春节为什么要放鞭炮的来历（精彩20篇）

随着气温的不断攀升，春天的感觉真是越来越明显。春天是生机勃勃的象征，小草、树木纷纷露出新芽，花儿也不甘寂寞的竞相开放。然而，漂亮景色虽然迷人却带来了过敏问题。春风一吹，花粉四处飞散，让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰，享受一个美好春季!

春节抗花粉过敏的食材二、荞麦茶

荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

春节抗花粉过敏的食材五、甜茶

甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!

春节抗花粉过敏的食材四、柠檬汁

柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

春节抗花粉过敏的食材一、绿茶

我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

春节抗花粉过敏的食材三、酸奶饮料

酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。

春节抗花粉过敏的食材八、绿色果汁

绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。

春节抗花粉过敏的食材六、薄荷茶

薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。

春节抗花粉过敏的食材七、红牡丹茶

在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。

运动养生方法大全

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次，每次45～60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3 人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

运动禁忌

锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎

春节假期里，父母带宝宝外出旅行。因为宝宝需要时常停下来吃喝、上厕所，因此行程建议以短期为主，最好事先在地图上标注停车休息点，3岁以下婴幼儿的行程应控制在3小时以内。如果要坐长程的交通工具，在汽车方面，平时应让宝宝养成坐安全汽座的习惯。若是长程的，可春节旅游中途停下来休息;若是飞机、火车等，可适时抱宝宝下来走一走，让宝宝不要一直坐着、闷着。

乘车篇

如何安置宝宝？

汽车：依年龄使用安全汽座。

飞机：订票时可先询问是否有婴幼儿座椅，有些航空公司规定2岁以下婴幼儿不必买票，但有特别座位的规定，家长购票时应先了解。

宝宝不乖乖坐好，怎么办？

A：你事先准备一些可在交通工具上与宝宝玩乐的玩具(布娃娃、图书、图卡等)，让宝宝在旅途中保持忙碌，可以放音乐给宝宝听、让他看有声书、玩一些掌上电动玩具，或是携带画具让他画画，重点是让宝宝能有耐心坐在位置上。如果宝宝还是不配合，或是感到无聊，你可以跟宝宝说故事、玩一些唱歌或拍手的小游戏。建议家长不要丢玩具让宝宝自己玩，应陪着他，尽量利用这段时间培养亲子关系。

饮食篇

平时可在家演练所有可能发生的情况，或是带宝宝出门经过餐厅时，让他看看里面的情况，事先找机会教育一番，等到情况真正发生时，你也比较好掌控。当宝宝表现良好时，别忘了适时给他点赞美。

宝宝不乖乖坐好怎么办

先跟他说“你不乖乖坐好，这样跑来跑去很危险”，如果他不听，你可以拿出随身携带的玩具给他，让他边吃边玩，分散他的注意力。你也可携带宝宝平时惯用或喜爱的餐具及食物出门，让宝宝食用，他就不会一直想离开座位。

宝宝可以吃异地美食吗

尽量不要，因为宝宝的肠胃比大人要脆弱，在不确定食物的成分是否会对宝宝造成影响的情况下，建议不要轻易让宝宝尝试，等到大一点，宝宝肠胃发展较完善再让他食用。

旅行意外

宝宝生病了怎么办？

情况不严重的话，可以让他多喝水，依情形调整行程，如果情况严重，可先停下一天行程，给宝宝一些较简单的食物，如苏打饼干。休息一天，等状况好转再出发，真的不行，应即刻结束行程，带宝宝就医。

宝宝真爱哭

可以试着转移宝宝的注意力，给他喜欢的玩具，或是他爱吃的零食，你也可以带他四处走走看看，但要记得千万不要随便开“支票”给宝宝，这样会让宝宝有种“会吵的孩子有糖吃”的错觉。

跟他说要回家还不肯走……

决定什么时候要走后，走之前先提醒宝宝几点要走，等到时间差不多时，再跟他说一下“我们等一下要走了”，让宝宝有心理准备。

购物篇

为避免孩子出现一堆状况，出门前你可告诉宝宝你们要去买什么，你只带了多少钱，如果知道孩子到哪会吵着要买东西，可避免带孩子到那个地方去。非要买的话，建议你带个帮手出门，如果没有帮手，则尽量缩短外出时间。当看到要买的东西时，孩子却不配合，可先记录下来，下次等孩子有人照顾时，再独自前往购买。

宝宝一直跑来跑去，怎么办？

家长平时带宝宝出门，就应该牵着宝宝的手，让他有安全意识，告诉他如果跑来跑去会很危险，这样每次出门宝宝就会养成跟大人牵手的习惯，也不会乱跑。有些卖场购物车设有宝宝座位，如果怕宝宝会乱跑，可以让他们坐在车子里，一方面不用担心宝宝走散，另一方面对照顾者而言也比较轻松。如果宝宝坐累了，再让他下来走动。

宝宝要人抱不想走~

可以试着跟宝宝说“一直抱你我会很累，你要不要下来自己走一走，看一看”，如果宝宝无法接受，可让他坐购物车或婴儿车。

宝宝吵着要买东西，怎么办？

出门前先跟他说你没有带足够的钱，不能买东西给他，他答应了才可以带他去。如果到了目的地他还是吵着要买，可以先跟他沟通，如果不行，换个人跟他说，找一同前往的帮手跟他说，让宝宝了解状况。如果要买给他，一定要马上决定，千万不要等到他闹，才答应买给他，这样会养成孩子以为哭闹就可以达到目的的习惯。

专家叮咛

不要碍于自己的面子，看到宝宝哭，就怒斥或打骂孩子，这样会让孩子产生恐惧心理。当他哭闹时可先将他带离现场，如果他不走，你就先走，让他自己追过来，等他哭完再走。

小编提示

春节带宝宝旅游虽然麻烦，容易扫兴，但只要事先做好万全准备，也可以是一次美好的经验，千万不要因为有个小宝宝就觉得出游会很麻烦，亲爱的家长，不妨放松你的身心，趁着年假好好计划一番，和全家人出去走走吧！

“5.12”国际护士节是全世界护士的共同节日，你知道国际护士节的由来是什么吗?下面随小编来了解一下吧。

国际护士节的历届主题

2015年国际护士节主题——“变革力，高校护理与医疗成本”(A Force for Change， Care Effective， Cost Effective)。

2014年国际护士节活动主题 —— “护士：变革的力量，重要的健康资源”(Nurses: A Force for Change-A vital resource for health)。

2013年国际护士节活动主题 —— “缩小差距：千年发展目标”

2012年国际护士节活动主题 —— “营造优良执业环境，提供优质护理服务”

2011年国际护士节活动主题 —— “缩小差距：增加收入和公平”(Closing The Gap: Increasing Access and Equity.)

2010年国际护士节活动主题 ——优质护理，服务社区：护士引领长期护理(Delivering Quality, Serving Communities: Nurses Leading Care Innovation)。

2009年国际护士节活动主题——提供高品质的产品，服务社区：护士创新领导关怀(Delivering Quality, Serving Communities: Nurses Leading Care Innovation)。

2008年“5.12”国际护士节主题— —提高社区护理品质，引领初级卫生保健”( Delivering Quality,Serving communities. Nurse Leading Primary Health Care.)

2007年“国际护士节”主题为“营造优良执业环境 提供优质护理服务”

2006年国际护士节的主题确定为 “SAFE STAFFING SAVES LIVES”,中文译为“护士的合理配置对拯救生命至关重要”。

2005年“5·12国际护士节”主题主题“为了病人安全，抵制伪劣药品”

2004年“5·12国际护士节”主题“护士：携手战胜贫困”

2003年“5·12国际护士节”主题“护士：反对歧视AIDS 关爱全人类(Nurses：Fighting AIDS Stigma， Caring for All)”

2002年“5·12国际护士节”主题“无论何时何地-护士永远为你服务：关爱家庭(Nurses Always There for You: Caring for Families)”

2001年“5·12国际护士节”主题“无论何时何地-护士永远为你服务：联合反对暴力(Nurses, Always There for You: United Against Violence)”

2000年“5·12国际护士节”主题“无论何时何地-护士永远为你服务(Nurses - Always there for you )”

看过“国际护士节的来历”

国际护士节的来历

5月12日，是国际护士节。这是为了纪念近代护理学科创始人佛洛伦斯・南丁格尔(公元1820—1910)而设立的。

南丁格尔1820年5月12日生于英国。1855年英法联合同沙俄在克里米亚大战之时，南丁格尔带领38名护士来到前线做救护工作，使伤病员的死亡率急剧降低。在实践的基础上，她不仅使护理工作成为一系列合理的、科学的技术操作和管理，而且把护理工作变成需要有高尚情操，懂得社会学、心理学知识，并且有献身精神的人才能掌握的艺术。她为人类留下了许多有研究和参考价值的著名著作，并且把护理学发展成一门独立的系统的学科。同时，她还创办了南丁格尔护士学校。

在南丁格尔的影响下，世界上许多国家的大医院都陆续办起了护士学校，使世界医护队伍日益壮大。因为南丁格尔生于1820年5月12日，为纪念她为世界的医护事业所作出的巨大贡献，5月12日这一天便定为国际护士节。近几年每逢护士节到来之际，我国医疗卫生战线都要举行隆重纪念活动，和全世界人民一道共同庆贺这一节日。

春节车险需备足，才更保障你和车

春节是自驾出游的好机会，加上过年期间全国高速公路7座以下小型车免收高速通行费，自驾车的人肯定少不了。佰佰在此提醒各位，交通险都上了吗?要是没有，赶紧考虑考虑，毕竟长途跋涉途中有什么意外谁也不好说，所以做足准备才可放心。

租车自驾有保障

许多保险公司都有自驾车旅行保险，这类保险保费低、保障期间短、保障责任具有针对性，总体来说性价比较高。有的保险公司推出“租车出行自驾保险”的产品，可以为临时租赁车辆的被保险人提供驾车途中意外伤害身故、残疾保障。

租车出行的专属保险种类比较少，在此，特别提醒各位车主，自驾游行驶的路程一般比较远，路况比较陌生，如果是城市周边的山区等地那危险系数就会大，所以事故的发生频率相对较高。租车自驾出行的情况下，对陌生车辆的不熟悉更会加大行车风险。

人车都要保险

春节期间，路面车辆拥挤，有自驾出行打算的市民，在出发前最好能为爱车补充好保险保障。其中车损险、三者险、座位险是必须购买的“标配”。三者险要根据自身需求足额购买。同时，鉴于自驾车具有容易被盗的风险，建议车主们还可适当购买盗抢险。

补足随车人员险

有保险公司统计数据显示，绝大多数车辆没有投保车上座位责任险，如果车辆出险造成人员伤亡，常得不到理赔。所以，假日出游，投保一份针对车上人员的意外险可以弥补不足。不少保险公司推出了专门的自驾游意外伤害保险。有的保险则将家庭成员打包，推出有车家庭保险和假日全家游保险，既保障驾车人也保障乘车人。

出险异地通赔

许多自驾游车主最关心异地出险的理赔问题。过去，很多保险公司异地投保虽然有“通赔”承诺，但等到投保人真正需赔付时是非常繁琐的，需要处理很多次才能解决。现在，随着保险公司信息技术和服务水平不断提高，众多保险公司都实现了异地通赔，客户异地出险后，只需拨打统一的全国客服电话报告出险地，当地的查勘人员就会到达现场，出险后在客户资料齐全、案件无异的情况下，保险公司就会把赔款直接划拨到被保险人账户，真正实现理赔畅通的绿色通道。

春节自驾车本身是高兴的事情，但是途中有没有意外发生，这是谁也不能预知的，所以亲们，买份适合自已的保险，这样行驶在路上会更踏实。

春节期间，各种饕餮大餐一餐接着一餐的向你走来，各种冷热酸甜、腥气油腻的食物在满足味蕾需求的同时，也在侵蚀着口腔的卫生、滋生细菌。春节各人都忙着狂吃，而最忙的要属嘴巴，最累的则是牙齿。因此，在春节期间做好口腔保健的工作则显得尤为重要。

那么常见的口腔疾病都有哪些呢？正确的口腔保健到底该怎么做呢？下面，小编就和大家一起来了解一下口腔的问题。

春节期间常见牙病

常见的牙病问题有牙痛、龋齿、睡觉磨牙、口腔异味，和牙龈炎、牙龈萎缩等各种牙周病。下面，我们将对春节期间常见的牙病问题做简单分析。

牙疼牙痛

诱发牙痛的原因多种多样，有的人是因为吃东西时冷热酸甜交替着吃，对牙齿产生了强烈的刺激，诱发了牙痛。有的人是因为牙龈发炎、龋齿、牙周发炎等各类牙齿病诱发的牙痛。

俗话说“牙疼起来要人命”，所以，如果在春节期间发生牙疼的情况，就该知道哪些方法可以快速的止疼。对于牙髓炎等炎症患者来说，出现牙髓、牙龈红肿化脓等情况时，可以口含冷水减轻牙痛的状况。

如果是牙痛的非常厉害，就要考虑利用“干髓术”将牙齿中的牙髓彻底杀死，这样才能解决因为牙髓发炎等引起的牙痛问题。

口腔异味

当牙齿发生问题时，或是身体其他部位出现问题时，就有可能引起口腔异味或是口臭，让人不再好意思与亲戚朋友畅所欲言，也让亲朋好友不愿再与你靠得太近。

因此学会快速除口臭的方法，也是非常重要的。当出现口腔异味时，首先要想到用盐水漱口，这样能有效的减少口腔中的细菌。然后咀嚼绿茶茶叶，因为绿茶中的叶绿素能够有效的去除口腔异味。

春节口腔保健

除了上述所说的在春节期间常见的口腔牙齿问题，还有像牙龈出血、牙齿酸软等问题也是比较容易出现的。那么，我们就该学会正确的口腔保健方法，这样才能保证有一口健康的牙齿，在春节期间吃好喝好。

洗牙

因为生活条件和生活节奏等影响，大多数的国人还没有养成定期洗牙的习惯。很多人，尤其是成年人的牙齿上，布满了牙结石或是牙菌斑。而这些牙齿问题，通过自己刷牙是清除不干净的。

所以，想要在春节期间有一口好牙，首先要做的就是到正规牙科医院，将牙齿进行检查、清洗一遍，这样才能更好的保护牙齿、预防其他牙齿疾病的出现。

正确的刷牙

其次，做好口腔保健就该使用正确的刷牙方式刷牙。正确的刷牙就要先解决刷牙工具的问题，即该选择何种牙刷刷牙最好。

牙刷应该选择刷毛表面光洁度好的、粗细适中的无弹性牙刷。一般牙刷应该3个月更换一次，全家人一人一个牙刷，分开摆放，从而减少细菌的交叉感染。

而选择牙膏则主要考虑的功效就要清洁牙齿和预防蛀牙，并且要定期更换牙膏种类，这样才能减少牙齿内的细菌产生耐药性。

刷牙时的力度要轻快，在刷大门牙的时候，应该是牙刷刷毛与牙齿呈90度，垂直的上下刷牙。当刷两侧牙齿时，应该使牙刷倾斜，使刷毛与牙齿呈45度，这样才能更好的清除遗留在牙齿上的细菌。

每次刷牙应该在两分钟至三分钟左右，上、下颌牙齿内表面及咬合面都要刷到位。等牙齿刷完后，记得轻刷舌头1分钟，然后漱干净口腔内的牙膏沫即可。

不管是成年人还是孩子，都有要保证每天至少早晚各刷一次牙。并养成每次饭后或是进食后，及时漱口除菌的好习惯。同时，应该用温水刷牙漱口，这样才能减少忽冷忽热对牙龈的刺激。

有条件的人，还可以在每次进食后配合使用牙线、漱口水，这样能够更好的除去牙齿缝隙的细菌，从而保障口腔的健康。

结语：春节期间想要吃好喝好，就不能让牙齿罢工，所以，对于小编上述所说的口腔保健方法和快速处理口腔问题的方法，大家都该有所了解，以备不时之需。同时，想要真正的保护口腔健康，那就得少给口腔增加负担，在春节期间，应该尽量少吃冰冷、辛辣、过热、甜腻的食物，让口腔减少刺激，从而能够更健康。

记得我们小时候，过年是一定要穿新衣服的。不过慢慢长大后，似乎对穿新衣服越来越淡薄，大概平时也经常在穿新衣服吧。今天小编就带你们去了解一下春节为什么要穿新衣呢?

新年穿衣要注意什么?

1、冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。

2、冬季的室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度有个范围，气温过高，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。

3、衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。

4、有些穿高领衣服的人在转头时速度过快，会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压，造成脑部血流的减少和暂时中断，严重者可出现晕厥、面色苍白、神志不清。

5、当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。

6、小孩穿衣宜少不宜多。专家提醒：不要给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。

7、不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵御风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。

8、不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

9、要选择一双舒适保暖的鞋子，鞋袜要干爽，久在室外站立时，要时不时地活动一下。

春节为什么要穿新衣?

新年当然要穿新衣裳，而且要是大红的，一是表示喜庆，二是表示新的一年开始了，三是要在新年辞旧迎新。要穿的整洁，必须要把衣服整理的刚买的一样，这样擦能表达新年时的三大点和一个迎接新年的准备，让新年更喜庆!

记得我们小时候，过年是一定要穿新衣服的。不过慢慢长大后，似乎对穿新衣服越来越淡薄，大概平时也经常在穿新衣服吧。

过年穿新衣是个古老的习俗，在南北朝风俗，就有这种记载，元旦这一天“长幼悉正衣冠”。在宋朝，《东京梦华录》中也有记载，宋朝这个朝代很有意思，是市民之风非常繁盛，每到新年这一天，大家都穿得干干净净的新衣，到处去逛。到民国的时候，《平谷县志》也记载正月初一“卑幼盛装饰，拜尊长为寿”。所以这个新衣几乎成了春节的品牌。一过新年，大家都穿新衣，这也就是过年为什么要穿新衣的原因了。

过年穿新衣是因为中国古老的农耕社会有关，过去农耕社会，特别是黄河流域，一年一熟，也就是到年底才总结、才发点薪金，就是总结一下，所以不象现在一个月就开支一次，一个星期开支你可以周周买新衣，甚至天天买新衣，因此到新年开始的时候，就要万象更新，从里到外都有一种新的气象，所以过年穿新衣，衣服就很像穿在身上的春联，表示对春天的庆贺。这个穿新衣还是辟邪的，它是驱邪降吉祥这样一个寓意在里边。不管是有钱人还是穷人，到这个新年的时候，他都得在过年穿新衣。

小年作为我国的传统节日也还是有很多很多故事可以说的，其实很多时候小年还是被我们遗忘了，但是我们不能遗忘，越是传统节日越要好好的去过，去学习，学习传统文化从我做起，下面我们就一起来学习看看这个小年的来历和风俗还有小年吃什么，还有小年的禁忌与讲究吧!

1、小年的来历

1.1、传统意义上的小年来历

中国民间传统的祭灶日是在腊月二十三和腊月二十四，又称为“小年”。北方大部分地区是腊月二十三，南方大部分地区是腊月二十四。传说中灶王每年腊月二十三、二十四要上天汇报，大年三十再回到灶底，百姓觉得要敬重灶王才有了祭灶这一风俗，来祈求来年平安和财运。

1.2、小年是正月十五的来历

在南京地区，小年时间是正月十五。历史记载中写到，在明代朱棣篡夺皇位后，实行了暴政，当时的百姓为了怀念朱允炆时代的宽政，会在正月十五举行灯会，因此在南京地区元宵便成了小年。

1.3、其他的小年时间

在中国民间，小年有种说法叫“官三民四船五”，意思是说官家的小年是腊月二十三，百姓家的是腊月二十四，而水上人家则是腊月二十五;在江浙沪地区，人们通常认为腊月二十四和除夕前一夜都叫小年;云南地区的人们过小年是正月十六;在中国西南和北方部分少数民族地区，会把正月初一当做大年夜，而除夕就成了小年。

2、小年的风俗

2.1、贴灶神画像

小年这天，也是传统意义上民间祭灶的日子。小年这一天人们不仅会在灶王像前的桌案上供放糖瓜、糕点等，也会把旧的灶神画像换下来，贴上家家户户“请”回来的一帧新灶王像。

2.2、剪窗花

小年通常是在为过春节做准备，而剪窗花是最盛行的民俗活动。窗花是中国古老的传统民间艺术，是剪纸品种之一，小年的窗花内容有喜鹊登梅、狮子滚绣球、燕穿桃柳、孔雀戏牡丹、三羊(阳)开泰、二龙戏珠、鸳鸯戏水等等。

2.3、扫尘土

过小年意味着离过春节不远了，小年这一天人们通常会彻底打扫室内卫生，俗称为扫尘。而扫尘为的是除旧迎新，拔除不祥，为迎接新年做好充分准备。

2.4、婚嫁

民间认为过了腊月二十三后，诸神都上了天，所以百无禁忌。婚假这类事不用特意选日子，这种称为赶乱婚，因此从小年到农历年底，会有很多人举行结婚典礼。

2.5、沐浴理发

俗话说“有钱没钱，剃头过年”，沐浴理发是小年的习俗之一。民间有种说法是正月期间不能剃头发，因此小年期间，人们都会洗澡理发来迎接新年。

3、小年风俗吃什么

3.1、年粽

南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，年粽是新年吉祥的象征，俗话说：“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午节的凉粽不一样，它有馅，有大有小，有长有短，有圆有扁。剥去叶子后，皮是糯米，馅是绿豆和猪肉，也有人放自己喜欢的食品做馅料。

3.2、面食

在山东半岛的人们又大多自农历腊月二十三后，家家忙做大枣饽饽(又称大馒头)、团圆饼、寿桃等面花，表示全家大团圆，日子过得年年有余。

此制做起来比较麻烦，发面后醒面，再揉面再醒面，然后再做成各种花样的面食造型后再次的醒面，待面醒后才下蒸锅，此蒸出来的面食又称之为“面花”，非常好吃，但很费工夫。

3.3、炒玉米

晋东南地区，有吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖黏结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。

3.4、糖瓜

灶糖是一种麦芽糖，粘性很大，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。

糖瓜分有芝麻的和没芝麻的两种，用糖做成甜瓜形或北瓜形，中心是空的，皮厚不及五分，虽大小不同，但成交仍以分量计算，大的糖瓜有重一二斤的，不过用作幌子，买的人很少。

3.5、饺子

饺子必不可少。北方小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意“送行饺子迎风面”。上供时，饺子要端端正正摆上供台。此外，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的美食。

4、小年的禁忌与讲究

4.1、女不祭灶

民间有俗语说，男不拜月，女不祭灶;意思是男人在中秋的时候不能出门赏月，而女人在腊月二十三这天不要参与祭灶。

4.2、祭灶全家到

民间俗语说：祭灶不祭灶，全家都来到;意思是出门在外的人，在腊月二十三之前要回到家中，准备祭灶过年。

4.3、忌捣蒜

部分地区的风俗禁忌，小年里不要捣蒜，据老辈人讲，如果小年里捣蒜，会将新年里的运气捣跑了。

4.4、忌杀生

有部分农村地方禁忌，腊月二十三这天是传统小年，小年这天不要杀生，不要屠宰，动物也是生灵，别在小年里动了煞气。

4.5、馒头不送人

小年里蒸的馒头不要送人，民间认为，小年蒸的馒头是祭天祭祖用的，不适宜送人。

4.6、不借东西

在有些地方农村，忌讳小年这天别人来借东西，也忌讳去别人家借东西，因为小年和大年初一一样重要，借与被借，都有不好的寓意。

4.7、不讨债

民间认为，小年这天不能讨债，否则就有一年里天天都在讨债的路上的寓意。

4.8、不赊欠

民间认为，小年出门买东西不能赊欠，也不要赊欠给别人，意思有小年赊欠一天欠一年的寓意。

过春节，放鞭炮，这是我国的传统习俗，也是孩子们最喜欢的一项娱乐活动。可这热闹的气氛总是让人喜欢又担心，因为小孩不慎被鞭炮炸伤的事件屡有发生。那么孩子放鞭炮有多大危险性？怎样避免呢？

孩子为什么不可以放鞭炮

据有关资料说明：随意选择315名小学生，用听力计进行听力测验，结果32名有听力障碍，男多于女，相当于受检人数的10%，发现其中大多数从4～5岁开始就玩鞭炮。放鞭炮的多少与听力损害程度成正比，尤其是爱玩响炮的儿童，往往是受害的对象。

据有关研究表明，鞭炮爆炸的脉冲噪声最高可达137分贝，冲击波压力最大可达7.53千克/平方厘米，集中放鞭炮可造成环境噪声高达110—120分贝。如此强大的突发性和阵发性的噪声，产生的冲击波可使儿童娇嫩的鼓膜，发生强烈震颤，甚至造成耳膜穿孔，致使外耳、中耳、内耳产生严重损伤，引起不可恢复的噪声性耳鸣、耳聋。不但如此，还可引起全身疾病，如胃肠功能紊乱、心悸、失眠、头痛、头晕等。国外还报道，强噪声可引起嗜酸性白细胞减少和网状细胞减少、肾上腺机能亢进、皮质激素分泌量改变等。

对于噪声性耳聋，任何药物治疗效果均甚微，所以，预防为上策。家长应严格控制儿童点鞭炮；放鞭炮时，让孩子在远处观看，或给孩子耳道口堵上棉花，遇着别人集中放鞭炮时，要用双手捂着两耳，来不及时，应张开口，以防鼓膜损伤。

对于一些孩子，他们会自己出去玩，此时作为父母的我们最好嘱咐孩子要远离那些放鞭炮的人群和场所。不要觉得这些嘱咐都是多余的，只有这样在孩子的脑海里形成一个不可忘记的印记，他们遇到这种情况就会潜意识知道远离。如果你对儿童烧伤该如何处理等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童烧伤安全常识栏目。

春季是各种病情多发的季节，而过敏也是春季困扰很多人的问题。无论大人和小孩，生病和过敏都是一种糟糕透顶的体验。但是各位朋友可要注意了，湿疹进行不正规治疗的比较多，如使用激素药膏会引起一些不良反应，有些患者乱用药甚至会出现全身不良反应。因此，治疗湿疹亟需对症下药。

春节湿疹的类型：顽固型湿疹

小片肥厚而顽固性损害及钱币形湿疹可选用糖皮质激素注射、损害内或真皮浅层局部封闭注射，用量根据皮损大小而定，但应注意局部皮肤萎缩等副作用发生。

春节湿疹的类型：慢性湿疹

慢性湿疹患者可选用糖皮质激素乳膏剂、氧化锌软膏剂、焦油类软膏外涂。对肥厚顽固皮损，可将药膏加塑料薄膜或玻璃纸封包，每晚1次;还可用含有糖皮质激素激素的硬膏贴于小片肥厚皮损处。

春节湿疹的类型：湿疹继发感染

如继发细菌感染，可选用有抗感染作用的湿敷液湿敷，如继发真菌感染，可联合外用抗真菌药物。

春节湿疹的类型：亚急性湿疹

亚急性湿疹患者可选用糊剂，如氧化锌糊膏或5%糠馏油糊膏，糖皮质激素乳膏剂，每日2-3次外用。

春节湿疹的类型：急性湿疹

急性湿疹皮损处无渗出时，可每日4-6次外用炉甘石洗剂。瘙痒明显时酌加糖皮质激素乳膏外用，如1%氢化可的松乳膏，每日1-2次外用。有渗出时，可用生理盐水等作冷湿敷，每日2-4次，渗出减少后改用氧化锌糊膏。

在我们享受春节假期的时候，我们很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放松几天，待到春节之后我们就可以崭新的面貌开始面对新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充实，不仅吃好喝好，还能玩好，可是在活动充实的假期中你是否考虑过自身的健康呢？

在春节假期中，我们会走亲访友，会相互宴请，越来越多的人还会选择去和家人旅游度过春假，可是在我们享受假期之余，有些女性的却可能因为生活作息的突然变化，从而引发困倦、疲劳等症状，还会感染上疾病。

尤其，女性容易气血亏虚，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌以及各种代谢功能紊乱，引发妇科病，影响健康和容颜。

春节前后，冬春交季，乍暖还寒，加上繁重的家务，以及娱乐、饮食不当，特别容易使女性出现气血失调，出现月经不调、白带异常、皱纹、眼袋、痘痘、长斑等，肌瘤、囊肿、炎症等妇科病也可能会找上门。

所以，广大的女性朋友在愉快的享受春节假期的同时，不仅要注意身体的健康情况，还要记得养生保健。

不要大吃大喝

节日期间的进食量容易超过肠胃消化能力，脂肪、不易消化的食物残渣等容易附着在肠道壁上，堵塞肠道，引起小腹隆起、便秘、体型走样等后果，而残渣发酵产生毒素，导致色斑、痤疮、皮肤粗糙等病症发生，极大地影响女性身体健康与自尊心。

而对于一些患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的女性，饮食宜清淡，不饮酒，不抽烟，不食辛辣之物，谨防妇科病钻“空子”。

不要太过贪玩

新年新气象，每个女性都想美美的，于是厚重的粉底、浓烈的彩妆，都会成为伤害健康的“元凶”，再加上彻夜的狂欢、烟酒的刺激，一通折腾下来，往往最惨的就是肌肤，色斑、皱纹、眼袋、干燥。如果你不想让这一系列问题上演在自己的身上，就应适当娱乐，来对抗节日肌肤疲劳。此外，走亲访友不免劳累，容易出现腰痛、腰酸，特别是恰逢经期的女性要当心，要避免过度损耗气血，预防妇科病的发生。

不要过于激动

中老年女性终于盼到子女春节回家过年，白天为儿女忙着做好吃的，晚上又与久别的亲人促膝长谈，因为情绪长时间地激动，会导致心率加快、血压升高，容易诱发中风或心脏病发作。

所以，春节假期外出旅游时，广大女性朋友们还要避免过度的兴奋而诱发的闭经或者是月经紊乱。

预防妇科疾病的发生

一、首先需要注意个人卫生

1.瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，不滥用强刺激的激素类外涂药物;内衣应柔软松宽，以棉织品为好。

2.避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗;平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，夫妇双方都要注意性器官的清洁。

3.不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸。

4.排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。

5.洗澡宜用淋浴。避免不洁性交，月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

6、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。避免大量使用广谱抗生素，避免过多的人流刮宫和生育次数。

二、定期进行妇科病普查

日常预防是关键，定期检查是“护身符”。

专家指出，妇科疾病的高发，一般是由细菌感染引起的。

因此，对于广大女性来说，预防妇科疾病发生，首先要从卫生清洁抓起，平时一定要注意外阴的清洁卫生，尤其有性生活的女性，男女双方都要做好卫生护理，事后及时排尿，注意防止交叉感染。

同时，女性不要经常用护理液清洗外阴，那样会破坏阴道原有的酸碱度，反而会起反作用。

(一)、常见的妇女生殖器炎症

1、滴虫性阴道炎：妇女在不洁的公共浴池洗澡，盆浴，使用公共坐便器等易被滴虫感染而致病，患者表现为阴道分泌物增多，白带呈灰黄色、泡沫状有臭味，外阴搔痒，有烧灼感。白带涂片镜下可见滴虫。患者应注意个人卫生，一人一巾一盆，避免传染他人，并且应夫妻双方同时用药，坚持3-4个疗程，经复查，白带镜检连续三次未见滴虫方为治愈。

2、念珠菌性阴道炎：是由白色念珠菌感染而引起，好发于怀孕妇女，糖尿病患者和长期使用抗菌素的妇女。另外，还常发生于使用廉价不包装未消毒的卫生纸和用水盆，毛巾与洗脚盆、巾不分开的妇女。症状主要表现为白带明显增多，呈豆腐渣样，外阴搔痒难忍。对于本病治疗应用碱性药液冲洗外阴，并用制霉菌素药物塞阴道，坚持良好卫生习惯。只要及时治疗，很快就能治愈。

3、老年性阴道炎：见于绝经后的老年妇女及子宫卵巢切除术后的妇女。因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，阴道粘膜发生萎缩变薄，其自然防御能力下降，致病菌易于侵入繁殖而出现白带增多，色黄呈脓性，混有少量血丝，外阴部有烧灼感等症状，应及时去医院检查治疗，在医生指导下也可用少量雌激素治疗，效果明显，痊愈快。

4、宫颈炎：是已婚妇常见的一种妇女病，大多是由于分娩、流产或手术后宫颈损伤，致病菌入侵而引起。患者白带多、色黄、脓性有时伴有血丝，急性期更甚。若不及时治疗，久后变为慢性宫颈炎。常见慢性宫颈炎的种类有宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大等，慢性宫颈炎与宫颈癌的发生有一定关系，因此必须及时治疗。治疗宫颈炎常用方法有电熨术、冷冻、激光微波等物理疗法。

5、盆腔炎：是指盆腔内生殖器及其周围组织的炎症。多数因分娩、流产或刮宫后，不注意经期及产褥期卫生，细菌上行感染所致。急性期常伴有不同程度的发热，下腹部一侧或二侧有压痛，如不及时彻底治疗常转成慢性盆腔炎，患者多有下腹不适，在月经期加重并伴有月经增多，周期不规则，脓性白带及腰酸等。如不及时治疗常可导致不育。

(二)、常见妇科肿瘤

1、子宫肌瘤：是妇科最常见的良性肿瘤，患者年龄多在30-50岁之间，子宫肌瘤最常见症状是月经过多，经期延长，有的可发生严重的继发性贫血，严重影响身体健康。子宫肌瘤的治疗方法根据肌瘤的大小，患者的年龄、症状等不同而不同。小的肌瘤应定期复查观察，如果肌瘤较大，伴月经过多或肌瘤增长速度较快，伴疼痛等，应考虑手术治疗。

2、子宫颈癌：是女性生殖器最常见的恶性肿瘤，死亡率高，严重威胁妇女生命，宫颈刮片细胞学检查是诊断早期宫颈癌的最好手段，可以及早发现宫颈癌癌前期病变，准确率达95%以上，因此开展妇女病普查普治，做好宫颈防癌刮片对宫颈癌的防治有重要意义。

(三)、乳腺疾病

最常见的乳房良性疾病有乳腺小叶增生及乳房纤维瘤。常见的恶性肿瘤有乳腺癌。

1、乳腺小叶增生：表现为周期性经前后胀痛，乳房一侧或双侧有扁平或条索状肿块，活动度好。患有以上症状妇女应到医院妇产科诊治。

2、乳房纤维瘤：质硬，无痛，活动度好，肿块大小不等，可见单个或多个。治疗应根据肿块大小及患者年龄等选择适当的治疗。

3、乳腺癌：早期乳腺癌可无明显症状或仅有无痛肿块，常在普查中发现，晚期乳腺癌乳房皮肤呈桔皮样改变，乳头凹陷，肿块活动度差，有以上症状患者应立即手术治疗。

妇女应学会乳房的自我检查方法，以及早发现乳房肿块。

另一方面，要摆脱妇科疾病困扰，女性朋友自己也要引起重视，做到“未雨绸缪，防患于未然”。

而定期的妇科检查就是女性健康的一道“护身符”，女性每半年或一年接受一次妇科检查，可以及早发现疾病，及早预防和治疗，将疾病消灭在萌芽状态。

三、症状早知道，疾病早发现

由于妇科疾病的早期症状不明显，通常患者没有明显的不适感，一般是在做妇科检查时才被发现。

因此，云南九洲医院妇科专家提醒女性朋友，春节后一定要格外注意自己的身体健康，如果出现不舒服的现象，应尽快到医院进行检查和治疗，以免贻误病情，造成更大的烦恼。

结语：通过上文，小编和大家一起了解了在春节假期期间我们要注意不要大吃大喝，不要太过贪玩，不要过于激动，要定期进行妇科病普查，养成良好的作息习惯和个人卫生习惯，预防常见妇科疾病的发生。另外，小编衷心祝愿大家羊年吉祥，阖家欢乐！延伸阅读：春节养生少食多动不熬夜春节养生春节“四部曲”过个开心年春节养生癫痫患者如何过好春节春节养生春节需谨记六忌春节养生常识春节吃饭养身两不误春节养生谨遵三大原则开心过年

春节小长假，很多人会去旅游，尤其自驾游。如果发生车祸，车门又打不开的话应该怎么逃生呢?

曾经上海车祸两人被困在车内活活烧死，血的教训告诉我们，平时一定要注意行车安全，避免交通事故的发生。但是如果车祸已经发生，而且你不幸同样遇到了车门打不开的险境，那么砸玻璃就是你逃生唯一的选择。下面就向大家分享下相关经验。

首先，要选择正确的砸玻璃工具。大家都知道，车窗玻璃不同于普通家用玻璃。结实，不易碎是他的特点。所以，不要用自己的肉体去尝试敲碎车窗玻璃。

首选是救生锤。建议各位车主在自己的爱车上备上一把。平时可以当手电使，关键时刻救你一命。每个救生锤都配有砸玻璃专用的小尖头，用这个尖头可以轻松地杂碎玻璃。不过要切记，救生锤要放在你随手可以拿到的地方。

但是如果危险发生时，身边没有救生锤或是任何适合砸碎玻璃的硬物怎么办?告诉大家，这时前排的头枕就是你最好的选择。开车的朋友都知道，汽车前排的头枕是依靠两根金属杆固定在座椅上的，而这两根金属杆就是我们用来砸碎玻璃逃生的希望。所以，还不会如何拆卸前排头枕的同学，下次开车前一定先熟悉一下，有备无患!

各位亲们，一定要记住了，这可是救命的招数哦~

不少地方春节都有吃饺子的习俗！那么有不少人困惑，春节为什么要吃饺子呢？关于，春节为什么要吃饺子？春节吃饺子的习俗。本网小编来为您一一解答！

春节为什么要吃饺子

根据文献记载，我国民间春节吃饺子的习俗至迟在明代就已经出现了。明朝沈榜着《宛署杂记》载：“元旦拜年，作匾（扁）食。”清代，过年吃饺子的习俗得到延续并固定下来。清史有关资料记载：“每年初一，无论贫富贵贱，皆以白面做饺食之，谓之煮饽饽，举国皆然，无不同也。”这说明春节吃饺子，在清时已成共俗。

春节吃饺子的习俗

俗话说“初一饺子初二面”。大年初一，这天，几乎家家户户都要吃饺子。民俗专家介绍说，饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有“舒服不如倒着，好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为必不可少的美味。说到过年的吃，总是“初一饺子”打头儿。

饺子成为春节不可缺少的食品，原因有四个：一是按照古代的习俗，饺子是过年祭祀后食用的食品。过年时，讲究守岁时包，辞岁时吃，即到子时吃，此时为两年之交、迎新辞旧的时刻，具有特殊意义，取“更岁交子”之意，“子”为“子时”，交与“饺”谐音，有喜庆团圆和吉祥如意的意思，预示新的一年里交上好运。二是饺子形如元宝。人们在春节吃饺子取“招财进宝”之音。是饺子有馅，便于人们把各种吉祥、喜气的东西包到馅里，以寄托人们对新的一年的美好期盼。四是饺子本身就好吃，民间有“舒服不如躺着，好吃不如饺子”的俗话

过年吃饺子的传说

过年吃饺子有很多传说，一说是为了纪念盘古氏开天辟地，结束了混状态，二是取其与“浑囤”的谐音，意为“粮食满囤”。

另外，民间还流传吃饺子的民俗语与女娲造人有关。女娲抟土造成人时，由于天寒地冻，黄土人的耳朵很容易冻掉，为了使耳朵能固定不掉，女娲在人的耳朵上扎一个小眼，用细线把耳朵拴住，线的另一端放在黄土人的嘴里咬着，这样才算把耳朵做好。老百姓为了纪念女娲的功绩，就包起饺子来，用面捏成人耳朵的形状，内包有馅（线），用嘴咬吃。

新型冠状病毒来势汹汹，感染人数持续上升，疫情依然十分紧张。虽然春节假期已经延长到了2月2号(初九)，但再过两天，大家还是要告别宅了好些天的安乐窝，投入返程的人山人海里，有些人会选择坐高铁返回到工作岗位，那么春节返程坐高铁如何防护呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

乘坐前如何防护

1.判断自己是否适合乘坐高铁等交通工具：自觉有发热、咳嗽、乏力的人员建议不要出行，更不要乘坐公共交通工具。

2.关于口罩：建议至少随身携带两个口罩(可根据自己的返程时长估计需要的个数)，一次性口罩不要重复佩戴，建议一次性口罩的佩戴时间不超过四小时，关于携带什么样的口罩及如何佩戴口罩的详细介绍，请查看这篇科普(病毒来袭，科学家告诉你这样选口罩|117三人行)。

3.关于洗手和消毒：再次强调，认真洗手(如何正确洗手请看这篇世卫组织建议：如何在家护理疑似新冠感染者?附正确的打喷嚏、洗手方法|摸象记)和佩戴口罩一样重要。可以自行携带洗手液或者小瓶的75%乙醇(不超过100ml)，如果携带物品在安检时被收去，也请理解工作人员为了旅客安全的考虑。最新的预防指导手册指出，列车洗手间里应配有洗手液，没有的话可以向乘务人员反映。一次性酒精棉片也是消毒的不错选择。

4.准备好出行的必要物品：除了口罩和洗手液等，还建议随身携带清洁袋和一次性PE手套。

5.关于眼部防护：不需要。即使是在医院，护目镜也仅在易被携带病毒的液体溅到的区域才要求使用，如隔离病区、隔离重症监护区，样本采集区等，因此普通人出行并不需要佩戴防护镜等眼部防护用品。温馨提醒，建议平时佩戴隐形眼镜的朋友在出行时选择框架眼镜，因为使用隐形眼镜会增加用手接触眼睛的次数，如果手上接触了病毒，触摸眼睛就可能造成感染。

6.关于食物：建议随身携带封闭包装的食物以及独立包装的一次性饮用水，避免使用公共饮水设备，避免食物和水暴露在外引起感染风险。

旅途中如何防护

1.尽量避免亲人朋友送进站的行为，减少他们接触聚集人群的机会，是对亲朋表达爱意最好的方式。

2.过安检时一般会被要求摘下口罩，建议提前用免洗洗手液或者酒精棉片消毒双手后再取下口罩，过安检之后再次佩戴之前依然要清洁双手，如有条件最好更换一个新的。

3.关于咳嗽、打喷嚏的同行乘客：在站内尽量远离咳嗽、打喷嚏还毫无遮拦的人，和人对话时尽量保持一米以上的距离。在列车上落座后，如果恰好身边的乘客有类似症状，在自己做好防护措施的前提下，及时向乘务人员反映。

4.关于饮食：如果乘坐列车的时间较短，建议在上车前就餐，避免因在车厢内用餐而导致病从口入的可能。如果旅途时间较长，进食前要记得清洁双手，一次性PE手套(派上用场了)也是一个不错的选择。火车上人多，洗手水量可能不足，建议自备免洗洗手液。

5.关于下车透气：如果是长时间的旅程，火车中途到站停车时是可以下车透气的。长时间佩戴口罩对我们的呼吸系统是负担，不妨在人群密度较小、空气流通的地带摘下口罩透气。

6.对列车卫生的担忧：洗手间的把手、水龙头、镜子等，确实是容易承载病毒细菌的媒介，可以尽量减少使用卫生间。但是人有三急，不得不使用洗手间时应该做到：用纸巾、一次性PE手套等作为一层隔断再去接触把手。注意，一次性手套不可重复使用，纺织品手套使用后需清洗消毒(蒸煮消毒30min，或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30min再常规清洗)。使用洗手间之后认真洗手，再次戴手套前也要洗手，切记不要用不干净的手触摸自己的口、鼻、眼。

7.为了控制疫情扩散，保护乘客的出行健康，交通运输部和卫健委以及地方部门建立了乘客健康登记卡制度，请大家在乘坐飞机、火车、长途客车等公共交通时，配合填写登记卡。

到站后如何防护

如果有家人或者朋友接站，别急着出站去和他们拥抱，为了保护你爱的人，记得先去出站口的洗手间认真洗手，更换新口罩，并在有条件时立刻更换衣物鞋子、进行消毒。

眼看着春节就要来临了，这几天走在街上到处都是拎着大包小包购买年货的行人，每个人的脸上，身上都是一片喜气洋洋，下面是小编给大家整理的春节有哪些来历传说故事，欢迎大家借鉴与参考，肯定对大家有所帮助。

春节的习俗

1、正月初一：正月初一是“鸡日”，古称元日、元辰、元朔、元旦等，元的本意为头，后引申为开始，传统习俗为开门炮仗、拜年、占岁、饮屠苏酒、聚财。

2、正月初二：正月初二是“狗日”，这一天(北方地区为正月初三)嫁出去的女儿们便纷纷带着丈夫、儿女回娘家拜年，传统习俗为祭财神(北方)、回娘家。

3、正月初三：正月初三是“猪日”，在这一天里人们习惯不杀猪，如果当日天气好则当年的猪会长得膘肥体壮，主人家自然喜上眉梢，传统习俗为烧门神纸。

4、正月初四：正月初四是“羊日”，在这一天里人们不能杀羊，如果天气好则意味着这一年里羊会养得很好，传统习俗为迎神接神、接五路、吃折罗、扔穷。

5、正月初五：正月初五是“牛日”，民间有吃饺子的习俗，寓意着招财进宝。按照旧的习惯要吃“水饺子”五日，传统习俗为祭财神(南方)、送穷、开市。

6、正月初六：正月初六是“马日”，在这一天要送穷，在中国各地都有自己的送穷办法，如果天气好则意味着这一年里马会养得很好，传统习俗为送穷、启市。

7、正月初七：正月初七是“人日”，传说女娲在造出了鸡狗猪牛马等动物后于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日，传统习俗为熏天、吃七宝羹、送火神。

8、正月初八：正月初八是“谷日”，习俗是对写有谷物名称的牌位进行膜拜，如果这天天气晴朗，则这一年稻谷丰收，天阴则年歉，传统习俗为顺星、放生祈福。

9、正月初九：正月初九是“天日”，传说此日为玉皇大帝生日，传统习俗为祭玉皇、道观斋天等，有些地方要备清香花烛、斋碗摆在天井巷口露天地方膜拜苍天。

10、正月初十：正月初十是“石日”，这一天凡磨、碾等石制工具都不能动，甚至设祭享祀石头，恐伤庄稼，也称石不动、十不动，有些地方这天要向石头焚香致敬。

春节有哪些来历传说故事

春节的来历有一种传说，中国古时候有一种叫“年”的怪兽，头长触角，凶猛异常。“年”长年深居海底，每到除夕才爬上岸，吞食牲畜伤害人命。因此，每到除夕这天，村村寨寨的人们扶老携幼逃往深山，以躲避“年”兽的伤害。

有一年除夕，从村外来了个乞讨的老人。乡亲们一片匆忙恐慌景象，只有村东头一位老婆婆给了老人些食物，并劝他快上山躲避“年”兽，那老人捋髯笑道：“婆婆若让我在家呆一夜，我一定把‘年’兽撵走。”老婆婆仍然继续劝说，乞讨老人笑而不语。

半夜时分“年”兽闯进村。它发现村里气氛与往年不同：村东头老婆婆家，门贴大红纸，屋内烛火通明。“年”兽浑身一抖，怪叫了一声。将近门口时，院内突然传来“砰砰啪啪”的炸响声，“年”浑身战栗，再不敢往前凑了。

原来“年”最怕红色、火光和炸响。这时，婆婆的家门大开，只见院内一位身披红袍的老人在哈哈大笑。“年”大惊失色，狼狈逃蹿了。第二天是正月初一，避难回来的人们见村里安然无恙十分惊奇。这时，老婆婆才恍然大悟，赶忙向乡亲们述说了乞讨老人的许诺。

这件事很快在周围村里传开了，人们都知道了驱赶“年”兽的办法。(客家人的传说)从此每年除夕，家家贴红对联、燃放爆竹，户户烛火通明、守更待岁。初一一大早，还要走亲串友道喜问好。这风俗越传越广，成了中国民间最隆重的传统节日。

汉族春节的民风民俗

汉族春节，一般是从祭灶揭开序幕的。农历腊月二十三，俗称小年夜，是民间祭祀灶王爷的日子。民间流传着“灶王爷是每年的腊月二十三夜晚上天庭向玉帝述职，初一日五更时分回来归位，就算是完成了一年的汇报工作”的说法。旧时百姓就在此时进行祭灶活动。

祭灶仪式往往在晚上开始。当夜色降临时，以往的此时，农村大地已是万籁俱寂。但在祭灶节的夜晚，只要是与祭灶有关的事，人们总是尽量去办，大家都渴望过一个热热闹闹的祭灶节，期待来年五谷丰登、四季平安。

举行过灶祭后，便正式地开始做迎接过年的准备。每年从农历腊月二十三日起到除夕止，我国民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”。扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。在春节前扫尘，是我国人民素有的传统习惯。

福建，简称“闽”，省会福州。福建位于我国东南沿海，东隔台湾海峡与台湾省相望。陆地平面形状似一斜长方形，东西最大间距约480千米，南北最大间距约530千米。全省大部分属中亚热带，闽东南部分地区属南亚热带全省土地总面积为12.4万平方千米，海域面积达13.6万平方千米。陆地海岸线长达3751.5千米，以侵蚀海岸为主，堆积海岸为次岸线十分曲折。潮间带滩涂面积约20万公顷，底质以泥、泥沙或沙泥为主港湾众多，自北向南有沙埕港、三都澳、罗源湾湄洲湾、厦门港和东山湾等6大深水港湾。福建，简称“闽”,位于我国东南沿海，东隔台湾海峡与台湾省相望。今天小编带给大家的是春节福建旅游攻略，希望对大家有帮助。

福建旅游特产

福州特产：寿山石、牛角梳、橄榄、福桔、龙眼、闽姜、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。

莆田特产：盛产鳗鱼、对虾、梭子蟹、丁昌鱼等海产品，龙眼、荔枝、枇杷、文旦柚“四大名果”驰名中外。

龙岩特产：连城地瓜干、连城白鹜鸭、连城兰花、龙岩花生、长汀豆腐干、上杭萝卜干、武平猪胆干、永定菜干、河田鸡等。

泉州特产：各种瓜果、名木花卉、德化瓷器、惠安石雕、

安溪乌龙茶(安溪铁观音)、老范志万应神曲、永春老醋、源和堂蜜饯、泉州木偶头、永春漆篮、人造花等。

厦门特产：各种亚热带瓜果、馅饼、鱼皮花生、菩提丸、青津果、厦门珠绣、漆线雕、厦门彩塑、厦门瓷塑、香菇肉酱、厦门药酒、海产干货等。

漳州特产：水仙花、茶花、兰花等“三大名花”和青梅、芦柑、荔枝、天宝香蕉、龙眼、平和蜜柚、菠萝等“七大名果”;还有各种海产干货、片仔癀牌片仔癀、八宝印泥、片仔癀珍珠膏、珍贝漆画饰板、水仙花牌风油精，布袋戏等。

南平特产：武夷岩茶(大红袍)、竹笋、香菇、莲子

宁德特产：茶叶、食用菌、四季柚、槟榔芋、晚熟荔枝、晚熟龙眼、油柰、无核柿、板栗等畅销海内外，宁德还盛产大黄鱼、石斑鱼、对虾、二都蚶、剑蛏等海珍品。

旅游

八闽游路线：厦门(鼓浪屿)—漳州(滨海火山)—龙岩(土楼)—三明(泰宁世界地质公园)—南平(武夷山)—福州(马尾船政博物馆)—莆田(湄洲妈祖)—泉州(崇武古城)—厦门

武夷山绿三角游路线：武夷山(九曲溪、大红袍、闽越王城遗址、自然保护区)—邵武(和平古镇、天成岩)—泰宁(金湖、上清溪、寨下大峡谷、尚书第)—将乐(玉华洞)—沙县(小吃文化城)—三元(格氏栲)—永安(桃源洞、石林)

闽江流域旅游路线：福州—南平(延平)—武夷山—泰宁(建宁)—三明(沙县)—永安—连城

闽西南山海旅游线路：厦门—漳州—龙岩(新罗)—上杭—连城—长汀

福建旅游景点攻略

01

武夷山 AAAAA级景点

武夷山风景名胜区主景区方圆60平方公里，山峰平均海拔350米，属典型丹霞地貌，素有“碧水丹山”、“奇秀甲于东南”之美誉，是首批国家重点风景名胜区之一，被国际旅游组织称为 “世界环境保护的典范”。

游武夷山者，临水可看山，登山可望水，只要乘上一叶竹筏，沿山中九曲溪顺流而下，山沿水立，水随山转，山光水色，交相辉映，三十六峰，九十九岩，尽收眼底，其间更有距今约3800年高插于悬崖峭壁的悬棺，令人叹为观止。

武夷山脉横亘千里，宛如一条绿色的长龙蜿蜒逶迤于闽、浙、赣、粤四省。驰名中外的武夷山国家级自然保护区就座落于武夷山脉偏北的最高地段，是我国东南大陆现存面积最大、保留最为完整的中亚热带森林生态系统。被纳入联合国世界生物圈保护区络及评为具有全球保护意义的A级保护区。保护区与武夷山国家级风景名胜区毗邻，区内峰峦林立、气势磅礴，既有醇厚古朴的原始大森林风貌，又有造化神奇的俏丽英姿，是融雄浑、古朴、隽秀于一体的一方圣土，是回归大自然的胜地。

02

鼓浪屿 AAAAA级景点

鼓浪屿是厦门西南禺的一座小岛，面积1.77平方千米，以700米宽的海峡与市区相隔。岛上四季如春，岛上树木丛生，丘陵起伏，有海上花园的美称，是闻名中外的旅游胜地，因为岛上有一中空巨石，海浪拍击声如鼓鸣而得名。岛上最高处叫日光岩，附近有民族英雄郑成功当年训练水师的水操台遗址。海边有菽庄花园，花园旁边的金色沙滩，为天然海滨浴场。岛上无车辆，清雅脱俗。尤为游人所赞赏的是，此地的居民文化素质非常的高，钢琴拥有量为全国第一。月下风中，琴声悠扬，漫步其间，韵味无穷，给人以极其优美的艺术享受。

日光岩俗称“晃者”，位于岛的中央，是鼓浪屿的最高峰(海拔92.7米)。从山脚沿石梯登临而上，沿途有日光岩寺、莲花庵。古避暑洞。郑成功水操台遗址以及历代名人的多处题刻。岩顶筑有圆台，站立其间，凭栏远眺，厦鼓风光尽收眼底。裕庄花园坐落于鼓浪屿的南端，分“补山”园和“藏海”园两部分，以园饰海，以海拓园，整座花园设计精巧，园内主要建筑“四十四桥”就建在海上，桥上有观钓台。渡月亭和“海阔天空”。“枕流”等事台叠石。

浩月园位于鼓浪屿的东南隅，全园占地面积约为2万平方米，为纪念民族英雄郑成功收复台湾而建。园内景点包括郑成功青铜群雕。郑成功巨型石雕像。郑成功微雕展览馆。郑成功碑廊。皇帝殿。激光舞台。孔雀园。皓月休闲度假俱乐部等。其中郑成功青铜群雕是以青铜铸成的半圆半浮大型群雕，为目前国内历史人物青铜群雕中罕见的一组;郑成功巨型石雕像，高15.7米，重1400吨，用625块花岗岩组成，整座雕像拔地凌空，气宇轩昂，己成为厦门的重要标志和象征物。

03

清源山 AAAAA级景点

清源山风景名胜区是我国历史文化名城泉州市的重要组成部分。是国务院公布的国家重点风景名胜区。它地处福建省东南部，晋江下游东北岸，位于东经l18度30-118度37，北纬24度54-25度O之间;与发展中的泉州市区三面接壤。距厦门市106公里，福州市196公里。

清源山自然景色秀丽，人文景观绘萃，尤以山上泉眼诸多别称“泉山”，因山高入云称“齐云山”。位于城市北郊又称“北山”，山上有三峰亦称“三台山”。据《泉州府志》记载，清源山最早开发于秦代，中兴于唐代，宋元时期最为鼎盛。经过了历代开发，山上留下了大量文物古迹现存完好的有宋、元时期石雕造像7处9尊，历代摩崖石刻近600多方，元、明两代花岗岩仿木结构的石室多处。最负盛名的宋代老君造像，系全国最大的、艺术价值最高的道教石雕;九日山祈风石刻，是研究我国古代海外交通史和书法艺术的珍贵资料;唐武德年间，穆罕默德门徒三贤、四贤来泉州传教，殁葬于灵山，称伊斯兰圣墓。其旁有郑和第五次下西洋的“行香碑”，为我国海外交通的重要史迹。

清源山风景名胜区属花岗岩地貌的山地丘陵，地势起伏、岩石突兀，主景区最高海拔498米。地质结构是通过多次构造运动和岩体侵人所形成的，岩体外部呈黑褐色，岩层节理不发达，成土因质以坡积物居多，土壤为温润型;年平均气温17度-21.3度C之间,年平均降水量在1202-1550毫米之间，全年无霜期358天;清源山冬暖夏凉，气候温暖湿润，一年四季均适宜观光旅游。

04

龙岩永定客家土楼 AAAAA级景点

永定客家土楼是世界上独一无二、神化般的民居建筑奇葩，以历史悠久、风格独特、规模宏大、结构精巧、功能齐全、内涵丰富而闻名于世，在中国传统古民居建筑中独树一帜，被誉为“东方文明的一颗璀灿明珠”，是福建省八大旅游品牌之一。

如果说永定是一个没有大门的中国土楼博物馆，那么位于永定县湖坑镇洪坑村的国家AAAA级旅游区、全国重点文物保护单位、世界文化遗产预备清单地―――永定客家土楼民俗文化村景区，就是浓缩的永定客家土楼博物馆。景区内土楼建筑独特，其中有富丽堂皇的“圆楼王子”―――振成楼、五凤楼(府第式土楼)经典―――福裕楼、宛如布达拉宫的宫殿式建筑―――奎聚楼、“袖珍圆楼”―――如升楼以及天后宫、土楼博物馆等其他特征土楼40多座。它们沿溪而上，气势恢宏，错落有致，与青山、绿水、翠竹、拱桥、水车、农田和谐相处，组成一幅幅多姿多彩的绚丽画卷。如今，尽管时移境迁，但是闽西客家人依然保留着特有的中原遗风，凝聚着浓厚的乡土气息，如舞龙、舞狮、擂大鼓、“闹古事”、“迎花灯”、汉剧、木偶、“十番”演奏、民间艺人绝技、迎亲、客家山歌等，民风之古朴异彩纷呈，无不洋溢着独特的客家民俗风情，象征着土楼人家对幸福和美好未来的无限追求。景区处处展现出华夏文明的风采，是广大中外游客旅游、休闲、探秘胜地。

民间传说，农历腊月廿三日或廿四日，是灶王爷上天述职的日子。他要向玉皇大帝禀报人间各家善恶，让玉皇大帝进行赏罚。老百姓觉得一定要讨好灶王，让其在玉帝面前说好话。于是，民间就有了腊月二十三、二十四的祭灶“小年”，祈求来年平安和财运。

小年的来历与传说

传说一：传说，灶王爷原为平民张生，娶妻之后终日花天酒地，败尽家业沦落到上街行乞。一天，他乞讨到了前妻郭丁香家，羞愧难当，一头钻到灶锅底下烧死了。

玉帝知道后，认为张生能回心转意，还没坏到底，既然死在了锅底，就把他封为灶王，每年腊月二十三、二十四上天汇报，大年三十再回到灶底。老百姓觉得灶王一定要敬重，因为他要上天汇报。于是，汉族民间就有了腊月二十三、二十四的祭灶"小年”， 祈求来年平安和财运。

传说二：汉族民间传说，每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草；其中，后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火融化，涂在灶王爷的嘴上。

这样，他就不能在玉帝那里讲坏话了。汉族民间有”男不拜月，女钚祭灶”的习俗，因此祭灶王爷， 只限于男子。另外，大年三十的晚上，灶王还要与诸神来人间过年，那天还得有"接灶”、” 接神”的仪式。等到家家户户烧轿马，洒酒三杯，送走灶神以后，便轮到祭拜祖宗。

鞭炮，又名“爆竹”、“炮仗”、“爆仗”。在古代，人们过年时，用火烧竹，发出噼里啪啦的爆裂声，用以驱除鬼怪，“爆竹”一词由此而来。那么，过年放鞭炮的习俗呢？下面就让小编来介绍一下吧！

过年放鞭炮的习俗如下：

过春节要放鞭炮是中华民族几千年的风俗，每当春节来临，家家户户的鞭炮声就此起彼伏，尤其在年三十晚上12点左右，鞭炮和礼花的燃放使过年的氛围达到了最高潮;将人们的新春的愉悦氛围在一阵阵鞭炮声中变得更加浓郁。

传说很久很久以前，有一种叫“年”的怪兽。说龙不像龙，说麒麟不像麒麟，非常凶猛。每到没有月亮的黑夜，它就跑出来吃人。人们都很害怕这个怪兽，每天惶惶不安。天上的玉帝知道了，派神农老祖来降伏“年”。神农老祖对着“年”一阵鞭打，然后把它关进了天牢。

可是不久，玉帝又可怜起“年”来，答应每年月亮圆过十二回后，就放它下凡界，给它一个夜晚的时间吃东西。这晚就是“年三十夜”。“年”回到人间后，变得更加凶残，一次能把一个村庄的人都吃光。每到年三十夜，“年”都要到人间来吃人，而这一夜，所有的人家都彻夜不眠。有一年，一位八十多岁的老人对大家说：“与其等着白白被“年”吃了，还不如团结起来跟它斗呢!”

于是年三十夜，人们聚集在一起，点燃了一捆捆的青竹。冲天的火光和劈里啪啦的爆裂声，把“年”吓得抱着脑袋，逃回了天上。

天亮了，人们纷纷走出家门，寻亲访友，连声说：“恭喜恭喜!”大家庆贺没有被“年”吃掉。果然，人们通过团结打败了庞而凶猛的“年”初一开始拜年，从此过年放鞭炮和拜年的习俗沿袭到了今天。

过年期间大鱼大肉，各种食物。宝宝饮食较平常少了法则性，呈现积食、胃肠不适等病症就未免了，而繁忙的家长一时很难发现，下面来看看春节过后如何正确调理宝宝肠胃吧？

一、穴道按摩

1.捏脊

让宝宝脸孔朝下，平卧；妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，随捏随按，力度不要太大，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次，积食病症将慢慢缓解。2.揉中脘

中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。3.摩涌泉

足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。二、家常小方法

假设用以上方法，宝宝病症没有太大改善，妈妈能够给宝宝服用一些辅佐消化的药物。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

小编为大家整理的关于春节过后如何正确调理宝宝肠胃的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

小时候，最喜欢过节，尤其是春节。领红包是重点，当然还会有比平时多很多的好吃的食物。长大了，虽然没以前那么爱过节，但是家里还是会备很多零食。一大群人在一起聊着聊着，吃多了在所难免。专家说，春节饮食也得有节制，否则很伤身。

少吃的春节美食——瓜子

近日，一则曝光炒瓜子违规添加明矾、工业滑石粉的报道赚足了眼球。添加明矾的瓜子会防止受潮，但是明矾里本就含有金属铝，一旦过量，人体就很难排出，过量铝就会损害大脑及神经细胞，导致记忆力减退，严重者还会引发脑萎缩及痴呆症。

所以，春节在家，瓜子一定要少吃。还要告诉家里人买瓜子要慎重，选一些正规的商家购买。如果发现有霉变的，一定不能吃，黄曲霉素超标，也有可能致癌。

春节的零食多不胜数，但是为了大家的健康，小编还是要给大家提几个小建议：

1.零食不要贪吃，更不要用零食代替正餐。零食的营养毕竟不能与正餐相比，难以满足人体的多种需要。

2. 可以在正餐前两小时吃少量零食，可以避免你在饥肠辘辘的时候，选择过多高热量食物。

3. 如果实在忍不住要吃零食，可以选择一些低热量、低脂肪的，防止脂肪过剩。

4. 如果正在看电视，应把零食放得离自己远一些，每次拿一点，防止吃多。

少吃的春节美食——烤肠

对于烤肠对身体的有害程度，相信没有人会质疑的。清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅认为，这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且，含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂，且其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。

少吃的春节美食——果汁

大过年的，餐桌上自然少不了饮料啦!果汁其实是一种热量很高的饮料，一杯250毫升的橙汁含有112卡路里的热量，而相比等量的可乐却只有97卡路里。如果直接吃水果热量则会低得多。

另一方面，饮料中大多添加了很多添加剂、防腐剂、糖，少量喝倒是没影响，如果喝得过多，糖摄入就会过量，容易引发脱发、肥胖、糖尿病，还会引起心血管疾病。

少吃的春节美食——薯片

在一份关于零食的调查表中，最不健康零食的冠军竟然是薯片。我们都知道薯片热量高、添加剂多，其实这些都不重要，最关键的是薯片中还含有疑致癌物——丙烯酰胺，所以还是少吃为妙。

少吃的春节美食——蜜饯

市面上会经常看到一些蜜饯，它们不仅可随身携带，味道比纯正的水果更好。但是加工过的蜜饯会把水果中的维生素破坏掉，营养价值很低，同时为了味道更足，常常会加一些糖和甜味剂，有些甚至还会加盐，这样就会增加我们日常摄入的盐、糖，损害我们的健康。

生命可贵。以下是小编为您整理的知识，欢迎阅读。

春节期间交通安全知识1

做好出行前的准备

1、增强冬季行车安全意识

冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，环境复杂，对行车安全有较大影响。驾驶人员应提高对冬季安全驾驶的认识，加强冬季驾驶的知识和技能的学习，做到防冻、防滑、防事故，掌握处理冬季驾驶过程中常见问题的方法。切忌在冬季仍以其他季节的驾驶习惯行车。

2、车辆换季保养

要做好车辆的换季保养工作，对车辆制动、转向、行驶系及气路管道、水路管道、油路管道等各部件进行全面检查保养，为车辆装备必要的防冻装置，按规定添加机油、齿轮油。

(1)防冻液。车辆在日常维护过程中，有可能在防冻液中加入过普通水，则必须更换防冻液。冷却液不足的要补足，否则会使发动机水温过高，导致发动机机件的损坏。更换防冻液要严格按产品使用方法操作，关键是要注意尽可能地放干净水，尽可能地排完气，不要产生“气阻”，要尽可能地加足，待发动车辆运转一会后观察情况，适量补足。要做到勤检查，勤补充。

(2)蓄电池保暖及充电。汽车的蓄电池多为铅酸电池，在严寒的环境里往往会因受冻而降低功效，可采取适当措施为蓄电池保暖和充电。

(3)注意检查轮胎。冬季气温寒冷，橡胶在低温环境里相对变硬、变脆，因此气压是否合适直接影响轮胎寿命和行车安全。气压过低，会使轮胎壁折曲度增大，加上低温很容易使胎壁橡胶发生断裂;气压过高会使轮胎抓地力降低。要注意检查各个轮胎的充气是否均衡。也可以考虑在冬季将车辆轮胎更换为冬季轮胎。

(4)冰雪天气安装防滑链。冰雪天气，应在出行之前安好防滑链，不要在遇到冰雪路面之后再安装，因为临时停车安装防滑链比提前安装麻烦，也不利于安全。安装、拆卸前要将车辆停放在安全地带。如在繁忙的路上，需要设置必要的交通警示标志。安装防滑链后，行驶速度一般不要超过50Km/小时，并注意尽可能避免突然加速或减速。并可考虑携带铁锹、铁镐等防滑工具。

3、多给车辆做冬季“体检”

冬季行车对车辆零件的损耗较多，应当经常对车辆的安全装置进行检查，如转向、制动、灯光、喇叭、雨刮器等关键部位，从而消除安全隐患。着重以下几个方面检查：

(1)检查燃料、发动机润滑油、制动液等液体情况;

(2)检查所有的车灯，包括照明和信号装置;

(3)检查轮胎气压是否正常，胎冠有没有破损;

(4)检查发动机软管是否有破裂或者渗漏现象;

(5)检查风扇皮带有无损伤，松紧程度是否合适。

(6)检查有否安装防滑链，也可携带铁锹、铁镐等防滑工具。

4、及时了解路况信息

驾车出行前，提前通过电视、广播等方式掌握路况信息，提前作好应对准备。

春节期间交通安全知识2

1、请系好安全带

安全带是发生事故时减轻受伤程度的安全防护装置,被誉为“生命带”。事故发生时，若未系安全带，人体将会与车辆顶棚、前窗玻璃、转向盘、仪表盘等部位发生猛烈撞击，从而对人体造成严重甚至致命的伤害。研究表明，使用安全带可使受到伤害的机率降低50%，在事故中存活的机会是不系安全带的2倍，有效地减少人员伤亡。因此，驾乘机动车时要系好安全带。

2、不乘坐超员车

春运期间，人们出行需求大大增加，交通运输中运力与运量的矛盾突出，许多人因急于回家或达到目的地，明知车辆超员却仍然选择乘坐超员车。车辆在超员状态下，载质量增大，车辆惯性加大、制动距离加长，危险性也相应增大。如果严重超员，则极易因轮胎负荷过重、变形过大引发爆胎、突然偏驶、制动失灵、转向失控等，导致交通事故的发生。此外，春运期间公安交通管理部门也将加大对超员车辆的查处力度，发现超员车辆，将采取“卸客转运”等措施，超员部分的乘客需要下车等待转运，从而耽误更多的时间。因此，请不要乘坐超员车辆。

3、不乘坐低速货车、三轮汽车、拖拉机等载货车辆

目前，我国农村地区客运班线相对较少，农民群众出行不便。特别是春节期间，走村访友，相互拜年往来较多，为节省时间，农民朋友往往选择搭乘低速货车、三轮汽车(即原农用车)、以及拖拉机等非客运车辆。但是这些车辆从设计制造初衷上讲，是为了满足农村地区载货需求，并不适合载人。这类车在车速较快的情况下转向、掉头易发生侧翻等事故，而且车体结构安全防护性差，发生事故后很可能造成乘车者严重受伤。加之这些车辆常年行驶在路况较差的乡村道路上，机件磨损较大，缺乏相应的维护和保养，极易发生难以控制的故障，引发交通事故。在此提醒广大农民朋友，为自己的安全着想，不要乘坐低速货车、三轮汽车、拖拉机等载货车辆。

春节期间交通安全知识3

1、节日心情放松，交通安全意识不能松懈。不酒后驾驶、不疲劳开车、不超速行驶、不超员载人、无有效证件不开车。不乘座超员车、报废车、麻木车、出租摩托车。非机动车、行人不乱穿公路(街道)。

2、近70%死亡事故与摩托车有关。驾驶摩托车切忌超速行驶、酒后驾驶、超员载人、左冲右突、在大型车辆间穿行、突然转弯或从路口冲出。驾乘摩托车请戴好安全头盔。

3、麻木车安全性能差，安全隐患大，不宜载客运营，发生事故车主无赔偿能力。请拒绝乘座麻木车。

4、微型面包车(面的车)安全性能较差，农村地区道路狭窄，陡坡、急弯较多，极易失控发生事故。春节亲朋好友出行，请勿驾驶或乘坐超员超速面包车。

5、三轮汽车、低速货车安全技术性能不高，驾驶货车、拖拉机请勿违法在货厢载人或客货混装。途径村镇、集市时，注意低速通过，礼让行人。

6、饮酒会导致人的视线模糊、判断失准、运动机能下降、反应迟钝。春节期间，酒席多。酒后驾驶害人害己，请您酒后莫开车，开车莫饮酒。醉酒的人也不要独自在道路行走。

7、乡村公路多是机动车、非机动车、行人混行，时常有行人横穿公路。驾车行驶在乡村公路，请保持注意力集中，减速慢行，注意观察路口情况，随时准备制动，避免发生事故。

8、老年人易受交通事故侵害。建议老年人不要驾驶摩托车(含电动摩托车)，夜晚不要独自一人上公路或城(镇)区道路行走。

9、为确保通行效率，建议发生轻微碰撞事故，双方可用手机拍照等形式固定证据，立即撤离现场，将车移至不妨碍交通的地方自行协商。