月经推迟半个月如何调理精品四篇

每个女人都得多重视自己的身体，如果发现身体不舒服的话，也是要及时的救治的。对于女人来说，月经是每个月都有的，这是很正常的，但是，如果月经推迟了半个月，这就不正常了，到底是什么原因导致女性月经推迟了半个月，这让你有点慌了，那么你们知道这是怎么回事吗，下面就和本网一起去看看吧。

月经推迟半个月怎么回事

1、怀孕

在如果是有性生活的女性并且推迟了半个月之后那么在这个时候建议大家可以用“孕早知试条”测试尿液，如果测试为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。一般在怀孕早期还伴随着明显的妊娠反应，如：恶心、乳房胀痛等。比较放心的方法就是直接去医院检查。

2、服用某些药物

如果长期的服用一些药物的时候我们也是需要注意的，这些也是会导致月经出现推迟的情况，所以说大家不用担心。

3、内分泌异常

现在很多的女性都会出现的一个问题就是内分泌失调的情况，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗，卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

4、慢性疾病

一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。上述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。一旦发生上述疾病，应该尽快治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后月经自然恢复。

5、卵巢、子宫疾病

专家表示，多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟。另外，子宫肌瘤、宫颈囊肿等子宫疾病也会导致月经推迟。

6、手术引起

手术同样可能是月经推迟10天的原因。如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

7、精神因素

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

8、过度减肥会导致月经推迟

现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。

9、月经不调

月经推迟之最为常见的妇科常见病，而表现的症状是月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。而导致月经推迟的病因可能是器质性病变或是功能失常。很多全身性的疾病而引发的如：血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等，这些疾病等有可能造成月经推迟的情况。

月经推迟半个月调理方法

1、在日常饮食中那么选择一些能够补血的食物，例如：菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等富含高纤维质的食物，而这些食物都具有很强的补血功效，这正好能够弥补女性因为经血流失而造成的贫血危机。

2、那些爱好吃甜食的女性们，那么一定要注意了，在月经期间千万不能吃太多的甜食，这会加大其不适应的症状，在日常生活中一定要注意这个问题。生活中的甜品诱惑有很多，如：蛋糕、红糖、糖果、饮料等，而那些在生活中常见的甜食埋下了很多陷阱，不仅会导致肥胖，而且还会导致血糖不稳定，加重各种月经不适应的症状，月经推迟情况加剧。

3、优先吃一些富含蛋白质的美食，在一日三餐中，特别是午餐很关键，一定要选择多吃一些肉类、豆类、豆制品等富含蛋白质的美食。女性多多吃这一类食物能够很好的缓解女性不适应症状，而且还有养颜美容的效果。

4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

月经推迟如何调理

1、调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力

可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

总结：女性保养好身体是非常的重要的一件事情。如果身体出现什么问题，对我们的生活也是有很大的影响的。健康的保养好身体真的是非常的重要了。那对于本文所说的月经推迟半个月大家也都有所了解了吧，这样保养好自己的身体真的是非常的必要的。出现问题也是要第一时间去看医生了。

简要回答

食疗调理月经推迟，可借助桂圆肉、大枣。具体的做法是将桂圆肉和大枣清洗干净之后，将桂圆肉和大枣一同放到砂锅里面，用水开始熬汤，一般煮20分钟，喝下此汤具有补气血的作用。另外也能够有效的增强人体的免疫力，对于体虚气血不足所引起的月经推迟的效果比较好。

生的山楂熬水喝

具体的做法是将生的山楂清洗干净之后，用水煮烂之后去掉山楂的渣滓，再用汁液冲红糖水喝。一般在喝的时候要趁热喝，这样对于月经推迟有比较好的效果。

直接食用龙眼肉

一般取适量的龙眼肉放在水中煮一下煮30分钟之后再放入鸡蛋一起煮一下，这时候要趁热喝。每天早晚喝一次，连续喝10天左右为一个疗程，这样对月经推迟的效果也会比较好。

大枣益母草红糖

应该取适量的大枣益母草红糖，然后将其放入水中炖煮，建议每天早晚各吃一些。由于这些食疗偏方，是比较受用于受寒所导致的月经推迟、月经量过少、腹部冷痛等等问题。建议大家在生活中根据自身的症状，选择合适的偏方来有效的改善。

简要回答

临床上，月经延长可能出现在以下情况，例如伴有肿瘤，如子宫肌瘤，或子宫子宫腺肌症，或子宫息肉和宫颈息肉，子宫息肉，或我们在宫颈病变，导致阴道出血，显示月经延长所以在某些情况下。

如果因为这些情况导致月经延长，就需要治疗原发疾病，比如切除肌瘤，或者切除这个粘膜下息肉，时间延长了可能会好。另外，这种延长的时间可能真的是没有肿瘤，而是主要的内分泌变化引起的。

会影响女性的激素水平变化，可能表现为月经前后的月经周期，正常的月经前后会出现一点出血，就像月经期延长一样，或者这本身就出现在月经中期的出血，等到下次月经，月经期延长这些情况也可能是一种表现，什么都可能检测不到。

但会出现这种现象，是与内分泌失调有关的，比如精神压力过大或者外伤过度，外伤过重，或者是这种突然的肥胖，或者是我们这有什么下丘脑垂体肾上腺这些疾病，然后导致一些激素水平的变化。

这些激素影响我们女性，也会表现出月经延长。所以我们需要了解经期延长的原因才能进行调节。如果是内分泌失调引起的，那么我们可能要治疗我们的甲状腺或肾上腺疾病，或者是精神压力，就要减轻精神压力。

月经推迟是很多女性朋友都会遇到的情况，有什么危害呢?如何调理?下面小编整理了月经推迟的危害及调理方法，一起来了解吧。

月经推迟的调理

1.中医调理

中医主要通过三方面进行调理：

肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内。

肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通。

脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。

2.饮食调理

(1)多吃蛋白质和高纤维食品

在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

(2)少吃甜食与咖啡因饮料

诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

(3)经血较多建议多吃高纤质

如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

(4)饮食调理菜谱推荐

· 羊肉粥

食材：半斤羊肉，2两大米，生姜，大葱，盐。

制作步骤：

1.先将羊肉清理干净，再用刀将肉切片。

2.淘米后，将大米连同羊肉、水、调料一同熬煮。

3.待到肉烂，米开花后，可把粥盛出食用。

功效：补充血气，对痛经有安抚效果，特别适合周期紊乱的女性。

· 母鸡艾叶汤

食材：3钱艾叶，一只老母鸡。

制作步骤：

1.将老母鸡清洗干净，用刀将鸡肉切成块状。

2.用清水将艾叶冲洗干净，连同鸡块和谁一起放入锅中炖煮。

3.鸡汤煮开后，方可食用。注意，最好在经期食用，每周期连续服用3碗左右。

功效：适合体弱女性，可有效安抚经期的烦躁感，还能补血健脾，帮助恢复正常的月经周期。

· 山楂红糖汤

食材：红糖40g，生山楂肉50g。

制作步骤：

1.生山楂肉加水煎煮，煮开后去除残渣。

2.撒入适量红糖，趁热喝下。

功效：促进经血排出，有效调节月经周期。注意：只要排除了怀孕因素，是可以多次饮用的。

3.按摩法

适当按摩也可以有效调节：找到脚底的太冲穴，用大拇指轻轻按压50次，接着将双手叠放起来，轻轻打圈按摩小腹部，使肚子热起来，每天坚持5-8分钟方可有效。

月经推迟的危害

1.引发妇科炎症

月经无故推迟，这一般都是妇科炎症的表现，包括宫颈炎症、月经性关节炎等等。女性朋友不可私自买药物治疗，否则反而对身体不利，最好到医院进行科学的检查，方可正确治疗。

2.导致不孕

如果总是延后，就需要及时去医院进行相关治疗，否则长久下去会干扰日后的正常排卵，直接造成不孕。

3.美丽不再

经血长期驻留在女性体中，会致使女性“中毒”，毒素将显现在女性脸上，造成肤色暗沉、色斑、痘痘等。

4.内分泌紊乱

雌激素的正常分泌也会受此干扰，造成激素飙升，威胁到卵巢健康。

5.心乱头痛

月经无故推迟，还会让有过性经历的女性过分担心是否怀孕，常常心神不宁、头痛难安。

如何预防月经推迟

1.适当减压

现代女性常常因为工作学习压力巨大，而感到心情烦躁，因此要学会释放压力，让大脑得到放松。你可以在工作间隙，适当做做活动，也可以听听音乐散散步，保持愉快的心情，才能使月经如期而至。

2.轻勤换内裤，注意卫生

私密处的环境也同样对月经有一定的影响，平时要勤换清洗内裤，清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时，尽量选择棉质透气的布料。

3.杜绝经期性生活

月经到来之际，正是下身最为脆弱的时候，千万不可以和老公进行亲密行为，否则会让病菌趁虚而入，影响女性身体健康。

4.与生冷食物说不

生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都会影响到女性气血的平稳，因此要对这些食物说NO!体质较差的女性，平常要多摄入高蛋白食物，来增加体内的营养元素，而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果，可有效降火。

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