排球场地的地面必须是(实用20篇)

国际性百米赛跑比赛用的场地周长为400米，弯道半径约在36～38米之间，设有6～8条跑道，各宽1.22～1.25米，跑道表面以塑胶铺垫以增大摩擦。

百米赛跑规则：

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在“各就位”后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。自2010年起，运动员只要抢跑一次，就会被立刻取消资格。

在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第2、7、8、9道则由后4名占据。

高山滑雪比赛场地为国家高山滑雪中心，它位于延庆赛区核心区北区，总占地面积432.4公顷，全长21公里，共设有7条雪道，其中3条为比赛赛道，4条为训练道。高山滑雪是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要用具，从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的雪上竞速运动项目。

高山滑雪对场地有哪些要求？

高山滑雪场地分为竞技滑雪场地和大众滑雪场地。大众滑雪场地难度较小，可分为初级、中级和高级雪道。

初级雪道要求：坡面与滚落线（一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线）一致，雪道变向处的角度大于135度，宽度大于20米，坡度小于8度。滑雪道的停止区需要开阔平缓，能达到滑行基本自然停止。“盘山”式的初级滑雪道多数地段的宽度要大于5米；

中级雪道要求：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于150度，宽度大于25米，坡度在9-25度之间；

高级雪道要求：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于160度，宽度大于30米，坡度在16-30度之间。滑雪道中的过渡雪道、引道、连接道最窄处不少于25米。

排球(volleyball)是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。那么打排球适合穿什么鞋呢？下面为大家介绍一下。

排球鞋的技术含量不高，主要集中在跳跃缓冲和移动方面。便于移动指的是排球鞋应该使得穿着者的重心靠前，且轻便。有一定的防侧崴脚的能力。抓地力适中即可，抓地力过强的鞋子移动起来比较涩。跳跃缓冲指的是落地以后对于脚踝、膝盖包括脊柱在内的缓冲保护。

排球鞋鞋底大多数都是牛筋底的,而且在鞋底脚后跟处都有弹力设计，一般鞋底比较软,最有名的排球鞋有这些：爱世克斯,艾斯克斯,回力,,美津浓，阿斯克斯，这几个牌子都不错，回力的相对便宜一些,美津浓是第一品牌排球鞋地，中国女排就是穿美津浓的。

排球运动中有很多弹跳扣球的动作，这些动作能锻炼大腿肌肉，使腿部赘肉减少，但是在在打排球的时候也有受伤的可能，我们注意安全才是最重要的，想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

参加排球比赛前该如何热身?运动员每次打排球前需要做个热身运动，比如活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强度的运动。这样才可以有效预防受伤。那么问题来了，打排球前该如何活动手腕?

排球基础的技巧就是接球姿势，重心要放低，身体前屈一点，用手臂内侧接球。刚开始不太适应，感觉还不如随便的打发，但习惯后，就发现有点很多，接球方向性，稳定性都好的多。发球要利用鞭打效应，直线击球。直线是为了能掌握发球点，新学者往往想着往一个地方发，结果飞到其他地方了，甚至出界。所以先练直线。

那么打排球该如何运动手腕?有经验的运动员建议大家打排球之前做好手腕拉伸的准备活动，运动时佩戴护腕，运动后适当热敷冰敷(疼痛明显用冰敷，酸累的热敷)。

肘部的伤病俗称“网球肘”，其根源是由于“腕部”活动太多而造成的。其导火索则是由于手腕处用力过猛，冲撞以及长时间的重复运动所造成的。所以打球前的伸展---伸展小臂肌肉群---两臂伸直成“僵尸”状，之后手向下伸展小臂肌肉，15-20秒为宜。

以上大球运动安全小知识，有提供，如有雷同实属巧合，喜欢排球运动的朋友们近期可以多多关注带给大家一些关于排球的文章。

家庭装修使用防滑地垫、防滑剂、防滑板等可以有效防滑，下面小编简单介绍一下地面防滑设计的一般规定。

1、地面工程防滑设计应根据工程的需要，采用防滑地面材料配制各种防滑地面和选用防滑构造，使地面防滑符合设计和工程的规定。

2、室外建筑地面设计应符合现行行业标准《城镇道路路面设计规范》CJJ169的规定，包括人行道、步行街、广场、停车场等，其构造宜为垫层、基层、结合层、防滑面层。

3、室内建筑地面设计应符合现行国家标准《建筑地面设计规范》GB50037有关规定。包括底层地面、楼层地面以及散水、踏步、台阶、建筑出口平台、坡道等，其构造宜为水泥混凝土或砂浆的基层、结合层、防滑面层。

4、地面防滑工程设计应根据相关地面使用功能、施工气候条件及工程防滑部门确定地面防滑等级，选择相应的防滑地面类型和材料。

5、对于老年人居住建筑、托儿所、幼儿园及活动场所、建筑出入口及平台、公共走廊、电梯门厅、厨房、浴室、卫生间等易滑地面，防滑等级应选择不低于中高级防滑等级。幼儿园、养老院等建筑室内外活动场所，宜采用柔(弹)性防滑地面，应符合国家现行标准《老年人居住建筑设计标准》GB/T50340和《幼儿所、幼儿园建筑设计规范》JGJ39的规定。

6、有防水、防潮要求时在基层上应增设防水隔离层，隔离层可采用防水卷材、防水涂料、防水砂浆等材料。

7、建筑坡道、楼梯踏步及经常有水、油污的地面进行防滑设计时应符合现行国家标准《建筑地面设计规范》GB50037的规定，其防滑等级应按水平地面等级提高一级，并应采用防滑条等防滑构造技术措施。

8、建筑地面坡度小雨1.5%的地面，可采用混凝土、水泥砂浆、水泥基自流平砂浆、聚合物(树脂)砂浆等;坡度大于等于1.5%并小于5%的地面，宜采用水泥砂浆混凝土，面层可采用拉毛或刻痕构造施工。

今天的小编对地面怎么进行防滑设计进行了简单的介绍，装修时如何做好防滑设计还应了解其他的家居装修知识，希望对您有所帮助。

家庭装修后可以使用地面防滑剂对地面进行处理。经防滑剂处理后的地面地砖，色泽基本不变，一次防滑施工，防滑效果终身有效，遇水后防滑效果呈倍数提高。

适应材质：各类地面瓷砖防滑、地板砖防滑,大理石、花岗石、抛光砖防滑处理及珐琅浴缸防滑等。

地面砖防滑剂效果好吗

1、地面地面砖防滑剂应选择水溶性,无毒无味,无色透明,不会改变地面本身外观,施工方便简单,适用于大众化,方便与人施工。

2、地面砖防滑剂具有超强的渗透力,能有效渗入地面毛细管道,通过与地面砖的化学作用,使该管道增宽,遇水或油渍时与脚底接触能形成物理的吸盘作用,地面越湿滑,效果越显著,适用于各种石材的表面,例如大理石、瓷砖、人造花岗岩、混泥土、抛光砖、陶瓷、浴盆等。

3、人行其上面安全!即使将来地表部分磨损,其内部已有的结合改变部分稳定且有一定深度,因而可保持长久防滑效果!使用前后的表面摩擦系数可以由一般的0.2-0.4上升到0.8-0.9。

4、常规使用频率可以保持10年以上防滑效果,地面地面砖防滑剂为高分子水性聚合物,使用后不会产生对人体有害。

今天的小编对地面防滑剂效果好吗进行了简单的介绍，常用防滑方法还有使用防滑地垫、防滑板，装修时如何做好防滑设计还应了解其他的家居装修知识，希望对您有所帮

产生地面沉降的主要原因有地质原因和人为原因。从地质因素看，自然界发生的地面沉降大致有下列三种原因：(1)地表松散地层或半松散地层等在重力作用下，在松散层变成致密的、坚硬或半坚硬岩层时，地面会因地层厚度的变小而发生沉降。(2)因地质构造作用导致地面凹陷而发生沉降。(3)地震导致地面沉降。

地震导致地面沉降的原因

地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂。地球的最外层叫地壳;地壳下面的部分叫地幔;地球最中心的部分叫地核。地球的平均半径为6370公里左右，地壳厚度为35公里左右，大多数破坏性地震就发生在地壳内。在地球表面，并不是一块完整的岩石，而是由大小不等的板块彼此镶嵌组成的，其中最大的有七块，它们是南极板块、欧亚板块、北美板块、南美板块、太平洋板块、印度澳洲板块和非洲板块。这些板块在地幔上面每年以几厘米到十几厘米的速度漂移运动，相互挤压和碰撞。地震导致地面沉降主要是因为地壳缺乏韧性，地壳运动造成挤压而形成的能量会在地壳承受不住的一瞬间爆发，这时有的地方隆起，有的地方就会下陷。

今天小编对地震为何导致地面沉降进行了简单的介绍，对于地面沉降怎么防治以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，球场中央网高1.524米，外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，双打球场对角线长=14.723米，单打场地宽为5.18米，单打球场对角线长=14.366米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。

前发球线：从双打场地的四个顶点C、D、E、F分别向边线内量出4.68米，找出P、Q、R、S四点，连接P、Q并使直线外缘通过P、Q，连接R、S并使直线外缘通过R、s，就画出PQ和RS两条前发球线。

单打场地的两条边线：从双打场地的四个顶点C、D、E、F分别向端线内量0.46米，找出G、H、I、J四点，这就是单打场地的四个顶点。连接G、J和H、I即为单打比赛的两条边线。同样，这两条线的外缘分别通过G、J和H、I。

排球扣球犯规有如下情况：

1、球手踩在2米线或2米线以内起跳扣球。

2、手扣球的时候有持球现象，也就是不可有托球等动作。

3、后排队员在前场区完成进攻性击球(或球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球)，并且击球时，球的整体高于球网上沿，即为后排队员进攻性击球犯规。

排球扣球技巧：

1、单脚起跳扣球：采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步的助跑。助跑后，左脚跨出一大步，上体后倾，在右腿向前上方摆动的同时，左腿迅速蹬地起跳，两臂配合摆动，帮助起跳，起跳后扣球动作与正面扣球动作相同。

2、双脚冲跳扣球：采用两步助跑的方法，第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳过程中，双脚向后下方蹬地，身体向前上方腾起，在空中抬头、挺胸、展腹，形成背弓，击球时快速收腹，挥臂并手腕推压击球的后中部。

一群人围着电视机看奥运直播的时代，已经一去不复返了。但是随着里约奥运会酣畅淋漓的女排之战让人们领略到了奥运精神和运动员的伟大。很多朋友对排球运动有哪些基本规则不太了解，对排球比赛打几局也不太清楚，那么由小编向大家介绍介绍吧。

排球比赛实行5局3胜制.即比赛双方谁先赢下3局谁就获胜.实行每球得分制原则,谁得分谁发球.前4局比赛实行25分,不封顶.在赢对手2分(含2分)以上时谁先到25分谁赢.若过了25分时,谁先领先对手2分谁就赢.(此情况是在双方战成24：25或25：25时适用).

若双方前4局战平,第5局实行15分制,规则同前4局一样.规定上是打25球,只要一方先打到25个球并且领先对方至少2球才可获胜,排球采用五局三胜制,前四局打平的话,第五局谁先打到十五个球并且领先对方至少两球就为获胜!是打25球,一方先打到25个球并且领先对方至少2球就获胜,采用五局三胜,前四局如果打成2:2的话,第五局谁先打到十五个球并且领先对方至少两球就为获胜!

以前的比赛采用发球得分制(即是发球方得分时再加1分,如果是接发球方得了分只会赢得发球权不会加分的)1998年改为每球得分制.每场比赛仍为五局三胜,前四局每局先得25分为胜,第五局先得15分者为胜.当出现24平或14平时,要继续比赛至领先2分才能取胜.

关于排球比赛打几局的大球运动安全小知识到这里就全部结束了，如果你还有其他的问题，可以关注我们的，跟多更新的小知识在等着你，我们下期再见。

地面沉降对区域地质环境造成较大的影响，因此在地面沉降易发区内应进行地面沉降监测工作。地面沉降监测的数据可以为地面沉降的防治提供技术支撑。

地面沉降监测项目一般包括地面沉降监测、土层分层沉降监测、地下水位监测、采灌水水量监测等。地面沉降监测应采用精密水准测量、GPS测量或其它技术方法。监测水准网宜采用国家一、二等水准网，GPS监测网宜采用固定站、一级网、二级网，区域地面沉降监测网的基准点应为基岩标、建于基岩之上的GPS固定站、周边IGS站。

为了有效控制地下水开采诱发的地面沉降，应优化地下水采灌格局、合理开发地下水资源。为了有效控制建设工程诱发的地面沉降，应对建设工程进行合理规划、设计和施工。通过地面沉降监测和评估，应依据地面沉降控制的要求，采取规划控制、设计控制、施工控制和地下水人工回灌等防治措施实现地面沉降的控制。

在地面沉降防治技术中，可优先选用能有效控制地面沉降的新技术、新方法。为了有效控制地下水开采诱发的地面沉降，应系统总结年度地下水采灌、地下水位和地面沉降动态。需进行降水的建设工程在工程设计或施工方案评审中认定需要进行地下水人工回灌的，应实施人工回灌措施。建设工程降水后常规监测区外地面沉降现象明显时，宜考虑实施降水含水层地下水人工回灌措施。

今天小编对地面沉降监测的意义进行了简单的介绍，对于地面沉降怎么防治以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

超市，大家在熟悉不过了，而且无论是在繁华的都市还是乡村都应该是最普遍的，它的出现给人们的生活带来了很多方便。那您知道关于超市安全小知识有哪些吗?下面就为大家介绍其中一个小知识超市地面湿滑的原因有哪些?

重所周知，超市里面人来人往，尤其是在下雨天地面更是湿滑脏乱差，而超市的清洁工便忙碌起来，一遍一遍的清理地面，通风不及时而造成了地面湿滑的原因之一。在此小编建议大家遇到清洁工拖地时请绕行，这恰恰也反映出的大家的素质问题。

一方面是避免用带水的拖把拖地，尽量用潮湿的拖把进行拖地。另一方面及时用风机对拖过的地面进行吹干。

超市铺设的都是防滑地砖，即使这样在水产区也是容易出现湿滑问题的，那么就会铺设防滑垫，以防消费者在此滑倒。

某媒体通过网络调查形式，收集到有效问卷203份，分析发现，“地面湿滑”被认为是商超最大安全隐患，而这一隐患却没有被解决。如果消费者在逛商场超市的时候因为地面湿滑而摔倒，伤筋动骨肯定都是难免的。如何有效地解决“地面湿滑”这一问题呢?

超市洗地机

1、大大减少清洁劳累和作业时间，洗擦吸干一次性完成，洗刷吸干过的地面，及时有效的解决地面湿滑问题，使尝试地面清洁如新，简化清洁工作。

2、满足所有超市环氧树脂地面、金刚砂地面、瓷砖地面、大理石地面、水磨石地面、水泥地面、防滑地面、小方块砖地面等,不同材质的地面清洁要求。

3、超市洗地机清洁效率为2000平方米/小时,高的更是可达4500平方米/小时,这就是时代的科技发展所造就的清洁神器，一台超市洗地机就能代替十几个工人，大大的节省了工人的开支成本。

防滑小方法

1.在瓷砖表面粘贴防滑条。(黑色的为多)

2.参考超市海鲜区的地面，铺设防滑的绿色镂空塑料垫。

3.在瓷砖表面压上2cm左右的不锈钢条，功能性和装饰性都很强。

4.购买地面烘干器，让员工密切注意，保持地面干燥。

5.在瓷砖上方再铺设防腐地板---较不经济，若面积小，可以采用。

6.对于防滑要求高的地面，下次可以采用火烧板铺设。

岩溶山区、洼地、谷地的小型水库及少量中型水库，多在水体增荷，渗漏潜蚀及雨季地下水位迅猛变化产生的正负压力和冲爆等多种作用下而在库内产生塌陷。水库引起的地面塌陷主要分布于广西、贵州、四川、湖南、云南等省区，湖北、江西等省也有发生。一般规模较小，塌陷坑数量少，强度较弱，但往往多次复活而不易稳定。

水库塌陷在悬托型河谷中极易产生，如云南以礼河水槽子水库，库区第四纪复盖层厚达30余米，上部5～2米为粘土，下为砂砾石粘土层，基岩为灰岩，白云质灰岩，岩溶较发育，有地下管道，地下水埋藏很深，达103米，水库建成后，自1958～1965年每年塌陷数十个，累计达117个，形成长400米、宽100米的塌陷区，库水漏失。

水库引起地面塌陷的处理

塌坑开挖至基岩，先填大石块，再填小石块，其上铺盖1～2米的水泥板，再回填粘土，效果良好。此外，在峰丛、丘丛洼地中的水库，其下往往有暗河管道发育，也易塌陷，如江西德兴万村挂袍山水库塌陷。这类水库地下水位埋深很大，但季节变化带常达到地表，在这种情况下，其处理一定要采取通气减压措施，作为地下管道的调压井才能收效。贵州普定火石坡水库的一个塌陷，多次处理，多次复活，甚至用钢筋混凝土盖板也未收效。

今天小编对水库引起地面塌陷的原因进行了简单的介绍，对于地面塌陷的后果有多严重以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

网球一项优雅又激烈的球类运动，是运动会的比赛项目之一。打网球不仅需要有好的技术，也需要好的网球拍，以及对网球场地的适应程度，那么打网球时地面有水要及时擦干吗？打网球时需要注意什么？

小球运动安全小知识：

打网球时如果地面有水一定要及时擦干，防止滑倒受伤，另外打网球禁忌事项也非常多，接下来我们一起来了解一下。

1.当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。

2.建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。

3.要先熟悉球。将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

提醒您：很多网球爱好者在打球期间出现了伤病，因此大家在日常时一定要多了解一些运动安全知识来保护自己，比如小球运动安全知识和网球知识都是非常不错的选择。

消防登高场地即消防登高车作业场地，或消防扑救场地。在火灾发生，需要使用登高消防车作业进行救人和灭火时，要提供的登高消防车停车和作业的场地，叫作消防登高场地。

一栋高层建筑确定消防登高面之后，开始考虑消防登高作业场地的设计。那么，消防登高场地尺寸多少合适呢？

考虑到消防场地的主要为登高消防车服务，则场地尺寸需要满足登高消防车支腿伸展后的尺寸。从实际扑救操作来看，层数越高，登高场地要求越宽。根据国内常用登高消防车的技术参数，设计考虑登高车的支腿横跨距不超过6米，再考虑普通车（宽度为2.5米）的交会以及消防队员携带装备搬运救援设备的通行以及参照高层建筑与高层建筑之间防火间距要求，一般以13米为妥。根据目前国内登高消防车的最大长度15.6米，在留有余地情况下，登高场地不宜小于18米长×13米宽。

场地范围内尽量避免设地下暗沟、化类池、燃气管道、电缆沟等，确有困难时，在结构设计上应满足大型消防车的荷载通行。

公共厕所的卫生一直受到人们的关注，因其事关人们的身体健康，那么如何给公共厕所的地面消毒？小编接下来和大家分享一些常用措施。

一般公共厕所地面等公共环境：用原液按照1：29的比例兑水(半桶水倒入4盖)，浸泡20分钟或抹布、拖把擦洗，或用塑料壶喷洒。使用84消毒液一定要记得用水稀释后才能使用，并且不要直接接触皮肤。用消毒片溶解后消毒也行。

也可以去超市或者是药店购买滴露，以1比99的比例稀释，清洗厕所，或者可以将药液罐到喷壶里，将药液喷在需要消毒的地方，最后用清水冲洗干净就可以了。滴露的味道很好，不是烈性味道。有利身体健康。

还有个小方法：烧了8成的煤球，放到卫生间地上(垫上东西)把白醋慢慢倒在上面，一包就够，流地上的要及时清理，闭上门，半小时后打扫。

看了以上的公共厕所安全小知识，您一定受益匪浅吧？若想知道更多的知识，请关注我们的。

毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。那么今天小编就给在座的大学生们普及一些大球运动安全小知识吧。

大学生打排球前该如何热身?大家一起看一下。

大学生打排球之前可以通过徒手操的练习，使同学们的各关节都能充分活动开并防止上课时出现肌肉拉伤现通过游戏增强同学们之间的配合能力和竞争意识。教师喊节拍时口令洪亮，准确无误。大学生打排球前可以采用背靠背接力游戏方法来进行热身：将同学分为两组进行计时比赛，以整个排球场为场地，两人之间一组进行背靠背的夹球比赛，从端线出发，到中线后钻过网到达对面端线，换下一组，这样如此反复即可。

排球运动队团队的配合度要求很高。团队精神作为排球运动特点的突出表现，它是由共同目标联系在一起的人群的聚合，是教师、学生在同一课堂规范与教学目标的指引下协同完成教学与学习的组织形式，在这个集体中每个人都占有一定的地位，扮演不同的角色，遵守共同的纪律和行为规范，在心理上彼此意识到对方的存在，在行为上相互作用，彼此影响，各成员有共同的信仰与一致的目标作为心灵上相互联系的纽带，也就是说团队内的成员在心理上有一定的联系并发生影响。 由于时间有限，今天的讲座就进行到这里，关于其他的排球运动安全方面问题，大家可以多来进行了解，小编很荣幸能为您服务。

生活当中有很多的知识都需要我们不断的去学习，才能掌握更多的，例如说打排球后吃什么可以补充能量，下面我们就一起来了解一下，希望大家可以在这个平台上学习到更多的这类知识，帮助大家。

香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,香蕉还有哪些功效你了解吗?今天,我们一起来听听营养师的说法。

运动场上,特别是一些“耗时”的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手在小休时,剥香蕉来吃,是为填饱肚子,还是补充精力?运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要目的是补足身体迅速流失的能量。

足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。

以上这些内容就是我们为大家所了解到的。如果大家要想了解更多大球运动安全小知识，我们可以关注这个平台，在这个平台上有很多这类知识帮助我们。生活就是不断的学习，不断的进步，才能有更多的精彩!

目前我国建筑装饰的档次不断提高，公共建筑的地面，尤其是大量采用高雅石材板材做饰面，在美化了环境的同时，却也带来了日益突出的地面滑倒的安全隐患问题。接下来为大家介绍一下超市地面如何防滑?

1，使用防滑地砖，地砖有很多种类选择，常见的包括马赛克、高温砖、过底砖、粘土砖等。马赛克:马赛克的体积是各种地砖中最细小的，一般俗称为块砖。因其面积小巧，铺砌作地板，不易让人滑倒，特别适合湿滑环境，所以常用来铺砌家居中的厨房、浴室，或公众地方的大堂、游泳池等。其实马赛克在质材、颜色方面的选择相当丰富，在美感方面的营造有很大潜力，只要设计得宜，可以制造出不俗的视觉效果。高温砖:近年较流行的地砖材料是高温砖。高温砖是以高温高压制而成的，较普通地砖具有较高的抗磨损能力，所以相当适合用作地板的饰材。一般高温砖的表面都相当光滑，而且品质佳的砖面，经过特别处理，即使沾水，也不容易滑倒。由于高温砖的颜色、质面光洁吸引，使高温砖除了在厨房、浴室出现外，也开始出现在厅堂。过底砖:大多数的地砖由于由釉彩与砖板组成，若质料不佳或长期磨损，表面的釉便会刮花或脱落，露出底层砖板，无法修补。过底砖即弥补了这一缺点。这种砖是整块以同一材料制成，不分底层、表层，即使遭到刮割磨损，也不会露出另一种颜色的物料，影响美观;而且这种砖的抗磨损能力也相当强，适合用作走动量高的地板，故此现今也有不少人采用过底砖来铺砌地板。过底砖有哑面和光面的选择，其中光面的透底砖又名亮面砖，表面磨光，造成光滑镜面，具有云石的效果。粘土砖:除了上述的地砖外，也有不少崇尚乡土风味的人士选择外型质感俭朴自然的粘土砖(红砖)来铺砌地板，较常见的是应用在阳台、花园，也有使用在厅堂中的。粘土砖是不上釉的地砖，给人朴实的质感，另外也可以加上水晶漆作面层的保护，以增添光滑的感觉。地砖防潮易清理，

2使用防滑液让地面有效防滑

防滑液是一种涂在陶瓷砖、石材等地面材料上，起到防滑作用的一种产品。属于阴离子表面活性剂，是水溶性产品。

其原理是此液渗透到地面材料表面内部去，与脚底接触时，形成吸盘作用，达到防滑目的，摩擦系数达到0.5～0.8，在潮湿地面使用效果最佳。

3使用防滑漆分为践踏式防滑漆和触模式防滑漆，前者主要用于安全防摔作用，典型的使用场合时类似船甲板、逸乐场合、工厂车间人行走容易滑倒的场合等。后则主要用于类似衣架裤架等防止衣物裤子等在展示过程中的滑落、或用于类似编织袋堆码的滑倒，或手执柄类的防滑。典型的防滑漆TG-4001为衣架防滑漆或衣架防滑涂料，所形成的漆膜为弹性透明涂层，将其涂覆在衣架上可有效防止衣服特别是丝绸绢类衣服的下滑。本产品使用简单，耐水、耐高温、耐低寒，耐紫外线不黄变，不脱层，涂层干后无毒、无味、环保，耐久性强，可在摄氏-50度至+120摄氏度的温度范围内保持其特性不变，常温可保持若干年性状不变。

(1)、强韧耐磨抗冲击适合车辆通行.耐水、耐油污、耐酸碱等化学腐蚀、

(2)、美观止滑、降低噪音、色彩丰富。施工工期短、无污染。

4使用防滑垫，防滑垫是一种能有效的刮除泥尘和水份，保持室内地面整洁的产品;背面一般采用pvc等橡胶材料，具有防滑的功效;防滑地垫弹性柔软、脚感舒适、防水防滑，广泛应用于洗手间、厨房、大门口等地方，深受广大消费者喜爱。

防滑垫的种类繁多，让人眼花缭乱，但是他们种类多的同时，性能也不同，作为消费者很难选到自己称心的产品，为了让大家更好的认识防滑垫，今天我们就将对防滑地板做一个深入的分析，中国的防滑地板市场相对于国外的市场而言，也才属于刚刚起步的阶段，因为目前市场的防滑地板的质量仍然是参差不齐，而防滑地板之所以能如此受到市场的欢迎，最根本的原因就是它既符合的经济、环保的因素，也达到了防滑安全系数的标准，它所具有一个稳定安全性能。

安全不能忽视，尤其是孩童不要在超市内奔跑跳跃，铺防滑垫或者橡胶地板，也可以在地上贴止滑条，安装加以保护措施。同时我们也要多了解一些超市安全小知识，在购物的时候也能够避免危险。

球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。那么排球发球应注意几点呢?接下来我们的小编为您介绍。

排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

1、抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。

纠正方法：平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转，反复做平托上送抛球动作。

2、抛球的高度中位置不准确。

纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。

3、正面上手发球时，做不出推压带腕动作。

纠正方法：徒手练习挥臂。对墙或对挡网距离5-6米，用掌根轻击球，体会击球手法。

以上小编为您介绍了关于运动方面的知识，希望您能认真的参考一下，想了解更多的参加排球运动该注意什么方面的知识，您可以登录查询，很多大球运动安全小知识尽在其中，我们期待您的关注。