提神醒脑最管用的茶（经典20篇）

秋季气温变化多端，很多的妈妈照顾宝宝不够细心的话，很容易就让宝宝出现了拉肚子的状况！宝宝拉肚子怎么办呢，宝宝拉肚子的饮食该怎么合理的搭配呢，生活中父母们首先要了解清楚宝宝拉肚子什么原因，然后才可以对症下药哦！

适合拉肚子宝宝吃的营养辅食

宝宝拉肚子，吃药会不会对宝宝产生副作用？做父母的总会各种担心，如果宝宝拉肚子不是很严重，完全可以通过饮食来给调节，宝宝腹泻要对症食疗，下面就为你介绍几种腹泻类型的食疗方，适合拉肚子宝宝吃的营养食谱。

(1)、苹果泥

苹果泥的做法

1.将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。

2.或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

小叮咛

苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。

(2)、牛肉南瓜粥

原料

泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。

做法

1、将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。

2、将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀。

小叮咛

南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用。

(3)山药粥

原料

山药100g，小米100g。

做法

1、取山药洗干净切薄片。

2、小米洗干净后加水适量，旺火烧开，然后文火慢煮至成稀粥状即可。

贴心小叮咛：山药素来就是养胃食品。此粥具有健脾止泻，消食导滞的功效。脾胃虚弱、消化不良的宝宝也适合食用，每日分2～3次喂食。

(4)、红枣山药泥

原料

山药10克，红枣5个。

做法

1、先将挑选出来的红枣用清水洗净，然后用水煮烂。

2、把红枣去皮、去核，用纱布滤去水。

3、山药去皮蒸烂，用小勺背压成泥。

小叮咛

不仅软烂甜润，容易消化，山药还具有健脾补虚、祛湿止泻的功效。

(5)、鸡肉山药糯米粥

材料

鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。

做法

先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。

小叮咛

健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。

(6)、胡萝卜薏米粥

原料

取新鲜胡萝卜1根，薏米适量。

做法

1、先将胡萝卜去掉根部、顶部，然后用清水清洗干净。

2、把洗净的胡萝卜切成块，放到笼屉上蒸至烂熟。

3、将薏米淘洗干净，放到锅里慢火一直煮至烂熟。

4、往熟粥里加入胡萝卜泥，搅匀后再稍微煮煮，出锅即成。

小叮咛

此粥清香微甜，软烂易消化，不仅可以健脾助消化，其中富含的果胶还具有吸附作用。

腹泻是宝宝夏季的常见病。帮宝宝把好“病从口入”关，是预防宝宝腹泻的最好方法。宝宝的食物最好现吃现做，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透彻，平时注意宝宝玩具的清洁，勤给宝宝洗手，只要妈妈们用心呵护宝宝，夏季也可以让宝宝远离烦人的拉肚子。

宝宝拉肚子吃什么水果好

宝宝拉肚子时一种常见疾病，而且宝宝拉肚子会造成水分、维生素、矿物质的流失。水果能有效补充水分和维生素，但是宝宝拉肚子吃什么水果最好呢？

1苹果

水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2荔枝

味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3石榴

石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

4樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

结语：宝宝的健康是父母非常关心的事情，其实宝宝拉肚子虽然常见，但是要多多了解宝宝的护理常识，才可以更好的照顾宝宝哦！希望上述介绍的这些宝宝拉肚子的治疗方法能够帮助广大的父母们更好的治疗宝宝的腹泻哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦！

补胎液顾名思义就是补胎用的一种液体，在人们的出门行驶过程中也是离不开补胎液的帮助，补胎液的性能到底怎么样呢?补胎液管用吗?这些问题接下来我们的小编为您介绍一下。

补胎液效果瞬间修补轮胎,专有配方,补胎效果显显著;简单易用,无需工具,无需千斤顶,轻而易举;;几秒种修补轮胎并充气;应急修补(一分钟搞定)，消除交通安全隐患，避免交通事故;适用于所有真空胎及非真空胎的轿车;添加补胎液后，将在同样驾驶情况下降低轮胎3-5度，缓解轮胎;采用环保天然和可分解原料，环保无毒无害;采用特效防腐因子,有效防止对轮毂侵害。

轮胎内事有气压的,加上汽车的重量,压力不小,补胎液只是暂时粘住洞口,当充满气时还是会暴胎，短时期还是有用的，补补小洞是可以的。如果是很大的洞，还是用热熔补胎好。

随着大众对防辐射认可度的提高，越来越多的人加入防辐射的行列，尤其是孕妈，为了孕育一个健康的生命，都纷纷购置起了防辐射服，那么防辐射衣管用吗?下面就来讲讲相关的知识。

从原理上分析

从防辐射服的工作原理上看，防辐射服管用。防辐射服的结构与普通衣物不同，内部含有大量的金属纤维和银纤维，金属纤维和银纤维能够和普通的纺织物构成环路产生感生电流，感生电流会产生反向电磁场对电磁辐射进行屏蔽。市面上婧麒、乔薇依、亲琦等大品牌的防辐射服也都是利用这种原理进行工作的，因此防辐射服管用。

中国消费者协会权威检测

最能够代表消费者权益的机构——中国消费者协会在2016年上半年对防辐射服进行了专业的实验检测。经过为期半年的检测发现，市面上主流的防辐射服品牌，包括婧麒在内的21款防辐射服均具有良好的屏蔽效果，能够对生活中广泛存在的工频交变电场(50Hz)普遍具有良好的屏蔽效果，再次证明防辐射服管用。

近年来防辐射服行业发展迅猛，越来越多的防辐射服品牌出现，虽然国家相关部门对防辐射服标准化方面进行了大量的工作，并且制定了相关的标准，严格规范防辐射服市场，对防辐射服产品检测非常严格，但是依旧还有很多不合格的产品在市场中流通，建议消费者在选购过程中认准防辐射服大品牌，购买信得过的管用的防辐射服。

防辐射服管用吗消费者的声音

刘女士说：防辐射服管用吗其实是我们消费者最在乎的问题，如今环境中电磁辐射增加，对我们孕妇来说更是一种威胁，秉着试试看的态度购买了婧麒防辐射服，据说屏蔽效果非常好，我就用网上说的燃烧法检测了一下，真的有非常密集的金属网，所以我相信防辐射服管用，希望婧麒防辐射服能保护我的宝宝。

经过专家的权威检测和实验证明，防辐射服管用，孕妈们在孕期生活中可以放心穿戴防辐射服，保护胎儿的健康。

市面上胎心仪品牌非常多，胎心仪什么牌子好这个问题的答案见仁见智。不同的胎心仪价格有差别，但孕妈们最好选择专业品牌购买。除了品牌专业，胎心仪是否容易使用、有没有额外功能也是值得注意的。那么家用胎心仪管用吗，下面为大家介绍一下。

1、产前胎心率监护的目的是监测胎儿的状态，以及胎儿缺氧的早期发现和纠正；争取在胎儿受损伤前娩出，以减少产前死亡。

2、胎儿早期缺氧的信号是出现胎心过频，超过160次/分;进而转为胎动减少,少于3-4次/小时;胎儿缺氧晚期，胎心少于120次/分,胎动减少或停止。一般认为，绝大多数的胎儿宫内缺氧情况，从胎心变快到胎心消失可长达12～48小时，如在此期间及时采取治疗或进行剖宫产，仍有可能挽救胎儿生命。

3、单凭定期到医院做产前检查，大多不能及时发现胎儿缺氧，孕妇还应进行胎心自我监测。对于高危产妇，只有进行严密的胎心自我监测才能保证胎儿的正常生长发育及避免围产期死亡。对于一般孕妇，进行胎心自我监测，可以随时了解到胎儿的健康情况，以及预防可能的意外。

4、听胎心。正确的胎心位置，听到宝宝稳定连续的胎心音后，静止一段时间，让胎心仪探头接收稳定连续的胎心信号，此时显示的数值才是可取的。一般每次听1-2分钟，计算1分钟胎儿的心跳次数，120-160跳/分钟为正常范围。注意的是，胎心仪的数值也不是一成不变的，而是会有小幅度波动

家用胎心仪使用的孕妇有很多，家用胎心仪使用起来非常的方便，家用胎心仪是否存在危害呢？家用胎心仪有辐射吗？我们带着这些问题一起去进行了解吧，每期都会为大家介绍孕妇用品小知识和孕婴安全小知识。

儿童安全是我们的头等大事，所以儿童安全锁在现如今已经很普及了，那儿童安全窗锁管用吗？那儿童安全窗锁的原理是什么呢？儿童窗户锁选购知识您了解吗？下面小编就带您认识一下吧。

主要是防止小孩子贪玩掉下去

以前是没有儿童推窗安全锁这个概念的，但是随着坠楼事件时有成为新闻头条，各大酒店都第一时间设置了粗糙的安全锁，就是在窗的边沿金属位置用铁钉钉主，防止旅客大幅度的推开窗户；早期的家庭装修部分家庭使用的是防盗栏杆，但是这种方法装修成本较高，不可能所有窗户的地方都按照防盗栏杆，所以依旧存在安全隐患，这时候第一代的儿童安全锁面市了，这种锁是金属制的，也是要通过螺丝镶入到金属窗沿的里面的，总体也不太美观只是比最早的铁钉要相对文雅一点。

儿童安全窗锁常见种类

1、插销式

在窗扇底部家装一个类似插销原理的锁具，同时在外侧的窗扇上相应的位置打几个孔实现窗户打开位置的限位。通过锁芯的使用，实现防盗和防儿童开启的功能。

2、挤压式

这种窗锁起源于日本，国内有部分厂家借鉴引进过来。这种窗锁一般都是免安装型的，用时放在窗轨上面，通过钥匙旋转带动内部构件实现底部两个顶块张开，一头顶住窗轨，另一头顶住外侧的窗扇，从而实现外侧的窗扇不能移动的同时挡住内侧窗扇最大移动距离。

3、折片式

折片式儿童窗户锁一般为塑料件，采用双面胶粘于玻璃上某个位置，通过两个折片上翻限制窗户最大打开距离，从而实现防止儿童坠楼的功能。

儿童窗户锁管用吗？上面就是小编为您介绍的儿童居家安全小知识，综上我们可以看到，儿童窗户锁在某种程度上还是有很大安全效果的，所以家里面有小孩的朋友还是尽量安装上儿童安全锁吧。

什么是角质层？角质层就是面部皮肤最外面的一层，是皮肤最天然的屏障。角质层可以保护皮肤免受伤害，保持皮肤水分，使皮肤湿润不干燥，每个人因为肤质的关系，角质层的厚度也不一样。

有些人天生角质层比较薄，脸上会有很多红血丝，而且太阳晒了以后很容易泛红，过敏，而且过季的时候脸上还容易泛红。这类人就是角质层比较薄，多数以敏感肌肤和干性肌肤居多。也有一些人角质层其实比较健康，但是因为进场使用各种去黑头，去角质的产品，导致角质层变薄，引起一系列过敏问题。

想要修复和改善角质层，需要长期注意护肤问题，首先就是经常化妆的女性朋友一定要及时卸妆，使用清洁产品时注意用温水，清洁完脸部之后要注重保湿，然后多使用无刺激的保湿产品。也要使用修复角质层的各种产品，比如甘油之类的都可以，甘油可以让真皮层产生一种蛋白成分，帮助肌肤循环水分，修复角质层。

很多人早上起床之后仍然是无精打采的，按理说，经过一整夜的睡眠调整之后，人应该是比较有精神的。然而对于一些上班族们来说，早晨上班浑身没精神，很容易犯困，严重影响工作的效率。因此，很有必要掌握一些快速解乏提神的方法，让自己精神起来。今天小编就为大家介绍一下，在早晨只需做好以下3件事情，便能帮你轻松提神解乏。

一、早上做什么事能解乏提神

1、伸个懒腰

人们常会说，生命在于运动，而不是静止。所以对于一些不喜欢运动的人何来生命力之谈呢？其中，很多人犯困发的时候，不妨动起来伸个懒腰，其实经常伸懒腰是一个很好的解乏提神的运动方法。

在伸懒腰的时候，人们也会习惯性的一同打个哈欠，然后头部慢慢向后仰，在这个过程中，便会使得身体中的血液往头部输送，于是大脑便能得到充足血液和养分的供给，从而能使得人的精神抖擞起来，瞬间感到清醒很多。

同时，在伸懒腰的过程中，实则就相当于再做扩胸运动，能很好的吸入更多的氧气，从而参与到身体的新陈代谢中，增强大脑和五脏六腑的工作效率，有效起到调节疲劳的作用。

并且，在伸懒腰的时候还能使得腰部肌肉得到一伸一缩的活动，对身体健康发挥十分重要的效果。

2、认真的洗把脸

当早晨醒来之后睁开惺忪的睡眼，通常人们的第一件事便是洗脸，早晨洗脸是一天之中最为重要的，同时，掌握好正确的洗脸方法不仅能达到嫩肤的作用，同时还是不错的提神和醒脑的方法。

早晨洗脸的时候，我们可以先用温水进行彻底清洗，水温不要过凉也不要过热，在温水洗脸的时候能使得脸部的毛孔充分的被打开，然后进行后续保养的时候能更好的利于肌肤的清洁。

温水洗完脸之后，整个人也处于一个比较清醒的状态，然后再继续用凉水洗脸，这种冷热交替的方法能很好的使得人瞬间清醒很多。

3、空腹喝杯水

经过一整夜的睡眠调整，人们在夜晚睡觉的时候会通过呼吸、皮肤、尿液等途径中消耗很多的水分，所以当早晨起床之后，身体是处于一个相对缺水状态的。

而早晨起床之后，及时的喝杯温开水，既能很好的为身体所流失的水分进行及时的补充。

同时空腹状态下所饮用的水还能很好的进入到肠道黏膜中，进而增加血溶量，对血液产生极好的稀释作用，大大降低了血液的黏稠度，这对于防止心脑血管发作也产生极好的调节作用，同时还能使得大脑迅速的恢复到一个清醒的状态中。

此外，空腹状态下喝水，还能使得水分迅速的输送至全身，更好的参与到血液循环以及新陈代谢，帮助身体肌肤排出多余的毒素，也是美容护肤的有效方法。

但是，早晨空腹喝水最好选择温开水，而不要贪凉饮用冰水，因为此时人体状态处于一个比较虚弱的状态，若喝凉水的话很容易使得对肠胃产生不良的刺激，诱发肠胃疾病的产生。

二、吃什么助提神

1、麦片

在燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种物质被人体摄取之后能快速的产生饱腹感，从而减少其它食物的摄取，并且能量释放缓慢且均衡，使得人体内的血糖水平维持一个比较平稳的状态，有助于使得精神饱满。

2、水果

水果中含有丰富的维生素和纤维素，被人体摄取之后能有效促进肠胃蠕动的速度，并也能使人的心情相对愉悦。

所以，在早晨吃点水果是极好的缓解疲劳的方法，另外早餐后是吃水果的最佳时段，更有利于人体对营养素的吸收。

3、鸡蛋

鸡蛋是一种富含极高营养价值的食物，在鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，其中在蛋黄中还含有卵磷脂、甘油三醇等营养素，这些物质对神经发育产生不错的调节作用，所以早餐吃点鸡蛋既能为身体进行所需养分的供给，还能有效补充体力，缓解疲劳。

结语：上文小编向大家介绍了，早晨做好3件事情便能轻松达到解乏提神的作用，你都了解了吗？希望对于一些上班族或是容易产生疲倦的人群，早上的时候不妨试一试此方法。另外，吃点提神的食物也是很有必要的，相信一定能起到不错的缓解作用，轻松赶走瞌睡虫，让你精神一上午。

胃是我们身体内部的一个重要的器官，有一个好的胃是非常重要的，因为可以让我们吃到很多的美食，那么有的人会经常的胃疼，胃疼起来是非常的难受的，折磨人的，那么当我们发生胃疼的时候喝热水会不会管用么？下面我们就来看一下吧。

平时应注意：1，情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。2，饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。3，注意冷暖。

俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。4，要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍左右，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

治疗胃肠消化吸收功能低下导致的胃部难受等建议去医院消化内科就诊，针对性服用健脾益胃，促进胃肠蠕动药物治疗；平时注意饮食规律；希望帮到你

当我们胃疼的时候，适当的喝点热水还是比较管用的，因为有的时候我们的胃是需要保养的，不能受凉的，有的时候喝点热水是可以缓解一下胃部的难受的。在生活中我们要注意保养好我们的胃，在饮食方面一定要特别的注意才可以哦。

颈椎生理曲度变直多由姿势不当而造成，颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失。颈椎生理曲度变直由于长期低头工作、学习、用电脑、看手机、听讲座或者开车等姿势时间过长，导致的颈椎生理曲度变直现象。颈椎生理曲度变直要注意调整睡眠体位姿势，选择合适的枕头，不能太高也不能过低，要质地松软，垫枕头时尽量维持颈椎生理曲度。那么挑选什么样的颈椎生理曲度变直枕头呢？

荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。枕头不宜过高或过低，切忌高枕无忧以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算： (肩宽-头宽)÷2。

防治颈椎曲度变直还要尽量避免做“低头族”，减少低头的时间，包括伏案工作、学习，用电脑、看手机或开车。低头工作、学习时要适时打断，每次工作、学习40分钟到1小时，应该站起活动10分钟，主动练习仰头的动作，比如看天花板，远望，做颈椎操等。平时应该加强治疗和康复训练，可以适当运用牵引、按摩、理疗方式促进生理曲度恢复正常。要通过适当的健身运动加以纠正，游泳是治疗脊柱疾病的最好运动方式，标准的蛙泳换气动作可以有效康复颈椎，但是应当避免劳累和剧烈运动。

肠绞痛是一种正常的生理现象，大概有15%的宝宝会发生肠绞痛。如果症状较轻，妈妈们不用过于担忧，一般可以通过按摩、喝热水缓解。如果宝宝疼痛难忍，哭闹不止，妈妈可以尝试药物治疗，宝宝肠绞痛肚脐贴管用吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

丁桂儿脐贴有健脾温中，散寒止泻的功效。适用于小儿泄泻，腹痛的辅助治疗。虽然丁桂儿脐贴不能根治肠绞痛，但可以缓解疼痛。妈妈可以将丁桂儿脐贴贴于宝宝脐部，一次1贴，24小时换药一次。

新生儿肠绞痛用丁桂儿脐贴有没有用视情况而定。

有部分妈妈反应，丁桂儿脐贴对宝宝的肠绞痛治疗有较好疗效。但是，也有部分妈妈反应使用后无任何改善，可能这是由于宝宝个体化差异所引起的。

注意：丁桂儿脐贴其实功效是治疗小儿腹泻，小儿肠胃炎，便秘，消化不良等症状的，有的时候可能是宝宝碰巧是这些症状的其中的一种引起的小肚子不舒服，用了就好了，所以如果用两次没有效果，就没有必要坚持了，可以换换其他办法试试。

生间是家庭生活不可缺少的重要空间，也是我们日常生活排污的重要阵地，像现在好多家里的卫生间都没有排风口，有的可能会有窗户，如果卫生间使用不当，就会产生异味，可能会使整个家里都弥漫着难闻的气味，产生这种现象就说明你家的卫生间生病了。这时你就会在想：卫生间有异味怎么办?卫生间除臭方法有哪些？今天小编就来说说卫生间除臭剂。

卫生间安全小知识：卫生间除臭剂使用方法：将浓缩液加入20倍水稀释后，装入喷雾器中使。

本品适用于浴室、厕所、排水沟、垃圾箱等场所除臭,源于广州佳尼斯。

除臭效果好，使用安全，清除氨气、硫化氢、香烟产生的尼古丁及甲基吲哚为主的粪臭等异味。

看了这么多相信大家有了一定的了解了吧。

人体在有了劳累疲倦的情况下，精神状态和身体状态就会显得特别的差。这样的情况下如果不能很好的缓解这些症状的话，那么对于身体健康来说是很没有好处的。缓解这样的情况可以采用饮食和休息等方法来进行缓解，及时缓解还是能有不错效果的。那么什么茶可以提神醒脑呢？下面我们就来说一下。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。

3薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

菊花人参茶

材料：菊花干花蕾4-5颗人参2—4钱

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

熏衣草柠檬茶

材料：熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁

制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

什么茶可以提神醒脑的问题，上面介绍的就是最好的回答了。按照上面介绍的这些茶来进行保健的话是能有非常好的提神醒脑作用的。在平常的时候还要在其他的生活习惯和饮食习惯上多加的注意，这样才有可能让身体保持比较健康的状态。

我们都知道汽车中有一种零件叫做喷油嘴，但是喷油嘴脏污了是要清洗的，要用一种喷油嘴清洗剂清理，那么喷油嘴清洗剂管用吗?接下来我们的小编为您介绍一下。

喷油嘴清洗剂专为清洁发动机燃油喷射系统、燃油油路、汽油车、柴油车油嘴而设计的一种清洗剂，适用于各种汽油车、柴油车辆燃油喷射系统的清洗。彻底清除喷油嘴、进气阀、燃烧室、活塞顶部等处的胶质和积碳。喷油嘴积碳，会使喷油不畅，燃油雾化质量下降，导致燃油进入燃烧室后，难以完全燃烧，造成发动机启动困难，怠速不稳，以及油耗加大，尾气排放恶化，特别在冬天，这些状况更加明显。快速消除怠速不稳、加速不良、发动机无力、喘抖等故障，恢复引擎动力;让油气混合比例更为精确，提升发动机动力和燃油经济性;防止积碳形成及引擎爆震，减少废气排放;对燃油系统各部件及传感器安全。

现在国内油质普遍较差，且2008年12月18日《国家发展改革委员会关于降低成品油价格的通知》第五条明文规定：统一取消清洁剂加价，即不再往油品中添加清洁剂，以后车主需要自己清洗油路。油品燃烧中不可能完全燃烧，积碳会慢慢积累，而喷油嘴部位主要是汽油杂质的积累，定期对燃油系统喷油嘴等进行清洗保养是必须的，喷油嘴清洗剂是专门加倒油箱里清洗喷油嘴和气门等等的。

上班没精神？教你如何提神

1、香氛饰品或者干花

美好的气味也有清醒头脑的作用。经常在办公室放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一闻，立刻会感到神清气爽，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神焕发。

2、利用茶和咖啡

昏头昏脑时，最简单的办法是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑。趁着清醒，赶紧投入工作，但要注意茶杯不要乱放，否则一走神，便会洒得铺天盖地。

3、做运动

办公室中三分动七分静最适宜。可以针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后，便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。

4、嚼薄荷糖

吃一片香口胶或者薄荷糖，有助于提神醒脑。口气清新，也有助于改善人际关系，多说说话，自然也就不会犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。

5、调温度

有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，空调总是将温度变得很温暖。这样的温度让人很舒服，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子给你注入精神和活力。

上班打瞌睡怎么办

1、巧用风油精

可以在办公室里准备好一瓶风油精，当睡意来临时，打开瓶盖，闻一闻它的味道，或者是轻轻的第一滴滴在手指上，再搓在太阳穴就可以让你打起精神，凉凉的感觉，瞌睡自然会消除很多。

2、保持与同事的沟通

随着天气的温度越来越高，很多上班族一到下午就严重打瞌睡，为了保持工作上的充沛精力，与同事保持适量的沟通对提神是有一定效果的，相关数据显示：外向的人精力更足，他们更书案与发现生活中的乐趣，把压抑心中的烦恼说出来，自然不会觉得累和无聊。

3、适量的放松

有些人一工作起来就是没完没了，这肯定会造成高度疲劳，工作最重要的就是劳逸结合，在忙碌的工作中，花一点时间，即便只有几分钟，喝点水或者看看远处的风景等，都可以让自己放松下来，进而缓解疲劳。

4、注意午休

很多人由于中午时间很赶，进而不会有午休的习惯，总觉得睡10几分钟不如不睡，但其实，午休10-20分钟就可以有效为下午的工作提神充沛的精力，即便你不能真正的睡着，只是单纯的闭目安静的待10分钟，也可有缓解疲劳感。

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消火栓给水系统和消防系统的设计主要应考虑防冻，室外给水、消防管的埋深受两种因素的影响，一是为防止地面车辆荷载损害的安全埋深，一般金属管管顶覆土不小于0.70m,非金属管管顶覆土不小于1.0～1.2m;另一方面是根据北方各地的冻土深度，将管线埋在冰冻线以下的防冻埋深。管道埋设深度一般应在冰冻线以下，需要浅埋时，应进行热力计算。

哈尔滨地区冻土深度约2.0m，一般管线埋深在2.0～2.5m以下。当采暖室外计算温度低于-20℃的地区，各种室外水表井、阀门井、消火栓井、水泵接合器井均应做保温井口或采取其他保温措施，一般在人孔处设保温井口及木制保温盖，保温井口及木制保温盖详见国标97S501-1-64及各构筑物标准图。室外埋地水池应有防冻措施，水池应覆土保温，池顶覆土深度尽量在冰冻深度以下，确保水池高水位在冰冻线以下，水池人孔、取水口设保温井口及木制保温盖，保温井口及木制保温盖做法参照国标97S501-1-64。

为防止冰冻损坏，北方寒冷地区建筑的屋面等室外场所一般不能明敷给水管道，水箱也不能直接放在屋面，一般可放在屋顶水箱间内，并要求暖通采暖。消防屋顶试验消火栓可设在顶层楼梯间出口处或水箱间内。若必须在室外或不采暖的室内设置给水管道时，需设电伴热保温。

我们生活当中经常会遇到打嗝的情况，但是打嗝并不全是因为吃得太饱了，那么引起打嗝的原因还有哪些呢？打嗝怎么治疗呢？打嗝的原因有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看一看哪些方法可以治打嗝吧！

打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢？大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢？现在就让小编教你几个非常简单又快捷又效的自治方法。制止打嗝的方法很多，以下5种方法是最简便的自治方法。

喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

下面情况容易发生打嗝

一、喝饮料太多

如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。

二、服用阿司匹林等易冒泡的药物

头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

三、充气饮料

从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

四、焦虑情绪

有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

五、热咖啡或热茶

科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

六、吃饭太快

在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

七、吃饭说话太多也会引起打嗝

所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

八、某些疾病

打嗝时发出异味？伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

此外，还有一些小偏方或许可帮你尽早结束打嗝。比如，一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

结语：引起打嗝的原因有很多种，我们平时生活当中如果遇见打嗝的话是可以自己治疗的哦，那么打嗝用什么方法止嗝快呢？治疗打嗝的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望能帮到大家哦！

咖啡能提神这个事情都知道，所以很多白领加班的时候都会来一杯咖啡赶走自己的困意，其实咖啡提神的效果还是不错的，下面介绍咖啡为什么能提神因为咖啡因。

咖啡为什么能提神

咖啡提神主要原因是咖啡因，咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。这就是咖啡提神原理。

咖啡小知识

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

咖啡树是属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。

咖啡有哪几种口味

蓝山咖啡、哥伦比亚咖啡、圣多斯咖啡、摩卡咖啡、曼特宁咖啡、爪哇咖啡、危地马拉咖啡、康娜咖啡、意大利咖啡、拿铁咖啡、卡布奇诺、康宝蓝、马琪雅朵咖啡、皇家咖啡、庞德咖啡、俄式咖啡、爱尔兰咖啡、摩卡咖啡、维也纳咖啡、地中海咖啡、土耳其咖啡、墨西哥咖啡、绿茶咖啡、泰式冰咖啡、勃艮第咖啡、冰砂咖啡、欧蕾咖啡、冰淇淋咖啡。

建议喝曼特宁或者印尼咖啡，几乎无酸味。花式的话除了摩卡，其他味道基本都不会酸的。

咖啡一天喝多少合适

咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。对于人体来说，适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能。但摄取过多会导致咖啡因中毒，增加患心脏病的风险，加速钙的流失，导致骨质疏松。所以，喝咖啡最需要注意的是咖啡因是否过量摄取了。

研究表明，4至6岁幼童一天不要超过45毫克、7至9岁上限为63毫克、10至12岁上限为85毫克，正常成人每人每天摄取咖啡因以300毫克为限。

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。

喝茶提神

喝茶能提神的原因

茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效，其兴奋程度取决于用量的多少。而且咖啡因还有消除疲劳，抵抗酒精、烟碱、吗啡等毒害作用。

咖啡因起的副作用毕竟是暂时性的，咖啡因在人体血液中不积累，通常几小时之内就随人的新陈代谢排出体外。如果要有更好的提神效果，最好还是喝德信花旗参茶。德信花旗参茶采用正中的美国花旗参同上等的绿茶配制而成，有很好的清热解渴、提神保健作用。

什么时候饮茶对身体最有益?

早上一杯茶可以帮助醒脑提神，工作间饮茶可消除疲劳，增强活力，提高思维判断能力，一边抽烟一边饮茶可减轻烟油和尼古丁的毒害，看电视时喝点茶，可以帮助恢复视力，并可解除微弱辐射的危害。如上种种，最适宜的饮茶时间是因人、因环境、因工作条件而有差异的，不一定在某个特定时间喝茶才有益的。以解渴为目的的饮茶，更有随意性，渴了就可喝。

洗发可以改善头皮的微环境，控油，强健发根，可以减少脱发量或者预防脱发，但如果脱发症状集中于局部的话，就要警惕了，使用洗发水的同时，还应配合育发产品一同使用。那么，中草药防脱发洗发露管用吗？这就给您介绍一些相关的知识。

市面上的中药类洗发水也很多，来自霸王中药世家的霸王防脱洗发水，效果可以，是日常护理脱发的不错选择。据了解，霸王育发防脱洗发液，特别针对早中期的脂溢性脱发而研制，采用中药祖传秘方和国际现代生物生发科技，萃取天麻、地黄、苦参、何首乌、菟丝子、川芎、侧柏叶等名贵天然中草药精汁精制而成，帮助抑制和平衡皮脂过旺，养护毛囊，加固发根，让发根更强壮，达到防脱育发之效果。

防脱发性生发洗发水，使用后效果一般是脱发数量逐渐减少，直至恢复正常。头油分泌过多后，会堵塞毛孔（头屑过多也会堵塞毛孔），严重的会发炎。轻微的会压迫供养份的毛细血管，从而造成头发变细。直至压迫血管断裂，彻底终止供给养份，形成脱发。所以方法有两个：一个是去油，二个是刺激血液循环，加大供养量（一般使用带刺激性的植物精华如姜、葱、蒜、柚、桔等）。

由于脱发的原因复杂，而且存在个体差异，生发效果难以一概而论。专家指出，个人需要注重几个方面：作息时间、饮食调理、发用品的使用等等。

上班族是社会中压力较大的一个群体，有的时候，还同时肩负着生活和工作的双重压力，常常会出现疲劳等无精打采的症状，整个人就好比是霜打的茄子一样。而经常处于一个疲劳的状态，不仅不能很好的利于养生，同时也是降低工作效率的重要因素。所以说，为了更好的提神，在饮食中适量多吃一些食物，不仅能补充营养，还能轻松提神解乏。

一、上班族吃什么能提神解乏

1、金枪鱼

金枪鱼是一种富含高营养价值的鱼类，在金枪鱼中含有丰富的蛋白质、酪胺酸等营养素，这些成分都是人体生长所需的重要成分，同时进入体内后还能促进大脑神经递质的产生，从而能使人的注意力更加集中，对于精神涣散的人有不错的调节作用。

另外，现在的很多上班族常会因为工作节奏快、压力大，而出现过度疲劳的状态，其中对肝脏的损伤是很严重的。而在金枪鱼中含有丰富的牛磺酸、DHA等营养素，被人体摄取后能减少血液中脂肪的成分并利于肝细胞的再生，从而起到保护肝脏的效果。

2、蓝莓

蓝莓是一种很常见的水果，果实呈现蓝色，果肉也很细腻、营养十分丰富。在蓝莓中含有大量的花青素，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制肌肤细胞变得干瘪，这对于维持肌肤的弹性，防止皱纹的产生发挥十分重要的作用。因此，对于一些爱美的人群，也可以多吃点蓝莓来起到美颜嫩肤的作用。

所以，希望各位上班族们，在日常饮食中不如多吃点蓝莓，既能满足味蕾的享受，同时还能有效的提高大脑的活力，轻松提神解乏。

3、香蕉

香蕉是一种香软可口，且富含极高营养价值的水果。在香蕉中含有丰富的碳水化合物、钾元素等营养物质，其中钾元素被人体摄取之后能有效的增强肌肉以及神经的正常机能，是增强体质的重要保障。

并且，在香蕉中还含有一种能促进大脑产生羟色胺的成分，而这种物质能使得人体变得快乐，是舒缓疲劳的重要成分，所以上班族们经常吃点香蕉则能起到极好的抗疲劳的效果。

4、杏仁

杏仁是一种十分美味的营养坚果，对于上班族而言更是极好的便携养生佳品。在杏仁中含有丰富的脂肪油，这种物质具有不错的降胆固醇的作用，所以经常吃点杏仁能起到极好的防治心脑血管疾病的作用。

同时，在杏仁中还含有大量的维生素E，这种物质能有效抑制体内的氧化物质，对于保护心脏发挥极好的辅助作用。

此外，杏仁中还蕴含丰富的维生素B2、烟碱酸，这两种物质都能起到极好的调节情绪的作用，特别适合工作压力大的上班一族。但是，杏仁中所含的脂肪含量很高，所以为了避免食用过多而引起肥胖，一定要严格控制其摄取量。

二、如何防止犯困

1、多喝水

很多上班族，在上班期间经常会感到疲劳、犯困，内心是相当崩溃的，而为了有效的赶走“瞌睡虫”，勤喝水不失为消除疲劳的重要方法。

因为，人体有三分之二都是由水而构成的，是维持人体各项机能正常运行的有利保障，而当人体出现疲倦状态时，多为人体处于一个缺水的状态，因此多喝水，不仅能有效的营造一个充盈的水环境，同时还能更好的促进人体的新陈代谢。

2、多站起来走动

很多上班族出现疲劳的主要原因，就是缺乏走动，有些人从早到晚几乎都不离开自己的办公地点，从早坐到晚。

经常久坐不仅是诱发疲劳的重要因素，同时也是罹患多种疾病的源头。所以说为了更好的防疾病以及提神，经常站起来走动，能很好帮你提神醒脑。

在呼吸新鲜空气的时候，能有效帮助人体抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素正是促进睡眠的物质，所以能起到不错的提神解乏的作用。

3、进行适当的午休

中午是一天中一个承上启下的重要时段，所以为了更好的防止犯困事项的产生，在中午的时候进行适当的午休是很重要的。

午休能对体力进行一个极好的修复，从而能使得人体以更饱满的精神状态去面对下面的生活，但是午休的时间也不能过长，一般保持在30分钟左右便可。

其中，对于一些患有心脏疾病的人群，进行午休更是很有必要的，此外不少上班族总是习惯性的趴在桌上休息，实则这是有害身心健康的，所以尽量避免。

4、准备一瓶风油精

在犯困的时候，整个人都很涣散，此时不妨备上一瓶风油精，当困意来袭的时候，打开风油精的瓶盖，然后放在鼻子下方稍微闻一下，瞬间感到神清气爽。

因为，在风油精中含有葡萄柚、柠檬等成分，这种气味本身就能促使人体感到精神满满，起到极好的提神作用。但是，在使用风油精的时候一定要注意以防止进入眼睛，造成不适产生。

5、喝水

当感到十分疲劳的时候，此时起身接杯水喝，也是不错的提神解乏的方法。因为在喝水的时候，能很好的促进全身的血液循环以及新陈代谢，从而能使得身体的疲劳之感迅速散去，这也是维持充盈水液环境的重要方式。

另外，在起身接水的时候，也能对身体起到一定的锻炼效果，有助于促进全身神经的敏感度，从而达到一定的提神作用。

结语：上文中小编向大家推荐了，上班族在日常饮食中多吃点金枪鱼、蓝莓、香蕉、杏仁所能起到的提神解乏的好处，你都记住了吗？所以希望上班族们在日常饮食中不妨适量多吃一些。此外，防止犯困的方法也可借鉴一下，相信一定能起到不错的调节疲劳的效果。