月工资理财计划【汇集20篇】

只要充分利用一周时间，就能抓住最后的机会迅速减肥，有人说一周怎么可能减肥，但是不做就不可能减肥！下面是小编带来的关于健康减肥计划一周表的内容，欢迎大家阅读!

健康减肥计划一周表

减肥计划一周表之周一：

早饭：酸奶、生果、燕麦片。

午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。

晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。

减肥运动推荐：慢跑或快走2次，每次最少30分钟，同时配合一些有氧舒缓练习

减肥计划一周表之周二：

早饭：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。

午饭：素水饺、什锦蛋花汤。

晚饭：西红柿通心面、白菜瘦身汤。

减肥运动推荐：30分钟的瑜伽练习，10分钟的拉伸韧带，30分钟的有氧慢跑

减肥计划一周表之周三：

早饭：咖啡、苹果、燕麦一小碗

午饭：米饭一小碗、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

晚饭：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

减肥运送推荐：40-50分钟有氧练习(动感单车、杠铃操、健美操等)，10分钟韧带拉伸

减肥计划一周表之周四：

早饭：乌龙茶、弥猴桃

午饭：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉

晚饭：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根

引荐运动：变换练习内容，如游水、跳绳等，加强灵活性练习。

减肥计划一周表之周五：

早饭：地瓜稀饭、梨子

午饭：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤

晚饭：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤

减肥运动推荐：30分钟慢跑，30分钟抗阻力器械练习，10分钟放松肌肉

减肥计划一周表之周六：

早饭：大米粥一小碗、全麦面包一片、橙子一个

午饭：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜，米饭一小碗

晚饭：火鸡胸肉或鸡胸肉一片，生菜或蕃茄沙拉，咖啡或茶

减肥运动推荐：45-50分钟瑜伽课程，慢跑30分钟

减肥计划一周表之周日：

早饭：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄

午饭：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

晚饭：玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根

减肥运动推荐：30脚踏车，40分钟慢跑，10分钟放松肌肉

健康减肥的食物

1.紫菜

到新光三越超市跑一趟，找一找来自日本的海菜类干燥食物，使用热水滚烫一下，加上一点醋和麻油，凉拌一下就很好吃。

这些紫菜或海藻类食物含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的是它蕴含丰富纤维素及矿物质，多多食用可以帮助排出体内堆积的水分，纤维质则可以帮助肠道蠕动，协助排便正常，所以多吃紫菜可以让你在不知不觉中排除宿便毒素，进而有瘦身的功用。

2.芝麻

很可惜现代都会区的上班族早餐多吃汉堡面包，已经较少人去选择传统的烧饼。再加上外食机会多，我们已经很少能够摄食到芝麻类制品了。

芝麻在素食者的生活里，占有很重要的地位，因为它可以补充维他命e，在中医的理论里，它属热性食物，可以驱寒补身。其中的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥要瘦下半身就轻松得多。

3.香蕉

虽然香蕉的卡路里不算低，但脂肪却很少，而且含有果胶、丰富的钾等多种矿物质，在减肥期间，如果肚子饿时以香蕉果腹，既可以克服饥饿得到饱足感，又可以补充适量的糖分与矿物质，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时的理想食品。

4.苹果

苹果含独特的苹果酸，可以加速代谢，减少脂肪。它含有比其它水果丰富的钙质，可减少会导致水肿的盐分，有虚胖体型的人，不妨每天摄取1～2个苹果。另外，如果将皮洗干净，连皮一起食用，可以多增加纤维素的摄取量，让排便顺利。

5.红豆

红豆是很适合女性的食物，它含有丰富的铁质，中医经常鼓励女性在生理期间，利用红豆保养身体。红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，进而清除下身脂肪，但要注意不要煮得过甜，也不要与汤圆、粉圆、芋头等甜食混和，以免热量过高，适得其反。另外，也不建议吃过冷的红豆汤，不过，如果你在烹煮红豆时，加入一点红糖，可以增加暖身效果。

6.木瓜

木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以帮助肉类等蛋白质的消化分解。而且木瓜肉含有大量的果胶，可以润滑肠道，有人甚至称之为天然的「洗肠剂」，借着它清理肠道，减少废物在腹部积聚。

2周减肥要点

1首先我们需要乐美塑身贴/贴。先清洗擦拭干净肚脐周围，然后揭开乐美塑身贴的护膜，磁石的位置对准肚脐中心贴上即可。它能激发经气，通经脉，加速新陈代谢，消除排便不畅、腹胀等不良现象来达到肠胃调节、中医健康减肥的效果。

2每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

3在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

4要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

很多做投资理财的人都会选择诺亚财富理财，据说它是国内率先在纽交所上市的独立财富管理机构，资质非常齐全，在全球很多国家和地区都开展了业务，业内口碑非常好，那么诺亚财富理财风险大吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

据小编了解，诺亚财富理财风险方面并不是很大，其原因有以下三点：

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第二点，诺亚财富理财拥有卓越的全球资产管理能力。为全球华人提供财富管理和资产管理服务，是诺亚财富的远期目标。早在2012年2月，诺亚财富旗下诺亚香港就获香港证监会第1、4、9类牌照，并正式开业，由此作为开端，目前诺亚财富的境外业务已遍及中国香港、中国台湾、温哥华、硅谷、纽约、墨尔本、新加坡，在全球多个国家和地区开展服务当地华人的财富管理业务。

此外，诺亚财富非常注重产品风控和筛选，一直充分理解客户需求，在降低产品风险、提高收益率和保持流动性三者之间找到最适方案。在高波动的市场行情下，诺亚财富理财不断追求科技创新，致力于用科技引领其发展，而且诺亚财富理财师团队和高管团队都非常强大，也非常注重人才的多方位培养，保持进步，与客户、员工共同成长。

加纳央行第一副行长Maxwell Opoku-Afari表示，该机构仍致力于试验央行数字货币。

该副行长是在关于支付系统和虚拟服务的研讨会当中提出这个决定。

加纳央行在早些时候建立了自己的金融技术和创新办公室，研讨促进央行数字货币的发展，目前该国正在计划改革自己的支付结构，优化国内的支付环境。

除了一些鼓励电子现金交易的手段外，加纳正在努力促进央行数字货币试点计划在国内的实行。

加纳央行于2016年成立了支付系统部并鼓励该国使用多个数字银行间支付系统。

加纳央行还在此后授权一批商业银行发行电子货币，并在2019年首次宣布其正在开发央行数字货币。加纳央行表示，将在沙盒中进行央行数字货币开发。

该银行的计划反映了非洲大陆对央行数字货币的兴趣与日俱增，卢旺达国家银行此前也宣布在研究将发行数字货币作为提高交易效率和促进经济增长的手段。

百度，这个名字我们都很熟悉了。以前在我们的印象当中，他是一个做搜索引擎的公司。但是现代的互联网企业，都有一颗金融的心。看看阿里巴巴和腾讯吧，都推出了自己的理财平台。百度自然不甘落后，也推出了百度钱包理财，下面来具体的看一下百度钱包理财安全吗？

百度的理财产品只能说是比较可靠的，但并不是百分百安全的。要知道，所有的理财产品都是有一定风险的。即便是被广大用户所喜爱的余额宝也是有风险的。因此，大家在选择购买理财产品的时候，一定要理性对待。

百度钱包拥有行业内领先的支付技术，为用户的信息、支付及账户安全保驾护航：

1、HCE-NFC云支付

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做好中学生对交通安全的知信行情况,为开展中学生交通安全健康教育工作提供参考依据。下面就是小编为大家整理的初中交通安全计划相关资料，供大家参考。

初中交通安全计划1

各镇(街道、办事处)中心校，初级中学，各市直学校，各交巡警中队：

为进一步加强学校交通安全宣传教育工作，提升学生的文明交通素养，深入推进“关爱生命、文明出行”主题活动，为学生创造良好的道路交通环境，由靖江市公安局交通巡逻警察大队与靖江市教育局联合制订《靖江市2012年学校交通安全工作计划》。如下：

一、指导思想

以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以提高学生文明交通素养为主线，以“关爱生命、文明出行”为主题，以深化交通安全宣传，确保“进学校、上课堂、入脑海”为突破口，围绕“四个六”即“倡导六大文明交通行为”、“摒弃六大交通陋习”、“抵制六大危险驾驶行为”、“完善六类道路安全及管理设施”，大力开展学校文明交通活动，在全市学校掀起学习、宣传、贯彻道路交通法律法规的热潮，使广大师生学法、知法、懂法、守法，不断增强文明交通意识，养成文明出行的良好习惯。

二、组织领导

靖江市公安局交通巡逻警察大队和靖江市教育局分别成立学校交通安全工作领导小组，共同实施《靖江市2012年学校交通安全工作计划》。

(一)靖江市公安局交通巡逻警察大队学校交通安全工作领导小组由分管副局长陈宇亮任组长，教导员刘萍为副组长，各科所队主要负责人为成员，由综合科和法宣科组织落实。

(二)靖江市教育局学校交通安全工作领导小组，由教育局副局长吴明飞任组长，市直学校及各镇(街道、办事处)中心校长、园长为副组长，各学校分管副校长为成员，由教育局宣传科和校管中心组织落实。

三、工作措施

(一)幼儿园

1.开展交通安全图片展示教育。

2.参观交通安全主题公园，对道路、标志、标线等有基本了解。

(二)小学生

1.低年级学生开展图片展示教育，懂得交通安全注意事项。参观交通安全主题公园，举行交通安全法律知识主题讲座。

2.开展遵守交通法规绘画比赛活动。

3.举办交通法规知识竞赛活动。

4.高年级学生组织开展征文竞赛。到交警指挥岗实地参观，掌握交通安全知识，养成文明交通习惯。

5.建立小交警班，每校至少综合成立一个班级，参加交通安全指挥操竞赛。

6.开展“小手拉大手”交通安全知识宣传活动，宣传范围可延伸到家长及社区。

(三)中学生

1.开展征文比赛，就文明交通安全理念、构思、好人好事等举办绘画竞赛活动。

2.开展文明交通知识有奖竞答活动。

3.开展遵守交通法规、珍爱生命、文明出行征文竞赛活动。

4.参观交通安全主题公园，举办交通安全知识讲座。

5.各校举办以交通安全知识为主题的文娱、板报等竞赛活动。

6.组织学生开展对广大交通参与者交通法规知识宣传活动，并对不文明交通行为进行劝导。

(四)公安交巡警中队与各学校签订交通安全责任状，学校要与学生及其家长签订“文明交通六要六不要”承诺书。

1.学生文明出行“六要六不要”承诺书：

⑴要遵守信号灯、标志、标线行驶，不要闯红灯;

⑵骑自行车、电瓶车要在非机动车道内行驶，不要在机动车道内行驶;

⑶骑车转弯前应当要减速慢行、伸手示意，不要突然拐弯;

⑷乘坐车辆时要文明礼让，不要在车辆未停稳时争先恐后上、下车;

⑸乘坐二轮摩托车要戴安全头盔，不要斜坐、侧坐;

⑹横过道路要走斑马线，不要随意横穿马路。

2、学生家长出行“六要六不要”承诺书：

⑴教育和监护子女乘坐符合规定的车辆上、下学，不要乘坐非法违规车辆;

⑵要遵守交通秩序和安全行车规定，不要争道抢行和超速行驶、超载行驶、疲劳驾驶;

⑶要遵守信号灯标志、标线的指示通行，不要闯红灯;

⑷文明驾驶车辆要礼让斑马线，不要酒后开车;

⑸驾驶车辆要证件齐全、车况良好，不要驾驶拼装报废车辆;

⑹要有序停放机动车，不要妨碍其他车辆通行。

四、工作要求

(一)加强领导，精心组织。各中队要主动与学校联系，配合学校做好交通安全宣传教育活动。各校要充分认识道路交通安全宣传教育工作的重要性，把交通安全工作作为学校安全工作的重要内容抓实抓好。广泛动员部署，周密策划，精心安排，充分发动广大师生积极参与，推进校园安全文化建设，强化师生交通安全意识，为构建“平安和谐校园和文明交通”营造良好的氛围。

(二)深入排查，严格查处。各中队严厉查处学生接送车辆严重交通违法行为，并主动与学校联系，要求广大学生拒绝乘坐黑校车、超员车、拼装车、报废车。各路面执勤中队要科学调整勤务部署，集中调用警力，突出在上学放学高峰时段，加强对学生接送车辆通行路线的巡逻管控。要深入开展“护卫天使”行动，充分发挥交巡警护学岗的作用，以中小学、幼儿园周边道路为重点，设立临时执勤点，对过往的学生接送车辆坚持逢车必查。农村地区交巡警警力不足的，要组织派出所、巡防队等力量支援。对接送学生车辆严重交通违法行为，要严格查处、严厉打击。凡是无证驾驶接送学生车辆的，一律拘留;驾驶非法改装车辆的，一律责令恢复原状并处500元罚款;驾驶接送学生车辆超员的，一律卸客转运，禁止罚款放行;强迫接送学生车辆驾驶人违法驾驶，造成道路交通事故的，一律拘留。对学生接送车辆驾驶人的交通违法行为，要及时转递教育行政、交通运输部门，依法依规追究学校和校车经营单位的管理责任。严格执行《校车安全条例》，采取有效措施，充分保障学生接送车辆优先通行权，并明确行驶速度不得超过60公里/小时。

(三)注重实效，狠抓落实。道路交通安全宣传教育活动是普及交通安全知识，倡导安全发展理念，提高师生安全意识的一项重要举措。各中队和学校要切实把开展道路交通安全宣传教育活动与“关爱生命、文明出行”的文明交通行动计划等各项工作有机结合起来，抓实、抓细、抓出成效。

(四)明确职责，落实责任。交巡警大队法宣科、各中队和教育局宣传科、校管中心负责对学校交通安全宣传教育活动的指导、督查，各交巡警中队中队长和学校校长为第一责任人，各中队和学校要明确一名分管领导具体抓好各项措施的落实。交巡警大队把交通安全宣传列入对各中队的考核内容，教育局同时也将交通安全宣传教育活动列入对各校安全工作考核内容。各中队与辖区学校要建立长效机制，加强沟通联系，密切配合，形成合力，真正把交通安全工作落到实处，使涉校涉生道路交通事故得到有效遏制，最大限度地保障广大师生的出行安全和合法权益。

初中交通安全计划2

一、教学目的：

1.通过知识竞答、亲身体验、讲身边事例、学习交通规则条例等方式引起同学们对交通安全的重视与思考。

2.形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。

3.了解一些基本的交通规则及交通标志，逐步形成自觉遵守交通规则的良好行为习惯。

二、课前准备：

1.让同学们收集有关交通事故的案例或图片。

2.了解一些常见的交通标志。

3.在周记本上写一写自己对时下中学生交通安全现状的感想。

三、活动过程：

引入：

师：同学们，你们知道什么对于人来说只有一次，是最重要的吗?

(生齐答)

师：对，就是生命。生命对于人来说只有一次，我们每个人都应该珍惜它。为了使我们更加健康安全地成长，为了使同学们掌握更多的安全知识，我们精心筹备了今天的“生命在你手中“主题班会，希望同学们积极参与，在参与与思考中提高交通安全意识，学会保护自己!

(一) 我国交通安全现状简介(出示PPT)

师：同学们，这一幕幕触目惊心的画面正在用鲜血和生命换来教训,使我们警醒，让我们痛心!这在向我们传达着同一个信息—交通安全,重于泰山! 愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免流血。在平时生活中用心留意身边的交通法律法规，就会为我们的幸福加上一条保险。那么现在，就测试一下同学们对于交通法律法规及交通安全常识的了解程度!

(二)活动一：交通安全知识问答与学习

1.简答题：

(1)交通讯号有哪些颜色?都有什么作用?

(2)红灯亮时行人该怎样?

(3)黄灯亮时还可以过马路吗?

(4)什么灯亮才可以走?

(出示有关交通信号灯的综合知识PPT)

(5)行人、行车应靠哪边走?

(6)我国把每年的哪一天定为“全国中小学安全教育日”?(每年3月份最后一周的星期一，是全国中小学生“安全教育日”。这是有关部门在1996年确定的。)

(7)未满多少岁的少年儿童不可骑自行车上路?骑自行车带人违反交通规则吗?

(8)汽车、摩托车、自行车等刹车后能立即停止吗?为什么?

师：同学们，你们知道这些电话号码，认识这些标志吗?

2、出示中国报警电话号码、交通肇事报警号码、禁止向左转弯、禁止行人通行、禁止非机动车通行、危险标志、机动车车道、非机动车车道等。

(三)活动二：交通安全大家谈

师：接下来我们再来看一下时下最热门的几个交通安全话题。

1、话题(一)：“中国式”过马路→(明知故犯，群体无意识)

2、话题(一)：“低头族” →(交通安全意识淡薄)

师：你看了这些案例之后，有何感受?我们应该怎样做?(自由发言) (学生发言完毕后，教师点评，小结)

3、同学们在乘坐校车放学回家途中应怎样做?

(学生自由发言，教师小结，出示PPT)

小结：生命在你手中，交通安全不容忽视。今后让我们一起来学习交通安全规则，加强交通安全意识，摈弃陋习，养成自觉遵守交通规则的好习惯，用自己良好的行为影响周围的人，做交通安全的文明使者。

(四) 活动三：体验“残疾”

师：接下来我们请几位同学来体验一下

1.事件描述：一农用三轮车载多人回家，在乡村小路拐弯时不慎翻车，一同学不慎右臂折断，造成终身残疾。

2. 试体验：交通事故一旦发生，会给我们带来无法弥补的伤害。下面我们一起来体验一下交通事故给这位同学带来的不便。规则：先请同学们站起来右手不动，将自己的上衣脱了再穿上，看谁穿得快，使用右手者将被罚下场。

3.谈感受：(1)成功穿好衣服的同学有何感受?

(2)被罚下场的同学有何感受?(如果有的话)

(3)观看的同学有何感受?

由于伤残，有的人不能正常生活，有的人无法实现自己的人生理想。为使自己拥有一个健康的身体，拥有一个美好的人生今天的我们应该怎样做呢?

4.学生自由发言

四、班主任小结：

师：“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。;生命至上，安全为天;一人安全，全家幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

同学们，生命属于我们只有一次，而生命又是如此的脆弱，因此我们一定要牢记交通规则，要求大家不仅仅是说在嘴上，记在心里，更重要的是付诸在行动上。

通过这次班会，我也希望我们每个同学做一名安全使者，将安全的种子传播给身边的人，让全社会永远铭记：生命在你手中!

五、作业：

请你写出这次主题班会的心得体会。

个人理财计划的方法都有哪些呢?随着物质财富的不断积累，我们手中的流动资金也越来越多了，花钱和理财也越来越重要了。特别多人都认识到个人理财计划的重要性，但特别多人又都在为怎么做好个人投资理财计划犯愁。专家为您详细介绍一下，我们你现在一起来了解一下吧!

个人理财计划一、全面分析自我

在进行个人理财前，要先全面分析下自己目前的财务规划情况。比如是否有外债，工作是否稳定，收入是否稳定，是否有家庭或者老人照顾，子女教育，养老计划，个人保险，车子房子等。总之理财是理一生的财，这是一个长久的工程，每个阶段的首要需求是不一样的。比如我刚工作，我可能会把工资上涨，工作稳定作为我的第一层次需求。

个人理财计划二、确定理财目标

既然已经分析好自己的情况了，那么就要确定理财目标了。大概分为攒钱，保值，增值这三种吧。先说攒钱，就是为了将来能够买某个东西(比如房子首付吧)不断积累钱。不管钱是放到银行还是自己存着，只要钱攒够了就行，不考虑是否贬值。其次是保值，打比方说，去年的时候100元能够买2元一斤的苹果50斤，但是今年苹果涨到2.5元一斤了，100元只能买40斤了。如果再想买同样50斤的苹果，则需要125元。那么怎么让去年的100元变成今年的125元呢，就需要运用各种理财方案，让这100元钱再生出25元钱来，以便达到保值的目的。

个人理财计划三、另外是增值

还是拿上面的例子说，我去年通过投资办法让这100元变成150元了，能够买到60斤苹果。比去年的时候能够多买10斤，这就是增值。

个人理财计划四、制定好的个人理财计划

确定好理财目标后，那么我们就需要制定自己的个人理财计划了。这时候你需要确定自己经济收入中的哪部分钱用于理财，占多大比例。暂且把经济收入分为三个部分：消费、储蓄、投资。对安全感要求高的人能够多储蓄少投资，对于乐天派的能够多消费少投资，对于富有挑战性的人能够少储蓄多投资。总之依据自身状况，来制定什么样的个人理财计划。

现在基本每人都在使用微信，也有很多朋友使用微信付款，这样我们微信零钱里就会有一些钱，其实我们可以将零钱进行理财，那么微信零钱理财如何使用呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、我们打开微信后可以在页面底部看到几个标签，我们点击右下角的“我”标签。

2、进入我的微信界面后，我们可以看到钱包、收藏、相册等功能，我们点击“钱包”。

3、进入我的微信钱包后，我们可以在页面顶部中间位置看到我的零钱信息。我们点击零钱。

4、然后我们可以看到零钱的具体信息，在页面底部有零钱理财的信息，我们点击进入。

5、这里我们可以看到自己微信零钱理财的收益情况，我们如果要参与的话就点击右下角的“买入”。

6、我么可以选择将微信零钱中的资金进行理财，我们设置金额后点击“转入”。

7、这里需要输入我们的支付密码，然后我们就将零钱进行理财了，不仅可以获得一定收益，还能够随时转出或消费。

做好交通安全宣传教育计划对提高我们的交通安全意识有着非常重要的作用，下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

交通安全宣传教育计划1

为进一步加强学校道路交通安全工作，切实提高广大学生的道路交通安全意识、法治意识和交通文明意识，营造文明和谐的校园交通安全环境和浓厚的宣传氛围，根据省教育厅《学校道路交通安全宣传教育工作方案》精神，特制订本方案。

一、工作目标

以预防和减少涉及学生的道路交通事故为核心，建立教育行政、公安交警部门齐抓共管的学生道路交通安全宣传教育工作机制，基本实现学生道路交通安全宣传教育工作制度化、宣传教育形式多样化、宣传教育内容专门化;普及道路交通安全知识，宣传道路安全法律法规，增强学生道路交通安全意识，提高学生道路安全行为能力，使在校中小学、幼儿园学生接受道路交通安全宣传教育率达100%;深化校车驾驶人员、校车管理人员及乘坐人员的道路交通安全宣传教育，坚决遏制校车事故发生。

二、工作措施

(一)落实责任

各学校要会同当地公安交管等部门，共同建立起齐抓学生道路安全宣传教育的工作机制，明确任务，落实责任，深入开展学校道路交通安全宣传教育。同时，各校要建立和健全道路交通安全宣传教育工作制度，落实交通安全责任制，做到分工明确、职责到位;学校要切实担负起对学生道路安全宣传教育的主体责任，并将责任分解落实到分管领导、职能部门、工作岗位、安全责任人，切实加强学生道路交通安全宣传教育。

(二)扎实开展宣传教育工作

1.建立学校交通安全宣传教育长效机制。各学校要把《生活.生命与安全》的教学和对学生进行的生命教育中将道路安全教育作为内容，每学期为学生安排2个课时以上交通安全知识课堂教育。要鼓励教师在相关学科的教学中渗透道路交通安全教育。要充分利用教育和公安交管部门的资源优势，多采取场景教育、互动体验等方式对学生进行交通安全教育。可结合“12·2”全国交通安全日，每学年开展1次交通安全“宣传教育周”活动，同时要围绕各种安全生产活动和学校安全宣传教育活动主题，以及放假前等重要时间节点，有针对性地对学生开展交通安全教育。

2.采取多种形式开展宣传教育。各学校要充分发挥教育职能优势，利用安全课、主题班会、网络、黑板报、知识竞赛、征文比赛、宣传橱窗、校园广播等多种形式，定期开展道路交通安全专项教育。小学生、幼儿要将交通安全教育融入到游戏活动中，以提高对交通安全的兴趣和认知;要鼓励开展“学生交通安全教育优秀课件”征集评选活动，提高教师道路交通安全宣传教育的主动性和水平;要教育师生“关爱生命、文明出行”，向“中国式过马路”、“低头玩手机过马路”说“不”。各学校会同当地公安交管部门，每学期举办1次“小手拉大手”主题交通安全体验活动，将交通安全教育辐射到家庭。

3.加强对校车使用单位的安全教育。有校车的中心校和幼儿园要会同公安交管、交通运输等部门切实抓好对校车司机、跟车照管教师、校车管理人等人员的道路交通安全教育工作，督促其自觉遵守交通法律法规;有校车的中小学校和幼儿园，以及使用客运车辆在校点间接送师生的学校，要定期组织车辆驾驶人、随车照看人员开展交通安全知识培训，不断提高相关人员的道路交通安全意识和安全行为能力，坚决避免发生涉及学校的道路交通安全事故。

三、工作要求

(一)提高认识，加强领导。道路交通安全工作是2014年省安全生产工作最重要的内容之一，学生的安全牵动千家万户，学校一定要高度重视，充分认识做好学校道路交通安全宣传教育工作的重要意义。要将学生的道路交通安全宣传教育列入学校安全教育的重要内容，加强领导，结合学校实际，制定《学校道路交通安全宣传教育工作方案》，精心组织实施，确保工作取得良好成效。

(二)加强督导，强化考核。学校要明确工作责任，加强宣传教育工作，努力促进学校道路交通安全宣传工作顺利开展。区教科局将把各校对此次活动的宣传教育情况及工作实绩列为2014年学校安全管理工作考核的重要内容之一。

(三)收集信息，及时上报。各校要加强学校道路交通安全宣传教育活动信息收集和上报工作，并将活动开展的情况总结于2014年12月10日前报区教科局安全股。全年各校上报信息不少于1条(含图片资料);重大活动及时沟通，及时总结上报好的经验、做法和先进典型。

交通安全宣传教育计划2

为了加强道路交通安全宣传教育工作，增强全园教工、幼儿道路交通法制观念和交通安全意识，预防和减少道路交通事故的发生，在幼儿园内积极开展交通安全宣传教育工作，以交通安全为目的，以交通法规和交通安全知识为主要内容，通过各种形式和方法，向教职工和幼儿进行广泛的宣传与教育，确保教职工和幼儿生命安全。

计划如下：

1、每学期开学第一周，各班分别开展交通等方面的安全教育。

2、各班教师每月一次以小舞台等形式向幼儿宣传交通安全知识：

内容：A、教师进行遵守交通规则的情景表演，并让幼儿在班级的角色游戏中模仿表演。

B、教幼儿学习有关交通安全知识的儿歌。

C、组织幼儿观看交通安全教育宣传片。

3、聘请交警来园从专业方面进行教育培训。

4、设置一个交通安全宣传橱窗，宣传交通安全的重要性。

措施：

1、检查督促各班开展交通安全教育宣传情况，对幼儿上下楼梯、上下学情况进行排查，发现问题及时纠正。

2、将各班交通安全宣传教育工作纳入班级管理考核，每月一奖罚。

对于目前市场上的投资工具和理财产品，你有多少了解呢?纵观当下的投资理财市场，你认为什么样的理财产品才是靠谱的呢?下面是小编为大家带来的靠谱的理财方式，欢迎阅读。

2016年靠谱的投资理财渠道

2016靠谱的投资理财渠道： 收藏类艺术品艺术品的升值空间是非常大的，同时还具有贬值风险小、格调高等独特魅力。做艺术品投资，不仅可以显示投资者高雅的情调追求，也能获得可观的收益。如果投资者具备一定的经济实力和专业的艺术品鉴赏能力，收藏类艺术品可以说是稳赚不输的投资选择。

2016靠谱的投资理财渠道：房地产当下房地产库存堆积，国家政策鼓励房地产开发企业调整营销策略，适当降低商品住房价格。对于购房自住的投资者来说，这是个难得的机会。不过，从整体来看，北京、上海、广州等一线城市的房价变动可能不会太大，甚至有可能继续上涨。如此看来，当前市场环境下，不论是作为投资，还是购房自住，房地产都是不可错过的投资选择。

2016靠谱的投资理财渠道：股票股票具有较高的风险，但其高收益也是其他投资方式难以媲美的。经过了去年的大涨大跌之后，股市已经渐趋平缓，虽然目前还有波动，但前景还是不错的。如果投资者具有一定的股市投资经验，且个人和家庭资金的风险承受能力较强，可在稳健投资获益的同时，适当进行股票等高风险投资，以获得较高的投资回报。

2016靠谱的投资理财渠道：固定收益类理财产品固定收益类理财是近些年来比较热门的理财选择，投资门槛不高，收益较稳定、安全，且流动性较强，对于个人和家庭来说，是比较稳妥的增收选择。比如说，目前市场上比较流行的稳利精选基金，20万元的投入，年化收益率高达9%，一年就可获得1.8万元的收入。当然，固定收益类理财产品也有缺点，那就是什么都是“中等”的，收益较股票低，风险比银行也略高。

2016靠谱的投资理财渠道：银行理财产品就目前来看，银行理财产品的收益持续在3%-4%之间(高风险类理财产品除外)，收益比股票、固定收益类理财产品更低，比余额宝、银行储蓄等更高。但的理财师表示，从稳定性和安全性上来看，银行理财产品还是具备较大的投资吸引力的。

2016靠谱的投资理财渠道：宝宝类理财产品“宝宝”类理财产品是一种互联网金融理财方式，具有风险低、灵活度高的特点。此类产品的投向是购买低风险的货币基金，一般收益稳定在3%左右，远高于银行活期存款 (年利率为0.35%)。将闲置的零钱放到“宝宝”类理财产品中，不仅取现方便，也可用来购物和升值。在2016年，这依旧是一个不错的理财选择。不过，若是资金数额较大，建议选择其他收益更高的投资方式，以免拉低整体的投资收益。

2016靠谱的投资理财渠道：银行储蓄经历了去年央行三次降息之后，银行一年期存款的基准利率降至1.5%，将钱存在银行基本可等同于资金闲置。而根据当前我国物价的上涨速度来看，将钱闲置银行很明显是不划算的，不仅会导致错失其他投资获益的机会，不能使资产得到有效增值，还可能跑不过通货膨胀，导致生活水平下降。

以上就是关于2016靠谱的投资理财渠道有哪些的详细介绍，如需了解更多2016靠谱的投资理财渠道有哪些请关注安心贷理财栏目

靠谱理财方式：固定收益类理财

发掘它的“美”：收益高且固定

在全民理财时代，各种各样的理财产品出现在大家的眼前。由于固定收益类理财产品收益高，收益也很固定，风险又低，谁见谁爱，成市场上最抢手的理财产品之一，一般有银行理财产品，年收益率5%左右，5万起投;P2P固定收益类理财产品：比如，靠谱的印子坊理财平台上的项目投资，年收益率18-20%左右，投资灵活，非常适合白领一族投资;理财师提醒，投资者选择理财产品，一定要量力而行，有多少资金理多少财。你如果有50万元资金，你便要去购买投资门槛100万起的信托产品，甚至凑钱购买，无形之中，风险大增。

靠谱理财方式：定期存款

它的“美”：本金收益“完好无损”

定期存款分为，整存整取、整存零取、零存整 取、存本取息等。其中整存整取利率最高，是个人将其人民币存入银行，约定存期，存期分为三个月、半年、一年、二年、 三年、五年，存款基准年利率分为为2.6%，2.8%，3%，3.75%，4.25%，4.75%，到期一次性支取本息的一种储蓄存款。大家可根据自身的 资金需求来选择存期，理财师认为，这种理财方式比较适合年轻人、老年人，到期后本金收益“完好无损”。

靠谱理财方式：货币基金

发掘它的“美”： 流动性强，随用随取

货币基金的收益在4%左右，比储蓄利率高一 点，由于流动性强，随用随取，拥有“准储蓄”的美名。货币基金的资金主要投向于银行定期存款、大额存单;中央银行票据、债券回购、中国证监会、中国人民银 行认可的其他具有良好流动性的货币市场工具等，投资风险几乎为零，也成时下稳健投资者优选的靠谱理财方式。

最近美国方面为提振经济动作频频，在美联储连续降息之后，最近有传言特朗普计划推出1万亿美元的抗击新冠肺炎的计划，这个计划已经被证实。因为这些政策的刺激，外加比特币最近交易量比较稳定，比特币价格在5100美元左右。

这项政策能够帮助到的是一些中小企业和美国公民，他们受到新冠肺炎的冲击是最为猛烈的。

最近美国股市下跌的主因是新冠肺炎以及美国经济持续的低迷让美国民众和投资者对于美国经济的信心不足。

政府选择了自己的良方，利用一系列的经济刺激政策来帮助重塑信心，这是推动市场向好发展的第一步。

5500美元的上升动力点出现

现在比特币的价格在5100美元左右，向上到5500美元是能够碰到一定的阻力的。最近积极的信号就是，在向上到5500美元的时候，5400美元可以成为一个坚固的支撑点。

从比特币之后5天乐观的点位看来，如要做追涨，比特币的价格需要达到5638美元到5973美元这个价位区间。更高的点位关口是在6400美元，冲破这个点位尚需时日。

较低的支撑位仍需要反复测试

虽然已经看到6400美元支撑点附近有缺口，但是现在的支撑点位还是定在5900-6000美元之间，在1个月的时间当时尽量尝试突破这个价格区间，再去冲击6300-6400美元的关口。

现在按照比特币的线路来看，底部已经形成一定的基础位置，说明现在底部已经有比较稳固的点位为基础，下探可能性不大。

比特币价格怎样发展？

最近比特币是迎来了一些利好消息，比如恐慌指数正在降低，投资者的非理性情绪在逐步消化，在比特币交易市场当中交易者买入数量增加比较多，上方存在冲击的缺口。

继续下探的可能性不大，但要看比特币价格冲击5500美元点位的结果，如果有支撑的话会是能保持在4800美元以上，如果不能反弹，重新出现下滑，应该会是在4400-4800美元价格之间。

银行提供的理财产品也是存在缺陷的，甚至有些是挖好的陷阱，就等着你来跳。那么，消费者被银行理财产品骗后怎么维权那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

消费者被银行理财产品骗后的维权：

根据《中国银监会关于进一步加强商业银行代理保险业务合规销售与风险管理的通知》、《商业银行代理保险业务监管指引》、中国银行业协会关于印发《商业银行销售银行理财产品与代销理财产品的规范标准和销售流程》的通知等文件要求，如投资者因为购买了银行代销的保险类理财产品而产生纠纷，需要追究银行的代销责任，那么投资者就得举证银行在代销过程中，存在履职不到位的行为。

例如，银行代销理财产品所属的第三方理财机构未获得相应资质或资格证书；银行在销售过程中存在将保险产品与储蓄存款、银行理财产品等混淆的行为；银行在销售过程使用“银行和保险公司联合推出”、“银行推出”、“银行理财新业务”等不当用语；银行工作人员直接向客户销售保险产品，该工作人员未取得保险代理从业人员资格证书等等。

律师建议，如果投资者在银行购买相关理财产品时，一定要仔细查看双方签订的书面协议，并要求银行工作人员在书面协议中对代销产品的特点、风险等进行标示，一方面便于投资者了解银行代销的产品的特点和风险，另一方面也可以作为银行严格履行代销职责的凭证，以免因双方误解而产生不必要的纠纷。

国家理财师并不要求强制培训，对于工作年限达到直接报考要求者，可不参加培训，直接进行考试，具体信息请参考考试申报条件。但由于通过理财规划师国家认证考试需要有广泛、全面的金融知识与丰富的实践经验，参加正规的考试培训将更有利于通过考试认证，下面来具体的看一下怎么考理财师吧？

1、证书等级

理财规划师国家职业资格认证分为三个等级，即助理理财规划师（国家职业资格三级）、理财规划师（国家职业资格二级）、高级理财规划师（国家职业资格一级）。

2、考试时间

理财规划师国家职业资格认证证书必须经考试取得，认证考试为全国统一考试，每年考试两次，分别为5月中旬和11月中旬，考试地点由各地区劳动和社会保障部门指定。

3、考试科目

助理理财规划师全国统考科目为：理论知识、实操知识两门。理财规划师全国统考科目为：理论知识、实操知识、综合评审三门。

4、考试内容

共三门（基础知识、专业技能、综合评审）

5、考试时间：

理财规划师国家职业资格认证证书必须经考试取得，认证考试为全国统一考试，每年考试两次，分别为5月中旬和11月中旬，考试地点由各地区劳动和社会保障部门指定。

6、成绩公布：

考试后两个月内

7、证书颁发时间：

成绩公布后两个月内

8、培训教材

国家劳动和社会保障部，国家职业技能鉴定专家委员会理财规划师专业委员会规定，国家理财规划师考试全国统一教材为《国家理财规划师职业资格培训教程》，该教材共分三册，包括《理财规划师基础知识》、《助理理财规划师专业能力》和《理财规划师专业能力》。

《理财规划师基础知识》、《助理理财规划师专业能力》、《理财规划师专业能力》和《高级理财规划师专业能力>适用于高级理财规划师（国家职业资格一级）考试；《理财规划师基础知识》、《助理理财规划师专业能力》和《理财规划师专业能力》适用于理财规划师（国家职业资格二级）考试，《理财规划师基础知识》和《助理理财规划师专业能力》适用于助理理财规划师（国家职业资格三级）考试。

对于理财产品的选择，还可以看投资标的。看产品是投资于债券，还是信贷资产，或是股票基金，抑或是“大杂烩”式组合类投资等。壹佰金理财是干嘛的呢？和您一起去了解一下吧！

壹佰金是全国性人寿保险公司百年人寿全资打造的互联网金融理财平台，由国际知名金融电商企业提供经验和技术支持。现在就去看看壹佰金理财产品有哪些以及理财产品的选择方法。

壹佰金理财产品有哪些

银行理财。查看银行产品，选择产品进行对比，到银行柜台进行购买。保险理财。用手机号注册成为会员，选择产品，填写保单，在线购买完成订单。

基金理财。说到壹佰金理财产品有哪些，关于壹佰金基金理财产品，首先用手机号注册成为会员；在会员中心开通基金账户；绑定银行卡，验证成功；进行个人风险测评；在壹佰金基金频道选择产品，点击购买。

信托理财。查看信托产品，选择产品，留下姓名手机号进行在线预约，客服人员在用户选择的时间段内致电确认购买信息，信托公司业务人员上门服务签定合同。

这就是壹佰金理财产品的相关介绍，关于壹佰金理财产品有哪些，壹佰金理财产品主要分为银行理财、保险理财、基金理财、信托理财四大类，其中还有很多不同的理财产品，所以我们要学会怎么选择理财产品。

如何选择理财产品？

要看理财产品是否保本。不管壹佰金理财产品有哪些，如果理财产品是保本或者保证收益型的，那么在产品到期时，至少投资者投入的本金不会发生损失。

看理财产品收益类型。即看理财产品是固定收益还是浮动收益。固定收益类理财产品风险较低，实现预期收益率的把握较大，基本都能实现预期收益率；浮动收益类理财产品则要结合是否保本来分析。

看风险控制措施。理财产品如果设置了有效的风险控制措施，就等于给自身铺了安全垫，可降低产品风险。例如投资于信贷资产的理财产品是否有实力机构作担保或者由实力机构到期回购，投资于股票的理财产品是否设置了止损条款等。尽管不知道壹佰金理财产品有哪些，风险也是一定要注意的。

看流动性。如果产品在到期前可赎回，则投资者在有资金调度需求或者遇资本市场生变时，可选择是否提前赎回，此时流动性风险相对较小。如果产品注明不能提前赎回，那么投资者只有等到产品到期才能获得本金和收益，期间若缺资金或遇市场生变想收回投资则无计可施或发生损失。

在现货黄金交易市场上，很多投资者为了能获取更多的盈利，三十六计无所不用，想尽一切能用的计谋、技巧，投资的最终是为了赚钱没错，但有些时候计谋用的不对，反而适得其反，得不到理想中的效果，甚至会造成更大的亏损，那么投资现货黄金理财有哪些禁忌呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

盲目操作

现货黄金投资门槛很低、操作简单、收益也高，但并非适合每个人，投资者们不能因为看到身边的朋友赚钱了，在不了解自身是否适合投资现货黄金，或是在不了解现货黄金产品、市场等情况下盲目入市，盲目入市操作的最终结果都是亏损。

频繁操作

现货黄金全天24小时均可投资，支持超短线交易，因此有部分投资者想要通过快进快出的方式来炒现货黄金盈利。作为非专业现货黄金投资者，快进快出炒现货黄金，最终都以失望告终。快进快出炒现货黄金需要投资者对市场行情有非常精准的判断，具备非常专业的分析能力和交易手法。

重仓操作

这就涉及到投资者们对于仓位的管理问题，重仓操作虽然有机会在短时间内获取更高的收益，但同时投资者们需要面临更大的爆仓风险。市场瞬息万变，轻仓操作也是长久盈利的有效方法。

逆势而为

行情千变万化，有部分投资者却喜欢猜测行情，认为自己能猜对行情，于是提前建立反向仓位。但市场并不是随着投资者的想法发展的，和市场作对的投资者都没好下场，投资者们应该顺应市场，跟着市场做单。

犹豫不决

现货黄金价格时刻都在波动，做单机会往往就是一瞬间的事情，有的投资者在判断好行情之后，还总是会多想，害怕诱多、诱空，害怕假突破等，犹豫不决，最后只能错过下单机会。

不愿认输

有些投资者比较固执，即使发现自己的做单方向是错的，仍然不愿意认赔出场，心存侥幸心理，认为市场最终还会回头，最终越亏越多，甚至血本无归。

总的来说，以上这些都是现货黄金投资交易中较为忌讳的，投资者们在现货黄金交易过程中一定要谨记，并避免犯类似的错误，在现货黄金市场上实现长久盈利。如需了解更多黄金理财等小知识，请继续关注财产安全常识栏目吧。

肌肉如何生长？它的原理在于对原来肌肉纤维适应的状态进行破坏，对其施压，进而促进新的肌肉纤维产生。男人健身增肌，就应该从这方面入手，尽管前期很困难，但只要坚持下去，最终都可以实现增肌目标。那么，健身增肌计划怎样才最科学呢？

1、胸部Chest

杠铃卧推

卧推是一种能够在短期内使你变得更加强壮的最有效的方式。这个经典的动作可以给予胸部最佳的刺激。在肩部和肱三头肌的帮助下，你可以推举更大的重量(所以更好地刺激胸部)，这是其他胸部练习不能做到的。大重量的卧推应该安排在胸部训练的开始阶段。需要同步训练肩部和肱三头肌，我们下面会讲到。

2、肱二头肌Biceps

立姿杠铃弯举

虽说哑铃弯举有很多优点，但没有其它动作能如同严格的做立姿杠铃弯举一样给肱二头肌增加顶峰和宽度的。这个动作比较流行的做法是通过身体的晃动来完成，但更好的保持腰腹与上身的稳定来加大刺激。并且双手同时用力可以比哑铃弯举承担更大的重量。

3、背部Backs

杠铃划船

在给中背部和背阔肌下部增加厚度时，这个动作起着无与伦比的作用。有经验的运动员会通过改变握距和提拉角度来改变所刺激肌肉的侧重点。更窄的握距会使背阔肌下部得到更多的刺激，相反宽握侧重背阔肌上部和中背部;向胸部提拉杠铃，背阔肌上部会参与的更多;向小腹部提拉，更多的施压于背阔肌下部。

4、前臂Forearms

坐姿腕弯举

这个阿诺Arnold最喜欢的动作总是被低估及错误使用。一些练习者刻意地逃避前臂练习，可另一些规律地采用这个动作的训练者，取得的效果也并不显著。因为他们在动作到达底部时没有做充分的伸展。为了得到最好的效果，要尽可能让杠铃在手指上向外旋，然后再将重量尽可能抬到最高。保持大拇指在杠铃下方，而不是环绕握住杠铃，从而确保更大的运动幅度。一定不能偷懒啊兄弟们！

银行理财产品虽然也如同基金、股票一样可自由买卖，但出于对投资者负责的目的，看似简单的买卖交易过程也有许多学问。那么你对银行理财产品了解多少呢?以下是由小编整理关于银行理财产品知识的内容，希望大家喜欢!

银行理财产品需要遵循的四大步骤

第一步：相互了解选对产品

首先，投资者要到银行提出自身的理财需求。如今，各大银行的理财服务区都配有专业的理财经理为客户分析讲解，他们会按照规范流程详细了解您的财务状况、投资经验、投资目的、风险偏好、投资预期等情况，并填写《个人客户资料档案表》，以建立您个人的资料档案。

随后，投资者应关注被推荐的理财产品属于哪个类型(是固定收益型、保本浮动收益型，还是非保本浮动收益型)?其投资标的是什么?例如部分风险和收益较高的信托类理财产品是投资房地产或其他重大项目的，也有的产品是做新股申购或银信合作的，还有很多投资于央行票据或债券的理财产品风险很低，收益也相对稳定等。总之，不同产品之间存在着较大的差异性，投资者应根据个人需求选择购买。

第二步：重视全面的风险评估

看起来，风险评估似乎是银行的责任，但它却是投资者在购买银行理财产品过程中最重要的一环。当你有了购买某款银行理财产品意愿的时候，理财人员会指导您填写《个人客户投资风险评估报告》，对您的风险偏好、风险认知能力和承受能力进行了解并确认，随后再为你选择适合自己的银行理财产品。此后，银行方面负责人还会再次审核评估报告，查看是否存在销售人员误导投资者的行为，全面避免错误销售和不当销售。

第三步：认真办理交易手续

办理银行理财产品的购买手续并非“交钱走人”这么简单。在投资者交易投资资金时，理财人员会再次提醒投资者阅读相关合同、合约和风险揭示书，如果此时你预感到投资风险，可终止购买该款产品，如无异议，才可以进行资金划转，获得相关业务凭证和回单。在此环节中，投资者还会被告知理财产品信息的查询途径，理财经理的联系方式以及客服投诉电话等。

第四步：售后及不断评估

如同很多商品一样，银行理财产品的售出也是有“售后服务”的。银行会在产生重大市场变化时，及时与投资者沟通最新信息和市场情况。此外，银行也会跟踪评估投资者的风险承受能力，及时给出相应的提示。一般来说，银行理财人员会每隔一年定期对投资者的《评估报告》或投资建议进行重新评估，并反馈评估情况。

看过“银行理财产品知识“

银行理财产品知识

1、如何选择银行理财产品?

①选择与自身风险承受能力相符的银行理财产品

投资者无论选择哪类银行理财产品，都要充分了解各类理财产品的产品特征和投资风险，如是否保证本金、是否保证收益，最好和最坏的投资情况是怎样的等。要选择与自身风险承受能力相符的产品，避免盲目追求高收益，而忽视投资风险。

②选择投资周期与资金流动性相符的理财产品

选择理财产品时还要关注产品的投资周期，看看是否与自己的需求相符。同时，还要关注产品到期的相关投资条款，了解产品是否有提前到期或中途赎回等条件。若产品需持有到期才可保证本金，则在选择产品时要充分考虑到这一点，以避免不必要的损失。

③要关注理财产品的投资渠道和收益计算

投资者要充分了解产品到底投向哪里，到期的投资收益是如何计算的，是否有公开的渠道定期了解产品的运行情况和收益情况，这样才能对投资产品有个清晰的理解，并可据此来进一步评估投资风险，实现对理财产品更好的掌控。

④选择理财产品要与现有资产形成配置

很多投资者在选择理财产品时，有时会比较盲目，常常是听说哪款产品收益高就投哪款，或者是偏好某一类产品而忽视其他。其实，这样的产品选择方式有较大弊端，使投资者无法对目前的投资产品组合进行有效的配置，面临产品集中度过高的风险。若未来市场或政策出现调整，将使整体投资收益受到影响。比如，有些投资者就偏爱短期的债券型银行理财产品，但由于债券型产品较大程度上会受到市场利率的影响，若利率出现下调，则手中的产品收益都会受到影响。所以，在选择理财产品时，不但要关注产品本身的特征和收益，还要看看是否符合自己的资产配置要求。

2、选择银行理财产品的小技巧

①城商行理财产品更有竞争力

各地商业银行为了更多的竞争到客户，会不断的想法设法来提高自己的服务质量，理财产品就是其中的重要一个环节;而作为国有四大行，因其特有的因素，并没有将个人理财作为其服务的重点;所以相对来说，各地商业银行推出的理财产品一般都会比国有四大行推出的产品更有市场竞争力。

②中短期银行理财产品风险更小

投资既有风险，不管是个人还是银行，其存在必定是有风险的，所以在理财产品的选择中，尽量选择周期为中短期的，因为这样的话风险积累周期也相对较短。虽然可能收益率会降低一点，但为了那一点点的收益率冒不可预知的风险也不是大多数投资者愿意做的事情，因此建议选择理财产品尽量选择3个月以内周期的产品。

③根据收益率找资金流向

年化收益低于4.00%的中短期理财产品的资金主要投向于债券市场。

年化收益在4.00%~6.00%附近徘徊的理财产品资金主要投向于信托市场。

年化收益在6.00%以上的理财产品很少，资金主要投放于高风险高回报的股票以及现货黄金市场。

成立于2012年的瑞典加密货币交易所BTCX宣布将于今年三季度进行IPO，IPO是加密货币交易所合法化的重要一步。

加密货币交易所IPO兴起

如果BTCX能够实现合法化，那么这种以太坊、比特币的投放将会是合乎法规的。

除了瑞典的这家交易所，INX 向美国证券交易委员会（SEC）提交了文案，希望能够进行首轮募资，筹集量1.3亿美元。

提出IPO的文件是否意味着加密货币将会公开。虽然币安交易所，Coinbase甚至矿业巨头比特大陆要IPO的类似谣言早先都有散布，但是一直没有得到上市消息的应证。

IPO将迫使监管机构重视

其实加密货币交易所转向IPO并不是很让人意外的事情，因为加密货币的交易就已经在市场当中占了很大的比例。但是这种现象让监管机构提起了精神，并且有些尴尬。

因为在美国和欧洲，关于加密货币的法案近乎空白，对于加密货币更加细化的监管更是比较困难的。

美国和欧洲国家正在考虑起草相关的加密货币的监管措施，优化市场。但是对于加密货币交易所来说已经等不及了，区块链技术的应用潮已经在眼前了，他们急于推出自己的IPO。

所以我们需要努力为加密货币领域中的合法投资创造一种方式，公开发行股票是现在最需要做的事情。

无论现在各国监管机构需要出台怎样的政策，有一种潮流是不会改变的，就是加密货币交易所正在推进活动的合法化，区块链相关的公司都将很快希望能够筹集资金。

加密货币正在成为主流已经是未来5到10年的一个重要趋势，在金融领域加密货币将会成为重要的组成部分。

安全是企业发展重要保障，是企业经营管理的关键所在。生产事故对企业生产有严重的影响，要把事故控制在最小限度内，必须全面提高员工的安全素质，大力推行企业的安全生产文化建设，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看企业安全培训计划有哪些吧？

一、培训内容

（一）法律法规的培训

安全生产法律基础知识；安全生产法；安全生产单行法律；安全生产相关法律；安全生产行政法规；安全生产部门规章；安全生产标准；安全生产法规的识别与应用。

（二）安全生产知识培训

1、安全生产管理知识

安全生产监督监察；安全评价；重大危险源辨识与监控；事故预警机制；事故应急救援；职业危害与职业病管理；职业健康安全管理体系；生产安全事故报告和调查处理；安全生产统计分析。

2、个人安全与健康

现代安全管理知识及安全生产“五要素”；作业现场安全管理；危害辨识、风险评价与控制技术；事故应急管理；先进安全管理借鉴。

3、安全心理与安全行为

事故致因理论及事故预防与控制；劳动中的心理状态；心理状态与安全行为；个性心理与安全行为。“安全心理学”专题讲座：

心理状态与安全行为；个性心理与安全行为；劳动中的心理状态；从安全心理学谈企业安全文化建设。

4、安全生产技术

机械电气安全技术；防火防爆安全技术；特种设备安全技术；安全人机工程；职业危害控制技术；交通运输安全技术；矿山安全技术；建筑工程施工安全技术；危险化学品安全技术。

5、安全生产事故案例分析

安全生产事故预防的基本知识；安全生产事故调查的执法依据；安全生产事故调查的原因分析；安全生产事故的处理与整改措施

（三）综合素质能力培训

1、企业领导力培训

领导与领导力；如何加强企业执行力；管理者角色；目标管理；现场管理。

2、企业中层管理执行力培训

新敬业精神与绩效思维；积极心态与机会空间；高效执行的心理素质；从个体执行力到团队执行力；建设性处理矛盾；倍速开发创造力。

3、“企业管理”专题讲座

（1）中国企业需要精细化管理；建立精细化管理的企业系统运营平台；提升员工精细化管理的必备素质；管理的三个里程碑；管理者的有效与成功；从管理到领导；组织设计的基础；战略与决策。

（2）现代企业规范化人力资源管理实务培训

现代企业规范化人力资源管理的总体思路；人才招聘策略与评价方法；企业规范化人力资源管理模式；企业薪酬设计；企业员工业绩考核方案设计；员工培训与技能发展策略；变革时代的人力资源管理。

（3）21世纪领导力

积极主动；自我领导的修炼；自我管理的修炼；人际领导的修炼（双赢思维的建立）；双向沟通的修炼；创造性合作的修炼（团队领导力的培养）；不断更新的修炼。

二、培训方式

（一）方法

1、系统培训法

系统培训法是对培训对象从理论到实践操作、现场应变能力和综合能力的培训。系统培训旨在培训对象综合素质的提高，安全培训的基础培训。系统培训就是立足这一群体，通过对这一层面上的培训，提高整个管理层的安全技术素质，使广大企业经营管理人员牢固树立安全第一的思想，克服思想上的麻痹松懈情绪，杜绝生产中的违章指挥现象，让他们对自己的行为负责，对职工的生命安全和企业的财产安全负责。

2、专题培训法

3、现场实习法

现场实习法是利用实习工厂实地实践和实物进行的直观教学。这一方法的优势是克服了对职工培训时的纸上谈兵、空洞说教的缺陷，变理论为实践、变说教为直观教育，培训对象容易接受，尤其是对文化层次不高的培训对象效果更好。把课堂上讲的原理和理论分解到每个实习工厂，对照实物讲解并让学员看操作效果，使职工在理论上理解不透、记忆不牢的东西通过实际操作能够清楚明白，也会记忆深刻。通过这种培训方法，为企业培训了大批实用操作人才，在安全技术岗位上发挥了很大的作用。

3、典型引路法

典型引路法是通过选树基层单位培训的先进典型和以典型效应带动培训。抓好典型，以点带面找到了思想政治工作同安全生产工作的切入点。榜样的力量，是无穷的，职工安全技术培训也是这样。如果典型选得好，以典型去引路，也一定能够取得满意的效果。在实际工作中要注意发现典型、培养典型，以典型的事迹、经验去影响和带动职工群众。

4、跟踪反馈法

跟踪反馈法是建立信息反馈网络，对培训效果进行跟踪改进的方法。通过跟踪反馈，可对不适应的培训内容、培训方法进行改善，为下一步培训创造条件。培训效果的好坏通过跟踪反馈可以有一个比较准确的掌握，便于改进工作，使今后的培训工作有的放矢。

5、末位淘汰法

末位淘汰法是对参加培训成绩不合格的培训人员泡沫待岗的作法。为了督促和调动培训对象参加培训和学习的积极性，使培训工作扎实有效，对参加培训的对象要统计造册，把培训对象参加培训的时间、内容、考勤情况和考试成绩一并纳入档案管理，所有人员不论干部工人每次参加培训都必须通过考试，考试成绩不合格的给予一次补考机会，补考不及格的人员给予一定处罚。

（二）具体形式

1、课堂教学

2、观看相关视频

观看视频。这种视频是来自我们车间现场的视频，包括人的不安全行为，物的不安全状态，以及正确操作方法的模拟演练等视频。

3、拓展训练

各种团队协作小游戏

4、安全事故案例的培训

5、安全小品。这类比较符合实际，主要是组织员工进行相关的事故模拟演练，将事故排演成小品的模式，通过小品表演，让员工都能明白事故的前因后果。

三、培训对象

我公司中层管理人员

四、要求

各部门主管领导要重视员工培训工作，要指定专人负责此项工作的日常管理。并根据公司的员工培训计划制定出实施计划，对所在单位的员工培训工作开展情况进行监控。

重点是安全思想和安全管理水平，遵章守纪、自我保护和提高防范事故的能力。

五、经常性安全教育

在做好上述培训和教育工作的同时还必须把经常性的安全教育贯穿于施工全过程，并根据接受教育对象的不同特点，采取多层次、多渠道和多种方法进行。六、培训效果评估

培训效果评估，主要包括四个层面：反应层面、学习层面、行为层面、结果层面。反应层面旨在考察受训人员对培训的内容、方式、培训师等的满意度；学习层面旨在了解受训人员通过培训，知识以及技能的掌握方面有多大的提高。行为层面的评估主要由上级或同事观察受训员工行为在培训前后是否发生变化，是否有助于推动个人及部门工作。结果层面的评估主要衡量企业是否因为培训而经营得更好。

了解熟悉公司的管理方针、目标、质量、安全和环保意识、相关法律、法规、管理体系标准、员工纪律。

七、安全教育记录清单

1、员工劳动保护教育卡。

2、安全教育记录。

3、安全活动讲评记录。

微信和支付宝其实很多功能都很相似，比如微信亲属卡和支付宝亲密付、微信理财通和支付宝余额宝，他们的功能和用法其实都很类似，那么微信零钱理财打不开有哪些原因呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

第一个就是手机缓存，很多手机的内存是有限的，当我们的手机内存过大的时候，那么就会加载的缓慢，所以如果出现这种情况，只需要先把手机缓存清理下再去试试就可以了。

第二个就是网络问题，很多时候都是因为网络的原因导致微信理财通打不开的，如果你使用的wifi打不开的话，那么你切换到4G网络或许就能打开，如果你用3G网络或者切换到wifi无线网络就能打开。

第三个原因就是版本问题，这个问题出现的一般比较少，如果打不开的话点进去微信设置里面看看是否是最新版本，不是的话就先升级再打开。

第四个就是系统整顿原因，有时候产品需要升级或是测试或者说维护，都有可能打不开，这个时候只需要重新打开微信就可以了。或者大家可以从另外两个渠道进入理财通：腾讯理财通打开的方式有三种，用户可在PC理财通官网，手机QQ客户端，微信客户端进行理财通产品的购买和赎回。

第五个可能是手机时间设置原因，时间恢复默认状态，引起手机的时间与现在实际的时间日期不一样，而理财通上线时间为2014年1月，故会出现理财通打不开的现象。如若这个原因，重新设置时间就ok了。

很多美少女纠结生理期该不该去运动，怎么安排生理期健身计划?立志要减肥的心，却悄悄来了大姨妈。作为每个月女生特别的“福利”期，教练发消息说：什么时候来上课?我第一反应就是回：我来大姨妈了!好好享受，这“装死偷懒”的福利的时间。今天和大家分享我的生理期7日运动+饮食搭配。让我们巧用生理期+适当的锻炼=变身更好的效果。

生理期可以运动吗

首先，肯定的是生理期可以运动哒。适当的运动可以促进血液循环，缓解不适，保持运动习惯。让手臂，大腿线条更紧实，养一养肌肉。但是不要大重量，高负荷累到自己，减肥不差那么几天，对不对。

tips：

第1-3天：给你自己好好放假，作为女生的特别福利，不用那么累着自己。

第4-7天：按耐不住你，可以减轻一些运动量，加入运动行程。

生理期运动穿衣注意保暖，套一件小遮罩可以。个人身体特别虚弱，经期反应大的宝宝可以缓一缓。

什么运动不适合生理期做

【不适合】=高强度有氧+腹部运动+臀腿运动+高温瑜伽，和高强度有氧拜拜：特别的日子中，我会不参与过量的有氧。如：长距离快速度跑步，动感单车，有氧搏击，高强度hiit

和腹部运动拜拜：前面4-5天当然可以让腹部好好休息一下。这个时候就先不折腾马甲线了，避免因为腹部挤压，子宫位置挤压偏移，导致流量大大。

和大负重臀腿拜拜：大负重的臀部动作带到核心腹部，这个特别的日子，也要缓一缓。负重深蹲，臀腿动作就可以歇一歇。

和高温瑜伽拜拜：生理期适合做瑜伽拉伸，每个人提质不同地热高温瑜伽前些天可以避免。日常我很爱高温瑜伽，身体暖暖的。

生理期适合做什么运动呢

远离：上面说的腹部和臀部运动+大有氧，借此好好练练上身。

【一直运动的宝宝】肩膀，美背，胸胸，手臂都是不错的选择。

【不太运动的宝宝】散步慢走拉伸瑜伽

完全不用担心生理期没有可练的，想想光：肩背胸就花去3天时间了+再加上前面2天休息，就已经5天时间了。根据大家个人可以承受的运动量，减少重量和次数，偶尔装装死，是个不错的选择。

生理期7天运动安排与组合

【可选择】装死、肩、背、胸、慢跑、拉伸、手臂、瑜伽、休息以上部位任意自由组合入下方每天安排

【第一天】装死，消停一下好好享受福利放假

【第二天】建议继续装死为了明天可以动起来

【第三天】根据每个宝宝体制安排，一般我会继续装死

【第四天】上身：肩+手臂

【第五天】上身：背+拉伸+慢走慢跑

【第六天】瑜伽(也可以调整休息一天)

【第7天】上身：胸+拉伸+跑一跑

【欢送生理期后】全身激活训练：肩+背+胸+臀+腿+跑步有氧

【生理期后一周】可加大恢复强度，利用好福期，加入腹部+臀部训练

--肩、背、胸、动作自由选择--

【练到肩的动作】哑铃坐姿推举、杠铃上拉，哑铃侧平举、器械推肩、

【练到背的动作】缆绳下啦、俯身划船、硬拉、山羊挺身、单臂俯身划船、坐姿划船、引体向上

【练到胸的动作】俯卧撑、上斜俯卧撑、小哑铃平地飞鸟、哑铃钻石推胸、小哑铃卧推、弹力带飞鸟、器械夹胸

【练到手臂的动作】哑铃俯身屈伸、哑铃颈后臂屈伸、哑铃向上推举、俯卧撑、哑铃飞鸟

上面的动作，在我之前的笔记中每个都有写到过，大家可以翻翻。选喜欢擅长做的，搭配入上方每一天中，组合一下，就是你的生理期计划了!

生理期运动穿衣注意

文胸舒适不压胸+肚子腰部保暖+紧身裤不闷热

特别的几天，肚子和腰部要保护好注意保暖，在运动bra外面穿上个透气的罩衫或背心。

运动文胸：生理期运动强度不大，中低强度舒适伸展自如的就可以胜任。

这次宠幸的是badcouple运动文胸绑带设计，缠绕在腰部肚子处，遮肉肉。脱掉单独穿不担心着凉，这款亲肌面料：温柔舒适不紧绷。

健身裤：选择弹力透气舒适的，避免穿过于紧身压缩裤，出汗闷热不透气。容易汗液堵色毛孔，热热的。

tips:也可以穿假2件的裤子，以防侧漏哈哈

照片中穿的健身装备都是：BadCouple的，我的个人健身衣运动品牌。穿着新品，有大大的动力。最近投入准备月底和9.10月份的健身美衣中。每天按时睡觉真的是奢望。

生理期饮食方面改如何吃呢

3分练7分吃，良好的饮食习惯让你这7天中不少练也不反弹。

多吃豆类+鱼类+高蛋白食物+绿叶蔬菜+水果+多饮水保持通畅，生理期和平时我吃的区别不大，也会吃想吃喜欢的食物，要放纵一下嘻嘻。少食多餐理想的可以把一天想吃的食物，分成5顿来享用。

远离少吃：生冷、酸辣、高糖、多油、重口味、零食，麻辣烫，火锅、各类饮料、垃圾食品、红肉、高碳水：米饭

多多补充蛋白质、高纤维的食物

主食：糙米、糙面，杂粮为主、全麦面包低碳水、土豆、山药、燕麦

蛋白质：鸡蛋鱼牛肉牛奶虾鸡肉酸奶

脂肪：坚果核桃杏仁腰果都是不错的选择

水果：温性水果、葡萄、苹果、无花果、橘子、桃子、樱桃

如果此时此刻想吃甜食蛋糕，那就去吃一口吧，不要克制，相信你之后会消耗的。

生理期后抓住减肥福利时间

生理期后的一周是减肥的黄金时间，可以加大运动量，这一时期的减脂和增肌效果比较明显。生理期后可以来一次全身的训练，激活全身肌肉，恢复运动状态。

【全身训练】肩+背+胸+臀腿+腹部+有氧

之后可以：一天隔一天训练某个肌肉+配合有氧+控制饮食=效果快快

运动的好处不痛经胸不胀了

我除了第一天会无力不舒服外，生理期没有什么特别的不舒服。自从运动后几乎第一天也不难过了，胸胸也没有涨的感觉。可能平时都活动开了。以前我每周都去美容院做胸胸按摩，自从运动后，自己动比被动按摩有效好多。也不需要去美容院了。有痛经的宝宝日常养成运动的习惯，对痛经真的很有帮助。

关于生理期的运动搭配，每个宝宝身体表现反应不一样，你们都是世界上唯一的小星星闪闪发光。

【生理期可选择】肩、背、胸、慢跑、拉伸、手臂、瑜伽、

【生理期可选择】装死、装死、装死、装死、装死

【欢送生理期后】全身激活训练：肩+背+胸+臀+腿+跑步有氧

【生理期后一周】可加大恢复强度，利用好福期，加入腹部+臀部训练

根据自己合适的组合7天安排，不要强求太辛苦。趁机好好给自己放个假，吃饱饱为生理期后一周更好的运动。合理的饮食，即使生理期少动，也不会反弹哦。