攀岩八大绳结【20篇】

大家应该都知道，清明既是一个节气，也是一个节日，在清明节的时候，大家一般会去扫墓，那么清明节扫墓要注意什么呢?下面是小编给大家带来的2021清明节扫墓的八大注意事项，以供大家参考，我们一起来看看吧!

清明节扫墓的祭品

备水果

坟地既然能管我们五代，最好拿五种水果。实在不方便，拿一种也行，千万不要偷懒。

备糕点

水果代表阴，糕点代表阳。祭祖，一般要备水果和糕点这两样。给祖先上坟祭肉，只是个别地方的习俗。过去祭天、祭地需要三牲五畜，比较神圣。我们的祖先没有达到天地的功德，也没有天地那么大的福报，所以供肉、供血性的东西是对祖先不敬。

备香

香如同我们拿手机拨出的信号，香一点燃，祖先就知道是子孙来祭祀了。

备蜡烛

最好点一根蜡烛，蜡烛叫灯，这个为阳，可以让子孙走任何路都不会偏，不会走到黑道上去，这叫明道。如果祖先去世三年之内，用白色蜡烛;三年以上，用红色蜡烛。

清明节扫墓的意义

中国汉族等民族的传统节日。在每年公历4月5日前后。这一天，民间有上坟扫墓、插柳、踏青、春游等活动。

清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才开始盛行。并相传至今。

清明祭扫仪式本应亲自到茔地去举行，但由于每家经济条件和其它条件不一样，所以祭扫的方式也就有所区别。“烧包袱”是祭奠祖先的主要形式。所谓“包袱”，亦作“包裹”是指孝属从阳世寄往“阴间”的邮包。过去，南纸店有卖所谓“包袱皮”，即用白纸糊一大口袋。有两种形式：一种是用木刻版。另一种是素包袱皮，不印任何图案，中间只贴一蓝签，写上亡人名讳即可。亦做主牌用。关于包袱里的冥钱，种类很多。

清明节扫墓的八大注意事项

1、扫墓的程序

按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。其次是祭祀。扫墓时携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚有后人，然后叩头行礼祭拜。

2、扫墓时间

扫墓时间可以在清明当天，或者前半个月，或者后半个月均可。最好选在阳气比较旺的时候，一般来说，上午7时后到下午5时前最好，天还没亮和日落西山时不宜扫墓。能够在下午三点前完成清明拜山活动最好，因为阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是时运低的人，很容易会招惹阴灵缠身或骚扰。

3、孕妇不扫墓

通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动，严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动。南方通常儿女均前往扫墓，而北方一些地方，则通常女儿不前往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓。

4、扫墓可以买白菊花

古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念的含义。白色菊花是最适合的，也可以搭配一些绿草，如百合，绿叶，康乃馨等，会更漂亮。黄色菊花有长寿菊之称，比较适合看望病人。

5、扫墓之前禁食

扫墓当天最好不吃食物或食素，以表示对先人的礼貌和尊重。

6、扫墓时不得嘻笑怒骂

扫墓时要专心致志，不要东张西望，不要细看别家坟墓和踩踏别家坟墓，或对别家坟墓评头品足，在墓地照相留念也是不适宜的。扫墓时不得嘻笑怒骂，因为墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，大声喧哗、嘻笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰，随处小便，这样做不单只对自己的先人不尊敬，更且对附近的灵体构成滋扰。

7、拜祭辈分分先后

当然需要讲究，拜祭要分先后次序。依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女余此类推。拜祭完毕后，祭品让祖先祝福过，众人可食取祭品，也可以将祭品留在原地，常常会被路过的他人或者乞丐享用也可。

8、扫墓结束后应该净身

扫墓结束后最好一路持诵心经、六字大明咒或者大悲咒，其中六字大明咒最简单，即唵嘛呢叭咪吽，念诵一百遍最好。扫墓回家后，应先洗个澡，换身新衣服，防止邪气带回家。

高三考生最常见的八大心理问题

高三考生最常见的八大心理问题

1：如何缓解学业焦虑？

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的唯一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。

学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学“，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。

2：正确看待信心问题

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。

但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：对自己有一个客观、全面的评价；善于将成功归结为自己的能力；体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力；不妨制定阶段性目标；在不断达到目标的过程中体验成就感；增强自信心；乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

3：如何改善人际沟通？

有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难的问题而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。

4：怎样克服精力分散？

中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：

因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏；尽快着手按已定的复习计划学习；继续学习，直到完成。

5：正确理解应试与备考

首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。

其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。

6：摆脱苦闷自卑心理

高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？

第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥应有的水平，也许是老师出题太难。

第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连几次考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”还未可知，没有理由轻视自己。

7：学会缓减心理压力

高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。

首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己在最高水平。

8：家长应支持理解孩子

高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。

高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。

高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。

对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

操作方法

《鳄鱼怕怕 牙医怕怕》日本著名图画书作家五味太郎所著，绘本以简单、反复的语句展现了鳄鱼与牙医之间的心理，让孩子学会乖乖刷牙，不在抗议去看牙医。

《好饿的毛毛虫》非常经典的一本早教绘本，美国卡尔所著。全书没有华丽繁多的语言，以一条毛毛虫的视角来贯穿整本书，让孩子跟着毛毛虫一起认识数字、认识食物。

《大卫不可以》这是一本适合给淘气孩子读的书，书中展现的是一个淘气，把家里搞得一团的孩子。从书中可以让孩子知道哪些行为是不可以做的。

《鼹鼠的故事》非常经典的一本早教绘本，讲述了小鼹鼠的故事，既搞笑又充满着温情。

《皮特猫》美国家户喻晓的一本早教绘本，该绘本可以从小培养孩子的性格，让他变得更加自信与乐观。

《是谁嗯嗯在我的头上》从生活中小事切入，教孩子认知不同的动物以及动物的习性，幽默有趣。

《我爸爸》书中以孩子的口吻讲述了一位强壮又温柔的父亲，描述了孩子对父亲的爱与崇拜。

《我妈妈》该书与《我爸爸》是同一个系列的，以孩子的口吻讲述了一位无所不能的母亲。

特别提示

以上早教绘本排名不分先后

校长校长一校之长，校长是大家都关注的人物，如果校长做好了也会教育学生做好，这是一个榜样的代表！

一个校长是一个学校，一个名校必然有一个德才兼备的优秀校长;与此同时，一个学生向往社会公认的好学校，也必然有一支在校长的影响和带领下，作风正派团结协作战斗力强的领导班子。办学实践证明，校长的综合素质领导班子的整体素质决定了学校的兴衰。因此，培养造就一批高素质的优秀校长，锤炼和磨砺一支又一支干部队伍，对提高孝南办学水平和实力，将起到十分重要的作用。本文谈到一个优秀校长应该具备的八大素质，是我从教43年尤其是在担任武汉市东西湖职业技术学校校长23年的实践中领悟到的。在这些应该具备的素质中，有许多看起来非常容易，但做起来并非容易有许多素质需要长期甚至终身努力才能具备，如果意识不到甚至稍有松懈，至少在短时期内不会具备。我的肤浅见解如能对同仁们有新启发甚至得到借鉴，将是最大的荣幸。

素质一 ———— 有远大理想与任期追求，有忠诚党和国家教育事业的正确定位。

校长是一种职业，并非一种官位，而我国现行的教育体制受五十年代原苏联教育体制的影响，行政化、官场化的色彩较为浓厚。将校长定为不同的行政级别，使部分校长的追求自觉或不自觉地在向官场的方向转移。在古今中外的办学史上，真正算得上教育家的校长，一般是不追求官位的。孔子是杰出的教育家和思想家，他的办学思想能流传几千年，可见他在办学上所下的功夫入木三分。他虽然也当过一些官，但在官场上却一生受挫，最后还是铁下一条心抛弃官位，带领弟子周游列国传播思想与文化，因此，至今人们对孔子的认识还是教育家。钱伟长是我国著名的科学家教育家，他一生追求的是科学救国教育兴国。他把当校长培养优秀人才，作为一生孜孜不倦的追求，现已97岁高龄的钱伟长先生仍在上海大学校长的岗位上，可谓是我国年龄最长的校长。校长的行政化使部分校长缺乏当教育家的追求，缺乏终身当校长的理想。现在不少有识之士还提出我国的教育应该去行政化，这对培养一支优秀的校长队伍将起到一定作用。1985年我走上了校长岗位，在就职演说的大会上，掷地有声地说出了一定要在我这一任让东职走出低谷走向辉煌的雄心壮志，在日后23年的工作中，我实现了自己的诺言，使东职发生了翻天覆地地变化，创造了武汉乃至全省范围内超常规发展事业的奇迹。在我的校长生涯中，确实有过当官的机会，但我并没有为此心动，我认为当校长和教育家比当官更难，当校长更能体现人生价值，有为才有位，一个优秀校长，一个成功的校长，在社会上同样有地位同样有威望。我的远大理想是把学校办成名校，我的近期追求是学校一天一个样。每天有进步有成绩，我的终身奋斗目标定位在当优秀的校长和教育家。

素质之二 ———— 有吃苦耐劳的事业心责任感，有成就一番事业而自增压力和永不满足的献身精神。

现在的校长责任很大，都说身上有三座大山—— “安全、质量、经费”的巨大压力。校长的工作任务十分繁重，尤其是寄宿制学校，每天从早到晚几乎24小时都有要承担风险。是强烈的事业心与责任感，鞭策校长把所有的精力甚至毕生的精力放在学校管理上。在23年的校长生涯中，我几乎没有双休日，没有节假日，就是每年农历除夕之夜都要与边疆的学生吃年饭，每天达十多个小时的工作。我用20多年的时间干了30多年的工作，为学校争取到五次发展的机遇。我用成就一番事业的行动来表达对党的忠心，那就是体现在工作上自增压力永不满足。响鼓不用重锤，一个优秀的校长是不需要上级领导督促的。可以自豪地说，在我的校长生涯中，上级领导从未因为工作问题来督促我，东职是市区两级教育局公认的最放心的学校。校长更为可贵的素质是，学校的工作目标比领导提出的工作要求更高更超前。1988年建校只有3年，学校只有二排破平房，连不合格学校帽子都还未摘掉，市区领导没有布置学校创县市级重点职校的任务，当时我代表学校主动请战，硬是把县市级重点职校的牌子拿到手;90年代中期，当刚刚拿到省级重点职校的牌子时，就主动到国家教委递交越级申报国家级重点职校的报告并获得成功，成为全国三个越级申报国家级重点职校获得成功的职校。

素质之三 ———— 有争当模范勇作表率的意识，有令师生敬佩的人格魅力。

教师必须具备为人师表教书育人的素质和能力，而校长除此之外，还必须在方方面面成为教师的楷模。校长的向心力、亲和力、凝聚力，取决于校长的号召力、感染力，这些统称为校长的人格魅力。校长人格魅力的核心是:以一流的学识一流的管理水平服人;以时时刻刻起模范带头作用影响人;以为人诚恳正直厚道，成为师生最信任的朋友。校长是学校的核心人物，校长的人格魅力，学校干部教师群体综合素质的提升，会让社会评价这所学校时加许多无形的分。东西湖区历届区委区政府和市区教育局领导都对学东职印象良好。记得2001年元宵节之夜，刚刚上任几天的区委书记贾耀斌(现在是武汉市委)就邀请我到他办公室谈心。表达了他对学校印象不错的意思，正是有了领导的肯定和支持，东职在2003至2008年争取到市、区二级1.5亿元的财政投入搞建设，使学校的办学实力走在省市同类学校前列。

素质之四 ———— 有雷厉风行、锲而不舍的工作作风，有求真务实讲究效益的科学态度。

发展是硬道理，科学发展建立在快速、健康、持续的基础上。发展要以速度作保证，没有速度将会永远被动落后。沿海与中西部地区的差距很大程度上取决于发展模式的观念上，发展速度与工作作风息息相关。建设与打战虽然任务不同，但兵贵神速理念却是一样的。用“一看、二站、三通过”的工作作风搞事业，一切机遇都会失之交臂。雷厉风行锲而不舍的工作作风，表现在完成上级布置的工作快捷措施得力并有成效;雷厉风行锲而不舍的工作作风，要切忌办事议而不决拖泥带水最后一事无成的毛病;雷厉风行锲而不舍的工作作风，就是要有敢于战胜困难的勇气与信心。九十年代末东职只有2500名的学生容量，而新学期容量将起3000名。为了扩大办学规模，加快发展速度，在短短一个暑假时间内通过控潜改建，解决了扩招500名新生的教学、住宿、就餐、师资等问题，为学校在新世纪的快速发展打下了基础。求真务实是校长的优良品质之一，所谓求真务实就是不搞任何形式主义，不欺上瞒下弄虚作假，不砸花架子，不急功近利，不搞短期行为;让学校的全部工作围绕是否符合上级的要求，所干的工作是否见到实效，对学校长远发展是否有利。

素质之五 ———— 有形成特色创建品牌的办学思想，有改革创新敢为人先的开拓精神。

企业将品牌视为生命线，企业家视品牌为财富。例如，百事可乐、可口可乐经过百年打造，已成为世界品牌。据我所知武汉百事可乐(厂址在东西湖区)是只有300人左右的工厂，每年产值达亿元以上而且利润非常高，这就是品牌的效益;北大、清华通过打造品牌专业，培养了中国乃至世界一流的科学家、政治家、企业家;仙桃市通过体操特色，培养了李小双、杨威等一批奥运冠军和世界冠军，成为全国著名的体操之乡;武汉市硚口区的体育特色培养了伏明霞、乔红、韩爱萍等10多位奥运冠军和世界冠军。没有特色不可能育专才，不打造品牌学校就不可能铸造辉煌。校长如不跳出时间加汗水抓升学率的圈子，学校不可能有任何生机与活力，更谈不上培养杰出的人才。我在东职通过与东啤联合办学，打造了全国仅有二个国家示范专业的食品生物工艺专业，通过艺术特长打造了幼师专业，正是这二个专业使东职从1989年起(那时学校条件远不如现在的孝南分校)面向新疆、内蒙、海南、甘肃、云南、广西、河南、安徽、江西、湖南、江苏等十多省市招生，直到去年还在海南招收了几十名幼师和食品生物工艺专业的新生。“特色育专才，品牌铸辉煌”。特色与品牌为学校创名校工程壮大实力快速发展打下了坚实的基础。

素质之六 ———— 有打造和驾驭班子的能力，有科学管理从严治校的意识和举措。

一个富有经验的成熟校长，在班子建设上所下的功夫约占整个工作精力的一半以上。班子成员的思想品德、管理能力、进取精神、事业心、责任感、团结协作精神等综合素质，决定了学校办学水平的优劣。校长是班长，除了自身要起表率作用外，在班子建设的工作上还应在以下方面深下功夫：一是坚持德才兼备德在先的用人原则，要不讲个人感情不拉关系举贤避亲;二是要通过规章制度的科学制定与全方位执行，来保证学校能正常高效运转，营造良好的工作环境;三是通过落实岗位责任制，来提高教育教学和行政后勤工作质量;四是通过民主决策、民主管理来调动教职工的积极性，充分发挥班子集体的聪明才智。重视思想政治工作，充分发挥精神的作用，这也是衡量校长管理能力和班子战斗力的重要标准。我在工作实践中深深地体会到;在市场经济的条件下，在创建和谐社会的大环境中，不逐步提高教师待遇，难以调动积极性;但只注重提高待遇，任何工作都用金钱来推动，也是一条死路。一定要形成讲精神的传统，营造讲精神的氛围，要在此基础上提高待遇。东职20多年前形成的“改革创新、艰苦奋斗、团结拼搏、求真务实、无私奉献”的东职精神，已成为了学校的精神财富，一直在激励着教职员工为学校的发展壮大而献身。东职精神使东职成为全区学校的一面旗帜。

素质之七 ———— 有重视信息的现代办学意识，有未雨绸缪、运筹帷幄的大将风度。

世界进入了信息时代，互联网、媒体等在不断传递政治、经济、文化、教育等方方面面的信息。一个具有现代办学意识和不断与时俱进的校长，一定要注重在信息中找准办学方向，“它山之石可以攻玉”，吸收崭新的办学理念和办学模式，学习借鉴成熟的管理经验，教育是培养社会各方面人才的摇篮，因此，不仅要注重教育信息的收集，也要搞好其它领域信息的研究，从中探索培养适应社会的创新型人才的教学模式，为改革教育教学方法提供依据。一个对学校发展前程负责任的校长，不仅要对学校的现在负责，还要站在高处未雨绸缪运筹帷幄，科学规划学校的未来发展蓝图，把近期的奋斗目标与长远的规划有机的结合，使自己成为办学史上师生永远想念和尊敬的好校长。

素质之八 ———— 有不被金钱诱惑廉洁自律意识和能力，有吝惜一分一厘财政经费勤俭办学的品德。

“民不畏吾严，而畏吾廉，故公生明廉生威”;廉政的校长工作起来可以“不令而行”;贪腐的校长在群众面前可能“有令不从”。“没有约束的权力是会走向堕落的”。我们的校长要把这些警句永远铭刻在心中，落实在行动上。首先，要牢记为人民服务的宗旨，要不忘组织的培养信任与重托，从思想深处筑起坚固的反腐倡廉的堤防;二要建立健全廉政的规章制度;三是要在基建、维修、人事、提干、晋级等重点领域严查拿回扣得好处等问题，坚决将私心重的干部调整出后勤领导岗位;四是要杜绝校长一人说了算的毒瘤，校长不能干预基建维修购物招投标等工作，不要出现房子建起来了，设备购回来了，校长和干部却倒下了的问题发生;五是建立健全实实在在的监督机制，让公平、公开、公正真正起到约束校长，约束干部的作用。要坚决按照上级有关部门制定的廉政法规办事，不能越半步雷池。要在校长的影响下，做到让送礼者止步于办公室和家门，做一个清政廉洁的好校长。现在我国还是一个发展中国家，在办学经费并不宽裕的情况下，千万不做花花公子型的校长，不做大手大脚大把花钱的校长，如能做到教职工将会与学校同心同德同舟共济，为开创学校的新局面而奋斗!。

现在人对于养生关注度越来高涨，想必很多人都听过这样一句常话“没事多喝水，多喝水没事”。水对于我们身体有着重要的影响，那么我们每天喝多少水？八杯？喝水多少因人而异，下面这几大喝水的误区一定要知道，让你明白到底怎么喝水才健康。

喝水八大误区要谨记

误区一：一天要喝8杯水

每个人的确每天需要喝一定程度的水分，但是到底要和多少，这样却因个人体质来说了，每天喝八杯水这样的税法毫无根据。每个人，对于运动员来说，所需要的饮水量都是不一样的。美国有关的研究更具体指示出女性每天最好要喝2700毫升的水，男性这是3600毫升。很多人喝水量的多少，取决于自己是否口渴。

误区二：尿液太透明了

真相：尿液太清澈是有点过度了一点。只要尿液呈淡黄色，像是柠檬水，代表水份的补充是足够的。但若太过完全清楚，意指你喝太多水了;而若尿液呈苹果汁或较暗的颜色，或特别臭，你需要补充水份。

误区三：咖啡让你脱水

咖啡可以提高运动表现，它也作为一种利尿剂，对吗？不完全是如此！近期的研究，在摄取约2杯咖啡(咖啡因含量介于250~300毫克)之后的三小时，尿液量的增加会被降到最小。然而，研究也显示，喝完咖啡的1~2小时内进行跑步，你不会想尿。

你在运动过后，血液会加速的运输到肌肉中，经过肾脏，因为对于尿液的量的影响几乎可以忽略。除此之外，如果你早上总是喜欢拿铁或者是中餐的汽水，或许你的身体已经适应了咖啡因，多以在运动的时候，对于生理的影响会极低。

误区四：口渴不是一个好的提醒工具

口渴绝对是一个非常强而有力，用来预测身体是否需要补充水份的工具，而有些专家争论着，是否你就只需凭这个方式来判断。身体的口渴机制是非常精準的，但一定有更好的方式来确保你水份补充是否充足。了解自身的出汗率是追纵水份摄取的其中一个方式，尤其是长跑！

要计算你的出汗率，跑步一个小时，在跑步前及结束，裸身测量体重，并且记录跑步过程中你摄取了多少水份，将这个因素带进计算式中。

每一磅你所减掉的体重转化成约为16盎司(480毫升)的液体，你的目标不是匹配你的出汗率，而是应该尽可能让身体接近在舒适的情况。对于一些跑者来说，可能意味着，他们摄取出汗量的叁分之二的水份。此外，你不应该尝试补充多过于你所排出的汗水量。

误区五：纯水是最好的选择

纯净水，听这个名字就知道水很纯净，是非常干净的水。但是这样的水并不是适合所有情况。在清凉的天气中，如果进行长时间的跑步，多喝点被开水就行了。如果你在炎热的天气中跑步，身体表面想必已经被盐分占领了。

你不仅要摄水份，同时也需要摄取一些纳。盐有于保于保水。含有电解质的运动饮料也是不错的选择。在跑步前服用高剂量的盐片并不是这么有帮助。因为身体没办法"预存"钠来抵消钠的流失，身体会把你不使用的透过尿液排出来。

误区六：你不能喝太多水

你绝对可以多喝，但会危及生命。喝多太水会引起低血钠症[血液中的钠含量太低，处于危险的状况]，但估计只有不同百分之一的马拉松跑者会有这么症状。而于休闲的跑者来说，防止低血钠症发生的最好方式是注意口渴的状况。

误区七：大量喝水是"排毒"的一种好的方式

没有任何证据指出喝过多的水会让你身体更干净，而喝太多的水可能稍微会损害肾脏泸血的能力。唯一应该多喝水的是哪些肾脏有结石的人。

误区八：保持水份可以避免中暑的风险

中暑是一种会威胁生命的情况，你的体温超过40度。脱水的人，身体更热，更容易中暑。事实上，运动训练期刊发表的一项研究，透过流汗的方式，身体重量每减少1%，你的体温就会升高半度。因此防止中暑，水分的补充是非常重要。

而体型、运动强度、体能状况、年纪、湿度、空气温度也会影影是否会发展成中暑的状况。保持水份充足是最好的方式，可以减少发生的机率。但不止注意水份的补充，还是随时要注意身体状况，才是一个更好的方式。

怎么样喝水最健康

在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。相信很多人都知道日常生活中多喝水有益健康，但是我们不宜刻意过量喝水，那么喝多少水才最健康呢？本文教你怎样喝水最健康。

1、清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水最养胃

吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

4、记住利水食物所谓利水

食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

5、畅饮与美容无关

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌。

比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专着中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

6、喝运动饮料的学问

剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。

果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

7、警惕酸味饮料各种果汁

饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的pH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。

特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

8、勤补水不明智

身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的。

其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中;又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

结语：喝水是我们每个人都要经历的过程，每天我们身体都需要补充水分，每个人的体质不一样，所补充的水分也不一样，并不是说每个人适用。上面小编向大家详细的介绍了喝水的几大误区，让我们知道养生的重要性，同时规范我们如何让正确的喝水。

1.保持充足的睡眠

多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

2.慎重使用药物

不少药物，如消炎药等，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

3.控制血压

男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。

4.戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

5.坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

6.饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化。

7.心理健康

精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。

8.经常评估两性关系

性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。

红景天，属景天科，是生长在1700米以上的珍稀野生植物，恶劣的生长环境赋予其极顽强的生命力。同其他药食同源性的植物相比，高山红景天不但具有“扶正固本”的适应原样作用，其免疫作用强于人参，防病和抗衰老的作用强度是已知补益中草药中罕见的。

功效与作用

双向调节作用人体健康靠肌体内环境的平衡---阴阳平衡。红景天调动机体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，使机体达到最佳状态;使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平。

对神经系统的有效调节有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态;提高注意力、增强记忆力。醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。

抗疲劳红景天具有强心作用，能增加大脑和机体正常活动持续的时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。增强氧的利用率，降低血中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉耗氧量。过劳时，加速脂肪和蛋白质的分解、增加能量传递;过劳后，又能增加肌糖元和肝糖元的储备。对防治疲劳综合症，使人长时间保持旺盛的精力和活力有着明显的作用。

抗辐射 抗肿瘤红景天甙能有效地提高t淋巴细胞转化率和吞噬细胞活力，增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，对癌症患者放化疗后及其他病后体虚者有很好的辅助康复作用。

耐缺氧生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源。红景天能使机体整体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐受力，同时能增加血液的载氧能力，增加机体的抗病能力，使病变组织迅速康复。

对平滑肌的作用哮喘是因为平滑肌痉挛所致，红景天能非常有效地解除平滑肌痉挛和调节肠道平滑肌运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等都有明显的作用。

对风湿性关节炎 类风湿的作用关节炎是由于风、寒、湿三邪所致，大量临床证明，红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。

抗衰老红景天可以延缓细胞衰老，提高体内sod的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成。增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。另外，它还具有养颜护肤之功效。

买房时，想买到优惠的房子，就要瞅准时机。除了瞅准时机，你还要注意8大事项。了解清楚这些，买房时会事半功倍。

定律一利率总是会变的

且看2015年一年，央行调息调了5次，有专家说，2016年，央行有可能继续降息。大家买房最首先考虑的就是成本问题，包括首付款，贷款、贷款利息等。利息降低，对购房者来说，是好事。如果购房者手中有充足的资金来购房，或者资金的流动性相对顺畅且有购房打算，那么可以在银行降息时选择合适的房源出手。

定律二买房应关注区域供应量

买房时要关注什么？除了非常必要的户型、地段、楼层的问题，还要关注楼盘的配套、增值空间等，此外，还要考虑楼盘的整体供应量。“一手楼供应多的区域，买一手楼较好；反之，在二手房供应较多的区域则更适合购买。”

定律三淡市时也可将多余房子卖出

对中小投资者来说，即便是淡季，卖房也是相对划算的。持有房屋与持有股票不同，房地产的持有都是要付出代价的。持有成本包括物业管理费、银行利息、装修费、维修费等等。因此，持有的前提就是房屋带来的收益和增值，能够涵盖费用成本。及时将多余且闲置的房屋卖出有利于为下一步投资置业计划提供空间和资金。

定律四房产税可以通过买卖交易补偿

眼下对于买家，还有一个心理负担，就是觉得税少时没买，税多时再买，岂不亏了？谈到这个问题，首先需要对房产涉及的税做区分。目前的房产税分为流转税和持有税。流转税主要包括营业税、契税、所得税。流转税是只有当产权发生变动时才会纳税。持有税主要是房产税和物业税。

房产税只对出租物业，物业税尚未开征。现在的税收调整重点是打击投机炒楼，对于自用者来说影响不大。此外，即便是上市流转，只要有足够的耐心，总是可以通过多方询价，将这点税费在买卖交易中完成补偿。

定律五空置的房子要马上出租

无论房子的租金回报是高还是低，都要选择马上出租，决不能让房子空着，空着就是损失。此外，租房不要选择豪装，因为这与租金价格不成正比，尤其是在淡市时。

定律六换房不受淡旺市影响

楼市好，楼市坏，楼市的状况影响不到一类购房者的买房进程，那就是刚需族。比如婚房，结婚买房不会先考虑楼市是好是坏。一般来说，自住型的购房需求不会受到市场大形势影响，比如婚房、改善住房条件等。在同一地段中，如果居住产品已经落后，而又有换房的打算，在市场预期不会变化太大的情况下，应该卖掉房子，将它变现为资金，这意味着更多的机会。

定律七应珍惜每个交易机会

二手房选择出手时机要紧随市场行情。在市场不被看好的情况下，卖家要特别珍惜交易机会，因为这时卖家比买家多，成交量萎缩。如果买家叫价不是很离谱，千万不要吊起来不卖。一旦错过机会，损失更大。

定律八淡季购房是好时机

无论何时，在市场上买到自己满意的房子总是一件困难的事，而买到价格便宜的房子则是一件相对容易的事。2016年正是房地产市场去库存的一年，是购房者置业的一个好时机，因为淡市时的投资者、炒房者会大量退出市场，这不仅意味着有更多的选择机会，而且价格也趋于理性，买房会比较占便宜。

一般家里放石头的八大禁忌如下：忌带棱角、忌体积过大、忌摆放过多、忌随意赠送、忌放在卧室、忌胡乱堆放、忌不转阳、忌摆放间距过密或过疏等等。置石能增加我们的审美情趣，能增加空间的格调，只是我们在置石的时候要注意好相关的风水忌讳。

石头的形状千奇百怪，极具有观赏性和装饰性，所以很多人会在家里摆放石头。石头在五行中属土，也是属银之物，所以在风水摆放上有一定的讲究和禁忌。

家里放石头的八大禁忌如下：

1、忌带棱角：当我们在家中摆放石头的时候，一定要注意避免石头带有棱角，否则石头的棱角会破坏家中的风水。最好的办法就是选择边角圆润的石头。

2、忌体积过大：石头本身是一种阴气很重的东西，当我们在家中摆放石头的时候，一定要注意控制石头的体积，否则当石头体积过大的时候就会破坏家中的风水。

3、忌摆放过多：石头摆放过多也是不可以的，石头本身气场和家里还没有融合，摆放过多会导致家中风水变差。

4、忌随意赠送：当石头在我们家中摆放很久的时候，我们就不要将石头送给其他人了，否则对双方的运势影响都是不好的。

5、忌放在卧室：石头也是矿物质，有些石头上带有辐射，而我们并不能很好的分辨什么样的时候带辐射，所以我们最好不要将石头放在卧室。

6、忌胡乱堆放：石头不能胡乱堆放，尤其是颜色相同的石头最好不要放在一起，我们可以多种颜色错落放置，这样才不会导致风水气场混乱。

7、忌不转阳：石头的阴气很重，我们在摆放石头之前要记得转阳，也就是在石头上悬挂一个红布，增加石头的阳气。

8、忌摆放间距过密或过疏：石头的摆放间距也是很重要的，无论是过密还是过疏都是不行的，否则在未来的生活中不仅影响感官，影响家中风水。

不可否认的是很多人都有脚气，尤其是夏天有脚气是非常难熬的，因为脚气会非常的痒，所以会让我们很困扰，那么脚气应该怎么办呢？有没有什么治疗偏方呢？下面就跟小编一起来了解一下脚气是什么症状？治脚气的偏方有哪些吧！

现在是脚气的高发季节，因为天气炎热穿鞋子闷着不透气，脚气就开始发作了，真的很痛苦，所以积极的治疗很有必要，治疗脚气的偏方有很多。

治脚气的偏方

1、韭菜水泡脚能有效治疗脚气

准备适量韭菜，清洗干净，切碎。往洗脚盆中倒入沸水，加入韭菜，待水温下降至适合泡脚时，一边用来泡脚，一边用手部对患处进行按摩搓洗30分钟左右即可。

2、黄精、食醋泡脚能有效治疗脚气

黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜(不加热、不加水)后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次泡一个小时。泡3个晚上可。

3、盐姜水泡脚能有效治疗脚气

首先把适量生姜，洗净，然后把生姜切成片。再在锅里面加入适量水，放入姜片煮个几分钟，煮成姜水之后等温度合适的时候就能泡脚了。在泡脚的时候用手来按摩脚步，不仅能治疗脚气，按摩舒缓身心，起到缓解疲劳的作用。

4、黄豆水泡脚能有效治疗脚气

准备150克黄豆，洗净，研碎。然后加入适量清水，大火煮开，调小火，继续煮20分钟，锅中水份大约剩下1公斤左右。水温有所下降后，用来泡脚，能够有效治疗脚气脱皮症状。

5、白醋能有效治脚气

脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

6、花椒盐水能有效治脚气

花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

7、米醋能有效治脚气

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

8、大蒜能有效治脚气

生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

以上介绍的这些偏方能帮助我们很好的解决问题，如果我们能坚持使用可能脚气会被治疗，但是平时的护理也很重要，鞋子要经常晒，不能穿不透气的鞋子，保持脚部清洁干爽。

治疗脚气注意这两点

1、涂抹风油精止痒但不治病

被蚊虫叮咬后，涂抹风油精就可止痒，于是有人在脚气瘙痒时，也涂抹风油精，甚至还有人先用针将水疱挑破，再涂抹风油精。这个方法的确简便易行，但陈强指出，风油精本身有止痒、止痛的功效，但对真菌导致的脚气无治疗作用。而且孕产妇和婴幼儿不宜使用风油精。

2、患处溃烂别涂抹大蒜

有些人因脚气溃烂甚至流水时，在患处涂抹大蒜。大蒜素的确可以杀死真菌，但是当患处溃烂时，说明患处已被细菌感染，这时应先治疗细菌感染，而涂抹大蒜刺激患处只会导致病情加重。

高锰酸钾水的作用正好与之相反，对细菌感染起作用，但对真菌感染则没有作用，所以当脚气溃烂时，可在医生的指导下，用适量的高锰酸钾水洗脚。

脚气的症状的还是很明显的，如果脚气很严重的话可能会给我们的生活的带来严重的影响，所以一定要及时的治疗，如果你出现以下的这些症状说明是有了脚气了，一定要注意。

脚气是什么症状

1、水泡型脚气的症状

皮损多见于趾间、足弓等部位。初为成群或散在针头大小的水疱，不易破裂，干燥后疱顶表皮脱落，形成环状鳞屑。新的损害陆续出现，互相融合，形成环状，边缘较清楚。

伴瘙痒，疱液澄清略呈黄色，如继发细菌感染则成黄色脓疱。皮损水疱期伴有瘙痒，最初为单侧，很快传染为双侧。夏季易发，冬季症状会减轻，易复发。

2、角化型脚气的症状

又称鳞屑角化型脚气、干性脚气，多见于足跟及足侧面，常为双侧。皮损表现为脱屑、角质增厚及皮肤粗糙干裂，裂口深者可引起疼痛及继发感染。皮疹为暗红色斑片，边界清楚，表面点状白色鳞屑。

夏季可有少量丘疹，边缘部位亦可发生少许水疱。寒冷季节常致皮肤皲裂，伴疼痛，瘙痒不重。角化型脚气病程慢，久之则皮肤增厚。多由红色毛癣菌引起，顽固难治。因此，要想预防脚气、避免脚气的侵袭，小编建议大家穿袜子时最好就穿抗菌袜子，效果比较好的具备航天品质的如澳洲的2xu抗菌袜，则可以彻底防臭，长期穿着可以免除脚气的困扰。

3、糜烂性脚气的症状

又称浸渍糜烂型脚气，趾间皮肤浸渍发白，常因剧烈瘙痒抓挠摩擦后而引起表皮擦烂，露出潮红糜烂面，少量渗液，发出难闻的臭味。不加注意的话，可引起淋巴管炎及丹毒等继发感染，一般好侵犯第三、四趾间。

结语：以上介绍的治脚气的偏方很多，如果我们不能及时的治疗可能会很痛苦，尤其是夏季天气真的很闷热所以一定要找到合适的方法来治脚气。以上介绍的治疗脚气的注意点我们也不能忽视，都要重视。

婚姻走到一半有的人就受不了激动退后的冷淡期，觉得与之前想象中的爱情有差别，下面我们看一下预婚姻冷淡期的八大信号。

婚后生活：婚姻冷淡期的八大信号是什么？

婚姻是两个人牵手走完一生的决定，但是随着时间的推移，有太多的现实跟想像差了很多。这时候婚姻就会进入到冷淡期。下面就介绍一下预婚姻冷淡期的八大信号。

1、不再牵手

两性关系还新鲜、刺激时，恋人的触摸十分频繁。但对多数夫妻来说，随意的亲昵举动会逐渐减少，最后消失殆尽。他们不再手挽着手，甚至连像“谢谢”这样礼貌的话也懒得说。

2、不再讲甜言蜜语

众所周知，对配偶讲些贴心话、恭维话，是构成和谐夫妻关系的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，关键在于表达方式。如果你“懒得”哄伴侣开心，这预示着“你已经厌倦了”，至少对爱人的心情已不再那么看重。

婚姻冷淡期的八大信号

3、热衷于社交活动

夫妻都忙于参加社交活动，以避免两人的亲密接触，这就是“生分”，无论心理还是生理，你们已经出现了隔阂。

4、羞于把两人的合影摆在显眼位置

如果房间里没有你们的合影照片，即使有，也只是胡乱塞在某个不起眼的角落，这时你就要反省一下了：为什么羞于让别人知道你们的亲密关系，是因为你觉得彼此不匹配，还是因为你不想让人知道你的婚姻——这是对伴侣不自信的表现。

婚姻冷淡期的八大信号

5、嘲弄过去

有人往往会用自嘲的口气说：“我掉进了她/他设下的陷阱。”或“他/她不停追我，只好娶/嫁了。”这有时是对婚姻不满的表现。

6、你是否经常在设想离开的那一天

如果时常有这种念头，说明对两人生活有极度的不满，甚至“情不自禁”地在为离开对方做心理准备。

婚姻冷淡期的八大信号

7、不愿和伴侣一起度假

和相爱的人畅游湖光山色之间，是一件惬意的事，但如果只愿意短时间呆在一起，那就和“热衷于社交活动”一样，说明两人关系有了隔膜，也是感情出现裂痕的标志。

8、不再争吵

这是最坏的标志。那些整天吵架的夫妻，比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵表明你们还有热情，有勇气交流。而那种冷淡的默不做声则是离婚的最大征兆。

因此很多变冷淡的关系，都是因为双方的不及时沟通，只有加强沟通交流才能消除障碍。

红豆杉属于浅根植物，其主根不明显、侧根发达，是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，是经过了第四纪冰川遗留下来的古老孑遗树种，在地球上已有250万年的历史。下面就由小编为大家介绍下红豆杉的功效和作用，希望对大家有帮助。

红豆杉的主要用途

本属木材的边材窄，与心材区别明显，无树脂道及树脂细胞，纹理均匀，结构细致，硬度大，防腐力强，韧性强。为优良的建筑、桥梁、家具、器材等用材。惟产量少，一般仅作细木加工、船桨、拱形制品、车旋、雕刻、乐器及箱板等用; 种子可榨油。

叶常绿，深绿色，假种皮肉质红色，颇为美观，可作庭园树。本属树种耐荫性强，在天然林中生长缓慢，分布星散，野生树木日渐减少。惟木材优良，宜选用造林，加强抚育管理，可促进其加速生长，以生产优良木材。

红豆杉的八大功效和作用

一、国宝： 250万年前第四纪冰川时期遗留下的红豆杉树种，是珍稀濒危物种，是植物中的活化石。1994年红豆杉被我国定为国家一级保护植物，同时被全世界42个有红豆杉的国家称为“国宝”，是名副其实的“植物大熊猫”。

二、CAM类植物：红豆杉全天24小时吸入二氧化碳，呼出氧气，与其它植物相比，最大优势是适合在室内摆放，起到增氧效果。

三、防癌 ：红豆杉不仅可以吸收一氧化碳、尼古丁、二氧化硫等有毒物质，还能吸收甲醛、苯、甲苯、二甲苯等致癌物质，净化空气，是目前世界上发现的唯一防癌树种。

四、抗癌：红豆杉是所有物种中唯一能提炼紫杉醇的植物。紫杉醇是国际医学界公认的最昂贵最有效的抗癌良药。

五、吉祥树：红豆杉树龄可高达五千年以上，被称为“长寿树”。它红果满枝，晶莹剔透，寓意着吉祥喜庆，所以又称之为“吉祥树”。

六、黄金树：红豆杉全身是宝。它的木材是优质红木，可做高档家具，果实可做保健品，根部可做工艺品，皮与细根是提炼紫杉醇最好的原料，所以又被称为“黄金树”。

七、耐阴：红豆杉是极好的盆栽观叶植物，它喜阴湿，避阳光，少浇水，极好养护，属“懒人植物”，适合居室、办公室、宾馆、饭店摆放及小区、公园等园林城市绿化。

八、耐温：红豆杉在温度高达33摄氏度时，依然生长良好;温度在零下18摄氏度亦能抗寒。四季常青，造型美观，南北适宜，尤其是北方迫切需求的常绿植物。

操作方法

三里岛事故，三里岛核电站发生的放射性物质外泄事故，是美国历史上最为严重的核电站事故。该事件发生在1979年3月28日。

帕里马雷斯氢弹事故，是美国的一架轰炸机，在西班牙海岸上空进行加油时，与加油飞机发生相撞，使490英亩的区域，被放射性物质污染。该事件发生在1966年1月17日。

切尔诺贝利事故，据说这次事故发生的放射性物质的数量是在广岛投掷的原子弹所释放的400倍，被称为历史上最严重的核电站灾难，该事件发生在1986年4月26日早上。

图勒核事故，美国一架轰炸机由于舱内起火机组人员被迫弃机，在紧急迫降时撞上格陵兰图勒空军基地附近的海滨，导致所携带的核武器破裂，致使放射性污染物质大面积扩散。该事件发生在1968年1月21日。

温斯克尔大火，这个是英国的一个核反应堆，石墨堆芯起火酿成的核灾难，大火导致大量的放射性污染物外泄。该事件发生在1957年10月10日。

格亚尼亚核事故，在巴西，一名垃圾场的工人撬开了一个废弃的放疗机，并且拆掉了一小块高放射性的物质。当时有超过240人受到核辐射。该事件发生在1987年9月13日。

托木斯克核事故，发生在西伯利亚，这次核事故是由硝酸清洗容器时发生爆炸导致的。该事件发生在1993年4月6日。

k-431核潜艇事故，在给核潜艇补充燃料的过程中，核潜艇发生爆炸，十名水兵丧命，另外有49人遭受放射性损伤。该事件发生在1985年8月10日。

新娘妆的八大风格有：层次分明的自然棵妆、甜蜜冷艳的复古铜色妆、温婉优雅的韩版唯美新娘妆、浪漫奔放的浪漫玫瑰妆、清新简约的韩式清新妆、田园气息浓烈的欧式自然妆、性感热情的欧式时尚妆、个性洒脱的印度风情妆。

1、自然棵妆：这种妆容是利用反射光线效果的粉底液，使新娘的脸部彩妆达到裸妆效果，然后再选择低调的妆彩，这样使脸部妆容更加层次分明，脸部也更具立体感。

2、复古铜色妆：这种新娘妆很适合肤色深的人，会给人一种酷酷的感觉，而且还会有一种甜蜜中带着冷艳的效果。

3、韩版唯美新娘妆：这种妆容适合中长发型、脸型瘦长的人，头发要制造出自然蓬松的感觉，注意选择的腮红和唇彩色调要保持一致，打造出来的妆容会给人一种温婉优雅的感觉。

4、浪漫玫瑰妆：以优雅浪漫的粉色、玫红、紫罗兰色为主要色调，展现的是一种浪漫奔放的热情感。玫瑰紫的华丽和浪漫会使新娘的脸庞更加动人，也可以同时体现出女性天生纯真和妩媚。

5、韩式清新妆：清新简约的裸妆是很流行的一种韩式妆容， 虽然看上去简约，但很能展现个人魅力。尤其是眼部和唇部的妆容，这种妆容看上去也更加自然。

6、欧式自然妆：欧式自然妆可以利用大波浪将面部进行部分遮挡，眉毛粗而自然，很适合田园风格和森系风格的婚礼。

7、欧式时尚妆：对于现代风格浓厚的时尚婚礼来说，欧式时尚的新娘妆是再合适不过的了，明丽、热情，且处处散发性感奔放的感觉。

8、印度风情妆：这种风格的新娘妆比较少见，但在很多的出国拍摄中已经出现过，也成为了大众喜爱的妆容之一。

什么样的户型才算好户型？大而无当、一览无余、厨厕扎堆，这些情况有没有？挑选户型八大忌，你们家中招了吗？

禁忌一：忌大而无当

大户型不能简单的理解为中小户型图纸的放大。它应该是一种全新理念上的设计，房屋整体功能要相应增加；房屋高度的合理增加；新型的采光设计、装修效果等也应有改进和提高，切忌大而无当。从我国目前家庭结构看，主导户型至少在十年内仍会以三室一厅或两室一厅为主。

禁忌二：忌一览无余

很多老的户型，进入户门后没有玄关设计，厅内景象一览无余，房屋整体缺乏层次感，卧室、书房的私密性和安适度受到影响。玄关的设计多种多样，通常有“密闭式”和“屏风式”两种设计，前者会多占用一些空间，后者实际上是一个完整方厅的一扇屏风，可用磨砂玻璃等半透明材料做成各种艺术造型。可起到丰富内涵的作用。

禁忌三：忌厨厕扎堆

有相当多蹩脚的户型设计中，厨房和卫生间紧连在一起，随着人们生活品位的提高，这种设计应予弃用。如果套房的面积较小，两者难以保持较长的距离，其房门也最好别设计成相对或并列的形式。在起居室最好不直接看到卫生间的房门，通过套房的整体户型设计的层次和曲折巧设卫生间，厨房由于多和餐厅相连，可以设在靠近户门的位置。

禁忌四：忌厅内多门

假如起居室(厅)内的户门过多，形成了对厅的实际面积的挤占。过去的设计中往往忽略了这一点，在实际使用当中，起居室往往变成了过廊和走道，而人们都愿意在厅中摆放沙发、电视，多门的起居厅使得以上家具难以摆放，起居厅的连续墙应保持在3米以上，以摆放家具。

禁忌五：忌光线暗淡

大家在选择住房时要尽可能重视卧室的采光效果。起居室、厨房、卫生间的采光效果依次类推。

禁忌六：忌动静相扰

所谓动静结合实际上也就是房间功能组合要趋于合理。例如按照生活起居方便的要求，卧室位置要求深一些，户门最好不要直接面对着厅。同时卫生间与主卧室的位置要近。避免不必要的穿堂越室。另外起居室是家人集中活动的空间，设置音箱、电视等发声设备的地方应该和主卧室尽可能的保持一段距离，以免互相干扰。

禁忌七：忌深藏不露

因为厨房在使用中要排放烟气、产生噪音，所以切记不要把厨房设计在单元房的深处。另外，要注意厨房或卫生间中管道的处理，如果管道太多且明置，既不美观又挤占空间是一种不可取的设计。

禁忌八：忌通透性差

房间之间和公共活动区域的通风状况的好坏，也是衡量户型设计成功与否的一个重要标志之一。过于曲折的户型设计往往使室内空气阻隔，夏日室内空气偏高。户内的空气对流是一项很重要的环保指标，只不过长期以来不太被人重视罢了。

看了以上内容？你对什么是好户型，挑选户型的禁忌心中有数了吗？买房要有足够的耐心和细心，不要再打回马枪！

冬季气候寒冷，万物收藏。中医认为，这时人体的活动应该有所收敛，将一定的能量储存于体内，为来年“春生夏长”作准备。因此，在寒冷的冬季，新妈妈不宜外出活动，可以在阳光温暖的中午出去散步。家里的暖气不要过于热，太热影响阳气的收藏，加重褥汗。下面小编就为大家介绍一下冬天坐月子有哪八大注意事项吧。

1.保持室内空气新鲜

冬季要注意通风，即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟，尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时，更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里，待房内的温度回升后再回来。对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子，不要让风直吹妈妈和宝宝，通风一般20～30分钟，每天一到两次。

2.注意劳逸结合

刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动，保证气血流通。要注意卧床休养与适宜的活动相结合，在冬天不宜出门的话，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样既可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。

3.保持适宜的温湿度

室内的相对湿度要控制在55%～65%，坐月子的屋子一般来说温度要保持在22～24为好，因为太冷容易让妈妈和宝宝着凉，患上感冒甚至肺炎，太热也不利于妈妈身体恢复。在冬天坐月子时需要对妈妈和宝宝进行全方面的照料。

4.预防母乳喂养时肩关节受凉

冬天天气冷，给宝宝喂奶时妈妈的肩关节很容易受凉，导致以后落下月子病。给宝宝喂奶时首先要保持室内温度和湿度，前面已经提到过了，还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服，不仅方便哺乳，还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势，喂奶后可适当活动活动肩部，因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，确实可能造成患颈肩痛。

5.坐月子时应用温水刷牙

经常有些老人告诫产妇坐月子时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受“惊”。其实，这是毫无科学根据的。实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复，能够下床活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙时应用温水，不要使用凉水，牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。

6、洗澡要讲究

传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。这是非常错误的观念，因为产妇容易出汗，加上产后抵抗力较弱，细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天，新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。但要注意的是，顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴，产后1周可以开始淋浴。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌，无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴，这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右，水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体，穿好衣服，防止受凉。

7.放松心情，防止产后抑郁症

生了小宝宝后，产后妈妈的心情会莫名的烦躁与失落，尤其在冬季，天气寒冷、阳光不足，新妈妈很容易患上产后抑郁症。此时，妈妈要注意放松心情，可以找信任的亲朋好友交流，宣泄一下自己苦闷无助的情绪。丈夫也应该加倍关心爱护妻子，拿出较多的时间陪伴在妻子身旁，减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝，让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪。

8.产后饮食以清淡、营养丰富、易消化为原则

产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补，忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，导致新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

操作方法

越喝越渴

碳酸饮料中含有大量的色素，防腐剂，添加剂等物质，这些物质在代谢时需要大量的水分，所以会觉得越喝越渴。

导致肥胖

对于正处于发育阶段的孩子来说，喝过多的碳酸饮料是很容易使身体出现肥胖症状的，十分不利于健康。

损伤牙齿

碳酸饮料中所含有的酸性物质不仅会对牙釉质造成软化，还可能会引发各类牙龈疾病。

损害肾脏

碳酸饮料中所含有的色素等有害物质进入人体后便很容易对肾脏造成伤害，严重的甚至会患上肾结石。

影响消化

碳酸饮料中所含有的二氧化碳在进入人体后便会对消化系统造成破坏，引发各类肠胃疾病。

发育缓慢

碳酸饮料中含有一定量的微量元素，如磷元素等，若摄入过多的话，便很容易因为体内元素的不平衡而出现发育缓慢的情况。

影响吸收

碳酸饮料中所含有的糖分在进入人体后不仅会引起胃部疾病，还会影响到其他营养物质的正常吸收与摄取。

糖尿病

若喝太多的碳酸饮料的话，血糖便会出现较为明显的升高，严重的甚至会因此而患上糖尿病。

幼儿时期也是建立人体素质，健康行为的关键时期，尤其是身体锻炼，更是应该作为幼儿活动的重要方式，那么幼儿体育8项技能都包括什么呢?

幼儿时期这是建立良好的身体素质以及健康行为的基础。积极的进行体育锻炼，不仅可以促进幼儿的身体发育，还可以增强幼儿的身体体质、提高免疫力，这个时期如果体育锻炼做得好的话，有助于孩子们在智力、个性、品德等多方面的发展，所以在幼儿园或者是在家里面的时候，应该有计划、有目的的进行各种样式的体育运动活动，这对于孩子们的身心发展有好处，还可以促进孩子的潜力，总之具有非常重要的作用。幼儿8项体育技能包括身高、体重、十米往返跑、平衡、立定跳远、上体投掷，座位体前屈。

幼儿8项体育技能包括：身高、体重、十米往返跑、平衡、立定跳远、上体投掷、座位体前屈这八个项目。

现在这个竞争激烈的社会，求职是人们比较关心的问题。当前大学生的就业形势并不乐观。很多大学生反映，春节过后大大小小的招聘会去过十几次，简历投出去数百份，但是求职的效果却并不尽如人意。是真的没有工作机会？还是找的方向不对？对于缺少工作经验的大学生们来说，怎样的工作容易上手并为自己赢得表现的机会呢？近日，有些权威机构在众多的岗位中评选出大学生就业最易上手的八大岗位，以供大家参考，下面就和本网一起看看吧。

NO.1事务所实习生

推荐理由：有不少专业事务所都针对大学生设置了实习生岗位。经过四年的专业学习，掌握了一定程度的专业知识，进入该岗位角色并不太难。

点评：在律师事务所、会计师事务所等专业机构做实习生，其实是个很好的锻炼学习机会，由于机构规模不大，大学生能吸收到许多知识，各方面能力可以快速提升。如果好好把握，机遇将会随时光顾。

适合人群：法律/法学专业、财务专业大学生。

NO.2公司前台/文员推

荐理由：通常前台和文员都是做一些日常行政事务，由于其职位不高，因而进入的门槛也较低，基本上属于“打杂”的岗位，对于大学生而言工作难度相对较低。

点评：企业的前台和文员往往是女大学生初入职场时的第一块跳板，尽管不一定有太多表现个人能力的机会，但是如果用心地对待这个得来不易的工作机会，还是可以为自己赢得职场转机的。

适合人群：行政管理、文秘、人力资源、国际贸易等专业的女性大学生。

NO.3经理助理

推荐理由：在企业的许多重要的部门，如市场部、策划部、营业部、销售部、市场部等，往往设有经理助理的职位，相当于是经理的左膀右臂。因为够勤奋，能吃苦，常加班，被誉为新生代“Superman”。

点评：整日要与经理接触，相比普通行政文员来说，表现的机会要多一些。如果能在专业方面有更多更好的表现，将更有利于个人的职场发展，但要尽量避免成为经理的“生活助理”。

适合人群：新闻、文秘、行政管理、语言类专业的大学生。

NO.4电脑操作员

推荐理由：网络信息时代带来的最大好处就是工作机会的增加。只要熟悉网络、计算机操作技能、责任心强，能吃苦耐劳的大学生皆能入门。

点评：网络盛行下孕育出许多新的工作机会，简单地说，电脑操作员就是熟练使用Office软件，掌握了一定的计算机基础知识，就能胜任该岗位，但其工作价值相对较低。

适合人群：计算机相关专业以及掌握一定计算机基础，Office软件使用熟练的大学生。

NO.5酒店接待

推荐理由：经过企业的培训后，独立完成接待宾客、预定房间、提供咨询或相应的服务协助等工作，基本上都能够达标。如果用心工作，考虑周到，定会得到不少好评。

点评：近年来，中国的酒店数量不断增多，规模不断扩大，行业蓬勃发展。随着2010年上海世博会的临近，接下来几年将是酒店业飞速发展的时期。与很多行业不同，酒店业很乐意招聘应届毕业生，尤其对有实习经验、年轻肯干的毕业生青睐有加。

适合人群：酒店管理、语言类专业外型气质佳的大学生。

NO.6客户服务人员

推荐理由：在企业的新人培训中，要接受系统的专业培训，学习内容很多，考核往往也很严格，但经过“特训”后留下的人员，在客户服务中心处理业务、接待咨询、电话沟通等日常工作基本能够胜任。

点评：保险公司每年都会定期面向应届生招聘大量客户服务中心工作人员，近年来很多大型知名企业也陆续将公司的客户中心进行外包，因而客服人员的岗位需求依然很大。如若可以抵住工作压力，坚持下去的话，在获得高价值工作体验的同时，自己处理各类问题的能力也将得到很大的提升。

适合人群：保险、软件、计算机、公共管理、语言类专业学生。

NO.7销售人员

推荐理由：销售能锻炼人的口才、胆识、谋略及远见等，虽然工作压力不小，但却深深地吸引着富有挑战精神的大学生们，许多怀揣梦想与抱负的年轻学子都期望着能在销售中掘得人生第一桶金。

点评：如今的销售是给人带来诸多综合素质锻炼的平台，一名销售人员需要具备很强的综合实力，这对大学生内生涯的提升有着非比寻常的效用。

适合人群：营销及各行业相关专业的大学生，尤其适应于富有挑战精神的大学生。

NO.8分类专业导购

推荐理由：充分了解公司的产品，运用自己所学的专业，给客户提供专业性的建议，并推荐最适合的企业产品，不仅提升了个人专业度，更为企业产品推广发挥着积极的作用。

点评：专业的导购必须具有较强的语言沟通能力，以及对企业产品和专业知识的掌握，从事该职位有一定专业要求，如果能选择与自己所学专业相类似的行业切入，会更容易取得良好成绩。

适合人群：医药、服装、金融、机械、电子专业大学生。

当然，除了我们提到的以上8个岗位之外，还有很多适合大学生就业的岗位。在此提醒，大学生在选定求职就业岗位时，不能因为其容易上手就盲目入行，要知道容易上手的岗位，竞争往往也会更激烈。切记在求职前，要根据自己的职业规划来做出选择，充分考虑自己的兴趣、爱好和竞争优势，综合评估自己适合发展的行业领域，锁定目标企业和职位，谨慎迈出进入职场的第一步。

简要回答

可乐作为非常常见的一种饮料，里面还有糖分，咖啡因等等成分。如果人们在日常的生活中，经常喝可乐的话，可能会产生众多的危害，而这些危害不能够明确为8种，比如小伙伴们在生活中频繁的喝可乐，可能会出现神经兴奋，肥胖，血糖升高，骨质酥松，牙齿出现问题等等。

之所以这样，主要是因为可乐当中含有咖啡因成分，而咖啡因可能会对中枢神经造成一定的影响。如果人们喝多了会导致心悸，心跳加快。

另外可乐当中含有大量的糖分，人们长期喝可乐，可能会导致身体胆固醇升高。一旦胆固醇在体内大量的堆积，人们就有可能会出现肥胖的情况。

当然对于众多的小伙伴来说，在生活中频繁的喝可乐，可能会出现骨质疏松，牙齿受损等等情况。毕竟可乐当中也含有大量的碳酸成分，会对钙元素造成吸收，从而影响到牙齿，骨质。

不得不说，可乐当中还具有咖啡因，碳酸，糖分等等物质，可能会对胃黏膜造成刺激，也有可能会影响到人体的胰岛素，甚至于会让人们出现失眠，哮喘，痛风等等情况。