月经为啥不能性生活(通用20篇)

女人月经量少和经期延长都属于月经不调，造成女人月经量少和经期延长的原因也不是那么简单的，我们知道原因才好治疗。今天小编就与大家分享女人月经量少原因，仅供大家参考!

女性月经量少治疗方

1、乌骨鸡。

准备食材，当归、白芍各10克，川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加入适量水蒸熟，加入适量的调味即可食用。

2、猪肝粥。

准备猪肝100—150克，大米100克，先把猪肝洗干净切碎和大米一起放入锅中加入水和葱、姜、油、盐各适量，先用旺火先把水煮开，然后再用文火熬煮成稀粥，猪肝粥是具有益血补肝和明目的功效，适合用于血虚萎黄和贫血的人群。

3、莲子桂圆汤。

莲子和桂圆肉各准备30克，红枣20克，冰糖准备适量，把莲子泡后去皮去心，和桂圆肉红枣一起放在沙锅中煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。莲子桂圆汤具有补心血和健脾胃功效，非常适合于睡眠不安、贫血乏力、神经衰弱的女性。

女人月经量少原因

月经量少是指月经血量较常量明显减少，甚至点滴即净，或经行时间不足2天，量亦少于20mL的月经病。月经量少是妇科常见病，是月经不调的一种表现。

月经推迟是患者月经周期较正常情况推迟7天以上，也是一种常见的月经不调性疾病。月经量少的原因和月经推迟的原因在中西医学上类似。西医多认为月经推迟或月经量少的原因是卵巢机能下降，黄体或雌激素分泌量失调。可由避孕产品和减肥产品的副作用引起，检查常伴有慢性盆腔炎，卵巢功能减退，子宫内膜增厚等慢性疾病。长时间持续月经量少或月经推迟，不仅显示其生育能力衰退，而且说明女性的身体机能下降，并逐渐形成生理性早衰。因此对于此类月经不调性情况的及时治疗意义重大。

女人月经不调的建议

月经期要多休息，注意保暖，保持良好的精神状态。经期可以适当饮用一些浓茶红糖水，缓解月经量多。还可以煮服一些山楂红糖水，用来调经活血，治疗经期紊乱。

月经期饮食要清淡，忌辛辣油腻食物。保证饮食的多样化，补充足够的铁和维生素C。经期不要吃冷饮，不要游泳、涉水。

改善不良的生活习惯。不要长期抽烟和大量饮酒，这样会干扰女性正常的生理过程。长期熬夜，作息时间不规律也会导致月经不调。

在平时的生活中，我们还可以选择一些相对健康营养的食疗方法。如乌贼骨炖鸡、益母草炒荠菜等等。乌贼有收敛止血的功效，益母草则有调经的作用。

中医学家认为，对女性身体的一些按摩，也会缓解月经不调。自己可以经常揉按肚脐周围的一些穴位，如：关无穴、肾俞穴等等。

女性朋友们一定要重视自己的健康。不要滥用药物，盲目的减肥，这些都会给身体带来很大的伤害。严重的月经不调还可能是某种疾病和器质性病变，建议及时到医院检查，对症治疗。

正常情况下，多数人的月经周期是28天左右。但是， 部分女性月经期尤其长，月经周期长什么原因?月经周期长怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

提醒

月经周期长短对人体健康没有直接影响和坏处，只要正常就不需要特别治疗。有的人以为自己周期不正常或为了缩短月经周期而要求进行治疗，月经不规律若已持续两三个月则应治疗，若是规律的再结合常规妇科、B超检查排除其他疾病后，是不需要治疗的。但有部分女性为增加受孕机会，以求孕为目的，则可在专业医生指导下做人工周期治疗，但一般不提倡，因为这会打乱生殖轴的正常规律。

导致月经周期变长的原因有：

1、垂体性异常

脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，不仅有先天性因素，也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。

2、卵巢性异常

因为卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变导致月经异常，如多囊卵巢综合征，会出现月经稀发、不规则、多毛、肥胖等症状;卵巢功能性囊肿、卵巢肿瘤等因激素改变而对月经造成影响。

3、中枢神经-下丘脑异常

包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应，还会出现体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等症状，导致下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制。除此以外，还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。

4、子宫性异常

子宫发育不良，子宫内膜破坏也可造成月经稀发，甚至闭经。子宫内膜破坏包括炎性因素，如子宫内膜结核。另外，还会出现产后或人工流产后过度刮宫导致的子宫内膜基底层损伤或粘连等。

月经周期长怎么办

一般而言，女性的月经周期为28~32天，但是因每个女性的体质都各所不同，从而月经周期的长短也是有所各异的。所以特别提醒初潮的少女不必过分恐慌喔。那月经周期长怎么办才好?下面就让小编介绍一下吧!

女性月经周期一般为28~32天，提前或延后一周左右均属于正常范畴，月经周期的长短因人而异。但如果超出了这个范畴，就得引起重视了。

由于引起月经周期长的原因有很多方面，既有遗传因素、内分泌问题、免疫问题，又有精神神经因素、肿瘤、药物使用等等，都可引致月经稀发，如果月经周期的间隔经常长达35天或以上，建议最好到医院进行相关的检查，判明可能的病因，针对病因治疗才能取得较好的效果。当然，如果仅有1~2次出现月经延迟，且无其它异常正常，这个不属于月经病的范畴，无需担心。

另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常;围绝经的女性也会出现月经周期延迟的现象，这是由于卵巢功能逐渐衰退，导致激素分泌紊乱所引起的。这两种情况都是正常的，无需担心。

不健康的生活的方式?下面小编为你整理了不健康的生活方式。希望你喜欢!

一、不健康饮食方式：不吃早餐、偏食、不按时就餐、泡汤式吃饭等;

二、不健康的消费方式：不看标识、不看日期、不问标准等;

三、不健康的起居方式：无规律、熬夜、睡懒觉等;

四、不健康的行为方式：吸烟、酗酒、吸毒、药物滥用等;

五、不健康的性爱方式：性滥交、婚外性爱、卖淫嫖娼、养二奶等;

六、不健康的用药方式：错服、误服、多服、不服等;

七、不健康的心理状态：焦虑、过激、猜疑、孤独等;

八、不健康的交友方式：私心、欲望、排挤、耍滑等;

九、不健康的运动方式：不运动、不锻炼、始终“以车代步”等。

良好合理的健康饮食习惯是保证身体健康的一个重要环节。但日常生活中，我们常常会陷入饮食盲点中，吃错食物。今天，一起了解常见的饮食误区有哪些，谨记于心，别再勿轻易触犯啦

饭后水果的误区2、热带水果中的酶有助于瘦身?

事实上，热带水果所含的酶，具有支持蛋白质消化的功能，使食物更好地为人体吸收，但身体的脂肪却不会被燃烧掉。

饭后水果的误区1、葡萄糖能使人保持极佳的状态?

虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱满，但这种能量会很快地被消耗掉，人甚至会感觉到比以前更饥饿。

饭后水果的误区5、爆炒禽畜肉好处多?

很多人喜欢快火爆炒食物，认为这样做好的菜肴色泽口味都很好。但事实上爆炒是一种很不卫生的烹制方法。禽畜肉尤其是动物内脏，通常都携带大量禽畜病毒、病菌，有的病毒要烧煮十几分钟后才能被杀死。爆炒时间过短，病毒、病菌不易被杀死，吃了这类食物后，极易发生“人畜共患病”。

饭后水果的误区8、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康?

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜，而通常都是储存几天之久的，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，很好地防止了维生素的流失。

饭后水果的误区7、饭后马上吃水果?

果中含有大量的单糖类物质，很容易被小肠所吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因腐败而成胀气、使胃部不适，所以，吃水果应在饭前一小时或饭后2小时为宜。

饭后水果的误区4、褐色面包就是全麦面包?

褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。

饭后水果的误区6、未喷农药的水果不用洗?

即使绿色水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上的虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃，就容易受到细菌的感染。

饭后水果的误区3、红糖比白糖更有益?

红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。

棕榈凤头鹦鹉

当你打算饲养一只棕榈凤头鹦鹉时，千万不要等买好鹦鹉再购生活用具，这样对鹦鹉很不利的。在野外的棕榈凤头鹦鹉喜欢栖息在热带雨林地区，森林边缘地带、开阔稀树的草原地带等。家庭饲养在布置环境时尽量满足它们在野外的生活习性。棕榈凤头鹦鹉不喜欢脏兮兮的环境，因此一定要保证它的笼子是清洁的，要是粪便太多的话勤消毒，水盆和食盆勤清洗，防止细菌滋生。鹦鹉喜欢安静的环境，不能暴晒，也不能没有太阳，比如你放在阳台上就不要太靠外，不能成天被太阳晒，不要有穿堂风，只要是室内对温度没有特别要求，冬天不要在零下。

月经量少的原因是什么?月经量少应当如何调理?接下来由小编告诉你吧!

1、多吃含有铁、滋补性的食物

月经量少患者可对补充些富含铁质性食物，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、青虾、对虾、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。

月经量少的原因

1、为减肥过度节食出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每关爱女性健康个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

3、防止受寒

注意保暖防寒，经期冒雨涉水等，防寒是最为关键的一步。

4、调整自己的心态

调整好心态也非常关键。月经不调是因为受到挫折、压力大而引起的，必须调整好自己的心态。

5、养成良好生活习惯

养成良好生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，导致月经不调的现象。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

区块链现在真的很多人感兴趣，毕竟在投资领域，区块链的发展是很可观的。区块链对生活的影响大吗？今天我们就来了解一下，让你知道区块链对生活的影响大吗？进行区块链投资，自然关心区块链未来的发展，只有区块链未来有发展，我们进行区块链投资才能够赚到钱。那么区块链未来发展怎么样呢？区块链这样的技术以及这样的系统是否能够给我们带来更为高级的服务体验呢？

一、区块链对生活的影响大吗？

区块链这样的去中心化系统存在的时间已经有十几年了，不是很长，也不是很短。区块链对生活的影响还是非常大的，我们处在一种潜移默化的状态，所以并不是很了解。生活中有很多的应用都是用到的区块链技术，像蚂蚁金服就是非常好的例子。进行区块链投资的人大多都是看中了区块链对我们生活的影响，觉得区块链是有发展前景的。区块链作为一种高新技术，无论你是否进行区块链投资，你都应该去了解一下。吃快点系统是高于传统服务系统的，这样的系统未来很可能主宰服务界。

二、区块链未来发展怎么样？

区块链的未来一直都是备受关注的，毕竟现在才开始区块链投资的人还是非常多的。区块链对生活的影响前面我们已经了解过了，还是非常大的。区块链未来是很有可能替代传统系统存在的主流服务系统。区块链技术很可能成为最大的服务技术，给我们的生活带来更大的便利性。现在参与区块链研发的人真的非常的多，而且有很多国家都开始研究区块链。就连我国也决定发行区块链数字货币，从这里就可以看出区块链未来。还是很可观的，成为主流的投资项目以及全新的服务体系是必然的。

三、区块链在哪里投资？

区块链投资自然要上正规的区块链投资平台。只有在正规的区块链投资平台上面进行区块链相关投资，才能够确保你的资金安全。区块链对生活的影响我们一定要了解清楚，这是非常重要的。现在投资区块链虽然是投资大热门，但是进行区块链相关投资也不能够随便跟风投资，毕竟投资风险一直都在。要想稳妥投资，就应该去区块链浏览器OKLink上面多了解区块链信息。只有更懂你的投资对象你才能够投资成功，轻松赚钱。

女性有时候会出现月经多的症状，那么，月经多什么原因?月经量多怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

月经多怎么办?

1、注意保暖。女性要随气候环境的变化适寒温，适当增减衣物，避免过冷过凉，以免损伤血气，引起月经病或其他妇科疾病。

2、注意劳逸结合。女性应注意适劳逸，在日常生活中体力和脑力的劳动结合，不要过度劳累或者做太过剧烈的运动，这样极易伤脾气。

3、保持心情愉快舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，这样有助于月经量多的调理。

4、饮食要注意定时定量。月经量多的女性要注意少吃多餐，定时定量，不要暴饮暴食，少吃油腻、生冷寒凉、辛辣香燥的食物，这样会损伤脾胃，导致月经不调。

5、重视节制生育和节欲防病，女性应避免生育过多过频，经期、产后交合，这样会危害身体健康，引起月经量多。

月经多吃什么好?

1、每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁，全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。

有个小秘诀：用铁锅煮菜，也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃，如西红柿、橙子、橘子，能帮助身体吸收。

建议，不要擅自吃铁剂，铁剂需要在医生指导下服用。

2、此外，想要改善月经量过大的症状，在月经前后都要进行调理哦!

月经前期：当归茯苓炖乌骨鸡

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。

做法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

有助于补气，改善虚弱体质，适用于月经前小腹坠胀，有痛经、经血过多等月经不调的症状。

3、月经后期：生姜羊肉汤

材料：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。

做法：将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。尤其在冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

帮助活血养气，适合很多气虚力弱的女性服用，有助于恢复身体精力。

4、月经过多的时候：老母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，食盐少许。

做法：将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3次。

适用于月经淋漓不尽或者月经量过多的女性食用。

月经多什么原因

1、神经内分泌功能异常引起的月经多。女性的下丘脑-垂体-卵巢轴的功能出现异常或有缺陷，称为月经病。

2、肥胖引起的月经多。如果女性长期肥胖会导致机体内分泌与新陈代谢异常，从而引起月经量多。

3、卵巢问题引起的月经多。女性的卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但周期缩短或者月经出血量多。

4、器质病变或药物等引起的月经多。

女性月经不规律是由多种原因引起，那么，月经不规律是什么原因导致?月经不规律怎么调理?下面就由小编告诉大家吧!

月经不规律怎么调理

1.首先早餐一定要吃，比如喝一些牛奶等有营养的饮品

2.尽量少吃辛辣食品，多吃一些温性的食物

3.上班期间还可喝专属女性的茶饮——玫瑰花茶对于月经失调有很大的帮助，而且还很又养生。

4.适当运动：现在我们多数是办公室工作人员，一般一坐就是一整天，这样也会导致经期紊乱，所以一定要适当的起来运动一下，每天早晚都可出去散散步，活动一下，这些对于生理期都是有好处的

5.喝红枣红糖水是最普遍的一种方法，而且也是很管用的一种方法哟

月经不规律是什么原因导致

1、内分泌失调性疾病

临床上，多囊卵巢综合症是较常见的内分泌疾病导致女性月经不规律的原因。好发年龄16-46岁，初潮后少女月经稀发，月经紊乱甚至闭经者需要及时检查和治疗。这种疾病导致的月经不规律会导致育龄期女性不孕不育。因此治疗需要及早进行，才能尽快恢复正常的卵巢功能，继而恢复正常的月经。

2、慢性疾病

一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，经常因营养缺乏而导致月经不调。营养缺乏是导致少女初潮推迟的主要原因，全身营养跟不上，生殖发育也会延缓而导致月经迟迟不来潮。

3、宫颈粘连

宫颈粘连是由于宫腔手术损伤导致的，正常月经的女性虽然有经血，但是经血由于粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

4、卵巢早衰

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。经常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、困难、潮热失眠等类似更年期症状。卵巢早衰是指还卵巢提前衰老，多见于20多岁的女性，治疗起来难度相对较大。但经临床治疗统计，治疗时机把握住了，进行有效治疗是可以恢复正常的月经，恢复女性正常的生育能力的。

看惯了千篇一律的餐厅装修设计，是不是已经觉得有些乏味了呢?餐厅是装修新居时的一个重要场所，万万不可忽视。那么，餐厅到底怎么样装修比较好呢?不急!今天，小编就为大家带来一些餐厅装修案例，相信一定能在你装修的时候起到一些作用。

餐厅装修效果图赏析：

餐厅装修案例——双面柜

将电视墙划分出两个区域，一面是客厅，另一面是餐厅。而在餐厅区域内，就变成了收纳柜。虽然餐厅就餐大多是在餐桌上，但是收纳功能也是万万不可忽视的。在收纳柜的上面摆放三盆盆栽，给单调的餐厅带来生机与活力，内嵌的收纳空间可以容纳几个盆子，等待上桌的菜就可以放在这里，非常实用。收纳柜的侧面有好几个小方格，上面也可以放置一些小型的装饰物，单单作为装饰也是完全可以的。

餐厅装修案例——餐厅收纳设计

虽然餐厅需要收纳空间，但如果到处都是也不好，可以将一些收纳区做隐藏式处理，将其位于玄关至客厅的主动线上，这样就不会引人注目。平整光滑的打磨使得收纳设计显得非常有质感，与餐桌的材质相互和谐，没有突兀之感。

餐厅装修案例——餐厅望向客厅

家具的材质都是原木的，天花板上垂坠而下的灯饰简约实用。由客厅走向餐厅，仿佛进入了北欧世界，给人一种清爽又不失古典的洁净之感

餐厅装修案例——装饰线条凌厉

空间都是由大大小小的线条组合而成，英式的装修风格多以壁纸和门板为主，壁纸是条纹状的，而门板是直纹绷布的。墙面的跳色给整个餐厅一种活泼清爽的动感。其绷布质地柔软，不伤手，即使小朋友有所碰撞也不用担心他会受伤。

餐厅装修案例——明亮宽敞的餐厨区

不受空间大小的限制，有了充足的采光，将餐厅打造成明亮宽敞的区域。窗帘的颜色和墙面的颜色相似，透明的质感给人一种清爽舒心的感觉，而餐桌采光面的延续感能给整个空间一种放大的效果。

餐厅装修案例——跳色缤纷增加视觉新鲜感

整体设计手法比较简约，但是在餐椅的设计上采用了大胆的亮色，像是青草绿、玫瑰红、芝麻黑。作为装点餐厅不失为一个很抢眼的手法，使得坐在上面的人都会觉得很有新鲜感。

比起客厅、卧室，虽然餐厅不是住宅中最为重要的一部分，但是将其设计成舒心简约的区域，也将会给户主及家人高品质的生活。看了以上的餐厅装修案例，想必你应该有灵感了吧。

一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果能有9个“伴”，就一定会安康体健。

老年人快乐生活妙招——乐伴

笑是乐观豁达的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲惫和痛苦，使老人的心境坦然，健康长寿。

老年人快乐生活妙招——众伴

就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交融，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，促使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。

老年人快乐生活妙招——动伴

老人能够经常从事一些适宜的劳动和运动。可以利关节，丰肌肉，通血脉，强筋骨。实脏器，增健康，抗衰老。

老年人快乐生活妙招——书伴

老人经常看书读报，能使人天天用脑，心胸开阔，益智增神，生活充满乐趣，延缓身心的衰老。

老年人快乐生活妙招——德伴

加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使老人的心理获得平衡。这样，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，使自己的健康水平得以提高。

老年人快乐生活妙招——说伴

有话不说憋在心里，时间长久也会生病。无论是高兴的事。还是烦恼的事，无论是喜事还是愁事，老人还是一吐为快。因为，对老人来讲，说也是一种通气化瘀的良药。

老年人快乐生活妙招——游伴

走低谷，攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，返璞归真，清新振神，实乃老人之健康长寿秘诀之一。

老年人快乐生活妙招——爱伴

爱家庭。爱社会，爱生活，爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使老人的童心不泯，抗衰延年。

老年人快乐生活妙招——素伴

居室简朴，衣着朴素，三餐多食素，过一个普通老百姓的生活，该知足时便知足，这对老人的健康长寿也是大有益处的。

科学源于生活，我们身边的事物，经过仔细观察和思考，也能够发现很多知识呢。以下是由小编整理关于生活中的科学知识的内容，希望大家喜欢!

日常生活科学知识

1、牛奶的妙用

牛奶，不仅仅是一种营养丰富的饮料，而且还有许多的妙用。

早晨起床后，如果发现眼皮肿，在牛奶中加入少许食醋，搅拌后用棉球蘸它要眼皮上反复擦试片刻。尔后用热毛巾敷一会儿，眼皮便会恢复如常。

吃大蒜后，口中有难闻蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除。

烹调时，若酱油放太多了，在菜中加入少许牛奶，可使菜味道鲜美。

炸鱼前用牛奶浸泡片刻，炸出的鱼不公无腥味，且异常鲜美。

衣服上有墨水迹，先用牛奶洗，后用洗洁净浸泡搓洗，污迹即除。

2、小病小伤试试自疗

生姜止血 如一时不小心弄伤了手脚，可把生姜洗净捣烂敷在伤口出血处，范围以敷满伤口为宜，止血效果好。

炸姜片止咳 用适量生姜切片入锅内，用少量植物油炸黄，加半碗水煮10分钟，放入少量的糖一次喝完，再喝点白开水，效果很好。

味精止牙痛 牙痛时，可用筷子或干净的手蘸一点味精涂到疼痛的牙齿周围，疼痛即刻好转或消失。

萝卜蜂蜜治燥咳 萝卜适时洗净，用纱布将捣烂的萝卜挤出汁，每次60毫升,加入适量蜂蜜调均匀，每日3次，连服3-5日，疗效满意。

大蒜瓣治哮喘 取大蒜2-4瓣洗净后，捣成泥状，装入小瓶中，用鼻子闻大蒜的气味，每日3-5次，多闻无妨，一日换一次大蒜瓣，连用3-4日，冬天效果最佳。

荸荠治结膜炎 用鲜荸荠四五个洗净捣烂，用消毒的纱布数层滤过汁即可点眼，每次滴1-2滴，每日3-4次。此方治疗急性结膜炎初发、眼红、有分泌物、轻度肿痛、自觉干涩有效。

米泔水治皮肤瘙痒 取米泔水(浸洗花生后的水)1000毫升，加入食盐100克，置铁锅内煮沸5-10分钟，倒入脸盆待稍凉，用消毒的手巾蘸水搽洗患处，每次搽洗2-3分钟，每天2-4次，疗效显著。

土豆皮治烫伤 先把土豆洗净，再把干净的土豆皮剥下来后，直接敷在烫伤之处，然后用消毒纱布包好固定，一般烫后敷2-4天痊愈，并且无疼痛，无疤痕。

芝麻叶治咽炎 取鲜芝麻叶5-7片，洗净稍干入口，慢慢边嚼边咽，每日嚼3-4次，连用3-4天，可以痊愈。

蛋黄冰糖治气管炎 取鸡蛋黄10个，冰糖100克，将蛋黄冰糖混合搅匀，再加入黄酒500毫升，放置10日即可服用，每次服25克，每日2次。此方尤其对慢性支气管炎疗效好。

绿豆蛋花汤治口疮 取绿豆适量、鸡蛋1个，把蛋打入碗内捣散。将绿豆浸泡10多分钟后，煮沸1-5分钟，用绿事业汤冲蛋花即成，每日早晚各服一次，一般服1-2天痊愈。

3、天喝酸奶 结肠不患癌

西班牙最高科技研究中心食物和营养学研究所所长阿斯森松.马科斯指出，酸奶不但能治疗神经性厌食症，还能减少患结肠癌和乳腺癌的危险。他说，酸奶富含钙、高质量的蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机能的防病能力，调节肠功能和免疫系统。此外，它还能较好的吸收营养素。研究表明，每天喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加，还可以治疗因粪水积累引起的中毒。

4、提神，茶比烟好

从医学的角度来说，吸烟“提神”主要是香烟中所含的烟碱在起作用。烟碱属于剧毒药，对中枢神经系统有先兴奋后麻痹的作用。小剂量烟碱加强中枢神经的兴奋过程，减弱抑制过程，大剂量烟碱则使中枢神经转入抑制。这种情况，常常打乱了大脑皮层兴奋和抑制的动态平衡。烟碱还能使人体的血红蛋白携氧能力下降，导致人体组织缺氧，因此，大量吸烟所造成的结果是使人的记忆减退、注意力分散、反应迟钝、工作效率降低。香烟中还含有大量焦油等多种危害人体健康的物质，这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病的发生，故抽烟不仅不能提神，还对健康有害。

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生活中的科学知识

为什么吸尘器可以吸走灰尘?

吸尘器的吸尘能力与吸尘器内部和外部的压力差有关。压力差越大，吸尘能力就越强。这个压力差是吸尘器利用电机的高速转动带动风叶组旋转，使吸尘器内部产生一个局部的真空而产生的。显然，吸尘器内部的真空程度是与电机的转速速密切相关的。因此，同功率的电机，运转速度越高，所产生的吸力就越强。吸尘器一般都采用串激式电机。串激式电机的磁场绕组是与电枢串联的，磁场绕组中的电流随负载的不同而变化。

在吸尘器中，电机的负载越轻，它的启动转矩就越大，转动速度就越高，每分钟可达8000～25000 转，因而可以在吸尘器内部产生较大的真空度。有了这个真空状态，吸尘器就可以利用内、外的压力差来吸尘了。

为什么在飞机上禁止使用移动电话?

飞机在空中必须沿着规定的航线飞行，在整个飞行过程中，都要受地面航空管理人员的控制和指挥。飞机的导航设备是利用无线电波进行测向导航的。导航定向设备接收地面导航站发射的电磁波后，能立即测定飞机的准确位置。飞机的自动驾驶仪通过无线电波自动接收地面站的实时信息， 并将其与标准信息进行比较， 然后执行来自地面站和机上设备的指令。移动电话也是通过电磁波传递信息。如果乘客在飞机上使用移动电话，移动电话辐射出的电磁波就会严重干扰机上导航、操纵系统，这些设备就会出现偏差，使飞机自动操纵设备错误操作，从而导致空难事故。为了保证飞机的飞行安全，各国航空公司都禁止在飞机上使用移动电话。

为什么焰火会有不一样的颜色?

焰火的底部装着黑色火药，它发生燃烧、爆炸时就把焰火送上了云端，再在空中引燃顶端的圆球，焰火就在夜空中像天女散花般地开花了。焰火能有各种各样的颜色，主要是焰火圆球里面装有发光剂与发色剂。发光剂是铝粉或者镁粉，它们猛烈燃烧时，射出白炽的光芒。发色剂是整个焰火中的主角，焰火那缤纷的色彩，全倚仗发色剂。发色剂其实就是些普普通通的金属盐类，因为许多金属盐类在高温下能够发射出各种彩色芒。例如，硝酸钠与碳酸氢会发出黄光，硝酸锶会发出红色，硝酸钡发出绿色，硝酸铜、硫酸铜发出蓝光等等。为使焰火爆破，发光剂与发色剂充分燃烧，焰火圆球里还装有燃烧剂。

为什么彩色照片时间久了会褪色?

彩照上的各种彩色染料，大部分是结构较复杂的有机分子，它们的性质比较活泼，遇到强烈的阳光照射及潮湿闷热的环境，均会发生分解反应。所以，一旦保管不妥，就会使彩色照片发生褪色现象。另外，如果彩色照片遇到一些具有强氧化性的化学试剂，也会促使彩照上的染料分解，而使彩照的颜色褪色。彩色照片有时还会出现偏色现象。这是因为彩照上的染料是由三种不同颜色的染料所组成的，而这三种染料在相同的光照或相同的化学试剂作用下，褪色的程度是不相同的。所以一旦某些颜色发生变化，就出现偏色现象了。

世界上的第一张照片

1816 年，法国发明家约瑟夫·尼埃普斯拍摄了世界上的第一张照片，拍摄的是他家窗户外的风景，这张照片的曝光过程用了8小时。

为什么在陶瓷上可以烧出各种美丽的颜色?

我们每餐用的饭碗和碟子，表面有一层光滑的玻璃质，叫做釉。在釉中加进各种金属或金属氧化物，烧熔后就会显出不同的色彩，称为釉彩。制作一件瓷器，先得用瓷土制成坯，放进窑中煅烧，制成素烧瓷。素烧瓷有很多极小的小孔，是会渗水的。在素烧瓷上，涂上一层釉料，釉料烧熔后覆在素烧瓷上，就成了雪白光洁的瓷器。如果在雪白的釉上，用釉彩绘上花卉、人物等图案，经煅烧熔化，一个有美丽图画的瓷器就诞生了。釉彩是几千年前我国劳动人民智慧的创造。

生活中的科学小知识

1、冰糕为什么会冒气?

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

2、向日葵为什么总是向着太阳?

向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。

3、蝉为什么会蜕皮?

蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

4、蜜蜂怎样酿蜜?

蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次，最后才酿成香甜的蜂蜜

5、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。

6、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

7、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光.

8、冰冻的肉在水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。这些现象都表明：水的热传递性比空气好。

9、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾。这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上蒸发而渐渐地被烧干。

10、走样的镜子，人距镜越远越走样.因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不平或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。

16岁，处于花季年华的时候，月经的到来，也正是这个少女开始走向青春期的标志。不过，有些家长也开始出现担心，例如，我的女儿16岁了，已经两个月没来月经了，怎么办?其实，这么小的女孩，应该来月的时间也不会太长吧，如果有出现月经推迟的话，应该是出现月经不调了。一般引起月经不调的原因，在这个年龄出现也不是很奇怪了，因为有可能是因为出现压力过大，心情不好等。接下来就一些月经期间的问题小编和你们做个介绍吧。

问题二、减肥后咋不来月经了?

问：前段时间，我成功减肥20斤，可月经不来了。这是为什么?

答：太胖太瘦，都会导致月经失调。太胖的女性，可能患有多囊卵巢综合征;单纯肥胖也可以造成内分泌紊乱，出现月经不调;太瘦的女性，尤其是1个月减去10多斤的人，极易患上营养不良、神经性厌食症，最后导致闭经。后者即使体重恢复了，仍需一年左右，月经才能慢慢恢复。因此，本身就不胖的人，完全没有减肥的必要，千万不要盲目减肥。

问题一：几岁初潮算正常?

问：我今年18岁了，但一直没有来月经。请问，一般女孩几岁应该来月经?我这种情况算正常吗?

答：女性初潮的时间随着时代进步，不断发生变化。18岁左右来月经都算正常。但现代人营养好了，初潮逐渐提前。现在，女孩初潮时间大多在12岁左右。如果16岁以上的女孩没来月经，同时乳房、阴毛、腋毛等第二性征也不发育，应尽快去医院检查。若14岁以上，有第二性征发育，但迟迟不来月经，也应看医生。

问题六、月经次数多算病吗?

问：从初潮开始，我每次来月经都会提前，有时两三天，有时一个星期，都快5年了。别人一年十二三次例假，我恨不得要来十七八次。像我这样的情况要治吗?

答：按照临床医生的共识，月经周期在24—35天都算正常，所以像这位女性每次提前两三天，也没有问题。若月经周期只有20天左右，就要上医院检查，排除病理性因素。

问题五、月经量大咋回事?

问：我每次月经都要持续八九天，量也很大，对身体会有影响吗?会不会提前绝经?

答：月经量大、出血时间长，最直接的后果是贫血，但还不至于提前绝经。月经过多主要有两方面原因：一，子宫肌瘤、子宫腺肌症等器质性病变。二，功能性病变，问题在内分泌紊乱，可能是子宫局部纤溶系统亢进，即止血机制差。前一种情况要根据病因治疗。针对后一种，可以在医生指导下服用避孕药、抗纤溶药或上个释放孕激素的避孕环。

问题三、青春期月经紊乱咋办?

问：我来月经已经两年了，但一直都不准。这会持续下去吗?

答：初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的2---3年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。

问题七、月经为啥老拖后?

问：我每次月经都会拖后，经常是两三个月来一次。不知道这样的月经周期会不会影响怀孕?

答：这种情况对生育影响很大。一次月经意味着一次排卵，两三个月一个周期，排卵周期就比别人长，甚至没有排卵，受孕难度也会增加。月经周期过长的人可能患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、垂体下丘脑功能减退等，应该及时就医。

问题八、快绝经了月经会乱吗?

问：听说快到绝经期的女性要么不来月经，要么一来就是一个月，量非常大。请问这个阶段持续多久?

答：绝经过渡期平均持续3年半。应根据女性不同需求进行治疗。仅月经紊乱而没有更年期烦躁、潮热等症状，可以周期性补充孕激素;有更年期症状，则需要加用雌激素;若仍有避孕需求，还可以用新一代的避孕药。需要提醒的是，40岁以上、抽烟的女性，慎用避孕药。月经若长期不规律，应该定期去医院检查，以排除子宫内膜病变。

接下来就月经失调的注意事项我们来做个总结：

1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

6、环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。

问题四、月经量特少正常吗?

问：我的月经量特别少，每次就一两天，一包十片的卫生巾，我能用三个月。请问我这样正常吗?

答：月经量少一般没什么大问题，不用担心。如果已经生了孩子或没有生育要求，在排除了结核后，就不用管它。如果有生育要求，不能怀孕，应该到医院检查是否有内膜病变，其原因包括结核病以及反复人流、刮宫等造成的内膜损伤。

女性月经不来分为原发性月经不来和继发性月经不来。女性通常出现月经不来是因为服用了某种药物或是做了手术所导致月经不来。当女性长期月经不来会影响自身的身体，还会引发许多女性妇科疾病。接下来就跟着小编一起去看看吧。

月经不来怎么办：

常规治疗

因卵巢发育或功能不良引起的不来月经，月经不来的治疗方法如下：

一是人为地采用激素药物进行人工周期治疗，第一步每晚口服乙底酚0.5-1毫克，共20天，第二步在服乙底酚的最后6天，天天肌肉注射黄酮10毫克，完成上述治疗后3-5天内，月经便会来潮，接着在月经来潮后第6天开始再服乙底酚，进行下一个人工周期治疗。一般连续3个周期，也可更多些周期，在人工月经周期带动下，可能月经会逐渐正常。

二是采用绒毛膜促性腺激素1000国际单位，于月经第10天开始，隔日肌肉注射1次，共5次，也可促发卵巢功能而来月经。

中医对催经很有研究、根据脉象和临诊表现，少女节食减肥导致停经闭经，也许有些人感到奇怪，但这却是一种严峻的客观现实。在美国等西方国家，节食减肥女性中闭经发病率高达20%以上。我国目前虽未进行过这方面的统计，但妇科临床上时有报道，应当引起女性足够的重视。

饮食调养

女子曾行经而又中断达6个月以上者.称为继发性月经不来或继发性闭经。因后天器质性损伤而闭经者，最宜采用药膳，通过食物的长期调理.有可能获得意想不到的效果。

预防和调理继发性月经不来，要做好如下几点：

1.注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2.保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3.注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

4.劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

5.积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

6.其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

饮食方法

1、山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

月经不来的适宜食物

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

月经不来的原因相关

为什么不来月经了?

1、全身性慢性疾患

肺结核、垂体瘤、肝硬化、心脏病、肾炎、盆血等均可因慢性消耗性疾患影响下丘脑的正常功能，造成闭经。

2、结核性子宫内膜炎

这是由于结核菌侵入子宫内膜，使子宫内膜发炎，并受到不同程度的破坏，最后出现瘢痕组织，而造成闭经。因此，得了结核性子宫内膜炎，应该及时治疗，不可延误。

3、生殖道下段闭锁

如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处，有一部分先天性闭锁，或后天损伤造成粘连性闭锁，虽然有月经，但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁，经过医生治疗，是完全可以治愈的。

4、药物的副作用

如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。由于中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

5、手术原因

如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经不来，另外人流手术后，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。

6、卵巢原因

也称卵巢性闭经。正常月经的发生，女人不来例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之发生变化，然后脱落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征退化现象，如乳房变平等。

女性出现月经不调时，自己却非常的困惑，不知道月经不调是怎么引起的。那么，造成月经不调的原因是什么?月经不调吃什么食物调理好?月经不调最好不要吃哪些食物？下面就由小编告诉大家吧!

月经不调吃什么食物调理好

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调

8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者

月经不调最好不要吃哪些食物：

1、忌食辛燥食物

忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物

本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物寒性食物

有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。

因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、忌含气饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

造成月经不调的原因是什么

1、荷尔蒙失调。这是最常见的月经不调的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女中比较常见，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

2、怀孕。怀孕是导致月经不调的重要原因，怀孕时由于精子着床或子宫内膜的支撑所产生的问题，会导致女性月经不调。

3、不良生活习惯。作息时间不规律和贪凉 、经常吃补品 、蹦迪和快餐 、过度节食和嗜好烟酒 、情绪异常，压力很大 、滥用药等都是引起月经不调的重要原因。

月经不调经常是妇科疾病发出的警示，女性朋友一定要引起重视。如果月经不调不能及时得到控制，不仅会导致炎症蔓延，还有可能导致女性不孕，对女性的身心健康都会产生严重的影响。所以，若女性出现月经不调的现象，一定要及时采取有效的治疗措施。

女人月经量少是什么原因引起的?这是很多人都比较关心和在意的问题，那么，女人月经量少是什么原因引起的?女人月经量少要吃什么好呢?下面就由小编告诉大家吧!

女人月经量少要吃什么好呢

1、地黄益母酒

材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克

制作方法：取一个渗出瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。

服用方法：每日两次，每次服用50毫升。

适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。

2、母鸡艾叶汤

材料：艾叶15克，老母鸡一只

制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。

服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。

适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。

3、浓茶红糖汤

材料：红糖、茶叶适量

制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。

服用方法：每日一次

适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。

4、归芪鸡

材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量

制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。

服用方法：每周服用3次。

适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。

女人月经量少是什么原因引起的

1、过度节食：女性过度节食，导致营养不良，也会导致月经量少。

2、休息不好：女性在月经期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

3、情绪影响：女性生气或遭受严重的心理创伤，这些因素都容易导致少女月经量少。

4、内分泌因素：导致月经量少常见原因的是内分泌因素，如各种激素分泌异常或不排卵等。

5、子宫内膜因素：月经量少可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

不管是工作的办公室，还是回到家里休息的地方，貌似都离不开电子产品。没错，身边的这些电子产品(电脑、手机、IPAD)确实为我们的生活提供了很多便利。但它对我们的眼睛以及身体健康也确实带来了伤害。

少管是长时间看手机还是看电脑，电磁波辐射都会给眼睛带来伤害。再加上长时间坐着不动，对颈椎和腰椎都是无形的伤害。

尤其是眼睛，伤害极大。因此，经常靠电脑工作的上班族，可得好好保护，把电子产品带来的伤害降至最低。

保护眼睛，在日常生活中要注意眼睛休息，在饮食方面要注意多摄入胡萝卜素、维生素。胡萝卜橘子汁这是一款保护眼睛，消除疲劳的最佳饮料。将胡萝卜削皮洗净，切成小条，用榨汁机榨汁。

然后将桔子去皮，掰成小瓣;两者放入榨汁机中榨汁最后加入柠檬汁即可。长时间使用电脑的人需要被称为“眼睛的守护神”的胡萝卜素，维生素B1、维生素C和维生素E。

保护眼睛 小编还偷学4个眼部按摩方法，供大家一起享用：

1、熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

2、运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

3、低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

4、吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

青春期的我们体内分泌了大量的化学物质，而这也是导致我们月经不调的一大原因。那么，青春期月经不调的原因是什么?青春期月经不调怎么办?下面就由小编告诉大家青春期月经不调的原因吧!

青春期月经不调怎么办?

一、饮食调节

月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

二、规律生活

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

三、理调剂

青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。

青春期少女月经不调的原因?青春期月经失调的近期影响主要是因月经量过多而导致的贫血、甚至失血性休克。因此青春期少女一旦发现自己有月经不调的症状，应及时去医院做全面的检查，查明原因，在医生的指导下采取针对性的措施进行治疗，避免产生更严重的危害。

青春期月经不调的原因

1. 在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。

2. 子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。

3. 青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。

一般来说，在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。比如，有的女孩两个月来一次月经，这样的规律也是正常的。在初潮以后的五年里，即使两年来一次月经，也很常见，并不能说明身体有什么异常病症，更不会对生长发育和未来的结婚、生育等产生影响。

最近看到有朋友在说，自己牙好痛，可不可以经期拔牙呢?对此，小编只想说不行，为什么经期不能拔牙?接下来就跟着小编一起去看看吧。

经期不能拔牙的原因：

原因一：

首先我们需要知道，月经期间我们的身体是比较脆弱的，不仅仅是流血哦。说的专业点就是子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，简单说来就是抗凝血的酶增加了，所以反过来就是凝血作用会下降，也就是说我们想要止血会比平常更困难了。所以像拔牙这类会出血的事还是等到月经之后再干吧~

原因二：

月经期间我们的抵抗力是会下降的，而拔牙可能带来感染，因为口腔有很多细菌，特别是在月经期，病菌会比平常更容易入侵我们的身体哦。

原因三：

经期的我们会比平常更容易感受到疼痛，所以会加强拔牙时的疼痛感，会比平时拔牙更痛。

原因四：

拔牙后口腔会有一段时间的血腥味，来月经不能乱吃已经很憋屈了，口腔有味道会更加影响食欲，真的还要这样给自己“雪上加霜”嘛?

经期前的症状：

月经来前的症状第一点

很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

月经来前的症状第二点

月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

月经来前的症状第三点

浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

经期牙痛怎么办：

足部按摩

1、上下颚：反射区在双脚脚背大拇趾关节处，关节上方是上颚，下方是下颚。按摩时由外侧往内侧扣按。足部按摩是可以缓解牙痛的，而且效果不错。

2、上身淋巴腺：反射区位于双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有凹陷的感觉。从外侧往内侧方向推按。

冰块压虎口

将冰块在双手的虎口处摩擦，然后将冰块按在虎口5-7分钟即可。在经前使用，这种方法可以缓解一般的疼痛呢。

绿豆鸡蛋糖水

材料：绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。

步骤

1、将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量。

2、煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀。

3、稍凉后一次服完，连服2-3天即可。

功效：牙痛起来可能连饭都吃不了，而通过连服2-3天的绿豆鸡蛋糖水，牙疼的症状会得到明显的改善，这样既能补充营养，又能缓解疼痛，食疗是个非常不错的选择。

月经相关

曾经看过这样一句话，是这么说的。“人到了60岁，身体一年一个样，70岁一月一个样，80岁一天一个样，90岁一小时一个样。”我觉得这样的描述是很贴切的，人到了70岁身体机能开始迅速减退，此时若不进行合理的健康规划，许多老人的身体便会迅速衰退。就此我有如下建议，希望能帮到各位，或引一起发。

老年人的健康生活之穿着

人至老年，穿衣应注重面料，以棉布最佳。外形色泽可根据自我偏好而定。当然人至老，多数怕冷，可以根据个人情况进行着装，建议是可层层加厚，这样可根据自身情况进行调整。不穿的衣服要分类放好，做好防虫的工作，同时要做好及时的清洗工作，或许这有些困难，所以可以交由子女完成或者洗衣店完成。总之保持衣着的舒适、干净、整洁会使你的身体有最好的呵护。

老年人的健康生活之出行

人上了年纪，出行变得困难，此时不应在同年轻人一样追求出行的速度，重在内心的感受上，其次高速的交通工具或许会带来许多的不适及其病症，所以应尽量慎出远门或乘坐高速的交通工具。此时应多欣赏自然的美景，感悟心灵的体会，可以的话大可乘一叶扁舟，历万千河山。只要能够使身心舒畅，身体怡然便可。不过，多的出行应当都是很近的，如公园、亲朋家等，所以可以选择多以步行，这样可以舒展筋骨，强健身体，可谓一举多得。总之只要能使心情淡然，身体健康的出行方式，都是可以选择的。

老年人的健康生活之居家

人至老年，多数人都会有些个人的积蓄，如果有条件完全可以将家庭环境作一番变换。将原来的陈旧废品尽数清理，首先使房间环境得以扩展，其次将那些坏了的水暖电等等尽数修缮。接下来做一次简单的装修，将以前碍眼的，现在喜欢的进行对调吧，为什么这样做呢?对，是为了心情的愉悦，心情愉悦了精神自然会好，有了好的精气神，身体不会差的。但是切记不要进行大装大修，因为这要花很多的精力、财力、无力，很折腾人的，能够达到个人内心欢喜的效果就可以了，例如喜欢养花，不如就在阳台做个花架，买几盆好花，有个藤椅，有杯好茶就足以了。总之老人家居贵在使身心舒畅便可。

老年人的健康生活之餐饭

老人餐饭应尽量在家中，首先是考虑到老人的出行较为不便，其次是考虑到食品的安全问题，同时在外面就餐很难避免拿捏好适量佐料，许多老人都是有禁忌的食物或调料的，所以在家会很好地避免此类问题。家中饮食因以较多的粗粮为主，这样有助于肠胃蠕动，便于消化吸收，当然充足的蔬果准备也是必不可少的，因为它们富含多种人体所需营养物质，可以增强人体体质，维持内环境稳态。老人不建议过多汲取蛋白质，但是少量的摄入也是有益的，豆浆等各类肉食可根据个人体质即偏好摄取。若无糖尿病或高血压，吃点甜食也是较好的，它可以快速补充人的能量，所以外出逛街在口袋内装几块糖是不错的选择。除此之外，人上了年纪就不要贪图方便，绝不用一次性餐具，绝不吃各类快餐，这些无疑是有利于你健康的。