改善拖延症的方式(汇集20篇)

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老人都会遇到失眠的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老人失眠的情况呢？

目录

1、引起老年人失眠的原因2、老人失眠的危害

3、老人失眠吃什么比较好4、有助老人睡眠的食物

5、中老年人治疗失眠食谱大全6、晚上失眠吃什么好

7、老人失眠不能吃什么8、有助改善老人睡眠的水果

引起老年人失眠的原因

人进入老年阶段之后，生活起居将变得很有规律，一般会实行早睡早起的状况。但有些老年人黎明时分醒来之后再无睡意或入睡困难，甚至出现彻夜难眠的症状，这便是老年失眠的症状。专家指出引起老年人失眠的原因主要有四个方面值得关注。

1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

2、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生症状。

3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

4、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

老人晚上失眠怎么办教您缓解失眠的办法

失眠通俗意义上来说就是当事人主观上非常想睡觉，但是就是睡不着的一种现象。那么老人晚上失眠怎么办呢？下面小编为您介绍老人晚上失眠怎么办。

失眠是很多人都会经历的，年纪大的老人本来睡眠就比一般人要浅，晚上睡的早，第二天起的也早，如果晚上老人失眠的话，那对身体的危害是非常大的，长期失眠还会引发心脏病、高血压等其他疾病。

老人失眠的危害

1、消化系统疾病

老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜，导致消化系统疾病的发生。

2、情绪功能障碍

老年人晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，危害老人的身体健康。

3、健忘

老年人容易出现健忘的症状，而这一症状和失眠有很大的关系。

4、老年痴呆

失眠会导致老年痴呆症状的加重。

5、更年期综合征

失眠会加重更年期综合症的症状。失眠往往是更年期综合征最常见和最早出现的症状之一。

老人晚上失眠怎么办

1、坚持规律作息

制定有规律的作息制度，并坚持执行。建议中老年失眠患者早晨六点起床，中午不午休，晚上九点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。

2、注意营养元素的补充

我们人体在进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么，治疗失眠应该补充哪些营养元素呢？吃些什么能缓和失眠呢？有关专家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。

3、少思虑，放宽心

培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情。很多人失眠都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去，思虑再三，不知所终，翻来覆去，耽误了睡眠最佳点，开始失眠。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来，可以试着参悟佛教，修身养性。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人晚上失眠怎么办。

4、改善睡眠环境

睡觉前，注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。睡觉时最好关闭所有的灯源，给自己营造一个暗黑的环境，有利于提高睡眠质量。

5、做好睡前准备

老人家睡前做一些准备可以帮助老人入眠。最常见的是睡前泡个热水澡，15分钟即可。如果没有办法泡热水澡，也可以擦洗一下，用热水泡一泡脚。然后在枕边放上一段轻音乐，伴着音乐很快即可入眠。

6、时间不代表质量

随着年龄的增长而导致睡眠时间减少，这是很正常的现象，因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神，新陈代谢要缓慢的多，自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。就像是给轮胎打气一样，给一只已经泄了80%气体的轮胎补气肯定是比给只泄了20%的要多花上一段时间。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。

7、正确看待安神药

凡事都应该一分为二辩证看待，对于安神药也是。有的老人觉得服用了安神药以后睡眠质量比较高，从此只要失眠就吃上一粒。安神药虽然效果显着，短时期小剂量服用的话不会有什么问题，但是它有一定的成瘾性和依赖性，对身体的副作用也很大。不过不要因为这一点就全盘否定甚至畏惧安神药，假如真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。只要遵医嘱，就不太会有大的问题。毕竟如果长时间不能好好睡觉，对健康的损害也是不可估量的。

8、定期检查身体

老年人组织器官多有不同程度的退化，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高。有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生;另外，因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显着影响睡眠。因此，老年人要注意定期体检，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生。有些药物在治疗疾病时也能引起失眠，如老年人常用的抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，在服用期间应提高警惕，必要时进行药物调整。

老人失眠吃什么比较好

1、小米粥

小米粥似乎是不错的选择，它具有很好的健脾、和胃、安眠功效，很多人都会通过吃小米粥来达到促进睡眠的作用。而小米之所以具有助眠的功效，是因为在小米中含有大量的色氨酸，它是在所有谷类中独占鳌头。食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，从而起到助眠的功效。

2、土豆

土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。

3、杏仁

在杏仁中含有大量的色氨酸，它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证，除此之外，在杏仁中还含有适量的肌肉松弛剂--镁，它能够帮助老年人在轻松舒服的状况下安然入睡。

4、蜂蜜

在晚上失眠吃什么好的问题中，老年人不妨给自己泡一杯蜂蜜茶，比如在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素，从而让老年人更快的入睡。

5、火鸡

专家建议老年人群，在晚餐的饮食中，适量的吃点火鸡是非常好的，它可以帮助老年人拥有良好的睡眠。这是由于在火鸡中含有丰富的色氨酸，它具有很好的催眠以及助眠的作用。

6、燕麦

燕麦是天然褪黑素的最佳来源，这种由我们器官自行选择的天然激素能够帮助我们更好地睡眠。食用时最好将燕麦与其他饮品相结合，增加维生素D含量，以提高大脑中的血清素水平。

7、香蕉

有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

8、热牛奶

很多人都不知道，热牛奶的安眠作用可以与安眠药媲美，这是因为牛奶中的蛋白质中含有人体所鼻血的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意。因此老年人在晚上睡觉前的一小时内，应该适量的喝点牛奶，而且牛奶含有一些色氨酸和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。

有助老人睡眠的食物

老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身体健康状况，那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢.下面赶紧和小编一起来看一下吧。

1、土豆

土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。

2、杏仁

在杏仁中含有大量的色氨酸，它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证，除此之外，在杏仁中还含有适量的肌肉松弛剂--镁，它能够帮助老年人在轻松舒服的状况下安然入睡。

3、蜂蜜

在晚上失眠吃什么好的问题中，老年人不妨给自己泡一杯蜂蜜茶，比如在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素，从而让老年人更快的入睡。

4、龙眼肉

龙眼肉为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。莲子芡实猪肉汤。莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。以上适合中老年人失眠情况的食物，都是生活中常见得再不能常见的食品了。只要患者注意方法，坚持使用，肯定会看到效果的。

5、牛奶

牛奶含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

6、小米

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

7、火鸡

专家建议老年人群，在晚餐的饮食中，适量的吃点火鸡是非常好的，它可以帮助老年人拥有良好的睡眠。这是由于在火鸡中含有丰富的色氨酸，它具有很好的催眠以及助眠的作用。

8、大枣

大枣味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良饕，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

缓解失眠食疗方

1、甘麦大枣汤

浮小麦(未成熟，漂浮水面的小麦)50克、红枣5枚、生甘草5克，煎药液300毫升，早晚两次分服。本方适用于阴虚内热、心烦失眠，心悸盗汗。尤其适用于更年期综合征的失眠。

2、百合莲子粥

百合10克、莲子10克、枸杞子10克、淮山药15克、糯米50克，煮粥饮用，每日一次。适用于肝肾阴虚、心神亢奋的失眠症，证见心烦、燥热、口干、便秘、失眠多梦、盗汗等。

3、虫草茶

冬虫夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶饮，每日一剂。适用于脾肾阳虚，证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。

4、益心汤

猪心一个、柏子仁15克、三七10克，将猪心与上述两药共煮，煲煮的时间要长，吃猪心喝汤，隔日一次，连服七次。适用于气血不足，脉络不畅，证见心慌气短、神志不宁、失眠多梦等。

5、柏子仁炖猪心

猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。

田园猫

宠物猫喜欢在家里悄无声息的走来走去，或是躺在某处静静地观察你。虽然表达的方式不像狗狗那样热情，但千万不要以为他们不喜欢你哦！来看看猫猫们是怎么表达对你的喜爱的吧！细数下家里的宝贝们用过几种吖！你可以仔细的观察，当猫咪喜欢你，对你表示友好的时候，它们也会有一些更为亲密友好的神态动作。比如说以下这些：第一，当猫咪喜欢你的时候，它们会主动的靠近你，围绕在你的腿旁，蹭一蹭，舔一舔你。第二，当猫咪喜欢你的时候，它们会将尾巴绕着你，或者将头、身体贴在你的身上或者是腿边，或是用耳背或它的脸揉你。这是猫咪是在给你熟悉的气味，表现它对你的友好。第三，猫咪喜欢你还会主动的躺在你的双腿上。膝盖是最温暖的地方，它们可旨在取暖，猫咪喜欢你就会跳到你的双膝上哦。第四，猫咪喜欢你的时候，还可能会伸展身体，尤其是当它将两只前肢在你的腿上尽量伸展时，就表示它很喜欢你，对你很放心。第五，猫咪喜欢你，还会 慢慢地弯曲背部，揉擦你的腿；有些猫咪喜欢在早上跳上床上舔你的脸来唤醒你。。猫咪喜欢人的表现方式有很多种，如果要总结，那除了以上一些之外还会有很多。总是强调一点，如果猫咪喜欢你，它就会表现出对你非常的友好，会主动的靠近你，会与你亲近。

现如今的老年人，由于年纪原因，很多会出现钙质流失的现象，很多的老年人选择喝奶进行补充钙质。其实不知道的是，老年人喝奶也是应该注意方法的，下面就一起看看老年人喝奶应该注意什么？

牛奶的营养价值是较高的，应该注意其方法。牛奶的营养价值已得到广泛认同，但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人，尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶，能不能饮牛奶，则更有讲究——奶是通行世界的营养保健食品，是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。

牛奶蛋白质营养价值高，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质及微量元素，而胆固醇含量低，是一种特别有益于老年人健康的营养保健饮料。虽然牛奶的营养价值很高，但饮用方法不当也起不到应有的保健作用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶。

这样牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更新组织及提高免疫机能、促进新陈代谢等生理功能而只能供给机体一定的能量，这其实是一种浪费。正确的方法应该是先吃一定数量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶，这样，淀粉类食物提供机体所需能量，蛋白质就可充分发挥其生理功能。需要注意的是牛奶的饮用方式。

实验证明，每天少量多次饮奶比一次直接饮用，钙的吸收率要高。因此建议每天将500毫升牛奶分2—3次饮用。由于牛奶中含有一种具有催眠作用的物质，因此可在每晚临睡前半小时饮200毫升左右的牛奶。

新鲜消毒奶无须煮沸，温热后即可饮用;隔夜冷藏存放的消毒奶只需加热煮沸即可，千万不要将其反复煮沸，因为这样会破坏牛奶中所含的维生素，降低牛奶的营养价值。骨质疏松以及由其引起的骨折严重地影响老年人的生活质量。营养调查报告显示，钙的摄入量与骨折的发生有密切的关系。如果每日钙摄人量低于470毫克，发生骨折的几率是那些日均钙摄入量超过750毫克者的2.5倍。

当前市场上各样的补钙保健品令人眼花缭乱，其实牛奶就是补钙佳品，既经济又实惠。一项对286名50岁以上老年人进行的骨密度及其相关因素调查结果表明，随年龄的增长骨密度呈现下降的趋势，适度运动及经常饮用牛奶可延缓骨密度降低，预防骨折的发生。

牛奶中所含的乳糖具有促进钙吸收的作用，其钙磷比例适宜，吸收率高，是补充钙质的良好食物来源。老年人钙的推荐供给量是每天800毫克。每100毫升牛奶可提供100毫克钙。这样每天饮用牛奶500毫升，再加上其他食物中提供的钙即可满足生理需求。

我国饮食结构以植物性食物为主，乳类制品消耗量低。很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，体内乳糖酶活力较低，部分老年人可能会出现乳糖不耐受的现象。即喝过牛奶之后出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。出现这些情况的老年人可改为饮用酸奶及乳酪等。

酸奶是新鲜消毒奶经过活乳酸菌发酵后制成的，其中乳糖已被分解为乳酸，因此不会引起乳糖不耐受现象。与牛奶相比，酸奶还具有许多其他优点。首先，它呈酸性，不但能促进消化，而且酸奶中的钙已转化为乳酸钙，易于吸收;其次，活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用。

腐败菌能产生大量的吲哚、硫化氢、胺和酚等有毒代谢产物，如不及时将其解毒，将导致肝功能紊乱和循环系统失常，干扰神经系统并影响睡眠。

乳酸杆菌在肠道中能抑制这些腐败菌的生长，从而抑制有害代谢物产生。另外，活的乳酸杆菌还可调整肠道菌群，对于那些因慢性疾病需要长期服用广谱抗生素的老年人尤其重要，建议在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。

另外，在一些疾病的状况下应谨慎喝牛奶。缺铁性贫血的患者不宜大量饮用牛奶，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。腹部手术后的病人亦不宜饮牛奶，饮后易引起腹部胀气或腹泻，影响康复。

近年的研究结果发现尿基转移酶缺乏的患者饮用牛奶后，会引起眼睛晶状体发生病变，并加速老年性白内障的产生，因此有白内障家族史的患者不宜饮用牛奶。但一般的老年人可以放心地饮用牛奶。总之，大部分老年人只要每日坚持饮用1—2杯牛奶，并注意科学的饮用方法，就可以充分利用牛奶中的营养价值，使老年朋友得到良好的保健和健康。

不健康的喝奶方式，不仅仅导致营养物质不会吸收，而且会对于身体健康有着坏处的，作为一个想要补钙的老年人，你的喝奶方式正确吗？

现代化快节奏的生活，不仅需要男人刻苦耐劳、聪明机智，还要求男人具有旺盛的精力。身处职场的男人应该以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。

1.晨练5分钟

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.张驰结合

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）;或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9.站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

专家提醒：除此之外，淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢。

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veja鞋子在国内是没有专柜的，并且在天猫也没有旗舰店，大家想要购买的话，除了去国外和找代购，就是海淘了，很多海淘网站都是有这个品牌的鞋子的。

veja鞋子在哪里买

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veja小白鞋怎么样

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个人偏爱全皮，打理起来比较方便。Veja原料都是来自巴西亚马逊雨林的天然橡胶，没有农药的有机棉花，所以非常透气。我会在V10和V12中选择，V10就是明星款，鞋头偏圆，更复古，更中性，偏爱中性风的红薯们可以试试哦。V12是去年新的系列，相较于V10鞋头更偏瘦长，喜欢显脚瘦的美眉可以参考。我选择V12的重要原因就是鞋型比较秀气，可以代替stansmith小白鞋的百搭效果。

veja鞋子工艺介绍

秉承着对环境以及绿色地球负责的态度，所有单品均采用环保物料制作，比如生态皮革、有机棉、天然橡胶。就拿橡胶来说，是由巴西当地人用最原始的办法，从亚马逊雨林中的橡胶树上提取的乳胶，有60多个家庭作坊在负责为Veja公司采胶。并且为了不浪费原材料，VEJA只接受未来6个月的订单。

鞋身采用植鞣方式处理过的皮革和人工采摘的有机棉，整个鞋子的制造过程中尽可能的减少化学污染，不仅保护环境，对人体也十分的健康。据称，VEJA每双球鞋的制作成本是其他球鞋品牌的5倍，但这也保证了鞋子在穿着时的舒适度和耐磨性。除了帆布和植鞣革，VEJA还在研究使用给其他材料制作鞋，比如罗非鱼的皮。后来VEJA还推出了用回收塑料瓶制成的B-Mesh材质。

veja小白鞋如何清洗

1、首先要将鞋用温水浸湿，再水里加入一点白醋，注意侵泡的时间不宜过长。

2、用透明皂或是洗衣粉刷鞋，刷鞋的最好选用软毛刷。

3、鞋子一定要漂洗干净，特别是用洗衣服清洗鞋子的时候，刷完鞋子还要用清水泡一小段时间。

4、最后用手纸把鞋子包起来，放置阴凉通风的地方晾干即可。

颈纹在不知不觉中就会形成，十分影响美观，显得脖子粗又断，还显得女性年龄老，那有什么办法可以去除颈纹呢，激光去颈纹有用吗，可以管多久，除了激光还有别的什么办法，怎么预防。

激光去颈纹有用吗

激光去除颈部皱纹的优势是利用自身胶原生长平复的皱纹，其效果是持久的。激光去颈纹不存在副作用，数年后当皮下胶原衰减，还可强化治疗，这样来维持或长保青春的光彩。

激光去除颈部皱纹有哪些优势呢?

1、治疗时间短，见效快：无需休假，随治随走，除皱,紧致,提拉一次完成。

2、安全，无痛：操作时不会对皮肤造成创伤;无需麻醉，有轻微灼热感。

3、效果稳定：每个疗程5次，每次间隔1个月。效果可保持稳定2~3年。

3、激光去除颈部皱纹后敷面膜：可嫩肤，提亮肤色，吸收效果是平时的几倍。

4、国际先进的激光设备：以色列飞顿深蓝射频专业除皱激光治疗仪。

激光去除颈部皱纹的效果比较持久，但是用的时间却不长，紧致和除皱一次就可以完成。激光一个疗程，可以平复颈部的皱纹，并且效果可以保持三年左右，还是很划算的。不过建议大家到权威机构进行激光去除颈部皱纹的手术，那样更安全、可靠。

激光去颈纹多少钱

颈纹可能有的人就一两条，有的人可能还会更多，费用也就不一样。一般来说，激光如果做一条颈纹，大概1000-2000元这个范围。因为颈纹做激光的同时，如果颈部肌肉比较紧张，单做激光的情况下，可能效果会不太理想，可能我们会建议前期做肉毒素的注射，这样让颈部的肌肉适当放松，在这个基础上面再做激光，效果会更好。一般来说，做激光的话，点阵激光做一次的效果，可能跟个人的皱纹深浅不同有关系，有的人可能做一次，就直接感觉到效果。但有的可能需要2-3次才会觉得有明显的效果，这样可能价格上面浮动也就会比较大。比如如果相对适中的一条皱纹，配合肉毒素注射再加上激光，如果大概做三次，价格可能前后下来就需要4000-5000元，差不多是这样。

激光祛除颈部皱纹后注意事项

1、激光祛除颈部皱纹后可能出现轻微疼痛或是短暂的红肿等反应，会自行消失。

2、激光祛除颈部皱纹后，在痂皮脱落以前，治疗区不要接触刺激性的化妆品，不搓擦，要让痂皮自行脱落，不得强行剥落。

3、激光祛除颈部皱纹后，可涂抗菌软膏或口服消炎药防止继发感染。

4、激光祛除颈部皱纹后的3个月内，一定要注意防晒，避免阳光紫外线直接照射，否则会产生短暂的色素沉着。

5、个别患者在激光祛除颈部皱纹后，可能出现正常的暂时性色素沉着，一般1～3个月会逐渐吸收，口服维生素C可减轻色素回流。

6、根据颈部皱纹的深浅和部位，可能治疗要进行多次，须重复治疗者，应间隔3个月以上。

7、激光祛除颈部皱纹后，忌辣、烟和酒。近期内禁食颜色深的食物如：咖啡、百事可乐等，不参加激烈运动，以免出汗后引起感染。

颈纹是怎么形成的

1、颈部缺水所致

颈纹形成主要有三个原因，第一个就是皮肤干燥缺水导致的。颈部是最容易衰老的，不经常注意就会导致颈纹的产生。颈部的皮肤很脆弱，而且皮脂腺和汗腺也很少，所以很难锁住水分，颈部的皮肤易干燥，所以由于缺水就会产生颈纹，做好颈部肌肤的保湿工作是很重要的。

2、紫外线的辐射

平时女性为了露出美丽的锁骨，经常将脖子到锁骨的部分暴露在外面，特别是在炎热的，夏天的太阳紫外线很强烈，经常照射颈部就会加深颈纹，再加上年龄的增长，颈部的会越来越松弛，最后颈纹就更加神深了，其实颈部也要注意哦。

3、自然行为习惯

低头党就是颈纹的高发人群!注意良好的姿势真的很重要!人在日常生活中，都会不停地抬头低头，这种习惯性的动作被无数次地重复着，在颈部就留下了动作后的痕迹，再加上颈部的皮肤层本来就很薄弱，时间久了，自然而然地就在皮肤表面留下了皱纹痕迹。

当我们的鼻子十分干燥的时候，那种感觉真的相当难受，而且还可能因为干燥而流鼻血。一般来讲，当我们身体处在上火的状态下时，这种情况就越发明显。那么，鼻子干燥还容易出血，男人们应该怎么办？

滴香油

比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

用红霉素眼膏涂抹

用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。

多喝水，避免上火

上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。

经常用冷水冲洗鼻子

不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

我们无法听懂兔子的语言，但是我们可以通过兔子的行为模式理解她们想传达给我们的信息

宠物兔

1.咕咕叫Grunting通常是对主人的行为或对另一只兔子感到不满。咕咕叫代表兔子很不满意，生气中。就如兔子不喜欢人家去抱他碰他，他就会发出咕咕叫。如困你不再停止那行为，就可能会被咬噜！

2、喷气声Sniffing喷气声代表兔子觉得某些东西或某些行动令他感到受威胁。如果是你的行动令兔子感到受威胁，当你再不停止那行动，就可能会被咬。

3、尖叫声Screaming兔子的尖叫和人类一样，通常是代表害怕或者痛楚。如果突然听到兔子尖叫，主人立刻要多注意，因为可能兔子是受了伤。

4、磨牙声ToothGrinding

（1）大声磨牙LoudGrinding代表兔子感到疼痛，最好带兔子看一下兽医师了。

（2）轻轻磨牙SoftGrinding代表兔子很满足很高兴。当兔子轻力发生磨牙声，如果你伸手摸兔子下巴，可以感到臼齿在磨擦。这时候通常兔子的眼睛会在半开合状态。

5、咬牙声TeethChattering/Crunching当兔子发出格格的咬牙声,是代表痛楚。这时候兔子一般会弯起身而坐，耳朵向后贴紧身体。

6、呜呜叫Purring像猫咪一样，兔子满足时也会呜呜叫。不过兔子和猫咪不同之处是猫咪会用喉去发声，但兔子是用牙齿去发声。

7、嘶嘶叫Hissing兔子通常是对另一只兔子才会发出嘶嘶的叫声。嘶嘶的叫声是代表一种反击的警告，主要是是告诉另一只兔子别过来的意思，否则他会进行攻击。

8、发情叫声Honking发情的叫声不同于咕咕叫。发情的叫声是低低沉沉而有规律的叫声。一般公兔在追逐母兔时会发出此叫声。绝育可以减少这一类发情的行为，不过不可以完全清除这一种发情行为。绝育后的公兔仍然会追逐母兔，把母兔擒住。

9、绕圈转Circling当兔子成年，兔子就可能出现绕圈转的行为。绕圈转是一种求爱的行为，有时候更会同时发出咕噜的叫声。通常开始有绕圈转的求爱行为也就代表兔子是时候可以进行绝育了。绕圈转也同时可以代表想人注意或者要求食物。

10、跳跃Dancing当兔子感到非常高兴时，会出现原地跳跃，在半空微微反身的行为，有时候兔子也会边跳跃边摆头。他们跳跃时，就好象跳舞一样。特别侏儒/迷你兔，他们比较爱用跳跃去表达自己高兴和非常享受的感觉。

11、扑过来Lunging有些兔子会不喜欢人家去碰他的东西。当主人清理笼子时，换食物盘时，兔子就可能会扑过来。这样是代表他不喜欢，扑过来是一种袭击的表现。

12、脚尖站立Thumping当兔子四肢也用脚尖站起时，是警告的意思。他们会保持这动作直到危险过去，此动作大约可以保持几秒至几分钟。当兔子生气时，也可能会用脚尖站起来，也代表警告的意思。

13、跺脚Stomping当兔子感到害怕时，他们会用后腿跺脚。在野外，当敌人接近，兔子会用后腿跺脚去通知同伴有危险。

14、侧睡兔子侧睡，把腿伸展是代表他们感到很安全。如果主人不去打扰他，兔子就可能很快就睡着了。

15、压低身子Flattening当兔子尽量把身体压低，是代表他很紧张，觉得有危险接近。在野外，当兔子觉得有危险接近，他们会尝试压低身子，避免被看到。而宠物兔也会有这行为。

16、蹲下来Squating蹲下来跟压低身子的表现是不同意思。蹲下来时，兔子的肌肉是放松的，是一种感到轻松的表现。

17、躺在地上反身RollingOver代表兔子心情很不错，感觉很舒适。

18、推开你的手Pushingyourhandaway兔子推开你的手代表他觉得自己已经做妥了这件事，告诉主人别来管他的事。

19、把鼻子和身子靠近笼边Begging这样是代表恳求，希望得到一些东西或对待。例如兔子想吃小食，想主人把他放出来。

20、轻咬GentleNip轻咬是在兔子世界中的意思是“好了，我已经足够了！”。他们是会利用轻咬来告诉主人停止现在的行动。

21、舔手LickingYourHands在兔子的身为语言中，舔手是代表多谢。如果你家兔子舔你的手，代表他想跟你说谢谢喔！

22、抽动尾巴TailTwitching抽动尾巴是一种挑皮的表现，就如人类伸舌的动作。通常兔子会在一边跳跃时一边前后抽动尾巴。例如主人想把兔子被捉回笼子，兔子突然跳起来同时抽动尾巴，代表他想说"你不会捉到我"的意思。

23、用下巴去擦东西Chinning因为兔子下巴的位置是有香腺的，所以兔子会用下巴去擦东西，留下自己的气味，以划分地盘。这种气味人类嗅不到，不过兔子就知道。

24、喷尿Spraying未经绝育的成年公兔可能会出现喷尿的行为。喷尿是兔子世界中用来划分地盘和占有母兔的做法。母兔可能同样会有喷尿的行为，可是主要是公兔出现这行为比较多。

25、到处拉大便ScatteredStools兔子一般也会在某一处拉一堆大便。如果兔子在不同地方分散地拉大便，其实也是一种划地盘的行为。

26、拔毛PullingHair母兔当他们要产子的前一天，他们就会出现拔毛的行为。他们会在胸部和脚侧的位置拔毛，利用拔出来的毛来建窝给小兔子保温。如果兔子是假怀孕FalsePregnancy，他们也会出现拔毛的情况。

我们一般购买的大牌丝巾价格都比较昂贵，又是真丝材质，所以在清洗和保养上一定要多花点心思，不然很有可能会变成一次性丝巾，今天小编教大家怎么清洗丝巾以及它的保养方式。

丝巾怎么保养

丝巾虽然搭配起来好看，但它同时也比较娇贵，一般的丝巾都是真丝的，我们更需要多呵护它，延长它的使用寿命，建议大家平时不要将丝巾放在光线强，不通风或者潮湿的环境中；不要将各类化学品沾在丝巾上面等，最好在清洗干净后将其放在通风的衣柜或者抽屉里面来进行保存。

丝巾的清洗方式

1、是否褪色

在开始清洗丝巾前，首先要在丝巾的边缘处撒上些水，之后用毛巾来进行按压，若沾上颜色的话则说明丝巾褪色，不能用水洗，若没有的话则说明不褪色，可以用水来清洗。

2、开始手洗

若确定自己的丝巾不褪色的话，则便可以取三十度左右的水在盆中，之后将丝巾浸泡在里面片刻，然后用中性洗涤剂来仔细的进行揉搓，之后再次用清水冲洗干净后放在通风处即可。

3、进行干洗

若发现丝巾有褪色的现象的话，则应去专业的洗衣店来将丝巾进行干洗处理，不仅可以节省下很多自己的时间，还能够避免对丝巾造成伤害，等干洗后将丝巾放在盒中进行保存即可。

丝巾清洗注意事项

一、洗涤时在30度以下手洗，如果用滴了几滴香醋的水浸泡一下这样洗出来的丝巾柔软又光滑；

二、洗涤时不宜用碱性洗涤剂和肥皂洗涤，洗后应选择通风处凉干，避免破损丝质的手感及色泽；

三、汗湿后的丝巾要马上洗涤；

四、不要将真丝丝巾挂在坚硬的金属钩上防止绸面损伤

小贴士

我们洗完丝巾在熨烫的时候100度温度是最合适的，在熨烫的时候最好能点上一层衬布。

很多朋友只是偶尔佩戴丝巾，放在衣柜的时间比较多，大家也有在衣柜里放樟脑丸的习惯，需要注意的是真丝丝巾放在衣柜里千万不要放樟脑丸，容易导致丝巾脆化。

企业投资是指企业以自有的资产投入，承担相应的风险，以期合法地取得更多的资产或权益的一种经济活动。下面是小编为大家带来的企业投资的相关方式，欢迎阅读。

企业投资四大类型

1企业在对项目进行投资前，需要了解企业投资的主要分类有哪些，进而选择适合自身的投资方式。一般来说企业投资的有如下的分类：

2按投资回收期限分类

按投资回收期限的长短，投资可分为短期投资和长期投资。短期投资是指回收期在一年以内的投资，主要包括现金、应收款项、存货、短期有价证券等投资;长期投资是指回收期在一年以上的投资，主要包括固定资产、无形资产、对外长期投资等。

3按投资的方向不同

按投资的方向不同，分为对内投资和对外投资。从企业的角度看，对内投资就是项目投资，是指企业将资金投放于为取得供本企业生产经营使用的固定资产、无形资产、其他资产和垫支流动资金而形成的一种投资。对外投资是指企业为购买国家及其他企业发行的有价证券或其他金融产品，或以货币资金、实物资产、无形资产向其他企业(如联营企业、子公司等)注入资金而发生的投资。

4按投资行为的介入程度

按投资行为的介入程度，分为直接投资和间接投资。直接投资包括企业内部直接投资和对外直接投资，前者形成企业内部直接用于生产经营的各项资产，后者形成企业持有的各种股权性资产，如持有子公司或联营公司股份等。间接投资是指通过购买被投资对象发行的金融工具而将资金间接转移交付给被投资对象使用的投资，如企业购买特定投资对象发行的股票、债券、基金等。

企业投资的风险因素

1、投资收益

尽管投资的目的多种多样，但是，根本动机是追求较多的投资收益和实现最大限度的投资增值。在投资中考虑投资收益，要求在投资方案的选择上必须以投资收益的大小采取舍，要以投资收益具有确定性的方案为选择对象，要分析影响投资收益的因素，并针对这些因素及其对投资方案作用的方向、程度，寻求提高投资收益的有效途径。

2、投资风险

投资风险表现为未来收益和增值的不确定性。诱发投资风险的主要因素有政治因素、经济因素、技术因素、自然因素和企业自身的因素，各种因素往往结合在一起共同发生影响。在投资中考虑投资风险意味着必须权衡风险与收益的关系，充分合理预测投资风险，防止和减少投资风险给企业带来损失的可能性，并提出合理规避投资风险的策略，以便将实施投资的风险降至最低程度。

3、投资弹性

投资弹性涉及两个方面：一是规模弹性，即投资企业必须根据自身资金的可供能力和市场供求状况，调整投资规模，或者收缩或者扩张;二是结构弹性，即投资企业必须根据市场的变化，及时调整投资结构，主要是调整现存投资结构，这种调整只有在投资结构具有弹性的情况下才能进行。

4、投资管理和经营控制能力

对外投资管理与对内投资管理比较，涉及因素多、关系复杂、管理难度大。比如，股票投资就需要有扎实的证券知识和较强的证券运作技能。所以，对外投资要有相应的业务知识、法律知识、管理技能、市场运作经验为基础。在许多情况下，通过投资获得其他企业的部分或全部的经营控制权，以服务于本企业的经营目标，这就应该认真考虑用多大的投资额才能拥有必要的经营控制权，取得控制权后，如何实现其权利等问题。

5、筹资能力

企业对外投资是将企业的资金在一定时间内让渡给其他企业。这种让渡必须以不影响本企业生产经营所需资金正常周转为前提。如果企业资金短缺，尚不能维持正常生产，筹资能力又较弱，对外投资必将受到极大限制。对外投资决策要求企业能够及时、足额、低成本地筹集到所需资金。

6、投资环境

市场经济条件下的投资环境具有构成复杂、变化较快等特点。这就要求财务管理人员在投资决策分析时，必须熟知投资环境的要素、性质，认清投资环境的特点，预知投资环境的发展变化，重视投资环境的影响作用，不断增强对投资环境的适应能力、应变能力和利用能力，根据投资环境的发展变化，采取相应的投资策略

企业的投资方式

(一)直接投资与间接投资

按投资与企业生产经营的关系，投资可分为直接投资和间接投资两类。直接投资是指把资金 投放于生产经营性资产，以便获取利润的投资。间接投资又称证券投资，是指把资金投放于证券等金融资产，以便取得股利或利息收入的投资。

(二)长期投资与短期投资

按投资回收时间的长短，投资可分为短期投资和长期投资两类。短期投资又称流动资产投资，是指能够并且也准备在一年以内收回的投资。长期投资则是指一年以上才能收回的投资。

(三)对内投资和对外投资

根据投资的方向，投资可分为对内投资和对外投资两类。对内投资又称内部投资，是指把资金投在企业内部，购置各种生产经营用资产的投资。对外投资是指企业以现金、实物、无形资产等方式或者以购买股票、债券等有价证券方式向其他单位的投资。

之前小编看见一个电影感觉说的非常的对，那就是撒娇女人最好命，男生一般都喜欢会撒娇的女生喜欢被依赖的感觉，那么在恋爱的时候我们应该学会撒娇才能让男生离不开你呢？下面我们一起来了解吧。

恋爱的时候怎么学会撒娇

1、说话嗲声嗲气。当男朋友生气时，无论你采取什么样的办法也哄不好他时，这时你可以撒撒娇，嗲声嗲气地跟他进行对话，哄他开心，当你们极其简单的生活缺乏点调味剂时，可以嗲声嗲气地和男朋友耍耍宝。

2、采用温柔的暴力。对待男朋头，千万不要真的暴力哦，否则真的无法挽回你们之间的感情，你可以假装地捏他，掐他，打他，踢他，采用温柔的女性化的动作，这样撒娇的形式男生还是可以接受的。

3、赖在他怀里不动。当你们一起看电影时，你可以装睡，赖在他的怀里不动，让他真的以为你是睡着了，依靠在他怀里不动，还可以在公园的小路上靠在他的怀里。

4、一起去做幼稚的事。你可以一起约上男朋友，在晴朗的夜晚，一起在月光的映衬下，去数星星，一边数星星一边向他眨眼睛，增加你们之间的情调。

正确打开向男友撒娇的方式

一、假装生气，用拳头轻捶他的胸口

网上不是有一句很火的话：“用小拳拳捶你胸口”，这可以说是一种很实用的撒娇方式了，小岳岳在模仿这个动作时，显得那么的滑稽搞笑；但是女人能够运用好，将会有意想不到的效果。如果你和男人待在一起，可以佯装生气，然后用拳头轻捶他的胸口，男人一定会觉得你非常可爱。

二、趁他不备时，从后面抱住他向他表白

人们都喜欢突如其来的惊喜，当男人为你做饭时，当你们约会时，或者在其它别的情境下，你可以从后面抱住他，对他说一些甜言蜜语和表白他的话，如“亲爱的，我好爱你”、“你会一直对我好的吧”，这样柔情的撒娇方式，对男人来说，有一种不可抵抗的魔力。

三、两人分别时，拉住他的胳膊轻轻摇晃道：“好舍不得你走哦”

相信每对情侣都会碰到分别的场景吧，如果两个人经常说句“拜拜”就走了，那这样的感情真的毫无趣味，如果女人偶尔撒一次娇，临走时拽住男人的胳膊，用难过的语气说一句：“好舍不得你走”，这时男人的心都会被你暖的融化了，他一定会加倍的爱你，珍惜你。

四、两人吵架时适当示弱：“我知道错了，你真的打算不理我了吗”，最好再配上一个委屈的表情

爱情里不一定要挣个你对我错，学会适当的示弱，才是一种大智慧；两人吵架时，通常都是男人哄着女人，可是女人把这当成了理所当然，于是变得非常“强势”，但是男人还是需要一个“娇滴滴”向他撒娇的女人；当两人吵架时，如果女人适当的向男人示弱一下，男人会更加的心疼你。

恋爱中撒娇的正确方法

第一，绽放活力笑容

大家都知道一个自信的笑容是有多么的重要吧，就算对着陌生人，只要露出笑容，很多人也都会忍不住和你搭讪，当你面对男友时，就笑得开心一点，这样男友的不开心都会被你给冲刷掉的。

第二，适当说讨厌

这适当是很关键的，要是一旦过了头，那就是很奇怪了，就会感觉很尴尬，要是恰如其分，再加个小尾音，那么任哪个男生都会受不了的吧。

第三，小打小闹

这个“小”也很讲究的，有时候小打小闹反而更加能够促进两个人的感情，有了进一步的升华，但是要是大打大闹那就有不可言喻的后果了，说不定两个人就闹分手，然后就此别过了，所以女生们还是要把握一下度。

第三，带点趣味的肢体动作

这些肢体动作就是很故意的逗他，比如勾勾小手指，或者用指尖戳一戳他，这样子做，男生就会感觉自己的女友好萌，好可爱，然后也会对你这些动作做出回应。

第四，耍个赖

要是早上不想起床，就一定要很小声的对男友说，然后在他怀里蹭两下，这样做的话，男生肯定也都把持不住了，肯定都不忍心让你起床了。

男生最喜欢女生的撒娇方法

1.突然紧紧抱住男朋友

你什么也不用说，很突然地上前紧紧抱着男生就可以了，这会让他们觉得很温暖，有被爱的感觉。这是男生们最喜欢女生做的撒娇行为之一，因为拥抱这个动作往往能让人感觉到爱的存在，所以，女孩们有空就多主动抱抱男友吧！

2.睡觉时紧贴着男朋友

如果两个人的关系已经发展到一定的地步，自然而然会考虑同居在一起，同居避不了可能会睡在一起的情况。不过，男生都很喜欢女生在睡觉时紧紧抱着自己，这样让他们觉得很有安全感和成就感。如果你在这个时间撒娇，或是有一点要求，男生一般都不会拒绝。他们内心还会觉得很开心，毕竟你们两个人看起来就像是夫妻般亲密了。

3.突然索吻

很多女生觉得这个举动很轻浮，自己要矜持，但两个人既然是情侣，做些亲昵些的举动并不过分。而且如果你会时不时主动和男生索吻的话，他们内心都会非常开心哦！比如说，在街上没人的一处，突然叫男友亲你，虽然他口上可能说不要，但其实还是觉得你很可爱呢！

4.只在外人面前有强硬的一面

不一定是要说出什么，或是有一些行为，才让人觉得你是在撒娇。也许你在外人眼里，是一个态度强硬且冷淡的女生，但只要你跟他在一起，请改变一下自己的形象。当你和男生独处时，有着和平时不一样的，软弱害羞一面的话。大部分男人都会为此动容，心里的保护欲都会非常爆表呢。

国际投资，又称对外投资或海外投资是指跨国公司等国际投资主体，将其拥有的货币资本或产业资本，通过跨国界流动和营运，以实现价值增值的经济行为。下面由小编为你介绍国际投资的相关法律知识。

国际投资的投资风险

在确定海外投资策略前，投资人必须首先了解海外投资的风险, 包括：

投资国货币和人民币兑换的汇率风险: 投资国的货币汇率的不确定性和人民币的升值将会影响到最后投资的回报率。

投资国法律和法规的健全性: 海外投资，不管是购买资产类产品或投资公司，如果没有投资国稳定和健全的法律保障, 越高的回报就有可能伴随着越大的风险。

投资国制度的透明度: 投资国制度的透明度决定了你在投资过程中是否会碰到贪污和受贿的可能，如果有，将会大大增加你投资操作的复杂程度。

投资国的信用风险: 投资国整体和金融机构的信用等级，会影响到你投资的长期价值。

国内政策的风险: 国内政策对海外投资的不一贯性可能会影响到投资的连贯性和操作性。 另外，投资人必须特别注意中国和投资国的外交和经济关系的变化。

投资国的政策风险: 投资国对中国的外交和经济关系的变化也一样会影响投资的风险。

对海外投资风险的了解会帮助投资人更好的确定海外投资策略。

3.2014年考研政治试题及答案解析(2)

4.国际经济法概论模拟试题

国际直接投资的几种主要方式

一、国际直接投资的股权参与方式

1.股权参与的涵义：股权参与是指以所有权为基础，以决策经营权为途径(持有普通股)，以实现对企业有效控制或影响的直接投资方式。

国际直接投资有哪几种主要方式

2.拥有全部股权—独资企业

(1) 对投资者的意义与影响

① 可拥有绝对的经营控制权

② 可拥有全部的国外利润

③ 有利于保守技术诀窍和商业秘密

④ 必须独立承担风险

(2) 对东道国的意义与影响

① 可弥补东道国生产的不足

② 能增加东道国的收入(税收、土地使用费、在东道国内购买设备和原材料的收入)

③ 增加就业

④ 市场份额被占，不能分享利润

3.拥有部分股权—合资企业(包括多数股权、对半股权、少数股权3种)

(1) 在合资问题上思想的逐步解放—要求“绝对控股”→“不求所有，但求所在”→“只要是开设在上海的企业，都可以视为民族企业”

(2) 出资方式—现金、实物、工业产权(商标、专利、Know-how等，有个核资问题)

(3) 积极方面—凝聚合资各方的能力，可引进和运用先进的技术和科学的管理方式，合资各方的责、权、利明确

(4) 消极方面—多股多权的经营管理机制对少数股权的股东不利，处于相对被动的境地

二、国际直接投资的非股权参与(Non-Equity Participation)方式

1.合作经营(Contractual Joint Venture，契约式合营)

(1) 合作经营的含义

依照各方共同签定的合作经营合同，规定各方的投资条件、收益分配、风险责任及经营方式的一种非股权的契约式合营，通常通过设立契约式合营企业的形式来实现合作经营的 目标。

(2) 特征

① 合营双方的权利、义务通过协商，在合营企业中约定，而不像合资企业那样，以认股比例为准绳

② 合作经营的出资形态不同于合资经营(可不以货币单位计算投资比例)

③ 合作经营的利益分配不同于合资经营(不是按资分配，而是按合作经营协议合同分配)

(3) 合作经营的组织形式

① “法人式”合作经营(双方在一国境内设立具有该国法人资格的经济实体，有独立的财产权和法律上的起诉权和应诉权)

② “非法人式”合作经营(双方所设置的实体对合作企业财产只有使用权而无独立的财产所有权，可设立联合管理机构，也可委托一方，或聘第三方管理)

(4) 作用

简便，灵活，合作意识强;审批程序及手续十分简便;避免实物或技术入股作价等一系列复杂问题;管理机构可大可小，可繁可简，具有相当的灵活性。

2.国际技术转让与技术投资

技术的含义—制造物品方法与经营管理有关的知识、技术诀窍和能力。可分为制造力、设计力、新技术开发力、管理力。

3.国际租赁(International Leasing)

(1) 含义

位于不同国家的出租人与承租人之间的在约定期内将出租资产交给承租人有偿使用的租赁关系。出租人和承租人及供货人可以是两国或三国的自然人、法人或国家和国际金融组织。出租对象一般是价值较高的动产或不动产，如成套设备、轮船、飞机等(二战期间的租借法案)。

(2) 国际租赁的特点(集贸易、融资、投资为一体)

① 所有权和使用权分离

② 货币信贷与实物信贷相结合

③ 税收方面易得优惠(投资减税优惠或免缴财产税)

④ 业务涉及面广，需多边合作，共同完成交易(3方关系—2个合同，即买卖合同和租赁合同。此外，还有贷款协议)

(3) 国际租赁的方式

① 融资租赁(Finance Lease)—当企业需要筹款添置机械、设备时，投资者通过设在东道国的租赁公司，向用户转租大型成套的生产设备、运输设备。因此，融资租赁又被称为设备租赁(Equipment Lease)。实质是以“融物”代替“融资”，即租赁公司并非直接给企业贷款，而是代其购进机器设备，然后租给企业使用。

② 经营租赁(Opreation Lease)—出租人在提供融资同时，又提供特别服务(办理保险、维修等)、二者合为一体的租赁方式。一般用于在保养和管理技术方面具有一定垄断性的机器设备。

③ 维修租赁(Maintenance Lease)—典型的维修租赁是汽车租赁。租赁公司要向承租人提供包括购车、登记、上税、保养、维修等在内的所有服务。

④ 杠杆租赁(Leverage Lease)

涉及的关系—承租人、出租人、长期贷款人、(托管人)，包括买卖合同(出租人与供货人)、贷款协议(出租人与贷款人)、租赁合同(出租人与承租人)

资金来源—贷款人而非出租人(其资金仅占约20%-40%)

租金偿付相对平衡—租金费用较低，各期所付租金的金额也相对平衡(故也称衡平租赁)。

⑤ 回租租赁(Sale and Lease Back Lease)—出租人从拥有和使用标的物的人那里购进标的物，然后再将购进的标的物再租给原来的物主使用(多用于不动产方面)。

4.国际工程承包

(1) 主要内容：工程设计;提供机器、设备、技术、原材料及劳动力等;资金供应;施工与安装;试车;人员培训

(2) 特征

耗资多、获利多、竞争性强

(3) 分类

① 分项合同(Separate Contract)的工程承包(业主来分项)

② 交钥匙工程(Turkey Contract)的承包

③ 分包合同(Sub-Contract)的工程承包(总承包商来分包)

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有些，家长们在喂养幼犬的时候，经常会突发奇想的给狗狗吃一些成犬粮。这个做法是完全不对的，因为幼犬的肠胃跟成犬粮是不相搭配的。很可能造成狗狗的身体不健康。那么到底应该怎样去喂养幼犬呢?随波奇网小编一块来看一下，狗狗成长中三个时期，不同的喂养方式吧!

狗狗的一生可以分为幼年时期，少儿时期，青年时期以及老年期四个不同的时期。最重要的是前三个时期的喂养。而在这三个不同的时期里面喂养知识也不尽相同。首先我们来看一下幼年时期的喂养方式。未满月之前，狗狗是通过妈妈那边得到营养的，家长们无需操心。

满月之后的狗狗，可以将幼犬粮泡软之后再来喂食，因为这个时候，狗狗的牙齿还没有长出来，只能够选择这些容易消化的够量来使用，如果需要添加辅食的话，那只能是喝奶粉，而且一定要选择那些脱脂奶粉才可以，或者是专用的羊奶粉。每天的喂养次数一般是4到5次。

进入少儿时期的狗狗，可以选择一些成犬粮，直接喂食。如果家长们有一定的时间，当然也可以给狗狗做一些自制狗粮。并且一定要荤素搭配，而且还要，添加上一些维生素。因为这个时候的狗狗已经开始换牙，会经常流口水，而且也喜欢撕咬一些比较硬的东西，补充营养元素是必不可少的。一天可以喂三次。

进入青年时期的狗狗，一般是生长到6到12个月。这个时候，家长们可以给狗狗添加一些适当的肉食，当然也不要忘记维生素以及其它微量元素的摄入。千万记得不要只喂肉食，这样做容易造成狗狗的营养不均衡，而且也会造成狗狗身体出现问题。

在这个时间段里面，是狗狗生长发育最快的时期，所以应该注意钙的补充，有的一些狗狗在青年时期，没有补上盖纸，容易造成一些骨骼畸形。一旦造成，那将是无法逆转的。所以说家长们一定要给狗狗添加一些补钙的食物，多晒太阳促进钙的吸收。

家长们在给狗狗补钙的时候，可以选择一些钙制剂，也可以给狗狗吃一些大骨汤。或者是在食物当中添加一些骨粉，钙粉都可以。

女人或因为天气或因为家庭琐事、工作不顺等因素导致心情很down，不妨选择对的食物让你的心情好起来，女性改善心情食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

女性改善心情食材

1：蓝莓

蓝莓虽然个头儿不大，但它富含高剂量的抗氧化剂和维他命C。每当压力来袭时，我们都需要补充大量的维他命C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些岌岌可危的“受虐”细胞们。另外，人在感受到压力时会分泌皮质醇，而蓝莓则有抑制皮质醇生成的效果，建议和含钙的优格一起食用喔。

2：香蕉

不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可可制造出抑制神经兴奋及放松效果的贺尔蒙及血清素，这些对于抑制烦躁都相当有效，若是觉得烦躁时就摄取香蕉吧。

3：南瓜

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。

4：深海鱼

全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。

5：菠菜

卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，其实吃了菠菜还会心情大好。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。那什么是富含叶酸的食物呢?几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多!

孙思邈在《千金翼方》中指出“人年五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心，视听不稳……万事冷落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异，食饮无味，寝食不安。”由于生理机能的变化，老年人的心理、情绪也随之发生异常，容易产生一些消极、悲观心理，加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。为此，特对老年朋友提出几点养生方法。

老年人健康养生方式——少坐

坐不能过度，过则损伤肌肉。有的老年人居家无事，迷恋电视、打牌，出门又以车代步，这样就会使血脉瘀滞，局部皮肤出现瘀斑、青紫，甚则形成静脉血栓。故老年人坐不可久，可经常散步活动肢节，保持血脉通畅。

老年人健康养生方式——少言

“言多伤气”。言多则气息不匀，易伤肺气，亦伤中气。气与精、神密切相关，气聚则精足，精足则神怡。故少言可以积气生精，精足可以全神。另外，老年人言多善误，不讨儿孙喜欢，反而转喜为忧。

老年人健康养生方式——少食

脾胃为后天之本，是全身营养物质摄取之源泉。饮不可过，过则湿困难化食不可过，过则壅滞不消。若长期饮食膏粱厚味，摄入量超过身体需要，则会形成食积、气滞、痰浊、瘀热。故中医主张“勿极饥而食，食不过饱”。少食脾易磨运，可使冲和之气填充肌髓，有利于健康长寿。

老年人健康养生方式——少怒

怒为老年人健康的大敌。《内经》说“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。发怒可使人气机不畅，出现气逆和气滞，从而引起多种疾病，尤其是心血管病和脑血管病，故老年人应戒怒。

老年人健康养生方式——少卧

睡眠为身体健康的重要因素。老人有好卧习惯，但也要有所节制。“久卧伤气”，若长时间卧床休息，则会损伤阳气。人的阳气不伸，机体活动能力就会衰退，脾胃消化功能也会减弱。因此，老年人应多动少卧为佳。

老年人健康养生方式——少色

凡长寿之人皆以“远房帏”为其经验之一。因为房劳过度则伤肾，肾气损伤会使人衰老。年轻人也会未老先衰。何况老年人为衰阳之体，更宜少色或禁色以保精。

老年人健康养生方式——少欲

古代养生家认为，清心寡欲，恬淡虚无，则正气充足，身心健康若利欲熏心，追求名利，就会使气机紊乱，易产生气滞血瘀疾病。

嘴唇的护理也不能忽视，好的一个唇部状态会让我们的嘴唇看起来更加娇嫩动人，后面涂口红也会好看很多，素颜的时候唇部也是很美的。

唇色暗淡怎么改善

1、每次在洁面后，可用毛巾热敷嘴唇，时间5分钟左右，这样可以将嘴唇上角质层软化，死皮可以轻松的被去掉。

2、热敷之后用一些滋润度高的润唇膏加一点蜂蜜或者白糖，然后涂在唇部，在2分钟后清洁掉。

3、之后使用一唇膜敷在唇部，并贴好保鲜膜，这样每周护理2-3次，就可以让唇色淡化，暗淡的问题就可以慢慢的得到改善。

如何保养嘴唇

a、使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。

b、如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。

c、选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

怎么护理嘴唇

第一，要注意嘴唇的清洁问题。

平时吃完饭之后，有一些人觉得自己的嘴唇没有脏，就不擦嘴。但是其实在吃饭的时候，一些汤汁就会残留在嘴唇上面，只是自己没有感觉到而已，长期以往就很容易会导致嘴唇过深。所以这需要每次吃完饭之后，要用纸巾擦嘴。经常化妆的女生也需要注意，每次化完妆之后都需要使用专业的唇部卸妆水，去将嘴唇上残留的口红卸掉，维持嘴唇的清洁。

第二，多用护唇膏。

许多人在夏天的时候，都喜欢涂上防晒霜，再出去外面。但是其实大部分人都忽略了一个问题就是，嘴唇也是人体肌肤中的一部分，而且比脸部的肌肤还更加的脆弱。所以，平时要多涂带有防晒系数性质的护唇膏，每次出门之前都需要涂抹一层厚厚的护唇膏，这样子才能够让嘴唇免受紫外线的伤害，预防唇色变深。

第三，定期使用唇膜。

如果发现自己嘴唇上的颜色已经变深了，需要利用一些护肤产品来帮助恢复嘴唇一开始的颜色。那么，平时有空的话，不妨可以根据自己的实际情况来购买一些适合自身肤质的唇膜。每周定期使用1到2次，相信坚持一个月以上，就会发现自己的嘴唇变得更加水润，白嫩。

第四，珍珠粉淡唇色法。

众所周知，珍珠粉有着很好的美白功能，能够帮助嘴唇颜色变淡。首先需要准备护唇膏和适量的珍珠粉。先将珍珠粉倒一些在手上，然后再挖一些护唇膏，跟珍珠粉一起混合在一起。最后，仔细的涂抹在嘴唇上面，等到半个小时以上就可以将其清洗干净，相信坚持一周以上就会发现嘴唇颜色有所变淡，细小唇纹也会消失。

第五，不要经常用舌头去舔嘴唇。

相信许多人都会有这么一个坏习惯，就是无意中就很喜欢咬嘴唇，或者是用舌头去舔。这会使嘴唇上的水分蒸发掉，变得越来越干，从而变成脱皮，这对于嘴唇来说是一种伤害。而且随着舔嘴唇的次数增多，嘴唇的颜色也会逐渐变深。因此，有这一个坏习惯的朋友们，需要尽快的改过。

第六，定期去除嘴唇上的死皮。

有时候嘴唇的颜色并不深，只是嘴唇上有太多死皮附在嘴唇上面。所以就会让整个嘴唇看起来非常的暗淡。因此，这就需要定期使用一些去除嘴唇死皮的磨砂膏，去除多余的角质，让嘴唇重新恢复水润状态。同时，建议一周使用1-2次就比较适合，使用过多反而会伤害到嘴唇。

唇色深是什么原因

1.嘴唇红赤：正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

2.嘴唇发白：长期嘴唇苍白，如果伴有头晕、乏力，或者自身有营养不良等，应当去医院普通内科检查一下，医生会根据你的表现和自觉症状给你作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

3.嘴唇发紫：可能身体里有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的，说明血液一般不流畅，并且存在一些急性的病症，尤其是血管性的病变，最常见的就是中风这样的病症。

4.嘴唇发青：如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，如果你以前有先天性心脏病，或者长期出现气促、乏力、胸闷等症状，应及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

5.嘴唇泛黑：如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

6.嘴唇发黄：嘴唇发黄并不多见，如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄，就要小心你的肝脏是否出了问题，应当及时去医院检查一下是否患有肝炎。

健康小贴士：对于唇色是我们需要引起重视的，唇色变化是健康变化的预兆，不仅仅唇色发白，其他的颜色也是我们不容忽视的，建议大家要时刻的关注自身健康，日常生活中做好养生保健工作。

英国短毛猫(详情介绍)

猫咪的肢体语言有很多，而猫咪表现他们“喜欢你”或是想你示爱的动作有些什么呢？下面小编就来告诉你，猫咪的十种示爱方式。1.表示好感的最常见方法是用尾巴绕着你，用头或身体碰你的腿，用耳背或脸蹭你。这样做是想在你身上留下熟悉的气味，令它觉得更舒服，也可能是把你当成它的从属。2.舔你，像舔其他猫一样，这表示信任和好感。3.当人抚摸它之后，它会舔自己，“品尝”人的气味。这种气味是我们不能闻到而猫能察觉的。4.当猫卧在你的膝上，肯定是对你有好感，它不会跳到它不喜欢的人的膝上。5.它带给你“礼物”，如死老鼠，是表示它对你有好感，也表示它认为你是它的妈妈。6.猫尾巴直竖是表示非常强烈的好感。你会发现当猫接近它不认识的人或猫时，尾巴是垂下的。7.翻滚身体表示“跟我玩吧”，猫是不会与它不喜欢的人玩的。8.把爪子放在你的手臂上是“重申”它对你很有好感。9.当它慢慢弯曲背部，蹭你的腿时，那是对你说：“我爱你！”10.猫咕噜咕噜（打呼噜）地叫有很多原因，如果它在蹭你时这样叫，表示它真的很爱你。

做期货以来，还没有怎么挣到钱，先看看这里哪类是你的做盘方式，没有的话也帮着添加一下你的亏钱方式，大家一起改正。下面由小编为你分享做期货挣钱方法和亏钱方式的相关内容，希望对大家有所帮助。

正确的做盘挣钱方法：

一、尊重市场，服从趋势：尊重市场就是要客观地面对市场，不能带自己的成见去揣摩市场。最少，市场与我们的想像不一样时，应及时退出观望。市场趋式一经形成，就会走一段时间，所以我们最好选择波段操作。

二、限制亏损，滚动利润：做任何事情，都要讲究技巧，用保证金每笔交易亏少赚多，就是期货最大的投资技巧。公众号金融投资有道因此，投资者在交易中首先应养成习惯就是止损。留的青山在不怕没柴烧。相反如果有一点浮利就胆心，则落袋为安，那么当行情继续沿着原先的方向运动时，常常也会不住的追进，如此反复，不但丢了西瓜，而且也破坏了自己的心态。

正确的操作风格：以短为主，以短带长，如对则拿，从短线拿成波段或中线。中线做好止盈点即可。

三、正确的资金管理：期货市场以小博大，可以小亏很多次，也可以挣很多次，但要一次大亏，就容易送命，以后再好的机会，也无缘于市场。所以我们要有良好的资金管理：每次交易控制好自己的仓位，判断正确时便顺势加码，尽可能的扩大战果，判断错误及时脱身。这样下来，一年中几次大的盈利足以弥补数次小的亏损，并能达到良好的盈利业绩。

小户，每次交易资金绝不能超过总资金的三分之一，对于大中型投资者，每次下单量不要超过总资金的10%，当然分行情而论，如启动点，刚要仓位在50%-30%仓位日短线迷补，所有的交易都要严格止损，对亏损的头寸应果断止损出局，不怕错就怕拖，绝不用加码来摊平成本，对盈利部分要尽可能的扩大战果。

四、学会第一时间止损

看过一篇报道，一位在深山中伐木的工人，不幸被粗大的树干砸断小腿，不能脱身，他毅然用手电锯截下了那段血流不止的腿骨，爬回了账蓬。用电话求救挽回了自己的生命。在期货市场中也是如此。大凡成功者，都明过壮士断臂的经历，面对因错误决策而出的亏损，他们都会在亏损扩大之前，及时砍掉亏损头寸，从头再来。

任何人都有犯错的时候，任何错误的行为都会让人付出一定的代价，关键要看对待错误的态度。公众号金融投资有道如能及时认错，所付出的代价就会小一点;如果做错了方向仍固执己见，对账户出现的亏损听之任之，只会使亏损的窟窿越捅越大，直至账户资金不足以维持保证金要求而被迫斩仓。只要是错误的判断，越早止损对你越有好处，撑到自己承受不了的时候再去止损，你失去的不仅是金钱，还包括重新再来的机会。期货市场瞬息万变，只有养成第一时间止损的习惯才能长久生存下去。

人总会有点惰性和侥幸心理，这是人性的弱点。正如那位伐木工人一样，如果他侥幸的认为荒山中会有人来救他，而去盲目拖延等待，终会因为失血过多而死亡。“第一时间止损”这句中任何期货教科书中都能看到的话，做起来却真的需要很大的决心。

“期货市场上，越辛苦的人越赚钱吗?”大多数人的回答是否定的。有的投资者早上做计划，开始盯盘面，收市查持仓，夜晚睡不着觉，还要打开电脑看看外盘。一天下来头晕脑胀，神经紧张，年底盘账收获却并不多。这主要因为，这个市场中我们并不是主宰者，市场的走势也并不能为我们一般投资者所完全掌握。因此，从市场的细枝末节中走出来，集中精力去把握价格所处在趋式中的阶段，然后采取不同的操作方法。

总结

当然对于不同的人有不同的做盘方法，有的波段操作，有的中长线，有的则是日内炒短，更有者“炒单”。利用较短的波动来挣取价差。挣10个点8个点就走，控制好风险。以小积多，也可以带来利润。炒单风险更小一些，但这块要求很高。一般人不要用此方法。

无论从心态还是资金，“准确”的做盘都能接受，这要求我们采取的方法是：启动行情建好仓位波段操作;振荡行情，日内短线操作不留单。

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亏钱方式：

第一类：追涨杀跌式，看着涨和跌，不管价格走多远了，盲目的去追，一反弹或回调，就怕了，直接就坎，或追在高价位或空在低价位时，一直托，受不了拉，不耐烦了，出了算了。形成坎仓。形成日内大段的亏损。短线正确率很低。(刚入场期货的朋友)

第二类：做盘理念不对，不管行情处于什么阶段，就是抱单，只到挣钱才出。

主观的揣摩市场，发现错了，也是在等等看，打没有把握之仗。结果形成大的亏损，受不了才去坎仓。趋式分不清而出现的错误。(大多现货商)

第三类：做怕了，亏钱了，对一点就跑，错了不舍的再割肉。但仍然耐不住寂寞，急于做单者。(做了一段时间的朋友)

第四类：不知道什么方式适合自己，不管自己的资金多少，一会中线，一会短线，中线不挣钱，就短线，短线看不如中线挣的多，又变成中线，趋式的时候没挣到，盘整的时候，又做成中线.。公众号金融投资有道看资金和自己的性格，要定位于自己的做盘方式。最重要的还要看行情，现在处于趋式的启动就抱单，盘整就短线操作。

第五类：技术分析不到位，又喜欢全仓操作。这样的做单方式是最差的，也是最烈的赌博。本人做了9年，知道的只有一个人成功过。所以大家不要试用这种方法。亏钱的机率太大。

民事诉讼中的回避制度是指审判人员和其他有关人员，出现可能影响案件公正审理的事由，依法退出民事诉讼活动的基本制度。回避制度作为一种诉讼理念和制度设计，其目的是尽可能减少非正当因素对司法过程的影响，保证法官依法履行职责、免受人伦亲情与司法公正理念的双重压力，实现司法公正。下面由小编为你详细介绍回避制度的相关法律知识。

民事诉讼中有多少种回避方式?

我国十分重视审判人员的回避问题，《民事诉讼法》、《法官法》对回避制度作了专门规定。2011年6月13日，最高人民法院公布了《关于审判人员在诉讼活动中执行回避制度若干问题的规定》(以下简称《若干规定》)对回避制度作了进一步的完善。

我国民事诉讼法规定的回避方式有两种，一种是自行回避，又称积极回避，即应当回避的主体主动申请退出审理活动的行为。审判人员具有以下情形的，应当自行回避：

(1)是本案的当事人或者与当事人有夫妻、直系血亲、三代以内旁系血亲及近姻亲关系的亲属关系的;

(2)本人或者其近亲属与本案有利害关系的;

(3)担任过本案的证人、翻译人员、鉴定人、勘验人、诉讼代理人、辩护人的;

(4)与本案的诉讼代理人、辩护人有夫妻、父母、子女或者兄弟姐妹关系的;

(5)与本案当事人之间存在其他利害关系，可能影响案件公正审理的。

审判人员和其他人员有以上法定情形之一的，必须回避，主动退出该案件的审判及其他相关工作。

《民事诉讼法》并没有对“利害关系”、“其他关系”、“可能影响”等较为模糊的词语具体规定。学术界中，一般认为“与本案有利害关系”主要是指与案件的处理结果有法律上的利害关系，涉及相关人员的利益：“其他关系”是指在前两种情形之外的某种关系，诸如老上级、老部下、老同事、老同学、老朋友等;有可能影响秉公办案的，但是必须以“可能影响对案件公正审理”为前提条件，不能不加分析的一律回避。

回避的另一种情形是申请回避，又称消极回避，是指当事人及其法定代理人根据法律规定申请法官退出本案审理活动的行为。

当事人发现并有证据证实审判人员具有以下情形的，有权要求回避：

(1)私下会见本案一方当事人及其诉讼代理人、辩护人的;

(2)为本案当事人推荐、介绍诉讼代理人、辩护人，或者为律师、其他人员介绍办理该案件的;

(3)索取、接受本案当事人及其受托人的财物、其他利益，或者要求当事人及其受托人报销费用的;

(4)接受本案当事人及其受托人的宴请，或者参加由其支付费用的各项活动的;

(5)向本案当事人及其受托人借款，借用交通工具、通讯工具或者其他物品，或者索取、接受当事人及其受托人在购买商品、装修住房以及其他方面给予的好处的;

(6)有其他不正当行为，可能影响案件公正审理的。

《民事诉讼法》规定了三种情况可作为回避事由：一是本案当事人或者当事人、诉讼代理人的近亲属;二是与本案有利害关系;三是与本案当事人有其他关系可能影响对案件的公正审理的。《法官法》及《若干规定》还增加了以下情形：

(1)凡在一个审判程序中参与过本案审判工作的审判人员，不得再参与该案其他程序的审判。

(2)审判人员及法院其他工作人员从人民法院离任后(包括退休、调离、解聘、辞职、辞退、开除等离开法院工作岗位的情形)二年内，不得以律师身份担任诉讼代理人或者辩护人。

审判人员及法院其他工作人员从人民法院离任后，不得担任原任职法院所审理案件的诉讼代理人或者辩护人。

(3)审判人员及法院其他工作人员的配偶、子女或者父母不得担任其所任职法院审理案件的诉讼代理人或者辩护人。

当事人应当在案件开始审理时提出回避申请，说明理由，如果回避事由是在案件开始审理后知道的，也可以在法庭辩论终结前提出。法院对当事人提出的回避申请，应当在申请提出的三日内，以口头或者书面形式作出决定。申请人对决定不服的，可以在接到决定时申请复议一次。院长担任审判长时的回避，由审判委员会决定;审判人员的回避，由院长决定;其他人员的回避，由审判长决定。

《民事诉讼法》在第二百条中有如下内容 “审判组织的组成不合法或者依法应当回避的审判人员没有回避的，人民法院应当再审”。《若干规定》第七条也对违反回避的相关规定作出了“应当裁定撤销原判，发回原审人民法院重新审判”的规定。由此可见，应当回避而未回避的案件由于程序不合法，效力也是有瑕疵的。