晚上擦面霜好还是擦乳液好精彩20篇

无论是白天还是晚上，都可以使用传明酸。因为传明酸没有光敏性，而且性质也比较稳定，不会因为灯照或日晒而影响传明酸效果。但是，如果白天需要外出，就一定要做好防晒，避免紫外线侵害肌肤，导致肌肤被晒黑晒伤。

传明酸是什么

传明酸又叫凝血酸，在美容护肤方面主要起到美白淡斑、减少黑色素生成、减少表皮层中黑色素数量的作用，同时还能够加快肌肤黑色素的代谢，帮助消除色素沉淀，并淡化色斑。

传明酸是很常用的一种美白成分，比一般传统的美白成分要稳定得多。它拥有高稳定性、耐酸碱度且不容易受温度环境影响，也不需载体保护、不受传输系统影响破坏、无刺激的特性。

传明酸适合哪些人用

传明酸作用在肌肤上特别容易被肌肤吸收，很适合需要淡斑、美白的人。也很适合那些想要提亮肤色的健康肌肤，以及脸上有炎症痘印，需要淡化红痘印的肌肤。

传明酸在哪一步使用

1、传明酸精华：化妆水之后，乳液之前使用。

2、传明酸面膜：洁面并擦拭化妆水后使用。

3、含传明酸的乳液：化妆水之后使用。

4、含传明酸的化妆水，护肤的第一步使用。

很多人都有跑步锻炼的好习惯，有的人喜欢晨跑，有的人喜欢夜跑。不同时段跑步感受的空气质量和对人身体的调节作用是不一样的。晨跑好还是夜跑好？早上跑步和晚上跑步哪个好？

晨跑好还是夜跑好

早上跑步和晚上跑步效果是有一定差异的，由于人的身体状态和外界环境都有区别，跑步应该根据适合自己的时间来选择

晨跑和夜跑各有各的好处，也各有各的弊端。

夏天晨跑的好处

夏天晨跑更减肥

如果有减肥想法人群，晨跑比夜跑更好，因为早晨起床后，人的血糖值较低，晨跑前进食量少，就算运动，身体也无法从食物中获得能量，转而将脂肪转化成能量，所以说早上跑步更容易燃烧脂肪。夏天晨跑调节身体代谢

晨跑可以帮助提高身体新陈代谢率，让全身器官功能提高到较高水平，让人一天充满活力和生机，而且晨跑之后，新陈代谢在有氧训练后很长一段时间内保持了高水平，因此身体燃脂过程会加速继续。

而且坚持晨跑在一定程度上能让人改掉赖床的习惯，有助于生物钟调节。夏天夜跑更有助睡眠

夜间出来跑步，一天积蓄下来的能量在夜间被释放，身体更易适应运动节奏，而且晚上适度运动会产生轻微的疲劳感，跑完步后用热水泡泡脚，能使脚部血管扩张，促进血液循环，有助于调整睡眠质量。

夏天夜跑的好处

夜跑空气质量好

早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高的时候，如果过早的出来跑步，人体吸收过多空气中的污染物，容易引起呼吸系统疾病，而夜晚氧气含量较多，空气质量相对来说也好了许多，选择这个时间段跑步避免了空气污染对人体健康的影响。夜间跑步避免发生血栓

早上人体血液中血小板数量比较多，血液比较粘稠，如果不注意稀释血液，容易导致血栓，因此晨跑前应该喝一点凉开水或是淡盐水来稀释血液浓度。夜间身体血液中血小板数量相对减少，这时候进行跑步可以避免发生血栓。

美白祛斑霜对皮肤暗沉、肤色不匀及色斑等都有一定的抑制和祛除效果，既可以在晚上使用，也可以在白天使用。但晚上使用和白天使用的效果是不一样的，相比之下，晚上使用的效果会更好。因为夜间肌肤细胞分裂更加活跃，对祛斑霜的吸收度更高，起到的美白祛斑效果更好。

肌肤细胞分裂在夜间会达到巅峰，尤其是晚上10点到半夜2点期间，肌肤细胞分裂是最活跃的。所以，夜间是肌肤自我修复的黄金时段，更是肌肤美白保养的最好时段。

美白祛斑霜怎么用

先洁面，并进行基础的水乳霜护肤，待其吸收后取适量祛斑霜在手心上，然后两手合十揉搓祛斑霜，直到祛斑霜融化，再将融化后的祛斑霜均匀涂抹在脸上，并以转圈的方式推拿按摩脸部肌肤，直至祛斑霜彻底吸收即可。

注意，想要彻底祛斑，不能单单只靠祛斑霜，还要知道斑是怎么形成，只有从问题根源解决长斑问题，才能彻底祛除脸部色斑。色斑的形成原因有很多，比如：遗传因素、月经周期、日晒因素或者是精神压力大等。

无论是晚上还是白天都可以使面霜，只是面霜分为日霜和晚霜，所以在使用的时候需要有针对性的选择。根据不同的需求选择不同的面霜，这样才能给予肌肤更好的营养，起到更好的护肤效果。

白天使用日霜可以选择那种含有多种抵抗因子的，它可以帮助肌肤抵抗外界侵扰。而晚上使用晚霜可以选择含有多种修护成分的，它可以帮助调理肌肤。

为什么晚上和白天要使用不同的面霜

白天使用面霜是为了在给肌肤补水保湿的同时还能帮助抵抗外界侵扰，涂抹后可以在脸部形成一道保护屏障，帮助抵御外界的灰尘、细菌和紫外线等。

晚上使用的面霜不同于日霜要保护肌肤，更多的是起到修复作用，可以在补水保湿的同时起到更好的修复效果。所以，在夜间使用的面霜需求是调理肌肤和缓解肌肤压力。

酵素粉是现在超级流行的一种酵素产品，有很多品牌都有推出，不少人在喝了之后都会觉得自己的身体情况有明显的改善，那么酵素粉一般是饭前喝还是饭后喝呢？

酵素粉是饭前喝还是饭后喝

不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝酵素对人体的益处都是非常大的。如果想减肥，那就选择在饭前30分钟内喝酵素，这样可以加快人体的代谢，帮助脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。

对于脾胃不好、便秘、容易消化不良饱涨的人来说，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。

酵素粉早上喝还是晚上喝好

都可以的，一天两次，每次冲一包就可以。

一般早饭前半个小时喝，如果说时间比较紧张，那么在睡觉前半个小时喝。要是胃不太好的话建议不要空腹喝，不然会很刺激胃，喝一段时间后再空腹，这样会有何适应的过程，要选择那种酶多复合型多的。

酵素粉效果怎么样

酵素粉效果非常滴好，味道也是蛮喜欢滴，有一股特别的香味，很喜欢喝，感觉很不错。而且，喝完之后，就会有一种马上想去厕所的欲望呢，原来喽，都是好久天才去一次厕所得，现在，每天都要去厕所的呢，以前上厕所总是是感觉上不完，总是想不停的上厕所，现在感觉一次干干净净的，一种如卸重负的感觉真好，排除了宿便，肚子舒舒服服的，脸上的暗斑也变淡了呢。

为什么要喝酵素粉

酵素粉广泛作用于人体各个器官、组织，并非针对某一特定的点发挥作用，而是一种全身性必须的物质;而人体本身即具有制造酵素的功能，但随着年龄增长、自体老化、环境污染、饮食习惯不佳、生活作息不正常、滥用药物等多重内、外在因素皆会造成体内制造酵素的能力降低，酵素活性不足，影响酵素代谢系统的进行。

但是很多人认为面霜不重要，甚至在护肤的最后并没有使用面霜。其实这是错误的想法，面霜的能够帮助肌肤锁水的，特别是在干燥的秋冬季节十分重要。

一般面霜晚上和白天都可以用，但也有专门分开的日用和夜用面霜版本。我们在清洁肌肤后，会使用水乳来对肌肤进行保湿。还会使用精华来进行功效性的美白或者抗衰老。

涂抹面霜时可以先放在掌心中，让手的温度将面霜先融化成乳状之后再涂抹在脸上，这样吸收得也会比较快。

如果是白天专用的面霜，所含的营养物质和化学成分会比较高，它除了具有补水的功效之外，它还具有隔离或者是防晒的效果。因此这样的面霜并不适合晚上用，但一般的面霜没有分类的话是可以通用的。

很多人喝酸奶毫无时间观念，甚至有时候空腹喝。那么，酸奶饭前喝还是饭后喝好？酸奶早上喝好还是晚上喝好？

酸奶饭前喝还是饭后喝好

饭后喝好。

饭后（1——2小时）喝酸奶，胃液的酸度被稀释，胃内的酸碱度适合乳酸菌生长，且能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。饭前喝酸奶，胃内的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。

酸奶早上喝好还是晚上喝好

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。

根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。另外专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。

大家别忘了，午饭加酸奶，身体更健康。要饭后2小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。

温馨提示：喝完酸奶后（特别是晚上）要及时刷牙，酸奶中的酸性物质对牙齿有一定的损害。

早餐喝什么奶好

鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要；另一方面，乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖，从而促进钙和其它矿物质的吸收。

酸奶一般都是由优质的鲜奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。

最后是豆奶。与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的三分之一，维生素A、C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但钙的含量只有鲜奶的一半。

虾青素能让肤色逐渐提亮，美白亮肤，对皮肤有很多的好处，是现在很多人在用的一款护肤产品，令肌肤恢复年轻状态，是一个很好用的抗氧化剂。

虾青素白天可以用吗

虾青素白天可以用，但是也要做好防晒措施。虾青素在白天晚上都是可以用的，有的人可能会认为白天用会吸收紫外线，让肌肤变得暗沉，导致黑色素的沉淀，但其实不会出现这样的情况。但如果不放心，白天尽量就不要用虾青素，晚上用也是一样的。虾青素白天是可以使用的，如果实在是不放心可以做好相应的防晒措施。虾青素主要是蟹、虾等海产品的提取物质，由于其具有抗氧化的特点，所以往往被用于抗衰老、防止胶原蛋白流失、避免黑色素皮肤堆积的美容用途中。虾青素的好处虽多，但是也有一定的副作用。像对海鲜过敏的人就不要用虾青素了，这类人很容易引起过敏的反应。虾青素不仅有外用的还有内服的，外用可以使肌肤变得更光滑、白嫩，内服可以补充身体的很多营养物质。

虾青素原液晚上用还是白天用

虾青素传明酸白天可以使用，是无需避光的，如果你实在不放心的话，白天做好防晒工作或者夜晚使用就可以了。虾青素事实上就是一种天然提取物，它最开始是取自于一些甲克类动物体内的一种成分，而它的本体是一种胡萝卜素，在对于抗衰老方面有着非常强烈的功效因此很多女性的欢迎。虾青素本身对人体来说就是比较有好处的，它能够起到很好的提高免疫力的效果。而对于女性爱美这个方面还具有一定的抵抗皮肤的衰老效果，起到非常好的抗氧化作用，因此也是得到了很多人的肯定。而关于它的使用方面，只要是在我们有需要的情况下都是可以使用的。

虾青素原液的作用

一、防晒虾青素原液具有超强的防晒作用，在夏季天气炎热，紫外线强度高的时候，可以把虾青素原液稀释以后，直接涂抹在人的皮肤上，它能在皮肤表面形成保护层，能有效减少紫外线对皮肤的伤害，可以防止皮肤被灼伤。

二、淡斑美白虾青素是一种天然活性成分，它能有效抑制人体内黑色素的产生，防止色素在皮肤表面沉着，补充适量的虾青素，能防止色斑生成。脸上有色斑的人可以取少量虾青素，直接涂抹在色斑处并轻轻按摩，过段时间会发现色斑明显淡化或者完全消失。

三、提高皮肤弹性虾青素能提高皮肤抗氧化能力，还能阻止过氧化脂质在皮肤表层堆积，能减少氧化反应对人类皮肤的伤害。经常使用虾青素可以提高皮肤弹性，防止皮肤松弛干燥，还能抑制皱纹生成。

四、保健身体虾青素除了具有美容功效外，它还能保健身体，提高人体免疫力。虾青素能加快人体内尿酸乳酸后盖屋三脂以及胆固醇等多种有害物质的代谢，能防止有毒物质在身体内堆积。经常补充适量的虾青素，能预防痛风、缓解身体疲劳，还能使高血糖、高血脂和高血压的发病率明显下降。

使用虾青素的时候要注意以下几点

1、因为虾青素是通过影响、控制生物体细胞氧化起作用的，所以会使有些人的器官症状表现可能不明显。这点要注意，并不是没有效果。

2、服用虾青素以后可以观察下大便的颜色，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，就表示服用者对虾青素消化吸收不佳，应该减少使用的次数。

3、虾青素在使用过程中尽量避免吸烟、熬夜、酗酒的生活习惯。

4、作为美容用途的时候可以外用加内服效果会更好。

菠菜是一种口感丰富，味道也比较好的蔬菜，很多人在秋冬的时候都最喜欢吃菠菜了，有的人说菠菜不能晚上吃，下面介绍菠菜为什么不能晚上吃适量还是可以的。

菠菜为什么不能晚上吃

菠菜也不是晚上一点都不能吃，晚上是可以吃适量菠菜的，但是吃太多是不好的。

晚上如果实在想吃菠菜的话，做的时候最好是把菠菜先用开水煮一下，把里面的草酸煮干净就可以的，如果不煮，里面的草酸钙很容易结石的。

另外，孕妇不宜多食菠菜。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

菠菜不焯水能吃吗

当然，实际生活中，有些人嫌麻烦，不焯也没啥大碍。对于消化能力正常、身体健康的人来说，草酸在肠道中的吸收率并不高，而少量的草酸被吸收后一般无多大影响。只要多饮水以冲淡浓度，就可防尿路结石的发生。饮食中的草酸摄入量，并不是肾结石发生的主要风险因素。研究发现，肾结石患者的饮食，和无结石健康人的饮食相比，草酸摄入量并不更多。

而且，菠菜的草酸含量因品种、栽培方式和栽培时间差异，有很大的不同。比如冬天的菠菜往往草酸含量低，涩味比较少，不焯也不觉得难吃。夏天的菠菜草酸多，涩味就比较浓，不焯烫觉得涩嘴。但是，已患有尿路结石的人，对草酸的利用率却高于正常人，要警惕。菠菜所含的草酸对泌尿道结石患者来说是大忌，有可能加重病情，所以假如患有泌尿系结石，最好能节制食用菠菜。

菠菜的生长环境

温度

菠菜属耐寒蔬菜，种子在4℃时即可萌发，最适为15-20℃，营养生长适宜的温度15-20℃，25℃以上生长不良，地上部能耐零下6-8℃的低温。

日照

菠菜是长日照作物，在高温长日照条件下植株易抽苔开花，对日照强度要求不严，可与高杆作物间套作

水分

菠菜叶面积大，组织柔嫩，对水分要求较高。水分充足，生长旺盛时肉厚，产量高，品质好。在高温长日照及干旱的条件下，营养生长受抑制，加速生殖生长，容易未熟抽苔。

土壤

菠菜对土壤适应能力强，但仍以保水保肥力强肥沃的土壤为好，菠菜不耐酸，适宜的pH为7.3——8.2。菠菜为叶菜，需要较多的氮肥及适当的磷、钾肥。

菠菜炒金针菇的做法

材料：菠菜200公克，金针菇1把，蒜头2颗，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙

做法

1、菠菜切段;金针菇切段;蒜头切片。

2、取一不沾锅放油后，爆香蒜片。

3、加入金针菇、菠菜及调味料拌炒均匀即可盛盘。

精华液一般都卖得比较贵，因为营养成分高而且成分更好，所以精华液也是日常护肤不可或缺的一种，很多人不了解精华液到底什么时候用比较好，下面介绍精华液是晚上用还是白天用？

精华液是晚上用还是白天用

最好是晚上用，因为精华液营养成分比较大白天吸收的状况不好，而且白天用精华液会吸收紫外线，皮肤会变黑，懂得美容知识的都知道精华液要在夜间洁面用过柔肤水之后才用精华液的。

精华液使用顺序

应在面部清洁及涂抹化妆水之后，因为化妆水能软化皮肤，平衡皮肤酸碱度，有助加强对精华素的吸收。精华素之后要再抹上一层乳液，由于精华素通常含有较多水分，很容易挥发而导致皮肤干燥，而乳液则能牢牢锁住水分。

精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华素用于爽肤水之后，护肤霜之前。柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。

热门精华液产品评测

兰蔻小黑瓶精华ADVANCEDGÉNIFIQUEYouthActivatingConcentrate

新版兰蔻小黑瓶是自动吸取的滴管，就是盖上盖子，滴管自动下压，拧开后自动吸取了一管的精华液，非常方便。其实，兰蔻小黑瓶不是传统意义上的精华，而是一款精华肌底液。所以，它可以叠加别的精华使用，使得后续的精华液更容易吸收和发挥更大的功效。但是，我是油性皮肤，没有把兰蔻小黑瓶叠加使用，因为我怕太rich了会起闭合粉刺或者痘痘。

质地：兰蔻小黑瓶近乎透明的液体，没有小棕瓶那么浓稠，但是还是精华质地，容易涂开。兰蔻小黑瓶味道是很淡很淡的清香。

优点：兰蔻小黑瓶质地比较清爽，不会闷痘。敏感皮肤没有任何刺激和不适。早晚都可以用，适合任何年龄(我和我妈都在用)。偏油的皮肤，可以直接当做精华使用，因为兰蔻小黑瓶虽然是肌底液，但同样具有保湿，修复，抗皱等多重功效。

缺点：我也不知道为什么，比起小棕瓶来说，兰蔻小黑瓶质地稍微稀一点点，但它的吸收度却不是那么好，需要不停的按摩和拍打才能完全吸收，有时候滴多了，总是感觉兰蔻小黑瓶不能完全被皮肤“吃”进去，那时候，会感觉有一点点粘。

推荐指数：★★★☆(吸收不好，大减分啊)

精华液成分区分

果酸精华素：从水果中提炼果酸，用从果酸中提取的保养肌肤物质制成，如甜杏精华素柠檬精华、水蜜桃精华、苹果精华。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用;

动物精华素：动物精华素所具有的抗皱、防干燥功效不容否认，如王浆精华、鲨烯精华等，性质温厚、养分充足，适用于缺水性肌肤。

维生素精华素：从对皮肤有益的维生素中提取的精华，如维生素E精华、维生素C精华，不同的维生素精华有不同的功效，有很强的针对性。所有精华素都富含维他命E，对皮肤最有益处，通常的胶囊矿物精华素可补充肌肤所需的微量元素，适合工作繁重、压力较太的女性使用。维生素精华素针对性较强，但因不少维生素都属水溶性，必须采用按压密闭式小瓶包装，否则其浓缩成分的生物活性会大打折扣。

关于雅顿家的白手套胶囊真的是它们家的当家花旦！不过现在已经改版了，从这个名字也可以看出来这款产品主要是美白的，下面就一起来看看用法吧！

雅顿白手套胶囊晚上还是白天用

因为里面含有VC，而VC又是不能见光的，所以大家最好还是在晚上睡前使用，否则可能会造成反效果。还需注意的是，不防晒而进行美白护肤也是无用的，室外还是做好物理防晒或者化学防晒，加上雅顿银胶的护理，双管齐下才能达到最好的效果。

雅顿白手套胶囊怎么用

外观上来说，面胶是不透明银色，包装都是圆形带盖小盒子，使用上来说，随着按摩时间的加长，功效也提高很大。这里要特别说明一下，雅顿胶囊使用时都是需要按摩的，这样才能把肌肤把精华的功效完美吸收。当然随便拍拍按按就OK的话也行，但肯定会觉得很油的。经过按摩以后，确实一粒精华是完全可以吸收的。如果你实在觉得用不完一整粒，也有个方法，可以晚上用牙签或者类似尖锐物品戳破一颗，用完晚上的量以后，用牙签堵住戳的地方，然后第二天早上再用。

提醒一下，基本上所有的精华护肤品都最好是先放在掌心上回一下温，再往脸上招呼，效果会好一些。

官网的标准手法

将产品在掌心回温，然后轻柔地涂抹于脸部与颈部，再将双肘支撑在膝盖上，将额头置于双头手掌内，并向手掌施压，持续10秒；用掌心完全覆盖住眼睛及四周，持续10秒；将手移至脸颊（避开鼻部），持续10秒；双手托住下巴，持续动作10秒；双掌贴住耳根部，借由头部的重量由前向后推压，促进淋巴废物杂质排除！

以下按摩手法，使用前同样也建议放在美容指或者是手心回温，JMS也可以网上搜搜“田中按摩法”，有很多视频，坚持下来效果会很好的。

雅顿白手套胶囊新款

伊丽莎白雅顿晶璨皙颜夜间精华液（白手套胶囊）

可以改善肤色不均现象，帮助回复肌肤弹性，是肌肤白皙透亮，弹润紧致。雅顿的另一款胶囊产品，主打功效是美白的。产品使用的美白成分是脂溶性维生素C，四己基癸醇抗坏血酸酯，脂溶性成分通常的渗透力比水溶性更佳，同时维生素C具有抗氧化能力，所以是非常多效能的成分之一。同时配合了一些其他成分，啤酒花孢子叶球（被CFDA列为有效淡斑成分，别的品牌没有见到过）、海枣籽、金钮扣花、生育酚乙酸酯（抗氧化）、光果甘草根（美白+抗炎症）。虽然成分不多，还是有一定辅助美白效果的。

产品依旧是聚硅氧烷为基质，所以涂起来的感觉是油乎乎的，稍等吸收就好了。标明晚间使用，其实白天用也OK了，雅顿的产品代购不贵，可以考虑买买用。有人反应会变色，VC氧化的结果，买了不要囤货，快点用。如果是油性皮肤，水后直接使用即可，不干燥就不需要配合乳液或面霜了。干性皮肤需要加更多的保湿产品。无酒精，含有少量香料。

雅顿白手套胶囊使用心得

对于大多数亚洲女性来说，终其一生就是为了减肥和美白，减肥可以靠自己的意志力来完成，而美白却并不是靠单纯的出门打伞擦防晒霜那么简单。因为先天因素，亚洲人的皮肤原本就要比欧美人皮肤要略黄一些，那么，想要拥有像童话故事中白雪公主那样的嫩白肌肤就要靠后天的防晒坚持和选对美白的护肤产品了。有幸，遇见了专门针对淡化黑色素和亮白的肤色雅顿晶璀皙颜夜间精华，其中包含的VC就是抑制黑色素的有效成分。雅顿的包装和设计一直都比较简单，不足的是这个日期有点近了，得赶紧使用了。

介绍上说精华一共23.3ml，大概50粒，然后我就真的无聊到全部倒出来一个一个数了，正好50粒，一个不多一个不少。有必要提出的是，因为胶囊有点粘性，相互会粘着，并不容易倒出，尤其是倒底部的胶囊时需要用手指去扣，着实有点费劲，这点就比不上面部金胶90粒可拉出里面圆筒的设计了。

胶囊的样子真真是可爱，一个一个圆鼓鼓，上面还有个小圈圈有点像天线宝宝，这个胶囊外衣比起金胶来略厚一些，可能是因为有VC需要避光的原因。

相比金胶，这个银胶更容易拧开。只需抓住上面的小圈圈往一个方向拧上一圈至两圈就可轻易拧开，注意稳定胶囊的手不要捏的太重，不然拧开之时会有精华溢出。

这个精华质地比较厚，挤出来比牙膏看着还要厚重一些，成土黄色，气味非常的清香，一个胶囊用于一整张脸还是很足够的。

在虎口这个小面积推开还算容易，但是因为质地较厚重，在面部这样的大面积推开的话就不是那么容易了，需要速度快一些推开，不然会感觉变干了。吸收速度也比金胶要慢一些，需要反复的按摩，大概1-2分钟后表面的油光才会变的不明显。不过不用担心，鉴于使用了几天的感受，晚上擦完后大约半小时就感觉不太到脸上的油腻了，第二天起来面部很清爽，用清水洗脸的时候也感觉不到油，而是一种滑滑的感觉，脸软软的，但是又有点弹性，使用感还是不错的。

因为不是属于保湿类的精华，所以使用前后对于补水保湿并没有什么效果，但是可以看到虽然油腻，但是等吸收后并不会增加皮肤油脂负担。建议不要单独使用，还是在水乳之间使用最好。

实在是非常不错的一款产品

有些朋友问到小编精油为什么不能见光，这些在产品的包装上也都有说明，不建议见光的主要原因和精油中的光敏性成分有关，所以才会建议大家在晚上用精油不要在白天使用。

精油为什么不能见光

首先要告诉大家的是，并不是所有精油都不能见光，而精油不能见光的主要原因是某些精油里含有光敏性成分，光敏性成分见光的话，会给皮肤带来适得其反的效果，让皮肤更容易晒黑，甚至还会引起皮肤病。所以一般建议晚上使用的精油，都是因为含有光敏性成分。

光敏性是什么：在精油的使用中，光敏性是指精油中的某些成分，会让皮肤对紫外线的敏感度增加。长期大量使用含有光敏性成分的产品，且在强光下照射的话，会导致皮肤比一般的皮肤更容易晒黑，甚至引起皮肤癌。但是需要注意的前提是，长期大量使用，且在强光下照射，如果没有在强光下照射的话，是不会引起上述问题的。

哪些精油具有光敏性：一般精油具有光敏性都是因为含有了一种“佛手柑内酯”的成分，而大部分的柑橘类精油都含有了此种成分。柑橘类精油包括佛手柑、甜橙、橘、柠檬、葡萄柚等，同时还有檀香精油也含有光敏性成分。

光敏性精油可以用吗：光敏性精油当然可以用。因为使用含有光敏性成分的产品之后，只要不在强光下照射，是不会对肌肤造成损害的。所以仙女们只需要将具有光敏性作用的精油，用于晚上使用就可以了，在晚上使用之后立刻去睡觉，一般是不会对肌肤造成伤害的。而且光敏性精油不仅仅可以用来涂抹，还可以作为熏香使用，滴几滴精油于熏香灯中，可以让人心旷神怡。

精油晚上用还是白天用好

精油晚上用还是白天用好：精油晚上使用效果比白天使用效果更好。因为皮肤在晚间吸收最好，晚上11点到凌晨5点，皮肤细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时要迅速很多，可以增强肌肤对精油的吸收力。同时在睡眠时，可以让肌肤得到很好的休息，所以精油晚上使用比白天使用效果更好。

美白精油白天不能使用：精油种类有许多中，其中就有一些美白精油，美白精油在白天是不建议使用的，因为美白精油中大多数都含有光敏性成分。光敏性成分会增加肌肤对紫外线的敏感度，在白天使用的话，会让肌肤比正常肌肤更容易晒黑。长期大量使用光敏性成分的产品，暴露在强光下的话甚至会引起皮肤癌。宝宝也不用感到恐慌，因为光敏成分只要不接触强光照射是不会对肌肤造成影响的，所以建议宝宝们将美白精油放在晚上使用。

精油使用方法

方法一：按摩法

可以使用精油帮助面部或者是身体按摩。将精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身体按摩的话可以有效缓解身体疲劳，放松身体肌肉。但是需要注意的是无论是面部还是身体按摩，如果是单方精油的话，一定要经过稀释才可以使用，复方精油可以直接使用。

方法二：沐浴法

可以在浴缸或者澡盆当中滴入2-3滴精油，然后再进行泡澡，可以有效放松心情和缓解肌肤疲劳。同时也可以将精油加入泡澡水中，可以有效去除脚气。

方法三：熏蒸法

在香薰灯中滴入几滴精油，让精油的味道随着香薰灯的作用，散发到空气中，可以有效净化空气，放松心情。

在我们平时的日常生活中有很多人都会经常使用精油护肤，精油的挥发性和感光性都很强，是很受大家欢迎与喜爱的一种美容护肤方式，那么精油晚上用还是白天用好？大部分精油不宜在白天使用。

精油晚上用还是白天用好

精油晚上使用效果比白天使用效果更好。因为皮肤在晚间吸收最好，晚上11点到凌晨5点，皮肤细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时要迅速很多，可以增强肌肤对精油的吸收力。同时在睡眠时，可以让肌肤得到很好的休息，所以精油晚上使用比白天使用效果更好。

精油为什么要稀释

精油是通过水蒸气蒸馏法、抗压法等提炼萃取出来的挥发性芳香物质，是一种高浓缩植物精华，而每种植物都含有上百中化学成分，所以精油中含有极其多的化学成分，有些化学成分具有刺激性，直接使用会给肌肤带来刺激，所以除了薰衣草精油和茶树精油可以小面积的直接使用于肌肤，单方精油必须要经过稀释才可以直接与肌肤接触。

精油稀释比例

面部

如果将精油用于面部按摩的话，建议一般是采用2-3滴单方精油配合10ml基础油的比例。

身体

将精油应用于身体按摩的话，建议采用5-6滴单方精油配合10ml基础油的比例。

不同肤质精油涂脸方法不同

油性皮肤要选油控油

油性皮肤要选择质的清爽的天然油质的，或是精华露，选择葡萄籽油、坚果油成分为主的油类为宜。因为油皮常分泌超额油脂，是因为皮脂膜受损导致皮肤锁水力差，要着重调整肌肤水油平衡，减缓出油旺盛。

用法：化妆棉片浸湿化妆水，再滴入1、2滴精油，手指夹住化妆棉片，以打圈的方式，从下而上，由内向外的按摩全脸。

干性皮肤要润泽抗老

干性皮肤可以根据使用习惯来选择或粘稠或轻薄的油类型，建议选择杏仁成分的精油。因为干性肌面临的是干燥缺水造成的晦暗无光，以及长期如此形成的一系列老化现象，杏仁成分的精油具有很好的润泽滋养效果。

用法：:先用温热的毛巾对皮肤热敷，打开毛孔，再将1-2滴精油混合到常规的面霜当中，双手手指指腹按摩均匀擦涂整脸。

敏感皮肤要舒缓抗敏

敏感肌可通过坚持使用精华油来增强角质屏障功能，所以选择常规的护肤品类型最好，比如选择添加有助舒缓修护成分，澳洲坚果油类的精华露。

面霜是大家都很熟悉的护肤品之一，面霜有很丰富的营养成分，护肤效果显著，很多人一年四季都喜欢使用面霜，一般我们都是在护肤的最后一步使用面霜。

面霜晚上用还是白天用

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜的正确使用时间

从季度来说：秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用时间来说：一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

从护肤步骤来说：在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜使用小贴士

1、面霜搭配乳液保湿效果更好

干燥的季节，面霜的一个重要任务就是帮助肌肤锁水，想要加强保湿效果，不妨在使用面霜之前先涂抹乳液，这样就可以实现双重锁水的效果，让肌肤更持久水嫩。

2、面霜搭配睡眠面膜

睡眠面膜是夜间滋养的小能手，可以帮助打开毛孔并增加肌肤的“胃口”，所以在敷睡眠面膜前先涂一下保湿滋养类的面霜，然后再敷上睡眠面膜，会让肌肤得到一整晚的滋润哦，使得面霜的效果可以得到更好的发挥。

选择面霜小妙诀

1、干性肌肤：选择滋润度较好、同时又补水补油的面霜。

2、混合性肌肤：选择质地稍显轻薄一点的，滋养成分无需过多。

3、油性肌肤：选择补水锁水的面霜，可以不含油脂或略含油脂。

每到秋冬季节，气候比较干燥，很多女性朋友化妆的时候脸上可能都会出现起皮的现象，所以一定要做好补水保湿工作。小编在这里推荐各位皮肤干的姐妹可以入手一套保湿面霜，能够有效补水。

保湿面霜晚上用还是白天用

保湿面霜晚上和白天都可以用。白天使用面霜的话可以更好的防护肌肤，晚上用保湿面霜的话吸收效果就会更好一些。秋冬季节很适合用面霜，秋冬季节天气比较干燥，皮肤需要大量的水分，有的时候水和乳液满足不了肌肤缺水的状态。

保湿面霜一天用几次

保湿霜一天用两次。早晚各一次，洁面过后取适量的面霜置于手掌心，双手合十令面霜微微升温，然后轻轻按压面部和颈部让面霜均匀涂抹用温热的双手继续按压面部让面霜更好的吸收。保湿霜能解决皮肤的干燥缺水等问题。

化妆棉能用来涂面霜吗

不可以。

虽然化妆棉的质地比较柔软，但面霜的质地比较厚重，使用化妆棉涂面霜的话，会对皮肤产生过分摩擦，导致角质层变薄，很容易引起后续过敏。最好的涂面霜的方法是先将搓热然后沾取面霜之后涂到脸上，加以轻柔的按摩促进吸收。

面霜油腻腻的是好是坏

如果使用面霜感觉油腻的话，可能是你没有选择适合自己肤质的面霜。面霜本身就不够清爽，主要作用是保湿皮肤，油性皮肤的话不妨把面霜换成保湿啫哩，这样清爽一些;同时洗面奶要换成去油控油的，这样皮肤能有效控制皮肤出油。

面霜可以白天用，也可以晚上用。其实面霜也有早晚区分使用的，叫做日霜和晚霜。白天使用日霜，有很好的滋养，护理，改善的作用。而晚霜在睡觉前使用，通过一个晚上的吸收，皮肤的滋润度很好，第二天皮肤水嫩无比。

面霜的作用和功效

面霜的基本功效是为皮肤补水，能够在皮肤上形成保护，减少了皮肤出现水分流失的情况，避免了皮肤受到外界的刺激以及伤害。面霜的使用方法很简单，只要每天在洁肤后，拍打爽肤水，然后再涂抹精华液，最后涂抹面霜即可。

面霜还可以美白淡斑，因为有些面霜里面添加了美白的成分，例如果酸等等，再搭配其他物质，能够为皮肤提供高效的美白。改善了皮肤的色泽，也改善了肤质，同时也具有保湿的功效。但是美白面霜的滋润度，没有专门补水的面霜强。

面霜还具有抗衰老的功效，因为其中包含了，维生素A、E以及胶原蛋白，能够使皮肤延缓衰老，让皮肤回到紧绷的状态，同时还能够满足滋润皮肤的效果，拥有一举两得的效果。涂抹面霜后，能够锁水，还能阻挡外界的污垢。

如何挑选面霜

挑选面霜主要看日期是否新鲜，新鲜日期的面霜，使用时间更长一些。然后需要看的是面霜的成分，根据自己皮肤的要求去选择不同成分的面霜。正确的选择面霜在使用后皮肤能够得到更好的护理。而如果选错了面霜，那么对皮肤会造成伤害。

然后需要看的是面霜的颜色以及味道，好的面霜在里面不会掺加任何的杂质，并且味道会是淡淡的香味，因为里面不含有酒精，对皮肤没有刺激性。最后还要看面霜的外包装，正规品牌的面霜包装会非常细致，而包装比较差的面霜有可能是假货。

cpb是日本很有名的夫妇护肤品牌，cpb的护肤品一直备受大家的关注与喜爱，cpb的精致眼霜是他们家很火的一款网红眼霜，能有效平滑眼周的娇嫩肌肤。

cpb的精致眼霜怎么样

cpb精致眼霜颜值超高，包装巨美，用完瓶子都舍不得扔，外观十分精致。打开里面是浅绿色的霜状质地，偏厚重，使用感不粘腻，用起来很舒适了，非常物有所值。搭配钻石切割的按摩棒，安全卫生促进眼霜更好的吸收，消除浮肿，紧致除皱。

cpb精致眼霜晚上用还是白天

cpb精致眼霜是可以早晚使用的。

cpb精致眼霜是一款顶级贵妇眼霜，全面保养眼周细致娇嫩的肌肤，均匀眼周肤色，平滑提拉，紧致抗衰老，明亮焕眸，全力对抗眼周暗沉、细纹、松弛、黑眼圈、眼袋、浮肿等问题，打造年轻闪耀魅力无限的眼眸。

cpb眼霜多少钱

Cpb晶致眼霜的价格是1980元。

Cpb晶致眼霜是cpb家的高端产品，钻石闪耀包装，颜控的最爱，能强化眼周肌肤，消除水肿，抗老亮肌，提升眼周肌肤的细腻度，效果明显。滋润度非常高，淡化干纹和紧致提升功能很明显，配合按摩棒使用吸收效果最佳，涂抹完后是清爽哑光的效果，后续上妆也不卡粉，延展性好。

六胜肽原液晚上和白天都可以用，晚上用还是白天用其实是没有一个特定的规定的，主要是按照自身情况来使用，尤其是多皱纹老化的肌肤，更是白天和晚上都要用的。

六胜肽原液一般是在清洁肌肤之后涂完爽肤水使用的，就是取适量的六胜肽原液均匀涂在脸部，然后用指腹轻轻按摩辅助其吸收，然后然后再按照护肤的顺序进行面霜等步骤。六胜肽原液也可以在白天涂抹日常的面霜的时候，滴一小滴混合下一起涂抹，这样就相当于面霜配方中添加5-10%的六胜肽原液，比平时花大钱买的护肤品里加的浓度都要高，自然效果就会更好。

六胜肽原液晚上用时可以添加爽肤水之类的里面使用，甚至做面膜的时候，也可以配合使用。但是不建议直接将原液混进面霜或其他化妆品瓶子里，因为这样可能会造成化妆品本身的分层之类。

vc粉在白天以及晚上都可以使用，但是在晚上使用吸收的效果会比较好。因为早上紫外线比较厉害，在白天使用会加强紫外线的吸收，导致皮肤发黑。而在夜间涂抹vc粉后，再搭配精华液，就能发挥vc粉更大的功效。

在夜间使用vc粉，还能进行密集的美白护理，此时会大幅度增加雌性激素的分泌量，会加强皮肤的状态，肤质也会保持的特别好，肌肤也会显得十分强韧，也不会导致敏感，美白的成分也能最大程度上地被吸收。

在夜间使用vc粉，还可以激活合成胶原蛋白过程中需要的酶。因为vc粉还具有还原性，可以阻断酪氨酸酶的产生，可以在多巴胺形成黑色素过程中，来影响黑色素的生成，可以在黑色素凝聚时，对皮肤着色的过程产生影响，从而防止皮肤老化。

海蓝之谜精华面霜许多人都在使用，效果可以说非常的好，这也是它被称为面霜之王的主要原因，但我们知道许多护肤品的使用时间是有讲究的，比如晚霜通常适合在晚霜使用，那么海蓝之谜精华面霜是晚上用还是白天用呢?它应该如何用才能达到最佳效果呢?小编来告诉你答案。

海蓝之谜精华面霜是晚上用还是白天用

其实这款面霜白天或者晚上用都是可以的，比如在冬天的时候早晚都可以用，而在夏天的时候它可以当做晚霜来用，具体需要看个人的皮肤状况，修复肌肤的效果是十分好的，还可以去除痘印、红血丝等等，但使用时一定要注意方法和技巧。

海蓝之谜精华面霜使用前需要乳化吗

最好是乳化后在使用，乳化后可以让效果更好，具体的乳化方法有两种，分别是传统的手心乳化法，以及精油乳化法都是可以的，但相比之下传统手心乳化法的效果往往会比较一般，有时容易出现部分面霜没有乳化开的情况，所以比较推荐精油乳化法，两种方法具体操作步骤如下：

1、传统的手心乳化

取一点海蓝之谜的面霜面霜放在手心，然后利用手心的温度将它乳化开。一般大概10秒左右就能够乳化。这种方法乳化效果很一般，还会出现很多面霜没有乳化开的现象，这样会导致按压在脸上的时候会觉得有些地方厚重，有些地方轻薄，不均匀，不是很舒服。而且每次都取用的量比较多，实在有点肉疼。

2、精油乳化法

先取一点面霜在手上，然后把精油充分摇匀，滴几滴在面霜上，轻轻一搓，几秒钟就可以把面霜乳化开。

海蓝之谜精华面霜怎么用

步骤一：取一粒黄豆大小的面霜于四指指腹(具体的用量可根据个人肤质状况进行增减)，以双手指腹温热数秒至半透明状，因为温热后的面霜更容易推开，也能更有效的被肌肤吸收。

步骤二：从脸颊开始轻拍于全脸及颈部肌肤，注意此步骤需尽量保证涂抹均匀。

步骤三：将剩余用量轻按于脆弱的眼周。

步骤四：最后再用温热的手掌轻捂全脸，通过温热的双手能更好的促进产品被肌肤有效吸收。

海蓝之谜精华面霜的功效

由于海蓝之谜的精华面霜中含有海藻萃取物，以及多种维他命和矿物质，所以它的主要功效是淡化疤痕、修复再生、镇定舒缓等等，其次它还有滋润肌肤、去红血丝、痘印的效果，并且有收缩毛孔、修复角质层、保湿抗衰老，增加肌肤厚度的作用，总之功效多多。