日常内裤该如何清洗(汇编20篇)

lv的包包不用说就知道有多火，在奢侈品里面一直都是很受欢迎的品牌，很多经典款都是女生们无法拒绝的诱惑，那么lv包包专柜可以免费清洗吗？

lv包专柜免费清洗吗

lv包专柜是可以免费清洗的。

lv包包用的一般都是上等皮质，所以即使是不送回专柜清洗也一定要送到皮包专洗店去清洗，不然可能会对包包的皮质造成比较严重的破坏和伤害。

lv专柜可以以旧换新吗

lv专柜是不能以旧换新的，它并不是能像珠宝品牌那样提供以旧换新的服务，因为lv是奢侈品行列，主要以包包、服装、配饰为主，属于奢侈品范畴，本身的价格溢价就是很高的，用一段时间后保值率有很大区别，如果想要换新，可选择将旧的在二手市场卖掉，然后再购入新的，专柜是无法以旧换新的。

lv包包怎么保养

1、LV包包的五金件一般都是指拉链头，环扣之类的，这些五金件只要保持干燥状态就行了。如果有轻微的锈痕，用擦银布擦擦就可以了，擦银布用得再黑，也别洗，因为很容易洗掉擦银布的特殊涂层,没有这涂层擦银布也就没有啥用处啦。

2、LV包包用的最多的当然是拉链部分,拉链经常用,所以想要生锈,还真的挺难,金色的锁一般用擦银布就可以。真是变成黑黑的了,用干净棉布沾铜油擦就可以了,银色的也可以擦。

lv包包款式推荐

1.LVnanonoe

10个女生就是8个是lvnano的粉，博主这样说一点也不夸张，这款包不仅可爱，而且非常百搭，尤其是夏天搭配裙装，满满的元气小仙女范儿。外形一看就很可爱，充满了少女情怀，虽然体积小巧，但其实容量很能装，日常所需的手机、钥匙、小卡包、纸巾、粉饼等都能放进去，而且不管斜跨还是手提都能瞬间提升造型质感。

2.LVFelicie

官方售价7900~8700元，根据材质不同价格也不一样，但作为奢侈品的入门款，价格已经算很合适了，首先是包包很小巧，逛街背很合适，不管搭配衬衫、裙装相信妹纸们都能hold住。虽然只有一个链条肩带，但可以说是一包三用了，所以也有人说这款是“三合一”，里面附带一个卡包，一个零钱包，可以根据自己的需求放置东西，基本日常所需的东西还是能装进去，不过因为包包的外形，确实装不了太多东西，妹纸们须谨慎。

3.LVFavorite

很多人说这款是最适合作lv入门款的，一是价格适中，国内小号只要6000+，欧洲就更便宜了，二是款式经典，自重超轻，又耐用，三是有两根带子(长带子可完全拆卸，短链子可以摘掉一侧后整个放进包包里)，长肩带可单肩背可斜背，短的金属链子可以手挎或手提，两根带子都拿掉后，可以作手拿包，真的可以说是万能实用了!

牛仔裤是大家都有的一种服饰，牛仔裤的日常穿着和清洗保养都是很重要的，牛仔本身就属于非常耐脏的面料，是不需要经常清洗的，可以只对污渍区域反复清洗。

牛仔裤挑选注意事项

1、正宗牛仔裤采用靛蓝染料，面料无色化或条化。石磨后有鲜艳明亮感，略有红光，袋布无显著沾色。

2、经石磨后，织物手感柔软，布面丰满有绒感。缝纫褶边处被磨白，平面处无磨花痕迹，色泽均匀一致。

3、缝制使双缝，腰部采用链条式缝制，并使用纯涤纶的215/3股线，缝制坚牢，不易脱缝。

4、金属钩、纽、牌处于缺口，涂层无磨损，反面垫衬布块，以防崩裂损坏。

牛仔裤怎么清洗保养

1、新买的牛仔裤，千万不要随意洗，要用1汤匙盐放入冷水里，将牛仔裤先浸泡10小时，今后再洗就不会掉色的很严重。

2、洗牛仔裤时要将里边翻过来洗。晾的时分一定要回转面，一起尽量把裤桶弄成圆桶状。

3、不要用大力搓洗牛仔裤，洗的时分先浸泡10分钟，然后轻轻按压，不要用漂白剂和和婉剂，切忌用洗衣机和刷子洗。等浑浊的水流出后，再用清水重复冲刷3-4次就能够了。

4、深色与淡色的牛仔裤一定要分隔洗，几条不一样色彩的裤子放在一同，会形成色彩互染。

5、不论牛仔裤有多脏，都不要想用热水就能洗洁净点，洗牛仔裤的水温最好是20摄氏度以下，用太热的水话，容易使其变形。用熨斗熨牛仔裤更是万万不可的，热力简单使裤蜕变缩水。

牛仔裤wl什么意思

1、牛仔裤w的意思是腰围，在欧式的裤子尺码标准中，它们会将腰围用w来表示，英文单词waist是腰部的意思，所以w就是腰围，比如裤子里面会表示w30/31等等数字、

2、牛仔裤l的意思是裤长，也就是指的裤子的长度。l取的是length的首字母，它是指从腰头到裤脚的长度，如果区分九分裤、七分裤以及其他裤子很重要的参数。

牛仔裤搭配什么上衣

牛仔裤什么上衣都能搭，夏天配短上衣、吊带、背心，春秋配衬衫、长袖打底衫、针织衫，冬天配毛衣、卫衣，从牛仔裤的颜色选择上来说，时下流行的是80年代磨旧的靛蓝色，更为原始、纯粹，往年长盛不衰的撕裂和毛边设计在慢慢淡化，人们更追求线条简洁、颜色单纯同时完整的牛仔裤，用它来搭配更有质感的缎面衬衫或者轻薄收身针织衫，就算是作为干练的职场装，都十分合适。牛仔裤算是每个姑娘衣橱里出镜率最高的单品了，一年四季以及各种场合，几乎都有它的百搭身影。高腰直筒裤会很贴心地遮掉你多余的肉肉，搭配简单的纯色针织衫，外加一双低跟凉鞋，利落干净，充满活力。九分阔腿牛仔裤宽松的剪裁非常适合春夏交替暖暖的季节，搭配凉鞋更显时髦。为了保持视觉上的清爽、利索，九分露踝裤腿是首选，整体线条流畅、松快。上下双牛仔搭配也是今年牛仔的人气搭法，不同的颜色和款式可以大胆尝试搭配，会碰撞出惊喜的迷人效果。单宁连体裤，尽管连体裤有它的不便之处，但是论及它的时髦感，要远超于功能之上，想要变身今年的时髦达人?

宠物猫

猫猫特别是长毛种的雄猫，尾巴极易弄脏，所经要经常清洗。猫咪尾巴根处的皮脂腺很发达，能分泌大量的油性物质，所以尾巴很易被弄脏。特别是长毛的品种，脏得更厉害。如果对其置之不理的话，就会发展成皮炎。所以要把脏的地方好好清洗干净。和雌性相比，一般雄性的分泌物较多，特别是末被阉割的雄猫尾巴更脏。清洗方法是：在尾巴脏处抹上香波，然后用软牙刷轻轻刷洗。分泌物很多的尾巴根要特别细心地洗。之后用热水洗去香波，拿毛巾擦去水分，再用吹风机吹干后，扑上香粉。如果不清洗或是洗得太过频繁，可能导致那里的皮肤脱落，从此不再长毛，易得传染病，所以要注意。

日常护理要求每周定期清洁眼睛和耳朵，剪指甲，洗澡用优质去污力强的香波和美白的香波交替用较好，每天要保持梳毛一到两次，梳去死毛和断毛防止毛打结。

一般的日常护理和美容都有六个必须要完成的步骤

一、刷理(去死毛、灰尘)

用专业的刷子或者针梳还有去毛梳子来做一下大概整体上的刷理，把浮毛和灰尘刷掉防止在后面的步骤把毛毛缠绕造成打结的情况.这里要选用的是适合您犬只大小的梳子，以免齿针过长扎到皮肤或者过短梳理不通。

二、梳理

这一步要选用排梳仔细梳理每一层毛发，可以发现是否有皮肤病和打结的情况。要注意手法不要弄疼狗狗

三、耳眼清洁(拔耳毛、洗耳可防止耳内潮湿、耳炎、耳螨)

贵宾犬和雪纳瑞等犬只需要定期拔耳毛请选用专业的耳毛粉进行。清理耳道也是非常的重要可以用洗耳水滴进去等狗狗自己甩头然后再用棉签顺着耳朵外面往内慢慢转动棉签把脏东西带出来。健康狗狗的耳朵应该是没有味道的。一般长耳犬例如巴吉度可卡等需要经常清理耳朵。然后是眼睛周围的清洁同样可以先滴宠物专用的洗眼液再滴护眼液最后把眼睛周围的毛发用棉签清理一下可以检查狗狗是否有毛发扎到眼睛里或者有没有倒睫的情况。

四、剪指甲、剪脚底毛(防打滑、趾间炎症)、剪腹底、肛门附近毛(大小便时保持清洁)

脚部的清理非常重要脚底毛如果过长会滋生细菌，平时给狗狗洗完脚一定要擦干吹干否则容易得真菌。定期剪指甲不管对人或者狗狗都是有好处的。肚子下面的毛可以视情况修剪短，尤其是夏天可以散热。长毛狗狗肛门附近可能会有污物可以先检查清理掉。

五、洗澡、挤肛门腺(肛门腺积久易有炎症)

洗澡时候不要用人的洗发水沐浴露因为皮肤不一样，可以选用狗狗专用的洗毛液。注意白毛犬不要经常使用洗白沐浴露。所有的洗白沐浴露都会有碱性会烧毛让毛不再光亮，狗狗主人可以购买洗白用和滋润型几种沐浴露交替使用。洗毛同时建议使用护毛素。就类似人类的护发素一样还可以防止灰尘沾毛。

六、吹干、梳理

吹干时候一定要逆毛吹这样可以从底毛开始吹干防止得皮肤病，等到半干的时候从毛的根部开始梳理，边吹边梳理直到毛发全干。

这样六个步骤下来普通不需要美容的狗狗就做好了毛发护理在后面就可以做造型了。

生菜的叶子清脆鲜嫩，加入调料能很好的入味，特别适合水煮和火锅。那么生菜怎么清洗?生菜怎么洗干净?

生菜怎么洗干净

1、在清洗的时候先将一棵生菜分成两个部分，即将包裹在最外层较脏的叶子用清水冲过，再将所有的生菜放在洗米水里浸泡10分钟，在用清水洗净。

2、如果是泥土多一些就放一点淀粉，若是有小腻虫就放点盐，都管用，看你哪个方便了。

3、可以先浸泡在盐水中，然后再一棵棵洗干净，最后用凉开水冲一下。

怎么挑选生菜

按叶子的生长状态：按叶子的生长状态区分，有散叶生菜和结球生菜两种，一般来说，结球生菜呈浅绿色，水分多，比较适合生吃，而散叶生菜一般用作菜肴垫底、伴碟或炒吃。

看外表：优质的生菜应该是叶片肥厚，叶绿，梗白，叶质鲜嫩，无蔫叶、干叶，无虫害，无病斑，大小适中的。

闻味：生菜可能会有农药、化肥的残留，在挑选时应该闻一下，避免有这类化学物质。

马丁靴是很受大家喜爱的一种鞋子，马丁靴是一种皮靴，时尚圈的风如何轮回，马丁靴一直是经久不衰的，马丁靴一直是时尚界的王者鞋品。

马丁靴如何清理

咖啡色马丁靴用湿巾擦掉污迹，放通风阴凉处晾干水分即可。磨砂马丁靴用湿毛巾清理干净鞋面，通风晾干后用磨砂鞋专用鞋粉均匀的涂一层，去洗鞋店干洗也是可以的。用干净的布轻轻擦拭靴子的表面，整理干净马丁靴。

不同材质马丁靴怎么清洗

一、皮子材质马丁靴清洗方法：

皮子或者皮革的马丁靴清洁时不宜沾水，应该用软布先擦拭掉外层的灰尘，如果有大点的泥点之类的也应用湿布多擦拭几遍擦掉，等待自然风干后将鞋油挤在另一块新的软布上在鞋子表面擦拭，直到靴子表面发亮为止，再放在通风的地方晾置1-2天再穿或者再收起来，晾置的过程中可以将废旧报纸揉成团塞在靴子里可以防止变形;

二、反绒材质马丁靴清洗方法：

这种材质的马丁靴应该先用无纺布或者棉布、软毛刷擦去上面的浮尘，之后在靴子上涂上一层绒鞋粉轻轻拍打掉多余的粉粒，之后在阴凉通风的地方放置1-2天再收纳就好;

三、麂皮材质马丁靴清洗方法：

这个有半湿和干燥两种清洁方法，不过大多数快捷简单的还是干燥方法，用专用的麂皮刷刷掉靴子表面的灰尘，之后用清洁剂喷洒一遍清洁剂进行清洁，脏的地方多喷一遍清洁，顽固的污渍则需要用麂皮橡皮擦擦掉并恢复柔软，最后再用同色系的增艳剂恢复马丁靴的色泽。

马丁靴表面清洗

1、首先拿废旧的报纸塞进鞋子里面，把鞋子的表面都撑起来，然后拿着牙刷在靴子的表面轻轻的刷，这样的目的是去除鞋子表面沉积的灰尘。

2、拿一块柔软的布片，将少量的去污剂倒在布片的表面，切记不要直接把去污剂倒在鞋子的表面，因为去污剂会腐蚀鞋子的表面造成污点。

3、拿起布片大面积的轻轻的擦靴子的表面，一定要均匀擦洗，一般情况下高筒靴的上部不容易均匀，这就需要我们用牙刷轻轻的往上刷，将靴筒也得到保养。

4、最后用干净的布片轻轻擦拭靴子的表面，将靴子的表面擦干整理干净，不能有一点的污点，这个要注意检查。

5、将靴子放在通风阴凉处，不要让阳光直射，看到靴子的表面干净了，再用鞋油均匀的涂抹靴子的表面。

6、然后用一些报纸之类的废纸捏成团，放入靴子内，撑起鞋面，放入干燥剂，就可以保存起来啦!

马丁靴内里清洗

把适量洗衣液倒进清水里，把里面脏的绒毛浸到水里，用手轻轻地揉一揉，拧掉水分。千万不要用刷子刷，最后，再用电吹风一吹，让靴子绒毛恢原本的蓬松，里外都变干净。

情侣之间日常都是聊天，情侣之间聊天有的话题可以聊，有的话题是不可以聊的，高情商的回复也很重要的，需要一定的说话技巧，这样才能提升感情。

一般情侣之间怎么聊天

1.身边发生的事情，最近身边发生了什么有趣的事情，或者是遇到了什么困难，难题都可以一起商量的。聊着聊着就会发现事情原来也没有那么难，有一个喜欢的人在身边是多幸福的事情。

2.电视节目，热门的综艺节目，电视剧里的情节，甚至可以聊聊电影的总结。就其中的某一个片段展开讨论，就会发现原来可以一直聊下去，停不下来。

3.学习或者工作，最近学习或者是工作上遇到了什么困难，有什么烦恼，可以和对方倾诉。在难过，困难的时间里，有一个人陪伴，倾听，何况那个人还是自己喜欢的人，是多么的值得。

4.天气，也许你们不是一个学校的，是异地恋或者是异国恋。两地的天气肯定是会有一些差异，聊聊你们那边是晴天，还是雨天，天冷要多加衣服，给对方多一些关心。

5.理想，对未来的期待。在小时候每个人心里都有自己的理想，想要做的事情，但是可能会随着年龄的增长变得不同。聊聊你们的理想是什么，现在有什么计划，如果有需要要尽力帮对方哦。

6.喜欢的事情和兴趣，可以聊聊自己喜欢的事情，男生喜欢nba，就说说自己喜欢的球队和球星;女生可以教教男生化妆品，还有自己喜欢的娱乐明星。增进双方对彼此的了解。

情侣日常聊天套路情话

1、“生活真的好难”“想被你哄着过完”

2、“你闻到没有?”“你出现后，空气都是甜的”

3、“想我了就跟我说吧”“没准我也在做同样的事”

4、“养一只猫养一只狗”“没事就逗逗猫，虐虐狗”“再睡睡你”

5、“我们的身体都能污到一起”“灵魂都能飞到一起”“你说我爱不爱你?”

6、“牛肉，羊肉，猪肉你猜我喜欢哪个?”“我喜欢你这个心头肉”

7、“我觉得你特别像一款游戏”“什么游戏?”“我的世界”

8、“我给你备注为一行”“因为干一行，爱一行”

9、“知道我为什么总惹你生气吗?”“因为我就是想引起你的注意”

10、“不做玫瑰”“要做你心上肆意疯长的野草”“烧不尽，吹又生”

11、“世界没有你想象的那么好”“月亮不抱你，时光摧毁你”“可我爱你”

12、“我对你的爱”“就像肚子饿了会咕噜叫一样”“想藏都藏不住”

13、“你的嘴，只准我亲;你的脸，只准我摸”“你的肩，只准我靠;你的手，只准我牵”“你的腰，只准我抱;你的腿，只准我坐”“你的心，只准有我”

14、“耳机里听的是喜爱但还不会唱的歌”“心里有个你但还没在一起的人”

15、“你喜欢我吗?”“如果你喜欢我就帮你追我”“如果你不喜欢”“我就准备喜欢你”

16、“我点的东西怎么还没到”“什么东西?”“我们的未来”

17、“见到你会紧张的跑走”“可是回想那种感觉”“一天都是甜甜的”

18、“以前不懂事，随随便便就喜欢上了你”“现在成熟了”“经过深思熟虑，还是喜欢你”

19、“我为什么爱你”“关于这个问题”“我想用一生来回答”

20、“年纪大了经不起凶”“只想被宠成三岁小朋友”“而小朋友是要随时被放进怀里的”

21、“冲咖啡时翻到你的头像”“让我觉得没必要在放糖了”“因为你很甜”

22、“车友很多种用法”“知道我最擅长的用法是什么吗?”“我最擅长一震一震的那种”

23、“你出个价吧”“我想把我卖了”

24、“我想你看看这句话的前三个字”

为什么你这么喜欢听情话

1.情话会让两个人感情增强，会让彼此感到快乐温暖。女生特别喜欢听男生说些情话，听完之后，内心愉悦，幸福无比。关于两个人相爱的开始往往是海誓山盟，说着一切没做思考的话，说要给对方一座山，外加一片海。山，你最终给不了，因为你力气不够。海，你最终也给不了，因为你口吞不下。但这些好像并不重要，因为情话的意义就是由内心的放大，把爱融于言语中，说给对方听。男生喜欢用一切情话去哄女孩，女孩爱听，男生也乐意讲。这是一场比金钱还公平的交易，说者得到嘉奖，听者兴奋愉悦。情话是蜂蜜，细细的长时间酝酿，品上一口，甜到心扉。情话是纯净的水，很是解渴，滋润心田。情话又如春天的花瓣，散着红菲，香漫四溢。

2.男生追女孩子或者和女生过节日，除了礼物，最好使的就是情话。礼物虽是珍贵，却不如情话那么耐用。女孩听了情话后，羞红了脸，就记在了心里，经常会想起来回味一下，反复氤氲。前些日子，我在家里翻日记，突然看到自己以前给喜欢的人写的情话，就反复看了好久，颇有滋味。我的视线经你的眼神一阵打捞，从此，便陷入你的世界。在这个世界里，我寻过路转，问过清风，只是稍一回头，就停靠在有你的流年。这个世界中，有你的一阵呼吸，我经过了多少次路程才能听见。我越过植丛的荆棘，越过千山的险陡，再越过沙漠的荒凉，方能见你一眼。你不来时，我挣扎在人间的荒凉处，只随孤独。你来时，枯木生出万丈花，相伴终老。纵使天荒地老，海枯石烂，我也要和你不分不离，相爱如故。我等一次风轻云淡，然后换你一生明眸。

3.女生之所以喜欢听情话，是因为她们需要呵护，也就是所谓的幸福感。只有男生把女生放在心上，才会时刻地说些情话给对方听。情话会让女生的大脑产生兴奋，心里充满愉悦。女生喜欢赞赏，当说上一段情话，女生就像得到了嘉许一般。当女生听到情话后，心跳会加快，一时无法控制自己喜悦的内心。所以在追女孩和求婚的时候，男生都喜欢说上一段有关爱的情话。一句“我爱你”如同万枝玫瑰，枝枝芬芳，触动女孩的心灵。女生喜欢甜言蜜语，当得到了男生的称赞和追求，往往会陷入爱的沼泽里，不能自拔，越陷越深。所以，喜欢一个人，别忘了和对方说些情话，保持你们的粘度。

4.说情话得学会让对方听者有心，然后怦然心动。情话的意义很重，重到需先去好好准备，准备的是要先摸清女生是什么样的性格，喜欢什么样的情话，方可对症下药。真心是说情话很重要的一点，当你喜欢上一个人，一定会感到非常幸福，那么你说的情话也就来源于真心。女生喜欢一切与真心有关的东西，所以爱上她，就好好爱。有的女生喜欢朴实的情话，因为朴实的情话更能让女生感到温暖。比如，一个女生生病，你只需要说一句别怕，有我在。然后送她去医院，就会令她很感动。情话也可以用于改善两个人的共处状况，增强两个人的情感。当一个女生生气时，你可以用情话去哄她开心，这便能做到调节气氛，扭转乾坤。情话象征着美好，能增进彼此的感情。当你爱上一个人，一定不要吝啬情话，学会多说些给对方听。如果我爱上你，我会给你写3650首情诗，给你说一辈子的情话。

情侣之间最甜小套路

1.聊天确定对方的状态

每次在跟女生聊天之前最好确定对方的状态，是否在忙，是否有心情聊天。“嗨，做什么呢”或者“在忙吗”“最近好吗”等，然后根据对方回答的速度、内容综合判断对方的状态。如果根据回复的消息字数偏少，回复的时间较慢。女生不是在忙，就是对你聊天的内容不感兴趣。那么，你就要先打住，停止发信息。这样做保证不招人讨厌，因为以后还有大把机会。

2.找到共同话题

现在大多的社交软件都可以有展示面，女生一般都会喜欢在朋友圈发些自己的日常生活，工作，旅行，心情等。不管你是怎么加到女孩儿的微信的，关于女生的资料一定要先看一遍，昵称、个性签名、头像、朋友圈等等都是重要的情报。最好判断出她的职业，兴趣爱好，骨子里的性格，然后抓住最重要的一点，或者找到你们的共同话题。

3.感情要循序渐进，慢慢发展

女生们想要找的是踏实稳重，可以托付一生的男朋友。男生们要懂得循序渐进，感情是一点点培养的，慢慢发展，日子还有很多。不要太过于急着发展下一步，聊天时不要急着说一些为时尚早的话。尤其是男生不要太过于“急色”，有些女生会比较害羞，男生们可以等到关系更亲密一些再提及亲吻甚至更近一步的话题。而女生们要记得矜持一些，不要表现出恨嫁的样子，不要让他人看轻了自己。

有些人喜欢吃榆钱，最近去菜场买了一些，做菜之前要清洗过一下水，清除菜中的污泥。那么榆钱怎么清洗?榆钱怎么洗干净?

榆钱怎么清洗

把采摘来的榆钱捡去枝叶，把榆钱用清水浸泡一段时间。小时候每当榆钱挂上枝头的时候，我们会在放学后，呼朋邀伴爬到村头大榆树上摘榆钱，趁着鲜嫩把榆钱捋下来，塞到嘴里大口的吞咽。够下的榆钱儿带回家，拌上玉米面，再撒上一点咸盐拌匀后上锅蒸，蒸熟后蘸着蒜泥吃，甜甜的，清爽爽的味道，是那个香啊。

蒸榆钱儿饭的做法

1.将榆钱洗净，捞出沥干水分，以榆钱湿润为准。

2.把榆钱盛到干净盆里，边轻轻的倒入干面粉边搅拌，以榆钱都粘上干面粉为好。

3.调入少许精盐，拌匀。

4.把沾好面粉的榆钱盛到篦子上，码匀。

5.笼屉上锅，水开后蒸10分钟左右即可。

6.取干净小碗倒进蒜泥，调入两汤匙凉拌醋，少许的味极鲜酱油。

7.喜欢辣味可以再调进一汤匙的油泼辣椒油。

8.最后调进适量的精盐，调匀。

9.吃榆钱饭时可把料汁浇在饭上，或用料汁蘸食。

榆钱鸡蛋饼的做法

1.主料：鸡蛋、面粉、榆钱

辅料：植物油、盐、香葱、水

2.把榆钱去掉尾部，水里加盐泡十分钟洗净沥干水分

3.香葱洗净切末，鸡蛋打散

4.把面粉里加鸡蛋、水拌均匀

5.加榆钱、香葱末再拌均匀成面糊

6.加几滴植物油和盐拌均匀

7.平底锅加热加少许植物油，油热7成，舀一勺面糊，平底锅左右摇晃两圈

8.使面糊均匀地铺在锅里，等面糊定形凝固后晃动平底锅

9.翻面

10.继续煎到两面金黄色即可

孩子的好奇心很重，很多时候不知道危险，为了保证孩子的身心健康和安全，使孩子顺利成长，作为家长应积极配合幼儿园对孩子进行安全教育，以下是由小编整理关于幼儿日常安全小知识的内容，希望大家喜欢!

幼儿日常安全防护工作

1、注意交通安全。

在自驾带有儿外出时一定要让幼儿坐在后排，并且配备相应的幼儿安全座椅，确保在紧急情况下的幼儿安全。

幼儿还没有长大，不能模仿大人在公路上骑车。

走路时要靠右，横穿公路，出门坐车等要有大人陪同。

2、远离危险。

教育幼儿要懂得识别危险的地带，例如小溪，池塘，水库等地方不能靠近，要在大人的陪同下到开放的游泳池游泳。

不爬树，不攀越楼梯扶手、走廊栏杆、围墙，确保自已的人身安全。

不玩水、火、电，比如打火机，插座和电器等，因为这些东西不是玩具，它们是非常危险的东西，会伤害到小朋友的。

3、教育幼儿遵守社会公德。

要爱护公物，爱护花草树木，不乱扔垃圾，不乱打电话(例如：110、120、119等电话更不能乱打，这样做会扰乱警察叔叔的工作)。

要与同伴友好相处，不打架，不说粗话，做个懂文明，讲礼貌的好孩子。

4、要教会幼儿保护自已的方法。

在许多的地方，幼儿经常会遇到陌生人，虽然不是每个陌生人都是坏人，但由于幼儿年龄比较小，容易成为坏人的目标，所以不要和陌生人主动搭话，不给陌生人开门，陌生人给的东西不能要，更不能和陌生人走。在超市等人多的地方要跟紧大人，防走失。在没有大人的陪同下，不能去离家太远的地方玩，小朋友要和同伴出去玩耍的时候，要先告诉家里人，还记得要准时回家。

看过“幼儿日常安全小知识“

幼儿日常安全小知识

1、教育孩子不要玩火玩电，让孩子了解玩火玩电是很危险的。

2、教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上，让孩子知道会容易跌下去的。当孩子在电视上看到一些超人的动作时，应及时告诉孩子这是有很牢固的保证措施下才能干的。

3、教育孩子不要把大头针、图钉、曲别针、花生米、小塑料粒等放进耳朵、鼻子等地方。这样容易落入气管，造成窒息。

4、厨房对孩子来说是不安全的场所，火炉、热锅、开水壶、刀叉等都是危险的。应教育孩子不能在厨房里玩。

5、教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在头上会引起窒息。因孩子在情急的情况下，不会从头上取下塑料袋，若是将袋口拉紧则更加危险。

6、教育孩子不要在马路边玩或追逐，有意识地帮助孩子学点交通知识。

7、不要把家里的地址、电话号码告诉陌生人。

8、不要让别人抚摸自己的身体，如胸、臀、下身、大腿等。除了父母、医务人员在必要的情况下，如检查疾病、擦药、洗澡、擦身等可以触摸之外，任何人都不可以随便触摸。

9、陌生人强迫带你走时大喊救命并赶快逃走。

10、不可接受陌生人的礼物和陌生人的请求。

11、不可单独进入别人的家。

12、遇上狗等动物是非常危险的，不要引起狗对你的注意，不要看它，慢慢离开，不要跑。

13、火灾是很可怕的，万一发生火灾怎么办?⑴打119报警;⑵切断电源，关闭煤气;⑶ 火势较小可以用灭火器等灭火;⑷火势太大，放弃财物逃离现场，也可用湿毛巾等针织品捂住口、鼻弯腰逃离;⑸通知邻居逃生;⑹不可搭乘电梯⑺身上着火要立即睡在地上打滚直至火灭。

14、坐车应注意：⑴车内坐好不嬉戏;⑵不把头、手伸出窗外;⑶上下车有秩序⑷车辆行进中不可开门。

15、迷路了怎么办?⑴向警察求助⑵打电话告诉家人你所在的地点，让家人来接你⑶如果是晚上，要想尽办法回家，不要在外面逗留⑷，不坐陌生人的车，找不到熟悉的路不要瞎闯，免得越走越远。

16、外出时和家长走散了怎么办?⑴站在原地等待⑵请求服务人员帮忙。

17、如果家中没有大人，有人敲门不管是不是熟人，不管他有什么理由，为了保护自己都不能开门。

18、如果煤气泄露了怎么办?⑴如果闻到煤气味，赶快告诉大人;⑵赶快打开门窗， 关闭管线总开关;⑶要严禁任何火星，不要打开电灯开关，以免引起煤气爆炸。

19、溺水时要大声呼救，并找寻靠近的悬浮物抓紧，发现别人溺水时要大声呼救，并找寻能漂浮的物体丢入水中让溺水人抓附。

中老年人在生活中，因为身体免疫能力和机能的衰退，出现腿疼的情况是时有发生的。其实这样的情况一定要及时的检查一下，以避免疾病进一步伤害到身体的健康。在下面的介绍中，会和大家说明腿疼是可能由什么疾病导致的和一些治疗方法，有兴趣的朋友都可以往下面看一下的。

老年人腿疼的原因

1、保持一个稳定的情绪

坏情绪会加重老年人腿疼的症状的，所以老年人不防放下所有的压力，给自己一个更稳定，安定的生活情绪，这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。

2、骨质疏松

老年朋友最常见的一种慢性疾病，也是引起老年腿疼的最主要原因之一。

3、骨性关节炎

骨性关节炎是以骨关节的退化、变性、增生等病理特点引起的关节病变。其最直接的表现就是关节酸痛，特别是清晨，寒冷，下雨天腿疼的问题就会更加严重。

4、选择适合自己的鞋子

研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的，会加重腿部的疼痛感的。

5、间接性跛行

其最大的特点就是不走路的时候没有什么不舒服的感觉，而只要走路了下肢就会明显的疼痛感。

下肢动脉硬化，下肢埃及硬化闭塞症是引起下肢动脉硬化的最主要原因之一，其最主要会引起麻木、剧烈的疼痛感等等。

老年人腿疼的日常保健方法

6、选择适合自己的椅子

长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。

本篇文章和大家介绍了关于老年人腿疼的原因及治疗方法，希望对有需要的朋友会有所帮助。对于年迈的老人，一定要懂得照顾好自己的身体，如果身体有什么不适的地方，应该及时的检查一下，这样有助于及时的发现疾病的存在。

油烟机是我们厨房中的清洁卫士，我们都知道厨房中油烟肯定是不断的，如果不清洗抽油烟机就会减寿哦，现在就来和小编大家分享下抽油烟机清洗的几个小窍门，再不用花钱请工人清洗啦。

自己清洗油烟机的方法1

1电吹风加热法

1.用电吹风的热风对着油污吹20秒左右。

2.然后用百洁布粘上点洗涤精，对油腻处进行拭擦。油污被电吹风的热风吹后，变软了很多，好擦多了。

3.吹一部分，擦一部分，轻轻松松就能把油污擦掉了。想擦哪里就吹哪里，连边边角角、沟沟坎坎的地方也能吹到，当然也能擦干净了。

4.很多人擦洗油污，总是要用很多洗涤精，还得不停地换很多水，知道这个妙招后，你只需用少量的洗涤精和水，就能把陈年油污擦干净。有了电吹风，就不用为厨房里难去的油污发愁了。

2塑料瓶喷洒法

1.取一个塑料瓶(能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以)，用缝衣针在盖上戳10余个小孔，然后，装入适量的清洁精，再加满温热水摇动均匀。

2.启动抽油烟机，用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液，此时可见油污及脏水一道流入储油斗中，随满随倒。

3.瓶内的清洗液用完之后，继续配制，重复清洗。直至流出的脏水变清为止，视积垢程度，一般清洗3遍就可冲洗干净。

4.如扇叶外装有网罩，宜先将网罩拿下以加强洗涤效果。

5.用抹布揩净吸气口周围、机壳表面及灯罩等处。

3利用余温轻松擦洗法

趁着抽油烟机上还有余热，用抹布将表面略为擦拭一遍，就可以轻松擦去沾在抽油烟机上的油渍，常保干净不油腻。

4储油盒免洗法

在盒内贴上一层保鲜膜，保鲜膜要有一部分超出储油盒外，完全盖住原有的盒内表面，让油烟吸附在保鲜膜上，每隔一段时间抽起置换即可。或者是利用吃完的塑胶布丁杯或纸杯代替原本的储油盒也可以，只要定期抽换就可省去清洗又不易洗净的麻烦。

5扇叶食醋浸泡法

将扇叶小心拆下，浸泡在用2毫升洗洁精和50ml食醋混合的一盆热水中，浸泡约15分钟后，再用干净的抹布擦洗。油烟机的机身也用此溶液清洗，要注意将溶液湿度保持在60℃左右，去污力才好。这种自行调配的清洗液被证明对手部皮肤和眼内黏膜无刺激，对油烟机无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽。

6网竹片轻刮法

保护扇叶片的油网可用螺丝刀慢慢卸下来，喷上油烟净后放入塑料袋中，静置15分钟后取出，在盆内注入80℃的热水后用抹布仔细清洗。若油网上油垢很厚，也可以用薄竹片轻轻刮下一部分油垢后再行清洗。

7使用肥皂液清洗

我们可以将肥皂制作糊状，用抹布涂抹在油烟机的叶轮 外壳、网罩、风轮等的表面。抽油烟机用过一段时间后，拆下叶轮等器件，用抹布擦拭，就可以很容易把油污清洗掉!

油烟机清洁注意事项

油烟机清洗时，必定要先断开电源;油烟机清洗时禁用锐利、硬物和钢丝球等损害表面的器具，禁用强腐化性、强碱强酸的洗涤剂;油烟机内机清洗比较复杂，主要在于油烟机拆卸和安装容易出现问题，因此需要请专业人员进行操作。而年前大扫除，自己可以重点清洁油烟机表面及油盒、油网等。

自己清洗油烟机的方法2

第一种：醋+洗洁精+热水

在喷壶里倒入热水，加30%的醋和5%的洗洁精摇匀，喷在油烟机滤网表面。3分钟后，再来擦洗。

实验结果：去污能力弱，擦着太费劲。

第二种：碱面

先用温水把油污表面喷湿，再用毛巾倒上碱面开始擦。

实验结果：去污能力强，轻松擦掉一大片。

第三种：抽油烟机本身的废油清洗法

很多人质疑这种方法会越洗越脏，但是……实验结果：去污能力和碱面差不多。

第四种：高压锅蒸汽清洗法

用高压锅烧伤一锅水，利用高温高压的蒸汽来软化油污。

上班族整天呆在办公室里面对着电脑工作，有的时候工作忙下来，一整天都不怎么动，就一直在工作，长时间的一个动作，导致身体的很多部位都僵硬了，那您知道脖子疼也是这样导致的吗？您知道经常出现脖子疼怎么办吗？其实很多人认为的脖子疼是颈椎引起的，就来一起看看颈椎疼怎么办吧。

脖子疼怎么办

长时间的僵硬着工作，身体的任何一个部位都是受不了的，经常做在电脑前的工作人员，十有八九都是颈椎出现了问题，才导致自己的脖子经常疼痛的，所以说想要改善脖子疼那就来看看吧。

人的颈椎由七块骨头构成，是头部的支架。而人的头部有七八斤重，需要运动，可以前后、左右旋转活动。

这么多功能和压力都要这区区七块骨头来承受，颈椎就像是一段弹簧，如果承受的压力过重，或者是长期处于紧张状态，就容易疲劳，失去弹性。

在颈椎中间的空腔里，脊髓在这里穿过。大脑发出的种种神经支配信息，是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑发送神经信息。

在颈椎前部，还有血管、呼吸道、食管等复杂的生理器官。可以说颈椎是全身的交通枢纽，牵一发而动全身。

预防：人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。

提醒：休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。

脖子疼怎么办

不仅仅是上班人士会经常出现脖子疼，有一些人是因为自己的不良习惯导致自己的脖子出现酸痛的感觉，所以说想要让自己的脖子不再痛的话，就试试下面介绍的几个方法，见效非常快的哦。

我们的老祖宗有句话叫“坐如钟，站如松”，是教我们如何坐和站的，这句话非常有道理。

因为如果你做到了“坐如钟，站如松”，你的脊柱就会处在一个平衡的位置上，这样就不会刺激或压迫神经，也就不会出现相应的疾病了。

另外一点就是要注意休息，工作时间长了别忘了站起来活动一下，伸伸腰，活动一下颈椎，给自己一个放松的机会，相信一定会有助于你的健康。

冰敷

当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.。

坐有靠背的椅子

其实归根结底就是因为您的背部长时间没有什么东西支撑，就仅仅靠着自己的小身板支撑了，一旦负荷太重的话，身体就承受不住了，所以说上班的时候一定要做有靠背的椅子，减轻自己的负担，才能缓解您的脖子疼。

垫毛巾

当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。

避免经常低头

坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷。

视线应与显示器水平

你若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。

减少电话聊天

讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势，而引发脖子僵硬及酸痛。

睡硬床垫

许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起，或加剧。找个稳固的床垫，可以解决此问题。另外，"许多脖子痛的人在不垫枕头时，睡得较好。"你若有同感，不妨舍弃枕头。

放轻

松紧张与压力可能使你的颈部肌肉紧绷，引起疼痛。不妨学习一些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自在。

注意事项：脖子酸痛是颈椎病前期症状.年轻人患颈椎病的“元凶”多是自己的不良习惯，其主要是长期保持错误的姿势，加上缺乏适当的锻炼。

长期低头或扭着脖子看书，或者长期紧盯着显示屏，使脖子处于一个姿势，会造成两个椎体之间的压力不平衡，或颈部肌肉过度牵拉出现炎症。这些都会使局部的神经受到刺激，引起相应区域的疼痛等症状。

颈椎疼怎么办

暂时缓解法

当颈椎疼痛的时候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。

三分钟后抬起，这样，连续做五次。会暂时缓解颈椎痛。

转圈扭脖子

颈椎痛的时候，站起来，双手插腰，然后以腰为中心，脖子开始扭动，记得，扭动的过程，不必过快，而是有规律的，有幅度的扭动。最好这样，可以连续扭动十分钟以上，对颈椎疼痛会起到良好的作用。

周末的时候，可以选择去放风筝

放风筝因为脖子是往上抬的，抬头的动作，会让我们的颈椎疼痛得到改善，并起到治疗的效果。所以，去放风筝，即使自己不喜欢，为了自己的脖子，也要努力。

面朝床平躺

然后尽量让脖子向后仰，双腿抬起，尽量用手去碰到抬起的腿，这样，会直接拉动脖子也往后，脑袋也向后仰，起到很好的作用。记得，这样做的时候，肩部的动作也要跟上，才能起到效果。最好是，连续这样做30至50次。

身体站立

胳膊伸展与肩平起，然后双手心向外，脖子后仰，肩放松。胳膊用力，脑袋向后仰，这样，也能起到治疗颈椎疼痛的作用。这种的最好是用这种动作，维持十分钟以上，才能起到良好的作用。

躺在床边

然后把脑袋顺着床沿放下，身体处在床上，这样，也能让疼痛的颈椎得到缓解。这种动作，最适合在看书的时候，用，但却又伤眼睛。所以，最好闭着眼睛去做这个动作，不要做着做着睡觉了哦。

脖子疼的原因

长时间一个姿势

我们周围很多人，工作起来废寝忘食，忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。

睡觉姿势不正确

还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。

收到外力撞击

如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。

神经压迫

大家知道吗？我们生活中的一些我们想不到的细节会成为脖子疼的原因。其中还有一种情况会引起脖子疼，就是神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗。

结语：上班人士不仅仅会出现脖子疼那么简单的，如果您去医院检查一下的话，会发现自己的颈椎也是有毛病的，还有的人手指也是有毛病的，因为长期的对着电脑，手指不停在打字，还有就是肩膀，所以说出现脖子疼的话一定要及时调理的，不然真的会出现问题的。

一些食品的营养价值超乎你的想象，却总是在餐桌上扮演“配角”，难受重视。美国MSNBC网刊文介绍了6种易被忽略的健康食物。

日常高营养配菜——黑肉

黑肉一般是指家禽腿部等颜色较深的肉。虽然脂肪含量较高，但是阿拉贡表示，这些额外的脂肪能升高缩胆囊素水平，抑制人的食欲，防止多吃。美国农业部食品与营养数据库的资料显示，黑肉只含有少量的饱和脂肪，而且这些饱和脂肪不会对胆固醇水平产生太大的影响。

参考吃法：没有什么特别注意事项，但是不要吃得太多，还要注意以蔬菜平衡营养。

日常高营养配菜——海带

海带按颜色可分为四种：红、绿、棕和蓝绿，不过营养价值相差不大。美国密西西比州营养学家艾伦·阿拉贡说，海带含有丰富的钙和钾。高血压的人都知道限制钠的摄入，其实多吃含钾食品也很重要。

参考吃法：海带可凉拌、做汤。食用前需要浸泡，换水2～3次。超市里出售的干海带可以用咖啡豆磨具打磨成粉末，煲汤或做沙拉事，作为盐的替代品。

日常高营养配菜——小扁豆

美国康奈尔大学的雷蒙德·顾博士说，每杯煮熟的小扁豆含有16克膳食纤维，叶酸含量超出菠菜27%。此外，小扁豆的抗氧化剂含量异常丰富。

参考吃饭：吃鸡、鱼、牛肉时，煮熟的小扁豆作为米饭等主食的替代食品。

日常高营养配菜——扇贝

扇贝肉的蛋白质含量可达80%，但是卡路里却很低。扇贝也是微量元素镁、钾的重要来源。

参考吃法：扇贝味道鲜美，烹饪时不能加味精，盐最好也放少许。

日常高营养配菜——麻籽

美国康涅狄格大学营养学博士卡珊德拉·塞思表示，麻籽含有大量欧米伽-3脂肪酸，降低心脏病和中风威胁。麻籽同时含17种人体必需氨基酸，所以它的蛋白质含量不仅丰富，还能同动物蛋白相媲美。

参考吃法：用旺火煸，吃法和葵花籽类似。

日常高营养配菜——芹菜

美国纳什维尔州的圣托马斯医院的医学博士马克·休斯顿说，吃芹菜能降血压。芹菜所含的丁基苯酞类物质能放松动脉壁的肌肉组织，增加血流量。芹菜也是“食物伟哥”，有益男性性功能。

参考吃法：芹菜叶含有较多的胡萝卜素和维生素C，能吃的嫩叶不要扔掉;炒芹菜前用开水烫一下，可减少油脂的吸入;鲜芹菜可以榨汁喝。

内裤是女人最贴身的衣物，如今内裤时尚越来越被人们追崇，但是内裤不仅与女人的美丽有关，更与女性私处的健康息息相关。因此，内裤的清洁、晾晒更换等显得尤为重要。那么，女性在更换清洗内裤的过程中要注意哪些细节呢？因此，生活常识网收集整理了以下几点，看看你有没有注意到呢？

内裤是我们贴身的衣物，是必不可少的角色。保养不好，就会减少其使用寿命，更重要的是，有可能会影响到你的健康，那么该如何保养呢？

内裤：必不可少的角色 如何保养

如今，内裤已经也成了女性时尚之一，但是要穿健康好内裤，学会如何清洁及保养内裤也是很重要的。那么，女性应该如何选用贴身小内裤呢？这其中还有很多讲究呢！

知道了如何选择内裤，下面来了解如何保养内裤。

1、内裤需要天天换洗，改掉积累陋习

不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。许多女性需要兼顾工作家庭，来不及每天洗内裤，浴室不少人选择积攒起来，等到周末的时候一起洗。这种积攒内裤的做法有很大的健康隐患，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。虽然你每天更换新内裤，但你的内裤未必干净。因此，建议内裤天天换洗，切勿养成积累陋习。

2、内裤需要手洗

内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播；二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。

3、内裤用什么来清洗

大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。

同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

4、太阳底下消消毒

很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。

5、内裤选择：棉质衣料、通风又卫生

很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。

在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。

外国有一个媒体找了多个患有忧郁症的人，收集了他们的日常习惯，从而总结出十个患忧郁症的征兆，第一个就是十分迷恋手机，离不开手机，和小编一起来详细了解吧。

忧郁症什么征兆

外媒《TheMighty》找了多位患有忧郁症的人，分享他们的日常习惯，快看看你是否也有？

1.沉迷于滑手机

「我喜欢躲在手机里，甚至到了沉迷的地步，但不跟大家一样，我不是在玩社交软体，而是玩游戏、浏览网路商城等，用以分散我的负面想法。」—EvelineL.

2.喜欢深夜自己散步

「忧郁症让我夜不能眠，我的内心快被压倒，深夜去散步能让我的脑中的尖叫安静下来。」—LynnieL.

3.不喜欢打电话

「比起讲电话，我更喜欢用讯息沟通，对我来说压力比较小。不是因为不喜欢跟别人在一起，而是我确定不是每个人都能忍受我。」—MeghanB.

4.孤立自己

「喜欢躲在一个人的房间好几个小时，看着影集分散注意力。在社交场合里，也喜欢常跑洗手间、去另外一个房间。」—KelciF.

5.不常笑

「我常被指责『好没有幽默感』，但你们错了，在罹患忧郁症前，我的嘴上总挂满笑容。但现在的我患有15年忧郁症，在风趣的环境或听到笑话，也很少笑了。我还是觉得幽默，但觉得表达出来太累了。」—MarthaW.

6.早上难爬起床

「我很难爬起床，有时候需要好几个小时，就连只是要去洗澡，都令我感到筋疲力尽。大家都不能理解，但焦虑与忧郁症让我疲惫，就像跟专业拳击手来场实际打斗一般。」—JuliJ.

7.反应慢

「我回答地很慢，忧郁症让我的大脑运转很慢，无法快速想到问题的答案。特别是当别人问我想做什么的时候，我真的不想要任何东西。我选择孤立自己，这样就不必被迫进入必须回应的情况，因为实在太令人筋疲力尽。」—ErinW.

8.酗酒

「大家都觉得我很享受这样过着派对般的生活，还常常被称赞，但实际情况其实很严重。」—TeresaA.

9.聚会前一刻放鸟别人

「当别人邀约时，我都会同意，但喜欢在最后一刻取消。用一个借口掩盖心中的胆却，也觉得朋友实际上并不想见到你。」—BrynneL.

10.喜欢房间关暗暗的

「让房间黑黑的是一件很舒服的事情，但大家总是说：『难怪你会忧郁，你需要让光线进来』，但黑暗让我觉得舒服，让我知道不是一个人。」—MichelleT.

忧郁症的特点

1、从抑郁症症状来看，有木有原因引起的。

正常人的情绪是由一定客观事物所引起的。而抑郁症患者的抑郁情绪则是无缘无故所产生的，没有客观的客观应激条件，或者即便有，那也是一般人所不理解的，即我们常说的“小题大做”。

2、从时间来看，一般的抑郁情绪是短期性的，通过自己调整可以缓解。而抑郁症的症状是持续存在的，有的不经治疗很难自我缓解，甚至逐渐加重。抑郁症的症状往往会超过两周、一个月、甚至数个月。

3、从抑郁症的严重程度上来说，抑郁症往往会影响患者的生活、工作、学习。更严重的有可能产生消极的自杀行为。

4、从抑郁症的表现来看，抑郁症往往伴随有明显的躯体症状和精神病性症状。如失眠，体重、食欲、性欲下降，身体各处老感觉不舒服，可是去医院检查又没有什么问题，真让人捉急啊！而这些就是抑郁症的常见征兆。

5、从抑郁症症状的发病规律来看，抑郁症的症状是有规律性的。通常表现为早上重晚上轻的变化规律。许多患者每天早上感觉非常痛苦，心情非常低落，有时连轻生的念头都有了，但是到了下午以后，心情会逐渐好转，到了晚上，感觉啥事也木有了。可是到了第二天早上又开始这样循环。

6、从抑郁症症状发作倾向来看，每次发作的基本症状都是类似的，多次发作，有既往史可供印证。

7、从家族史来看，抑郁症患者的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

怎么安慰忧郁症的人

①你不是一个人。我就在这里。

②我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你。

③如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请你告诉自己：“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好”。

④你对我很重要。你的生命对我也很重要。

⑤有什么我能为你做的，能帮助到你吗？

忧郁症可以自己恢复吗

对大部分人来说，想靠自我调节来治疗抑郁症，就像想靠多喝水、多穿衣服来治疗肺炎一样，不敢说完全没用，但顶多也就是杯水车薪，根本不能解决问题。所谓自我调节可以理解为自我意识对心理、情绪与行为的控制和调节。我们可以把这种自我调节能力理解为一个弹簧，在一定限度内，弹簧是能够自我恢复的，但要注意，只是在一定限度内，如果你用力把弹簧拉直了、或者弹簧生锈了、或者其他情况，总之就是如果弹簧被破坏了，他就很难自我恢复了。同样道理，正常情况下，我们有较好的自我调节能力（相当于弹簧有弹性），使我们的情绪维持在一个相对平稳的水平。但是这种自我调节能力（弹性）也不是绝对的，如果外界刺激太大，或者其他莫名其妙的原因，就可能导致自我调节能力下降（相当于弹簧坏掉了）。

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。那么你对水果了解多少呢?以下是由小编整理关于水果知识的内容，希望大家喜欢!

清洗水果方法

水果之所以清洗起来比较 困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。

因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，水果属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植水果的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在水果粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。要把水果洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的水果也不要马上吃，最好再用残必消浸泡5分钟。残必消可以杀灭水果表面残留的有害微生物;残必消水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗水果时，千万注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

在现今大量使用农药、各种化学保鲜剂及防腐剂、各种生长激素的时代，每个家庭在这之前完全处于一种无抵抗的状态，只能被动接受，每天都处于一种被农药等化学药品毒害的过程中，如各种癌症与心血管疾病都与长期摄取了过量的农药及各种化学药品有关。

不要使用普通的洗涤剂清洗水果，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在水果上，用盐水冲洗。但是，绝对不要在水中浸泡过长时间，否则水果内的维生素会悉数流失，使营养价值降低，而且溶解于水的农药有可能会反渗入水果中。

水果的基本含义

浆果：多心皮，外果皮是一层薄表皮，而果肉柔软多汁且内无核。如：葡萄、芭蕉、茄苳等。

柑果：多心皮，果壁富含油胞，果实里面瓤瓣含丰富汁液。如：柑橘类果实，沙糖桔、柚子、柠檬、橘子等。

水果进口与国产的区别

进口水果的价位普遍较高，主要是有高消费需求的人群在消费，而国产水果因为不具备物以稀为贵的天性，所以一般需要反季节种植收获才能够具备与进口水果相当的魅力， 从口感上面感觉也与国产的大不相同，也可谓奇特，比如国产的苹果与进口的蛇果。

而国产的苹果相对于蛇果来说，无论是从口感还是从营养价值来说，都不如蛇果，因为蛇果其中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首!适合所有人群，号称“记忆之果”，而这些国产的苹果都是无法比拟的。这也是价格相差大的原因。关于水果方面的大家有空可以去中国菜园网看看，里面的东西还是不错的。

蛇果果肉是黄白色，吃起来比较脆，并且果汁比较多，味道甜;闻起来是芳香浓郁，品质也是上等。同时蛇果不仅具有消痰止咳、生津开胃、补脑助血，还能够润肺悦心润肠 止泻和抗癌的效果等。

水果的营养价值

含维生素

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100g水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420mg，鲜枣含380mg，草莓含80mg，橙含49mg，枇杷含36mg，橘、柿子各含30mg。香蕉，桃子各含10mg，葡萄、无花果、 苹果各自只有5mg，梨仅含4mg。另外，还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。

排毒养颜

草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。

紫葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

樱桃具有一定的药用价值，能清除体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。

健康作用

降血压水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。

含有叶酸：在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系 统的良好发育，预防孕妇贫血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。

减缓衰老：在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果 ，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。

减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。减肥的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。

保养皮肤：人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。

明目：人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.

癌症的天敌：平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。抗癌的水果：香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果、柠檬。

降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂。

看过“水果基础知识“

绿鬣蜥

绿鬣蜥是美国比较受欢迎的爬虫宠物之一。美国每年都从中、南美洲的鬣蜥养殖场进口大量的绿鬣蜥。在美国的每个宠物店里几乎都能找到绿鬣蜥。而现在国内也有很多人开始饲养了，下面小编就来介绍一些绿鬣蜥的日常护理知识。一、正确的捉拿不要只是用一只手从上面抓住它身体的中间，然后提起来。应该用两只手从下面把它托起来。二、指甲清理现在你应该注意到了iguana有12只锋利爪子武装着。最好能把这些爪子修整齐，因为如果这些爪子太长的话，可能会伤害到它自己、它的室友（如果你同时养了多条iguana的话），关键是很容易伤害到它的主人。有很多方法来修整它的爪子，例如可以用人用的指甲剪来剪，但是由于人类的指甲是平的，所以用人用的指甲剪会给它们造成不舒服的感觉，所以最好是用那种为鸟或猫 狗 剪指甲的指甲剪，因为这种指甲剪更适合剪圆形的指甲，那样的话iguana会感觉舒服一点。在给它们修理时，最好准备一些止血药，以便万一受伤了可以用来止血。修理Iguana的指甲，只是将它指甲的尖尖剪掉，不要把整个指甲剪掉，因为指甲的基部是有血管和神经的，剪掉的话iguana会很痛。所以只是把指甲的尖尖去掉就可以了。三、洗澡总体来说iguana是很爱干净的。和很多其他蜥蜴不同，iguana总是离开它们的粪便远远地。但是偶尔沾上一些脏东西是很难免的，所以要常常给它们洗澡。偶尔给它们泡泡水，不但可以保持卫生，而且对它们的皮肤有好处，另外也有助于它们蜕皮。如果你的iguana是养在一个比较狭窄的空间的话，它的爪子就很容易接触到它的粪便，所以如果你不小心被爪伤的话，就容易受到细菌的感染，因此经常给它们洗澡很有必要。至少每周给它们洗一次。有些iguana可能会不喜欢洗澡，但是如果你一直坚持给它洗，慢慢它们就会习惯的。水的温度要适宜，感觉和iguana的体温相当为好。一般给它泡上15-30分钟。不过有可能在泡的时候，ig会排泄（泡水是治疗ig便秘的方法之一）。

基围虾的肉质鲜嫩肥美，蛋白质含量高，很受年轻人的喜爱，在家自己做着吃最美味。那么基围虾怎么清洗?基围虾怎么洗才干净?基围虾怎么处理?

基围虾怎么清洗

1、先放在盆里不停地移动、翻动冲洗，大约半分钟左右，洗去虾身上的污物。

2、将虾放入水中，水的用量刚好淹没虾。

3、用有孔筛的菜盆遮住，使虾不能跳出盆。这样放置1~2小时后，虾内部的脏东西可以吐出来。

4、做菜之前，取出来放水再冲洗，重复第一步骤即可。

基围虾清洗图解步骤

简单来说，就是虾头、虾线、虾腮，但是直接去掉虾头做出来的虾既不美观，也少了虾最提味儿的虾油。其实虾头中是虾的胃(沙包)不能吃，它和虾线一样是虾最脏的部分，往往容易沉积一些重金属物质。基本处理好这三个部分，虾就可以放心食用了。

还记得我之前介绍的解冻板吗，用来化冻虾很好用。

这是我在三源里菜市场买的青虾，品质很好，价格也不贵，48一斤，比超市里那些58一斤的虾还要好，看看个头，基本上我每次买100块钱的，可以吃3-4顿。

第一步

先剪掉虾须子、虾脚

第二步

剪掉虾前端，虾眼睛位置;

斜着剪掉虾枪(那根长刺)。剪的时候，尽量贴着壳往深一点剪。这里可以隐约看出头部有两团黑色的阴影。

我们要做的是去掉沙包，保留虾黄。用牙签一挑就能挑出来，拽出来，稍微用水冲一下虾头。

第三步

挑虾线，很多人都是用给虾开背的方式挑虾线，这个方法倒是没什么问题，但是如果虾不新鲜，开背后，虾会比较松散。那天去买虾，看见卖虾大姐动作娴熟一挑就处理完了，所以好奇的我，回来准备试一下，网上说，可以在虾头第三节或者虾尾第一节位置用牙签插进去，使劲一挑，虾线就出来了。

我是第一次用这种方法，有时候虾线会挑断，所以我分别在虾头第三节和虾尾第一节各挑一次。(虾肚子上的黑线是虾筋，一般不需要处理，虾加热时会弯曲就是虾筋收缩后造成的，除非要做特别造型的虾，才需要处理)

就这样，虾就收拾完了，虾的完整度非常好。

虾的做法就是比较普遍的大众做法(之前看暖暖味道大厨介绍的方法也是这样)：

1、锅内放油，烧热后，放入虾，待一面变色后，翻面;

2、放入葱姜、料酒;

3、加番茄酱、生抽少许、加水少许、加糖，咕嘟一会，让虾进味;

4、收汁、加盐，出锅。

顺便提醒一句，一年中吃基围虾最便宜的时候即将到来：6月底-7月中，吃货们可别错过哦!昨天购买是58一斤，最便宜时可以到40一斤

再送给大家一个鉴别虾是否新鲜的方法，如果是活虾下锅，尾巴会是张开的，如果是死虾下锅，虾尾巴是合上的;以后出门吃海鲜再也不用担心被黑心店家蒙了。

基围虾怎么洗才干净

先剪去虾头，(不要剪到虾身)。剪去虾尾和胸鳍，然后去除虾线，弯起虾的背节地方，用牙签轻轻挑出虾的充满了黑褐色的虾线，其中充满消化残渣，再用手挤压虾尾，把虾尾的消化残渣挤干净。

然后，漂洗干净后按各人口味烹饪了。通过这样的清洗，你就会发现，原来还能清洗出那么多的脏东西啊。

如请客的话，只要剥去虾身部分的虾壳，留下虾头和虾尾，在剥去虾身部分的背部剪开一条口子，(又便于入味)去掉虾线，挑挤出虾头中胃的残留，这样，烹饪后的外形仍然是全虾，品味起来有独到的美感和享受。

当然,其他秋冬季节，基围虾价格很贵，就不必剪去虾头了，只要挑去虾线，挤出虾头中胃的残留物即可。

基围虾怎么处理

1、剪虾头，以45度的角度，从虾脑部向下剪除。

2、用剪刀挑出虾脑。黑的脑、红的血都出来了。

3、紧邻虾脑前部的是虾黄，这是个好东西，如果有黄，挑的时候要小心尽量保留虾黄。

4、轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。

5、剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，因为这里可能也有括约肌不多剪一点挤不出来，反而会把虾捏烂了。

6、挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠出来了。继续。看看挤出来的泥肠。

7、根据开始挤压的部位，未必都能把肠子挤出来，只要把泥挤出来就算成功了。最后清洗一下，可以开始做虾了。

8、另外，如果红烧或者椒盐，可以直接把下的背部用剪刀全部剖开，取出污物，这样即容易做到也比较入味。

在我们平时生活中，经常可以看到有人戴帽子，帽子的款式多种多样，不同的帽子适合不同的风格造型，选对帽子能提亮整个人的穿搭气质。

如何保养帽子

帽子戴久了会粘上油垢、污物，要及时洗刷帽子的污垢，帽衬上的汗污受潮会发霉，经常清洗帽子，保持卫生才不会影响帽子寿命。帽子脱下后应挂放在衣帽架上，不要压着，以免走样变形。帽子存放于通风、干燥的地方，防潮湿。

怎么样清洗帽子不变形

1、用水把帽子冲湿，比较脏的话就在清水中多泡一会，帽檐不用湿的很透。

2、用软刷子蘸上洗衣液轻轻刷洗污垢处，洗刷时不要像洗衣物一样搓洗,应找一个和帽子同样大小的小圆盆，把帽子套在上面洗刷。

3、內圈与头部皮肤接触的部份尽量刷洗彻底，洗衣液可以有效去除汗渍，并且能起到消菌的作用。

4、用洗涤剂刷洗后，再用清水清洗两遍，折合成四瓣，挤出水分。

5、将准备好的大小合适的小圆盆或是两件吸水性好的衣服作为帽子填充物，用以给帽子定型。

6、把小圆盆或衣服均匀一些塞入帽内，放在一条吸水性比较好的毛巾上阴干。

7、等完全干后挂在一处不被挤压的地方就可以了。平时戴过之后，也应注意放在通风良好，不受挤压的地方。

怎样挑选适合自己的帽子

1、帽沿的颜色需要与肤色相搭配，黄色皮肤就一定不能选择有黄色帽沿的帽子。

2、帽子的材质一定不能与衣服相同，比如穿一件皮衣，千万别为了跟衣服搭调而选择皮质的帽子，这只会造成时尚的灾难，因为好东西搭配在一起未必就是一套完美的装扮。皮衣搭配一款针织小圆帽或一款可爱的报童帽，效果将更佳。

3、在参加一场晚宴或者颁奖典礼之类的活动时，千万别为了凸显个性，戴一顶棒球帽或机车帽出现，它会让你的穿着看起来很松懈随意，容易气质尽失。

4、选择了一顶男性味十足的软呢帽后，并不意味着你需要放弃艳妆和那些夺目的珠宝首饰。实际上，用女性味十足的装扮来搭配一顶男性气质的帽子，会让你更加性感。

适合冬季的帽子款式

适合冬季戴的帽子有很多，比如针织帽、毛线帽、羊绒帽子、贝雷帽、棒球帽等。毛线帽和羊绒帽布料是非常舒服的，冬季戴保暖性很好。贝雷帽是很多年轻朋友的选择，贝雷帽款式非常时尚，看上去会更有气质。

有别于西方国家不太能接受内脏料理，堪称最懂吃的中国人不仅接受度高，甚至还能变化出多款美味料理。相较于猪的其他部位，内脏的处理较为繁琐而且也难度高，但其实只要掌握秽物清除及汆烫去腥两大关键，就能像大厨们一样端出美味佳肴。

肠管：大肠、小肠、粉肠

用来输送、消化食物的猪肠是一般消费者常购买的内脏部位。大肠与小肠在外观上很好辨别，而粉肠是位在小肠的最前端与胃连接，在粉肠中具有绒毛组织和脂肪，也就是大家吃粉肠时，为什么口感会有些粉粉的。

大肠

小肠

猪肠常见的料理是姜丝炒大肠(大肠)、四神汤与猪肠冬粉(小肠)，另外粉肠只需简单汆烫搭配蒜蓉酱就是常见的黑白切料理之一。

粉肠大肠与小肠要再谨慎清洗!

选购和处理：

如果想自己购买、处理猪肠，除了粉肠只需要稍用清水冲洗外，大肠与小肠应该要再以盐巴加以清洗;最好能利用筷子将肠子翻过来，更能有效清除肠里的黏液，最后倒进可乐继续搓揉个几次，然后再用清水将其洗净即可。

肠管：脆管、软管、生肠

脆管是猪内动脉血管，摸起来也比较硬，主要是吃其脆度。软管则是指猪的食道，颜色上要比脆管要红润一些，脆度虽不及脆管，但多了Q软口感。另外，俗称的「生肠」则是猪的输卵管(包含子宫)。

选购和处理：

两者除了汆烫做成黑白切，也有人会把脆管填入软管，汆烫或卤过，让口感更具有层次感。「生肠」的宽度比上述两者更宽，不过因为腥味重，食用前应先汆烫去腥。

生肠洁白的脆管吃起来爽脆不腻，是黑白切当中常见的食材。

脆管、软管与生肠也是黑白切常见的食材之一，另外卤脆管与卤生肠也是常有的料理方式。亦可汆烫后搭配酱油膏即可上桌。

脏脏器的选购与处理

脏器：猪心

猪心的营养价值高，含有丰富的蛋白质、铁质与维生素B，因此也被视为保护心血管的高营养食材。

选购和处理：

选购猪心先看颜色，越是鲜红表示距离宰杀的时间越近，自然比较新鲜。购买时可以用手触摸，平整没有肿块的猪心较为健康。

常用来做药炖或麻油料理的猪心，买回来后可先对剖开来，把心室里的血管清除，用以清水把心室里的脏污血水一并洗净清除，才不会造成苦味。接着可整块下锅煮再切片，较能保留鲜味。

脏器：猪肝

猪肝的变化多，在中西式料理都可以看见它的踪影。至于大家常听到的「粉肝」，其实就是「脂肪肝」，猪粉肝通常不像是鸭肝刻意喂养而造成，只是有些猪肝本身就带有比较多的脂肪，所以好吃的粉肝通常会以蒸或焖熟，才能呈现粉嫩的口感。

选购和处理：

选购猪肝除了注意颜色应呈暗红色，也可以用手触摸，新鲜良好的猪肝应该是稍具弹性与平滑。

买回家之后只需用清水冲洗过即可，然后将猪肝切片后，浸泡在牛奶中10～15分钟，不仅可以去除腥味，也会让猪肝保持软嫩。

脏器：猪腰

猪腰子指的就是猪的肾脏，不过大家常有疑问的部位，应该是被称做「腰尺」的部位，腰尺是猪的脾脏，外型呈现长条状，颜色也较腰子鲜红，但腰尺价格较腰子便宜许多，所以在猪肉业者在贩售腰子时，通常会顺带奉送腰尺，而两者料理方式也十分相近。

选购和处理：选购猪腰只要注意是否具有光泽，摸起来不要太软即可。

通常腰子买来就是一对，这时候要先将腰子对半切开，然后把里头得白色尿泡清除，否则腰子会有很重的尿骚味，最后以清水洗净即可。另外为了保持新鲜与脆度，可以浸泡在冰水中，可让口感更爽脆。麻油腰花就是在腰子利用斜刀在腰子刻出一格一格的刀痕，再烹煮过后就会有微微的弯度。

脏器：猪肚

猪肚其实就是猪的胃部，是猪内脏里体积最大的器官，外头覆盖有一大藏油脂，摸起来富有弹性。猪肚比起其他脏器较无腥味，另外肉贩业者会替顾客把包覆在外层白色油脂去除。

选购和处理：

常用来做肚片汤的猪肚，买回来后要将其剖开，翻到内侧将油脂和黏膜刮除。至于内侧黏液则可以用面粉来回抓揉几次，最后将猪肚切片就可以放进热水里汆烫。猪肚片吃起来Q弹有劲，不论搭配干贝或是酸菜都是一绝。

脏器：猪脑

由于现代人担心胆固醇过高，因此少有家庭烹煮猪脑料理，目前猪脑都是卖给餐厅业者居多，所以如果消费者想要购买一定要记得事前预订。

选购和处理：

猪脑买回来后只需要洗净即可。

料理方式：中式料理常见的就是直接用来炖汤、搭配香菇等食材，另外在西式料理中也会把猪脑蒸熟后，搭配豆腐等内馅包进饺子，口感极为特殊。

猪舌：带有些韧度的猪舌也是黑白切常见的内容之一，选购猪舌除了要注意弹性，也要注意颜色，正常的猪舌略呈现灰白色，但如果摸起来有过多黏液则表示已经不新鲜。

处理技巧：料理猪舌前，必须经过汆烫与刮除舌苔等步骤。

猪内脏小知识

除了前述介绍的内脏与肠管等部位，像是猪肺、猪小肚(猪膀胱)、猪尾巴等，几乎都可以拿来料理，至于为什么民众不常吃到?

主要有两大原因，一是处理费工，像是猪肺得要经过把水灌进肺里，反覆冲洗到没有泡沫与杂质才可以食用，第二则是现代人生活富裕、可以吃的选择多，昔日可以吃的部位现在全都没人要吃，有人认为不干净、有太多药物残留，久之这样的观念养成后，就很难再看到这些稀有部位上桌了。

1.内脏类如何去腥味?

最简单的汆烫是在水中加入米酒(白酒)与姜丝，另外也可以加入洋葱(青葱)、月桂叶、红萝卜等材料一起汆烫(择一亦可)，去腥的效果会更好，且添加一点辛香料也能提升鲜甜味。

2.为什么不先将一整块部位切开之后再汆烫?

因为用整块部位下锅汆烫，不仅能保留鲜甜味，也能避免把内脏或猪肉烫得过熟、过老。

3.内脏的胆固醇高，最好不要吃?

老一辈的人把猪内脏当成宝，不过现代人却避之唯恐不及。营养师陈弈翰分析，其实这和现代人饮食不均匀、营养过剩有关，由于内脏比起瘦肉的胆固醇多出好几倍，如果不忌口天天吃，很容易变成身体负担。

但猪内脏并非一无是处，它是身体铁质与油脂补充来源之一，倘若担心摄取不均，可以在食用时搭配蔬果类增加纤维质，让营养更均衡。不过对于三高患者来说，内脏的摄取上确实应该尽量避免。