更年期吃什么调理最好男性(热门六篇)
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6篇1:男性更年期综合症的表现怎么调理
全文共 2010 字
+ 加入清单男性更年期怎么办?男人更年期的调理很重要,男人到了更年期以后身体素质也开始下降,而且还会有更年期综合症的出现,那么男人更年期症状表现有哪些?下面就是小编给大家整理的男性更年期综合症的表现,希望对你有用!
男人调理更年期6款食谱推荐
一、肝肾阴虚型
主治:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、舌质红、脉细数。
1、玄地乌鸡汤
原料:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。
做法:将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
2、淮山枣肉煲瘦肉
原料:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克。
做法:将淮山、枣肉、猪瘦肉加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
二、脾肾阳虚型
主治:头晕目眩、腰痛、神疲乏力、浮肿、夜尿量多、舌质淡、苔薄白、脉沉细等。
1、核桃莲子粥
原料:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克。
做法:将核桃仁、莲子、芡实、大米洗净,加水同煮成粥,调味后食用。
2、杞羊肉汤
原料:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克。
做法:羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
三、心肾不交型
主治:心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠、舌质红、脉细数。
1、桂圆百合粥
原料:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量。
做法:将龙眼肉、百合、大枣、大米洗净,加水共煮为粥,起锅后加入红糖即可,早晚服食。
2、瘦肉莲子百合汤
原料:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克。
做法:瘦猪肉、莲子、百合加水煮成汤,调味服食,每天1次。
男性更年期的8大症状表现
1、心血管老化。随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。血管调节失常,有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。
2、躁狂症和抑郁症。躁狂症往往是先有乏力,烦躁,性情急躁,严重的失眠,长时间阶情绪高涨,常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠,失眠,乏力,食欲减退,长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早。初发年龄多在青壮年。
3、高血压病。可发生在任何年龄,尤以40~50岁以上的人多见。缓进型高血压病早期多在体检时发现,以头痛、头昏、失眠、记忆力减迟、注意力不集中、乏力、心悸等症状为突出 表现,多次检查血压及间断地胸透、心电图检查可资鉴别。
4、心脏神经官能症。以心悸,胸痛,疲乏,神经过敏为突出表现。较多见于女性及青年人、中年人,年龄在20~40岁之间,可有心动过速、失眠、多梦等症状,心脏x线检查、心电图检查及实验室检查多正常。
5、阳痿。阳痿可见于婚后的任何年龄,以阴阳痿软不举或举而不坚为主证,多系青年或中年患者,中、老年人的阳痿多与罹患某些器质性疾病有关。
6、肌肤老化。皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
7、胃肠道功能紊乱。胃肠道功能紊乱是神经官能症的一种类型,以胃肠道症状为主,可局限于咽、食管或胃部,但以肠道症状最常见,也可同时伴有神经官能症的其他常见症状,如倦怠、健忘、注意力不集中、神经过敏、失眠、多梦、头痛、盗汗、忧虑、遗精等,但该症多见于青壮年,精神因素在本症的发生和发展过程中起重要作用。
8、消化器官老化。随着年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。肝肾阴虚,症状呈现眩晕腰酸,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数。
男性更年期的治疗方法
1、男性更年期西药治疗法
男性更年期吃什么药,可分为西药和中药,首先来介绍一下西药。专家指出,西药治疗男性更年期,主要可分为以下三种情况用药:
①焦虑、抑郁,影响正常生活者,可给予泰尔登25毫克,1日3次,口服;
②猜疑、紧张、失眠者,可用利眠宁10毫克,1日3次,口服;或安定5毫克,1日3次,口服;
③性功能障碍严重者,丙酸睾丸酮25毫克,每周2~3次,肌肉注射,2~3个月为1疗程;或口服甲基睾丸酮5毫克,每日3次,3个月为1疗程。
2.男性更年期中药治疗法
其次,男性更年期吃什么药,还可以选择中药进行治疗。不过,专家提醒,选用中药治疗男性更年期时,必须要根据中医辨证施治的原则,对症用药。
①肝肾阴虚型:头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔,可用杞菊地黄汤加减,以滋肝养肾,调和阴阳。
②脾肾阳虚型:神情倦怠,形寒肢冷,性欲减退,小便清长,夜尿多,可用金匮肾气加减,以温补脾肾。
③心肾不交型:心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数,可用知柏地黄汤和酸枣红汤加减,以滋阴降火,养心交神,交通心肾。
篇2:男性更年期吃什么药和调理方法
全文共 1794 字
+ 加入清单更年期一般都是说的女性,但是男性也是有更年期的,男性更年期一般比女性晚一些,那么男人更年期怎么办?男性更年期吃什么药治疗呢?下面就是小编给大家整理的男人更年期的调理方法,希望对你有用!
男性更年期食疗调理方法
1、肝肾阴虚型:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数
玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉::淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
2、脾肾阳虚型:头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等
核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。
杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
3、心肾不交型:心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数
桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。
瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。
男性更年期吃什么药
1、男性更年期西药治疗法
男性更年期吃什么药,可分为西药和中药,首先来介绍一下西药。专家指出,西药治疗男性更年期,主要可分为以下三种情况用药:
①焦虑、抑郁,影响正常生活者,可给予泰尔登25毫克,1日3次,口服;
②猜疑、紧张、失眠者,可用利眠宁10毫克,1日3次,口服;或安定5毫
克,1日3次,口服;
③性功能障碍严重者,丙酸睾丸酮25毫克,每周2~3次,肌肉注射,2~3个月为1疗程;或口服甲基睾丸酮5毫克,每日3次,3个月为1疗程。
2.男性更年期中药治疗法
其次,男性更年期吃什么药,还可以选择中药进行治疗。不过,专家提醒,选用中药治疗男性更年期时,必须要根据中医辨证施治的原则,对症用药。
①肝肾阴虚型:头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔,可用杞菊地黄汤加减,以滋肝养肾,调和阴阳。
②脾肾阳虚型:神情倦怠,形寒肢冷,性欲减退,小便清长,夜尿多,可用金匮肾气加减,以温补脾肾。
③心肾不交型:心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数,可用知柏地黄汤和酸枣红汤加减,以滋阴降火,养心交神,交通心肾。
男性更年期的心理调节方法
1、心理宣泄。在生活中,遇到令你头痛的事情产生不良情绪时,不要闷在心里,而应想办法将其宣 泄出来。一是自我劝导、自我解脱,如换个角度思考问题等;二是借助他人进行情绪“释放”,如找家人 或朋友聊天,或咨询专业心理医生等。心理宣泄的方法,对于维持男性更年期心理健康是很有好处的。
2、学会制怒。由于雄性激素的作用,男性较女性而言更易发怒。在更年期,由于内分泌紊乱,则愈 发容易发怒。因此,为了男性更年期心理乃至生理的健康,应该要学会制怒,如随时提醒自己,遇事冷静 三分钟等。
3、规律生活。事实证明,规律的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且还有助于培养自己的良好 心境。如吃饭、睡觉、运动都要讲究规律性、科学性;工作中要注意劳逸结合,防止过度疲劳;早晨不要 睡懒觉,尽量早起做一些活动等。这些日常生活中的细节,对于男性更年期心理的健康和稳定都有极大好 处。
4、家人关爱。从生理角度讲,男性更年期较女性大约晚5~10年。因此当丈夫进入更年期、出现异常 表现时,家人特别是妻子一定要体谅和关心丈夫,千万不要无端地指责,要以自己更年期时的心情劝导丈 夫。
5、以静制动。进入更年期的男性,应该学习掌握一些更年期常识,了解自己生理和心理发生的某些 变化而泰然处之。只有懂得如何应对更年期出现的各种症状,才能理智地控制自己的情绪,从而保持男性 更年期心理健康发展。
6、运动锻炼。不要没事一个人整日闷在家里,可根据自己的情况参加一些体育锻炼,如散步、打球 、打太极拳、做老年操等。做些自己喜欢做的事情,如垂钓、种花养鸟、练书法、写文章等。通过各种活 动来调节植物神经,达到心里愉悦的目的。上文所介绍了六点男性更年期心理调节的注意事项,希望广大男性朋友能够引起足够的重视。就像文 章开头提到的,男性更年期的危害非常大,故而男性朋友出了要在平时多注意提到警惕,做好预防工作之 外,如果出现了更年期症状则需要及时到医院就诊,积极地接受专业治疗,以便早日康复。
篇3:男性更年期吃喝什么好 按摩调理更有效
全文共 1120 字
+ 加入清单说到更新期多数人都想到了女性更年期,其实男性也有更年期,中医师指出,在传统的医学之中虽然没有更年期这个定义,不过在古代经典就有针对肾气的盛衰,讨论人的生理特性,因此,从中医角度来探讨男性更年期,并利用甘麦安神茶等药膳食补,及三阴交等3穴位,来缓解男性更年期症状。
男性更年期的症状原因
中医师公会名誉理事长陈潮宗指出,男性更年期一般发病年龄在55至65岁左右,主要是由于睾丸功能退化,造成体内睾固酮分泌不族引起,临床症状包括:情绪不稳、缺乏自信、体力衰退、夜间失眠、骨质疏松、性慾减退、心悸、热潮红、出汗等,由於男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者影响生活及工作,常让患者感到忧郁痛苦,严重影响生活品质。
中医认为男性更年期为肾气渐衰、肾精不足所致,因为肾为先天之本,关系着人的生长和生殖繁衍,若肾气匮乏,气血由盛而枯,则体型由强而弱,生育能力也由旺而衰,而肾阴肾阳失调,会进而导致各脏功能紊乱。男性在更年期以补肾调养为主,可在日常生活中吃些改善与增强性腺功能的食物,如蚵仔、羊肉、韭菜、核桃等,以下推荐中医缓解更年期的药膳茶饮。甘麦安神茶材料:
炙甘草10克、浮小麦20克、红枣10颗。做法:
1.材料入锅中,加800cc水煎煮。
2.水滚後转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮。功效:
和中缓急,宁神安躁。杜仲黄耆甘草茶材料:
杜仲、黄耆各5克、甘草5片。做法:
药材加500c.c.水,大火煮开熄火焖5分钟。功效:
补肝肾、益精气、强筋骨。山药核桃粥材料:
山药30克,核桃、莲子各20克、白米适量,盐适量。做法:
1.将山药、胡萝卜洗净去皮切块。
2.白米洗净备用。
3.米加水适量煮滚後,加入山药、核桃、莲子一起煮开後,转小火炖煮1小时,起锅前加入盐调味即可。功效:
健脾养肾、延年益寿。韭菜炒黄鳝材料:
韭菜1把、黄鳝500克、玉竹10克、黄精10克、姜1块,盐2克、胡椒及米酒适量,麻油1匙。做法:
1.将韭菜洗净切段,黄鳝处理好後洗净切片,姜洗净切丝。
2.热锅後加入麻油翻炒鳝片,加水後放入玉竹及黄精,炖煮10分钟。
3.放入韭菜翻炒,最後加入姜丝、盐、胡椒、米酒翻炒入味後即可。功效:
温肾助阳,益精填髓。
缓解更年期症状3穴道按摩
1.三阴交穴
位置:内踝尖上3寸,胫骨後缘。
功效:治疗更年期失眠、头痛、高血压症状。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。2.太谿穴
位置:足内侧部,内踝後方,内踝尖与跟腱之间凹陷处。
功效:补肾益气,治疗体力衰退、性慾减退等更年期症状。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。3.内关穴
位置:腕部横纹上两横指处,在两筋之间。
功效:具有宁心安神、治疗失眠的作用。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。
篇4:男性更年期有的四大表现 男性更年期调理方法
全文共 1239 字
+ 加入清单说起更年期,对于女性来说几乎无人不晓,但对于男性就没有那么多人关注了。大多数人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期。今天本网就给大家介绍一下男性更年期到底怎么一回事。
什么是男性更年期?
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,1939年由伊斯坦布尔心理学家海勒首先提出,它是男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰过渡期。
男性更年期有哪些表现?
目前认为,大多数男性更年期从40~55岁以后开始,也可早至35岁或延迟到65岁。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状,据统计30%~40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。如果该过程过于激烈,并表现出一定程度身心异常的症状和(或)体征,则称之为男性更年期综合征。
01、生理体能症状:
体能和精力下降,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到疲劳、腰酸腿软、腹型肥胖等。
02、精神心理症状:
精力不集中、记忆力减退,性情急躁、易怒,多缺乏自信,疑猜忌或感情淡漠,出现神经功能紊乱、头痛、失眠等现象。
03、神经系统症状:
可有呼吸不畅感,局部麻木、刺痛感,四肢发凉,部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感;植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状,如面部潮红、出汗、心悸,血压波动,头晕耳鸣;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒,健忘,反应迟钝等。
04、性功能减退:
雄激素水平的下降,性欲减退、性活动减少,勃起功能障碍,性欲下降等。
男性更年期如何调理?
一、要学会制怒。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。意识到自己进入更年期,要刻意地把什么事都看开,别什么事都斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节,处世待人的时候心胸也开阔点,要拿得起、放得下。
二、要多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事,要强迫自己找排解的方式,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。
三、变换角度想问题。就是要学会自我解脱,哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下,要么干脆大哭一场,这些方法对更年期男性来说,都大有好处。
四、家人关怀理解贴心最重要。做儿女的,不妨用儿女特有的青春气息感染父亲,帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾,或是遇到父亲唠叨,千万别顶嘴,这样对他的情绪是火上浇油,他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”,心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信赖和依靠的人,更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时,要尽可能地体谅,不要无端地指责,尤其像“你真没用”之类伤他自尊心的话,千万不能说。如果刚好赶上夫妻都处在更年期,那就更需要互相理解和扶持,首先要认识到对方发脾气是病态反应,然后再慢慢调节。
五、注意合理饮食和均衡营养。要做到粗与细、荤与素和主副食的合理搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,限制动物脂肪与肥肉的摄入。
六、药物治疗。严重者需要及时到正规医院就诊,对症处理。
篇5:男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐
全文共 1665 字
+ 加入清单更年期不是女人的专利,男人也是会有更年期的。只是男人的更年期症状没有那么明显罢了。那么,哪些症状预示男人进入更年期呢?下面跟随本网来了解一下吧。
男性更年期症状
1、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化
随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。
3、消化器官老化
随着年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。
肝肾阴虚:症状呈现眩晕腰酸,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数。
4、泌尿器老化
50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。
5、生殖器官老化
进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。
6、性功能减退
常见有性欲淡漠,消失或阳痿。对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调
7、神经系统老化
脑是神经系统的中梮,随着身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少。
精神与神经症状:如神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等。
男性的更年期一般都是在五十五岁到六十五岁之间,在这个时期,男性的骨骼组织就会快速流失,而且谷歌当中的小孔也会增加,这样一来骨骼就会变软,很容易出现驼背的情况。总而言之,男性进入更年期之后骨骼也会慢慢老化。
男人更年期怎么调理自己的身体呢?
1、肝肾阴虚型:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。
玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
2、脾肾阳虚型:头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。
核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。
枸杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
3、心肾不交型:心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。
桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。
瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。
4、老鸡大枣汤:老鸡一只,大枣12枚,将红枣洗净去核纳入鸡腹内,文火煲5小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食。
5、龙眼糯米粥:龙眼肉25克、糯米40克,粥成入龙眼肉,如心肾不交,失眠,选加夜交藤、炒枣仁、合欢花,有养血安神之功。如有少腹(小腹)冷坠呕逆,选加肉桂、炮姜,有强温经驱寒之功。如体肥脂厚,选加橘红、车前子、川朴,有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。
总而言之,男人进入更年期之后,就要想办法调理好自己的身体,这样也可以预防一些更年期疾病。而且男人在进入更前期之前,应该学习一些心理知识,这样对自己情绪的调节也有很大的帮助。尤其是发现自己身体情况不佳的时候,应该及时去就诊。
篇6:男性更年期吃什么药调理饮食注意事项
全文共 2006 字
+ 加入清单男性更年期怎么办?相信大家对更年期都不陌生,不光是女性有更年期,男性也有更年期,男性更年期表现为机能衰退,男性更年期应该吃什么药?男性更年期要如何调理呢?下面就是小编给大家整理的男性更年期的药物调理方法,希望对你有用!
中医治疗男性更年期综合症的方法
一、肾阳虚
主证:面色苍白,精神萎靡,畏寒嗜卧,腰酸腿软,性欲减退,阳痿早泄,阴冷囊缩,尿频遗尿,小便清长,大便稀溏,舌淡苔白,脉象沉迟。
治法:温补肾阳。
选方:右归丸加减。方中以附子、肉桂、鹿角胶温助肾阳,熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子滋肾养阴,取“阴中求阳之意”。山茱萸、杜仲补肝肾,强腰膝。当归养血补虚。诸药合用,温肾助阳,益精补血,收温补肾阳之效。
加减:阳痿加淫洋藿、巴戟天、仙茅。早泄加金樱子、五味子、芡实、煅龙骨。尿频、遗尿加桑螵蛸、益智仁、芡实。阴冷腹痛加乌药、小茴香。便溏加肉豆蔻、补骨脂。
二、肾阴虚
主证:形体消瘦,面红颧赤,潮热盗汗,五心烦热,头晕耳鸣,失眠多梦,腰膝酸软,遗精早泄,口干便燥,夜尿溲黄,舌红少苔,脉象细数。
治法:滋阴降火,清退虚热。
选方:知柏地黄汤加减。本方在滋补肾阴的基础方剂六味地黄汤的基础上,加用清退虚热的知母、黄柏,故有滋补肾阴,清退虚热之效。
加减:烦热加麦门冬、莲子心。盗汗加地骨皮、五味子。失眠加酸枣仁,柏子仁。腰痛加杜仲、续断。遗精加金樱子、芡实。
三、心肾不交
主证:心烦不寐,心悸怔忡,健忘多梦,五心烦热,腰膝酸软,遗精早泄,自汗盗汗,头晕耳鸣,口干舌燥,舌红尖赤,舌苔薄黄,脉象细数。
治法:滋肾养心,交通心肾。
选方:天王补心丹合交泰丸。方中黄连清心,清退上炎之心火。肉桂引火归元,引上亢之虚火下归于肾。生地黄、天门冬、玄参、五味子滋养肾阴。酸枣仁、柏子仁、远志、五味子、茯苓、麦门冬养心阴、安心神。党参、当归补益气血,丹参凉血清心。共收滋肾养心,水火既济,心肾交通之功。
加减:遗精早泄加金樱子、芡实、益智仁。自汗、盗汗加煅龙骨、煅牡蛎、麻黄根。心悸怔忡加磁石、珍珠母。
四、心脾两虚
主证:面色痿黄,神疲乏力,心悸怔忡,失眠多梦,惊恐不安,多疑善虑,健忘眩晕,食欲不振,腹胀便溏,舌淡苔白,脉象细弱。
治法:补气健脾,养心安神。
选方:归脾汤加减。本方以人参、白术、黄芪、甘草补益脾气,当归、龙眼肉补血养心,酸枣仁、远志养心安神,茯苓健脾安神。木香行气消滞,使上药补而不滞。姜枣调和脾胃,以资化生之源。诸药配合,共成心脾同治,气血双补之剂。
加减:心悸惊恐不安者,加磁石、龙骨。失眠多梦加柏子仁、夜交藤。食少便溏加山药、砂仁。
五、肝肾不足
主证:腰酸膝软,须发早白,头晕眼花,烦躁易怒,耳鸣耳聋,发脱齿摇,性欲减退,阳痿精少,周身酸痛,不耐疲劳,舌红少苔,脉弦细数。
治法:补益肝肾,填精养血。
选方:七宝美髯丹。本方重用何首乌,补肝肾、益精血、乌须发,壮筋骨。枸杞子、菟丝子养肝,补肾益精。牛膝补肝肾,强腰膝。补骨脂补肾壮阳、固精,当归补血养肝,茯苓补脾肾利湿浊。全方成平补肝肾之剂,既滋阴益精养血,又兼顾补阳。有阴阳俱补,精血互生之妙。
加减:腰酸痛加杜仲、续断。头晕眼花加天麻、菊花。烦躁易怒加郁金、麦门冬、生地黄。阳痿精少加肉苁蓉、锁阳、巴戟天。
男性更年期的药物调理方法
一、男性更年期中药治疗法
1肝肾阴虚型
头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔,可用杞菊地黄汤加减,以滋肝养肾,调和阴阳。
2脾肾阳虚型
神情倦怠,形寒肢冷,性欲减退,小便清长,夜尿多,可用金匮肾气加减,以温补脾肾。
3心肾不交型
心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数,可用知柏地黄汤和酸枣红汤加减,以滋阴降火,养心交神,交通心肾。
二、男性更年期西药治疗法
①焦虑、抑郁,影响正常生活者,可给予泰尔登25毫克,1日3次,口服;
②猜疑、紧张、失眠者,可用利眠宁10毫克,1日3次,口服;或安定5毫克,1日3次,口服;
③性功能障碍严重者,丙酸睾丸酮25毫克,每周2~3次,肌肉注射,2~3个月为1疗程;或口服甲基睾丸酮5毫克,每日3次,3个月为1疗程。
男性更年期的饮食注意事项
1、更年期要少吃甜食。
不少人更年期血糖偏高,常出现尿糖,因此,更年期要少吃甜食。另外,过多食用甜食还会使身体发胖,有诱发动脉硬化和冠心病的危险。
2、限制刺激性较大的食品
更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品,因为人到更年期情绪被动较大,易激动,烦燥,吃过多刺激性食物会加重更年期症状。
3、足够的蛋白质
更年期的饮食要有足够的蛋白质,以适应机体的需要,比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等。
4、富含维生素和钙质
更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食,特别是B族维生素和维生素C、维生素E等含量丰富的食品。
5、限制食盐
盐可使体内水分增加,血压升高,引起高血压病,还会增加心、肾负担,所以,更年期的饮食要限制食盐。
6、限制脂肪
更年期的饮食要限制脂肪,因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率,还会促使动脉硬化和高血压病的发生和发展