摩拜单车是简单的物品租赁生意对吗（最新20篇）

开车族在享受汽车作为代步工具带来的便捷的同时，不少人也被腰肌劳损的问题所困扰。从人体生理特点上来说，长时间驾车，会使腰肌长时间处在紧张状态中，久而久之肌肉的疲劳就会转化为劳损。一个人如果长时间保持劣位姿势，上身体重会重压椎间盘，容易使腰椎间盘膨出。

对于开车族日常生活中可能面临的各种健康隐患，下面介绍几个适合练习的健身小动作，帮助开车族以此抵御各种不适状况的来袭。

如果你每天开车上班，又缺乏经验的话，不妨一起来做做下面的小动作：

动作一:

经常做弯腰、踢腿或深蹲动作，可做3—6次；也可以向我按摩腰肌，用两个拳头指掌关节横向擦推、纵向抚摩腰肌各30—50次。

动作二：

用食指、中指腹向岛侧轮刮眼眠3—5圈；用两手中指尖点按眉毛外侧上的凹陷处，按摩30—50次。有利于缓解眼部发涩、眼疲劳等不适感。

动作三：

在车上或在车下活动一下手臂和手指关节，如两手互相擦掌、摩拳、两手互拍互推、上下推腕、伸屈肘关节、环绕腕关节等各10—20次。这样的小动作可以预防和缓解手臂和手指出现肌肉痉挛、麻木等症状。

动作四：

驾车族每天“鸣天鼓”（两手掌紧扪耳朵后突然放开）和拉耳垂各5—10次。这样做的目的是为了避免开车时发动机的运转、喇叭等产生不同强度的噪音给听觉系统带来的影响，不知不觉中导致听觉损伤、听力下降等症状。

健康保健小知识：

夏季驾车族应避免情绪中暑

对于开车上班的人来说，总要面对拥堵不堪的路面，驾驶过程中，中枢神经系统处于持续紧张状态，交感神经兴奋性增强，内分泌功能紊乱，很容易“情绪中暑”，造成心理疾病，这种现象在夏季天气炎热时表现尤为突出。

夏季天气炎热，由于驾驶室的空间太小，空气流通不畅，加之开车动作单一，人更易烦躁、犯困。建议开车的人适当调节空调工作状态，每隔一段时间打开车窗透透气，清新的空气对心情较有好处，所以应注意适时通风，不要使车窗密闭太久。

值得一提的是，夏季阳光照射强烈，前面的车会反光，让驾车人眼睛；不舒服，路面也显得特别的白，所以眼睛容易疲劳，心情也出现烦躁现象此外，烈日下驾车还可能会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的袭击，这种光污染同样也会使人头昏、心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状，应尽量避免在正午太阳强烈的时候开车外出。

平时很多女生都会经常化妆，很多人在妆面上花的时间太多了，尤其是眉妆部分，真正的天然气质美女，眉毛是很关键的一步，自然好看的眉毛很加分，那么怎么化眉毛最简单最好看？一学就会的画眉教程。

怎么化眉毛最简单最好看

化眉毛前后对比

准备工具修眉刀、蜜粉、眉笔、眉粉、眉刷、螺旋刷

具体步骤

第一步修眉

如果眉骨略高的话，可以考虑修掉后半截眉毛，如果眉毛本身比较平，那就按照一般的修法修去杂毛即可

第二步控油

先用控油效果好的散粉或者蜜粉在眉毛周围按压、吸收油脂。

第三步定眉头

因为要估计整个妆容的自然感，画出自然又好看的眉毛来，所以要先找到鼻子的山根，再确定眉头。

第四步画眉头

沾取与发色相近的眉粉，根据眉毛的走向画出眉头。

第五步定点眉峰

找到眉峰就已经基本上确定了眉毛的形状，然后沾取眉粉加深眉峰的形状。

第六步描绘眉尾

确定好眉峰的点之后，顺着毛发生长的方向向下描绘眉尾，眉尾可以与眉头的店在同一水平线上。

第七步填空

画好眉头和眉峰之后会发现眉形并不完整，还有部分的空缺找到空缺的地方，用眉笔将空缺的地方填满，不需要填的很死板，淡淡的比较自然。

第八步梳理眉毛

填完色后用螺旋眉刷将眉毛刷均匀，同样手势要轻，一点点的蹭开，是眉毛看上去很整齐。

受欢迎的眉形

标准眉：眉峰明显，有力度，给人坚毅简洁之感。

弧形眉：眉峰不明显，显得端庄秀丽。

水平眉：眉头和眉梢在同一水平线上，显得自然而年轻径。

高挑眉：上斜眉也称上扬眉，细致的眉形，显得成熟娇媚。

下斜眉：眉梢斜向下方，给人以亲切、慈祥、柔美感。

柳叶眉：眉梢的弧度如柳叶一般圆润，没有眉峰。

一学就会的画眉教程

第一步：修眉，用修眉刀将眉毛修理赶紧，完全不会修眉的宝宝，可以去彩妆店让店员给你修一次，然后之后按照修好的眉形修去杂毛就好了。

第二步：用扁平的眉刷沾取适量的眉粉，沿着自己的眉形画一个轮廓出来，如果眉尾比较稀疏的宝宝，可以适当的拉长眉尾。

第三步：用扁平的眉刷沾取少量的眉粉，先填满轮廓，第一遍不要套多眉粉，因为很多新手党掌握不了眉毛需要“前浅后深，上浅下深”的原则，为了防止失手，先全部浅浅的填上色。

第四步：用扁平的眉刷沾取适量的眉粉，将眉尾和眉毛的下缘线加深。

第五步：如果有画的不满意的地方，用棉签擦掉，在修饰一下。

第六步：用眉刷轻轻的扫一下就可以了。

画眉毛用的工具有哪些

1、眉粉

眉粉很适合填充眉毛的空隙，并且效果非常自然，不管是新手还是老手都需要的画眉工具。

2、眉笔

眉笔绝对不能少的工具，而且尽量选择砍刀形的眉笔，砍刀形的眉笔主要是宽面用来上色，侧面用来描画形状，比较好操控，即便是新手应该也没什么问题。

3、液体眉笔

这种不是每个人都需要的，新手一般不会操控，比较适合有经验的老手，笔头很细，可以画出很细致，可以画出以假乱真的假眉毛，笔头很细，容易画得细致。

4、染眉膏

染了头发的宝宝必备的画眉工具，主要是用来改变眉毛颜色和定型用。使用时，拔出来先在纸巾上把多余的膏体蹭掉。然后逆着眉毛梳再顺着眉毛梳，注意不要碰到皮肤。

5、修眉刀

这个绝对是人手必备的工具之一，主要是用来刮掉杂毛的。一般的修眉刀也有很多型号的，所以大家选择自己用在顺手的修眉刀就可以了。

6、镊子

大部分人其实用修眉刀修眉就可以了，但是如果眉毛颜色比较比较深和粗的，在用修眉刀后，还有残留，这时候可能还是需要拔一拔，用镊子的时候要夹住眉毛的根部，然后顺着生长的方向拔，不然会很痛。

新手画一字眉教程

Step1：在画眉毛之前，你必须要确定自己需要什么样的眉型，然后再用修眉刀将其修理好。

Step2：接着，先用眉笔勾勒出大概的眉型，注意，整体的弧度要自然一点，特别是眉尾的位置，(如图所示)

Step3：接着再用淡色系的棕色眉粉画眉毛的前半部分，眉头的颜色要相对浅一些。

Step4：再用比较深的棕色来填充眉毛的后半部分，眉毛的颜色要深于眉头，两部分的颜色要涂自然。

Step5：用眉粉画完之后，如果觉得哪些地方的效果不太好，就可以用眉笔进行修改。

Step6：然后再用棉签进行擦拭修改。

动感单车是现在健身房非常火的项目之一，和其他枯燥的运动不同，动感单车可以让你爱上运动，不知不觉就已经运动了很久。下面本网小编给大家讲讲动感单车伤膝盖吗？骑动感单车会伤害膝盖吗？

动感单车伤膝盖吗

按照正确的姿势骑动感单车是不会损伤膝盖的，所以大家一定要听教练的话，不要自己瞎练。

骑动感单车会不会伤膝盖是与骑行的动作有关系的。长期以错误姿势骑动感单车会伤膝盖。任何运动项目都会磨损膝盖。但因为关节磨损而放弃骑动感单车属于因噎废食。

骑行过程中姿势不正确，如身体左右摆动，或上下跳跃幅度过大，会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。而且如果骑行过程中，骑行速度太快，加重踩踏力量，使阻力或重力增加，膝盖也会比较容易受伤。

动感单车注意事项

1、要热身：为避免在运动过程中更好的保护好自己的身体，避免不必要的肌肉拉伤，如膝盖、大腿等下肢是重要人身部位。

2、要听教练指示：在上课过程中，有些细节需要听从教练的提示，这样才能以更有效的达到健身效果。如一些身位的变化和阻力的调节等。

3、要投入：音乐响起，明快的节奏和热烈的气氛很重要，但是最重要的还是自身全身心的投入，这样你才能真正享受健身，享受身体运动的快感。4、要补水：补水是很重要的问题，不可等到自己真正饥渴的时候才补水，应该每隔一定的时间进行定量的补水。

5、要穿透气的运动服：出汗后毛孔张开，需要自由的呼吸，如果这时你穿的是不透气的装备，那和在水里呼吸有什么区别?

6、要量力而行：并不是每一次上单车课你都得跟着教练的节奏行动，特别是刚接触动感单车的人可以稍微慢于教练的速度和小于教练的阻力，那样或许你能更快爱上这项运动。

动感单车减肥效果

对于动感单车来说很多人都有争议说骑单车会粗腿，我以前也这么觉得甚至我的肱四头肌越来越发达!从前面看就好像是大腿前侧突出了很大一块，特别难看!我就一度想放弃这个运动!不过后来有个健身教练朋友跟我说，可能是我的动作做错了!我尝试着改了一下，当时我就感觉效果不一样!而且腰明显也出了特别多的汗。坚持一个星期大腿瘦了两公分，腰围瘦了三公分!但是切记，锻炼后一定要用泡沫轴放松!拉伸运动中我最推荐小青蛙，不仅可以矫正腿型!还可以练横叉。

动感单车运动气氛非常好，目前主要有Spining和RPM这两种锻炼方法。前者在国内逐渐演化为花式单车，好处是歌曲自由随意。车上动作包括：站姿跳跃骑行，车上俯卧撑，左右俯身转弯，还有边骑边唱等。运动量和强度要控制，座位的调整也有问题，有的健身会员逞强不想中途退出，不要急于跟上教练的节奏。中间已经出现腿力不支，没法做完动作，要坐下来短暂休息，再继续做下去。

记得办健身卡的时候，那个人告诉我说第一次踩这单车你踩20分钟就好了，不然第二天都起不来了，我竟然坚持踩完了40分钟，随着热情高涨的音乐我坚持下来了，一下单车的时候我整个腿都站不稳的感觉，腿软，好像废了走不了路。第二天醒来后，我发现我连走路都困难尤其是下楼梯的时候，感觉没走一步我都会倒下。

周一的时候去踩了动感单车，之前看朋友圈发的那些小视屏，心里就想着怎么这些人踩单车会踩的那么high那么起劲。我坐在单车上面的时候我觉得怎么屁股那么痛，坐着这么不舒服等下踩单车的时候怎么办，到点了教练进来后带着我们先热身了一下，有位学员的位置调整不好询问教练，然后教练告知说没关系的，等下我们都是不用坐着的，但是我懵逼了，怪不得会说踩的那么high‼

在进行房屋大扫除的同时，认真地整理一下积存下的物品，将拥挤而凌乱的空间变得清爽整洁，这并非简单地将物品收纳起来，而是要控制物品的数量，该舍弃的断然舍弃。

给每一样精简过后的物品都确定位置，收纳起来使房间变得整洁，并试着在日常使用中将它们放回原位，家中恢复整洁所需要的时间就会越来越短。

为日用品做选择

决定家里舍弃物品与否的标准，不是“可以用和不能用”，而是“用或不用”。先从能轻松上手的简单地方开始。花不超过半小时的时间，从只摆放自己东西的空间入手，从“左看右看”都是垃圾的东西开始丢弃，整理工作就能顺利进行，压力也会小很多。

收纳技巧

很多人习惯不自觉地把东西塞进壁柜、橱柜和抽屉这些看不见的地方，就连休憩的床下也超过容量。其实这些看不见的收纳，合适的容量不超过七成为最好，剩下来三成空间空出来，作为物品进出的通道，东西收放就会变得平衡自如，日常生活也变得顺畅。

衣物的收纳习惯

就算没有衣帽间，也要为衣物留出专属空间，不容易变形和压皱的衣物，常常叠放在层板上，内衣、休闲类外衣都可以。抽屉一般存放最近常更换的T恤、衬衣等薄料衣物，毛衣可以放在较深的独立抽屉里。长短挂衣区，分别储存大衣和上装，裤子用防滑的裤架存放。推荐使用透明的整理盒存放鞋子，堆放整齐一目了然。

收纳技巧

家有老年人，叠放衣物较多，可以在衣柜内多做些层板和抽屉，取拿更为方便。儿童的衣物，通常也是挂件较少，叠放较多，考虑到儿童玩具的收纳，最好能在衣柜中设置大的通体柜，只有上层的挂件，下层空置，可方便儿童随时打开柜门取放和收藏玩具。

打造心动卫生间

放在卫生间里的东西，通常是个人生活气息最浓郁的备用品。可以在卫生间里准备一个放备用品的箱子，存放日用的盥洗品、清洁品，厕纸和生理用品，按照“就算别人看到里面的东西也不会尴尬”的方式来摆放。

收纳技巧

带包装的厕纸直接取出来存放会比较清爽。收纳生理用品，最好把它们放在箱子或袋子里，这样就能尽可能地缩小占用空间，不过最好不是沙沙作响的袋子，而是要选择质地柔软的袋子，用的时候不会产生不必要的噪音。包装花哨的清洁品，可以将外包装撕掉存放，但如果家里有孩子，为安全起见就不能把标签撕掉，此外使用频次低，需要确认使用方法的空调清洗剂、管道疏通剂等也不要把标签撕掉。

整理厨房小物件

厨房杂物是所有小物件中类别最多的，通常水槽下方用来收纳炖锅、平底锅等炊具，灶台下方用来收纳调味料等食品类的东西。砂锅、火锅这样使用频率较低的器具，更应该存放在橱柜的上层。

收纳技巧

你也许已经发现，自己日常使用的餐具，从来都是超市打折的零散碗碟，而高档一些的餐具套装，都原封不动地束之高阁。与其想办法堆叠收纳，不如趁节日拿出来，用作日常餐具。在使用过程中你会产生“我适合用好东西”的自我肯定感，因喜欢的物品而感到愉悦。

橙子成熟的季节马上就要到了，那么面对商场上新鲜上市的橙子，要如何挑选到好吃又甜的呢？橙子的挑选技巧有哪些？橙子皮太紧实，怎么剥简单？

新鲜上市的橙子味美汁多，为了挑选到好吃的橙子，快来学习下文的选购技巧吧~附赠简单的剥皮方法，让你吃起来毫不费力~

橙子的选购技巧

橙子是现在的应季水果，水分充足味道酸甜可口，营养也相当不错.橙黄的颜色主要来自胡萝卜素，维生素C含量较高，达33mg/百克，而且橙子的酸味可以起到保护维生素C的作用。另外橙子的钾含量也不错。这个季节每天吃一个中等大小的橙子，再来一个苹果，基本就能满足我们身体对水果的需要了。那么，如何才能选购到好吃的橙子吗?

1、重的比轻的好

这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。

2、皮肤细腻毛孔小的好

像美女一样，橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮也会比较薄更好吃;如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。

3、比较硬且有弹性

轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。

4、肚脐眼小的好

脐橙其实不分公母，肚脐是它的复果，和很多人认为的不同，脐橙要挑肚脐眼小的。如果从大肚脐这里把橙子切开，就能看到里面有一小块果肉周围有一圈白色的筋络，这个就是橙子的复果，不好吃的。

小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。下次再挑橙子，可别忘了这点哦。

5、红一些的更甜

这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜，如果像我喜欢酸一些的，就不用特意去挑红的了。

6、警惕染色橙子

现在市场上有染色的橙子，大家购买时要当心，判断也不难：买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象。

说起这个是因为前些天有个朋友就买到了染色的橙子，回家用毛巾一擦有粉红色.她后来还去问了水果摊主，人家说现在染色橙子不少，他们批发来的就是染好的，主要是为了颜色漂亮卖相好，顾客也愿意买。所以我们在购买时要多加注意。

橙子怎么剥皮简单

【方法一】取一个橙子，将外皮洗净后用勺子贴边儿戳到橙子皮里，可千万别往橙肉里扎哦!

在橙子皮内左右各处旋转勺子，使橙皮和橙肉分离。

这样，整个的橙肉就能很轻松的get到啦!快像啃馒头一样啃之吧～

【方法二】将橙子头尾切去。

用刀从中间把皮切断，不要切到橙肉。

将橙子展开。

然后再稍作整理一下，橙肉就排排坐的等着你享用啦!

榨橙汁怎么去皮

榨橙汁好喝又营养，但有时候喝起来却又一丝的苦味，这是因为连着橙皮一起榨，才会有苦涩之感，那么榨橙汁要怎么去皮才不会苦?下面就为大家介绍榨橙汁去皮的小技巧。

1、只要把橙子放在两手中间用力揉搓，直到皮软，就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。

2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来(从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。

榨橙汁虽然苦，但是浑身是宝，橙汁的苦味来源于橙皮和种子中的两种苦味物质——柠檬苦素和橙皮苷。柠檬苦素对于口腔癌、皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌具有良好的预防作用。橙皮苷降压护心，具有维持渗透压，增强毛细血管韧性，缩短出血时间，降低胆固醇等作用。由此可见，橙汁连皮一起榨虽然苦涩，却能吸收到营养，吃点苦又何妨呢!

草鱼是常见的鱼类，我们饭桌上少不了鱼类，今天就跟大家介绍几种常见鱼的不同，以及草鱼的做法。不会做草鱼的小伙伴们请认真学习噢。

草鱼与青鱼的区别

1、颜色区分

草鱼的体色呈淡黄色，鳞片清晰可见;而青鱼的体色和鱼鳍呈灰黑色。

草鱼的体色呈淡黄色，鳞片清晰可见

2、头部区分

草鱼嘴巴圆弧，鳞片明显;青鱼鳞片不明显，头较尖。

3、身材大小

正常来讲，在一个生长周期青鱼长的要比草鱼大。

4、价格区分

在日常生活中，青鱼的价格要比草鱼的价格要贵一些。

5、饮食习性

草鱼一般生活在水的中层，主要吃水生植物的茎和叶;青鱼生活在水的下层，主要吃螺、蚌等水底动物。

青鱼的具体介绍

青鱼是一种颜色青的鱼，主要分布于我国长江以南的平原地区，长江以北较稀少;它是长江中、下游和沿江湖泊里的重要渔业资源和各湖泊、池塘中的主要养殖对象，为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。

食疗作用

青鱼肉性平、味甘，归脾、胃经具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效，还可防妊娠水肿。

草鱼的做法

一、软溜草鱼

原料/调料：草鱼或其他淡水鱼750克，粉丝(即冬粉)150克，酒l汤匙，大蒜茸、葱茸、红辣椒茸、虾米茸各2汤匙，用上汤6汤匙、镇江醋4汤匙、糖3汤匙、酱油2汤匙、生粉1汤匙、盐1茶匙、胡椒粉l/3茶匙制成调味料。

制作流程：

1、将鱼中段洗干净后，由腹部切开，片成2大片，每一大片再斜刀切6下，成为7片(共14片)。

2、烧一锅开水先烫一下泡软的粉丝(约30秒钟)捞出后滤干，再拌入少许油便放在大碟中间垫底用。

3、在烫过粉丝之开水中放下葱、姜少许及盐l茶匙，再烧滚后淋下1汤匙酒，即将鱼片全部放入，用中火烫煮1分钟左右，至熟便捞出滤干后放在粉丝上面。

4、烧热锅，用3汤匙油炒煮综合调味料(大蒜茸等各种茸料也混合在其中，一起下锅)，待煮滚后，再淋下1汤匙热油，迅速浇到鱼片上即可。

二、麻辣草鱼

原料：草鱼一斤,香菜叶少许,郫县豆瓣两勺,干辣椒一两,花椒一两,辣椒粉两勺,盐一勺半,鸡精一勺,料酒四勺,淀粉、姜一个,蒜两个

制作方法：

1.鱼切片，用盐，料酒，淀粉，少量清水码味十分钟以上;

2.锅内油烧热，加入干辣椒、花椒炒出香味;

3.将郫县豆瓣和辣椒粉倒入炒出红油;

4.姜及蒜放入炒出香味后加少量清水-盐，鸡精;

5.煮沸后将鱼片一片片的放入，煮开后一分钟即可关火!盛锅后撒少许香菜叶。

三、鲜香麻辣草鱼

材料：草鱼 配菜：黄瓜、米凉粉

调料：鸡蛋、干淀粉、食用油、牛油、葱、蒜、麻辣鱼调料、红糖、白胡椒粉、盐、鸡精、花椒、干辣椒、干辣椒面、香菜。

做法：

1、将草鱼切块，粘打匀的鸡蛋汁后裹上干淀粉，在60度油温的食用油中炸，待鱼块表面呈淡黄色后捞起。

2、用锅中剩下的油炒麻辣鱼调料，油温不宜过高，不停的翻炒，加入蒜瓣、花椒、干辣椒(切成2瓣)，然后倒入炸好的鱼块翻炒均匀，加水末过鱼块，加盐、鸡

精、胡椒面、辣椒面、2勺红糖、牛油和葱花，再把切成条的黄瓜，和切成块的米凉粉倒入锅中，待配菜煮好即可起锅，装盘撒上葱花和香菜。

草鱼与鲫鱼的区别

鲤鱼和草鱼是我们饭桌上的常见食物，其营养价值也是比较高的，不管是熬汤还是红烧都是不错的选择，但是这两种鱼肉其营养价值和保健功效也各不相同。

1、鲫鱼又叫鲫壳、佛鲫。体形略似鲤鱼，但吻部无须，背部深灰色，体侧和腹部银白或略带淡黄色而易于和鲤鱼区别。

2、鲫鱼分布广，适应能力特别强，能受0℃的低温，也能忍受0.1毫克/升以下的低氧，并在酸碱度pH10左右的水体中也能生长繁殖。

3、 鲫鱼的繁殖能力强，其性成熟早，一般1龄鱼就可怀卵，据资料，一尾重约100克左右的雌鱼，其怀卵量可达800-1000粒，5龄鱼可超过10万粒。产卵习性大致与鲤鱼相同。

4、 鲫鱼也是杂食性鱼类，幼鲫主要吃浮游生物和植物嫩芽、腐屑等。成鱼喜吃各种水生昆虫和底栖动物，更吃各种商品饲料。总之，对食物无严格选择，有什么吃什么，很好喂养。

5、鲫鱼肉味鲜美且富含营养，其鲜肉含蛋白质高达17.86%。据有关药书记载，鲫肉有健脾开胃，增进食欲，补虚弱，可治脾虚的泄泻、痢疾和便血之功能

6、草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。草鱼的俗称有:鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、厚子鱼(鲁南)、海鲩(南方)、混子、黑青鱼等。英文名:Grasscarp。栖息于平原地区的江河湖泊，一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性活泼，游泳迅速，常成群觅食。为典型的草食性鱼类。草鱼幼鱼期则食幼虫，藻类等，草鱼也吃一些荤食，如蚯蚓，蜻蜓等。在干流或湖泊的深水处越冬。生殖季节亲鱼有溯游习性。已移殖到亚、欧、美、非各洲的许多国家。因其生长迅速，饲料来源广，是中国淡水养殖的四大家鱼之一。

东方猫(详情介绍)

很多人可能和小编一样对于东方猫存在着很多的疑问，有些人可能都不知道可谓东方猫，今天小编就带着大家一起了解关于东方猫的知识。

【头部】长锥楔形，和身躯有良好的比例。在鼻子上端形成一个三角形的耳朵，晶须完整。眼睛之间的宽度要大于一个眼睛的宽度。晶须任何时候都是是平滑，骨骼结构明显。头骨平。从侧面看，长而直，从头部到鼻尖成一条直线。

【鼻子】长而直的。完整没有损伤。

【口吻】精细，楔形。

【下巴】中等大小。尖下巴线与鼻尖在同一垂直平面。不过分庞大。

【耳朵】惊人的大，突出，宽阔成楔形。

【眼睛】杏仁形，中等大小。既不突出也不凹。与鼻子和耳朵搭配和谐。交叉。主要颜色为绿色，也有蓝，白蓝双色和绿色怪眼。

【躯体】长，苗条的。鲜明的结合，精致的骨骼，结实的肌肉。肩膀和臀部成一线。臀部不宽于肩。腹部紧凑。雄性强于。

【颈部】长而细的。

【四肢】细长的。后肢高于前肢。与身躯成良好的比例。

【足掌】精致，小，椭圆形。脚趾：五后四前。

【尾巴】长，薄，成一个精细的锥形。长毛型：尾毛展开像羽毛。

【披毛】短毛型：短，细致，光滑紧贴身体。长毛型：中等长度，细，光滑，紧贴身体。最长的毛在尾巴上。

【毛色】东方猫毛色可以为固体，阴影，烟雾，杂色，双色或斑图案。

【扣分】眼睛交叉。不正确的眼睛的颜色。明显的和/或可见突出的软骨的胸骨。

【失格】有任何证据显示有或健康欠佳。后腿弱。由于鼻塞或闭塞导致用口呼吸。的。可见折尾。体型过小。一些不正确的脚趾。长毛型：出现双涂层毛。

夏天在做的奶油蛋糕很容易融化。那么我们尝试做一款清凉可口的蛋糕吧。下小编为您带来水果蛋糕制作方法，欢迎阅读。

简单水果蛋糕制作方法1

食材奶油 250毫升

猕猴桃 半个

黄桃 罐头装半个

葡萄 六颗

黑橄榄 两颗

白糖 1/4杯

实用色素 1滴

方法/步骤

1把蛋糕片用面包刀成2片

2鲜奶油加糖打发至硬性

3把一片蛋糕片放在转盘上，薄薄抹一层奶油，撒上杂果丁，再抹上薄薄的奶油

4盖上另一片蛋糕，轻压一下

5倒入奶油，用抹刀抹平

6剩余的鲜奶油滴上1滴粉红色素，拌匀，装入挤花袋，在蛋糕边挤上花纹，中间用各种水果装饰就好了

简单水果蛋糕制作方法2

1.取两个无水无油干净的盆，将蛋黄和蛋白分开，蛋黄加入30克细砂糖，用电动打蛋器搅拌至糖溶解。依次加入植物油、牛奶和水，搅拌均匀

2.筛入低筋面粉

3.用橡皮刮刀搅拌成均匀的蛋黄糊

4.用电动打蛋器搅打蛋白至粗泡时加入细砂糖60克细砂糖的1/3，继续搅打蛋白，再分次加入细砂糖，搅打至偏干性发泡

5.取1/3蛋白倒入蛋黄糊中，用橡皮刮刀拌匀。再将蛋黄糊倒入蛋白霜中，搅拌均匀

6.将蛋糕糊倒入蛋糕模中，放进预热至180度的烤箱，中层，烤40分钟左右，取出脱模放凉切三等片备用

7.取其中一蛋糕片，抹上打发的鲜奶油

8.放上一层奇异果和芒果

9.再抹一层鲜奶油

10.再放上一层奇异果和芒果哈密瓜片，抹上打发的鲜奶油

11.再铺上第三片蛋糕片

12.在蛋糕的表面、侧面都涂抹上鲜奶油，蛋糕侧面的奶油用切蛋糕的锯齿刀刮一圈，就会有漂亮的花纹了。将部分打发的鲜奶油加上红色的色素，装入挤花袋中，用小号的裱花嘴，在蛋糕的面上挤上花形，再在蛋糕的中间部分挤一圈奶油，中间摆上芒果块，边上围一圈三角形的奇异果簿片，形成太阳的造型，再在蛋糕边缘洒上一层巧克力屑即可。

现在不少的家庭的住房是租赁的，租赁房屋的物品需要认真的保护，那么租赁房屋物品损毁怎么处理呢？接下来小编为您具体介绍。

租赁房屋的物品如果被其损坏的话，是需要对屋主进行赔偿的，具体的介绍如下：

租赁物损坏的责任由谁来承担取决于租赁合同的约定责任方以及租赁物损坏的原因。租赁物损坏的修缮责任应在租赁合同中明确约定。若承租人在按约定方法正常使用租赁物的过程中，租赁物损耗的，承租人不需承担损坏赔偿责任;若承租人未按约定方法使用租赁物导致租赁物损坏的，承租人应当赔偿损失。也就是说，如果租赁合同没有特别约定，而租赁物的损坏主要责任不在承租人时，则修缮责任应由出租人承担;承租人有着主要过失的，由承租人承担损害赔偿责任。

《合同法》第二百一十八条，承租人按照约定的方法或者租赁物的性质使用租赁物，致使租赁物受到损耗的，不承担损害赔偿责任。第二百一十九条，承租人未按照约定的方法或者租赁物的性质使用租赁物，致使租赁物受到损失的，出租人可以解除合同并要求赔偿损失。第二百二十条，出租人应当履行租赁物的维修义务，但当事人另有约定的除外。第二百二十二条，承租人应当妥善保管租赁物，因保管不善造成租赁物毁损、灭失的，应当承担损害赔偿责任。

《城市房屋租赁管理办法》第二十一条，出租住宅用房的自然损坏或合同约定由出租人修缮的，由出租人负责修复。不及时修复，致使房屋发生破坏性事故，造成承租人财产损失或者人身伤害的，应当承担赔偿责任。租用房屋从事生产、经营活动的，修缮责任由双方当事人在租赁合同中约定。第二十三条，承租人应当爱护并合理使用所承租的房屋及附属设施，不得擅自拆改、扩建或增添。确需变动的，必须征得出租人的同意，并签订书面合同。因承租人过错造成房屋损坏的，由承租人负责修复或者赔偿。

以上这些知识是小编为您整理介绍的，希望您能认真的参考一下，但是仅供您参考，更多的财产损失安全小知识，以及家庭财产损失包括哪些的更多知识，可以通过我们来掌握。

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。

1、悬空椅子蹲马步。

这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。背部保持直立，臀部下蹲悬空，与座椅保持2.5厘米距离，每次保持马步10秒，再重复动作。注意双膝垂直位置应在脚趾之后，靠臀部肌肉挺直上身。

2、按压桌面蹲伏健身。

训练上身肌肉和核心肌肉群力量。具体动作：利用胸腹核心肌肉群，使身体尽量保持一条直线；双手按于桌面，肘部呈90度弯曲，保持俯卧撑姿势；然后膝部弯曲下蹲10次，再做5个俯卧撑。动作重复3—4次。

3、“商务飞行”。

有效训练伏案一族的腿部和腰部肌肉。具体动作：站直身体，头部及双肩后拉，保持“完美姿势”；单腿站立，俯身并后抬另一条腿，腿与身体成直线，并与地面保持平行。保持“飞行”姿势3秒，然后身体恢复站立姿势，再多次重复动作，锻炼1分钟后，换另一侧腿。

4、V字锻炼。

一天到晚坐班，殃及身体姿势。V字锻炼可以拉伸和激活与保持良好姿势有关的肌肉群。具体动作：保持直立坐姿，呼气，尽量拉伸脊椎，使身体变高，保持几秒；之后身体略前倾，张开双臂，呈V字形，仿佛在托举头顶上的小屋。

5、自身重力锻炼。

地球引力无处不在，可以用来健身。自身的重量带来的阻力，能随时随地进行肌肉锻炼。比如，俯卧撑、门框当单杠做拉伸、工作间多走动等都是很好的锻炼方式。

现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都极为困扰，下面跟随本网了解一下吧！

久坐伤肉，长时间久坐，不活动，周身气血运行缓慢，可使肌肉松弛无力，而"动则不衰"，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养，而且研究表明久坐是真正的“慢性自杀”。多到数不过来的研究表明：久坐不仅与脊椎问题有关，更是与心血管疾病、糖尿病、全因素死亡率显著相关。

所以生命在于运动，做适当的运动能生发人的阳气，能推动气血的运行，滑利关节。气行则血行，气滞则血瘀所以做适当的运动对人是非常有益的。

教你能解决久坐不适的四个小动作

眨眼

紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。

转头

先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后缓慢做头部圆周运动，并向左右两侧倾斜10～15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。

叩腰

双手握空心拳，反手背后，以双手拳背着力，有节奏地、交替呈弹性叩击骶部。手法要平稳，力量由轻到重，有振动感。可先从骶部向上叩击至手法不能及为止。再向下叩击至骶部，从上至下，如此反复。

踮脚

将两脚的脚后跟踮起来，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。随着两腿的肌肉不停地收缩和放松，能促进下肢的血液循环。

简单、高效的瑜伽动作，放松身心从现在开始

体式一：下犬式

呼气落下右臂，双手放左脚两侧，下压地面，吸气撤左脚向后、提臀，呼气时脚跟下沉，到下犬式，眼睛看向双脚的方向，稳收大腿，提升坐骨和髋部向天空，想象整个脊柱被拉长，肩膀稳定，手掌压实，保持4-6个呼吸，开始下一个动作。

体式二：屈膝俯卧式

呼气屈膝，双膝落向地面，两小腿相交，踝关节勾住，稳定住核心后，呼气屈肘下沉，吸气推起，重复此动作4-6组，向下时肘关节向后置，大臂夹住肋骨，推起向上，收住核心，尽量让小臂垂直地面；

最后一次呼气，身体慢慢俯卧地板，解开双腿，伸直膝盖向后侧，双手落回到体侧，掌心向上。

体式三：半蝗式（右）

两手握拳，拳心向下，压住地面，下巴落地板，吸气时，右大腿抬离地板，来到半蝗虫式，收紧右侧的臀部，注意右侧的髋骨不要上抬，抬离地板，右侧膝盖自然伸展，脚尖向斜后方延展，左大腿压实，保持2-3个呼吸，再次呼气时慢慢落下右腿。

体式四：半蝗式（左）

吸气左腿提起向上，收住左臀、左大腿的后侧，自然伸直左边的膝盖，让整个骨盆平贴地面，微收小腹，两个肩膀放松，手掌有力下沉，右侧的大腿紧贴地面，脚趾尖向后延展，保持3-5组呼吸，最后一个呼气时，落下左腿，低头，额头触地面。

体式五：蛇式

双手置于胸口两侧，手掌压实，吸气，提胸腔，缓慢推直手臂，下颚微微的提起向上到蛇式，充分舒展腹部、舒展胸腔，下背部放松，臀部略微放松，抬头向上，看向天花板方向，闭上眼睛，感受背部和颈部的拉伸，保持4-6个呼吸。

工作固然重要，但是好的身体才是打拼的本钱，为了您自身的健康与幸福，每天抽出少许时间进行运动，既舒缓压力又锻炼身体，何乐而不为呢？

眼袋，是困扰女性的一个重大问题，习惯按摩眼睛的周围的穴位可以消退眼袋。下面小编为大家介绍按摩眼袋简单的方法，欢迎阅读。

按摩眼袋简单的方法：起床后按摩

起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的皮肤，大概按摩五分钟就可以了。可以触进眼部的周围的血液循环。

按摩眼袋简单的方法：眼保健操

如果你觉得专门去眼袋的眼睛穴位按摩法难学难记的话，其实，还有一套最简单、又有效的按摩法——小学生都会的眼保健操。

眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，能够调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，对于改善松弛的眼袋很有帮助。

按摩眼袋简单的方法：睡觉前涂抹维生素E胶囊

如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除。对眼部下的皮肤进行涂敷、按摩。常常使用能达到去眼袋的效果。

按摩眼袋简单的方法：自制小黄瓜眼膜

黄瓜是美容护肤圣品，用来制作面膜或眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷在眼部，用来镇静皮肤帮助减轻黑眼圈症状。不过千万要记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要避免阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

按摩眼袋简单的方法：鸡蛋按摩

早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼睛周围肌肤的血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

按摩眼袋简单的方法：茶叶敷眼

最简单并且有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去眼袋也能减轻眼睛浮肿。

按摩眼袋简单的步骤方法

Step 1、轻轻拍打、按压加快血液循环

眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环。

Step 2、轻拍提拉舒缓眼部神经

用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。按摩太阳穴能舒缓脑部神经，从而消除眼部疲劳。

Step 3、眉骨平移按摩

我们都知道眉心附近是头部众多经脉交会之处，平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。

Step 4、V字形提拉收紧眼袋

提拉眼皮的动作，持之以恒能够改善眼袋和眼角的下垂，收到紧致的效果。用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

疫苗是每只猫咪必须要接种的，不仅可以预防猫瘟以及狂犬病，又保证了主人的健康，但是，猫咪接种疫苗也是有一定的注意事项，比如生病的猫咪、较小的猫咪都不是适合接种疫苗，主人应当了接清楚，再为猫咪接种疫苗。

1、主人带猫到动物医院注射疫苗，医生不检查动物，就进行注射。有些动物表面上健康，实际上已潜在有病，注射疫苗后，不久就发病，有 的甚至引起死亡。所以，兽医在给犬猫注射疫苗前，一定要进行健康检查，凡体温较高或较虚弱的猫，不要进行疫苗注射，等病好后或健 壮后再注射。

2、刚购买来的猫，尤其刚从市场上购买来的猫，由于可能接触病猫被传染上疾病，不易马上进行疫苗注射。疫苗一般为弱毒或死毒，给感染 疾病猫注射，常常导致急性发病。解决办法可先注射预防血清，预防血清一般具有2周免疫力。两周以后，待猫身体养壮，又适应了新环 境后，再进行预防注射。

3、不到疫苗预防注射年龄的猫，不能进行疫苗预防注射。一般幼猫60日龄以上进行疫苗注射。小于以上日龄的猫，体内从母乳获得的抗体 还没消失，此时注射疫苗，疫苗和抗体发生作用，使注射的疫苗失去预防作用。大于以上日龄才注射疫苗，在注射疫苗前，不少猫因感染 发病而死亡。兽医注射疫苗，一定要根据疫苗说明书上注射日龄和注射程序进行。

动感单车是运动房常见的运动器械，骑动感单车的健身效果是很好的，那么骑动感单车要戴护腰吗，腰不好能骑动感单车吗，下面来看看吧。

骑动感单车要戴护腰吗

如果你的腰部原本就有一些损伤或其他问题，那么护腰是比较适合的，如果你担心在动感单车课程中不少激烈的动作会导致腰部损伤，那么护腰也是预防的好办法。

腰不好能骑动感单车吗

如果腰有着伤病，那么通常不建议将动感单车作为锻炼的项目，毕竟不少动作都需要腰部来支持完成，不仅不能很好的完成动作，还有可能会导致腰部的损伤，所以通常不建议骑。当然，如果你只是单纯的下肢动作，那么是可以的。

骑动感单车伤腰吗

有损伤的风险存在，为什么呢？因为我们国内多数单车课都是以快节奏、高强度的内容为主，目的是让你产生大量的汗液，从而对其锻炼的效果充满信心，但是代价就是受伤的风险大大增加，由于下半身需要骑行，更多是进行上半身的动作，而这些急起急停的动作对于腰部的压力是很大的，所以受伤的风险也是很大的。

动感单车怎么骑更减肥

长时间的慢速骑行更减肥。心率一般不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的脂肪来供给能量，比较适合以减脂为目的的肥胖者，如果肥胖者一开始就进行强度比较大的骑单车训练，不仅减重没啥效果，还可能出现运动过度，横纹肌溶解等不适症状，甚至有的胖子坚持较大阻力的骑单车训练，反而将自己练成了一个结实的胖子，导致减肥瘦身更难了。

小编为爱打架提供一个非常简单的瘦大腿方法，相信你按照这个方法坚持锻炼，不久的将来，大腿一定能瘦下来!

瘦大腿Step3：膝盖用力 挺腰翘臀

上身姿势保持不动，并拢双腿，挺腰翘臀，膝盖用力，感觉大、小腿肌肉拉伸。

瘦腿的秘诀

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸

瘦大腿Step5：双手侧伸 头顶汇合

难度版——将Step4熟练后，可以尝试将腿放置好后，慢慢将双手延伸侧向上抬起，在头顶处汇合且手心相对。

动作频率：4组/天，量力而行，注意保持身体平衡。

瘦大腿Step4：手臂抬高 屈膝下蹲

屈膝下蹲，将右腿盘起紧贴支撑腿的大腿上侧。初学者可以用手扶住膝盖和脚踝，以保持身体平衡。坚持5-10秒后放下右腿，换左腿重复该动作后回复初始姿势。

瘦大腿Step1：双腿打开 挺胸收腹

双腿打开，比肩略宽，脚尖外展，手臂伸直，双手手心相应。收腹挺胸，屈膝下蹲，感觉大腿、小腿及臀部肌肉紧绷。

瘦大腿Step2：大腿用力 臀部夹紧

大腿用力，臀部夹紧，手臂由前向上伸展，手心相对。调整呼吸，保持10秒。

大家知道简单去斑最有效的方法有哪些吗?以下是小编整理的关于简单去斑最有效的方法，一起来了解一下吧。

简单去斑最有效的方法：

去斑方法1

取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

去斑方法2

取冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

除面部色素斑，把鲜西红柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

去斑方法3

将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

下面来说醋泡黄豆的方法：

1、买适量的黄豆、醋

2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。

3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆

5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，一天二十到四十粒效果应该会更好。

去斑方法4

把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。

去斑方法5

柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。

胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。

西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。

牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。

去斑方法6

将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状。晾凉后涂在脸上，5~10分钟后用温水洗净。

拓展阅读：去斑的误区

◆误区之一：长斑初期,盲目去斑

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有去斑功能的化妆品，自行去斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了去斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的去斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本.

◆误区之二：分斑不分治。

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到去斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以去斑一定要分肤质去才能达到真正的美白效果最大化。

◆误区之三：只顾“效果”不顾后果。

不少患者对去斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法去斑或短期漂白肌肤去斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

◆误区之四: 认为色斑不可治。

许多在美容院有过多次去斑经历的人对去斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的去斑方案，才能达到美白最大化。

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有去斑功能的化妆品，自行去斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了去斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的去斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本.

最近有朋友让我们进行矿池推荐，说到矿池推荐，目前世界上的数字货币矿池可以说是越来越多，倒不是因为矿池数量是无限的，能随着大家的需求越来越多，而是大家对数字货币的需求越来越多，使得很多数字货币矿池问世。既然大家想让我们进行矿池推荐，说明大家对挖数字货币感兴趣，那么比特币挖矿简单吗？普通人能进行挖矿吗？现在世界上又有哪些矿池推荐呢？下面就让我们一起来了解一下把。

1、有哪些矿池推荐说到世界上最值得推荐的矿池，还是当属比特币矿池。比特币是世界上问世最早、用户数量最多、价值量最高、最受大家认可的数字货币。当前数字货币比特币的价值是10000美元，换句话说，如果我们有实力进行挖矿，那么，每当一枚比特币诞生，就有七八万人民币的收入入账。除了比特币以外，以太坊也是现在很多矿池推荐的首先，以太坊是目前世界上市值第二的数字货币，单枚价值在300美元左右，虽然无法与比特币相提并论，但同样具有较高的投资价值。比特币和以太坊是很多人进行矿池推荐的首选，除了这两个矿池推荐以外，还有莱特币、柚子币、狗狗币、瑞波币等等矿池推荐，大家可以根据自己对不同数字货币的了解和认可进行选择。2、比特币挖矿简单吗在了解了矿池推荐以后，有些朋友可能要问了，知道矿池推荐有什么用，重要的是比特币挖矿难不难？如果难度很高的话，那么普通人是没有机会进行挖矿的。其实比特币挖矿的确不是一个简单的活动，要进行挖矿，首先要配置专业的比特币矿机，购买比特币矿机不但要花费不小的资金，还要求我们会选择世面上各种不同型号的矿机，如果我们对比特币区块链一无所知，那么在选择时可就要犯难了。除此之外，挖矿还要安装相应的挖矿软件、操作等等，这都有一定的技术要求，因此我们认为比特币挖矿并不是一项简单的活动。综合我们的上述表达，大家对矿池推荐以及挖比特币的一些疑问是不是已经解决了。当然，仅仅了解矿池推荐和一些挖比特币的方法，并不能支撑我们进行实际的挖矿活动，甚至连基本的炒币操作都不可以。区块链数字货币比特币涉及到许多较为专业的知识内容，需要我们在有了一定的知识储备以后才可以进行。我们可以登陆浏览器学院版块进行更多与之相关的学习，欢迎大家登陆体验。

想给大家安利一下这个妆容——偏日系的晒伤妆，是不是听起来就很厉害。一般来说妆容的重点都会是眼妆，但是这个妆容的重点却不在眼睛，也只是大概的描了下眉毛，眼影上的也很浅，下面本网小编带大家来看一下晒伤复古妆怎么简单画？

晒伤复古妆怎么简单画

Step1：首先做好脸部的护肤保湿工作，接着用粉条打底，为了你们看得清楚我已经把脸标注成这个样子了。

Step2：接着我会选择白一点的气垫提亮脸颊，位置我也标志出来啦是不是很贴心。

Step3：眼影部分，到了眼妆部分了，这次眼妆比较淡，用一个珠光浅棕色大面积打底，用刷子晕染开来，然后选择一个浅色的提亮眼头，眼妆就完成了是不是超简单。

Step4：眉毛部分，是说哪里怪怪的差点忘记眉毛，赶紧画起来。选择浅灰色的眉笔，先大致勾个轮廓然后按照眉毛的走向轻轻甜美，切记不要下手太重。

Step5：心机修容，修容也是一个特别重要的步骤，大概就按着我的走向涂上修容膏和提亮，阴影部分千万不要过量，否则整个妆面会显得十分的脏。

Step6：口红部分，选择一款色系比较温柔的口红来提气色，在这个妆容中的唇妆部分不用可以的突出唇峰，要的就是自然。

Step7：腮红部分，最后到了今天的最最重要的腮红，我在侧边修容的部位狠狠来了两笔，整个感觉就出来啦。这个妆容就圆满完成啦，总之这个妆的终极奥秘就是！淡和自然！一切从简，但是腮红的部分请放开了涂，这个状画下来耗时也不多，夏季出门超级轻薄并且很方便，一起学起来吧。

4个技巧让你素颜也好看

1、画眉+涂口红的淡妆心机

如果你觉得化妆很麻烦的话，可以使用一些偷懒的化妆方式，比如只用散粉、眉笔和口红，就可以打造通透的素颜妆，看起来跟没化妆一样，但比素颜好看一点。

2、皮肤美白遮百丑

皮肤白的人真的都哪都是女神范，穿什么都百搭，涂什么口红色号都显白。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，想要美白，就先要解决防晒和保湿的问题。

3、脸上无瑕疵

不得不说，脸上有了斑点、痘痘、粉刺、黑头等，就算皮肤变白也不是很美，平时要注意避免这些瑕疵产生才行，化妆遮瑕可以选用气垫bb霜，更为透亮自然。

4、肌肤抗衰

现在说抗老有一部分女生会说太早了，其实肌肤内玻尿酸大概在25岁左右就会有大幅度的流失，空气污染、错误的保养习惯更可能让肌肤衰老加速。抗衰能让你素颜也很美。想要肌肤变白，专注于美白的护肤品还是非常有用的。不过敏感肌的妹子就不要尝试了，其他肤质的妹子可以根据自己的肌肤类型选择美白产品。

哪种唇形最美

M唇：M唇也叫微笑唇，说白了就是天生M型的唇形。M唇的特点就是上嘴唇的唇峰明显，唇珠两侧向下而嘴角向上，显现出一种M的样子。好看的M唇，上唇和下唇的厚度比接近2:3。M唇是最标准的美人唇，可清纯可性感。

嘴角上翘的唇形：嘴角上翘的唇形是我们在生活中比较常见的唇形了。顾名思义，嘴角上翘唇形就是嘴角稍稍往上翘的嘴型。平时练习上齿和下齿相对，然后闭上嘴，牙齿不能错开，要保持上下牙齿是相对的，这样不仅嘴型看上去像在微笑，嘴角会往上翘一点，而且会显得脸很瘦。

椭圆形嘴唇：这种嘴唇的唇线一般不是很明显，整个嘴型呈现椭圆形，唇峰不明显，线条感不足，也许，有人会觉得不够性感，但是，这种唇形很有少女感，加上粉色系或者橙色系的口红，显得非常温柔。

樱桃小嘴：说到樱桃小嘴，大家并不陌生，而且大多数人对有樱桃小嘴的人的第一印象就是可爱俏皮吧！樱桃小嘴的特点主要就是口型不大不小，宽度较窄，仅比鼻略宽。牙齿整齐洁白，嘴角微微朝上这种唇形小巧精致，是古典美人的标配。

粉色系眼影大技巧

一、如何勾画粉色系眼影

从手法上说。学会眼眶眼睑分区晕染绝对是粉色眼影的正确打开方式哈，用哑光质地的浅棕色系眼影或者深粉色晕染眼眶，就可以大大提升双眼的轮廓感，还可避免眼妆的肿胀尴尬。之后眼睑处可以用有细腻珠光的粉色提亮，为眼妆捕捉光彩，明暗搭配好眼妆自然就不会出错啦~

二、粉色系眼影的多用途

如果你想打造出粉嫩感的妆容，可以把粉色的眼影也当作腮红使用哦，首先我们先用暖粉色的眼影大面积的打个底，同时再用质地比较柔软的眼刷对我们的眼尾部位做个延长线，然后再用眼线刷轻轻晕染开，这样就可以成功打造出你想要的粉色小烟熏效果了哟，这么心机的粉色眼影真的是不要太迷人啦~

三、针对下眼线的精致画法

下眼线也是提升自己迷人的部位呢，而粉色眼影照样可以对它玩出点新鲜花样，我们可以用饱和度比较强的粉色眼影在泪线处轻轻扫一下，切记不要太浓哦，否则很容易画蛇添足。如果你有肿眼泡，就要在画完粉色眼影之后轻微用黑色的眼线对下眼睑进行勾勒，这样可以保持粉色眼影的温柔，又可以使我们的眼睛看起来更加有神哦~

粉色眼影简直就是“斩男”神器呀，它可以让你看起来永远都是温温柔柔仙气十足的状态，让你秒变电眼女神，听说直男癌对粉色少女都情有独钟呢，想要撩到帅气的小哥哥，一盘粉色的眼影就能轻松帮你搞定。

眼睛是最容易泄漏女的的秘密的。爱美的你还在为眼角的细纹烦恼吗?下面小编为大家介绍消除眼袋的简单方法，欢迎阅读。

消除眼袋的简单方法：茶包+棉片

用热水泡荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋。

消除眼袋的简单方法：冰冻茶叶包去眼袋

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

消除眼袋的简单方法：番茄+蛋白

将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,的酸性汁液有助平衡肌肤的，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。

消除眼袋的简单方法：眼霜+按摩去眼袋

想要呵护好自己的双眼，那么为自己配置一款合适的眼霜其实是非常重要的，尤其是当你有眼袋出现的时候，就是眼霜该派上用场了，它可以起到急救的作用。当然，仅仅依靠眼霜还是不够的，还要配上适度的按摩才能最有效消除眼袋哦。

消除眼袋的简单方法：番茄+糖

将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C ，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。

消除眼袋的简单方法：蜂蜜、橄榄油去眼袋

将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀;清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。

消除眼袋的简单方法：银耳

把熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次。

消除眼袋的简单方法：勺子按摩去眼袋

千万别小看了那一把小小的勺子，事先放在冰箱里冷藏一会儿，虽然它很普通，也就是普通的不锈钢勺子。但如果你每天早晚使用完眼霜后，用它来按按摩居然还可以消除眼袋，就连浮肿黑眼圈也能一并消除。按摩起来冰凉凉的感觉，眼部就可以得到彻底的放松。

眼线可以改变我们整个眼型，放大眼睛，使眼睛看起来更大更有魅力，很多人化妆的时候怎么画都画不好眼线，画出来的眼线总是歪歪扭扭或者粗细不一。

怎么画眼线

首先以握笔写字的姿势拿好眼线笔。在画眼线的时候尽量让笔尖放平，一点点慢慢的靠近睫毛的根部，这样比较好控制力度和走向。画出来的眼线也会更加的平滑。大家要注意画眼线的时候，镜子的位置不要放得太高了，当镜子太高时你会发现，你的睫毛根部和内眼线会被你的眼皮隐藏起来，那样是根本无法画到的。正确姿势是你的目光和镜子呈现45°角，眼睛的状态就像你想睡觉时，眼皮自然往下耷拉的形态。第一次画眼线的女生手都会一直抖。可以在画眼线的时候，用另一只手轻轻的向上翻起眼皮或者向斜上方轻轻的拉扯眼尾，你的手肘部位紧紧的靠在脸上，这样会更加的稳妥一些。

画眼线的简单方法

眼线的作用有很多呀，不仅可以让你的眼睛看起来更大。还可以让你的睫毛看起来浓密很多，最重要的是，画了眼线之后。你的眼神就会发生改变，无神到勾魂。可能只差了一条眼线!眼线产品其实还蛮多的有：眼线胶笔、液体眼线笔、眼线膏、眼线液等。对于新手而言，其实眼线胶笔会更容易掌控。将眼线胶笔练熟练之后，基本上你也能够hold住，液体眼线笔和眼线膏了。最火的一款眼线画法就是内眼线了!因为内眼线画法算是最基础的，也是最不挑人的。基本上任何年龄段都适合，而且还不挑眼型。单眼皮、双眼皮、内双都能画，而且画了之后眼睛都会变得更加好看!很多女生一直都想去纹美瞳线，如果你能够画好内眼线画法，那么你连纹美瞳线的钱都省了，因为内眼线画好之后，跟纹了美瞳线的效果其实是一样的。对了，现在已经是春天了。很多地方的气温都已经达到25°甚至更高，那么我们的皮肤就更加容易出油出汗!我们在购买眼线产品的时候，要尽量选择防晕染型的产品。防晕染产品能够防汗防油，虽然难卸了点，但持久度还是很不错的。尤其是油皮宝宝和内双、单眼皮宝宝，只有防晕染的眼线。才能够hold住你们爱晕染的眼皮!

接下来给大家分享：内眼线的画法

用小拇指将上眼皮往斜上方提拉，提拉之后你的睫毛根部就能够暴露出来了。用眼线胶笔沿着睫毛根部描绘，画出一条自然流畅的线，从眼头位置开始画，画到眼尾处即可!内眼线不需要延长也不需要加粗，只需要在睫毛根部画一条。就能够达到亮眼、大眼的作用，画好内眼线之后仔细观察，你一定会发现你的睫毛看起来浓密了很多!每次画完眼线之后，记得检查一下眼线的完整度!空隙部分一定要用眼线笔填充好，画歪或者画出去的部分。记得用棉签将多余的眼线擦掉!内眼线算是最基础最简单的眼线啦!如果你想要让眼线更有特色一点，那么就可以在内眼线的基础上，做出一点小小的改变。比如说眼尾部分可以稍稍延长，就能够画出：延长眼线。如上图画好内眼线之后，加粗延长眼尾部分。将眼线往后画3-5mm，延长眼线就完成了!延长眼线比较适合韩系一点的妆容，相比起内眼线。延长眼线看起来会更有女人味，画好眼线之后再刷上一层睫毛膏，眼妆会更好看!

各种眼睛的眼线画法

1、单眼皮眼线画法

单眼皮的女生记住了，应该着重画好内眼线。先用手轻轻的向上扒开眼皮，沿着睫毛根部的白色部分，用眼线笔从眼头开始描画。不会画的女生可以利用填补缝隙的办法一下一下的画点点，慢慢的把点成线条就好了。之后在眼尾处画上扬的眼线，并在眼尾眼线处描一个三角区，三角区的大小为眼线宽度的两倍即可。然后填充好三角区，单眼皮眼线就大功告成啦。

2、双眼皮眼线画法

双眼皮的眼线沿着睫毛根部从头部开始描绘，但是值得大家注意的是，眼头的的眼线要画的细小一些只需要轻轻的带过就好了。之后的眼线慢慢的渐变加粗到眼尾处时眼线稍微延长，长度到眼晕位置截止即可，角度微微上扬，这样的眼线让眼睛显得更圆润。

3、内双眼皮眼线画法

内双在画眼线的时候其实和单眼皮画法没差，主要是着重突出眼尾部分。眼头由于双眼皮被覆盖了，因此眼头的眼线可以细一些，从中间开始之后逐渐加粗，尾部的眼线一定要画的上扬，并且加粗类似于猫眼眼线，画上扬的粗眼线才明显，才会显得眼睛更加炯炯有神。

初学者用眼线笔还是眼线液

1、眼线笔

刚开始眼线笔的形状与铅笔差不多，使用它的时候需要利用卷刀尖其削去一部分才能够使用。不过现阶段的眼线笔已经采用整根替芯等制作方式，让人们使用起来更加方便。眼线笔着色简单，而且容易上手，非常很适合刚开始学习化妆的朋友们使用。不过眼线笔有一个比较大的缺点就是容易晕妆，特别是皮肤比较容易出油的女孩子，很容易会导致眼妆出现晕妆的情况。

2、眼线液

眼线液属于眼线笔的升级版本，近些年来备受女孩们的青睐。它的上妆色泽非常好，而且也很少出现晕妆的情况。再加上它持妆效果长久，线条很流畅，是一种非常完美的眼妆神器。但是对于初学者而言，可能很难hold住它。它的附着力很强，一旦上妆就很难更改，所以利用它化眼线的时候尽量一气呵成。