放弃眼前成就未来作文(合集20篇)

香缇卡的这款水粉霜被称之为伪素颜神器，非常的水润，质地介于啫喱和乳霜之间，延展性佳，不卡粉，上脸像是涂了面霜的感觉，而且这款粉底液还有养肤的功效哦。

香缇卡未来粉霜好用吗

香缇卡未来肌被称为痘皮的伪素颜神器。突出特点就是真的水润，质地介于啫喱和乳霜之间。延展性极佳，完全不卡粉，上脸更像是涂了面霜的感觉，非常自然。闺蜜混油肌涂上它T区不易出油，脸颊也不干。这款真正令我觉得突出的点是每次用完卸妆觉得整个肤色还是很亮，用了两个月皮肤也有点改善，应该是真正有起到养肤的功效。

香缇卡未来粉霜使用感

香缇卡粉霜就是拯救我的神器。同时满足无油与清透两种要求。这款粉霜是水底的，非常好推。它最大的优点是毫无粉感，上脸之后就是天生好肤质的既视感，非常清透。它的遮瑕力很低，但是遮瑕本来就是遮瑕膏的事嘛。这款粉霜有养肤功能，一天下来不暗沉不脱妆，完全完全完全完全不脱妆，连鼻翼两侧都不浮粉。卸妆后肤质也不暗沉。

伪素颜神器

每次擦粉底的时候你不会觉得有东西糊在脸上，就跟擦了一层护肤品没什么区别。配合它家的粉饼，持妆效果也是非常不错的!基本一天下来没什么问题!遮瑕度属于中等，不过我皮肤本身没什么瑕疵，对于对这方面没有太多要求啦!保湿度也很好，是很好推开的那种，我是干皮冬天用起来完全OK。很推荐宝贝们买，真的是伪素颜神器!一定会回购的一款!

如何选择适合的底妆

比起对皮肤负担较大的BB、CC，更推荐油痘皮用粉底液和粉霜。关于遮瑕力，适中就够了!遮不住的部分请交给专业的遮瑕产品好吗宝贝~术业有专攻!不要把锅丢给粉丝液!

从某个方面来讲，SDN也算是白盒技术的实现方式，白盒交换属于SDN的副产品，将物理网络交换机硬件和网络操作系统（NOS）进行解耦的结果。那它们又有哪些关系呢，下面小编就带你来了解白盒与SDN的区别有哪些。

一、SDN和白盒的关系

经典SDN的定义是转控分离，通过SDN控制器来实现集中的网络智能控制，并通过北向API来提供快速的应用迭代开发。随着产业界的博弈，所有通过集中的软件来实现业务发放的系统也被称之为SDN。而白盒则是不折不扣的过去三十多年PC技术路线在网络产业的实现，通过标准化硬件的SAI接口，将网络设备的硬件和软件分离，客户可以从A厂商买硬件盒子，从B厂商买软件或自行裁剪开源软件系统安装在A厂商的盒子上，自己组装一个可运行的设备。

某种程度上来讲，经典的SDN也是一种白盒的实现方式，只不过软件系统和硬件盒子不是1：1而是1:N的关系，和Software Defined Storage类似。下面两张图来自于SDN/OpenFlow之父Nick Mckeown早期SDN布道的经典胶片，其愿景是采用SDN塑造一个没有Vendor LockIn的开放新世界，其后OCP/TIP（Telecom Infrastructure Project）项目推进白盒采用了不同的方式，但是目标远景完全一致。

SDN的技术路线仍然百家争鸣，随着电信运营商的加入，希望扭转过去20年推动网管接口开放不利的局面，借SDN之东风来开启网管的第二次开放性革命，这使得SDN的概念更加模糊不清。

SDN和白盒的初始驱动力是一致的：

● 避免Vendor的LockIn，使得商务和技术的主动权掌握在客户自己手里，避免店大欺客的现象。尤其是近二十年来Google等顶级互联网公司不仅商业上极其成功，而且也将商业成功和技术成功紧密关联起来，这使得电信运营商有意无意地以互联网公司为榜样，希望逐渐加强自身在技术上的控制力，像互联网公司一样分分钟推出新功能，满足最终用户的需求。

● 降低成本，这是第一点带来的好处，有多个同质化、可替代的供货商，那么商务价格就好谈，降价是可以预期的必然结果。

但是两者的产业现状差异较大，SDN已经完全脱离起初的定位，成为一个完全泛化的新型网络技术的代名词，各个玩家都能从其中找到自己的利益定位，故而已经广为业界接受，但是仍然在产品形态、商业价值上不断受到质疑。白盒是个非常具体化的产品形态，虽然有完全白牌、品牌白盒（Branded White Box）的定义差别，但是无关大局，其对既有的产业格局冲击巨大，所以多是弱势厂商、IT类公司或者初创公司参与，既有优势网络厂商迎合客户推出1-2款白盒已经是极限。

Google、Facebook、国内等大型互联网公司有足够大的交换机采购量，也能养得起自己的研发队伍来研发交换机软件，并对技术兜底，因而推动白盒不遗余力。以Facebook为例，其2011年牵头推动成立OCP（Open Compute Project），主要聚焦于开放数据中心基础设施架构，2013年成立Open network子项目，定义交换机的硬件和芯片SAI、版本管理（ONIE）标准，自己研发FBOSS网络操作系统，从而使得交换机硬件完全可以替换。在电信领域，2016年同样是Facebook牵头、多家运营商参与的TIP project的成立使得白盒在运营商领域得到高度的关注；AT&T 2016年首先宣布CPE的白盒计划，今年4月又宣布计划在未来大量采用白盒来构建Backhaul网络。几乎每个欧洲TIer 1运营商都在NFVI的标书中轻描淡写地提到OCP兼容硬件的路标支持，也有部分运营商，如TEF等运营商也悄悄向厂商发了白盒的标。

二、以史为鉴

中国先贤曰：“以史为鉴，可以知兴替”，圣经传道书曰：”There is Nothing new under the Sun”。

1981年，IBM推出了个人计算机，搭载着来自Intel的8088 CPU和微软的DOS软件系统，开启了PC产业的序幕。在此之前，IBM的大型机份额已经从1970年的60%降低到1980年的32%，IBM自身的营收增长率仅为5.3%，同期DEC的增长速度为35%。有鉴于此，PC作为一个被IBM寄予厚望的产品而上市，而不是像今天一线网络厂商对于白盒/SDN的天然抵制态度。

即使如此，在企业计算领域，大型机和小型机仍然长期牢牢占据了市场主导，直到1995年Intel PenTIum Pro的发布，才使得PC架构逐渐进入高端企业计算领域，但是CISC/RISC体系架构孰优孰劣之争一直未曾停息；Intel和HP合作的Itanium耗资巨大并不成功，直到2005年多核X86 64发布，对RISC Server的替代才进一步加速，DEC Alpha、Sun Ultra Sparc逐渐式微；微软在90年代初几乎一锅端了DEC的VMS团队启动研发Windows NT，经过了NT 3.1/3.5/4.0，直到Windows 2000 Server发布，才进入企业计算的主流市场。

在网络领域，以承载语音业务为主的电信网络在20世纪80年代完成了从人工交换到机械电子交换乃至软件控制的更新换代，90年代开始从随路信令过渡到共路信令，有了独立的面向呼叫控制的信令网络。这是因为电信网络面向运营，可管可控、可集中计费、对账是关键的诉求，这也为90年代末软交换的控制转发分离奠定了基础，软交换通过MGCP/H.248协议提供简洁的端点、上下文抽象控制模型，将控制和媒体转发面分离；在IMS时代，ETSI/3GPP引入了RACS、PCRF实体来实现业务流级别的策略控制。在移动网络中，2G时代就将用于数据管理和认证控制独立出来设立HLR网元，R8 LTE阶段将分组域的移动性管理独立出来设置MME网元。因此从电信网的历史和运维习惯而言，对SDN的集中管控更容易接受。在业务开通方面，电信业从上个世纪90年代开始就开始了自动化的BSS/OSS系统的建设，从起初的从营业厅到后台的人工审批、执行的工单系统，很快变成用户完全可以自服务进行业务订购、开通的端到端自动化的系统，我们今天的移动业务、固定宽带业务基本上都可以通过运营商的网站、App进行自服务开通、实时生效。而在企业专线业务上，尤其是跨地域的VPN专线，涉及到运营商内部多个经营实体的结算、协调问题，端到端自动化开通仍然困难，但是与总量占80%～90%的个人业务相比，此部分业务量相对较小，解决的推动力不足。从统计数据来看，过去10年来，企业专线IP业务在总的IP业务量中占比不是上升，而是进一步下降。

在传输网层面，从上世纪90年代开始PDH演进到SDH开始，由于SDH的多站点的电路分插复用网络架构，站点上下电路业务需要统一的资源管理和配置，所以SDH一开始就引入了集中网管的架构，除了对电路分插复用的集中规划配置外，也利用了PDH本身的OAM能力来对多站点进行统一管理；传输网管再往MSTP、OTN的演进过程中进一步具备了端到端路径计算的能力，从而实现了自动化的电路业务开通能力。

与电信网不同，IP网一开始起源于ARPA NET这样的军方项目，其网络在灾难下的生存性是第一设计原则，所以一开始走的就是全分布的路由技术路线。Ip协议在1980年RFC760中才正式从TCP中独立出来，在1982年引入GGP/EGP控制面协议之前，TCP/IP网络并无独立的控制面，即使是EGP的后继BGP、还是RIP/OSPF/ISIS等各类IGP协议甚至是LDP、RSVP/RSVP-TE这类虚电路管理、标签交换协议，仍然维系了分布式路由交互的架构。稍微有点不同的是，iBGP这样Full-Mesh连接的协议在大规模网络中其扩展性受限，IETF于1996年的RFC1966中引入了集中的Route Reflector角色，这也使得采用BGP协议的集中控制成为可能，包括采用BGP RR进行集中的路由策略控制以及流量的调优。IP的全分布式架构深入人心，因而从业者往往无法接受经典SDN的集中式控制架构。

三、未来趋势走向探讨

古希腊哲学家赫拉克利特曰：”人不能两次踏进同一条河流”，莱布尼茨也说”凡事莫不相异”。

3.1 白盒

在网络产业中，领先厂商均极力避免重蹈PC白盒化的覆辙，避免两次踏入同一条河流，并且今天网络的产业环境也和PC兴起的时代极为不同，1980年代个人计算机普及率几乎为0，潜在的巨大增量市场可以养活任何形态的产品，而今天的网络产业已经趋近饱和，任何形态的产品必须以对他人的替代为前提，新品的竞争优势必须明显；网络行业分客户除了那些自己能够玩票的顶级科技公司以外，两类大客户接受白盒仍然存在很大的障碍：大部分行业政企客户网络只占IT设备其中的一小部分，服务器/存储是大头，即使在网络部分，安全甚至可能大于交换机和路由器成本，但是网络又非常重要，故障后果非常严重，对采购决策者而言采购知名品牌比白盒的潜在风险小得多。对于大部分运营商而言，网络复杂，网络设备功能相对复杂，并且有冗长的市场准入测试周期，售后服务要求苛刻、付款周期长，而当前白盒生态链中大部分为创业公司户的情况，参与这个市场还非常困难。

另一方面，近年来运营商迫于营收、成本的压力还是在有意扶持白盒这个市场。过去5年，全球IP网络流量增长了约2.2倍，其中移动网增长12.6倍，而同期电信业务收入反而下降约3%，运营商增收、节支的意愿强烈；有互联网公司作为榜样，那么最好的方式就是撸起袖子来自己干。虽然讲自己动手违背了按比较优势分工的基本经济学原则，但是由于IT技术普及的今天，IT、软件已经成为每个大型企业的基本专业，开源也使得软件组件似乎唾手可得。未来每个公司首先都要是个科技企业，就如同数十年前开车还是个专业化的活，今天已经成为每个个人的必备技能一样。运营商的问题是由于历史原因以及监管的要求，是其组织模式还是按地域分隔，大部分无法像全球化的互联网公司那样聚焦人才优势、聚焦方向进行快速技术创新。

从网络的形态来看，Metcalfe定律讲网络的价值和用户数量的平方成正比，同样一个有状态的网络的复杂度也和终端数量的平方成正比，复杂的有状态网络扩展能力差，这也是过去数十年IP战胜ATM等技术的根本性原因之一。将业务和传送分离、边缘和核心分离，将智能留在边缘、核心简化（Smart Edge， Dumb Core; Soft Edge， Hard Core）才是应对未来海量连接、数据洪流时代的网络的正确姿势。在数据中心内部，vSwitch和智能网卡将网络业务起点放在了服务器上，Fabric网络是个简单的可扩展的CLOS架构网络；在运营商网络，移动网是基于IP及传送网之上的一个Overlay，固网接入架构也非常可能沿着类似的架构演进，Overlay起点放在uCPE、OLT上，另一端终结到边缘DC，边缘DC到核心DC还是Overlay，这其中的城域网、Backhaul、骨干网都可以尽可能简化；虽然OBS/OPS这样的光交换技术过去十几年进展不大，但是ASIC转发+WDM技术还是可以对付越来越多的场景。简化的结果使得对Underlay的设备要求降低，也降低了白盒设备参与运营商网络建设的门槛。

但是如前所述，今天网络已经是个高度饱和的市场，供应商利润也在持续下降之中，过去5年运营商交换/路由/传输网络设备市场几乎零增长，企业交换/路由设备也步入了负增长通道，无法像PC产业发展早期的高成长来快速孵化一个全新的产业链。从经济规律来看，无论是谁都逃脱了不了市场经济下的供求关系铁律。卖价过高，必然使得新进入者有利可图、卖家也积极扶植、寻求新的卖家；卖价过低，无利可图，供应者减少，又导致价格回升，所以长期来看价格应在平衡点上下波动。当前阶段网络设备领域主流供应商日趋集中，个别卖家的议价能力上升，客户虽有意扶植白盒产业链，但是由于整个产业的利润并不高，白盒产业很容易遇到阶段化发展天花板，很可能最终在某个TCO均衡点上获得一个相对稳定的市场份额， IHS Markit给出的预测数据是到白盒交换机端口发货量从2015年的10%增长到2021年的19%左右。

3.2 SDN

Software Defined Networking今天不仅是一个网络的概念架构、更是一个Marketing术语，就如同2010年左右的云计算一样。其从一开始的集中控制面到业务的自动化、再到运营商网络的网管开放化运动都聚集到SDN这个大旗下，使得其概念外延不断延展。

SDN应用场景可以归结为点、线、面三种类型，所谓点就是侧重于单点设备的转控分离，一般用于用户的接纳控制和管理，此类应用在以往的网络中包括固网BRAS+AAA、移动网EPC、企业网/WLAN 802.1X认证等产品或技术已经广为部署，归为SDN是概念包装，也是产品组合改良，比如对园区网的集中管控；线则是基于路径计算的专线开通和路径优化，包括各类运营商网络从回程网到骨干网、从IP到光层的SDN以及SDN早期Google B4的流量调优；所谓面则是将用户/应用的虚拟网络设计自动化映射到物理网络，包括数据中心网络的虚拟化，以及还在讲故事的5G网络切片，后者虽然其技术上已经不是问题，但是价值很大程度上还是停留在纸面上。

数据中心的网络虚拟化基于SDN，由计算虚拟化驱动，无论其是何种SDN除了技术路线之争外，应用价值已无大的争议；SD-WAN由于企业专线和普通Internet接入的价格剪刀差，加上企业对于网络服务化的需求、Overlay技术带来的端到端便捷开通特性，使得其在近两年大热。其它场景的价值业界一直在寻找、一直在争论，从未停息。几点看法：

1、随着经济发展，除了土地等不可再生稀缺资源外，人力几乎是唯一单调上升的成本要素，个体追求时间自由也是永恒不变的诉求，因此所有可以自动化、减少人力投入的技术都不会错；网络的自动化业务发放、智能化运维技术会持续演进、深化，在成本可控的前提下不断增强从网络采集运行统计数据的能力，用于网络质量分析、规划参考乃至用于网络自愈控制。这些可以和SDN无关，也可以有关，也可以包装成AI Based Network，就看需要扛哪杆大旗。

2、有人以GPS导航来实现最优路径的选择来类比网络的流量调优，的确从理论上来讲，如果进入网络的每个报文我们都可以为其选择最佳路径，则是一个最为理想的网络。但是差别在于，路依附于土地，是极度稀缺的资源，而网络主体基于硅元素，虽然不完全可以摩尔定律化，但是调优技术本身引入的成本和扩容带宽的代价是可以比拟。另一方面，在GPS导航系统中，是每个车辆自带导航，云端系统汇总路径拥堵程度来进行单车的精准调度，而路本身并无状态，不会带来严重的可扩展性问题。与此类似的是Segment Routing这样的技术，从路径头节点携带标签栈表达的源路由，中间节点无状态转发，加上SDN控制器算路，非常类似于导航系统。但是问题是地图信息公开市场可以购买、也可以自己测绘，同时人的行程是有限的，任意网络导航服务提供商都可以获得近乎端到端的路网信息，但是网络世界是割裂的、分属于不同运营商的私产，而业务是端到端的，局部的优化对端到端的体验改善很难预计，这就有点尴尬了，就好比过去十几年我们谈的智能管道、端到端QoS保证。但是在局部可控的范围内进行优化，尤其是高价购买、租用运营商网络，且有刚性预算的大型企业客户来说是可能的。

3、产业买卖双方的博弈，尤其是在通信市场接近饱和的情况下，甲方消除厂商锁定、提升自身商务、技术两个层次控制力的诉求，通过SDN来推动转发设备和网络业务功能的分离，这其中其实基础网络提供L2/L3的连接性只是一小部分，还有安全、负载均衡等等网络增值服务。这和白盒的驱动力比较类似，如果网络设备不能通用化，那么就将更多的网络功能转移到更加通用的X86上。当然，天下没有免费的午餐，开放意味着责任界面的多样化、复杂化，封闭意味着交付的简单化，同时基本相同的硬件设计也意味着其成本主要和出货量相关，开放/封闭本身倒非主要因素。

四、结束语

无论是SDN也好，白盒也好，都是硬件资源供给相对丰裕之后的软硬解耦的大趋势，产业价值向软件进一步转移不可避免。在半导体制程接近原子直径之前，CPU的性能持续增长还有一段时间，X86在下有ARM蚕食低端市场、上有GPU主导高性能计算的竞争环境下，很重要的市场机会就是往网络方向进军，包括X86自身转发的优化以及附加FPGA协处理器、智能网卡外设等，这使得稍微带一些通用处理的网元都可以采用通用X86服务器来实现；另一方面ASIC也向可编程方向发展，在保证高带宽的前提下获得一定的灵活性。两者共同挤压NP、多核处理器以及厂家ASIC芯片的市场空间，最终网络设备架构很可能统一到X86和ASIC这两个生态链上，消除以往网络设备产业碎片化的状态，平台变得更加通用，而通用使得单一生态链的价值扩大，从而使开放真正经济上可行。

开放网络比较乐观的结果是开放的生态链会吸引更多的参与方，而更多的参与方、分层解耦体系可能意味着创造力的释放，带来一个新的网络繁荣时代，希望那时我们不是白垩纪晚期的恐龙，而是已经为新生代到来准备好生存技能的哺乳动物。

最近有不少人都被比特币价格大涨的消息刷屏，说到比特币未来3年的价值，不少人对比特币未来3年的价值持看好态度。不过也有人持相反意见，认为比特币投资过于专业，而且价格不稳定，普通群众对于比特币的认可程度有限，更何况比特币虽然价值高但是并不能被直接用来购买商品，所以并不看好比特币未来3年的价值。看的出在这个问题上是公说公有理婆说婆有理，那么比特币未来3年的价值究竟会走向什么方向呢？比特币可以直接充当货币吗？下面就让我们一起来看一下。

1、比特币未来3年的价值说起来比特币未来的价值，的确是一个让人头疼的问题，因为比特币是出了名的价格难以控制，规律比较少。由于比特币具有去中心化的特点，没有任何组织和个人可以控制比特币在市场上的数量和价格，不过这也是比特币特别受市场欢迎的一个重要原因。我们可以先看一下最近三年比特币的价格走势。从2018年到2020年，比特币经历了先涨后跌再涨的历程，在这三年当中，比特币最高时达到19850美元，最低时低至5000美元，这其中的波动不可谓不大。今年年初，比特币价格是7000美元，而发展到年中，比特币价格已经到10000美元了。根据最近三年的发展趋势，有专家预测比特币在未来3年中可能会经历先疯涨至一个极点，极点后还会有所下降。不过比特币即使下跌，比特币单枚价值量依旧远远高于其他数字货币。

2、比特币可以直接充当货币吗目前，还没有哪个国家宣布可以将比特币直接充当货币进行商品交换。不过，在一些国际性交易中，比特币常常充当交易媒介，这是因为比特币的单枚价值比较高，而且便于携带与交易，因此很受交易者们喜爱。另外，比特币还有“货币避难所”之称，在一些发生战乱动荡的国家，人们会先将本国货币换成比特币来保障本国货币不会贬值。

有专家预测，随着普通群众对于比特币的了解不断加深，将有越来越多人对比特币投资感兴趣，也正是因此，可能再一次带动比特币价格的高涨，可以说，对于比特币未来3年的价值，很多人还是持乐观态度的。如果您也有比特币相关方面的意向，欢迎登陆OKLink浏览器学院板块进行学习、查阅，我们提供免费的入门教程和炒币进阶技巧，希望对您有所帮助！

比特币就价格走势而言，过去一周表现出色。在短时间内，比特币的交易价格分别为7,300美元和10,500美元，这是一个很大的周期范围。目前，比特币的价格为9,450美元。

虽然有许多投资者期望比特币价格继续上涨，但是比特币可能不如乐观主义者所认为的那样乐观。

彭博社在最近的一份报告中写道，比特币无法突破10,000美元，或者至少处于该关键价格点的上方，并且他还表明“未来可能会遇到更艰难的时期。”

彭博社补充说：“对于许多投资者而言，比特币将需要有意义地突破这一限制。历史价格显示，将确认涨势能否持续的水平。”

彭博社写道，比特币投资者可能面临“艰难时期”，但有人断言BTC仍然看涨。

财务顾问deVere Group的首席执行官奈杰尔·格林（Nigel Green）表示，他认为，只要本周加密货币保持在8,500美元以上，到年底比特币将达到12,000美元。如果结束，这将意味着28％的变动。他在媒体上说：“我相信，如果比特币交易者能够在下周将价格保持在这一水平之上，那么世界上占主导地位的加密货币将经历一次突破。”

Green的分析与AlexKrüger的分析相似。这位知名的加密货币分析师最近指出，只要加密货币保持在8,000至8,200美元区域上方，比特币的图表仍然看涨，但或许比当前价格9,300美元低约15％。

香缇卡的隔离霜是非常火的，被很多美妆博主推荐过，香缇卡的未来粉霜其实也很不错，香缇卡未来粉霜有养肤的功效，滋润服帖，效果很自然。

香缇卡未来粉霜怎么样

香缇卡未来粉霜被大家称为痘痘肌的伪素颜神器，质地非常水润，延展性很好，介于啫喱和乳霜之间，上脸完全不卡粉，像涂面霜一样，效果非常自然。香缇卡未来粉霜有养肤的成分，所以卸妆后还是觉得整个肤色很亮，有起到养肤的功效，不会伤害肌肤。香缇卡未来粉霜可以舒缓镇定皮肤，抗氧化，令肌肤保持清爽滋润。

香缇卡未来粉霜用法

使用香缇卡未来粉霜可以用海绵粉扑、粉底刷或手指，取适量粉底霜于在面部，用化妆工具均匀的推开涂抹，薄薄的一层就可以了。用湿的海绵块可以使妆效更加自然透澈，根据自己平时的上妆习惯来就好。香缇卡未来粉霜有很多种颜色，选择和自己肤色最接近的，这样才不会突兀。

香缇卡未来粉霜使用感

香缇卡未来粉霜能满足无油与清透两种要求，是水乳质地的，很好推开，几乎毫无粉感，给你天生好肤质的清透感。所以它的遮瑕力很低，有养肤功能，一整天下来也完全不脱妆、不暗沉。香缇卡未来粉霜很贴合皮肤，整体妆效很好看，不会拔干脱皮，是奶油肌妆效，非常水润保湿。

阵痛是亲密关系的必经阶段

有人说没有一份感情不千疮百孔，爱情不可能一直都一帆风顺，摩擦和冲突是难免的。爱情心理学认为，一段成熟的亲密关系必须经过四个阶段：

1。共存：这是热恋时期，情人不论什么何时何地总希望在一起。

2。反依赖：感情稳定后，其中一方想要做自己想做的事，另一方就会感到被冷落。

3。独立：是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间和空间。

4。共生：通过磨合后彼此建立出新的相处模式，双方默契与日俱增，深谙对方的爱情需求，心心相印，相互扶持成长。

大部分人在经历第二、三阶段时，误以为热情转平淡就是爱情的消失，从而用压制、指责和罪恶感、受害者姿态等方式，试图改变、胁迫对方关注自己。殊不知，感情并不是胜者王败者寇的斗争，这时可制定一些相处准则(如不暴力，不冷战，不任性)保持良性互动，给对方多一些自我空间，结合持续的关心，反而能促进感情稳步发展，从而进入到共生阶段。

良配也是与你不同的另一个人

亲密关系里的两个人在相处过程中，难免会有摩擦和冲突，一部分原因是因为我们与对方的情感模式和需求存在差异。

耶鲁大学社会心理学教授罗伯特·斯坦伯格(RobertSternberg，1988)提出爱情三角理论，认为爱情体验是由激情、亲密和承诺三大要素构成。激情指一种情绪上的着迷，外表和内在的魅力是影响激情的重要因素;亲密是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对他人的赞赏、照顾的愿望，自我的展露和内心的沟通;承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。激情，亲密和承诺三大要素构成了七种不同类型的“爱情”，如图所示。

找呀找呀找良配

有人说，爱情就是在世界上寻找缺失的另一半。那么有没有类似量表的东西，像王子手中的灰姑娘的水晶鞋，让我们快速找出最匹配的那个人，成就一段完美的恋情？

1992年，美国心理学家亚历山大·阿维拉根据荣格的性格差异理论和Myers-Briggs的性格测试(MBTI)发明了恋爱类型系统，将寻爱之人分为16种恋爱类型，不同类型的人在面对亲密关系时有其独特的特质和偏好。知道自己的恋爱类型后，你就了解了自己的恋爱需求以及匹配类型;得知对方的恋爱类型，你会立即知道这个人是否与你相配，如何获取他的爱情，以及你可以在他身上期待什么样的关系。

这听起来似乎是一个好消息，但别急——

首先，世界上所有寻爱者不可能只有16种，类型匹配也不意味着匹配类型里的任何一个都是良配，恋爱类型系统只是辅助我们更好地了解自己和对方。

其次，另外一项有名的爱情配对实验揭示了：诚然爱情是一场精确的匹配游戏，最重要的是你自身的价值有多高(即背后的数字大小)，至于你采取什么办法去恋爱反而是次要的。但仔细深究会发现，人类的复杂就在于我们很难去判断一个人的价值大小，而且不同的人判断的标准也不一;况且人的价值也是随着他的经历在改变的。

可见，理性的爱情匹配充其量只能为我们提供一个判断参考，我们只能在社会主流价值观的指导下为自己的寻爱划出一个大致的范围，对感情问题和潜在的风险作出初步的评估与衡量。

近日，中共中央政治局会议提出，要化解房地产库存，通过加快农民工市民化，推进以满足新市民为出发点的住房制度改革，扩大有效需求，稳定房地产市场。

当下国内楼市真实库存有多大？未来市场的需求在哪里？在新的住房改革思路下，稳定房地产业发展的着力点何在？

库存：只卖不建，存量也够卖几年

国家统计局最新公布的数据显示，11月末，全国商品房待售面积6.96亿平方米，比10月末增加一千多万平方米，比一年前增加了1亿平方米，也创下了历史新高。其中，住宅待售面积4.40亿平方米。如果按照我国人均30平方米的住房面积计算，这些待售住宅可供约1.46亿人居住。

从销售看，今年1-11月，全国商品房销售面积为10.9亿平方米。业内预测，全年销售将超过12亿平方米。据此测算，6.96亿平方米待售库存需要７个月的消化时间。

但待售面积还只是显性库存。安信证券分析师陈天诚认为，除待售面积外，企业拿的尚未开工的土地、未竣工在建项目（除已预售）等也应当计入库存，这样一起统计后，我国房地产的真实库存要大很多。

“其实，最可怕的还是巨大的潜在库存。”中国房地产数据研究院院长陈晟估算，目前包括已竣工未销售的、未竣工在建的、待开发的，这些潜在库存加起来不少于40亿平方米，而且这部分供应将在未来几年内集中体现，即使不考虑每年新开工建设面积，消化它们也需要几年时间。

中国社会科学院财经战略研究院近日发布的报告则认为，2015年房地产市场库存高企，去化压力增大，商品住房过剩总库存高达21亿平方米，仅现房库存去化就需23个至24个月。

从地区看，是“一线城市供求矛盾突出”与“三四线城市供过于求”并存。从各地发布的统计数据看，鄂尔多斯、营口等一批三四线城市成为高库存的“重灾区”。

需求：市场＋保障，买房＋租房

去库存前景如何，决定因素是未来我国住房的需求潜力大小。根据新的住房改革思路，由进城农民工构成的新市民群体将成为未来重要的住房需求人群。

国务院去年发布的《关于进一步推进户籍制度改革的意见》提出，到2020年，要努力实现1亿左右农业转移人口和其他常住人口在城镇落户。陈晟测算，按目前人均35平方米的水平测算，1亿新市民将带来35亿平方米的新增住房需求。此外，各地棚户区拆迁改造、面向住房困难人群的保障房、改善性住房等各类需求未来10年的增量将达到60亿平方米左右。

他认为，未来住房需求将越来越多元化。改善性二套房、高舒适度住房、适老住宅、青年公寓、季节性住宅等，都是住房市场上的有效需求，针对这些需求的供给也是有效供给，“当下楼市的供给仍不够满足这部分需求，供给侧改革要解决这部分的需求问题”。

值得一提的是，住房需求不等于购房需求。比如，面向青年群体租赁需求的长租公寓，也是去库存、稳市场的新领域。

复旦大学经济学院副院长孙立坚认为，为满足新需求，房地产业应加快供给侧改革，包括减税降费、保障房货币化安置、增加公共品供给等，这些都是未来政策的发力点。

方向：“去库存”状态下房地产角色生变

业内人士根据国家统计局数据推算，到“十二五”末，我国家庭户均拥有住房达到1.08套。就全世界经验而言，户均拥有1.1套住房以后，住房市场的峰值就会到来。因此，今年以来房地产投资增速的明显回调，不是周期性而是结构性的，因为供求关系已完全逆转。在此背景下，房地产业的角色和发展方式也正在悄然生变。

孙立坚说：“过去我们都称房地产业是‘黄金十年’，这期间房地产投资增速每年都能保持20％以上，房地产上下游涉及多个行业，是拉动投资的中坚力量，是名副其实的经济引擎。但现在行业供大于求，库存严重，一方面要稳住房地产投资，让房地产成为中国经济的稳定器，另一方面地产商的定位也要随之改变，以前是城市开发商、建设商，未来要向着城市运营商、配套服务商的角色改变。”

对地方政府来说，房地产业作为地方经济“发动机”的角色将逐步淡化，而需更加注重与其他产业的配套、结合。

养老催生了养老地产、安乐地产；“互联网＋”催生出地产后服务，社区物业管理服务成为开发商争夺焦点；在“双创”氛围下，共享办公空间等新模式已经诞生。

“房产将更多扮演产业载体和容器的角色。房地产业的健康发展，更加需要其他公共资源和实体产业作为依托。”陈晟说，以上海张江高科为例，地产开发收入在持续下降，企业也正在变身为“投行型”产业地产企业。这种“地产＋产业”的模式使房地产业走向稳定中国经济的舞台。

5月8日上午，为期三天的第二届数字中国建设峰会在福州海峡国际会展中心闭幕。中兴通讯董事长李自学在闭幕式上发表了“加速5G创新，推动数字变革”的主题致辞。

以下为致辞全文：

尊敬的各位领导、各位嘉宾：大家上午好！

很荣幸在本届数字中国建设峰会的闭幕式上发言。本次会议非常成功，让大家看到了蓬勃涌现的5G行业创新应用，深切感受到了不断加快的数字中国的建设步伐。结合中兴通讯在5G方面的创新、实践与思考，我将围绕以下三点和大家分享：第一，5G带来的发展机遇；第二，5G如何赋能行业数字化；第三，5G如何助力数字经济发展。

5G成为数字经济发展新引擎

第一点，5G能带来什么发展机遇？5G将开启万物智能互联时代，5G将是未来十年ICT行业和整个社会的新增长引擎。今年是全球5G商用元年，如果说3G/4G催生了移动互联网，带来了移动互联网十多年的蓬勃发展与繁荣，那么5G会把连接拓展到人与物、物与物的万物互联网，带来无限的应用想象空间和商机。

根据咨询机构赛迪的预测，2025年我国物联网连接数量将达到53.8亿，其中5G物联网连接达到39.3亿。5G不仅是连接人，更是深入行业应用，开启万物智能互联时代。因此，5G是数字经济极其重要的基础设施，它不仅牵引电信运营商网络升级和业务拓展，而且带动各行各业的创新和变革。

根据信通院（中国信息通信研究院）的测算数据，2020~2025年期间，国内5G将直接带动10.6万亿元的经济产出，加上间接拉动的部分，总计将带来高达35.4万亿元的经济产出，5G成为ICT行业乃至整个社会的新增长引擎。

5G+AI 双轮驱动全行业数字化变革

第二点，5G如何赋能行业数字化变革？ “超高带宽、海量接入、超高可靠性、低时延”，5G突出的网络连接能力加速实现万物互联，万物互联产生海量数据，海量数据支撑和激发各行业突破性应用创新。再通过聚合“AI、大数据、边缘计算”等新技术，充分挖掘数据价值；构筑开发运维一体化（DevOps）新平台，实现快速迭代创新，5G让各行业的产业升级如虎添翼。

在打造5G网络连接能力方面，中兴通讯持续引领创新。成立30余年来，中兴通讯始终坚持聚焦通信主业，坚持核心技术自研创新，每年研发投入超过100亿元，5G专利申请超过3500项，掌握了7nm工艺通信专用芯片、5G核心算法、虚拟化和云化软件、智能运维等关键技术。

中兴通讯是全球能提供5G端到端完整解决方案的两家设备商之一，涵盖5G基站、核心网、光传输、微波、5G终端等产品系列，综合实力业界领先。目前中兴通讯和全球超过40家运营商开展5G合作，5G基站累计发货超过万台，稳居5G第一阵营。中兴通讯将助力运营商打造优异的5G网络和创新平台，支撑全行业数字化应用。

行业应用落地 + 共赢生态圈

第三点，5G如何助力数字经济发展？要靠行业应用落地、商业模式创新，和5G生态圈的建设。在4G时代，中国把握住了移动互联网的发展机遇；在5G时代，我们相信可以通过“5G+行业”进一步引领全球数字经济建设浪潮。各行业可以充分结合5G，开发出更符合客户需求的新业务、新模式，挖掘创业机会，催生新业态，培育新动能，为数字中国建设注入新动力。

作为“5G先锋“，中兴通讯不仅引领5G网络创新，而且在5G应用创新和生态建设方面也走在前列。我们去年设立了5G行业产品线，联合运营商和合作伙伴，广泛开展”5G+行业”的应用创新、示范建设和商业孵化，目前已经在智能制造、新媒体、车联网、智能电网等多个领域取得了丰硕成果。

同时，中兴通讯5G产业生态圈建设也取得了较大进展，在3G/4G时代已经积累了数千家的物联网合作伙伴，目前在“5G+行业”领域又积累了百余家合作伙伴，涵盖十多个主要行业，并且还在快速增长中。中兴通讯将推进5G从“共建生态圈”迈向“共赢生态圈”，促进更合理的产业配置，加速实现“网络强国”和“数字中国”。

感谢数字中国建设峰会给了中兴通讯展示风采和广交朋友的舞台。“加速5G创新、推动数字变革”，中兴通讯将肩负“网络联接世界、创新引领未来”的企业使命，不忘初心，不负重托，坚持核心技术自研，聚焦5G技术和行业应用创新，秉持合作共赢的开放心态，构筑5G“朋友圈”，助力数字中国建设，实现中华民族伟大复兴的中国梦。

很多朋友都喜欢把隋朝和唐朝放在一起比较，不过唐朝有着将近300年的历史，而隋朝只有短短37年，两个朝代并不具备什么可比性。实际上唐朝吸取了隋朝很多优点，以及政策，才将唐朝发展的越来越强大，那是隋朝成就了唐朝吗?其实他们两者有点相辅相成的关系，而不是简单的谁成就了谁。如果唐朝没有采取隋朝的很多政策，唐朝有可能继续强大，但也有可能重蹈隋朝的覆辙，只是从最后的结果来看，两者是分不开关系的。

唐朝和隋朝究竟哪个朝代更为繁华?引起不少朋友的争辩，那么这样的比较是否有意义呢?

大部分朋友觉得，唐朝的实力远在隋朝之上，因为隋朝只延续了37年，而唐朝则延续近290年的时间。李隆基时期的开元盛世，无论人口、经济，还有军事都比隋朝大业时期要好上不少。人口上唐高宗李治已经有了380万户，唐玄宗时期则已经有了960多万户，近6000万人口，已经达到了唐朝人口的峰值。疆域领土上，唐高宗李治击溃高句丽，打败突厥吐蕃，比隋朝时期的统治疆土大出两倍有余。

另一些朋友觉得，唐朝之所以这么强，是因为隋朝留下的底子非常充足，比如开皇之治给唐朝留下了很多财富，甚至还留下了不少的粮食(粮食储存成疑)，三征高句丽，发扬科举制度，修建大运河，这些都是隋朝留给后世无尽的瑰宝。唐朝也只延续了100多年的辉煌时期，自从安史之乱以后就彻底断掉，晚唐和盛唐是无法同日相比。

觉得像这种比较没有实际意义，双方都能通过历史上的记载进行合理的辩论。唐朝承袭了隋朝的制度，李渊和李世民甚至是唐高宗李治，无论是经济还是军事，确实相比隋朝已经有了长足的进步，但是隋朝留下的底蕴犹在。隋朝只延续了两世，人口却要唐朝到了李隆基时期才能追赶。虽然其中经过了隋末军阀混战人口锐减，可是隋朝是结束了两晋16国混战格局，李氏家族很好的继承了隋朝留下基建设施。

其实这两个朝代都各有利弊，隋朝藏富于国。杨广、杨坚以及那些世家门阀掌握了太多的资源，隋朝之所以灭亡，还是因为杨广没有处理好世家门阀这些大族，穷兵黩武的三次征讨高句丽，且错误的估计了自己对这些大家族的统治，最终杨玄感起兵造反。隋朝制度让这些大家族受益，没想到却反噬自身。

唐朝中前期气象万千，艺术文化以及国际影响都堪称空前绝后。西征突厥吐蕃黑衣大食均取得胜利，长安也成为当时世界文化的中心，延续国祚289年。所以这两个朝代是一种承上启下的关系，二者缺一不可。如果真的非要比较这两个朝代到底谁更繁华，隋朝结束乱世统治建立政权，要稍微比唐朝来的更加难点。

隋文帝建立大隋朝时还是做了不少的好事，隋炀帝虽然有些暴虐，但从其根本来说也能称得上是颇有才华的君王。唐朝作为老派的陇西贵族，李氏家族占据太原长安起兵谋反，结束隋末时期乱世格局建立一统，带给百姓较为安居乐业的生活也是大功一件。

只有隋朝底蕴犹存，唐朝在此基础之上添砖加瓦才有了后期的盛世。隋朝只有短短38年的时间，能达到如此的成就已实属不易，只恨当权者没能很好的处理各方权力平衡。唐朝在中前期也是空前绝后的强大，隋唐两朝沆瀣一气，彼此错综复杂的关系你中有我，我中有你。这两个朝代都是我国。古代历史中最为灿烂辉煌的时期。

比特币未来是涨还是跌？

2020年对于数字货币来说，是至关重要的一年。2018年-2019年被成为“数字货币的寒冬”，这期间淘汰了很多没有意义的东西，并且市场在过去几年中越发成熟。

为什么2020年对数字货币如此重要？“减产”年，惊喜还是惊吓？比特币未来是涨还是跌？

2020年是加密资产原生网络“减产”的集中爆发年。 3月、4月，ETC、BCH和BSV将进入减半周期;5月，备受期待的币王BTC减产，DASH的减产也在这个月; 10月，减产会延续到ZEC。

比特币未来是涨还是跌？BTC预计未来两年价格预测，2020比特币后未来价值

在比特币暴跌过后，市场一直处于弱势整理和震荡中，并没有非常明确的方向，随着两天的持续横盘，走出了三角形整理的态势。昨天18点这根小时图，放量突破了持续整理的区域，并且在突破之前没有按部就班的回踩三角形支撑位，同时，突破后也没有像此前小时级别大涨后出现大幅回落，反而在随后的两个小时里完全横住，此时基本可以确认市场的强势，后面市场持续走强，确立了反弹趋势。这就是随着盘面变化，大家要学会随之改变，当盘面走势与自己的计划相悖时，要学会迅速止损改变方向。预测永远只是自己的一厢情愿，想要赚钱，最终还是要看到市场给出的信号。

本次高点的回调，一共有数十名持有1000枚比特币以上的巨鲸选择了抛售，其中11名抛售后持有比特币数量已经小于1000枚，这一数据说明了市场主要的砸盘力量仍然是那些极低成本持有比特币的巨鲸，未来这些巨鲸仍然会成为比特币上行的绊脚石，但随着市场持续的换手，比特币将会水涨船高，有人来接力才是健康的市场。

同时，持有1BTC以上的地址，在本轮下跌中只减少了1000个，符合条件的地址一共82万个，减仓的地址比例极低，说明散户投资者依然以持币为主。昨天有消息称，火币17名核心员工被带走，这一传闻被大量转发，今天火币进行了回应，表示一切正常。消息发出后对市场几乎没有影响，可见当时传闻的真实度，这些喜爱通过造谣获取流量的媒体，还是应该减少关注。规模超过50亿美元的古根汉姆宏观基金向美国SEC申请投资灰度比特币信托，他们希望允许将10%的基金用于投资比特币，看来灰度的影响力仍在持续增长，有了这些大基金的加持，未来灰度在币圈的影响力也会越来越大。比特币也会随着越来越多的大机构入场，市值持续增长。

恐慌贪婪指数89，仍然处于极度贪婪，市场的趋势性回调风险一直没有解除。

灰度这两天继续休息，不会参与市场，没有灰度的市场能够如此强势，待灰度上班，怕是又一场屠杀空头的盛宴。

比特币未来是涨还是跌？行情分析比特币：

18000一带是有阻力的，但是从今天的反弹情况来看，市场的抛压并不明显，因此狂人预计比特币将在17500-18200震荡一段时间，随后有望继续向上挑战，下一个压力位是18700，这位置上攻的难度将会更大。狂人仍然认为反转直接新高的概率不大，市场在20000下方会有所反复，甚至不排除出现二次回调。

涨跌难以预判DBLend挖矿最稳

牛市行情涨跌变化快，节奏往往跟不上，上车就跌下车就涨的魔幻现实主义场景频频发生。

9月4日，大饼又拉着众多币种大跌了一波，显然是在对当年的94做一个致敬，虽然说跌幅没有当年那么狠，不过爆仓也是不计其数。

最近，一匹DeFi独角兽黑马凌空出现——DBLend借贷平台，对标的就是龙头LEND。

DBLend借贷平台，源自DiBi？Global交易平台，是DeFi与CeFi强强联合的产物。

早在2019年，DiBi？Global就已经着手布局DeFi生态，中心化交易长期以来的弊病，注定只能在去中心化的DeFi生态上寻求出路，而DBLend借贷平台，就是DiBi？Global默默研发一年隆重推出的重磅产品。

DBLend之所以一推出就受人瞩目，关键在于其去中心化的挖矿形式，DBL团队无预留，全部通过挖矿产出，通过质押主流币的同时可以收取利息，年化收益高达50 0 %+。

DBlend借贷平台是一个去中心化的DeFi生态应用，用户只需要将DBL作为抵押品存入到平台，即可贷出最高金本位70 %等值的主流币，并且享受到对应借贷产品的收益。

总量210 万，目前已经开放白名单申请，金九银十的第一口肉，就靠DBLend了。

中国发改委已经表示，原则上将不再批准新建传统燃油车企。与此同时，被人们诟病已久的充电桩建设提速明显，截至4月底，全国已经建成17万多个公共充电桩，城市级运管平台正有序铺开。

就目前来看，未来新能源汽车主要发展方向如下：

1、两极分化明显

在市场加速优胜劣汰条件下，内部分化现象是必然会出现的一次大清洗。

2、电动化标签日渐清晰

新能源汽车产业发展到如今，纵然在续航能力，电池科技，维修和管理等方面还有缺陷，但是仍具备超越传统燃油车的先天优势。在今后很长一段时间内，燃油车、混合动力汽车以及纯电动汽车会并存于市场，今后的发展标签依旧会是“电动化”。

3、智能化联网的未来

新能源汽车的制造商为了抢占市场高地，均已布局先进辅驾系统，对接成熟智能网科技，内嵌传感器、雷达等新型配套零部件，致力于为产品增添更多附加价值。

4、产业链主支线并起

综上所述，新能源汽车发展的路径必然不会是一条主干通到底。新能源汽车产业链大的板块主要是整车制造、电池体系以及售后运维。如今，发展需求带来的产业链延伸为新能源汽车产业添加了众多分支。

5、有望跃居国际舞台

根据专家预测，我国新能源汽车市场份额有望在接下来的3到5年内超过国际领先水平线。作为机动车保有量的一线大国，新能源汽车替代和新增市场潜力颇为可观。消费模式多元化是我国新能源车企“走出去”的优势之一，技术和规模等也有望后续跟进。

今天小编对未来新能源汽车主要发展方向进行了简单的介绍，如果还想了解新能源汽车与传统车有什么区别以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

区块链对未来生活的影响有哪些？区块链人人比较熟悉，其中不可篡改也是它重要的特性，区块链是一个具有分布式记账的过程，只是很多人都不了解区块链对未来生活的影响有哪些，首先我们可以把区块链理解成一个大的区块链，然后把所有的信息全部都储存起来，每一个节点上的信息全部都得以保存，任何一个人都不能够改变，这对于我们的生活也会有很多的影响，来看一下到底有哪一些影响。

1.对于消费者的影响

区块链对未来生活的影响，首先体现在消费者的身上，在我们平时的生活中经常性都会接触到蔬菜水果，而通过物联网设备的方式就可以把所有的一切信息全部都记录下来，如果我们所选择的食物很明显有质量的问题，直接通过区块链的技术就可以追溯到源头，可以知道这一批食物到底来自于哪里，也可以把所有有问题的时候全部的消费，这对于消费者来说就能够有效保证于日常的食物健康，同时还能够有效达到节约成本的效果，再也不用担心饮食的问题。

对于消费者而言，平时在选择购买的时候也有很多的方法，比如可以有效的指导奶制品的来源，也可以追溯到肉制品的来源，可以轻松的知道这些食物是否使用抗生素，甚至连动物的出生日期有没有注射疫苗，这些所有的细节全部都能够查询到，这也就是一种优势。

2.对于商家的影响

区块链对未来生活的影响也体现在商家的身上，目前的区块链一直都在做食品溯源，所以很多的厂商都已经开始布局，比如沃尔玛就是其中的一种，为了能够有效避免食品源头出现问题，所以早就已经搭建区块链技术平台，通过区块链技术平台就可以知道每一个供货商所提供的产品产地信息，在2.2秒的时间内就可以给消费者更多的信息，而且对于商家来说也可以达到降低经济成本的效果，有效提升工作的效率。

区块链对未来生活的影响早已体现在方方面面，虽然目前的区块链技术才刚刚进入到成熟的阶段，有一些项目在实施过程中依然还存在很多的困难，伴随着信息进入到革新的阶段，也同样出现很多的问题，伴随着新技术又或者是新思路的解决，相信在未来的一段时间内，区块链的技术也同样会作用在商业环境过程中，所以区块链的出现给我们的生活也不一定会带来很多的影响。

区块链技术对未来必然有好的改善，区块链能够帮助大家通过目前的现象来看本质，这也应该感谢它的底层技术，这种区块链技术对未来能够有效共识构建不可变的记录，大部分人所关注的也是财务记录，那么区块链技术对未来到底会有什么样的改变呢？首先我们就应该知晓目前的区块链技术到底可以有哪一些拓展，后期会有什么样的表现？

一．降低国际支付成本

区块链技术对未来会有什么样的变化，首先就能够降低国际支付成本，在国际商业世界中交易商品的过程是比较繁重的，换句话来说，实体之间的交换也会涉及到多个不一样的步骤，需要担心的就是汇率汇率会经常性的变化，再加上资金清算的等待时间，在不久的未来区块链也会作为一种真正可靠的交易媒介，然后获得应用，同时也可以成为一种不妥协的准确性，这么做就能够有效提升交易的速度，达到降低成本的作用，所以区块链技术对未来首先可以降低成本，而且还不需要外部人员去验证。

二．降低网络安全成本

区块链技术对未来还能够降低网络安全成本，区块链技术本来也拥有着巨大的可能性，所以一旦在涉及到加密交换时，会有许多的风险，区块链技术本身也是一种能够预防欺诈的措施，如今的公司都会有着大量的商业机密，所以也需要妥善的保管好传统的安全协议，根本就没有办法去保护一些比较敏感的材料，所以我们就应该利用区块链的技术，这段时间网络犯罪真的是越来越严重的，成本就已经达到350万美元，在这背后也有着许多的潜在成本。

因此要想有效避免更多的成本，首先就应该注重区块链技术对未来的改变，企业可以利用区块链的方式能有效避免黑客的进入，并且也可以确保一次性只能够丢失一些无用的数据片段，可以改变一些没有办法理解的数据片段，使得员工又或者是其他人想要从事犯罪行为是不大可能的，也会有着许多的难度，因此区块链技术的出现能够改变我们目前的一切。区块链技术对未来会有什么样的表现，首先就能够降低国际支付成本，而且还可以有效降低网络安全成本，一旦在涉及到加密交换时，区块链技术是一种可以预防欺诈的措施，所以提升交易的速度能够保护大量的商业机密，任何人想要窃取，又或者想要篡改，这都是不可能的，能够有效降低在操作过程中所涉及到的成本。

有时候喜欢一个人是情不自禁的，喜欢一个有女朋友的男生很正常，但是不能去破坏他们的感情，那么喜欢有女朋友的男生要放弃吗，下面来看看吧。

喜欢一个有女朋友的男生怎么办

当喜欢的人有女朋友时应该把感情积压在心底，如果俩人情感关系不好分手了可以选择分手之后跟他表明自己的心意，但是最重要的是不要插足别人的感情。当你喜欢的人有女朋友了的时候，你一定要把这段感情深深埋在自己的心底，不要因为你的感情让三个人受伤和难堪，所以这个时候深埋在心底是最最重要的。

喜欢有女朋友的男生要放弃吗

这要看你怎么想了,如果你不想当第3者,不想去破坏他现在的感情,那你就放弃,重新去找一个!但如果你依旧要去追求,那就勇敢的去追求,不要计较最终的结果,好好努力,哪怕最后受伤的还是自己!努力过追求过,所以不后悔。

喜欢的男生有女友了要追吗

建议不要追了，打扰别人的幸福是不好的，爱一个人，你会真心真意地付出，不求最终结果是否能在一起，只希望对方能开心，快乐，希望她幸福的每一天可以有自己的身影相伴，是纯粹的;而喜欢往往伴随着占有，认为付出就要有回报，如果得不到应有的回报，就会有计较。你想想他现在有女朋友了，能被你追上，那说明以后对你也不会太好的。

喜欢的男生有女友了要等他吗

男生一天未娶你就有机会你也知道，他只是有女朋友，而不是有老婆，只要你不放弃，努力的追求，我相信你还是有机会的，如果他值得你等的话，是可以等的，只要不结婚，分手后还是有机会的。

“中国未来建成空间站后，‘神舟’飞船将成为往返于天地之间的‘公共汽车’。”展望“神舟”飞船的应用前景，中国载人航天工程飞船系统总设计师、中国工程院院士戚发轫用了这样一个生动的比喻。

戚发轫说，将首名中国航天员送上太空只是中国载人航天工程实现第一步的开端，飞船的最终目的是要成为天地往返的运输工具，为未来的空间实验室和空间站服务。

根据中国载人航天工程“三步走”的战略目标，下一步任务是解决空间交会对接技术，向太空发射短期有人照料的空间实验室，第三步则是建造长期有人照料的空间站，解决大规模的空间科学实验和应用技术问题。

“‘神舟’飞船具备了与空间站交会对接的能力。”让戚发轫最为骄傲的是，由中国自主研制的“神舟”飞船虽然起步晚，但起点高。飞船具有多种功能，既可作为航天员的运输飞船，又可以与将来的空间实验室或空间站交会对接，作为天地往返运输工具。

“普通旅游者未来也能登上这辆‘公共汽车’。”戚发轫充满信心地说，随着中国载人航天事业的发展，中国人实现乘坐自己的飞船到太空观光的梦想不会太遥远了。

对于每位比特币投资者来说，每天的比特币最新动态资讯是他们必须关注的内容。通过对不同的比特币最新动态资讯的分析，能够比较好的判断出市场上不同投资者对于比特币市场的未来预期，同时也有利于把握目前的市场变化情况。如今的网络上有很多非常专业的比特币最新动态资讯媒体，对于各位投资者来说，确实有非常大的帮助。

1、比特币最新动态资讯有哪些？从2020年9月5日的比特币专业资讯平台上刊登的各种比特币最新动态消息来看，有两个内容是非常值得分享的。第一个资讯是比特数据发布的比特币行情走势分析，它通过对过去一段时间比特币市场资金量的变化和其他社会因素的分析，认为虽然在最近两天比特币出现下跌，但是10,000美元的支撑位仍然是比较坚挺的；与之相悖的则是Bitfinex等平台所披露的一些数据，它认为根据从几大交易所平台当中所统计的信息反馈，有很多比特币大鳄们预计在8,800美元的价位接盘比特币。

该如何看待两条比特币最新动态呢？两条动态说针对的都是过去几天的比特币行情的变化，但是所分析出来的结果却存在很大的差别。其实这种情况是完全可以理解的，因为正是这种不统一的比特币行情预期，才早就了如今非常活跃的比特币市场。对于市场上的普通投资者来说，一定要每天花时间去关注比特币最新动态变化，这样有助于及时捕捉到市场变化的一些信号。如当所有的投资分析人士认为比特币价格会大涨时，那就要做好两手准备了。

2、未来比特币的行情走势会如何？虽然我们国家对于比特币交易是禁止的，但是这并不能妨碍一些朋友去参与比特币交易。随着下半年比特币行情的逐步上涨，很多朋友对未来比特币的走势特别期待。

那么未来的比特币行情会如何变化呢？从比特币最新动态变化来看，比特币与黄金、欧美股市行情之间出现了非常大的关联。从9月3日开始，美股、全球黄金市场开始连续下跌，随之而来的就是比特币市场的下跌。可以预期的是，如果在年底之前，美国如果无法有效的稳定疫情和控制国内不稳定情况，比特币的反弹就会出现比较大的延迟。

各行各业今年都在涨涨涨，似乎没有谁能够逃脱。据台湾媒体报道，半导体级硅晶圆的价格已经来到了11年来的最低点，每平方英寸只要0.67美元，但是随着中国厂商需求量的猛增，涨价的时刻到了。

全球晶圆（GlobalWafers）总裁兼CEO Doris Hu指出，今年的晶圆供应将会变得十分紧张，市场前景堪忧，2017年的市场供应缺口预计会有3-5%，2018年会扩大到7-8%。

其实在今年1月份，晶圆的价格已经开始微涨，预计这种趋势还会持续下去。

其中，主流的300毫米晶圆涨价势头最凶，200毫米晶圆也在跟上，150毫米晶圆尽管工厂都在全速生产但依然无法满足市场需求。

晶圆是制造各种芯片的基础，它的涨价意味着什么，大家应该都懂……手机已经开始涨价了，PC估计也不远了。

眼睛追踪技术改变PC使用方式

据TechCrunch网站报道，今年，亚马逊语音助手Alexa的广泛应用将仍然是人机交互领域的“头条”，但另外一项技术将展现人机交互领域的下一个重大发展方向：眼睛追踪。

测定人眼运动并作出相应反应并非是新概念，但过去一年这一技术受到的关注不断增加。大公司收购眼睛追踪创业公司的并购交易已出现多起，已经有多款支持眼睛追踪技术的设备和软件问世。

眼睛追踪公司Tobii Tech（以下简称“Tobii”）副总裁奥斯卡·维尔纳（Oscar Werner）表示，“眼睛追踪传感器有两大主要好处。其一，它使设备能随时了解用户对什么事物感兴趣；其二，它提供了与内容交互的又一种途径。这意味着它增加了用户和设备之间的通信带宽。”

眼睛追踪技术可能很快成为新一代智能手机、笔记本和桌面显示器的标配，为人机交互方式的重大革命奠定基础。

维尔纳说，“过去一年，眼睛追踪技术由只是一项有前景的技术，发展到被应用在多款消费类产品中。”

数字广告公司Impax Media首席执行官多米尼克·波尔科（Dominic Porco）表示，物美价廉的硬件，新的开放源代码软件平台，更容易、更快的算法模型训练数据获取方式，推动了眼睛追踪技术的发展，“英伟达等公司以有竞争力的价格，推出了采用处理能力更强大GPU（图形处理单元）的产品，它们能加快图像识别的速度”。

波尔科表示，亚马逊Mechanical Turk等流行的众包市场，为更多、更广泛的识别算法训练数据的收集提供了手段。这些发展极大地加速了眼睛追踪技术的进展，使研究人员和开发者能更快地完成实验和部署的周期。

但是，如果不能满足具体需求和使用场景，任何技术都不会快速发展。眼睛追踪技术，似乎并不缺乏需求和使用场景。

虚拟现实

为了创造更有沉浸感的体验，虚拟现实头显公司投入巨资开发眼睛追踪技术。事实上，从许多方面来看，眼睛追踪被认为是与虚拟现实相辅相成的技术。

维尔纳说，“虚拟现实头显最重要的是沉浸感。不具备眼睛追踪技术的虚拟现实头显会认为用户感兴趣的是额头前方，但实际情况并非如此。用户真正感兴趣的是眼睛注视的事物，眼睛注视方向和额头的方向通常并不一致。要提供真正的沉浸感，虚拟现实头显需要考虑用户视线。”

眼睛追踪技术是漏斗状渲染的关键。漏斗状渲染是指，只有落在中央凹（视网膜上能看到大量细节的部分）的图像才会以最高质量进行渲染。

维尔纳表示，采用漏斗状渲染技术，需要渲染的像素数量会减少30%-70%，所需处理能力的减少，能带来更高的帧率和高质量的视频输出。

维尔纳称，另外，眼睛追踪技术还能减少由渲染虚拟现实图像时不考虑眼睛位置带来的图像失真。

通过众筹网站Kickstarter融资的Fove，是首款采用眼睛追踪技术的虚拟现实头显。其他厂商也不甘落后。过去数月，谷歌和Facebook分别收购了眼睛追踪创业公司Eyefluence和Eye Tribe，预计将在它们未来的产品中应用这一技术。

眼睛追踪技术领头羊SMI已经达成数项合作协议，启动相关项目，为独立的虚拟现实头显和移动虚拟现实头显增添眼睛追踪技术。

眼睛追踪还将是Khronos虚拟现实API（应用编程接口）的一部分。Khronos是一款正在开发中的开放标准，得到Oculus、谷歌、英伟达等厂商的支持。

维尔纳说，“眼睛追踪将是第二代头显的关键部分，这一点得到众多虚拟现实头显厂商的认可。这将推动眼睛追踪技术的发展和创新。”

PC游戏

数十年来，我们一直利用手柄、摇杆、键盘、鼠标和其他外设，让PC和游戏机理解我们眼睛注视的方向。利用眼睛追踪技术，计算机可以知道用户注视的方向，并做出相应反应。

维尔纳表示，“当希望操作一个物体时，用户只需要盯着它并按下一个按键。计算机可以理解用户希望操纵的物体，用户无需再把鼠标或手柄拖放到已经在盯着的地方。”

无论是劈砍一个物体，瞄准一个目标，为游戏角色指定目的地，或只是简单地改变游戏视角方向，眼睛追踪技术都会大幅降低玩家与游戏环境交互的难度。对于要求大量鼠标和手柄操作的游戏，眼睛追踪技术更是重要。

TechCrunch表示，虽然眼睛追踪技术能使以前难度颇高的游戏变得很容易，但也会为节奏更快的游戏奠定基础。

眼睛追踪技术还能创建简洁和干扰元素更少的用户界面。维尔纳说，“在游戏中，图形设计师需要花大量时间创作漂亮的环境，与用户界面设计师争夺显示屏空间。用户界面设计师需要把用户界面元素放到显示窗口顶部，因为它们会破坏沉浸感。”

维尔纳解释说，借助眼睛追踪技术，用户界面可以隐藏起来或变得透明，只有在玩家盯着时才显示出来，“这样的设计能制造更高水平的沉浸感，解决图形设计师和用户界面设计师之间一直以来存在的矛盾。”

维尔纳称，在模拟和虚拟环境中，眼睛追踪技术使得感知注视的对象成为可能，游戏中的物体和角色能对玩家的注视作出反应，提高了游戏的逼真程度。这意味着，用户在玩游戏时要小心了，例如，在RPG（角色扮演游戏）中，进入一个酒馆时不要长时间地盯着雇佣兵的钱包。

Tobii本身提供一系列眼睛追踪设备和内置眼睛追踪技术的笔记本，并与游戏公司合作开发流行游戏的眼睛追踪技术增强版本：《古墓丽影：崛起》（Rise of the Tomb Raider）、《杀出重围》（Deus Ex）和《看门狗2》（Watch Dogs 2）。

短期内眼睛追踪技术不大可能会取代手柄，但据维尔纳称，借助眼睛追踪技术，“PC游戏将能利用人类拥有的最强大交互工具之一：眼睛，PC游戏玩家将能利用另外一种控制机制，与鼠标和手柄相辅相成。这一技术将提供更自然的交互方式”。

医学

在消费领域之外，眼睛追踪技术还被应用在测定人的视线对于获得结果很关键的其他领域。

计量生物学研究公司iMoTIons科学编辑布琳·法恩斯沃思（Bryn Farnsworth）说，“我们对利用眼睛追踪技术帮助诊断，甚至治疗神经障碍越来越有兴趣了。例如，婴儿通常喜欢看带有人脸的图像——拥有社交元素的场景。”

法恩斯沃思解释称，患有自闭症的婴儿更可能喜欢带有几何图形的图像，患有威廉斯氏综合征的婴儿则正好相反，与正常发育的婴儿相比他们显著喜欢社交场景。这意味着，“对眼睛运动的分析可能有助于这类疾病的早期诊断”。

加州大学圣地亚哥分校一篇论文称，眼睛追踪技术有希望成为早期诊断自闭症的一种客观方式，因为它几乎适用于所有年龄和功能等级。

iMoTIons等实验室通过眼睛追踪设备帮助研究人员获得这些指标，以更好地理解和评估患者病情。

眼睛追踪技术公司RightEye利用眼睛追踪技术，帮助医生进行检查，发现包括从脑震荡到老年痴呆症在内的各类疾病，以及失读症的症状，帮助治疗儿童自闭症。

对于身体残疾人士来说，眼睛追踪也可能是一项突破性技术，尤其是在物美价廉的消费类设备问世的情况下。维尔纳说，“这是眼睛追踪技术一个相当大的应用领域，而且在不断发展中。”注视支持眼睛追踪技术的键盘和控制台，向患有脑瘫、脊髓损伤等病症的患者，提供了交流、控制环境和学习技能的途径。

广告

当前，广告客户能获得的最好的衡量广告效果的指标是印象和点击数量。但这两个指标不能精准反映广告效果，因为许多广告印象来自非人类来源。眼睛追踪技术将能改变这种状况。

波尔科表示，“衡量广告效果的通用标准将发生巨变，在广告拦截器和机器人流量时代，‘可见度’概念将被重新定义，以能更好地反映广告的实际效果。”

借助眼睛追踪技术，网络广告客户能精准地衡量实际观看他们广告的用户数量。在每台计算机和手机集成眼睛追踪技术前，要精准衡量广告效果几乎是不可能的，利用眼睛追踪技术还使广告客户能了解用户对广告的反应。

在现实世界，眼睛追踪技术已经显示出其潜力。波尔科说，“市场研究公司在试验通过直接测定生物识别数据，在零售店等室外环境精准地计算受众数量。”

Impax Media在眼睛追踪和其他计算机视觉技术方面投入巨资，收集其广告显示屏的受众信息。波尔科说，“我们坚信，广告产业未来的基础是精准的受众信息，而非印象，而眼睛追踪是获取精准受众信息的最佳途径。”

眼睛追踪技术还能用于市场研究领域，评估用户对产品和服务的反应。

眼睛追踪技术的未来

TechCrunch称，维尔纳表示，他认为新的PC使用范式将会出现，眼睛追踪成为与触摸屏、鼠标/触控板、语音和键盘并列的第五种输入方式，提高计算机“工作效率。注视总是发生在任何鼠标、键盘和语音动作之前”。

视觉是被使用最多的人类感觉之一，能以数字化方式追踪和测定视觉，将对使计算机了解用户意图产生重大影响——无论是有意还是无意的。

一开始，大家将把基因技术性用以健康领域，例如医治各种各样遗传疾病。许多病症，例如癌病，都遭受遗传信息的危害。将来社会发展，将会每一个孩子都是得到 一张基因图，出示其DNA的详细遗传物质。将少量血夜放到小型集成ic上，就可以明确每一个人遗传信息中的基因。基因图说明了孩子的健康情况，当显示信息孩子的基因将会引起心肌梗塞时，父母会收到提醒并被上诉人之怎样防止病症的产生。可是基因图的存有也是有一些缺点。假如一个人的基因使他更非常容易得了癌病，他将难以寻找工作中——顾主会优先选择考虑到沒有癌病基因的应聘者。到那时候，人们或许必须制订法律法规来维护这些拥有“不好”基因的人免受岐视。未来，乃至能绘图出试管胚胎的详细基因图。

高級电脑上可以生成图片，说明试管胚胎成年人后的状况。这给父母出示了全新升级的机遇。在容许打胎的國家，二十一世纪末期的人们或许会由于基因图显示信息的孩子容貌不符自身的构想而舍弃生育。假如基因图显示信息试管胚胎有特质发展为一个十分关键的人，但在年轻的时候便会掉发，这时候父母也可以自行决定是不是必须再开展一次新的试着。很多人都是被这种构想吓住，由于它是在冒着风险性创建一个将全部不要想的人“解决”在萌芽期情况的社会发展。那样的社会发展称为择优录用社会发展。

现阶段，大家还没法毫无疑问未来是不是大部分父母会趋向于这类念头。大部分，大部分人仅仅要想个孩子，无论他的相貌怎样，可是如果有挑选的机遇，对某些人而言会十分有吸引力。因而，大部分國家将会会禁止在孩子出世前绘图基因图。现如今，试管婴儿技术性常见于没法一切正常生育的夫妻。自然，未来大家还能够绘图出精卵结合的基因图，这将对生育造成极大危害。医师从女士身体取下好几个卵子和男士的男性精子融合，将来的父母就能在电脑屏上见到每个孩子未来的样子，还能够依据基因图来鉴别孩子的性情。随后，从诸多孩子中挑选一个自身最令人满意的。未被选定的孩子将被解决，即创造她们的精卵结合将被丢掉。因为精卵结合还并不是人型，用人眼没法见到，也就不能说未被选定的孩子将被杀掉。由于她们从没存有过，也将始终不容易存有。

实际上，大自然中也产生着一样的事儿。女士身体有几十个卵子能生长发育完善用以生育，每一个卵子授精后，都存有上亿个沒有授精的男性精子。而每一个男性精子本来都能造成一个孩子，也就是每一个人都将会有数以亿计的从没出現过的兄妹。工作经验说明，能操纵生育的人也可以操纵将来。如今，哪些的孩子出世，长成哪些的性情，这全是不经意恶性事件，可是未来这一切人们都能够自身操纵。

有一句话很流行，房子是租来的，但生活不是。但恕我直言，大部分租房人，过的都是租来的生活。生活怎么过取决于个人，但有房没房，还真就不一样。

而这些年，你都是我再想想，我再查查，我再去看看其他的房子！错过了，就不再拥有！致那些年，你过的那些房子！

你为什么总是买不起房？

不管对不对，看以下几点分析（勿对号入座）

纠结犹豫型：

手头有钱付首付的时候，看房永远带着挑儿媳妇的眼光，嫌七嫌八。楼层不行，朝向不好，阳台太小，客厅不好，一个厕所，格局一般……

一直就这样嫌弃下去，到后来全款变首付，首付变车库，一点也不夸张。

建议：

世界上没有完美的房子，首先要搞清楚自己的需求，再看看手里有多少钱，最后决定这房子是不是合适。更重要的的不要带着七姑八姨一群人去帮你看房，那个时候大家都觉得得帮你发现点毛病，不挑点毛病将来你后悔了会怪他们。所以一般带一大群人去看房的，基本上买不到房。

想一步到位型：

有一群“处女座”的购房者，永远想买套完美的房子，地段、价格、户型、楼间距、绿化，以及周边配套，什么都要好，但是价格又不能太贵。如果真有这样的房子，和大家说一声，做个邻居挺好。

这类人讲究钱要花在刀刃上，房子的所有条件一样都不能差，不然，看不起！坚决不买！

建议：

你有要懂得变通，其实可以曲线救国。钱不多就买偏点，买不起大就买小，买不起小就买偏。香港人都用血的经验总结了：“先上车再说，上了车再考虑换个好的座位，不上车永远追不上车的速度。”

心理不平衡型：

时常会有这样一种情况，你想买一样东西，本来价格你还是能接受的，结果发现曾经有过很便宜的时候，心里就一下不平衡了，完全不能接受。买房子也是，有的人好不容易看中的房子，网上一查发现半年前比现在便宜将近一万，就觉得肯定买亏了，就不要了。

建议：

错过的机会不可能再重来，动不动拿昨天的价格和今天比是没有任何意义的，将来也会继续买不到。想想10年前的房价，这房子你还买吗？还不得把人气个半死。

不安定型：

不确定这座城市发展，想着几年后也许去别的国家，或者去别的城市。所以看房也不确切，犹豫不决。想买又不想买，一晃几年过去了。房价也升天，后悔当初没有定下来。

建议：

未来不知道在哪里，但目前能承受得起就先买，有房在手才安心。未来可以卖掉。

爱听负面消息型：

看中的房子，上网一搜，有人说物业不行，有人说偏远，有人说房子质量不好，有人说远处有墓地之类的。

一听到这些马上就打退堂鼓。

建议：

其实有些负面新闻是楼盘竞争对手放出来的，要学会鉴别。

过于期待政策型：

期待政策下来之后房价大跌、抄底而入，什么房产税什么营业税什么限购，总觉得有这些政策出来之后房价会大跌。

建议：

政策不会使房价下跌，反而是提高了买房门槛，加大了买房成本。这几年来的政策说明，所有的政策只是让楼市别那么热而已，目的并不是降房价。（地价摆在那儿了，房价可能便宜吗？）

买了房子，将来一定会发生两件事：

第1是：沒涨价，只当储蓄，钱留住了，还能保值增值！钱只是从你的左口袋移到了右口袋。

第2是：房产增值了，你得到了财富，以小搏大，清水换鸡汤。

如果有机会你又没买成房子，将来也会发生两件事：

第1是：没买房，钱不知不觉花了，什么都没留住。

第2是：租房子，自掏腰包，花自己辛苦积蓄的钱，等于是在给房东还房贷，最后一无所有。

12句买房真心话，你一定要看

1.买不买房，你要在房子里过一辈子

2.千金买房，万金买邻。不管你花多少钱买房，最后决定你生活质量的可能是你的邻居，特别是楼上的。

3.买房，从经济的角度看，是你的安全感；从社会的角度来看，是一个城市在告诉你用最快的方法了解它；从人生的角度来看，是你负债修行的开始。

4.最可怕的不是每个月的房贷，而是你根本就贷不到款。

5.很多人喜欢买低价房，特别是那种低到只剩建筑成本和土地成本的房子，认为它绝对保值。殊不知这种房子，往往是万年不涨的。

6.不得不说，楼市使得学历越来越值钱。在人才新政的效应下，学历几乎等同于房票。

7.高考选大学是你被城市化的第一步；毕业找工作是你被城市化的第二步；买房定居只是第三步。

8.对于中国人而言，开放式厨房是最不实用的东西。

9.都说民以食为天，但大部分房友有钱了都升级卫生间，而不是厨房。

10.好房子的柜子都是跟墙壁融为一体的，不占空间，超强收纳。

11.大城市是没有中间状态的。每年都有很多人来北上深追寻梦想，甚至是从顶级二线城市来京沪，这一二线最大的区别，就在于来到北上深，你就无法逃避那惨烈的竞争，你就不得不接受生活的锤炼，以期自己能够成才。

12.这一个社会，没房子的人，无处安家；有房子的人，却常常有家不回，特别是那些拥有大别墅的。

目录

第一章：营养and运动好身材的型男成就法

第二章：五项娱乐打造型男好身材

第三章：四招静力性练习法打造型男完美身材

型男的首要标准就是要有完美的身材，好身材是每个男人的梦想，就像女人追求年轻貌美一样。那么，男人如何练就好身材？打造型男法宝是什么？

营养and运动好身材的型男成就法

4款营养吃出好身材

1.白面包

对于白面包一方面是消化吸收很快，因而增加了身体贮存脂肪的可能。但是另一方面，对于追求肌肉体积的健身爱好者来说，快速消耗吸收又是有益的。在训练前后摄入快速消耗碳水化合物能防止肌肉被分解，尤其是当它与蛋白质同时摄入的时候，几片白面包与无脂奶酪同吃可以创造一个有利于肌肉生长的内环境。-

建议：在健身训练前30分钟吃两片面包夹奶酪，训练后吃3～4片面包夹果酱，外加乳清蛋白奶昔。

2.牛肝

要知道牛肝是营养最丰富的食物之一。它含有的肌酸能够促进肌肉生长;肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢;B族维生素参与能量代谢;铁增强了肌红蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪与热量，且没有碳水化合物。-

建议：每周吃2次酱牛肝，看看你在健身房里是不是更英勇。

3.洋葱

生洋葱能呵护你的肌肉。它能对抗由于大强度训练产生的有害自由基。太多的自由基会引起肌肉炎症，使肌肉中的营养物质流失。当洋葱与其他促进肌肉生长的营养物质一起摄入时会提高肌肉的营养吸收量。

建议：力量训练之后，可用生洋葱夹在鸡肉三明治中食用。

4.木瓜

你知道木瓜能够让女人挺起胸膛，殊不知它也是一种很好的健美水果，它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用，能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。所以木瓜应该在高蛋白饮食中占有一席之地。

建议：每次食用蛋白质的同时，吃一小杯木瓜肉以取得更好的增肌效果。

合理锻炼计划炼出型男

要根据男性的身体特点，制定健身计划，选择适当的健身方法。男性健身计划主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的训练，起到增强体质的作用。

胸部训练计划：

宽厚的胸膛是赞美男性身材的惯用语，健美的男性胸部应宽厚结实，而肥胖、胸肌松弛都会影响胸部健美，同时肥胖也会增加疾病的机会。建议经常采用体育锻炼的方式改善胸部形态，对初练者，重点是掌握技术规范动作，为以后锻炼做准备。

臀腿部训练计划：

臀、腿部是比较难训练的部位，联系时多采负重方式，可以提高肌肉瞬间爆发力。完善的部位练习不但可以塑造完美的下肢曲线，还可以提高耐力与柔韧性，缓解疲劳，提高工作效率。

背部训练计划：

完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达。否则背部就不匀称。匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡，背部曲线非常重要。

肩部训练计划：

影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三部分组成。前束较薄弱，在改善肩部形象时，既要做到薄弱部位有限，又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。

手臂训练计划：

手臂是人们最常使用的部位，男性在日常运动时，一定要保持腰、背、胳膊和手臂这些部位的运动机能，多做有针对性地练习，有助于强健手臂肌肉。

腰腹部训练：

腰腹部肌肉平时运动较少，如果不注意锻炼，腹部的赘肉容易逐渐增多，肌肉变得松弛，经常坐姿工作的人群更为突出。多余的脂肪沉积在腰腹部，不但难看，而且也容易患各种疾病。所以要加强运动，加速腰间血液循环，适当的运动还能促进与形体有关的各种腺体分泌活动加速，从而使腰部体质更柔软，灵活性与柔韧性增加。

五项娱乐打造型男好身材

书画：

有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。”首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

垂钓：

适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼;其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。

养花：

养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。

跳舞：

实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量(能量食品)消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

旅游：

旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受;同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

四招静力性练习法打造型男完美身材

胸部

平常做的俯卧撑是属于动力性练习，有没有听过静力性俯卧撑呢？先要让面对着墙站立，让两臂向前平举起来，用指尖轻轻地与墙面接触，这时全身要挺直起来，上身慢慢地向前倾，接着两手掌扶着墙，指尖要朝上。让双手慢慢弯曲，让上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，双臂要保持屈肘的姿势，但是要记住不要让你的身体靠墙，让胸大肌处于极度绷紧，并且保持这个姿势8～10秒左右再慢慢放松。颈部

两脚自然分开，双手十指交叉抱于脑后，接着就平稳用力地将头慢慢地向前下压。这时颈部要施以适当的抵抗力，不要让手将头压得太低，保持这个姿势8～10秒，在练习的时候要注意，挺胸收腹，不得弓腰驼背，上身保持正直的状态。

肩部

肩部的练习有点麻烦，先是要打开房门，然后让自己站于门框内，两臂自然下垂，手背朝前松握拳头。接下来就让双臂朝两侧分开，用拳抵住两边的门框，然后用力将门框撑开一样，这时你的三角肌就会处于极度绷紧的状态，保持这个姿势8～10秒钟再慢慢放松下来。

臂部

接下来就到了臂部的运动了，先要让身体保持直立的状态，双臂自然垂于两侧，两手松握拳，手背要朝后。接着双臂挺直朝后上方慢慢抬起，这时的上身可以微微地向前倾，当抬到不能再抬的时候，你的肱三头肌就处于极度绷紧的状态，保持这个姿势8～10秒，然后放松。

总结：美得食物人人都会向往，男人想要完美身材就要有好的策略，营养加运动，一个都不能少。那么，以上小编为您盘点的打造男人好身材绝招来学习下吧。