掌握地震灾害来临时的预防和自救互救措施(汇编20篇)

由于缺乏有效的地震知识普及教育和应急反应训练，人们很容易陷入危险之中，我们我们可以通过手抄报等形式科普预防地震及逃生自救的知识。下面小编精心整理了预防地震逃生自救知识的手抄报，供大家参考，希望你们喜欢!

余震是什么

余震是在主震之后接连发生的小地震。余震一般在地球内部发生主震的同一地方发生。通常的情况是一个主震发生以后，紧跟着有一系列余震，其强度一般都比主震小。余震一般会持续较长时间。

地震逃生·十大法则

1.请躲在桌子等坚固家具的下方

地震时，剧烈晃动的时间约为1分钟左右，此时，请在重心较低且结实牢固的桌子下方躲避，并紧握桌子腿。

2.保护好头部，避开险处

地震发生时，人们往往因站立不稳而有扶靠、抓握人或物品的心理。身边的门柱、墙壁大多成为扶靠对象，然而这些看上去貌似牢固的东西，实际上却是危险的。

【在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。】因此在没有更好的藏身之处时，请务必使用坐垫等物品保护好头部。

此外，还要谨防玻璃窗、广告牌等物品的突然砸落;同时还要注意自动售货机等大物品的翻倒。

3.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，我们无法依赖消防车前来灭火。为了不使火灾酿成大祸，身边人应该互相帮助，力求在早期灭火!如果已经发生火灾，而暂时无法扑灭时，请尽快设法逃生，条件允许时可使用湿毛巾捂住口鼻，并压低身体姿势避难，防止浓烟吸入。

即使火灾还没发生，也应尽早切断电源，防范失火。

【提示：地震时，灭火或关闭电源的机会有三次】

第一次机会在大的晃动来临之前的小晃动时

第二次机会在大的晃动停息的时候

第三次机会在着火后1-2分钟内

4.不要慌张地向户外乱跑

如果周边没有广阔的空地，而自己又身处楼区内，需要根据情况而言，有时待在建筑物内躲避，比盲目向外跑要更为安全。

【注意】

地震、火灾时切勿使用电梯。如果灾难发生时正在搭乘电梯，请将操作盘上各层按钮全部按下，一旦电梯停下，迅速安全逃离。

5.将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，因此请尽量将门打开，确保出口。

另外，平时也应事先想好万一被关在屋内，如何逃脱的办法，建议家中可以常备梯子、绳索等。

6.在大型商场或人流密集的场合，要听从工作人员指挥

在人流密集的场合，最可怕的是发生混乱的踩踏事件。因此请务必保持镇静，听从工作人员指挥。

7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

地震时，汽车无法把握驾驶方向，因此要避开十字路口，及时将车子停靠在路边，为免妨碍避难疏散的人群和紧急车辆的通行。

城市中心地区大部分道路会全面禁止通行，请注意收听汽车广播等道路信息，附近有警察时，请依照其指示。另外，避难时请把车窗关好，车钥匙插在车上，且不要锁车门。

8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

9.避难时要徒步，携带物品尽量少

10.不要听信谣言，不要轻举妄动

地震时，人们心理上容易产生动摇，为了防止混乱，应当依据正确信息，冷静采取行动。此时可以从收音机、广播等途径把握政府、警察、消防等官方发布的正确信息，并按指示行事。

预防地震逃生自救知识的手抄报欣赏

地震是常见的自然灾害之一。那么，你知道地震发生时的自救与互救方法吗?以下就是小编为你整理的关于这方面的知识，希望你喜欢。

地震互救方法

(1)主意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声;

(2)要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡;

(3)先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍;

(4)外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。

(5)救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖;

(6)对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛;

(7)对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬;

(8)对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点

地震自救方法

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

相关阅读：地震救援相关知识

1做好准备应对称为“余震”的地震运动。尽管多数余震比主地震等级较低，但仍可能大 到足够造成更多的破坏或导致较弱的建筑倒塌。

2地震之后，可能发生火灾、化学泄露、山体滑坡、水库决口以及海嘯，因此务必监听广 播或电视，以获取更多有关突发事件的信息。

3伤员

检查伤员。不要试图移动受伤或昏迷人员，除非他们直接受到来自电线、洪水或其他有 害物质的生命威胁。体内损伤往往不易从外部看到，但可能很严重，足以威胁到生命。如果 有人已停止呼吸，务必呼叫医务人员进行急救，如果您受过训练，请立刻进行CPR (心肺复 苏法)急救。请按住伤口进行止血。如果被困，请尽力发出各种求救信号，引起他人注意。

4检查设施

地震可造成煤气、电力或水管等破例泄露。如果闻到煤气味道：(1)打开窗户;(2) 关闭主煤气管道;(3)不可打开或关闭任何电器或点灯;(4)走到室外;(5)向有关部 门汇报泄露情况;(6)在有关设施人员确认安全之前，不可再次进入该建筑。

面对地震，海啸等天灾我们无法制止，那么我们只能学好天灾来临时的自救技能，以此来保护自己。下面是小编带来关于地震逃生自救互救的方法的内容，希望能让大家有所收获!

地震后的群众互救方法

地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：

1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

地震后的个人自救方法

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震是大自然运动，我们无法避免，但是我们可以在地震发生的时候采取恰当的措施，减少伤亡。那么，你知道发生地震时该怎么办吗?下面是小编带来关于地震灾害预防措施的内容，希望能让大家有所收获!

地震逃生措施

1、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

震后自救措施

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

地震前的预防措施

1、可以在家养一两条金鱼，这些生物的提前征兆可以提醒我们。

2、家中养一条狗，在夜晚时，狗的惊叫可以起到一些作用。

3、家中床下、桌子周围可以放置两瓶矿泉水和一些干粮以备不时之需，平时放在床下也不会被人发现，不要认为这种措施傻，至少它危难时能帮助你活上几天直到你被发现。

4、在你认为你家中可以躲避的地方放一个哨子、手电筒和一些钱财(最好能有备用手机)，哨子可以为你节省呼喊的精力，让你更快更容易被获救，手电筒可以在黑暗中安抚自己情绪，少许钱财在震后你用的到，那些帐篷和些生活用品不是白送的。手机使用最好第一时间打120等救助电话。

地震后的个人自救方法

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。一旦被埋压后，要做到：

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、无力脱险时，不要大声呼喊，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

地震后的群众互救方法

1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

今天小编对地震后如何自救和互救进行了简单的介绍，对于地震来临时躲哪最安全以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

我国是世界上少数几个受台风影响最严重的国家之一,每年夏、秋季节台风都会给东南沿海地区人民造成重大损失。那么，你知道该如何预防台风吗?下面就是小编为你整理的台风灾害的预防措施，欢迎阅读。

台风对人类的影响

台风除了直接或间接威胁人体生命外，还会给人体健康带来负面影响。专家们研究发现：台风呼啸的声音会直接影响人体的神经中枢系统，从而使人产生包括恐惧在内的一些心理障碍。台风来临时天气骤变，气温突降，人体的寒冷感觉会突增，这会使得人体呼吸道局部温度降低，极易诱发如感冒、咳嗽等呼吸道疾病;而慢性气管炎、支气管炎、肺气肿病人的病情，也极易因台风影响而复发;一些发热病症，一遇凉风也会加重病情。多数心肌梗塞患者对降温明显的大风过程有显著的敏感症状，这样的过程对关节病症、胃部病症的影响也非

常显著。但以上这些是完全可以预防的，主要是在台风期间不要外出直接接触台风，做好保暖，准备药物。

台风是一种低气压的天气过程，低气压本身对人体健康也有不利影响，主要是影响人体内氧气的供应。大气的气压下降，会导致人体发生一系列生理反应，如呼吸急促、心律加快、头晕等症状，神经系统也会产生障碍。医学专家研究发现，大多数肺结核患者咳血、血痰加重的程度与低气压环境有密切关系。患者的病情恶化，大多数是在低压环流形势下发生的。

台风过后，受灾地区的人们更要谨防疾病，主要有三类：

一是容易感染肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等;

二是自然疫源性疾病，如钩端螺旋体并流行性出血热、疟疾、乙型脑炎等;

三是各类皮肤病，如浸渍性皮炎、虫咬性皮炎等。对以上疾病的预防，主要是多注意食品卫生，保护好水源，饮用水要消毒等。

防台风的措施

居民

1.及时收听、收看或上网查阅台风预警信息，了解政府的防台行动对策。

2.关紧门窗，紧固易被风吹动的搭建物。

3.从危旧房屋中转移至安全处。

4.处于可能受淹的低洼地区的人要及时转移。

5.检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。

6.幼儿园、小中学校应采取暂避措施，必要时停课。

7.露天集体活动或室内大型集会应及时取消，并做好人员疏散工作。

海上

1、台风来临前，船舶应听从指挥，立即到避风场所避风。

2、万一躲避不及或遇上台风时，应及时与岸上有关部门联系，争取救援。

3、等待救援时，应主动采取应急措施，迅速果断地采取离开台风的措施，如停(滞航)、绕(绕航)、穿(迅速穿过)。

4、强台风过后不久的风浪平静，可能是台风眼经过时的平静，此时泊港船主千万不能为了保护自己的财产，回去加固船只。

5、有条件时在船舶上配备信标机、无线电通讯机、卫星电话等现代设备。

6、在没有无线电通讯设备的时候，当发现过往船舶或飞机，或与陆地较近时，可以利用物件及时发出易被察觉的求救信号，如堆“SOS”字样，放烟火，发出光信号、声信号，摇动色彩鲜艳的物品等。

如何预防台风

1、台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。

2、台风来临时，请呆在安全的室内。如果是在室外，请尽快回到安全牢靠的房子里，并在路上注意高空坠落的物体，如倒树、花盆、广告招牌等，远离有幕墙的高楼。

3、市民应留意媒体播放、刊载的台风消息，并采取预防措施。

4、关好门窗，检查门窗是否坚固;取下悬挂的东西;检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。

5、将养在室外的动植物及其他物品移至室内，特别是要将楼顶的杂物搬进来;室外易被吹动的东西要加固。

6、不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海滩游泳或驾船出海。

7、住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所。

8、及时清理排水管道，保持排水畅通。

9、台风袭来时，切勿靠近窗户。以免被强风吹破的窗玻璃片弄伤。

暴雨常给我们的日常生活带来诸多不便，严重的甚至会造成人员伤亡，特别是在山区损失更为严重，下面就一起随小编来了解一下山区暴雨灾害预防措施吧。

何谓暴雨

暴雨是指降水强度很大的雨，常在积雨云中形成。气象上规定，每小时降雨量16毫米以上或连续12小时降雨量30毫米以上，24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。暴雨按其降水强度大小又分为三个等级，即24小时降水量为50-99.9毫米称“暴雨”、;100-249.9毫米之间为“大暴雨”;250毫米以上称“特大暴雨”。但由于各地降水和地形特点不同，所以各地暴雨洪涝的标准也有所不同。中国向来是个暴雨多发的国家，每年除西北个别省、区外，大部分地区几乎都有暴雨的出现。每年的4-6月为华南地区暴雨频发时期。

山区暴雨如何预防

1、日常生活应多注意收听天气预报，当得知暴雨来临时，应提前做好防范措施。

2、暴雨期间尽量不要外出，必须外出时应尽可能绕过积水严重的地段。

3、在山区居住的群众，要注意防范山洪等发生。上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。

4、山区地区的居民，如居住河边或低洼地带，应特别注意河水泛滥，及早迁到较高地区。如果住宅地势低洼，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的地方，以防积水上漫，电闪雷鸣时，应切断电源，防止触电伤人。在转移之前，要检查牛栏、猪舍和鸡舍，有条件的可移往安全的地方，稻谷和肥料应移至安全处所。

5、山区还要谨防短时间强降雨导致泥石流的发生。泥石流的诱发依赖于三个危险因素：沉积物中的黏土、大量水的快速涌入以及山区的地势差异。躲避泥石流，要尽量往高处去，但要注意滑坡和塌陷。如果山体基岩上能够明显看到大量的断裂，斜坡上散落着大量的滚石或角砾，一些区域极其陡峭或者矗立着突兀的山岩，那么在洪涝灾害期间，这些地方都尽量不要涉足。

6、居住在地势较高、山区上的居民，在特大暴雨来临前，要及时有序的转移至安全区域。

地震是非常可怕的自然灾害，地震来临的时候造成的破坏相当大，甚至会出现人命伤亡，所以我们在平日里一定要掌握地震自救与互救知识。以下就是小编为你整理的关于这方面的知识，希望对你有用。

地震互救知识

互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。

震后，因为被埋压的时间越短，被救者的存活率越高。外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了“救人于危难之中”的崇高美德。因此在外援队伍到来之前，家庭和邻里之间应当自动组织起来，开展积极地互救活动。救助工作的原则是：

根据“先易后难”的原则，应当先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那些容易获救的幸存者;先救青年人和轻伤者，后救其他人员;先抢救近处的埋压者，后救较远的人员;先抢救医院、学校、旅馆等“人员密集”的地方。

抢救出来的轻伤幸存者，可以迅速充实扩大互救队伍，更合理地展开救助活动。

合理科学的救助方法可以更多更好地救出被埋压人员，因此掌握一定的技巧和要领是保持救助成果的必要条件。

救助被埋压人员要注意如下几点要领：注意搜听被人员的呼喊、呻吟或敲击的声音;根据房屋结构，先确定被埋人员位置，再行抢救，不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险;抢救被埋人员时，不可用利器刨挖等，首先应使其头部暴露，尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息，迅速清除口鼻内尘土，再行抢救;对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激;对于颈椎和腰椎受伤人员，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身后慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点;一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。

在救人过程千万要讲究科学，对于埋压过久者，不应暴露眼部和过急进食，对于脊柱受伤者要专门处理，以免造成高位截瘫。

地震自救知识

自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境，设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

首先要保障呼吸畅通。设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘窒息;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;不要使用明火(以防有易燃气体引爆)，尽量避免不安全因素;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化;设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

相关阅读：地震预防方法

一、做好地震预报。

地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味;鸡鸭猪羊乱跑乱叫;老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了。目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位。大多数地震预报能够指出某个地区在某一段时间内有可能发生地震。1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度。所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。

二、制定家庭防震计划。

一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭到某种程度的破坏，影响人民的正常生活，所以，我们应该制定一个家庭防震计划。

首先要排除室内高处的悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放的物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人。同时要清除一切易燃易爆物品。床要搬到离玻璃窗远一些的地方。窗上贴上防碎胶条。防震用具包放在容易抓取的地方。为脱离危险，你也许只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你度过难关。这些物品中包括现金、饮用水、防流感和痢疾等的药品。

三、学校应做好地震前的准备。

在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练的方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。一个地区，在某一段时间内可能发生地震时。家庭和学校要经常沟通。震区有条件的学校应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中。

有的地方地震非常的频繁，接下来我们就来讲一讲预防地震的方法和措施预防。

操作方法

一般情况下发生地震的时候都是有预兆的，比如说家里面养殖的鸡、狗等动物会变得非常的烦躁、乱叫。

如果我们居住的附近有古井的话，井里面的水会往上涨，水位会不断上升、井水的颜色会非常的浑浊。

我们平时很少见到的动物这个时候也会出现，比如说蛇、青蛙、老鼠就会出洞，爬到外面来。

需要注意的是如果我们没有及时逃出的话，一定要记得躲在一个三角区或者桌子等坚固物品下。

冰雪灾害由冰川引起的灾害和积雪、降雪引起的雪灾两部分组成。冰雪灾害对工程设施、交通运输和人民生命财产造成直接破坏，是比较严重的自然灾害。那么，遇到冰雪灾害怎么办呢?下面，小编和您分享冰雪灾害的相关预防措施。

冰雪灾害多发生在山区，一般对人身和工农业生产的直接影响不大。其最大危害是对公路交通运输造成影响，由此造成一系列的间接损失。为防治冰雪融水对公路造成危害，主要是在沟内采取适当的拦挡措施，构筑混凝土坝、格栅坝等，一方面可阻挡泥沙碎石出沟，另一方面被拦挡的物质堆积起来后还可起到稳定沟床和沟坡、减少泥沙侵蚀的作用。

冰雪灾害措施：采取保护措施

预防冰雪灾害措施关键是要在作好天气预报的基础上，预先采取防护措施，如疏导牲畜，转移牧民，采取一些保温防冻措施等。另外，对草场牧区、厂矿企业及道路交通等要进行全面规划，在设置上要布局合理，利于及时疏导转移。

冰雪灾害措施：非机动车驾驶员应给轮胎少量放气，增自然灾害评估加轮胎与路面的摩擦力。

冰雪灾害措施：冰雪天气行车应减速慢行，转弯时避免急转以防侧滑，踩刹车不要过急过死。

冰雪灾害措施：在冰雪路面上行车，应安装防滑链，佩戴有色眼镜或变色眼镜。

冰雪灾害措施：路过桥下、屋檐等处时，要迅速通过或绕道通过，以免上结冰凌因融化突然脱落伤人。

冰雪灾害措施：在道路上撒融雪剂，以防路面结冰;及时组织扫雪。

预防冰雪灾害要做的努力：

第一，建立完善的灾害预报系统。

及时地对将要发生的灾害进行准确的预报，是防灾减灾最重要的组成部分。及时准确的预报，能使广大人民群众提前做好物质和精神上的准备，以便灾害到来时能够从容应对。在这方面许多国家都有成功的经验，例如德国在上世纪90年代就成立了由气象、电力、交通等部门组成的灾害防治中心，对强降雪灾害及其他紧急情况进行预测和监测。

第二，加强向市民宣传防灾减灾知识的力度。

使民众能够充分了解针对各类灾害的自我防护方法，在等待救援的过程中，能够发挥主观能动性，通过自救和相互救助尽量保护生命财产的安全，而不是不知所措被动地等待救援。

第三，完善灾害应对体系建设。

这一点也是最为重要的，直接关系到一个国家抗击灾害的能力。国家要建立一整套完善的灾害应对机制，各级政府都要建立相应的机构。目前，人民防空的工作职能正在向战时防空袭、平时防灾的民防功能转换，因此防灾减灾就成为人防部门一项十分重要的工作之一，可以将防灾减灾机构建立到各级人防部门，形成一个应急指挥网络。人防部门要发挥自己的部门优势，在普及人防知识的过程中加入防灾减灾的内容，并合理安排资金，购置防灾设备、储备防灾物资，在应急预案的指导下定期进行防灾演练。

第四，防范未然

要有超前意识，陈旧的设备必须及时更换，结构抗力等级要能够满足五十年甚至上百年一遇灾害的考验。

冰雪灾害措施：适当工程改造

对经常淤积的桥涵进行适当的工程改造，扩大桥涵孔径，增加排泄能力。对于冰川泥石流的防治措施主要是在沟内采取拦挡措施，通过拦挡，消减泥石流对沟外设施的冲击破坏，使少量出沟的泥沙顺利排泄，减轻灾害。另一方面，沟内被拦挡的泥沙石块回淤后，亦可起到稳定沟床和沟坡的作用，减少沟内来沙量。在泥石流特别严重的沟内，还可设置数道拦挡坝进行堵截。

地震每次都来得很突然，因此防震自救常识必须掌握。那么，知道地震灾害有哪些防御措施吗？下面是小编带来关于这方面的内容，希望能让大家有所收获!

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1、躲在桌子下面

地震来得快去的也快，一般大晃动也就一两分钟的时间。当发现有地震的感觉，立刻钻到桌子下面并且抓好桌子腿，无处可钻的地方，也要用棉被，厚衣服之类的东西保护好头部，起到在被东西砸中时的一个缓冲作用。

2、关闭火源

火灾也经常伴随地震的发生而发生，在发生地震的时候，要注意观察周围的火源。在地震中灭火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前一般都会有小晃动，这时即刻招呼大家关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火，切记不要在大晃动的时候去关，很危险的。第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3、向户外跑

如果发生地震时，正好在门口等容易外跑的地方，尽量向外面空旷的地方没有建筑物的地方跑，并且跑的时候注意不要被碎玻璃，砖瓦，广告牌等砸中。

4、户外的场合，要保护好头部

人在站不稳的时候都会习惯性地去抓住东西，如门、墙壁。但在地震的时候，这些平时牢固的东西并不值得我们去依靠，说不定正是这些东西倒下把我们压住。如在去年日本福岛海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

5、在商场、地铁时依工作人员的指示行动

在商场、地铁等人员集中的地方，一定保持冷静，避免混乱。依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

7、务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

8、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

地震灾害的防御措施

1室内的高柜一定要和墙体固定在一起，以免倒下时砸到人或者堵住逃生的路。

2在较高的家具上面不能放置较重的物品，以防砸伤人。

3将一些贵重的物品固定住，比如电脑电视等，一方在地震时被震得脱落。

4室内房顶上的吊灯、挂件等物品一定要系牢。

5把阳台栏上的花盆等杂物放到安全的地方。

6不要在室内安放易燃易爆的物品以及农药和有毒物。

7在正门外、走廊等通道不要堆放杂物。

8一定要安装警报器。

9最好在家里准备一个应急背包，被包内准备好生活和急救物品。

我们可以怎样预防地震，地震逃生自救又有哪些方法呢?一些手抄报可以让你学到这些知识下面小编精心整理了关于预防地震及自救的手抄报，供大家参考，希望你们喜欢!

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

关于预防地震及自救的手抄报欣赏

地震宏观前兆

人的感官能直接觉察到的地震前兆称为地震的宏观前兆，简称宏观前兆。比较常见的有，水位、水质异常，动、植物的习性异常，电磁场异常等。

井水异常：震前井水等地下水的异常变化，主要表现为水面陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降，泉水流量的突然变化，温泉水温的突然变化。

动、植物习性异常：当地震来临前，动、植物常有一些反常的表现，如：冬眠的蛇出洞、植物反季节开花等;

但动、植物异常的原因很多很复杂，比如气候的影响，人为的影响，生理的影响等，很多时候都与地震之间没有必然的联系，所以发现动、植物异常可向有关部门报告，等待查实。

洪涝灾害夺走了很多人的家园和生命，我们在洪涝灾害来临之前就要做好预防的措施。下面是小编给大家整理的预防洪水灾害的措施，希望对大家有所帮助!

洪水暴发时自救方法

洪水灾害中如何原地待救

水灾的发生，都是灾害能量积累到一定程度的结果，因此在洪水到来前，洪灾区群众应利用这段有限的时间尽可能充分地作好准备。

有条件者可修筑或加高围堤;无条件者选择登高避难之所，如基础牢固的屋顶、在大树上筑棚、搭建临时避难台。蒸煮可供几天食用的食品，宰杀家畜制成熟食;将衣被等御寒物放至高处保存;扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需;将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中;准备好医药、取火等物品;保存好各种尚能使用的通讯设施。

洪水将至，应该如何逃生

处于水深在0.7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意：

一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成"人到洪水到"的被动。

二要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。在那些避难道路上，设有指示前进方向的路标，如果避难人群未很好地识别路标，盲目地走错路，再往回折返，便会与其他人群产生碰撞、拥挤，产生不必要的混乱。

三要保持镇定的情绪。掌握"灾害心理学"实际上也是一种学问。专家介绍，在一个拥有150万人口的滞洪区，当地曾做过一次避难演习，仅仅是一个演习，竟因为人多混乱挤塌了桥，发生死伤事故。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车警笛的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱。

哪些是较安全的避难所

避灾专家们认为，避难场所的选择不容忽视。避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。

农村的避难场所大体有两类：一是大堤上，但那里卫生条件差，缺少上下水设施，人们只是将洪水沉淀一下、洒些漂白粉直接饮用;加之人畜吃喝、排泄都在这里，生活垃圾堆积，时间一长，极易染上疾病。二是村对村、户对户，邻近村与受灾村结成长期的"对手村"关系。在洪水多发的乡村，政府通过发放卡片方式形成"对手户"。专家自豪地说，这是外国所不具备的，我国人民长期与洪水斗争保留下来的良好传统。

洪涝灾害逃生技巧主题班会

一、导入：

水灾是对人类影响最大的灾害之一，是困扰人类的一大恶魔，1991年发生于我国华东地区的特大水灾，使近1亿人泡在洪水中，财产损失不计其数;1998年发生于长江沿岸城市的特大洪灾，让多少人遭受了痛苦，损失了财物……。至今，受灾的人们仍“谈洪色变”。近日来，受强冷暖空气的作用，我国南方地区普降大雨，不少省份受到不同程度的水灾，广东省内河源、惠州、汕尾、中山、阳江、茂名、云浮共7个市属19个县(市、区)也遭受了强降雨，先后出现不同程度的内涝、淹浸和一定人员的受灾、经济损失。据省水文水雨情报及省防总预测，未来几天全省依然持继强降雨局势，新一轮的强降雨将会给广东带来更大的防洪压力，给我们人身安全、财产安全构成危胁，我们应该关注灾情，做好预防准备，安全地渡过这次灾害。

二、讲授：

1、汛期类型

根据洪水发生的季节和成因不同，一般要分为4种汛期：

(1)夏季暴雨为主产生的涨水期称为伏汛期;

(2)秋季暴雨(或强连阴雨)为主产生的涨水期称为秋汛期;

(3)冬、春季河道因冰凌阻塞、解冻引起的涨水期称凌汛期;

(4)春季北方河源冰山或上游封冻冰盖融化为主产生的涨水期以及南方春夏之交进入雨季产生的涨水期称为春汛期。

在黄河上，由于上游开河的凌洪传到下游，正值桃花盛开的季节，故又称春汛期为桃汛期。因为伏汛期和秋汛期紧接，又都极易形成大洪水，一般把二者合称为伏秋大汛期，通常简称为汛期。

2、汛期特点

各河流所处的地理位置和涨水季节不同，汛期的长短和时序也不相同。中国的暴雨洪水在一年中明显集中出现在伏秋大汛期，汛期(主要指伏秋大汛)起止时间的划分，一般用该时段洪水发生的频率来反映。以超过年最大洪峰流量多年平均值的洪水称为“大洪水”。汛期时段的确定，是要保证90%以上的“大洪水”出现在所划定的时段内;主汛期则以控制80%以上的“大洪水”来确定时段。例如：江南地区4～9月是汛期，5～6月是主汛期。广东地处西江、北江、东江、韩江最下游，受其上游降雨洪水归槽从四面八方汇集作用，形成广东三防最忌讳的“黑色六月”。

3、展示案例图片

这一次大范围的持续的强降雨，给人民的生产和生活带来了较大的影响，不少地区出现的灾难让人们痛心疾首。

[图片1]广州天河路雨后低洼路段顿成“泽国”的情形

[图片2]黄埔笔岗山崩泥石活埋商铺员工现场

[图片3]受灾倒塌房屋旁无奈的居民

[图片4]博罗杨村堤坝被毁图

[图片5]信宜市暴雨成灾，山洪暴发，山体滑坡图组

[案例1]丰顺县潘田镇一老房子突然倒塌，里面居住的3家共11人被埋。经过当地200多名干部群众和公安干警、武警官兵的全力施救，成功将所有人从废墟中救出，其中1人在送往医院后死亡，2人重伤。

[案例 2]信宜市怀乡镇罗一76岁老人在家时因暴雨引发山体滑坡被埋，经全力抢救后证实死亡。

[案例分析]在灾难中类似的事故还有不少，它让人们一次次受到伤害，心灵一次次受到撞击。天灾不能消灭，但我们可以采取积极有效的预防、自救措施，将天灾造成的人员伤亡、财产损失等消除或降低。

过渡：[教师] 洪讯期间应该怎样有效的防洪、积极开展自救呢?

[学生思考讨论]

4、洪水的预防

①严重的水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。如果住在这些地方，当有连续暴雨或大暴雨时，必须格外小心，应注意收听气象台的洪水警报，要时刻观察房屋周围的溪河水位变化和山体有无异常。特别是晚上，更应十分警觉，随时做好安全转移的准备，选择最佳路线和目的地撤离。

②接到洪水预报时，应备足食品、衣物、饮用水、生活日用品和必要的医疗用品，妥善安置家庭贵重物品，也可将不便携带的贵重物品做好防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。

③搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。

④保存好尚能使用的通信设备。收集手电、口哨、镜子、打火机、色彩艳丽的衣服等可作为信号用的物品，做好被救援的准备。

5、洪灾自救措施

(1)在野外，山洪暴发时如果来不及转移，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，等候求援人员营救。

(2)在野外不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避;千万不要轻易涉水过河。假如非过河不可，尽可能找桥，从桥上通过。假如无桥，非涉水不可，不要选择最狭窄地方通过，要找宽广的地方，溪面宽的地方通常都是最浅的地方。在瀑布或岩石上不可紧张，在未涉水前，先选好一个好着脚点，用根竹竿或木棍先试探你的前路，在起步前先扶稳竹竿，并要反水流方向前进;不要游泳逃生，不要爬到泥坏房的屋顶，更不可攀爬带电的电线杆、铁塔。

(3)在室内，洪水到来之前，要关掉煤气阀和电源总开关，以防电线浸水而漏电失火、伤人。时间允许的话，赶紧收拾家中贵重物品放在楼上，如时间紧急，可把贵重物品放在较高处，如桌子，柜子或架子上，以免水浸。为防止洪水涌入屋内，要采取必要的防御措施，首先要堵住大门下面的所有空隙，如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料。为阻止洪水涌入，最好在门槛外侧放上沙袋，袋子可用麻袋、草袋、布袋或塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，底层窗槛外也要堆上沙袋。

(4)如果洪水不断上涨，在短时间内不会消退时，应在楼上贮备一些食物及必要的生活用品，如饮水、炊具、衣物等，尤其是生活在偏僻地区的人，一旦交通受阻，救援人员两三天内难以赶到，只得自力自救，必须准备饮用水，食物，保暖衣物以及烧开水的用具。如果没有轻便的用具，可以改吃干粮充饥。还要携带火柴或打火机，必要时用来生火。

(5)洪水到来时，来不及转移或者洪水迅速猛涨，应立即爬上屋顶、楼房高层或爬到高树上等高地暂避。此时你要收集一切可用来发求救信号的物品，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、布缎，沾油破布(用以焚烧)等。及时发求救信号，以争取被营救。否则，你只能坐以待毙。另外可用一些绳子或被单，使身体与烟囱等相连，以免从屋顶滑下。

(6)如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些身边任何入水可浮的东西，如床、圆木、木梁、箱子、木板、衣柜，大块的泡沫塑料等扎成简易筏逃生。如无绳子，可用被单绑扎木筏。婴幼儿还可放在大盆里涉水。出发之前，一定要先吃些含较多热量的食物，如巧克力糖，甜糕饼等，并喝些热饮料，以增强体力。

注意：不到迫不得已不可乘木筏逃生。乘木筏是有危险的，尤其是对于水性不好的人，一遇上汹涌洪水，很容易翻船。此外，爬上木筏之前一定要试验其浮力，并带一些食物及船桨、发信号的工具。

(7)被洪水困在山中，要设法尽快与当地政府求援部门取得联系，报告自己所处的方位和险情，积极寻求救援。

(8)如已被卷入洪水中，要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

(9)洪水水位未完全退却之前，不要到易被淹没的地带活动，也不要到淹没地带围观。

(10)要通过受淹道路和下穿式通道时，要注意观察水情，树立警示牌，防止别人误入深水区或掉进排水口。

(11)洪水退却后，要协助防疫人员做食品、饮用卫生和疾病防疫工作。不能食用生冷食物、动物尸体，水饮用之前要彻底煮沸。

三、小结及扩展：

洪水似猛兽，来势迅猛，成灾快速，破坏性强，危害严重。山洪灾害发生时往往伴生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害，并造成河流改道、公路中断、耕地冲淹、房屋倒塌、人畜伤亡等。日前，广西、江西等上游地区普降大雨，广东境内防洪压力很大，要克服麻痹松懈的思想，增强防范意识，做好“防大汛，抗大洪”的准备，同时提高自防、自救、互救能力，确保人身财产安全。

从雪灾、地震、洪灾中看到在天灾面前人的抗击能力是有限的，人的生命也是极脆弱的，要做到平安一生，一生平安，防灾工作要做，更应做到保护地球，保护自然生态环境，减少灾害。

四、作业布置：

关注天气预报，关注讯情，将自已收集掌握的信息及洪灾防御知识告诉身边的人，让更多的人投入防汛工作中。

防洪涝安全知识教育

Ⅰ 、我市洪涝灾害新闻记实情况导入：

惠州5·6特大暴雨致2民工身亡 南昆山景区暂闭门谢客

龙门县“5·6”特大暴雨造成2名外地民工死亡，全县经济损失达5745万元。

南昆山中心区130余家店面被淹，管委会辖区3000余户居民因暴雨受灾。目前，当地政府对房屋倒塌无家可归的400余人进行就地安置或者集中安置。

出于安全考虑，南昆山风景区暂时封闭，管委会要求风景区内各度假村在此期间不再接待外来游客，同时劝离已入住游客。

南昆山景区管委会副书记邵伟强介绍，这次暴雨洪水为百年一遇，附近七仙湖测得两个小时内最大降雨量达到160毫升，管委会辖区内3000多名群众受灾，初步估计损失达5100万元，其中十字水生态度假村酒店损失就达数百万元。

在灾害发生后，管委会辖区内很快的恢复通讯及供电，由于不少自来水管被冲断，虽然供水恢复工作有一定难度，但是自来水公司也在极力的抢修并很快恢复了供水。

在这次大暴雨的袭击下，造成龙门县南昆山管委会、永汉镇、麻榨、龙潭等镇受灾。全县受灾人口达1 .31万人，农田受淹1 .635万亩，全县经济损失达5745万元。

Ⅱ、 下面介绍一下洪涝灾害控制及疾病预防措施

洪涝灾害是一种常见的自然灾害。洪涝灾害可导致生态环境、经济建设、财产损失，甚至传染病流行，严重威协人们的生产、生活和生命安全。由于受强降雨影响，部分乡镇遭受洪涝灾害，为了做好受灾乡镇的疾病预防控制工作，达到灾后无大疫的目标。特提出以下疾病预防控制措施：

一、 加强饮用水卫生管理

1、水源的选择与保护; 应在洪水上游或内涝地区污染较少的水域选择饮用水水源取水点，并划出一定范围，严禁在此区域内排放粪便、污水与垃圾。有条件的地区宜在取水点设码头，以便离岸边一定距离处取水。

2、退水后水源的选择;无自来水的地区，尽可能利用井水为饮用水水源。水井应有井台、井栏、井盖，井的周围30m内禁止设有厕所猪圈以及其他可能污染地下水的设施。取水应有专用的取水桶。有条件的地区可延伸现有的自来水供水管线。

3、对饮用水进行净化消毒;煮沸是十分有效的灭菌方法。在有条件时可采用过滤方法。但在洪涝灾害期间，最主要的饮用水消毒方法是采用消毒剂消毒。

4、加强供水设施消毒;被洪水淹没过的水源或供水设施重新启用前必须清理消毒，检查细菌学指标合格后方能启用。经水淹的井必须进行清淤、冲洗与消毒。先将水井掏干，清除淤泥，用清水冲洗井壁、井底，再掏尽污水，待水井自然渗水到正常水位后，投加漂白粉浸泡12—24小时后，抽出井水，待自然渗水到正常水位后，按正常消毒方法(一吨水加漂白粉4克，如污染较重加漂白粉8克/吨)消毒，即可投入正常使用。

二、 加强食品卫生管理

1、水灾地区需要重点预防以下食物中毒

(1)霉变粮食引起的霉菌毒素食物中毒：常由食用了霉变的大米引起。

(2)细菌性食物中毒：常由动物性食品、已死亡的畜禽肉和没有很好冷藏(如肉、蛋类食品)和存放时间长的熟食(如米饭、蔬菜)引起。

(3)化学性食物中毒：一般由误食有毒物质引起。由于灾区环境的变化和临时居住地的条件所限，农药、亚硝酸盐及其他工业用化学物质易被误食。

(4)有毒动、植物性食物中毒：误食猪甲状腺、肾上腺和含毒的鱼类会引起有毒动物性食物中毒;食用未经充分加热的豆浆、扁豆或发芽土豆、毒磨菇会引起有毒植物性食物中毒。

2、发生食物中毒的现场处理

(1)病人的救治与报告：病人的急救治疗主要包括催吐、洗胃、灌肠以及对症治疗和特殊解毒药物治疗：食物中毒报告的内容包括发生地点、时间、人数、典型症状和体征、治疗情况、中毒食物和采取的措施。同时应注意采集病人标本以备送检。

(2)停止食用中毒食品：封存现场的中毒食品或疑似中毒食品，待调查确认不是中毒食物以后才能食用;通知追回或停止食用其他场所的中毒食品或疑似中毒食品。

(3)食物及环境的消毒处理工作：对中毒食品进行无害化处理或销毁，并对中毒场所采取相应的消毒处理。对细菌性食物中毒，固体食品可用煮沸消毒15—30分钟处理;液体食品可用漂白粉消毒。对病人的排泄物、呕吐物可用20%石灰乳或漂白粉消毒(1份排泄物加2份消毒液混合放置2小时)，周围环境可采用过氧乙酸进行喷洒消毒。化学性或有毒动植物性食物中毒应将引起中毒的有毒物进行深埋处理。

3、加强灾区食品卫生监督管理;特别是水淹过的食品生产经营单位应应做好食品设备、容器、环境的清洁消毒，经当地卫生行政部门验收合格后方可开业，并加强对其食品和原料的监督，防止食品污染和使用发霉变质原料。

4、开展对预防食物中毒的宣传教育;主要宣传不能食用的食品，包括：被水浸泡过的食物;已死亡的畜禽、水产品;被水淹过的已腐烂的蔬菜、水果;来源不明的、非专用食品容器包装的和无明确食品标志的食品;严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等;其他已腐败变质的食物和不能辨认是否有毒的蘑菇等。

三、加强环境卫生

1、对灾民住所的卫生要求;首先要选择安全和地势较高的地点，搭建帐篷、窝棚、简易住房等临时住所，做到先安置、后完善。其次注意居住环境卫生，不随地大小便和乱倒垃圾污水，不要在棚子内饲养畜禽。

2、厕所卫生和粪便处理措施

(1)在灾民聚集点选择合适地点、合理布局、因地制宜、就地取材，搭建应急临时厕所，要求做到粪池 不渗漏(或用陶缸、塑料桶等作为粪池)。

(2)尽量利用现有的储粪设施储存粪便，如无储粪设施，可将粪便与泥土混合泥封堆存，或用塑料膜覆盖，四周挖排水沟以防雨水浸泡、冲刷。在应急情况下，于适宜的稍高地点挖一圆形土坑，用防水塑料膜作为土地的衬里，把薄膜向坑沿延伸20cm，用土压住，粪便倒入池内储存，加盖密封，发酵处理。也可采用较大容量的塑料桶、木桶等容器收集粪便，装满后加盖，送至指定地点暂存，待水灾过后运出处理。有条件时用机动粪车及时运走。

(3)集中治疗的传染病病人粪便必须用专用容器收集，然后消毒处理。散居病人的粪便处理：粪便与漂白粉的比为5：1，充分搅合后，集中掩埋;粪便内加入等量的石灰粉，搅拌后再集中掩埋。禁止将病人粪便倒入溪水中，以防止疾病传播。

3、垃圾的收集和处理方法

(1)根据灾民聚集点的实际情况，合理布设垃圾收集站点，可用砖砌垃圾池、金属垃圾桶(箱)或塑料垃圾袋收集生活垃圾，有专人负责清扫、运输，做到日产日清。

(2)及时将垃圾运出，选地势较高的地方进行堆肥处理，用塑料薄膜覆盖。四周挖排水沟，同时用药物消毒杀虫，控制苍蝇滋生。

(3)对一些传染性垃圾可采用焚烧法处理。

4、人畜尸体的处理

对正常死亡者尸体应尽快运出进行火化处理。对甲乙类传染病死亡者，应做好卫生消毒，以最快速度运出火化。对环境清理中清出的家畜家禽和其他动物尸体应用漂白粉或生石灰处理后进行深埋。

5、洪水退后的环境清理工作

水退过后，开展群众性的爱国卫生运动，在广泛进行健康教育的基础上，水淹地区的村庄和住户必须进行彻底的室内外环境清理，做到洪水退到哪里，环境清理就搞到哪里，消、杀、灭工作就跟到哪里。

6、消毒

由于洪水导致多种微生物混合污染，其中又以肠道致病微生物为主，因此要特别重视食物、饮用水、居住环境的消毒。在消毒方法和消毒剂的选择方面，要求简便易行，价格便宜，供应充足。首先应有专人负责保护水源和饮用水消毒;同时要搞好环境卫生消毒。对受淹的房屋公共场所要分类作好卫生消毒工作。要有专人负责，做好消毒剂的集中供应、配制和公发工作，做好消毒常识宣传，组织群众实施消毒措施并具体指导其正确使用。

四、 预防食源性疾病

洪涝灾害期间，由于水体污染、饮用水供应系统破坏、实物和燃料短缺、居住条件破坏、人口迁移、洪涝和阴雨潮湿气候等因素直接或间接地造成生活条件恶化，容易造成食物中毒和其他急性食源性疾病。

在洪灾地区需要重点预防和控制的食源性疾病有：急性食源性肠道传染病，如痢疾、伤寒、肝炎、脊髓灰质炎、霍乱等;各种肠道致病菌引起的腹泻或食物中毒，这些细菌主要包括：志贺氏菌、副溶血性弧菌、奇异变形杆菌、沙门氏菌等;还有霉变食物中毒、化学性食物中毒等其他食源性疾病。为有效预防和控制食源性疾病，建议各卫生监督机构在进行洪涝灾害后的卫生监督工作时，注意以下要点：

1、加强对灾民及救灾人员集体食堂饮食卫生的指导和食品卫生监督管理工作;

2、监督、指导受淹过的食品生产经营单位做好食品生产设备、容器、环境的清洁消毒等工作，经检查符合原卫生许可条件后方可重新开业;

3、餐饮加工强调煮熟煮透，对供应非即时制作熟肉制品的餐饮单位和集体食堂，售卖前一定要经重新加热;不具备充足卫生条件及防护设施的单位不得加工经营生食海产品及熟食，经营上述食品的单位要按卫生要求严格控制贮存温度及销售时限;

4、食品采购、贮藏及加工过程中要生熟分开，防止交叉污染;严格落实餐具及熟食容器消毒措施;

5、加强食品从业人员的健康监控，严格执行患病调离制度，防止肠道传染病传播，确保食品卫生，要求从业人员保持良好的个人卫生及操作行为;

6、重点监督检查小饮食店、经营水产品特别是经营生吃或半生吃海产品的餐馆，督促其加强自身管理，严格执行食品卫生制度，严把原料采购关，不得使用《食品卫生法》中禁止生产经营的食品品种;

7、限制容易造成食品污染的食品加工、经营方式，如游动摊贩、售买非定型包装熟食品，尤其是非定型包装熟肉;

8、禁止在市场销售切开的水果和直接食用的冷荤菜等;

9、对不符合经营条件的，要限期整改，对拒不整改或整改不符合要求手要吊销卫生许可证;

10、加强对救灾食品的监督管理。

Ⅲ、我市面对洪涝灾害的应对措施

5月7日，惠州市政府向全市下发《关于做好防暴雨工作的通知》，要求各级、各部门要提高警惕，克服麻痹大意思想和侥幸心理，积极应对春季强对流季节，要注意防御雷电、强降水等气象灾害及山体滑坡、城市积涝等次生气象灾害。

气象部门预计，今年影响广东惠州的超强台风约有1至2个，首个台风登陆时间或在6月下旬至7月上旬。惠州已进入主汛期和地质灾害重点防范时期。

根据往年资料记录，惠州地质灾害频发期为每年的第一次强降雨过后开始至台风暴雨期间。惠州主汛期(5月至9月份)降雨量约占全年雨量的80%以上，暴雨集中且强度大，引发崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害的可能性极大。

为减少或避免地质灾害造成的人员伤亡和经济损失，我市根据近年来突发性地质灾害灾情和险情以及地质灾害调查，并结合惠州市气象台2010年气候趋势预测情况，制订了地质灾害防治方案。

该方案显示，目前我市尚有重要地质灾害隐患点103处，其中潜在威胁100人以上的重大地质灾害隐患点有28处。这些隐患点中，由人类工程活动为主引发的地质灾害占77%，而且每年汛期都将引发一批新的地质灾害隐患点。各隐患点在台风、暴雨和人类工程活动等因素的影响下，易诱发崩塌、滑坡、地面塌陷等地质灾害，造成交通受阻、人员伤亡和财产损失。

据了解，2009年我市发生小型地质灾害4宗，直接经济损失73万多元。

今年我市地质灾害防范重点是工程建设形成的不稳定高边坡、居民削坡建房、修路形成的不稳定高陡斜坡地带、石灰岩岩溶地区以及采矿活动引发的滑坡、崩塌、地面塌陷等地质灾害。

我市将投3000万元人民币彻底整治一特大型地质灾害点。据了解，位于惠城区黄塘虎头山一带山体边坡长约3公里，人口密集，已调查发现中型以上滑坡、崩塌地质灾害21处，已毁坏多间房屋，对居住在附近的近万群众及3所学校师生生命财产造成严重威胁。目前该隐患点已完成了勘察工作，正在进行设计，预计明年汛期前可初步完成治理工作。

Ⅳ 小结

洪涝灾害虽是常见的一种自然灾害，但它却造成我们生态环境、经济建设、财产的巨大损失，甚至传染病流行，严重威协我们的生产、生活和生命安全。洪涝灾害的发生与我们人类不合理的生产活动破坏了自然环境有重要关系。多年来，由于盲目开垦砍伐，使植被大面积丧失，造成水土流失、江河泥沙淤积，河床抬高。所以我们要爱护地球，保护我们的地球。地球只有一个，我们要珍惜这个我们赖以生存的地方。

预防洪水灾害的措施

1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

自我防护

听从家长或学校的组织与安排，进行必要的防洪准备，或是撤退到相对安全的地方，如防洪大坝上或是当地地势较高的地区。

来不及撤退者，尽量利用一些不怕洪水冲走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙，减少水的漫入，或是躲到屋顶避水。房屋不够坚固的，要自制木(竹)筏逃生，或是攀上大树避难。离开房屋前，尽量带上一些食品和衣物。

被水冲走或落入水中者，首先要保持镇定，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远，周围又没有其他人或船舶，就不要盲目游动，以免体力消耗殆尽。

爱心提示

当洪水来临的时候，你一定要听从大人的安排，千万不可随意下水游动。无论你遇到何种情形，都不要慌，要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等。

自救与互救在抗震救灾中有极其重要的意义，无论有无救援力量到达，灾民自救都是不可缺少的救生措施。据部分资料统计，自救与互救的脱险率可达40％～80％。

一次强烈地震经过几十秒钟后结束了，首要的问题是如何自救。在废墟下压埋较轻的人，凭借自己的力量和智慧，根据自己所处的具体情况，寻找可以自救脱险的薄弱部位，尽力自救，完全可以脱险，失去理智的乱喊乱叫是无济于事的。若受重伤或暂时不能脱险者，不要乱喊乱动消耗体力，要设法延缓生命，首先把妨碍呼吸的部位（口鼻胸部盼近）松动一下，或扒开一定的小空间，以利呼吸，等待救援。发现有人扒救时，可用喊或敲击物体的方法为扒救人指明埋压的位置。

互救要有组织、讲究方式方法，避免盲目图快而造成不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，再进行开挖施救。

问：就是询问震时一起的亲友、同志和当地熟人，指出伤员的位置，了解当地的街道情况、建筑物分布情况。

听：就是贴耳侦听伤员的呼救声和呻吟声，一边敲打一边听，一边用手电照一边听。

看：就是仔细观察有没有露在外边的肢体血迹、衣服或其他迹象，特别注意门道、屋角、房前、床下等处。

探：就是在废墟空隙，或者排除障碍钻进去寻找伤员。这时要注意有无爬动的痕迹及血迹，以便寻找已经精疲力尽的遇难者。

喊：就是呼喊遇难者姓名，细听有无应答之声。

通过以上五种方法，找到伤员位置，然后再根据情况，采取适当的救援方法，就能很快地将伤员救出，并逐步扩大救援。

救出伤员后应首先将其头部暴露，迅速清除口鼻内灰土，进而暴露胸腹部。如有窒息应及时施以人工呼吸；如伤势严重不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。在扒救中，可使用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

企业的医护人员脱险后，能在救护工作中起重要的核心和骨干作用。要立即在马路口、废墟旁建成临时包扎点、医疗点，指导自救互救，抢救出来的伤员应尽快包扎，并设法寻找药物、水和适当食物给以急救，然后转移和治疗。

地震次生灾害预防

1.建筑物避险

震区房屋建筑应通过专业人员地震安全鉴定;应避免进入危险建筑，避免强余震造成二次伤害。如果遇上强余震发生，可以采用如下避险知识。

2.次生水灾预防

地震可能会造成大坝崩溃直接形成洪水。地震若发生在山区，山体崩塌方等可能堵塞河道，形成堰塞湖，垮塌后也会形成洪水。及时了解震区大坝和堰塞湖的安全讯息，得到通知应立即撤离危险地带。避震应离开大水渠、河堤两岸，避免遭受洪水袭击。严格避免在下游河道搭建抗震棚。

3.滑坡泥石流灾害预防

强烈地震会造成滑坡泥石流，且随时可能发生，震后避难滑坡泥石流应注意：

a)预先选定临时避灾场地，避灾场所和新房将设应离开滑坡和泥石流区相当距离。发现地质灾害隐患时，应立即搬迁与避让。

b)房屋面临滑坡时，人员应立即撤离;山体滑坡时，不要沿滑坡体滑动方向跑，应向滑坡体两侧跑。

4.火灾预防

遇到地震不要慌张，首先家用炉火应扑灭，家用煤气应关闭，家用电器应切断电源，消除火源。只要有可能的话，避难之际，要设法关掉煤气总开关。在工厂作业时，如遇上地震，在冲出工作场所避难前，要尽可能切断电源，消除隐患。

5.有毒物质泄漏危害预防

地震后，避险应注意远离危险场所：如生产危险品的工厂，危险品、易燃、易爆品仓库等。

今天小编对地震次生灾害怎么预防进行了简单的介绍，对于地震后需防范哪些次生灾害以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

地震后自救与互救的办法有哪些？如果地震来临，速度至关重要，很少有时间去把其他人组织起来，如果必要的话，使用暴力将他们推倒在地面上使其安全。

自救

一旦在地震中遇到伤害和危险，首先要设法自救。被倒塌的房屋等建筑压埋，如果没有受伤或伤得不重，就想法从有空隙的地方钻出，但要注意不能随意移动身旁的支撑物，以免引起大的坍塌。如果身体受到重伤，就先用衣服等物进行止血、包扎，然后等待有人经过或听到动静时呼救。被重物压住、困住无力脱险时也是如此。沉着冷静是自救的基础，如果自行挣扎，或是盲目叫喊，就会加速体力的消耗，而不能坚持较长的等待。被困时间过长，身体会因为缺水而变得更加虚弱，在这种情况下，可用自己的尿液补充一些水分。

互救

在地震中逃险的人们，震后要帮助救护遇险的人员。救险过程中应注意安全，防止被倒塌的建筑物砸伤，防止余震带来的危害。如果不清楚遇险人员的具体位置，可用侦听、呼叫、询问等方法查找确定。找到被埋处后，一层层挖开或搬开塌落物，设法让被埋者的头部先露出来。如果塌落物过于沉重，应去叫人协助挖开。救出遇险人员后。视其受伤情况进行抢救或包扎，或是送到医疗点或是请来医生医治。

地震是一种自然现象,目前人列尚不能阻止地震的发生。但是,我们可以采取有效措施,最大限度地减轻地震灾害。下面小编为大家整理了预防地震灾害的小常识。以供参考。

预防地震应急措施

有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。

应急要点

1.发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

2.震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。

3.了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。

4.发生破坏性地震应急行动

破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。

应急要点

1.住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

2.住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

3.尽快关闭电源、火源。

4.正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。

5.正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。

6.正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

7.驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

8.身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟;用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力;设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

地震小知识

地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。

由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动，这就是地震。

地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。

地震烈度是距震中不同距离上地面及建筑物、构筑物遭受地震破坏的程度。我国将地震烈度分为12度。地震烈度和地震震级是两个概念，如唐山7.8级地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市区的烈度是8度，石家庄的烈度是5度。

3度，少数人有感。

4—5度，睡觉的人惊醒，吊灯摆动。

6度，器皿倾倒，房屋轻微破坏。

7—8度，房屋破坏，地面裂缝。

9—10度，桥梁、水坝损坏，房屋倒塌，地面破坏严重。

11—12度，毁灭性破坏。

1、学生宿舍楼的自救与逃生

1.若宿舍内着火，应及时报告宿舍值班员，值班员应迅速报警，并按照疏散预案组织学生干部开展人员疏散，打开所有安全出口，保证疏散通道畅通。迅速利用水、灭火器，先扑蔓延火，把火势阻止在一定区域内，然后组织力量彻底消灭。若灭火器较少或没有灭火器，则利用消火栓，出水枪射水，控制蔓延火势，进而彻底消灭。若宿舍内火势较大，即无消火栓，又无灭火器，则关闭着火宿舍，并向门上泼水，把火势紧紧地封闭在着火房间，以待救援力量到达灭火。

2.若发现火势已突破着火房间，在楼道内蔓延，应向地面、墙面泼水控制火势蔓延，争取人员疏散时间。

3.电气类火灾，要用干粉灭火器扑救，切忌使用水或泡沫灭火器灭火。

4.人员疏散时，疏散组应维持好疏散秩序，防止拥挤践踏。在疏散过程中，要注意用毛巾、手帕、餐巾、床单布等捂住口、鼻，有组织的向安全出口疏散。当有人捆烟火区时，救助人员应在搞好个人防护的同时，对被捆人员用浸过水的毛巾、床单等捂住口、鼻。用背、抱、抬方法救出或先营救到窗口、阳台等处，以待救援。

5.学生一旦发现着火，应立即报告值班人员或向邻近宿舍人员告急。走出房间后必须紧闭房门，以防火势蔓延。听到发生火情和紧急疏散的指示时，要冷静、迅速的按照疏散预案疏散。脱离危险后，严禁“重返”切勿为财物失掉脱险的时机。

2、学生宿舍楼火灾的常见原因

1.学生躺在床上吸烟，乱丢烟头。

2.学生私自使用酒精、煤油炉，电炉做饭。

3.私拉乱扯电线，造成线路接触不良短路起火。

4.违规使用大功率电器、电热毯、造成负荷过大，引起短路起火。

5.私自更换大功率照明灯具，温度过高烤燃可燃物。

6.使用蜡烛照明不当，引起可燃物燃烧。

3、学生宿舍楼火灾的防范措施

1.学生严禁吸烟，不得在宿舍内做饭，使用蜡烛照明应特别注意防火。

2.宿舍楼值班员加强巡查、检查，发现私拉乱扯电线、违规使用电器现象应及时处理。

3.定期检查、维修、保养消防器材，保证完整好用。

4.落实各项消防安全制度实行防火安全责任制。加强消防安全教育培训，不断提高师生员工的自防自救能力。

今年来我国许多地方都有地震的发生，那么，减轻地震灾害的措施有哪些呢?以下就是小编为你整理的关于这方面的知识，希望对你有用。

减轻地震灾害的措施：加强地震预测预警的科研基础工作

地震预测预警是减少地震灾害损失和影响的重要手段，现代防震减灾安全观特别强调要关注地震预测预警工作。首先要关注震情监视工作，空间对地观测技术、计算机网络技术和微电子技术的飞跃发展，为我们深入开展震情监视工作展示了更广阔的前景。我们必须不断吸收和引进高新技术，发展先进的震情监视手段和方法，更有效地监视地震动态。其次，要正确部署震情跟踪工作，这是实现防震减灾地震预测的关键举措。必须通过不断探索、不断创新，建立和完善更科学合理的震情跟踪工作机制。再次，要抓好震情分析和判断工作，这是实现地震预测的重要环节。通过改革震情会商制度，不断发展震情分析判断的方法和手段，逐步实现地震预测由经验预测向物理预测的转变。最后，还要抓好地震预警工作，考虑到地震科学发展现状，在目前还无法作出地震准确预报的情况下，要改变传统地震三要素预测观念，应该提出先实现分区域的地震危险程度的概率预测，向社会公众发出预警，增强公众的防震减灾意识。

减轻地震灾害的措施：加强建设工程的抗震设防

经过抗震设计的建设工程，能有效抗御地震的袭击。唐山地震中一座八层的内柜架外墙承重结构的房屋，海城地震后因防震又续加十二根构造柱，结果在强震中大楼完整无损。同时，一些形体简单、开门比较小、高度低、屋盖轻的房屋，也幸免于难。这说明人类建筑房屋要考虑地震袭击的可能，建筑结构应该合理、坚固，质量一定要过关。对建设工程进行抗震设计必须严格按照国家规定或者通过地震安全评价确定的抗震设防标准，遵循抗震设防要求和规范。要根据地质环境、工程和建筑物的重要性及允许所有的风险水平、经济承受能力和要达到的安全目标等综合因素，确定其地震发生概率水准和相应的地震烈度和地震动参数，在进行工程设计时必须依据抗震设防要求，综合考虑城市地址、建筑物场地地基处理、平立面布局、构件连接、材料施工要求等多方面的抗震设防问题。同时，科学合理的抗震设计要靠高质量的施工才能发挥作用，因此加强建设工程的抗震设防、重大建设工程场地的地震安全性评价和建筑工程质量的达标工作是减轻地震灾害的重要环节。

减轻地震灾害的措施：加强防震减灾宣传

加强防震减灾知识的宣传教育，提高全社会的防震减灾意识，是提高防震减灾工作有效的重要措施之一。要针对部分群众地震常识缺乏、防震减灾意识淡薄的现状，要深入持久地做好防震减灾知识的宣传普及工作。要把每年的3月1日、5月12日和7月28日做为防震知识的宣传日，宣传普及防震减灾科普知识，使广大公众了解开展防震减灾工作的重要性和长期性。

当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施。在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。

住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处;当来不及逃离大房间时，应躲在内墙墙角下、家具与门框附近等处，并保护头部和呼吸安全;不要躲在楼房的外墙角，以防外墙震裂倒塌而跌出墙外。不可躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口，更不可盲目跳楼以防摔伤。

当主震约在20秒钟过去后，要立即撤出房间，以防接着而来的余震造成伤害。住高层楼房的人不可乘电梯逃离。为防地震造成停电和火灾，可沿楼梯撤出。逃出室外或己在室外的人应保护头部，以防止被瓦砾等物砸伤，并迅速往广场、操场、公园等空旷安全处疏散，要躲开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤，水坝等危险地段。

若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避。若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离;在来不及时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内;倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人。

被埋在废墟中的人，应尽可能加固自己同围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。