数的分解是加法还是减法精彩20篇

最近国外很流行天鹅臂，它主要是用来锻炼肩部与塑形，有些女生可能并不会做。下面为你提供天鹅臂分解动作图片和教程。

天鹅臂分解动作

国外超火的天鹅臂教程视频，每天都坚持做一组，持续1个月后真的有效果。斜方肌平了，手臂也变结实了，夏天穿一字肩或露肩的衣服都超好看。从视频中选了9个动作，坚持练下来，觉得效果会更好。

注：点击图片查看动图。

Step1上下划动胳膊

打开双肩，抬头挺胸，两条手臂像翅膀一样上下摆动，注意要将双臂抬到肩部上方才能落下，过低达不到锻炼的效果。保持呼吸均匀，一组16次

Step2向上划动胳膊，双手向外推

双臂高举要过头顶，由内向外做延展动作。一组16次

Step3向两边伸展胳膊

将双臂伸展至与肩同高，双臂尽力往外伸展。一组16次

Step4向上划四下

双臂抬高举过头顶，向上由内向外划动。一组16次

Step5向下划四下

双臂微微张开，由前向后划动，肩胛骨向后，尽量打开双肩。一组16次

Step6双手画圈圈

双臂在胸前较大幅度画圈圈，脊椎挺直。一组16次

Step7大幅度上下划动双臂

将双臂高高抬起，双手碰到一起再落下，下落缓慢。一组16次

Step8微微侧身，双臂与地面呈45°角划动

以腰为折点身体微微弯曲，双臂由内向外伸展保持平衡。一组16次

Step9反方向再来一遍

注意事项

1.肩胛骨往后，打开胸腔，脖子向上伸，全程收腹。

2.双肩自然下沉不要耸起，否则会把脖子练粗。做累了就先休息下，不要耸肩坚持做，不然会起反作用。

3.盆骨不要前倾，腰不要塌着，收紧臀部。

每天1组-2组。有很多妹子练了几分钟就累了，累了适当休息一下，不要蛮用力，不然适得其反，但要坚持每天都练才会有成效。

现在社会发展的比较快，大家面对的压力也都普遍的偏大，如果没有一个健康的身体作为支撑的话是没有那么多的精力应对每天繁琐的事情的。许多人平时喜欢去运动一下来锻炼一下身体，比如跑跑步。那么，饭前跑步还是饭后跑步好一些呢？对于这个问题，大家一起来看看下文的介绍。

晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。

如何达到减肥效果，你必须在晨跑中跑足80分钟以达到有氧运动的效果，否则只会事必其反。晨跑结束后，必须休息半小时后再吃早餐，最好是一杯牛奶加一个水果。

在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。

切忌在发烧时晨跑。人发烧时免疫力降低，身体消耗能量，再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失调，反而导致病情加重，引起其他疾病。

做好跑前准备，工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。

饭前跑步还是饭后跑步好一些呢？其实无论是饭前跑步还是饭后跑步都没有多大的问题，都是可以的。但是跑步的时间和强度需要根据自己的实际身体条件而制定，不能够让自己感觉身体非常的不适，科学的有规律的坚持跑步对于减肥以及促进身体健康都具有不错的效果。

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上个世纪七八十年代，家用DV流行全国，除了记录家庭的生活点滴，同时它也是一个小康家庭的标准，当时几乎十个家庭里有七家都会有这样一台家用DV。当时人们对于数码产品充满好奇，即使当时家用DV的像素各方面都比较差，也给很多人带去了欢乐。

而如今随着数码技术的发展，家用DV的性能已经得到了很大的提升。比如佳能的hfR86凭借其小巧轻量化的机身、大容量电池以及“婴儿模式”摄像，既能够满足拍摄家里宝宝的成长过程，又能家庭用户的日常拍摄， 受到了非常多宝爸宝妈的喜爱

在选择这一类DV或者说家用摄影机时，高画质、操作简单、智能防抖、光学变焦是我们选择是应该关注的焦点。这些功能的好坏或者说体验上的便捷性，决定了一个父母不能够最终拍出出高质量、稳定的画面，清晰的留下孩子成长的点点滴滴。

外观上，佳能HF R86使用了更加沉稳大气的黑色配色，虽然是光滑表面，但是其摸上去手感很好，有一些阻尼感，而且不会像其他一些高光塑料壳一样容易留下指纹，这款家用摄影机在外观用料上比较细致。

这款R86的机身尺寸很小，不包含握带也仅仅只有235克，整体和一部手机差不多，即便是小孩子也能够轻松拿起，这也是佳能延续了R系列家庭摄影机的特点，小巧轻便。

在画质上佳能R86使用的传感器分辨率有328万总像素，1/4.85英寸的Full HD CMOS，另外在处理方案上使用了DIGIC DV 4影像处理平台，支持AVCHD和MP4双格式，均是佳能自主研发的高清摄像头和高性能影像处理平台，输出的分辨率为1920*1080全高清视频。

在变焦上R86支持32x的光学变焦，可以帮助你非常方便的调整画面的大小，而且丝毫不会影响画质，而继续放大会支持最高57x优化变焦。

机身顶部的变焦调节杆手感非常好，在你正常使用握带佩戴的话，手指的食指刚好自然放上，符合人体工程学，而且其变焦的快慢是由调节杆推拉的幅度决定，可以非常好的控制变焦速度。

在保证画面稳定性上，这款R86使用了佳能优秀的智能影响稳定系统和电子动态稳定系统，保证了不会因为手持拍摄的抖动导致影像画面晃动，尤其在长焦距情况下表现优秀。为了更加完整的记录宝宝的精彩瞬间，R86和R86都配有预记录模式，可以记录摄像按钮按下前3s中的影像，不错过宝宝的一些瞬间。

操作上R86配备了一块3英寸约23万点的液晶屏，而且其最重要的是带有触摸功能，使用的是电容屏，触摸手感不错，而且触摸的灵敏度以及系统反应程度都非常高，相机的参数调整、个性化配置都可以通过这个触屏来进行调整，很方便。

在相机内侧有回看键、开关机键(其实正常情况下开合液晶屏都会进行自动开关机)、HDMI高清输出和USB数据接口。在镜头前面有一个内置的镜头盖，避免了常规镜头盖容易丢失的情况，在镜头的左侧有一个开关，可以通过开关控制镜头盖的开合，这个功能还是比较给赞的，考虑到了实际的使用体验。

R86使用的是2685mAh的电池，在正常环境下，可以满足用户拍摄长达180分钟的视频，保证在你出门游玩的时候提供充足的电量支持。

作为一款家庭摄像机，佳能R86的一大特点就是支持“婴儿模式”，在该模式下可以记录三个宝宝的体重，身高，生日等成长信息，同时可以给视频添加一些涂鸦或者系统内置的图章，在拍摄宝宝的时候更加充满了趣味性。如果你没有什么绘画天分，不太会使用涂鸦，那么使用它内置的图章功能也是很不错的，内置的图章功能提供了比较丰富的图案选择。

可以远程照看宝宝的无线应用功能，也是让许多父母眼前一亮。通过在手机下载一个叫做“CameraAccess plus”的APP，同时将手机与DV内置的WIFI进行连接。这样就可在这个APP内，远程操控DV进行拍摄录制了，偶尔也可以临时当个宝宝照看器，一边看球赛，一边看宝宝。

一部好的家用DV，不仅在功能上可以满足普通家庭的使用需求，在情感上也可以让一家几口获得情感的慰藉。因为它记录不只是简单的色彩画面，而是一个家庭的点滴幸福，承载的是一家人共同成长的回忆。佳能HF R86，就是这样一台可以打动每个家庭，每一对父母的家用好DV。

“卧龙凤雏得一人便可安天下”，这句话好像有点吹大了，因位刘备两人都得到了也没能得天下。看来当时给人推荐谋士也需要一些夸张的手法，不然怎么能名震天下。诸葛亮和庞统的确都是人才，但是人才也要看你的平台是什么样子，如果不适合你或者地方太小可能都得不到最好的发挥。卧龙凤雏不是徒有虚名，只是刘备没有匡扶汉室之命。

对于我们中国人来说，三国历史最为熟悉，每当重温三国时，里面总会提到“卧龙凤雏，得一可安天下”。然而，刘备得到了诸葛亮和庞统两人，为什么没能得到天下?

刘备

这句话来自三国演义，但是历史上，司马徽并没有说过这句话。当时，司马徽对来访的刘备说：一般的儒生俗人怎么可能识得天下大势?识时务者为俊杰，这里就有两位。然后刘备便问伏龙凤雏都是谁?司马徽答曰：诸葛亮和庞统。至于“卧龙凤雏得一可安天下”这句话，司马徽并没说过。

诸葛亮

历史上，刘备得到诸葛亮和庞统后为何没能取得天下?进益州之前，以诸葛亮所做的事来看，相当于萧何、管仲一类人，相比而言，庞统是个真正的军师，虽然在征途中战死，却献三计帮助刘备占据了成都。

诸葛亮的贡献就小吗?非也。首先，诸葛亮给刘备规划了整体战略，让刘备有了明确的方向;其次，赤壁之战前游说东吴，达成孙刘战略联盟;再次，诸葛亮通过自己的人际关系网，帮助刘备快速占据荆南四郡，没有诸葛亮，刘备不可能这么轻松占得先机。

庞统

诸葛亮给刘备规划的战略是先得荆州和益州，然后等“天下有变”再图天下。这一目标，在公元219年就做到了，得到汉中后，刘备的势力达到巅峰。那么，此时的诸葛亮在干嘛?做后勤工作，刘备倚重的是法正。庞统呢?早已去世数年。这种情况，叫两人怎能安天下?

隆中对

再说，巅峰时期的蜀汉也存在几个问题。

1.荆州被分为三部分，襄樊以北的北荆州属于曹操，湘水以东的东荆州属于孙权，只有湘水以西的西荆州才属于刘备。

2.汉中的东三郡虽被刘封孟达攻下，可是当地豪强申耽申仪兄弟并不安稳，他们与曹操联系紧密，随时可能倒戈，后来也证实了这点。

3.孙权数年攻合肥不下，对西荆州的渴望越来越大，对于刘备来说，这随时是一个大威胁。

4.刘备倾益州全力打下了汉中，可是得到的只是座孤城，人口早被曹操调走。而益州在这场战争中全民皆兵，两年内很难再发动大规模的战争。

5.庞统死后，驻守荆州的马良被调回益州，这导致关羽再无得力的智囊谋士，只有副将关平，主薄廖化。

三足鼎立

刘备得到汉中后，关羽镇守的西荆州就势必会面临一场战争。在曹操和孙权的联手下，关羽战败，西荆州落入东吴之手，刘备的势力逐渐走衰。

随着经济水平的逐步发展，第三方理财市场如雨后春笋般，第三方理财服务机构数目众多，鱼目混珠现象在所难免。但其中究竟有多少家机构真正拥有相匹配的投资管理及风险防范实力，值得怀疑。

第三方理财历史预期年化预期收益率高达15％？

可能会有很多市民反映曾经在小区收到过理财小广告。小广告里面的理财产品，历史预期年化预期收益率能达到１５％，这比买银行理财产品要高得多。传单上列出的产品具体的投资方向，传单页面上简单描述为投向信托、Ｐ２Ｐ贷款项目，并注明投资项目有抵押，除此之外未见任何形式的风险提示。这些产品的发行代理机构并不是商业银行，而是某财富管理公司，和银行、保险公司等金融机构不同，其属于第三方理财机构，是独立的中介理财机构。（

第三方理财市场膨胀

一家国有银行个人金融部相关负责人向记者表示，第三方理财产品传单泛滥的背后，首先是理财市场利益再分配的一个缩影。近年来，随着居民生活水平的逐步提高，老百姓的钱包越发地厚实起来，手中的闲钱迫切需要合适的投资渠道进行对接。

一位银行业内人士分析表示，还有一个重要原因，则是部分投资者过于看重理财产品到期预期年化预期收益，对此，一些规模较小的第三方理财机构为了生存开始热衷于推销高预期年化预期收益产品，其理财传单上产品的预期年化预期收益率几乎是市场上同期保本型银行理财产品预期年化预期收益率的２~３倍甚至更高，但这对追求稳健固定预期年化预期收益的投资者而言无异于“饮鸩止渴”。

但总体来看，当前我国适合大众的投资方式和产品种类仍然偏少，尤其在股市、房市、黄金等传统投资品种相对低迷的情况下，市民真正的投资选择并不多。第三方理财机构正是看中了快速发展中的理财消费市场，才肯这般花费力气为产品“赚取吆喝”。

普通投资者如何辨别？

根据权益与风险相匹配的原则，第三方理财产品历史预期年化预期收益普遍较高，大多可归属于高风险产品，适合投资经验相对丰富、风险承受能力较强的投资者。因此，投资者在认购前应充分了解自己的风险承受能力，确保和理财产品的风险等级相匹配。从目前情况看，这类高预期年化预期收益的第三方理财产品多用于企业贷款，以急需融资且难以从银行渠道贷到款的小型企业居多。但在信息不对称情况下，抵押物是否足值、担保企业是否可靠等保障性条件仍存在一定变数。一旦销售人员打一枪换一个地方，那么事后投资者将很难再找到当时的经办人员。”她指出，如投资者确定要投资高风险高预期年化预期收益类产品，一定要选择正规专业的投资渠道，以平衡好风险与预期年化预期收益之间的关系。

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一叶子洗面奶从成分上来分析的话，因为含有脂肪酸和氢氧化钾这一类强碱，能够互相发生皂化反应，因此是属于皂基洗面奶。

一叶子洗面奶是皂基还是氨基酸

洗面奶有皂基和氨基酸两种，那么一叶子洗面奶是皂基还是氨基酸呢?首先，我们可以从成分上来进行分析。一般成分中含有脂肪酸+强碱的就能够发生反应产生皂基，那就是皂基洗面奶了，常见的脂肪酸有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸和硬脂酸，而常见的强碱有氢氧化钠和氢氧化钾。而一叶子洗面奶中是含有脂肪酸和强碱的，因此是属于皂基洗面奶。

一叶子酪梨洗面奶的成分分析

下面我们就从一叶子酪梨洗面奶的成分来分析到底是属于皂基还是氨基酸。一叶子酪梨洗面奶的成分有水、硬脂酸、甘油、丙二醇、聚乙二醇-400、肉豆蔻酸、氢氧化钾、月桂酸、蜂蜡、PEG-100硬脂酸酯、甘油硬脂酸酯、牛油果树果提取物、丁二醇、三色堇、糖类同分异构体。从成分上来看，一叶子酪梨洗面奶含有月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸三种脂肪酸，还有氢氧化钾这一种强碱，因此是属于皂基洗面奶。

皂基和氨基酸洗面奶的优缺点分析

说到皂基洗面奶和氨基酸洗面奶，很多人都会将皂基踩到一文不值，而将氨基酸棒上天的，但其实两种洗面奶是各有优缺点的。

皂基洗面奶的优点：

皂基洗面奶的清洁力度很强，因为其中含有碱，性质上会偏碱性，脱脂脱蛋白的能力很强，因此，对于油性肌肤的朋友来说，选择皂基洗面奶清洁的效果会更好。

皂基洗面奶的缺点：

皂基洗面奶性质就不是很温和的，对于敏感肌来说，一般不太适合使用。皂基洗面奶清洁力度很强，一旦频繁使用就容易导致过度清洁，肌肤就会变得很干、很紧绷。

氨基酸洗面奶的优点：

与皂基洗面奶相比，氨基酸洗面奶就非常温和了，这也是其最大的特点，能够清洁肌肤表面污垢的同时，还能够让清洁后的肌肤保持清爽不紧绷，对于敏感肌来说非常适合。

氨基酸洗面奶的缺点：

虽然氨基酸洗面奶功效明显，但是起泡比较难，而且原料的结果很贵，因此氨基酸洗面奶的成本比较高，其配方工艺也挺难的。而纯氨基酸洗面奶清洁力度并没有皂基好，因此有些朋友总感觉清洗不够干净。

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娇兰复原蜜是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤品，娇兰复原蜜可以代替精华液使用，也可以和其他精华一起使用，是一款很百搭的护肤品。

复原蜜能当精华用吗

很多女性朋友在选择护肤品的时候有些疑惑，不知道具体选择怎样的产品，比如有朋友对于选择复原蜜还是精华就拿不准。那么复原蜜和精华的功能怎么样呢?复原蜜能当精华用吗?给大家简要的介绍下复原蜜和精华，看看他们是否能够替换使用。首先复原蜜是美容液而不是精华，只不过复原蜜可以搭配精华液使用，当然也可以直接拿复原蜜当做精华液来使用。大家之所以误会复原蜜是精华，主要是两者在产品质地和使用顺序及功效上颇为相似。复原蜜是一款带有金色小颗粒的护肤产品，通俗点来讲就好比是在精华中添加了金色的颗粒。使用顺序上它们是类似的，不管是复原蜜还是精华都是在使用完化妆水和眼霜之后使用，另外在使用完复原蜜后还可以继续使用精华，如果觉得麻烦使用精华这一步也可以省略掉。功效上复原蜜的吸收能力很强，使用过后肌肤会有明显的改观，让肌肤变得更加细腻紧致，所以复原蜜是一款高营养高养分的护肤品。当然精华液的营养成分也是很高的，大家可以根据不同的肌肤来具体选择，基本有补水精华液和抗衰老精华液以及美白精华液几种，在作用效果方面和复原蜜会有相同的地方。另外就是复原蜜和精华的质地不一样，复原蜜是质地稀薄的淡淡的金黄色液体，精华更多的是白色的乳状或者透明色的液体。其实复原蜜是可以代替精华液使用的，在使用过娇兰复原蜜之后在涂上精华也是可以的。大家应该看到复原蜜是能当精华用的，至于选择复原蜜还是精华，又或者复原蜜和精华都用，这就要看个人的兴趣和具体要求了。

复原蜜到底是精华还是肌底液

复原蜜不是精华而是美容液。对于复原蜜很多朋友了解得不是很清楚，以至于在使用的时候拿不准方法。而对于复原蜜的疑问主要是不知道复原蜜到底是精华还是肌底液，今天就给大家好好的介绍下复原蜜，看看它到底是什么样的护肤产品。首先要搞清楚复原蜜不是精华而是美容液，复原蜜可以搭配精华液使用也可以直接拿复原蜜当做精华液来使用。复原蜜的吸收能力很强，使用过后肌肤会变得更加细腻紧致，所以复原蜜是一款高营养高养分的护肤精品。而精华液的营养成分也是相当高的，我们可以根据自己的肌肤需要来选择，基本有补水精华液和抗衰老精华液以及美白精华液几种，作用效果和复原蜜会有类似的地方。下面再说说使用复原蜜的注意事项。一般的保养品都是遵循轻质在前的原则，所以精华液是涂抹顺序为先洁面后爽肤水，最后才是涂抹精华液。要确保脸部清洁干净，因为干净的脸部吸收会更快更好。然后将爽肤水按压或轻拍在脸上，也可以补充点柔肤水，然后再将精华液均匀涂抹，因为爽肤水和柔肤水能够帮助肌肤有效深层地吸收水分。取适量精华液，涂抹的时候要避开眼周肌肤。用手掌分别轻轻按压面部的U区和T区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收。精华液不宜太多或太少。太多的话不能吸收的多余成分会造成肌肤负担。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，这样吸收的效果会更加好。现在大家应该知道复原蜜到底是精华还是肌底液了吧，总体来说复原蜜属于美容液也就是水，但是在具体的是过程中可以跟精华或者其他的产品一起使用。

娇兰复原蜜和精华的区别

其实在产品的本质上都是完全不一样的了，娇兰复原蜜正规一点说其实是一款美容油，并不是精华。还有质地上的不一样，娇兰复原蜜淡淡的金黄色液体，质地稀薄，精华更多的是白色的乳状或者透明色的液体。很多人也会误会娇兰复原蜜是精华的，其实它是可以代替精华液使用的，但是液可以在使用过娇兰复原蜜之后在涂上精华，也是OK的。娇兰复原蜜的保湿效果很好，吸收能力也是不错的，涂上很快速就被吸收了，因为是液体状的美容液，所以使用起来不会有黏腻感，是很清透的质地，滋润效果是很好的。

娇兰精华和复原蜜怎么用

先使用娇兰复原蜜，再使用娇兰精华以强化保养效果。取适量娇兰复原蜜涂抹全脸，并对脸部肌肤进行充分按摩。稍等几分钟，再挤压两泵的娇兰精华液于掌心，轻柔按摩面部与颈部即可。

瑜伽减肥的最大优势好处在于，即使突然中断练习，反弹的速度也与其减肥同样较缓慢，这可是有氧运动减肥所无法达到的，利用瑜伽塑身时该注意什么呢？练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，大家知道女士健身好还是瑜伽好吗？

当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。

第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。

第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。

第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。

在不同的地区其实对于结婚要送三金还是送五金是有着不一样的说法的，所以很多新人在结婚的时候自己也是很迷茫，今天我们就来了解一下结婚到底是要买三金还是五金吧。

结婚买三金还是五金

结婚买三金和五金其实都是可以的。主要是因地域不同，讲究有所不同，“五金”通常是指戒指、项链、耳环、手镯及脚镯。也有“二金”“四金”的。并没有确切的预算标准，据身边已经结过婚、准备结婚的同事、朋友反映，基本都是按照喜好及各家情况而定。

结婚三金和五金的区别

传统结婚“三金”是指项链、耳环、戒指，或者手镯、耳环、项链。随着时代的发展，结婚“三金”逐渐演变成了结婚“五金”，指的是项链、戒指、耳环、手镯、吊坠，也有指项链、戒指、耳环、手链(手镯)和脚链的。其实结婚三金五金也还是按照女方想要什么来买的，并不是一定是固定的三金或五金。

结婚三金五金材质可以是黄金也可以是白金、彩金，一般都认为是黄金。数量要是双数，有成双成对的寓意，显吉利。依照古俗婚礼当天新娘是要将结婚三金五金全数佩戴好的，据说是为了表示对婆家的尊重，不过各地的风俗不一，可以根据当地的风俗来佩戴，这事听长辈们的，准没错。

结婚三金佩戴法则

既然是一种习俗当然各地都会有一些区别,如有些地方是四金.也有的是二金,甚至只有结婚戒指.也有一些地方还会包括男方的结婚首饰,如以下

女方：结婚戒指+项链+耳环+手链(手镯) 男方：结婚戒指+袖扣

女方：结婚戒指+项链+耳环(或手链) 男方：结婚戒指+袖扣

女方：结婚戒指+项链 男方：结婚戒指

总之，结婚的叁金都是为了开启以后更幸福的生活，选什么样的结婚首饰，首先要量力而行，其次是要根据自己的时尚喜好、并遵循搭配规律来挑选。

结婚三金品牌推荐

1.周生生

周生生在黄金的设计上一直都相当独到，款式和做工上也更细致。深受不少新娘们的喜爱。小新今天主要介绍这几款比较符合传统观念的三金系列。

2.潮宏基

潮宏基，整个品牌比较年轻化，整体价格也相对较便宜。它架的产品在时尚线有很多新潮的设计，如果喜欢买简约时尚点的三金款式，在他家应该比较容易下手。

3.周大福

周大福的珠宝饰品相当多元化，走得了高大上，也卖得了一手好萌。品牌的整体产品基调如今也越发年轻化，价格不贵且超级适合平日穿戴。

每逢春节，中国民间家家要贴春联。 春联的起源还要从桃符说起。古代传说东海度朔山有大桃树，桃树下有神荼、郁櫑二神，主管万鬼。以下是小编整理的春联怎么分左边还是右边的，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

春联的来历

贴春联的习俗，大约始于一千多年前的后蜀时期。据说五代时的后蜀国国君孟昶是个喜欢标新立异的国君，在公元964年岁尾的除夕，他突发奇想，让他手下的一个叫辛寅逊的学士，在桃木板上写了两句话，作为桃符挂在他的住室的门框上。这两句话是“新年纳余庆，嘉节号长春”。上一句的大意是：新年享受着先代的遗泽。

下一句的大意是：佳节预示着春意常在。由此开始，桃符的形式和内容都发生了变化，这不仅表现在开始用骈体联语来替代“神荼”、“郁垒”，而且还扩展了桃符的内涵，不只是避邪驱灾，还增加了祈福、祝愿的内容。这就成了我国最早的一副春联。春联，起源于桃符(周代悬挂在大门两旁的春联长方形桃木板)。

《宋史·蜀世家》说：后蜀主 孟昶令学士 辛寅逊题桃木板，“以其非工，自命笔题云：‘新年纳余庆，嘉节号长春’，这便是中国的第一副春联。不过宋代不同史料对此说法不一，也有说是 辛寅逊或 孟昶的儿子孟喆所撰。直到宋代，春联仍称“桃符”。 王安石的诗中就有“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”之句。

古时，在除夕当天或前一天要“设桃梗、郁垒、苇茭”于门上，《风俗通》云：“黄帝上古之时，有神荼与郁垒兄弟二人，性能执鬼。桃梗，梗者更也，岁终更始，受介祉也。虎者阳物，百兽之长，能击鸷，性食鬼魅者也。”在门上画虎或神荼、郁垒兄弟像，便是贴门神的最初样式。门神改绘为初唐名将秦琼、尉迟恭二人。

桃木具有神性，在门上悬“桃梗”驱鬼。“桃梗”后来换成了“桃符”，“桃符”又称“桃板”，唐代时，在其上写神荼、郁垒二神的名字，五代时，有人在桃板上写吉祥字句，便成了春联的前身。自宋代开始，将春联写在纸上，贴春联的时间也改在了大年除夕，此亦相沿成俗。贴春联已演化为一种祈福纳祥的民俗文化活动。

贴春联的寓意和象征

1、辞旧迎新，继承传统习俗：春联是我国特有的文学形式，贴春联也是继承传统习俗的一种方式，是对祖先的尊敬，对传统的继承。而我们在春节贴春联也是为了保佑一家人在新的一年，平平安安，阖家幸福。

2、象征美好愿望：古人贴春联是为了驱邪保平安，表达了汉族劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。春联中的纹饰，如鱼，寓意年年有余;美好的语言，如“天增岁月人增寿，春满乾坤福满门”等美好的祝福语表达了人们对来年的美好渴望。

3、增加节日气氛：春联都是红底黑字或者红底金字，加之各种纹饰，符合新春的喜庆和欢乐，象征着喜庆欢乐。每逢春节，家家户户贴春联，寓意过年、新年，增加节日气氛，看起来非常喜庆。

4、驱邪避难：民间说法有避凶免难的作用。这一说法来源于“年兽”的传说，据说年兽怕红，于是每年除夕家家户户贴对联，就是为了驱除年兽，因此贴对联的习俗流传至今，表达了人们避凶免难的愿望。

春联基本简介

春联，又称“春贴”、“门对”、“对联”，是过年时所贴的红色喜庆元素“年红”中一个种类。它以对仗工整、简洁精巧的文字描绘美好形象，抒发美好愿望，是中国特有的文学形式，是华人们过年的重要习俗。当人们在自己的家门口贴年红(春联、福字、窗花等)的时候，意味着过春节正式拉开序幕。

每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要挑漂亮的红春联贴于门上，辞旧迎新，增加喜庆的节日气氛。春联的另一来源是春贴，古人在立春日多贴“宜春”二字，后渐渐发展为春联，表达了中国劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。

最佳春联十首

1、上联：一年四季春常在;下联：万紫千红永开花。横批：欢迎新春。

2、上联：平安如意千日好;下联：人顺家和万事兴。横批：万事亨通。

3、上联：金玉满堂家兴旺;下联：鸿福齐天富贵长。横批：恭喜发财。

4、上联：春满人间百花吐艳;下联：福临小院四季常安。 横批：欢度春节。

5、上联：一帆风顺年年好;下联：万事如意步步高。横批：吉星高照。

6、上联：春临大地百花艳;下联：节到人间万象新。横批：万事如意。

7、上联：迎新春江山锦绣;下联：辞旧岁事泰辉煌。横批：春意盎然。

8、上联：五湖四海皆春色;下联：万水千山尽得辉。横批：万象更新。

9、上联：春来财源滚滚;下联：喜气洋洋伴福来。横批：财源广进。

10、上联：到处祥光临福宅;下联：满天喜气入华堂。横批：日月增辉。

春联怎么分左边还是右边的

1、按字调平仄分：对联是中文语言的独特的艺术形式，比较讲究平仄，这是对联的特点。如果要区分上下联，我们可以看对联的最后一个字。具体来说，上联的最后一个字一般是仄声，下联的最后一个字一般是平声，否则读起来就会感到非常别扭。

2、含义方法区分：对联不会平白无故的乱写，每个字都是经过慎重决定的，每副对联都有自己特定的含义，在写对联的时候普遍把含义深刻的作为下联，上联的价值更多是在引导作用上。上下联基本属于因果关系，因是上联，果是下联。

3、按日常语言习惯分：人们在日常有着很多专属的语言习惯，如福禄寿，风调雨顺，很少会反过来读寿禄福，雨顺风调，为此部分对联可以遵循日常语言习惯分辨。例如：福如东海长流水，寿比南山不老松【福寿】。

5、按时间先后分：时间在前为上联，时间在后为下联。比如“风送莺歌辞旧岁，雪伴梅香迎新春” ，其中“辞旧岁”在前， “迎新春”在后。

6、按空间范围分：一般是小者在前，大者在后。比如“勤俭持家家道昌，团结建国国事兴”，这副春联中的“国”比“家”大，所以“家”在前，“国”在后。

阿玛尼的权利粉底液，2号和3号都是最白色号，冷皮和暖皮不同选择不同。阿玛尼二号色的液体看起来是黄色调的，是个脸部有红血丝的皮肤。三号色是权利粉底液中最白的色号，因为是粉调一白，所以涂上去很显气色。

权力粉底液2号还是3号

阿玛尼的权利粉底液，2号和3号都是最白色号。2号是暖调最白色，适合暖皮的最白色，黄一白可以选择，或者想要提升肤色的黄二白，3号适合冷调白皙，适合冷一白，或者想要提升肤色的冷二白。

阿玛尼粉底液怎么用

阿玛尼的粉底液属于高端粉底液，应该使用粉底刷上妆，上妆时用化妆刷少量多次叠加的方法上妆，根据自己喜欢的妆效决定叠加层次。在使用阿玛尼粉底液时可以混合一些高光或者阴影涂抹在脸部，就能够快速塑造脸部立体光彩。

阿玛尼粉底液介绍

阿玛尼粉底液，拥有自己的创新型配方 打造无瑕感底妆，细腻的色素微粒与精油相混合，不仅具有良好的延展性，上妆后，底妆轻柔贴合于肌肤表面，即便是简单的上妆手法，也可以轻松打造令人难以忘怀的轻薄无瑕底妆。上妆后，可以使底妆贴合于面部肌肤，长效持妆不会脱妆。独有的技术在高度遮瑕的同时，使底妆不会暗沉打造无暇的底妆。

阿玛尼权利粉底液好用还是雅诗兰黛

雅诗兰黛dw粉底液和阿玛尼权利粉底液都属于油皮亲妈类型的粉底液，控油效果好，并且能够长效持妆，不会卡粉积线，但是雅诗兰黛DW粉底液延展性不够好，如果一次性挤出过多，上妆稍慢粉底液就会出现无法推匀的情况，上妆的时候应该用美妆蛋上妆，泡好的美妆蛋能够减缓这个情况，并且，持妆时间也没有权力粉底液持妆时间久，也比权力粉底液更干一点，但是胜在价格相差一半，算是权利粉底液的平替版。

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普通款式的衣服标签是在左边;制服和衬衫的标签会根据性别不同分别分布在左右两边，其中男式制服是在右边、女式制服是在左边。另外裤子和裙子的标签位置也不同，尤其是女式的裤子和裙子有些标签是贴在后边的，因此位置要看具体的款式和设计。

衣服标签在左边还是右边

在服装行业里，标签一般会有一定标准，规定是：普通的衣服标签会设计在左边;制服和衬衫这些遵循男友女友的原则。但有些潮牌服装为了追求个性，它的标签就不会按照行业标准来设计，比如off-white这个潮牌它的标签会在上衣的后面。

衣服标签上的各种标志

1、洗涤标签

首先标签上会有洗涤的符号，常见的有手洗、机洗等等，比如标志里有手放在水中就表示可以手洗;标志里标注30度温水这表示清洗时水温不能超过30度;标志里槽型然后画一个叉表示不能够水洗。

2、熨烫标签

这个是很重要的标识，如果熨斗上打了叉表示衣服不能熨烫。如果熨斗下有一个点表示温度要控制在110度以下，如果是两个点表示150度以下;如果是三个点表示200度以下。

3、干燥符号

洗完的衣服在晾晒的时候也是有很多讲究的，这点在标签里面也会有著名。比如标志是一条竖线表示可以悬挂之后晾晒。如果是O型标志表示能放在洗衣机里干燥。

4、注意事项

每个牌子的衣服它的标签都会有所不同，但正规的衣服是会有很详细的洗涤标签的，尤其是一些名贵的衣服，在清洗之前一样的要注意看这些标签，否则很容易因为清洗不对而掉色、褪色、或者是变形等等情况。

衣服标签上abc类代表什么

在衣服的标签上我们还会看到ABC类的衣服，它的意思是衣服的类型。其中a类衣服是婴幼儿服饰，适合1米以下的婴儿、儿童穿，比如纸尿裤、围嘴上一般会有这个标志。如果是b字母说明衣服可以与皮肤直接接触，在内衣里面比较常见。如果是C字母表示衣服不适合直接与皮肤接触，在衬布、外套上面可以看到。

皮带尾朝左和朝右都可以。如果是尾部带有logo或者图案是朝左，否则的话logo会倒着而不好看;如果皮带尾没有logo，朝右或朝左均可。甚至我们还可以选择两个方向来回变换，可先朝左系两天，然后再朝右系，这样皮带可以保持直直的。

皮带尾朝左还是右边

一般皮带尾是朝左的，主要看皮带上的logo和图案，只要确保logo和图案是正立的就可以，如果绕错它会是倒立就会影响美观，所以是朝左的会多一些。但其实往左或往右是没有规定的，看自己的喜好来决定以及皮带的结构来定。

皮带尾留多长比较合适

皮带尾一般留12-18厘米会比较合适，将皮带系在腰部时，它的尾部应该超过裤子的第二个裤耳的会刚刚好，如果太长的话，尾部就容易翘。另外皮带尾千万不要留太短，因为调整的余地就没有了，如果以后体型增加腰围变大的话，太短的皮带就没法用了。

皮带尾翘起来怎么处理

1、将皮带放在床垫下压一压

很多人会发现皮带尾巴总是翘起来，这与皮带的质量以及长度有关，太长的皮带容易这样，质量差的皮带也容易这样。可将床垫掀开，然后将皮带放在床垫底下，睡觉的时候压一压它就会恢复正常。

2、放在热水里泡

还可以将翘起来的位置反方向的折一下，然后放在热水里面泡十分钟左右，然后迅速的拿出来擦干，如果是牛皮材质的皮带，不能长时间的接触水分。

3、调节皮带长度

看皮带系好之后的长度，在合适的位置做记号，然后将皮带的头取下，并用剪刀将皮带的长度剪到合适的位置，之后再将皮带头装好，这样可以避免皮带尾之后再次翘起来。

防晒霜的购买需要根据个人肤质和使用环境两大因素决定，不同肤质应该购买适合自己的某类别的防晒霜，应该根据所处的环境决定防晒力度，所以防晒霜买30还是50主要是个人因素

通常情况下SPF的数值越大，表明对于肌肤能够给予的保护作用就越强大。日常出勤使用30倍数的防晒霜完全没问题，如果长时间在烈日下活动不仅要使用50倍数防晒，还要避免被阳光直射，所以防晒霜买30倍还是50倍完全取决于自身需要。

不同肤质防晒霜的选择

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，避免厚重的防晒乳霜堵塞毛孔，造成痘痘肌;干性肌肤应选择质地滋润的霜状防晒霜，补水保湿很重要;中性皮肤一般用乳液状的防晒霜，可以调节水乳平衡。

如何购买适合自己的防晒霜

1.计算SPF值

防晒霜买30还是50的?这就要看SPF值。SPF值就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，日常出勤防晒指数30就足够了，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在50左右并且防水的防晒霜。

2.针对防晒对象

不同的防晒产品有不同的适用对象，避免意外购买时可以先在在自手腕内侧或小臂处试用一下，10分钟内没有出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品无不良反应，可以放心购买。

3.肤质检测

由于油脂分泌的不同，所以人与人的肤质会有所不同。油性的肌肤皮脂分泌旺盛，应该选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤抵抗力弱、易脱皮,宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤表面不干不油，防晒霜的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜本质上适合所有肤质使用。

山竹长在树上。山竹原产自东南亚，在泰国，马来西亚、缅甸和菲律宾等地栽培的较多，在我国并不盛产，不过也有引种和栽培，例如广东、福建、海南、台湾和云南，它对环境的要求非常严格，所以目前来说只是少片区试种。

山竹长在哪里

山竹又叫做山竺、山竹子、倒捻子，学名为莽吉柿，是著名的热带水果，原产于马鲁古，后在亚洲和非洲热带地区广泛栽培，而中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种。

5-9月是山竹的盛产期，成熟的山竹外壳比较软，同时果蒂呈绿色。打开后果肉是白色，同时轻轻一捏可以捏处指印。如果外壳较硬，或者果蒂处有黄色汁液，这样的山竹还不够成熟，最好不要吃。山竹可以生吃或者制成果脯。除此之外，山竹还可以榨汁、做沙拉等，而果皮中的红色素可用来制染料。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。另外山竹一次不可以吃太多，成人一次不超过18-20个，小孩和肠胃不好的人，一次不超过6-8个。

我们心目中觉得资生堂比较亲民，其实资生堂有很多系列有各个线位的品牌哦！同样作为日本护肤品，资生堂和sk2哪个好？资生堂好还是sk2好？

资生堂和sk2哪个好

资生堂有一线到N线的化妆品。要是拿资生堂的一线品牌来比的话。SK2估计会完败～

看看用过的人怎么说

神仙水个人感觉去油，蜜露滋润，效果完全不同，没什么可比性。

资生堂的祛痘印真的一把好手还提亮用完以后我开了sk2的小灯泡效果真没资生堂的好。。。现在50ml的用了一半了又换回资生堂了剩下的一半小灯泡打算用来抹脖子了。。。

确实资生堂。亲眼目睹。有个同事,不注意防晒,所以颧骨两个地方晒出了跟地图一样的黑块。尤其是眼尾正下方的突出的颧骨非常明显。试了好多,没有作用,直到用资生堂,精华,霜和防晒,同一个美白系列的,两边侧脸几乎没有印记,比较严重的部位也淡了至少百分之七十。主要的是,她才用半个月。下个月打算入手精华,因为上个月已经买了霜啦。

资生堂的高端品牌

CPB资生堂集团旗下最高端的品牌，品牌最核心的护肤产品线，应用最尖端的皮肤科学理念，独有的“肌肤细胞思维理论”为核心，认为“肌肤如同大脑，也具有独自思考并处理信息的能力(智慧)”。以2020年占据高端化妆品市场的顶点为目标，进一步加强全球范围内的市场战略。

明星产品

水磨美容液

集中护理修复组

晶致眼霜

高光盘

隔离妆前乳BENEFIQUE专供日本化妆品专卖店的品牌。以护肤用品为中心，同时拥有彩妆、美发、个人护理、美容食品等多列产品线。独创的“温℃美容手法”及店内沙龙提供的“温℃美容咨询”，以及进一步帮助实现“被爱美人妆”的彩妆系列，除以上三类产品线外，目前还在推广惠及祖孙三代的新型消费者美容方案，并于2015年9月发售受众更广更深入的从10岁到60岁的系列产品。

明星产品

美白面膜

生发精华

美白美容液

眼影IPSA专注于专业领域的肌肤护理、彩妆等。茵芙莎认为肌肤具有自主变美的生命力，提高肌肤生命力就是从根源培养美丽肌肤。通过细致入微的咨询，与每一位顾客反复对话，找出独一无二的“美丽处方”。

明星产品

舒缓洁面泡沫

流金岁月美肤水

粘土面膜

三色遮瑕盘

五色眉粉

双色眼影

眼影笔NARS

由身为彩妆大师及摄影师的FranxoisNars创立的美国彩妆品牌。于2000年被资生堂收购，现在在约30个国家和地区销售。主要铺货渠道为商场，走高端彩妆路线。高度时尚的理念以及兼顾艺术性和机能性的商品，尤为时尚敏感度高的顾客所追捧。

明星产品

粉底液

三色修容盘

胭脂条

遮瑕

唇膏笔

豚其实是哺乳动物，它们是采用胎生的方式繁殖的。在交配之后，海豚的孕期比较长，有时候甚至比人类的还长。小海豚出生后，会有一段哺乳期。它们在母亲身边待的时间较长，其它的海豚也会一起保护小海豚。

海豚的繁殖方式是什么

海豚在适宜的繁殖季节可以进行繁殖。首先需要明确的是，虽然海豚跟鱼类一样生活在水中，但它们并不是鱼类，因此不能认为鱼类卵生的繁殖方式也适合海豚。海豚是哺乳动物的一种，繁殖方式跟其它的哺乳动物有很大的相似性，它们都是用胎生的方式来繁殖的。

在具体繁殖的时候，雌性的海豚会先跟雄性的海豚交配。交配之后，需要等待很长一段时间，海豚才可以生产，大概在11个月左右，有时候会比人类的孕期还长一些。作为哺乳动物，海豚也是需要哺乳的。哺乳期过后，小海豚还是会待在雌性海豚的身边，直到它们学习到捕食以及其它重要的生存技能之后，它们才会离开母亲。

海豚是胎生还是卵生

海豚是水生哺乳动物，所以是胎生。

海豚是一类水生哺乳动物，多为小型齿鲸，广泛生活于世界各大洋，在内海及江河入海口附近的 咸淡水 中也有分布，偶见于内陆河流。通常喜欢群居，捕食鱼虾、乌贼等。

动物的受精卵在母体外独立发育的过程叫卵生。卵生动物是指用产卵方式繁殖的动物。一般的鸟类、爬虫类，大部分的鱼类和昆虫几乎都是卵生动物。如:鸡、鸭、鱼、青蛙、乌龟、蝴蝶等都是卵生动物。卵生动物产下卵(蛋)后，经过孵化，变成动物，其营养来自卵本身。

卵生，是动物受精卵在母体外孵化发育成为新个体的一种生殖方式。动物的受精卵在母体外独立发育的过程叫卵生。卵生的特点是在胚胎发育中，全靠卵自身所含的卵黄作为营养。卵生在动物中很普遍。除部分哺乳类动物外(鸭嘴兽、针鼹是卵生)，其它类的动物都有出现。卵生动物把卵或受精卵排出体外，或掩埋土砂中(如蝗虫、龟、某些蛇类等)，或留树皮空隙中(如蝉)，或水域中(如鱼、蛙等)，然后集太阳的辐射热发育孵化成幼虫或幼体。

哺乳动物一般为胎生。动物的受精卵在雌性动物体内的子宫里发育成熟并生产的过程叫胎生。胚胎发育所需要的营养可以从母体获得，直至出生时为止。

胚胎在发育时通过胎盘和脐带吸取母体血液中的营养物质和氧，同时把代谢废物送入母体。胎儿在母体子宫内发育完成后由产道直接产出。

胎生。哺乳类动物，海豚是在海中生活，幼豚出生的时侯是以尾部先出。雌豚一般要怀胎十一个月，才会诞下小海豚。

初生海豚主要靠母亲的乳汁为食，所以由出生开始便一直要紧紧跟随母豚，直至三岁左右，在学会捕鱼和其他求生技能之后，才会逐渐远离母豚群体，与朋友们一起生活。

欧莱雅集团是世界著名的化妆品生产厂商，和资生堂一样，两个品牌都有着众多的旗下品牌，市场上随处可见资生堂和欧莱雅的身影。那么，资生堂和欧莱雅哪个好？

资生堂和欧莱雅哪个好

只能说各有千秋，要看年龄和肤质

二十几岁就用资生堂吧，老一些就用欧莱雅，但是资生堂是曰本的，曰本的基本上都含有酒精成分哟，而且你也不说清楚什么好些，欧莱雅的牌子不如资生但公司比资生大，兰蔻和雅诗兰黛，差不多，欧美东东很多都有激素，虽然都是一线品牌

如果你是三四十岁的人就可以用兰蔻或者雅诗，到那年龄了想护肤好些就用雅诗，不过雅诗这样的大公司肯定适合各种年龄的都有，不过还是老了再用吧，兰蔻在雅诗前面用

从销售来看欧莱雅第一

英国品牌咨询公司BrandFinance在官网上公布了2016年最具价值化妆品品牌前50的排名。巴黎欧莱雅作为本年度世界最具价值化妆品品牌连续三年夺得头筹。评定其品牌价值为136亿美元，获得了“AAA+”的最高评价。吉列获第二，妮维雅排行第三。

日本有3个品牌进入了前50强。在日本阵营当中，位居榜首的资生堂在本次排名中位居第12，较去年排位有所提高。碧柔排在第32位，高丝排行第46。

美白可以考虑资生堂

欧莱雅我觉得还是复颜系列的效果比较显著，其他系列的效果都很一般。

但你是26岁好像不适合用复颜系列的。

所以推荐你使用资生堂。

资生堂是日本的牌子，是针对亚洲的人的肤质来做的。

而，欧莱雅，是欧美的牌子，欧美人主要是针对祛斑和抗皱来做的。因为欧美人够白不需要美白了。

红枣可以做菜，同时自身是水果，任何东西都有习性，那么红枣是热性还是良性呢？相信很多人对这个有兴趣？今天我们就来详细介绍一下!

红枣是热性还是良性

属于温性食物

红枣既不是热性食物也不是凉性食物，而是温性食物。中医中就认为红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。同红枣一样，大多数温性食物都是具有温补作用的，食用对人体十分有益。

其他温性食物

说到温性食物就不得不提我们生活中比较常见的一些温性食物了。温性食物的代表有板栗、荔枝、羊肉、鸡肉等等。其中板栗能补肾气、益脾胃、强筋骨、止泄泻，而荔枝能健脾胃，养气血。肉类食品中的羊肉则是能健脾强肾，补虚益劳，鸡肉则是可以温补脾胃，补血益肾。这些食物大多对身体有好的温补作用，一般人都是比较适宜食用的。

食用注意事项

红枣营养美味，一般人食用对人体不仅没有伤害反而还有很多好处，但是有一类人群是不宜食用红枣，那就是糖尿病患者。而原因就在于红枣中的含糖量十分高，如果糖尿病患者随意食用红枣则可能加重病情，不利于病情稳定及恢复。所以糖尿病患者一定要注意慎食红枣。

红枣的功效作用

一、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

二、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

三、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。