抹茶和抹茶奶茶有什么区别汇总20篇

该梗是一个最近网上非常火的派大星借钱要海绵宝宝还的表情包。“借我20喝奶茶”并没有什么内涵意思，主要就是朋友间或者情侣间开开玩笑，闹着玩，看看对方会不会真的给你发个20元的红包。

在吗？借我20喝奶茶，到时候海绵宝宝还你。这组表情包近日非常流行，很多小伙伴就在问借我20喝奶茶是什么梗，有何内涵意思吗？

其实该梗就是一个玩笑梗，看看你的朋友或者情侣会不会真的给你发个20元的红包。

如果好朋友的话其实也不在意这个20块，如果是男女朋友的话，就更大方的给了。一杯奶茶的钱还是出的起的。不过很频繁发的话，那就不友好了。

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奶茶和可乐哪个热量更高呢？奶茶和可乐有什么区别又有什么相似的地方呢，大家是更喜欢喝奶茶还是更喜欢喝可乐呢？今天就一起来看看奶茶和可乐的区别吧！

奶茶和可乐哪个热量高

奶茶：每350ml，104卡，相当于30卡/100ml

普通可乐:一罐370ml，热量155卡,相当于42卡/100ml.所以可乐要稍高一点.

奶茶和可乐可以一起喝吗

可乐属于碳酸型的饮料，长期饮用会导致腹胀，搭配奶茶饮用没有不良的反应，但是要注意饮用的量，过量对身体是有负面影响的。由于饮料中会添加添加剂来增加饮料的味道，不建议长时间、大剂量的引用，另外由于饮料偏凉，会对胃产生刺激，如果空腹服用会导致腹部的疼痛，建议可以喝点奶制品或者茶一类的饮料，碳酸饮料最好少喝。

奶茶和可乐对人体的危害

可口可乐含有咖啡因，长喝容易上瘾，而且可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳，再者没有什么蛋白质等，缺乏营养，更可怕的是长喝会发胖，因为他含有糖。

奶茶的危害主要就是来自奶精，奶精含有食品添加剂，长期服用对人体也是有害无益。

奶茶制作方法

【鸳鸯奶茶】：

1.烧开水，倒入红茶杯中，浸泡5分钟过滤出红茶水；

2.加入淡奶油在红茶水中搅拌均匀；

3.另在茶杯中用沸水冲泡纯咖啡粉；

4.在咖啡中加入调好的奶茶，并放入细砂糖调均匀即可；

【珍珠奶茶】；

1、材料：茉莉花茶，黑珍珠，奶粉，奶茶粉，白糖；

2、将黑珍珠放进开水中煮，并不断搅拌，20分钟以上煮制和焖制口感更好；

3、在杯子中冲泡茉莉花茶，奶粉和奶茶粉也用开水冲调到没有颗粒；

4、在奶茶粉中加入泡好的茶水，再放入黑珍珠，即可。

铁观音其实是可以用来制作奶茶的，而且味道也不会有太大的变化，但一定要将铁观音煮沸以后再去制作味道会更好。在铁观音制作奶茶的时候，需要先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入 适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。

熬奶茶的方法：

1.把小米炒熟（开花就像爆米花一样）；2.熬好砖茶（红色）；3.把茶叶取出（只留汤不留叶）或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净；4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶（不是袋牛奶，那个不好喝）；5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐；6.也可以加入黄油（少量的也可以不加）；7.可以品尝了。

奶茶和可乐哪个热量比较高

同等重量的奶茶和可乐相比可乐的热量要比奶茶高一点点，比如说100克的奶茶，它的热量可以达到30卡，而100克的可乐它的热量可以达到40卡。由于可乐和奶茶都属于饮品当中的一种，里面含有一定量的一氧化碳，对于人体的健康是非常不利的。而可乐属于碳酸饮料当中的一种，里面会有大量的气体。人们喝了太多的碳酸饮料，会导致腹胀，甚至于出现钙流失，骨质疏松，肥胖等等情况。

要说奶茶的危害，通常情况下，是来自于奶精，很多人觉得平时点一杯奶茶简单又方便，殊不知点一杯奶茶之后，喝太多会导致人体摄入大量的食品添加剂，并且奶茶的含糖量较高，人们长期喝这样的东西，可能会导致体内蛋白质的缺乏营养大幅度的流失，会产生肥胖等等情况。

不过我们在生活中也可以自己尝试做奶茶，下面就以鸳鸯奶茶为例，具体的做法是首先烧开水，之后在倒入红茶，在杯子当中浸泡5分钟。此刻我们可以过滤出一杯红茶水，在红茶水当中加入淡淡的牛奶不断的搅拌，等搅拌均匀。家里面有珍珠的话，可以在这杯饮品当中加入珍珠或者是椰果。最后放入适当的冰糖或者是细的白砂糖即可，不过需要搅拌均匀。

由此可见，奶茶在制作时是比较简单方便的。只是我们在制作奶茶的时候，有没有发现奶茶里面所使用的成分有糖类，而我们要是摄入太多的糖类，通常对人体的健康会有影响，比如说会导致血糖升高，甚至于会引发众多的问题。因此我们在生活中，尽量少喝或者是不喝奶茶，如果想要喝奶茶的话，为了自身安全，可以尝试自己在家做奶茶。另外可乐几乎没有营养成分，而且喝太多可乐会对身体造成影响，所以我们要尽量远离可乐。

奶茶在生活中是很常见的一种饮料,因为便宜,而且味道也不错,因此受到很多人的欢迎。那么孕妇喝奶茶会怎样呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

对于奶茶，相信大部分准妈妈都不陌生，尤其是在夏季的时候，街上来来往往的人几乎都会买上这么一杯奶茶消暑。但是作为孕妇，很多时候是要顾忌很多的。我们都知道，孕妇是不能多喝奶茶的，因为奶茶中含有多种添加剂，它们都会对孕妇或者胎儿造成影响。下面小编就为各位准妈妈们盘点了一下孕妇喝奶茶对胎儿的影响。

1、奶茶中的甜蜜素损害孕妇肝脏

甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。

2、奶茶中的果味粉是化学添加剂

果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

3、奶茶中的红茶会影响胎儿发育

由于红茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

冬天喝杯暖暖的奶茶，十分惬意，既可以驱寒，还能满足自己的胃。听说奶茶对睡眠也不会有太大影响，但是市面上的奶茶并不是真正的牛奶与茶叶，含有许多的添加剂，长期喝的话，对身体也会造成一定的影响哦。

市售的奶茶大多是用奶茶粉冲兑而成的，通常30g的奶茶粉可以冲兑400ml的奶茶，那么根据奶茶粉的配料表和营养成分表可以看出，奶茶粉的主要成分是植脂末、植脂末、白砂糖、麦芽糊精、脱脂奶粉、速溶茶粉等。而30g的奶茶粉中，含有碳水化合物18g，也就是说大概2块方糖那么多的糖吧。这还不算奶茶中额外添加的珍珠、布丁、蜜红豆等。所以，这么说来，就算不额外加糖的奶茶，其中含有的糖分也一点都不低。另外从营养的角度来看，市售奶茶的能量高但营养价值低，蛋白质和脂肪的比例不合理，对爱美的女性来说，最大的问题就是容易让肥肉找上门来。更不要提由于植脂末摄入过多，导致的血脂异常、心脑血管疾病风险增加的问题了。

那么，有没有既健康，又美味的奶茶呢？其实是有的。最开始的奶茶是一种用牛奶和红茶搭配而成的健康饮品，在西方和我国蒙古族、藏族等地有着很长的饮用时间。

所以如果这个秋季，要喝奶茶的话，推荐自制奶茶。自制奶茶很简单，先将茶煮好，再加入牛奶小火煮，最后自行调入糖或蜂蜜就可以了。一般来说250ml的牛奶加上3~5g的茶叶，在加上250ml的水，可以煮成一杯将近500ml的奶茶。如果要调味道，加入少量糖或蜂蜜，那么这杯奶茶所提供的营养价值和250ml的牛奶相差无几。所以如果有时间和精力的话，最好自己制作奶茶，既保证营养，又经济美味。而且自制奶茶还有一个好处，就是可以根据个人爱好，往里面添加像姜、红糖、大枣等食物，来搭配出更丰富多彩的口味感受。

《本草汇言》中记载的姜糖苏叶饮就可以和奶茶搭配，在已经日渐寒冷的秋季，帮助我们抵御外界寒邪，疏风散寒、暖胃解表。

姜糖苏叶奶茶

用料：生姜3g、苏叶3g、红茶3g、牛奶250ml、红糖15g

制作方法：将生姜、苏叶洗净，切丝，和红茶一同放入茶杯中，加沸水冲泡5-10分钟，去掉生姜、苏叶和红茶，倒入牛奶、红糖调味即可。

使用注意：此奶茶中生姜、苏叶可以起到辛温发散风寒的作用，而牛奶、红茶则有健脾暖胃的作用，再加入红糖，既能缓解生姜、苏叶的辛辣苦涩的口感，又可以帮助牛奶、红茶暖胃驱寒，所以比较适合当做入秋后的保健饮品来饮用。但是需要注意的是，素体阴虚或湿热内蕴的人群不太适合。

另外，如果既想喝奶茶，又怕麻烦的话，在饮用市售奶茶的同时，可能在搭配的食物方面就要格外注意了。首先高能量的点心、蛋糕就要排除在外了。虽然说红茶略带苦涩的口感，最适合搭配甜甜的点心。但是市售奶茶本身就是高油高能量的饮品，如果你不想站在称上的时候唉声叹气，最好还是在喝奶茶时，搭配一些蛋白质含量较高，膳食纤维含量较高的食物来均衡自己的饮食营养。例如：一片面包、一个煮鸡蛋再加上一盘青菜沙拉，会是一杯奶茶的好搭档。

最后还要提醒大家，奶茶虽然好喝，但是每天的饮用量最好也不要超过2杯。而且奶茶的能量要计算在全天的膳食能量中，如果超标了，记得要去增加运动，把多余的能量消耗掉，才能够保持健康的状态。

冬天到了，人也变得慵懒了，赶紧带上心爱的人一起去喝杯奶茶吧！

随着生活水平的提高，奶茶仿佛成了我们生活的必需品，我们经常会和一些好友去奶茶店喝奶茶，享受着惬意的时光，却从来没有想过奶茶还有毒品奶茶，为了我们自身的安全利益，我们应该学会怎么辨别毒品奶茶，以防自己误食了毒品奶茶。

首先我们来讲讲什么是毒品奶茶?毒品奶茶是一种新型毒品，它呈白色粉状末，主要成分是氯胺酮、MDMA等。多用奶茶、咖啡等包装掩饰，即冲即饮，与各种饮品混合后，口味都不发生变化，甚至香味都相似。此类新型毒品与“摇头丸”相似，迷惑性很强，毒品效果持续时间较长，对吸毒人员极具诱惑力，容易传播，许多年轻人都会在毫不知晓的情况下上瘾。

这些新型毒品“奶茶”往往模仿一些品牌奶茶、饮品，外观与小包装普通奶茶无异，但仔细观看，这些“奶茶”制作粗糙，上面没有基本成分和食用方法的说明。如果我们打开包装用手指捻摸，里面是均匀细致的粉末，而不是普通的茶叶，打开一包闻一下，有甜甜的味道。像这种新型毒品一般会出现在歌舞娱乐休闲场所里，所以大家平时在休闲娱乐的时候或在外应酬的时候一定要小心!

已上就是小编为大家介绍的内容，大家想了解更多的公共场所犯罪小知识吗?请登录了解更多内容哦，期待您的关注。

秋冬季节又是各种奶茶色的天下，其中兰蔻274就是优秀代表，这只黑管漆光因为是唇釉，所以上唇不干，适合想要滋润款的妹子们使用，下面本网小编带大家来看一下兰蔻黑管274适合黄皮吗？

兰蔻黑管274适合黄皮吗

这款唇釉白皮黄皮百搭，不挑肤色，如果是深唇需要简单打底，多涂几层，浅奶茶色，一开始上嘴会有点粉嫩感，后来会变成奶茶棕，网上有些不太准，太深了，其实没那么深，过一段时间会有棕色调。真的挺保湿的，而且味道甜甜的，持久度意外不错，冬天干唇星人特别好的选择啦！

兰蔻黑管274多少钱

日上不太好买，从法国专柜购入，很sad这一款没有折扣，35欧元。

兰蔻黑管274试色

274女孩儿好像最近很流行，一杯暖暖的奶茶，醇香，温暖，真的是一个特别适合秋天的颜色，成膜，但是粘头发，有染唇效果，挺持久的，涂着吃了一个蛋黄酥，肯定是挺小心的，没怎么掉，颜色不挑皮，谁用谁温柔。唇色深的话，如果薄涂的话，不怎么遮盖的全。浅唇没问题。

兰蔻黑管274成膜吗

会成膜，是我最喜欢的一种唇釉质地，轻微染色，对深唇可能会不太友好（只是可能哦！）这个颜色是真的特别好看了现实看可能还要更偏红棕一点点，个人没觉得很奶茶，但绝对绝对是一个非常温柔非常百搭的颜色！

奶茶和奶绿有什么区别呢？制作方式又有什么不同吗？大家更喜欢喝奶茶还是奶绿呢？奶茶和奶绿哪一个热量更高呢？今天小编就带大家一起来了解一下吧！

奶茶和奶绿有什么区别

奶茶就是奶加红茶，奶绿就是奶加绿茶。

奶绿是奶茶的一种，是以绿茶泡制的奶茶，将绿茶的清新和奶香完美融合，冷饮清爽，热饮浓香。

牛奶与茶的融合，就产生了奶气茶香的奶茶。在中国大陆、台湾、香港、澳门，也门，中亚国家，印度，英国，新加坡，以及马来西亚等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入玛萨拉的特殊香料闻名；香港奶茶则以丝袜奶茶著称，台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉，冰奶茶，热奶茶等。内蒙古则以草原奶茶为主，用来降火、驱寒。

奶茶和奶绿哪个易发胖

奶茶易发胖

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。

奶茶对身体的危害

1、肥胖

奶茶属于高糖、高热量的食品，常喝奶茶的话，奶精含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，发胖是无可避免的。

2、疾病

奶茶中的奶精含有植脂末。这种物质中含有铅、铜等有害物质，如果我们长期摄入，就会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。同时，奶精中含有反式脂肪酸，很容易导致冠心病，奶茶中所包含的植脂末，容易导致血栓的形成。

3、神经过敏

经常性的使用奶茶使我们的脑袋清醒，很容易造成神经过敏，导致精神异常亢奋，甚至会导致你你经常焦虑的话，还会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状的形成。

4、癌症

奶茶为了保鲜会加入一些防腐剂，而防腐剂对我们的身体危害大家都是知道的，严重的话还有可能会致癌。

5、生育能力下降

奶茶中奶精的主要成分是氢化植物油，是脂肪酸的一种，长期食用这种物质会影响人体内精子卵子的活力，会抑制男性荷尔蒙的分泌，甚至影响精子的活力，使精子的质量大大下降，从而精子的活跃性降低，严重时更可能会导致身体不孕不育。

奶绿的做法

一、材料

绿茶3克、牛奶250ml、水50ml。

二、做法

1.煮开水，放入茶叶煮至偏棕黄色。

2.加入牛奶，再煮3至5分钟(如果是第2第3次了加长时间)

3.冷却至室温。

4.过滤即可。

三、注意事项

1：奶千万不要放的比茶多。

2：一定要用全脂牛奶。

3：不想过滤可以用茶包或用沙布把茶包起来。

4:用茶包的减少煮的时间，因为茶包中是茶粉，且个人认为茶包是纸做的不安全。

5：用沙布包的加长煮的时间因为茶叶在沙布不可以很快的煮好。

6:一般茶叶可以煮2至3次，之后就不好喝了。

7：用香草糖的最后放。

8：做完了请在24小时内喝完，不喝时请放冰箱。

奶茶不仅是女性朋友的最爱，很多男性朋友也爱喝，可最近，有传言说男性喝奶茶会引起不育!对于这个问题，大家肯定都很想知道吧!那喝奶茶真的会引起这么严重的问题吗?我们来看看专家是怎么说的。

长期喝奶茶对生育确实有影响

桂林市男科学会主任委员李学德表示，市面上绝大多数奶茶的主要成分是奶精、甘美素、香精等食品添加剂，假如长期过量摄入这些添加剂，确实会影响男性身体健康。

据理解，用奶精而不用鲜奶冲兑奶茶，曾经是奶茶行业内公开的机密。而奶精的主要成分是氢化植物油，其中含有反式脂肪酸。医学研讨标明，长期大量摄入反式脂肪酸会增加心血管疾病发病率，同时也会影响精子、卵细胞的质量，招致人类生育才能降落、不孕率上升。

偶而喝奶茶不会招致不育

不过，李学德指出，反式脂肪酸只是不身体健康的食物成分，并不是有毒物质，它有平安的摄入界线。“反式脂肪酸对人体的危害是长期慢性作用产生的，不会立竿见影。含有氢化植物油的食品都可能含有反式脂肪酸，比方饼干、面包、炸薯条、炸鸡块等，奶茶只是其中之一。”李学德表示，影响男性不育的要素有很多，如内分泌要素、先天要素以及外源性要素。目前惹起男性不育的主要缘由还是来自于疾病自身，如患有前列腺炎等疾病。

“目前在临床上还没有相关案例标明，单纯摄入某种食物成分会惹起男性不育。”李学德以为，偶然喝几次奶茶，还不至于惹起男性不育。李学德说，随着社会的进步，我们身边的环境也在不时变化，空气污染、水污染、塑料制品的普遍运用等，都不可防止地对人体身体健康形成一定影响。

李学德谈到，人们应该客观看待食品平安问题，关于一些会对身体健康产生危害的食品，可尽量防止食用，但不用过火恐慌，更重要的是要有良好的心态，坚持身体健康的作息习气和饮食习气。

可能在奶茶店上班的人都知道，大部分奶茶都是由奶精、甘美素、香精等食品添加剂组成的吧，小编提醒，作为消费者，奶茶可以喝，但是我们要少喝，有所节制才不会伤害健康。

品尝奶茶的好坏，主要从茶色、香气、形态和味道四个方面进行，而且需要细细品尝，才能够体会到其味道之美。爱喝奶茶的朋友，可以看看下面奶茶好坏的分辨方法。

如何分辨奶茶好坏?

首先将奶茶吸入口中，停留几秒;享受一股清凉或热呼呼的感觉。最后再缓缓咽入喉;直抵脾胃。一杯好喝的奶茶其奶香味与茶香味搭配的非常好。而不是一入口就是满口茶味或奶味，更甚至又甜又能腻，饮用时或饮用后有种糊喉咙的感觉。但凡这种口感的奶茶都不是一杯正宗的奶茶。一般说来，可口的奶茶并不是奶粉越多越好，应当是茶乳比例相当，既有茶的清香，又有奶的甘醇，二者偏多偏少味道都不好。还有，奶茶煮好后，应即刻饮用或盛于热水壶以备饮用，因在锅内放的时间长了，锅锈影响奶茶的色、香、味。

珍珠果的口味

正规方法煮出的珍珠果呈深色调,外软内劲,咀嚼起来非常筋道,但又不会嚼不烂。如果放置时间超过3个小时,珍珠果就会失去这些特性,变得黏稠,失去内劲,可能会相互粘在一起且不好吸起来。

奶茶的味道和口感

正规方法煮出的奶茶味道应该是茶味中含着淡淡的奶香,如果奶味过浓,或者口感较腻,那就可能是商家用剩茶和奶精煮熟后发酵而成的奶茶,这样的奶茶品牌产品不但口感欠佳,食用起来也不太健康。

添加果味的配料

珍珠奶茶有很多不同的水果口味,这些口味的添加剂应为果汁。但有些商家为了图利,会采用食用香精粉来降低成本。香精的味道没有果汁纯正,而且对身体也不太健康。所以消费者们最好是去知名度高一些的奶茶十大品牌连锁店去购买真正的奶茶产品。

而且，现在很多品牌企业都有即溶性的包装奶茶销售，所以消费者们不妨自己去超市里多买一些不同品牌以及不同口味的奶茶带回家自己冲泡，这样虽然更麻烦一些，但是质量更健康更安全。

奶茶配制好后要摇匀

正确的奶茶配制方法是在调配完毕后进行上下左右的摇动,使奶味、茶味和添加果汁更好融合,一般持续30秒,起泡沫为佳。这样也可以使珍珠果充分散开,利于吸食。

每个地方喝奶茶的习惯都有所不一样，在有些地方喝奶茶还要加少许食盐，但也有的地方不加食盐，只是把盐碟放在桌上，喜欢喝盐味的就加盐，不喜欢盐味的则不加盐。奶茶一般在吃各种干食时当水饮用，有时单独饮用，则既解渴又耐饥，比各种现代饮料更胜一筹。

好的奶茶，不仅喝着舒服，而且不会对身体健康造成太大伤害，因此，大家一定要了解一下分辨奶茶好坏的生活常识才好。

玫瑰花因其独特的花香，有广泛的用处。下面小编为大家介绍玫瑰奶茶制作方法，欢迎阅读。

玫瑰奶茶制作方法1

1将红茶包和玫瑰花茶放入杯中

2.加适量开水冲泡，静置2分钟

3.红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜

4.把红茶包取出来(红茶包可以冲泡2~3次)

5.倒入适量牛奶进去

6.搅拌均匀即可饮用

玫瑰奶茶的功效

玫瑰花能降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏胃肠功能的功效。蜂蜜含有丰富的氨基酸和果糖，具有排毒养颜减少色素沉着，淡化色斑、润肠通便的功效。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。因此，用它们来调制奶茶，既养身又养颜，是女性朋友不可或缺的健康饮品。

玫瑰奶茶制作方法3

1. 准备所有材料。

2. 将红茶包和玫瑰花一起放在杯中。

3. 倒入半杯开水冲泡。

4. 将泡好的茶静置2分钟。

5. 取出红茶包，倒入温热的牛奶。

6. 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

一杯奶茶的热量约为:1209千卡，一杯奶茶可提供普通人一整天所需能量的三分之一。简单来说一杯奶茶相当于一顿饭的热量，但所含有的营养远不如一顿正餐。而且奶茶含糖量非常高，长期饮用有患糖尿病的风险。

现在市面上的奶茶品种繁多，不仅有杯装固态奶茶和瓶装液态奶茶，各种品牌的奶茶店也层出不穷。随着消费升级和人们健康观念提升，高颜值的网红奶茶成为许多年轻人经常打卡的地方。如此受欢迎的奶茶，对人体的好处是微乎其微的。

虽然奶茶店会有“少糖”、“低糖”、“去糖”以及“无糖”的选择，但无糖并不代表不含糖。无一般是指制作的过程中不额外加糖，但不排除原料中含糖的可能。因此奶茶虽然好喝但一定要是适量，不仅容易导致肥胖对身体也会有不好的影响。

泰式奶茶和普通奶茶的区别有以下几点：

1.颜色不同：普通奶茶的原料不同导致奶茶的颜色不同，有焦糖色、咖啡色、驼色等；泰国奶茶有着比较鲜艳的颜色，多数呈现橙色或亮橙色。

2.原料不同：普通奶茶的主要原料是鲜奶、红茶、植物脂肪粉和少量的盐分。泰国奶茶的主要原料是泰国当地的黄拉茶、炼乳、鲜奶油、椰奶、原精等等。

3.香味不同：泰国奶茶有一种特殊的风油香气，多为当地的黄拉茶叶，是泰国人喜爱的饮料之一；而普通奶茶一般是指鲜牛奶和红茶的混合饮料，闻起来是牛奶和茶的融合香味。

以红茶混和浓鲜奶加糖制成的奶茶，下奶及糖较多，杯的体积较大，热饮或冻饮均可。下面是小编为大家整理了几种红茶奶茶的制作方法，希望对大家有所帮助。

红茶奶茶制作方法：鸳鸯奶茶

材料：

红茶1包，三花植脂淡奶80ml，黑咖啡1袋，方糖3块，沸水350ml

做法：

1.奶沫鸳鸯奶茶(冲调量：1人份)配料：红茶1包，三花植脂淡奶80ml(其中20ml打沫用)，黑咖啡1袋，方糖3块，沸水350ml

2.将红茶放入杯中，我用的是川宁的红茶，倒入250ml沸水

3.反复上下拉动茶包约30次，让红茶均匀溶于水中，取出茶包不用

4.将三花植脂淡奶60ml倒入冲泡好的红茶中充分搅拌均匀

5.黑咖啡倒入另一个杯中，放入方糖，冲入余下的100ml沸水

6.将调匀的咖啡倒入调制好的奶茶中，搅拌均匀

7.将20ml的三花植脂淡奶放入一个小杯中，用打沫器打出奶沫，最后倒在奶茶上即可。

红茶奶茶制作方法：皇家丝滑奶茶

材料：锡兰红茶茶包1-2包;三花全脂淡奶80-100ml;白砂糖5g。

做法：

1、选用锡兰红茶茶包1-2包，如想做正宗港式奶茶(茶味偏重)，需用2包茶包。记住，一定要买锡兰红茶，伯爵和西冷或其他红茶不能完全表达这款奶茶的韵味。

2、烧开水，晾一小会，大约在90摄氏度时，用300ml左右的开水冲茶包。水量一定不要太多，要不茶味就不浓了。

3、加入一小勺白砂糖搅匀。如喜欢甜一点的童鞋，可以多加点，根据个人喜好来定!

4、等泡至3分钟左右时，将茶叶包提出，用小勺轻轻挤压一下茶汁，以便茶汁更浓。

5、这时加入淡奶80-100ml，搅均即可。茶包也可以不拿出去，这样茶味会越来越浓!这样，一杯醇美的港式奶茶就做好了!来品尝一下吧!

红茶奶茶制作方法：玫瑰红茶奶茶

材料：

药用玫瑰花5朵，立顿茶包1个，牛奶500毫升，蜂蜜少许

做法：

1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。

2、加牛奶用小火煮沸关火。

3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。

小诀窍：

1、喝热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

2、对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

很多人喜欢在家自己做奶茶，不仅能调出适合的味道，还能体验到愉快的制作过程，那么有哪些奶茶适合自制呢，接下来就介绍一些给大家吧!

豆腐奶茶

准备好清水、红糖、豆腐、牛奶和砂糖；

首先把豆腐切小块备用，再把红糖、清水倒入锅里和豆腐煮5分钟；

接着把牛奶倒入奶锅，再放入茶包和砂糖，用小火煮上10分钟，最后把豆腐捞出放入煮好的牛奶中就可以了。

红豆奶茶

准备好蜜红豆、炼乳、红茶20g、牛奶；

首先将牛奶和红茶用小火煮5分钟，再过滤并加入适量蜜红豆；

然后放入一勺炼乳搅拌均匀，倒入杯子中就好了。

奶茶大家应该都喝过，奶茶是很多人都非常喜欢喝的一种饮品，奶茶有很多的功效作用，有的人说晚上喝了奶茶会失眠睡不着，有提神的作用。

奶茶可以提神吗

研究人员从不同品牌的将近30家店铺中，购买了50多杯不同种类的奶茶为实验对象。其中包括众多市场热销奶茶种类，如丝袜奶茶、奶盖奶茶、红糖奶茶、珍珠奶茶、原味奶茶等等。实验结果显示，所有实验样品都含有咖啡因成分。不同品牌的不同种类奶茶中咖啡因含量不同，最高约为428mg/杯，该含量相当于8瓶250ml的功能性提神饮料，亦或是4杯355ml的美式咖啡中的咖啡因含量。这一结果，将奶茶提神的原因暴露无遗，高咖啡因含量的奶茶怎能不令人精神振奋，甚至是彻夜失眠?

快速大量摄入咖啡因可能会诱发人体多种疾病，如患失眠症、焦虑症、神经过敏、心悸、骨质疏松、肝病、消化系统疾病、高血压等疾病的几率增加。尤其是像奶茶这种大家并不了解其中含有咖啡因的饮料，更是容易让人在不知不觉中摄入过量的咖啡因。除此之外，奶茶中的糖分也令人担心，摄入过多糖分会对人体造成的影响有目共睹，轻则出现龋齿、肥胖，重则患糖尿病、心血管疾病等。或许有部分人认为若出于糖分考虑可以选择“无糖奶茶”，但即使是号称少糖甚至无糖的奶茶，也并不能像名称一般做到完全不含糖分。为了口感甘醇的顾客体验，不少品牌的奶茶挂着无糖奶茶的名号，在每杯奶茶中添加糖分，实验奶茶中不乏无糖奶茶但其平均含糖量仍有2.4g/100mL之高。综上所述，长期大量饮用含咖啡因和糖分的奶茶，会对人体健康和精神状态产生种种影响。因此，奶茶爱好者要适当控制奶茶摄入量，尽量选择低糖分的奶茶，同时注意不在睡前饮用奶茶以免造成失眠。

奶茶可以放多久

最好不要超过24小时。

如果是冬天或者气温比较低的情况下，密封好放在阴凉处即可，温度稍高，喝不完的奶茶要放在冰箱中冷藏保存，避免细菌发酵引起变质。研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。

建议大家尤其是女性朋友少喝奶茶

建议大家在逛街的时候，尽量少选择奶茶这一类的饮品，多喝水才是最好的，如果真的想喝奶茶，可以在家自制奶茶，健康又美味。

如何在家自制奶茶

材料：牛奶一盒，红茶包2包，白砂糖2勺。

做法：

1、将红茶包、牛奶、白糖倒入锅中，小火慢煮，注意搅拌和不要煮沸了。

2、煮至红茶渗透后即可关火，这时候把煮好的奶茶倒入杯中，放凉一会就可以喝了。

3、如果是天气热的话，冰冻后味道更佳哦(冷却时会产生奶皮，小心去除即可)。

现在很多年轻人，口渴了就喝各种奶茶饮品，白开水是很多人不愿意喝的，觉得喝到嘴巴里面没什么味道。大街小巷到处都是奶茶店，想要购买奶茶也比较方便。虽然买奶茶方便，但是过多的喝奶茶，对健康其实是一种负担，容易导致一系列的健康问题出现。下面我们就跟随本网具体了解一下，一杯奶茶有多少热量？

一杯奶茶的热量是多少？

很多妹子忙于减肥，但是几杯奶茶下肚，所有的努力都白费，因为奶茶的热量高，多喝是很容易导致肥胖的。平均每杯奶茶含糖量33g。这次比较试验在上海市内的27家奶茶铺购买了奶茶样品共计51件，基本上涵盖了市场上主流的现制现售奶茶品牌的畅销产品。一杯奶茶的热量是多少？在样品检测环节，通过测算，一杯470毫升的丝袜奶茶单杯总糖含量达60克之多。那么60克糖到底有多少呢？检测人员用4.5g左右的方糖进行了演示，结果天平称到第13块方糖时刚好与60g接近，也就是说只要喝上这样一杯奶茶就相当于吃掉了13块方糖。

过度喝奶茶有哪些危害？

1、会加剧高血压。

由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。

2、造成神经过敏。

喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、容易导致肥胖。

奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了！

4、增加患癌几率。

大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌！比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

5、影响精子活力。

奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄男性要少喝！

奶茶有哪些危害？

1、奶茶中的糖分对人的影响：奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较，也很不卫生，喝多了，容易发胖，对人女性爱美的人来说，就不好了。而本就不卫生的香精会加重对人体的伤害。

2、色素与香精危害：而奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大。

3、奶精质量隐患：场上买的奶精都是比较便宜的，质量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形。

4、包装上不过关：塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，其组成成分pet,pp等原料制成，遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌，而引起健康隐患。

奶茶作为是当下备受追捧的饮品，但实际上远没有白开水健康，建议大家适当的控制自己每天的摄入量，还是要养成多喝白开水的习惯。如果特别喜欢喝奶茶的话，偶尔喝的时候，也要注意奶茶的质量，尽量选择一些品牌奶茶店，以避免里面的色素或香精过多，对个人的健康造成直接影响。

奶茶棕发色是一款很温柔的发色，很多年轻的小女生会特别喜欢，这款发色会比较偏日系一点，显得很暖的感觉，那么奶茶棕发色比较适合什么年龄的人呢？

奶茶棕适合什么年龄

18-35岁。

奶茶棕有非常好的显肤白的效果，黄皮和白皮都能够轻松驾驭。而且这款发色基本是不挑年龄的，不过有金色的关系，颜色略显高调，18-35岁女性会更加适合这款发色一些。

奶茶棕发色适合黄皮吗

适合。

浅浅色调的奶茶棕，再配上这么一款蛋卷头短发，真的很显气质又好看!秋天最适合这样一个发色了，在阳光或者灯光的照耀下，肌肤就如同雪一样白皙透亮，一抹红唇更添几分妖艳和性感。蛋卷头烫卷的发丝，颇有层次感，发尾微微外翘的设计，俏皮可爱气息蔓延~中分的刘海，两边的头发带点外翻效果，很修饰脸型哟。

奶茶棕怎么染

奶茶棕(指无需预先洗色情况下，多段或新生发直接呈现结果)，本义指白色偏黄(需求洗色结果)，或者褐色(无需洗色)，本期主要分解不洗色情况下奶茶棕做法，即褐感的着重呈现，褐色指为少量的红结合绿，少量的蓝结合橙或少量的紫结合黄。那么奶茶棕基本呈现原理为褐色呈现原理为基础。奶茶棕呈现是以表层微量蓝色，中层中等量红色，内层黄色视觉叠加结果。

奶茶棕基本需求明度为6至7度，6度为最佳，7度以可见黄为主，属高明度淡色调结果，奶茶棕感略弱。以暖棕为基础加大橙色用量，额外介入微量蓝色呈现蓝色过多，冷感强烈，暖感消失，明度降低橙色过多，褐感偏弱，脏感消失，明度提升。方案：7/0以上任意基色结合橙色结合。

奶茶棕和奶茶色哪个好看

奶茶棕比奶茶色低调一些，奶茶色是属于最近比较流行灰棕色的一种，自带着显白效果的奶茶发色，色调稍微偏棕色一点，这样的发色看起来会更加的显白。奶茶棕呈现出来的暖棕色调，是一个对黄皮十分友好的颜色。如果你想换个发色，但又不喜欢太张扬的感觉，那么选奶茶棕就对啦!

奶茶棕在阳光下超级好看，在室内又超级低调。反而给人非常温暖的感觉，超级适合秋冬!，搭配中长发，有种说不出的女人魅力，就是那种性感又妩媚的感觉，暖和的颜色，正适合目前沉闷的冬天，还很好的提亮你的肤色，即便是皮肤黄的女生，换上了显白还特美。

奶茶色着像奶茶般甜美的颜色，比较温柔，又很日常，可以自然地呈现出透明感与温暖感，也是最近比较火的，深一点的奶茶色则显得更加沉稳知性，在秋冬显得温柔软萌还时髦。

珍珠奶茶的珍珠是用木薯粉或者地瓜粉，或者其他淀粉制作而成的。木薯淀粉是木薯经过淀粉提取后脱水干燥加工而成的材料，将地瓜粉或者木薯粉搓成小球，然后经过加热煮熟后，淀粉分子就会聚在一起，就变成了Q弹好吃的珍珠了。

珍珠奶茶使用的珍珠，是由木薯粉或者其他淀粉制作而成的粉圆，粉圆在加入奶茶之前，通常还会先浸泡糖浆，确保粉圆在偏甜的奶茶中，仍可以保持甜味。珍珠一般使用较大颗粒的粉圆，烹煮后的直径约7mm以上，否则粉圆太小，用一般口径大的茶饮吸管时容易变得“满嘴珍珠”，也不方便品尝粉圆的咬劲。

奶茶的基底通常使用红茶，也有店家提供使用绿茶的珍珠奶茶，称为珍珠绿奶或者珍珠奶绿，也有许多店家以咖啡冻、豆花、布丁、仙草等口感类似的食物添进奶茶里，以此来增加奶茶的口感。

相传清朝时候，用木薯粉为原料做成类似于汤圆的甜汤，献给慈禧太后作为寿礼，慈禧吃了赞不绝，。后来经过美食家的多次改良，让它变得像珍珠一样光滑圆润。