春季好玩又不贵的城市【汇集20篇】

“八月十八潮，壮观天下无”每年农历8月18日，在萧山钱江观潮度假村举行国际钱江观潮节。届时，游客不仅可以欣赏举世奇观钱江潮，更可参与一系列文化体育和旅游活动。今天小编带给大家的是杭州周边自驾游哪些地方好玩，希望对大家有帮助。

杭州周边自驾游好玩景点推荐

推荐地：西湖风景名胜区龙井村

推荐理由：龙井村位于西湖风景名胜区西南面，四面群山环抱，呈北高南低的趋势，村内常住人口约800多人，村的西北面北高峰、狮子峰、天竺峰形成一道天然屏障，南面为九溪，溪谷深广，直通钱塘jiang，春夏季的东南风易入山谷。通风通气的地理条件为龙井茶的生长提供了得天独厚的优势。

推荐地：富阳市公望村

推荐理由：东洲街道的路边有个黄公望村，这里有上百棵百年柿子树，还有亚热带林业研究所科普基地、黄公望森林公园，以及一排农家乐。

村子最炫目的地方还在于，这里是元代画家黄公望的隐居地，他在这里完成了我国历史上山水画的巅峰之作《富春山居图》。黄公望当年结庐富春，是为了远离尘嚣而求心安。如今，潺潺流水的筲箕泉，曲径通幽的游步道，凉风阵阵的竹径，这里幽静依旧、闲致依旧。

推荐地：临安天目山

推荐理由：天目山的地理环境和森林效应，形成了特殊的小气候，年平均温度14℃，夏季白天基本不用扇子，晚上常常要盖被子。2005年测量发现，天目山空气中负离子含量最高达130000个/立方厘米。西天目山景区周边，有武山、天目、九狮、西游、告岭、东关等6个自然村，共280多家农家乐，到了七八月旺季，往往就“一床难求”了。

习惯了城市的喧嚣，或许可以考虑带父亲来一场洗肺之旅~

推荐地：千岛湖上西村

推荐理由：千岛湖上西村位于浙江淳安县北部屏门乡，上西村是淳安县首批发展的农家乐特色村之一，是浙江省农家乐特色村。由于地处高山，夏天平均气温要比山下低个3-5摄氏度，到了晚上住宿就是最炎热的天也要盖被子。村里至今还保留有许多红墙青瓦的泥墙土屋，土屋具有冬暖夏凉效果，就算不打空调也比普通的房子要凉快。

推荐地： 临安桃花溪村

推荐理由：住在农家乐，与野生梅花鹿做邻居?这听起来有点太“世外桃源”了吧。不过在临安，还真有这么一个“桃花源”，巧得很，这个村的名字就叫桃花溪村。

桃花溪村在2006年被评为浙江省农家乐特色村、杭州市生态村、文明村、临安市十大旅游特色村等。最吸引人的是，村庄所在地也是国家罕见的江南梅花鹿栖身集中区，村民们时常可以在村庄周围看到野生梅花鹿。

推荐地：余杭径山村

推荐理由： 父亲节，想带父亲在夏日里来一场修身养性的话，径山村是一个值得推荐的地方。因为径山村内有被誉为“江南五山十刹”之首的径山寺，走走的话两三分钟就到了。在禅寺里听听钟声诵经声，再品一口浙江省十大名茶之一的径山茶，就算外面知了再聒噪，这心也该静下来了。要知道，径山可是日本茶道发源之地。每年都有日本茶客专门来径山朝拜。

推荐地：东关村

推荐理由：火山大石谷，就在东关村里，夏天气温要比外头低5—10℃.大石谷里，巨石多，百吨、千吨以上的，就有1000多块，蔚为壮观。

除了大石林，村里水潭也特别多，五瀑潭、跳水潭、斤线潭、静水潭，一个接一个，都串在一起了。而且，潭里的水，清澈见底，冰凉透心，水潭多，大人也可以跳进去玩水。

推荐地：富阳窈口村

推荐理由：这里有始建于1795年的徽派古建筑“友于堂”，设有江南农居文化博物馆。村民喜欢吹拉弹唱，村里有女子板龙队、腰鼓、竹板舞、健美操、扇子舞、红绸舞、梅花锣鼓、越剧等10余支文体队。

村里的湖源溪清澈见底。附近还有个400多亩的回龙湖，可以划皮筏艇、钓野生鱼。a

城市机能风是当下超火的一种穿搭风格，特别是在男生里面，是很酷的，这种风格一般颜色会比较深沉，整体会很简单，下面一起来学学城市机能风的穿搭技巧吧。

美式羊羔毛外套

一件羊毛羔的运动中长外套是喜爱户外行走男生的不二之选，宽松的版型有着连帽加持，能够为内里搭配提供不小的空间，外部则用尼龙做防水涂层处理，可以抵抗雨雪天气。

M65工装夹克

给大家安利的这一件是经过改良的M65工装夹克，内附内胆，足够保暖，这件比较适合喜欢工装风的男孩子们，标志性的口袋和抽绳也展现出细节的精致，日常搭配束脚运动裤即可，突显现代街头军事风。

巴尔马肯风衣

冷冷的冬风迎面来，如果你还不穿的个性起来，怎么能桃花朵朵开呢?对于穿搭其实也不难，就像日系风中又带点户外机能感的，最适合咱们潇洒不羁的男孩子了!巴尔马肯风衣是扮酷的首要，极具英伦气息的格子纹理搭配上气质小翻领，瞬间将酷酷街头范和复古风完美结合在一起，颇有几分型男的味道。

这三款单品都是城市机能风穿搭中必不可少的款式。

现在已经是温暖的春季了，春季是个过敏的高发季节，很多人一到春季就头疼，肌肤很容易敏感受刺激，我们平时护肤都会根据不同的季节来改变护肤习惯。

春季护肤要注意什么

1、注意清洁

前面我们说了春天风大，空气中粉尘含量比较高，花粉浓度也比较高，且春季气温升高，皮脂分泌旺盛，如果没有好好做好洁面，很容易因为毛孔堵塞长痘痘或者是过敏。所以一定要认真洗脸，尽量选择适合自己的偏温和的洁面产品，要注意用温水洗脸，同时也要注意洗脸手法是否正确~

2、温和调理角质

很多人有这么一个误区——冬天的时候不敢轻易去角质，到了春天觉得皮肤变糙了，就频繁去角质。这是万万不可取的!本身春季皮肤就比较不稳定，频繁去角质容易导致敏感。但是确实，经过一个冬天的积累，皮肤的老废角质比较多，且春季皮脂分泌较快，如果老废角质没及时更新掉，就容易导致毛孔堵塞，从而导致闭口等问题。所以，去角质可以，但要注意温和调理，且要控制好次数~

3、及时更换护肤品

换季了，护肤品也要记得换掉。春季不像冬季那么干燥，不需要使用太厚重的保养品，可以将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松~

4、注意防晒

防晒是最容易被忽视但却最重要的护肤环节。不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季无论阴晴每天都要防晒!虽然春天的太阳没有夏天那么晒，但干燥多风、紫外线强烈，若不注意防晒，到夏天就可能出现晒斑，等到那时才想补救，可就亡羊补牢——为时已晚咯。Bytheway，防晒没做好，用再多美白产品都没用哟!

5、注重补水保湿

春季肌肤容易干燥，所以补水保湿要尤其重视。当然春季的干燥跟冬天的干燥是不同的，所以我们前面也说了，要及时更换护肤品，使用较为清爽的产品，皮肤才不会负担大。除了基础护肤，大家也可以根据自己皮肤状况选择做水膜，但记得水膜请不要超过5分钟，一般3-5分钟为宜。片状面膜也不需要太经常敷，一周2-3次就够了，这时就不要敷太过厚重的面膜了，敷补水功效的面膜就好。

春季护肤注意事项

一、学会防晒

现在春季已经到来，气温也回升的比较快，阳光中的紫外线也在迅速加剧，所以就需要我们特别注意防晒。出门的时候一定要注意涂抹各种隔离霜(防晒霜)等，如果太阳比较强烈，也可以选择佩戴防晒帽、太阳伞等进行遮挡。

二、防止电子辐射

很多人都离不开手机、电脑，不管是经常玩王者农药，还是看短视频消磨时间，或者深夜追剧都应该做好隔离电子辐射的准备，因为这些显示屏发出的光会一直刺激我们的脸部肌肤，导致肌肤暗黄长斑。

三、慎用各种有创伤性的治疗

目前，物理性的医学机器比较发达，各种冷冻、激光都号称能去除色斑。但是这些治疗方法都属于创伤性疗法，不但容易导致脸部肌肤留痕，严重者脸部会溃疡发炎。

四、禁忌激素产品

禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，虽然这类祛斑产品见效比较快，但是一旦使用，轻者过敏，重则则会加重脸部肌肤问题，导致更多色斑产生，所以小编推荐使用天然草本的护肤品，例如洗脸的时候搭配万芙玫就是很不错的选择。

五、注意分斑不分治

皮肤一般分为油性肌肤、中性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤等，每种肌肤都能出现长斑的现象，但是针对不同的肌肤应该使用不同的祛斑方法，以免出现过敏等现象的发生。

春季护肤应该注意哪些方面

1、补水保湿

春季早晚温差较大，且干燥多风，随着气温逐步回升，人体的油脂分泌也开始旺盛。这个时候，我们就要撤掉冬季使用的油脂含量较高的霜膏类护肤品，继而换成水分含量较高的乳液状护肤品。

2、防过敏

由于春季气温忽冷忽热，加上有些人对花粉过敏，所以建议有过敏体质的人，尽量避免在鲜花盛开的地方长时间逗留。一旦出现过敏症状，要及时就诊，不要乱涂激素类药膏。

3、防晒

防晒是一年四季都要注意的一个方面，不要觉得春季阳光不强烈就掉以轻心。紫外线对我们的皮肤造成的光老化是很可怕的。外出时，可选择遮阳帽、遮阳伞，或涂抹防晒霜保护我们的皮肤不受伤害。

护肤的正确顺序

1、洁面

很多女孩子对洁面概念混淆，以为洁面就是拿洁面护肤品清洗，其实不然正确理解方式是清洁面部，因此卸妆也属于洁面的一部分，有些女孩子认为妆容不浓或者是涂抹防晒品直接使用洁面护肤品，这是不对的观念，不管妆浓与不浓、涂了防晒都需要卸妆，卸妆以后还需要使用洁面护肤品，清除掉残留物。

2、爽肤水

洁面之后将化妆水倒入适量化妆水，在脸部轻轻拍打，达到二次清洁的目的，记得使用化妆水的主要是达到补水的效果。

3、精华

建议30岁以后或肌肤需要时候使用，想要美白就需要淡斑精华，即使美白精华最终功效是美白，但充成分功效说还是有区别。美白一般分为二种，一是抑制黑色素生成和扩散，而是加快黑色素代谢速度。第一种主要在于整张脸的肤质气色的提升，第二种是用于痘印和淡斑。

4、眼霜

根据研究表明，人眼部胶原蛋白20岁开始流失，眼睛特别大的女孩子可能更早，所以在18-20岁可以开始使用。

5、乳液面霜

很多女孩子把补水保湿混为一谈，但补水是补水，保湿是保湿。补水是有化妆水完成，乳液完成保湿工作。记得用完水以后可以不用精华，但是一定要用乳液，否则空气带走肌肤的水分，最后涂抹上面霜，早上使用记得不仅需要补水的产品，要需要用锁住水分的产品，最好挑选含有锁水成分的护肤品。

明媚多姿、生机勃发的春天是令人愉悦和向往的，然而春天的皮肤却似乎并不那么快乐。此时，环境中的过敏源增多，皮肤的抵抗力低下，加上阳气生发，人体容易出现“上火”症状，那么孕妇春季如何护肤有什么呢?下面和小编来看看吧!

孕妇春季护肤:

一、温和清洁，春季护肤第一步

春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。孕妈妈春季应该如何护肤呢?使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

燕麦水洗脸自古就是欧美民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。但是考虑到现代燕麦的加工方式、环境污染以及使用方便程度，建议孕妈妈使用孕妇专用的孕妆日记燕麦洁面乳，既安全温和，又能有效清洁肌肤，令肌肤润白光滑，对抗春日的肌肤烦恼。

二、春季如何护肤?补水保湿正当时

我国幅员辽阔，南北方气候差别大。春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是“南妈妈”、“北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

保湿爽肤水、保湿乳液，是春季孕妈妈护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态燕麦提取制成的孕妇专用燕麦保湿乳液，可谓是是孕妈妈滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

三、隔离防晒，孕妈切莫忘

春天的阳光虽然不如夏天猛烈，但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为，给孕妈妈的“面子”带来沉重的负担。

所以爱美的孕妈妈在思考春季应该如何护肤的时候，绝对不能忘记隔离防晒这一步。但是，千万不能乱用防晒品，含有化学防晒剂和普通的粉底的BB霜都可能危害到皮肤和宝宝健康。孕妈妈要选择安全的孕妇专用BB霜或隔离霜;喜欢网购的孕妈妈，选择的时候不能只看销量，尽量多看用户评价，小编推荐孕妆日记的燕麦蚕丝蛋白BB霜，在孕妇群中评价非常高的一款。爱美的孕妈妈，这个春天不妨试试。

四、护肤同时注意调养，坚持良好的作息和饮食营养

“春困”再度来袭，对于身子越来越重的孕妈妈春天更是“犯懒”的时候。但是，赖床睡懒觉会引起惰性和情绪不佳，懒散让人反而没了精神。孕妈妈应该建立良好的生活习惯，适当锻炼，饮食上注意水果蔬菜的摄取，保持心情愉快，让孕妈妈如春天般美丽而有神采。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤技巧吧，那么你了解春季护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟春季皮肤如何补水，以及春季皮肤补水的秘诀？跟着小编我们一起来学习吧。

春季皮肤如何补水

1、正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润，而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、保湿霜

保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮肤的都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

3、补水最佳时间

除了平时用一些护肤品补水之外，还要挑对补水的时间。很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

春季皮肤补水的秘诀

1、温水洗脸润物细无声的肌肤体验

春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，防止脸部皮肤水分蒸发，同时能配合亲肤型洗面奶，能起到更好的清洁作用。

2、按摩吸收滋养舒适的肌肤护理

边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃，温柔的接触使皮肤放松，手掌的温柔会加速营养成分吸收，肌肤会更加水润哦~

3、更换产品随“季”应变的护肤理念

手头上的冬季护肤品该“更新换代”了，冬季的护肤品普遍为滋润型，偏油性的而春天紫外线变强，空气干燥，在护肤品方面应该选择具有补水、保湿、平衡油脂功效的。

4、面膜护理快速有效的护肤SPA

面膜有着补水、焕白、紧致等多种功效，当脸特别干，想要快速补水时，敷补水面膜，也不失为一个好办法，在春季时，建议可以适当增加敷面膜的频率，主要以补水、保湿功效的面膜为主。

春季皮肤补水的重要性

换季的时候，肌肤变得异常干燥，甚至会感到涩痒难忍出现敏感征兆。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水，保湿是一切问题肌肤首要解决的问题，只有做好的保湿工作，才能进一步为美白和祛痘打下基础。清晨一觉醒来，不仅喉咙干痒，皮肤也干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。洗完脸后，一定要记得抹质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。紧紧锁住水分调整肌理，以内养外，保证表皮角质层的保湿效果，使肌肤由内而外充盈着饱满与润泽。油性肌肤要选择质地清爽的乳液。

春季补水要点

1、清洁很重要，用温水清洁面部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤天然保湿成分丢失，这时候我们可以选择一款洁面、注氧一体的清洁洁面泡

2、第二步，洗完脸后一定要给肌肤涂抹质量好的水乳来给肌肤补充水分，一定要选含有细小分子的精华水和乳，一款好的精华水能足够促进细胞新陈代谢的再生，从而以新生的细胞代替老化和死亡的细胞，精华水的功效比一般的爽肤水和化妆水成分高，精华水能舒缓肌肤干燥和紧绷，精华水不含酒精，对肌肤无刺激，它能帮助平横肌肤的酸碱值，维护肌肤的天然平衡，让清洁完的肌肤恢复水润状态，更好的吸收后续保养产品

3、最重要的一步就是缩水保湿霜，紧紧锁住皮肤的水分然而达到一个完美的保湿效果，一款天然植物缩水面霜，让你前期补水效果事半功倍，含有牛油果精华抗衰老，富含杏仁油，可以加快细胞新陈代谢速度，一款安全到婴儿都可以使用的产品。

手臂粗的女生在穿衣搭配上面只要找到适合自己的单品，其实是非常显瘦的，可以尝试下一字肩上衣、中袖的t恤或者是娃娃袖的上衣，都是很显瘦的单品。

一字领上衣

对于手臂粗的女生，首先一字领的上衣是很适合你的，一字领可以露出最有女人味的肩颈部分，同时将粗粗的胳膊给遮的严严实实的，下半身的话搭配裙子或者裤子都挺好看，不过如果你的肩膀也很胖，那可能就不太适合了。

中袖T恤

第二款显瘦单品是中袖的t恤，手臂粗的女生最怕的就是夏天了，胳膊上的肉都没有地方可以藏了，其实在夏天选择中袖的t恤就可以满足你显瘦的愿望了，选择稍微宽松一点的中袖t恤，让手臂和肩部都能显得瘦一点。

娃娃袖上衣

最后一款是娃娃袖的上衣，或者是喇叭袖也是可以的，这种大大的袖子对于手臂粗的女生那是绝对友好的，其实手臂粗的女生在选择衣服的时候只要遵循袖子宽大并且不露胳膊就可以啦。

这三款显瘦单品你都get了吗?

如果你觉得深圳周边好玩的地方都走遍了，那你就大错特错了!小编就为你推荐那些连本地人都不知道绝美风景，走向无边际的大草原，迈向深邃纯净的海湾，摘下梦幻的漫天繁星，驶向净逸的水乡古镇……去深入发现一个你从未见过的广东!

深圳周边好玩的地方推荐2：惠州盐洲岛

位于广东省东南部，亚热带海洋性季风气候，形成了盐洲岛独特而优美的景致，岛上几百居民以打鱼为生，岛上的海产丰富，资源充足，而且仍保留着朴素的民风和的至美的自然景观。而他们与外界往来的交通工具就是一小小的渡轮，这也是它仍然保持原有风貌的重要原因。

PS:上岛的游客切勿扰乱岛上原有的安宁

地址：广东省惠州市盐洲镇

深圳周边好玩的地方推荐1：阳江蓝袍湾

蓝袍湾这一上帝遗落的净土，凡人不敢踏进的静涩之地，没有喧嚣，没有凡尘，只有你心灵虔诚的祈祷。延绵的海岸线，无尽的远方，波浪缓缓拍打在海滩之上，脚印浅浅地沿着延长的海岸前行，漫无目的地在岛上游走，仿若流落秘岛，无人烦扰，与世隔绝……

PS:营业时间：9：00 —21:00

地址：阳江市阳西县溪头镇

深圳周边好玩的地方推荐6：顺德逢筒水乡

顺德逢筒水乡是顺德最早的聚居地之一，民风古朴，素有“小广州”的美称。而TVB曾到此地取景拍摄电视剧，因此而小有名气。这里小桥流水人家的安逸和历史的韵味，诠释着逢筒的水乡生活。“烟雨桥”上看行径，宗寺祠堂探古迹，悠扬船里寻往事，“瑞昌楼”间品美味。走在青石板路上，看阡陌交错的小河，忆历史过往......

地址：广东顺德区杏坛镇北端

深圳周边好玩的地方推荐5：从化阿婆村

海拔650米的森林大氧吧，位于从化流溪河公园东南方向的山上。山峦叠翠，树木丛生，古道人家的村田光影，山河相措的树影婆娑。于此，看星云涌动，感叹人生唏嘘，看尽人世苍茫;莫等少年白头，今宵不可妄......

地址：广州从化溪头村阿婆六

深圳周边好玩的地方推荐4：韶关石坑崆

被誉为“广东屋脊”的广东第一高峰，高峰入云，云烟飘渺，漫步云烟，若置身仙境。晨起，旭日东升，霞光万道;晚上，繁星摇坠，星辰密布，层林尽染，山野空灵。而深冬的石坑崆高峰，望眼间，白雪皑皑，树木间冰凌满挂，仿若北国飘雪.....

石坑崆地势高，空气密度低，能见度高，因此成了不少天文爱好者的集聚地。

PS:入夜以后气温较低，请备好保暖衣物

地址：广东省韶关市乳源县

深圳周边好玩的地方推荐6：鸡笼山大草原

驴友界公认最美的山峰，鸡笼山四季如春，每年四、五月份盛开，鸡笼山满山遍野都是花的世界。天仙花、吊钟花、樱花和成群的牛构成了鸡笼山独特的风景画。鸡笼山的高山大草原，连绵起伏的小山包，犹如大草原中的蒙古包。站在最高峰，感受一脚踏三市的快乐感觉，远眺高州、信宜、阳春三地美景，欣赏清香迷人的天仙花，过一把神仙般的生活，不亦乐乎。

地址：阳春市双滘镇七星村

深圳周边好玩的地方推荐3：古劳水乡

足迹印记百年石板，心事深藏古久叶榕，渔舟唱晚古劳河道.....痴醉般地沉浸于闲散的水乡生活，四面环水，往来舟楫，因此古劳水乡也有了岭南威尼斯之称。而水乡的农家乐颇有特色，且渔产丰富，味道鲜美，是众多旅客必尝的田园美味。

地址：广东鹤山市古劳镇

深圳周边好玩的地方推荐7：天马山大草原

被誉为“广东的小香格里拉”的信宜大草原，这里有蝴蝶谷、九级瀑布、八角林、堕马谷、佛祖潭、苗寨遗址……这里尚未完全开发，保持了如油画般的仙境。四季如春的节气，独特的气候环境，桃花源般的生活方式，使众多都市人为之向往。

Ps：最佳游玩时间是每年4—10月

门票价格：30元。另一次性交纳80元可获终身门票

地址：广东省茂名市信宜市北界镇旺将村的西南边

深圳周边好玩的地方推荐8：万时山大草原

坐落于粤、赣、湘三省交界处的万时山，曾经的历史与战绩交错于山脉之中，回荡在山谷之间，而10座1000米以上的高山众横分布于整条山脉之中。在山顶之巅，感受与云海的近距离接触，感受那份独特的高山草原情怀。在南方地区甚少能看到雾凇，而韶关万时山高原绝对是你观赏雾凇的不二选择;在深冬时节，于高山之颠看雾凇的空灵绚丽。

地址：韶关北部仁化县长江镇万时山古战场

看过”深圳周边好玩的地方推荐“

当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，需要加强传染病的预防工作。以下是由小编整理关于春季预防传染病小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

人感染高致病性禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。

传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。

主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。

易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。

预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

春季预防传染病小知识

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

结核病

结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。

传播途径：活动期的排菌(也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性)肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。

主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。

易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群;机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

看过“春季预防传染病小知识“

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。

易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

麻疹

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。

传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。

易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。

预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

风疹

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。

主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。

易感人群：好发于1-5岁儿童，育龄妇女;成人偶见感染。

预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施 ：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑， 1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。

易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。

预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。

春天到了，天气却忽冷忽热变换不定，这让不少老年人出现抵抗力下降的问题，稍有不注意就头疼脑热的。那么，老年人抵抗力差吃什么呢？抵抗力差怎么办呢？下面，到文中看看，老年人养生的方法有哪些吧！

春季是每个人都适合养生的一个好时节，那么针对中老年人群，在这么美丽的春季应该如何做才能达到健康养生的目的呢？和年轻人一样，老年人在春季养生也要先从饮食入手，调整冬天的饮食习惯来适应春天的气候变化才是科学的。

春季是万物生长、万象更新的季节。立春以后，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。那么春季老人养生要如何饮食呢？

蜂蜜增强抵抗力

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况。

蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。

喝鸡汤补身防感冒

春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。

中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫能力。从营养学的角度，虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材，有强健身体的功效;但相比之下，鸡肉所含蛋白质的氨基酸种类更多，也更容易被人体吸收利用。

推荐做法

鸡肉吃法很多，煲汤和清炖最能保住其营养。俗话说，身体虚弱，吃鸡滋养。因此，春天里，老人不妨喝些鸡汤补身;此外，还可做些土豆炖鸡、香菇炖鸡等家常菜。

吃鱼预防老年痴呆

多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而可预防痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼睛尤其引人注意。因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，且能预防动脉硬化和心肌梗塞。

春季正是胃口大开之时，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何养生呢？下面本网为您介绍春季老年人如何养生，看看吧。

1、到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃，缩短食物在肠胃堆积的时间，可以预防高血脂、高血压。到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物

2、春季饮食要顺应节气的特点，平时喜欢吃酸性食物的人，这时要少吃，因为，春季是发散的季节，而酸性食物有收敛的功能，如果继续多食酸，则不利于身体的吐故纳新，会有损脾胃。喜食酸的人，多吃甜味食品可以补益脾胃。

3、免疫力比较低下的老年人吃一些有温补作用的葱、蒜和韭菜等，可以增强身体的抵抗力，抗御风寒为主的疾病。

4、偏于体弱气虚的老年人，可以多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、鸡蛋等。

5、常到户外锻炼，呼吸新鲜空气，可荡涤体内浊气，增强心肺功能，杀死肌肤上的细菌，增强机体的免疫力。老年人锻炼首先要选择温暖的天气，春季天气变化无常，选择温暖的天气出行运动，对防寒保暖有着重要的作用。

6、老年人春季运动要适度，避免运动量过大，像散步、太极拳等均是比较适合老年人的运动。

7、老年人春季要有良好的饮食习惯：食物多样化，粗细搭配。适当的吃含蛋白高的食品，如奶类、鱼类、禽蛋、瘦肉等。控制食盐摄入量。

8、春季老年人养生忌油腻、酸涩、生冷之物，不要过度饮酒。

9、春季气候昼夜温差较大，气温多变，如过早的脱去冬衣，对于老年人来说极易受寒患病。因为老年人生理功能减退，对气候变化的适应能力较差，所以衣着要根据自己的身体结合气候变化随时增减，每次增减的幅度要小。衣着要松软轻便，贴身保暖。

10、早春季节，常有寒流侵袭，气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医，用药越早效果越好。

11、春季老人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。

12、用鸭梨、荸荠去皮煮水喝，可清热、润肺。

13、胃肠消化差的老人可多吃萝卜，以理气、化痰、和胃。用桔子皮煮水喝，可化痰止渴。春季老年人养生忌油腻、酸涩、生冷之物，不要过度饮酒

14、春季老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。

结语：春季是老年人养生的好时机，天气好转，各个关节也都开始“苏醒”了，以上是小编总结的有关老年人春季养生的方法以及春季老人如何提高力抗力，希望可以帮助到老年朋友们，祝你们身体健康！

春天到了，气温不稳定，一天冷一天热的，很容易出现上火的情况，那么春季上火吃什么好呢？跟本网来看看吧。

虽然春天的气候比较温和，但是春天的流行性疾病比较多，让人防不胜防。也是由于春天的气候原因，人们更容易出现上火的现象，这也很容易让人感到困扰。那么上火吃什么好呢？上火的原因都有哪些呢？上火的症状又有哪些呢？

上火的原因

1、干燥的季节或气候

秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。

2、不良饮食习惯因素

春天的环境本就容易引起上火，很多人在春天还不注重饮食上的调节就更容易出现上火的现象。有些嗜辣如命、爱吃油腻、烧烤等食物的人以及平日里烟酒不离口的人更容易出现上火的显现。此外有些人的身体体质比较容易上火的，要注意饮食中经常吃点较为清淡的食物。

3、生活习惯因素

饮食和生活作息规律是人们身体健康的保障。如果经常出现工作繁忙、加班、家庭生活不协调、精神压力比较大等的情况时，人们容易出现内分泌紊乱的现象。尤其是经常熬夜的年轻人更容易出现由于内分泌紊乱引起的上火。

4、长期食用滋补品

滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。

上火的症状

1、上火会流鼻血

人体鼻腔中的毛细血管很丰富，加上黏膜比较薄，遇到干燥等情况就容易出血，敏感的人尤其是儿童需要小心。食物引发流鼻血常常还跟水杨酸或其他有抗血小板作用的成分有关。水杨酸是一种抗凝血的成分，巧克力不但含有大量水杨酸，其中的黄烷醇（本身是一种很好的抗氧化成分）还能增加水杨酸的效果，巧克力中的可可碱、黄嘌呤类生物碱还会升高血压，加上大量的糖就不难解释流鼻血的现象了。除了巧克力，酒、辣椒、咖啡、鱼油也都容易引起流鼻血。

2、上火会拉不出

若肾、膀胱、大小肠等部位有火，会“拉不出”，有大便干结，小便短少，尿色黄赤、混浊有味，阴部时痒，妇女白带增多等，可选三黄片、栀子金花丸等。

根据专家的建议，防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而达到以内养外的科学调理。养成合理健康的饮食习惯，是根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。

3、上火会睡不香

宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况，宝宝若无其它病症、身体不适，就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，这些都容易使孩子的生理机能出现偏差，进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果，从而影响宝宝正常身心发展。

总结：上火的问题虽然不是很严重，但是经常上火也会扰乱人们的生活节奏，影响人们工作生活。气候的原因我们不能避免，但是在日常生活中我们一定要注意个人饮食习惯和作息规律的调节。容易上火的人可以适量吃一点梨、白菜、黄瓜、鸭肉等，通过食疗的方法来去火。

上火吃什么好

1、降火菜：白菜

俗话说，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。过了一个春节，很多人大鱼大肉吃多了，难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等“上火”症状。此时，不妨来点蔬菜降降火。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。

2、降火肉：鸭肉

中医认为，鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。营养学研究表明，鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，适宜三高人群食用。需要注意的是，最好少吃烤鸭、烧鸭等，可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食。

3、降火汤：马蹄茅根萝卜汤

很多人习惯饭前或饭后喝汤，我们不妨做一份降火汤。很多食材都有去火作用，比如萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山药、茯苓熬汤能健脾。在这里推荐一款马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。萝卜被老百姓誉为“小人参”，不仅营养价值高，还有清热消痰作用；马蹄和茅根也具有去火功效。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用，但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。

4、降火粥：山药糯米粥

中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。推荐一款山药糯米粥，将山药去皮洗净，切片备用；马蹄削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；大枣洗净备用。锅中加入冷水，放入上述食材，先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时即可。注意，糖尿病患者在饮用时不要放糖。

5、降火茶：三花茶

工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。推荐一款三花茶：取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。

6、降火果：梨

梨是一种凉性的水果，其中的水分很是丰富，经常吃梨有很好的去热化痰、生津止渴、养肺润肺的功效。尤其是在天气干燥，人们容易出现嗓子干涩沙哑的时候，多吃一点梨能化解这种现象。梨和冰糖或是白萝卜一起煮水喝都有化痰止咳的功效。

第一位：苏州

评语：吸引外资的全国第一是对打工者致命的吸引，它的世界工厂地位正在撼动珠三角的东莞和深圳，亦是旅游目的地；工作是这个城市发展的理由，计件工资是大多数人的发展后盾。

电视时间：多；电视在这里是大多数工薪族的精神食粮之一。

快餐店：多，但多不过工厂的食堂。

步行速度：有人说苏州好像架在了车轮子上，其实有工业苏州与古典苏州的区别，前者匆匆，后者优雅。

酒精度：偏低，小酌型；十全街的酒味不敌水天堂的茶味。

作息时间：保守型的时间表，按时作息的典范，休息是为了更好地工作。

上班时间逛街人气：旺，集中在观前街和人民路，大多是游客（多过香港），本地人不愿当一六八（苏州下岗工人的代称，其救济金是每月168块，后来有增加）。

跳槽频率：一般，因为是外向型经济，企业普遍产销两旺。

身体运动量：尚可；有人花钱买健康上健身中心，大多数人的运动只是活络筋骨，把工作当运动。

手机通话状态：忙，是一种娱乐休闲方式和社交型消费。

婚恋状况：婚介业和婚纱摄影业发达，结婚忙，先成家后立业和先立业后成家的观念并存。

第二位：深圳

评语：处于创业的平台期和消费的高潮期；工作的忙碌来源于城市发展的惯性势能和高消费的要求；休闲成为工作的减压阀；相当多厌于按时上班的人群选择开自己的小型公司、店铺或工作室。

电视时间：不多，因为夜生活丰富；而爱看电视者，一则香港频道构成吸引，二则想学粤语，三则想忘记现实压力。

快餐店：外卖“侵略”了几乎所有的写字楼。发展到网上建立“深圳快餐网”，并有快餐店着手进行英国权威机构BSI的ISO9002和国内卫生和环保权威机构的环保ISO14000认证，要争深圳快餐配送的第一品牌。

步行速度：一向以快为傲，但现在算慢了，因为太过拥挤了，市民在街上少不了无法忍受走路太慢的人堵在前面的“人行道之怒”。

酒精度：高；这里是北方和南方血统的混合体，北方人能喝，南方人敢喝。

作息时间：类似香港的朝九晚五，但夜生活要占用大把睡眠时间，事实上这个城市缺睡。

上班时间逛街人气：旺，因为本城工作形态太多。

跳槽频率：高，因为工作机会多。

身体运动量：私家车狂增，个人运动量偏少，亚健康状态流行。

手机通话状态：煲电话粥的现象普遍；手机成为情感寄托的通道；工作必备。

第三位：广州

评语：小变、中变、大变为广州带来更多工作机会，房地产发达而且楼价让人踮起脚来够得着；你感到自由，没有人关心你的隐私，每个人的生活都很忙碌；你感到不自由，为上班和塞车而烦恼，想做老板和自由职业者。

电视时间：少；因为很多人要加班，另外广州的平面媒体实在是发达并且抵买，每天都有看报纸。

快餐店：多；基本上是为两个极端的社区配套服务：一是浩大的城中村人群；二是白领办公社区。

步行速度：慢，因为没有良好的步行空间，讲效率的人都打的或坐地铁了。

酒精度：偏低。

作息时间：保守的时间表，但还算多元化，事实上睡得晚起得也晚。

上班时间逛街人气：旺；在几个购物中心和步行街，大部分闲人是学生、SOHO、没工作或找工作的人。

跳槽频率：高；因为总有新公司要招人，总有薪水更胜一筹的工作机会。

身体运动量：偏少；健身方式经常以食补代替。这是一个有时间煲汤喝汤、没时间上健身房运动锻炼身体的城市，珠江边的晨练是老年人的天下。

手机通话状态：多用于工作和预约见面。

第四位：上海

评语：国际性都会的口号刺激着上海人的肾上腺，全国乃至全球都有工作族在上海淘金；上海人工作第一消费第二，在积极投资与奢侈品消费方面他们同样精明。但过高房价易使它们见财化水。

电视时间：少，少于上网和打电话，多于看报纸和看热闹。

快餐店：多；这与城中便利店的增长与覆盖成正比。而便利店的覆盖已达到三步一亭、五步一岗的地步了。

步行速度：快；几乎没有闲人，只有游人和路过的人。

酒精度：偏低；这个城市追求的是优雅而非沉醉。而最旺的夜场是新天地，那里的酒总是洋味多于酒味。

作息时间：保守的时间表，以工作为重。

上班时间逛街人气：旺；浦东除外，那儿基本是城市的工作间。而南京路上的人群恐怕只有一场暴雨或非典才能驱赶。

跳槽频率：高；上海人乐于充电和求发展，这山望得那山高。

身体运动量：少；事实上，上海从来不是竞技运动的大市，比东北差很远。

手机通话状态：多用于工作和预约见面，且经常以座机和邮件代替。

婚恋状况：有门户观念地嫁，有条件地娶。上海人在婚姻观念上的保守和崇洋是很突出的，至今仍在乎上海户口、出身；而上海男人四点钟去菜场买菜则构成经典好男人形象。

春季万物复苏百花争艳，空气清新且弥漫着花的芬芳;但春季也是一个极其容易上火的季节，因人体内热也较旺，加之天气干燥使有的人却出现口干舌燥，牙龈肿痛等的症状。

女士春节降火方法

1、喝降火茶

在工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。不妨试试三花茶：取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。

2、吃降火水果

梨：梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。梨既可以生吃，也可以与白萝卜等一起煮水喝。

山竹：春季容易上火，山竹中含有一种特殊物质，能降燥、清凉解热，能克榴莲之燥热。

草莓：有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。

3、睡降火觉

上火还与不良的生活习惯有关，如经常熬夜，会损耗阴气，致使阴虚助躁，应养成早睡早起的好习惯。

春季易上火的原因

从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。另外，还有不少人在春天到来之后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温补的食物，很容易引起内积燥火。

假期综合症之一，就是回来不想干活，嚷嚷“春天不是工作天”。实际上，我们在感受生机勃发的美妙春景时，常常会感到机体困倦疲乏，或者昏昏欲睡，中医将之称为春困。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶，对放松心情、赶走春困也有帮助。

★薰衣草柠檬茶

选材：薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。

做法：将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5至10分钟。如果用柠檬汁，要等茶泡成淡绿色之后，再加入。

配搭原理：薰衣草香气为大多数女性喜爱，有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

★菊花人参茶

选材：菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。

做法：选取将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

配搭原理：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，驱除疲劳，而菊花气味芬芳，祛火、明目。两者合用具有提神之效。

★玫瑰薄荷茶

选材：玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。

做法：把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

配搭原理：玫瑰花是让女性愉悦的花，有助于活血化淤、舒缓情绪的作用；薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜，可以冲淡薄荷之中的苦涩味。

★蜂蜜菊花茶

选材：蜂蜜、鲜菊花花瓣。

做法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。饭前饮用。

配搭原理：可以提神健身，消除疲劳。

★水果红茶

选材：苹果、小金橘、红茶、糖桂花

做法：用85℃的开水浸泡红茶10分钟，把水果分别洗净、切丁，等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花，调匀即可。

配搭原理：缓解疲劳、振奋精神，促进脂肪的新陈代谢。

2020年中国区块链创新排名已经发布。

北京在2020年中国区块链创新排名中被评为中国最佳区块链城市，位居深圳区块链中心之前。

该排名在中国国际服务贸易公平峰会的特别会议上公布。根据《中国金融》的统计，北京的得分为99.82，而深圳（一个拥有5,000多家区块链公司的城市）的得分为91.2，落后。

全国第二大城市上海的得分为88分。如今，它是东亚最大的商业首都之一，排名第三。

峰会的主办方北京博览会对北京和上海这两个重要的城市都表示赞赏，它们都依靠其“研发（R＆D）活动，工业发展和公众热情的优势”，这些都使他们能够带来强大的影响力。公众对区块链的认识

7月，北京市政府公布了一项20点计划，以加快分布式账本技术（DLT）的开发和部署，并使北京成为全球和全国性的区块链技术中心。

《 2020-2022年北京区块链创新发展行动计划》概述了北京市在明年年底之前巩固自身在私有区块链创新和公共DLT部署方面的全球领导者的意图。

《中国金融》强调了一个事实，深圳还是该国企业采用区块链技术的先驱，并帮助将区块链应用程序推向了金融领域的“正确轨道”。

化妆是爱美人事每天都要做的事情，但是错误的化妆方法会伤害你的皮肤，那么今天小编就和大家一起来了解一下春季化妆常识吧，跟着小编我们一起来美丽整个春天吧。

春季化妆要注意什么

春季，大地回春，生机盎然，化妆的格调应明快俏丽。经过一个寒冷干燥的冬天，人们的皮肤在不知不觉中已变得干燥而无弹性，并产生了许多细小皱纹。所以春季的化妆应注意保护皮肤，侧重于皮肤的按摩、敷面与蒸脸。经过清洁后的皮肤，应马上抹上按摩霜，并以按摩的手法增进血液循环以及新陈代谢，促进皮脂分泌，恢复皮肤弹性。按摩以后，及时用蒸面器来促使毛孔全部张开，排除污物，再涂上营养霜或乳液，进行营养敷面。这样可以使毛孔迅速吸收，以达到滋养面容的目的。再加上春天空气湿润，人的皮肤比较适应与各种化妆品的接触，这样可以很好地发挥和保持化妆品在妆面的效果。

春季化妆容易过敏吗

春季人们的皮肤会格外的敏感，所以大家在画彩妆的时候，彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书，购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的：警惕化妆品中的光敏感物质，会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。某些人工合成化学物质，如色素和香料等会刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎。含有重金属如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收，在体内累积，引起中毒反应。油性化妆品不能过量，因为其中的油脂会吸附空气中的灰尘，导致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成细菌繁殖，引起毛囊炎、痤疮。

春季化妆小心机

1、用眼影刷蘸取少量粉色眼影，轻轻地抖动两下，均匀的涂抹眼框，一直涂抹到眼角

2、用眼影刷更细的一边蘸取眼影，沿着下眼睑涂抹开来，一直到三角区，注意不要涂抹到眼睛里哦。

3、用棕色的眼线笔沿着睫毛根部小心涂满，记得眼线要比平常粗一些。

4、用粉色的眼线笔从眼尾三分之一开始涂抹，眼尾的眼线微微上翘，让眼睛视觉上显得更大。

5、用粉色的睫毛膏强调眼尾睫毛，想到更自然的MM可以把睫毛膏先在化妆棉滚两下。然后沿“z”字形涂开。

6、用刷子蘸取腮红，轻微抖动两下，扫在脸颊三角区，加深可爱印象。

7、用粉红色的唇膏均匀的涂满整个唇部。

8、用透明唇膏反复涂抹中间，让唇部更立体饱满。

春季妆容重点

清新又朝气蓬勃的春天，当然离不开绿色。可以在眼妆中增加不易察觉的绿色，会在潜移默化中传递活泼具有生机的气质。同时弱化腮红和唇妆的部分，随性感也很容易被营造。眼妆：用深咖啡色眼影来描绘眼线，让眼睛有神采的同时减弱妆感。用浅咖啡色眼影涂抹在眼窝的前半段位置，让眼睛更立体的同时可以让鼻子更高挺。在图中所示的圆圈位置涂抹绿色眼影，用指腹将颜色晕染均匀。最后刷上浓密型睫毛膏即可。春季就要在无形间让人眼前一亮哦。

黑龙江省有着悠久的历史。公元前4世纪至公元前3世纪，就有夫余政权建立，地跨今黑龙江省南部。今天小编带给大家的是黑龙江自驾哪些地方好玩，希望对大家有帮助。

黑龙江自驾游景点攻略

吉林

长白山：壮丽天池

地址：西坡，抚松县松江河镇;北坡，安图县二道白河镇;南坡，长白县

景区特色：天池、瀑布、温泉

简介：除了天池，小天池、地下原始森林、温泉、瀑布等景区的景色也非常值得观看，高山花园更是壮观。

三角龙湾：火山湖景

地址：辉南县东南部

景区特色：山清水秀，一切都很原生态

简介：三角龙湾是数十万年前火山喷发而形成的火山湖，水面面积50公顷。因水面呈三角形，加之湖南侧矗立着30米高的三角石，故名“三角龙湾”。在那儿，您可以看到三角龙湾、大龙湾、二龙湾、小龙湾、四方顶等组成的“七湾、一湖、两顶”十大景观区。其中的“一湖”即吊水湖瀑布，宽约10米，落差6米。吊水湖景致壮观秀丽，湖水清澈见底。

松花湖：水上泛舟

地址：吉林市南部

景区特色：游览松花湖，泡温泉

简介：松花湖在吉林市西南，距市中心15公里，是拦截松花江水建设丰满水电站叠坝形成的。湖呈狭长形，长200公里，最宽的地方10公里，最深处75米。在景区，您可以乘坐游船在松花湖上游览一圈，然后去神农温泉泡温泉。松花湖主要有九大景区，分别是五虎岛、卧龙潭、凤舞池、石龙壁、海浪山、双峰岭、骆驼峰、青山、北天门。

拉法山：登高眺远

地址：蛟河市北部17公里

景区特色：花岗岩奇洞、怪石

简介：拉法山又名拉法砬子，以花岗岩奇洞、怪石著名，素有“七十二洞，八十一峰”之说，俗称九顶铁叉山。在拉法山的山腰上有一奇洞叫穿心洞，高约3米，宽13米，长约50米。拉法山还有滴水洞、长仙洞、通天洞、太和洞、朝阳洞、千佛洞、观音洞等近百处天然石洞。

五女峰：花红映山

地址：集安市

简介：集安地处通化市最南端，位于长白山系的老岭山脉南麓，四面环山连水，与朝鲜隔江相望。因山的呵护与水的滋养，集安平和而温润，风景秀丽，素有“吉林小江南”的美誉。

山门水库：杏花香漫

地址：四平市铁东区山门镇内

景区门票：不收门票

简介：山门风景区坐落在四平市外东南方，迎面是被一劈为二的半边山门，因形得名，被当地人称为“半拉山门”。山门水库风景区有座杏花山，每年早春，满山的杏花开放，香气扑鼻。从山门水库大堤南侧登杏花山，需经过148级水泥石阶，星星点点的杏花洒在石阶之间，充满诗情画意。另外，石门山、乌龟石、神仙洞、神女亭、牡丹亭也是风景区内值得游览的景点。

仙景台：花中西施

地址：和龙市

简介：吉林仙景台风景名胜区位于吉林省东南部、延边朝鲜族自治州和龙市境内，隔图们江与朝鲜相望。仙景台风景区的春天最值得一提的就是金达莱花。金达莱花是杜鹃花中的一个品种，别名映山红、尖叶杜鹃、兴安杜鹃，和龙胆花、报春花合称“中国三大名花”。金达莱盛开时，密密层层，叠锦堆秀，以红艳著称，被人们誉为“花中西施”。

黑龙江

牡丹江镜泊湖

地址：黑龙江省牡丹江市宁安市

景区特色：夏天避暑好去处

简介：镜泊湖是中国最大的高山堰塞湖,是5000年前经多次火山喷发，熔岩阻塞牡丹江古河床而成的。 镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅游、避暑和疗养胜地，国家级重点风景名胜区，国际生态旅游度假避暑胜地，世界地质公园。

横头山森林公园

地址：哈尔滨市区东南59公里处的金代发祥地境内

景区特色：树木多，空气新鲜

简介：横头山国家森林公园六大景区实行“一票通”。九龙山、兀术岭、吊水壶原始林三大景区为自然风光景区保持原生态;灵因山、郡王山、民俗风情园三个景区以休闲、度假、非城市化高标准建设为核心。公园以森林景观为主体，以苍山岩壁为骨架，以清泉溪流为脉络，古迹人文点缀其间，形成了“奇山、怪石、古树、林海、文物、山泉、动植物”为独特秀丽的风景。

哈尔滨极地馆

地址：黑龙江哈尔滨市松北区

景区特色：可以和海底动物互动

简介：哈尔滨极地馆是中国唯一一家以娱乐表演为主题的极地馆。世界唯一的极地白鲸水下表演，中国第一美女驯养师与白鲸米拉共同演绎了感动世界的梦幻传奇——海洋之心!世界首只诞生于内陆城市的南极企鹅曼波，是充满奇思妙想的快乐天使，更是哈尔滨城市旅游吉祥物。中国最酷的北极熊兄弟堂吉与诃德、魔法达人海狮比利以及他的海狮明星团队，为您呈现一场奇幻的极地演艺盛宴……

闯关东影视基地

地址：黑河

景区特色：有可能遇到明星呦

简介：闯关东影视基地建筑风格以上世纪三、四十年代关东建筑为主，有浓郁的关东特色的山东大院，也有中式传统的东北四合院王家大院，焦东半岛典型的焦家大院，日式风格的幸福大院，还有贫民的棚户区罗式圈子，以及警察署、宪兵队、酒馆、商铺老街等相关建筑群组成。是电视连续剧《闯关东》、《毛岸英》的拍摄地。

辽宁

沈阳方特欢乐世界

地址：辽宁省沈阳市

景区特色：让孩子其乐无穷

简介：沈阳方特欢乐世界被誉为“东方梦幻乐园”、“亚洲科幻神奇”。由儿童王国、飞越极限、星际航班、维苏威火山、恐龙危机、等十几个大型主题项目区组成，涵盖主题项目、游乐项目、休闲及景观项目300多项，其中包括许多世界领先的超大型游乐项目，绝大多数项目老少皆宜。

沈阳故宫

地址：沈阳市沈河区沈阳路171号

景区特色：品鉴历史 了解中国文化

简介：沈阳故宫是中国现存仅次于北京故宫的最完整的皇宫建筑，位于沈阳市沈河区明清旧城中心，代表了满族早期皇宫建筑的最高艺术成就，体现了满族早期独有的历史文化内涵。面积虽不大，但是它展现了入关之前的清朝历史，所以请带着孩子和历史一起来看这座简单的故宫。

大连极地海洋馆

地址：大连市沙河口区中山路沙河口区中山路

景区特色：和女友约会游玩的绝佳之地

简介：大连圣亚海洋世界，是大连动物表演最多、最好看的极地海洋馆。共有圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚珊瑚世界三个场馆，当年以拥有中国第一座海底通道闻名全国，位于大连浪漫的星海湾旅游区被称为“浪漫大连第一站”。

本溪水洞

地址：辽宁省本溪市

景区特色：流经水洞的太子河是游人驻足嬉戏的天然乐园

简介：本溪水洞风景名胜区是以水洞为中心，包括温泉、庙后山、关门山、汤沟和铁刹山在内的国家重点风景名胜区，是集山、水、洞、泉、湖、林等自然景观和寺庙、古人类遗址等人文景观于一体，同大连海滨、千山风光、长白山景联袂相映形成东北亚风景旅游胜地之一。

中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，那么，大家知道中国好玩的地方在哪里吗？下面小编为大家推荐10个中国好玩的地方，一起来看看哪些地方榜上有名吧。

中国好玩的地方No9、张家界

张家界是中国湖南省的省辖地级市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地，为中国最重要的旅游城市之一。1982年9月，张家界成为中国第一个国家森林公园，1988年8月，武陵源被列入国家第二批40处重点风景名胜区之内;1992年，由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》

中国好玩的地方No.1、三亚

三亚市位于海南岛最南端，因三亚河(古名临川水)有三亚东西2河至此会合，成“丫”字形，故取名“三亚”，东邻陵水县，西接乐东县，北毗保亭县，南临南海及三沙市，陆地总面积1919.58平方公里，海域总面积6000平方公里，人口68.5万，是一个黎、苗、回、汉多民族聚居的地区。三亚是中国最南部的滨海旅游城市，是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽，是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸。

三亚是一个多湾的海滨城市，19个海湾就像19颗明珠串在209公里长的海岸线上。天涯海角位于三亚西南方的天涯湾，离市区20多公里。这里青山碧水、银滩巨磊、椰树红豆，浑然一体，简直是一首韵味无究的热带海滨风情诗。旅游开心第一，省钱第二，无论在哪个景点旅游，在住宿时问清楚房间电话是否免费，如不是免费，那最好不要用，都是非常贵的，在房间可以上网或是有WIFI，那用电脑或手机下载一下HHCALL打电话http://hhcall.com ,打国内都是6分每分钟，无漫游，无月租，在整个旅游过程中可帮你省下一大笔费用。

三亚古称崖州。"崖州在何外，生渡鬼门关。"唐宋两代流放到崖州的大巨就是李德裕、赵鼎、胡铨等四五十人。他们只见山遮海拦，前路已尽，这就怀疑已经走到了天的边缘，海的尽头，"天涯海角"的名称由此而来。

中国好玩的地方No.7、鼓浪屿

鼓浪屿位于厦门岛西南面，原名“圆沙洲”，别名“圆洲仔”，明朝改称“鼓浪屿”。乃因岛西南方有一礁石，每当涨潮水涌，浪击礁石，声似擂鼓，人们称“鼓浪石”，鼓浪屿因此而得名。鼓浪屿有许多幽谷和峭崖，沙滩、礁石、峭壁、岩峰，外形奇丽俊秀，其街道纵横交错，清洁幽静，空气新鲜，岛上树木苍翠，繁花似锦，小楼红瓦与绿树相映，格外漂亮。鼓浪屿有许多浓烈的欧陆风格的建筑，被称为是建筑的博览馆.鼓浪屿被称为是“音乐家摇篮”，“钢琴之岛”，漫步海滩上经常会听到钢琴的美妙的音符传来，钢琴声与海浪声相互应答，音乐，已成为鼓浪屿一道绚丽的风景线。另外这里还是明末英雄郑成功屯兵的地方。

中国好玩的地方No.5、桂林

桂林是举世闻名的旅游城市，甲天下的山水勾勒出一幅唯美的中国画卷，乘一叶竹筏漂荡于漓江之上，犹如置身百里画廊，充满着诗情画意。同时也是世界著名的风景游览城市和历史文化名城以及广西壮族自治区最重要的旅游城市。作为广西第三大城市，享有山水甲天下之美誉。位于广西壮族自治区东北部，湘桂走廊南端。东、北与湖南省相邻。

桂林处处皆胜景，漓江山水堪称其中的典范。漓江风光尤以桂林阳朔为最，“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林;群峰倒影山浮水，无山无水不入神”，高度概括了阳朔自然风光的美。缕缕阳光从云中穿过，江中波光粼粼，与群山倒影交相辉映，令人疑是到了仙境。如果说北方的山是豪迈﹑厚重的，那么桂林的山则显得妩媚﹑秀美。玉女峰婷婷玉立,巧梳云鬓;望夫崖凝神远眺,深情守候;赶考的书童，跳龙门的鲤鱼，盘旋的田螺，绿洲的骆驼，形态各异，变化万千，令游人目不暇接。“画山”的九匹马，在导游的引导与娓娓讲述中，更是令桂林的山出神入化到了极点，使游人真切地领略到了桂林山水的神奇﹑秀美。

中国好玩的地方No.8、布达拉宫

布达拉宫享有“世界屋脊上的明珠”的美誉。以其辉煌的雄姿和藏传佛教圣地的地位，成为世所公认的藏民族象征。公元641年松赞干布迎娶唐朝文成公主后，欣喜之余，为公主造了布达拉宫。自公元七世纪起就成为__喇嘛的冬宫，象征着西藏佛教和历代行政统治的中心。

布达拉宫是一个活着的巨大珍宝。优美而又独具匠心的建筑、华美绚丽的装饰、与天然美景间的和谐融洽，使布达拉宫在历史和宗教特色之外平添几分风采。漫长的历史、神秘的传说、杰出的建筑、无数依然在呼吸的文物.永不终止地环绕在它四周的朝圣者，一起构建了布达拉宫的生命。

中国好玩的地方No.4、黄山

黄山，位于安徽省黄山市，地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区，面积1078平方公里。黄山为三山五岳中三山的之一。日出，奇松、怪石、云海、温泉素称黄山“五绝”，令海内外游人叹为观止。黄山不仅以奇伟俏丽、灵秀多姿著称于世，还是一座资源丰富、生态完整、具有重要科学和生态环境价值的国家级风景名胜区。

黄山旅游景点：

1.观日出最佳地点：清凉台、曙光亭、狮子峰、始信峰、丹霞峰、光明顶、鳌鱼峰、玉屏楼。 2.看晚霞最佳地点：排云亭、丹霞峰、飞来石、光明顶、狮子峰。

3.看云海最佳地点：玉屏楼观前海、清凉台观后海、白鹅岭观东海、排云亭看西海、光明顶看天海。

4.看雪景最佳地点：北海、西海、天海、玉屏楼、松谷、云谷和温泉。#p#副标题#e#

中国好玩的地方No.2、丽江

丽江市区中心海拔高度为2418米，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。

丽江自古就是一个多民族聚居的地方，共有12个世居民族，其中纳西族23.37万人，彝族20.14万人，傈僳族10.62万人。其中纳西族占古城区及玉龙县(即原丽江县)总人口的57.7%，并且著有“国中贵原，云中丽江。

丽江旅游景点：玉龙雪山、大研古城、云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林、束河古镇、拉海市、虎跳峡、泸沽湖、丽江木府、东巴万神园、四方街、印象丽江、玉水寨、梅里雪山、万古楼!

中国好玩的地方No.6、长城

万里长城是中国古代的伟大建筑，是中华民族的象征。修筑长城的历史可以追溯到公元前9世纪，其主要目的在于防御北方民族的侵袭。公元前221年，秦始皇统一中国后，将统一前北方互相争斗的诸侯小国各自建造的长城衔接起来，形成穿山越岭的北方边界的屏障，长达5,000多公里，是抵御来自北方蒙古大草原上游牧民族骑兵袭击的壁垒，也是秦始皇自身权力和荣耀的一个有利证明。汉武帝也曾多次修筑长城，用以保护河套、陇西等地，加强东西方交流，其长度达到了10,000余公里。到明代，为防止前朝(元)残留势力南下，也不断修筑北方长城，全长达7,300多公里，整个工程延续了200多年。在中国历史的其它时期，统治者也不同程度地修筑长城，长度相加超过50,000公里。因此，长城是“上下两千年，纵横十万里”的伟大工程奇迹。2007年7月7日，长城成为世界新七大奇迹之一。

中国好玩的地方No.10、西湖

“上有天堂，下有苏杭。”而杭州的天堂地位，多半是由于西湖。

旅游资源：西湖有十景，苏堤春晓、曲苑风荷、平湖秋月、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、雷峰夕照、双峰插云、南屏晚钟、三潭印月而“苏堤春晓”为十景之首。苏堤由苏东坡在杭州做官时修成，堤上种满了香樟树等植物，全年常绿，春天时堤上桃花盛开，令人心旷神怡。为纪念白居易而命名的白堤同样值得一看，它的特点是一株柳树一株桃，每到春天桃红柳绿时，游人走在白堤上时似在画中行。西湖一年四季都有美景，春天的桃柳、夏天的荷花、秋天的明月、冬天的寒梅。

风味特产：西湖绸伞形制精巧，色彩绚丽，是西湖特产之一。西湖龙井“色绿、香郁、味醇、形美”，是茶叶中的佳品。

中国好玩的地方No.3、九寨沟

九寨沟以神妙、奇幻、美艳绝伦而成为世界鲜见、中国唯一的拥有"世界自然遗产"和"世界生物圈保护区"两项国际桂冠的胜地。九寨沟是个佳景荟萃、神妙奇幻的风光明珠，当空鸟瞰，翠海、飞瀑、彩林、雪峰浑然如画，相映成趣。游览观光，步步是景，步移景换，各处景色，一日数变。原始的天然美景，闪烁着迷人的魅力。加之与其交相辉映的藏族文化的衬托、融合，使海内人士“竞折腰”。

九寨沟位于四川西北部的阿坝藏族、羌族自治州九寨沟县境内，地处岷山山脉南段尕尔纳峰北麓，是长江水系嘉陵江源头一条支沟，海拔2000-4300米。九寨沟一年四季均可旅游，犹以秋季为最佳，过去人们都已为九寨沟的冬季不能旅游，但是随着成都-九寨沟旅游公路的开通，才发现九寨沟冬季之美是养在深闺人未识。

九寨沟已开树正、日则、则查洼、扎如4条旅游风景线，长60余公里，景观分布在树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区，以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑，十流数十泉等水景为主要景点，与九寨十二峰联合组成高山河谷自然景观。四季景色迷人。动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，加上藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽的童话世界”。

春季，万物苏醒、乍暖还寒，但却是养生最好的季节。养生保健不仅要为身体进补营养，更要护理好各器官。尤其是以代谢功能为主的肝脏，春季是个极佳养护时间。

春季如何养肝?据健康专家建议，以下3招数，有助春季养肝护肝。

春季养肝小知识3、多走少驾

运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

提示：在平时大家生病的时候一定要记住千万不要乱服用各种药物，尤其是一些抗生素类，因为你乱用混和药物有可能会损害肝脏。即使天然保健品也不可长期服用，最好根据身体状况间隔性的来合理服用。

春季养肝小知识2、如何“挑食”

大家在平时去菜市场买菜的时候一定要选择具有低脂高纤的食物，因为素食不仅可以减轻肝功负担而且健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的感觉。

春季养肝小知识1、喝酒前要三思

所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒，但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制，每次一两杯，切勿天天喝。

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的，但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。

春天到了，天气暖和了，不少老年人开始出门活动胫骨了，春天也是蔬菜水果的上市时节。那么，老年人春天吃什么养生呢？老年人养生吃什么好呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看老年人春季养生方法吧！

虽说已经是春天了，但是气温还是变化不定，因此，老年朋友们还是要注意春捂啊，那么，老年人春季如何养生呢？

老年人春季养生保健

一、忌脱衣过早

俗语说“春捂秋冻，不生百病”。春天气候变化剧烈，乍暖还寒，就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。

所以，老年人应特别重视防寒保暖，不可过早地脱去冬衣，应多“捂”几天，以逐渐适应气候的变化。

二、忌睡眠过多

春天人易犯困，老年人睡眠过多，不但会出现肌肉倦怠酸痛等不适，还容易加速血栓形成。

一般睡八小时也就足够了。

三、忌懒于活动

春光阳光明媚，早(日出后)晚(晚饭前)多到户外活动，呼吸些新鲜空气，对增强老人的心肺功能、消除困倦、增强机体的免疫力有重要意义。

四、忌日晒过多

春天是紫外线十分强烈的季节。

所以，中午前后阳光最强烈的时候，不宜多在室外活动，春游时要戴上宽边遮阳帽或打遮阳伞，以防引起日光性皮炎、皮肤癌症等。

五、忌情绪波动

俗语说：“春天到，痴子闹”。

春天气压变化较大，人的情绪也多不稳定。

这也是春天为什么各种精神性疾病增多的主要原因。

所以，春天老年人一定要重视保持平和的心态，避免各种强烈不良精神剌激，以免因情绪骤然有大的波动而诱发中风、心梗以及严重的精神性疾病等。

六、忌饮食辛燥

春天人的代谢旺盛，老年人的饮食宜清淡、温、软、多品种、多变化、富营养、易消化。

宜多吃些新鲜蔬菜、水果，豆制品、鸡(蛋)、鱼、瘦肉、花生、核桃、芝麻、黑木耳、香菇、百合等。

老年人春季养生菜谱

一、荠菜百页卷

做法

荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。

此菜明目、降压。适用春季。

二、黑木耳炒猪肝

做法

黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。

锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。

三、桃仁拌芹菜

做法

芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

四、菜心炒虾皮

做法

白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。

此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。初春食用最佳。

五、川贝雪梨炖猪肺

做法

将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。

将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效，还适用于老年人无痰热咳等症。

六、枸杞春笋肉丝

做法

将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝，炒锅上火，放花生油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀，投入枸杞再翻炒几下，微沸淋入麻油。

此菜适用于肾虚目眩，视觉模糊，体弱乏力等症，春季食用最佳。

七、春韭炒蛤仁

做法

蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。

此菜滋阴健胃，适用春季。

八、姜汁菠菜

做法

菠菜拣洗净，入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。

此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。

九、核桃仁炒春韭

做法

核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。

此菜补肾，适合春季。

十、当归枸杞粥

做法

用当归15克，枸杞10克，白米适量。将当归放入带盖的容器内，注入热水、使之膨胀，然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中，煮至烂熟。

当归性味甘、辛温，归肝、心、脾经，有补血活血的作用。枸杞的性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目，还能增强人们的免疫力。二者与白米共煮为粥，不仅香浓味美，而且营养丰富。

结语：春季是老年人养生的最好时机，春季养的好，全年不生病哦！以上是小编总结的有关老年人吃什么养生以及适合老年人养生的食物推荐，希望可以帮助到老年朋友们！祝你们身体健康！

中长款西装外套是今年春天很火的单品，我们在搭配的时候可以选择搭配短裤、搭配长裙或者是搭配阔腿裤都挺好看的，懒人直接选择套装也很不错。

西装外套搭配短裤

首先这套是下衣失踪的穿法，中长款西装外套搭配短裤是很酷的搭配，本身这种偏长的西装外套对于女性来说就增添了一丝性感的意味，露出大腿的话，会让整体更加妩媚，腿型好看的女生们赶紧尝试起来。

西装外套搭配长裙

第二套恰恰和上面的搭配相反，适合对自己腿部不自信的女生们，可以选择长裙将腿部给藏起来，外面配上一款简单的西装，瞬间把中性风的西装都变得甜美起来了，有种披着男朋友外套的感觉。

西装外套搭配阔腿裤

最后是比较复古风的一种搭配方式，西装和阔腿裤这两件单品碰撞在一起就自带浓浓的复古风啊，如果怕自己搭配不好的话，也可以直接选择西装和西裤的套装，对于上班族的女生们来说是很适合的，时髦又不失稳重。

这三种搭配你更喜欢哪一种呢?