攀冰基础装备中需要成对使用的是什么（推荐20篇）

消防灭火的基本原理在于能够使得物体的燃烧链条被破坏，但是在此之前我们要学习灭火的知识。以下是由小编整理的灭火知识的内容，希望大家喜欢!

灭火器使用方法

1、使用前要将瓶体颠倒几次，使筒内干粉松动

2、然后除掉铅封

3、拔掉保险销

4、左手握着喷管

5、右手提着压把

6、在距火焰两米的地方，右手用力压下压把，左手拿着喷管左右摇摆，喷射干粉覆盖燃烧区，直至把火全部扑灭

掌握正确的灭火器使用方法外，还要有良好的心理素质，遇事不惊慌，才能将火苗熄灭在初期火情。

灭火的基本知识

1、按照燃烧原理，一切灭火方法的原理是将灭剂直接喷射到燃烧的物体上。或者将灭火剂喷洒在火源附近的物质上，使其不因火焰热辐射作用而形成新的火点。

2、冷却灭火法

这种灭火法的原理是将灭火剂直接喷射到燃烧的物体上，以降低燃烧的温度于燃点之下，使燃烧停止。或者将灭火剂喷洒在火源附近的物质上，使其不因火焰热辐射作用而形成新的火点。 冷却灭火法是灭火的一种主要方法，常用水和二氧化碳作灭火剂冷却降温灭火。灭火剂在灭火过程中不参与燃烧过程中的化学反应。这种方法属于物理灭火方法。

3、隔离灭火法

隔离灭火法是将正在燃烧的物质和周围未燃烧的可燃物质隔离或移开，中断可燃物质的供给，使燃烧因缺少可燃物而停止。具体方法有：

A、把火源附近的可燃、易燃、易爆和助燃物品搬走;

B、关闭可燃气体、液体管道的阀门，以减少和阻止可燃物质进入燃烧区;

C、设法阻拦流散的易燃、可燃液体;

D、拆除与火源相毗连的易燃建筑物，形成防止火势蔓延的空间地带。

4、窒息灭火法

窒息灭火法是阻止空气流入燃烧区或用不燃烧区或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭的灭火方法。具体方法是：

A、用沙土、水泥、湿麻袋、湿棉被等不燃或难燃物质覆盖燃烧物;

B、喷洒雾状水、干粉、泡沫等灭火剂覆盖燃烧物;

C、用水蒸气或氮气、二氧化碳等惰性气体灌注发生火灾的容器、设备;

D、密闭起火建筑、设备和孔洞;

E、把不燃的气体或不燃液体(如二氧化碳、氮气、四氯化碳等)喷洒到燃烧物区域内或燃烧物上

5、干粉灭火器

主要用来扑灭易燃液体或电气用具失火。

6、水剂灭火器

主要用来扑灭木材、布料等的失火。严禁用来扑灭未截断电源的电器失火，或易燃液体(如汽油、酒精和食用油)的失火。显像管、电视机或电脑屏幕失火，即使截断电源，也不能使用水剂灭火器。

二氧化碳灭火器

可用来扑灭各类失火，但不适宜油炉失火或小火。

7 、泡沫灭火器

专用于扑灭易燃液体失火。

8、挥发液体灭火器

主要用于扑灭各种物品上较大的火焰，包括电器失火。使用该种灭火器会挥发出有毒气体，故不宜在不通风处使用。

灭火的方法

1、冷却法。降低燃烧物的温度，使其温度低于燃点，从而燃烧过程停止。如用水和二氧化碳直接喷射燃烧物，往火源附近未燃烧物上喷洒灭火剂，防止形成新的火点。

2、窒息法。减少燃烧区域的氧气量，阻止空气注入燃烧区域或用不燃烧物质冲淡空气，使火焰熄灭。如用不燃或难燃的石棉被、湿麻袋、湿棉被等捂盖燃烧物;用砂土埋没燃烧物;往着火空间内灌入惰性气体、蒸汽;往燃烧物上喷射氮气、二氧化碳等;封闭已着火的建筑物、设备的孔洞。

3、隔离法。使燃烧物和未燃烧物隔离，限制燃烧范围。如将火源附近的可燃、易燃、易爆和助燃物搬走;关闭可燃气体、液体管路的阀门，减少和阻止可燃物进入燃烧环境内;堵截流散的燃烧液体;拆除与火源毗连的易燃建筑和设备。

4、抑制法。使灭火剂参与到燃烧反应过程中去，中断燃烧的连锁反应。如往燃烧物上喷射干粉等灭火剂。

踢球需要什么装备?足球装备包括踢球者穿着的服饰，球鞋，球袜，护腿板，护腕，守门员使用的手套等。裁判员使用的物品，包括口哨，旗子，笔，红黄牌，手表等，具体给大家介绍一下。

踢足球装备有哪些?

1、运动上衣。

2、短裤，如穿紧身内裤，必须与短裤的主色同一颜色。

3、护袜。

4、护腿板。

1)必须由护袜全部包住。

2)由适当的材料制成(橡胶、塑料或其他类似材料)。

3)提供适当程度的保护。

4、足球鞋。

守门员：每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。

注意事项

队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。

以上关于踢球需要什么装备有详细的了解，如果还想要了解参加足球运动要佩戴哪些护具以及更多的大球运动安全小知识，登录就是最好的选择。

验房是房地产交易过程中对房屋当前状况进行鉴定的一种手段，那么你对验房了解多少呢?以下是由小编整理关于验房知识的内容，希望大家喜欢!

验房的顺序

专人进行同步纪录，最好填写一式四份验房单，业主留好交房代表签字的一份。

一、先看外部：外立面、外墙瓷砖和涂料(注意腰线部位的内墙渗漏)、单元门(外观和试用)、楼道(宽度、扶手、踏步、纱窗)。

二、再查内部：入户门、门、窗、天棚、墙面、地面、墙阴阳角、墙砖、地砖、上下水、防水存水、暖气、煤气、通风、采光、排烟(厨房)、排气(卫生间)、强弱电配电箱、强电：插座、开关、照明灯;弱电：可视对讲、呼叫报警、电话、宽带、有线电视。

三、后测相邻：闭存水试验、水表空转等问题必须和楼上楼下邻居配合。

看过“验房基础知识“

验房的要点

查看两书一表一数：房屋质量保证书;房屋使用说明书;竣工验收备案表;面积实测数据对照购房合同上的面积(自己可实测套内面积)。《住宅工程质量分户验收管理规定》要求开发商在向购房者交房时，必须提供《住宅工程质量分户验收表》，该表必须详细记录该套住宅中房屋外观及尺寸偏差、防水、水电安装等8项内容的验收过程、曾经存在的问题以及整改情况。

住宅工程质量分户验收的主要内容包括：依据设计图纸的要求，在确保工程地基基础和主体结构安全可靠的基础上，检查住宅观感质量和使用功能质量。

分户验收合格后，开发商必须按户出具由建设、施工、监理单位负责人签字(签章)确认的《住宅工程质量分户验收表》，并加盖建设、施工、监理单位工程质量验收专用章。住宅工程质量分户验收如果不合格，建设单位就不能组织整个工程竣工验收。

二、不交费、不签字、先验房：发现问题后更不能交费、签字。应先修房，同时取证、为日后必要时举证(即通过录音机、摄像机或照相机调好日期记录证据)奠定基础，特别保存好自己留存、交房代表签字的验房问题备案单。核查房屋总面积：超出或减少百分之三以内的情况很普遍(多退少补，吃亏的是业主);套内面积不变、公摊面积增加的情况更多(实得面积减少，吃亏的还是业主)。

三、房屋完好。交接钥匙后签业主公约、前期物业管理合同时，看好条款，不能放弃自己的权利。

四、交合理费用(物业管理费[应有市物价局批文]等)

验房的简介

验房通常需要2-3小时，根据房屋的类型. 大小有所不同。验房师按照有关行业标准对房屋从上到下. 由里到外检查一遍，其中包括检查室外场地. 屋面. 地下室. 各楼层. 阁楼. 水电设施，并开动暖气机. 冷气机等设备，最后会将一份书面报告交给顾客。在验房过程中，本人非常希望顾客及代理经纪能够全程跟踪，及时讨论一些问题，并会介绍许多房屋维护保养知识和一些设备的操作使用方法。

验房的主要目的就是给房屋做个体检以评估其当前的状态，让顾客对其有一个全面的. 客观的. 公平的. 准确的了解，以帮助他们做一个清楚明白的( informed )买卖决定。

除新屋检验外，验房通常不是对房屋是否符合现有建筑规范和地方法规的一种检验，因为有关规范和法规在不断更新，但却不能要求旧房做不断的改变。虽然验房师有时也会向顾客提出是否将某些构件提升至当今的的标准，但这只是建议且不是验房工作的重点。

建筑规范和法规是我们工作的重要依据和参考，但有时我们也会根据一些行业内普遍接受的标准或协会的操作指引，对一些情况提出意见，特别是针对那些有关安全. 健康的问题。如有些情况现有规范都没有规定是否可以这样做，但在我们看来不是好的建造方法( not a good construction practice) ，我们也会提出来。

验房通常也不是对房屋任何形式的验收批准，所以不存在通过或不通过的问题。验房报告反映了房屋当前的状态和验房师对一些问题的看法，但却不能被看作是对任何一方的整改指令，因为验房师没有被授予公权力指定任何一方做些什么。

验房的目的也不是来评估房屋的市场价值，虽然房屋的状况(包括一些损耗性构件和设备的状况) 对其价值有所影响，但起决定因素的还是地点. 面积. 周围环境等房地产市场因素。由于验房师不是房地产方面的专家又不了解顾客的具体状况，所以通常不会对是否购买提出意见。顾客应根据房屋买卖协议，综合考虑各方面的因素，做出恰当的决定。

验房通常可分为买房前的验房(Pre-purchase Inspection)，卖房前验房 (Pre-listing Inspection )， 新屋检验( Pre-delivery Inspection )，新屋保险计划检验( N. H. W. Program Inspection )和单项检验 ( Single Item Inspection )。

其中，最常见的是买房前的验房 (Pre-purchase Inspection)。这是一项在房地产交易过程中保护买方利益的措施。是根据房屋买卖协议(Agreement of Sale and Purchase ) 中的验房条件( Home Inspection Condition )来进行的。除了一般都要求由 “ Qualified Home Inspector ”来执行这项工作外，条件的内容差别很大，并没有一个统一的要求或文字表述。但一般都说如果发现有 “ Major deficiencies ”，买卖双方又不能就此达成一致，买方有权终止协议，定金全额返还。房屋买卖协议可能设定许多条件( Conditions ) ， 但验房和贷款( Financial Condition) 是最常见的两个，都需要买方在一定的时间内以书面签署waiver的形式加以解除，才能使买卖协议正式成立。

虽然验房是一个行之很久的，并为地产界广泛采用的做法，但在国内没有任何一条法律规定验房是一个房产交易的必需步骤。所以，这是一项双方在自由意志下达成的商业协议。也就是说，买方可以选择要或不要验房。同样，卖方也可选择接受或不接受这样的条件;接受或不接受验房之后买方可能提出的要求。

汽车灯是为保证安全行车而安装在汽车上的各种交通灯。分照明灯和信号灯两类。那么你对汽车灯了解多少呢?以下是由小编整理关于汽车灯知识的内容，希望大家喜欢!

如何保养和使用汽车灯

汽车前照灯、汽车LED日行灯作为人的眼睛。“眼睛”黯淡,或炯炯有神的,不仅关系到一个车主的外在形象,而且在夜间开车或坏天气条件下的安全保障。一辆车通常可能不在乎我们的家人,但是如果灯在晚上开车到郊区的没有路灯,又会雾或发现可以看到远处是多么的重要,所以车灯的使用及保养,是不可忽略的。

明亮的灯光是司机安全的重要保证。车平时使用过程中许多主人只关注轮胎,电池,制动元件,而忽略了护理的夜景。其实,也应该经常寻找灯、安全。

注意1：检查灯泡，在平时使用及日常维修、车主要注意经常检查夜行和广阔的灯,雾灯,刹车灯等是否正常,如果有工作灯泡是找到黑时,应当及时更换。

注意 2：如何更换灯泡?车主要阅读说明书,通常记得灯泡、插座构造是准备以应付的出现暂时的地位。各种类型的灯泡,如果有条件,应该随时准备煞车指示灯和方向的供应。

注意3：检查灯注意防尘罩曾经开裂如果灯是轻易开裂,驾驶时防尘罩引起雨水进入灯,形成了细水雾在烟囱里。一旦亮前灯水,就会受到影响,也许还会使电路插头腐蚀,使受损的头灯。在这个时候,业主可以开大灯防尘罩,并开大灯,盏灯仍亮着前灯在10分钟之内的水雾开始消失,1小时后可以完全消失,如果消失了,别担心,但如果有雾,去专业售后服务站进行处理。

汽车灯光使用

专业人士提醒，夜间低速行驶时使用远光灯，还会加大车辆的油耗，在油价高企之下显然也很不划算。另外，低速行驶时发动机发电量不足，蓄电池处于负充电状态，开远光灯会影响其使用寿命。

看过“汽车灯基础知识“

汽车照明灯种类

1 前照灯：前照灯的主要用途是照明车前的道路和物体，确保行车安全。还可以利用远光、近光交替变幻作为夜间超车信号。前照灯安装在汽车头部的两侧，每辆车装2只或4只。灯泡功率为远光灯45~60W，近光灯25~55W。

2 雾灯： 雾灯装在前照灯附近或比前照灯稍微低的位置。它是在有雾、下雪、大雨或尘 埃弥漫等能见度低的情况下，作为道路照明并为迎面来车提供信号的灯具。灯光多为黄色，这是因为黄色光波较长，有良好的透雾性能。灯泡功率一般为35W。

3 倒车灯：倒车灯装于汽车尾部，用于照亮车后道路和告知车辆和行人，车辆正在倒车或准备倒车。它兼有灯光信号装置的功能。灯光为白色，功率为28W。

4 牌照灯：牌照灯装在汽车尾部拍照上方，其用途是照亮车辆后拍照板。其要求是夜间在车后20M处能看清拍照上的号码。灯光为白色，功率一般为8~10W。

5 顶灯：安装在驾驶室或车内顶部，供驾驶室内照明的灯具。顶灯灯光为白色，灯罩大多采用透明塑料制成，灯泡功率一般为5~8W。

6 仪表灯:它是仪表照明用工具，常与仪表板连在一起。灯光为白色，灯泡功率一般为2~8w。

7 踏步灯：它是用来照明车门踏步处，方便乘客上下车的灯具。灯光为白色，灯泡功率一般为5~8W。

8 行李箱灯：它是轿车内行李箱内的灯具。灯光为白色，功率为5~8w。

9 工具灯：它是修理汽车时使用的，在汽车上装设工作灯插座，配带有导线的移动式灯具。灯光为白色，灯泡功率一般在8~20W。

照明灯要提供良好照明，并应尽量减少眩光。对于前照灯，为了兼顾上述两方面要求，采用远光和近光两种工况。远光是在前方无来车或不尾随其他汽车时使用的远距离照明光束，由位于反射器焦点上、功率较大的主灯丝产生，光束方向近似水平。通常规定单灯的最大发光强度应不小于2万坎德拉。为了保证行车安全,远光的照明距离(发现和辨认障碍物的距离)应大于实现及时停车的制动距离。鉴于所需要的远光发光强度约与速度的 4次方成正比，大多数国家均实行车速限制。此外，为了在远、近光工况变换时，不至于因为明暗变化悬殊而使驾驶员短时间丧失辨认能力，因而规定：所有前照灯的远光最大发光强度总和不得超过22.5万坎德拉。近光是在交会车或尾随其他汽车时使用的近距离照明光束，由功率较小的副灯丝产生,因偏离反射器焦点和光轴,光束向下投射。为了限制水平方向以上的光束，通常在副灯丝下方装有金属挡光罩，这样在垂直屏幕上就形成具有明暗陡变的光形，交会车时，来车驾驶员眼睛位于近光光形暗区内，从而最大限度地抑制了眩光。

汽车信号灯种类

①位置灯。安装在汽车前部和后部，表明行驶汽车的存在和车身宽度。

②制动灯。安装在后部，表示行驶汽车减速或停车。

③转向信号灯。安装在前部、后部和侧部，表示汽车转向。

④后雾灯。安装在后部，用以改善雾、雪等恶劣天气条件下，汽车后部视见状况。

⑤示廓灯。安装在前部和后部，标志汽车外廓。

⑥停车灯。安装在侧部，标志停驶汽车的存在。

信号灯能使位于一定距离上的其他道路使用者清楚地辨认光信号。与此有关的灯的参数有发光强度、发光面积、光束扩散角和光色等。为在具有黑暗背景的夜间容易识别光信号，所以，对于只在夜间使用的信号灯如位置灯、示廓灯和停车灯等，发光强度通常只在数坎德拉到数十坎德拉之间。对于昼夜使用的信号灯如转向信号灯、制动灯等，其昼间要求的光强度一般高达数百坎德拉。为了使这类信号灯在夜间工作时不产生眩光，除对最大发光强度作出限制外，有的还采用昼、夜两种工况。对于大部分是近距离感受的汽车信号灯光，还必须考虑发光面积与规定发光强度之间的匹配，以防止亮度过大而造成眩目。大部分信号灯的光束扩散角(10%最大光强度方向之间的夹角)，垂直方向不小于20°，水平方向不小于40°。

简要回答

骑自行车去拉萨，首先要选择非常合适的自行车。因为去拉萨属于比较长距离的骑行，在选择自行车的时候，建议选择山地自行车或者是公路自行车。可能有些骑行者会选择折叠车，一般折叠车也比较方便，但需要注重质量。

骑行服

众所周知，拉萨位于高原地区，气温是特别低。在选择骑行去拉萨的时候，需要带一套完整的骑行服，在骑行服里面要放入保暖内衣、抓绒衣、防风外套等等，避免在骑行的过程中产生意外情况。准备好骑行服之后，还需要准备头盔、骑行眼镜、骑行鞋。

骑行背包

选择骑行去拉萨的时候，要带一个非常合适的骑行背包，在骑行背包里面放入所必需的物品，像手机钱包护照，身份证等等。另外，骑行的时间比较长，最好带上头灯，这样能够有效的提高可见性。而在选择题型的时候，还需要准备好水和食物，另外，修车的工具和轮胎需要备好。

骑行去拉萨的最佳时间

骑行者选择骑行去拉萨的时候，一般选择5~10月份。因为这个时间段正是西藏的旅游旺季，也是气候宜人的时间段，此时路况比较好，风景比较优美，适合骑行。

万用表是人们在生产中经常用到的一种精密的仪器，它可以用来测量直流电压，甚至还可以测量一些电容器的电容量等。在电子技术领域工作的人，学会并数量运用万用表是必备的技术之一。那么，怎样使用万用表测电压?

首先就是将万用表的两个相应的插头连接在地线和电压上，这时就可以确定要测量的到底是直流电还是交流电的电压了，若测直流电压，那就把档位调到直流电压区域内;同样的，若是交流电压，则调到相应的交流电压区域。测量之前，先弄清楚所测电压的范围，如果是20伏以内的则将万用表的测量范围也设置在这个区间内。比如，要测量城市用电的电压，那就先调整到750伏的交流电内，然后将红色和黑色两只表笔插入相应的插座内，这时就可以读数了。

在使用万用表时，最重要的就是确定测量电压的类型和范围，先进行设置和调试，之后才能测量读数。用万用表测电压并不难，掌握这几点就能操作了。

社工指的是非盈利的、服务于他人和社会的专业化、职业化的活动。那么你对社工解多少呢?以下是由小编整理关于社工基础知识的内容，希望大家喜欢!

社工服务目标对象

服务人群

儿童及青少年服务、老年人服务、妇女社会服务、康复服务、社会救助、就业服务、心理健康辅导、家庭服

务、医疗社会工作、学校社会工作、矫治服务、城乡社区发展、军队社会工作、企业社会工作，涵盖14个服务领域。

(1)从困难人群到需要人群

(2)从个人到社区和社会

(3)从关注社会问题到关注社会和谐发展

主要服务对象是社会的弱势群体。表现在经济能力、政治能力和社会地位、受保护情况方面的缺乏与缺失状态下。如老年人、儿童、妇女、残疾人等。以利他主义为指导，以科学的知识为基础，运用科学的方法进行助人的活动。[2]

对象层面

(1)解救危难

(2)缓解困难

(3)促进发展

社会层面

(1)解决社会问题

(2)促进社会公正

看过“社工基础知识“

社工的基本简介

社工，指社会工作者，是以助人自助为核心价值理念的一种职业。以运用个案、小组、社区、行政等专业方法

帮助服务对象发挥潜能、协调社会关系、解决和预防社会问题，促进社会公正为职业要求的专业社会工作者。[1]

社会工作是一种专业性的助人活动的过程。帮助贫困、老弱、肢体残障、心理康复和其他不幸者;预防和解决部分或因病因贫而导致生活困难的人或是造成社会问题的普遍性。专业社会工作以开展社区服务，完善社会功能，提高和促进社会福利水平和社会生活素质，实现个人和社会的和谐，促进社会稳定与发展。在我国社会工作不仅包括社会福利、社会保险和社会服务，还包括移风易俗等社会改造方面的工作。

社工的主要职责

社会工作在我国还是一个宽泛的概念。我国对社会工作有三种不同的理解，即有三种社会工作：普通社会

工作、行政性社会工作和专业社会工作。按照《决定》的精神，结合国内外经验，有关部门指出，社会工作是社会建设的重要组成部分，它是一种体现社会主义核心价值理念，遵循专业伦理规范，坚持“助人自助”宗旨，在社会服务、社会管理领域，综合运用专业知识、技能和方法，帮助有需要的个人、家庭、群体、组织和社区，整合社会资源，协调社会关系，预防和解决社会问题，恢复和发展社会功能，促进社会和谐的职业活动。这里指的主要是专业社会工作。

社工的主要职责是对各种社会问题和各类处于困境的社会成员进行专业化‘诊疗’，社工的存在有效地弥补了政府公共服务的不足。

随着互联网金融的兴起，越来越多的人开始选择办理网络贷款。目前，蚂蚁借呗是非常受欢迎的网贷平台之一，每天都可以吸引很多人去申请。一些朋友在申请蚂蚁借呗之前，想要了解一下申请蚂蚁借呗后的影响。今天，就为大家介绍一下有关内容。

在这里，为大家分别介绍一下申请蚂蚁借呗后的正面影响和负面影响。大家在了解这些影响以后，再做是否申请蚂蚁借呗贷款的决定。

正面影响

1、作为阿里巴巴旗下的贷款平台，在蚂蚁借呗的良好借贷记录可以帮助大家提供自己的芝麻分，从而享受到更多、更优质的信用服务。

2、目前，蚂蚁借呗已经和央行征信建立了联系。如果大家能够在蚂蚁借呗拥有良好的借贷记录，那么就可以积累良好的信用记录。

负面影响

1、因为大家在使用蚂蚁借呗的过程中出现逾期还款、用途违规等行为，那么就会降低自己的央行征信和芝麻分。

2、在成功申请蚂蚁借呗以后，大家的个人负债就会随之增加。较高的个人负债不仅会减少借款人的可支配收入，降低生活水平，还有可能影响到办理其它贷款。

3、目前，有些银行为了控制消费贷款流入房地产市场，可能会拒绝近期办理了蚂蚁借呗的人再办理房贷。

4、对于频繁申请蚂蚁借呗的人，可能被金融机构认定为经济状况不佳、从而被金融机构降低综合信用评级。

以上内容，就是申请蚂蚁借呗后的影响。大家可以在权衡利弊之后，再决定是否办理蚂蚁借呗。

基础化妆品需要粉底液、眉笔、眼影、眼线笔、睫毛膏、腮红、口红、定妆粉。其中，粉底液是必不可少的，因为它是底妆产品，是用来调整肤色、遮瑕用的，如果没有它，肤色就无法调整，脸部的瑕疵也无法遮盖。而其他的化妆品可以根据自己的需求来选择，但一般来说，这八种化妆品就是基础化妆品，日常化妆多数都会被用到。

粉底液是什么

粉底液在化妆过程中起到很重要的作用，它可以让你的肤色变得更好、更均匀，将脸上的痘印、红血丝、黑眼圈等都统统掩盖掉，致力于打造一个无瑕的底妆效果。

常见的底妆产品有CC霜、BB霜和粉底液，它们的目的是一样的，但使用后的效果都各自不同。如果脸上瑕疵本身就比较少，就可以选择较为轻薄的CC霜或气垫BB霜。如果脸上的瑕疵比较多，就可以选择遮盖力更强的BB霜或粉底液。

定妆粉在化妆过程中的作用

底妆画好后，再进行眼部妆容和唇部妆容，待整个妆容画完后，就可以使用定妆粉了，一个底妆是否持久，关键就在于定妆的效果。所以，定妆粉也是非常重要的。

行政管理是指一切社会组织、团体对有关事务的治理、管理和执行的社会活动。那么你对行政管理了解多少呢?以下是由小编整理关于行政管理基础知识的内容，希望大家喜欢!

行政管理的应用

1、住宅所有人的维修养护责任。公有住宅出售后，住宅自用部位和自用设备的维修养护，由住宅所有人承担维修养护责任。

2、售房单位的维修养护责任。公有住宅出售后，住宅共用部位和共用设施设备的维修养护，由售房单位承担维修养护责任;住宅共用部位和共用设施设备的维修养护费用，可以由售房单位按照规定比例向购房人收取。维修养护费用不足时，暂由原售房单位承担。

3、其他责任。

可以分以下三个范围层次来理解

(1)最广义的行政管理含义。它是指一切社会组织、团体对有关事务的治理、管理和执行的社会活动。

(2)广义的行政管理含义。它是指国家政治目标的执行，包括立法、行政、司法等社会领域内特定组织的指挥活动及其机关内部的总务、后勤工作等。

(3)狭义的行政管理(公共行政)含义。它是指国家行政机关及其官员在管理国家事务、社会事务和机关内部事务的过程中进行的计划、组织、指挥、协调和控制等各项管理活动。

看过“行政管理基础知识“

行政管理的含义

1、行政管理的初始含义。在中国，行政一词最早见于《史记—周礼》“召公、周公二相行政，号曰平共共和。”这里的行政指对整个国家进行管理;在西方，英语中行政(Administration)源出拉丁文Adminatrarc，意思是“执行事物”。最初，行政的一般含议是指对事务的治理和执行。

2、现代行政管理的含义。行政可以理解为国家事务的管★城市危险房屋管理

1、危险房屋指结构己严重损坏承重构件己属危险构件，随时有可能丧失结构稳定和承载能力，不能保证居住和使用安全的房屋。

房屋所有人或使用人向当地鉴定机构提出鉴定申请时，必须持有证明其具备相关民事权利的合法证件。

2、危险房屋鉴定程序：受理申请;初始调查，摸清房屋的历史和现状;现场查勘、测试、记录各种损坏数据和状况;检测验算，整理技术资料;全面分析，论证定性，作出综合判断，提出处理建议;签发鉴定文书。

鉴定机构鉴定房屋为危险房屋的，分为四种情况进行处理：观察使用;处理使用;停止使用;整体拆除。鉴定机构进行安全鉴定必须有两名以上鉴定人员参加，经鉴定属于危险房屋的，鉴定机构必须及时发出危险房屋通知书。

1、 危险房屋的鉴定费用与修缮责任。

房屋所有人和使用人都有权申请危险房屋鉴定，经鉴定为危险房屋的，鉴定费由所有人承担;经鉴定为非危险房屋的，鉴定费由申请人承担。

房屋所有人对危险房屋能够解除危险的，应当及时解除危险;解除危险暂时有困难的，必须采取安全措施，防止发生危害。异产毗连房屋被鉴定为危险房屋的，房屋各所有权人应当按国家对异产毗连房屋的规定，共同履行治理责任。

房屋所有人对经鉴定的危险房屋，必须按照鉴定机构的处理建议及时加固或修缮治理;如果房屋所有人拒绝照处理建议修缮治理危险房屋，或者使用人有阻碍修缮治理危险房屋，房地产行政主管部门有权指定有关部门代修，或者采取其他的强制措施。发生的费用由责任人承担(代履行)。

4、危险房屋造成损害事故的法律责任：

(1)房屋所有人应当承担的民事责任：有险不查或损坏不修;经鉴定机构鉴定为危险房屋而未采取有效的解除措施。

(2)房屋使用人、行为人应当承得的民事责任：使用人擅自改变房屋结构、构件、设备或使用性质;使用人阻碍房屋所有人对危险房屋采取解除危险措施;行为人由于施工、堆物、碰撞等行为危及房屋

(3)鉴定机构应当承担的民事责任：因故意把非危险房屋鉴定为危险房屋而造成损失;因过失把危险房屋鉴定为非危险房屋，并在有效时限内发生事故;因拖延鉴定时间而发生事故。

民俗是千百年来流传积淀的传统文化。那么你对民俗了解多少呢?以下是由小编整理关于民俗知识的内容，希望大家喜欢!

民俗的分类

1、物质生活：(1)经济之物质 (如食料、衣饰、居屋、运输方法 )，(2)生存之方法( 如乡村生活、城市生活等)，(3)盈利与财富 (如劳力之生产、器具、不动产);

2、精神生活：(1)方言，(2) 民间学识与运用，(3)民间智慧，(4)艺术，(5 )神秘(如民间法术、民间宗教);

3、社会生活：(1)家族，(2) 社团，(3) 特别组合(如经济组合、政治组合、运动组合、宗教组合等)，秘密组织(政府不知道的团队)

民俗的由来

民俗是人民传承文化中最贴切身心和生活的一种文化——劳动时有生产劳动的民俗，日常生活中有日常生活的民俗，传统节日中有传统节日的民俗，社会组织有社会组织民俗，人生成长的各个阶段也需要民俗进行规范——结婚人们需要有结婚典礼或仪式来求得社会认同，在人的精神意识领域也有民俗——许多生活中的禁忌就是如此：大年三十至初二，家中不许扫地，如果进行打扫就会破坏来年的财运。

民俗现象虽然千差万别、种类繁多，但是它也并非无所不包。民俗，正如它的名字，它深植于集体，在时间上，人们一代代传承它，在空间上，它由一个地域向另一个地域扩布——压岁钱的风俗年年如此，而且各地盛行就是例证。

当然，民俗也不是铁板一块，它在传承的过程中也会出现各种不同的版本，不然为什么过年时北方吃饺子南方却吃年糕呢?

民俗学家们把这种现象称之为“民俗的变异”。虽然民俗常常因为时过境迁而不断改变，却自有分明的类型或模式，您知道吗?南方的吊角楼与北方四合院就是两种不同类型民居建筑。

民俗就是这样一种来自于人民，传承于人民，规范人民，又深藏在人民的行为、语言和心理中的基本力量。我们置身其间却不为其所累，甘愿接受这种模式性规范的保护!

看过“民俗基础知识“

民俗的根本属性

民俗的根本属性是模式化、类型性，并由此派生出一系列其他属性。模式化的必定不是个别的，自然是一定范围内共同的，这就是民俗的集体性：民俗是群体共同创造或接受并共同遵循的。模式化的必定不是随意的、临时的、即兴的，而通常是可以跨越时空的，这就是民俗具有传承性、广泛性、稳定性的前提：一次活动在此时此地发生，其活动方式如果不被另外的人再次付诸实施，它就不是民俗;只有活动方式超越了情境，成为多人多次同样实施的内容，它才可能是人人相传、代代相传的民俗。另一方面，民俗又具有变异性。民俗是生活文化，而不是典籍文化，它没有一个文本权威，主要靠耳濡目染、言传身教的途径在人际和代际之间传承，即使在基本相同的条件下，它也不可能毫发不爽地被重复，在千变万化的生活情境中，活动主体必定要进行适当的调适，民俗也就随即发生了变化。这种差异表现为个人的，也表现为群体的，包括职业群体的、地区群体的、阶级群体的，这就出现了民俗的行业性、地区性、阶级性。如果把时间因素突出一下，一代人或一个时代对以前的民俗都会有所继承，有所改变，有所创新。这种时段之间的变化就是民俗的时代性。

民俗的基本内容

民俗，即民间风俗，指一个国家或民族中广大民众所创造、享用和传承的生活文化。它起源于人类社会群体生活的需要，在特定的民族、时代和地域中不断形成、扩大和演变，为民众的日常生活服务。

各地的民俗都与人文相关联，也可以说是由当地人民生活的习惯所形成的。

民俗是人民传承文化中最贴切身心和生活的一种文化——劳动时有生产劳动的民俗，日常生活中有日常生活的民俗，传统节日中有传统节日的民俗，社会组织有组社会组织民俗，人生成长的各个阶段也需要民俗进行规范——结婚人们需要有结婚典礼或仪式来求得社会认同，在人的精神意识领域也有民俗——许多生活中的禁忌就是如此：大年三十至初二，家中不许扫地，如果进行打扫就会破坏来年的财运……

民俗现象虽然千差万别、种类繁多，但是它也并非无所不包。民俗，正如它的名字，它深植于集体，在时间上，人们一代代传承它，在空间上，它由一个地域向另一个地域扩布——压岁钱的风俗年年如此，而且各地盛行就是例证。当然，民俗也不是铁板一块，它在传承的过程中也会出现各种不同的版本，不然为什么过年时北方吃饺子南方却吃年糕呢?民俗学家们把这种现象称之为“民俗的变异”。虽然民俗常常因为时过境迁而不断改变，却自有分明的类型或模式，您知道吗?南方的吊角楼与北方四合院就是两种不同类型民居建筑。

民俗就是这样一种来自于人民，传承于人民，规范人民，又深藏在人民的行为、语言和心理中的基本力量。我们置身其间却不为其所累，甘愿接受这种模式性规范的保护!

登山包的试背请结合自身特点参照上述背负系统组合调节程序进行。将背包的背负系统调节到最佳状态，自己试着反复下蹲起身，反复左右晃动身体，反复前后摆动身体(如果环境允许，最好上下楼梯试背)，如果这时自己感觉背包的重量比拎在手上的实际重量要轻的多，腰带与胯骨结合的紧密不松动，包体没有明显前倾后仰和明显晃动，那么这款背包就基本合适你了，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，大家知道极限登山装备都需要什么吗？

1、冲锋衣，必备着装。冲锋衣材质较结实耐磨，能很好的保护身体免受皮外伤以及保暖

2、登山鞋，根据自己的需要具体的情况选择不同类型的登山鞋

3、两双以上的袜子，袜子必须是一双厚的棉袜，加一双较薄的袜子

4、遮阳帽，遮阳镜，遮阳护眼是很重要的，可以有效阻挡一部分高温辐射，一定程度上预防中署

5、雨衣或雨披，这个看具体气候条件

6、备用的内外衣，便于更换

7、登山包，最好是专门户外旅行用的双肩包，容量要足够大，不能用斜跨或单肩包，拎包等，这样行进会很不方便

8、手电筒，最好是装两节电池以上的手电筒，电池要注意防潮，条件允许可准备备用电池。手电筒可以说是很重要的装备，方便夜间的活动

9、指北针和地图，重要性无需多说，在户外辨别方向和防止迷路的最佳装备

10、生火工具：打火机和火柴均可，但是我要强调的是这两个工具都是有受潮或打湿而失灵的危险的，最保险的方法是带一块户外生存的专用打火石或镁棒，在不必担心受潮或打湿，足以应对任何意外

11、瑞士军刀或户外生存军刀，在自卫生火急救等方面都不可或缺

12、安全绳，安全带，安全钩，遇到突发情况时可以派用场

13、帐篷，睡袋，防潮垫，炊具，水壶，这些都是野外露营是的必备物品

14、食品，一般说来是压缩食品如压缩饼干，肉干等易携带，能长期存放，食用方便的食品

15、登山杖，在登山时会用到

16、急救箱：应包含伤药，感冒药，消炎药，止痛药，止血绷带，纱布等药品，这是非常重要的，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染

身份证是我们生活中唯一独一无二有别与他人的身份证明。直接关乎我们公民的个人信息安全底线，所以当您把自己的身份证复印件给别人时，就要多加注意，学会正确使用身份证复印件了。否则，将成为居心不良之徒进行信息诈骗的工具。接下来让我们一起来看一下，使用身份证复印件都需要注意些什么？

下面的事情一定要起警惕。听一个警察说过，他们接到一女士报案，说是别墅被卖掉了。后来一查发现，她把身份证复印件交给过中介，中介就是用复印件伪造了正本把人家的房子给骗了，最后中介找不到了，房子也没了。

身份证附件给别人的时候自己一定要在上面签字。

有时难免要将身份证复印件交予他人，如：购车，保险等等，以下是安全使用身份证复印件的注意事项，供大家参考。

身份证复印件正确签注写法如下：

身份证复印件记得要签注写法是分三行

仅提供XX银行--------------

申请XX基金扣帐-----------

他用无效-----------------------

使用身份证注意事项：

1、用蓝色笔。

2、部分笔画与身份证的字交叉或接触。

3、每一行后面一定要划上横线，以免被偷加其它文字。

4、上述文字一定要签在身份证的范围内，但不要遮住(身份证上的姓名、文字及号码)。

无论是信用卡、基金、手机、申请书，只要须附身份证复印件的，或填写和身份证有类似作用的表格，一律照此办理。

另外，对各类申请书内尚未填写的空格，如：附卡申请，加买保险，加买第二支基金，申请手机号等等，这些空格都必须打上，以免被不法业者补填它用。

这个真的是非常重要，如果你学习过相关法律课程或票据课程你就知道。所以大家一定要十分小心，在身份证复印件上千万记得要签名哟！

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手球其实是一种很好的运动，因为除了个人的技术之外，全体的合作亦非常重要。因为这项运动的速度快，若要打得有力的话，除了要求很好的体力及过人的技术外，合作亦是另外最重要的一环。为了避免运动伤害，参加手球运动时需要哪些防护装备？

（1）护腕

手腕是人们经常活动的身体部位，也是很容易受伤的部位之一，运动运手腕处出现筋腱炎的几率很高，要保护手腕不被扭伤或加速痊愈，配戴护腕是一个很好的方法。护腕的作用有提供压力，减少肿胀。第二是限制活动，使受伤的部位得以修养生息。但配戴护腕要注意不要影响手部的正常运作。

（2）护肘

护肘部专用护具能够预防腕关节损伤、增强腕部力量、美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤。护肘是为防止肘被碰伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将为护肘设计更轻巧、美观、方便和实用的护肘部专用护具。护肘部专用护具的产品功效是缓解运动中肘部疼痛的症状，防止运动损伤加重，减轻提重物时的疼痛感，加快伤病的恢复。

（3）护踝

在打手球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打手球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。

随着手球运动在我国的的逐渐发展，对于手球运动及其训练中应注意的问题需要有一个较为深刻的认识。同时进行其他小球运动的球员也要重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，另外装备齐全得当也能减少伤病的出现，所以认为对其他小球装备的配备必不可少。

公共营养师是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，那么你对公共营养师知识了解多少呢?以下是由小编整理关于国家三级公共营养师基础知识的内容，希望大家喜欢!

国家三级公共营养师基础知识

1、简述记账法的概念及特点

记账法是根据账目的记录得到的调查对象的膳食情况来进行营养评价的一种膳食调查方法，它是最早、最常用的膳食调查方法，是其他膳食调查方法的发展基础，常和称重法一起应用。

特点：它是由调查对象或研究者称量记录一定时期的食物消耗总量，研究者通过这些记录并根据同一时期进餐人数，计算出每人每天各种食物的平均摄入量。

2、简述皮褶厚度计的使用方法

(1)长时间未使用的皮褶厚度计在使用前必须校正(可参照使用说明书)

(2)皮褶厚度计的压力要求符合规定标准(10g/cm2)

(3)使用左手拇指和食指将特定解剖部位的皮肤连同皮下组织捏起，右手握皮褶厚度计测量距左手拇指捏起部位1厘米处的皮褶厚度。

(4)右手拇指松开皮褶厚度计柑柄，使钳尖部充分夹住皮褶。

(5)在皮褶计指针快速回落后立即计数。

(6)一般要求在同一部位测量3次，取平均值作为结果。

3、采用食物频率法进行膳食调查的工作程序和注意事项是什么?

食物频率法是调查被调查者在指定的一段时间内消费某些食物频率的一种方法。

工作程序包括：(1)调查对象的确定(2)签署各情同意书(3)询问基本情况(4)询问膳食摄入情况—定量表(A按问卷的主副食表询问食品种类，不要有遗漏;B询问各类食物的食用频率和食用量)(5)调查结果的核查

(6)结束访谈，致谢。

注意事项是：

(1)调查表的设计要更简洁、直观，能让被调查者更方便和更容易地回答问题，可以消除问卷长度本身及程度过高对调查带来的影响。(2)完成一份问卷一般需要的时间较长(30~50分钟)。因此要多注意询问技巧，既要节省时间，又要完整地调查表。(3)开展人群调查存在许多人为因素，因此，在实际调查时必须求助于地方一些行政或相关部门进行协助，家庭抽样尽量做到随机化，体现样本的代表性。

4、简述减少烹调中营养素损失应采取的措施。

食物在烹调时其中的营养素遭到损失，是不能完全避免的，但若采取一些保护性措施，刚能使菜肴保存更多的营养素。

(1)上浆挂糊。原料先用淀粉和鸡蛋上浆挂糊，不但可使原料中的水分和营养不致大量溢出，减少损失，而且不会因高温使蛋白质变性、维生素被大量分解破坏。

(2)加醋。由于维生素具有怕碱不怕酸的特性，因此在菜肴中尽可能放点醋，烹调动物性食物时，醋还能使原料中的钙溶解的多一些，从而促进钙的吸收。

(3)先洗后切。减少水溶性营养素的丢失，现切现烹，减少营养素的氧化损失。

(4)急炒：菜不但要做熟，而且加热时间要短，烹调时尽量采用旺火急炒的方法。原料通过旺火急炒，能缩短菜肴成熟时间，从而降低营养素的损失。

(5)勾芡：勾芡能使汤料混为一体，使浸出的一些成分连同菜肴一同摄入。

(6)慎用碱碱会破坏蛋白质、维生素等多种营养素。因此，在焯菜、制面食等烹调过程中，最好避免用碱。

5、询问法进行膳食调查的注意事项

(1)调查员一般从询问调查对象前一天所吃或喝第一种食物开始，按时间向前推进。

(2)用于估计食物量的工具要能够代表调查对象居住社区中常使用的测量工具。

(3)由于调查主要依靠应答者的记忆能力来回忆、描述他们的膳食，因此不适合于年龄在7岁以下的儿童和年龄在75岁以上的老人。

(4)传统的24h回顾法中包括调味品的摄入量统计。

(5)3天24h回顾法的调查时间原则上是从周一到周日随机抽选3天，但是在实际生活中，工作日和休息日的膳食常常有很大差异。因此，为了使调查结果能更好地反映被调查对象的一般膳食情况，3天回顾法调查通常选择两个工作日和一个休息日进行。

(6)24回顾法多用于家庭中个体的食物消耗状况调查，对调查员的要求比较高，需要掌握一定的调查技巧，并加上诚恳态度，才能获得准确的食物消耗资料。

6、幼儿食谱配制的特点

幼儿食物的选择：(1)粮谷类及薯类食品：进入幼儿期后，粮谷类应逐渐成为小儿的主食。在选择这类食品时应以大米、面制品为主，同时加入适量的杂粮和薯类。食品的加工能力应粗细合理，一般以标准米，面为宜。

(2)乳类食品：乳类食物是幼儿优质蛋白质、钙、维生素B2、维生素A等营养素的重要来源，每日适量饮用有益营养合理。

(3)鱼、肉、禽、蛋及豆类食品：这类食物不仅为幼儿提供丰富的优质蛋白，同时也是维生素A、维生素D及B族维生素和大多数微量元素的主要来源。所以在经济条件允许时，幼儿还是应进食适量的动物性食品。

(4)蔬菜、水果类：这类食物是维生素C、B—胡萝卜素的重要来源，也是维生素B2、无机盐(钙、钾、钠、镁等)和膳食纤维的重要来源。蔬菜水果还具有良好的感官性状，可促进小儿食欲，防治便秘。

(5)油、糖、盐等调味品及零食：这类食品对于提供必需脂肪酸、调节等具有一定的作用，但过多摄入对身体无益，食用应适量。

幼儿膳食的基本要求：(1)营养齐全、搭配合理：幼儿膳食应包括上述五类食物。膳食蛋白质、脂肪、碳水化合物的重量比接近1：1：4~1：1：5;占总能量比分别为12%~15%、25%~35%、50%~60%。动物蛋白(或加豆类)应占总蛋白的1/2。此外应注意在各类食物中，不同的食物轮流使用，使膳食多样化，从而发挥出各类食物营养万分互补作用，达到均衡营养的目的。

(2)合理加工与烹调：幼儿的食物应单独制作，质地应细、软、碎、烂，避免刺激性强和油腻的食物。加工烹调也应尽量减少营养素的损失。

(3)合理安排进餐：幼儿的胃容量相对较小，且肝储备的糖原不多，加上幼儿活泼好动，容易饥饿，故幼儿每天进餐的次数要相应增加。一般可安排早、中、晚三餐，午点和晚点两次点心。

(4)营造幽静、舒适的进餐环境：安静、舒适、秩序良好，可使小儿专心进食。进餐时，应有固定的场所，并有适于幼儿身体特点的桌椅和餐具。

(5)注意饮食卫生：餐前、便后要洗手;不吃不洁食物，少吃生冷的食物;瓜果应洗净才吃，动物性食品应彻底煮透。从小培养小儿良好的卫生习惯。

7、以儿童为食用的人群饼干，可以强化哪些营养素?

由于饼干的原料中经常含有奶，所以脂肪的检测推荐酸水解法，而不是常用的索氏提取法。

以儿童为食用人群的饼干，可以强化各种维生素(如维生素B2、胡萝卜素等)和矿物质(如钙、铁、锌等)因为生长发育期的儿童需要充足的矿物质及维生素，尤其是钙、锌和维生素A。

8、记账法的适用范围及优缺点。

记账法多用于建有伙食账目的集体食堂等单位。

记账法操作较简单，费用低，所需人力少，适用于大样本膳食调查，且易于为膳食管理人员掌握，使调查单位能定期地自行调查计算，并可作为改进膳食质量的参考。

该法适合于家庭调查，也适合于幼儿园、中小学校或部队的调查。

记账法可以调查较长时期的膳食，如一个月或更长。

在记录精确和每餐用餐人数统计确实的情况下，能够得到较准确的结果。与其他方法相比较，不但可以调查长时期的膳食，而且适合于进行全年不同季节的调查。缺点是调查结果只能得到全家或集体中人均的膳食摄入量，难以分析个体膳食摄入情况。

9、简述营养性缺铁贫血表现几种形式

营养性缺铁性贫血可表现为：

(1)起病缓慢，一般先是发现皮肤黏膜逐渐苍白，尤其以口唇和甲床最明显

(2)疲乏无力，不爱活动，常有烦躁不安或者萎靡不振

(3)食欲减退，常出现口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等

(4)机体免疫功能和抗感染能力下降，抗寒能力降低

(5)医生检查时会发现患者肝脾肿大，心率增快，化验查检以血红蛋白血清蛋等减少为主。

(9)营养性贫血包括哪几个方面：营养性贫血包括缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。营养性缺铁性贫血是由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血;营养性巨幼红细胞性贫血是由于体内的维生素B12与叶的含量不足，使红细胞成熟的因素缺乏而导致的一种大细胞性贫血。虽然这两种贫血都属于营养性贫血，但全球各地包括我国最常见的营养性贫血还是缺铁性贫血。

10、简述社区营养工作的主要内容

(1)社区人群膳食营养状况监测和指导 (3)保健和营养干预

(2)营养与养病调查和信息收集 (4)营养教育和咨询服务

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1、滑雪套装

如果不想租用滑雪场地的滑雪服装，则可以选择一个宽度适中，且不会束缚进行大幅度动作的滑雪裤和滑雪服。同时要有一定的防风、放水和透气保暖的效果。另外，尽可能穿着亮色的上衣，这样是能够在滑雪场更加安全。

2、头盔和护膝

去滑雪场一定要携带安全头盔和护膝，因为在滑雪场难以避免摔跤和碰撞，如果不做好防护，出现意外的跌倒可能会让自己受伤。

3、滑雪手套和雪镜

如果在极寒地区的户外滑雪场，建议一定要选择防水又保暖的布面运动手套，这种专业的手套对手腕也有一定的防护。另外，滑雪是属于一种速度项目，佩戴滑雪镜可以防止紫外线或雪风对眼睛的伤害。

4、滑雪鞋

滑雪鞋子的贴合度一定要好，不能过大，也不能过小，最好先试穿感受鞋子的包裹度和舒适度。如果没有合适的滑雪鞋，建议直接租用场地的滑雪鞋。

除此之外，滑雪板或者滑雪手杖等其他装备可以直接向游玩的场地进行租借，可以不用自行准备。但如果是专业的滑雪爱好者，也可以选择自行携带自己熟悉的滑雪装备。

公共基础知识主要测试应试者胜任党政领导工作必须具备的素质，那么你对公共基础知识真题了解多少呢?以下是由小编整理关于宜宾公共基础知识真题的内容，希望大家喜欢!

宜宾公共基础知识真题（1）

1、当许多国人为美丽城市夜景感到骄傲的时候，并没有考虑到：这些所谓的“不夜城”恰恰是中国光污染的重灾区。下列现象中会造成光污染的是( )。

A、汽车车窗玻璃上贴太阳膜 B、城市建筑大面积安装玻璃幕墙

C、利用太阳能制氢燃料 D、用家用汽车代替公交车

2、在民事法律关系中，双方当事人地位完全平等，一方不得把自己的意志强加给另一方。( )

A、正确 B、错误

3、因意外事件宣告死亡的公告期为3个月。( )

A、正确 B、错误

4、我国法定继承分为两个程序，即顺序和第二顺序。( )

A、正确 B、错误

5、根据《婚姻法》的规定，下列属于禁止结婚条件的有( )。(多选)

A、结婚必须男女双方完全自愿，不许一方对他方加以强迫或任何第三者加以干涉

B、直系血亲和三代以内的旁系血亲

C、患有医学上认为不应当结婚的疾病

D、结婚年龄，男不得早于22周岁，女不得早于20周岁

6、我国刑法的基本原则有( )。(多选)

A、罪刑法定原则 B、应急性原则

C、罪刑相适应原则 D、法律面前人人平等原则

参考答案及解析

1、【答案】B。解析：在日常生活中，人们常见的光污染的状况多为由镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感，以及夜晚不合理的灯光给人体造成的不适。所以城市建筑大面积安装玻璃幕墙也会造成严重的光污染。故本题答案选B。

2、【答案】A。解析：在民事法律关系中，双方当事人地位完全平等，一方不得把自己的意志强加给另一方。根据权利义务的承受情况，民事法律关系主体可分为权利主体和义务主体。享受权利的一方称为权利主体，承担义务的一方称为义务主体。故本题说法正确。

3、【答案】A。解析：《民事诉讼法》百八十五条规定：“人民法院受理宣告失踪、宣告死亡案件后，应当发出寻找下落不明人的公告。宣告失踪的公告期间为三个月，宣告死亡的公告期间为一年。因意外事故下落不明，经有关机关证明该公民不可能生存的，宣告死亡的公告期间为三个月。公告期间届满，人民法院应当根据被宣告失踪、宣告死亡的事实是否得到确认，作出宣告失踪、宣告死亡的判决或者驳回申请的判决。”故本题说法正确。

4、【答案】B。解析：《继承法》第十条的规定，我国法定继承分为两个顺序：顺序：配偶、子女、父母;第二顺序：兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。是两个顺序，而不是两个程序。故本题说法错误。

5、【答案】BC。解析：《婚姻法》第七条规定：“有下列情形之一的，禁止结婚：(一)直系血亲和三代以内的旁系血亲;(二)患有医学上认为不应当结婚的疾病。”故本题正确答案为BC。

6、【答案】ACD。解析：我国刑法规定的基本原则有：(1)罪刑法定原则;(2)法律面前人人平等原则;(3)罪刑相适应原则。故本题答案为ACD。

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宜宾公共基础知识真题（2）

1、改编、翻译、注释、整理已有的作品而产生的新作品，其著作权属于( )。

A、创作新作品的著作权人 B、原作者著作权人

C、继受著作权人 D、合作著作权人

2、继承人在遗产处理前没有作出放弃或接受继承表示的，即视为( )。

A、放弃继承 B、接受继承 C、丧失继承 D、转继承

3、合同中未约定标的，则合同( )。

A、成立 B、不成立 C、无效 D、可解除

4、根据民法通则的规定，因防止和制止的、集体的财产或他人的财产、人身遭受侵害而使自己受到损害的，( )。

A、由侵权人完全承担赔偿责任

B、受益人无须对受害人给予补偿

C、由侵权人和受益人承担连带责任

D、由侵权人承担赔偿责任，受益人也可以给予适当的补偿

5、公安机关对违反治安管理的人，坚持( )与处罚相结合的原则。

A、教育 B、拘留 C、管制 D、抓捕

6、孔某诉妻子赵某离婚纠纷一案，法院审理判决不予准许。书记员两次到孔某住所送达判决书，孔某均拒绝签收。书记员的下列做法正确的是( )。

A、将判决书交给孔某的妻子赵某转交

B、讲判决书交给孔某的住所地居委会转交

C、请孔某住所地居委会主任到现场见证并将判决书留在孔某住所

D、将判决书交给孔某住所地派出所转交

参考答案及解析

1、【答案】A。解析：根据《著作权法》第十二条规定：“改编、翻译、注释、整理已有作品而产生的作品，其著作权由改编、翻译、注释、整理人享有，但行使著作权时不得侵犯原作品的著作权。”故本题答案为A。

2、【答案】B。解析：《继承法》第二十五条：继承开始后，继承人放弃继承的，应当在遗产处理前，作出放弃继承的表示。没有表示的，视为接受继承。故本题正确答案为B。

3、【答案】B。解析：因为合同成立的要件为：1、当事人;2、标的;3、意思表示，三者缺一不可。合同中未约定标的则视为双方未达成合意而不成立。故本题正确答案为B。

4、【答案】D。解析：《民法通则》百零九条规定：“因防止、制止的、集体的财产或者他人的财产、人身遭受侵害而使自己受到损害的，由侵害人承担赔偿责任，受益人也可以给予适当的补偿。”故本题正确答案为D。

5、【答案】A。解析：《治安管理处罚法》第五条第三款规定：“办理治安案件应当坚持教育与处罚相结合的原则”。故本题答案为A。

6、【答案】C。解析：受送达人拒绝接收诉讼文书的，送达人可以邀请有关基层组织或者所在单位的代表到场，说明情况，在送达回证上记明拒收事由和日期，由送达人、见证人签名或者盖章，把诉讼文书留在受送达人的住所。故本题答案为C。

面膜的种类非常繁多，面膜在我们现代生活中是非常流行的一种护肤品，很多人在平时经常使用压缩面膜，那么压缩面膜需要泡多久？面膜纸的使用方法。

压缩面膜需要泡多久

根据材质不同，泡的时间不同。

压缩面膜的材质分为无纺布、纯棉、人造纤维等，不同的材料吸水量和吸水的速度都有一定的差别。其中吸水速度最快的是人造纤维，再是无纺布，最后是纯棉材料。所以我们能够得出结论，浸泡时间最长的是纯棉材料的压缩面膜，再是无纺布，最后是人造纤维的压缩面膜。

压缩面膜的具体浸泡时间：

人造纤维的压缩面膜需要浸泡30秒左右;

无纺布的压缩面膜需要浸泡1分钟左右;

纯棉类的压缩面膜需要浸泡2-5分钟。

面膜纸的使用方法

面膜纸是使用非常广泛的DIY护肤工具，通过它的辅助，可达到几倍于仅涂抹护肤品的功效。那么，面膜纸怎么用?下面给大家介绍面膜纸的三种用法。

水果汁泡面膜纸

可以将一根新鲜的黄瓜或者其他具有美容功效的水果和蔬菜用榨汁机榨成汁，再把压缩面膜纸浸泡在水果汁或蔬菜汁中，待面膜展开后按照正常敷面膜方法敷用即可。

牛奶柠檬油泡面膜纸

在适量的鲜牛奶中加入适量的蜂蜜和几滴柠檬油;待其充分混合后将压缩面膜纸放入其中，待面膜纸泡开后敷于面部，约15分钟左右后取下。

化妆水泡面膜纸

将面膜纸置于容器中，用适合自己肤质的化妆水注满容器，待面膜纸充分吸收水分、膨胀开来，变成和脸形一般大小。洁面后将面膜取出，展开面膜，轻轻地敷在面部。静待10分钟面膜干透后，从下而上剥离，然后再涂少许润肤霜，即可让皮肤水嫩净白。

压缩面膜的美容功效

压缩面膜可以补水

压缩面膜用来补水可以说是它存在的根本。主要通过给肌肤提供一个相对封闭的环境来提高表皮温度增强渗透效果，把营养成分强行压进皮肤的角质层内，这是压缩面膜补水的原理。所以选择合适的营养液，可以是蔬果汁、矿泉水、化妆水、乳液、活泉喷雾等等，都能达到给肌肤补水保湿的目的。

压缩面膜可以加强渗透吸收

由于压缩面膜特性，升高表皮温度来达到增加皮肤的渗透率，所以用它时不时来做一次集中护理，坚持使用会达到让人欣喜的效果。用美白化妆水泡压缩面膜来提亮肤色、去除暗沉，是再合适不过的方法。用保湿型化妆水敷压缩面膜也能给肌肤补水保湿。

压缩面膜可以赶走皮肤粗糙

皮肤粗糙是一个笼统的概念，包括了皮肤暗沉、毛孔粗大、皮肤干燥、没有光泽感等。虽然按照平常使用化妆水的方法也能够去角质，但使用压缩面膜有更快速明显的效果。使用温和去角质的化妆水泡压缩面膜能够促进角质细胞的新陈代谢，一周一到两次坚持使用下来，会让皮肤光滑、透亮。

压缩面膜可以舒缓镇静

在皮肤敏感、激光创伤和曝光曝晒时，镇静舒缓可能要优先于绝大多数的急救工作，是当下肌肤最最需要的护理。而在这个时候用冰镇过的活泉水，或者矿泉水泡一张压缩面膜敷脸，能够及时的给你的肌肤舒缓镇静，降低炎症因子活性，促进伤口愈合，给肌肤提供一个良好的愈合环境。

使用压缩面膜的注意事项

选择优质的压缩面膜

我们都知道，脸部肌肤是很柔嫩的，使用劣质的压缩面膜容易引起皮肤过敏以及其他皮肤问题，不利于脸部肌肤的保养。

压缩面膜不能重复使用

压缩面膜是不能重复使用的，避免脸部肌肤受到细菌感染。

避免使用酒精含量高的化妆水

酒精是一种很好的溶剂，不仅可以促进成分的渗透，还能够让外层角质重新排列，让皮肤更加透亮。但不得不说，一样事物有好的方面，就一定有它坏的影响。酒精能够很好的溶解皮脂，意味着它对于皮肤屏障有着一定的侵入性。所以避免高频率、长时间的使用酒精含量高的化妆水来泡压缩面膜。而对于敏感肌肤来说，这更加是一个雷区。

避免压缩面膜使用时间过长

由于压缩面膜是一个暂时性给皮肤补水的辅助工具，那么只要我们的目的达到，就可以揭下脸上的压缩面膜了，而没有必要长时间敷于面部。那样不仅不能够继续给肌肤补水，反而会溶解皮肤表层的皮脂，进而在揭下面膜时带走我们皮肤天然的保湿因子。所以说长时间敷压缩面膜是弊大于利的。

注意水分倒吸

很多人都说，压缩面膜不宜敷的时间过长，因为随着时间的延长，面膜纸上的化妆水也在蒸发。等到面膜纸比较干的时候，就会开始倒吸皮肤的水分。如果这样都能够倒吸皮肤里的水分的话，那我们人在沙漠里还不瞬间变成人干?!很多人觉得等面膜纸变干后，皮肤也跟着变干，这是因为我们的皮肤有一个固定的含水度，大概是在20%左右。我们用压缩纸膜给我们的角质层强行补水只是暂时的，当时皮肤的含水率可能可以高达60%甚至更高，但随着时间的推移，皮肤里多余的水分还是会慢慢蒸发消散掉。这就是为什么压缩面膜变干皮肤也会跟着变干，并不是纸膜在倒吸，而是你的皮肤在生理性的调节它的含水率。

生活中会经常用到干燥剂，干燥剂的使用效果还是非常好的，那么干燥剂使用时需要拆开包装吗?通过小编来给大家讲解这些易爆物品知识。

干燥剂使用时不需要拆开包装。

1、干燥剂分为物理吸附和化学吸附，直接放到小包装里。在小环境中使用：干燥剂直接放在瓶、罐或其他密闭的小袋中，使小环境中的物品保持干燥。

2、在中环境中使用：干燥剂直接放在包装的纸箱(或包装桶、袋)中使用，以避免包装中的物品受潮。

3、在大环境中使用：干燥剂直接放在类似仓库、集装箱中使用，以达到控制大环境湿度的目的。

干燥剂也叫吸咐剂，是用在防潮，防霉方面，起干燥作用，按吸附方式及反应产物不同为分物理吸附干燥剂和化学吸附干燥剂。物理吸附的干燥剂有硅胶、氧化铝凝胶、分子筛、活性炭、骨炭、木炭、矿物干燥剂，或活性白土等，它的干燥原理就是通过物理方式将水分子吸附在自身的结构中。

不同干燥剂用不同包装袋包装，比如硅胶，陶土可以用无纺布，生石灰就不行，蒙脱石也不能用普通的无纺布包装，因为生石灰和蒙脱石都有灰尘，可以用进口无纺布或加厚的无纺布包装蒙脱石，干燥剂的包装材料还包括：滤纸，淋膜纸，复合纸，opp膜，杜邦纸，无纺布等等。

以上内容就是对其干燥剂使用时需要拆开包装等知识的介绍，让大家知道了干燥剂使用时不需要拆开包装，那么生活中常见的干燥剂有哪些?通过就可以了解这些易爆物品知识。

正当春季，风光无限好。人们都准备外出旅游啦，在外旅游游客们都得入住酒店，以下是由小编整理关于酒店消防基础知识的内容，希望大家喜欢!

1、酒店火场的疏散

A、人员的疏散

1、各楼层服务台值班员，在火灾紧急情况下，必须负责引导住客迅速安全转移。

2、听到疏散警铃或紧急广播后，当班服务员要立即分头去检查卫生间和套间的所有房间，确认房间无人时，要把房间的所有门都关上，并加以标记。

3、疏散时，要通知客人走最近的安全通道，千万不能使用电梯。

B、火场需要疏的物品有：

1、首先要疏散有爆炸危险的物品;

2、要优先疏散性质重要，价格昂贵的物资。

3、要及时疏散影响灭火战斗的物资(例如纸箱等)。

看过“酒店消防基础知识有哪些“

2、酒店火场自救

A、当你身上着火时应怎样处理?

首先尽快把着火衣服或帽脱下，如来不及脱，可就地打滚或叫在场人员用棉被或大衣包住使空气与火隔绝而熄灭，或用水淋熄。

B、当你处在浓烟中时怎么办?

首先要想办法逃走，烟雾不浓时可俯身行走，烟雾很浓时必须卧地爬行。其次要设法用水淋湿头发和衣服，避免冲过火焰时衣服和头发着火。

3、酒店有哪几种消防设备及其使用方法

(一)酒店的主要消防设备有：灭火器、消防栓、喷淋、应急灯、 烟感、安全出口指示牌、防毒面具。

(二)灭火器的使用方法是首先把灭火器的保险插销拉出，然后把灭火器喷管对准火源的根部，压下开关即可进行灭火。

(三)消防栓的使用方法：

1、把消防栓门打开，拿出水带和枪头。

2、把水带往火场方向铺开。

3、把水带一头接到消防栓接头处，再把总开关阀打开，并在边跑时接上枪头，对准火场即可进行灭火。

(四)防毒面具的使用方法：

1、取出面具;

2、一手抓住面具的口鼻部位，另一手抓住面具的后部，由头顶上方向后下拉。

3、迅速调整口罩眼窗位置。

4、搭上尼龙搭扣即可使用。

(五)自动喷淋的作用

自动喷淋系统是一种固定式的消防保护装置，它具有火灾探测、报警、喷水启动等多功能的灭火系统，当喷淋头探测到周围温度达到68度时整个系统即可自动喷水灭火。

(六)烟感的作用

烟感主要是对火灾有预防和报警的作用，当周围烟雾达到一定的浓度时，即会向消防监控报警箱发出报警指令，使火灾得到及时有效的扑救。

(七)应急灯的作用：

当发生火灾停电时，应急灯起到紧急照明的作用。

(八)出口指示牌的作用：起到在火场内疏散被困人员的作用。

4、酒店灭火

A、燃烧要具备的条件：

1、可燃物;2、助燃物;3、着火点。

B、灭火的四种基本方法：

1、冷却法;2、窒息法;3、隔离法;4、抑制法。

C、发现着火时的处理方法：

发现着火时首先不要惊慌，应立即用身边的灭火器进行扑救，同时发出火警讯号告诉附近人员，并向保安部报警。

D、报警的正确方法：

报警时不要紧张，拨准火警电话号码(酒店火警电话：3119、3109，公安消防火警电话：119)接通后要简明扼要讲清火灾地点，着火对象及火势情况，同时要注意消防员的询问。

E、电视机着火时的处理方法：

在情况许可下要先切断电源，用湿棉被或湿毛毡等盖在电视机上，使火与空气隔绝而熄灭，也可用干粉、二氧化碳灭火器进行灭火。

F、液化石油气着火时的处理方法：

首先要想办法关闭角阀，用抹布、麻袋等浸水后盖在气瓶上，使火窒熄。

5、酒店防火

(一)我国消防方针是“预防为主，防消结合”。

(二)做好火灾预防应注意以下几点：

1、高楼宇内禁止储存易燃、易爆物品。 2、高层建筑物内严禁燃烧可燃物品，用火用电从严管理，防止引起火灾。

3、居住酒店的客人，不得将易燃易爆化学物品带入酒店。

4、客房内不准使用电炉、电熨斗电铬铁等电热器具。

5、严格控制石油气的用量，储存地点，做好安全防范工作。

6、建筑物内走道，楼梯出口等部位，要经常保持畅通、亮火，严禁堆放物品，疏散标志和指示灯要保证完整好用。

(三)发生火灾事故的原因主要有哪几个方面?

1、吸烟不慎引起的火灾。

2、电器火灾。

3、可燃气体发生燃烧、爆炸，化学易燃物品。

4、管理不善及其它火灾。

(四)防火检查的目的是什么?

在于发现和消除火险隐患，把火灾事故消灭在萌芽状态，做到防范于未燃。