挖矿的成本最大的是啥【汇总20篇】

对于成本管理者的能力要求，相比运营管理者而言简单，因为这个岗位毕竟是要求单一专业线的管理者。那么企业成本管理者应该具备哪些素质呢?下面是小编给大家搜集整理的企业成本管理者应该具备的素质。

企业成本管理者应该具备的能力素质

以上是从专业线的七个方面对成本总的岗位职责进行了全面的约定，基本上涵盖了现今成本管理的核心七要素。这七要素里面体现的很大一部分都是专业方面的素质要求，但同时也体现了其他几个方面的能力要求：

1、协同能力：优秀的成本管理者不能只站在本专业考虑问题，需要时常站在其他专业线的角度思考问题，从协同的角度出发，来推进成本管理工作。如估算阶段需协助财务部门估算整体目标成本，如方案阶段需与营销部门、设计部门一起确定方案内容，如招标阶段需与设计、工程等部门就各项计划达成一致，确保公司整体目标达成的前提下，实现本部门工作的落地;

2、数据整合与分析能力：成本管理者经常会查看下级部门汇总上报的成本月报，里面包括目标成本兑现情况、合同付款台账、合同变更台账、招标完成进度以及合同结算台账等信息，如何透过现有的数据发现潜在的问题和存在的问题，是成本管理者的必备能力之一。同时，还要求成本管理者能基于问题结合自身的工作经验提出切实可行的解决措施。另外，当企业的项目数量达到一定量级，对成本管理者的此项能力提出了更高的要求，此时往往不能通过一已之力来实现数据的整合与分析，而需在固化成本分析模型的基础上借助信息化系统实现数据的整合与分析;

3、宏观统筹：很多成本管理者的专业能力够强，但是对成本管理的宏观认知不足。没有站在整体宏观视角考虑哪些成本是必须花的，哪些成本是可以省的，哪些是需通过前期决策优化的，哪些是成本投入相对固定的，仍然按照核算思路，对成本的每个细节都投入大量的精力，导致出现“成本管理工作量大，但效果却不明显”的窘境。同时，对优秀的成本管理者而言，可以在此基础上对本企业不同产品类型的“成本结构”进行优化，确保“把钱花在客户感知明显的地方，把钱省在客户感知不明显的地方”，实现成本效益最大化：

4、总结能力：在项目开发全生命周期，很多问题是由于前期规划不周导致过程中出现很多的问题。在项目开发完成后，需组织各专业线一起进行项目后评估，总结经验教训，并形成各项改进措施，包括完善制度、优化流程、改进思路等，保证成本管理工作进入良性循环的轨道，实现成本管理能力的逐步提升。

5、学习能力：对于当下的成本管理工作者，外部环境的技术规范和管理思想的发展非常之快，如何与时俱进，学习先进管理思想和技术规范，确保自身的技术革新和管理思想的先进性，也成为成本管理工作者的核心能力之一。

企业成本管理者应该具备的素质

1、系统建设

1)组织建立分管系统的管理体系，健全各项管理流程、制度与标准，并组织实施。

2)指导下属部门制定、实施部门年/季/月度工作计划，指导、培训、激励、考核下属。

3)协调系统内外的工作关系。

2、成本管理体系

1)组织建立和完善公司成本控制体系，对项目的整体成本进行控制和管理。

2)组织建立项目目标成本责任体系，并组织落实与考核。

3)组织建立成本监控预警机制。

3、合同管理

1)参与权限范围内的合同谈判。

2)组织对合同履约情况的检查和监督。

4、造价咨询单位选择与管理

1)负责公司造价咨询机构的选择考察、合同签订工作。

2)负责造价咨询费用支付审核与履约评估管理工作。

5、项目建造成本管理

1)在项目拓展阶段，协助财务部门进行投资成本估算。

2)负责在方案设计阶段进行建造成本的测算，负责制定项目目标成本。

3)负责收集、整理项目建造成本信息数据，组织建立成本信息库。

6、动态成本管理

1)组织对项目建安成本进行监控，对超出预期成本变动范围的情况启动预警程序。

2)审查项目超出目标成本控制范围内的支出，控制目标成本的非预期超支。

3)组织审核权限内项目工程、技术服务、涉及工程施工的营销类合同进度款结算申请。

4)组织审核权限内项目的设计变更、工程签证费用，提出成本控制意见。

5)组织编制项目竣工结算成本分析报告。

7、成本后评估组织

1)组织收集、分析已完工项目的成本指标，并纳入成本信息库管理。

2)组织总结分析项目成本管理的经验和不足，完善成本管理体系。

3)组织开展项目成本管理经验交流活动，提升成本管理人员的专业能力。

很多人都会遇见这样的问题，想要全款买房，但是没有足够的钱，想要贷款买房，但是又心疼那么大一笔利息，小编这你几招，让你减少利息支出，果断买下自己心仪已久的小窝。

1、货比三家择低贷款

为了争取更多的市场份额，获取更大的经济利益，各家银行根据实际情况，按照国家贷款利率范围进行了贷款利率的调整。为此，有贷款需求的家庭在借款时，就要多跑跑、多看看，货比三家，择低贷款。

2、弄清利率价差

申请期限和金额相同的贷款，如果选择错了贷款形式，可能就将承担更多的贷款利息支出，白花钱。因此，在向银行借款时，弄清不同贷款方式下的利率价差很重要，比如，现在银行执行利率最低的贷款是票据贴现和质押贷款，如果条件允许，你选择这两种贷款方式，就等于选择了最省钱的贷款方式。

3、合理计划贷款期限

期限越长利率越高，为避免多掏利息，在贷款时，应合理计划用款期限长短。比如，现行短期贷款利率分为半年和一年两个档次，半年内的执行半年期档次利率，超过半年却不足一年的执行一年期档次利率，这无形中增加了家庭贷款的利息负担，所以，一定要做到精确计划，选准期限，以达到节省贷款利息的目的。

4、慎签贷款协议

一般常见的贷款形式有两种，一种是留置存款余额贷款，即银行要求其从贷款本金中留置一部分存入该行账户，以制约贷款本息如期，但贷款的家庭由于在开支的借款利息没减少贷款买房的情况下借款本金被打折，以致其所承担的贷款利率比合同中的借款利率高出很多。另一种是预扣利息贷款，即银行为确保贷款利息能按时归还，在贷款发放时就从贷款人所贷款的本金中预扣掉全部贷款利息，而所预扣掉的贷款利息，仍然需要付出利息。因此，贷款时协议一定要慎签，当心吃了哑巴亏。

5、及时还款

在银行贷款时，如果违反贷款合同，擅自延期贷款，银行对违贷户将不会再进行贷款扶持，而且对贷款超期部分还会加收罚息。因此，若想降低贷款利息支出，就应按照贷款合同的，及时贷款本金利息，最好详细记载每笔贷款的具体日期和还款期限，做到心中有数，及时还款。

说到补水呀，很多人想到的第一个就是面膜。可如果我买一箱面膜回来又觉得有点贵。尤其是对于一些学生党来说，经济实力不太够。下面本网小编带大家来看一下补水面膜怎么自制？

补水面膜怎么自制

1.化妆水和纸面膜

只要是知道一点皮肤保养的女孩子，应该都有化妆水。那么这个面膜就是把化妆水，倒到纸面膜上。纸面膜在网上都有卖的，而且卖的很便宜。需要注意的是，化妆水最好是清爽温和的，里面含酒精的，就不要往脸上敷了。

2.香蕉蜂蜜面膜

需要的原料有：一根香蕉，一勺蜂蜜。首先拿出一个碗，把香蕉剥皮，放到碗里，加入面膜，然后用筷子或者勺子捣烂。香蕉尽量捣碎一点，不要有颗粒感。捣好之后面膜就完成了。洗干净脸之后，敷在脸上，一刻钟左右就可以洗掉了。

3.黄瓜面膜

需要的原料有：蜂蜜，奶粉，麦粉，黄瓜。首先把黄瓜洗干净，去皮，放入碗中捣成泥状。再往碗中加入一勺蜂蜜，一勺奶粉和一勺麦粉。把这些物质不停的搅拌，搅匀。搅匀之后面膜就完成了，洗干净脸之后敷在脸上，20分钟之后就可以去洗脸了。

4.柠檬面膜

需要的原料有：鸡蛋，蜂蜜，柠檬，麦芽油。第一步先打鸡蛋，把蛋清留下备用。把柠檬洗干净，去皮之后放入榨汁机中榨汁。然后准备一个小碗将，蛋清、蜂蜜和柠檬放进去，加入麦芽油搅拌均匀。洗干净脸之后敷在脸上，大约十分钟到20分钟就可以洗掉了。注意事项：此款面膜敏感肌肤慎用，并且因为柠檬是感光物质，所以这一款柠檬面膜建议在晚上使用。

补水面膜多久做一次

这个是需要根据每个人的情况而定的。如果一个人皮肤出现了严重缺水的情况下，那么建议连续使用一周的补水面膜，让皮肤在最短的时间你将受损的细胞进行修复补水，达到一个皮肤水润的状态。如果是皮肤水润度还不错的情况下，皮肤也不干，建议一周敷2-3次补水面膜就可以了。因为这个这样敷主要是保持我们皮肤的一个水润度，在皮肤水分流失的时候同时又灌溉进去，让皮肤保持在一个长期湿润的状态。

补水面膜注意事项

1.不宜过频繁做补水面膜：肌肤补缺水，状态会比较平衡，但也不是补越多越好，因为做补水面膜的时候会软化角质层，如果过多做补水面膜会破坏角质层，导致肌肤敏感，容易引发过敏。三天做一次即可。另外单次做面膜时间不宜过长，15分钟为宜。

2.使用前需要做过敏试验：另外补水面膜有很多种，使用前要现在而后或者手腕上试用，观察二十四小时，如无过敏反应，方可使用。

补水面膜和美白面膜哪个先敷

应该是先使用补水面膜，再使用美白面膜。补水面膜能够帮助补足肌肤水分，加快肌肤新陈代谢，这个时候再使用美白面膜，肌肤能更好地利用美白面膜中的营养，发挥面膜的美白功效。

所谓的想生就是年龄达到以后，想要属于自己的家庭和孩子，不敢生是资金上面的成本太高，不仅养孩子、教育成本，还有彩礼、房子、车子、等等。在当今社会，越来越多的人选择不生孩子或延迟生育。他们中的一些人面临的挑战包括财务、职业和个人问题，而其他人则是因为对将来的不确定性感到担忧。

委员建议我们应该重点关注这个想生不敢生的群体，这些人可能是因为贫困、失业、不稳定的住房或家庭状况等原因而不敢生育。他们可能没有足够的财政支持，没有稳定的收入来源，也没有能够照顾孩子的家庭环境。

如果不关注这个群体，他们将面临更多的问题，可能会错失生育的最佳时机。对于女性来说，随着年龄的增长，生育能力会降低，这使得在一定年龄后怀孕变得更加困难。此外，错过生育的最佳时机可能会导致他们在生育时面临更多的健康风险，包括孕期并发症和分娩风险的增加，这样一来就跟不敢生了。

这个群体的人们没有得到足够的支持和关注，可能会陷入心理困境。会感到自己没有能力养育孩子，或者感到自己在家庭和社会中的地位不稳定。这些问题可能会导致情感和心理健康问题，例如抑郁症和焦虑症。为了帮助这个群体的人们，需要采取措施提供支持和资源。可以通过政策和计划提供更多的经济支持，例如财政补贴或住房支持，以帮助这些人们在经济上更稳定。政府还可以通过提供职业培训和就业机会来提高他们的收入，从而减轻经济压力。

养猪的成本包含场地、猪苗、饲料的购买以及人工费用，如果只考虑以上的基本成本，猪都能顺利出栏，那么目前的行情一头猪的成本在2500—2700元，如果按照一斤猪18元来算的话，260斤的猪纯利润大概在2000元左右。

养猪是养殖项目中比较常见的一种,不管是农村散户还是规模化养殖。养猪行业是个非常有市场的行业，不管是做什么，市场调查都是必须要做的准备工作。在养猪之前，我们就需要了解当地生猪的市场需求、市场价格等方面的市场行情。其次就是不进要了解当地的情况，还需要关注时事新闻，了解目前所有市场上生猪的市场情况和养殖现状，最后再决定养殖的模式、数量、发展方向等。

养猪的成本由很多因素决定：

1、时期、地域、品种结构、市场定位、规模化程度、日粮构成。

2、猪苗、饲料、疫苗、用药、需水、需电、工人工资等。

3、场地选择、猪场布局、建筑要求、饲养方式、清粪方式、环境控制措施。

4、如果不算猪舍、人工、环保费用，只考虑猪苗、饲料、兽药、疫苗等基本成本，猪都能顺利出栏，那么目前的行情一头猪的成本在2500—2700元，如果按照一斤猪18元来算的话，260斤的猪纯利润大概在2000元左右。

5、养猪的成本包含场地、猪苗、饲料的购买以及人工费用，所以养猪之前要考虑慎重。

比特币怎么挖矿？相信许多人都知道比特币，比特币作为一种新型的加密数字货币，距今已经发行了11年。今年比特币价格突破了40000美元，再次创下市值新高，这也让越来越多的人选择投资比特币。目前想要获取比特币，除了可以在数字货币交易所中购买比特币之外，还有一种方式就是比特币挖矿。对于比特币怎么挖矿这个问题也有许多投资者不太了解，所以今天笔者就来介绍一下比特币怎么挖矿的。

了解比特币怎么挖矿之前，首先需要弄明白什么是比特币挖矿。比特币是通过完成特定算法所产生的虚拟数字货币，有着完全去中心化的特性，不依靠任何机构发行。简单来说，比特币系统每十分钟就给世界会出一道数学难题，而第一个获得题目答案的人就会获得50枚比特币的奖励。而这个解答数学难题的运算过程就被称为“挖矿”。不过，比特币的产量并不是一成不变的，新区块的区块奖励比特币数量每隔四年就会减半一次，直到2140年达到2100万枚封顶。

那么比特币怎么挖矿呢？最先需要的就是比特币挖矿机。早之前比特币对挖矿机的要求并不高，当时普通计算机也能够用来挖取比特币。随着比特币的产量越来越少，挖矿的人却越来越多，比特币挖矿对挖矿机的性能要求也变高了许多。挖矿机的算力性能越高，运算速度也会越快，这样挖出比特币的概率也会更大。挖矿机除去购机成本之外，最大的就是电费成本。就以目前市面上算力最大的蚂蚁S19矿机为例，单机功耗为3245W，也就是说，每天24小时全功率开启，一天就需要消耗80度电左右，若是在电费昂贵的地区，选择这款挖矿机的电费成本非常高。所以投资者在购买比特币挖矿机时，不要只看算力，要从多方面来考虑，选择对于自己来说整体性价比最高的一款矿机。

除了知道比特币怎么挖矿之外，还需要知道比特币挖矿有什么风险。虽说比特币挖矿的风险比炒币小，但并不是没有风险。因为现在比特币挖矿的难度越来越大，单独挖矿算力小，挖到比特币的概率也小，收益十分不稳定。所以目前大部分矿工都选择加入比特币矿池来参与挖矿。那在矿池中比特币怎么挖矿？简单来说，比特币矿池是将零散的矿机算力集合在一起，这样一来挖到比特币的概率也会更大，并且只要矿池中有一人获得比特币，其挖矿奖励都会分配给矿池中的所有矿工，这样也能规避单独挖矿的风险。

相信通过以上介绍，读者们对比特币怎么挖矿也有了一定了解。对于投资者来说，选择加入一家比特币矿池来挖矿是非常不错的选择。目前全球比较知名的矿池有不少，OKEx就是其中之一。OKEx比特币矿池的算力在所有矿池中领先，安全性高，手续费低廉，受到了许多投资者的喜爱。选择这样的矿池，也能让投资者收益稳定，并且能够保障资金安全。

你觉得在婚前和他进入婚姻状态是一种鲁莽还是一种必要？我们把这种行为称之为婚前同居。对女人来说，这是一件昂贵到你几乎负担不起的奢侈品，不得不承认，“试婚”确实存在一定的积极意义。因为如果把婚前没有磨合过的两个独生子女直接放入婚姻中，婚后磨合会大大降低新婚的愉悦程度。虽然“试婚”存在一定积极意义，但对女生来说婚前同居需要很大的成本，下面跟着小编一起来看看！

第一，在我们的传统文化中，对女性的专一要求始终比男性高。因此，有过同居史的女性在面临新的感情时，往往要承受高于男人数倍的社会舆论压力，致使心理产生负担感。而对男性而言，同居受到的舆论影响非常小。

第二，我曾数次强调，在婚恋市场上，女性的生育成本对其择偶价值具有决定性作用，这也是大龄女在婚恋市场处于弱势的根本原因。同居一旦失败，年龄渐长的女性损失的就是无法挽回的“黄金生育期”成本，未来不得不面对做高龄产妇的严峻现实。

第三，婚内女性身体出现问题，比如流产、妇科病、子宫问题等，如有后遗症，配偶是必须负责的。而同居导致女性必须独自承担起性爱及怀孕带来的所有风险。

第四，同居为女性过早地带来了婚姻的琐碎与复杂的家庭关系，一旦处理不当，在没有法律的承认下（登记结婚），尤其是当面对男性坚决分手时，女性的权益很难获得保障。

综上所述，男性的同居成本几乎为零，女性的同居成本则明显高于男性。

虽然女性的“同居成本”很高，但凡事都有两面性，有利则有弊，如何趋利避害，我有几点建议：

第一：交往时间过短，不宜同居。有些女性仅仅和男友交往了两三个月就搬到一起住，这种做法我非常不赞同。

第二：启动“结婚模式”，同居才有意义。如果双方已有婚约，或者双方父母已经见过面、启动了“结婚模式”，那么婚前“试婚”则利大于弊。

第三：同居时间不宜过长。很多案例表明，如果同居时间太长，会大大降低双方对婚姻的激情，反而不容易结婚。

比特币挖矿就是找寻一个输入X，促使X+交易信息的哈希值的前N位字符是0，N越大难度系数越大。因此人们经常探讨的算率，就是每秒钟能够测算几回的哈希，1H/s=每秒钟一次哈希碰撞。

现如今比特币各大网站算率已达到每秒钟300万万亿次哈希碰撞。

而一台家用电脑即使是顶配，其每秒钟算率也就1000H/s。依照挖矿机每日运作24个小时能够挖到0.0018个比特币来测算，也必须556奇才能够挖到一枚比特币。

自然，这还是理想化情况。比特币的总产量只有2100万枚，每一年的生产量都会递减一次，到2040年比特币的总数将不容易再提升，从今天开始逐渐的获得难度系数会越来越大。

依照挖矿机每日运作24个小时能够挖到0.0018个比特币来测算，556天能够挖到一枚比特币。按挖矿机输出功率为1350瓦算，每小时约用一度电，每日电费16.8元。换句话说，挖出一枚比特币要花9367元电费。

在供应链中实施区块链技术可以为西欧的企业节省4500亿美元的物流相关成本。

根据Cointelegraph Consulting和瑞士企业区块链公司Insolar的一项新研究，区块链技术可以将企业与供应链相关的成本降低0.4％至0.8％。

虽然这听起来似乎是一个很小的数字，但该行业的庞大数量意味着该百分比意味着可能节省数千亿美元。此外，该报告称该技术将为其自身付出回报：

“ 94％的供应链领导者表示，数字化转型将从根本上改变供应链管理。在向工业4.0的过渡中，到2035年，工业企业的[使用的资本回报率]预计将增长25％。”

在联合研究中，Cointelegraph Consulting和Insolar调查了企业公司在管理其供应链方面遇到的问题，并指出60％的公司向其供应链供应商支付了超额费用。70％的公司在初始供应商和内部客户的系统之间存在“可见性差距”，这使得对供应链来源的跟踪变得困难或不可能。

当前技术无法解决供应链问题

这项研究表明，企业资源计划和传统数据库等当前技术解决方案无法解决当代供应链问题。原因之一：近80％的企业数据被隔离并且易于降低完整性。研究指出：

“数据库方法无法提供与供应链有关的固有数据份额，这对于不互相信任的交易对手获得有关某种产品，其价格，交货条件等的信息至关重要。信息并非总是如此某些方面的最新信息，某些数据可能会被隐藏。”

Insolar的创始人Peter Fedchenkov指出，采用区块链并不一定会根除当前的IT系统，并指出可以与现有基础架构一起应用。他告诉Cointelegraph：

“当人们想到区块链时，会误以为这是一种新的范式，需要彻底改变业务。我们相信这是错误的，并提供一种使用我们的区块链平台补充组织现有IT基础架构的方法。”

Cointelegraph Consulting于12月3日启动，旨在通过将中小企业与适用于其业务的企业区块链解决方案进行匹配，来帮助中小企业采用区块链。

区块链是供应链的福音

区块链技术已经广泛应用于包括钻石，稀有金属，时尚商品和食品在内的各种商品的供应链中。根据美国大型零售公司沃尔玛的说法，诸如区块链之类的分布式分类账技术使该公司更容易在需要时召回有问题的药品或食品。

上周，四大会计师事务所毕马威会计师事务所在澳大利亚，中国和日本推出了基于区块链的跟踪平台。

最近，零售业巨头家乐福和瑞士食品饮料集团雀巢加入了 IBM的Food Trust平台，以追踪具有区块链技术的婴幼儿牛奶配方奶粉的供应链。

8月，Cointelegraph 报道说，印度第二大马哈拉施特拉邦正在准备建立一个监管沙箱，以测试包括供应链，农业营销，车辆登记和文件管理在内的各种应用中的区块链。

通常，我们不会讨论自动驾驶汽车的成本，因为它离商业化还有很长的路要走。然而，波士顿咨询公司最近的一份报告指出，自动驾驶所需的硬件并不昂贵。相反，它们出奇的便宜。《连线》网站对此进行了报道。

据估计，增加自动驾驶模式后，汽车售价将增加5500美元。如果你想自动停车，那么你需要再花2000美元。如果你想让你的车完全自动驾驶，你必须花10，000美元。“技术已经到来。”波士顿咨询公司北美汽车部主任泽维尔·莫斯基特说。

自动驾驶的硬件分为三部分:传感器、处理器和控制器。今天的汽车是高度电子化的，所以对汽车的控制，即控制刹车、换档和转向的装置，已经非常成熟。在自动驾驶中，传感器数据被传输到处理器，然后处理器控制控制器。这些都不是问题，只是响应速度和成本需要提高。

还有传感器。这是汽车感知周围环境的关键部分。根据这份报告，照相机、雷达和超声波传感器的成本不高，从15美元到200美元不等。这是因为，多年来，它们已被广泛用于驾驶辅助系统。这使消费者逐渐适应自动驾驶，也促进了自动驾驶时代的到来。

然而，自主驾驶有两个更高的成本:激光雷达和高端全球定位系统。谷歌的激光雷达系统使用64束激光束，每秒收集100万个数据点。它的价格超过5万美元。莫斯基特说，谷歌的下一代自动驾驶汽车将使用8000美元的版本，但对公众来说还是太贵了。此外，自动驾驶还需要非常精确的全球定位系统来将误差控制在厘米以内。高端全球定位系统价格不菲，约6000美元。

好消息是汽车制造商不需要依赖任何单一的传感器。他们可以采用多种方法来结合现有的技术，使汽车获得自动驾驶的能力。

房地产成本控制方法立足质量谈成本控制，工程质量与成本控制是工程管理的关键，实施动态管理及时发现质量问题，提高工程项目成本管理能力，那么，房地产成本控制方法是什么?

成本控制方法的主要方法：

1、绝对成本控制

绝对成本控制是把成本支出控制在一个绝对的金额中的一种成本控制方法。

标准成本和预算控制是绝对成本控制的主要方法。

2、相对成本控制

相对成本控制是指企业为了增加利润，要从产量、成本和收入三者的关系来控制成本的方法。

实行这种成本控制，一方面可以了解企业在多大的销量下收入与成本的平衡，另一方面可以知道当企业的销量达到多少时，企业的利润最高。所以相对成本控制是一种更行之有效的方法，它不仅是基于实时实地的管理思想，更是从前瞻性的角度，服务于企业战略发展的管理来实现成本控制。

3、全面成本控制

全面成本控制是指对企业生产经营所有过程中发生的全部成本、成本形成中的全过程、企业内所有员工参与的成本控制。

企业应围绕财富最大化这一目标，根据自身的具体实际和特点，建立管理信息系统和成本控制模式，确定以成本控制方法、管理重点、组织结构、管理风格、奖惩办法等相结合的全面成本控制体系，实施目标管理与科学管理结合的全面成本控制制度。

4、定额法

定额法是以事先制定的产品定额成本为标准，在生产费用发生时，就及时提供 实际发生的费用脱离定额耗费的差异额，让管理者及时采取措施，控制生产费用的发生额，并且根据定额和差异额计算产品实际成本的一种成本计算和控制的方法。

5、成本控制即时化

成本控制即时化，就是通过现场施工管理人员每天下班前记录当天发生的人工、材料、机械使用数量与工程完成数量，经过项目经理或者交接班人员的抽检合格，经过计算机软件的比较分析得出成本指标是否实现及其原因的成本管理方法。

6、标准成本法

标准成本法是西方管理会计的重要组成部分。是指以预先制定的标准成本为基础，用标准成本与实际成本进行比较，核算和分析成本差异的一种产品成本计算方法，也是加强成本控制、评价经济业绩的一种成本控制制度。

7、经济采购批量

经济采购批量，它是指在一定时期内进货总量不变的条件下，使采购费用和储存费用总和最小的采购批量。

8、本量利分析法

本量利分析法是在成本性态分析和变动成本法的基础上发展起来的，主要研究成本、销售数量、价格和利润之间数量关系的方法。它是企业进行预测、决策、计划和控制等经营活动的重要工具，也是管理会计的一项基础内容。

9、线性规划法

线性规划法是在第二次世界大战中发展起来的一种重要的数量方法，线性规划方法是企业进行总产量计划时常用的一种定量方法。线性规划是运筹学的一个最重要的分支，理论上最完善，实际应用得最广泛。主要用于研究有限资源的最佳分配问题，即如何对有限的资源作出最佳方式地调配和最有利地使用，以便最充分地发挥资源的效能去获取最佳的经济效益。

10、价值工程法

价值工程，指的都是通过集体智慧和有组织的活动对产品或服务进行功能分析，使目标以最低的总成本(寿命周期成本)，可靠地实现产品或服务的必要功能，从而提高产品或服务的价值。

11、成本企划

成本企划是流行于日本企业的一种成本管理模式，其实质是成本的前馈控制，它不同于传统的成本反馈控制，即先确定一定的方法和步骤，根据实际结果偏离目标值的情况和外部环境变化采取相应的对策，调整先前的方法和步骤，而是针对未来的必达目标，据此对目前的方法与步骤进行弹性调整，因而是一种先导性和预防性的控制方式。

12、目标成本法

“目标成本法”是日本制造业创立的成本管理方法，目标成本法以给定的竞争价格为基础决定产品的成本，以保证实现预期的利润。即首先确定客户会为产品/服务付多少钱，然后再回过头来设计能够产生期望利润水平的产品/服务和运营流程。

成本管理一般分以下几个阶段：

1、项目总投资估算阶段 ;

2、项目总投资估算深化;

3、工程概算与设计 ;

4、 项目总投资预算;

5、项目施工阶段成本管理 ;

6、工程竣工结算 ;

7、项目总投资决算 。

房地产成本控制具体步骤

从纵向上来说，房地产开发从立项、策划、设计、招投标、施工、竣工验收阶段一直到交房，每一个阶段的实施都会产生一定的成本，也会影响下一阶段实施而产生的费用，就是通常说的动态成本。

从横向说房地产公司一般有行政管理部、人力资源部、产品研发部、营销部、工程部、成本部、财务部等部门，每一个部门在运行过程中各自都会产生相应的职能成本。要想做好成本控制管理，就要建立全成本控制体系：成本管理的阶段强调全过程，成本管理的主体强调全员，成本管理的对象强调全方位。

说的直白点就是横竖都管，纵向管开发成本，横向管部门费用。 建立成本管理体系，需要按照项目投资的构成进行分解，或直接按照公司的“组织架构”的职责进行分解，分解到执行主体，而且细化到对应责任人，令全员实施自觉的成本管理行为，一般统称目标成本。

项目总投资主要包括土地征用及拆迁费用，前期工程费用，基础设施建设费用，建筑安装工程费用，公共配套设施建设费用，不可预见费用，管理费用，开发间接费用，销售费用，开发期税费，财务费用等等。

一些企业为了追求经济利益，往往忽视员工的合法权益。在一些劳动密集型行业，由于劳动力供求关系失衡，企业对于员工的合法权益往往缺乏足够的关注和保障。一些企业通过强制加班、不合理的考核制度等手段，变相剥夺员工的年休假权利。一些企业为了降低成本，采用短期合同或者劳务派遣等方式雇佣员工，对于员工的年休假权利更是漠不关心。

一些企业对于年休假的认识不足，缺乏对制度的严格执行和监管。一些企业主认为，让员工享受年休假会增加企业的成本，影响企业的生产效率，对于年休假的落实存在一定的抵触情绪。一些企业管理者对于员工休假存在的法律风险认识不足，对于员工请休假的审批和管理不够严格，导致一些员工利用年休假进行违规请假或者超期休假，严重损害了企业的利益。

针对这一问题，专家表示，应加大企业违法成本，保障员工的合法权益。政府应加强对企业的监管和管理，对于违反年休假制度的企业进行严厉的处罚和制裁。政府应加强对企业管理的指导和支持，帮助企业制定科学合理的年休假制度，降低企业的管理成本，提高企业的管理效率。

企业应充分认识到年休假制度对于员工身心健康和企业生产效率的重要意义，制定科学合理的年休假制度，并严格按照制度执行。企业管理者应加强对员工请假的管理和监管，防止员工利用年休假进行违规请假或者超期休假。员工应了解自己的合法权益，对于企业违反年休假制度的行为进行及时的维权和申诉；也应自觉遵守企业的规章制度，按照规定享受自己的年休假权利。

就中国目前的人均国内生产总值来说，养育一个孩子到18周岁的话，大概是GDP的6.9倍。也就是说，如果按照人均GDP10万元来计算的话，养大一个孩子到成年需要69万。近年来，中国的养育成本逐渐上升，成为全球养育成本第二高的国家，仅次于韩国。尽管中国的经济增长迅猛，但作为一个日益老龄化的国家，养育孩子的成本也随之增加。

养育成本指的是从孕期开始到成年期结束，父母为孩子所花费的时间、精力和资金。它包括待产准备、出生费用、抚养费用、教育费用等。城市化和双职工家庭的增加，养育成本不断上升。据统计，一个孩子从出生到18岁，如果要算上买房结婚的花销，全家总花费将近300万元人民币。而且房价还会不断上涨，时间的推移之下，这笔成本也会越来越高。

房价是造成高养育成本的重要原因之一，房价与养育成本有着密不可分的关系。一份报告指出，在北京、上海等一线城市，购买一套房产所需的资金已经超过了全国平均收入的20倍以上。为了让孩子能够生活在一个好的环境中，很多家庭不得不投入大量的资金来购置房产，这也导致了养育成本的上升。

教育是另一个造成高养育成本的重要因素，教育一直被看作是投资未来的重要手段。随着经济的发展，人们对于教育的重视程度不断上升，越来越多的家庭愿意花费大量的资金来给孩子提供更高质量的教育。但是，由于中国的教育资源不足以满足庞大的需求，加上竞争日益激烈，进入优质学校也需要付出高额的费用，这进一步增加了养育成本。

提到区块链数字货币，大部分人想到的是如何投资区块链数字货币，却没想过区块链发币需要多少成本，普通人能进行区块链发币吗？说到区块链发币需要多少成本，虽然与我们的日常生活距离较远，但是也是我们了解数字货币的重要环节之一。既然大家对区块链发币这一概念感兴趣，那么下面就让我们带着大家一起了解一下区块链发币需要多少成本，以及最近讨论热度比较高的央行区块链发币是怎么回事。

1、区块链发币需要多少成本区块链发币的成本高低与很多因素有关系，例如有些代币设定的原则是与现实货币挂钩。举例来说，每当一个数字货币被挖掘出来，发行方就会缴纳一定的资金存储在银行当中，与被挖掘出来的数字货币挂钩。这样看的话，区块链发币的成本则会随着数字货币的数量而增加。不过市面上大部分区块链代币不会与现实货币挂钩，所以发行区块链代币的主要成本在于服务器和程序员人工成本。服务器需要承担着发币过程中的数据存储、计算等任务，而专业的程序员则进行货币开发和程序开发，服务器和人工成本则时区块链代币发行的两个主要成本。

2、央行区块链发币是怎么回事近年来，关于央行发行区块链数字货币的一些传闻说的有鼻子有眼，那么，央行区块链发币是真的吗？根据我们的调查了解，央行目前并没有公开发行区块链数字货币。不过对于区块链数字货币的研究，央行一直没有停止过。2019年，央行在公众号发布了两篇关于区块链数字货币的文章，从文章中可以看出，央行肯定了区块链数字货币的一些作用，比如促进货币在市场上的流通，加强货币安全等方面。但同时央行也指出，目前在全国范围内推行数字货币是有一些困难的，因为数字货币具有去中心化的特点，如果一国货币失去了强有力的央行管控，很可能出现一些无法预料的问题，因此央行是否推行区块链数字货币还是个未知数。

相信我们的上述讲解，让大家对区块链发币需要多少成本、央行区块链发币是怎么回事有了新的了解。对于区块链数字货币，国家已经成立了专门的工作室从事这方面的研究，希望能够尽早将区块链数字货币应用到实际生活中来，为我们的经济发展、社会稳定做贡献。要了解更多与区块链数字货币相关的知识，欢迎点击OKLink浏览器学院版块精准查询。

目录：

第一章：零成本超给力老中医补肾10秘方

第二章：耳部按摩八法助你养肾健身

第三章：夏天吃什么养肾四款食谱补肾益肾

编者按：怎么补肾？吃什么补肾？这是大家最为关心的事情，今天小编给大家推荐10个中医补肾方法，并且推荐一些补肾的食物，一起去看看了解下吧。>>>中医不仅有补肾的方法，还有一些丰胸方法也很有效，这里推荐一些超有效的丰胸方法，美眉们快去学学！

零成本超给力老中医补肾10秘方

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医的补肾十招吧。

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

四、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

五、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

六、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

七、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

八、避免劳累，节房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

这样才有助于养肾护肾精。

九、警惕药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。

所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

十、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

耳部按摩八法助你养肾健身

提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

手摩耳轮法

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

双手掩耳法

两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

双手扫耳法

以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

夏天吃什么养肾四款食谱补肾益肾

夏天注重养生的人们，对于养肾这个话题讨论得更是热门了。“夏天吃什么养肾？”很多人都会这样问。肾不好，就会尿频尿急，脸色无华，记忆力衰减。如果出现这种情况的人们就要及时进行补肾了。下面就推荐给大家4款养肾的食物。

1、鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经;可补中益气、清利湿热;它对人的身体补益强壮作用。在中医学认为，鹌鹑肉可以益精血、补温肾助、阳五脏之功效。

爆炒鹌鹑

原料：鹌鹑3只(已宰杀好，重约300克)、辣椒2个、生姜、葱、料酒、胡椒粉、生抽各适量。

做法：

1、将鹌鹑洗净后斩件(去头尾不要)，辣椒切成小片，生姜也切成小片，葱切成约3厘米长的段;

2、起油锅，下入鹌鹑与姜片，大火爆炒，要将水分炒干，鹌鹑肉有些微微发黄;撒入少许胡椒粉，下入适量的炒酒炒匀;

3、下入辣椒，放入适量的盐，翻炒两分钟左右;下入葱段，加入少许生抽，炒匀后装盘即可。

2、蚌肉

蚌肉性味甘咸寒，功能滋阴清热除烦。含有多量的磷酸盐类和醇类。对肾病日久损及肝，肝肾阴亏则阴虚火旺，虚火内扰，清降虚火之上炎等症状有良好功效。

蚌肉炖老鸭

原料：蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。

做法：

1、将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。

2、把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味即可。随量饮汤食肉。

功效：滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红，眩晕头痛，烦热失眠，腰酸乏力，或有遗泄，或有水肿等。

3、甲鱼

甲鱼滋阴清热，可以治疗阴虚火旺，还有软坚散结作用，对肿瘤，肝硬化，脾肿大等疾病有良好地治疗功效。

淮杞甲鱼汤

材料：甲鱼200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。盐、姜、酒适量。

做法：

1、甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去肠脏。

2、将准备好的淮山与枸杞洗干净后放入锅内与甲鱼一起炖熟，用时2小时。

3、最后加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。

功效：有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

4、海参

刺海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。有改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，扩张毛细血管的作用。能够激发雌性素样活性、抑制排卵和刺激宫缩。

肝胰扒海参：

材料：海参50克、猪胰1条、猪肝100克，鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油。

做法：

1、将海参发开，用水浸泡且洗干净。将猪胰和猪肝切成长块状，飞水后放到砂锅内。

2、加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。

功效：有补肾润燥，养血补血作用，适用于遗尿、遗精、阳萎、小便频数。

传统补肾养生五大法

1、吃芝麻

补肾养生法之一就是吃芝麻，芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。

因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻。要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。

2、呼吸心法

做法：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前-直上头顶-到脑后。

3、提肛术

专家介绍，处于安静状态下，将全身放松，用顺腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩)，并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。

4、引火归源法

引火归源法，主要是点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。专家指出，涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。

5、上厕所时不可说话

中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气;而应该是“肾齿两枚如咬”，“如”就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态，是不开泄的。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。

女性补肾食疗方

并不是只有男性会肾虚，女性也会肾虚，女性肾虚吃什么好呢？女性肾虚容易导致衰老，所以女性要注意补肾，专家告诉你女性肾虚吃什么好。

女性肾虚吃什么好

1、苁蓉羊肾汤

羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

2、枸杞炖乳鸽

枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

3、黑豆炖狗肉

狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。

4、虫草胎盘

肾虚吃什么好，冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

5、米酒蒸仔鸡

仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育。

“腰子”不宜多吃

人们常说的腰子其实就是动物的肾脏。猪和羊的腰子不仅胆固醇高，还含有重金属镉，不宜过多进补。

“现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰，”中华中医药学会男科分会副主任委员李海松教授告诉记者，“民间盛传的“以形补形”并不科学，多进食动物内脏有可能引起精子减少，导致不育的情况。”

黑色食品可以补肾

不过，一些食物的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。

阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，可适当服用右归丸。

此外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长期坚持有助于改善性能力，提升性欲。

肾脏是人体非常重要的器官，健康与否是人体健康的关键。现在很多人都知道养生之道，了解要给自己补肾养生。那么，补肾要做些什么好呢？下面，养生专家为我们介绍。

可能每到这个春天的时候，就有很多人惊觉自己需要补肾。春眠不觉晓，怎么会让人越睡越累，而且老是发梦，也爱说梦话爱打鼾的。小编也曾因为这个问题前去向医生请教，结果那位老中医给出的建议是：要补肾！为什么不知不觉中我会肾虚了？面对这样的状况，小编决定好好改善我的食谱，从每天吃吃喝喝的基础上改善自己的身体状况，补肾补出好女人！

补肾汤

补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~

配料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。

特色：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

操作：海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~

原料：乌鸡250克、鹿茸10克。

做法：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。

功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

补肾核桃粥的做法

菜系及功效：脾调养

补肾核桃粥的制作材料：

主料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克。

补肾核桃粥的做法：1、将核桃仁捣碎备用;2、粳米淘净备用;3、莲子去心;4、山药洗净去皮，切小块备用;5、巴戟天和锁阳用纱布包好备用;6、在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥;7、加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

做补肾核桃粥必要了解的知识

粳米：唐­孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清­王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

补肾益精—玉竹海参火锅

补肾益精—玉竹海参火锅的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾益精—玉竹海参火锅口味属于，做法属火锅类，但怎么做补肾益精—玉竹海参火锅最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾益精—玉竹海参火锅吧~~

原料

玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。

做法

1、玉竹用水泡软，切片;水发海参淘尽涩水，沥干，切片;水发香菇去蒂，切为两半;水发玉兰片切片，沥水;午餐肉切片;毛肚片开，切块;猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片;黄豆芽、小白菜择洗干净，沥水。以上各料分别装盘待用。

2、高压锅置火上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，停火降温后舀入火锅中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可烫食其它原料。

功效：补肾益精、养血补气，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结，病后体虚等症。

服法：佐餐并饮汤。

补肾健脾—山药羊乳羹

补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾—山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧~~

原料

山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。

做法

1、将山药在锅中炒至微黄，轧碎为细末。

2、将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖，搅匀即成。

功效

益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。

服法：佐餐食用，每日1次。

好了，看完这么多样菜谱，哪一个是你喜欢的呢？如果刚好这几样都合你口味的话，不妨快快拿起锅铲准备准备，中午的时候就给自己来个美味享受，也补补你透支了的肾脏健康。如果今天小编介绍的这几款菜式不是很合你心意的话，那么快快留言给我，想吃什么小编教你做出来。

总结：以上盘点的这些养肾补肾妙招，很有效，也很实用，大家不妨照着做一做，吃一吃那些养肾美食。

这篇文章是关于比特币的可持续发展系列的第三篇。在此前研究了黄金的生产成本，这里McCook着眼于印刷和铸造实物货币的可持续性。

金钱满世界在运转，而且在过去的几百年中，纸币和硬币是金钱的物理表现形式。曾经，世界上最早的纸币是由黄金支持并可以直接交换。这一有形的支持货币普遍交换的储备系统被称为布雷顿森林体系，是用来帮助二战之后重建世界经济（联合国，1948年）。1971年8月15日，美国总统理查德·尼克松结束了布雷顿森林体系（Ghizoni，1971），在现在被称为“尼克松冲击”，让所有货币自由浮动，以发行他们的主权国家的信心和信用作为唯一后盾。这种类型的货币被称为“法定货币”，也就是说，货币是由政府法令给定值（凯恩斯等人，1978）。本报告将不讨论黄金支持的货币和法定货币- 钱的相对优点，只会讨论每个在三重底线影响下的缺点。

未来的发展趋势

随着法定货币内置的“无限”通货膨胀，越来越多的实物货币需要每年印刷和铸造，除非我们进入一个完全数字化的交易系统。据Smithers-Pira （2014）对全球防伪印刷市场发行的研究报告中指出，“数字化和融合是防伪印刷行业需要适应的两大趋势。它们可以被看作是危及该行业生存的一种威胁，或者是在更广范围内用于解决风险的契机，创新和发展。然而，在今后可预见的情况下，防伪印刷将继续履行其关键的预防和检测改变，伪造和复制的职责，并支持产品真伪”。

从印刷发展趋势来看，像澳大利亚，加拿大等国家采用聚合物为基础的塑胶票据，显著降低了实物货币的经济和环境成本，紧接着，英国也计划在2016年开始生产这种塑胶票据（阿伦，2013年）。硬币，由于需要用金属铸造，对环境影响很大，将最有可能在未来40年被淘汰。这样做的原因是它目前的成本是美国政府花费1.83美分铸造1美分的硬币，和9.41美分铸造10美分的硬币（思霖恳，2014年）。爱尔兰已经花费了11.8m欧元生产7.1m个价值的1欧分硬币（赖利，2013）。随着时间的推移，不断增加的金属成本，会成为政府在生产货币过程中的实际损失。有些司法管辖区，如澳大利亚，在20世纪90年代，不愿继续生产1分和2分硬币（澳大利亚皇家铸币厂，2014年），加上仍然存在继续趋于无穷大的通胀，这将使得生产如此低面额的货币在经济上是越来越不大可行，因此随着铸币这些年的一直在减少，我们可以预计其影响慢慢减小。

实物货币的生命周期

纸币

据美国联邦储备委员会，不同面额的非塑质纸币的寿命变化如下图所示。

加拿大央行提前准备的塑质钞票发行的报告发现，他们通常会持续至少2.5至4倍普通纸币的寿命（PE美洲; Tryskele，2011），（阿勒斯，等，2010。）。

一旦票据已达到其使用寿命结束时，他们通常被制浆，压缩成砖，送到正式的官方焚烧炉在那里被烧毁，新的纸币生产和旧纸币的破坏回收过程都会给环境带来的影响（杰克逊时， 2010）。

硬币

自硬币来自于铜和钢镀镍典型混合物的铸造以来，他们投入流通，平均寿命大约是25年（美国铸币局，2014年）。一旦硬币已达到其使用寿命，或在流通中过于破旧和残缺，他们将返回到铸币厂回收（美国铸币局，2014年）。

流通中现金

M0和M1货币供应

该M0货币供应量的定义为货币性资产，即在特定的时间（约翰逊，2005年）内的可使用的货币。 M1货币供应量是流通经济中所有的实物货币，但全球货币供应量M1的数字是很难获得的。下表显示了全球M0的数字，从2008年全球金融危机后，全球货币供应量的急剧增加，然而，这并没有转化成大量印刷的实物货币，即货币供应量M1供应 - 只是屏幕上显示金融机构更多的数字，即M0供应。本章的其余部分将通过假设M0和M1货币供应量为类似的比例，通常只考虑欧元，美元和日元，这些占世界总量的60％，以简化分析。

硬币

接下来的部分将使用欧元和美元来进一步说明这一点，并试图推断到其他市场的生产。

日元紧随美国和欧盟的趋势，只有约45亿硬币在流通，比欧盟或美国（日本统计，2014年）减少了20倍。

世界其他地区

来自印度的统计数据显示，超过1万亿流通硬币流通 - 大约是美元硬币和欧元硬币总和的4倍（Chinnammai，2013年）。考虑到美元，欧盟和印度仅占世界人口的三分之一，所以保守假设，15000亿硬币都在这个星球上流通，平均每百万硬币有3.5吨的体重，即5.25万吨金属是以流通硬币的形式出现。

纸币

由于其较高的值，所以在世界上的纸币比硬币少得多，如在下面的图中以美国为例。据美国联邦储备委员会，有约合1.27万亿美元在流通，其中12200亿美元是属于350亿联邦储备券。

截至2014年2月,欧盟有158亿纸币流通，价值为9337亿欧元（欧洲中央银行，2014年）。（日本，与日本第三次，2014年）日本与美国，欧盟占世界M0货币供应量的60％，我们假设，也占据全球货币供应量M1货币供应量的60％的话，可以推出至少有2000亿纸币在世界各地流通。

实物货币的经济成本

纸币

Smithers-Pira基于2013年-2018年间5.9％的年复合增长率，根据目前的全球市场规模为$ 265亿美元，估算防伪印刷全球市场在2018年将达到$ 353亿美元的规模（Smithers Pira，2013）。

作为检验，美国纸币2014预算为$826.7百万美元（美国联邦储备委员会，2014年）。美国有通常采用便宜的印刷货币，因为他们是用棉花或者亚麻混合，而不是通常的聚合物为基础的安全货币。而塑质钞票是其棉花钞票成本的两倍多，不过他们可以持续4倍长的生命周期，这样在整个生命周期内可以降低50％的成本（阿勒斯等人，2010）。

由于其增加了防范假冒，以及他们的生命周期和对环境比较低的影响，因此预计如果世界不实行数字化货币，那么塑质钞票将取代以棉亚麻为主要原料的钞票。

硬币

2013年美国预算铸造硬币为美金4.59亿美元（美国铸币局，2014年），不过很难搜集这些费用的细目。采取最简单的方法，我们可以通过所有在流通中硬币的数量乘以购买同等原材料的金额，再加上生产过程中的溢价：为其再加上25％。

在2013年，美国使用37240吨金属生产硬币，其中90％为铜和10％为镍（美国铸币局，2014年）。当时，铜价格$7000/tonne和镍价格为$6,000/吨（伦敦金属交易所，2014年）这相当于原材料一共为$3.5亿美元。 在加上生产过程中25％的溢价使它刚刚超过USD$4.3亿，接近官方公布的数字$4.59亿美元。

运用这一逻辑，欧元硬币具有相似的成分，非常保守的估计为每年铸造硬币的欧元和美元账户只占有世界的一半，就可以得出结论，每年铸造国际硬币超过USD15亿费用。

实物货币的环境成本

再次，虽然在全球范围下汇总数据不好获得，我们可以通过分析世界主要经济体有关硬币，纸币和来自聚合物为基础的塑质纸币有关数据。现在美国，欧洲，澳大利亚和加拿大都有详细的数据。

纸币

由Ahles 阿勒斯等人（2010）进行的一项非常全面的可持续发展评估试图量化美元对环境的影响,并与在澳大利亚生产的塑质纸币进行对比。从2002年的数据来看， 主要的环境成本如下所示（阿勒斯，等，2010。）：

造纸过程使用的水：100万加仑/天=每年1.4 Billion升

印刷过程使用的水：250,000加仑/天= 年产量0.35Billion升

废墨和纸浆污泥: 6000000磅= 2720吨

印刷过程使用的电：97850兆瓦时的电力= 350，000万吉焦

纸浆制作电力=同用电打印= 0.45百万吉焦时

墨水用量= 3540吨

超过7100吨棉花

超过2300吨，亚麻布

利用上述数据，2002年美国生产纸币和欧元有类似的用电量（0.8百万吉焦与0.87百万吉焦），以及这两个国家的M0/M1货币供应增长非常类似，可以得出结论，目前需要生产各种流通欧元纸币的电力大约460万吉焦。

欧盟公布对本国货币的可持续性的统计数据，并根据最新的估计，2003年三十亿印钞票的能耗相当于460,000 60W灯泡使用了一年，这相当于240万千瓦时，或0.87百万吉焦。随着15.8Billion纸币流通，这将扩大至4.6百万吉焦（欧洲中央银行，2007年）。为了得到一个全球性的数字，就本报告而言，我将用四个系数（即全球M0/M1货币供应量按比例分担）乘以这个数字。因此，我们达到18.4百万吉焦，这将对应于近3.07百万公吨二氧化碳的排放量。

使用100纸币的分析方法，得出的结论是200个十亿纸币产生3.2百万公吨的二氧化碳，换算成100纸币生产相当于1.59公斤二氧化碳排放量（PE美洲; Tryskele，2011）。这个数字比较好。

塑质纸币塑质货币和棉质纸币相比，可以减少至少30％的环境影响（PE American; Tryskele，2011）。由于目前国际上流通的塑质纸币相对少量，本报告中对此不再加以考虑。如前所述，由于在经济，环境和社会优势方面，塑质纸币优于棉花纸币，很可能在下个时代，所有流通的纸币将变成塑质纸币。

硬币

全球每年铸币统计没有具体的数据，还是可以从欧盟和美国的数据推断出全球。我们可以检验一下，你把目前流通在世界上硬币数量，1.5万亿美元，用硬币平均寿命25年来除，得出平均每年铸造600亿硬币这样一个数字。作为参考，美国铸币局在2013年铸造的107亿硬币（美国铸币局，2013），因此用600亿作为全球数字是没有依据的。

用这份报告的前几节中一些重量的数据，一百万硬币的平均体重大约是3.5吨。这意味着，有600亿硬币将需要210,000吨金属。进一步简化和乐观地假设硬币是50％的铜和50％的钢（重量），从下表中使用的碳排放量的数据，我们可以得到2125万GJ这一个数字来简单统计地挖掘用于制造硬币的材料，但不包括所需的切割和冲压硬币能源.

把吉焦换算成CO2排放量的话，2125万GJ相当于350万CO2.

实物货币的社会经济成本

由于其固有的物理和经济属性，法定货币很容易被恶意利用。纸币是很容易伪造和清洗，而且几乎不可能追踪。由于其通胀性质，以及容易被恶意使用，像毒贩，人口贩子，腐败的政府官员和影子经济的其他成员都使用它作为他们的首选货币，以方便他们的日常运营。这些活动的社会经济成本如下所示。

洗钱

1996年，国际货币基金组织估计，整个世界经济的2-5％涉及洗钱 - 这个数字换算为大约1.5万亿美元的一年。虽然这数字看起来很大，其他几个专家估计，该值接近每年2.85万亿美元（史密斯，2011）。这些专家是根据2008年的联合国报告中提及的，全球化的洗钱以及有关的支持活动每年是在800十亿至3万亿美元之间（联合国毒品和犯罪问题，2008）。

一篇由外交关系委员会的报告将把这种美元的数字换算人力成本，指出，墨西哥在过去6年中由于贩毒导致50,000人死亡，还有27万人处于被奴役，卖淫等活动和其他涉及到贩卖人口的活动中（美国外交关系委员会，2013）。非法武器贩运的社会成本难以量化，但毫无疑问也非常显著。

铸币税

如图所示，在上面的计算中，印钞票的成本相对那些货币面值也在大幅减少。其结果是消费者购买力的通胀/损失。全球平均每年的通胀率是3.9％（美国中央情报局世界概况，2013），假设2014年开始退休，并按照合理的寿命来计算，这使得你的钱在10年后缩水了30％以上，20年，缩水50%以上，超过30年，缩水到了70％。

腐败

全球经济中除了社会损害和万亿美元的洗钱成本，据估计，每年一个额外的1.6万亿美元是归于世界各国政府由于腐败的政客和政府官员所造成的（BBC新闻，2009年）。

交易欺诈

交易欺诈，主要是通过信用卡和借记卡，每年花费全球经济$1900亿（律商联讯，2013年）。

机构欺诈

注册舞弊审核师协会估计每年的造假成本为全球收入的5％，以2013年全球数字为基础的话，即每年3.7万亿美元（注册舞弊审核师协会，2014年）。

但应注意的是，机构的欺诈是一个问题，是针对人类，而不是货币系统本身。然而，由于出现了对一些机构欺诈的打击以及在不受监管的比特币世界里发现诈骗，对于欺诈的幅度数量统计对于公司的全球监管是非常有用的。由于频率和欺诈的幅度保存在系统，我将只适罗列一些有史以来规模最大的单一机构涉嫌诈骗的比特币事件（Mt GOX,2014年），因此不会拖累读者有太多的例子。

盗窃

再次，应当注意的是，盗窃是一个问题，是针对人类，而不是货币系统本身。不过，由于已经有几起比特币的世界中发生的失窃，那么在系统中对其量化也是有用的。由于系统中盗窃的频率和幅度，我将只罗列一些有史以来规模最大的单一机构涉嫌的盗窃事件（Mt Gox in 2014年），因此不会拖累读者受许多例子所累。

继上述单一事件，据估计，零售收入的1.4％，或2012年的$1120亿，都归于小偷小摸和店铺盗窃（格里芬，2013）。

黑市

除了洗钱和腐败的超过30万亿美元，全球经济受因为黑市也有1.8亿美元的亏损。很多进入黑市的钱是“干净”的，即利用合法取得的钱购买非法物品的公民。这1.8万亿美元市场的明细数字载于下表（Havoscope，2014年）。

现在，我们已经考察了印刷和铸造实物货币的费用，跟随着黄金产量和比特币采矿的研究。在下周相关一系列报告中，McCook将会围绕着银行系统来探讨相关的环境和社会成本。

本文作者:海思麦库克（@HassMcCook）|发表于2014年7月5日在13:25 BST

比特范：Kelly编译,转载请注明

热干面是武汉著名的小吃美食，来武汉当然要吃武汉热干面。但是面食的热量一般都不低，那么，一碗热干面的热量是多少？一碗热干面的成本是多少？

一碗热干面的热量是多少

热干面的热量(以100克可食部分计)是152大卡(635千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克热干面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

武汉热干面(热量:219卡/100g)

1碗武汉热干面(300.0克)含有热量657大卡，需要爬楼梯84.1分钟消耗完。

一碗热干面的热量高吗

热干面是武汉的一种著名小吃，热干面非常受广大群众的欢迎。它的优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，但是热干面的热量比较高，食用以后很容易产生饱腹感，吃一碗热干面可顶好几顿哦。但是容易上火的人应该少吃热干面，热干面吃多了容易上火。建议大家在吃热干面的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒，绿豆汤等，这样有助于消化和营养平衡。

武汉热干面的做法

主料：碱面条150克

配料：热油15ml芝麻酱40克香油20ml生抽5ml糖5克蒜蓉10克盐2克胡椒粉少许醋2ml熟花生10克辣萝卜干10克香葱5克

做法：

1、芝麻酱用香油一点点搅拌懈开成稍微浓稠的酱汁，然后加入生抽和盐，搅拌均匀成芝麻酱汁。另外将蒜蓉、胡椒粉、醋和糖等也调成味汁。

2、花生拍碎，辣萝卜干和香葱也切成碎末。

3、锅中加入水，煮开，放入面条，煮开后约3分钟，面条煮8成熟还保持硬心即可，控干水，浇上一勺香油，然后用吹风机吹干。

4、浇上芝麻酱汁和蒜味汁，撒上花生、辣萝卜干和香葱碎，拌匀即可食用。

小贴士：

1、捞出的面用吹风机吹，是为了能让面条表面的水分马上挥发，保持面条的弹性不被水气泡糟。面条吃之前如果凉了，再在开水里过一下，马上捞出控干。

2、调味汁可以随自己喜好，盐和糖的份量适当调整，喜欢吃辣的可以加点辣椒油。

1.一般不建议用产值成本率来说明企业的经济效益，因为它与企业的销售和生产无关。

2、产值是统计指标，一般指工业总产值，工业总产值包括本期生产成品价值、外部加工费收入、产品半成品期末初差价价值。

3、成本，这里的成本是指生产成本。

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当前各主要测算比特币回本周期和成本的网站基本都是在预估算力增长和固定未来价格的基础上测算比特币回本周期，这基本就是本末倒置，未来价格因素是不可控，算力增长也是可控但不可估，很小的变动也会对回本周期带来很大变化。

今天我将从另一个角度来阐述比特币的回本周期以及挖矿成本。

首先，我们可以确定的是，每1T算力的挖矿收入总体呈现递减趋势，并且会运行到关机为止。关机的条件有二：第一个条件是硬件设备报废，我们预估行业硬件平均水平在18个月以上；第二个条件为收益降低等于电费。以上两个因素将导致矿机停止运行，我们将会在二者中取最短的一个时间来设定矿机工作寿命。我们先来计算矿机收益接近电费的时间。

假设购买时1T算力行业平均成本为a个BTC，购买矿机时比特币价格为b,行业平均电价为c每个难度周期的比特币产出为d,每个难度周期的币价为e，矿机功耗为m,矿机从开始到停止工作的周期为n(每个周期取13天计算)。建设矿场每T成本300元，每个难度周期每T算力运营成本5元。

那可以得出矿机成本支出=a*b+24*m*13*c*n+300+5n

其中a.b指矿机价格（含电源）

24*m*13*c*n指1T算力在n个周期内的电费支出

300+5n指矿场建设以及n个周期内的运营费用

而1T在n周期内的收益=d1*e1+d2*e2+.........+dn*en

在长时间范围内，矿机的人民币收益总是呈现规律性降低，为计算需要，我们将等式简化为1T在n周期内的收益约=[（d1*e1+dn*en）/2]*n。其中,因为矿机停止挖矿的那个周期收益等于电费支出（运营成本不计），所以dn*en=24*m*13*c

由此我们可以得出，矿机需要回本必须满足以下条件：

a*b+24*m*13*c*n+300+5n

我们来根据已有条件简化一下：现今功耗0.75KW的1T矿机价格行业均价为3000元

（可能不是很准确，取烤猫，龙矿，蚂蚁大约均价）。由此可能得出m=0.75,a*b=3000.

具调查行业当年电费平均水平约为0.5元，这可以在未来相当长一段时间内有效，下降

空间不会太大，由此可以得出c=0.5。另刚才我们已经得出dn*en=24*m*13*c，所以

方程式可以转化为：

3000+24*0.75*13*0.5*n+300+5n

3300+117n+5n

(3300+122n)*2

6600

最终简化为：

n>6600/(d1*e1-127)备注：0.5元电费，0.75KW功耗。

以今日的难度计算，每T收益0.0125BTC/日，一个难度周期就是0.0125*13=0.1625BTC，今日实时价格取2300计算，d1*e1=373。

N>26.8，由此可以理解为，在0.5元电费情况下，0.75KW功耗的1T矿机，需要满足支持26.8个难度周期的工作方可挖回成本，即348天。

如果把这1T算力等比例放大为全网的平均水平大约是矿机价格残值3000元/T,行业电费0.5元/度，功耗平均0.75KW/T。那基本也可以得出整个行业的回本周期也是如上水平。现在全网运行的矿机主要是功耗1kW/T与0.75KW/T两类，平均水平会高于0.75KW/T,对计算结果可能产生少许影响。在计算全网平均功耗时候我们取0.85KW/T,在计算全网矿机残值时，由于机器全部折旧，加之含有老式1KW/T矿机，我们可以取行业0.85KW/T价格残值降低至2500元。加入老式1KW/T我们取全网现有平均功耗0.85KW/T。

那么计算全网回本周期时，不等式为：

a*b+24*m*13*c*n+300+5n

2500+24*0.85*13*0.5*n+300+5n

2800+132.6n+5n

5600+275.2n

5600

n>5600/(d1*e1-142.6)

以今日的难度计算，每T收益0.0125BTC/日，一个难度周期就是0.0125*13=0.1625BTC，今日实时价格取2300计算，d1*e1=373。

N>24.3,由此可以理解。在电费0.5元情况下，平均功耗0.85KW/T水平，行业整体盈利边际需满足当前矿机24.3个难度周期以上的工作时间，即315.9天。如果行业平均电价可以进一步下降，或者行业矿机平均成本可以进一步下降将会缩短回本周期。从当前形势看，不论是矿机价格还是行业平均电价都难以有下降空间，且矿机价格下降伴随着的是收益的下降，在不等式中将不会缩短行业平均回本周期。从不等式中更可以看出，比特币价格对整个行业的回本周期并无实际明显影响，矿机的收益始终遵循着长周期内的递减模式。矿机的价格始终与功耗比和收益挂钩，对回本周期也无实际影响，当新一代更低功耗的矿机投入，老式矿机的价格也与功耗比和收益挂钩。真正左右行业回本周期的只有行业平均电价，而要降低行业平均电价已经进入一个漫长而缓慢的过程，你将几乎感受不到在0.5元以下的变动。

所以基本可以确定当期行业的回本周期就是在300-350天之间。而这个时间也满足矿机预期的18个月寿命预期。

如果我们相信市场有一只无形的手在调节算力增长的运行，不会使得行业平均收益低于平均电费支出，那就可以确立整个挖矿行业不会处于亏损。借此我们可以倒推得到这么一个理论：

比特币的当前行业挖矿成本永远低于当前比特币价格，由当前比特币价格计算出的n值越大，行业挖矿成本越低。现在我们再设行业挖矿矿机实际平均工作周期为N，行业挖矿成本价格为E,。那我们可以得出

N=5600/(d1*E-142.6)

那么E=(5600/N+142.6)/d1 其中d1=0.0125*13=0.1625

E=34461/N+887由此我们终于计算出当前行业比特币挖矿成本价格，但其中包含一个未知数为N，我们只知道N>n>24.3,却无法衡量出其准确值。但我们可以把N分别化成不同的数去测算，有意义的值是包含在矿机物理寿命之内，比如我们取18个月约540天，合计约41.5个周期。我们可以分别计算运行25周期到42周期的不同成本如下

上图是当前币价（2300元），行业平均矿机可开机周期对应比特币挖矿成本（每周期13天）

以上是对行业挖矿回本周期以及行业平均成本的概述，通过上面这个表我们也可以得出，如果个体拥有比行业水平更低的电价，将使得自身挖矿周期延长，从而降低挖矿成本。

比如行业挖矿周期为25个周期时，全行业当前成本2265元，如果你的电价可以支撑你挖30个周期，那么你的成本将为2035元，此外还要另加上，你节约的电费，假设行业为0.5元，你为0.3元，那你在前面25期中也节省了24*13*25*0.85*0.2=1326元，从而使得你的真实成本降为2035-1326=709元，比行业平均2265元低了1556元。通过这段描述我们可以清楚的明白，行业平均成本只是个变动的价格区间，且是一个不可预估的数值，与矿机运行周期有直接关系；但我们可以通过降低自己的能耗，保障自身在全行业的优势，个体的挖矿成本将大大降低。我并不知道香港站的挖矿成本750元是如何计算的，但通过我的分析，我认为这并无实际意义，确立自身在全行业的优势，把个体的挖矿成本降低到远低于币价是可能的，当前是可以达到低于750元的(可能会有人质疑这连25个周期内的0.3元电费支出都不够，但是事实却是如此，因为购买1T矿机所花的钱对应的比特币和实际产出的比特币数目并不相等)。但是全行业远低于币价，这就有点不现实。虽可以通过全行业拉长周期来达到成本降低，可电力成本的限制，以及矿机寿命的限制，我认为不允许行业平均水平远低于比特币价格，且市场总有双无形的手，如果行业平均挖矿成本远低于币价，市场总会调节。

这就是我一下午计算的结果，快12点了，还没有吃晚饭有木有。

可能还会有人会谈到新型低能耗的矿机介入会大幅度缩短当前主流矿机的挖矿周期，我对此持否定意见，因为新型矿机的出现，也代表了更高的价格，并不会使其回本周期缩短。

对此可以通过14年初出现的1KW/T型号矿机，现在9个月仍然作为市场主力矿机运行，以后的矿机换代会更慢，矿机的运行周期可以达到更长。