春天养肝吃什么最好(汇集20篇)

冰棒是不少人喜爱的零食，不管是一年四季，外面都会有卖雪糕的。但也有人困惑，春天可以吃冰棒吗？关于，春天能吃雪糕吗？春天可以吃冰棒吗？本网小编来为您一一解答！

春天能吃雪糕吗

春天能吃雪糕，但春天最好是少吃凉性的食物，尤其是女孩子，雪糕最好少吃，多吃对身体无益。例如：会造成胃部不舒服、胃寒、诱发肥胖等等。

春天可以吃冰棒吗

冰棒是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，不可以食用过多，否则容易导致胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。春天不少城市温度还是很低，不建议大家吃冰棒。可以等天气回暖一些了，适当吃一点冰棒！因为吃多了冰棒还会损伤脾胃、影响食欲，甚至可能导致胃肠功能混乱。

吃冰淇淋的注意事项

1、一次不可以吃太多：

们吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。2、不可以吃太快：

如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。3、不要在饭前饭后吃：

在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”。空腹吃还会影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。所以，尽量在饭后吃冰淇淋。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。4、已融化冰淇林不可重放回冰箱：

已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。5、选择热量低的来吃：

选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。

春天的气候多变，时冷时热，妈妈们需要留意宝宝的穿衣问题。下面小编带你了解孩子春天减衣服的原则，希望对你有帮助!

春天孩子穿衣的误区

1、手凉就该添衣:很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热,实际是不准确的。因为婴幼儿末梢循环较差,即便体温正常,手脚也比成人要凉。如果此刻添衣,容易造成体温过高,捂热宝宝。正确的判断是,抚摩宝宝手心,如果是温热而无汗,证明穿衣是得当的。

2、头出汗就该减衣:“呀!宝宝满头大汗,我又给宝宝穿多了,赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应,当您脱掉宝宝衣物时,汗的挥发会带走一大部分热度,此时宝宝很容易生病。正确的做法应是:及时擦干宝宝头部和背部的汗,让宝宝安静下来,等待自然消汗。

3、打喷嚏就是冷了:如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,则是鼻子对温度调节差的原因,家长无需担心,这是一种自我保护的表现。如果宝宝不分时刻频繁打喷嚏或流鼻涕,则应是感冒生病的症状,应及时就医。

孩子春天减衣服的原则

1、孩子春天减衣服之下厚上薄

春季穿衣应注意“下厚上薄”,把握“8、15”原则。当8℃就需要捂一捂了,当气温持续保持在15℃以上且相对稳定时,人体已能适应后就可以不捂了,以避免上火,血压升高。

2、孩子春天减衣服之依据气候

在冷空气到来前24至48小时是春捂最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰,与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。因此,在冷空气来临的前一两天,家长就要适当给宝宝增添衣物了。

3、孩子春天减衣服之重点保暖

背部保持适当温暖可预防疾病,减少感冒机会。保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要。寒从脚起,足的神经末梢非常丰富,也是对外界最敏感的地方,小脚暖和了,才能保证身体适应外界气候的变化。

4、孩子春天减衣服之不宜过快

“寒冷的冬天虽然过去了,但早春的天气还是偏冷。”专家表示,这个时候,人体的适应能力差,抵抗力下降,容易造成感冒、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。面对冷暖不定的春天,“春捂”的说法就有一定的实用性。“春捂”是古人根据春季气候变化的特点而提出的养生原则,它说的大概意思就是春季不要忙减衣。春捂尤其要重视下半身的保暖。人体下部血液循环比上部好,裤子、鞋袜不要穿得过于单薄,否则容易遭受风寒的侵袭。

“人体适应能力需要一个过程,衣服不宜减得太快,最佳的穿衣程度为人体感到舒适、保暖。”专家提醒,尤其是年老体弱者、呼吸道疾病者、糖尿病者、小孩等体质较弱人群要注意“春捂”。

春季孩子护理的要点

1、居室要通风:整个冬季,多数妈妈害怕孩子被冷风吹着而整天紧闭门窗,造成室内新鲜空气不足;冬去春来,室内灰尘及致病物质也随着气候的变暖而滋生。这样,势必会造成使宝宝发育不良,抵抗能力减弱,容易罹患各种疾病。家有宝宝应注意常开窗子,保持室内空气流通,让您的宝宝呼吸新鲜空气。

2、锻炼要加强:宝宝经过漫长的冬天,太阳照射不多,体内的维生素D含量降到最低。春归大地,阳光和煦,正是户外活动的大好时节,可带着您的宝宝投向大自然的怀抱——接受日光浴、空气浴,陶醉在花的世界和绿色的海洋中。多做户外活动可增强宝宝适应环境变化的能力,预防佝偻病的发生。

看过“孩子春天减衣服的原则”

惊蛰，又名“启蛰”，惊蛰是春季的第三个节气，每个节气都有独特的变化，那么，春天惊蛰的特点有哪些？关于春天惊蛰节气有什么特点，下面是小编为大家精心推荐的春天惊蛰节气的几个特点，希望能够对您有所帮助。

惊蛰的意义

惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云："微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。"农谚也说："过了惊蛰节，春耕不能歇"、"九尽杨花开，农活一齐来。"华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。"惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气"，这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥，干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要，防止湿害则是最重要的。俗话说：“麦沟理三交，赛如大粪浇”、“要得菜籽收，就要勤理沟”。必须继续搞好清沟沥水工作。华南地区早稻播种应抓紧进行，同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升，茶树也渐渐开始萌动，应进行修剪，并及时追施"催芽肥"，促其多分枝，多发叶，提高茶叶产量。桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。

节气的特点

“春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多,农家无闲。可谓左河水“一声霹雳醒蛇虫,几阵潇潇染紫红。九九江南风送暖,融融翠野启春耕。”之云。这时,我国除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外,其他大部分地区平均气温已升到0℃以上,华北地区日平均气温为3—6℃,沿江江南地区为8℃以上,而西南和华南已达10—15℃,早已是一派融融春光了。

“春雷惊百虫”,温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延,田间杂草也相继萌发,应及时搞好病虫害防治和中耕除草。“桃花开,猪瘟来”,家禽家畜的防疫也要引起重视了。这时,气温回升较快,长江流域大部地区已渐有春雷。我国南方大部分地区,常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣;而华北西北部除了个别年份以外,一般要到清明才有雷声,为我国南方大部分地区雷暴开始最晚的地区。

每年公历的3月5日左右为惊蛰。二十四节气之一。蛰是藏的意思。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。“惊蛰”节气日,地球已经达到太阳黄经345度,一般在每年3月4日～7日。

惊蛰节气正处乍寒乍暖之际,根据冷暖预测后期天气的谚语有:“冷惊蛰,暖春分”等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风,从头另过冬”、“惊蛰吹南风,秧苗迟下种”。

养生食谱

1、萝卜粳米粥

制作原料:白萝卜250克,粳米100克。

制作方法:白萝l、洗净切成小块。粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量。同时将萝卜块也放入锅内。将米锅置武火上烧开后,再用文火熬熟即成。

适宜人群:凡因食肥甘厚味较多,而消化力又较弱者,即可辅食此粥。

2、淡菜粳米粥

制作原料:淡菜50克,粳米150克。

制作方法:将淡菜洗净,粳米除去杂质,洗净。将淡菜、粳米放入锅内。加水适量。置武火上烧开,然后改用文火熬煮30~40分钟,待粥熟后即成。

适宜人群:适用于虚劳赢瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、吐血、崩漏、带下、瘿瘤者。

适合春天种植的蔬菜你知道多少?春天气候温暖适中，中国内陆大部分地区有降雨，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。一起来看看适合春天种植的蔬菜，欢迎查阅!

几月份是春天

春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长。从节气意义上讲，我国春季的开始是在立春(2月2日至5日之间)，春季的结束在立夏(5月5日至7日之间)。在欧美，春季从中国的春分开始，到夏至结束。在爱尔兰，2月~4月被定为春季。

我国现在划分四季常采用近代学者张宝堃的“候平均气温”法，以5天平均气温为标准，把冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时开始进入春季，当温度高于22℃时意味着春季的结束夏季的开始。

适合春天种植的蔬菜

适合春天种植的蔬菜有生菜、小白菜、茄子、番茄等很多。白菜是十字花科芸薹属的草本植物，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、矿物质元素。西葫芦是春季常见的蔬菜，生长速度非常快，从种植到开始采摘只需一个多月。

1、生菜

生菜在年前种是最好的，现在温度开始回升了，北方也还可以种，南方有点晚，早春种的时候可以先把种子在温水里泡一下午，然后把种子放在湿纸巾上催芽，催芽露白后把种子撒在潮湿的盆土中，上面再薄薄的盖一层土。

注意：种子不要撒得太密集了，不然后面要间苗。生菜喜欢冷凉的环境，可以放在室外养，小叶子长出来后多晒晒太阳，嫩叶子可以早点摘了吃，叶子老了会发苦，摘完再追点肥，很快又能吃一茬。

2、小白菜

小白菜发芽率特别高，春秋冬季都能种，还是提前买好种子，准备疏松透气的腐殖土，把种子均匀撒在土里，前后间距2cm左右，种子上覆盖一层薄土，然后浇透水，浇到盆底有水流出来为止。

等出芽后再开始晒太阳，有明亮温暖的光线就行，光照不足会徒长。等它长大一点后，移栽，会长成很大棵，一棵炒一大盘，不移栽很难长大棵。小白菜的生长周期短，长势快，好养活，春天一个多月就能采收，下面条、炒菜都很好吃。

3、茄子

茄子要挑那些抗病性强、优质丰产的品种，在网上多问问买下合适的种子，种的时候先催芽，把种子用温水浸泡24小时，捞出来后洗净种皮上的粘液，然后放在湿纸巾上催芽，等种子露白后再埋到土里，土壤用田园土或腐叶土最好。

种好后覆土1cm，浇透水，放在半阴凉的地方养，等到小苗长出3片小叶子时就给它移栽间苗，一棵苗种一个花盆，盆底埋点腐熟的有机粪肥，缓苗后多晒晒太阳，浇水见干见湿，等苗长大后还要搭个架子。

茄子全程要薄肥勤施，大家可以买点果蔬通用的营养液，定期给它施肥。多晒晒太阳，要成熟得2～3个月的时间，花友们要耐心点哦!

4、番茄

番茄可以当水果吃，因为考虑到家里空间有限，种番茄不方便，大家可以种一些圣女果、小番茄之类的。如果你没买种子，可以把超市买的小番茄种子抠下来用，洗干净后用湿纸巾催芽，露出“大白腿”后再种。有育苗块的话会更省心。

出芽后种到潮湿的土里，土壤先浇湿了再种，种上后就不用再浇水了，放在阴凉处，一周后就能长出真叶了，出叶后赶紧多晒晒太阳，发育速度极快。

把花盆搬到朝南的阳台、露台、楼顶均可，它是喜光的蔬菜，薄肥勤施，一个月就能出花芽。

花芽期也不要多浇水，盆里水分过多容易落花，花芽分化期可以施点花多多12号进行追肥，补充磷钾元素，促进坐果。小番茄不需要打顶，它的分枝能力很强。

保持温度在20度以上，3个月内就能结出不少果子呢，小番茄有黄色的也有红色的，大家可以多种几棵，看你喜欢哪个品种的口味!

春天喝什么茶

春天可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是以绿茶制成的，香气比较浓郁可以散发冬天积在我们体内的一些寒邪，促进我们阳气的生发。另外玫瑰花茶也是比较适合春天喝的，它的性味偏温具有活血调经、疏肝理气，平衡内分泌等等作用。像柠檬蜂蜜搭配在一起，也可以适合春天来饮用。具有滋阴润燥，美白皮肤的功效。金银花也可以用来春天泡茶喝它的味道是干涵具有清热解毒，疏散风热消肿止痛的功效，可以缓解春季常见的呼吸道感染牙周炎扁桃体炎等等。陈皮姜茶 陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

决明子茶 决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。般认为春天喝绿茶比较好，具有清心清热泻火，醒脑的作用，对身体是有好处的，经常喜欢喝茶的人还具有润肠通便，避免发生上火的作用，所以一般建议多喝茶对身体是有好处的，可以预防各种疾病的发生，平时不要吃辛辣食物和饮酒，多吃蔬菜和水果。春天喝菊花茶是非常好的，在春天天气炎热而且干燥可能会出现一些血压升高或者出现一些肝火旺盛等现象。这时候喝一些菊花茶，可以起到非常好的清肝明目，还具有清热解毒，尤其是具有降血压等效果，非常适合血压比较高的患者服用。菊花茶中所富含的一些营养物质含量也特别丰富，也有助于改善全身的血液循环等，它其中富含的一些微量元素，或者维生素含量比较多。

女生春天喝玫瑰花茶最大的好处是补血气，春天喝一些玫瑰花茶对身体有很大的好处，可以起到补血、凉血和帮助消化等多种作用，另外玫瑰花茶还能消除人体内的脂肪，可以预防高血脂和肥胖的发生。然随着季节的变化，到了晚春的时候天气渐渐炎热，也就是说逐步的进入到了夏天，这时候人非常容易感到疲乏，为了防止身体积热，也可以适当的喝些绿茶。

总的来说，春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口。

出行安全宝典

随着人们思想观念的转变，越来越多的人放弃了一大家子团团圆圆过年的传统方式，转而将视角瞄向了外面的世界。出门在外不比在家，年幼的宝宝以及年轻的父母都将面临更多的问题——

出行前先考察清楚目的地的天气、饮食、住宿等各方面的情况，然后根据当地的情况准备出行要带的物品。但是不管怎样，宝宝的衣物、食品、饮料以及其他生活用品一定要配备齐全，以备不时之需。

一家三口出去快乐的旅行。无论做飞机、开车，还是住宾馆，孩子的安全都是你首先应该关注的。

在飞机上：

每个孩子都要有自己的座位。2岁以下或体重不足18公斤的孩子在飞机上，都应使用婴儿安全座椅。

如果你要在飞机上使用婴儿汽车座椅，要确保它是通过有关机关验证的。座椅上的标签应该标明：“适合在汽车及飞机上使用”。

要求具备幼儿用紧急装置。打电话给航空公司，确保你将乘坐的飞机有应急装置，如专为幼儿制作的降落伞。

确保孩子系好安全带，飞机可能随时会发生晃动。

不要让孩子坐在靠近过道的座位上。小孩子喜欢伸出手去四处探索，很容易就会被过往的人或服务车撞伤。

一定要陪孩子一起去洗手间。洗手间里可能会有尖的或硬的物体伤到孩子。洗手间的门在开关时可能会夹到孩子的手。

在酒店：

熟悉你的房间。仔细观察房间四周，看是否有潜在的危险，如地板上尖利的物体或突出的金属物。检查窗户或浴室的门是否牢固。还要确保灯和锁都运行正常。

布置一个对孩子安全的房间。出门前带上在家中常用的门把手罩，保护门塞以及其他必备用品。把玻璃杯，烟灰缸，咖啡机及旅游用洗发水等都收起来，让孩子看不到它们。

如果有婴幼儿与你同行，要求酒店提供安全的婴儿床。确保酒店的婴儿床达到有关部门的安全标准。

了解有关婴幼儿护理的知识。并事先向酒店服务台询问如果需要，谁会帮你照顾孩子。

排除活动场地潜在的危险。要确保没有能够伤到孩子头部或身体的尖利物体或突出物。

开车出门：

提前检修车辆。为了旅途的顺利，要确保车子状况良好。有关专家建议车子的轮胎，电池，安全带，以及空调等都应经过专业技师的检查。如果你要去的地方是高寒地带，一定要注意汽车的防冻。

睡个好觉。根据报道，每年发生的车祸中，有约10万次事件是因为疲劳驾驶。一定要在休息良好的状态下开车。

检查座椅和安全带。孩子一定要使用专门的汽车座椅，并用安全带固定在座位上。

为了增加安全系数，随车要备好一些应急用品：水、毛毯、手电筒、绳索、打火机、轮胎替换工具、电话及充电器、急救箱等最好备齐，此外还要做好求助的准备，确保在紧急情况下你可以通过什么方式获得帮助。

清理车后座。确保锁好孩子触手可及之处的门窗。扔掉车厢里所有类似于洗涤剂之类的有毒物质。然后，看看有没有容易吞咽的东西存在，如脱落的纽扣;同时拿走那些坚硬的书或玩具。在突然刹车的情况下——即使此时车速只达到每小时40公里---那些没有被收好的物体会快速移动，撞伤所碰到的东西。这可能会是你，也可能会是你的孩子。

收好重物。可以将小型沉重物体安置在车座下，这样在突然刹车时它就不会冲出去了。同样的道理，车厢中的旅行箱等物品都必须放置妥当。

Tips：

确定固定的人照顾宝宝：就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾宝宝，以免宝宝被各种意想不到的物件碰伤或者在人多的地方走失。

避免去拥挤的公共场所：带宝宝外出一定要避免去拥挤的公共场所，以免宝宝被挤伤或者感染各种疾病。

春天到了，咳嗽痰多的现象也多了起来，这是为很么呢?为什么春季咳嗽痰多呢?怎么办呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

春季咳嗽有痰的食疗：

治久咳偏方-苹果蒸鸡蛋

原材料：较大的苹果、鸡蛋;蒸锅、水

制作方法：

1)、先将苹果洗干净后，把苹果尾部切个园盖留用

2)、再用小刀或别的金属工具把苹果心挖成一个碗状(注意不要挖穿苹果头部)

3)、最后把鸡蛋破壳将鸡蛋白与鸡蛋黄一起倒入苹果碗内，盖上苹果尾部的小园盖，放入一个瓷碗中

4)、在蒸锅中加入适量的清水，把上述瓷碗中的苹果鸡蛋放进蒸锅内加热蒸熟

5)、将蒸熟后的苹果鸡蛋连水一起吃掉，每日二到三次，连续三天(严重的一星期)

治久咳偏方-雪梨蜂蜜煲

原材料：蜜糖、雪梨、水，炖盅、锅

制作方法：

1)、把鸭梨(又叫雅梨)一个洗净去皮心，削成细块粒

2)、煲(或炖盅)内加上30---60毫升水，加入20克蜂蜜与水搅均匀

3)、把鸭梨块粒放入炖盅内盖好盖

4)、将炖盅放入锅里炖18分钟后全吃掉

春季咳嗽痰多的原因：

1、肺热咳嗽痰多：肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽常多见于免疫力低下的儿童，主要表现为反复咳嗽。小儿肺热咳喘口服液，如中医治疗主要是用于临床，能明显促进咽部和支气管纤毛蠕动增强排痰，和物理白酒类可以在咽粘膜炎症，包括消炎、镇咳作用显著而持久。肺热咳嗽主要症状之一为反复咳嗽，常伴有恶寒发热，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黄。部分还伴有胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗，低热或潮热，面色少华，形体消瘦等症状。

2、支气管炎、肺炎痰多：小儿支气管炎通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。急性支气管炎，初期为干咳，痰量逐渐增多，渐成粘液脓性痰。治疗不彻底容易转为慢性支气管炎，以持续性咳嗽为主，多月不愈，早晚加重，尤以夜间为明显。痰量或多或少，以咳出为快。临床在缓解期可以用一些止咳平喘的中药制剂，能在一定程度上减轻症状。

3、肺燥咳嗽有痰：由燥邪引起的咳嗽。咳嗽、痰少、喉咙、口渴、便秘、皮肤干燥等症状。主要临床表现为反复发作性咳嗽、黄痰，伴有干口、咽喉痛、便秘、全身发热或伴有喘息症状、舌红、苔薄黄或黄腻，小渡船。治疗应以清燥润肺清燥救肺汤。

平时的护理：

1.环境勿太干燥：空气干燥时，痰较不易咳出，易滋生细菌，所以让居家保持适度的温度及拍痰，反而有利痰的排出。

2.多补充水分：患细支气管炎时，会因发烧、出汗，使体内水分流失;呼吸时，亦会丧失水分，因此要为宝宝多补充水分。

3.咳嗽时立起身体：宝宝咳嗽时，抱直身体的姿势会比躺着时舒服，所以宝宝咳嗽时;可将其抱直，有痰时亦可拍痰，以促进宝宝舒适。

4.干净健康的生活空间：抽烟或空气不好的房间，常是导致宝宝罹患细支气管炎的原因之一，所以给宝宝一个干净健康的生活空间，是必须且重要的。

父母亲对于较轻微症状的幼童，则可以平常心来照顾，对于较严重的病童则须送医就诊。症状急剧恶化时，宝宝的呼吸速率会加速到一分钟60～80次，嘴唇四周若变成紫色或用鼻翼呼吸，或胸部凹下般的痛苦呼吸时，需立刻送医治疗。

咳嗽痰多相关

现在每家一个宝贝，爸妈们都很关心宝贝的健康，而给宝宝多晒晒太阳，不但可以补钙，还能增强体质。而现在正处在春天，是个好时节，勤给宝宝晒太阳保健康。

方法1：晒头顶补钙生发

太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。

许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。

尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。

其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长

方法2：晒后背脾胃和

前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。

春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，背为阳，心肺主之，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益

方法3：每周晒10小时预防近视

户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，儿童就越不容易近视，两者高度相关。

一项研究显示，光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用。

调查发现，儿童每周户外活动时间达到10~14小时才有预防效果，而每周只有3~6小时户外活动的儿童则没任何效果。

宝宝晒太阳是有讲究的，如果不讲方法和时间的话，往往事与愿违。为了宝宝晒太阳能安全进行，请正确晒太阳哦，如果您对儿童外出该如何防晒的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

现在很多女生已经不再是追求美美哒，而且要穿出自己的个性，不要个别人一样，所以在穿衣搭配上面要狠下一番功夫。下面本网小编给大家讲讲春天怎么穿衣服更有个性？

恶搞系

标新立异拥有自己独特的魅力，在人群中绽放鲜明的个性，想必一定非恶搞系无疑，“只要敢想无所不能”就是恶搞系的口号，千奇百怪的元素全被它承包，狰狞的表情、挑衅的眼神都能玩出搞怪的趣味。

恶搞印花的注入，让玩味的心态更加浓烈，落在牛仔外套或是T上都能演绎不同的魅力，而且在下装的呼应下味道也少有不同，像配上飘逸的碎花，婉约中飘散着古怪大胆秀造型，而哈伦裤比较直白，将嘻哈搞怪之风进行到底。

可爱系

岁月匆匆，有谁不想青春永驻让自己永远十八岁，走可爱系的印花就专注减龄法则，无论是从色调上，还是印花点缀都能轻松秀出青春活力，时而甜美俏皮，时而灵动活泼，总是让沉浸在少女的海洋中。

可爱印花的渲染力量极强，即便正式的白衬衫点缀，粉嫩小兔走起可爱路线与下装印花牛仔呼应更加甜美可人，如果有想洋溢出个性，清新色调碰撞一下，来点卡通印花瞬间碰撞个性玩趣，软萌的形象呼之欲出。

暗黑系

“不走寻常路，反其道而行”说的叛逆叛逆一派，拥有自己独特的风格，绝对在街拍中刷出存在，另类的涂鸦、怪异的元素或金属元素，轻描淡写间就让这格调凝聚，在配上破洞、拉链机械化元素，还怕暗黑系不黑暗吗?

潮酷系

又潮又酷才是时髦精追求的王道，在街头或渡假海边成为焦点不是梦，宽松轮廓不可少，绚丽色彩够吸睛，字母又宣告酷感，让它们强强联合呈现流行的潮酷系，即便是套装都不乏时髦姿态，在加持墨镜酷劲十足。

这几种不同的风格都是很有自己的个性的，我们在穿衣服的时候最重要的就是保持自己最独特的风格，千万不要被流行趋势给带偏了。

春天是最适合健身运动的季节，刚刚脱离寒冷的冬季，迎来美丽的春天，又快要到露四肢的夏天了。赶紧运动起来，把身体上的小赘肉减掉吧！为了夏天能穿美美的衣服。关于，春天适合做什么运动？最适合早春的六种户外运动。本网小编来为您一一解答！

春天适合做什么运动

骑自行车：可燃烧脂肪：240卡/小时。

骑自行车是项最容易进行和持续的运动。骑自行车可以锻炼腿部关节和大腿肌肉，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果，还能促进血液循环。据说，用自己喜欢的速度骑自行车，会让脂肪燃烧得更加充分。

慢跑、散步：可燃烧脂肪：慢跑：420卡/小时，散步：240卡/小时。

慢跑可增强肌肉与肌耐力，增进心肺功能，骨骼密度和健身都有相当的好处。散步20分钟可减少65％的疲劳感，增加20％的记忆力。慢跑和散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，最好的方式是跑走结合。

打羽毛球：可燃烧脂肪：270卡路里/小时。

羽毛球运动是一项全身都能得到锻炼的体育项目，能增强耐力和体力，可以发展人体的灵活性、协调性、改善呼吸系统和心血管系统的功能，并能提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统以及提高其抗乳酸的能力。

打排球：可燃烧脂肪：180卡/小时。

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉，可改善体型和姿态，并能调节脾肾功能。

注意：运动要循序渐进，运动前要做足准备，健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，锻炼选择在此时比较适宜。并注意多补充水分避免脱水。

春季如何合理健康运动

攻略一：

要循序渐进、因人而宜，运动前做好准备活动，防止外伤。经过冬季这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差，韧带较硬，容易受伤。因此，此时健身要把握循序渐进原则，以恢复身体机能为主要目的，不能为求“速成”而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。此外，健身还应因人而宜，运动强度应以运动后心率在170减年龄的数值为宜。攻略二：

注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至20：00。有研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，适合锻炼。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方，初春万物复苏，空气中有很多对人体有利的负离子，易于人体吸收。但初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖，避免着凉感冒。攻略三：

选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。很多人健身都是“三分钟热度”，反而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。此外，到空间宽敞、通风条件好的健身场馆，进行跑步机、器械、健身操等锻炼，因健身场馆里有一种大家共同健身的良好氛围，可帮助你坚持下去。攻略四：

多饮水保持机体水分。当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，春季较为干燥，运动中又要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。

最适合早春的户外运动

1、伸懒腰：

伸懒腰是最简单的运动，但好处却不少。经过一夜的睡眠，人们通常会觉得睡眼朦胧，全身懒散无力，这个时候可以伸个懒腰，舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，还可以解乏、醒神。工作学习时如果感到春困来袭，也可以站起来伸伸懒腰，可以加快血液循环，活动全身肌肉关节，祛除睡意，振奋精神。2、散步：

散步是一种十分有益的运动方式，可以一边游览春季的美景，一边锻炼身体。每天在街头巷尾、公园湖畔走走看看，能够放空身心，消除身体疲劳，还可以促进身体血液循环和肠胃消化。散步应当自然而为，不要流于形式，应当量力而行，切勿过度劳累。3、春游：

春暖花开的时节正是一起出门游玩的好时候，不仅可以增进家人朋友的感情，还有利于身心健康。年轻的朋友可以进行散步、跑步、打球、登山等活动。中老年人不适宜进行高强度的运动，可以做些舒缓、低消耗的运动，如散步、健身操、旅游、骑自行车等。少年儿童可根据场地、时间、兴趣爱好等选择运动方式，如踢毽、跳绳、跳皮筋、放风筝等。4、慢跑：

与散步同理，慢跑也是春季的一项绝佳的运动。慢跑不仅可以改善心肺功能、提高身体代谢能力和机体免疫力，还能降低血脂，延缓衰老等。春季气候宜人，正是进行慢跑的最佳季节，但要注意在跑前做好准备活动，适量而行，跑步最好在上午10点以后，或下午进行慢跑。5、跳绳：

跳绳可谓是最简单的有氧运动，却能够帮助消耗大量的脂肪，还有助于提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。6、游泳：

经过一个冬季的束缚，才等到春季的到来，身心也由局促到舒展，春夏季节进行游泳锻炼正是好时候。游泳健身运动是一种全身性的运动，不仅可以有效减肥健身，而且相比慢跑等陆上运动，游泳时在浮力的作用下更不容易损伤身体。

鹅黄色是一种非常浅的黄色，这种黄色特别的嫩，在整个黄色系中都是很特别的一个存在，正好现在气温回升，鹅黄色衣服非常适合在春夏季节穿。

鹅黄色是什么颜色

鹅黄色是一种非常娇嫩的颜色，仿佛是树枝上刚刚抽起的绿芽，不是绿色的而是泛着淡淡的黄。鹅黄色让人感觉淡雅清爽，有一种赏心悦目的观感，让人的心不知不觉宁静下来，也带有几分微甜的气息，微甜，鹅黄色的衣服往往有一种轻松随意的感觉，穿出自我，穿出小清新文艺范。鹅黄色是一种非常温柔的颜色，柔和显肤色，上身自带一种青春的气场。

鹅黄色好看吗

鹅黄色算是黄色调中比较不挑人的一种黄，非常好看。

2019年流行色中一定要为大家推荐一款高级色，那就是鹅黄色，这种浅淡的黄色被称为是2019年的主打气质色，减龄还超级显白!就连外国小姐姐都在扎堆穿这个颜色，你就该知道它到底有多流行!女明星的穿搭中也经常用到这个颜色，像迪丽热巴，很多人可能觉得她穿印花或是明艳一点的颜色好看，但想不到穿鹅黄色也很美呢，秒变可爱少女。

鹅黄色裙子如何搭配

今年流行“鹅黄色”连衣裙，这条元气有活力的吊带裙，很女人显气质，上身还显白，很有设计感的一款，采用了衬衫裙的效果，配纽扣门襟，方便穿脱，胸前还做了活页的设计，可以让小胸的妹子看起来更加丰满显身材些，腰部是同色系的小腰带，收腰显瘦，塑造出小蛮腰的既视感，宽松抽褶的下摆，A字版型，什么身材都可以穿，夏日搭配一双简单的拖鞋穿竟如此好看。

慵惰法式的U领长裙，是比较少见的款式，恰到好处地展露颈部至胸部之前的肌肤，凸显锁骨的美感，还能从某种程度上显脸小的效果，上身时髦过人哦，雪纺面料，夏季穿上更清爽迷人，明亮的“鹅黄色”今年很流行的颜色，显肤显气质，腰部上下都做了抽褶的设计，让腰部更有层次感，使整体不会那么单调，袖口做了蝴蝶结飘带设计，甜美可爱，增强造型感，夏天搭配经典单鞋穿真的很好看。

鹅黄色服装款式推荐

1.鹅黄色西装

很多时候大家喜欢鹅黄色可能都是只小面积的在应用，其实可以大胆一点，鹅黄色西装外套大家一定要试试，和以往的黑白格纹不同，鹅黄色造型感更强，立刻就能塑造出你的个人风格，小姐姐们真的不想试试吗?穿鹅黄色西装外套，一身同色系搭配最是抢眼。

2.鹅黄色裙子

鹅黄色裙子应该是春夏小姐姐们最喜欢的单品，这种马卡龙色系真的超级显活力，堪称少女标配色，显白吸睛还很浪漫，百穿不腻!选择鹅黄色长裙最好选颜色稍微偏白的那种，网纱或雪纺材质最佳，有点朦胧的感觉自带滤镜效果，搭白色短袜也是超级少女!

3.鹅黄色裤子

春天想要尝试的鹅黄色的话可以从裤子开始，饱和度低的鹅黄色复古意味刚刚好，和暗绿色搭配感觉将春天都穿在身上了，优雅到不行!想要张扬一点，刻意用鹅黄色裤子搭配有设计感的上衣和鞋子，用鹅黄色提亮充满趣味性。

肝肾是人身体很重要的一个器官，保障我们健康活力的生活。下面是小编为大家带来的春天保养肝肾的相关知识，欢迎阅读。

春天养肾七大方法

1肾脏的主要作用的是代谢废物，而代谢废物往往是以溶于水中的形式排出体外。多喝水对于身体和肾脏都是有利的。每天8杯水左右的饮水量有利于健康。

2喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。

3合理膳食，合理膳食讲究的是健康膳食。不是指用什么进补的食物去补。其实只要有健康合理的膳食，就是对身体最好的养护。适量均衡就是关键。

4老话说的好：是药三分毒。药物尤其是抗生素的排出对肾脏的负荷会加大。所以多锻炼身体少吃药，不滥用抗生素才有利于肾。

5按摩腰部，如同。用手掌在腰部从上往下轻轻地捋让这里得到放松。只要是累了都可以这样按摩既可以放松，也利于腰部健康。

6运动加速代谢，有助于增强肾的机能。所以像跑步之类的运动要多进行。如果是室内仰卧起坐是很锻炼腰部的运动。同样对于肾也会有一定的帮助。

7身体健康重要的是日常呵护。而如果是出现了疾病和不是，及时就医，防止问题扩大化才是上上之策

春天养肝五大方法

1、保持开朗多微笑

尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发，则气逆而不顺。”动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上升”，意指肝管辖范围的自律神经出了问题，一般会用龙胆泻肝汤来平熄肝火。

通过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快。新的科学研究显示，如果经常回味一些好玩的、有趣的事，也会增加脑内啡呔的分泌，使你身心愉悦。

2、适当注意饮食

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如，春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。

春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多糖类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。通常气喘过敏是中医所说的“气虚”现象导致，可用黄芪、人参(白参)、茯苓炖鸡汤饮用，容易上火的人可以改用参须或西洋参。

3、注意保暖

尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。

4、适度锻炼

冬季人体新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。

练习气功，则可以缓和神经肌肉，平衡自律神经系统。试试看最简单的呼吸调节法：静静坐下或站定，全神关注在呼吸调节中，慢慢地，一点一点用鼻子吸气、吐气，并重复数次。简单的深呼吸可以排除体内积热，让身体重新获得能量。

5、体验春季新感受

旅游是一个方法，找三五好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。在美国乡村，习惯在春天采集新鲜的柠檬，泡成一大壶蜂蜜柠檬汁，作为净化身体的饮品。柠檬中的类黄酮可以帮助身体减缓过敏反应，防止病毒入侵。也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内。

春季正处于冬夏交替时期，气温变化无常，人们稍不注意衣物，就会给疾病带来“可乘之机”，那怎么才能预防春季常见的疾病呢？佰佰建议，每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、减缓肝功效障碍等作用之外，还有改良视力、预防眼部疲惫等功效。

紫甜菜：补血佳品

在欧洲，甜菜和中国的灵芝享有同样的地位和美誉，人们把它当成“综合维生素”，是遇上感冒发热、身体衰弱时首选食品。

紫山药：皮肤保湿

紫山药蛋白质和碳水化合物含量很高，常吃有益于皮肤保湿，还能增进细胞的新陈代谢，对付天气干燥，紫山药是不错选择。

紫葡萄：降压防朽迈

葡萄皮含抗高血压、降脂的物质，能大量提高血浆里的维生素E，是延缓人朽迈的抗氧化剂。

《寂静的春天》摘抄：

好词：崩溃、灰飞烟灭、忍耐、斗篷、狭小、自天而降

好句：

1、爱情是容易被怀疑的幻觉，一旦被识破就自动灰飞烟灭。

2、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘，就是我们给彼此最好的纪念。

3、很多人一旦分开，也许会永远都不再见面。

4、会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。

5、那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

6、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷里寂寞的角落里，野百合也有春天。

7、那些感受大地之美的人，能从中获得生命的力量，直至一生。

8、你的头发美丽而哀愁，就像你的灵魂。

9、给这个世界造成累累伤害的不是什么魔法，也不是什么所谓的天敌，而是人类本身。

10、当人类向着他所宣告的征服大自然的目标前进时，他已写下了一部令人痛心的破坏大自然的记录，这种破坏不仅仅直接危害了人们所居住的大地，而且也危害了与人类共享大自然的其它生命。

春季的第二个节气是雨水。雨水是一个反映降水现象的节气，雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增。这一节气是古代农耕文化对于节令的反映，进入雨水节气之后，北方的一些地方仍在下雪，南方则是春意盎然。

二十四节气

二十四节气，是干支历中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令。二十四节气分别为立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

节气歌

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更，最多相差一两天。

上半年来六廿一，下半年是八廿三。

雨水节气

雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬;太阳到达黄经330°;每年公历2月18-20日交节。雨水是一个反映降水现象的节气，雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷;南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

雨水节气的特点

1、雨水节气不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。

2、雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。

当春天到来，很多朋友出现春困的时候，还有一些朋友正在为失眠而痛苦着，看着别人睡不醒，自己却怎么也睡不着，真是苦恼不已，我们知道，失眠是一种亚健康的明显症状，没有好的睡眠怎么会有好的生活呢？所以，我们一定要想个好方法让失眠的朋友们能睡个好觉。那么，你对春天失眠紧张怎么办了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

失眠是春季比较高发的一种疾病，最近一段时间来找他咨询的大多数是失眠患者。失眠一年四季均可发生，但以春季为最多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。如自身适应能力差，导致体内外失去平衡，就容易诱发失眠。

大多数失眠患者来药店都是点名要“安眠”药，这类药物属国家管理的二类精神药，必须凭医生处方才能销售，但患者来药店多没有医生处方；另外，这些药品长期连续用药可产生依赖性和成瘾性。在这种情况下，王药师多推荐他们首先试试中医食疗，一般都能取得满意疗效。

莲子：睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用

莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用，食用后可以促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，5羟色胺是决定人睡眠质量的重要成分，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。或取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。

百合：煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次

百合有润肺止咳，清心安神之功效。多用于治疗肺痨久咳、咳嗽痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志”。

治疗应用证明，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物和药物。取百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。

大枣：感到失眠或神经紧张，每晚服30克至60克

大枣口感甜美，具有补血的功效，是许多女孩子的最爱，除此之外，大枣中所包含的物质还有糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，具有补脾、安神的功效。如果感到失眠或者神经紧张，尝试每天晚上用大枣30～60克，加水适量煮食，或与百合煮粥食用，相信都能帮助你进入睡眠。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?老年人失眠症如何治疗？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

每年的冬末春初，市面上会有大批的甘蔗上市，甘蔗水分丰富，汁水香甜可口。那么，春天能吃甘蔗吗？春天吃甘蔗有什么好处？

春天能吃甘蔗吗

春天能吃甘蔗，前提是要选择健康的能吃的甘蔗。甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒，甘蔗中毒是指发霉后的甘蔗，会产生“三硝基丙酸”，人食用后会出现丙酸中毒。轻者呕吐头晕，重者呼吸衰竭。

春天选甘蔗的技巧

1、一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。

2、选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。

3、看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。

4、选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较爽。

5、正常的甘蔗肉质是偏白色或是偏淡黄色的，甘蔗的肉质出现红色、褐色、黑斑等异常色泽，则可能是霉变了，含有害物质，这样的甘蔗不要购买。

春天吃干甘蔗的好处

1、清洁口腔

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

2、润肠通便

甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。

3、补充糖分

甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

4、补血

甘蔗中含有的水分比较多（84%左右），而且甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，非常容易被人体吸收。含有非常丰富的矿物质，而其中铁的含量特别多，在所有水果中居首位，所以，多吃甘蔗可以很好的补铁，那对于缺铁性贫血的人来讲真是福音，因此甘蔗素有“补血果”的美称。

5、健脾利尿

甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

连衣裙是很多爱美的女生都特别喜欢的款式，不管是长裙还是短裙，而且连衣裙也是不用愁怎么搭配的单品，很适合懒美眉。下面本网小编给大家讲讲春天穿什么款式连衣裙好看？

蕾丝连衣裙

首先是给人轻盈唯美印象的蕾丝连衣裙，蕾丝的裙子应该的每个小仙女都会心动的款式了，穿上不仅很仙，还给人一种很浪漫的气质，这款白色的蕾丝连衣裙就非常适合甜美的女生，在早春穿超级适合。

这款粉色的蕾丝连衣裙非常的仙，长裙的设计很适合腿粗星人，一眼望去，是不是超级少女心?这款裙子非常的有气质，腰部的松紧设计可以在穿的时候更加的方便。

木耳边连衣裙

带有木耳边设计的连衣裙也是很多小仙女的最爱，这款裙子看上去有一种宫廷风的感觉，袖口和领口的木耳边设计非常的赞，很适合早春的时候穿，显得气质很特别，给人一种很甜美的小公主的感觉。

这件杏色的木耳边连衣裙看上去很温柔，上身整个感觉特别的优雅，而且剪裁和压褶也是很精致，是一件性价比很高的连衣裙。裙子的长度正好到膝盖的位置，不会太短，是最显气质的长度。

花朵连衣裙

最后是花朵连衣裙了，这种立体的花朵连衣裙今年很火，而且非常考验工艺，穿上有一种花仙子的感觉，仙的不要不要的。而且这种花朵连衣裙非常有立体感，整个人都充满着浪漫的气息。

这款花朵连衣裙真的是超级重磅了，裙子是纯手工的，而且这种淡淡的粉色会显得肤色特别的好看。手工钉珠超级精致，裙身上的花朵也给人一种很奢华的感觉，买到就是赚到，绝对是超级适合早春的一款裙子。

这几款裙子都是可以助你在早春成为小仙女的必备款，大家赶紧买了美美的出去约会吧！

春天要健康来点萝卜和生姜

综合新的一年到来了，我们又迎来了一个新的节气——立春。立春，标志冬天的过去和春天的到来。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。这其中，萝卜和生姜正是立春时节最佳的保健食物。

1：萝卜

萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有“小人参”之美称。民间也有“萝卜上市，医生没事”的记载。

萝卜中还有的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

菜品推荐：

白煮萝卜

在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。

拌萝卜丝

白萝卜去皮、切成细丝，越细越好。撒盐腌数分钟后，挤净水分。将酱油、米醋、白糖、味精，以及葱末、香菜末、蒜泥等置一碗中，加烧热香油，泼制辣椒油，倒入调料汁中。用此调味品调拌白萝卜丝即成。功效：这是一极佳美的凉菜，香、辣、爽口，回味无穷，可解酒、开胃、消食。

2：生姜

现代医学认为，生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热煺烧功效。生姜还具有一定的抗衰老功能。生姜中的姜辣素进入体内吸收消化后，能产生一种有抗衰老活性的抗氧化酶──过氧化物歧化酶，抑制体内脂质过氧化物和脂质褐色素──老年斑的产生，延缓衰老的出现。俗话说的“晨吃叁片姜，赛过人参汤”，有其科学道理。此外，生姜对风寒感冒也有一定疗效。因此，在春天生发的时节应该适当吃一点。

马上过完年就开春了，又到了准备春装的时候，男生在春天其实可以选择一些亮色的服装来迎接春天，下面就来给大家推荐几款适合春天穿的单品吧。

浅色迷彩外套

很多男生习惯了四季穿黑白灰的纯色衣物，这样虽然舒适百搭，但也欠缺了时尚潮味，减龄更是无从谈起。想要穿得年轻，初春不妨考虑下浅色系的迷彩花纹外套，能让你更有动感朝气哦!这款连帽夹克采用浅卡其的配色，加入蓝色迷彩花纹，一反传统，给人眼前一亮的感觉，不会像传统迷彩装那样过于硬朗严肃，也不像纯色夹克那样千篇一律。这样的迷彩连帽夹克可以说是设计得恰到好处。

暖色印花卫衣

肤色偏亮偏白的男生往往不易显老，如果用暖色系衣物来提亮肤色，自然也是有比较理想的减龄效果!开春大家可以选择暖色系的印花卫衣，不仅轻便舒适，也能穿出年轻朝气!这款休闲卫衣采用西瓜红配色，色调惹眼，活力十足，很符合春季阳光明媚的氛围，上身后能显白肤色，让你重现青春气质。

做旧风九分牛仔裤

普通的直筒牛仔裤男生们人手必备，难以穿出特色，但如果选择带有做旧处理的九分牛仔裤，那自由率性的气质立马就出来了，何愁不能减龄呢?这款九分牛仔裤质地偏薄，正适合春季穿着，九分小脚样式，加入水洗做旧处理，腔调满满，凸显一种美式街头风与叛逆不羁的气质。

这三款单品大家更喜欢哪一款呢？

防晒用品，一次性毛巾，长袖，水，食物，消毒纸巾，创可贴，遮阳帽，墨镜，照相机等。在春天的季节里面万物复苏，出门游玩是非常舒服的，一个时候面朝大海，春暖花开，在天气逐渐暖和过之后，大多数的人都已经开始了春游，为了能够在春游的时候更好更快乐的玩耍，那么在选择出游的时候一定要去做好功课，把该带的东西带上。

春游该带哪些东西

在外出春游的时候能够携带的东西都是非常多的，一定要去注意携带自身需要的，这样也能够更加的方便便捷，像很多人外出的时候都特别喜欢拍照，如是都是年轻人为了拍照而去，就一定要去注意携带相机能够记录下来美好的时刻，最主要的是要携带一些水和食物，这样才能够在春游期间不至于饿到防晒物品也是要去携带的，春天的气温已经逐渐的升高每隔两三个小时就要注意补充一下防晒霜要携带消毒湿巾，才能及时的消毒。

需要携带的小物品

在春天外出春游的时候万物复苏，有很多的小虫子也已经开始活动起来，因此一定要去注意携带着创可贴和驱蚊水以及消毒湿巾，外用药卫生纸等，这些都是必要的，能够保住人的身体健康，也要注意携带好背包，帽子，遮阳伞，旅游鞋和墨镜，还有卫生纸食物和水照相机等，这些都是能够用到的小物件，春天放风筝是较好的一个季节，如是一家人外出，也可以携带一个风筝，能找到童年的乐趣，吊床也是不二选也可随身携带。

春天出游要注意什么

在春天出游一定要去注意卫生和保健，其次则是要去注意带足衣服去提前查看天气，看天气是否晴朗，以防在外出之后天气降温或出现下雨现象，在如果去一些山坡的时候更是要去看大风，如是迎风而上就可改天再去，在野外野炊，要注意水和卫生，避免坐在潮湿的地方，不要随意丢弃火种。