拉弹簧拉力器的好处【通用20篇】

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，但是你了解香肠吗？今天小编就和大家一起来了解一下香肠吧，究竟香肠的营养价值有什么呢，以及吃香肠有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

香肠的营养价值有什么呢

香肠是非常有营养的一种食物，不仅仅是吃起来的味道好这么简单了，大家吃香肠对补充营养物质也有好处，首先在香肠中是有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物存在，这些物质的含量都是比较高的，所以说我们食用香肠就可以起到补充能量的功效。

吃香肠有什么好处吗

每100克香肠营养成分：能量508千卡、蛋白质24.1克、脂肪40.7克、碳水化合物11.2克、胆固醇82毫克硫胺素0.48毫克、核黄素0.11毫克烟酸4.4毫克、维生素E1.05毫克、钙14毫克磷198毫克、钾453毫克、钠2309.2毫克、镁52毫克、铁5.8毫克、锌7.61毫克硒8.77微克、铜0.31毫克、锰0.36毫克。吃香肠可以补充营养物质哦。

可以经常吃香肠吗

香肠属于高热量的食物，长期吃的话会导致脂肪含量的升高，大部分香肠都是肉食里面都是属于高蛋白的成分，对身体来说有很好的补充蛋白质等营养成分，因为它是属于热性食物，如果经常吃的话会导致上火的。所以像这种食物是不可以长期使用的。

吃香肠要注意什么呢

1.吃腊肠过多当心患脂肪肝

腊肠大多是猪肉腌制的，猪肉当中肥肉最少的是里脊肉，但是每百克也要含55毫克的胆固醇，肥猪肉当中的胆固醇更多。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。此外，动物性脂肪不易为人体所吸收，过多食用腊肠会增加脂肪肝风险。

2.吃腊肠过多易患胃癌

很多家庭买了腊肠不是即买即食，一般都要存放一段时间。为保持新鲜的口感，腊肠在加工和腌制的过程中都放入了大量的盐。这些盐会转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是人体的致癌因素，很多爱吃腌肉的地区同时也是胃癌高发的地区。

3.高血压患者要慎吃腊肠

此外，对于高血压心脏病患者来说，贪食腊肠，血压容易上升;高胆固醇也会造成血管阻塞。患有痔疮的人也要注意，腊肠的盐分比较多，摄入后易增加静脉网络的血压，会让痔疮的痛楚变本加厉。肾病患者也忌讳吃太咸，腊肠最好能不碰就不碰。如果体内积聚了过量的钠不能排出，就会导致水肿。

双皮奶是很多人都喜欢吃的，双皮奶自己在家也可以做，那么蒸好的双皮奶是水怎么办呢，适当吃双皮奶有什么好处呢，下面一起来看看吧。

蒸好的双皮奶是水怎么办

1、再继续蒸

很多人双皮奶做完是液体是因为蒸的时间不够，可以再次将双皮奶放入蒸锅中蒸5-10分钟，知道拿筷子插入双皮奶，可见上面有奶块即可。

2、加入凝固材料

如果再次加热蒸制还是无法让双皮奶凝固的话，就跟时间没有关系，而是上述其他因素导致的，如需补救的话，需要在蛋奶液中加入吉利丁片等凝固材料，做法如下：

1、用冷水浸泡吉利丁，分量大概是5:1，即蛋奶液五分之一的吉利丁片即可。

2、拧干水分，再加入到蛋奶液中隔水加热融化为液态。

3、放凉双皮奶液，等到达常温后即可凝固。

适当吃双皮奶有什么好处

1、消除水肿。双皮奶富含蛋白质和矿物质，常食能维持钾钠平衡，利尿消肿。

2、补钙。双皮奶富含钙，能促进骨骼发育，帮助儿童生长，预防老年骨质疏松。

3、提高免疫力。双皮奶富含丰富的蛋白质，能维持免疫机能，提高免疫力。

4、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

5、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

适当吃双皮奶会胖吗

适当吃不会胖。双皮奶色白，香气浓郁，入口嫩滑，一杯200毫升的双皮奶大概160大卡左右，脂肪含量较低，其热量值主要来自所添加的白糖。只要不是大量吃，是不会发胖的。

双皮奶的热量有多高

双皮奶是用鲜牛奶、鸡蛋及白砂糖制成的，热量并不算高。热量：79大卡/100克；营养成分：碳水化合物10.35克，脂肪2.55克，蛋白质3.71克。

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你了解辣木籽吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是辣木籽，以及辣木籽有什么好处？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是辣木籽

辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、云南辣木籽、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史，在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。

辣木籽有什么好处

1.促进排毒

在辣木籽当中含有丰富的膳食纤维，这些物质在进入身体之后可以促进肠胃的蠕动，自然肠胃的清洁功能也就会越来越好。对于平常存在便秘症状的患者，一般只需要服用两三粒辣木籽就可以达到促进肠胃蠕动促进排便的效果，当然在这种作用之下也就可以将毒素从身体里边排出去。

2.保护肝脏

辣木籽对肝脏也可以起到保护的效果，这是因为在辣木籽当中含有很多种维生素，本身对肝脏就会起到一定的保护作用，此外，辣木籽还可以加快人体的新陈代谢，这样就可以减少有毒物质对肝脏造成的伤害，因此哪些进场喝酒的人或者长时间服用药物的人不妨多服用辣木籽。

3.降血脂

辣木籽之所以可以达到降血脂的效果是因为其含有白氨酸，这是一种钙元素以及蛋白质含量都比较高的食物，可以促进脂肪代谢，自然不管是对于血脂高还是肥胖情况都有一定的改善效果。

4.抗疲劳

在辣木籽当中含有的营养物质非常多，其中包括氨基酸以及铁元素、锌元素等等，因此适量多吃辣木籽就可以补充这些营养物质，身体被滋补这些物质之后自然也就可以达到提神排毒的效果，身体也会感觉到非常有精神。

辣木的生长环境是怎么样

辣木喜光照，主根长，适宜生长温度是摄氏15-35度，能耐长期干旱。在有遮荫的情况下能忍受摄氏48度的高温，要求全年无霜或微霜。

辣木主要分布在哪里

辣木籽是多年生热带乔木，辣木籽为辣木树的种子，原产于印度。辣木广泛种植在亚洲和非洲热带和亚热带地区。我国的云南干热河谷地区、广东、海南和台湾省的大多数地区适宜种植辣木。

每次在街上看见跳街舞的人倒立都觉得好酷，甚至很多女人也十分擅长倒立，这是个让人觉得羡慕又恐惧的体式，身边朋友以及明星也经常会在微博晒照片，那么对于女人来说倒立有什么好处，如果我想学倒立，作为一个没有基础的新手怎么学习倒立呢？

倒立对女性的好处

为什么女明星都这么喜欢倒立?

对!倒立很酷，是一个装逼晒自拍发微博的好方式。但不要以为只是用来装逼的!它真的有用!

1.提高智力和反应能力，增加大脑供血量

2.防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积

3.防止脸部皱纹、胸部下垂、胃部下垂，延缓衰老

4.促进血液循环，特别是女性血液回流入盆腔，有助于盆腔内器官的新陈代谢

5.增强上半身的力量，平衡身躯。

0基础怎么开始学倒立

▉第一步：打好基础

练习倒立，底座要打好，稳固的底座能让你不会东倒西歪。

多练平板支撑，增强腹部力量与身体稳定性。加强各种上肢的力量练习，从手指、手腕、三头肌到肩膀。一般情况下，能做20个标准俯卧撑，5个引体，30个仰卧起坐的朋友就可以做起来了。

▉第二步：靠墙顶立

初步倒立，一是借助墙体，二是从头顶立开始适应倒立的感觉

步骤：

●找一堵墙，在墙根处放置一个垫子;

●双膝和双手着地，与肩同宽，将头顶在垫子上，头部距离墙壁约15-25cm;

●抬起一条腿的膝盖，让其靠近同侧的肘部，同时伸直另一条腿，使膝盖离地;

●让靠近肘部的腿使劲蹬地，同时将另一条腿向上踢，从而让两条腿同时靠向墙壁;

●一旦双脚靠在墙壁上，就慢慢伸直双腿，把身体摆正;

●坚持所需时间后，弯曲双腿，并有控制地放下它们。

▉第三步：靠墙手倒立

练习前进行手腕的拉伸，不然很可能会受伤。

步骤：

●找一面墙，双手手掌平放在距离墙根约15-25cm的地面上，双手与肩同宽;

●手臂伸直或近乎伸直，膝盖弯曲，撑起身体;

●抬起一条腿的膝盖，让其靠近同侧的肘部;

●然后使劲向下蹬地，同时让另一条腿向后上方摆。

●手臂保持伸展，双脚脚跟应同时接触墙壁。

▉第四步：头手倒立

步骤：

●由蹲撑开始，两手和前额上部成等腰三角形撑垫;

●颈部紧张，一脚稍蹬地，另腿后上摆;

●接近倒立时，并腿上伸;

●伸髋立腰身体挺直成头手倒立。

▉第五步：手倒立

手倒立对于大部分人都是很困难。在练习过程中，依靠颈、腰、臂来控制平衡。

步骤：

●直立，两臂前上举，接着上体前屈;

●两手向前撑地(同肩宽)，稍含胸，一脚蹬地，另腿后摆;

●当摆动腿摆至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢;

●顶肩立腰，脚尖向上顶，全身紧住成手倒立。

再熟练点，各种倒立姿势随便凹，秒杀其他游客照!

倒立的注意事项

倒立虽美，可真的要注意安全!

▲精神集中，全部意识要集中在头顶正中“百会穴”。

▲做好保护措施，最好在毯子或柔软的布垫上做。

▲头和手要始终固定在同一位置上。

▲做完动作后不要马上起来，让血液渐渐回升。

▲饭后2小时内或喝水过多时不宜做。

♥特别提醒：练习倒立前要向医生咨询自己的身体状况，如果有：高血压、视网膜脱离、颈部脊椎、女性生理期等生理情况，不能练倒立哦，记住了。

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许多人都明白，爱情不是生活中的全部，它只是其中之一，不断的积累这些经验方能改善你的生活态度，由于失恋次数多产生的心理问题需要及时调节克服，方能让你在今后的生活中更加健康、快乐。

差很大！男怕失去自由

女要安全感

研究对象为同居关系的情侣，他们发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，容易因为经济问题，而缺乏安全感，男性则是较在乎自己是否会一辈子被拴住。

然而，双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性久，而且心理健康，会随着分手次数增加而不断恶化，男性却刚好相反，曾有过两次以上分手经验的男性，心理状态极佳，甚至比其他没有感情经验的人还要健康。

虽然研究结果显示，分手对男性和女性心理健康影响截然不同，然而，不变的是两性关系稳定或家庭幸福的人，其心理健康仍处于最佳状态；相反，令人痛苦的分手，则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。

危险情人不要来！

五要点助观察保安全

心理专家表示，对于大多数人来讲，承受失恋的精神打击，都不是一件令人愉快的事，对心理健康的影响都是负面的，因此，好好地说再见，是大家需要学习的课题，尤其在交往期间，若发现对方有不适当的行为，更要小心处理。

以下为五项危险情人观察特征，若另一半有这些表现，很可能要多加注意：1）控制欲强烈／对于行踪要时时刻刻掌握，要求伴侣事事配合，甚至不准和异性单独会面、联络，要求你只能专心爱他，必须杜绝一切人际关系。2）没有安全感／经常疑神疑鬼，固执己见，并喜好尖酸刻薄的批判。3）有暴力倾向／喜欢用暴力解决问题，会虐待小动物，被激怒后有攻击行为的人。4）情绪易失控／容易暴怒、迁怒或是冲动的性格，若有酗酒、吸食毒品等状况则更容易引发情绪的失控。5）要胁式手段／常以自残、自杀或威胁同归于尽作为延续相处的条件。

去中心化估值：采用比特币开展外汇交易的一个关键优点是，并没有中央银行能够任意更改比特币的估值。由于其分散的性质，比特币汇率不受中央地缘政治影响，也并不受宏观经济难题（比如说特定国家的通货膨胀或利率）的影响。

高杠杆：许多外汇经纪人为比特币交易保证杠杆。经验丰富的交易者能够利用此优点。可是，这样高的利润率也应格外谨慎，因为它们还会放大潜在的亏空。

存款金额低：某些比特币外汇交易公司的起步价低至25美元。当做促销优惠，某些外汇交易公司甚至于利用先前的特价促销为新会员保证了相等的存款金额。交易者应特别注意检查全部经纪人是不是遭受恰当监管。

交易成本低：大部分接受加密货币的外汇经纪人都将经纪成本维持在非常低的水平，以打动新的比特币交易客户。

安全性：采用比特币交易时，你不用透露银行帐户或信用卡详细信息就可以存入或提取资金。特别是在与外国经纪人打交道时，这在成本和财务安全方面具备巨大优点。

没有全球边界：比特币交易消除了全球边界。采用比特币，非洲的交易者能够利用英国的经纪人开展外汇交易。监管方面的挑战可能依然令人担忧，可是倘若交易者和经纪人都愿意开展交易，那么全部地域界限都将被消除。

说到裸睡，很多人会想到女生，没有内衣内裤的束缚，对于女性健康来说是大有益处的。然而，男性裸睡同样好处多多，不仅可以增加夫妻感情，还有以下几大好处。

好处4：增强男人自信

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。

好处2：保护男性生殖机能

夏天睡觉往往热到不行，晚上会出大量的汗，这时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。

好处1：增强夫妻感情

裸睡最大的好处当然是增加夫妻情感，“坦诚相对”是最好的调情剂。对于伴侣来说，裸露让性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。

好处3：有利于身体健康

夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于神经的调节，也有利于消除疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠。

三文鱼是一种深海鱼，人们的生活条件越来越好了，吃三文鱼的家长们也越来越多了，比较经典的方式就是生吃三文鱼。而且吃三文鱼的好处也有很多，那是不是可以给阿拉斯加也吃三文鱼呢？吃了有什么好处吗？

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

阿拉斯加吃三文鱼的好处还是比较多的，其中最突出的一个特点就是它对于阿拉斯加的毛发非常的好，能够让阿拉斯加的毛发变得漂亮，同时偶尔给阿拉斯加喂三文鱼吃的话，还可以有效的改善阿拉斯加的口味，这样可以增加阿拉斯加的食欲。当然阿拉斯加吃三文鱼也是有一些坏处的，由于三文鱼的价格还是挺高的，所以如果经常给阿拉斯加吃三文鱼，光是购买三文鱼，也是一笔不小的花费。另外如果给阿拉斯加吃了太多的三文鱼，阿拉斯加可能会出现消化不良的症状。

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

如果只是让阿拉斯加单纯的吃三文鱼，可能很多阿拉斯加不太能接受或者不喜欢吃，可以按照以下方法来给阿拉斯加做三文鱼，直接准备一些狗粮，然后拿一些三文鱼和胡萝卜，将这三样东西都弄碎些，弄碎以后混合在一起，然后在里面加个蛋做成丸子，蒸出来以后给阿拉斯加吃就可以了。或者把三文鱼和虾肉、鸡肉混合在一起，打成泥，再加一点南瓜泥或者红薯泥喂给阿拉斯加吃，通常来说阿拉斯加都很喜欢吃的。

给阿拉斯加吃三文鱼有没有什么好处？

虽说吃三文鱼的好处确实比较多，但是三文鱼也实在是太贵了，很多家长们可能平时都不太舍得买来吃，尤其是一些上班族，本来月收入也不是特别高就更不舍得了，所以家长们还是要按照自己的能力来哦。

鹰嘴豆是营养物质非常丰富的豆类。它有哪些功效与作用？很多人想了解。下面就由小编为大家介绍下鹰嘴豆的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

鹰嘴豆的制品

1、鹰嘴豆奶粉 用开水冲调，可作早餐食品，是乳糖不耐症者的理想食品。

2、鹰嘴豆粉 加牛奶糖，调制成豆浆状，可作早餐食品。

3、鹰嘴豆贝壳面 用开水煮熟做成凉拌面、炒面、汤面，可做午餐或晚餐。

4、鹰嘴豆珍粉 用于煮粥或和大米各取50%做成米饭、抓饭，口感甚佳，还可起到蛋白质营养互补效果，可用做午餐或晚餐食品。

5、鹰嘴豆面粉 可做成面食糕点，若加30%的小麦面粉，制成片状或条状，另外加些蔬菜等辅料，可做炒片、炒面，更合适中老年作午餐或晚餐食品。

6、鹰嘴豆营养粉 是选用新疆特产鹰嘴豆、巴旦木仁、杏仁核桃仁、牛奶、奶皮、食用盐、再配以药食兼用品种菊苣、花粉、南瓜仔粉等原料，精制而成的一种粉状方便食品，加开水冲调即可使用。其具有口感好、香味浓郁的特点，是一种营养滋补、强身健体、增加人体免疫力的高蛋白、低脂肪健康食品，可广泛用于糖尿病、心血管疾病等特殊人群的饮食。

鹰嘴豆的功效和作用

1、鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。

2、每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。

鹰嘴豆的营养成分

鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4-6%，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。

根据承担国家鹰嘴豆科研项目的中国科学院新疆理化所提供的数据，鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白)，氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)，多种营养元素和微量元素，如：钙、罗、锌、镁、磷等。特别是每百克鹰嘴豆所含的钙高达350毫克，磷320毫克，高于大部分豆类，铁的含量达47毫克，比其它豆类高出90%，维生素C、B1、B2含量高达12毫克，膳食纤维含量更高于其它。鹰嘴豆还是一种很好的植物氨基酸补充剂，有较高的医用保健价值，对儿童智力发育、骨骼生长以及中老年人强身健体都有不可低估的作用。经对比研究表明:鹰嘴豆与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。

虽然弹簧拉力器比较简单，但是它的锻炼方式多种多样，使用其锻炼不仅能锻炼背阔肌、胸肌、还能锻炼到双臂和大腿上的肌肉，可以起到比较好的作用，使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故；使用拉力器时，我们要避免使用尖锐的物品，像笔、钥匙、小刀、徽章等最好不要使用，而一些像手表、手机、首饰等贵重物品最好也放在不碍事的地方，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失，大家知道弹簧拉力器可以拉五根吗？

如果手臂力量比较大，弹簧拉力器当然可以拉五根的，但是如果手臂力量不够，一定不要勉强自己，以免在锻炼过程中让自己受伤。

使用弹簧拉力器锻炼要注意事项：

1、注意做热身运动

不管使用弹簧拉力器做什么样的动作，都要注意在开始之前先做好热身运动，拉伸活动关节，如慢跑几分钟，关节环绕3-5分钟，将身体肌肉、关节、韧带能活动开来。

2、保证动作的正确性

在使用弹簧拉力器时，要保证做的动作是标准正确的，这样才能够起到锻炼肌肉的作用。

3、循序渐进的进行

进行弹簧拉力器锻炼，不能因为其能起到锻炼胸肌或手臂肌肉等作用，就一下子增加锻炼强度，每次锻炼几十次，超过自身能承受的负荷。锻炼要循序渐进的进行，慢慢的增加锻炼强度，那样才能在保证锻炼效果的基础上，避免运动伤害的出现。

刺山龟(详情介绍)

我们说过浅水饲养水龟对其有着很大的危害，水过少就越容易引起水体变脏，从而使宠物龟感染，引起各种疾病。由此可见饲养水龟需要深水来饲养，当然我们所谓的深水也是有一个度的。深水养龟的好处有哪些，我们就来讨论一下。

1.加强运动量。水深了，龟的活动范围大同时需要上下换气，增加了运动量，确保龟龟有个强壮的体质。最开始深水养殖时龟可能需要频繁的换气，当肺活量锻炼出来之后，很喜欢在水里游泳和抓鱼并且5分钟才需要换气一次，要比浅水饲养活泼很多；

2.能保持良好的水质。水多了能够提供放置过滤的空间保持水质良好，也不用老是换水，省心又省力。就算不用过滤，较多的水也比能将残渣和粪便产生的毒素降低到较低的浓度；

3.增加了观赏性。我们可以透过鱼缸观赏小龟游泳、捕鱼，这带来的乐趣绝对比看他们在潜水里面乱爬高N倍；

4.不会淹死龟。深水有了较大的活动空间，可以靠浮力翻身。龟有意或无意的相互动作也可能靠这些空间避让，被压在下面的龟可可以通过浮力的帮助顶开上面的龟，很多大龟喜欢欺负小龟，而这样小龟就不易被大龟压住了，也不会有被压而导致窒息的情况发生了。

建议水深深度：龟苗的水深只要过龟苗的背部即可；种龟的水深2.5只种龟叠起来的深度。

大家在生活中应该都听说过晚婚吧，那么你了解晚婚吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么要提倡晚婚，以及晚婚的好处？跟着小编我们一起来学习吧。

为什么要提倡晚婚

晚婚有利于家庭生活的安排。青年人20出头刚刚长大成人，经济上有些还没有完全独立，如果立即结婚生育，必然造成经济上的拮据。如果实行晚婚，待经济上积蓄稍多一些再养育孩子，就可以为婚后的家庭生活创造良好的条件。晚婚有利于子女教育。20岁左右的年轻人世界观还没有完全形成，自身的文化修养、社会经验和生活经验等都还较欠缺，各方面还欠成熟，而且贪玩。有些青年人成天坐在麻将、牌桌旁。只顾生孩子，而不养育和教育孩子，这无疑将影响下一代的智力水平。所以说提倡晚婚，不仅是为了控制人口的需要，也是符合青年人本身利益的。因此，青年人不宜过早地结婚。

晚婚的好处

1.缩短妇女的生育期，有利于减少生育量;

2.拉长两代人的间隔，相对减少同一时点生存的人口数目。晚婚是实行计划生育和控制人口增长的重要内容之一。晚婚还有利于提高人口素质。青年时期是长身体、长知识的时期。

造成晚婚主要原因

①、适龄的人数减少，自上世纪90年代以来，我国人口出生率持续走低；

②、我国高等教育普及，年轻人受教育的年限延长，故推后结婚年龄。

晚婚人群心理

随着高等教育越来越普及，上学的时间越来越长，随着人知识的增高就会想要更好的奋斗所以就越来越不想过早结婚，认为过早结婚会被家庭牵绊不能更好的作为。

两百茶毕竟属于茶类的，对于女性的月经期来说，两百茶也是要少喝甚至不能喝的，那么两百茶对女性的好处有哪些呢，下面一起来了解了解吧。

月经期能喝两百茶吗

女生经期不宜饮用安化百两茶，安化百两茶中含有鞣酸物质，会跟人体内的铁离子形成化合物，经期的女生正处于气血虚弱的状态，所以不宜饮用安化百两茶。

两百茶对女性的好处有哪些

抵抗衰老，喝百两茶有抵抗衰老的好处，从而有助于延年益寿、青春常驻。那么如果一个人身体内的自由基不段产生，并且没有得到及时清除的情况下，那么身体细胞受到氧化，而渐渐的变衰老，人也开始变得衰老;而百两茶中丰富的儿茶素、茶黄素、氨基酸、茶多糖，尤其是丰富的黄酮类物质，都具有帮助消除自由基的功效，所以常饮安化黑茶，具有抗氧化、延缓衰老的功效，可以让人青春常驻哦。

什么地方方百两茶好

越是干燥的地方存放黑茶，那么它的内在物质转化是比较慢的，但往往口感最更佳一些，因此，关于黑茶的存放，需要强调的问题有很多，比如干仓存储，才可以促使黑茶陈化发酵纯净、无杂味，收藏价值才会更高一些哦。

百两茶能存放多久

一般情况下，正常发酵的安化百两茶，存放个3年左右的时间是最容易出口感的;如果是轻度发酵的话，那么存储时间至少需要5年，或是更长的时间才会出来的;如果发酵过重的话，那么则是相反的。

狗狗

我们经常可以看到在国外很多狗狗出门都会带上嘴套，但是国内给狗狗戴嘴套就会被别的人认为很残忍，其实只要选对了嘴套，出门戴嘴套对于狗狗来说并不是难过的事，而且还有很多好处。

第一，可以防止宠物犬到户外后到处乱舔，乱捡东西吃。我们知道狗狗对味道很敏感，而且对很多的事物都非常的好奇。而它们检查事物的方法就是闻一闻、舔一舔，而这种检查方式存在影藏的危险（如果舔舐到毒药），所以出门给宠物狗带上嘴套，就可以防止狗狗到处乱舔，降低危险了。

第二，很多家里饲养的宠物狗都是大型犬种，如阿拉斯加雪橇犬、德国牧羊犬等等，这些狗狗看起来高大威猛，而且咬合能力也是非常好的。在外出遛弯的时候，很多不饲养狗狗或者对狗狗有些抗拒的人会感到害怕，那么出门前给狗狗戴上嘴套、戴上牵引绳，就可以消除路人对狗狗的恐惧，同时也体现了养犬人的素质哦。

此外，给狗狗带上嘴套还可以更好的防止“狭路相逢”的两只狗狗打架。我们知道狗也是领地意识非常强的狗狗，所以它们为了领地、争夺交配权都有可能相互红眼打架，而给宠物狗带上嘴套，就可以更好的防止这种情况，降低狗狗打架时造成的伤害。

法律行业中技术的使用正在增加。在讨论法律行业技术的未来时，区块链仍是话题的重点。区块链已经改变了许多行业，例如媒体、娱乐、金融和旅游业。法律界也不例外，凭借透明、强大且安全的框架，区块链有可能改变法律部门运作的方式。从执行智能合约，提高法律文书透明度到简化大多数法律流程，区块链将彻底改变法律服务领域。

区块链为法律服务提供的好处区块链将极大地使所有参与法律服务的各方受益。它可以简化法律部门遵循的大多数传统流程，并证明是非常节省时间和成本的。有了权力下放的框架，法律程序的透明度将大大提高。

1.确保透明的文书工作法律部门涉及大量文书工作已经不是什么秘密了，保持历史记录并维护案件中涉及的法律文件的真实性是一项艰巨的任务。即使律师事务所已转而使用数字方法来存储数据，但大多数形式都是简单的纸张扫描形式，关于归档文件的合法性存在争议。借助区块链，律师事务所可进行记录准确性的维护和保管，并将纠纷的可能性降至最低。一旦法律文件的详细信息输入到区块链框架中，其他人将无法对其进行修改。因此，随着区块链技术的采用，论文将更具真实性和合法性。

2.执行智能合约当前，法律合同需要实物签名。取决于相关方的可用性，这个过程是很耗时的，而且手动处理法律文件也可能导致人为错误。由于区块链支持智能合约，所以区块链可以克服这些问题。当满足与法律协议有关的所有要求时，可以自动执行智能合约，这使创建和执行协议的方法更加易于访问且透明。参与方可以创建智能合同，并且律师可以遵守法律法规来验证法律协议。然后，可以将合同发送给签名机构，后者可以对该协议进行数字签名。一旦签署智能合约，便可以将其部署在区块链上，可以由有关各方查看。因此，智能合约可以使法律操作自动化并有助于消除法律问题。另外，与传统的文书工作一样，将不需要维护实物文件。

3.确保监管链的真实性收集证据是任何调查过程的必须项。验证犯罪现场的调查结果并记录法律信息至关重要，尤其是当案件可能拖延多年时。在案件的初始阶段收集的证据在以后的阶段变得至关重要，如果定期正确地维护和记录产销监管链，法律机构将更容易找到所需的信息。维护产销监管链的纸质文档很复杂，容易受到人为干预而导致的错误或修改，区块链可以帮助简化这一过程。当局可以使用区块链框架查找并追踪证据的细节，证据收集者需要在区块链上输入有关证据的所有必要细节。即使数年后，也很容易追溯证据的详细信息。证据的真实性也得到了保证，因为其他个人无法修改区块详细信息。因此，由于区块链的不可更改和可审核的性质，可以确保当局在整个案件持续期间保持证据信息不变。

4.简化诉讼和和解程序诉讼包括在施加合法权利的诉讼之前、之中和之后要进行的各种活动，其中可能包括谈判，上诉和仲裁。与其他法律程序类似，诉讼可能很耗时，并且涉及大量文书工作。整个诉讼过程可以记录在区块链上，律师可以通过提供有关许可证编号、专业知识和联系方式的信息在区块链平台上进行注册。原告可以做同样的事情，并聘请律师来获得有关诉讼的法律支持。提起诉讼后，被告将收到通知以回应指控，被告也可以在区块链上提交他的回应，这确保了信息的每一点都是分散的并且不会被篡改。主持人基于区块链上共享的信息通过裁决很容易。因此，简化了整个诉讼程序，并大大减少了宣告判决所需的时间，从而可以迅速解决案件。

在任何情况下，如果旧案重新审理并由新任法官任职，则可以访问存储在区块链上的信息，以再次收集所需的所有文件和信息，不必浪费时间以传统的方式保存纸质记录。

5.维护知识产权该法一直在努力维护个人和公司的知识产权。2017年，美国专利商标局（USPTO）收到了超过44万份新商标申请。大部分申请都必须经过人工审查，这个过程繁杂且费时。美国专利商标局平均花了大约16.3个月的时间完成第一次诉讼，待决总共需要24.2个月的时间。区块链可以改变专利和商标的处理方式，内容创建者可以将其知识产权上传到区块链上以申请专利。创作者将需要上传他的详细信息，例如姓名、地址、名称和相关的专利对象。由于此信息将存储在区块链上，因此未经用户同意，不得将数据公开。

如有争议，专利授权机构可以跟踪专利对象的著作权。由于区块链的透明性，专利程序中的每个步骤都可以加上时间戳，并且可以保存细节且无需修改。由于区块链具有时间戳和可审核的记录，这可以极大地减少解决争议案件所需的时间。因此，简化了授予专利权和保护知识产权的过程，并节省了时间。

将区块链用于法律服务为律师事务所，司法系统和普通市民提供法律咨询和服务提供了独特的机会。然而，关于它们采用区块链技术的速度有多高，这在法律上是博爱的。区块链在法律界的兴起是不可避免的，它将取代法律界的大部分甚至全部程序。

冷泡咖啡也叫冷萃咖啡，是咖啡冲泡的一种方式，没有经过加热，通过长时间浸泡发酵而成。听说冷泡咖啡比热泡咖啡口感更好，这是真的吗。

为什么冷泡咖啡更好喝

从咖啡冲泡的角度来讲：

我们都知道，每一粒咖啡粉都包含着上千种油类物质、化学成分和酸类物质。这些物质被统称为“可溶性物质”。正是这些可溶性物质赋予了咖啡醇香和美味。而咖啡萃取的过程能有效地将这些物质释放出来。

咖啡的冲泡方法以温度和时间划分主要分两大类：

1.热冲泡(滴滤)咖啡：说道热冲泡咖啡，我们自然而然会想到用家里老式咖啡机或手冲滴滤壶制作出来的滴滤咖啡。这种咖啡的制作非常简单。我们只需将热水倒在咖啡粉之上即可。我们在餐厅经常能够喝到经典的滴滤咖啡。但在咖啡厅，咖啡师利用专业咖啡机大大提升了咖啡的制作速率。他们所制作的意大利浓缩咖啡香气更为浓郁，酸味十足，苦味较重。

2.冷冲泡咖啡：制作冷冲泡咖啡最简单的方法就是将咖啡粉浸泡在室温条件下的冷水中，等待几个小时甚至几天，然后将溶液反复过滤。制作出来的咖啡味道更加深邃，苦味和酸味极淡，口味更加丰富，其浓度也比传统的热冲泡咖啡更高。尤其是在炎热的夏天饮用，冰爽的口感让人欲罢不能!

从化学角度来讲：

当咖啡接触到水，其中的可溶物质便开始产生化学反应，其结果造就了我们所熟悉的咖啡的香气和口味。

咖啡中的可溶物质会在195-205℉的水问下开始溶解，因此理论上讲热冲泡咖啡的口感和味道应比冷冲泡咖啡更加丰富。热水同时会加速可溶物质的溶解速率，使他们变得极易挥发，因而咖啡中的大量物质会在高温条件下与水分子共同蒸发，进入你的鼻腔，让你体会到咖啡的芳香。

但加速物质的溶解同时也会带来一些问题。刚刚烧开的水会致使咖啡中部分化学元素衰败或氧化，这就好比是铁暴露在大量氧气下同样会生锈一样，使咖啡带有酸味和苦味。如果你并不喜欢这两种味道，那么冷冲泡咖啡绝对是你的最佳之选。

冷冲泡咖啡的制作过程中同样会发生化学物质的氧化和衰败，但其速率极为缓慢，因此冷冲泡咖啡的苦味和酸味较传统热冲泡咖啡更加柔和。此外，较慢的氧化和衰败过程也使冷冲泡咖啡更易保存，放在冰箱里通常可以保存2-4周时间。相比之下，热冲泡咖啡的保质期至多为一天。

刻你也许会问，为什么水温这么低，冷冲泡咖啡的味道还能如此丰富呢?的确，冷冲泡咖啡的制作过程中水温远远低于芳香类油脂和可溶性物质的理想溶解和挥发温度，因此通常情况下在制作冷冲泡咖啡时，你需要更长的时间和双倍的咖啡粉来增加咖啡的口味和浓度。

虽然冷冲泡咖啡的口味更佳丰富，但香气却不敌传统的滴滤咖啡，这是由于咖啡中的芳香类物质很难在室温条件下得到挥发。在我看来这是冷冲泡咖啡唯一的瑕疵所在。

冷泡咖啡的好处

1可帮助提升新陈代谢、减少脂肪吸收冷泡咖啡跟一般热咖啡一样，都含有咖啡因与绿原酸，可以帮助提高身体的新陈代谢率，还能帮助分解脂肪，并减少体内的脂肪吸收，因此冷泡咖啡被认为对瘦身是有帮助的，而且身体的新陈代谢率越高的话，燃烧的热量就会越多，在一个相关实验中，每日摄取咖啡因的实验组，跟不摄取咖啡因的对照组比起来，燃烧的热量多了13%，体脂肪也有下降一些。

2长期饮用，可帮助降低罹患第二型糖尿病的机率第二型糖尿病是一种慢性发炎疾病，患者的血糖值会比较高，如果不去理会，之后有可能会引发肾脏病、视网膜病变等併发症，因此已经有糖尿病的人一定要去看医生，并照医生的指示来做，而没有糖尿病的人，科学家认为长期每日饮用4杯咖啡的话，可以帮助降低未来罹患糖尿病的机率，这个健康好处来自于咖啡中的绿原酸、多酚等强力抗氧化成份。

3可帮助改善坏心情有许多科学家认为，摄取咖啡因可帮助提振精神并让心情变好，对因为心神不宁所以睡不好的人特别有效，有一个以37万人为实验对象的研究显示，每日饮用咖啡的实验组，跟不饮用咖啡的对照组比起来，感到沮丧的机率比较低，至于要喝多少咖啡才有用，这个实验认为每天喝1杯咖啡，就可以降低8%感到沮丧的机率。在另一个相关实验中，将63～74岁的人分为实验组与对照组，并让实验组根据体重来摄取咖啡因，每1公斤的体重就摄取3mg的咖啡因，约等于一个中等身材的人喝2杯咖啡的量，最后发现实验组跟不摄取咖啡因的对照组相比，心情不好的时间变少了。此外，也有科学家认为，咖啡中的咖啡因可帮助提升脑部功能，还能提升我们的专注度，例如，如果有东西往我们砸过来，我们的反应时间也会变快，就会较容易成功避开。

4可帮助维护心脏健康冷泡咖啡富含能维护心脏健康的营养素，包括咖啡因、绿原酸、酚类化合物、镁、葫芦巴硷、木酚素等等，这些成份都可以帮助降血压，有科学家认为每日饮用3～5杯咖啡(450～750ml)，可以帮助降低15%罹患心脏病的机率，但已经有高血压而且不太稳定的患者，则不建议经常摄取含咖啡因的饮品或食物，建议询问医生后再做决定。

冷泡咖啡用什么咖啡豆

基本什么豆都可以，但是尽量使用新鲜烘焙的单品豆，虽然我用意式豆也做过，味道也不差。

冷泡咖啡怎么泡

比较讲究的冷泡法就是冰滴咖啡，这需要买一个冰滴咖啡壶，然后按照咖啡壶的操作方式来冲泡，一般的冰滴咖啡现在网上大概在100-200元，更好的也有。基本上是把冰水混合物用流量控制的方式缓慢的滴入咖啡粉中，一般需要10个小时以上才能完成一壶冰滴咖啡。

比较简单的方法也有，就是使用法压壶，直接把咖啡粉磨好后倒入法压壶，用冷水冲泡，然后放入冰箱，12个小时以后取出就可享用，风味上要差一些，但是胜在方便。

其他一些变化也可以，比如我试过直接在水壶里加入咖啡粉，等泡好以后倒入爱乐压里进行过滤，那又是另外一种风味。简单来说只要使咖啡粉在冷水中放入冰箱浸泡一段时间，然后想办法使咖啡粉和咖啡液分离就行了，可以按照自己现有的工具进行DIY。

大家在生活中应该都听说过非常多的肉类食物吧，那么你了解羊肝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羊肝有什么营养价值呢，以及吃羊肝有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

羊肝有什么营养价值呢

1、羊肝含铁丰厚，铁质是产生红血球必需的元素，一旦短缺便会感到疲惫，面色青白，适量进食可使皮肤红润。

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。

3、羊肝中还含有丰厚的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

吃羊肝有什么好处呢

1、治虚劳吃羊肝可以起到治虚劳作用，需要准备一些羊肝，适量枸杞根，先以水一斗二升，煮枸杞根取汁九升，去滓，重煎令沸，次入肝、肉、曲末，并葱，豉汁调和，渐渐煎如稠糖，分作三服，空腹旦、午、夜卧食之。治目赤热痛，如隔纱觳，看物不分明，宜补肝益精。

2、治疗不能远视吃羊肝还可以治疗不能远视的问题，需要准备一些羊肝，适量葱子，先把羊肝的膜去掉，然后切细一些，用水把它煮熟，去滓，入米煮粥食。

3、治疗青盲内障羊肝还可以治疗青盲内障问题，准备一具白羊子肝，准备一些黄连，再准备适量熟地，把这些食材一起捣碎，丸梧子大。食远茶服七十丸，日三服。

羊肝怎么做好吃呢

1.准备一些葱末、姜末和蒜末，再切一些葱花，备用。

2.粉丝提前用水泡上，待用。

3.先把羊肝洗净，片成大片。

4.把切好的羊肝放进盆里，然后往里倒入一些黄酒，再撒入适量的盐、一些白胡椒粉，再然后打入一个蛋清，用筷子搅拌均匀上浆，之后加入一些淀粉，继续搅匀。

5.在锅中加入一些水，加热。烧开以后，往水里加入适量的盐和一些油，然后把洗净劈开的娃娃菜下到锅里煮。

6.把煮好的娃娃菜捞出，摆到盆里。然后把泡过的粉丝放到锅里烫熟，捞出后放到娃娃菜上。

7.把腌制好的羊肝一片一片的夹到锅中，小火慢煮。

8.把葱末、姜末和蒜末一同倒进一个盆中，然后往盆中倒入适量的生抽、一些味精、白糖、多一些的胡椒粉，搅拌均匀，再加入一些醋，搅匀即可。注意：酱油和醋的比例是二比一。

9.羊肝快煮熟的时候再往锅里倒一些黄酒，去除羊肝的腥味。

10.把煮好的羊肝用笊篱捞出放到盆中，把调好料汁浇到上面，然后撒上辣椒碎和葱花。

11.另外起锅，在锅中加入一些油，加热，再加入一些香油。油烧好以后，直接泼到盆里，往上面再撒上一些葱花即可。

什么人群吃羊肝比较好呢

羊肝，合适患有夜盲症，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用；合适血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A短缺症者食用。

雪莲果是个很有营养的水果，雪莲果的做法也有很多种，那么月经期可以吃雪莲果吗，女人每天吃雪莲果有什么好处呢，下面一起来看看吧。

月经期可以吃雪莲果吗

月经期间可以食用雪莲果，月经期间的女性会流失掉很多的营养物质，而雪莲果含有大量的铁、镁等矿物质，能够充分的补充女性的营养，而且月经期间的女性会有便秘的情况，雪莲果的作用就是促进肠胃的蠕动，帮助身体排便，而且还有调经的作用，对女性的身体很有帮助，但要注意的是雪莲果品性偏凉，所以还是要适量的食用，否则会引起不适。

女人每天吃雪莲果有什么好处

因人而异。比如说体质燥热、火气比较旺盛的女性，有经常性便秘、面部长痤疮、咽喉肿痛等症状，那么每天吃一个雪莲果是有好处的，能够起到清热降火、生津止渴、润肠通便的功效。但是对于一般体质的女性，并不建议每天都吃一个雪莲果，因为雪莲果性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，每天吃一个可能会引起脾胃虚寒或者腹泻，特别是本身就体寒或者有便溏腹泻症状的人群，更加不能每天吃了。一般人群建议一天吃半个或者隔天吃100-200克比较合适。

雪莲果怎么吃

1、把雪莲果削皮洗净，切成1cm*1cm*1cm类似大小的块状;把银耳用水泡开，泡开后撕成片;最后把红枣洗净。

2、以上步骤都准备好后，就可以开始了。把切好的雪莲果、银耳、红枣放到锅里去煮，放适量水。

3、等到大概红枣煮烂开后，其他的食材应该都煮熟了。最后放冰糖进锅里调味，再煮1分钟即可熄火开吃。

雪莲果吃多了会怎样

1、可能导致腹泻

因雪莲果能促进肠道蠕动、便于排便，可以治疗便秘等问题。但是多吃雪莲果后可能导致腹泻，降低身体对食物中营养物物质的吸收和影响机体正常代谢;

2、可能导致胃胀

雪莲果中含有膳食纤维多，而碳水化合物不易被人体吸收，可能出现胃部胀气或放屁的情况;

3、可能出现低血糖

因为雪莲果中带甜味的寡糖不能被消化吸收，多吃雪莲果后可能产生饱腹感，从而人体能摄入的碳水化合物少，血糖水平就会偏低，严重者引起头晕，精神不振等症状。对于经常性低血糖人群应该特别注意;

4、可能引起上火

正常吃雪莲果是不会上火的，但吃过多就可能导致口腔不适引起上火症状。因为雪莲果中含有大量的糖类和各种微量元素，果肉中离子浓度比血糖中高，食用后可能导致口腔细胞因渗透而水分流失，引起溃疡。

每种茶都有自己的功效和价值，所以现在女性朋友也喜欢上了喝茶，特别是坐办公室的朋友，那么夏天喝白牡丹茶的好处呢，下面来看看吧。

夏天喝白牡丹茶的好处

常喝白牡丹茶有生津止渴的好处，对于夏季来说是极好的降火凉茶。因为白牡丹茶含有大量的氨基酸、茶多酚、维生素等，经常喝些白牡丹茶，不仅能生津解渴，祛暑解毒，还有助于提神醒脑，令人心旷神怡，更是夏日的最佳茶饮。

女性喝白牡丹茶的好处

1、美容养颜

女性喝白牡丹茶有美容养颜的好处，经常饮用可以有效保养肌肤，因此越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。各位爱美的女士朋友们，不妨多喝喝白牡丹茶哦。

2、抗氧化

女性喝白牡丹茶有抗氧化的好处，经常饮用可以有效延缓衰老。因为白牡丹茶中富含黄酮，此物质是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。

3、保护肝脏

女性喝白牡丹茶有保护肝脏的好处，经常饮用对肝脏是很好的。因为白牡丹茶中的黄酮，还能有效保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛的迅速分解，从而转化成无害物质，大大降低有害物质对肝脏的损害。

4、杀菌抗病毒

女性喝白牡丹茶有杀菌抗病毒的好处，经常饮用可以有效抑制病毒的侵害。那么白茶的杀菌抗病毒效果是比绿茶还强的，其具有许多疗效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力。

5、明目

女性喝白牡丹茶有明目的好处，经常饮用可以有效保护眼睛。因为白牡丹茶含有大量的维生素成分，极易被人体吸收，合成视紫红质，有助于保护眼睛，预防夜盲症与干眼病等。

6、利尿

女性喝白牡丹茶有利尿的好处，经常饮用对肾脏的健康是有好处的。因为白牡丹茶中咖啡碱能刺激肾脏，提高尿液的滤出率，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，有利尿、排毒之功。

白牡丹茶喝多了会睡不着吗

通常饮茶水全是有一定的减肥瘦身作用的，可是喝的茶过多太浓，会非常容易造成人失眠症，而经常失眠会非常容易造成精神衰弱，因此建议即便饮茶还要在大白天喝，夜里最好不要喝。另一个，减肥瘦身要留意防止高脂，高热量食物的食材摄取，并且要坚持不懈锻炼。

白牡丹茶和贡眉的香味有什么不同

白牡丹和贡眉的不同之处就是香气，在这点上它们各自还是很有自己的特点的。那么白牡丹闻起来沁人心脾，有些像刚刚结束的寒冬，以及春天青草初现的嫩香。让你感受到嫩草的活力，独特的清香涌入心间，让你只想沉醉其中。而贡眉的香气就显得更稳重，内敛低调许多了。贡眉也有着淡淡的青草香，不过却不是嫩香。贡眉闻起来有着浓郁的花香甜香，清甜感更浓。总的来说，贡眉给人的感觉就是淳朴又平和。

大家在生活中应该都吃过非常多的美食吧，那么你了解西红柿鸡蛋汤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟西红柿鸡蛋汤会发胖吗，以及喝西红柿鸡蛋汤有什么好处？

西红柿鸡蛋汤会发胖吗

西红柿不但不会使人发胖，而且有助减肥和人体微循环。在饭后1-2小时吃半个西红柿或者10个以内的小柿子，可以提供人体需要的一些维生素，这些维生素可以帮助人体增强代谢，促使脂肪被用于为代谢提供能量而消耗。

喝西红柿鸡蛋汤有什么好处

1.预防和抑制癌症：

2.保护心血管：在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。

3.抗紫外线辐射功能：番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。

4.抑制诱变作用：肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。

家常西红柿鸡蛋汤的做法

需要的主料，西红柿三个，大概500克。鸡蛋两个。需要的配料。蒜子两瓣，老姜一小块，香葱少许，芝麻油适量。食材的处理，新鲜西红柿洗干净用刀切成小块，蒜切成末，老姜用刀拍一下，香葱切成小段，鸡蛋找个碗打到碗里打散并加入少量的清水，顺一个方向搅拌均匀。起锅里放入少量的花生油，油温八成热，先把蒜末和老姜放下去爆香，然后再把西红柿放下去炒，记住一定要把西红柿炒软炒散，这是做成这个汤的关键步骤。西红柿炒好后，加入适量的清水大火烧开它，放入适量的盐调味，把刚才经过处理打散的鸡蛋液慢慢的顺着锅边倒下去，用筷子在锅中把它搅散。这样做的目的是让这个鸡蛋充分的溶解在这个汤里面，每一口都是可以喝到鸡蛋的，蛋液倒完后再煮30秒关火淋上几滴香油，撒上香葱。这个好喝的西红柿蛋汤就做好了。这道朴素的家常菜，经过我这个步骤来做的话，口味绝对会提升几个档次。还在用老方法做这个汤的朋友们，可以去试试哦。

做西红柿鸡蛋汤要注意什么

一、西红柿的选择。做西红柿蛋汤的西红柿，要选择刚熟的西红柿，太生带绿色的也不行。这样才能够保持这道汤微微酸甜的口感。

二、鸡蛋记住不要提前放入锅内，快出锅时再倒进去，这样才能保持最好的口感。放香油和葱花的目的是为了去腥增香。