昆明方言大全日常精彩20篇

真丝怎么洗真丝的日常保养

真丝怎么洗

1、真丝家纺品牌洗涤时，不宜把真丝衣服在冷水中浸泡过长的时间，5至10分钟为宜。洗涤时可用中性洗衣粉，真丝衣服切不可用洗衣机洗，要手洗，揉搓要轻，不可以用重力揉搓，以防纤维受损。

2、洗涤好的真丝衣服，最好是带水晾干，而且是阴干，却不可在阳光下曝晒，这样可以防止影响纤维的强度和色牢度。

3、真丝衣服在晾晒的时候可以反过来晾晒，同时避免阳光直射，大概在衣服八成干的时候，便可以取下，这样晾晒后的真丝衣服摸起来手感比较柔和，而且不易褪色。

4、真丝衣服的特点是耐酸不耐碱，所以为了保持色泽的鲜艳，晾晒之前最好在水中滴入几滴醋酸，再把衣服在水中浸泡十分钟左右，再拿起来晾干，这样可以保持衣服的颜色。

5、真丝制品不宜喷射香水、清新剂、除臭剂等；储藏时不要用樟脑丸，因为这样可能会导致真丝衣服吸附某种气味或者变色。

6、真丝衣服在衣柜里最好用衣架挂起，衣架不要用金属类的，衣服防止铁锈之类的污染，而且应放在正阳光直射到的地方，要避光，如果真丝衣服要叠起，也应放在衣柜的上层，以免被压变形，变皱。

真丝的日常保养

1、穿过的、汗湿的衣物一定要勤换勤洗。

2、穿着的时候避免背包、躺在凉席、木板等粗糙的物品上，以免挂丝。

3、收藏的时候用白纸包好，以免泛黄。

4、收藏的时候不要放樟脑丸。

5、不要在真丝的衣物上喷洒香水。

6、时间长了变硬的真丝服装，可用白醋和水稀释后浸泡，衣物就会恢复柔软。

7、泛黄的真丝衣物可用干净的淘米水浸泡，每天换水，约三天即可褪黄，汗渍可用冬瓜汁清洗。

不孕不育，分为不孕症和不育症。成人男女双方同居一处并有正常性生活一年以上，没有采用任何避孕措施的情况下，没有怀孕者称不孕不育症。专家解释：因女性原因导致的称不孕症，虽能受孕但因种种原因导致流产而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不育症。下面就由小编来为你解答不孕不育的原因及预防治疗。

1、日常护理

女性护理要点

女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。

1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2.注意自我保护，减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3.增加营养，加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4.平时宜节欲，避免房事过频

节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

男性护理要点

1.患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2.要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3.尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4.得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

2、不孕不育的原因

(一)女性不孕病因：

1、生殖道感染：如滴虫、霉菌、细菌性感染，病毒感染，支原体、衣原体感染等;

2、外因和阴道疾病：如处女膜先天闭锁、先天无阴道、阴道横膈等;

3、宫颈疾病：宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大、宫颈腺体囊肿、宫颈畸形、宫颈松弛等;

4、子宫疾病：子宫畸形(双子宫、单角子宫、子宫纵膈等)，子宫内膜异位症、子宫肌瘤等;

5、输卵管疾病：输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管粘连、输卵管功能异常等;

6、卵巢疾病：多囊卵巢、卵巢早衰、卵巢囊肿等;

7、内分泌疾病：黄体功能不良、甲状腺疾病、多囊卵巢、肾上腺疾病、高催乳素血症等;

8、免疫性疾病：抗精子抗体，抗子宫内膜抗体，抗卵巢抗体，抗丈夫淋巴细胞抗体等。

9、其他：全身性疾病因素及精神心理因素等。

(二)男性不育病因：

1、男性生殖道感染：精囊炎、前列腺炎重症感染，病毒感染等;

2、精液异常：男性无精、少精、死精、弱精、精液不液化等;

3、生精障碍：如精索静脉曲张、先天性睾丸发育不良、隐睾、睾丸炎或睾丸萎缩、内分泌疾病等因素，均可引起精子数量减少、活动力降低，或精子畸形，导致不育;

4、输精受阻：如附睾、输精管、射精管和尿道的病变，可造成精液输出障碍，临床上通常表现为梗阻性无精症，直接影响男性生育;

5、射精障碍：如阳痿、外生殖器畸形、外伤，以致不能性交，或早泄、逆行射精等，精液不能进入女性生殖道内，也不能孕育成胎;

6、其他：全身疾病及精神、心理因素等。

3、不孕不育的预防治疗

就妇科疾病而言，多囊卵巢综合征主要是遵医嘱口服避孕药、黄体酮等，若无有效治疗，患者可能继发心脏病、高血压、糖尿病等;子宫内膜异位症的患者如果把不孕当成主要问题，则保守性腹腔镜手术是首选;盆腔炎大部分原因是淋球菌、衣原体等的感染，性行为传播是首要途径，因此要有健康的性行为，治疗以抗生素为主，严重时须手术引流，甚至切除子宫与卵巢。总之，除了盆腔炎可预防外，上述疾病目前没有有效的预防方法，因此女性朋友如果出现任何不适，都应及早就诊。

大家都知道洗发水是专门用来洗头发的，那么你家用不完的洗发水是不是都扔掉了呢？本网就有如下的几个小经验介绍给你，让洗发水在我们的生活中充分发挥它的作用，让我们美丽的生活从美丽的发现和挖掘而开始。

洗发水的神奇妙用

1.急着出门时，一点洗发水可以使你的皮鞋重新光亮起来。只需要在磨损的地方涂上洗发水，抹开再抛光就好了。

2.用洗发水清除衣物上的各种污渍也有效果。倒几滴上去，搓几下，泡一泡再清洗即可。

3.如果拉链突然卡住了，可以滴一滴洗发水到卡住的位置再拉，保证顺滑如新。

4.你的梳子用过多次，是否还没来得及清洗？在热水里倒上几滴洗发水，把梳子丢进去，泡几分钟，再洗净即可。

5.家里的绿色植物摆放久了会沾满灰尘。在清水里滴上几滴洗发水，搅拌均匀，把抹布浸下去，拧干，再用来擦拭叶子，比直接用清水擦的效果好很多。

6.地毯的污渍很难清理，洗发水加水，轻轻拍在沾有污渍的地方，再用干毛巾吸干水分，这样反复几次，污渍就没有了。

洗发水的其他妙用

1、擦亮皮鞋

重要时刻发现皮鞋还没擦，家里又没有鞋油了怎么办？只需要一点儿洗发水就可以让你的皮鞋重新闪亮起来~只需要在不够亮或者磨损的地方涂开抹匀，再等一会儿就可以了~同理，对于皮质的包包也有相同的效果哦~

2、卡住的拉链

衣服拉链卡住怎么办？在卡住的地方滴上几滴洗发水再拉，就可以很非常顺溜地拉开了~

3、撕不开的创可贴

经常磕磕碰碰平地摔的呆萌妹子们！你们有没有遇到过创可贴之类的超级难撕开！反正我每次撕创可贴胶布等等都快要了老命~其实只要在创可贴的周围滴几滴洗发水，撕的适合就不会痛了！而且不会有那些半干的胶水的印记，能撕得非常干净~

4、用洗发水清洗梳子

扪心自问一下，小姐姐你们多久没好好洗梳子啦？上面肯定沾满了头屑，还有一些毛毛。过期的洗发水不敢洗头，那用来洗头梳总没毛病吧？在热水里滴入洗发水，丢进梳子泡几分钟，梳子就会很干净了！

5、给绿植擦灰

家里有养绿植的小清新小文艺的少女们，你们的绿植会不会沾灰？用布沾上用水打出泡沫的洗发水再擦拭叶子，不知道比用清水擦干净多少百倍！

6、地毯上的污渍

地摊上的污渍每次都处理起来很麻烦，那不如用洗发水！洗发水加水，轻轻滴拍打在有污渍的地方，再用干毛巾吸干水。这样反复折腾几次，污渍就会去无踪了哦~

腮红是必须要有的，也许它不是新人必备品，但是用了腮红绝对让你的人生走入新阶段，因为腮红的效果不仅仅让你有红彤彤的脸颊，还能打造瘦脸效果，下面本网小编带大家来看一下nars腮红哪个颜色好看？

nars腮红哪个颜色好看

nars腮红色号众多，但是如果说满足日常妆，俺们推荐这3个色：taos玫瑰橘色，desire糖果粉色，还有orgasm愉悦红粉色！在分别介绍三种颜色前，首先看一下nars家腮红的整体外观！我敲喜欢它家东东的外观，全黑的磨砂面设计保证了它的手感！简单明了的白色nars字体镶嵌，腮红的边角处理都很圆润，所以不论手感还是质感都是相当不错的呢。翻盖的设计，每次使用的时候都蛮方便的！打开后能看到一层应有nars标识的保护膜，有了它的保护，可以避免腮红出现飞粉，造成浪费的情况哦。我挑选的三种色调能打造出三种不同的妆效，接下来我分别的对三种色调做个评测！

1、taos玫瑰橘色

taos它是那种很时尚百搭，但是又带有一丢丢复古野性美的色号！taos的质地当中带有很多金色的微闪颗粒，色泽的饱和感很浓郁，所以一点点就能有明显的色泽感！因为含有一些微闪的颗粒，所以它的整体粉质细腻度就受了影响，看起来粉末还是相当细的。所以妆效也应该蛮持久的！遮掩颜色很适合打造出微醺的妆效，尤其是在黑夜中有光源照射的时候它能有种buling的微闪感，相当适合晚上约会的时候使用呢。

2、desire糖果粉色

经常化妆的宝宝们应该知道，日系的妹纸们大多都是走甜美可人路线的，而desire这个颜色就超适合打造日系妆容的时候使用！俏丽的粉色中带有一丝娇羞的意味，和小哥哥约会的时候也很适合！desire它的质地有些偏哑光了！它的色泽饱和感也蛮高的，打造娇羞的感觉，通常打薄薄一层也就足够了。三款腮红中，desire的粉质细腻度要排no.1。粉质细腻到完全看不出任何颗粒状，而且触手丝滑，就如同丝绸一般，手感相当nice。这个颜色在使用的时候要切记厚重！因为如果刷的粉质太多，就很容易造成苹果肌的臃肿浮夸感，尤其是亚洲黄皮妹子使用，如果粉质过多，反而有些哗众取宠的赶脚，很适合和小哥哥约会涂抹哦。

3、orgasm愉悦红粉色

这个腮红色调可以说对黄皮妹子们的亲妈！可以说它是不怎么挑肤色的！而且，上妆后还能起到匀净肤色的效果，蛮显肤质的！orgasm在外观上看起来似乎和taos很相似，但是taos是属于那种微闪的妆效，而orgasm则是珠光的妆效！同样蛮高的色泽感中带有一些珠光微粒的添加，上妆后更加凸显妆效的质感！它的粉质细腻度和前两款比，可能就稍稍差了一丢丢，比较来看略显粗糙！所以用粉刷取粉的时候要控制量哦，不然在上妆的时候很容易造成飞粉情况的哦。这个颜色可以说是百搭色，很适合日常的场合！不论是闺女聚会的时候使用，还是约会的时候使用，都还蛮ok的，妆容都能轻松的驾驭住！但是，它和裸妆妆效可不怎么搭，所以化裸妆的时候不建议用哦。

美白的方式有很多，前面小编也和大家提过了，今天我们要说的是日常最有效最简单的美白方法!

美白攻略一

方法一：白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

方法二：敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。

方法三：珍珠粉美白

珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

方法四：牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

方法五：泡薏仁水喝

使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

方法六：泡温泉美白

泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!

方法七：敷海藻面膜

用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。

美白攻略二

1.白糖印快速法：每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的品了!这是日常生活中美白方法之一。

2.神奇阿司匹林：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

3.土豆美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。这也是日常生活中美白方法之一。

4.甜酒酿美白小面膜：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

5.VC美白超级简单实用面膜：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。这种日常生活中美白方法效果非常好。

6.小黄瓜切片：要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

全身肌肤美白

方法1：精油美白+美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

方法2：柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

方法3：蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。

做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

方法4：牛奶沐浴法

材料：牛奶

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

作用：可全身美白、去除老化角质。

注意：如果觉得牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

方法5：黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜。

做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净。

作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

方法6：精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量。

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

方法7：美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水。

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

怎样美白

方法1：肌肤大扫除

肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，彻底清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。

方法2：积极调理、镇定和舒缓肌肤

经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。

方法3：必用保湿单品

肌肤需要足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，提升肌肤的蓄水能力。让肌肤水嫩。

日常喝牛奶的误区有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

日常喝牛奶的误区：早餐奶比普通奶营养

真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量主食、坚果以及果蔬，营养齐全。

日常喝牛奶的误区：牛奶不能和果汁混喝

真相：首先，蔬果中的酸性物质大都属于有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，不会与钙形成难溶性的化合物，所以不会抑制钙的吸收。其次，果汁中含有草酸，两者结合生成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。但是还要看果汁中草酸的含量，以及往牛奶中混合的果汁的量。

喝牛奶注意事项

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取

牛奶在摄氏100度时乳糖开始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低营养价值。牛奶久煮颜色变褐，脂香降低、蛋白质变性出现沉淀，维生素也损失，奶中含有防婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，也遭破坏。

2、牛奶煮开稍凉后别加糖

奶中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸，对人体有害。糖属酸性，奶中钙属碱性，两者结合使钙大量丢失。最好不加糖。

3、不宜空腹喝牛奶

空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。

4、不宜和含鞣酸草酸的食物同食

如浓茶、袖子。柠檬，杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养。

5、牛奶不宜放入冰箱冷冻室

防止脂肪蛋白分离出干酪素，像水样，味道差。

6、牛奶宜放在凉爽暗处

因经阳光照射30分钟后，维生素B、C损失殆尽。

7、夏天喝牛奶产生内热“上火”

其实不然，牛奶性微寒，四季都能喝。

日常喝牛奶的误区：高钙牛奶补钙效果好

真相：牛奶本身就是含钙丰富的食物，而且其中的钙与蛋白质保持微妙的平衡关系，如果向其中添加很少的钙，可能对这种平衡影响比较小，而添加太多的钙，则容易造成蛋白质体系的不稳定，使得蛋白质沉淀，影响口感和品质。所以向牛奶中加钙是一项非常有技术难度的工艺，多加反而不宜。

日常喝牛奶的误区：木瓜牛奶同吃损营养

真相：木瓜中含有蛋白分解酶，就因为如此，有些人就由此分析，木瓜会分解牛奶中的蛋白质，使牛奶的营养失效。而事实上，木瓜中的酶会将蛋白质分解成小的分子肽或者氨基酸片段，反而使营养素更易让身体吸收。

日常喝牛奶的误区：青菜补钙效果比奶好

真相：微信上广泛流传一篇文章，说青菜补钙效果比奶好。奶、豆制品、硬果类、虾皮、绿叶菜中都含钙，补钙效果好与坏不仅与钙含量有关，还与吸收率有关。奶及奶制品的钙容易吸收，而绿叶蔬菜中虽含钙，但也含草酸、植酸，会阻碍钙吸收。绿叶菜可作为除奶以外的其他食物钙的来源。

一般年纪大一点的人脸上就开始长老年斑，所以，好多老年人脸上都可以看到多多少少的一些老年斑，那么老年人应该怎么样去预防自己的肌肤上面长老年斑呢？下面小编就赶紧教你一些预防老年斑的方法吧。

怎样预防老年斑

1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

2.加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。>>>有助祛除老年斑的经典验方

4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。

6.口服维生素E。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。>>>异常老年斑诱发痴呆症

7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。

8.饭后不宜吃甜食。

老年斑的形成

第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。

第二种说法认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。>>>去除老年斑的方子

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

第三种说法是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。>>>手上长老年斑怎么办

人进入老年以后，体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低，自由基相对增加，从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素，在皮肤下面积存并显示出来，形成老年斑。

老年斑主要表现在人体表的皮肤上，但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上，在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。

如何去除老年斑

一.要坚持对皮肤做养护

老年人要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。具体方法有：

1.先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟，每日做3—5次。

2.先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。

二.注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。

就是说，要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。尤其是红枣还可以护肤养颜。

还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A，从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收。

结语：上了上文后，你应该了解怎样预防老年斑了，那么预防时间当然早一点更加有效果。老年斑一般是老年人进入老年以后产生的色素，那么老年人已经长了老年斑的就要多注意一下自己的肌肤保养和日常饮食的调理哦！

喜马拉雅猫(详情介绍)

很多养猫的人都有一个误解，觉得猫咪是不需要修建的，其实长毛猫也是需要对毛发进行日常修护哦！今天我们就来介绍一下关于喜马拉雅猫的日常修理。与其它长毛猫一样，喜马拉雅猫都必须修饰。喜马拉雅应该每日修饰，许多猫舍都不会给它们每周洗一次澡。如果你打算参加猫展，那么就必须为喜马拉雅猫执行一个更严格的修饰计划。多数情况下，由于喜马拉雅猫在小猫的时候就已经被修饰和洗澡，所以它们不会对这种计划提出太多抱怨。重点色波斯的繁育者有时被指责为繁育短鼻凸眼的极端猫种。负责任的繁育者会密切关注整体美而不只是鼻子有多短。繁育出鼻子很短而且不流眼泪的美丽的波斯是完全有可能的。它们没有呼吸道的问题 - 它们通常是健康而且精力旺盛的猫。喜马拉雅猫有独持的表和动作，有着旺盛的食欲和健壮的体格，在过去的10多年中拥有很多崇拜者，需求量一直很大。

宠物香猪

宠物香猪这个物种现在饲养的人也不少了，并且由于其憨厚的外表也深受主人们的喜爱。但是猪猪的日常清洁工作没有做好的话，家里还是会有异味出现的。下面小编就来告诉你如何为宠物香猪做日常清洁工作。每天给它们擦眼屎这样能让猪猪的眼睛更舒服眼神更迷人。每隔1-2天给它们身上涂抹上滋润的油质护肤品，可以保持猪猪皮毛的健康更有光泽黑亮。触摸起来手感很柔软顺滑；同时还能预防天气干燥所引起的猪猪身体脱皮掉皮屑的情况发生。每3天洗澡一次是必不可少的，这样经常洗澡可以让它早日养成好习惯，更能减少洗澡时猪猪们所发出的惨烈的嘶叫声给我们带来的不便呀！洗澡时最好选用宠物专用的洗浴用品，这样对猪猪更好。可以考虑购买三合一功效的止痒香波很适合它们用的。洗澡的水水里面可以适当的滴几滴花露水能起到保健皮肤的作用还有一股淡淡的清香味呢！洗澡后要立刻涂抹上油质护肤。网上猪友一般选用的是婴儿油，我个人则选用的效果更好的女生美容用的橄榄油，两者的价格差不多都只需要15元左右一瓶/100ML装。但橄榄油对毛皮的滋润效果绝对是非常好滴，还具有保湿的功用喔，经常使用猪猪的毛皮会越来越水灵灵的超漂亮。而且身上会留有淡淡的青橄榄味道闻起来很舒服。另外有一点特别提醒猪友们注意；洗澡时最好用药用棉花球来塞住猪猪的耳朵，这样才能够必免在洗澡时不小心让洗澡水溅进耳朵。耳朵进水会怎么样呢？相信所以养过狗狗猫猫的人都知道，会引起耳朵的炎症，就是常说的中耳炎。平时隔３－４日就用棉签给猪猪清理耳垢；这样能预防耳朵发炎。如果不小心患上中耳炎也必惊慌，可以购买宠物专用的洗耳液给猪猪使用。方法很简单；倒２－３滴洗耳液在猪猪的耳朵里面，用手轻揉猪猪的耳朵。然后用棉签轻轻的清理猪耳朵；这样脏的耳垢就会很快清理干净喽！按照洗耳液说明书上介绍的操作几次就ＯＫ啦！

生活中的锅碗瓢勺、磕磕碰碰，稍不注意就容易弄伤自己。由于外伤引起的大出血，如不及时予以止血与包扎，等到去医院可能就来不及了，下面就教给大家一些日常生活中的急救止血方法。

日常急救止血知识

1、指压止血(压迫止血)

用手指在伤口上方(近心端)的动脉压迫点上，用力将动脉血管压在骨骼上，中断血液流通达到止血目的。指压止血是较迅速有效的一种临时止血方法，止住出血后，需立即换用其它止血方法。

①颞动脉止血

用拇指或食指在耳屏前稍上方正对下颌关节处用力压。用于头顶及颞部的出血。

②颌外动脉止血

用拇指或食指在下颌角前约半寸处，将颌外动脉压在下颌骨上。用于腮部及颜面部的出血。

③颈总动脉止血

把拇指或其余四指，放在气管外侧(平甲状软肌)与胸锁乳突肌前缘之间的沟内可触到颈总动脉，将伤侧颈总动脉向颈后压迫止血。用于头、颈部大出血。此法非紧急时不能用，禁止同时压迫两侧颈总动脉，防止脑缺血而昏迷死亡。。

④锁骨下动脉止血

拇指在锁骨上凹摸到动脉搏动处，其余四指放在受伤者颈后，用拇指向凹处下压，将动脉血管压向深处的第一肋骨上止血。用于腋窝、肩部及上肢的出血。

⑤尺、桡动脉止血

将伤者手臂抬高，用双手拇指分别压迫于手腕横纹上方内、外侧搏动点(尺桡动脉)止血。用手手部出血。

⑥肱动脉止血

将上肢外展外旋，曲肘抬高上肢，用拇指或四指在上臂肱二头肌内侧沟处，施以压力将肱动脉压于肱骨上即可止血。用于手、前臂及上臂下部的出血。

⑦股动脉止血

在腹股沟中点稍下方，大腿根处可触摸到一个强大的搏动点(股动脉)，用两手的拇指重叠施以重力压迫止血。用于大腿、小腿、脚部的动脉出血。

⑧足背动脉和胫后动脉止血

用两手食指或拇指分别压迫足背中间近脚腕处(足背动脉)和足跟内侧与内踝之间(胫后动脉)止血。用于足部出血。

⑨指动脉止血

将伤指抬高，可自行用健侧的拇指、食指分别压迫伤指指根的两侧。适用于手指出血的自救。

2、加压包扎止血

先用消毒纱布垫覆盖伤口后，再用棉花团、纱布卷或毛巾、帽子等折成垫子，放在伤口敷料上面，然后用三角巾或绷带紧紧包扎，以达到止血目的为度。伤口有碎骨存在时，禁用此法。用于小动脉、静脉及毛细血管向血。

3、加垫屈肢止血

①前臂或小腿出血，可在肘窝或腘窝放纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物，屈曲关节，用三角巾或绷带将屈曲的肝体紧紧缠绑起来。

②上臂出血，在腋窝加垫，使前臂屈曲于胸前，用三角巾或绷带把上臂紧紧固定在胸前。

③大腿出血，在大腿根部加垫，屈曲髋关节和膝关节，用三角巾或长带子将腿紧紧固定在躯于上。

4、止血带止血

用于四肢较大动脉的出血。用其他方法不能止血或伤肢损伤无法再复原时，才可用止血带。因止血带易造成肢体残疾，故使用时要特别小心。止血带有橡皮制的和布制的两种，如果没有止血带时亦可用宽绷带、三角巾或其他布条等代替以备急需。

①橡皮止血带止血

先在缠止血带的部位(伤口的上部)用纱布、毛巾或受伤者的衣服垫好，然后以左手拇、食、中指拿止血带头端，另一手拉紧止血带绕肢体缠两圈，并将止血带末端放入左手食指、中指之间拉回固定。

②就便材料绞紧止血

在没有止血带的情况下，可用手边现成的材料，如三角巾、绷带、手绢、布条等，折叠成条带状缠绕在伤口的上方(近心端)，缠绕部位用衬垫垫好，用力勒紧然后打结。在结内或结下穿一短棒，旋转此棒使带绞紧，至不流血为止，将棒固定在肢体上。

欧美妆容是很多人都非常感兴趣的一种妆容风格，亚洲人的脸型比较瘪平，欧美妆容可以是我们的五官更加立体深邃，挑眉气场蹭蹭蹭的上来，下面就和本网的小编一起来学学欧美日常妆容教程，换脸式欧美妆容教程。

欧美日常妆容教程

降低眉毛的角度，眼妆也变得相对清淡一些，很日常简单的一个欧美日常妆容~

第一步：因为是日常欧美妆，眉尾微挑就可以了，不用挑的太高，不然会像恶毒的后妈。

第二步：挑个大地色系眼影就OK，浅棕色系眼影打底，红棕色从圆点位置向后晕染，眼尾微微上扬。

第三步：深棕色晕染下眼线，比平常范围大一些，这样整体看会有小烟熏效果，最浅色提亮眼头，眼头提亮范围是从内眼角到鼻梁，加大范围有开眼角的效果。

第四步：眼线随意，挑或者不挑都可以，只要不化萌萌哒下垂眼线就好，假睫毛是必备，毕竟真睫毛刷不出这个效果。

第五步：眼妆完成，用比肤色前一色的遮瑕在眼下涂抹适量，然后用手指拍开，起到遮去泪沟、提亮眼下的作用。

第六步：鼻影刷沾取修容粉，只加深鼻梁和眉毛间的三角区。

第七步：鼻梁高光注意不要一条直线到底，会变阿凡达，打在鼻梁中部和鼻头。

第八步：选择一个比较日常的豆沙粉，满唇涂抹，会有一种很温柔的感觉。

换脸式欧美妆容教程

妆前是典型的亚洲人脸型，偏甜美可爱，妆后就是欧美立体混血baby啦~

眉毛挑眉是欧美人中最常见的眉型，用眉膏把我们的眉峰画的高高的，眉尾下垂，亚洲平眉就跳起来啦!

用中间的眉粉填满刚刚的轮廓，最后用染眉膏把眉毛染成浅棕色就OK啦。

眼妆裸粉色眼影打底眼头和上眼皮前三分之二，淡淡珠光有提亮效果。

金棕色眼影晕染上眼皮后三分之一的位置。深咖色眼影涂在下眼尾三分之一处，放大眼睛。

在眼窝、眼尾处加深轮廓，让眼睛看起来像欧美一样深邃。

眼线液笔画出一条较粗的眼线，眼尾部分画一个上挑的三角形，然后用眼线笔填满空隙。

黑色眼线笔画出内眼角，瞬间有了开眼角的效果。

夹翘睫毛，戴上假睫毛，接着再用浓密款睫毛膏刷好上下睫毛。

口红选择一款欧美风的豆沙色口红，涂出丰满、唇峰平的唇形，涂抹时嘴唇外扩些。

修容修容是画欧美妆很关键的一步，亚洲人五官较平，修容时下手要“狠”一些，脸颊两侧阴影打造出凹陷感，重点提亮眉骨、鼻梁和苹果肌，鼻梁阴影要窄，这样能显得鼻子精巧高挺。

最后戴上浅蓝色混血款美瞳，妆容完成，没有深邃眼尾和高鼻梁也可以把自己打造成混血baby。

欧美眼妆画法步骤图解

暗橘色系眼妆，眼线为整个眼妆的重点也是亮点，可以起到改善眼型的作用。

第一步：取哑光暗橘色大范围晕染眼窝，以及下眼皮后半段。

第二步：用手指沾取亮片色眼影涂抹于如图所示范围，包括眼头位置。

第三步：香槟橘色眼影涂抹于上眼皮中央，范围如图所示，并晕染开。

第四步：将咖啡色眼影涂抹在上下眼尾后半段的睫毛根部。

第五步：白色眼影涂抹于上眼皮眼球最中央处，点涂画圈晕染开。

第六步：黑色眼线液笔画内外眼线，眼尾略微上扬拉长。

第七步：夹翘睫毛，带上假睫毛，为上下睫毛刷上睫毛膏即可。

欧美混血妆容教程

这次混血妆容教程风格偏欧美，适合肤色较深或想走欧美混血风格的女生，整套妆容上脸会气场大开，配上干练的西装小外套高跟鞋简直就是整个世界的气场女王哦!

眼部遮瑕第一步：这里可以看出黑眼圈偏青黑，这里首先用偏橘色的遮瑕中和掉黑眼圈。遮完之后可以看到黑眼圈的颜色基本已经中和好了，但眼袋还很明显。这里使用的遮瑕是it的眼部遮瑕，色号tan。

第二步：第二步就是用和自己肤色相近的遮瑕同意脸部和脸部的颜色，用到cpb的遮瑕棒，色号lo，范围可以往下往外延伸一点，用手指或海绵晕染，完成这步骤之后可以看到肤色比较均匀，但是泪沟还比较明显。

第三步：第三步，也是眼部遮瑕的最后一步。用比自己肤色明亮的遮瑕刷在泪沟及往下延伸的一个大V区域，晕开适合注意不要晕染到眼袋突起的部分，这样只会让眼袋更加名下按。这一步的作用是隐形泪沟并且提亮苹果肌和提升眼部轮廓。

眉毛第一步：用眉刷沾取眉胶，画出大致眉形，这次的妆偏欧美，所以眼尾要适当上挑。接着使用液体眉笔，顺着眉毛生长的方向描绘出比较细致的眉形。

第二步：用眉胶稍微填补眉毛间的空隙，然后再眉毛边缘遮瑕进一步修改眉形，并起提亮眉骨的效果。最后用浅色的染眉膏把眉毛颜色稍微变浅一点，用染眉膏时要顺着眉毛刷一遍，再逆着刷一遍，这样才能保证颜色均匀。

眼妆第一步：眼部打底之后取浅棕色眼影，中号晕染刷沾取，晕染眼窝，越往眼头逐渐减淡。

第二步：小号锥形刷沾取深棕色继续加深眼窝，范围不要超过上一步。

第三步：沾取珠光白色眼影，提亮眼影前半部分，眼头及卧蚕也不要忘记哦。

第四步：手指沾取珠光金色眼影，轻轻地点涂在眼中位置，起到提亮的作用。

第五步：深棕色眼线笔画好内眼线，外眼线从眼中开始平拉出去，眼尾微微上翘，用眼线刷稍作晕染使之更加自然，贴上眼尾加长款假睫毛。

唇妆在涂抹粉底时涂抹上润唇膏，画唇妆的时候唇部状态就非常好了哦!用纸巾抿去唇部多余的油脂，用刷子沾取正红色口红，勾勒唇形，填充唇部空隙。

安耐晒有着较强的防晒作用，所以深受大家的喜爱，安耐晒的款式有很多，不同的安耐晒适合不同的肤质人群，着重的肌肤部位也不一样。

安耐晒脸部专用和金瓶的区别

安耐晒脸部专用和金瓶在重量、包装、成分、功效等几方面有明显区别，但两款的防晒效果都是一样的。

重量：安耐晒脸部专用是2018年限定款，重量是90ml，与安耐晒的其他几款相比，这款更适合涂抹在脸部，小金瓶是60ml，除了可以涂在脸部外，也可以涂在身体上。

包装：脸部专用款的包装像洗面奶，需要倒立存放，小金瓶的包装是常规的不规则圆柱形，需要竖着存放。

成分：与小金瓶相比，脸部专用防晒霜添加了美容液和美白成分，偏啫喱质地，水润不油腻，涂抹在脸上有一定的护肤功效，还能提亮护肤。

功效：小金瓶的主要功效是防晒，脸部专用防晒霜除了防晒外，还可以代替妆前乳，使后续底妆更加服帖，而且成膜速度很快，用洗面奶就可以轻松洗掉。

虽然安耐晒的防晒霜多数都是60ml，但这款90ml的脸部专用防晒霜也拥有很高的性价比，需要注意的是，90ml的生产数量并不多，购买时要看清日期，避免买到过期产品。除了这两款防晒霜外，安耐晒旗下的防晒产品还有很多，比如防晒乳、防晒喷雾等，每款产品都有独特的特点，可以根据自身需求进行购买。

安耐晒50可以日常用吗

安耐晒50可以日常用，但是这个倍数有些高。一般来说，日常使用防晒霜SPF值30就够了。一般情况下，日常使用SPF值30就足够抵挡紫外线对皮肤的上火。SPF值30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF值50则可以抵挡98%，SPF值100可以抵挡99%。防晒系数并不是越高越好，因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了很多的防晒剂，对于肌肤的刺激就越大，所以选择防晒霜的防晒指数要根据具体的情况选择。不同工作场合和肤质要选择不同的防晒霜。在室内工作可以选择SPF8-15/PA++的防晒剂，一般隔四个小时涂抹一次就可以。在室外可以选择SPF30/PA+++的防晒剂，这个涂抹时间比较短，一般一到三个小时涂抹一次。

安耐晒有90毫升的吗

安耐晒有90ml的，但它属于2018年的限定款，2019年之后便恢复了正常规格，常见的安耐晒为60ml。夏天时，很多人都开始注重防晒，防晒最主要的形式便是在皮肤上涂抹防晒霜，以此来隔绝或者吸收紫外线，防止皮肤被晒黑、晒伤，出现色斑、皱纹等皮肤问题。由于防晒十分火爆，很多品牌都生产过防晒霜，但安耐晒一直都是备受欢迎的防晒霜之一，安耐晒也叫安热沙，是日本资生堂旗下的专业防晒品牌。随着品牌的不断发展，防晒霜的种类也越来越多，除了常见的小金瓶外，安耐晒也生产了润白修护防晒乳、肌防晒修颜乳、防晒啫喱、面部防晒露、防晒喷雾等。除防晒喷雾外，安耐晒的其他防晒霜包装都差不多，都是采用经典的不规则圆柱形，只是颜色有所区别，防晒喷雾的外包装则是较长的圆柱形，颜色为金色。很多人使用安耐晒都会觉得比较油腻，这是因为使用方法不正确，安耐晒采用的是水油分离技术，包装内除了防晒霜外还有一颗小钢珠，使用前需要将其摇匀，直至听不到小钢珠的声音为止。

涂抹防晒需要注意什么

并不是只有夏天才需要使用防晒，紫外线的主要来源是日光，这个紫外线一年四季都存在，所以要随时随地防晒。皮肤好越要用防晒霜。如果只是在日光下短时间暴晒，并不会对肌肤造成很大的影响，但是如果长时间不采取防护措施，那么肌肤可能会出现色斑、老化等状况。一天至少涂抹一次防晒霜即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒之后，防晒效果也会降低，因为汗水稀释等原因，全天涂抹防晒也是非常重要的。

“癌症”是现代人的头号杀手！一个人的生活方式、居家环境都有可能增加你的罹癌机率。今天本网就来介绍这些致癌物质，它们都是常见的生活用品！了解一下，以后再用可要小心了！

1、空气芳香剂

许多人家里都放有一罐空气芳香剂，但是你不知道的是，它有可能含有邻苯二甲酸酯致癌物质，而且可能会让你气喘状况变的更糟糕。其实可以用DIY的芳香剂取代市售空气芳香剂，例如用蒸馏醋点上几滴精油(例如薄荷味的就不错)，再把他们放入有喷嘴的小壶里就可以了！

有些人觉得，空气清新剂喷着味道闻起来很舒服，但是大家千万别被好闻的味道给骗了，这一物也是有很强的致癌风险的，所以大家在生活当中一定要多多注意！

2、杀虫剂

很多人都知道杀虫剂有致癌物质了，而且杀虫剂对于小毛孩来说是更加危险。因为它们常会使用有机磷酸盐、百灭宁以及氨基甲酸盐，这些致癌化学物质对人类是非常危险的！

所以大家在使用杀虫剂的时候一定要注意，它对小孩子很危险，家里有小孩的话一定要慎用！

3、干洗产品

很多干洗产品中含有四氯乙烯，它是一种致癌物质。购买前要先注意是否含有这些原料。将衣服送到洗衣店干洗时也记得先询问他们使用哪一种产品，不然你可能就要穿着会致癌的衣服了。

4、抗菌产品

生活中一些主打有抗菌效果的商品，例如抗菌肥皂、美容产品，为了达到抗菌的效果会在其中加入表面上看不出什么影响的致癌物质。其实抗菌肥皂的制作方法很简单，只要使用天然原料跟安全的精油就能做到了。

5、地毯清洁剂/化学纤维清洗剂

这些东西在清除严重污渍时非常有用，但因含有四氯乙烯若吸入会造成肺部的伤害，除此之外樟脑丸内含有的萘也是致癌物质。上述物质会增加罹患喉咙及肺癌的机率。

如果想清除污渍时，建议可以使用苏打粉和白醋，将苏打粉喷洒在地毯上而后使用白醋加水稀释后的液体清洗，最后用吸尘器把残余的苏打粉吸起来就可以了！蒸气清洗法也是另一个不错的选择。

6、塑料浴帘

塑料浴帘遇热可能会产生PVC、而PVC含有塑化剂。当PVC材质用在制作下水管道时是完全无害的，但是会接触到热水的浴帘就是另一回事了，长期使用可能会影响“生殖器官”以及“呼吸道”。建议大家可以改用天然棉材质的浴帘当成替代品，另为许多儿童玩具中也含PVC塑料，因此要注意玩具上是否标明不使用PVC材质。

7、蜡烛

香味蜡烛可能含有毒素与致癌物质。使用铅芯的蜡烛目前已经禁止贩卖，但是我们仍然不可掉以轻心。可简单用家里蜡烛的灯芯在纸上画线测试会不会出现一条线，若没有线出现则应未使用铅芯；另一个测试方法是，点燃蜡烛然后将纸拿在蜡烛上方看看是否有碳灰残留物形成。

蜡烛在生活当中还是很容易可以见到的，特别是过生日的时候，我们会在蛋糕上点几根蜡烛，但是蜡烛是有致癌风险的，所以大家一定要多多注意！

虽然上面介绍的物品需要摄取到一定的量时才会影响人体，但是不接触它们就完全没有安全顾虑了！以后家里再买类似用品，一定要注意看成分哦！

在平时的生活中可能很少有人回去关注自己家中的一些日常用品的使用情况，更不会去关注什么时候该换新的，大家普遍都认为有些东西是可以长期使用的，但是殊不知，这样长期使用会给我们的身体带来健康隐患，那么生活用品的危害大家了解多少呢？对于一些不良的生活习惯大家应该注意哪些呢？下面我们就随着本网小编和大家详细的分析一下吧。

家里面的一些东西用的时间长了都会出现这样那样的问题。有的时候千万不能够抱着“用一天，是一天”的这样心态，也许正是因为有了这种不舍之情，就会让你的健康受到威胁。根据美国的一项最新的《预防》杂志上面报道，周期性对于以下的几种家庭物品是需要进行及时的更换以及清洗的，这样对家人的身体健康更有利。

枕头每年换一次

头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

床垫5-10年换一次

尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。

每6周检查一次空调过滤器

在一般的情况下，家里面使用的空调的寿命一般都是在15年以上的，而过滤器的保养一般能不能起到很好的作用是这个机器的重要工具，最好每六周就进行一次检查，尤其是在潮湿的天气里面。

存放2年以上的维生素类药品

美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。

净水机6年一换

一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。

隐形眼镜清洗液3月一换

芝加哥大学医院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。

牙刷3-4个月换一次

根据美国的牙医协会了解到，牙刷的毛磨损或者是在用旧之后，在刷牙的时候不仅仅不能够起到很好的保护牙齿的作用，而且还会伤害你的牙齿。

眼部化妆品打开6个月后要扔掉

眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不停止使用，会加大眼部感染的风险。

外用酒精要用到最后一滴

即使暴露在空气中，酒精和水的混合溶液仍能保持稳定功效，并能有效杀死进入瓶中的任何微生物和细菌。

生活用品摆放要讲究15个误区的健康隐患

1.牙刷放在卫生间的洗脸池上

平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里。

2.手提袋放在餐桌上

手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌，所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。

3.运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里

鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌，所以鞋子应该放在通风的地方。

4.将咖啡豆储存在冰箱里

储存咖啡豆等食品的最好办法是，把它们密封在不透明的容器里，常温搁置。

5.将电视机放在餐厅里

吃饭时可不能三心二意，边看电视边吃饭的人进食速度快，摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。

6.把药物放在浴室柜里

浴室里温度高，湿气较重，不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。

7.将水果放在厨房水槽里冲洗

水槽是厨房里最“藏污纳垢”的地方，细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里，请你一定扔掉。

8.睡觉时盖得太厚

被子太厚，反而难以入睡。自然的体温下降是最好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张，也要尽量避免。

9.用冰箱为温热食物降温

把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”，而且更容易滋生细菌。最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

10.在冰箱上贴提示条

提示的作用往往是短期的，想让小贴士发挥作用，最好的办法是放在随时能看见的位置。

11.易晕机的人坐在机舱后部

飞机好比一个秋千，离飞机中心越远，上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸最大，所以容易晕机的人最好坐在靠近机翼的位置。

12.去药房买药不核对

药剂师很容易忙中出错，所以患者一定要仔细核对药品，保证正确无误后再离开。

13.第一次上健身课站在第一排

站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人，由于过度关注动作，会让自己更加紧张。

14.晚上看书时将灯置于头顶

把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌，让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯，在柔和的灯光下慢慢入睡。

15.在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌

出行在外，用耳机听歌是个不错的选择，但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。

结语：通过上述的文章我们能够了解到，对于生活中的一些不好的生活习惯我们是需要去改变的，以及一些生活用品上面我们应该去定期的进行更换这样为了家人能够拥有更好的身体，所以，千万不要舍不得，在生活中要学会适当的“断舍离”才能够让我们获得更健康哦。

得鲜口红m06是一支老网红，迷人的巧克力的红棕色，非常适合黄皮妹子涂，而且因为拥有低调的气质，在秋冬季节提气色也是非常合适的，一起来详细了解。

得鲜口红m06日常吗

炒鸡适合日常。想安利给全世界的巧克力红棕色！最近涂这支口红的频率超高，好看到想逢人就安利这支50多的口红。事实上我买了将近一年了，从买来就试过色后就一直觉得这支口红颜色特好看，可惜的是之前每次涂都觉得太显唇纹就放弃了那个时候觉得明明上嘴感觉也不干却显得唇纹好深，怪自己之前没好好护理唇部！最近唇部护理做得好，发现唇部状态出奇的好，就翻出这支口红一试，惊喜的发现不怎么显唇纹了！超开心呀。上嘴是迷人的巧克力红棕色，虽是M系列哑光质地上嘴感觉却不会很干，也挺好涂开，很显色，完全可以盖住深唇。炒鸡显白呀，适合秋冬！黄皮妹子可入。超酷超有feel，最近这些天我的老朋友chili都失宠了，独M06疯狂示爱。

得鲜口红m06好看吗

得鲜m06颜色太美了，一直想买一支复古的姨妈色口红，代沟给我推荐了它，一涂上，颜色太美了哇！好复古，属于一般人都可以驾驭的姨妈色，超美，而且价格很便宜，评价中的战斗机啦！但是它有两个缺点，第一是太干了，唇部保湿工作一定要做好，第二个是它的笔身按压出去就收不回来了，必须是用多少按多少，我感觉不太方便，其它都挺好的呢，毕竟就那么点啦！

得鲜按压口红怎么用

1、这是按压口红，所以按压出来后是无法挤回去的，用多少按压出来多少！千万不要为了满足好奇心使劲按压，否则退不回去！退不回去！

2、为避免按压过多，唇膏的按压设计每次按压的量不明显，不是质量问题哦，根据经验，每次按压2-3下可以供一次涂抹。有时候也会需要多按几次，耐心点噢！

3、Thesaem按纽唇膏表面都有凹凸不平的纹理切面，非平滑光面，正常现象。非质量问题。

4、哑光系列为雾面质地，相对水润款来说会有点干，请亲们使用前做好唇部保湿哦。

得鲜按压口红多少钱

价格：59元人民币

产品名称：得鲜

化妆品保质期：24个月

是否为特殊用途化妆品：否

功效：滋润、保湿

产地：韩国

岁月会无情的来到我们身边，疾病也会伴随着岁月而来。老年人年纪大之后，很容易受到一些疾病的侵袭。所以说对于老年人日常生活中出现的一些症状要格外重视。随着年龄的增长，牙齿脱落，味蕾萎缩，肠胃功能减退，势必会影响影响物质的消化和吸收，进而导致老年性贫血的出现。老年性贫血的主要症状是面色无华，心悸乏力以及皮肤苍白等。那么，怎样防治老年性贫血的出现？下面我们就来介绍五招。

(1)要增加食物摄入

贫血的老年人要增加食物摄入量，增加主食和各种副食品，保证能量、铁、蛋白质、维生素B12、叶酸的供给，提供造血的必需原料。

(2)调整膳食结构

一般来说，老年人膳食中动物食物摄入减少，植物性食物中铁的利用率差，因此，贫血的老年人应注意适量增加瘦肉、鱼、禽、动物血有肝的摄入。动物性食品是膳食中铁的良好来源，吸收利用率高，维生素B12含量丰富。新鲜的水果和绿叶蔬菜，可提供丰富维生素C和叶酸，促进铁吸收和细细胞合成。吃饭前后不宜饮用浓茶，以减少其中鞣酸等物质对铁吸收的干扰。

(3)适当使用营养素补充剂

当无法从膳食中获得充足的营养素时，可有选择地使用营养素补充剂，如铁、B族维生素、维生素C等。

(4)选用含铁的强化食物

如强化铁的酱油、强化铁的面粉和制品等。国内外研究表明，食物强化是改善人群铁缺乏和缺铁性贫血最经济、最有效的方法。

(5)积极治疗原发病

除了膳食营养素摄入不足以外，还患有其他慢性性病，这些慢性疾病也可导致贫血。因此需要到医院查明病因积极治疗原发性疾病。

雅诗兰黛倾慕红管是杨幂代言的一款，相当火爆的一款口红，330也是大热色，倾慕系列的口红都很滋润，在干燥的空调房里很适用，下面本网小编带大家来看一下雅诗兰黛倾慕红管330日常吗？

雅诗兰黛倾慕红管330日常吗

不管是浓妆还是淡抹总相宜，涂多层很有御姐范儿，淡淡的的涂抹又可以很日常。还有一个最突出的特点是饱满，我的嘴偏小，要知道小嘴不容易突显性感的唇部，这款口红是会让嘴唇变得饱满圆润。这点太喜欢了，有立体感。

雅诗兰黛倾慕红管330显白吗

这个颜色超级显白，显气质，对黄皮也一样的友好，重点是很滋润，纹路细腻，不会卡纹，涂抹上是自然有光泽，并不是太油腻的亮，会让嘴唇显得很饱满，散发迷人魅力。化个咬唇效果也是极美的，轻松可以体现出层次感，细腻而富有光泽度，再次敲黑板，很滋润。

持妆力

如果不喝水的话，持妆效果很满意，几乎不怎么掉。卸掉又很容易温水用洗面奶就可以卸干净，用普通洗手液一洗就能全部洗干净，完全不用担心会很难卸掉。延展性非常的好，近看很细腻。

外观介绍

雅诗兰黛倾慕口红限量版红管330，它的外壳散发着车厘子一样红色，闪闪的，一下就能抓住人的心，心动的感觉有木有，还有杨幂的签名，超赞，外壳闪耀着光芒，非常精致，老是喜欢拿出来看看。是磁性扣，扣的时候很方便，放在包里很放心，口红盖不会自己碰开，这点设计很实用。

在日常的饮食中，多吃一些有利于减肥的食物对减肥是能够起到事半功倍的效果的，水果和蔬菜就是很好的选择，但是，但是各种各样的水果蔬菜充斥着眼球，我们应该选择哪些呢?别急，下面就让小编来为你介绍吃什么蔬菜水果减肥吧。

日常减肥蔬果二：冬瓜

冬瓜是一种富含纤维的蔬果食物，冬瓜内不含有脂肪，而是含有丰富的纤维以及多种人体所需的矿物质元素如：钙、磷、铁、等等。另外，冬瓜内含有可以利尿清热的丙醇二酸，这种物质对于阻碍体内脂肪的堆积很有效果。葫芦巴碱也是冬瓜所含的一种物质，它可以有效的促进人体的新陈代谢活动，提高脂肪的消耗速度，对醣类转化为脂肪的过程加以抑制。

吃什么蔬菜水果减肥?以上几种都是分为减肥人士的绝佳选择喔，真想要减肥的话就快快行动起来吧，越早行动见效越快喔。

日常减肥蔬果一：黄瓜

黄瓜内部含有丰富的内醇二酸，可有效阻碍糖类食物转化为脂肪的过程，黄瓜内部还含有大量大的纤维素，而纤维素对胃肠到蠕动是能够发挥重大作用的，并且有利于通便排泄，可以有效减少体内的废物堆积，而且，还有很重要的一点，那就是黄瓜自身的热量含量比较低，即使多吃一些，也不用担心因此而变胖。

日常减肥蔬果二：丝瓜

丝瓜所含有的丰富的皂疳和粘液对于通便排泄具有很好的效果，同时，其自身含热量相对于其他食物来说是比较低的，这对减肥食物来说是很重要的一点。除此之外，丝瓜富含多种维生素，包括维生素A、维生素B1、B2等等和钙、磷、铁等多种矿物质元素。所以说，丝瓜也是一种很好的减肥蔬果。

白色衣服大家平常都爱穿，但是白色的衣服同时也都容易脏，洗起来也会更加的麻烦，以下是日常洗白色衣服的一些小妙招。

洗白色衣服的方法

1、用84消毒液泡衣服（注意：这个方法只适用于白色衣服，如果其他颜色的衣服会脱色）

2、用衣领净喷在脏的地方，用手揉搓或者用小刷子刷，都可以去除顽固污渍。衣领净上说他有分解顽渍的功效，不需要揉搓，但是我试过，只是喷在上面的话，效果不好，还是洗不干净。

3、白衣服主要是不能穿太久，一般穿1-2天，时间长了始终会发黄。

4、醋+小苏打+洗衣液浸泡一段时间再手洗就行了。

怎么来洗白色衣服

1.白色衣服要单独洗，不要跟有颜色的衣服一起洗，就算有颜色的衣服不褪色也不行，有颜色不褪色的衣服看上去不褪色，实际多多少少也褪色，为了防止染色，还是不要一起洗。

2.白色衣服脏了要立刻洗，洗之前要放到混有洗衣液的水里泡半个小时，这样很容易洗干净衣服。

3.要想白色衣服洁白，就在洗衣服的时候滴入几滴柠檬汁，柠檬汁是酸性物质，能溶解顽固污渍，使衣服洗的更干净。

4.选用洗衣专用洗衣液，市场上有专门洗白色衣服的洗涤剂，洗出来的衣服很白净，不伤衣服不伤手。

5.白色衣服洗好后不要放在阳光下暴晒，放在阴凉的地方风干就好，长时间暴晒容易导致白色衣服发黄。

个人的一些心得

我平时穿白色衣服居多，无论裤子鞋短裤上衣以及冬天的羽绒服基本全是白色的。

其实我觉得白色耐脏，而朋友们想法就跟我不一样，觉得黑色或深色更耐脏，我认为黑色给人感觉就脏脏的，有一点尘土就看的一清二楚，而觉得白色不耐脏的无非有一点困扰的：白衣服穿久了会发黄尤其袖口领口的，有时弄上污渍也会留下痕迹，这就需要区别对待深色衣服的处理方法了，会了这种办法就能轻轻松松在家洗白衣服了！“土豪可以不用往下看了，反正都送干洗店的”

举例一件有污渍的衬衣来说吧，首先在下水之前用衣领净涂抹均匀污渍处以及衣领袖口静止5分钟，在这5分钟时间可以准备半盆清水里面加入手洗洗衣液外加彩漂液（不太细心的美眉们可以用彩漂，不建议买专用漂白的，如若有商标或logo很容易掉色，那一件衣服就不用要了），5分钟到了用手将特殊污渍放少量洗衣液清洗，这时仍不建议放大量的水，用手指撩几滴就好（一旦接触大量水后，且污渍没洗掉那么再想洗干净就有点难了，至于什么原因可以百度）洗净后将衬衣泡在事先准备好的盆内10分钟，10分钟后清洗几下，投水，将衣服投洗干净拧掉水，在盆里放少量金纺再泡15分钟，拿上衣挂晾干就好，如若在干燥季节请在干燥后喷上防静电喷雾！

注意晾晒白衣服时应该注意没有进行机甩的可以放太阳下晾晒，但有个度，一旦没有多余水往下滴的时候就不能暴晒了，应放到阴凉通风处，通过机甩的直接阴凉通风处，这样衣服就不会发黄了！

有几个洗衣小妙招推荐给大家，都是自己平时洗衣心得适不适用请亲身感受下：

1、洗白鞋时尽量用洗衣机里甩干下“注意用专门用来包鞋的白毛巾包上”，这样不用什么卫生纸，且很快干。

2、选洗衣液尽量选泡少的，蓝月亮浓缩的就不错，泡多真心费水啊，且费力。

3、洗牛仔裤和牛仔或爱掉色的衣服一定要翻过来洗，不然衣服真就惨了，有血泪史。

4、能手洗绝不机洗。

5、女孩们洗衣服一定带好手套，全程哦，男人就算了。

怎样把白衣服洗的干净而且不发黄呢

一在清洗白色衣服的时候如果衣服上有小面积的油渍，先用洗洁精涂抹在油渍上揉搓几下然后再洗，如果用肥皂洗的白衣服洗完以后你会发现比用洗衣液洗出来的白一点。

二衣服上不小心弄上了污渍，可以用一点白醋喷洒在污渍上打湿衣服放个十分钟，然后用软毛刷或者小牙刷轻轻刷不仅可以把污渍清除干净洗完的白衣服亮洁如新。

三有时候穿白衣服的时候出汗的汗渍留在衣服上就会变黄，普通洗衣液并不能完全的洗干净，可是黄黄的印子留在衣服上又特别难看，你可以去买一点小苏打，放在碗里然后用水调成糊状，涂抹在发黄的地方然后等到风干的时候，轻轻的刷一下难看的黄色印子就没有了。

人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时却已经很重了，有的甚至失去了治愈的机会。大部分的疾病都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。

一、小便增多，常上厕所，晚上口渴。小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净，要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。

二、上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。要小心是否得了心脏病等。

三、近来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等。

四、近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。要小心是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等。

五、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律。要小心是否得了胃病、肝胆疾病或消化道疾病。

六、近来酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，第2天还晕乎乎的。要小心是否得了肝脏病、动脉硬化等。

七、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状。要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡等。

八、最近变得健忘起来，有时反复做同一件事。要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞(脑软化)等。

九、早晨起来时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感。要小心是否得了风湿性关节病。

十、脸部眼睑和下肢常浮肿，血压高，多伴有头痛、腰酸背痛。则可能是患了肾脏病。