早晚那个时间洗澡好（优秀20篇）

身体乳可以补水美白、滋润修复肌肤，是深受大家喜爱的护肤品之一，也是我们日常护肤很重要的一个产品，很多人喜欢洗完澡之后涂抹身体乳。

身体乳是擦干身体用还是直接用

擦干身体用。洗澡后要把身体擦干,保持肌肤成自然干状态,不要出浴后就马上涂抹身体乳。身上还有水，湿湿的肯定不行，否则会稀释身体乳，导致其无法发挥最好功效。

洗澡后身体乳什么时间涂

洗完澡之后，可能很多人并不着急涂身体乳，而是等到脸护肤、吹干头发之后，这样做是不对的。这时候肌肤再跟冷空气接触了一段时间之后，毛孔已经收缩上了，吸收的效果也差了不少。所以，如果想让自己的肌肤处于滑溜溜的状态，除了尽量选择合适的润肤乳，还要趁着刚擦干身上的水分，肌肤还没有干透的时候来涂抹更合适，吸收效果会加倍。身体乳最好的使用时间是在洗完澡之后五分钟之内。刚刚洗完澡的皮肤受到热水蒸汽的影响，毛孔张开有利于被涂上的身体乳被吸收。

身体乳不洗澡可以擦吗

可以的。只不过，身体乳通常情况是在洗完澡后用，而且洗澡完后5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了。更适合皮肤干燥时使用。当然，冬天人们洗澡的次数减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

好用的身体乳推荐及其成分分析

1、娇黎恩邂逅香水身体乳

娇黎恩这款身体乳含透明质酸和维E，能持久补水、改善粗糙和修护肌肤损伤，长期使用可以改善肤质。乳液质地轻透水润，涂抹于好吸收，不油腻。香味是邂逅香水香调，清新花果的香味，闻起来也好舒适，留香也很久。

2、Aveeno艾维诺燕麦润肤乳

艾维诺这款身体乳含燕麦胶原成分，能温和滋养干燥肌肤。乳液质地清爽不油腻，若在冬天用会过于轻薄。无香精香型，主打温和植物配方。更适合小孩子使用(它还有一款为婴儿设计的)，大人使用感觉滋润度不够。

3、LG柔滑香水身体乳

这款小甘菊身体乳含有维E和芦荟露，改善粗糙和保湿肌肤的作用。乳液质地也是很轻薄类型，水感比较强，滋润度良好，不油腻。香味是很清淡很清淡的甘菊香。

4、美加净润体乳

这款身体乳含绿茶成分和棕榈酸异丙酯，具有滋润保湿作用，涂抹于肌肤后能很快就融掉。乳液质地不算厚重，在肌肤上比较易涂开，不油腻但是感觉稀薄了一点。香味有点像绿茶带花香。

5、香奈儿身体乳(粉)

香奈儿这款身体乳含有角鲨烷和棕榈酸乙基乙酯，具有保湿锁水和顺滑肌肤的作用。优质的香水身体乳能像纯香水一样，香味是多变幻的。打开瓶盖第一感觉闻到的是甜美的花果香，涂抹于肌肤后细细闻，又有点像是清新茉莉花的香味。

6、香奈儿身体乳(绿)

香奈儿这款绿身体乳成分不详，香港专柜购买的，没有中文成分标示，香味是多变幻的。打开瓶盖第一感觉闻到的是甜美的花果香，涂抹于肌肤后细细闻，又有点像柚子带甜的香味。

7、贺本清小甘菊紧肤乳

LG这款身体乳含有摩洛哥坚果油和蚕丝精华成分，具有保湿锁水和顺滑肌肤的作用。这款身体乳的乳液质比较稠，涂抹到肌肤上有点油油的，手掌也是油油的。感觉更适合干燥冬天使用。香味属于清香类型，和感觉有点像普通洗发水的香味。

8、雅芳小黑裙香体乳

雅芳这款身体乳含棕榈油和甘油成分，具有滋润补水的作用。其乳液质地比较轻盈水润，容易推开，有点油，但不粘的那种，涂抹肌肤过一会后表面会感觉滑滑的。香味偏浓重，久闻有点像古龙香水味。

对健康的新生儿，只要条件许可，从出生后的第二天起就可以每日洗一次澡，新生儿洗澡不但能清洁皮肤，新生儿洗澡还可以加速血液循环，促进生长发育。对体重轻、生活能力低的新生儿或因室温低，无条件每天洗澡的，应每日洗脸。那么，新生儿洗澡多长时间最佳呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝洗澡，时间最好不要超过5分钟，避免感冒。洗澡时，父母应温柔和宝宝讲话(虽然宝宝听不懂，但可以让宝宝放松)。给宝宝洗澡时，可以单独一个人给宝宝洗澡，也可以父母一起给宝宝洗澡。

新生儿的洗澡盆最好专用。洗前先将盆刷干净，妈妈的个人卫生也要先作好，再将大毛巾、衣服、包布、尿布等准备好。室温最好在摄氏24度，水温约为37至38度，或用成人肘弯试水，感到不冷不热即可。

给小儿洗澡，动作要轻柔敏捷。以脐部为界，分两部分洗。先使小儿仰卧，妈妈用左手托住小儿枕部，拇指及中指将小儿双耳向前按，贴于耳前脸上，以防洗脸水灌入耳内。小儿臀腰部夹在成人腋下，背部躺在成人左前臀上，固定后，右手用小毛巾浸温开水，先洗双眼分泌物(自内眼角向外眼角擦洗)、耳后、颈、胸、背、双腋窝、双上肢及双手。新生儿的手掌抓得很紧，应掰开洗净。擦洗腹部时，不要弄湿脐带。此后，将小儿倒过来，使小儿的头顶贴在妈妈的左胸前，用左手抓住小儿的左大腿，右手用浸水的小毛巾先洗会阴腹股沟及臀部(女婴一定要从前向后洗)，最后洗下肢及双脚。一般不需用肥皂。

洗完，立即将小儿用大毛巾裹上，轻轻擦干，特别注意皮肤皱折处更要干燥，然后薄薄扑上一层婴儿爽身粉。脸上不要抹香脂或雪花膏，以免刺激皮肤。如鼻腔有干痂，可用湿棉棒轻轻捻出，最后用棉球蘸花生油少许抹在头发上。

有的父母给小儿洗完澡后，爱挤压其乳房(特别是生下1周左右，新生儿出现暂时乳房肿大时)，他们以为不挤压，将来孩子会是个“凹奶头”，但您千万不要这样做，因为这有可能会引起感染。

给新生儿洗澡宜在喂奶前进行，或在喂奶后1－1.5小时。洗澡时的室温宜保持在22－26摄氏度，水温宜保持在38-40摄氏度。水温是否适宜最好由温度计来判断。洗澡前先把宝宝专用的浴盆、小毛巾、浴巾等准备好。洗澡时先洗头，换过清水后再洗身，以减少洗发后的脏水进入新生儿的下体引起炎症的机会。

夏天天气炎热，人体所分泌的汗液也会相对地增多，人的皮肤感觉都是黏黏的，而用水洗过后，则感觉好一点。然而，宝宝洗澡可不是那么随意的，夏季孩子洗澡时间不宜过长，及时补充水分很重要。

给孩子洗澡时应注意以下几点：

1、注意水温：为孩子洗澡时，要注意室温和水温。孩子皮肤角质层软而薄，血管丰富而且敏感，洗澡时水温在２５－３５℃为宜，成人以肘部伸入水中试一试，不冷不烫为好。洗澡中要为孩子添加热水，使水温基本恒定。添加热水时要先抱起宝宝，避免宝宝被热水烫伤。

2、合适的沐浴剂：孩子皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果使用刺激性强的沐浴露或肥皂擦洗身体，则会除去这层皮脂，降低防御能力，长期使用还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。因此给孩子洗澡一定要使用低刺激性的专为孩子设计的洗发露和沐浴液，例如黄色小鸭蜂胶酵素入浴剂，由于低刺激性，可同时洗发、洗脸，全身一次完成。泡浴后用清水冲洗、擦干即可，清新的香味可使孩子身心舒畅。

3、时间不宜过长：如果让孩子长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的孩子，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。同时，泡的时间过长还会使皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。即使孩子很喜欢玩水，最好也不要让他的入浴时间超过10分钟。

4、及时补充水分：孩子洗澡结束，5～10分钟后，最好给孩子喝50毫升左右的水，对孩子来说，洗澡是一项“大运动”，得及时补充水分。

小编提醒：天气再热，也不要给宝宝洗冷水澡了。虽然有些说法认为洗冷水澡可锻炼身体，增强体质，但对于抵抗力尚差、身体敏感度高的宝宝来说，冷水澡还是能避免则避免吧。

天气越来越热了，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天不可少的“功课”之一。那么孕妇洗澡的最佳时间是什么时候呢?孕妇能用沐浴露吗?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

专家建议孕妇，洗澡时间不要过长，一般为15-20分钟即可。否则会让孕妇及胎儿发生意外伤害。小编这就为您探其原因!

孕期洗澡忌超过20分钟

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流人人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇洗澡时间不宜超过20分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。

专家表示，孕妇在高温环境中停留时间越长，对胎儿的损害就越重。另外，泡澡的水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。因此，孕妇们在洗澡的时候，可要注意这一点的重要性哦!

孕期洗澡时，还应注意哪些方面?

水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒，有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

建议千万不要在这些不适时候洗澡，如血压过低时、饱餐后、劳动后(刚逛完街、遛弯回来等)、发烧时，因为这些时候人体所发生的不适，如果在这种时候又遇热水洗澡的话，很容易发生相冲行为，这样很不利孕妇及胎儿健康。

此外，怀孕初期的胚胎还不够稳定，为避免细菌感染，孕期前三个月应避免泡澡;打开排风扇，保持浴室空气流通;泡完澡后，先放水再出浴缸，保证体温不会突然降低，也可以避免滑倒。这样全方位做好防护的话，相信能给您整个孕期安全保护带来一定方便哦。

简要回答

在成为父母之前，我们需要做好充分的准备，掌握一些基本的育儿知识，如宝宝洗澡的方法。洗澡是宝宝生活中非常重要的一部分，正确的洗澡方法不仅可以让宝宝舒适愉悦，还可以促进宝宝的生长发育。

1、水温的控制

水温过低容易导致孩子感冒，水温过高则容易烫伤孩子的皮肤。因此，我们需要将水温控制在38~40摄氏度之间，并且要先放冷水再放热水，这个细节一定要记住。

2、湿棉球或毛巾擦脸

在清洗宝宝面部时，我们需要使用湿棉球或毛巾来轻轻擦洗宝宝的面部。不要直接用水往宝宝脸上浇，因为孩子的眼睛和眼皮非常娇嫩，会受不了水的刺激。同时，在清洗宝宝的其他部位时，如果使用洗澡液，要注意微微挡住孩子的口鼻和眼睛，防止防浴液泡沫飞溅进去。

3、托住孩子的身体

由于小孩子的身体柔软，所以在给他们洗澡时，一定要托住孩子的身体，防止孩子颈椎、脊柱受到伤害。同时，我们还需要用食指与拇指将孩子耳朵向内盖住，防止水流入宝宝耳朵。

4、洗澡时长控制好

一般来说，洗上十多分钟就可以了，时间过长可能会让孩子感冒。因此，我们需要在宝宝洗澡的时候注意时间，控制洗澡的时长。

5、用棉花球或柔软的毛巾清洁身体

我们需要使用棉花球或柔软的毛巾来清洁宝宝的身体。小孩子的皮肤非常娇嫩，不建议使用搓澡巾或者硬度较大的毛巾，以免伤到宝宝的皮肤。

6、75%医用酒精清理宝宝的肚脐

清洁宝宝的肚脐带时，我们需要使用棉签沾75%医用酒精清理宝宝的肚脐。一日需要清理两次到三次。如果发现肚脐有红肿感染等情况，不要自行处理，应该赶紧就医。

7、使用专用的爽身粉

在给孩子洗澡后，我们需要擦干宝宝的身体，然后使用一些专用爽身粉均匀涂抹。在涂抹过程中，要记得保护孩子的面部，防止粉末飞入宝宝的眼睛或者口鼻。

8、洗澡后要给孩子喂点水

母乳的宝宝可以省略这个环节，但是配方奶的宝宝需要在洗澡后喂点水，不过不要喂太多，2勺左右即可。

9、注意洗浴室内外的温度差距

在给宝宝洗澡后，将孩子抱出浴室时，一定要注意室外的温度差别太大可能会导致孩子感冒，引起不必要的麻烦。

在给宝宝洗澡时，我们需要掌握一些基本的细节，如水温的控制，清洗宝宝面部的方法，托住孩子的身体等等。只有掌握了这些基本知识，我们才能够更好地照顾孩子，让他们健康成长。同时，在育儿的各个细节上，我们都不能马虎，要时刻关注孩子的身体状况，及时处理各种问题。希望每一位新手父母都能够成为好爸爸、好妈妈，给孩子一个幸福健康的成长环境。

最好是一天能帮宝宝洗一次。这样对宝宝的皮肤比较好。洗澡不仅是清洁皮肤，还可以加速血液的循环，促进宝宝的生长发育。天气太冷的话2-3天洗一次也是可以的，平时帮宝宝擦擦小屁屁就可以了。那么，新生儿洗澡什么时间最好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿洗澡的最佳时间是几点

1、晚饭前半小时洗澡最佳：增进食欲+促进睡眠

其实，让宝宝在晚饭前半小时（晚上6、7点）洗个澡有一定好处。首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，或者晚上睡眠不佳，不妨试试晚饭前洗澡。

2、午间1、2点洗澡最佳：抵御寒冷+避免受凉

给宝宝洗澡最怕他受凉，尤其是冬天。而中午的气温比较高，在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。不过，需要注意的是，宝宝刚吃午饭要等1到2个小时后才能洗澡，否则不利于消化。

不过，如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避免晚上容易受凉，又能节省晚上洗澡的时间，利于尽早入睡。

3、给宝宝饭后洗澡最好间隔1到2小时

很多爸妈会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。可是，千万注意不要饭后马上给宝宝洗澡。

刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。所以，建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

4、给宝宝睡前洗澡最好在睡前2小时以上

很多大人习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。可是，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上太晚给孩子洗澡，离睡觉时间很近，孩子体温高，反而容易睡不着。

所以，睡前太晚洗澡或许并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭最好调整一下洗澡时间，给宝宝晚上洗澡一定要在其睡前2小时以上。

犬皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味，而且还会沾上污秽物使被毛缠结，发出阵阵臭味。如果不给犬洗澡，就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭，使你的犬生病。因此，必须给犬洗澡，保持皮肤的清洁卫生，有利于犬的健康。

洗澡的目的

犬皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味，而且还会沾上污秽物使被毛缠结，发出阵阵臭味。如果不给犬洗澡，就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭，使你的犬生病。因此，必须给犬洗澡，保持皮肤的清洁卫生，有利于犬的健康。

洗澡时间的选择

就季节而言，不建议在冬季给宠物洗澡。即使在其他季节，天气骤变的那几天，一样也要避免给宠物洗澡。宠物与人不同，它们调节温度的方式无外乎是冬季长毛、春季脱毛而已。但在夏季若遇上雷雨天气，尤其不适合给动物洗澡。宠物洗过澡后，毛孔会张开，毛发上面的自然油脂会减少，这都在短时间内无法恢复过来，最会被主人忽视，而引发疾病。一般说，长毛狗半个月洗一次澡，平日的梳理最为重要。特别是换毛的季节。短毛狗一个月洗一次。平日里只要用湿毛巾擦拭即可。另外，春季天气干燥，梳理前应该蘸些清水，以免起静电。

处于以下状态不适合洗澡

1.刚抱回家的狗狗

2.还没有打过疫苗的幼犬

3.有外伤的狗狗

4.患有感冒等，处于不健康的状态

5.刚打过疫苗的狗狗

6.发情的母犬

7.孕产前后的狗狗

洗澡是每个人进行自身身体清洁的一个过程，很多人会每天都洗，无论是春夏秋冬，一天不洗澡就会觉得不舒服，那么洗澡在什么时间洗是最好的时间点呢，同时，很多每天都洗的朋友真的每天洗澡好吗，其实春夏秋四季气候不同，洗澡也有许多注意事项，下面就为大家详细说明洗澡的最佳时间以及各季节洗澡应该注意什么。每次洗澡多久最佳呢？洗澡的周期多久比较合适呢？

什么时间洗澡最好

1、洗澡时间

首先，我们来说说洗澡的最佳时间，其实一天上完班，或者学习了一天之后，最想做的事情就是洗个澡舒舒服服的睡一觉，而洗澡的最佳时间也就是在睡前，最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，不宜在饭前洗澡，更不宜在饭后立即洗澡，所以如果你是6点钟吃晚饭，那么在8-9点之间洗澡是最好的，这个时间离睡觉还有1-2小时，可以静下心来看看书，听听舒缓的音乐，有助于你拥有良好的睡眠。2、洗澡时长

很多人洗澡的时候，喜欢用盆浴，或者浴缸等来泡澡，这样可以使得全身肌肉得到放松，对身体确实有一定益处，但是如果你泡1-2个小时就不好了，先不说浴缸的干净程度，就说泡澡的时候，全身毛孔张开，血液流向体表，帮助排汗，身体各个器官的回血量明显减少，如果长时间泡澡的话，一定会有头晕胸闷的感觉，那是心脏和大脑缺血的症状，如果你再继续泡的话，很容易引发昏厥，如果有心脑血管疾病的患者，还会诱发相关疾病，因此洗澡的最佳时长是10分钟，最长也不要超过30分钟，最好淋浴，卫生又健康。3、洗澡周期

洗澡周期是根据不同季节来划分，一般春季2天洗一次澡，而夏季每天洗一次澡就好，秋季因为比较干燥，最好是2-3天洗一次澡，而冬天最好是一周洗2-3次澡为宜。

洗澡是每个人都要做的事情，洗澡可以让人身心放松。但是你知道吗？如果洗澡的时间不对的话，容易对身体造成危害。今天小编告诉大家要注意6个错误的洗澡时间，赶紧来看看吧！

1、饱餐后不宜洗澡

吃饱饱后洗澡，全身皮表，血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒等疾病。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

4、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

5、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

6、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应该休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

这样洗澡美肤又养生

洗澡的正确顺序

1、洗脸

为什么要把洗脸放在第一？本来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

因为在经过一天的户外活动后，会有很多脏东西积累在面部，如不及时清除，这些脏东西有可能会随着毛孔的扩张而深入到皮肤深处，经常如此，堵塞毛孔的脏东西会越来越多，不利于皮肤的清洁和健康。

久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占领着本不该当属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

2、洗身

脸洗干净之后就能够清洁身体了。值得留意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧;

而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

3、洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。最后，用清水完全冲淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。

洗澡时需要注意的四个细节

1、水温与体温接近

洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间为宜，并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说，水温不宜太高，否则血管扩张后，可能会引起心脑血管疾病的发作。

2、皮肤褶皱处多搓搓

洗澡过程中，对于皮肤褶皱的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长，夏天冲一冲就行，最长别超过20分钟。

另外，搓身上时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致的轻微外伤虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但病菌会侵入，进而引起皮肤病。

3、先洗完脸再清洗全身

完脸后，接着清洗全身，这样有利于皮肤毛孔的呼吸。在此过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺。

这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收，二来搓揉时，头发不易受损。

4、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥

对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。

洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。

而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。

为了使皮肤更光滑，还可以在洗澡后及时使用补水润肤的护肤品，最好偏油性，洗完澡不要擦得太干，5分钟以内涂上护肤品，可有效锁住肌肤中的水分。

结语：通过小编上文的介绍，你知道有哪6个错误的洗澡时间了吗？大家一定要避开这些洗澡的误区，在正确的时间去洗澡，这样才能不损害你的身体健康，才是正确的养生之道。

三伏贴是夏季炎热的季节的一种疗法，三九贴是冬季寒冷季节的一种疗法。马上就要进入三九了，贴三九贴的人也多了。那么，三九贴贴了多久能洗澡？三九贴以后多长时间能游泳？

三九贴贴了多久能洗澡

三九贴后可洗澡吗?专家表示，穴位贴敷三九贴当天或治疗当天，**不要洗澡。这是因为接受完治疗之后，人体全身的毛孔是张开的，此时如若洗澡，寒凉邪气易侵入人体，容易化痰生瘀，阻滞经络而导致病痛发生。

三九贴以后多长时间能游泳

一般情况下，贴三九贴是不能马上下水游泳的。贴三九贴之后，身体十二个小时之内最好不要沾水，不然会容易导致身体受凉受寒，影响三九贴的药效。贴药当日不洗冷水澡、游泳或进行剧烈活动。

三九贴的功效

“三九贴”是中医传统医学外治法的一种，它是在中医理论的指导下，在冬季三九天的时候，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，达到增强抵抗力、防病治病的效果。

三九贴和三伏贴区别

传统中医有“热在三伏，冷在三九”的说法，三伏天是利用一年当中最热的三天进行治疗，以便达到冬病夏治，而三九天为冬至后的第三个九天，在节气上属大寒，为一年中最冷的日子，在这时候进行治疗，能强身，扶正祛邪。

通常建议早上起床后10分钟左右或者晚上睡觉前30分钟左右洗个澡。

早上，建议用温度稍高的水洗澡，这样可以有效促进全身血液循环，起到提神醒脑的作用，还可以刺激精神。即使你前一天晚上睡眠不足，早上洗个澡也能让你整天精力充沛。晚上洗澡可以缓解白天的疲劳，帮助睡眠，但是晚上免疫力很弱。建议使用接近体温的水，以避免因温度变化引起的不适，如感冒。

沐浴后，身体表面的水分应尽快干燥，以避免自然蒸发和降低体温，以免造成身体不适。不建议在温度过低的水中洗澡，水温过低会导致身体表面的毛细血管急剧收缩，并导致全身不适。

儿童什么时间洗澡最好?如果要问妈妈们一般在什么时间给宝宝洗澡?答案估计天差地别，尤其是在冬天，有的说下午，有的说吃饭以后，有的说晚上睡觉前……究竟哪一种才是正确的呢?儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和看看吧。

睡前洗澡?不利于宝宝入睡

很多大人都习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。然而有研究发现，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。也就是说，睡前洗澡并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭可能需要调整一下洗澡时间。

饭后洗澡?需要间隔1-2个小时

不少家庭会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康，这是因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

宝宝洗澡频率看地区和天气而定

宝宝多久洗一次澡也是很多家长争论的焦点，这一点39育儿编辑认为还是看地区和天气而定。比如在寒冷干燥的北方地区，完全没必要每天洗澡，因为宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，再加上洗澡时的外力刺激，皮肤就会变得干燥，洗澡过勤的宝宝患上干燥性湿疹。但是在气温较高的华南地区，尤其是海南岛等地，每天给宝宝洗澡还是非常有必要的，家长需要随机应变哦。

所以选择给孩子洗澡的最佳时间就是以上小编整理的内容，妈妈们要注意水温和孩子的身体情况，学习基本的儿童居家安全小知识很重要。

躺在温暖的被窝里和舒舒服服的泡个热水澡。洗澡对于普通大众来说，是很容易的一件事，可对于大腹便便的孕妇来说，就要有许多细节需要注意了。那么，孕妇洗澡时间长有事吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇洗澡注意事项有哪些

孕妇洗澡时的正确做法应该是水温控制在38摄氏度以下，不选择坐浴，避免坐浴时长时间浸泡腹部，并且洗澡的时间也不宜超过20分钟。

1、水温：以27℃～37℃为宜

孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

2、时间：在15～20分钟为佳

孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

3、次数：最好每天1次

虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。

洗澡是我们平时生活中最常见的一件事情，冬天洗澡是很多人都很犹豫的一件事情，冬天气温低，洗一个热水澡会暖和舒服很多，每天洗澡就有点受不住了。

冬天每天洗澡的坏处

冬天洗澡不要太勤入冬以后，不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临，空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计，在上海市60岁以上的老年人中，患者达10%至20%;40岁左右的中年人中，患病率为8%至15%;而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善，患病率在上升，达到10%以上。医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素，增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟。

冬天最科学的洗澡时间

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

洗澡的正确顺序

正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。

理由：洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。

冬天洗澡一定要做到四不要

一不要每天洗澡，因为太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

二不要长时间洗澡，时间过长容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

三不要水温过高，水温高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人要注意。

四不要饭后立刻洗澡，饭后立马洗澡会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。

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家长们都有给狗狗洗澡的习惯，让狗狗保持干净清爽，狗狗皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味，而且还会沾上污秽物使被毛缠结，发出阵阵臭味。如果不给狗狗洗澡，就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭，使您的狗狗生病。因此，必须给狗狗洗澡，保持皮肤的清洁卫生，有利于狗狗的健康。

洗澡时间的选择

就季节而言，不建议在冬季给爱犬洗澡。即使在其他季节，天气骤变的那几天，一样也要避免给狗狗洗澡。狗狗与人不同，它们调节温度的方式无外乎是冬季长 毛、春季脱毛而已。但在夏季若遇上雷雨天气，尤其不适合给它们洗澡。狗狗洗过澡后，毛孔会张开，毛发上面的自然油脂会减少，这都在短时间内无法恢复过来， 最会被主人忽视，而引发疾病。一般说，长毛狗半个月洗一次澡，平日的梳理最为重要。特别是换毛的季节。短毛狗一个月洗一次。平日里只要用湿毛巾擦拭即可。 另外，春季天气干燥，梳理前应该蘸些清水，以免起静电。

处于以下状态不适合洗澡

刚抱回家的狗狗、还没有打过疫苗的狗狗、有外伤的狗狗、患有感冒的、处于不健康的状态、刚打过疫苗的狗狗、发情的母犬、孕产前后的狗狗。

一般情况下，饭后休息半小时到1小时后再洗澡是比较好的，因为饭后胃肠道需要更多的血液来帮助胃肠进行排空、蠕动，进行营养吸收，所以在饭后，要等食物消化得差不多再开始洗澡，并且不要用过热的热水。否则有可能会出现头晕、眼花或者困倦、乏力，说明脑供血开始出现不足，开始出现缺氧乏氧。

饭后立即洗澡的危害：

1、影响消化功能

饭后为了消化和吸收营养，消化器官的工作增强，其需要的血流量也会增加。如果是立即洗澡，大量的血液会流向皮肤而导致消化器官血流量减少影响消化器官正常的消化功能。

2、增加心脏负担

饭后立即洗澡会因为洗澡水促进皮肤血管扩张，增大血流量，而参与到消化系统的血流量就会骤减，增加了心脏功能的负担，很容易引起心绞痛、心肌梗塞等疾病的发作。

婴儿洗澡是个大问题，妈妈们一般在什么时间给宝宝洗澡？有的说中午，因为冬天天气寒冷；或吃饭以后，因为方便清洗脏衣服；再或晚上睡觉前，因为有利睡眠……那么，究竟哪一种才是正确的？婴儿洗澡什么时间最好？

给宝宝洗澡的最佳时间

选择一天中你不会被打扰，能够完全专注在宝宝身上的时候。洗澡前最好宝宝是清醒的，兴致也好。选在两次喂奶之间，宝宝的肚子既不饿，也不是饱饱的。如果你的宝宝还处在新生儿阶段，白天给他洗澡会更容易些。但是等到他几个月大的时候，洗澡可以成为他睡前程序的一部分。温水能帮助你的宝宝放松下来，让他感到困倦。这也是让家里其他人参与的好机会。晚上给宝宝洗澡，是宝宝护理的工作中，爸爸通常愿意承担的一部分。

如何给宝宝洗澡

第一步：家长要洗净自己的手，然后用柔软的毛巾轻轻地擦洗婴儿的脸(不要搓柔)，洗一下耳朵，用棉球分别擦洗耳朵眼和鼻孔。

第二步：给孩子脱掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄脏，再给孩子身上涂些浴皂。然后，轻轻把他放到温度适宜的水中，用手托着孩子冲洗掉身上的皂沫。

第三步：冲洗完毕，将孩子从水中抱出，马上给他披上干燥而柔软的浴巾，轻轻而细致地将水擦干，特别要注意有皱褶的地方，如耳朵、颈部、腋窝、肚脐、外生殖器、脚指间等。

第四步：在婴儿的身上扑上些痱子粉，并给孩子穿上事先准备好的干净衣服。

事实上，给宝宝洗澡最佳时间，大部分宝妈都不知道，希望本文知识可以对您有所启发。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找！

有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇洗澡时间为什么不宜过长呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流人人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

随着冬天的到来，天气越来越冷，洗澡也成了麻烦事情之一，那么冬季洗澡该怎么解决呢？你又知道洗澡的哪些小窍门吗？其实洗澡也是要选择时间的，下面小编就给大家介绍一下什么时候洗澡不好，下面看具体介绍吧。

女人千万别在这些时间洗澡

洗澡是我们必须做的事情之一，但是爱干净的女人们，你们知道你们洗澡的方法正确吗？很多人都会说冷水洗澡有助于身体健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。

在这几种情况不宜洗澡

许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出：

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期。

怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经和腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

结语：以上就是今天小编介绍给大家的养生小常识，通过上文小编介绍的女人洗澡应该选对时间，冬季的来了，洗澡也没有夏天的时候那么多了，但是再冷的天，我们也要洗澡呀。但是洗澡我们也要选对时间，只有对的时间洗澡我们才能让自己的身体干干净净，健健康康。

许多宝妈宝爸都有每晚给宝宝洗澡的习惯。但是宝宝洗澡时间的选择是不对的，这也可能会影响宝宝的健康。那么宝宝洗澡的最佳时间是什么时候？

睡前洗澡？不利于宝宝入睡

很多大人都习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。然而有研究发现，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。也就是说，睡前洗澡并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭可能需要调整一下洗澡时间。

饭后洗澡？需要间隔1-2个小时

不少家庭会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康，这是因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

饭前洗澡？有利于增进食欲

很多人没有想过要饭前洗澡，实际上让宝宝在饭前洗澡有一定的好处。首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，可以试试饭前洗澡。

中午洗澡？寒冷天气的最佳选择

在寒冷的冬天，中午的气温比较高，在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。需要注意的是，宝宝刚吃饭午饭要等待一段时间才能洗澡，否则不利于消化。如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避免晚上容易受凉，有能节省晚上洗澡的时间，有利于尽早入睡。

宝宝洗澡频率看地区和天气而定

宝宝多久洗一次澡也是很多家长争论的焦点，这一点39育儿编辑认为还是看地区和天气而定。比如在寒冷干燥的北方地区，完全没必要每天洗澡，因为宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，再加上洗澡时的外力刺激，皮肤就会变得干燥，洗澡过勤的宝宝患上干燥性湿疹。但是在气温较高的华南地区，尤其是海南岛等地，每天给宝宝洗澡还是非常有必要的，家长需要随机应变哦。

综上所述，给宝宝洗澡的时间，可以结合家庭的作息和宝宝的情况来安排。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！