日常护肤品的用量图(合集20篇)

我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平，一边在漫天飞舞的减肥食谱中身体力行。从少吃，到不吃，再到挑着吃……或许在“怎么吃才能瘦”的问题上因人而异，但是雷区绝不能踩，不然减脂不成，健康的小船也会说翻就翻哦。

误区三：晚八点后禁食

真相：

导致你发胖的不是你进食的时间，而是你吃了什么、吃了多少。

有些减肥食谱之所以建议你提前吃晚饭，之后就不许进食，是因为现在的上班族由于生活习惯，在晚餐时很可能大吃一顿。

由于现代人普遍较晚入睡，八点后不能吃饭的结果就是：深夜十点饥肠辘辘……这种体验相信你一定不陌生吧!这份饥饿感要么扰得你一休难眠，要么则很可能引发深夜的暴食炸弹。

其实，只要晚餐不过量，小伙伴们大可以在晚饭后吃点东西，只需注意吃的内容就好，低脂酸奶和适量水果都是个不错的选择.

日常减肥常见误区

对许多爱美的的女生来说，夏天背心小短裤是必不可少的。但是美丽的前提就是要拥有性感苗条的身材，减肥也就不可避免了。其实，减肥也需要小心谨慎的。想要在这个夏天show出你的好身材，看看这几大误区有没有中。千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的减肥大计哦!

误区二：每天吃点黑巧克力减肥

真相：

实验证明，黑巧克力中钠和糖的含量的确会低于牛奶巧克力、白巧克力，但是脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是很高。据营养数据网站NutritionData显示，100克黑巧克力含卡路里599kcal，含脂肪43g(其中饱和脂肪24g)，是每日脂肪摄入量的66%，饱和脂肪含量更是已经超过了每日摄入量。

虽然有研究显示黑巧克力可能抑制食欲，但这绝不等于说它就是“减肥食品”。体重决不是由某一种食物就能控制的，整体能量收支平衡才是决定体重的关键因素。对于想要减肥的人们来说，核心问题不在于吃了什么食物，而在于总共摄入了多少能量。饭后来块黑巧?Come on!你摄入的能量逼近爆表!

误区四：单一的食物减肥法

真相：

网络上盛传的苹果减肥法、酸奶减肥法等等“每天只吃某种单一食物”的办法，确实能减少能量摄入、大幅消耗脂肪，但如此往复必然导致新陈代谢降低。

能量少摄入导致低支出，等到恢复饮食，能量摄入和支出的平衡被打破，体重反弹是肯定的。加上单一食物导致的体内营养失衡，身体不适不说，变成黄脸婆恐怕是想哭都来不及咯……

教你吃出健康瘦

01 饮食要均衡

控制饮食在于适当控制“量”，而不要控制“种类”。丰富的种类不仅让我们摄入多种营养，还能够让味蕾大开，心情舒畅，增强瘦身的持续性。

02 好好吃饭，不看电脑!

研究发现，与专心吃东西的人相比，吃东西时分心的人会吃得更多。

各位对着电脑边工作边用餐、对着手机边追剧边啃饭的小伙伴们，当心在摄取“精神粮食”的同时，你的“食量”也随之而涨哦!

你这么努力还是瘦不下来，全因这些减肥误区

还想要瘦得快，就要这样吃。

早餐：黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜

午餐：清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个

晚餐：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵)。

早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。

午餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。

早餐：酸奶一杯，全麦面包一到两片，鸡蛋一个或者苹果一个

午餐：清炒菠菜，一小碗米饭，虾仁炒苦瓜

晚餐：苹果一个，酸奶一杯

误区一：代餐产品减肥

代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般针对想快速减肥，或是工作繁忙、懒得做饭的人。

真相：

对于没有疾病或遗传因素影响的人来说，利用代餐的能量负平衡原理减肥，只要严格按照规定去吃，一般都能在短时间内瘦下来。然而，产品宣称的饱腹效果因人而异，很多人因耐不住饥饿无法严格遵守，从而导致减肥计划流产。

再者，代餐产品的热量远低于减肥建议的最低热量标准，这样仅仅在短时间内会产生效果，而它造成基础代谢下降，会让我们的体重变得极容易反弹!

最重要的是，长期热量不足，尤其缺乏充足的碳水化合物，也容易造成血糖不稳定、营养吸收功能下降、反应迟钝等严重后果，慎重!

龙猫

龙猫毛发由十五中的亚油酸等物质提供，当缺乏这种物质时，龙猫的毛发就会显得粗糙并且没有光泽，这是适量给于生的葵花籽帮助补充，能够得到有效改善。一、减少浴沙的使用，尽量选择较细腻的浴粉或火山灰。 浴沙颗粒较大，不能渗透到发根，也就无法吸附皮肤分泌的油脂，较长时间后会引发毛发结球，最终需要进行人工修剪才能处理。此外有些浴沙会磨损毛发，导致毛发受损，毛发会失去光泽，掉毛增加。目前市场上的浴沙品质都还算不错和细腻，都是以火山灰位置，我估计原作者写此文的时候国内龙猫用品很少，浴沙是指仓鼠用的浴沙。龙猫的洗澡根据天气和毛发的情况控制频率，湿度大时多洗，湿度小干燥的时候不用多洗，洗太多会导致皮肤干燥。二、保持食物中蛋白质和氨基酸、矿物质成分的充足供应。由于龙猫的毛发数量极多，毛发更新也很频繁，因此对蛋白质等营养物质的需求量是很大的。 我个人是不赞成“成年猫吃提摩西不给苜蓿草”的说法，虽然自己仅饲养了10多年的龙猫，并结合国外一些饲养资料，发现龙猫对蛋白质的需求是其它动物无法比拟的，因此苜蓿草在龙猫一生当中是不可替代的。除了苜蓿草，还可以喂食桑叶、仙人掌，前者富含蛋白质和氨基酸类营养，后者的矿物质含量是各类植物中最高的一种。优质的主粮可以提供龙猫生活所需的绝大部分营养，苜蓿并不是所有龙猫一生中不可替代的，有些肠胃比较弱的龙猫会对高蛋白的食物有排斥反应，包括一些高蛋白的主粮，现在市场上可以选择的龙猫主粮也很丰富了，要针对不同的龙猫个体选择主粮和牧草。不能一概而论。桑叶和仙人掌干确实是不错的龙猫零食，桑叶适口性还不错，不过仙人掌干愿意吃的龙猫不多，我家7只里面仅有一只是愿意吃的。龙猫每隔几个月都回全身换毛一次，一般总是从头部开始会有一条新旧毛更替的分界称为“新毛线”的痕迹出现，但“新毛线”并不定总是明显的。

根据自己的皮肤状况来护理肌肤，在选择护肤品时，要根据自己的肤质需求来选择适合自己的护肤品，正确护肤才能真正解决肌肤问题。

外油内干用什么护肤品

外油内干在选择护肤品的时候有很多要注意的，尽量选择泡沫细腻、清透毛孔的洁面产品，维持肌肤水油平衡的清爽型爽肤水，滋养型的眼霜，清爽不粘腻的乳液或者面霜，这样在使用的过程中也不会影响使用感，深层润泽肌肤角质层，锁水保湿。

夏季混合型皮肤用什么护肤品

混合型皮肤夏季在选择护肤品时格外挑剔，滋润保湿可能会加重出油，清爽控油又会导致皮肤干燥，在控油的同时还能给肌肤注入水分，清爽保湿的护肤品才是首选。Silva肌肤森林白桑葚焕肤调理套装、契尔氏小黄瓜水、碧欧泉新活泉爽肤组合、佰草集清肌养颜太极泥都是很不错的产品。

外油内干的皮肤怎么保养

外油内干的皮肤清洁保养都很重要，在皮肤爱出油的部位多洗一次，每个星期都进行一次深层清洁，给肌肤大扫除，敷脸的时候也记得分区。干燥的部分着重补水保湿，出油的部分着重清爽控油，抑制油脂分泌，帮助改善肤质。多喝水，经常使用补水面膜，清除脸部多余的油脂。

腮红可以提升气色，很多人化妆都会画腮红，对于有些人来说腮红和口红眉毛是同需求的化妆品，涂了腮红，整个人才会呈现健康红润的颜色。

什么人不适合涂腮红

没有人不适合涂腮红，只要找到适合自己的腮红颜色和画法。粉色系腮红适合可爱女孩和肤色白皙的人群，橘色系腮红适合知性OL和肤色偏黄、偏黑的人，玫瑰色系腮红适合优雅淑女，而肤色系腮红更适合修容。涂抹位置是根据脸型决定的：

1.长脸型：应从脸颊部位开始至耳朵方向横向扫

2.方脸型：斜形涂法,可离鼻子稍近些

3.圆形脸：斜形涂法,圆形涂法(年轻女孩)

4.菱形脸：颧骨突出,在整个突出的颧骨部位,微呈射线状扫上腮红,可达到收敛颧骨的效果

5.正三角形脸：从颧骨向太阳穴方向涂抹,下面深,上面浅

6.倒三角形：由太阳穴向颧骨方向涂抹,面积不能大

日常有必要涂腮红吗

如果平常脸色红润健康有光泽，化淡妆时可以选择不用涂腮红，但是如果是浓妆或本身肤色不均又或者脸色苍白，建议要涂腮红，因为腮红可以提升气色，让人看起来面色更红润健康，从而更有气质。

不同场合如何选择腮红：

职场通勤：平时上班可以选择庄重一些的妆容，并配合暗红色系的腮红，给人一种沉稳干练的感觉，具体画法是用腮红刷蘸取适量的腮红，在苹果肌位置顺时针轻扫腮红，打圈数次并向上提拉腮红经颧骨到眼角位置，即可完成。

约会聚餐：约会聚餐适合女神系列有魅力的妆容，再搭配玫瑰色腮红更显优雅妩媚，给人一种很有魅力的温婉的感觉，具体画法是以苹果肌为最高点向上轻扫腮红到眼角位置，向下到颧骨以下，呈现“U”型腮红。

出游度假：进行户外活动的妆容可以画的稍微俏皮可爱一些，搭配橘红色腮红更活泼减龄。具体画法是先将腮红从颧骨中间向耳后轻扫，再将腮红在鼻翼两侧加重渲染效果，给人活力满满的感觉，非常符合游玩度假的状态。

腮红的修饰作用

腮红用于修饰面部肤色，表现脸色的健康红润感，可以选择与肤色相接近的肉粉色、浅棕红等。腮红还可以用于加强面部结构，强调轮廓，适合选择明度和纯度都较低的腮红色，与阴影色相结合塑造面型轮廓。腮红不要选择太鲜艳的颜色，与肤色不统一而产生虚假感、戏剧感。

腮红的画法

腮红在面部的位置、走向、面积的大小、用色都可以影响脸部给人的视觉感觉。比如，化妆时在颧骨和面颊处用自然、柔和的腮红，表现出健康红润、有生气的皮肤质感;腮红用在面部中间靠近鼻翼的地方，是一种表现年轻、流行的时尚画法;腮红横向、斜向和纵向的画法形成的色块切割，在视觉上调整了脸部的形状;用在颧弓下方并向颧骨上方自然晕染，可以突出骨感，加强面部结构。另外，在下颌、前额、耳垂、鼻子等处涂抹的淡淡腮红还可以打破整个底色平淡的感觉。因此化妆时要结合造型的需要选择腮红的画法。

选择适合自己的护肤产品，才能真正的解决皮肤问题，油性皮肤夏天护肤都喜欢使用清爽点没有存在感的护肤产品，适合油皮夏天用的护肤品很多。

油性皮肤夏天适合用什么护肤品

科颜氏金盏花水、悦诗风吟绿茶精萃保湿套装、高丝kose兰皙欧安凝润泽三件套等等。夏季肌肤爱出油一直是困扰很多人的问题，满面油光会为你的形象大打折扣。皮肤出油其实是肌肤缺水的表现，所以补水是重中之重。科颜氏的爽肤水因其清新温和的功效而成为20世纪60年代的永恒经典。这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适用于油性肌肤和有青春痘困扰的混合性肌肤，有助于青春痘疤痕之愈合，及改善轻微因粉刺而造成的感染发炎现象。悦诗风吟绿茶系列的护肤品适合混合性皮肤，清爽的水乳完全没有任何油腻的感觉。悦诗风吟绿茶系列是很多混合性皮肤妹子的大爱，很多油性皮肤的妹子在夏天使用悦诗风吟的系列，不但能够有效控制脸上T区的出油，还能保湿脸部干性皮肤。虽然悦诗风吟绿茶系列适合混合性皮肤，但是到冬天使用，悦诗风吟绿茶系列的效果就有限了。

最适合油皮夏天用的护肤品

1.兰蔻小黑瓶

主推二姐酵母发酵产物，质感清爽，具有轻剥脱角质功能，并含有酒精等促渗成分，非常适合油皮，是一款典型的肌底液，对后续产品的吸收都有很大的帮助，比起小棕瓶多了哥AA2G的美白成分。

2.欧莱雅小黑瓶

作为兰蔻小黑瓶的平价替代，它也确实可是称得上，比较欧莱雅和兰蔻都是欧莱雅集团，一个妈生得，兰蔻的酵母技术自然可以用到欧莱雅身上，功效的话同为肌底液，里面也含酒精，肌肤维稳非常好用.

3.SK-Ⅱ神仙水

官方给出的名字是SK-Ⅱ护肤精华露，毕竟1450-330ml的价钱摆在这，有效成分含量肯定高，闻起来就酒精的味道，不过这实际上是一种酵母发酵的味道，对于油皮最大的作用在于控油，同时保湿也很强大，对于面部水油平衡有着非常强大的功效，这款谁简直太强大了，油皮亲妈。

4.奥尔滨健康水

酒精含量很高的一款水，不是油皮可能顶不住，适合脸上皮肤粗糙，易长痘的肤质，可以用来湿敷，痘痘会很快扁下去，黑头改善也会很明显。

5.OLAY光感小白瓶

推荐一款性价比极高的美白精华，olay和SK-Ⅱ同作为宝洁旗下的，可以说是一个妈生的，但是价钱就要，美丽很多了，大家都指导烟酰胺对黑色素有比较明显的抑制作用，实际上还能抗炎，这一款含有3%的烟酰胺，非常适合新手建立耐受。

6.资生堂红腰子

如果你的皮肤有一些免疫上的问题，屏障受损，比如脸上易发红，痒，那么资生堂红腰子就非常适合你提高肌肤免疫力。

7.OLAY空气霜

空气霜虽然叫霜，实际上比乳液还好推开，上脸完全不油腻，会让暗沉的肌肤非常白皙，保湿也不错，非常适合油皮

8.薇诺娜特护霜

小编还是在这里推荐一款修复形的产品，实际上面霜和乳液做好保湿就行了，那么这两款对油皮的保湿是绝对够的，特护霜里面添加多种植物提取物，对受损的肌肤修复力非常强

9.理肤泉A醇

A醇作为护肤界最猛的药，抗老效果管你是多贵的护肤品，可能都没有它有效，但是缺点是可能不耐受，因为A醇最终是会转化为A酸，油皮的话用一段时间这一款皮肤的油脂分泌会明显减少，甚至会出现脱皮的情况，肤感很好。这个浓度也刚刚好。

10.SK-Ⅱ小灯泡

比起olay家的两款小白瓶，这一款精华添加了pitera，精致的肤感，对于油皮水润但不腻，香味淡雅，使用期间基本上不会出现暗沉，均匀肤色很优秀.

油性皮肤怎么改善

因为油性皮肤的油脂会分泌特别多，其中最严重的就是T区部分。在选择洗面奶的时候，应该选择泡沫多并且比较容易冲洗的洗面奶，假如你的皮肤出现了红肿的情况，或者有暗疮，建议只使用温和的洁面产品。当你清洁完皮肤以后，需要及时补水。选择爽肤水的时候，可以买带控油效果的，这样才会让脸部感觉清爽而不会油腻。油性皮肤都是外油内干，对这种皮肤最好的保湿方法就是补充维生素C。另外饮食也建议尽量吃少油，少糖的食物。

油性皮肤怎么保养

选择温和型的洁面产品，避免使用清洁力度较强的洁面乳，养成定期敷面膜的良好习惯，精华液类的护肤品对皮肤保养的效果很好，亲肤效果极强很利于肌肤吸收。油性皮肤日常的清洁工作很重要，建议油皮肤使用温水洗脸搭配洗面奶产品洗脸，对于秋冬季护肤建议选择温和型的洁面产品，避免使用清洁力度较强的洁面乳，以免皮肤水分大量流失，洁面后可用冷水冲洗一遍起到快速收缩毛孔的作用。改善油性皮肤的不良症状，日常可养成定期敷面膜的良好习惯。有的面膜对于油性皮肤来说很好用，有助于帮助皮肤改善水油失衡状态。对于美白面膜、抗衰老紧肤等功效型面膜不建议频繁使用，可每周使用1-2次即可。敷后用水冲洗一下即可。精华液类的护肤品对皮肤保养的效果很好，亲肤效果极强很利于肌肤吸收。对于油性皮肤来说，可坚持使用一款适合肤质的精华液类产品，更加肤质需求进行选择使用，有助于改善肤质的不良状况，保持皮肤健康起来。让皮肤更加的水嫩有光泽。乳液是保养皮肤不可或缺的护肤品之一。能快速令肌肤吸收同时还能增强皮肤的保湿滋润状态。日常油皮肤可选择一款富含植物的清爽型乳液。以减低皮肤的负担。帮助皮肤维持水油平衡状态。补充皮肤水份的缺失。

一个星期天上午，我值急诊班时，一位中年男子匆匆走进诊室，焦急地对我说：“大夫，我拉肚子挺严重的，后天要出国，麻烦您给我开点好药，赶紧治好吧。”经过检查，发现他患了急性肠胃炎，我给他开了些口服药和黄连素，并嘱咐他暂时禁食。日常用药误区有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

误区1

新药就是好药。目前市场新药层出不穷，让人难辨真伪。有些商家为了牟利，将一些药物改变剂型、包装、重新起名等，其实药理作用跟老药一样。

误区2

贵药就是好药。药物价格由原料、工艺及产量等多种因素决定。如硝酸甘油和一些抗过敏药物，虽有起死回生的功效，但价格并不高。价格不是衡量药物好坏的唯一标准。

误区3

进口药就是好药。现在医院里有不少进口药，给患者带来了福音，但未必都适合国人。因为进口药多是按国外配方制作，我们与西方国家的人种和体质都有一定差异，因此还要看药物在临床上的疗效。

误区4

补药就是好药。有些人认为补药是“有病祛病，无病健身”，买来就吃，以致出现不良后果。传统医学认为，虚则补之，实则泻之。虚又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，因此需要辨证进补，才能有益健康。

药不在乎贵、贱，新、老，洋、土，只要对症、疗效好，就是好药。更何况“是药三分毒”，患者必须谨慎，不要盲目追求好药，最好能在医生或药师指导下服用。

合理用药的十大原则：

一、合理用药是指安全、有效、经济地使用药物。优先使用基本药物是合理用药的重要措施。不合理用药会影响健康，甚至危及生命。

二、用药要遵循能不用就不用、能少用就不多用，能口服不肌注、能肌注不输液的原则。

三、购买药品要到合法的医疗机构和药店，注意区分处方药和非处方药，处方药必须凭执业医师处方购买。

四、阅读药品说明书是正确用药的前提，特别要注意药物的禁忌、慎用、注意事项、不良反应和药物间的相互作用等事项。如有疑问要及时咨询药师或医生。

五、处方药要严格遵医嘱，切勿擅自使用。特别是抗菌药物和激素类药物，不能自行调整用量或停用。

六、任何药物都有不良反应，非处方药长期、大量使用也会导致不良后果。用药过程中如有不适要及时咨询医生或药师。

七、孕期及哺乳期妇女用药要注意禁忌;儿童、老人和有肝脏、肾脏等方面疾病的患者，用药应谨慎，用药后要注意观察;从事驾驶、高空作业等特殊职业者要注意药物对工作的影响。

八、药品存放要科学、妥善，防止因存放不当导致药物变质或失效医|学教育网收集整理;谨防儿童及精神异常者接触，一旦误服、误用，及时携带药品及包装就医。

九、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，国家免费提供一类疫苗。

十、保健食品不能替代药品。

头发的保养是很重要的，好的发质会让整个人看起来更有气质，发型也更加质感，随着生活水平的提高，现在人对发质的要求也越来越高了。

头发的日常保养方法

洗前梳发，洗头发前充分梳顺头发是很重要的，不仅可以抖落一部分皮屑和灰尘，还能有效预防湿发打结，因为头发在湿润状态是非常脆弱的，因此要尽量避免湿发状态下对头发的拉扯。用洗发水前先用一遍护发素，洗发水前先用一次护发素，再用清水冲一下，再用洗发水的时候，湿发都可以不打结。

怎样保养头发又黑又顺

1、要保持一个良好的洗头习惯，尤其是烫染过后，头发更是干枯，只用洗发水护发素是不够的，还需要用发膜来护发。

2、勤梳头。梳头是非常有利于头部血液流通的，头部血液不通，容易掉发、脱发。梳子建议使用木梳，牛角梳等。

3、多运动。动则升阳，阳气充盈了，血液循环更好，头发也会更健康。

4、定期对头发进行焗油保养。

5、多吃黑米、核桃仁、杏仁、豆类等对头发有益的食物。

使用护发素的注意事项

护发素，使用时要避免沾在头皮上，在发中发尾的位置涂抹，停留两分钟，可以不用洗得很干净。擦干头发时不要用毛巾大力揉搓头发，买一个干发帽，或者用毛巾吸掉大部分水分。

怎样正确洗头

洗头发时，水温千万不能太热，不要贪恋热水带来的快感，非常伤害头皮，还有一点就是千万不要拿指甲抓头皮，这样很爽，但超级伤头皮，可以改用指肚，边按摩边清洗;不要让洗发水直接上头发，加水在手心揉出泡沫，最后，要充分冲洗干净，不要让泡沫残留在头发上。其实只要在洗头环节多花一点时间，头发的改善是肉眼可见的。吹头发时要顺着头发的方向吹，并且风筒不要距离头皮太近，可以使头发保持垂顺。先吹干头皮，再发中，发尾不用着重吹，自然风干就好。

我们平时挑选护肤品都会根据自己的年龄需求来选择适合自己的护肤产品，20岁肌肤尚且年轻，平时保养注重基本的补水防晒就可以了，日韩护肤产品一直深受我们国内很多女生的喜爱。

日本护肤品推荐20岁

第五位【sk2神仙水】

20岁的我们比起抗衰老来说更要注重的是打破肌肤暗沉。普通的擦拭爽肤水对皮肤的刺激性都比较强，但是sk2的爽肤水却感觉不到对肌肤有任何的压力。虽然价钱稍微高一点点，但是效果也是可以看得出来的哦~

第四位【奥尔滨系列】

特别推荐给一些皮肤对季节变化很敏感的女生。在夏天也会出现皮肤干燥的小伙伴可以选择清爽的化妆水，然后搭配保湿的润肤乳。自由的搭配组合，让你的皮肤舒服过夏天~

第三位【富士LunamerAC】

加强保湿阵容帮助你摆脱干燥肌所导致的痘痘频发。使用这系列产品的时候可以明显感到肌肤变软变柔的过程。不仅是针对痘痘的缓解效果，在收缩毛孔方面也非常棒哦!

第二位【乐敦CC系列】

乐敦CC系列一直被各个年龄层的女性所喜爱，如今擦拭爽肤水更加强了护肤力度，有效打破肌肤暗沉。这套系列里面的爽肤水倒在手里非常的粘稠，但是擦在脸上轻轻推开后却异常的容易被肌肤吸收，你可以感觉得到短短几分钟之后开始的粘稠感就会完全不见了!当然也不是蒸发掉了哦，是被你的肌肤完全吸收进去了，简直不能再赞了~

第一位【城野医生】

20代后半的女性绝对不能错过的啫喱爽肤水。同往常的啫喱爽肤水比较，它家的这款完全没有粘稠感，早上使用也可以呈现出很好的妆容。并且保湿效果可以持续一天之久，到晚上也不会感觉到肌肤变干燥，尤其是在容易干燥的季节，妹子们一定不要错过它哦!

韩国护肤品推荐20岁

1、菲诗小铺芒果籽面霜

这款是getitbeauty国民投票面霜类别中排名第一的产品。菲诗小铺在中国也是知名度比较高的一个品牌，在韩国怎么说呢，非常平价的一个牌子，档次属于大众级的，不过她家也有一些不错的产品哦，物美价廉。芒果籽面霜我的个人感觉，可能是我当时是夏天用的它，觉得它有些油腻，但是这么多韩国女生的投票肯定错不了，第一名肯定也有第一名的道理了。

菲诗小铺芒果籽面霜韩国价格：24900

推荐指数：★★★★

2、TooCoolForSchool

TooCoolforSchool给人一种时尚个性的气息，全线产品包装的“三个女生+一只猫”插画更是由活跃于伦敦和纽约的女性艺术家亲手塑造，她们分别代表的四个系列产品所表现出的优秀品质为其在韩国女性中间获取了极高的人气。

建议适用人群：18岁以上的姑娘们。

推荐单品：TooCoolForSchool鸡蛋摩丝面膜

推荐理由：这是一款清洁+美白的双效面膜，因为含有少量的醋酸和丰富的蛋白质。对痘痘肌，粉刺肌都有很好的效果。敏感肌，红血丝肌肤，角质层特别薄的肌肤不建议使用，其他肤质都强烈推荐哦。

推荐单品：TooCoolForSchool紧急修复红肿痘痘棉签精华棒

推荐理由：棉棒的一头拆掉就变成了痘痘急救棒，里面是浓度略高的水杨酸以及究竟，方便出门携带，而且可爱的设计，看着这些漫画图案，心情也会变好吧。

20岁混合皮肤护肤品推荐

1，洁面

这是是第一步吧~我的思路是：洁面都是分早晚的，这早上用泡沫少的或者无泡的，注重保湿;晚上用泡沫丰富的，注重深层清洁~个人推荐：

早上：倩碧洁面凝露(绿色的一瓶，啫喱状，三部曲第一步)，契尔氏积雪草洁面

晚上：origins平衡洁面(就是这个牌子洁面里白色的，貌似卖的最好的)，兰蔻请缨洁面。推荐一个Paul&Joe的泡沫洁面乳~真心是超级赞，洗的很舒服啊~早晚都OK，如果只想备一瓶的话，首推这个~虽然泡沫很丰富，洗的干净，但是很舒服~

2，化妆水：

最喜欢的当然是契尔氏的金盏花了~超级赞，建议买一大瓶，价格也合适，能用很久~但是基本就是夏天用很舒服，冬天保湿有点薄了。茱莉蔻的玫瑰花水也很不错~我觉得够滋润了~雪肌精的水，刚开始不习惯，慢慢的觉得很好用，比较滋润~origins的韦博士菌菇水长草无数~已入手，据说很适合痘痘肌哦~

3，打底乳液

我觉得这一步在冬天是非常有必要的，但是夏天可以根据情况适当取舍~这个好用的我是按照季节分的：

夏季：欧舒丹天使草渗透乳(青草香，超级赞)，有时候夏天比较懒，就直接上一层薄薄的这个就OK~

冬天：倩碧黄油

最近有点长草希思黎全能乳液，因为觉得过了25了可以尝试稍微高端一点的，而且，据说这个是一年四季都OK的~很难得~

4，面霜

对于面霜我觉得还是喜欢分早晚的，尤其是夏天，白天用轻薄的晚上用滋润的，比较舒服。但是冬天的话还是要厚啊!!!

夏天：origins有个早晚套装，早上是橘色的咖啡因活力焕亮保湿凝乳晚上是复合矿物维他命夜间滋养修护~雅诗兰黛的红石榴，刚入手一套，还没用过~兰蔻的水分缘也是没用过，个人觉得也是很适合夏天的说~

冬天：首推的必须契尔氏高保湿啊~我们的进口大宝有木有~太滋润，虽然有点油，但是起码配着黄油用真的不起皮了~~这个组合伴随我过了3个冬天啊!!!今年冬天入手的是茱莉蔻的衡肤面霜~125ml的一大管，个人觉得比高保湿强~(估计是用高保湿用的有抗体了~)

5，眼霜---试过一堆，最后还是没有非常推荐的，但是觉得兰蔻的小黑瓶可以用了，25了，我之前用过一瓶是在23岁。。早了点。。。

6，精华也一样~不喜欢把脸糊太厚，所以很久没用精华了~~~

大概就酱紫~我也不喜欢化妆，但是执着于用打着自然护肤牌子的护肤品，讨厌化工香味的东西~~觉得用的这几个牌子都还是比较自然系的~起码皮肤没因为用这些变的更加糟糕~有时候是睡眠有时候是饮食的原因，所以~慢慢来吧~不用着急~

20岁女生基本护肤步骤

首先，洗脸，就要用洗面奶呀，平价的就好，保湿美白祛啥啥的就别信了，价格贵有不有效，关键是清洁其次，爽肤水，用化妆棉擦脸上，起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以最后，就是乳液了，根据自己的肤质选择不同的产品。保湿最重要了，秋冬季节皮肤干的话就用霜，春夏比较湿润，就用乳如果想用精华液就在水乳之间用，事半功倍，但是你年纪还小就不要用了最后的最后呢，每周做几次保湿啊美白的面膜皮肤当然会好呀!

注重保湿，不要用控油的洗面奶洗脸，用补水的洗面奶洗脸。洗面奶洗完脸后脸不紧绷才是适合你的洗面奶，要用冷水洗脸，然后用柔肤水，再用乳液，保湿霜。外出要用防晒，干性皮肤不注重防晒易长斑。每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。

20岁皮肤状态基本不错，最主要就是做好保湿工作，每天早晚用比较温和的洗面奶清洗皮肤，然后是水，然后是面霜，应为你是混合皮肤，我觉得还是面霜适合你，面霜之前还可以加用保湿精华，然后你说你有雀斑，所以早晨最后加用隔离很重要，紫外线很容易造成雀斑，晚间还可以使用美白淡斑笔来减淡雀斑，但是雀斑很难去除，所以淡斑笔不一定有很显著的效果。

不同的护肤品成分不一样，护肤品的护肤功效和所含成分是相关联的，有的护肤成分对皮肤不好，有的护肤成分对皮肤有很大的特效，要学会挑选。

护肤品里面含有什么不能用

现在很多商家为了追求效果，在护肤品里面会添加一些化学成分，这些成分是对人体有害的，像防腐剂、合成香料、脱色剂、尼泊金酯类、甲醛和甲醛供体类等成分，所以，在挑选的时候，一定要看清楚成分，再购买，另外，在使用之前，一定要进行肌肤测试，再使用在肌肤上。

1、脱色剂：洁白是干净的象征，很多厂家为了让自己的护肤品变得更干净、晶莹剔透，会在产品中添加脱色剂，脱色剂是化学材料之一，所以越白的护肤品并不代表一定是好的护肤品。

2、防腐剂：防腐剂对肌肤的伤害是最大的，长期使用在肌肤上，很容易让肌肤造成伤害，例如角质层受损，加快色素沉着，加速细胞的老化，引发皮肤的敏感。

护肤品含有哪些成分不好

1、合成表面活性剂

表面活性剂主要分为阴离子界活、阳离子界活以及两性界活等。添加到清洁类产品中的表面活性剂，一方面作为发泡剂(以阴离子界活居多)，另一方面又被当做乳化剂使用。合成表面活性剂一般天机在洁面乳、洗发水和沐浴露中，主要是将油、水两种不相容的物质融合在一起。

对皮肤的伤害：长期使用添加了合成表面活性剂会导致皮肤的保湿锁水能力下降，破坏皮肤的屏障功能，引发敏感甚至皮炎。对于头发，则损伤更大，破坏你的毛囊、是产生头屑、掉发的主要元凶。另外，合成表面活性剂也会对眼睛造成刺激性。

2、防腐剂

保养品中的很多成分都是不耐高温的，并且在开封后的使用过程中，同样会面临细菌入侵、污染变质的问题。因此很多厂家为了增加护肤品的保质期，因此会在护肤品中添加防腐剂。

对皮肤的伤害：防腐剂的添加可能会引起接触性皮炎及湿疹，累积在皮肤中的防腐剂一旦达到某种浓度，就可能造成伤害，比如损害角质层、加快色素沉着、加速细胞老化、引发皮肤敏感，甚至损伤细胞的DNA。

3、矿物油

很多人认为矿物油无害。但是矿物油也是石油化学工业的产物，成本低廉，容易大量制造。将矿物油添加到保养品中，是因为它的延展性好，价格便宜!同时可作为抗静电剂、柔润剂、溶媒、溶剂。矿物油虽然不能直接改善皮肤的干燥状况，但可以增加滋润感，并在皮肤表面上形成一层很薄的膜，有很好的封闭性保湿效果;加之矿物油不溶于水，有助于保养品防水防汗，增加持久性。

对皮肤的伤害：矿物油的一大罪状是会堵塞毛孔，油性或混合性偏油肌肤用后可能引发痘痘和炎症，长期使用能够沉淀到肌肤中，是细胞变性等。

4、合成香料

为了提升使用时的感官享受，吸引那些无知又喜欢香气味道的人们，越来越多的保养品努力向香水看齐，因而添加了很多种的化学香料。添加到保养品中的香料95%都是合成的，含有多种化学成分，虽然闻起来舒适怡人，但其中的化学物质受到光照、温度、空气及金属离子等影响时，肯定会发生反应，对皮肤形成刺激作用，长期使用不利于肌肤健康。

对皮肤的伤害：长期使用添加合成香料的护肤品，会人体皮肤产生刺激作用有些甚至引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等症状。

5、脱色剂

洁白是干净的象征，很多厂家为了让自己的护肤品看起来干净、晶莹剔透，不惜在护肤品中添加了脱色剂，脱色剂属于化学原料之一，所以越白的护肤品并不代表一定是好的护肤品，因为这样会代表加入的脱色剂则越多。

对皮肤的伤害：经常使用含有脱色剂的会破坏皮肤的皮脂腺和毛囊，促使肌肤变得干燥，最终加速皮肤衰老。

护肤品中哪些成分孕妇不能用

1、含维生素A成分护肤品

含有维生素A的护肤品可以有效防止皮肤粗糙，并且能够有效锁住皮肤水分，但是含有维生素A的护肤品不适合孕妇使用，这是因为维生素A通常是以维生素A酸、维生素A酯以及维生素A醛的形态被添加到护肤品中，维生素A酯和维生素A醛这两种物质会在皮肤内转换成维生素A酸，由于维生素A酸已经被证实会增加孕妇肚子里宝宝的畸形率，所以一切含有维生素A添加的护肤品都不适合孕妇使用。

2、含水杨酸成分护肤品

水杨酸能有效祛除堆积在脸部的老化角质，能够有效改善皮肤纹路，很多人用含水杨酸的护肤品祛痘，而添加了水杨酸的护肤品却不适合孕妇使用，这是因为水杨酸会通过皮肤进入孕妇的体内，从而对肚子里的宝宝造成畸形，因此孕妇应该远离含有水杨酸的护肤品。

3、含过氧化苯成分护肤品

过氧化苯经常被用来治疗脸上反复出现的痘痘，但是在怀孕时期，孕妇应该拒绝含有这类成分的护肤品，因为过氧化苯也是造成肚子里宝宝的畸形一因素。

4、含果酸成分护肤品

果酸换肤相信大家都不陌生，果酸可以针对毛孔粗大、黑头、痘印、祛斑有着很好的疗效，很对孕妇由于在怀孕的时候选择用含有果酸的护肤品，是因为脸上长有妊娠斑，但是含有果酸成分的护肤品刺激性大，会影响肚子里宝宝的发育成长，因此不建议孕妇使用。

5、含激素成分护肤品

除了上面这些需要避免的成份外，还有几种产品是必须要停止使用的，不管里面含了什么，统统都不要使用，包括脱毛霜、染发剂、烫发剂，口红最好也列入你的孕期红色名单里。在使用孕妇护肤品时，由于选择了无添加的安全护肤品，皮肤保养得好，在宝宝出生后，妈妈皮肤没有太多松弛、衰老现象，还增添一份妈妈独有的美丽，受到亲友的赞赏，从而表现得乐观、自信，帮助减少产后抑郁症的发生。虽然孕妇在孕期使用孕妇护肤品有很多好处，但是在购买的时候也是要非常地谨慎，应选用无添加的安全护肤品，来作为孕期使用的孕妇护肤品，以确保孕期的护肤安全。各位孕妈可以使用专为孕期女性而制的护肤品，其最主要的特点就是使用的安全性、专业性、有效性，产品纯天然的，不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素等，对母体和胎儿无害，各位孕妈妈可以选择使用袋鼠妈妈这些牌子的天然的护肤品。

孕妇能用哪些护肤品

为了所使用的护肤品不影响胎儿，建议准妈妈选择安全温和的孕妇专用护肤品牌，挑选刺激性小、纯天然，孕妇专用的护肤品最好。有些孕妇在孕期依然使用没怀孕时的护肤品护肤，这样也是不科学的。原本使用的护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形，影响母乳。所以准妈妈们一定要注意，谨慎选择孕妇护肤品。孕妇护肤最好使用孕妇专用的护肤品牌，或者婴儿护肤品，这些都是很安全的。平时的护肤品里，只要没有含芦荟，麝香，藿香，红花等成分的话，都是可以放心使用的。孕妇护肤品以基础的洗面奶，面霜之类为重点，可以不要选择太繁复的一些护肤用品，做好基础护理就足够了。在清洁方面，孕妇最好选择无刺激的产品，比如纯植物或纯矿物洗面奶、不含皂基的洁面皂、婴儿皂等，用量也要能减就减;控油方面，孕妇白天可选用温和保湿的洗面奶，晚上洗脸可用含有蜂蜜和甘油，然后用各配有50%比例的水和甘油护肤;防斑方面，孕妇可以用一些精纯的天然精油来减淡妊娠斑;保湿方面，孕妇可以使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。

柚子的全身都是宝，我们在吃完柚子之后，先不要急着把柚子籽丢掉，柚子泡水看可以用来擦脸、洗头发，具有修复受损肌肤，生发护发的作用，那么柚子籽应该怎么制作护肤品呢。

柚子籽怎么做护肤品

先准备3个柚子、200ml白酒。将柚子切好取出籽，切好后不冲洗直接使用；将籽放到密封容器，加入白酒；将容器放置阴凉避光处3天，抽出精华。由于附着在种子表面的保湿成分凝结成了果冻状，将其充分搅拌；成为凝露以后，取出种子用手取出硬币大小，涂抹在脸上。

柚子籽做面膜的功效

柚子籽里面含有大量的胶质，这些胶质在经过清水的浸泡之后，会变成类似精华的一种可流动的液体，将这些液体擦在脸上，可以起到一定的美容作用，这些精华主要可以修复皮肤中正在老化的细胞，延缓了这些逐渐衰老的细胞的衰老周期，使得我们的肌肤逐渐恢复年轻、有弹力，还有着修复敏感肌肤，维持肌肤的稳定性等等的功效。

柚子籽的功效与作用

1、修复皮肤组织柚子籽对于皮肤非常好的，可以去除导致皮肤老化的活性酸素，修复细胞组织。

2、预防斑块柚子籽还可以预防色斑以及雀斑的形成，让皮肤给人一种特别透明的感觉。所以建议在平时的时候，多喝一些柚子籽泡的水，这样可以改善一下肌肤粗糙的状况，还可以清肠养肺。

3、护发柚子籽还能用来擦脸或者是洗头发，可以保护头发或者是治疗脱发。假如头发发黄、斑秃，就可以用这种方法。

柚子籽怎么吃

1、直接吃：吃完柚子后，将所有的柚子籽留下，用水清干净，晒干。平时没事看电视或空闲时可以拿几粒慢慢用口嚼着吃，一天不超过10粒。

2、泡水喝：直接取柚子籽泡水喝，也可以将柚子籽当茶叶放进茶杯里泡茶喝。

3、柚子籽蒸糖水：干柚子籽5g，冰糖，开水。把干柚子籽像刨瓜子一样把外面的皮刨掉，加冰糖，加水，放锅里蒸。此方可以治疗咳嗽。

4、柚子核桃肉汤：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。

去costco除了吃美食、补货家庭日用品、肉品等，更该去costco买省很大的美妆品们！不仅有独卖的大容量、品牌，连价格都十分漂亮。一起来看一下costco必买护肤品10强。

costco必买护肤品10强

1.肌研极润化妆水400MLNT.799

湿敷族最爱的肌研化妆水！不过这个称号没什么了不起，最令人心动的是costco独卖400ml大容量！比一般市售多约270ml（NT.440）激省荷包！

2.舒特肤温和保湿乳霜566公克3入NT.1,139

敏感肌、干痒肌去costco必囤货的还有舒特肤乳霜，尤其换季的现在，乳霜更加滋润，但抹完却能保湿不黏腻！

3.舒适牌舒芙仕女除毛刀(1刀把+7刀头)/组NT.529

除毛需求不分季节！这款是最不容易伤害到自己的除毛刀，刮刀外圈有肥皂，用起来更安全不刺激，一般美妆店单支不含替换刀头就要300多块，costco附好附满，价格却多不到一倍！

4.ARM&HAMMER铁锤牌小苏打体香膏

夯到缺货的铁锤牌体香膏！是完全无味道体香膏，虽然用了还是会流汗，但狐臭整个不见！最重要的是，衣服腋下的地方不会变黄黄的～只是一次要买很大量，建议朋友一起分。

5.HairRecipe保湿营养洗发露蜂蜜杏桃530ml*2NT.599

欧阳娜娜曾在小红书上大力推荐：「奇异果这款（绿瓶）只用过一次，就成为心中前三名，细软油发必备」！但其实霸屏各大社交媒体的是橘瓶「蜂蜜杏桃」泡沫质地浓密，洗发后都变得保湿亮泽「从此不知道『毛躁』为何物」。

6.DELON+进口圆形化妆棉100入9包NT.559

超大份量的圆形化妆棉是乡民的口碑化妆棉之一！纯棉材质不刮肤，且使用时也不会掉棉絮残留在脸上或指甲，价格超级实惠，换算下来一片不到台币1元！大家比较熟悉的应该是以前的绿款（右图）现在costco只找得到新款黑色，比过去多1包～一样好用！

7.QV重度修护乳膏450g*2NT.999

干痒肌、敏感肌必须知道的修护乳膏！身为敏感肌的一员，绝对知道QV的好，这罐乳膏是秋冬肌肤干到会有干屑、搔痒感时都好帮手，一抹就摆平肌肤的不适！

8.EGYPTIANMAGICSKINCREAM多用途润肤霜(118.3毫升+7.4毫升)NT.859

看起来与凡士林相似度极高！但触感比凡士林轻盈、很快就能被肌肤吸收，成分为橄榄油、蜂胶延展性佳、蜂王浆等，对于肌肤的愈合相当有帮助！产品标榜脸、身体、唇部都可使用。

9.MADECADERMA修护乳霜(50毫升2入)NT.989

来自韩国东国制药的MADECADERMA修护乳霜，主成分是修护力强大的积雪草！味道是舒服的草本味，用量超级省，半粒红豆大小就能推满整个手背，但吸收比较慢，约等3~5分钟后会发现肌肤水到在发亮！网路一支800~1000多不等，这样一组两支50ml不到1000超划算。

10.CNP绿蜂胶安瓶(35毫升2入)NT.999

韩国品牌CNP的绿蜂胶安瓶，这款主打适用各肤质，并有帮助亮白与抚纹的功用～里头添加积雪草、维他命B5，用起来质地有润但不黏腻，能被肌肤准确吸收，是不少韩妞秋冬的必备精华。

costco是什么

Costco是美国着名商超，以贴近成本的低价格着称。在Costco内部，有两条硬性规定帮助了高质量的产品卖得便宜。一个是所有商品的毛利率不超过14%，一旦高过这个数字，则需要汇报CEO，再经董事会批准。第二一个就是，面对外部供应商，如果他这家企业在别的地方定的价格比在Costco的还低，那么它的商品将永远不会再出现在Costco的货架上。这两条严格地执行下来，才造就了Costco商品的低价，平均的毛利率只有7%，而一般超市的毛利率会在15%-25%。

costco有多牛

1、Costco是美国一家收费会员制连锁仓储超市，只有付费会员或者其携带的亲友才能进入消费，其所售商品以低价高质着称。

2、Costco已成为全美最大的有机菜市场。

3、Costco已经是全美最大的红酒零售渠道。

4、Costco居然还卖车，而且悄悄超越了AutoNation，一跃成为了美国最大的汽车零售商。

5、Costco的客户单价是Walmart的2倍以上，坪效比是Walmart的2倍，库存周转率是Walmart的1.5倍，运营费用率是Walmart的一半。

6、Costco的全球付费会员总数已经超过了8103万，老会员的续费率在美国和加拿大达到了91%！

costco为什么受欢迎

在美国，很多人说一旦去过Costco两次，就再也离不开Costco了。为什么要去两次才行呢？因为通常第一次去的人只会惊讶于它的高价，因为大多数商品都是10美元以上，随便挑选几样就能超过100美金，对于不经常在日常消费品采购上一次花这么多钱的人来说，还真是很不习惯。况且还需要$55美金办理的Costco会员卡才能进店消费，消费的又只是与一般超市别无二致的家庭吃穿用商品，这是另一个挑战人们传统消费观念的地方。不过当你去过Costco几次之后，慢慢习惯了它的消费模式，就会发现Costco在美国的风靡盛行不是没有理由的。

选择适合自己的护肤品，正确的护肤，会取得事半功倍的护肤效果，晚上护肤和白天护肤有一定的区别，晚上是可以修复和再生的护肤时间。

晚上护肤有什么要注意的

卸妆要彻底，要清洁毛孔，才能使后续护肤品能更好的渗透进肌肤;一定要涂晚霜，能促进肌肤修复和再生;护肤时间要在22:00-24:00，不要太晚;可以给肌肤做一些按摩来促进护肤品的吸收，也能抗皱紧致提拉。晚上护肤需要采用正确的护肤步骤并使用合适自己肤质的护肤产品，这样才能提高夜间护肤的效率，拥有更好的皮肤。晚上是皮肤细胞修复的高峰期，我们只有做好了夜间的皮肤护理，才能让皮肤加速对保养品的吸收，让皮肤状态变得更好。要做好夜间护肤的话，第一步最基础的就是要做好皮肤清洁，首先如果你外出时有化妆的话，需要先卸妆，将面部的彩妆全部清理干净，然后再使用洗面奶或者是清洁慕斯等各种适合你肤质的清洁产品做二次清洁。在完成面部清洁后，就可以用化妆水做好护肤前的补水工作，打开皮肤吸收营养的通道。在这些基础的清洁和补水之后，如果需要特别护理的话，可以选用一片面膜来护理皮肤，如果当天没有敷面膜的计划的话呢，每个人就要根据自己的肤质及皮肤问题选择合适自己的精华，如果是干皮可以选择补水和保湿的精华，如果是想要美白的人，就可以选择含有烟酰胺或者是Vc等多种美白精华进行美白，有其他需求的人也可以针对自己的肤质选用合适的精华。在精华之后，还需要使用合适的眼霜和乳霜来做好保湿的工作。护肤的是时间也要把握，晚上10:00-12:00是最佳的，睡眠也最好不要超过晚上10:00.用正确的手法或者借助美容仪给脸部按摩是非常有必要的，因为可以使护肤品被皮肤更好的吸收，还能紧致皮肤，每天坚持一段时间后会有效果。夜间护肤是非常重要的步骤，因为人们在白天护肤时，应该是以基础护理和隔离及美妆为主要目的的，那么夜间护肤的主要目的就是保养和修复皮肤为主了，只有做好了夜间护肤，才能事半功倍呢。

晚上护肤用什么护肤品

1、分开日霜和晚霜。日霜的作用一般在于给皮肤保湿和形成一层保护膜，而晚上则要用一些营养的东西给皮肤“加餐”，比如精华液等等。

2、晚上不宜用太油腻的护肤品，否则会阻碍皮肤呼吸。另外，一个晚上最好只用一个牌子的护肤品，例如：可以贴同样牌子的眼膜，再贴同样牌子的面膜。

3、根据自己的肤质，为自己配备如下护肤品：一瓶爽肤水、一支眼霜、一瓶润肤霜(夏天用液，秋冬用霜或者露)、一瓶隔离霜、一瓶精华液以及一种常用的面膜，按时护理。使用的顺序是：洗完脸以后，先用爽肤水拍打吸收，再涂抹润肤霜，最后用精华液。

晚上护肤注意事项

1、彻底卸妆打基础

肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。

2、给肌肤补充足够营养

我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果!

3、按摩促吸收

晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。

4、找准晚间护肤时间

晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。

睡眠面膜如何正确使用

使用睡眠面膜时，需要提前做好清洁及基础护理，然后在脸上薄薄地涂上一层睡眠面膜，轻轻打圈帮助面膜吸收，在20分钟以后洗去睡眠面膜，并完成后续的保养步骤。很多人因为睡眠面膜的名称而对睡眠面膜有一定的误解，以为只需要在洁面后涂抹好睡眠面膜就可以睡觉了，其实这完全是大错特错的。因为睡眠面膜大部分都是补水的涂抹式面膜，如果按照上面那些简单的步骤来进行护肤的话，长此以往只会让皮肤更加的粗糙。正确使用睡眠面膜的方式就是在清洁面部之后，先在面部用轻拍的方式使用爽肤水，再涂抹适合自己肤质的精华，在完成以上的护肤步骤之后，为了增加皮肤的含水性，就可以使用睡眠面膜了。首先选用适量的睡眠面膜，不需要涂得太厚而容易沾染灰尘。睡眠面膜在面部均匀地涂抹一层，并用配合手势在面部打圈促进吸收，有些睡眠面膜成分比较丰富的，可以在面膜完全吸收后过夜，有些只是简单的补水功能的睡眠面膜可以在完全吸收后，用水冲洗掉面部多余的成分。并使用后续的眼霜和面霜完成整个护肤的步骤。因为睡眠面膜的名字而对这款产品产生误解的人不在少数，我们必须注意的是不是所有的睡眠面膜都是可以过夜的。因此在选购睡眠面膜时，一定要看清楚这款产品是免洗型还是需要清洗的睡眠面膜，如果是需要清洗的睡眠面膜，一定不能偷懒不洗脸哦。

我们每个人的护肤习惯都不同，有的人喜欢用一整套的护肤品，有的人喜欢混合一起使用，其实自己喜欢就好，没有一定要求的护肤方式。

护肤品一定要用一套吗

护肤品并不是一定要用一套，只是用同一品牌的同一个系列水乳让人比较省心，没有时间考虑护肤品搭配的话，可以用同一套护肤品。同品牌的同一套产品在研发上确实会考虑到互相之间的特点，取长补短。而且，很多同一个系列的产品都会给自己一个比较明确的定位，比如抗衰系列，控油系列等等。不同系列的水乳霜为了达到自己的定位，在配方上就会针对性地做些调整。所以，如果觉得同一套护肤品的两款单品都比较好用，那根据需求用同一套护肤品也未尝不可。

没有标准答案，关键看人!每个人的肤质不一样，适合的护肤品以及所需的护肤品功效也不一样，只有具体情况具体分析!严重痘痘肌、重度敏感肌尽量要用成套的护肤品，可以降低过敏的概率，也不会给肌肤带来任何负担。有些女生对护肤很在行，首先知道自己的肤质属于哪一种，其次知道自己对护肤品有哪些需求。最重要的是，对护肤品的成分有所了解，知道自己需要哪些，不需要哪些，哪些适合自己，哪些不适合自己。结合以上的三点，这些女生完全可以不用成套购买护肤品，自己搭配的效果更胜一筹!有些女生对护肤知识不太懂(或者一窍不通)，也不懂护肤品成分，对于这类女生而言，建议还是直接购买成套的护肤品，以免出现搭配错误。当然首选还是要清楚自己是什么肤质!建议大家可以去专业机构做肌肤测试，或者去专柜做肌肤测试，无论是大中小城市，现在很多专柜都有皮肤测试仪，你让柜姐帮你测一下你就知道。

护肤品可以混搭吗

护肤品混搭着用也是可以的，不过在选择的时候，最好对于每个产品的优势劣势比较熟悉，再考虑搭配的问题。如果只是随意搭配走红的不同品牌水乳，护肤功效就难以预计了。

哪些护肤品不能一起用

1、维C和A醇建议不要连着用维C的最佳作用pH(3.5或更低)和A醇的最佳作用pH(5.5-6.5附近)不太相同，所以并不太推荐这两种成分同时使用。不过维C类的多种衍生物在pH=7附近都表现很好，所以如果你的产品是这类衍生物的话，这个担心就不是那么重要了。如果还是不放心的话，可以在维C产品和A醇产品之间间隔上10-30分钟，不过我更建议你在早上用维C配合防晒，晚上用A醇。

2、果酸或水杨酸产品不建议叠加使用果酸和水杨酸可以剥脱皮肤最外层的角质层，而且对于肤色不匀也有帮助，水杨酸还有一定的抗炎祛痘的效果。如果有用酸的需求，建议果酸和水杨酸使用一种产品就可以了。即便你有多种，也建议一次用一种。酸类毕竟还是对表皮进行剥脱的，刺激性也相对比较大。使用多种产品做叠加很可能会大幅增加对皮肤的刺激性，或者让皮肤变得泛红干燥，而且一旦叠加可能更难判断刺激性是大是小。

3、不同的A醇之间、不同的果酸/水杨酸之间也不建议叠加理由和上面的酸类一样，A醇已经刺激性比较大了，再叠加使用可能会让情况变得复杂，让你自己都不好判断。

4、A醇与果酸/水杨酸一起使用要谨慎因为她们的刺激性都比较强，多数同学还是建议不要一起使用这两种。有时候一次两次的使用也许你感觉不出有什么不对，但是时间久了就不好了。

5、维C搭配防晒效果最好维C作为抗氧化剂可以在防晒之余更好的防治紫外线引发的自由基反应，先使用维C乳液/精华再使用防晒霜(可能?)也是我觉得维C最好的一种用法。

维C类成分可以在白天用，建议搭配防晒一起用。

6、A醇、果酸/水杨酸一起用防晒一起做好A醇、果酸和水杨酸都会在一段时间内让皮肤更加容易受到紫外线的伤害，变得更加脆弱。所以在使用A醇、果酸、水杨酸产品期间，一定要做好防晒。打好伞或者涂好防晒霜，否则可能会被晒得更惨...

7、A醇可以和普通面霜一起使用如果你觉得使用A醇的时候刺激性比较强，一个可以尝试的方法就是把A醇混合进面霜里一起使用，可以在一定程度上降低刺激性。如果用这个方法还是觉得刺激性比较强的话，可能你要考虑换个A醇浓度低一些的产品了。

注：在护肤成分没有的情况下，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补，只需要注意以上的使用建议就可以了。

注意一定的混合使用规则

1、不要混合使用功效比较接近的护肤品。

混合使用护肤品时，最好不要用功效比较接近的护肤品，两种一样的功效护肤品会造成皮肤营养过剩不利于肌肤吸收，但可以选择不同功效且对皮肤没有刺激的护肤品搭配使用。比如上文中爽肤水用完了，完全可以再另外购买一款对皮肤刺激不大的温和性质的爽肤水代替，不仅节省了金钱而且还能补充完整整个的护肤步骤;

2、同一品牌下的不同作用护肤品可以混搭使用。

比如唯恩诗的净润卸妆乳+舒润洁面乳+舒润柔肤水+聚能修护精华液+凝光沁亮激活霜，就是同一品牌的不同产品按护肤顺序步骤搭配的，可有效改善肌肤色素沉积和发黄暗哑等情况。

3、特殊皮肤混合使用护肤品时需谨慎。

如果你的皮肤是比较敏感的肤质，那么最好是不要混合使用护肤品，选择防敏感的或者适用敏感肌肤的产品，如果非要混合使用产品，那么就统一选择低刺激弱酸性的护肤产品，以免引发皮肤过敏发红发痒等问题。

4、不要混合使用不同年龄段的护肤品。

这里说的就是有些祛斑抗衰老的护肤品虽然主要成分是抗衰老和去除色斑的，但本身也很补水保湿，这类是适合中老年女性使用的，里面含有一定的激素或者抗衰老成分，这时候反而不适合年轻肌肤混合使用了，年轻肌肤用了很可能会营养过剩或者造成肌肤提前衰老等。

国外的护肤品化妆品一直深受大家的欢迎与喜爱，很多人出国旅游的时候都喜欢去买买，在不同的国家买不同品牌的护肤品价格是不一样的。

加拿大买啥护肤品便宜

1、QUO

加拿大的彩妆品牌，只在shoppers出售，价格实惠，口碑很好，明星产品是化妆刷、液体眼线液和唇彩。

2、CANUS

山羊奶是在九零年代才被人注意的品牌，由创办人Andrebeauregard和AndreeFalardeau两人共同经营。起因也只是当时的客人希望能有人帮他们做他喜欢的山羊气味的香皂，而2004年的护唇膏也成为畅销招牌商品，让人无法抵抗。

3、DERMALtherapy

以尿素为基本原料的护肤品品牌，超越一般护肤品的概念，对于极度干燥和皲裂具有治疗效果，招牌是手、肘、膝盖霜，护脚霜和护甲霜。

4、Annabelle

Annabelle和Macelle的彩妆设计师是蒙特利尔人JulieBegin，此人也是MAC的彩妆顾问，这两个牌子都是Marcelle公司旗下的化妆品品牌，Annabelle针对年轻女孩市场。

5、Marcelle

针对的是职业女性的市场，而且还有护肤系列，其价格略高于Annabelle。被加拿大皮肤科协会推荐的护肤品系列，绝对可以放心使用。

6、Nudestix

懒懒的不想动，一个产品就能帮你完成所有步骤?Nudestix蜡笔就是这样神奇的产品，能画眼线也能画眉毛，它是加拿大两位超模与化学工程师的作品，所以可想而知使用特别简单。

7、B.Kamins

如果是最有加拿大特色的化妆品，除了B.Kamins我想不到第二个，它特有的成分是枫树浆。

8、BiteBeauty

总是在INS看到这个产品?BiteBeauty其实是多伦多品牌，他们家的化妆品品质非常高，食品等级，天然健康，是的，可以吃的化妆品。

加拿大值得买的护肤品

1、Isomers抗皱精华

去加拿大必买的护肤品清单中，不能缺少的还有Isomers。Isomers是加拿大的药妆护肤品品牌，今天要推荐的这款精华抗皱精华含有8%的有效五胜肽成分，除了主打的抗皱能力，还能增厚皮肤，促进胶原蛋白的生成，修复皮肤，所以皮肤薄有红血丝的小仙女们有救了，用这款精华的话拥有健康皮肤不是梦了。这一瓶尤其适合想预防法令纹和其他表情纹出现、毛孔大、和皮肤薄的人群。在这里顺便提醒各位仙女，不要过分抗拒抗老产品哦，皮肤抗老要趁早的。

2、Fruits&Passion身体乳

说到加拿大值得买和必买的护肤品，Fruits&Passion的身体乳当然要算一个。Fruits&Passion是加拿大本土护肤品牌，产品包装都是很自然清新的感觉。它家的身体乳不但能均匀的晒后肤色，还能防止肌肤干燥。身体乳中含有燕麦胶质、胡萝卜提取物和维生素E等，对于秋冬天气水分不足的干性皮肤来说，能补充不可或缺的营养，恢复皮肤原有的光泽感和弹性。这款身体乳质感丰盈，有淡淡的天然塔希提栀子花的味道，比较容易推开，适合秋冬天气缺水干燥的肌肤使用。

3、Aveeno婴儿燕麦身体乳

尽管Aveeno艾维诺是美国专业护肤品牌,但因为在加拿大特别好买到，因此也是很多护肤达人去加拿大必买的护肤品之一。Aveeno婴儿燕麦身体乳是一款适合小朋友和妈妈使用的身体乳，可以起到舒缓镇静发红皮肤，晒后修复，和预防湿疹的作用。这款身体乳的质地并不油腻，诚意推荐去加拿大的小仙女们买这款护肤品。

4、娇韵诗多元系列日霜&晚霜

娇韵诗这一套日霜晚霜是主打抗初老的面霜，日霜和晚霜的质地都是细腻不黏腻的感觉，日霜主要是用来保湿，增加肌肤的弹性和抵抗力，晚霜是用来修复皮肤细胞的。两款面霜的使用感都不错，适合22岁以上，需要保护皮肤免受伤害的女性。在加拿大温哥华买的话会比较贵，不过在加拿大东部买会便宜大约1/4，所以去加拿大还是必买这两款护肤品的。

加拿大的护肤好物

首先就来看看这家以高科技酵素分解胜肽导入护肤品品牌，Isomers，这家成立于1988年的多伦多实验护肤品牌，主打的就是如今护肤主流的抗衰老咯。它家的包装风格也很契合实验室的主题，而且包装简单，价位亲切，成分也是非常有效的。就例如它家这款清爽的啫喱质地补水面膜还是非常受欢迎的。以高浓度的玻尿酸，B5成为为主打，因而补水保湿的效果还是非常棒的哦。更别提它家的胜肽系列眼部精华和多肽抗老精华，更是熟龄肌肤妹子们的最爱哦。而要说加拿大有名的平价猛药系列，莫过于Deciem公司旗下的两个品牌Theordinary和Hylamide咯。

说起Theordinary这个品牌，可以说它家产品名称就是主要成分，例如什么5%乳酸+2%透明酸之精华啦，30%果酸+2%水杨酸精华，是不是看一眼成分一目了然，命名风格简单粗暴到极致也自成风格。而且它家的产品价格基本在8-25美元之间，相对来说这个价格还是非常的美好的。而跟Theordinary有同门之宜的Hylamide则是在Theordinary的基础上去掉了成分中相对具有刺激性的部分成分，因而在使用上会笔Theordinary会更好一些哦，当然了，效果也会更好一些，就是相对来说价格会贵一些哦。如果说Theordinary是平价产品的话，那么Hylamide则是属于中档价位了。而他家的取名风格和也Theordinary有着异曲同工之妙，例如烟酰胺毛孔细致精华液啦，逆龄抗老紧致精华液啦，或者12小时哑光控油乳液，可以说名字简单明了的点出产品的关键哦。

加拿大买什么便宜

1、名牌包

国际一线品牌在加拿大都可以找到，价格比国内便宜很多，值得带的有coach,mk,katespade，lv，juicycoutour等包包。

2、保健品

加拿大的药物食品食品安全是全世界做得比较好的，所以保健品也可以带点，比如鱼油，海豹油，钙片，奶粉等。很多移民会有疑惑，为什么只有华人保健品店，华人超市有海豹油出售，而Costco，Walmart没有?为什么我没在西人老外店见过出售海豹油?其实在2006年以前，Costco里是有海豹油出售的，但是在动物权利保护组织的压力下，不得不将海豹油下架。同理，为了不招惹保护组织，加拿大许多大型连锁店都向Costco学习，不再出售海豹油。所以，目前加拿大只有华人店在出售海豹油。海豹油也叫海狗油，但是目前，无论传统中医学还是现代研究均未证实其具有“壮阳”的功能。真正的海豹油是这样的...海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含OMEGA-3不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。主要含有EPA、DPA、DHA这三种人体必需的脂肪酸。它不仅OMEGA-3的含量高(20-25%)，还含有丰富的维生素E、角鲨烯及功效强大的特殊脂溶性物质，目前被认为是最理想的OMEGA-3的来源。对于降血脂、护心脑、患有心脑血管疾病人群(动脉硬化、脑中风、脑溢血、手脚麻痹、心悸)、患糖尿病、皮肤病等均有极好的保健功效。对于家中患有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的长辈们，一份海豹油无疑是最贴心的回国好礼。

3、特产

比较有本地特色的就是枫糖、冰酒、手工艺品，特别是加拿大的玉石也不错。冰酒在加拿大被誉为国酒，是加拿大独特且稀有的特产，不过很多人反应不是很好喝。但是加拿大不同地方的特产也不同，如果去东部买枫糖，去西部则主要买是腌制三文鱼，去落基山脉是冰酒和西洋参。

4、化妆品

在加拿大购买化妆品也是很优惠的，本土化妆品主要有Avenue,Fruitandpassion,还有MAC，是加拿大是原产地，挺不错的;annabelle;Marcelle;cargo;isomers等也是加拿大本土产品。其次，一般北美产的比较便宜，如倩碧，雅诗兰黛。欧洲产的要贵些，有的比国内还要贵些。clarins在温哥华卖得很贵，算上税和国内价钱相当。但似乎在东部相对便宜，有jm说可以便宜大概1/4，annasui价格比较便宜。

忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

忌过分仰脖：老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。

忌猛然回头：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

1、“聪明绝顶”——不良生活方式敲警钟

“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照！脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

2、啤酒肚——脂肪肝、高血压、高血脂

现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不！

3、眼神无力——干眼症找上门

四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。

4、“黑色”的肺——提了神却中了“毒”

有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱！

5、男人的胃——拖成老毛病很难治

现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾！

6、老人症——腰背过早进入老龄

听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师为您做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。

7、太冷淡——婚姻可能面临危机

男人冷淡，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的。男科专家提醒，冷淡不仅是生活品质的下降，也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视。

8、早睡早起——易与心脑血管疾病结缘

国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。为求起床安全，建议醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。

安肌心语是日本资生堂旗下的一个护肤品品牌，安肌心语的护肤品都非常温和，安肌心语是专为敏感问题肌肤打造的护肤品牌，大家可以放心使用。

安肌心语护肤品怎么样

安肌心语的护肤品很不错，安肌心语是一个小众护肤品牌，特别适合亚洲人肤质。安肌心语对于皮肤易敏感的问题有很大舒缓改善作用，安肌心语的护肤品不添加香精、香料、酒精、矿物油、防腐剂等成分，给敏感肌肤温柔的呵护。

安肌心语适合什么年龄

在使用安肌心语dprogram的7人当中，最多26-30岁的MM说它好，有3人，占比42.8%;还有占比42.8%20-25岁的MM说它好;其次是31-40岁，占比14.2%;20岁以下的占0.0%，40岁以上的就只占0.0%了;如果问年龄保密的呢?嗯，年龄保密的只占0.0%。最多混合性肤质的网友说它好，占比85.7%，其次是油性肤质。针对水油失衡肌肤问题需要的舒缓修护，调节油脂分泌的同时补水保湿，调理肌肤角质层。

安肌心语小粉瓶好用吗

我觉得安肌心语的这款“滋润小粉瓶”水乳包装真的是太优秀了，淡淡的粉色透明瓶子颜值也太高了吧，完全满足了我的少女心，而且是按压汞头的设计，使用起来非常方便，能够轻松把控用量，日常使用超级合适。这款水乳挤出来的质地都非常水润，乳液不是那种像水一样的质地，而是带有一定的粘稠度，感觉就像精华水一样，但它很容易就能够吸收，补水效果超棒。乳液相对来说会清爽一点，延展性很好，轻轻拍打就可以吸收。吸收后你还能感受到真实的滋润度，秋冬单用也完全不拔干。抹在脸上以后非常舒服不会黏腻，肤感很棒。包装简约适合携带，水乳清透吸收速度快，无刺激，需要根据自己的肤质选择清爽或是滋润型。泵口按压的设计，防止二次污染，保证新鲜。这款水乳的核心成分是甘草酸二钾魁蒿叶提取物，可以有效舒缓受损肤质。H-A稳定复合因子能够修复肌肤屏障，木糖醇和氨甲环酸成分可以滋润肌肤，并且添加了多种植物提取物可以从根本上预防肌肤受损。这套滋润小粉瓶最大的功效就是长效补水，滋润肌肤，可以给皮肤深层补充水分，缓解肌肤干燥缺水的问题，同时能够修复受损屏障，增强肌肤锁水保湿的能力;而且在水乳使用同时还能舒缓镇定皮肤，对敏感皮的小问题也能有缓解和修复效果;甚至能有效淡化皮肤泛红的问题，改善肌肤刺痛瘙痒的状态，让皮肤恢复稳定。我觉得这款水乳对于干皮来说真的太棒了。每次按两泵水，一泵乳，用完以后皮肤干燥紧绷的状态明显缓解了很多，肌肤就像喝饱水一样感觉非常水润，摸起来滑滑弹弹的，整张脸呈现莹润透亮的光泽感，饱满细腻状态超棒。而且皮肤因缺水或者外界刺激引起的泛红刺痛的现象明显减少了很多，敏感肌也可以放心用。整体来说，我觉得安肌心语的这款倍润水乳套装真的超级适合干皮女生，秋冬季节使用实在是太舒服了，可以有效缓解肌肤干燥缺水的问题，而且非常温和，敏感肌也可以使用，性价比很高。

安肌心语水乳的作用功效

安肌心语的水乳有好几款，分别针对不同的肤质人群，安肌心语蓝色水乳是针对水油失衡的肌肤，有清爽型和滋润型。安肌心语蓝色清爽型水乳主要是调节油脂，适合油性肌肤。安肌心语蓝色滋润型水乳主要是补水滋润，适合混合性和干性肌肤。安肌心语这款水乳含有修复成分，可以修复肌肤屏障，抗炎舒缓，改善皮肤刺痛干痒泛红。

一般年纪大一点的人脸上就开始长老年斑，所以，好多老年人脸上都可以看到多多少少的一些老年斑，那么老年人应该怎么样去预防自己的肌肤上面长老年斑呢？下面小编就赶紧教你一些预防老年斑的方法吧。

怎样预防老年斑

1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

2.加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。>>>有助祛除老年斑的经典验方

4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。

6.口服维生素E。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。>>>异常老年斑诱发痴呆症

7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。

8.饭后不宜吃甜食。

老年斑的形成

第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。

第二种说法认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。>>>去除老年斑的方子

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

第三种说法是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。>>>手上长老年斑怎么办

人进入老年以后，体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低，自由基相对增加，从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素，在皮肤下面积存并显示出来，形成老年斑。

老年斑主要表现在人体表的皮肤上，但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上，在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。

如何去除老年斑

一.要坚持对皮肤做养护

老年人要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。具体方法有：

1.先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟，每日做3—5次。

2.先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。

二.注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。

就是说，要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。尤其是红枣还可以护肤养颜。

还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A，从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收。

结语：上了上文后，你应该了解怎样预防老年斑了，那么预防时间当然早一点更加有效果。老年斑一般是老年人进入老年以后产生的色素，那么老年人已经长了老年斑的就要多注意一下自己的肌肤保养和日常饮食的调理哦！

涂护肤品脸上搓泥是很常见的现象，很多人都遇到过护肤搓泥的情况，脸上搓泥的原因有很多，有可能是护肤品的质地导致，有可能是使用方法错误导致，也可能是自身皮肤角质太厚导致。

脸上搓泥是护肤品用多了吗

脸上搓泥有可能是护肤品用多了，但护肤品用多了并不一定会让脸上搓泥两者并没有必然联系。脸上搓泥这个概念可能不化妆的人并不了解，因为很多护肤品以及化妆品叠加在一起就会形成一条条白色或者灰色的物质，这样的物质极像皮肤的废弃角质，所以又叫做搓泥现象。但其实护肤品用的是否过多与搓泥与否并没有必然联系。如果发现皮肤搓泥那有可能是因为皮肤过于干燥，而使用的护肤品又过于油润，皮肤一下子没办法吸收这么多的养分，所以一些没办法吸收完的成分就会停留在皮肤表面，在搓泥的同时皮肤也会感受到粘腻感。也有一些原因可能是因为有一些护肤品并不适合当下的皮肤状态，比如干性皮肤用了过于油润的护肤品，就有可能会不耐受或者无法吸收。而且有的护肤品使用顺序是一定的要注意的，尤其是护肤品在叠加之后才会发挥更大功效，如果将大分子的护肤品放在了前面小分子的放在后面，那么小分子的护肤品很难透过那层保护膜进入皮肤，比如先用了面霜再用精华那么精华液就很难对皮肤起作用了。还有一个原因可能是护肤品里面的营养成分相互起了化学反应，这也会导致护肤品上脸之后搓泥现象。

用完护肤品脸上搓泥怎么办

1、首先要做好保湿，不要总是让皮肤处在缺水的状态下。另外还有保护好角质层，因为角质层的受损，敏感肌肤比健康的皮肤更容易出现搓泥的问题。适当的调理好角质是非常重要的，定期的使用清洁面膜和分区护理，能让搓泥的现象减少。

2、涂抹的同时注意按摩帮助吸收。护肤品不是随便糊在脸上就好了，我们需要更有耐心的均匀按摩，帮助皮肤把这些成分“吃”进去。

3、如果只有部分产品容易搓泥，可以尝试延长两个产品之间的使用时间，等前一个产品挥发一会儿再叠加后一个产品。同时只叠加必要的，叠加的产品越多，搓泥的风险越大，给皮肤的负担相对也会大一些。

护肤品问题导致的搓泥

1、质地厚重不等于功效强

很多人买护肤特别喜欢买质地厚重粘稠的，似乎觉得这样的护肤品才“有料”，其实过于厚重的质地更容易产生搓泥现象。特别是有些护肤品为了看起来更有质感，更有料，添加了很多增稠型成分。还有凝胶状的东西也特别容易搓泥，比如质地粘稠的化妆水、玻尿酸原液、啫喱状的精华/面霜等等。

2、不易吸收

除了上面说的质地厚重外，还有一些护肤品喜欢添加大量的大量硅+硅油，这些在高端品牌中也经常能看到，因为这些成分能带来高级的使用感，比如让皮肤感觉更滑之类的，但这类成分皮肤并不容易吸收，所以也有可能产生搓泥现象。

皮肤本身问题导致的搓泥

1、皮肤干燥导致的

其实不难发现，很多搓泥现象都经常在秋冬产生。一是因为秋冬天气干燥，空气湿度低，我们的皮肤本身就很容易缺水，所以皮屑也特别容易产生，就是传说中的“干到脱皮”。这时当我们涂抹护肤品的时候，皮屑就很有可能伴随乳液一起搓揉出来了。另外一个原因是因为我们在秋冬使用的产品会比较多，有时候甚至是几种护肤品叠加使用的，所以这些物质聚集在一块也就更容易产生搓泥现象。

2、老旧角质过多

一般情况下，粗糙缺水的皮肤会比光滑的皮肤更容易搓泥，正是因为肌肤堆积有老旧角质，所以更容易引起搓泥。

抗氧化大家应该都不陌生吧，很多人现在都越来越注意抗氧化了，那么关于抗氧化的护肤品你知道它是什么时候开始使用的吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

抗氧化护肤品适合什么年龄

20岁之后就要开始抗氧化了。抗氧化是抗老化最基础的一部分。目前抗老化的主流是抗氧化，抗糖化，抗羟基化。皮肤变老的主要因素一是外界的伤害日晒氧化自由基等，二是人体自身新陈代谢变缓。你说的抗氧化是指用带有负电荷的产品减少自由基对皮肤的伤害同时隔绝氧气减缓自由基的产生。抗老化则是通过各种手段使皮肤维持在一个年轻的状态，比如说通过大量补水减缓皱纹的产生或者通过运动加速新陈代谢减缓使身体维持在健康状态。抗老化中包含了抗氧化，抗氧化是抗老化的一个重要组成部分。

什么年龄适合抗氧化护肤品

我们女生只要一到了25岁以后，皮肤就会变得衰老和氧化，尤其是我们平时经常化妆、对着一些电子产品、还有经常的去熬夜，就会导致我们的皮肤变得暗粗糙、皮肤也就会变得无光泽感，有可能会出现一些细纹、毛孔粗大等这些皮肤问题，所以女生到了20-25岁左右的年龄就要注重皮肤抗氧化的问题了，我们最好是越早就要注意到对皮肤抗氧化的重要性，我们平时就可以使用一些对皮肤抗氧功能效果好些的护肤品，这样就可以预防我们皮肤早衰老的问题。

抗氧化的产品有什么

1、科颜氏维生素C紧肤精华乳液

棕色瓶身可以隔绝光照对VC的影响，按压式的瓶口减少了精华与空气的接触，很好的考虑到了维持VC活性的问题。科颜氏这款VC精华中添加了10.5%的维生素C，可以说浓度已经是很高了，能够到达非常不错的抗氧化、美白的效果。

2、fresh红茶酵母精华

fresh这款精华含有的红茶酵母精萃，不仅能在重金属、粉尘等污染物周围形成抑制圈，还能中和因为污染产生的自由基，帮助肌肤抵御过早出现的岁月痕迹，提亮肤色、淡化细纹。fresh红茶酵母精华气味清甜淡雅，水漾质地吸收快，不黏腻，有很好的导入效果。

抗氧化的注意有什么呢

一、选择有抗氧化成分的产品：不要到了一定年纪才会去使用抗氧化化产品，我们一般到了20岁就要开始预防我们皮肤抗氧化的问题了，所以从现在开始就要去选择一些抗氧化的护肤品去使用，一般的抗氧化产品都会含有一些：维生素c、葡萄籽、大麦籽、维生素E、茶叶、石榴等提取物在里面，这些成分运用在抗氧化产品中，是很有效的预防我们皮肤初老的问题的。

二、选择有抗氧化成分的食物或保健品：一般抗氧化成分的保健品种含有一些葡萄籽、胡萝卜素、虾青素、玫瑰果等成分在里面。一般、很多女性到了中年都会服用葡萄籽、口服液、美白丸这些抗氧化保健品，同时我们在生活中可以多吃一些含维生素c和维生素e这些水果和蔬菜，这样更有利于预防皮肤衰老的问题。

三、防晒：尤其是我们经常在太阳下，强烈的紫外线是很容易穿透我们肌肤的角质层，这样是很容易损伤皮肤的健康，而且很容易破坏皮肤的细胞，尤其是细胞受到一定的刺激后，会产生一些大量的自由基，就对皮肤造成严重的伤害，所以我们平时一定要做好防晒的工作，这样不仅可以预防我们皮肤晒黑和皮肤衰老的这些问题。