护腿板作用优秀三篇

在踢球的时候很多人都会做好防护措施，比如护腿板就是其中之一，但是大家对其护腿板并没有真正的了解，那么护腿板的作用是什么?给大家介绍一下。

护腿板就是保护小腿的(随着技术的发展，有些护腿板也可以保护脚踝)，因此也被称

为护胫板。由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事情。从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用，防止骨折。

不戴护腿板会产生哪些危害?

球员没有佩戴护腿板、暴力作用于小腿时均可以发生胫骨或腓骨骨折，严重时会引发大腿股骨骨折或膝盖十字韧带撕裂。护腿板可减少小腿骨折发生率。胫骨骨折时，下肢不能承受身体重量，因此容易折断。而腓骨骨折的诊断就相对困难，因为腓骨为非承重骨，即使发生骨折，运动员还能继续比赛。由于腓骨是非承重骨，所受应力较小，因此骨折愈合时间较长。国际足联强制规定运动员参加比赛时必须佩戴护腿板(详见足球规则第四章：足球运动员必须佩带足以提供一定保护，由塑料、橡胶等类似材料制成的护腿板，而且护腿板必须被足球袜完全包住)，以免小腿骨折发生。足球运动员腓骨骨折在治疗处理上与其他项目没有太大差别，但因为足球运动员本身对小腿肌肉要求较高，完全恢复到足以重新踢足球需要的时间相对较长。

护腿板的作用上面有详细的讲解，让大家对其护腿板作用有所熟悉，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，这些都属于大球运动安全小知识。

打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。那你们打篮球的时候会不会佩戴护膝，那你们知道打篮球时戴护腿有哪些作用吗?接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

护腿的作用

预防腿部静脉曲张，支持小腿肌的肌耐力很稳定，对已经静脉曲张的腿部有减缓压力的作用，可以减弱膝盖的缓冲压力，也能有效防护膝盖的被撞击力度。

提高和保持你的腿部肌肉在你自己不发力的时候的强度，从而提高反应速度并且减低受伤的可能性。一是为了提高肌肉的运动表现，另一个就是低温环境运动的不影响关节运动的保暖措施了。小腿束套，预防小脚关节受伤，提供肌肉支撑及保护作用，可用于各种运动。

所以打篮球时戴护腿比起一般宽松运动裤可以增加运动员的敏捷性，建议敏捷性运动项目的选手可选用运动束小腿套帮助增加小腿的敏捷反应，而且对于跳跃性运动项目篮球也可使用小腿套改善落地时后的平衡，减低落地时脚踝受伤的风险。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

一般指应用于足球运动的护胫板。也有应用于冰球、曲棍球等运动的护腿板。以下只介绍足球运动中的护腿板。护腿板分为插板和固定板。插板就是直接插在球袜里，由于没有固定的绑带，插板非常舒适，但也正由于没有固定，插板在球袜里会来回乱窜，所以束套就被发明了出来用来固定插板；固定板顾名思义就是可以用护腿板自身的绑带将其牢牢地固定在小腿上，但是绑带对于小腿还是有一定影响的，然而到底踢足球护腿板作用大吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

护腿板就是保护小腿的（随着技术的发展，现在有些护腿板也可以保护脚踝），因此也被称为护胫板。由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事情。从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用，防止骨折。小板较小较轻，戴上之后相对要舒服一些，很多技巧型的前场球员都喜欢佩戴小板，当然它的防护性也要相对差一些；大板比较大，重量也要重一些，它的防护面积很大，经常包括脚踝，防护性和缓冲性都不错，但是大而重的它舒适性要差一些，选择大板的多是防守型球员或力量型的球员。

提醒您：长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，以上内容均由提供。了解更多足球运动需要哪些装备请直接关注本网。