晚上喝无糖奶茶会不会胖（合集20篇）

发烧是孩子最常见的症状，是父母们最关注的问题之一，也是流言和传说的集中地，孩子的发烧分高烧和低烧，家长要正确对待孩子的发烧，今天就说一说孩子发烧时家长走过的一些误区，看看你们都犯过几个?

1岁的孩子每天晚上发烧的日常处理方法

多喝温开水、青菜水和水果汁

给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，

适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

温水擦浴

即用温水毛巾擦拭全身。 这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32～34 oC比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

温水浴

水温约比病儿体温低3～4oC，每次5～10分钟。

很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。

低温室法

将病儿置于室温约为24摄氏度的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。

退热贴

退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。

食疗

中医历来注重饮食疗法，适当的饮食可以起到辅助治疗的作用。这里介绍几种简单有效的食疗方：

①荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。可每天当饮料喝。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，稍沸即成。

②冬瓜荷叶汤：具有清热化痰、除烦止渴、利尿的功效。每天可饮汤食瓜两次。制法：冬瓜500克洗净，连皮切块 ，荷叶切碎，加水煮汤。汤成去荷叶加盐调味即可。

③葛根粥：具有解肌清热、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法：鲜葛根40克洗净切片与水同磨，待沉淀后 取粉(现市场有售葛根粉可用)。先用粳米100克煮粥，至半成熟时加入葛根粉同煮成稀粥。

2岁的孩子每天晚上发烧的原因

5岁的孩子每天晚上发烧应特别注意传染病的发生，并及时上医院诊断。最常见的传染病有以下三种：

①流行性乙型脑炎。夏季最为凶险的传染病之一，病原体是一种嗜神经性病毒，通过蚊虫叮咬吸血来传播的，多为10岁以下儿童。

②急性中毒型菌痢。细菌性痢疾是夏季最常见的肠道传染病，病原体是痢疾杆菌，主要表现有发烧、腹痛腹泻和解脓血便的症状。在细菌性痢疾中有一种称为中毒型菌痢，多见2～7岁的小儿。

③伤寒。是由伤寒沙门氏病菌引起的急性肠道传染病，多因水源污染而引起局部流行。伤寒病主要表现有持续高热、表情淡漠、反应迟钝，还有肝脾肿大、皮肤出现玫瑰疹、腹胀腹泻等表现。

中午开心喝点小啤酒当然是十分爽心的一件事，到了晚上却要开车了，但是现在查酒驾特别严重，所以害怕中午喝的酒还会怕被检测出来喝过酒，其实中午喝过酒到了晚上依然会被测出来的，所以建议中午喝过晚上开车也要三思，那么喝酒后多长时间开车才是最为安全的呢？！

喝酒多久后可以开车

1、喝啤酒时隔

啤酒的度数一般较低，如果只喝了两瓶啤酒，大约需要十个小时，才能将体内的酒精含量降低到酒后驾车标准以下，但是如果喝的太多，建议你24小时之内就不要开车了。2、和白酒时隔

白酒的度数一般都会很高，喝二两38度的白酒就相当于喝了两瓶啤酒，这个时候也是需要时隔10个小时以后才能开车的，如果喝的太多，还是等24个小时以后吧。3、酒驾的处罚

酒后驾驶是体内酒精浓度在20mg-80mg/100ml，驾驶机动车辆，会罚款1000-2000元，扣12分，并且暂扣驾照6个月，若是驾驶的营运机动车，则罚款5000元，扣12分，15日一下刑事拘留，且五年内不能重新考取驾照。醉酒驾驶，酒精浓度在80mg/100ml以上，驾驶机动车辆，5年内不能考驾照，并会判处刑事拘留，以及相应的罚金，若是营运机动车，10年内不能重考驾照，并且终生不能驾驶营运车辆，并且会有拘留以及罚金。

多长时间才能开车

事隔7个小时仍被测出

不久前,一名年轻男子在酒吧喝酒至凌晨两点,在回家时发生交通事故。由于知道自己酒后驾车肇事的严重性,他找人顶包,结果被事故另一方敲诈。这名男子无奈,事隔7个小时后于当天上午9时到海曙交警大队自首。交警对其酒精测试发现,他仍是酒后驾驶的标准。据了解,酒的主要成分是酒精,酒精对人的中枢神经系统、呼吸中枢、心脏功能都有抑制和毒害作用,当浓度增加到一定量时,大脑皮层就会产生睡眠意识。导致驾驶员的手、脚无法灵敏控制油门、刹车及方向盘,判断能力和操作能力大大降低。我国道路交通安全法规定,车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于每百毫升20毫克,并小于每百毫升80毫克为酒后驾车。如果血液中的酒精含量大于或等于每百毫升80毫克为醉酒驾车。喝酒后睡一觉并非没事

8月21日中午,家住海曙区龙湾新村的张某邀请亲戚在家里聚会,一直到12点散场。张某总共喝了半斤白酒。下午,张某本来要出门一趟,但自知酒后不能开车,便一直在家里睡觉。晚上6时许,张某觉得头还有点晕,但以为没事,便驾车前往姐姐家取东西。晚上7时,张某没在姐姐家吃饭就驾车回家,途经尹江岸路时,与前车发生追尾事故。交警对其酒精测试显示每百毫升血液中,酒精含量高达105毫克,已经超出醉酒标准。交警部门告诉笔者,近来在晚上查酒后驾驶过程中,不少驾驶员都是中午喝过酒后仍被测出酒后驾驶的。少量饮酒最好6小时后再动车

那酒后到底多长时间能开车,或者喝多少酒能够开车?据了解,这没有一个统一的标准,主要取决于两个条件:第一是人体差异,有的人酒精吸收得比较快,挥发得也快,有的人对酒精吸收得慢,挥发得也慢;第二是喝的酒饮料差异,有些喝的是低度酒,酒精含量低一些,有些喝的是高度酒,酒精含量高一些。鉴于上述两个差异,不能很好地界定喝酒以后多长时间才可以驾车。所以,如果喝了很少的酒,比如半杯啤酒或者半两白酒,也最好要等到6个小时之后再动车。这段时间,如果能多喝点水,适当跑跑步出出汗,酒精还会散发得更快一些。交警教你一招平衡测试法

针对现在网上热卖的几十元一个的酒精测试仪,海曙交警昨天作了一个测试,喝过一瓶啤酒的人用网上热卖的酒精测试仪测试,显示酒精含量没有超标,但用交警的专业酒精测试仪一测,就属于酒后驾驶。最后血检证明,确实是酒后驾驶。所以,交警提醒广大市民慎用网上热卖的测试仪、测试纸。

你能不能安全驾驶,交警教给你一个简单的平衡测试法:单腿直立,另一只脚距离地面15厘米以上,脚底跟地面平行。这样持续30秒,如果在30秒内发生左右摇摆15厘米以上,发生为保持平衡而单脚跳的现象,或者维持不了30秒就把提起的脚放下,这说明你暂时丧失驾驶能力,不能开车。

酒精的基本常识

酒精的主要吸收途径

酒精入口后→20%在胃中吸收→80%在小肠中吸收；之后，酒精进入血液系统→血液带着酒精在体内循环→进入并溶解于身体各个组织并产生影响。酒精的主要排出途径

酒精被血液系统吸收后→肝脏将酒精分解成醋酸→肾脏通过尿液排出5%的酒精→肺呼出5%的酒精→此外通过皮肤毛孔等蒸发出部分酒精。酒精代谢需要多少时间

饮酒后20分钟内，血液酒精浓度会明显升高。据国外试验报道：一般普通人每小时可以消化15毫升酒精，换算看，大约需1小时，才能消化355毫升啤酒中的酒精。普通人喝1瓶啤酒，一般在2小时内，血液中仍可测出酒精含量。鸡尾酒更易醉

鸡尾酒是各种酒混在一起，或加碳酸饮料，这些都会加快酒精吸收，人醉得更快。空腹喝酒也很容易醉，因为食物可以减慢肠胃吸收酒精的速度。生化酶越多越不容易醉

这与人的遗传有一定关系。肝脏中有一种称为醇脱氢酶的生化酶，可从乙醇剥离电子，从而形成乙醛，并转换成醋酸。醋酸可用来形成脂肪酸，进一步分解成二氧化碳和水，呼出或排出体外。生化酶越多的人，分解酒精的速度越快。女人比男人更易醉

相同身高、体重和体格的男女，女人比男人更容易醉。因为男人的肌肉多，女人脂肪更丰富。肌肉组织中的水分比脂肪组织要多，因此吸收等量的酒精后，男人体内对酒精的稀释情况，要比女人好。另外，酒精可以通过体表皮肤蒸发出体外，块头大的人皮肤面积大，酒精代谢得更快。而肠胃动力越好，酒精代谢速度越快。

点了一杯波霸奶茶，怎么感觉这个形状和口感这么像是珍珠奶茶呢？我读书很少，你可不要骗我啊！其实波霸奶茶和珍珠奶茶是有很大关系的

波霸奶茶和珍珠奶茶的区别

波霸奶茶其实就是珍珠奶茶，但是波霸奶茶是大颗的珍珠奶茶，珍珠奶茶一般用的是小颗粒的粉圆，波霸奶茶用的是大的，但是总的来说波霸奶茶属于珍珠奶茶一类，它们的区别只在于珠子的大小

波霸奶茶比珍珠奶茶更有嚼劲

波霸就是大颗的珍珠，珍珠奶茶就是普通那种小颗的。好像只要买大杯的，放的都是波霸。个人感觉波霸比较有嚼劲，普通那种喝起来口感没那么好

波霸奶茶和珍珠奶茶的起源

珍珠奶茶的起源有很多版本，一个民间美食家把一种木薯淀粉做成的糯米团子加入奶茶里，意外发现，好喝又饱腹，顿时大受欢迎。不知道哪个污商想到把丸子做大一点，改名叫波霸奶茶，结果大卖。

一点点波霸奶茶点单攻略

四季春玛奇朵去冰七分甜+波霸

阿华田去冰三分甜+波霸+布丁

冰淇凌红茶去冰三分甜+波霸+奶霜

四季奶青三分甜+少一点波霸

红茶玛奇朵去冰七分甜+波霸

三伏贴对于冬病夏治的人们来说其实效果还是挺不错的，有很多人会选择在夏天贴三伏贴，对身体的改善还是比较明显的，那么三伏贴是白天贴还是晚上贴呢？

三伏贴白天贴还是晚上贴

白天贴敷好。

中医讲究天人合一，上午11点是自然界中阳气最为旺盛的时候，也是人体阳气最为旺盛的时候，此时气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔开张，有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱，是贴三伏贴最好的时间，而晚上贴的话，此时正是阴气旺盛的时候，使用效果没那么好，加上白天贴三伏贴的医生才上班，晚上都下班了，如果自己贴找不准位置，起不到相应的效果。

三伏贴贴在什么地方

三伏贴有冬病夏治的作用，但是针对不同的病症，选择的穴位是不一样的：

1.咳嗽选择贴大椎穴、肺俞穴、膏肓穴;

2.畏寒肢冷患者可以选择贴大椎穴、肾俞穴、关元穴、神阙穴;

3.鼻炎患者可以选择贴大椎穴、肾俞穴、膏肓穴;

4.脾胃病患者选择贴胃俞穴、脾俞穴、中脘穴。

三伏贴最佳贴敷时间

三伏贴我们知道要在三伏天内贴敷，不过，要说具体一天中什么时候贴好，专家表示：上午11点左右贴比1点左右开始贴三伏贴，这样治疗效果会更好。

三伏贴下午也是可以贴的，只是上午的效果会更好。不过，不管上午还是下午，单次贴敷时间不宜过长，成人一般不超过6小时，12~18岁4~5小时，8~12岁3~4小时，3~8岁2~3小时。每个人贴敷所用的药不同，具体时间长短应遵从医师的建议。

三伏贴要注意什么

1、贴敷前

首先要作息规律，饮食清淡。最好忌用辛辣、寒凉的食物1—2个星期，少吸烟、不饮酒，以免减弱药效。

其次，要注意保护和清洁皮肤，特别是贴敷穴位的皮肤。贴敷前一天，要用温和的沐浴产品洗个澡，去除皮肤表面的油脂。

最后，如果贴敷前发现所贴穴位处的皮肤有破口，或出现发烧、头痛、腹泻呕吐等急性感染的症状，则需推迟第一贴的时间。此外，如果女性在月经期出血量较多，也可适当推迟进行贴敷。

2、贴敷时

去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物。为了防止药膏染脏衣服，当天穿深颜色衣服最好。如有过敏症状在贴敷前一定要告诉医生，改用防过敏胶布。

3、贴敷后

贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里，防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收，更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。

水乳是我们生活中最基础的护肤品，但是还是有很多的美眉不会使用，今天小编就和大家介绍一下水乳的正确使用吧，跟着小编我们一起来变美吧。

晚上需要用水乳吗

需要。晚上用水乳可以及时给皮肤补充营养，肌肤经过一整天已经变得十分疲倦，晚上涂水乳，及时为肌肤补充水分和营养。还可以助力肌肤的夜间修复，晚上皮肤会加快新陈代谢，对营养的吸收能力也会变强，水乳有保湿作用，可以帮助夜间皮肤的修复。

水乳应该什么时候用

早上起床后和晚上回家后。一天之内通常需要进行两次皮肤清洁的工作，一次是在早上，一次是在晚上，早上洁面能够去除皮肤夜间所产生的污垢，而晚上洁面能洗净皮肤一整天的灰尘，洁面后皮肤中的水分会相应减少一些，这时使用水乳，能够及时为皮肤补充水分和营养，同时只有清洁过后的皮肤，才能吸收护肤品中的营养。

水乳一天应该使用几次

水乳一天用几次没有限制死的次数，但一般一天用两次最好。护肤里本来就没有绝对的事，因此每个人每天对于水乳的使用次数没有限制，但通常情况下，一天最少是要用两次水乳的，水乳是护肤品，含有护肤成分，水对于皮肤有补水的作用，乳对于皮肤有保湿的作用，水乳是可以天天使用，并且天天使用对皮肤效果更好。

早晚使用水乳的好处

一、水乳早上用的好处

1、唤醒沉睡肌肤

早上洁面后用水乳，能够快速唤醒沉睡的肌肤，使肌肤变得年轻，充满活力，尤其是在早上洁面后用水乳，能够快速补充肌肤流失的水分。

2、长效保护肌肤

水乳能起到保护皮肤的作用，能够在皮肤表面形成一层天然保护层，以减少外界环境对于皮肤的刺激。

二、水乳晚上用的好处

1、及时补给肌肤营养

肌肤经过一整天的风吹日晒后，已经变得十分干枯，正是需要营养补给的时候，晚上涂水乳，能够快速缓解肌肤的干燥，并及时为肌肤补充水分和营养，使肌肤重回滋润状态。

2、夜间修复

晚上肌肤的新陈代谢速度会加快，对于外界营养的吸收力也会加强，水乳具有补水保湿的作用，在晚上洁面后使用，能够持久滋养肌肤，使肌肤在夜间得到修复。

瑜伽在日常生活中是很受大家喜欢的一种养生健身运动，练瑜伽对我们身体有很多好处，经常练瑜伽还有助于身体拉筋。那么瑜伽早上练好还是晚上好？瑜伽怎么治驼背？

早上练瑜伽的好处

精神充沛

首先自然是精神会变好睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，用肯定的态度，真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活，帮助身体从睡眠中清醒，开启活力的一天。

足够的时间

时间真的会变多哟坚持早起瑜伽的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为练习完瑜伽后还可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。

别人都黑眼圈，就你容光焕发

长期早起瑜伽，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，你看看那些没有练习瑜伽的，苍老写在脸上……

减肥

身体也变好了经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早起瑜伽，好好锻炼身体，以后环游世界去~

欣赏别人看不到的美景

早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，用拜日式迎接初升的太阳，满满的一天正能量。另外还可以看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌……

缓解焦虑情绪

瑜伽后，精神状态饱满，“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。

有效提高人生幸福感

当你练完瑜伽，吃完早餐干着活，顺便犯犯懒癌，喝着咖啡发现同事在焦虑，人生赢家有木有。

晚上练瑜伽的好处

安全情绪，培养好脾气女人

练习瑜珈有利于安抚情绪，这与在练习瑜珈中需要多做深呼吸有着直接的关系。女性练习瑜珈中一呼一吸之间、在或轻柔或单纯，或有竞技感的瑜珈动作中总能找到一份宁静，找到一份舒心。简而言之就是练习瑜珈有利于修身养性，培养女人的好脾气，获得内心的平静。

更美丽

各种瑜珈动作有利于身体各部分，有减肥、修身等作用。同时在练习瑜珈的时候能够使女性的心灵在一呼一叶中吐出毒素，绽放光芒。应该说练习瑜珈的女性不仅是形体上的美丽，更是气质上的美丽。那种自信、从骨子里散发的魅力是任何一种保养品所无法比拟的。

更有利于身体健康

瑜珈也是属于有氧运动的一种，虽然说女性朋友在练习瑜珈的过程中可能会有酸、痛感，特别是在面对高难度动作时，往往不知道要如何适从。而只要你练习之后，你会发现，那酸痛过后的中快乐感、舒展感也将是无法用语言去形容的。研究发现，瑜珈动作具有激活腺体的作用，从而更有利于身体健康。

自信

自信对于一个女人而言尤为重要。通过练习瑜珈不仅有利于提高女性的形体、气质、身体健康。更有利于提高女性的自信心。可以人内而外改变女性的气场，让女人更具柔美感，更具女性之美。

提高听力、视力

听力、视力与瑜珈似乎是两个风牛马不相及的概念。但是研究却发现多练习瑜珈，通过瑜珈动作、体位能够改善机体颈部的状况，从而减少女性在日常生活中由于不良的坐姿、或者其它原因引起的颈部血管不通的情况，因而能够具有改善视力、听力的作用。

瑜伽怎么治驼背

六个瑜伽动作帮你矫正驼背

1、冰山式

背部健美瑜伽动作：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上身转回原位。呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。

温馨提醒：此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。但是有严重心脏问题的人不能做此动作。

2、手部抬升式

背部健美瑜伽动作：双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。头稍微后仰，向上看手，停6秒。不要求一定要屏气。展开双臂与肩同高，停6秒。吸气3秒恢复双手交叉过头的姿势，停3秒。呼气3秒放下手臂还原至起始位置。重复5次。

温馨提醒：此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感。

3、反手婴孩式

背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。

温馨提醒：做这个瑜伽体式时要注意保持手肘伸直，肩胛骨内收，注意力放在上背。可以锻练上背斜方肌，强化过弱的背部肌肉。伸展胸部及肩部，加强肺活量。

4、束角式

背部健美瑜伽动作：坐在地面上，两腿向前伸直。膝盖弯曲，使双脚贴近躯干，双脚脚跟，脚掌相合。用双手抓住脚趾，脚后跟靠近会阴。双脚外侧放在地面上。大腿分开，膝盖放低，直到膝部接触地面。手指牢牢抓住脚趾，脊柱挺直，双眼注视前方或者内视鼻尖。尽量保持这个姿势。肘部抵住大腿下压。呼气，身体前屈，依次把头，鼻子，下巴放在地面上。保持这个姿势正常呼吸。

温馨提醒：吸气，甚至脊背，呼气，身体前屈。

5、蝗虫式

背部健美瑜伽动作：俯卧在地上，手心向下，脸向下，双手放身旁两侧，双脚并拢及向后伸展。呼气，头、胸部、双手及双脚同时慢慢向上提起，四肢尽量伸展。保持呼吸自然，保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。

温馨提醒：可锻练背部竖棘肌群，强化过弱的背部肌肉。伸展胸部及大腿，矫正寒背。要利用腰背肌肉将四肢及上身尽量向上抬高，只盆骨和腹部支撑身体。

6、背后扣手式

背部健美瑜伽动作：山式站立﹐双腿并拢。吸气，右手弯屈置于背后胸椎位置，掌心向后，手背贴紧脊椎。(如无法将手掌放近胸椎﹐可借助右手将左手手肘拉近背部中央)。提高右手并弯屈手肘，互相扣紧左右手指，右手贴着头颅后方，手肘向上。保持呼吸自然﹐保持姿势约20秒﹐完成后依样再做另一边，每边重复做2次。

温馨提醒：视线向前，头与地面保持平衡。上手尽量把下手向上拉。可伸展胸部上方及脊椎，矫正寒背。缓解肩部酸痛，令肩关节变得灵活

增高瑜伽有用吗

瑜伽是世界公认的最安全的运动，动作平缓，对身体无害，对身心健康有帮助。而专业的增高瑜伽则是公认的最有效的成人增高方法，包括呼吸、冥想和拉伸动作，如果持续练习，能纠正骨骺线、扩大骨间距，使人增高3-6厘米。

增高瑜伽属于一种静态的有氧运动，动作难度不是很大，练习时也不会感到太累，但是要长期坚持，因为短期的练习根本无法达到促长高的目的。而且，练习时，不要预期太高，急于求成，这样只会影响成效。正确的做法应该是根据老师的指导，一步一步学好动作，掌握正确的动作要领，调整呼吸，配合冥想，练习。

发糕的味道是有点甜甜的，而且是用面粉做成的，因此，很多人认为吃发糕会发胖。那么，吃发糕究竟会胖吗？早上吃发糕会不会长胖？

吃发糕会胖吗

不怎么容易会胖，因为发糕并不算是全糖型食品，他是发酵而形成的，这个只是不能吃太多而已。吃这个很容易饱，并且吃太多不容易消化，容易转化为脂肪的。

早上吃发糕会不会长胖

不会吧，发糕是粗粮玉米面的，粗粮有助消化。早上不是吃太多都不会胖。毕竟晚上消化了，身体需要能量，上午运动量还是很大的。晚上吃少一点，跑一个小时步就蛮好了。

发糕怎么做不胖

薯发糕

原料：紫薯210克、面粉300克、酵母5克、牛奶230克、蓝莓、果脯、白糖

做法：

1、紫薯洗净，蒸熟去皮切块后放入盆中，加入牛奶，白糖，用搅拌机打成细腻的紫薯奶糊。

2、紫薯奶糊倒入盆中加入发酵粉搅拌均匀，加入面粉，与奶糊拌匀成面团状。

3、将面团全部盛入模具中，放入温暖处发酵至2倍大时，在表面装饰蓝莓干和地瓜脯，冷水上锅，大火烧开后转中火蒸30分钟，关火后焖5分钟取出即可。

胡萝卜发糕

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原料：面粉130克、粘米粉50克、胡萝卜110克、白糖25克、酵母粉2克、黑白芝麻

做法：

1、胡萝卜削去外皮，切成小块并加入130克清水，用食物料理机搅打成细浆状，加入白糖和酵母，搅拌均匀。

2、将面粉和粘米粉混合均匀后，加入到细浆中拌匀，直至搅成稍稠但尚可流动的面糊状。

3、将面糊装入摸贝中约七分满，置温暖处发酵一小时，表面撒上黑白芝麻装饰。

4、放入蒸碗中加上盖，再放到蒸锅里，冷水上汽后10分钟即可关火。关火后约等2分钟再取出来，以免回塌。

发糕的简单做法

原料：面粉200克、白糖35克、泡打粉1.5克、酵母3克、葡萄干

做法：

1、1.5g酵母溶于190g温水中，将所有材料混合，拌匀。

2、耐高温的容器刷油，把拌好的面糊倒入容器，放在温暖处发酵至原来体积的两倍大，在发酵好的面糊表面撒上葡萄干。

3、冷水上锅，大火蒸30分钟左右即可。

很多男人在结婚后都变得越来越不爱回家，让自己的妻子在家中等到深夜，男人不爱回家可能是多方面原因导致的，下面来看看有个不回家的老公应该怎么办吧。

老公晚上不回家怎么治

1.适当的激一下男人

其实男人虽然结婚了，但仍然很爱玩儿，到了下班的时候就想要放松一下，去一个值得高兴的地方，而女人总是把家庭看得特别重，所以每天待在家里等男人，希望可以维持这个家，但男人并不是这么想的，如果男人整天不回家，女人也可以找自己的朋友出去玩，而且要玩得比男人更晚，让男人开始紧张你，这样有可能男人会回来的早一些，因为他也希望你早点回来。

2.扩大自己的朋友圈

如果女人没有自己的朋友，每天都呆在家里等着男人，男人会觉得很无聊，因为两个人彼此每天见面，感觉能说的话都已经说完啦，就算回到家里来，也没有任何值得他兴奋的事情，男人会感觉这样的生活很无趣，女人应该扩大自己的朋友圈，多认识一些新的朋友，每天把自己打扮的很漂亮，出门去跟朋友逛逛街，吃吃饭，男人看到女人身边的朋友越来越多，自然就会有一种紧张感，为了避免女人少出去，男人可能会在家里呆的时间更多一些。

3.让自己变得更贤惠

每个男人都希望自己的妻子贤惠，回到家里，可以把家里的一切都打点的很好，让男人会有温馨的感觉，这样男人才会体会到这个家里的温暖，如果女人不够贤惠，家里整天乱糟糟的，任何人看了都会心烦，都会不愿意回到这个家里来，因为完全没有家的感觉，如果女人变得特别贤惠，不仅把家里收拾得很干净，而且要让男人知道，家里有你在等着他，这里是她最温暖的港湾，男人想到你每天收拾好在等他，心里会有一种愧疚感，自然就会想到回家。

老公晚上不回家是什么意思

1.有同事或者朋友邀约。

男人们其实有的时候也喜欢在外边应酬一下，尤其是一般性的聚会和宴饮，这能让他们在下班后可以稍微轻松一下。尤其是跟三五知己好友一起呆着的时候，他们感觉是最舒服、惬意的，此时根本就不愿意那么回家啊。

2.为丈夫加班或应酬而哭闹。

由于高强度的工作压力，很多男人下班以后还是要继续加班，但是时间长了月以后，女人往往难以忍受。大部分的女人对此选择了哭闹，丈夫或许开始会有点内疚之心，但是频繁性的发作的话，他会越来越反感。他们心里可能会产生这样一个潜意识：反正我九点回去也要面对她的抱怨，那还不如十二点再回去，少受一点罪。

3.心情不爽，想给自己一点私人空间。

不止是女人每个月有那么几天，其实男人也在一个月内有那么几天是心情不爽的，此时的他们只希望能够有一点点自己的私人时间，让自己放松一下思绪，好好在待一下。如果心情不好回家你还问东问西的话，只会令对方更烦闷，因此更想着在外面冷静好了再回家。

4.对妻子的审美疲劳。

这些说法都是表面的解释，不是男人骨子里的需要。男人的血液里流着“豕”一样精神，你可以怠慢他，却不能羞辱他。你可以要求他，却不能不让他在家随意与懒散。

如果让在家的男人感觉没有尊严，没有闲适，那么他宁肯一个人孤单漂泊也不会屈服。不过被女人驯服了的男人失去了豕一样的豪气，可以任由你嘲讽，唠叨，不把他当人他也不生气。前提是他是否曾得到像家猪那些好处，女人是否曾让男人的自尊像豕那样得到满足与敬畏。

婚姻是那个宝盖，女人的爱、宽容、忍让与温暖是收住男人心的圈，只有猪圈打得牢，男人的心才会失却“豕”样的野。不过，所有女性的温柔都是那个陷阱一样的圈，从家走失的男人也许更容易掉入别人的圈。

5.心里没有这个家

家有两种，一种是现实中的家：房子;一种是心理的家：男人心里没有家，心中没家的男人渴望回家。如果家不像女性子宫那样爱与包容，无数次开门，关门，回家就只是男人心理上的一种强迫行为。找不到爱的男人会跟很多女人性生活，穿衣，脱衣，其实也是在重复那种回家的仪式，但终究还是没有家。

老公晚上不回家是出轨了吗

不一定。

男人晚上不回家可能是平时工作太累了，晚上想找个地方好好放松一下，也许是男人太爱玩儿了，觉得回家跟老婆呆着的日子很无聊，当然也不排除男人在外面有了别的女人，但不管是什么样的原因，女人都应该先找出原因之后再决定怎么做。

老公晚上不回家是变心了吗

有可能是。

如果一个男人晚上不回家，妻子问他在干嘛，只说是工作就应付了事的话，那么这个男人肯定是变心了!当男人变心了，就会用各种的理由来搪塞你!真正爱你的男人，即使是加班到十二点，一点，他也会回家给你一个拥抱，抱着你睡一觉，因为这样，他才会觉得安心!

眼部肌肤的护理是很重要的，随着年龄的增长，我们的眼部肌肤会变得更加松弛，眼部肌肤也比较薄弱，需要使用专门的眼部护肤产品才好。

眼霜白天用还是晚上用

眼霜白天晚上都要使用，因为眼部护理和脸部护理其实是一样的，眼部肌肤白天同样会接触空气中的污染、电脑的辐射以及阳光紫外线的照射，如果眼部肌肤直接与这些接触，会导致眼部肌肤的提前衰老，因此需要借助眼霜和防晒品保护眼部肌肤。取用的时候可以遵循少量多次的原则。如果你是干皮的话，可以在化妆水后薄薄地涂抹一层;在精华后也薄薄地涂抹一层;最后在乳霜后也薄涂一层。但注意这种方法不适合油皮，对油皮来说会营养过剩。

正确方法：白天使用具有隔离滋润的眼霜，保护肌肤免受伤害，滋润眼部肌肤，防止眼部肌肤因干燥而引起细纹;晚上使用修复功能的眼霜，使眼部肌肤得到充分营养，防止眼部出现肌肤问题。

眼霜怎么用

Step1：使用无名指沾取眼霜。

Step2：轻轻地将眼霜点在眼周，轻柔地涂抹均匀，注意不要拉扯到皮肤。

Step3：用无名指轻轻按压或者拍打眼周，这个步骤使用剪刀手也可以，但注意也不要拉扯皮肤。

Step4：搓热手掌心，轻轻地捂住眼睛，用热量促进眼霜吸收。

注意：不要在眼周过度使用提拉的手法，因为皮肤也会越扯越松的，皱纹也会越扯越多。

眼霜的使用顺序

眼霜的使用顺序一般是在洁面和用完化妆水之后、面部精华之后，这个时候面部变得水润，对眼部的进一步护理则可以让护肤效果更上一层楼。当然，如果你的精华质地比眼霜厚重，那么就先涂眼霜。

眼霜的选择

眼霜最好选择成分为纯天然的眼霜，因为眼部周围的皮肤是最脆弱的，因此不能承受过多的外界刺激，如果选择含有酒精等成份的眼霜，会对眼部皮肤刺激，加速眼部皮肤的衰老。因此，眼霜最好选择纯天然无刺激的眼霜最合适。

说到好用的面霜，很多人都会推荐雅诗兰黛多效智妍面霜，雅诗兰黛多效智妍面霜是一款很滋润的面霜，雅诗兰黛多效智妍面霜被称为万能面霜。

智妍面霜是白天用还是晚上用

白天晚上都可以使用。晚上是肌肤自我调节的休息期，新陈代谢速度更快，在夜间补充营养可以让肌肤变的更有弹性，细腻光滑。雅诗兰黛多效智妍精华滋养面霜被称为全能面霜，具有水润弹性和光彩的效果，能够细腻毛孔淡化皱纹，紧致肌肤，针对毛孔粗大暗淡松弛，可以全效修复面部肌肤。雅诗兰黛多效智妍精华霜白天能用，虽然雅诗兰黛多效智妍精华精华滋养面霜中含有较多的活性成分，但是作为一款全能面霜来说，在白天可以有效抵抗外部环境伤害，加强肌肤的自然光泽，给于肌肤更多营养，在白天减少肌肤的松弛老化速度。雅诗兰黛多效智妍面霜是一款万能面霜，日用夜用具有不同的功效。该产品质地水润，涂抹在肌肤上，吸收速度非常快，清爽不油腻，日用时配合水乳使用，保湿效果加倍。夜晚梳洗过后，取适量的面霜放在手心，用指腹微微预热均和，点在面部各个部位，用指腹从下往上轻轻提拉，不仅加快营养吸收，还让面部线条更加紧致，夜用时配合按摩，可以缓解皮肤松弛疲惫。

智妍面霜夏天可以用吗

雅诗兰黛多效智妍面霜最适合使用的季节就是夏季，因为夏季气温高，肌肤容易出汗出油，使用面霜脸部会更厚重，所以很多人在夏天不注重面霜的使用。事实上在夏季使用面霜是最重要的，而且雅诗兰黛多效智妍面霜不仅有修护的效果，还有一定的防御紫外线的能力，是一款非常适合夏季使用的轻薄款面霜。

雅诗兰黛多效智妍面霜适合冬季用吗

说实话，雅诗兰黛多效智妍面霜不适合冬季使用，跟夏季的使用效果比起来差了好几个档次。主要也是因为这款面霜的质地问题，它比一般面霜要稀薄，冬天使用的话保湿滋润效果不是很明显，油皮是对干皮妹子来说。而且质地后的面霜取一点乳化就可全脸使用，但是雅诗兰黛多效智妍面霜需要取更多的量才能达到其它面霜的使用效果，这样使用的话会不划算。

面霜怎么用

取适量面霜分别点于额头、鼻尖、下颌、两颊顺着肌肤纹理轻揉吸收，然后使用无名指和中指指腹从两眼之间向额头处向上提拉按摩，可以帮助消除抬头纹和川字纹。利用无名指和中指指腹，由外向内，由两侧面颊处向鼻翼两侧，轻轻按摩，可以帮助紧致两侧脸颊肌肤。利用手指指腹，沿着脸部轮廓，由下向上轻轻揉捏按摩，可以帮助提拉紧致面部肌肤。采用无名指和中指指腹，由上向下，分别在额头、他淌血、鼻翼、脸颊、下巴和颈部，轻轻打圈按摩，可以促进面霜吸收。利用无名指和中指指腹，由下向上，由内向外，从颈部提拉按摩至额头部位，可以帮助提来肌肤和消除颈纹。用双手手掌托住下巴，利用指腹力量轻轻向上按摩脸颊部位，确保面霜完全被肌肤吸收。

晚上的时候喝玉米粥到底好不好呢？对身体有没有什么坏处呢？很多人觉得在减肥的时候多吃米粥肯定是最好的，因为总所周知这个米粥是没有任何的脂肪含量，并且也不含有任何的热量，如果吃的话，那么就不会得到肥胖的现象，所以说很多女孩子减肥也会给自己吃玉米粥，到了晚上的时候很多人担心吃玉米粥对肠胃有影响，那么晚上喝玉米粥好吗？

晚上吃粥类很好啊，可以吃黑米玉米粥的。

指导意见：

1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治气血不足的问题。可考虑选用归脾汤、八珍汤等。

但是午夜12点是合成胆固醇的酶活性最高的时候

指导意见：

晚上吃东西容易增肥的，晚饭不宜吃太晚，不饿的话就不要吃宵夜了。

晚上喝玉米粥肯定是好的，但是每次吃的时候不能总吃这个玉米粥，其实晚上想吃粥的话，还有很多米粥的制作方法都是可以尝试的，在制作米粥的时候也可以选择蔬菜来制作，还可以在里面加入冬瓜，南瓜等，晚上不管吃什么食物都是不能吃太饱的，这样肠胃会受不住负担。

姜汤大家应该不陌生吧，很多人应该都喝过，那么问题来了，晚上是否可以喝姜汤呢，晚上喝姜汤的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！

晚上可以喝姜汤吗

一般晚上最好不喝姜汤。晚上多处于睡眠状态，身体活动少，姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢，可能引起身体不适和影响睡眠。

晚上喝姜汤好吗

1、容易上火。姜汤味道辛辣，晚上喝姜汤可能导致体热引起上火症状，表现为口感舌燥，口腔问题、尿黄或便秘等。

2、可能引发感冒。晚上睡前喝姜汤容易会使皮肤的毛孔张开，散发体内热量，可能引发感冒问题。

什么时候喝姜汤好

人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对健康不利。

温馨提示：早上喝姜茶胜过喝参汤，请勿晚上尤其是睡前喝，容易躁热，上火！

姜汤的用法及注意事项

一、姜汤是为了改变人的体质，因为病人的体质大多属寒性体质。

二、轻症患者开始可以少量用姜，从一两（50g）慢慢增加到三两（150g)。如果是重症开始少量用姜，比如三两（150g)，按推几天后慢慢加量到半斤（250g）甚至一斤(500g)姜，这要根据病人的情况增减，但是要让病人能接受为标准。用姜的目的主要是利用内热源排寒而改变病人的寒性体质，用姜时要以病人舒适为宜。轻症患者如果感觉味道接受不了可放入大枣数颗，枸杞一把，很少量的红糖作为调味。重症患者最好不要添加任何东西，要喝少量水的纯浓姜汤，因为水也属寒，糖也属寒，喝多无益。

三、浓姜汤的做法是：放入姜片或丝，大枣，加入五碗水，先大火煮沸，然后纹火把五碗水熬成一碗半水，加入枸杞和红糖后关火，重症患者最好只加入姜片或姜丝熬成纯的姜汤，一天分三次温热食用。

四、浓姜汤的目的不是让病人多喝水，主要是排寒，所以不要让病人喝太多水而无法进食产生反感。

五、水果属寒凉尽量不要吃，其他寒凉的东西更不要吃。

六、饮食以温热清淡为主，少盐少糖。平常也可以用适量姜丝炒菜作为内热源改变体质的辅助。

七、内热源（姜汤）和外热源（温敷）一定要同时使用效果才会更好。

八、适当运动。尽量出去晒太阳并做适量活动，接触大自然，这是必须的，不要总躺在床上。如果身体不方便也要尽量活动，如果能做站桩、瑜伽、五禽戏或八段锦等更好。

九、保持良好心态。多鼓励病人，让他有战胜病魔的决心，可以让他看碟子了解原始点，可以用一些方法，比如：听听音乐听听戏或念经等方法来保持平静的心态。

十、以上为个人观点，仅供参考！如有不妥之处敬请各位老师指正

做姜汤小知识

准备在冬季给家人熬姜汤，最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎，一般要挑选表皮没有裂口和发黑的，颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。将生姜洗好后去除水分，用保鲜袋或包装纸密封好后放进冰箱冷藏，或在常温下放进蔬菜筐里，都是保存的好方法。如果表面干燥，皮稍微厚点儿，去皮后还可以使用。生姜表皮中有较多营养成分，在熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。

国内女人一般以白为美，有些MM皮肤不是很白，会购买美白产品使用，而且听说早晚用效果有差别。那么美白产品白天用好还是晚上好,效果一样吗?

美白产品真面目

真面目之一：【种类多+浓度高≠更有效】

每种美白成分，都有自己最适居住环境。

譬如，酸硷环境。

维他命C，环境越酸越安定，最好低到pH2.0。偏高，就离子化而泛黄失效。

维他命B3，酸度低於pH4.5，可要闹脾气，转变结构成对皮肤具刺激性的物质(菸硷酸)，一定得pH4.5以上才能安定。

熊果素，则喜欢住在pH4.5的环境，再酸就提早分解释出刺激物(对苯二酚)，超过pH6.5，就提早水解氧化而无美白效果。

就只选这三个成分好了，请问「做成美白配方，长久放在一起」，酸硷值该如何兼顾三者的居住环境？（答案是：没办法吧！）

真面目之二：【白天擦vs晚上擦，效果＆安全，都差很大】

白天擦美白，一定要防晒。真的这样就够了吗？美白成分就能继续发功吗？（事情没有你想的美好喔！）

麴酸是有名的变色龙，不要说艳阳下的紫外线了，光是从瓶口挤压出的料体见光见空气，就一直变黑，这变黑的部分不用怀疑，就是氧化失效了。

熊果素，降解的速度更是奇快。在无紫外光的前提下，雄果素水溶液，活性降解一半，所需的时间是77天。在紫外光下，活性降解一半，所需的时间只要21小时。

真面目之三：【多数效果属於见光死、见热死、见水死】

见热死的美白成分比例最高，见水死次之，见光死再次之。

几乎所有的美白成分，做成含有水的剂型，都会随着时间的拉长，而逐渐降解。差别在快与慢而已。

你要问我，哪些降解速度最快？我只愿意回答传明酸、维他命B3相对是慢的。（这样才不会太伤害市场上的美白产品）

你可能要问：「多数的美白产品，都是有水存在的啊！那不就都没什么效果了？」没错，有水的居多，这我知道。但这就是「市场导向啊！消费者喜欢，就是市场」。

有没有解决的办法？有。避光保存很容易吧，那就剩最最最重要的「避热」了。

避热的意思是「放在阴凉处」吗？这是一般规格，伺候高效能的美白成分，这种规格是行不通的。必须住冰箱，5℃以下最好，至少也要18℃以下。不这样做，那实在不用太期待美白会有效。

真面目深入了解

真面目之一：【种类多+浓度高≠更有效】

浓度高有用吗？20%的左旋C，够高吧？！但为什么很多高浓度的左旋C，放久了颜色会加深？难不成是酸度不够酸？

这当然也是可能因素之一，但另一个因素是「热，温度」。对维他命C来说，不只要酸硷值非常低，还要温度非常低，一般0～5℃是最理想的保存温度，温度高一些，自行氧化失效的速度就会再快一些。（很刺激吧！不给冰凉凉的，就用无效回报你的怠慢）

怕热的美白成分，不只有维他命C啊！有哪些？反过来说好了，比较能在通过夏天40℃煎熬的美白成分，大概只有维他命B3、传明酸吧！

真面目之二：【白天擦vs晚上擦，效果＆安全，都差很大】

熊果素降解的意思是：分解为葡萄糖跟对苯二酚、?氧化为对苯二酮。意思是顶着太阳，擦含雄果素的美白品，皮肤所遭受的命运是～美白效果不存在、转变成对苯二酚刺激皮肤，继续转变成对苯二酮(褐变)沉积在皮肤层，让皮肤更黑！

真面目之三：【多数效果属於见光死、见热死、见水死】

美白成分，不避光、不避热、不避水。就爱白天用、夏天放30～35℃房间里、就爱清爽无油的美白精华液，这样的「条件」，美白价值能撑多久？

要我讲的保守有效些，最好是这美白品的制造日期算起一个月内用完，应该还有三四成的美白效果吧！

如果这美白品拿到手时，已经制造了半年以上了，里头的美白成分又都是些遇水遇热遇光变快速降解的美白成分，那擦在你脸上的，只不过是一堆无效、具刺激性的垃圾成分而已。

眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早使用眼霜，尤其是肌肤比较干燥的女性，而这种女性的占比还是比较高的，下面本网小编带大家来看一下Olay素颜眼霜能遮瑕吗？适合晚上用吗？

Olay素颜眼霜能遮瑕吗

Olay素颜眼霜可以遮瑕，它是带有自然肤色的质地，能遮盖眼周的黑眼圈。使用心得：首先外包装很精致。眼霜质地看起来很像粉底。不过超级好推开按摩吸收的特别快。根本不会让眼睛难受流泪。按摩打圈的方式会吸收的更好。每次只需一点点。用完后的立即的感受是很光滑很舒适。应该算得上用过的最好用的眼霜，个人觉得比雅诗兰黛轻薄不会增加眼部的负担。我一笑有眼睛下方有干纹暂时还不知道能不能去除。毕竟所有护肤品至少要使用28天才可以看得出功效。粉底色的膏体真的很少见阿。涂上去超级轻薄不刺激眼睛。每次用量只需一点点，忽略我被我家猫抓破的手。延展性很好，吸收度很高，完全不怕浪费。同样忽略我被我家猫抓破的手…还好没有我想象的假白现象，差点担心粉底色膏体涂出来就是粉底。已经被手背的肌肤完全吸收了。摸上去嫩嫩的。优点：延展性特别好，吸收很快，不会对眼睛产生刺激导致流泪，粉底色的眼霜很少见，轻薄对眼周肌肤全部产生负担，不会产生脂肪粒。缺点：眼霜没有隔离的盖子，直接与最外层盖子相接触。味道不太好闻。

Olay素颜眼霜适合晚上用吗

Olay素颜眼霜不适合晚上使用，因为这款眼霜有遮瑕作用，微微的肤色能修饰肌肤上的瑕疵。使用心得：来看看成分表。哇，好多硅啊！只看这个就能猜到使用触感绝对是柔滑细腻的，毕竟这就是硅能带来的最大感受啊。有些同学谈硅色变，其实完全不用。就像一线大牌雅诗兰黛的紫色奇迹丰盈抗皱系列，也被戏称为满满一瓶硅啊，可用起来就是有效果令人满意。希望这瓶Olay也能有不输大牌的使用感。膏体为肉色，不透明，实物比我这张照片颜色还要深一些，这个比较少见啊。以我15年的眼霜经历，各种品牌各种档次用了不少，大多数纯护肤的眼霜都是白色的，或者有点颜色但是半透明的，只有带遮暇功能的日用眼霜见过这样的。难道这款其实也是日用的眼部遮暇？可是看介绍不像啊，只能用用才知道了。作为30代的女性，眼部问题还是很突出的，黑眼圈，干纹，松弛一样不少啊，说多了都是泪，点在下眼睑干纹最严重的地方，先用指腹轻柔抹开，再飞快弹动直至吸收。膏体比较软，很容易抹开，吸收速度也挺快的。个人习惯，使用量比较大，因为相信护肤品一定要使用足够的量才能达到最佳效果。对了，这瓶眼霜容量比其他大多数牌子的要少一些，只有13ml，估计我勉强能用1个月的样子。在这个寒冷的冬天，我会比较喜欢油润一点的护肤。这瓶眼霜稍显薄了点，在它之前再加一个眼部精华是个不错的选择。等到春暖花开，这瓶眼霜还是足够的。另外，容量能大一些就更好啦。

Olay素颜眼霜怎么样

Olay这瓶眼霜包装盒比较大，内里衬纸特别厚实，可以看出厂家的用心。眼霜小小的一瓶，瓶子没有花里胡哨的多余装饰，是简洁的实用主义风格，方便携带。美国生产，有抗皱紧实提亮三大功效，可以说是解决所有眼部问题，算是一瓶全能眼霜了。吸收之后眼部皮肤果然很滑爽，而且一点都不油，这就是硅的功效了。紧实效果立刻就能感觉出来，眼周有明显收紧的感觉。也有一点点提亮的感觉，而且不是遮暇的那种，太好了，可以放心日夜都用了。抗皱效果短期感觉不出来，不过这瓶眼霜还是有一定的保湿力的，应该能对干纹有一定的修护作用。总的来说，这瓶眼霜表现不错，堪称全能，紧实提亮功能都挺明显，有一定的保湿力，延展性吸收力持久性都让人满意。

Olay素颜眼霜好用吗

OLAY的首款素颜眼霜，一抹即现明眸效果。素颜党或者淡妆派都可以用它，而且它是护肤品所以无需卸妆 包装是非常通透的，彰显了品牌注重品质。净含量：13ml.小巧一瓶银色盖子的小玻璃瓶，简单大方 旋开瓶盖，眼霜是没有任何味道的，黄色的霜状质地，蕴含比黄金贵重3至10倍的皇牌成份Penta-peptide，高浓度胺基酸，渗入肌底深层修护眼周脆弱肌肤，增强胶原蛋白及自身透明质酸的生成，持续补充胶原蛋白、抗氧化，有效地推迟眼部肌肤衰老迹象．质地很轻盈，不油不腻。早晚都可以使用~我的眼部问题也蛮多，长期电脑辐射导致的色素型黑眼圈眼袋问题，眼周肌肤暗黄用后挺惊喜的，Olay的素颜眼霜真的像是眼部的魔法棒一样，瞬间就淡化了黑眼圈和色素沉淀，并且对超麻烦的眼袋也有收紧的效果，真的是立竿见影！优点：使用感受：使用前，眼周皮肤比较干燥暗沉无弹性，干纹、细纹明显使用眼霜后，眼周肌肤细纹明显好转，细嫩而且富有弹性一些较细小的细纹和干纹基本看不到了，眼周肌肤变得比较紧致有光泽，试用效果很好缺点：必须保持手部湿润，涂抹后才会觉得很润滑，不然拿来做一些轻微的眼部按摩，稍显干涩。

洗面奶的使用是很频繁了，平时大家每天都会用到洗面奶，洗面奶的种类有很多，不同的洗面奶清洁力度不一样，磨砂洗面奶就是清洁力很强的一款洗面奶。

磨砂洗面奶晚上用还是早上用

晚上用比较好。磨砂洗面奶是在洗面奶的基础上增加了一些颗粒，颗粒能够与皮肤的表面进行摩擦，有效的清除皮肤污渍，磨掉皮肤表层老化的角质。这类产品上有的在包装上标明是可以每天使用，但使用的时候也需要注意。磨砂洗面奶洁面是对脸部进行大扫除，角质层的细胞会进行新陈代谢，会因为各种因素残留在皮肤的表面。清洁这类角质一周一次的周期，清洁的时间最好选择在晚上，给皮肤进行大扫除后，美美的做一个面膜，帮助皮肤补充营养后，利用晚间睡眠的时间，让皮肤能够迅速的自我修复。使用磨砂洗面奶之前要对皮肤进行测试，确认自己的皮肤对此款洗面奶是否有过敏的反应。测试24小时后，如果没有不良反应则可以使用。磨砂洗面奶的种类也多种多样，肤质不同要选择不同的洗面奶。干性或中性的应该选择滋润度较好的，油性的则应该选择具有控油效果的产品。使用磨砂洗面奶洗脸的时候要注意手法，使用从内往外从上往下的步骤涂抹。同时注意用手指指腹按摩轻拍两颊的位置，力道不宜过大，时间不用太长。清洁完皮肤后，适当的拍上爽肤水，缓解洁面过程中带来的不适感。

用磨砂洗面奶好吗

磨砂洗面奶只要一天使用一次就行了，不要一天使用多次。磨砂洗面奶只是去油及清洁能力强些，使用后怕肌肤会太干燥，并不会使皮肤变敏感的。注意，一天只用一次即可。磨砂洗面奶比较适合男生使用，因为男生皮肤偏油，所以很适合用。女生的话，除非是油性肤质，不然一般肤质使用后要加强保湿，也可以针对T字容易出油的地方使用。磨砂洗面奶是在洗面奶中添加一些微小的颗粒.通过这些颗粒与皮肤表面的摩擦作用,可以使洗面奶更有效地清除皮肤污垢以及皮肤表面老化的角质细胞.这种摩擦还可以对皮肤具有刺激血液循环和新陈代谢的作用,达到平展皮肤微细皱纹、促进皮肤对营养物质的吸收的效果.另外,通过洗面奶中微小颗粒与皮肤的摩擦,可以挤压出皮肤毛孔中过剩的皮脂,使毛孔通畅,防止粉刺的产生.使用磨砂洗面奶可以在清洁皮肤的同时,达到良好的美容效果.磨砂洗面奶应该属于深度清洁的洁面产品.一般来讲,适用于皮肤较为粗糙、油脂分泌较多者.根据皮肤类型的不同,使用的方法和频率也有所不同.对于油性皮肤,因为油脂分泌旺盛,可以每周使用2～3次;而对于中性皮肤每周一般只使用一次;干性皮肤者使用磨砂洗面奶的频率应该较低,每月使用一两次即可.而对那些受损的皮肤或有炎症的部位,应禁止使用,以防感染.过敏性皮肤也要谨慎使用。

洗面奶早上用还是晚上用

一般情况下，洗面奶最好是早晚使用，这样更有利于保持肌肤干净清爽。我们白天在外面工作学习了一天，脸部会沾染很多粉尘，再加上我们使用了护肤品以及化妆品，所以睡前一定要使用洗面奶清洗面部;当我们睡了一觉第二天醒来，一整晚，肌肤会分泌很多的油脂，所以早晨也需要用洗面奶清洗脸部。值得注意的是，洗面奶不可以卸妆。洗面奶一般只能清除掉水溶性的污垢，对于油性的彩妆卸效果不大。不过现在有具备卸妆功能的洗面奶，但是也不能完全依靠这种洗面奶将彩妆卸掉，一些眼妆和浓妆还是不行，如果单纯只用洗面奶卸妆的话，卸不干净很容易对皮肤造成伤害。另外，早上用温和点的，晚上用清洁力度强点的。每天早晚爽肤水多拍几遍，达到补水的效果，想要把皮肤改善的更好就把晚霜也用上，要知道一套护肤品中精华和晚霜的营养成分最好。

洗面奶一天用几次

1、油性皮肤

有很多油性皮肤的人，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。

2、干性至中性皮肤

如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。

蒙古奶茶是内蒙民族传统的热饮料，由砖茶水加鲜奶熬制成。下面小编为大家介绍蒙古奶茶的制作方法，欢迎阅读。

蒙古奶茶的制作方法1

食材

1、牛奶(用利乐枕包装的牛奶比较好)500g、

2、茶(红茶或者有专用的砖茶)25g、

3、米(大米，要是有内蒙古的炒米就更好)30g

步骤/方法

1、把米洗干净后放在锅里干炒，米是湿的炒时会粘锅，可以提前洗好控一控水或者用不粘锅炒。把米炒至深黄色，炒出米香，备用。

2、锅中放水约2500g，放入茶一起煮，煮至颜色深咖啡色。把里面的茶叶过滤出。

3、煮好的茶水中放炒好的米、牛奶一起煮，锅开后，再煮大概10分钟让米、茶、奶充分的融合。

4、根据个人口味放盐或糖都可以。

蒙古奶茶的制作方法2

原料：水500毫升、牛奶250毫升、紧压茶50克。

配料：黄油10克

调料：盐

做法：

1、将紧压茶掰碎放在锅中，冲入烧开的水，将水煮成棕红色，箅去茶渣，备用。

2、牛奶中放入黄油，煮开。

3、将滤清后的茶汤继续熬煮，用大勺子将牛奶逐勺加进去，一边加一边用勺子将加了牛奶的茶汤扬沸，当全部牛奶都加进去后，再煮到沸腾，加盐调味后关火。

4、上桌时配上从超市购买的炒米和各种奶酪、奶干，即可，也可以搭配自己喜欢的其他小食。

蒙古奶茶的制作方法3

1、将砖茶(青砖或者茯砖)掰碎，加适当水到锅里熬煮，直到茶汤红色，滤掉茶渣备用。

2、酥油(黄油)放到锅里，加上炒米，奶豆腐，奶皮子，少量牛肉干炒香，再把茶倒入。煮开，加入少量盐(可按口味加减)。

3、慢慢倒入牛奶，用勺子将奶茶扬起，沸腾一小会就可以出锅，用保温瓶装着，饮用时还可以泡着奶皮子或奶渣子。

这种奶茶是当地牧民的方法，也是补充人体营养的一种主要方法，每日清晨，主妇的第一件事就是先煮一锅咸奶茶，供全家整天享用。蒙古族喜欢喝热茶，早上，他们一边喝茶，一边吃炒米，将剩余的茶放在微火上暖着，以便随时取饮。通常一家人只在晚上放牧回家才正式用餐一次，但早、中、晚三次喝咸奶茶，一般是不可缺少的。

姜丝可乐，是一款可以治疗风寒感冒的偏方饮品，有人常常会在家自己煮着喝。那么不少人困惑，晚上可以喝姜丝可乐吗？关于，姜丝可乐晚上能喝吗？晚上可以喝姜丝可乐吗？本网小编来为您一一解答!

姜丝可乐晚上能喝吗

晚上是不能喝姜丝可乐的。晚上吃姜，胜似吃吡霜。晚上不能喝。如果是普通感冒，用这个方法没有问题，比如穿少了，打喷嚏，怕冷，没有汗，浑身紧绷绷，这时候喝姜汤肯定是对的。但如果是以嗓子疼为主要表现，同时伴有发烧症状，舌头伸出来红红的，这时身体内本来就有火，喝姜汤会适得其反。应该吃点清热的感冒药，比如板蓝根，双黄连口服等。

晚上可以喝姜丝可乐吗

晚上不可以喝姜丝可乐。姜丝可乐汤是将新鲜的生姜洗净去皮切丝，然后和一定量的可乐一起煮开。可乐之所以属于碳酸型饮料是里面充入了二氧化碳气体。一部分二氧化碳遇水形成碳酸，另一部分以气体形式存在。当可乐加热后，碳酸易分解成二氧化碳和水，原有的气体也释放出来了。从这方面看，可乐加热前后也主要是二氧化碳的变化。

感冒可以喝姜丝可乐吗

中专家说，时下感冒病人比较多，而喝姜丝可乐给自己治病治出麻烦的也不在少数。因为夏季多为风热性感冒，而姜丝可乐属“辛温类”，多用于风寒性感冒，热感冒患者喝了后会使内热反而加重，使感冒的症状越喝越重。专家建议夏季感冒最好还是去医院明确感冒的类型，若为风热感冒，可用辛凉的药物泡水喝，对症施治。得了夏季感冒，喝姜丝可乐会让你越喝病越重，姜丝可乐，夏季感冒千万别喝。要选择正确治法。总之，要是生活之中患上感冒的话，要是轻微的话，一般无需吃药进行治疗，但是需要多喝水多休息，要是严重的话，就需要及时就医进行药物治疗，从而保证自己的感冒快点好，当然还是有就是注意休息喝水。

以上是对喝姜丝可乐吗的介绍，希望本网小编能帮助到大家，对于感冒的患者最好还要注意自身体质，看到底能不能对身体有所帮助，最好感冒了要认真对待，及时去医院进行专业治疗。

经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。5岁小孩老是做梦是什么原因呢?一起来看看吧!

缓解做梦的方法

1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.

2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张

3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.

4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。要保持良好的睡眠，不仅要改善夜间睡眠情况，更重要的是能改善白天的生活质量，防治由失眠而引起的各种疾病。

创造良好的睡眠环境：光线过强、声音过大、室温过高或过低、气味异常等均可导致失眠，时差和地点的改变也可导致失眠的发生;良好的睡眠环境应该是安全、舒适、安静和令人放松，包括室内光线幽暗、空气流通、温度适宜、被褥舒服、弹性适中;睡前要布置好卧室(仔细选择好睡床和床上用品;避免外界干扰;保持空气流通和湿度、温度)，藏起所有的时钟(越是觉得睡眠时间在丧失，越容易引起紧张)。

做梦的原因

一、疾病导致：常见的一些身体疾病，如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上的时候发作，这一发作我们就很容易会失眠了。

二、心理因素：焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等都可能会引起我们失眠。而生活中的打击、工作和学习上的压力、未遂的意愿等都会使人产生心理和生理上的反应，会导致我们的神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，失眠就在这个时候出现了。

三、不良的生活习惯：如睡前吸烟喝酒、喝咖啡、喝茶等刺激性的饮料都会刺激我们的大脑，让我们兴奋，难以入睡。一些需要加班的人更容易夜夜失眠，瞌睡来了，可是，工作却还没有做完，喝了咖啡，工作也做完了，可是，却怎么也睡不着。

四、环境因素：当我们的睡眠环境突然改变的时候，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化就会引起失眠。而卧室内的光线、声音、温度等发生改变也是容易导致失眠的。

奶茶是年轻人最爱的一种饮品之一，代餐奶茶和普通的奶茶不同，一般的奶茶喝了容易发胖，代餐奶茶则相反。那么，代餐奶茶有什么危害？代餐奶茶有哪些成分？

代餐奶茶有什么危害

奶茶等饮料里的果葡糖浆，并不是从水果中提取的，多是玉米果糖和合成果糖，大多是由玉米等植物淀粉水解和异构化制成的淀粉糖晶。水果中除了果糖外，还有大量维生素、膳食纤维等有益成分。而且与含糖饮料相比，水果中果糖含量并不大。每100克水果通常只含果糖1-5克，而每罐饮料则有2025克左右。所以只要不进食过量，不会对体重和体脂产生不良影响。水果可以放心吃，但想要瘦身，就要远离含有果葡萄糖的饮料。

代餐奶茶的热量

每一杯的热量只有80大卡，但它的抗饿能力相当于一顿标准午餐的800大卡，持续饱腹4-5小时，所以能让我们不再饥饿。同时能够补充我们人体所的必须的微量元素及营养。

代餐奶茶的成分

代餐奶茶含有特定的热量和人体所需的维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维，是一种高营养密度的食物。因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，进而达到减肥的目的，且不容易引起营养失衡。

代餐奶茶多久有效

代餐奶茶它是按照的一个循序渐进的规律，能够达到第一快速不饿产生饱腹感，来轻松的面对食物的欲惑，还能保证人体每日必须的微量元素。在连续多日低热量进食的条件下，能够维持我们人体微量元素的需求，通过降低热量，高营养来加强脂肪代谢的速度，同时改变我们的胃口和口味，去享受健康食物，享受健康饮食的方式。通过连续3个月以上的服用，来让我们达到理想体重之后，去对抗大脑自动防御机制，驯化大脑接受新的体重调节点，避免再次肥胖。

我们平时每天使用各种护肤产品护理肌肤，手脚肌肤的护理也一定不要忘记，市面上的手脚护肤品有很多，足膜可以很好的滋润呵护足部肌肤。

足膜可以用一个晚上吗

足膜最好不要用一晚上。

原因1：脱皮足膜用一个晚上会损伤皮肤

敲黑板啦!脱皮足膜内含腐蚀性较高的酸性物质，是不能使用一个晚上的。现在市面上的脱皮足膜的有效成分按价格分为刺激性高且成本低廉的水杨酸、乳酸和刺激性较低但成本较高的果酸。但无论使用的是哪种酸，都是有腐蚀性的，长时间使用会损伤皮肤。所以小姐姐们使用脱皮足膜的时间一般都在45-90分钟不等，最好不要超过90分钟，更不能使用一个晚上。

原因2：保养足膜用一个晚上会破坏皮肤屏障

可能有小姐姐会觉得保养型足膜比较温和，但也是不能使用一个晚上的。保养型足膜就像面膜一样，功效主要为补水保湿、提亮美白，并且有少许去角质的作用。这样的足膜的使用时间一般在30-45分钟不等，有些商家可能会宣称可以在晚上睡觉时带上过夜。但皮肤的吸收功能是有限的，就算带上过夜，效果也不会比用上30分钟要好多少。反而会造成皮肤不透气，过度水合，从而使得肌肤屏障受到破坏，引起足部皮肤的敏感和各种皮肤问题，所以还是建议不要使用一个晚上。

足膜可以用多久

足膜一般使用时间在30-60分钟。但是足膜的配方不同，对人体产生效果的时间也不同，一定要仔细阅读说明书或咨询卖家，根据具体产品所需的时间来使用。

脚膜多久用一次

脚膜最多一个月做一次，尤其是会产生大面积脱皮的脚膜，要是做的频次过多，会让我们的脚部皮肤受损。皮肤恢复周期是28天，所以一般建议最多一个月做一次。但是保湿类的脚膜，可以两周做一次，也可以根据自身情况进行选择。平时多泡脚、多抹护脚霜，可以减少敷脚膜的次数。

脚膜可以当手膜用吗

可以。

脚膜和手膜很像，都是呵护肌肤的。不过尺寸和形状会有些差别，如果脚膜当手膜用会有一些不方便。对于皮肤都是有滋润保湿效果的。某些类型脚膜还会有去死皮、去角质的作用，脚上角质层比手上厚，所以用在手上的时候要谨慎选择。最好选择温和型的，不会伤手。