最不忍拒绝的请假条最新20篇

如果遇到一个喜欢自己但是自己不喜欢的人，该怎么办呢？下面给大家几点建议。

操作方法

明确告诉TA，你觉得自己和他不合适，自己对他没感觉，让他不要再对自己费心思了，免得耽误了他，也让自己心情不好。

把他约出来，告诉他自己已经有合适的另一伴了。相信他知道后，就不会再打扰你了。

委婉的告诉他，说自己现在还不想谈恋爱之类的话，言外之意就是说让他不要再对自己抱有幻想了。

态度要坚决的告诉他，目前父母不希望自己谈恋爱之类，一定不能心软，否则很容易给对方一种你们有可能的幻想，既然不喜欢就果断拒绝。

在我们日常的工作和生活中经常会遇到同事和朋友邀请吃饭的情况，那么如何拒绝同事朋友请客吃饭的邀请呢？小编分享下自己的心得体会，希望能帮助到有需要的小伙伴。

操作方法

说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。

以身体不舒服为理由拒绝 不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。

以陪家人为理由拒绝 当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。

以要去另外一个饭局为理由拒绝 如果你的同事或者朋友邀请你吃饭，而你不想去，可以给对方说“实在不好意思，今天晚上我有约了，改天我请你吃饭”为理由拒绝对方。

什么是备胎？就是男人已经有了心爱的人，却还是和你在一起。从某种角度来说，这是一脚踏两船的行为。拒绝当备胎爱情不能等一个人爱上另外一个人，要学会分辨男人是真心喜欢你还是想睡你！跟着小编一起来看看！

“如果我30岁之前还没有娶老婆，你就嫁给我吧。”听上去打出的是一张温情牌，但是这种话十足十的就是养备胎金语啊。不少女生都听过这句话吧？跟友达以上的暧昧好友做的天真约定，乍听之下这种承诺看似很浪漫，不过这种不负责任的调情话，完全只是意图占着茅坑不拉屎啊！

“如果我女朋友可以像你这样就好了。”要是一个男生真心觉得你是好女孩，是不会随便说这种让人误会的话啦。随便将两个人拿来比较，即是对正牌女友的不尊重，也是对你的不尊重。这样讲只会显得其实两边都不重要，他最爱的只是他自己。

“你对我来说不只是上床的对象。”看似你们除了肉体交流，还已经是心灵交流的对象嘛。但又不是男女朋友？那是红粉知己兼心灵导师兼垃圾话专线兼床上运动伙伴的朋友？这么多功能的“朋友”还真不多见啊，都不知道该分类到哪里了。其实，如果他真的喜欢你，他会考虑到你的感受和需求，而不是只有在想和你上床的时候才会出现，更不会说出这种“此地无银三百两”的话。

“我很喜欢你这个人，但我现在还不能跟你在一起。”“喜欢我这个人是男女之间的喜欢还是纯欣赏？”“现在不跟我在一起表示未来还有机会？”这些假设都会让你易碎的玻璃心不断碰撞猜疑，但更有可能是他完全没有把你当成交往对象考虑，只是放在一旁摆着也好看，无聊的时候就来戳你一下。

“我连交朋友的权利都没有了吗？”这句话会出现的情况，通常是已经交往，却发现对方还有许多亲密的“好朋友”，有的会频频约出去，有的会开亲昵的玩笑，甚至有的互动跟正牌女友一样。这时候质问另一半，常会得到“我现在连交朋友的权利都没有了吗？”的回复。

男人把你当备胎想睡你的表现

1、不和他那个就脸色不对

你生病的时候，他不会来看你，或是你说今天没爱爱的心情，他的脸就马上垮下来。可能还会用你不爱他的理由来逼你就范。

2、背着你和别的女生暧昧

他背着你偷偷跟别的女生暧昧，不回你的信息，各种征兆说明他一点都不在乎你的感受，但又舍不得跟你分手，完全就是一种骑驴找马，把你当炮友。

3、不愿意把你介绍给他朋友

不愿意公开你的身份，不介绍你给他的朋友认识，你在他的生活里毫无存在感。

4、不愿意为了你花钱

他几乎不给你送什么贵重的礼物。你的生日或者重大的节日，也不会与你约会或者一起出去旅游。很简单，他只是想睡你，又不想和你继续发展，干嘛浪费金钱。

而且，更可恨的是，不给你买你喜欢的东西，还要美其名曰是为了你好。

在相亲的时候，可能大多数人都没有那么如意，一下就遇到自己喜欢的人，那么，如果前来相亲的对象是自己不喜欢的人，应该如何处理呢？

相亲遇到不喜欢的人怎么办

1、不要过于热情

如果相亲对象不是自己喜欢的类型，那对待对方就不要过于热情，因为太热情不但不会让自己喜欢上对方，反而还会让自己的内心变得烦躁。不喜欢就表现明显一些，否则很容易让对方误解的，这样自己心里压力也会很大，而且也很容易引起对方的误会。

2、直接说出想法

相亲彼此不合适这是很正常的，遇到自己不喜欢的人就要直接说出内心的想法，毕竟相亲和谈恋爱不一样。相亲不合适提早说对彼此都好，而且也不会给自己增加心理负担，这样也方便让彼此去认识其他的异性朋友。

3、联系不易过多

不喜欢相亲对象，平时的联系也不要过多，这样很容易让别人误会的。如果频繁和对方联系，等到最后再说不合适，岂不是很浪费人家的感情。想要拒绝相亲对象，最好的办法就是不要和对方有过多的联系，这样相亲对象也会明白你是怎么想的。

4、追求自己的内心

相亲遇到自己不喜欢的人这是很正常的事情，所以不管是男生还是女生，不要害怕拒绝别人而委屈自己，这样可就不值得了。遇到这种事情应该追求自己的内心，不喜欢就是不喜欢千万不要强求自己，到头来终是一场空。

相亲遇到不喜欢的人怎么拒绝

1找一个合适的借口

有了联系方式之后要拒绝就不是那么容易了，不过我们还是可以找借口来拒绝他/她，比如父母觉得我们不合适，比如没有共同话题等等。

2聊一些对方不太感兴趣的话题

见面之后，肯定要交流嘛，对相亲的人没兴趣，不感冒的话，不妨说一些对方不太感兴趣的话题，这一招比较适合男性，可以聊一些汽车、游戏方面的东西。

3直接告诉中间介绍人

如果介绍人说出的情况和我们心里的预期出入很大的话，不妨就直接和介绍人当面说清楚，让介绍人回去告诉我们的相亲对象，省去了不必要的功夫。

4通过电话和短信

有些时候介绍人说的情况表达的不清楚，我们也可以问来联系方式，比如电话啊，微信啊等等，通过之后的了解来决定是否见面，是否发展。

拒绝相亲对象要注意什么

1、不要随便接受对方的礼物

不想和相亲对象交往，就不要接受对方送的礼物，这一点是很重要的。如果收了对方的礼物，对方就会认为你接受他了。当你不确定和对方能不能走到最后的时候，礼物还是不要收得好，随随便便接受别人的礼物，而且还不想和人家交往，这样就有些过分了。

2、照顾父母和亲人的情绪

拒绝相亲对象首先要考虑一下父母和亲人的情绪，毕竟家人一腔热血给安排相亲，如果当面拒绝相亲对象的话，会让家人和相亲对象都很尴尬，所以一定要学着看场合，多照顾一下双方父母的情绪。

3、不要拖延的时间太长

想拒绝相亲对象，就不要拿时间开玩笑，这样谁都耗不起。相亲肯定都是奔着结婚去的，双方都要有一个好的态度，不喜欢对方就要赶紧说出来。如果拖延时间太长的话，很容易引起不必要的麻烦和误会。

4、不要伤了对方的自尊

如果想拒绝相亲对象，最好提前组织好语言，不管是直接拒绝还是委婉拒绝，一定要注意不能伤害了对方的自尊。感觉对方不合适，也不要挑对方的毛病，毕竟每个人都是有尊严的，这个底线还是需要恪守的。

相亲后女方没看上你的表现

表现一：聊天后说：回去考虑一下

如果两人见面聊天后，女方说我回去考虑一下，或者商量一下，再来定夺。如果是这样，那你几乎是没戏了，你也别抱有什么希望了。女孩子一般不好意思直接拒绝你，那是给你留点面子。

表现二：聊天时父母突然出现

如果两人相亲时正聊着天，还没聊完，这时突然女方的父(母)过来了，说了各种急事的借口，总之是把她叫走了，并且和你说回去听她们的结果。这种情况显然是女方父母不同意了，这时你要看女方对你是什么意思，要她明确表个态。如果行，那你就努力得到她父母的认可，如果她自己也摇摆不定或对你无感，那你还是放弃为好。

表现三：聊天时女方东张西望

如果你发现你和对方聊天时，女孩的眼神总是东张西望，或者在看某个东西时，且很少正眼看你，说明这女孩根本没看上你，跟你聊天纯粹是敷衍了事，完事还得拒绝你。

表现四：聊天后离开心情较迫切

相亲聊完后，如果你发现对方心情突然放松，还急着想离开，走在人群的最前面，甚至连招呼不打就赶紧离开了，说明心里很不高兴且对你失望，只想赶紧默默离开。这种情况当时不拒绝你，事后也得拒绝你，最好别抱希望。

拒绝别人是很为难的，做不好就很伤害双方的友谊，那么如何委婉拒绝别人？请看下文。

操作方法

如果对方找你借钱，你不想借，那就告诉对方你最近手头紧，没有钱。或者说你最近花费大，没有多余的钱借，总之要让对方知道你没钱借，对方就不再找你借了。

对方想约你出去玩，你不想去，想拒绝。可以跟他说你身体不舒服，或者说很累，不想出去。要让对方知道你不是故意拒绝的，而是真不想出去就可以了。

你不喜欢的人想加你微信，你想要拒绝，可以告诉他你没有带手机，忘记了微信号，就算对方看到你身上有手机，人家也不好意思再要求加你微信了。

不喜欢的人向你表白，你要拒绝。那就告诉他你有喜欢的人了，或者有男朋友了，没有也要说有，让对方知道你俩是不可能的就行。

姬野因为对自己出卖了天驱而感到愧疚，假扮吕归尘引开拓跋山月，而羽然向姬野表明了自己的爱意，只是姬野却觉得自己配不上羽然，拒绝了她。百里景洪要求羽然嫁给吕归尘，羽然自然不肯，吕归尘虽然喜欢羽然但是却也很担心姬野和天驱，最终两人还是答应了婚事，虽然都是被迫，却还是能看出吕归尘对羽然的喜欢。

北陆青阳部世子吕归尘本就是前往东陆下唐国联姻的，可是下唐国郡主不愿意嫁给北陆的野蛮人，所以婚事意外搁浅，而生活在下唐国的亡国公主羽然被国主百里景洪封为郡主自己女儿出嫁。

吕归尘在刚到达下唐国就认识了活泼可爱，性格开朗的羽然，并且一见倾心，可是性格洒脱的羽然，喜欢上了孤独少年姬野，姬野乃是小妾所生，所以被大母欺负，从小就处处被针对，也养成了他一身坚毅的品格，想在战场上证明自己，从而掌握权利控制自己的命运。

就在下唐国主百里景洪催促羽然和吕归尘成亲的前夜，羽然因不满足婚事，就曾去找过姬野，并且宋祖儿的献出自己的荧屏初吻，对姬野诉说了自己的爱意，希望姬野可以带着自己离开下唐国，她不介意和姬野远走天涯。

可是姬野刚刚在下唐和离国的战争中立了大功，被御赐了金甲，并且被封为首席弟子，此刻的他在这个世家门阀掌权的世界里，刚刚拥有了取得成功的机会，从小就受人欺凌一心想要证明自己的姬野，自然不愿意离开，所以他拒绝了羽然的要求，放弃了和羽然的爱。

而吕归尘也知道羽然和自己并没有爱情更多的却是“兄弟式的友情”。面对百里景洪要求的大婚，他也无力抗拒，只好接受，从而这对新人在新婚之夜也愁云惨淡，对着湖面静坐了一夜。

而吕归尘对于羽然十分包容，并没有伤害羽然，可是姬野却因为此事开始黑化，他跟随野心家拓拔将军，出卖天枢，然后和吕归尘兵戎相见，三人友情自此落幕，而后姬野成了雄霸东陆的羽烈王，而吕归尘也回归北陆重振青阳部。

在姬野被抓的情况下，一根弱小的草根命运已经在接受了它应该有的结局，大人物手中博弈的棋子，也许刚在父亲的眼中得到了重视，又一次在命运的面前被玩弄，姬野确实不愧是像小草一样的顽强，他依然还活着。

也许姬野就是江南想要表达的草根逆袭，只要努力利用好资源完全可以创造辉煌。最新的两集内容，主要就是羽然跟吕归尘大婚，羽然不喜欢吕归尘，她喜欢的是姬野，只是因为姬野完全只想着权利，从来没有考虑过身边的美人，这也就导致了姬野多次没有领悟羽然对他的情。

少女的感情是最容易爆发出来的，也是最容易得到的，少女的感情来得快去得也快，只要打动了少女的心，她不会在乎她需要面对的是什么。

少女的感情往往是最纯真的，不带一点功利性，而阅历丰富的人知道了社会、生活和生存，所以考虑问题都会比较全面，但是正因为比较全面，过的也很憋屈，甚至是委曲求全，或者是为了生存而妥协。

吕归尘跟羽然还是大婚了，他们在下唐国主的要挟下完成了婚姻的仪式。虽然说吕归尘不愿意羽然不开心、不乐意，但是被逼无奈，或者是为了生存而不得不妥协，羽然却是无忧无虑没有考虑过生存所以她是最率真的，也是最没有心机的，什么都表现在脸上的萌妹子。

大婚的仪式如期的进行，男女主人公很默然的对着对方行全了礼仪，他们都知道自己的内心，甚至羽然只知道自己的内心，于是她很无聊的做完了整个过程，世子却是在默默的守护，这无法得到的守护。

只是整个过程像极了泡面，撕开盖子用一壶烧开的水放进去就完成了一顿美食，很简单也很方便，更是一种索然无味，但是他们的纯真，他们的率性让这杯泡面没有加入添加剂，显得很干净，没什么杂质，只是充斥的无聊和无味。

很多家长鼓励孩子的时候都会给孩子拥抱，但是有时爸爸妈妈也会发现孩子会拒绝自己或者家里人的拥抱，那么，4种原因，孩子拒绝拥抱和亲吻，你中招了吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、教孩子学会同意

家长需要教会孩子的最重要的课程之一就是同意。并且所有父母都知道的一件事就是，孩子从父母的行为中学到的比言语多。如果你真的想让孩子理解同意的重要性，你们当涉及到孩子自己的身体时，你必须尊重他的愿望。这意味着不强迫孩子拥抱你的朋友、祖父母，或者是在孩子不愿意的情况下去接他。

2、孩子是自己身体的主人

你花了九个月的时间让孩子在身体里成长，九个小时（甚至是十九小时）分娩，以及无数个月的时间来培养孩子，但这并不意味着你对孩子的身体有索赔权。这是孩子自己的身体，他有自由控制的愿望，并且意味着他有权利决定是否想给别人拥抱或亲吻，如果孩子不愿意的话，你应该尊重这一点。

3、依恋缺失

通常家长希望孩子拥抱的都是在自己生活中扮演着重要角色的人。也许是你最喜欢的叔叔、大学时期最好的朋友，希望孩子能接受他们。虽然你可能跟那些人有很多的过去，但重要的是，你要记住孩子跟他们没有任何关系。事实上，你的孩子正忙着自己的友谊和关系。给孩子时间去了解，这样当他愿意拥抱那些人时，就意味着收获更多。

4、可能会有一个很好的理由

有时孩子不希望身体接触，因为他们没有心情，还有一些时候可能是因为这是一个他不想拥抱的人。这可能只是其中的原因之一，没有理由孩子不想和他们吻别。又或许孩子不喜欢他们过来拜访，也可能是因为他们嘲笑孩子太多，不小心伤害了孩子，或是孩子害怕他们的胡子。

对于孩子来说，拒绝亲吻和拥抱是没有错的，任何一个年纪的人都是这样的。这是想要被尊重的信息，爸爸妈妈要注意满足孩子的这种尊重。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

根据目前法规，开发商是有权拒绝公积金贷款的。

我们都知道，使用公积金贷款利息会比商业贷款少很多，30年下来甚至能省下“一辆宝马”的钱。但有一些项目偏偏就是不支持公积金贷款，究竟是什么原因呢？

楼盘开发商资质不足。使用公积金贷款是因为资质存在问题，不仅取决于开发商是否资质齐全，还取决于是否与市公积金管理部签订了申请合作的协议。只有五证齐全的合法商品房才拥有公积金贷款申报资格，小产权及其它非法用地项目皆不可。若开发公司本身不太规范达不到公积金中心项目备案的要求，备案申请会被拒绝。

但是，五证齐全的合法楼盘也不一定就能支持公积金贷款。如果开发商想让自己开发的商品房项目享受公积金贷款，还需要准备若干材料，向公积金管理部门申报，经过层层审批后，并在审批通过后当日将项目相关信息录入管理中心公积金贷款信息系统

公积金贷款合作协议流程较复杂，所以有一些不愁销量的楼盘，即使资质齐全，开发商也不会愿意花多余的功夫去做这些事情。

公积金回款慢。公积金贷款审批时间较长、手续相对复杂、回笼资金相对较慢，开发商更愿意购房者付全款或使用商业贷款。

走商业贷款银行获益更高。银行借那么多钱给开发商盖房子，根本目的也是为了获取更多利息收益。由于商贷利息远高于公积金贷款，一些不愁卖的楼盘会放弃公积金贷款项目，以此给银行争取到更多商贷购房客，形成一种互利关系。

在主界面中，点击快捷按钮中的“设置”图标，打开设置窗口，点击“隐私”切换到隐私设置窗口，在该窗口中勾选“拒绝陌生人和我联系”即可。

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以前以为痘痘只在青春期的时候才有，现在才知道，哪怕你三十多岁，依旧会在吃了辣的，油腻食物后爆痘。长了痘痘一旦护理不当留下痘印，想要淡化就有点儿难了。下面本网小编带大家来看一下脸上有痘印怎么淡化？

脸上有痘印怎么淡化

1、每天都使用美白产品

痘印的淡化需要时间，所以每天都要坚持使用美白产品，比较浅的痘印差不多一个月会看到消失，比较顽固的痘印就需要你继续坚持使用。

2、只要出门就涂防晒霜

痘印之所以消散不去，还有变深的迹象，还不是因为没做好防晒，皮肤受到紫外线的伤害会加深皮肤的色素沉着。为了避免痘印变成顽固色素沉积，每天都要涂抹防晒霜再出门。做好防晒才可以让痘印更快消失。

3、只化淡妆

有痘印的人一般也会偶尔长痘，所以为了避免痘痘肆虐，不要频繁化妆，也不要总是化浓妆，更不能卸妆不彻底。大浓妆+卸妆不彻底，后果就是爆痘、痘印变深，长闭口。

4、拒绝甜食

抗糖化是护肤中经常说起的，具体就是糖化现象会让肌肤变得粗糙，暗淡，发黄。糖分被过多地摄入到体内无法及时代谢排出，就会与肌肤的角蛋白产生糖化反应，并导致自由基的堆积，自然皮肤变黄变差。适量摄取碳水化合物，少吃或不吃甜食及油炸食品，对延缓肌肤衰老有帮助。

脸上有痘印可以吃酱油吗

可以，长痘后要避免吃一些辛辣油腻的食物，对于酱油是可以吃的。在注意饮食的同时，还要保证充足的睡眠和良好的心情。不要用手将痘痘挤破，一方面手上的细菌会使痘痘感染，另一方面，还会留下痘印。

脸上有痘印不能吃什么

1、含糖高的食物

脸上有痤疮不能吃什么？人体食入高糖食品后，体内新陈代谢就变得比较旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，是脸上长起了痘痘，像女生爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人则乱大谋。

2、高脂类的食物

对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意，高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍，很容易造成体内油脂囤积的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。

3、辛辣刺激之物

一般情况下，吃辛辣食物后。是很容易上火的，主要是因为它们性热食品，而有很多脸上长痘痘的朋友。就是因为内热，若是在使用辛辣的食物，病情就会更严重。

脸上有痘印怎么遮瑕

如果你的痘印是红色的，小编建议用绿色的遮瑕膏来遮盖，这样效果比你用其它颜色要好很多。很多美眉遮瑕的方法是直接用遮瑕棒沾取遮瑕膏涂抹在痘印的位置就完事了，其实这样效果不但不好，而且会更加凸显痘印。正确的方法应该是将遮瑕膏点在痘印的地方，然后用指腹轻轻的将遮瑕膏用按压方式点开，这样就不会出现不均匀的现象。

许多女人经常会发现脸上出现一些痘痘。痘痘是痤疮的俗称，因其常见于青年男女身上，因此又叫“青春痘”，也称“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。

说得具体一点，痘痘就是女人因为某种原因比如处于青春期，而导致体内的激素过多，从而促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应，破坏了皮肤的白皙光滑度。不及时治疗，痘痘就会恶化，出现白色的脓包，脓包挤破后会进一步加剧皮肤感染，脓包消除后也会留下或深或浅的红色痘疤、痘印，极大地影响美观。

不同痘痘不同预防方法

1.油脂分泌过多

如果女人的肌肤油脂分泌过多，就容易导致油脂堵塞毛孔，引发痘痘，这在油性肌肤的女性中极为常见。因此，油性肌肤的女人要注意平时的清洁控油，保证肌肤的洁净、清爽。2.内分泌失衡

女人内分泌失衡也容易引发痘痘，尤其是女人进入青春期时，体内雌性激素激增，往往导致皮脂腺过度分泌，堵塞毛囊，引发痘痘。此外，女性经前一周，体内黄体素增加，内分泌的改变也会引发痘疸。生理周期疸疸在月经过后会自动消失，只需搽一些消炎镇定的保养品防止疸痘恶化即可。如果痕痘常在下颚和两鬓持续出现，就该调理内分泌了，最好采用内服外用的祛痘法。3.消化系统紊乱

如果女人经常出现便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统问题，就会使体内毒素堆积，代谢废物无法正常排出，此时嘴周、法令纹两侧会出现热毒型痤疮。这时，女人就要调整自身的饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，改善消化系统问题，痘痘自然会消失。4.药物刺激

如果女人经常服用避孕药、减肥药、催经药或含有溴化物、碘化物的药品，就容易导致内分泌的失衡或引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。因此，女人要尽量避免服用以上会刺激内分泌失衡的药物。5.压力过大

如果女人长期在紧张、压抑的环境中生活，比如面临考试、工作面试、婚礼等重大事情时，常常会因为精神紧张而导致生理功能失调，最终引发疸痘。这时，女人除了要加强皮肤的清洁、吃好睡好外，还要注意缓解心理压力，严重者应向专业的心理医生求助。6.不良生活方式

如果女人饮食不规律，还爱吃垃圾食品;喜欢熬夜，且睡眠质量不高;经常吸烟、酗酒，就很容易诱发痘痘。因此，女人平时要注意养成良好的生活习惯，才能保证身体内部循环的正常运行，从而保持肌肤的光滑亮白。7.季节变化

从冬天进入春天，或从春天进入夏天时，因为温度骤然升高，女人皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性青春痘。但只要女人能及时根据季节变化调整护理措施及更换护肤品，几天后痘痘便会消失。8.环境变化

当女人从一个低温的环境进人一个高温或湿度高的环境时，会使皮肤出现不适应或肤质暂时改变的状况，尤其会使皮肤油质分泌增多，容易产生湿毒痘痘。这时，女人就要根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。只要女人保证肌肤的水、油平衡，就能有效预防及祛除痕痘。

此外，痘痘也与家庭遗传有关，一般个体痘痘病发情况会与其家族成员的情况相似，这只能尽量保持肌肤清洁，并听取专业皮肤科医生的建议来缓解。

防痘祛痘的基本步骤

(1)清洁皮肤，减少皮肤分泌。(2)祛除表皮的坏死细胞及老化角质，保持毛囊皮脂腺导管通畅。(3)抑制或杀灭痤疮丙酸杆菌。(4)及时清除痘痘。(5)修复受损肌肤，恢复肌肢的弹性与光泽。(6)淡化暗疮印，改善痘痘瘢痕。

每个养猫的人都不可避免的被猫咪抓的伤痕累累，起初觉得猫咪的爪子可以自由收缩很有趣，但时间久了，望着手上腿上伤痕累累的抓痕又痛心疾首，小编养猫2年，在与猫的打闹之中我落下了不少伤痕，大部分都是抓伤。想想这和猫的习性有关，狗是上来就啃，猫则是又抓又挠。说起来猫的爪子真是非常有用，既是武器，也是攀爬工具，又能当餐具、梳子和痒痒挠；走路时收起爪子行动无声无息，短途冲刺时弹出爪子立刻增加抓地力。

猫爪子

收爪入鞘

家猫的这种灵活的“收爪入鞘”的本事是从活在两千万年前的老祖宗Pseudaelurus（假猫）那里继承的。目前除了猎豹科动物和某几种猫的爪子只能半伸缩之外，几乎所有猫科动物及部分灵猫科动物的爪都能完全伸缩。 那么猫的爪子具体是怎么实现伸缩的呢？显然不会像金刚狼那样直进直出，猫爪的“伸缩”实际上是一种折叠，就像弹簧刀那样。

图一

图一是猫的指骨。在猫不打算干架亮家伙的时候，它的第三指节骨——也就是带着指甲的那节——由韧带（绿色）拉住，使这节指骨向上折起，折回到第二指节骨（红色）的凹槽中。而当猫进入战斗状态时，屈肌缩短，肌腱（蓝色）收紧，于是第三指节骨向外弹出，爪子就这样伸出来了。

那么为什么狗就无法像猫这样收起爪子呢？图中可见，狗的第二指节骨是直的，不像猫那样有一个凹陷，所以狗的爪子没有回折的空间，只能一直那么伸着。

残忍的手术

弄清了猫爪的结构，就很容易理解这种叫做去爪术（declawing）的手术了。我不知道哪个缺心眼的发明了这种外科技术，也不知道有多少“爱”猫的人会这样对待自己的猫。

图二

“去爪术”听名字就很恐怖，让人不由联想到拔指甲这种酷刑，而实际上其残忍程度远超于此。为了照顾爱猫人士的感受，只贴一个手术示意图（手术过程图实在是又血腥又暴力）：图二中虚线右边的部分，即猫的第三指节骨，就是这个手术要截去的。截去以后不可再生。（还有些只切韧带或者肌腱的，属于换汤不换药，性质也很恶劣。）

图三

图三可以更直观地说明第三指节骨的位置（其中猫暂由其亲戚狮子代言，看谁敢来咔嚓它的爪）。相同颜色的部分代表相同位置的骨骼，其中深绿色的就是第三指节骨，去爪术截去的就是这一节指骨，对人来说，这就相当于切掉每一个手指的指尖！

猫就是猫，爪就是爪

仅仅为了避免猫挠坏家具、挠伤人，就把猫的爪子喀嚓喀嚓全部切掉……人倒是省了心，可这猫就废了啊。要知道，在与同类进行的友好或不友好的社交时，在奔跑和攀爬时，在捕猎和自卫时，猫都要用到它的爪子。可以说，没有了爪子的猫，除了还会“喵喵”叫以外，就再没有什么猫的特性了。去爪术是不负责任的主人的自私选择，一些欧洲国家已经宣布此项手术为非法虐待动物。 所以，对真正爱猫的人来说，猫抓板+爱心+耐心才是王道。从猫小的时候开始，只要一挠家具就把它抱到猫抓板前，耐心多重复几次，猫就能领悟主人的意图，通常就不会再挠家具了。此外，了解自己爱猫的脾气和勤修指甲也会让你和猫相处愉快。或者如果你家猫实在是生性顽劣捣蛋，那试试给猫带上塑胶的指甲套吧，只要几个月更换一次，猫就又可以保留自己的指甲，又不会损坏家里的任何东西了。

逗急了伸爪就挠才是猫的真性情，我爱猫，自然也接受这种性情，那些既不能忍受猫毛、又不能忍受猫爪的人，有什么资格说自己爱猫。

有时候我们会想:这次约会，我一定不能从头到尾拿起电话。

或者:今天一定要努力学习，不要在微博上闲逛。当“再一次”下定决心“暂时”不滑动手机时，也许是尝试“手机”的好时机。

“NoPhone”是一款有点好玩但非常严肃的安卓手机桌面应用。简而言之，它可以把你的手机变成一个不再像现代手机那样多样和有吸引力的手机，所以你不再想“滑动”手机。

因为事实上，“手机”没有让你滑动的功能。

他把手机的主屏幕变成黑白，防止你轻易进入应用程序列表，只给你打电话、地图导航和任务列表。

因此，你可能不会那么容易被手机诱惑，拿起手机，只做一些严肃的事情。

关闭“手机”对你来说并不容易，因为你找不到应用列表。您只能输入安卓设置、重置默认主屏幕或强制应用停止或删除。

多一点不便也会让你不太可能随意改变主意。

你想接受“NoPhone”的挑战，看看你能在如此简单的桌面上坚持多久吗？

应该大多准妈妈都有这种经历，正当我们想把怀孕的喜讯分享时，可能会由于孕吐的突然袭击使我们的情绪变得低落。那么为什么一个这么小的东西会引发如此大的反应？这恐怕我们永远都想不通。当发生比较强烈的孕吐反应时，由于不知这呕吐会持续多久，孕妈咪可能需要在厕所“安营扎寨”一段时间。下面就为大家介绍一下拒绝孕吐有哪些妙招吧。

1、避开某些气味

由于孕激素的影响，孕期女性的嗅觉会更加敏锐。因此我们要试着避免接触炸肉的香味、过甜的气味、以及浓重的洗涤剂味等，这些都是会让孕妇有呕吐反应的味道。当然也有很多自然的气味，让人感觉不那么恶心，比如薄荷、柠檬和姜片。

2、早餐吃饼干

如果孕妈妈不想用干呕迎接新的一天。那么首先把闹钟设置提前一小时同时在床头柜上放几块饼干或者是干麦片，去慢慢地迎接新的一天。这类富含碳水化合物的食物有助于舒缓肠胃，那是因为它们有很平和的味道，都是可以为实际的早餐做良好的基础的。此外，清晨分阶段坐起来可以使我们的身体得到很好的调整，从而避免了我们在站起来的时候因感到头晕目眩进而引发呕吐。

3、饭后舒缓

如果对于准妈咪来说呕吐已经是一个很严重的问题了，那么在饭后孕妈妈一定要注意身体的姿势，在坐的时候要保持直立，给肠胃消化的时间。这个姿势有助于防止胃酸迁移到食管下段，引起胃灼热。

4、柠檬糖

如果孕妈咪感到恶心了，可以适当吃些薄荷糖、柠檬糖，甚至是棒棒糖也可以。柠檬味的棒棒糖对孕吐有效的原因之一是因为它的主要成份是柠檬、生姜和薄荷，因此对肠胃具有舒缓的效果。

5、吃鲜姜

新鲜姜根向来被认为是助消化的利器。而姜在消除恶心这方面也有很明显的作用，它完全不会伤害到我们的宝宝，所以值得一试。当然，最好是食用新鲜的姜根，可以把它放到水果冰沙或是沙拉里，自然也可以放在热水里泡茶喝。切忌贪图省事而饮用姜汁汽水，事实说明此类产品中并未添加真实的生姜。

怎么学会拒绝别人呢？很多人都不知道，下面小编来教大家。

操作方法

首先，当我们根本不想答应对方的要求时，我们其实不需要想太多，直接选择拒绝就可以了，我们可以直接说不行或者不可以等，因为当我们内心非常反感的时候，是不需要考虑委婉回答对方的。

之后，当被人提出一些邀请的时候，而我们如果不想去的话，我们其实是可以找个理由来拒绝对方的，可以说家里面有事情去不了，一般别人听到这样的话的时候，也就明白意思了，也就不会再继续邀请了。

然后，如果我们总是帮别人做一些事情，然后对方后来就理所当然性的找我们帮忙做一些事情的话，此时我们需要学会说:"NO”，有时候我们需要强烈表现出我们的不满，让对方明白，不是我们的事情，我们只是好心做的，而不是理所当然的。

最后，当我们遇到一些借钱借车这样的事情的时候，我们其实可以说自己也要用车或者车有问题，自己最近手头也比较紧这样的理由来拒绝对方的，当我们的理由充分的时候，对方往往也就会放弃他们的想法了。

目录

第一章：拒绝假期综合症

第二章：轻松应对四大假期综合症

第三章：膳调4妙招告别假期综合症

很多人在假期从返工作岗位之后会觉得焦躁不安、疲劳、丢三落四等，着就是所谓的假期综合症。那么，假期综合症怎么办呢？如何应对假期综合症呢？下面就来和小编一起盘点的克服假期综合症秘笈。

拒绝假期综合症

现在，不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中。没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，更有甚者都住进了医院，这就是所谓的假日综合症。

期综合症的出现与人的适应能力和自我调节能力有很大关联。有的人神经类型兴奋有余，但抑制不够，在假日里疯玩，付出了巨大的精力，放假并没有起到休息的作：有的人则是适应能力较差，让他们在7天时间里放慢节奏，起初他们感到不知所措，刚刚适应了假日生活就要开学或上班，反而又不适应了。

统筹时间

放假并不意味着什么都可以不干，只要天天玩就好了，要根据个人具体情况而定。如果你厌倦了上班压力重重的生活，假期正好是个调整身心的机会：如果你不想浪费假期闲暇的时光，可以花一些时间处理先前工作中遗留下的问题，为将来节省时间。总之时间是你的，自己用着满意就不算虚度假期。

调整心理

不要把f限期看作。避难所”，过了假期你需要面对的问题照样不增不减，但也无需心存悲观，凡事按部就班都能解决。只要对未来的生活和工作做到“心中有数”就好。

科学饮食

研究表明，人们在假期中的饮食摄入量往往严重超标，这是肥胖和其他-些相关疾病病发的罪魁祸首，为此你要学会平衡膳食。少摄入高蛋白和高脂肪类食物，多吃青菜和粗粮。少食多餐比暴饮暴食来得更为健康。

规律作息

不要每天耗到很晚才睡，你消耗的不仅仅是时间，还有宝贵的精力。不要以半夜1点睡觉早上9点起床，和晚上11点睡觉早上7点起床是一个概念，虽然睡了8个小时，前者的睡眠质量远逊于后者。

适当锻炼

生命在于运动。如果你把没有时间去健身房当作不去锻炼的理由：那么面对拥有充裕时间的假朗，你将别无借口。练练器械，做做有氧，真的不比减肥药来得效果差。

轻松应对四大假期综合症

一、上班恐惧症

节日放松过后，想到又要恢复紧张的工作状态，上班族大多不情愿上班。到岗后头几天精力难以集中、工作效率低下，迟迟找不到上班的感觉。

解决办法：

1、迅速结束节日松散状态将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，之后，静下心来思考新年的工作计划。

2、规律作息告别熬夜，最好在晚上11点前入睡，确保第二天精力充沛。

3、进行心理暗示告诉自己：“我已经进入状态，可以高效工作了”。

4、多做深呼吸每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象着随着吐故纳新，紧张、烦闷、浮躁也通通离开了身体。

二、娱乐综合症

节日期间，许多人上网、玩麻将通宵达旦，不亦乐乎，上班之后，仍然沉迷娱乐，难以收心。

解决办法：

下班时间到空气新鲜的户外多走动，舒活筋骨，多做深呼吸;收起所有棋牌工具，尤其麻将桌等(眼不见心不想)，不与他人讨论节日期间网络游戏、打牌输赢，闲时听听音乐、

看看书报，多与同事交流工作，有助于逐渐脱离上网、打牌“心瘾”。

三、旅游综合症

不少人利用长假外出旅游过新年，但旅途结束后容易出现身体劳累以及口腔溃疡、口干舌苦、大便黄赤干结等“上火”症状。

解决办法：

1、条件允许可携全家去正规足浴店按摩、泡脚，也可在自家用热水泡泡脚，解乏安眠。

2、多吃富含维生素的饮食，如维生素B1、B2、维生素C，有助消除疲劳。

3、多喝温开水，食用清粥、香蕉、蜂蜜水等食物缓解大便干结症状。

4、可遵医嘱服用牛黄解毒丸、下火冲剂等药物降火。

四、饮食综合症

节日里欢聚宴饮，一周无节制的饮食过后，胃口下降、胃肠功能紊乱、口味重者还出现口腔溃疡、起泡，口苦舌干等症状。

解决办法：

1、平衡膳食，饮食规律有节制多吃新鲜蔬菜和水果，饮食宜清淡。出现腹胀或厌食，可服用保济丸、孝母片等助消化的药物。厌食可适当吃一些健胃消食片或山楂片。

2、适当运动运动出汗可助排出身体废物，同时运动让肠胃蠕动增加，消化系统通畅，胃口也会调整到正常状态上来。

3、腹部按摩改善胃肠功能建议在晚上上床后按摩腹部，一手掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80-100下，再倒回到肚脐。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。

膳调4妙招告别假期综合症

一、天门冬萝卜汤

材料：天门冬15克，萝卜300克，火腿150克，葱花5克，精盐3克，味精、胡椒粉各1克，鸡汤500毫升。

做法：将天门冬切成2～3毫米的片，用水约2杯，以中火煎15分钟，用布过滤、留汁备用;火腿切成长条形薄片;萝卜切丝。锅内放鸡汤500毫升，火腿下锅，煮沸后将萝卜丝放

入，并将天门冬汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味，佐餐食。

功效：止咳祛痰、消食轻身、抗疲劳，常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。

二、苁蓉鲜鱼汤

材料：鲜鱼肉400克，肉苁蓉15克，白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。

做法：将鲜鱼肉切薄片;肉苁蓉、胡萝卜切成小薄片备用。铝锅内加水(或火锅)，放人酱油、料酒、精盐、味精，将鱼片、肉苁蓉、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟，再加入

胡椒粉调味即成，食鱼肉、饮汤。

功效：补肾强精、消除疲劳、调节人体功能，适用于肾精不足、性功能减退等症。

三、鲜莲银耳汤

材料：干银耳10克，鲜莲子30克，鸡汤1500毫升，料酒、精盐、白糖、味精各适量。

做法：银耳发好，放大碗内，加鸡汤1500毫升蒸1小时左右取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，捅去心，用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆

性，不要泡得很烂);烧开鸡汤，加入料酒、精盐、味精、白糖，将银耳、莲子装在碗内，注入鸡汤即可。吃莲子、银耳，喝汤，每日1次。

功效：滋阴润肺、补脾安神，适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少乏力等症。健康人食之，能消除疲劳、促进食欲、增强体质。

四、刺五加五味茶

材料：刺五加15克，五味子6克。

做法：将刺五加、五味子同置茶杯内，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。当茶饮，随冲随饮，每日1剂。

功效：补肾强志、养心安神，适用于腰膝酸痛、神疲乏力，失眠健忘，注意力难以集中等症。研究发现，刺五加含五加苷、左旋芝麻素、多糖，可抗衰老、抗疲劳及强壮，能

增强体力或智力，提高工作效率，并具有调节神经系统功用。此茶配以具有养心益智的五味子，有较好的益智强心、养心安神功效。

总结：假期综合症的萎靡不振、全身乏力，有的还伴有失眠、偷偷、胃口不佳等不适等症状，不仅严重影响工作也会危害身体健康。那么，赶紧来尝试小编为您盘点的克服假期综合症秘笈吧。(文章原载于《健仕》，刊号：2012年3月号，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

谈到脂肪，许多人必须首先想到透明的白肉，然后想到一系列不好的情况，如肥胖和心血管疾病。结果，相当多的人，尤其是一些想保持健康的女孩，开始禁止她们的身体“进口”脂肪。但是这种全面的减肥实践真的对你的健康有益吗？

要找到这个问题的答案，我们必须首先了解一个鲜为人知的情况，即“脂肪家族”内部并不是铁板一块，而是分成两个阵营:白色脂肪和棕色脂肪(棕色脂肪)。其中，白色脂肪被称为常规组织脂肪，因为它广泛分布在生物体内，是脂肪家族中较大的一部分。棕色脂肪是2009年才在人体内发现的一种新脂肪。仅分布于颈部两侧、上背部、锁骨和脊柱附近(婴儿除外)，其含量通常不超过人体重量的2%。这是名副其实的少数派。

褐色脂肪

尽管棕色脂肪的数量很少，但它起着非常重要的作用。它不仅可以通过快速消耗葡甘聚糖和脂肪来提供身体所需的热能，还可以在自身脂肪耗尽时燃烧体内储存的白色脂肪。它可以被描述为一个真正的“强人”。西方人甚至称它为“燃烧卡路里的小火炉”

说到棕色脂肪，让我们看看白色大脂肪，这是前面提到的脂肪，可能会导致肥胖或各种疾病。他们是令人发指的“坏分子”吗？

这个问题的答案已经在棕色脂肪的角色中给出了。当身体感到寒冷时，棕色脂肪会将白色脂肪转化为热能，但这是以白色脂肪可用于燃烧为前提的。由此不难看出，白色脂肪的存在至少可以间接保证我们的身体不冷。

看到这一点，也许一些有形象意识的女孩会说，“如果我没有脂肪呢？如果我多穿一点，我还是不冷。”如果你是这么想的，那么脂肪的能力就太小了。科学研究表明，正常成年女性的脂肪含量应占其体重的20~30%(男性为15%~20%)。如果低于这个范围，就会出现“必需脂肪酸缺乏综合症”，身体的免疫力会下降，导致大脑、心脏、肾脏、肝脏和其他器官以及皮肤皲裂等症状。如果是未成年女孩，脂肪含量过低可能会导致月经失调，甚至影响生殖器官的发育。

至于脂肪过多的问题，没有必要紧张，因为只要我们合理饮食，保持良好的生活习惯和适当锻炼，这个问题是完全可以避免的。记住“健康的美才是真正的美”，永远不要拒绝来自千里之外的脂肪。

在工作职责范围内是不可以拒绝的。一则关于离职最后一天还被安排工作的新闻引起关注，一名员工在离职前一天被安排了一项重要任务，但该员工拒绝了这项任务，引起了公司的不满和争议。这一事件引发了人们对于员工离职时是否应该被安排工作的讨论。在职场中，离职最后一天被安排工作的情况并不罕见。有时候，公司需要员工完成一些重要的任务，员工离职前的时间是最后的机会。

从公司的角度来看，安排即将离职员工工作是为了保证公司的正常运转。公司需要员工完成一些重要的任务，而员工离职前的时间是最后的机会。如果员工拒绝完成任务，可能会影响公司的正常运转，甚至会给公司带来损失。因此公司有权利安排员工工作。

从员工的角度来看，离职最后一天被安排工作可能会给员工带来很大的困扰。员工在离职前已经完成了自己的工作，安排新的任务可能会影响员工的离职手续。在离职前可能已经做好了离职交接工作，安排新的任务可能会影响员工的离职交接工作。员工在离职前可能已经做好了离职心理准备，安排新的任务可能会影响员工的离职心理状态。

员工是否应该拒绝离职最后一天的工作安排，需要根据具体情况来决定。如果新的任务不是很紧急，员工可以与公司协商，争取推迟完成任务的时间，以便完成离职交接工作。如果新的任务非常紧急，员工可以与公司协商，争取加班完成任务，以便保证公司的正常运转。如果新的任务对员工的离职手续或者心理状态有很大的影响，员工可以与公司协商，争取免除任务，以便顺利离职。

以tp-link路由器为例。网络拒绝接入代表了连接的路由器拒绝了手机的接入，出现这种情况主要有以下几种可能：

1、接入设备已达到最大值，不能再进行接入。这种情况主要会发生在餐厅等人流量大的地方，当路由器接入的手机达到最多后，就不能接入了，这时候可以换其它网络进行接入。

2、路由器主人做出了设置，只有得到允许的人才能够接入。这种情况就只有联系主人，在其允许的情况下连接网络了。

3、如果是家庭网络可能是路由器是否开启了MAC地址过滤功能，如果开启了此功能，不在接入列表中的手机将无法接入WLAN网络，因此需要更改设置。

4、还有可能是IP冲突导致，只需要关闭手机WiFi功能，等待几秒之后再重新连接即可。

在王者荣耀游戏的【游戏好友】选项中将【不接受好友申请】选项的勾选去掉即可。以下是详细介绍：

1、打开王者荣耀，点击游戏主页上方的好友图标；

2、进入王者荣耀的【好友】页面，点击【游戏好友】按键；

3、然后点击页面右下角的【申请列表】；在【申请列表】下方的【不接受好友申请】选项的勾选去掉，即可关闭拒绝加好友。

4、您也可以在进入到王者荣耀游戏的设置页面，点击【基础设置】，基础设置中第二列最后一行有一个【QQ好友申请】，点击关闭即可。