月子里为什么不让洗澡(汇集11篇)

对于一个女人来说，十月怀胎，在辛辛苦苦的把孩子生下来，慢慢的吧孩子养大，是一个很漫长的一个过程，但是在做月子的时候，是女人们最难熬的，因为在月子的时候，不让洗澡，不让洗头，在冬季的时候，一个月不洗头的话，还可以忍受，在夏季就忍无可忍了，你们在洗澡的时候，多少温度的水是合适的。

产后洗澡得当能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。

产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。

洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入就应注意以下几点：

1.洗头时选择刺激性小的洗发用品，可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。

2.勤用木梳梳理头发，促进血液循环，防止脱发。

3.如特殊情况不能水洗时可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。

在做月子的时候，我们最好是在洗澡的时候，不要使用盆浴或者是坐浴，这样是很不卫生的，也会导致妇科疾病，在洗澡的时候，时间不太太久，洗澡之后，要及时的穿上衣服，或者是别的物件。不要着风。

传统坐月子观念认为，坐月子不宜洗澡，怕受凉而感冒落下月子病。其实，这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差，现在的洗浴条件和设施都有大大改善，不至于那么容易感冒。下面就为大家介绍一下夏季坐月子新妈妈如何洗澡吧。

1、夏天月子里及早并经常洗澡

夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低

夏天坐月子洗澡温度较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5—10分钟，洗后尽快擦干，避免受凉。

3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖

洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。

很多妈妈在产后都会被老人们劝阻在月子期间不能洗头，会受风受凉留下月子病。但是这个禁忌让产妈们难以忍受，尤其是在夏季，出汗更频繁不能洗头洗澡实在难受得发慌！

妇产科的专家表示：月子期可以洗头！而且在洗头时用姜片或香茅煮的水对于驱除产妇体内的寒气更有帮助。

传统月子法不能洗头洗澡的原因

1、以前的环境和设施不够完善，不能很好的控制水温和室温，新妈妈头洗澡容易着凉留下月子病；

2、以前的水没有经过过滤和安全处理，水中的细菌和寄生虫较多，对有伤口的妈妈的身体危害比较大；

3、月子期间着凉对于宝宝也有影响，通过哺乳可能会传染给宝宝。

月子期间洗头洗澡的好处

研究表明，月子期间适当的洗头洗澡有利于妈妈们的产后修复。

A、产后的清洁对于活血补气都是有好处的，可以帮助产妈们解除分娩疲劳，保持舒畅心情；

B、温水可以促进体内血液循环，可加快产后创口的愈合；

C、保持皮肤清洁干净，可有效避免伤口和会阴处的感染；

D、卫生的身体状况可有利于产妈的睡眠，增加食欲，有利于产后身体调养。

月子期间洗头注意要点

各地的习俗不同，有些地方一定要出月子才能洗头，而有的地方需在产后两周。那这个时间到底是多久？

实际上，月子期间多久能洗头并没有标准答案，需要根据妈妈的身体恢复情况来定。

根据身体不同，妈妈们正常分娩完2~5天可洗头，剖腹产的妈妈们在一周到两周后及可洗头，但次数不宜太过频繁。每周一至两次，注意水温不要太凉，36-38℃最适宜。

特别在夏季，洗完头后不不要马上束头以免湿气入体引起头痛脖子痛等，也不要直接对着空调或电风扇吹以免落下病根。

坐月子期间到底能不能洗澡呢？夏季的到来，使得坐月子的妈妈们焦躁不安，身体上的不适感更加加重了情绪上难以控制。产妇情绪不好，会严重影响到母乳喂养，甚至会得产后抑郁症。所以新妈妈们一定要想办法让婆婆接受一些新的坐月子方法。

分娩后能洗澡吗？小小的问题却常常引发年轻妈妈和老人之间的矛盾。传统思想认为，产妇分娩时失血不可避免，分娩后又大量出汗，说明气血两虚，洗澡容易感受外邪，不主张洗澡。特别是提倡“坐月子”的，更是一个月不能洗澡了。

其实，分娩不是疾病，只是一个生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。失血后，全身骨髓红细胞、白细胞和血小板加快成熟、释放；肠道对水和无机盐加快吸收；肝脏加快合成蛋白质。因而，短时间内失血10%(约500毫升)以下，对正常生理活动并无明显损害。正常分娩失血量为50毫升～200毫升，大大低于全身血量10%，对机体的影响不大。

而产妇产后多汗，是机体排出体内多余体液的一种方式。怀孕时，为了胎儿的生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%，到了孕32周～34周时，平均增加1500毫升，血液成分90%是水分。在胎儿娩出后主要通过尿液、出汗的方式排放增加的水分。因此，产妇产后汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。因此，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。

当然，产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时、产后的出汗，下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，发散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会阴部，引起会阴部炎症；在子宫内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。

在我国千百年来流传下来的传统中，有一项是关于月子中洗澡的问题，传统认为月子中的妈妈是不可以洗澡的，这一点在现代看来是非常不好的习惯，因为它可能给孕妇带来很大的危害。下面就为大家介绍一下月子中不洗澡的三大危害吧。

一、细菌感染。

产妇在坐月子期间，身体的自我抵抗能力是较弱的，非常容易遭受到细菌的侵蚀，这个期间，孕妇如果不洗澡，很容易导致孕妇的身体遭受细菌侵蚀，引发毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。

二、不利于自我卫生。

产后在坐月子期间不洗澡的第一个危害就是自我卫生，孕妇在产后会出很多汗，这些汗液如果不及时清理，那么就会污染孕妇的皮肤，让孕妇的皮肤脏兮兮的。

三、精神状态不好。

不卫生的环境会让孕妇的精神状态不好，一个重要的原因是，产妇在月子期间，会下身产生的恶露及溢出的乳汁，加之汗液，会让孕妇的身体产生难闻的气味，这种气味会严重影响孕妇的精神。

正常分娩后，你可以在分娩后7天洗澡。如果是剖腹产，你需要等到腹壁切口完全愈合后再洗澡。

产后妇女的免疫力和抵抗力较低。分娩时，应控制洗澡水的温度和室内温度，以防止孕妇感冒。同时注意沐浴时间不能太长，一般控制在半小时左右，洗涤后应及时擦干身体和头发。此外，最好冲个澡，避免泡在浴缸里，因为分娩后宫颈口没有完全封闭，容易感染细菌，对身体有害。

建议妇女产后保暖，避免感冒，多休息，不要过早进行剧烈运动和繁重的体力劳动。注意清淡饮食和营养，多吃富含蛋白质的食物，保持好心情，注意个人卫生，并定期复习。

传统观念为什么反对月子里洗澡？好多新妈妈就问我，坐月子的时候，家里长辈不让她冲凉，说是传统风俗规定的，而且洗澡容易留下病根是这样。一个月让她不洗澡真的很难受，她想知道坐月子到底能不能洗澡呢？

传统观念为什么反对月子里洗澡？

月子里产妇气血虚弱，抵抗力差，易受邪气侵害，容易在洗澡时受风、寒、暑、热乘虚侵入，因图一时舒服而后患无穷，将来易患月经不调、身痛等病。

产后洗澡要做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”，或者产后用药洗澡。

洗浴必须淋浴，不宜坐浴；冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，洗澡时不能大汗淋漓，否则汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷等；夏天浴室要空气流通，浴水如人体温37℃左右，不可贪凉用冷水；沐浴后待身体头发干燥后方可就睡。

还可用以下是洗澡药水，供选用。

1·桃皮柳枝方。桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。

用法：先用清水洗净身上尖垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗。

功效：香身避秽，通利血脉，防风寒。

2·防风生姜方。防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。

用法：同上

功效：能利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛者。

“产妇在坐月子期间不能洗澡”的说法流传已久，相信很多人们都有所耳闻。人们也习惯将其视为月子期间的“金科玉律”。不过笔者在此告诉大家一个令人震惊的消息，产后一月之内不能洗澡说法有误，不仅不会威胁产妇人身安全，相反倒是有好多好处。此乃产妇必知生活常识，别错过哦！

孕妇产后为何需要洗澡？

生产过程中，伴随着削弱产妇分娩时出血，体力消耗，生产过后一般都会出现体制虚弱状况，这是正是免疫力低下的时候。而产妇再生常规后，汗腺功能活跃，排出大量汗液。同时产妇下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

产妇洗澡是否会出现不良影响？

有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0。5摄氏度，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

产妇月子期间洗澡的好处

产后在月子期间洗澡，可以保证皮肤清洁，降低阴部或其他部位感染机率。同时洗澡还有活血行气的功效，有利于缓解分娩造成的疲劳。同时相较于不洗澡的产妇而言，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。据一项科学研究显示：淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

虽然孕妇产后可以洗澡，且益处多多。但是毕竟身体虚弱，洗澡时还需多加注意。首先是洗澡时间，一般正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，切勿产后24小时内生产，同时淋浴方式以选用淋浴为佳，洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。同时保证淋浴水温调节至34～36摄氏度。如果体质较差，可以用擦浴方式清洗。

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纹身后容易感染细菌，颜色容易洗掉，纹身洗澡要注意要完全脱痂后才可以洗澡，不要用沐浴露、肥皂，不能洗过久不然会影响纹身效果。刚生完孩子，身体免疫力非常差，坐月子洗澡需要注意避免盆浴、用温水、紧闭门窗、控制时长、保暖。

女性在刚生完孩子后，身体的免疫力通常会变得较弱。这个时候，坐月子期间的洗澡过程需要特别注意，以避免感冒及其他可能对身体健康造成负面影响的情况发生。本文将就洗澡过程中容易忽视的细节进行讨论，以使准妈妈们在坐月子期间更加安全和舒适。

很多人认为盆浴是坐月子期间洗澡的最佳方式，这样的做法却可能增加被细菌污染引发感染的风险。盆浴往往会让病菌滋生并繁殖，尤其是对于一个免疫力较弱的新妈妈来说，感染的危险性更高。在洗澡时，选择淋浴方式是更好的选择，可以减少感染的风险。

大多数人都喜欢在洗澡时使用热水，但是对于坐月子的准妈妈来说，使用温水是更明智的选择。过热的水温可能会削弱准妈妈的身体免疫力，甚至对乳汁的产生造成困扰。相反，温水有助于舒缓身体的不适和放松，并且不会对身体的免疫力产生负面影响。

坐月子期间，保持室内的空气流通也是非常重要的。由于新妈妈的身体处于康复阶段，经常开窗通风可以有效降低室内细菌和病毒的滋生和扩散。如果环境允许，最好选择晴朗天气的时候打开窗户，让室内外的空气进行交换。

虽然正常的洗澡时间一般为10到15分钟，但对于坐月子的准妈妈来说，适当缩短洗澡的时间是很有必要的。过长的洗澡时间可能会让身体过于疲劳，还有可能会导致感冒等不适的症状。控制洗澡的时长在10分钟左右是一种合理的选择。

坐月子期间，由于身体虚弱，新妈妈对温度变化的适应能力相对较差，容易受凉。因此，在洗澡前后，确保室内的温度适宜，并且用干净柔软的毛巾迅速擦干身体，穿上干净干燥的衣物，以保持良好的身体保暖。

老一辈的人总是告诫我们，坐月子不要吹风不要洗头不要洗澡等等，可是遇到三伏天，不洗澡怎么受得了呢？到底三伏天能不能洗澡？三伏天坐月子热的话能不能穿短袖？

夏天坐月子可以洗澡吗

传统坐月子观念认为，坐月子不宜洗澡，怕受凉而感冒落下月子病。其实，这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差，现在的洗浴条件和设施都有大大改善，不至于那么容易感冒。因此，夏天坐月子是可以洗澡的。

1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5—10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。

3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。

天气热坐月子可以穿短袖吗

一般来说，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多，皮肤的毛孔是张开的，身体比较虚弱，此时若是受寒，寒气易直接进入体内，容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以尽量不要穿短袖受风、受凉。

夏天坐月子虽然不建议穿短袖，但可以选择比较薄的长衣长裤，避免吹风。当然，如果实在热得难受，可以先穿一会短袖，等身体感觉好一点，再换回长袖。

三伏天坐月子注意事项

1、预防中暑

在三伏天里坐月子，温度是最大的考验。高温时候，新妈妈不用头裹毛巾，但需要穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。这样穿着本来就比较厚了，因此要注意加重通风，避免处于高温、闷热的环境中，预防中暑。

2、抵制寒气

有的人贪凉，总想着泡泡冷水，或是对着空调、风扇吹，这样是不对的。即使是开空调，也应该保持在26度为宜，而且风口不应对着妈妈和宝宝。洗澡洗头洗脸都不能用冷水，水温要适宜。

3、讲究卫生

天气一热汗水就跟着流，这就方便了细菌的滋生。新妈妈一定要注意勤洗澡，保持自身汗腺通畅，清洁皮肤，讲究卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。

4、合理饮食

三伏天坐月子还要注意饮食，可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物，比如说西红柿、黄瓜等等，要多喝开水，少吃油腻的食物。健康的饮食不仅能帮助恢复身体，心理也会比较轻松。

产妇坐月子可以洗澡需要注意哪些？坐月子，并不像许多人想象的“衣来伸手，饭来张口”的那般清闲、自在，除了身体的虚弱、刀口的疼痛、照顾嗷嗷待哺的宝宝外，还要忍受月子里的各种禁忌。

而其中，让大部分妈妈如临大敌、无法忍受的却是洗澡这件事。

月子里不能洗澡？该摒弃了！

无论是什么时候坐月子，产后多汗是个事实，每个人都避免不了的，尤其是夏天。再加上不断排出的恶露以及溢出的乳汁，多种液体混在一起，散发出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。

并且，新妈妈分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力，易使会阴部滋生细菌，感染伤口。而洗澡可以清洁产妇皮肤，降低感染率。

另外，婴儿与妈妈朝夕相处且皮肤娇嫩，如果妈妈一个月不洗澡，不止危害妈妈，更是害苦宝宝。

因此，产妇保持个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣服，也有必要洗澡。洗澡有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅、气色好转、睡眠加深、排便正常，加快身体恢复。

产后多久可以洗澡？

通常情况下，顺产的宝妈可以在分娩七天后洗澡，剖腹产的宝妈则最好等到腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

当身体恢复不太好或者家人实在说不通时怎么办？只有忍受痛苦吗？

如果遇到这种情况，产妇自己或家人帮忙用热毛巾擦拭身体也可以，虽然没有洗澡来的舒畅，但总归去掉点汗臭味，使身体相对舒服一点。

月子里虽可洗澡，但也不能大意

虽说月子里可以洗澡，但是也要避免着凉，洗澡时还是要注意这些的：

1.洗澡最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。或在浴室里放个小板凳，当感觉身体虚弱时，可以坐下来休息片刻。

2.控制好水温及室温，虽然在夏季，也不可直接冲凉水澡。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜，不要超过15分钟。

3.产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

4.洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

以前之所以说月子里不能洗澡，是因为水温及室温达不到现在的要求，洗澡时难免会受凉。但在生活条件得以完善的今天，产妇不能洗澡已经成为过去式了，洗澡不仅不会患病，还有助于身体的及时康复。所以，月子里的新妈妈，不必再纠结了，只要保暖做到位，就可以放心的洗澡了。