春季吃什么汤好汇总20篇

春天正是种植蔬菜的季节，春天的温度渐渐回升，土壤水分充足，气候适宜，植物的种子也容易发芽。那么，春天种植什么蔬菜好？春季适合种植什么蔬菜？

春天种植什么蔬菜好

当下我们可种植的蔬菜有油菜，菠菜，韭菜，莴苣，卷心菜，葱。其余的全是大棚蔬菜。过些日子有春季的黄瓜，瓠瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、甜椒、辣椒、春萝卜、豇豆、四季豆、空心菜、叶用莴苣、茄子、茐、蒜、小菜白、番茄、椎山、芋、苋菜。

春天露天栽培的蔬菜

1、春大葱。3月上中旬育苗，春季不割，麦收后定植于大田，霜降收获。

2、小拱棚或地膜西、甜瓜。3月中旬阳畦育苗，4月上旬定植于小拱棚或4月20号以后定植于地膜上。4月下旬至5月初点播棉花，进行棉瓜间作。

3、茄果类（茄子、辣椒、西红柿）3月上中旬阳畦育苗，4月下旬定植于露地，麦收后收获。

4、早春西葫芦，可3月上、中旬育苗，也可于4月10号前后地膜直播每亩1500株左右，麦收前可结瓜。

5、春豆角。一般不育苗，采用地膜直播，播种时间在4月10号前后，亩用种量3.5—4斤，每亩4000穴，每穴3粒种子，不间苗。

6、春萝卜或春葫萝卜。春萝卜或春葫萝卜产量不算高，但价格不低，一般在3月上旬小拱棚直播，5月下旬—6月初收获。

其它还有油菜、波菜、茴蒿等小菜，冬瓜、南瓜、西芹等同时春季也可种植一下几种蔬菜。

周期短的速生蔬菜：小油菜、青蒜、芽苗菜、芥菜、青江菜、油麦菜

收获期长的蔬菜：番茄、辣椒、韭菜、芫荽、香菜、葱、等

节省空间的蔬菜：胡萝卜、萝卜、莴苣、葱、姜、香菜

易于栽种的蔬菜：苦瓜、胡萝卜、姜、葱、生菜、小白菜

不易生虫子的蔬菜：葱、韭菜、番薯叶、人参草、芦荟、角菜

栽培技术

温水浸种

播种前，应将种子用温水浸泡4-5小时;浸泡的种子可采用家里的饭碗容器，按一种种子一个容器，避免混乱;浸泡时根据自已的将来的容器大小来决定种子的数量，不宜过多，也不宜太少。对于发芽时间长的种子可进行摧芽处理。

合理播种

撒播种子时，注意间隙，按蔬菜种类决定，如芽苗菜可密一点，而根茎菜可松一些。夏季播种一般选择在早上或者傍晚比较好，避免高温暴晒。播完种子后，在上面撒1-2厘米的细土;再用喷壶适当的浇上一些水。

肥水管理

进行合理的浇水施肥，避免蔬菜作物中过度干旱，影响蔬菜作物的正常生长。农民朋友应根据各个蔬菜的长势进行合理的定植，浇水施肥更有利于作物的生长，提高作物的产量。

春季的时候该如何养肝呢?中医介绍，春季时节容易出现肝火旺盛的情况，如果不注意调养那么会威胁到身体的健康。那么我们该如何调养肝脏的健康呢?下面中医就为大家介绍春季养肝的“22字诀”，一起来看看吧!

春季男性养肝方法——5、适量运动

开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

春季男性养肝方法——1、多饮水

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

春季男性养肝方法——2、少饮酒

初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于

通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝!

春季男性养肝方法——4、心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

春季男性养肝方法——6、服饰宽松

宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

春季男性养肝方法——3、饮食平衡

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

春夏之交，万物复苏，百花绽放。而对支气管哮喘(简称哮喘)患者来说，这并不是令人心怡的季节，因为这正是哮喘的多发之时。那么春季诱发哮喘如何急救呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

认识哮喘

哮喘是一种呼吸道的慢性炎症性疾病，它不是由细菌、病毒或其他致病微生物引起的，而是一种有明显家族遗传倾向的变态反应性炎症。诱发哮喘的原因可分为外源型和内源型。外源型哮喘包括变应性(过敏性)哮喘和运动性哮喘，这类病人大都有过敏体质或有家族过敏史，通常伴有过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏疾病。而内源型哮喘则包括感染性哮喘、月经性哮喘和妊娠性哮喘，这类病人很少有家庭及个人过敏史。

全球约有1.6亿哮喘病患者，我国约占2%。近年来，哮喘患病率及死亡率呈逐年上升趋势。经济越发达，哮喘病人数越多，这可能与人们生活水平提高、接触过敏源的机会增多有关。哮喘发作时，表现为不同程度的呼吸困难、气急、胸闷、咳嗽等。病情缓解后，患者活动正常。哮喘长期反复发作可使气道重建，逐步发展为肺气肿、呼吸衰竭、肺心病等。部分病例可出现严重发作或哮喘持续状态，如不能及时进行有效治疗，可危及患者生命。

哮喘诱因主要有三大类：

1.过敏原①生物化学因素尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、蚕丝、昆虫排泄物，以及各种刺激性气体，如煤气、烟雾、汽车废气、油漆、涂料或粉尘等;②食物或食物添加剂奶及奶制品、鸡蛋及蛋制品、海产品及水产品(鱼、虾、蟹等)、肉类及其肉制品(牛肉、羊肉、猪肉等);③药物解热止痛药、镇咳药、镇痛药、抗生素及生物制剂(青霉素、链霉素、疫苗等)都可激发或加重哮喘。

2.感染上呼吸道感染、支气管炎都是诱发哮喘的常见因素。

3.剧烈运动、神经、精神因素及内分泌功能的变化均可诱发哮喘。

防治哮喘

虽然现在尚无根治哮喘的办法，但哮喘的发作是可预防、可控制的。目前，最主要的预防办法是吸入糖皮质激素，从而减轻气道炎性反应，控制发作，该方法可使80%以上患者病情得到控制;其次是避免接触过敏原及激发因素。主要包括：注意居室通风、清洁，定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，以免尘螨孳生;避免室内污染，不要用羽绒制品及蚕丝制作的衣被;不养宠物，杀灭蟑螂;午间及午后最好不要外出，如外出应戴口罩，减少花粉吸入;注射流感疫苗、注意身体保暖，预防感冒;避免摄入敏感食物等。

春天，空气中花粉、霉菌孢子等过敏原的浓度增加6～8倍，花粉过敏是春季引发哮喘的主要因素，避免或减少与花粉接触，是春季预防哮喘最重要的手段。高危人群在此期间应减少户外活动，尤其是在午间及午后或大风天，此时空气中花粉浓度很高。同时，不要在户外晾晒衣服和被褥，以免花粉附着。过敏性哮喘患者发作前多出现皮肤瘙痒、多泪、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，应及时治疗。还应预防上呼吸道感染，避免用阿司匹林类药物。

总之，在我们享受美好春光的同时，不要忘了预防哮喘，健康才是春天里最美丽的风景。如果你对哮喘突然发作该如何正确急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注哮喘急救安全常识栏目。

天气渐渐变暖，进入春季以后，很多人的皮肤总是容易出现瘙痒的症状，皮肤瘙痒时很难受，一不小心还可能会抓破皮，那么，到底春季皮肤瘙痒是怎么回事呢?下面一起了解下吧。

1、皮肤过敏

春季很容易出现皮肤过敏的现象，空气中的粉尘以及温度刺激都有可能引发皮肤过敏，而皮肤瘙痒就是过敏的症状之一，还有可能伴随着红肿、起红点等皮肤问题。

解决方法：找出过敏因并隔离，使用一些温和的具有镇静效果的产品，比较严重的话建议前往医院治疗。

2、皮肤病

春季皮肤瘙痒还有可能是因为本身患上了皮肤病，从而伴随着皮肤瘙痒的症状，如季节性荨麻疹等，而春季又比较干燥，所以就更容易出现皮肤瘙痒的问题。

解决方法：只有先前往远治好本身的皮肤病，才能让皮肤瘙痒的问题得到有效缓解。

3、干燥

到了春季以后，天气渐渐变暖和，我们洗澡的次数也会渐渐增多，但是春季天气本就比较干燥，频繁的洗澡还会带走皮肤上的油脂，这样皮肤的水分就会流失得非常快，皮肤不仅变得干燥还很粗糙，这样也会出现皮肤瘙痒的现象。

解决方法：每次洗完澡以后建议使用滋润保湿效果比较好的身体乳，这样可以减少皮肤水分的流失。空气比较干燥的地区可以在房间里放上加湿器，提高空气湿度。

以上就是小编为大家收集的关于春季皮肤瘙痒的一些原因和应对方法，希望对大家有帮助!

4、身体新陈代谢紊乱与内分泌异常

如果身体出现这样的毛病，那么就很容易引起皮肤瘙痒。而出现新陈代谢紊乱和内分泌异常的原因就有可能是一些身体疾病导致的。

解决方法：首先治好本身的疾病，然后调理身体，多运动，皮肤瘙痒自然会慢慢好转

春季是小儿传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热、手足口病等，尤其近几年手足口病、麻疹增多，威胁着儿童的健康和生命，那么春季小儿7大传染病如何预防呢？

春季小儿常见传染病

1、流脑流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2-3天，最长为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。

2、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点；出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是惟一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月-5岁幼儿发病率最高。

3、水痘水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止

4、流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下肿胀疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者，病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。

5、风疹风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后1到2天出现皮疹，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要1天的时间，发热即出疹，热退疹也退，枕后、耳后、颈部淋巴结肿大。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能获得永久保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。

6、猩红热猩红热为主要由A组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般发热24小时内出现皮疹，开始于耳后，颈部，上胸部，一日内蔓延至全身。全身皮肤潮红，可见呈鲜红色，针头大小皮疹，有些象“鸡皮疙瘩”，面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻尖则显得苍白，舌乳头红肿。猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，儿童少年多发。该病早诊断、正确治疗是关键。

7、手足口病手足口病是由肠道病毒感染引起的临床症候群，多数病例临床表现较轻，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数病例出现呼吸系统、中枢神经系统损害，引起脑炎、心肌炎、肺水肿、弛缓性麻痹等症状，个别重症患儿病情进展快，导致死亡。引发手足口病的肠道病毒有20多种，包括柯萨奇病毒A组、肠道病毒71型(EV71)、埃可病毒的某些血清型等。EV71感染引起重症病例的比例较大。

预防措施很重要

1、居室必须要每天通风、保持空气流动。每天至少两次，每次应在半小时以上。开窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、最安全、行之有效的室内空气消毒方法。

2、养成良好的卫生习惯，是个人保护的关键。饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手，打喷嚏、咳嗽不要对着他人，应用纸巾掩盖，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人用品切勿混用。幼儿玩具、用具定期消毒。

3、多进行户外活动，减少到人多拥挤的公共场所，尤其是通风差的地下商场、游乐场所。

4、接种疫苗。接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。幼儿应按规程接种疫苗，有漏种的要及时到当地卫生防疫站接种。

5、多锻炼，保证充足的睡眠，增强免疫力。要合理安排好作息，做到生活有规律，保证每日的户外活动，劳逸结合，身体过度劳累，会导致抵抗力下降，容易受到病原体的感染。

6、注意衣、食细节。春季气候多变，要根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多，也不要捂得太多，幼儿活动后大汗淋漓，易受风寒侵袭。合理安排好饮食，多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

7、如有不适及时就医。由于许多传染病初期症状与普通感冒相似，易被忽视，因此幼儿出现发热、咳嗽、出皮疹应及时就诊，尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。本报记者果乾

春季要少吃什么水果？

春季要少吃什么水果？

1、香蕉

问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。

支招：正确的方法应该是加温熏熟。

营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。

2、菠萝

问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。

营养师：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。

随着天气渐渐转暖，我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来，很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝，每块菠萝上都会插根筷子。这里提醒大家，购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了？筷子是不是新的？这样不光卫生不合格，还会造成二次污染。

3、草莓

好处：中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

问题：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。

营养师：草莓是非常吸引人的水果，它的维生素C含量很高，吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

4、甘蔗

问题：春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。

危害：有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。

营养师：甘蔗是很好的“泻火”食品，味甘性寒，具有清热生津，下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月，除了由于储存不当甘蔗会发生霉变，未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。

提示：以上五种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养。

另外，从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，因而建议大家春天最好少吃这五种水果。

5、葡萄

问题：一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

营养师：每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸，性平，具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高，糖尿病人切记浅尝即止。

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

祖国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜不足。

春季怎样食补

祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。

营养学家认为，以下几种人适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者；到夏天有夏季低热者。凡属上述情况者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补法，防病治病。

年人或有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类、豆浆、赤豆等豆类，橘子（包括金橘）、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期服用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者，也可选食。

老年人如有阴虚内热者，可先用清补的方法。这类食物有梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉，食后有清热祛火作用，有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、生冷及不易消化的食物，以免损伤胃肠功能。

春季疾病的饮食防治

祖国医学认为：“百草回芽、百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多。对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。

事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250至500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果。

胃及十二脂肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰富的狸肉汤鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。饮食防冶上，可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸热后，于饭前空腹服，每日100毫升，分3次服；也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芍6克，调匀后饮用。这些，均有养阴宜胃之功效。

老年慢性气管炎，也易在春季发作，饮食防治方法是，要多吃有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食海腥、油腻食物。俗话所说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等，包括过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。

为进一步加强春季安全生产工作，有效遏制生产安全事故发生，应加强春季安全生产工作。以下是由小编整理关于春季安全生产知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、加强安全宣传教育、提高全员安全意识

要针对春季季节特点，加强春季安全生产工作的宣传教育，定期组织各工种作业人员进行安全知识学习，提高对春季安全生产工作特殊性、重要性的认识。要通过加大宣传，提高广大员工的安全意识和安全素质，要做到“四个到位”即组织领导到位;周密安排布置到位;明确工作责任，完善工作机制到位;强化监督检查，严格考核奖惩到位。

2、加强组织领导，严格落实安全生产责任制

春季是安全生产事故的易发期，要在思想上高度重视，要把安全生产摆在更加突出的位置，思想上绝不能有丝毫懈怠，工作上绝不能有丝毫放松，力度上绝不能有丝毫减小，以人为本，警钟长鸣，常抓不懈。

当前，安全生产形势仍然十分严峻，要大力深化隐患排查整治，严格落实企业安全生产主体责任。要提高思想认识，切实加强组织领导，层层落实安全生产责任制。要认真汲取历年来事故教训，高度重视春季天气可能造成的不利影响，认真研究部署春季安全生产工作，对安全生产薄弱环节进行全面排查整治，确保春季各项安全措施落实到位，促进全市安全生产形势继续稳定好转。

3、以“八防”内容为重点，做好春季安全生产工作

1、做好安全事故的防范工作。各企业要加强员工安全风险意识教育，自觉遵章守纪，紧绷安全生产这根弦，做好有关安全交底工作。全体员工要严格遵守岗位责任制和安全操作规程，上岗必须穿戴好劳保用品。特种设备必须由特种作业人员持证上岗。加大对起重设备、用电设备、各类气瓶、焊接作业、受限空间作业、高空作业等监管力度。

2、做好火灾爆炸的防范工作。加强对员工用气、用火、用电等防火防爆的安全教育，提高员工的安全意识和技能。对本企业所有用电、用火、用气、危险品运输等场所进行全面检查，严格执行消防制度，合理配备灭火器材，消除火灾隐患，确保安全生产。

3、做好防触电事故的防范工作。加强安全用电宣传教育，复工前应组织专业人员对电器设备、设施、线路、配电箱、焊机、空压机等检查，保证接地电阻合格、线路绝缘良好，杜绝线路破损、裸露、老化、超负荷运行等现象。加强用电管理，电工必须持证上岗，严禁私拉乱接，现场用电严格执行“一机、一闸、一保、一箱”规定。使用手持电动工具，必须安装漏电保护装置，船舱照明必须使用36伏以下的电压等。

4、做好雷击事故的防范工作。易燃易爆场所应安装避雷装置，按规定定期检测，做好员工防雷击的培训和教育，严禁雨天和雷电天气时在室外作业。

5、做好中毒、爆炸的防范工作。加强日常防中毒、窒息、爆炸的培训和教育，需要受限空间作业必须进行气体检测，同时要佩戴防护器具，并有专人监护，注意保持通风，杜绝中毒、窒息、爆炸等事故。

6、做好各类气瓶的安全防范工作。各修造(拆)船企业要严格执行《气瓶安全管理规定》等有关要求，认真做好气瓶的使用、仓储、运输等环节的安全管理，加强对各类气瓶和重大危险源的有效监控，做好对各类气瓶重大危险源的防爆、防雷电、防泄漏、防火等工作。严禁使用和充装过期和报废的气瓶，加强对各类气瓶使用人员的安全使用常识教育，防止违规操作。要加强和完善各类气瓶存储场所，使用过程的通风、降温、防洪、防潮等措施，加强巡查，发现异常情况立即处置。

7、做好高处坠落事故的防范工作。高处作业应设置醒目的预防高空坠落的安全警示，作业时必须戴好安全帽、系好安全带等劳保用品，使用前要认真检查，作业时必须严格遵守高空作业规定。要掌握高处作业人员的身体状况和精神状态，严防高空坠落安全事故的发生。

8、做好“春困”的防范工作。春季气温逐渐回升，人们会处于“春困”状态，反应迟钝，判断能力有所下降。因此要教育员工必须充分休息，保证有足够的睡眠时间，同时要保持高度警惕，确保安全操作，严防人员精力不集中产生安全事故。

4、突出重点，严格要求，切实做好安全生产监管工作

各企业要根据自身特点，找准安全薄弱环节，加强重点领域、要害部位、关键环节的安全监管工作，自行组织春季安全生产专项检查。要认真查找重点部位存在的隐患和潜在的风险，做好作业前的风险辨识、分析和评估，积极整改所发现的事故隐患，杜绝违章作业行为。要持续开展“安全生产月”活动，把安全生产工作开展得扎实有效。

春节前我委联合有关部门集中开展了修造(拆)船企业“春节”、“两会”期间安全生产大检查的活动，对检查出的问题当场提出具体的整改意见(具体内容见附件)。通过这次检查发现当前安全生产工作的形势仍相当严峻，各企业要认真对待此次检查出的问题并做好整改。各有关乡镇人民政府应进一步加大安全监管力度，全面落实对修造(拆)船企业安全生产指导职责，加强对企业安全生产的现场监管和技术指导，及时研究、协调解决安全生产中出现的突出问题，确保安全生产监管工作落到实处，保障人民群众的生命财产安全。

看过“春季安全生产知识“

木形人宜疏肝健脾

体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。

饮食调养：宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。

药膳推荐——郁金佛手蜜饮：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气、清热解郁的功效。

火形人宜疏肝解郁

体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。

饮食调养：宜多服疏肝解郁、清热祛湿的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、薏苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。

药膳推荐——扁豆苡仁粥：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，猪瘦肉200克，粳米200克。将猪瘦肉洗净，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗净，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。有清热健脾祛湿的功效。

土形人宜健脾祛湿

体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，腿部壮实，手足不大，肌肉丰满。

饮食调养：宜多吃清热祛湿、健脾理气之品，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、山药、扁豆、薏苡仁、鸡蛋花等。

药膳推荐——半夏山药粥：法半夏15克，鲜山药200克，陈皮5克，粳米200克。将法半夏用温水淘洗数次，以除去矾味，再将山药洗净去皮，切成丁。把法半夏、陈皮放入沙锅内，加适量水，煎取300毫升清汤，去渣后放入淘洗干净的粳米、山药，加适量清水，熬煮成粥。有健脾和胃祛湿的功效。

金形人宜疏肝清热

体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢较瘦，动作敏捷，肤色较白。

饮食调养：可多吃疏肝清热、益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。

药膳推荐——薏苡仁芡实橘皮粥：薏苡仁50克，芡实15克，橘皮5克，粳米200克。将薏苡仁、橘皮洗净，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥。有疏肝解郁、培补脾肾的功效。

水形人防寒湿入侵

体质特点：体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。

饮食调养：预防寒湿入侵，避免久居湿地，应多吃健脾祛湿之品，佐以调补肝肾之品，如山药、土豆、扁豆、鲫鱼、猪肉、茯苓、土茯苓等。

药膳推荐——参枣米饭：太子参15克，陈皮6克，白术10克，茯苓15克，猪苓10克，大枣20克，粳米250克。将党参、陈皮、白术、茯苓、猪苓、大枣放在锅内，加适量水泡发后煎煮半小时，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加入药汁及适量清水，用大火煮沸，小火煮成米饭即成。有补气养脾和胃的功效。

春季幼儿护理有哪些要点？初春季节，幼儿护理要特别上心。因为在这看似气候宜人，温度舒适的春天，有着各种各样细微的有害物质正在侵袭孩子的身体，幼儿的健康掌握在家长的手中。春季幼儿护理设计方方面面，在此我们为您找到护理要点，爸爸妈妈可因人而异的护理孩子。

1、春季幼儿起居法则：营造卫生居室

室内环境是孩子待得最多的地方，因此做好通风换气的工作特别重要，最好在上午的9：00—11：00之间开窗通风，此时的空气最好。此外，还应该保持室内整洁卫生，必要时，可以进行消毒措施，以预防春季的各种病毒的侵袭。对于宝宝的用品，尤其是玩具，应该经常洗涤或消毒，保持卫生。宝贝更要勤洗手，勤换衣，以防病菌。有了良好的卫生习惯，生病的可能性也会大大减少。

2、春季幼儿运动法则：

与冬季的寒冷相比，到了春天宝宝可以告别室内活动，走向户外啦。多出门晒太阳，多进行户外活动尤为重要。可以带宝宝去公园，去游乐场，去旅游。让宝宝充分享受大自然的春意盎然，达到身心愉悦的健康锻炼。当然，出门时，不要忘记给宝宝带上必需品：小毛巾、纯净水、纸巾、方便食物、蚊虫叮咬的药膏等等。最好带上一件马甲或背心，方便宝宝玩的时候，脱下或换上。

在今年春天，比较流行的服装颜色有浅粉色、雾霾蓝和灰豆绿这三种颜色，和沉闷的冬装做一个告别，今年春天来点亮亮的颜色吧。

浅粉色服装

首先在今年春天，这种浅粉色系的服装肯定是不能少的，粉粉嫩嫩的感觉看起来就很春天呢，非常少女的感觉，大家在选择粉色系服装的时候记得选这种饱和度稍微低一点的浅马卡龙粉，像玫粉色、荧光粉这类的能躲多远就躲多远吧。

雾霾蓝服装

第二个一定要拥有的颜色是雾霾蓝色系，本身蓝色就是代表的清新的感觉，雾霾蓝可以说是蓝色中非常有质感的一个蓝色，在春天穿会充满高级感，而且雾霾蓝还非常好搭配，显白也是一级棒。

灰豆绿服装

最后一款是这种偏暗一点的绿色，绿色可能是很多人会可以避开的颜色，因为确实不太好驾驭，不过今年流行的这种灰豆绿就不一样了，整体色调都是偏暗的感觉，穿上其实很时髦，而且还有提亮肤色的作用。

这三种颜色的服装你都入手了吗?

眼看着这就开春了，冬天的大衣羽绒服都该收进衣柜了，春光大好，春天的装备也该换换新啦。老话说，春捂秋冻，现在这段时间，减衣还是得慢慢来。下面本网小编带大家来看一下春季甜美穿搭图片。

1、针织开衫+碎花裙

碎花裙和开衫的搭配可以说是春季着装的经典范例了，早晚天凉的时候，软软的针织开衫裹在身上，柔软贴身，保暖性upupup！

午间天热的时候，除去开衫，清爽的碎花裙，这才是属于春日的俏皮模样，伴着窗外的春日暖阳，温度刚刚好。

推荐单品一：粗线针织开衫

春秋两季是最适合针织开衫的季节，褪下厚重的冬装，针织开衫最能带给人合适的温度，柔软又温和，随性大方，不管是郊游踏青还是通勤上班，通通都能Hold得住。

这款落肩的粗线针织开衫，落肩的设计很随和，怎么穿都不会出错，而且颜色非常讨巧，淡淡的橘粉色，比一般的粉色多一丝俏皮活泼，搭配雪纺刚刚好。

推荐单品二：碎花雪纺裙

听说，碎花的元素跟春天更配哦~事实上，阳春三月，各色花朵争相开放，小仙女们的裙摆上当然也少不了。

米色做底的碎花裙，清新柔和，小朵小朵的粉红色点缀其间，还有细细的绿叶作配，有种可爱又复古的情调，蝴蝶结收腰，细节也精致。

2、经典风衣+蕾丝裙

风衣也是春秋季节的必备款之一，防风保暖最好不过了。一般来说，风衣更显中性气质，搭配蕾丝裙，可以起到一定的中和作用，更添几分温柔气息。

另一方面来说，蕾丝裙也是春日基本款之一，单穿有单穿的味道，打底的话，不管是风衣也好，开衫也好，都能搭出不错的效果。

推荐三：经典翻领风衣

风衣作为永不过时的经典之一，历来是女性衣橱里必不可少的一件外套。春季无疑是最适穿风衣外套的，料子不厚不薄正好，内搭T恤或者裙子都好看。

翻领是风衣的基本元素，既然是经典款，那就肯定少不了了。修身的腰带，可以随意地不去管他，随性大方，也可以系成蝴蝶结，精致修身，抽褶的袖口，也是亮点。

推荐四：木耳边蕾丝裙

经典风衣当然也要配上经典的蕾丝裙，玫瑰花暗纹的蕾丝裙，给人甜美可人的印象，小V领的设计，凸显出好看的锁骨，领部前胸的木耳边又和袖口相呼应，收腰设计和A字裙摆，更是修身显瘦的一大利器。

3、慵懒毛衣+小脚裤

穿够了裙子+外套的搭配？不怕，毛衣+小脚裤也是春季甜美风穿搭的不错选择。春天的太阳总是晒得人懒懒的，宽松随性的毛衣，配上修身的小脚裤，简简单单就很美。

毛衣内搭一般修身为主，而外穿则是宽松随性更好搭配，牛仔裤、小脚裤、半身裙，每一种搭配都有不一样的味道，实用百搭。

推荐五：宽松针织毛衣

三月是桃花盛开的季节，所以一件桃粉色的毛衣可以说是非常应景了，柔软的针织线条，粗线的麻花纹，简单但不死板。

前短后长的设计，袖子微微加长，随性自然不做作，搭配小脚裤非常好看，经典的牛仔丹宁或者简单的小黑裤，穿上就能出门啦~

推荐六：破洞小黑裤

破洞牛仔这几年可以说是风靡大街了，有点随意不羁的街头风格，搭配慵懒的宽松毛衣，有点甜又有点酷酷的，随性自然的风情扑面而来。

冬去春来，春暖花开又到了我们踏青远行的季节。经过漫长的冬季后，给自己的爱车做做养护，提前为旅游、用车做好准备。以下是由小编整理关于春季汽车养护知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、春季汽车养护知识——燃油系统

由于城市道路拥堵、沙尘较多等诸多因素，汽车行驶一段时间后，发动机燃油系统必然产生积炭;特别是家庭用车，行驶距离短，时间短，发动机达不到工作温度，从而加快积炭的形成，影响汽车动力出现怠速抖动、容易熄火等问题。建议根据车辆行驶路况、用车情况、汽油质量等因素及时到4S店对燃烧系统进行检查并定期清理。

—、春季汽车养护知识——内饰要注意消毒

冬天车主很少开窗通风透气，车内积聚了大量细菌。春季天气变暖，空气潮湿，细菌、病毒容易滋生，因此要特别注意汽车内部的卫生与防菌。故这个季节对车内进行彻底的消毒是很有必要的。用专用的内饰清洗剂对操控台、车门等部位进行清洗消毒。可以适当的给车内放置两个炭包，不但美观还可以吸收车内的有害气体并且能消除车内异味!此外，春季如果爱车长期停在露天的停车场，除了车门焊接及车体焊接部分容易生锈腐蚀外，车门内部的铰链、锁扣等铁质零件因被门饰板遮住，也容易受潮，因此在天晴的时候车主可找一个阴凉的地方，将所有的车门及行李厢盖全部打开，让车内的湿气排出、通风。然后将车内的脚踏垫、椅套拆下来，清洗晾干。

3、春季汽车养护知识——进气系统

汽车的空气滤清器相当于人的鼻子，是空气进入发动机要经过的一道重要“关卡”，它的作用是过滤掉空气中的风沙及一些悬浮的颗粒，从而使进入发动机的空气比较纯净，这样才能使发动机正常工作。而春天的空气中含有较多的灰尘、细小的沙粒、柳絮，空滤很容易发生堵塞，这时发动机就会出现不易起动、无力、怠速不稳等症状，根据我们河南的气候以及空气情况等诸多因素对于东风雪铁龙的车辆建议保养时定时更换空气滤芯;如果经常在沙尘较多尘土四扬的地方(如煤矿区)行驶建议3000公里对空气滤芯进行除尘。

4、春季汽车养护知识——雨刮系统

随着春季的到来，雨量的增多，如果雨刮系统不能正常工作或工作效果不好，会影响驾驶视线，给行车带来安全隐患，因此保养雨刷是很有必要的，经常清理雨刮片上的脏污，添加风窗玻璃清洗液是有必须的;另外禁止在无水的情况下使用雨刮片，这样会加快雨刮片的破损。

看过“春季汽车养护知识“

5、春季汽车养护知识——漆面的养护

春季雨水较多，可以给自己的爱车买个“车罩”做外衣，以避免雨水中酸性成分对汽车漆面的腐蚀。最好能给爱车进行一次漆面美容，给爱车穿上一件看不见的保护衣，如打蜡或者封釉，可以提高漆面的光泽度，防止漆面老化。漆面划伤及时修复，车辆外部和底盘漆面被划伤后在雨水及潮湿天气容易生锈，因此及时对划伤的漆面进行修复是非常必要的。

到了冬季，房屋价格一般都会有所优惠，所以很多购房者喜欢在此时入手，但是会等到春天到了才会去装修，因为春天的天气比较暖和。不过，春季装修房屋的话，是有一些问题需要注意的，具体是什么呢？

1、防火防电

春季装修一定要注意施工时的防火安全。要注意用电安全，不能乱拉乱接电线，电源线上不能无保护管；现场禁止吸烟，不能动用明火；油漆、稀料等易燃品应存放在离火源远、阴凉、通风、安全的地方；施工现场应天天打扫，清除木屑、漆垢、残渣等可燃物；必要时配备消防器材等。

2、防潮防水

春季空气比较潮湿，购买的材料要做好防水防潮措施。水泥材料要做好防水措施，避免水泥遇水结构，造成材料的浪费。木板类的材料要做好防潮措施，新买的木材在潮湿的环境下可能会含水率增高，装修完工后若水分散失，会出现起翘变形等现象。因此，在木材储存的地方做好防潮措施，施工时，铺好防潮层。

3、选好瓷砖

瓷砖是家庭装修材料之一，在瓷砖选购时注意瓷砖的含水量，吸水率小的瓷砖在春季装修时能承受春季日夜的温差而不出现裂纹。在装修过程中，将需要装修的瓷砖泡水，要保证瓷砖的足够的吸水，可以减少瓷砖因泡水不够而造成脱落的现象。

4、保持通风

装修过程中使用的油漆、涂料等较易挥发，如果室内通风不良，油漆挥发出的气体不易排出，大量聚于室内，挥发的气体与空气混合形成易爆的混合气体，遇到明火容易爆炸。油漆等材料多为树脂类有机高分子化合物，比较容易成为施工中引起工人中毒的罪魁祸首。所以，一定要保证通风，还可以利用绿色植物的光合作用，并且在室内放柠檬、橘子来去味。

5、选对装修公司

选择正规的装修公司是保证工程有质有量完成的前提，要对装修公司地址、信誉、联系方式、装修后业主反馈等掌握。另外，还需要注意谨慎签订装修合同，因为装修合同是可以保证你的合法权益的，因此需要将装修过程中的细节注明，以此避免装修纠纷和装修陷阱。

阴雨天气是春季比较常见的天气情况，为进一步做好春季道路交通安全管理工作，五大队以预防重特大事故为目标，提高预警能力，积极采取措施，进一步调整警力，加强道路管控，全力做好春季道路安全基础工作。下面就是小编为大家整理的春季交通安全方面的措施相关资料，供大家参考。

春季交通安全措施1

一、在日常工作和油品配送中，全体司押人员必须严格遵守《交通法》、《消防法》、《安全法》和公司油品配送安全操作规程与“两会”期间的安全管理要求，在春季油品配送中和日常工作中重点注意以下几点：

(一)随着春天大气候的变暖、马路易翻浆和风沙迷人眼的特点，希望全体司机务必做到：

1、如遇风沙天，应减速慢行，时刻预防行人乱跑或骑车人不稳与猛拐;

2、遇有新修的翻浆路段，应轻点刹车，减速慢行，紧握方向盘，并挂档适当，以防止道路的塌陷;

3、在翻浆路段躲车会车时，应注意车辆横跑，能过则过，不能过时必须选择硬实处让行。

(二)春季是运输行业的黄金季节，同时又是车辆换季保养时间，故司机应配合技术部采取以下措施：

1、 抓紧时间安排对车辆进行的换季保养工作，不能因为任务而耽误保养;

2、换季保养必须严格按照公司的规定进行，不能凑合，坚决杜绝安排带病车外出执行油品配送任务;

3、技术部和车队要在3月20日前对车辆进行一次全面的检查，每周一、二安全例会各车队长和技术部必须对司机进行安全技术提示(尤其是具备打泵的车辆要重点强调)。

(三)春季道路状况复杂：

1、伴随着春风，久居家中的人们均纷纷上路，这将造成道路人员增多;

2、冬季过后，骑车人、小商贩增多，同样会造成交通堵塞;

3、为赶时间，违规行车，互不礼让的行车已成为春季个别人的通病;

4、大多数人员的安全出行心理素质明显降低。

二、春节长假过后和当前的经融危机，以及中石化提油地点的锁定和新调度的不合理安排，使多数司机的心态还未得到很好调整，从而导致行驶中的安全意识不强，对此，要求全体司机必须提高警惕，保持良好的油品配送心态，时刻想到我们所从事的油品配送的安全责任重大，是不容许任何疏忽与麻痹大意出现。

三、在配送中和加油站卸油作业时，必须高度注意观察周围明火源与车辆，杜绝因自己的违章操作和制止他人可能给我们带来的火灾事故隐患。

四、必须坚持公司《出车前16检》制度，坚决把一切机械故障事故消灭在萌芽状态，具体要求是：

1、? 每天出车前必须对所驾车辆进行检查，发现车辆故障的，应及时向技术部提出报修和处置;

2、? 车队要加强对司机日常管理与监督，及时解决司机提出的各项合理化安全建议和处置司押反馈的事项，消除各类不安全的事故隐患;

3、? 不定期对运营车辆与司机进行安全督察，纠正消除各类事故隐患与违章。

五、加强总部辖区与库区的安全检查(重点：经常检查车辆、修理车间和库区的灭火器材，保证灭火器安全、有效)，消灭各类易发火险，并按照主管部门的要求对库区进行避雷设施检测：

六、夜间值班经理和保安人员必须严格执行公司安全防火巡逻检查制度，万无一失确保公司夜间总部辖区的安全，发现问题必须立即报告或及时处置。

春季交通安全措施2

一是认真摸排隐患，完善基础设施。大队积极与武吉高速公路管理公司、路政、养护等相关道路管理单位联系，定期对高速公路标志标牌、积水和坑洼路段、易起雾路段、道路养护标牌规范摆放进行检查，并将检查中发现的问题及时反馈给相关管理单位，督促在有限的时间内进行整改。同时大队对整改的路段进行跟踪检查，重点巡逻，全力以赴将交通安全隐患消灭在萌芽状态。

二是提高预警能力，及时发布信息。大队主动与气象部门联系，及时掌握阴雨天气预报信息，健全完善道路交通安全信息气象发布。分析阴雨天气规律，掌握辖区雨天多发的路段和时段，提高预警能力。并通过高速公路可变情报版、收费站显示屏、巡逻车电子显示屏等方式，进一步扩大预警信息的发布渠道，提醒广大驾驶人和出行人注意交通安全。同时，大队建立共20名路况信息员队伍(由高速公路清洁工组成)，将天气、路面情况及时反馈给值班室，由值班室第一时间内通知采取措施、尽快处理，确保道路安全畅通。

三是扩大交通宣传，提高安全意识。针对春季交通安全特点，制定宣传工作方案，结合“五进”宣传教育，组织民警深入辖区各单位、学校、高速公路沿线村庄，采取播放宣传教育光盘、安全知识讲座等多种形式，加大对客运企业、运输单位、学校、社区、农村等重点对象的交通安全宣传教育。同时，大队在安福、仙女湖收费站定点进行交通安全宣传，进一步扩大交通安全宣传范围，提高交通参与者的安全意识，避免事故的发生。

每到春季，发质不好的人，从洗头那一刻起就一直在和头发奋战，枯燥不易梳理，用力拉扯才能梳顺，但一看手掌一大半掉落的头发。下面本网小编带大家来看一下春季头发变干枯是怎么回事？

春季头发变干枯是怎么回事

一到春天，起床后的头发变得蓬松干燥，不管怎么打理都像顶着一头“鸡窝”，不知道的人还以为你拿熨斗烫了一下头发。因为春季的头发经过一整个寒冬干燥天气的折磨，发质变得十分脆弱，加上天气时雨时阴，温度放佛坐了升降机，让刚生长出来的头发又变得毛躁且容易开叉。到了这一刻，如果你还不学会护发，那你每天都要顶着爆炸头出门。

枯草发量拯救指南

一：秀发也需要补充营养

今天要说的给秀发补充营养不仅是要使用护肤素这么简单。身体受到熬夜和季节变化的影响会导致内分泌失调，头发易变黄色。平时要摄取海鱼和黑芝麻食物。海鱼中烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，黑芝麻所生化的黑色元素，有效保护秀发。

二：勤洗发要合理。

女生爱干净是没错，但是洗头不必要天天洗，一周两到三次就可以了，常洗会洗掉头皮层的保护油脂，头皮容易过敏变脆弱，反而会变得越容易出油。洗发水不要用脱脂性强和碱性的洗发剂，容易让头发变干燥、头皮坏死。

三：头发也要防晒

不要纳闷，不是只有皮肤才需要防晒。头发长期暴露在强烈的阳光下，会很容易失去营养成分，发质易变薄变脆弱，枯黄。平时外出不撑伞，也要使用护发保湿喷雾。

头发干枯适合的洗发水

1.紫吕防脱发脱固发洗发水

这是吕的基础系列里我最喜欢的一款洗发水了，浓浓的人参味，洗头的时候明显觉得头发掉的少了，去油效果好！洗后蓬松度很好～可以保持头发一整天状态都很好！适合各种发质。

2.康绮墨丽防脱防断洗发（绿色）

这个牌子是一个韩国朋友强烈推荐的！真的超超超好用！综合评价高过紫吕～非常浓稠！药味很重，但是头发洗的很干净～清爽～又蓬松又滋润还控油！洗几次明显觉得头发变强健了！生发效果也很好！满满的优点！怎么可以这么好用，价格比吕要贵点，但是贵的值得！

3.康绮墨丽营养型洗发（红色）

这个洗发水很好用，就是有点不适合我～冬天买来想滋润头发～但我还是低估了我头皮的出油能力，、太滋润了，头发还没到晚上就看起来油油的了～不适合油性发质！干性发质可以试试看。

4.玉肌薰衣草洗发水

当时买这个是因为据说这个控油效果特别好！油皮都可以两天不洗头！但是我用过之后觉得没有这么夸张吧～还ok，控油效果还不如紫吕～但是非常香～泡沫也很多～没用过的同学可以试试，ps：这个挤压泵要单买，不太好

5.日本BOTANIST天然植物柔顺型，苹果玫瑰味

这是一个神奇的洗发水！和玉肌都属于网红洗发水，常常断货～但是这个好用太多！超级好闻！洗的时候觉得头发很滋润～但是吹干之后头发非常蓬松轻盈！洗完后头发光泽度很好～唯一不足就是固发效果不明显～但是其他都很好。

头发保养小编碎碎念

已出来工作奔波了一两年的我们，发现自己的发质远不如学生时期的要好。现今的头发一天不洗就容易出油，掉发也严重，头屑永远都洗不掉。其实这和年龄无关，我们每天都必须面对电脑和手机，长时间使用辐射就会导致内分泌失调，学生时期的乌黑秀发离我们渐渐远去。

头发除了起到修饰作用，还有保护头部的功能，成千上万根头发包裹着头，形成了一道防盗网，使头部免受外界机械性和细菌的侵害。同时还有调节体温的作用，冬天，寒风呼呼，血管收缩后，头发能使头部保持一定的热量。夏天炎热，血管扩张，头发又能往外散发热量。

春天是孩子生长发育较快的一个季节，而孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间，要注意些什么呢?以下是由小编整理关于幼儿园春季育儿知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

幼儿园春季育儿知识二、

1、家园共同，培养杰出习惯.、

培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要坚持,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。

2、经常熬炼，加强幼儿健康水平。

孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育活动项目,以提高幼儿自身的免疫。家长应充分哄骗双休日和日常饭后随便走走时间,举行幼儿乐于玩的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。

3、合理营养，科学摆设炊事。

一方面,应为幼儿筹办多样化的,色香味美的营养食谱,力图营养均衡,保证幼儿获得足够的卵白质和维他命,满足幼儿的生长需要另外一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐鼓舞勉励幼儿多口杯,多吃新鲜生果和蔬菜等,以加强幼儿的免疫。

4、悉心保育，及早防备。

春光亮媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,要适量的为幼儿增添衣物。

看过“幼儿园春季的育儿知识“

幼儿园春季育儿知识一、

1、保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

2、维C的补充

补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

3、粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5、富含植物性脂肪的食品要常吃

常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。

宝宝是爸妈的掌中宝心头肉，宝宝的健康对父母而言比什么都重要，那么怎么才能更好的保护自己的孩子，怎么样才能给自己的孩子合理的安排健康的饮食呢？今天本网的小编就来给你介绍一下春季宝宝饮食的五大注意两大禁忌，让你可以给自己的孩子健康保驾护航。另外小编也给您推荐了几种营养粥，希望可以给你孩子好的健康享受。

宝宝春季养生要多吃什么好呢？怎么样的饮食既可以给孩子带来健康也可以不影响孩子的食欲捏？让我们从下面几项一一查看吧！

①维生素

春天宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如菠菜、芹菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡罗蔔、白罗蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。

②合理膳食

宝宝要少吃零食，还要教育宝宝不偏食、不挑食，多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。

③补充水分

给宝宝多喝水，多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

④饮食清淡

多吃清淡食物，盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。

⑤注重营养

注意膳食平衡，加强营养，多给宝宝吃富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等，可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。

宝宝春季养生饮食禁忌

①辛燥食物

春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生“内热”的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。

②能致敏的食物

对一点有皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等过敏性恶疾的宝宝，春季是好发季候，要慎用海鲜、虾、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有“遗传性红细胞欠缺”病史的宝宝应禁食罗汉豆，否则会发生溶血性黄疸。

从上文的解释中相信大家都能了解一些了吧，那么下面几款营养膳食粥大家也可以借鉴一些哦！

芹菜粥

芹菜能清热利水，祛风利喉，明目通鼻;芹菜还能健胃止痛，促进胃液分泌，增进食欲，常用于防治发热腹泻。芹菜叶比芹菜茎的营养成分更丰富，可以与茎同吃。将150克的芹菜茎、叶洗净，焯一下，捞出后切碎。用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

韭菜粥

韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素c等，含钾量高，含销较少，还含有硫化物、纤维素、苦味素等。用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加入50克洗净、切碎的韭菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

白菜粥

白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒有疗效。100克白菜中含蛋白质4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙、磷、维生素等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

猪肉粥

滋阴润燥，补肝益肾。100克精瘦肉中含蛋白质20.3克，脂肪6.2克，碳水化合物1.5克，钙6毫克，磷189毫克，铁3毫克。将100克的精瘦猪肉洗净，划成肉糜，加入淀粉后放入油锅里炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的精盐，即可食用。

红枣粥

红枣能补脾胃，益气生津，养血安神，用于防治胃虚食少、脾弱便稀、气血不足等症，常服用可祛病健身，是食疗的佳品。红枣含生物碱、氨基酸、糖类、钙、磷及维生素c等。100克红枣中含维生素c380～900毫克，比苹果和桃高100倍，有保护肝脏、增强肌力、抗过敏等作用。将100克粳米、50克红枣同煮成粥，煮熟后，加入适量的白糖，即可食用。红枣味甘助湿，不可食用过多，2～4岁的婴幼儿每次食4～6枚为宜，过多食用会出现脘腹胀闷、食欲不振现象。

霸王花煲猪展汤

材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。4制法：1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。功效：清热除痰、止咳。

西洋菜罗汉果猪蹄汤

材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。2、把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小时，功效：清热润肺，化痰止咳。肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。

薏仁鸽子汤

食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣作法：1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。

莲藕汤

食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣作法：1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。

淮山板栗汤

食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨做法：1.将淮山、板栗去皮去壳待用，猪骨、北芪洗净;2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时，加入盐调味即可。

总结：通过小编上文的介绍你是否了解了呢？小编的这些意见不知道能不能给您孩子的健康带来一些帮助呢？给孩子一个健康的生活环境，健康的饮食看着孩子开心快乐的成长是每个妈妈最想要看到的吧。给孩子一个健康的生活那么就先从饮食开始吧！

穴位学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。专家提示，在春天，万物复苏，是身体保健的好时机，尤其是对于这些穴位的保健，更是可以让我们尽享一个健康美好的春天。

穴位学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。专家提示，在春天，万物复苏，是身体保健的好时机，尤其是对于这些穴位的保健，更是可以让我们尽享一个健康美好的春天。

神门穴

手腕处有心经的原穴——神门穴，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。脱肛怎么办？

神门穴的主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。

神门穴保健方法：用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

肾俞穴：

肾俞穴位置：取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

肾俞穴的主治病症：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

肾俞穴保健方法：两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

足临泣穴和阳辅穴

小腿有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴

足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴

阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。

足临泣穴主治病症：头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等

阳辅穴主治病症：偏头痛，目外眦痛，缺盆中痛，腋下肿痛，下肢痿痹，半身不遂，脚气，瘰疬。

神阙穴

神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效

神阙穴的保健方法有以下三种：

其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次360下。

其二是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

其三是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度

感冒这种病症在生活中其实也是有好发时节之分的，一般来讲，春冬时节由于气候容易出现异常，因此，在这两个时节患上感冒病症的人也是较多的，尤其是在春季，因此，对于春季感冒的医治，还需要大家采用食疗的方法来进行，那么，下面就让小编给大家详细介绍一下春季感冒的食疗方法有哪些？

1.薏米扁豆粥

制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

2.红薯姜汤

制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。

功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。

3.热梅茶

制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。

功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显着的抗菌作用，对感冒也有一定效果。

4.薄荷茶

制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。

功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。

5.热咸柠檬茶

制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。

功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。

6.葱白萝卜鱼头汤

葱白发散风寒，有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽，味辛，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。

材料：葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片若干。

做法：先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，溅入少量清水，再加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火滚约40分钟，下盐调味便可。

总的来说，感冒病症是要在患病之初就应尽快治疗的，否则其在病情加重后很容易引发很多并发症的出现，因此，文中所述的六种食疗方法，就是大家在春季时节可以用来防治感冒的良方，除此之外，有感冒的人，还要做好日常的护理工作。