涂抹厚厚的一层，二是无视硅脂的存在，不涂抹。这都是不可取的。硅脂是弥补冷头与处理器的接触的间隙，所以只需要均匀涂抹薄薄一层就可以了。

二、 电源装反了

第二个就是电源的风扇位，因为机箱电源风扇是用来吸风的，如果将电源风扇朝上的话，它就会吸取上方显卡产生的热风，不利于电源散热。

三、 散热器方向不对

第三个就是散热器的方向，一般来说，机箱内的气流都是由前向后的，所以侧吹的散热器，风扇要放在冷排的前面，这样才能把冷风向后吹。

相关知识：专业电脑组装教程 组装台式机主机操作步骤教程

简要回答

现如今第1波感染者已经逐步的恢复到健康，已经感染的人由阳性慢慢转变为阴性的时候，存在6个认知误区，比如误区，一早阳早好。其实出现新冠，并不代表早阳早好，而是越晚阳他的症状就会变得特别的轻，或者直接出现无症状。另外还有其他的阳转阴的认知误区，大家居家隔离时需要注意。

详细内容

误区2：阳康以后两周内容易出现感染

目前并不存在所谓的两周一，内就直接出现感染的说法。一般感染的时间越长，体内的抗体水平将会越低，出现感染的风险才会越大，感染以后会形成抗体，在2~3周的时间会出现高峰期。

误区3：阳了以后一天要喝5升水

阳了以后一天不需要喝5升水，只需要喝两升左右的温开水即可，其实阳了以后喝水要适可而止，千万不要无限制的喝水。

误区4：阳了以后洗澡可能会导致病情加重

除非特殊的患者，其他非急性的高热时期可以选择适当的洗澡，但处于急性的高热时期，还是不要洗澡为好，一方面洗澡时会消耗个人体力，另外一方面洗澡时会出现感冒着凉的情况。

人类养宠物一直以主人的态度自居，你知道在宠物心里你是什么样的存在吗？我们以为是自己在养宠，宠物也可能觉得是它们在养我们。那么宠物有自我认知能力吗？

1.有句很搞笑的话说：你给狗提供吃的、住的、玩的，它觉得你是神。你给猫提供吃的住的还陪它玩，它觉得它是神。由此可见宠物有一定的自我认知意识，但这种意识和人的并不一致。

2.从心理学的角度看，宠物不可能有自我意识这种高级东西，所以也不会对自己的处境进行像人类一样周祥的分析，不过从行为学及进化论的角度看，它只需要有本能让他感觉讨好你有好处就可以顺利存活了。

3.猫狗没有自我意识，所以它们自然也就不存在“知道自己是谁”的概念。关于他们的行为，主要应该是出自本能——我讨好你，就有吃的，那我下次再讨好你。我耍大牌，你还觉得我有趣，给我吃的，那我下次继续耍大牌。他们对人的态度并不涉及身份问题。

4.宠物的概念只有人类社会存在，动物界的关系更容易被理解为“共生”或“寄生”。不要以为宠物对你是服从或是畏惧，他们仅仅是依赖于你而生存。

5.就像人都在很多情况下不知道自己是什么一样，对于宠物来说，他们不太会有足够的自我意识去思索自己的处境。

6.没有高级动物和低级动物的区分，只是不同生命物种之间的共生，恐惧和服从只是感情的延伸。

7.猫狗只是以自己的本能生存在人类社会里，是人类强加给它们不同的名词，告诉它们应该做什么不应该做什么。

我觉得，宠物本身肯定也是有一定它们自己的主观思想，即应该也存在着自我认知，只不过它们的这种自我认知的程度多少是由外部因素影响的，如训练、同类竞争等，所以可能不太准确，但不可否认，自我认知度是有的。

新晋妈妈警惕两个认知误区

误区1：

减少哺乳次数，乳汁分泌会更快

很多妈妈担心自己乳汁不够，周燕莉指出，其实，很多时候并不是妈妈的乳汁不足，而是对宝宝所需母乳量不了解。她介绍，宝宝出生的第一天，胃容量为5~7ml，如弹珠般大小，因此，只需大约1勺乳汁；第二天，宝宝的胃容量为10~13ml，约2勺的乳汁量；第三天，宝宝的胃容量为22~27ml，相当于乒乓球大小；第四天，宝宝的胃容量为36~46ml；第五天，宝宝的胃容量为43~57ml，如鸡蛋般大小。

母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的。乳房排空越彻底，下次乳汁产生得越多。宝宝频繁有效的吸吮，能加快妈妈乳汁的分泌。因此，新晋妈妈可以适当增加哺乳的次数，如果过早地添加配方奶，减少宝宝的吸吮次数，乳汁分泌会更慢。

误区2：

如果吃得不够营养，会影响乳汁质量

很多妈妈除了对于自己的乳汁量缺乏信心，还担心自己吃得不够营养，会影响乳汁的质量；也有的妈妈认为吃得越多，产生的乳汁就越多。

妈妈的乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。吃得多，并不会产生更多的乳汁，吃得不够，也不会减少乳汁的产量，因而并不需要刻意吃任何食物来生产“有营养的乳汁，也不必刻意不吃某种食物。

当然，乳母可适量增加液体摄入量，如热饮、汤等，以促进乳汁分泌。随着宝宝胃肠道日渐发育成熟，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。但是，妈妈们还是要避免喝浓茶和浓咖啡。

专家支招：

新生儿出生后60分钟就可开始吸乳

如何解决新晋妈妈乳汁不足的问题呢？专家有如下建议：

首先，让宝宝早接触、早吸吮妈妈的乳头，做到早开奶。新生儿应在出生后60分钟内，开始接触吸吮母亲乳房。频繁的吸吮，不仅可促进乳汁的早分泌，也可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

其次，注意正确的哺乳姿势、含接和有效吸吮。在宝宝出生的头三天，要注意双侧乳房交替哺乳。增加哺乳次数，缩短两次哺乳的间隔时间，保证每天8~12次有效哺乳。

第三，母亲保证充分的休息，做到和宝宝同步睡眠，保证液体的摄入。

第四，不要使用奶瓶、代乳品以及安抚奶嘴。

宝宝六个月内可以选择纯母乳喂养，因为母乳是0~6个月婴儿的最佳食品。在此期间，婴儿可以从母乳中获取身体所需的全部营养物质及水分。如果给婴儿喂食其他饮料或水，就会降低婴儿对母乳的需求，减少对母乳的摄入。6个月后的宝宝可以选择添加辅食，同时继续母乳喂养至24个月以上。

知多D：

保存母乳，别放冰箱门上

休完产假重返职场的母乳妈妈，都面临着乳汁储存的问题。专家提醒，职场妈妈在上班的前几天，就应开始根据上班后的作息时间安排、调整好婴儿的喂哺时间。上班前1~2周，可尝试把奶挤到奶瓶，由家人喂养，6个月后，尽量把辅食时间安排在妈妈上班时。

在储存容器方面，可使用一次性储奶袋保存吸出的乳汁。职场妈妈在储存乳汁时，每份乳汁储存量一般不超过120ml，不可将新鲜母乳和冰冻母乳合并。如果条件允许，职场妈妈上班时最好也能按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。

收集后的母乳要注明吸出的时间，并放置冰箱保存，下班运送母乳的过程中，需用冰块覆盖以保持低温。而且，不同条件下的母乳，保存时间不一样。新吸出的母乳，低于26℃的室温，置于密闭容器中，可保存3小时；如果放置在-15℃~4℃的保温包中，可保存24小时；如果放在冰箱冷藏室，可保存3天，但不要放在冰箱门上；而放在冰箱冷冻室，可保存3个月。

英格兰3项数据排名前列，打破以往外界对球队的认知

英格兰与法国队的1/4淘汰赛被认为是两支擅长反击进攻球队之间的对决，但其实并不是这样，从本届世界杯英格兰队的表现来看，球队早已不是那个看起来实力很强的队伍了，他的实力已经具体化了出来，首先就是球队阵容的改变使球队在比赛中更擅长高位逼抢和传控足球，其次就是整体队员的身价位列世界第一，是一支非常具备足球实力的球队，最后就是英格兰队在后方防守上做到了极致，每场比赛几乎没有丢球。

第一项阵容数据分析

英格兰从2020欧洲杯之前的主要进攻方式还是以三后卫反攻为主，但到了欧洲杯之后球队便改变了踢球风格，采用地面传球方式三后卫也改为四后卫阵型，在本届世界杯的整体数据中可以看出英格兰队的控球率达到了百分之六十四，而能够达到百分之六十以上的球队只有五支，英格兰队排行第三，他们在过去的六百多长传球中控球率也高达百分之六十四，在赛场上不考虑争夺球权的情况下，大部分时间是由英格兰队掌控主场的。

第二项身价数据分析

本届世界杯英格兰队的身价足足有13亿之多，高居世界杯参赛队伍榜首，队长哈里凯恩更是上届世界杯金靴奖得主，带领球队在本次世界多次进球，球队整体实力不容小觑，其他成员也均来自各大顶级豪门俱乐部，球队无论是从比赛经验还是个人技巧上都非常成熟。

第三项2022世界杯成绩数据分析

小组赛（两胜一平，小组第一）

11.21 21:00英格兰6:2伊朗

11.26 03:00英格兰0:0美国

11.30 03:00威尔士0:3英格兰

1/8决赛：12.05 03:00英格兰3:0塞内加尔

此次英格兰致力于打破球迷对他的偏见，在预选赛中就开始展露锋芒，以十场比赛零失败仅失三颗球的战绩成功晋级世界杯决赛圈，并在小组赛首轮以6-2的大比分击败了来自亚洲第一的球队伊朗队，虽然随后与美国队打成平手，但第三轮仍以2-0的比分完胜威尔士队，以小组头名的身份晋级世界杯16强，在1/8淘汰赛中又以3-0的比分击败塞内加尔队，仅从这四场比赛来看，英格兰队的防御力几乎无人可破。毕竟唯一两颗丢球还是在大比分领衔的情况下产生的，球队在赛场上的丢球率几乎为零，由此可见要想把英格兰队的防御撕开还是比较困难的。

英格兰队能否成功晋级

1/4淘汰赛英格兰的对手是同样来自欧洲的法国队，如果是以前的英格兰队也许并不能战胜法国队，但从最近几场比赛的表现来看，球队又与法国一战的能力。

本期电脑组装知识网小编就给大家讲一讲台式机组装电脑应该避免的六大错误认知。对于发烧级的机友们肯定极少犯这样的错误，但是对于小白来讲，我敢说你肯定有犯过相似的错误或者有个相似的想法。

台式机组装电脑应该避免的六大错误认知：

错误认知一：处理器核心越多性能就越快

正常来讲，人多力量大，这话没有问题。但是如果是在某一特定前提下呢?比如拔河比赛中，四个小学生和两个大力士，谁会取得胜利呢?答案就很显著了。同样在处理器之间的对比，也是一样，不要局限于某一个方面的对比，要根据两款处理器参数、性能、性价比等等多个领域进行比较，太过于片面肯定是不对的。比如很多英特尔I3的双核处理器性能等各方面都要比AMD四核的要好。

错误认知二：性能相差不大的两款处理器，价格越便宜性价比就越高

大家都知道，处理器平台的不一样，所用的主板也是不一样的。英特尔平台的处理器就要用支持英特尔平台的主板，AMD平台的处理器则要用支持AMD平台的主板，这个就不用过多的解释了。但是在两款性能差不多的处理器之间，是不是价格越便宜性价比就越高呢?这个说法也是不完全对。比如两款同是14nm工艺的处理器，性能相差不大，英特尔平台的处理器要一千五，而AMD平台的处理器要一千三，是不是AMD平台的比较划算呢?但是英特尔平台的处理器所搭配的主板只需要四百，而AMD平台的主板要七百才能够完美搭配。这样一对比相信很多人就明白了，所以在挑选处理器的同时，要和主板搭配在一起对比，这也是推荐大家购买硬件时，选择处理器 主板套装更实惠的原因。

错误认知三：大板比小板更稳定

大家也都知道，主板有大小之分，那么是不是大板就比小板要好要稳定呢?这个说法也是非常片面的。就跟错误认知一道理相同，拿一款低端小板和豪华大板对比，这很显著就得出了结论。但是为什么不用豪华小板与普通的大板作对比呢?现在，很多一线主板厂商主推的产品都是小板，其销量也远超大板，那么如果是因为小板不稳定，那么这些厂商为什么还要生产小板呢?反之，如果小板与大板的做工用料一样，其稳定性是没有分别的，但是价格却远远低于大板，唯一的分别就在于大板多了几个PCI插槽而已，当然如果发烧级的玩家可以忽视。

错误认知四：独立显卡比集成显卡好

相信很多朋友在购买电脑的时候，都会考虑独显，虽然不太清楚独立显卡的性能，但是认为独立显卡肯定要比核显好。而组装电脑的人也不多解释，毕竟多加一块独立显卡又多赚一点。其实这个说法也是非常片面的。比如现在现在比较火的AMD锐龙R5 2400G，如果你选择了这一款处理器，就不不要再额外安装独显，因为R5 2400G自带的GPU的性能已经与GT1030差不多，如果你还要安装一块独立显卡，就显得多余且浪费预算，因为选择一块APU就说明可以省下独显这一部分预算，如果非要安装独显，那么可以考虑考虑其他型号的处理器。对于英特尔平台的也是一样，所以在加装独立显卡的同时，要对比核显和独立显卡的性能。

错误认知五：显卡显存越大越好，位宽越高越好

对于显卡的显存，没什么好说的，同一品牌同一型号，肯定是显存越大越好。但如果是GT1050 4G和GTX 1050 2G呢?不言而喻。对于显卡位宽，道理也是一样。当前市场上的显存位宽有128位、256位和384位还有4096位(HBM)、256位x2等5种，人们习惯上叫的128位显卡、256位显卡和512位显卡就是指其相应的显存位宽。正常情况下，同一系列显卡位宽越高性能越好。但如果单单只是看位宽，也是极其片面。挑选显卡最主要的是要看显卡的核心，也就是显存的核心GPU，它决定了显卡的档次和大部分性能。

错误认知六：水冷一定比风冷好

相信对于这个问题纠结的朋友比较多，的确，风冷和水冷各有优势，但是并不能说水冷就一定比风冷好。就散热效率来讲，水冷的优势非常显著，但是风冷可帮助处理器供电模块散热，并且水冷的价格也比风冷高出很多。现在一百多的风冷散热器和两百多的水冷效果差不多一样，何不把这100多块用在提升其他硬件呢，比如可以把GTX1050提升为GTX1050TI。并且两百多的水冷质量如果大家都心里有数，如果出现问题，漏液的话，烧坏主板就得不偿失。

空卡套现是指：你卡里面的信用额度已经用完的情况下，还能够在此基础上套现出现金出来，而且是原来信用额度的2—3倍。事实上这也是信用卡套现的另类方法。

实现空卡套现，其中有两个要点：一靠刷卡，二靠关系。

刷卡的关键在于钻空子。原来，中间人利用银行给予卡主(额度已刷完的情况下)的分期付款额度，通过POS机制造虚假消费，帮助部分急需现金的人将信用卡内分期付款额度(一般在1万到5万元)迅速转化为现金，并从中收取高达17%—25%的佣金。

这种虚假消费因为是以往套现者多透支整数，如果一台POS机上显示的消费数据经常为整数，就会被列入怀疑名单。但中间人越来越“聪明”，很少刷整数，银行也就很难发现。光刷卡没有关系也实现不了套现。这些中间人一般都和大型商场的财务和高管人员有着千丝万缕的联系，因为只有这样才能顺利的套取银行的贷款。

以前的信用卡套现，主要通过用虚假身份“团办”信用卡的方式达成，中介替一些皮包公司做出很多虚假岗位，为公司大批办理信用卡，刷信用卡来套现获取手中的流动资金。

中介涉嫌贷款诈骗

信用卡本质上是一种小额的信用贷款，而信用卡空卡套现的本质则是中介与持卡人合谋，恶意以消费名义从银行套取一定额度的贷款。这在某种程度上涉嫌虚构事实的贷款诈骗。如果套现者拒不还款，也触犯了中国《刑法》恶意透支的条款，最高可判处无期徒刑。

持卡人受损

据一位不愿透露姓名的银行业内人士介绍，国内每家银行的个人消费贷款客户都有几千万，银行无法对这么多客户一一进行放贷追踪，很多分期付款的额度都是银行依照客户过往信用记录自动生成的。很多银行为提高信用卡的市场占有率，并没有严把发卡关，导致一部分不具备还款能力的人拥有信用卡，这部分人很可能成为空卡套现的“主角”。银行对信用卡和对POS机管理上存在的漏洞，是造成信用卡套现有机可乘的关键原因。

违法行为

中国银联95516客户服务中心的工作人员表示“信用卡空卡套现”是一种违法行为，据了解，早在2006年4月，中国人民银行和银监会就发出《关于防信用卡风险有关问题的通知》，明确规定持卡人套现和商户提供套现服务属违法行为，要求金融机构联合工商和公安等部门进行打击和处理。

个人信用留下“污点”

据了解，从2006年1月起，央行已经正式启动个人征信系统。如果办理信用卡逾期不还款，或拖欠年费，都会被记入不良信用记录，“污点”终身不能消除。

对于这种空卡套现，小编在此还是希望大家能够远离。因为这种方法确实可以为我们带来一些好处，但是这种不法行为却会给我们带来严重的后果。

究表明性行为和认知功能之间存在关联，而并不意味着两者之间存在因果关系。作者们提到，后续的几个研究项目会持续跟进。在这其中的一个项目中，研究人员正在分析的数据，以了解性生活中的不同因素（诸如性爱频率、性活动的类型，以及关系满意度等），是否也会与中老年人认知功能存在关联。那么，中老年人高质量的性生活有助提高记忆力和认知能力的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

英国一项新研究显示，50岁以上的男性中，那些做爱次数多、质量高的男性比起其他人，往往变现出更好的记忆力和认知能力。该研究首次建立了性爱与神经认知之间的关联。相关研究发表在《AgeandAgeing》上。

比起女性的大脑，性生活给男性大脑的影响似乎更大。性生活活跃度高的男性，在记忆力测试和决策功能测试中有更高的得分。这其中，决策功能指的是针对出现问题给出计划、解决方案以及注意力的能力。但是，对于中年女性，性生活更活跃的人比起不那么活跃的人，在记忆力和决策功能的测试得分也会高一些，但是不如男性中那么明显。

英格兰考文垂大学研究员、本文作者之一的HayleyWright博士说，在超过50岁的男性中，性活跃度和认知功能之间有显著的关联。研究人员分析了来自英格兰的6800多位男性和女性，他们的年龄在50到89之间，这些人都是一项关于衰老的长期研究项目的参与者。参与者被问及他们是否在过去12个月中有过性生活。研究人员对于“性生活”的定义相对广泛，它包括性交、自慰以及爱抚等。

研究的参与者还被要求完成两个认知测试。一个是记忆力的测试，这要求参与者听一段声音（十个单词），然后说出这些单词，随后在一个短暂的延迟后，再给出十个常见单词中自己记得部分。第二个测试，旨在衡量决策功能，从缺失一系列数字中填出这些缺失的部分。性生活活跃的老年男性对记忆测试和决策功能测试都有得分较高，而女性的似乎只是忆能力测试得分更高。这种差别可能是由于不同性别的人有不同的激素调节方式，从而影响了大脑的功能。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年人适度性生活的五大好处？老年人性生活有哪些好处？老年夫妻和谐性生活的小秘诀？有规律性生活的老人衰老与死亡速度要降低30%？老夫少妻更要悠着点顺其自然方为明智之举？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活好处安全常识栏目。

新人在婚礼上宣誓之后就正式组成了新的家庭，这就预示着真正的婚姻生活开始了。一直以来婆媳关系都是婚姻家庭中所关注的话题，如果婆媳关系相处的不好，那么婚姻生活就谈不上什么幸福，许多媳妇在婚前对婆婆的理解非常片面，这就造成婚后相处的不太融洽，今天在此帮您矫正儿媳对婆婆的片面认知，让婆媳相处更和谐！

矫正儿媳对婆婆的片面认知让婆媳相处更和谐

1.农村婆婆都会逼着你生孩子

这种观念都已经很老了，很多年轻的媳妇都受电视剧的影响，想象着农村的婆婆是多么的不见市面，不通情达理。可是现实生活中农村的婆婆和电视中演的并不一样。媳妇和儿子身体健康，要生多少孩子那都不是问题，婆婆也不会逼着你去生孩子，如果真入到逼迫你生孩子的婆婆，那么不要担心，你老公会为你挡住的。但是孩子总是要生的，每位家长都想早点抱孙子的，但是绝对不会不讲理的，这点放心。

2.婆婆都不讲理

每个做母亲的都希望自己的儿女幸福，不会整天没事找着吵架。电视里变演的都是一些虚假的东西，主要是博取观众的观看，可是现实生活才是真实的。所以不要总是觉得婆婆不讲理，一定要反思自己的行为哪儿做的不对，偶尔的放下自己的面子也是非常有必要的，毕竟家和万事兴是每一个家庭所追求的。

3.婆婆会跟你作对

媳妇们不要随随便便就把电视里边的角色就安在了在即婆婆的身上，是的，老公是婆婆亲手拉扯大的，生活中有了你，老公会把更多的时间用在你身上，可是你不要总是想着婆婆会吃醋，总是跟你做对，做为一位伟大的母亲不但得不到媳妇应有的尊敬和孝顺，反而被认为是心目中排名的敌人。等你做了母亲之后就会明白，其实，只要你们两个人过的幸福，婆婆内心是多么的开心。

4.婆婆都不好惹

许多媳妇在没有嫁人之前都觉得婆婆不好惹，自己未来的婆婆肯定都是那种得理不饶人的主。可是当接受你老公求婚的时候你就应该明白不论他的家庭是什么样子的，但是令你这样欣赏的男人他的妈妈也不会差到哪儿去。在一起生活就应该学会相互理解，不能乱想，和婆婆虽然不能和亲妈一样，但是至少一定要尊敬她、孝顺她。

经过本文详细的分析儿媳对婆婆的四大片面认知，想必大家都有了一定的了解，那么做为媳妇需要多看看婆媳之间的关系维护指南，真正营造出一个和谐而温馨的家庭关系，让老公回到家看到母女关系十分融洽就会感到无比的欣慰，敢问这样老公还能不用心去好好疼爱你吗？

1.社会认知理论最重要的理论基础是三元交互决定论的人性假设。三元交互决定论是：行为、人的内部因素和环境三者彼此相互联系，相互决定。在班杜拉看来，心理机能就是人的内部因素（如认知因素、情感因素等）、行为以及环境这三种决定因素之间的一种连续不断的交互作用。人是由外部环境、内部主体性因素及过去与现在的行为这三者之间的动态交互作用的产物。

2. 社会认知理论的另一基本假设是，人具有主体性能力或意向性能力的假设。社会认知理论假设人类具有自我反思和自我调节能力，认为人类不仅是环境的消极反映者，而且还是环境的积极塑造者，“人们不只是由外部事件塑造的有反应性的机体，而且还是自我组织的、积极进取的、自我调节的和自我反思的”。该假设是社会认知理论的核心。

其基本观点是：

（1）人有符号表征能力。 人能将各种信息以符号化的方式加以接受，所以在电子信息化时代所提供的各种符号环境中，人们才能超越直接环境的界限，充分利用替代学习，获得新知识。

（2）人具有预先思维能力。 人类的绝大多数的行为是有目的的或目标导向的，是受预先思维指导的。通过认知表征，想象的未来能作为当前的原因而发挥作用。

（3)人有自我反省、分析评价其思想和经验的能力，即自我反思能力。 人不仅是行动的主人，同时也是自身能动性的考察者。他们反思自己的效能、思想和行动的合理性以及所从事事业的意义，如有必要，将作出相应的调节。

（4）人具有自我调节的能力。 所谓自我调节是指个体通过主体性因素，如计划、预期等来激活、指导和调控自己的行为。社会认知理论认为，人具有自我调节机制，这种机制使个体能做出自我导向的改变，从而影响自身的行为。

（5）人类的学习方式主要是替代学习和亲历学习。 人们的学习方式主要是通过观察的替代学习，但认知等主体性因素参与的亲历学习同样很重要。亲历学习是指从亲身经历的行为后果或从个人亲身经历的成功和失败的经验中得到的学习，它包含着以认知为基础的自我调节的学习，而不同于传统学习论中强调的通过行为结果的强化而自动起作用的机械学习。

认知是机体认识和获取知识的智能加工过程，涉及学习、记忆、语言、思维、精神、情感等一系列随意、心理和社会行为。认知障碍指与上述学习记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常，从而引起严重学习、记忆障碍，同时伴有失语或失用或失认或失行等改变的病理过程。认知的基础是大脑皮层的正常功能，任何引起大脑皮层功能和结构异常的因素均可导致认知障碍。由于大脑的功能复杂，且认知障碍的不同类型互相关联，即某一方面的认知问题可以引起另一方面或多个方面的认知异常，因此，认知障碍是脑疾病诊断和治疗中最困难的问题之一。那么该如何了解老人的认知障碍呢？小编认为应该从以下几方面入手：

一、记性逐渐变差

这是认知障碍症最常见的首发症状，早期表现为记不起近期的事，丢三落四、说完就忘等。

二、曾经熟悉的事都做不好

有时甚至连多年养成的习惯、爱好都会忘记，如做饭时的口味、喜好等。

三、出现语言障碍

有时连一些简单的词汇都不能表达自如。例如想要牙刷时说：“给我拿一支带毛的笔来。”这样的情况就需要进行善行言语康复治疗，以改善老人的言语表达能力。

四、出现搞不清时间地点

例如就在家附近却找不到自己家门。

五、判断力明显下降

如正值冬天，却拿出夏天的衣服穿。

六、严重的出现抽象思维能力障碍

分不清钱多少，忘记数字代表什么意义，如付钱时应给1元，却执意给100元。

七、常用物品放错地方

如熨完衣服，却把熨斗收进冰箱里。

八、由于认知障碍行为对自己不满而产生情绪改变

如吃得正高兴时，突然不吃了，莫名地开始生气。

如果以某几方面出现问题，请及时就医。这就是小编为您分析的如何了解老人的认知障碍。想要了解更多老人心理健康小知识及老年人常见的心理问题有哪些请您多多关注！

在日常的人际交往过程中，由于受主观心理因素的影响和客观条件的限制，往往不能实现对他人的客观全面的认知。下面是小编给大家搜集整理的当代大学生的人际认知偏见文章内容。希望可以帮助到大家!

当代大学生人际交往应对

1、保持积极处世态度。

一个人对人生的看法及其处世态度，会很大程度地影响他的社会交往态度和方式。人生总是顺利与挫折、成功与失败、幸运与不幸、获得与丧失等交织在一起的聚合体。然而，积极处世的人或悲观消极的人都会对人生作出不同的解释，以不同的态度去看待世界，看待周围的人。这就势必制约着他对别人是抱开放态度还是闭锁态度，是热情主动地交往还是冷漠地拒绝交往。乐观者更多地看到世界的光明美好，因而积极地去生活和奋斗，坦诚地与人交流思想感情，从而得到精神上的满足;悲观者则更多地看到生活的阴暗面，似乎周围的人都在跟自己过不去，总是闷闷不乐地与世隔绝开来。

正确地对待人生，以平等的态度与人交往，学会正确地评价别人的优点和缺点，善于发现别人身上的闪光点，并坦诚开放自己的心扉，就会达到人们之间心灵的沟通，理解的愉悦，事业的成功，人生的乐趣。

2、战胜人际认知偏见。

实际上，每个人都有各自的长处和短处，与人交往比较是为了取长补短，促使自己进步。在社会交往中，人们的认知可能受到多种因素的影响，出现认知偏见甚至成为交往的障碍，只有努力克服认知偏见，才能正确对待他人，唤起对方的积极反应，保证人际交往的顺利进行。

战胜人际认知偏见，关键在于树立起成功交往的信心，实事求是地认识自己，通过实践去证明自己的力量。只有充满自信，才能在精神上有所放松，才能坦然自若，沉着镇定，自然大方地与人交往。要时刻记住：我的上帝就是我自己。

同学们，当今社会是一个信息社会,人际交往的过程,实际上就是信息交换和流通的过程。“独学无友,孤陋寡闻”,一个不善于交往的人,其知识必然是贫乏的,他只能是井底之蛙。在人际交往中,人们互相交流思想和经验,彼此取长补短。通过与别人亲密友好地交往,获得别人的真诚批评与帮助,从而促进自我完善。近朱者赤,大学生主动和周围优秀的同学交往,能获取更多的有价值的信息,更能发现自己的不足,从而有利于自身能力的提高和身心的健康发展。

3、培养良好的交往心理品质。

在社会交往活动中，培养自己良好的交往心理品质，是搞好人际关系的重要因素，良好的心理品质主要包括真诚、信任、克制、自信、热情五个方面。

(1)真诚。真诚是一种对人实事求是的态度，是待人真心实意的友善表示。人之相知，贵相知心，真诚的心能使交往的双方心心相印，彼此肝胆相照。真诚的心能使交往双方的友谊地久天长。相反，虚伪则是交往的大敌，谎话、欺骗、捉弄、自私是断送友谊的恶魔，必须坚决抛弃。

(2)信任。信任是一种对人持有肯定评价的态度，以伟大的风度待人，人才表现出伟大的风度，在社会交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人而不是胡乱猜疑，相互设防。信任他人必须真心实意，而不是口是心非。

(3)克制。克制是一种能够容忍的意志品质。与别人交往，难免发生摩擦、冲突，克制往往会起到化干戈为玉帛的效果。克制是以团结为重，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。这种豁达、谦和的态度对发展人际关系意义重大，克制并不是无条件的，而应是有理、有利、有节。如果只为一时苟安，忍声吞气地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，也不是正确的交往态度。

(4)自信。自信是对自身的一种具有肯定评价的态度。俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际关系中，自信的人总是不卑不亢，落落大方，谈吐从容。自信者决非孤芳自赏、盲目清高，而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的缺点和错误。然而，在实际社会活动中有些人往往缺乏这种精神，面对交往常常采取逃避态度，缩手缩脚无能应对。想与人交往，又怕别人拒绝、嫌弃，因此不愿在公开场合路面，在众人面前局促不安。

(5)热情。热情是一种高级的情感形态，是对某种事物肯定的、强有力的、稳固而深厚的情感反映形式，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，融化冷漠的心灵。因此，待人热情是沟通人们的情感，促进社会交往的重要心理品质。

总之，交往者良好的个性心理品质就能唤起对象积极的同类反应，能使彼此间随着交往频度和深度的增进而建立起越来越亲密融洽的人际关系。

当代大学生的人际认知偏见

1、最初印象。是指初次对人知觉时形成的印象往往在以后的人际知觉或人际交往时不断在头脑中出现，影响认知者的态度和兴趣，影响认知者选择与处理信息的心理，从而影响认知效果。由于最初印象是通过对对方的衣着、谈吐、风度等等的观察给对方做的初步评价，因而总是表面的、片面的。

2、晕轮效应。是指人们在观察一个人时，往往从这个人的某种特征或品质出发，对他作出总体判断。这种特征或品质起到了一种类似晕轮的作用，掩盖了这个人的其他特征和品质。如果认知对象被认知者表明是好的，就会被一种好的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质;若一个人被表明是坏的，就被一种坏的光圈笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。晕轮效应是以点概全，是一种十分普遍的认知偏见，我们所说的子不嫌母丑、情人眼里出西施、学习好即三好学生等都是如此。

3、先入印象。是指对人的知觉并非出于对客观对象的直接交往，而是在交往之前，相互之间或其中一方对另一方就已经掌握了某些信息，并把这些信息投射到对象身上，影响对知觉对象的认知。先入印象形成于交际之先，基本上是对一个人过去情况即他的历史的了解，只能说明对象的过去，而不能真实反映他的现在，更不能证明他的未来。先入印象对认知效果具有重大的影响作用。如果我们对某人形成了一个好的先入印象，就会在交际过程中以肯定的眼光来看待他，给他以好的评价。比如对有名的作家，人们总是身份崇拜的，在接触之中，就会更多地看到他的才气、观察能力、气质等等，甚至把他作为心中的偶像。对一般的人也是如此，如果我们事先听人家说他不错、很可信，我们就会较快地与他建立友好关系。与此相反，如果我们对某人有不好的先入印象，则可能在交往过程中对他产生不好的看法，对他不友好。比如，如果听说一个人干过偷鸡摸狗的事，一旦丢失了什么东西，就会怀疑他。先入印象往往成为人们认知的基础，它宛如认知的一幅有色眼镜，戴上它看人就会觉得这个人有某种不变的颜色，从而影响知觉的客观性。

4、投射作用。是指在人际认知过程中，认知者把自己的特征、爱好、情感和愿望投射到认知对象身上，假设别人与自己是相同的，从而作出不合乎实际的评价。其特点就是从自我出发认知他人，抹煞或无视自我与非我、主观与客观、认知者与认知对象的区别，以主观统摄客观、自我统摄非我。比如喜欢流行音乐的人，以为别人也爱听，客人来了就放起时髦的曲子;爱吃鲜鱼的人，以为别人也不嫌鱼腥;自己不抽烟的人也往往没有想到别人会抽烟，因而客人上门，总是忘记以香烟招待等等。然而，认知对象与认知者之间的差别是客观存在的。世界上找不到两片相同的树叶，更找不到两个完全相同的人。因此，在人际认知中，我们应该从认识对象的实际情况和特点出发，具体地分析具体情况，客观地认识他人。

5、自卑羞怯。自卑和羞怯，常常使人不敢大方地与人平等交往。虽然主观上有与人交往的强烈欲望，但在实际生活中，则不敢进入社交场合，惟恐受到别人的拒绝和耻笑，对参加社交活动感到情不自禁的紧张和恐惧，回避与人们的交流和交往，严重者就表现为社交恐惧症。自卑不同于自谦，它是一种不健全人格的反映。极度自卑的人，往往是在生理和心理上有过创伤的。一般说来，自卑感强的人较多是性格内向，勤于反思而又敏感多疑者，他们自尊心也很强，但他们不是积极进取以获得自尊，而是消极退避以保护自尊。正是为了追求一种不使自尊心受到伤害的安全感，为了不在别人面前暴露自己的弱点，于是不愿坦率地与人交往，对集体性的或富有竞争性的社会活动采取躲避态度。自卑感强的人惟恐别人看不起自己，实际上正是自己低估了自己。而别人对他的轻视，常常正是由于他们自己的自卑和退避行为造成的。

认知目标六层次包括：知识、领会、应用、分析、综合和评价六级水平。布鲁姆等人将教学目标分为认知、情感和动作三个领域，每个领域的目标又是由低到高分成若干层次，该教育方法指出，问题有简单和复杂，按照学习目标进行提问。

布鲁姆教育目标分类法是一种教育的分类方法。教育目标可分为三大领域：认知领域、情感领域和动作技能领域。

情感领域

情感领域的教学目标，以克拉斯沃尔为首，于1964年提出，分为5个层次：接受、反映、形成价值观念、组织价值观念系统、价值体系个性化。

动作技能领域

布鲁姆在创立教育目标时仅意识到动作技能领域的存在，未制定出具体目标层次。1972年Simpson EJ提出动作技能领域教学目标分7个层次：知觉、定势、指导下的反映、机械动作、复杂的外显反映、适应、创新。