有你在,我不怕的作文【热门20篇】

手机运行内存直接关系到运行的速度，下面教你如何提升魅族手机运存。

操作方法

最直接的方法，就是上滑屏幕进入后台界面，直接点下面的X就能够关闭程序释放运存。

进入手机管家界面，系统会自动为系统状态评分，点击“一键优化”

进入一键优化界面，即可自动为手机进行初级优化，释放运存。

其次，在“手机瘦身”中，可删除释放手机文件，释放运存。

眼周肌肤是较早出卖女性年龄的肌肤部位。眼睛周围的皮肤柔细纤薄，并有许多的皱褶，水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，容易干燥缺水。这些因素决定了眼周肌肤是容易老化并产生问题的肌肤部位。

因此，眼霜是女性值得“投资”的保养品。今天为各位小姐姐推荐一款全球畅销的眼霜星品，被誉为“眼纹小熨斗”的德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜。

眼纹小熨斗，适用多种肤质

德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜精选植物精油，帮助舒缓眼周细嫩肌肤，温柔呵护疲惫紧张的肌肤，强化皮肤防护屏障，舒展眼部干纹，令眼部光彩奕奕。

这款德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜具有“再生、光滑、舒缓”功效，尤其适合轻熟龄女性，对于眼部有干纹、眼角下垂肌肤，眼部干燥肌肤，眼部肌肤易长脂肪粒者有明显帮助作用。

不见年龄，只见年轻

德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜主要成分均为植物精华。小米草具有紧肤的特点，可以防止结膜炎，预防眼睑松弛；野生马尾草可以缓解眼部浮肿，帮助肌肤排毒；小麦胚芽油是植物抗氧化剂，滋润眼部，舒展干纹。胡萝卜籽q为眼部提供营养，平复干燥纹和鱼尾纹，保护皮肤不受有害环境的影响。

坚持使用德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜，可以帮助淡化眼部干纹，被证实皱纹的深度减少了70%，并提升眼角，保持眼部轮廓，使肌肤柔软光滑，富有光泽。此外，这款眼霜小身材大容量，可以实现一物三用，兼具眼霜、眼膜、唇膜功能。

口碑星品，万千见证

适合所有肤质，帮助解决初衰女性眼部问题的德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜自上市以来，不仅受到普通消费者的喜爱，也收获了明星和业内人士的信赖。

“可以作为打底眼霜，可以敷眼膜，超大容量，推荐！”、“使劲糊也不会长脂肪粒，吸收快。坚持使用，效果真的很棒，太爱了！”、“质地细腻，好吸收，非常好用，只要一点点就能延展整个眼周肌肤！”……无数体验者使用后，为德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜点赞，认可其星品品质。

一双好看的眼睛，能给颜值大大加分。但是如果眼周肌肤有什么问题，比如干纹、眼袋、黑眼圈，却会大大减分！眼部肌肤日常保养必不可少，德国柏琳（安娜柏林）重生眼霜，一瓶解锁年轻双眸的奥秘！

宝马的摩托车部门展示了未来感很强的摩托罗拉视觉未来100概念摩托车模型。这款摩托车将采用自平衡技术，也就是说，车主从现在起可以告别头盔和防护垫，不再害怕摔倒。

据宝马公司称，这款未来摩托车的设计非常巧妙和特别。众所周知，普通的摩托车车主在骑行时最好戴上一些防护装备，以避免一些不可避免的事故。然而，当驾驶这种摩托车时，没有必要在这方面做其他考虑。

为了纪念公司成立100周年这一特殊日子，宝马在考虑未来交通变化的基础上设计了大量概念车车型，并已对外公开。也许最大胆的设计是属于这款Motorrad Vision Next 100概念车。宝马甚至声称骑自行车的人不需要头盔。如果是这样，那么我们必须承认这种摩托车的先进性。

这种摩托车视觉下一个100概念摩托车将有一个自平衡系统，以保持摩托车在运动和休息时直立。谈到它的未来主义特征，宝马说，这种摩托车可以让所有骑自行车的人享受绝对的自由。根据汽车制造商的说法，摩托车不需要头盔和护垫套装等防护设备。

我们都知道仪表板是普通摩托车的必要设备。然而，从这种概念摩托车，我们将无法找到这种传统摩托车的典型特征。相反，不戴头盔的骑车人会戴一顶带智能显示功能的遮阳帽。

宝马在一份声明中解释道:“骑车人和摩托车主要通过智能遮阳帽交换信息。骑车人的整个视野都在这个遮阳帽的控制之下。它不仅能防止骑车人受风，还能提供一些相关信息，必要时可直接显示给骑车人的视觉。”

当然，我们并不总是需要接收这样的信息，因为骑自行车的人有时会放弃对驾驶的主动控制。宝马表示，摩托罗拉视觉未来100概念摩托车和视觉未来100系列的其他车辆将配备自动驾驶功能。

宝马百年庆典期间展示的未来摩托车和其他概念车都是“零排放”汽车，因为宝马认为未来的汽车必须由电力驱动。

在接下来的100年里，该系列中还有其他一些概念车，包括一辆巨大的劳斯莱斯(将近20英尺长)。因为它的人工智能的名字是埃丽诺，当谈到它时，每个人都同意它的“性别”是女性。埃莉诺是一辆全自动汽车，它使用沙发代替座椅设计，并且没有方向盘。宝马还推出了一款部分透明的迷你概念车，设计理念完全基于汽车共享。然而，我们绝对没有必要拥有这样一辆未来的迷你车，因为宝马表示，他们已经开始设计这样一个应用程序(APP)，通过它我们可以设置一个目的地，然后汽车可以自动到达的地方。

蝌蚪工作人员从现场科学，翻译阳光，转载必须授权。

瑞典的林雪平大学开发了一种新的医疗设备，可以在适当的时候发出人体特有的自然疼痛缓解信号。有一天它可以被用来拯救患有慢性疼痛的病人。这种由林雪平大学开发的有机电子设备制成的小型“离子泵”被植入患者体内，以在疼痛信号传输到大脑之前拦截脊柱中的疼痛信号。

这个小离子泵的工作原理就像一个心律调节器，发送电脉冲来校正心律。离子泵可以发送神经递质来阻止疼痛信号到达大脑。不同的是，离子泵不发送纯电信号，而是由生物相容的材料制成，发送化学信号，并与我们的内部系统有更高的集成度——你可以把它理解为一个化学晶体管。

该设备模拟身体的止痛中心，并通过脊柱将疼痛信号传递到大脑。研究人员将离子泵植入有意识的自由活动的老鼠体内。离子泵将γ-氨基丁酸(一种缓解疼痛的神经递质)输送到四条独立受损神经和脊柱的连接处。结果离子泵成功阻断疼痛信号传入大脑，无副作用。

林雪平大学副教授丹尼尔·西蒙说，这种设备的独特之处在于它使用有机电子元件，并发出人体独有的化学信号。有机材料很容易与身体相容，并能通过带电离子与身体正常交流。

该团队表示，该设备可以在未来5到10年内应用于临床，甚至可以用于将各种物质应用于身体的其他部位，如大脑，这可以用来治疗帕金森氏症或癫痫。

本研究中的动物试验受到瑞典卡罗林斯卡研究所的严格监督，因为如果将来需要进行人体试验才能获得这种医学结果，那么动物试验必须在这一阶段进行。这项研究发表在《科学进步》杂志上。

冬季如何吃火锅不怕上火

1、冬季健康吃火锅之食用需要有序

生熟有序，淀粉先行建议吃火锅时做到生熟有序，在吃之前建议先吃一点淀粉类的食物，比如土豆、红薯等。这既能控制自己的食量，还可以保护肠胃。建议先涮蔬菜，再吃肉类。不要贪图吃鲜嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生鱼切忌往锅里一烫就立马捞出来吃。最好多备两双筷子，一个夹熟食，一个夹生食，以免肉类中的病菌或寄生卵直接进入消化道，引起胃肠道感染。

2、冬季健康吃火锅之烧煮不宜过长

专家介绍说，一般来说，口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃左右的温度，反复烧煮的火锅最高可达到120℃甚至更高。此外，火锅烧煮超过一个小时，汤汁中的亚硝酸盐含量增加，如果反复刺激胃肠，使得胃液、胆汁、胰液等消化液不停分泌，导致胃肠功能紊乱而发生慢性胃肠炎等疾病。

3、冬季健康吃火锅之合理搭配材料

如果是个人小火锅，主菜先考虑鱼片、海鲜，再考虑鸡肉，偶而点猪肉或牛肉。主食建议选择热量较低的冬粉，加工食品可以调换成青菜、木耳等蔬菜。进食顺序为，让圆白菜、番茄、菇类等青菜先下锅，让汤头吸收蔬果的鲜甜味，如果想喝汤，可以趁此时先喝一碗。吃完青菜后，再放进鱼片、海鲜、鸡肉等主菜，和青菜交叉食用完后，再吃冬粉，这样就一定能吃饱而且不会摄取过多的热量。

4、冬季健康吃火锅之注意避免发胖

吃麻辣火锅时遵守一口四宝、五口配角的原则，一口四宝指的是麻辣汤底、鸭血、豆腐、牛五花，五口配角指的是圆白菜、茼蒿、金针菇、杏鲍菇、番茄、虾子、蛤蜊等，尽量避免加工食品，如饺类、丸类或鱼板，也不要喝麻辣汤底的汤，四宝可以放进麻辣锅中烫，配角要放进白锅中煮，这样即可吃到饱，有不会发胖。

如何健康吃火锅

1、吃的时间不要太长

有些人一吃就是数小时之久，且不说会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，最新研究显示火锅汤煮的太久易致亚硝酸盐，大家都知道亚硝酸盐过多易中毒致癌的，所以吃火锅时间最好不要超过一个半钟头。

2、食材一定要煮熟

吃的东西一定要煮熟了，这样才干净卫生。许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。

3、不要吃得太烫

肯定有人会说，吃火锅就图个热、爽，热热的才有感觉嘛！吃火锅是图个热，但是太烫的食物容易烫伤口腔和食道粘膜，若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。吃火锅时，应先将煮好的食物夹出稍冷一下再吃。

4、使用清淡的火锅佐料

火锅底料最好清淡一些，不要选择太辣的。别以为冬季吃辣些不要紧，冬季也容易上火的，而辣椒酱等调料对肠胃的刺激很大，所以最好挑选诸如酱油、麻油等一些较清淡的佐料。

5、火锅的材料选择

火锅烹调加温时间较短，因此所选菜料必须新鲜、干净、卫生，且注意肉类与蔬菜类均衡搭配。在外面吃的话，就一定要注意火锅底汤是否是回收的油脂。

很多人不禁会问，我家里安装了杀毒软件，而且只要打开电脑都是开启状态，但为什么总是提示有病毒让我清除呢，而网吧，桌面上基本没有安装杀毒软件，上网的人又多又复杂，玩游戏看小电影的都有，为什么网吧里面的电脑不怕病毒呢？而且我们在网吧上网，作为网吧负责人，网吧如何保障顾客个人信息安全呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的网吧安全知识。

第一，网吧电脑不怕病毒，很大原因是因为网吧电脑安装了冰点还原系统，这种系统在电脑重启后迅速还原到初装系统的状态，所以一般来说，即使此台电脑被植入了病毒，也无法在电脑里生存，只要重启就可以消除，这也告诫我们上网的朋友，去网吧上网一定要找一台关机的电脑，自己重新开启状态下才能上网，以防止电脑里存在着病毒。

第二，网吧主控室电脑和营业厅电脑是属于主机和分机的关系，一般主机肯定会安装一款相对有效的杀毒软件，只要主机服务器没有被病毒入侵，那么分机很难被电脑病毒长期霸占，当然，有些病毒比较霸道，容易逃开还原卡的限制，那么就要网吧管理人员在此台电脑上重新安装电脑系统，重新把格式盘分割一下，这样肯定就可以把病毒去除掉。

从以上两点我们可以看出，网吧电脑不怕病毒是因为他们有还原系统，只要重启，电脑就会恢复到原先的状态，所以病毒很难生存，而作为网吧负责人，保障顾客的利益也是很关键的，所以要时刻提醒顾客不要点击不明来历的网站和网页，因为点击这些网站很容易就遭到病毒的侵蚀而使财产受到损失。

“粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”这句诗描绘的是石灰。这句诗出自明代诗人于谦的咏物诗《石灰吟》，这句诗的意思是：即使粉身碎骨也丝毫不畏惧，只要能够把高尚的气节留在人世间。

《石灰吟》的全诗

千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。

粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。

《石灰吟》的赏析

《石灰吟》是一首托物言志诗。作者咏石灰即是咏自己磊落的襟怀和崇高的人格。诗中处处以石灰自喻，表达自己不怕牺牲的意愿和坚守高洁情操的决心。首句“千锤万凿出深山”是形容开采石灰石很不容易。次句“烈火焚烧若等闲”。“烈火焚烧”，当然是指烧炼石灰石。第三句“粉骨碎身浑不怕”。“粉身碎骨”极形象地写出将石灰石烧成石灰粉，而“全不怕”三字又使我们联想到其中可能寓有不怕牺牲的精神。

新鞋磨脚？教你几招再也不怕磨脚啦！

教你几招再也不怕磨脚

女人总是觉得鞋柜里少一双鞋子，鞋子，尤其是高跟鞋，对于女人有着莫名的吸引。有人说，每个女人都会在一生中的某个时刻恋上高跟鞋。无论是多么喜爱的鞋子，如果穿起来不舒服的话这一天的好心情就都被毁了。特别是高跟鞋，如果穿起来不舒服的话，走路时想哭的心情都会涌上心头，恨不得买一双拖鞋穿着回家！

尤其是新买的鞋子，鞋口非常窄小，穿起来很不舒服。来看看日本主妇是如何处理新鞋的吧。

需要准备的材料：密实的塑料袋2个和水。

1、在塑料袋中注入1/4左右的水，然后密封好，

2、然后把那个装了水的袋子放入鞋中，真皮鞋的话，其效果会一目了然。皮革鞋的话，由于非常容易恢复到以前的状态，所以有必要重复几次操作。

3、将装着密实袋的鞋子放进冰箱里冻，把装有密封袋的鞋子装入到一个大的塑料袋中，然后放进冰箱中冷冻吧。

4、水完全冷冻后，从冰箱中取出鞋子，放置20分钟。

5、取出密封袋慢慢地取出密封袋，这样不会给鞋子造成伤害。

6、湿的部分用纸巾擦拭干净，

完成啦！试穿一下吧，你会发现完全不一样的感觉哦，非常的舒适！顺便说一下脚在傍晚会浮肿，所以买鞋的话，尽量选择在傍晚买吧。

暹罗猫(详情介绍)

在很多人的眼中，猫咪是不怕高的动物，即使从很高的地方坠落，它们都有本事巧妙化解危机，那么猫咪是不是真的不怕从高空坠落呢？事实似乎并不如此，不少猫咪从高处跌落后都会受伤，部分猫咪甚至有可能会因为从高空坠落而死亡。

与其他一些动物相比，猫咪已经算得上是非常厉害的“武林高手”了，它们爬上跳下的本领也让许多动物叹为观止，但它们并不是没有软肋，比如有时它们可能从更高的地方掉下都没事，但从较低的地方跌落时却受了伤，这是因为猫咪从较低的地方跌落时可能来不及反应，所以受了伤。当然如果高度太高，尽管猫咪有足够的时间反应，它们也会受伤甚至是丧命。

为了避免猫咪出现从高处掉落而受伤或是死亡的情况，主人在饲养猫咪前就应装好纱窗。事实上，很多养猫的家庭直到现在都没有安装纱窗，如果没有安装纱窗，那么猫咪很有可能在跑跳的时候因为各种原因而直接从楼上掉下，到时候主人再怎么后悔也无济于事了。除了要注意纱窗的问题外，如果家中阳台没有封，主人也不能给猫咪跑到阳台上去的机会。

关于一楼住户要不要安装纱窗的问题

有的主人可能会问：“我住在一楼，是不是就可以不用安装纱窗了？”其实安装纱窗不仅仅可以防止猫咪从高空掉落，还可防止猫咪因发情或好奇等原因从家中偷偷溜出去。而且即便是散养猫咪，主人们也会被建议安装纱窗，因为纱窗可以防蚊虫、防止其他猫咪闯入家中等，所以主人不要为了图省事而不装纱窗哦！

沥青是一种防水防潮的有机胶凝材料，清水无法洗干净，可选择以下方法：

方法一：首先，用无纺布把表面的沥青先擦掉，用过的无纺布不需要清洗，丢掉即可；把干粉吸附剂喷洒在沾染沥青处，静置三个小时，让干粉充分的吸附；三个小时后，用刷子对沥青处进行反复刷洗；最后再用毛巾擦拭干净即可。

方法二：先用小刀片在沥青处轻轻刮蹭几下，去除掉表面部分；然后将食用油或者汽油滴在剩下的沥青处，浸泡三十分钟后，用刷子对沥青处进行反复刷洗；如果浸泡一次无法全部去除，可重复上述步骤直至清洗干净即可。

方法三：在鞋子上的沥青污垢处均匀喷洒沥青清洁剂；然后在手指上挤适量白色牙膏，均匀涂抹在沥青处；用刷子对沥青处进行反复刷洗直至干净；最后用无纺布把表面擦干净即可。

我们都知道熬夜有害健康，但是熬夜大军仍在不断壮大，熬夜工作，通宵达旦撒欢儿...如何减少熬夜对身体的危害呢？试一下下面的养生汤吧！

一、绿豆薏仁汤

食材：绿豆，薏米仁、红糖

做法：将绿豆，薏米仁洗净泡约3个小时，然后将绿豆放入锅内，加水，炖煮，煮开后，加入薏米仁，一起炖煮，煮开后加入红糖调味即可。

绿豆具有清热解毒，降火的作用，另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳，丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝，在熬汤的时候要先把绿豆泡发，然后同薏仁一起慢火熬成汤，加点红糖就可。

二、猪肉杞子汤

食材：新鲜瘦猪肉，枸杞子，香油，精盐。

做法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。

三、西洋参煲乌骨鸡汤

食材：西洋参，乌骨鸡（处理好），香菇，陈皮，蜜枣

做法：将处理好的鸡放在砂锅内，放入西洋参片，香菇等食材煲汤炖煮，约1小时后加入适量食盐调味即成。

西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻，陈皮理气开胃;略加蜜枣，可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。

总结：长期熬夜的危害超乎想象，特别对于年轻人，不要仗着年轻，肆意挥霍，免疫力下降、眼部疲劳甚至功能性紊乱等症状都会找上门来。如果不得不熬夜，这三款美味滋补汤必不可少哦。

不少人都会出现额头长疙瘩的情况，痘痘就是属于疙瘩的一种，而很多时候我们根本都不知道这疙瘩到底是怎么出来的，所以也就不知道怎么能消除疙瘩。事实上，要消除疙瘩的话，我们只需要找准疙瘩出现的原因就可以了。那额头上长疙瘩到底是什么原因呢？疙瘩的位置暗示着啥，

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神有关。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

额头长疙瘩多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说疙瘩第一时间也会长在额头上。

之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。

当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成疙瘩。

额头的疙瘩可以通过早睡早起，多喝水来改善，多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气，身体内的垃圾由皮肤排出就形成了痘。

从中医理论来讲，晚上10点以后是身体各个内脏器官开始调理休息排毒的阶段，如果这段时间不休息，毒素从皮肤排出就成了疙瘩。

额头最容易长出一些大小不一，红肿的疙瘩，爱美的人到了这个时候就越发的感觉困苦，其实要想疙瘩消失很简单，只要弄清楚这些疙瘩是怎么来的就可以了。

首先可能会因为季节性的变化，人们会对空气中的一下物质，比如花粉等等过敏，而导致额头或脸上长出疙瘩，这个时候尽量出门带上口罩或帽子避免被风吹到，远离人多空气质量差的地方。

其次，有的人额头长疙瘩是因为内分泌失调导致的，平时应该多喝白开水，不要憋尿，正常排毒，晚上一定不要熬夜，尽量在十一点之前上床入睡，早上不要赖床，睡足八小时就该起床去户外多做运动。

最后一些人可能是身体对某种食物里的某种物质过敏，所以在平时饮食的时候要格外注意，不要在不卫生的地方比如街边吃东西，饮食尽量多以清淡位置，太多刺激的食物要避免。

“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。

中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”

《医宗金鉴·外科心法》谓：“肺风粉刺，此症由肺经血热而成，每发于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。

日久皆成白屑，宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”以清热、利湿、凉血等法治疗。

额头上长小疙瘩的原因肌肤护理不当

额头上长小疙瘩很有可能是肌肤不洁、个人护理不当造成的，污垢残留，化妆品、护肤品使用不当，都有可能使额头上长小疙瘩。

建议

早晚做好肌肤清洁，个人用品、化妆工具等都要定期清洗，化妆后要彻底卸妆洁面，使用护肤品时要充分划圈、按压按摩至吸收，如果晚间涂抹的化妆品清早起来还浮在表面，就说明护肤手法不到位。

油脂分泌过旺

如果皮肤过度分泌了油脂，导致无法外排，在毛孔中留下了分泌物，就会使额头上长小疙瘩，它的大小和小米粒差不多，触摸皮肤会感觉到有异物感，感觉皮肤非常不平整，起伏坑洼。

建议

做好皮肤的清洁工作，清洁时要使用正确的清洁手法，确保清洗干净，要保持皮肤的干爽，，对于日常使用的清洁用品一定要保持干净清洁，饮食清淡营养，坚持良好作息。

心火旺盛

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒、血液循环有问题、工作生活过于劳心伤神时，额头就会此起彼伏地出现很多小疙瘩。

建议

需要为心脏进行排毒，心脏最佳排毒时间是中午11~13点，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

肝脏排毒不畅

额头上长小疙瘩也有可能是肝脏排毒功能不佳，即是体内聚集了毒素没有正常排出，这跟平时的饮食、生活习惯都有密不可分的联系。

建议：晚上注意洁面，保证睡眠充足切忌熬夜，别吃辛辣、刺激肠胃的食物，忌烟酒，多吃应季蔬果、多喝水，保持大便通畅，平时要多做运动，增强肺循环。

湿毒过重

中医认为额头上长小疙瘩是因为体内湿毒过重引起的，因此中医主要采用清热祛风，凉血利湿的方法来治疗额头上的小疙瘩。

建议：中成药可选用防风通圣丸，归参丸等，内服可用枇杷叶9克，桑皮9克，苦参9克，赤药12克，丹皮10克，菊花9克，生草9克，水煎服，日服一剂.大便干燥者，可酌加酒军6—10克。

额头上长的小疙瘩是什么额头上的小疙瘩一般来说都是闭口粉刺，也是大家平常所说的闭口。

闭口粉刺定义

闭口粉刺，即专业上称之为的闭合性粉刺。这类粉刺中角质性鳞屑，呈空心层紧密填塞。管腔大，不规则行，含有大量痤疮丙酸杆菌。粉刺上皮拉长变薄，皮脂腺腺泡萎缩、变小。皮脂腺导管完全角化变成粉刺壁的一部分。

闭口粉刺症状

闭和性粉刺通常不大于2mm，远看不明显，生长闭口粉刺的部位和正常肌肤无异，但是近看就会看到肤色状的小疙瘩，如果成熟了就会变乳黄色的固体状小颗粒，一般需5个月到达生长顶峰。

结语：额头是一个经常容易被疙瘩侵袭的地方，所以我们在平时的生活中千万不要忽视了这个部位的护理，要时刻保持脸上，没有太多的污垢，避免被油脂侵袭，上文中给大家介绍的一些相关事项，大家应该也都看得很清楚了，不妨试试看哦。

问题是我们需要在工作中坐着使用电脑。你不会坐在办公桌前努力工作，你可以通过各种体育活动来移动鼠标。所以设计师戈维特·弗林特认为，为什么不把这种互动扩大到整个身体呢？

坐在动感椅子上，上网就像上普拉提课。改变你身体的重心，从一边滚向另一边。座椅上的传感器可以检测从臀部传来的压力和角度，然后将数据传输到传感器。传感器确定活动轴，并将其转化为计算机屏幕上的活动。点击踢你的右腿。传感器也会检测到这一动作。目前，手臂和手仍然不妨碍打字，但弗林特设想了未来的许多可能性。

弗林特刚刚从埃因霍温设计学院毕业，他说:“西方社会非常有序。我发现我们发明的技术在精神上非常有用，所以我们经常回健身房锻炼。我们会去运动，因为在我们的日常生活中很少有运动的机会。”

为了找出什么样的身体运动会起作用(理论上，弗林特可以编写软件来解释任何运动，只要有传感器)。弗林特还去了鹿特丹的斯卡皮诺芭蕾舞团学习舞蹈。弗林特说:“跳舞能让我更好地了解运动，并能给出运动对身体影响的更准确的信息。”他注意到当芭蕾舞女跳起来时，会触发一个令人兴奋的振动，所以踢腿可以模拟咔哒声。弗林特说:“我的全部任务是研究如何通过日常活动来释放我们的情绪。”弗林特还采访了芭蕾舞生理学家，指出人类的臀部并不是设计成固定在椅子上的:臀部有很多软骨可供人们行走，所以扭动臀部可以让使用者翻身。

弗林特仍然有很多工作要做，以使动态椅子从模型阶段。首先，身体的大部分活动仅限于下半身。目前的设备不能像Kinect的其他运动检测软件那样精确。但最大的挑战是说服办公室里的人使用它。在一个简短的视频中，动态座椅被用来代替普通的人体工程学座椅。在视频中，一名妇女从一个又一个员工身边走过，在她电脑桌前的动态椅子上踢腿和扭动身体。它看起来一点都不酷。弗林特说:“需要更多的研究来把它应用到日常生活中。”

烧烤当然是一件非常值得大家选择的方式，不过烤肉时很多人因为在家下厨比较下而不会，导致肉被烤焦是常有之事，下面小编传授大家烤肉的技巧，包准大家也能变成烧烤达人。

烤肉3个基本功先学会

POINT1食材完全退冰才能烤：

备用食材记得只要放冷藏就好，若是肉片还带有冰渣，一定要先完全退冰再烤。没退冰的食物很容易外面都烤焦了，里面还是硬硬的、烤不透。

POINT2火候适中即可：

生完火，待木炭变红、看不到火苗窜起时的温度最佳，放上铁网后手掌离网子约10公分，感觉掌心约8秒后有灼热感时，这样就是最佳火候，应避免大火烧烤。

烤肉时建议在铁网上铺铝箔纸，若没有搭配铝箔，当油滴下、大火窜起时，可洒点水降温，但切记要把网子和食物拿起，避免炭火的烟灰、炭渣落到食物上。

POINT3尽量不要插着竹签烤：

很多人习惯把米血、甜不辣都插在竹签上烤，不仅食物相连处很不容易烤熟，炉火中间温度高，串在下面的甜不辣总是烤不熟，但上面的却已经焦掉了。另外有些人会学烧烤店，在竹签上串了青椒、肉片等不同食材，但因受热度不同，一般人很难掌握烤的时间，建议分开烤较佳。

必须不停翻面、检查食物是否烤熟了，烤好就拿起来，避免烤过头。

一般食材这样烤

切得类似火锅肉的薄片非常容易熟，当火维持在前述的最佳火候时，大约10秒翻面一次，约翻个6～7次、当肉完全变色时就可以吃了。若是像牛小排等较厚的肉片，大约20～30秒翻一次，千万不要超过1分钟再翻，那就会焦掉啦!

如果肉很新鲜，大约7分熟吃最好，如图这种微微变色又带点血丝者口感最佳，且新鲜的肉洒上一点海盐，就可以完全吃出肉的原味，比用烤肉酱更好吃!

铝箔包烤法：其实很简单、不易烧焦，但也别心急、没事就打开看看，约每隔10分钟检查缝隙是否有冒烟，如果有，表示食材已熟。要定时检查，不然里面烧干就不好吃啦!

这些食材好难烤

米血

黑黑的米血总看不出烤好了没!烤米血的重点是要完全退冰，且约30秒翻动一次，到可轻轻折动米血时，表示已烤熟。烤甜不辣的技巧也和米血相同。

香肠：建议先用竹签在香肠上插几个洞，让热度可进入内部。因为香肠很厚，约40秒翻动一次。当竹签可以快速插进香肠时即熟透。香肠油脂多，建议放在烤架边缘、火小处，以免一滴油就引起火苗。若是懒得顾香肠，可先把香肠蒸熟，再放到炭火上加热。

秋刀鱼：一定要放在铝箔上烤较好判定是否熟透，除了大约1分钟翻一次外，用铝箔烤还能保留住渗出的肉汁，当鱼肉旁的肉汁都滋滋作响，表示已经烤得差不多了。

玉米：一定要在最佳火候时烤，此时没有火焰但温度足够，表面不会焦，此时千万别刷上烤肉酱，否则更难分辨熟度。烤至玉米粒膨胀、变得饱满金黄色时(如图)，表示已烤好，此时再刷上酱汁或奶油，放上烤炉回温15秒即可。

鱿鱼：鱿鱼的肉较厚，最好先汆烫过再烤，以免烤失败而导致浪费。烤前先切开肚子并翻开，在左右两边分别插上竹签，这样就可以把鱿鱼整片摊开。也较方便好翻面，烤至飘出鱿鱼香味就可以吃了。

烧烤指南

一、穿串方法

先将应烤的肉、蔬菜洗净，然后把肉切成2-4厘米长、宽0.8厘米的方形肉条(也可自定)：排骨根据你地市价自定切块定价;鱼打鳞后破开清除肚肠洗净切成长12厘米的块或长不限的全鱼：藕以穿生藕。然后竹签穿成串：肉穿成丁字形：鱼、茄子等大串每串用两根签子。

二、烤制流程

1.生火：先将烤炉清理干净放好(在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，以免食物粘在架上。随时用铁刷刷掉烤架上的残渣，保持烤架清洁，才不会影响到食物的风味)，加入木炭(燃料最好的选择还是木炭，尽量不要用化学炭。炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味，因此，选择好木炭是享受美味的基础。质量好的炭火一般燃烧时间长，火势好。木炭最好选树枝部分，不要使用整块茎，否则不易点着。在点火的时候，以一包火种

5粒而言，一次放进5粒。木炭要等烧到透明红热的时候，再把它摊平来烤，木炭的表层还未烧透时，请勿急着烤，这样容易把食物弄脏，弄黑)点燃，放炭充分燃烧，再把炭火用火钳刨开铺成厚度为1.5-2厘米高的火层。

2.烤制：将食品串放在炉面上，凡是肉、排骨类的直接刷油(两面都刷)烤制，适时翻面。串子看上去油泡翻滚，颜色变白变黄表示成熟，鸡等应烤到有炸响声，鸡翅烤成焦黄泡大，鸡腿边烤边用小刀破口刷油烤至焦黄，里面没有血水溢出表示成熟。烤制时间长短应根据火候大小、串子品种而定，但千万不能烤焦。边烤边刷油，待食物烤到九成熟时及时撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油，稍烤一下即可食用。

3.蔬菜类的应将串放在炉面上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷湿刷匀，翻来覆去把茄子等烤软烤小烤黄既可撒上辣粉、孜然后，刷油再烤几秒种即可食用。

注意：用菜油、色拉油，禁用香油、猪油等。

4.刷子沾上油后应在油缸上擦去多余的油，刷在串上不落入火中冒油烟为准。

附：飘香酱的调制

1.配料：泡椒500克，芝麻酱150克，花生酱200克，辣椒油40克，大蒜仁100克，花椒粉30克，味精80克，特鲜1号1包，鸡精100克，白糖20克，精盐40克。

2.先将泡椒剁细，大蒜瓣剥皮捣烂。

3.用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、大蒜细沫、花椒粉，特鲜1号、鸡精、白糖、精盐等拌和均匀。

4.用菜油烧到八成熟放入泡椒细沫炸香，然后倒入瓷器调好的料中盖上盖子，让冷却后再尝一下，如果咸了，适当放点白糖味精，淡了加点盐即成飘香酱。

三、烤法掌握

1.烤肉片：较薄的肉片，大约只需3分钟就可以熟了，不宜烤太久，否则，肉变硬或焦了，就不好吃了。猪肉必须烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否则会破坏肉质的鲜嫩。

2.海鲜食品及鱼类：蛤仔及鱼片在烧烤时，最好用锡箔纸包起来，这样不易将鱼皮烤焦，也容易储存鲜美的汤汁。烧烤约2～3分钟，鱼片凸起，即可食用。

3.甜不辣、热狗、香肠等：尽量用小火，除了蔬菜以外，最好放在锡箔盒中，用闷烧的方式烧烤，火越旺越好。

四、主要技巧

1.“直接烧烤”和“间接烧烤”

大家可能会问：烧烤不就是把肉和其他食品放在火上烧吗?非也，欧式烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式，其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤;而其他的几种则称为间接烧烤。

A、直接烧烤

①把球碳放在烧烤炉碳架的中央。

②把蔬菜肉类放在烤网中央直接烧烤。

B、间接烧烤

①球碳点燃后置于碳架的两端。

②肉类蔬菜摆放在烧烤架中部。

③盖上炉盖，用风门调节火候，靠熏焖将食物制熟。

2.常见食品的烧烤时间与火候掌握

烧烤食物的好坏受到烧烤时间的长短、火候的掌握、烧烤设备的选择甚至是当时的环境等诸多因素的影响。要取得最好的烧烤效果，以上几方面的因素都是不容忽视的，尤其是烧烤时间与火候的控制更是其中的关键。

一般情况下，采取间接烧烤方式比直接烧烤方式所用的时间要长。

3.组装、点火和烧烤基本步骤

先准备好组装烧烤炉的零件和碳料，依照说明书将烧烤炉、支架和围板组装好，再引燃烧烤碳

1.在炭网上铺一层木炭并堆成金字塔形，倒入酒精等助燃剂并让木炭充分吸收，时间约一分钟。

2.木炭开始燃烧，伴随有少量黑烟。此时加上烤网。燃烧10-15分钟后，此时将木炭均匀摊开，将手置于烤网上方，手有炙热感。

3.将需要烧烤的食物均匀摆在烤网中央，力争各处食物受热均匀。

4.烧烤过程中按需要对食物的位置作调整，以使各部受热均匀。如烧烤的是牛扒等大且厚的食品应在烤熟一边以后再另一边，否则将很难烤熟并有可能烤焦。

五、健康吃法

烤肉虽然美味，但吃起来仍不免让我们有所顾虑：因为烤肉容易致癌，有时吃完后还会吃坏肚子。营养学家告诉我们：其实，在烤和吃的过程中多加注意，美味和健康一样可以兼得。下面就来看看，哪些烧烤方法是错误的：

错误一：烤得太焦烧焦的物质很容易致癌，而肉类油脂滴到炭火时，产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上，也是很强的致癌物。

解决办法：烤肉时最好用锡箔纸包起，以避免吃下致癌物。一旦烧焦，一定要将烧焦的部位扔掉，绝对不可食用。

错误二：烤肉酱放得太多一般在烤肉前用酱油等腌制，而烤时又需加入许多烤肉酱，这样会导致吃下过多盐分。

解决办法：最好的方式是用低盐酱油腌制，如此就不需再使用烤肉酱;或者烤肉酱在使用前先加饮用水稀释，如果因此太稀而不好沾附，可加点儿太白粉勾芡。

错误三：生熟食器具不分烤肉时生熟食所用的碗盘、筷子等器具没有分开，易导致交互感染而吃坏肚子。

解决办法：准备两套餐具，以避免熟食受到污染。

除了烧烤方法，我们对烤肉太油腻的担忧也是可以想办法解决的。

担忧一：油脂太多烤肉材料一般都是肉类等高热量食物，再加上使用烤肉酱等，油脂含量过高，容易造成身体脂肪堆积。

解决办法：选用烧烤材料时尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类，不要吃肥肉等。另外，还可以搭配吃些蔬菜，以减少油腻。另外，保持细嚼慢咽，餐后多运动，都是消耗脂肪的好办法。

担忧二：胆固醇太高，纤维太少烤肉中经常以肉类和海鲜为主，胆固醇含量很高，纤维摄入往往不足。

解决办法：应多选用茭白、青椒等食物，且多摄取柳橙等维他命C含量高的水果，不仅热量低，富含维生素，还有丰富的果胶及纤维质，可以促进排便，降低胆固醇。另外维他命C也有很好的防癌效果。

六、户外烧烤的其他事项

1、带上烫伤药还是必要的，云南白药比较好

2、既然是野外烧烤，服装上要符合野外的环境，穿着休闲些。最好不要穿皮鞋，也不要穿化纤衣物，蹦出来的火星很容易就会把化纤衣服烧个洞。

3、碳的话需要是空心碳2大包钢碳4大包,具体点火记得要用固体酒精,然后带些报纸,先用酒精磨在报纸上,然后点燃报纸把碳放在上面,开始用空心碳,点后用钢碳.

4、找个合适的天气，风不要超过三级!

口红是妆容的“魔法师”，它可以把暗沉，蜡黄的脸部点缀的神采奕奕，让仙女们在清丽佳人与魅惑女郎之间轻松切换。美国作为化妆品强国，出产的口红也是一骑绝尘，在亮肤和持久度上效果出众，下面本网小编带大家来看一下美国口红哪个不掉色最持久？

美国口红哪个不掉色最持久

TOP1：TF白管3g

这款颜色属于橘色系，可以轻松提亮肤色力度，并且在持久着色力度也是上等哦，完全不用担心出门补妆的问题啦！口红颜色亮眼并且香味迷人，涂上之后可以将皮肤衬托的更加白皙！并且膏体顺滑，可以保持唇部长时间的滋润，在看见它的第一眼，就明白这个第一位非它莫属啦！

亮肤力度：★★★★★

持久力度：★★★★★

TOP2：TF15#黑金黑管口红3g

这款口红的亮肤力度和持久力度和上一款旗鼓相当，颜色对黄皮非常友好哦，只需简单涂色就可以提升气色，展现出不一样的精神面貌。而它保湿滋润的膏体，会使唇色自然，让你的唇部一整天持久滋润亮眼，只是轻涂的话，最好唇部打底之后再上色，不如第一款出行方便，就只好放在第二位啦！

亮肤力度：★★★★★

持久力度：★★★★★

TOP3丝绒雾面哑光唇膏笔口红dolcevitadragongirl

这款玫红色的唇膏笔口红，上色后的颜色十分日常，妹子即使是素颜出行也会衬托出很好的气色哦，不过因为是哑光口红，在亮肤力度上不如前一款效果明显，膏体没有前几款滋润，但它的持久力度以上一款相比也不遑多让哦，所以就暂且在第三把交椅上吧！

亮肤力度：★★★★

持久力度：★★★★★

TOP4：TF09珊瑚色黑管口红唇膏3g

这款口红是TF经典款中显色度很高的珊瑚色，上色效果超级棒，亮肤力度明显，是黄皮的福音，而且涂抹时顺滑滋润，持久力度不比上一款的差哦，可以长时间的保持唇部的滋润和亮眼，防水性也很强，只是卸掉口红时需要使用卸妆液，稍微麻烦一点，不如前一款那么方便。

亮肤力度：★★★★

持久力度：★★★★★

TOP5：natalie纵欲惹火唇膏口红4.2g

这款口红的亮肤力度与前一款不相上下，香味醇厚，轻涂和厚涂会带来不一样的视觉享受，膏体顺滑，质地醇厚，涂抹后可以遮盖唇纹，滋润唇部，只是这一款的持久力度不如前一款，初上妆时容易沾染，需要妹子们注意及时补妆。

亮肤力度：★★★★

持久力度：★★★★

TOP6：TF贵妇92#2g

与上一款相比，这款的提亮肤色效果稍微弱一点点，因为口红本身颜色稍微偏暗，属于酒红色，但是加上合适的打底，就会显示出一种独特的优雅的气质呢。而且口红的持久力度和上一款不分伯仲，加上颜色经典，非常适合在出席比较庄重的场合时搭配礼服使用哦。

亮肤力度：★★★

持久力度：★★★★

TOP7：NARSAnita纵欲惹火唇膏口红4.2g

这一款的口红颜色偏淡，但是提亮肤色效果也很明显哦，皮肤无底妆时也可以自然提亮肤色，香味偏清甜，无论厚涂还是轻涂都是视觉享受，只是比上一款相比，这款比较适合甜美风格，而且口红的持久滋润力度不如前款好，妹子出门时可以带支在身边以防不时之需哦。

亮肤力度：★★★

持久力度：★★★

TOP8：JANE纵欲惹火唇膏

这款口红在亮肤力度和持久滋润力度上和前款不相上下，口红颜色的饱和度也很高，属于偏橘红的款式，膏体顺滑，容易上色，涂抹后提气色的效果明显，只是与上一款相比，口红的着妆力稍显不足，使用者如果肤色暗沉，就需要配以一定的底妆使用。

亮肤力度：★★★

持久力度：★★★

美国的本地口红暂且介绍到这里，一款适合肤色的口红，会给各位小仙女带来不一样的心得体验，注意选择适合自己肤色并且持久滋润性强的口红，可以让各位仙女免受补妆的烦恼哦！

口红掉色怎么办

1、涂口红前用润唇膏

在涂抹口红前先涂一层润唇膏，不仅能保护嘴唇，避免嘴唇直接接触口红，同时蜡质成分还能将口红更好的吸附在嘴唇上，使口红保持的时间大大延长。

2、涂完口红用手指按压

很多人在涂口红时，涂完就直接完事了，这时口红通常都还没完全干掉，如果不小心蹭到嘴唇，则很容易掉色，建议是可以用手指按压一下唇部，这个动作看似不起眼，但是却能让口红更加的紧贴嘴唇，同时还能加快口红干掉的速度，令口红不容易掉色。

3、用口红雨衣

涂口红掉色快怎么办？靠口红雨衣来帮忙啊！口红雨衣的主要作用就是帮助口红固色的，就像雨衣一样，具有防水防汗的功能，能够将口红的颜色锁在里层，使口红保持的时间大大延长，即便是吃饭喝水什么的，都不用担心会掉色了。

4、用不掉色口红

嫌麻烦又想口红不掉色的，干脆直接用不掉色口红好了，像唇釉、染唇液、撕拉口红等类型口红，比普通的口红更加不容易掉色，它们里面添加了某些染料成分，能够快速上色，并且除非用卸妆产品卸，否则是不会掉色的。

口红怎么补妆

1、吃饭喝水后纯色不均如何补妆？

一般情况下，吃饭喝水后，唇膏色都会有少许褪色的现象，容易造成唇色不均的问题。针对这一问题，事前最好选择防水型的持久唇膏，具有复合蜡元素或添加了易挥发成分的唇膏，有一定的防水作用。而且哑光唇膏的防水效果要比一般的唇膏效果要好。接着，吃饭前，用卸妆湿纸巾把唇膏擦掉，防止届时唇色不匀的问题。因为即使质量再好的唇膏，也难逃饭后脱妆的问题。与其到时候出现脱妆问题，不如卸妆后再补妆。

2、唇纹乍现怎么补妆？

唇纹乍现，是因为唇部肌肤过于干燥，出现了唇纹。因此，你需要用润唇膏深度滋养唇部，抚平唇纹。首先在双唇上撒上少许蜜粉，选择干性的唇膏涂抹双唇。这时，不宜使用油性的唇膏，因为过油的口红或唇蜜，容易移到唇部皱纹里面，干性的唇膏则可避免这样问题的发生。

口红怎么卸妆

1、洗面奶卸口红

洗面奶就是为了去除你脸上的污垢而生的，所以具有不俗的清洁功力。当你要卸唇妆而没有卸妆水的情况下，你可以取适量的洗面奶着重清洁你的唇部，用手指轻轻按揉唇部1-2分钟后再用清水洗净即可带走口红。

2、苏打粉+水卸口红

苏打粉具有非常好的分解油脂与吸附污垢的功效，而且性质相对温和，只要适度使用，即可在不伤肤的同时卸净你的口红。卸妆时，你只需取适量的苏打粉与清水混合在一起，然后用手或化妆棉沾取适量的苏打水涂抹于唇上，轻轻擦拭，待到唇色变得自然即可用水冲洗干净。

3、凡士林卸口红

别看凡士林粘稠油腻，其实它是你卸口红的最佳助手呢！卸唇妆时，我们先用纸巾擦去表层的口红，再在唇上涂上一层凡士林，等待一阵后使用化妆棉擦拭唇部即可带走多余的口红了，而且凡士林还有非常好的润唇效果呢！

白一点，再白一点，黄皮肤的亚洲人对美白的热爱从来都不退缩，何况是一不小心就会被晒黑的夏天。不过，如何让美白变成一件简单、安心，且有能持续带来惊喜的事呢？上周末，着名护肤品牌FANCL来长沙举行“优良美白方案美丽课堂”，拥有白皙透亮肌肤的培训老师Elaine给长沙的爱美女性提供了高效又安全的美白方案。

FANCL的美白产品不含防腐剂等刺激性成分，适用于任何肌肤，安全有效，连眼睛部位也可以安心使用，也是各位美白达人放心使用的原因。

美白第一步：防晒

美白的第一步是防晒，防晒已经不是夏天的活，而是每年护肤的最后一步。因为“只要有光的地方就有紫外线”，每天都做好防晒隔离，才能皮肤远离暗黑和斑点。如何挑选防晒霜，是夏天来临前，很困扰MM们的一道难题。Elaine老师建议大家，挑选防晒霜首先要看防晒指数，SpF代表的是防晒时间，防晒时间=SpF指数*20，所以SpF的指数越高，就代表防晒的时间越长，但SpF指数跟防晒能力并无太大关系。pA指数才是防晒能力的体现，一般在夏天选择“pA+++”才可以。另外，别忘了，颧骨位置多涂一层，脸部最突出的颧骨位。这里是朝天的受光位，每日大量吸收紫外线，不但最易聚集黑色素、形成色斑，而且紫外线UVA更会伤害色素细胞，令它失去复原能力。

美白第二步：美白精华+美白面膜

但防晒仅仅是防范，想美白，还要靠美白精华和美白面膜。

Elaine老师告诉大家，黑色素和斑是从真皮底层长出来的，所以选用的美白精华液和美白面膜，也要能深入肌肤底层。

而美白效果也分很多种，比如物理美白和剥落美白。很多美白面膜的效果就是刚做完时脸白了，但洗过之后再看效果也没那么明显了。这就是物理美白的效果，洗掉就没有了。而剥落美白是将你脸表面一层剥落掉，达到美白的效果。这种美白方式会让脸的表皮越来越薄，也变得越来越敏感。

而FANCL的祛斑亮白精华液，蕴含美白“还原科技”，使经典美白成分维生素C能不断还原再生，实现持续无间断的祛斑、去印、除暗哑。

祛斑亮白修护面膜，采用纤维更为细密的优质无纺布材质，能饱吸18ml美白精华，即使敷面膜的时候跳绳，也不会有滴漏现象。而敷上皮肤之后，面膜的用感极为柔滑，能更紧密地贴合皮肤，渗透压效果能将精华快速地渗入皮肤底层。

白一点，再白一点，黄皮肤的亚洲人对美白的热爱从来都不退缩，何况是一不小心就会被晒黑的夏天。不过，如何让美白变成一件简单、安心，且有能持续带来惊喜的事呢？上周末，着名护肤品牌FANCL来长沙举行“优良美白方案美丽课堂”，拥有白皙透亮肌肤的培训老师Elaine给长沙的爱美女性提供了高效又安全的美白方案。

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美白第三步：晒后修护

阳光会让肌肤保水力下降，进而引发肌肤的新陈代谢紊乱，脸就会发红、发烫甚至刺痛。在晒后修护中，保湿是美白的前奏。

FANCL是面膜专家，补湿净白面膜是针对晒后皮肤发红、发烫，多油缺水，无斑皮肤保持纯净白皙。面膜内富含经典的美白、补湿成分，大量补湿，纾缓降温，中和自由基，让晒后的皮肤净白透明、水润安定。对于夏日缺水多油、毛孔粗大的皮肤，也可以用它舒爽补湿，重建水油平衡，收细毛孔。

美白第四步：食补美白

美白绝不仅仅是防晒，还要及时补充真皮层不断流失的“美丽构建物”——胶原蛋白。

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长，尤其是一过25岁，皮肤就开始老化，就是因为胶原蛋白在不断流失。

胶原蛋白的流失，也让皮肤的美白营养不断流失，晒黑了的皮肤很难自己恢复白皙。所以，要加快皮肤的美白淡斑，不能单靠外在美白修护，还应该有效食补皮肤所需的美白营养，调理易黑体质，由内改善皮肤的美白机能。

我们知道有些人天生脚臭，有些人穿运动鞋会发臭，还有一些人不穿袜子很容易发臭。如果他们在这个时候去别人家脱鞋，他们会带来麻烦。谁知道臭脚的味道？幸运的是，松下计划为我们解决这个问题。最近，松下公司推出了一款“鞋子除臭剂”MS-DS100，它可以通过放在鞋子里来吸走臭味。感觉棒极了。

据了解，松下的鞋除臭剂使用“纳米X”离子技术来分解鞋中的气味。原理是通过MS-DS100将高电荷离子注入鞋内，穿透材料并溶解颗粒以消除任何气味。除臭剂有两种工作模式，正常模式和长时间模式，可运行5-7小时。松下表示，长期模式主要由特别注重品味的用户使用。

由于除臭器的尺寸非常紧凑，170毫米×92毫米×246毫米(宽×深×高)，重量只有480克，非常适合随身携带。除臭器底部的球形除臭端口可以在不使用时插回去，以便于储存。同时，除臭剂也可以通过移动电源来工作，所以不用担心把它拿到外面就不能工作了。

事实上，有相当多的奇怪产品，如松下小家电。除了这款除臭剂，松下去年夏天还推出了一款类似于这款鞋子除臭剂的除臭衣架。据悉，松下的鞋用除臭剂将于9月20日在日本上市，但价格尚未公布。然而，松下表示，每个月只生产1000种鞋用除臭剂，那时肯定供不应求。

据路透社消息，新加坡最近宣布他们发明了一种新的SARS测试纸，这种神气的测试纸一般在15分钟内就能够测出SARS病毒，对于个别案例，甚至仅仅2分钟就可以知道结果。

这种测试纸的原理和家庭验孕纸的原理相似，它可以检测血清中是否带有SARS病毒的抗体，如果带有抗体的话，那表明被测试者已经感染了SARS病毒。这种测试纸使用起来非常方便，使用者完全不需要经过任何特殊的培训就可以得出结果。生产这种SARS测试纸的Genelabs Diagnostics Pte Ltd公司称，这种新产品在未来两个月中就会投放市场。

此外，新加坡的研究者还发明出另一种叫Enzyme-Linked Immunosorbent Assay (ELISA)的测试，这种测试一般在两个半小时以内可以测试出SARS病毒。

这两项新式SARS病毒测试方法的发明对上半年来遭受SARS危害的人们来说可谓是个福音，及早诊断出SARS病毒对病毒的预防和治疗都有积极的效果。

衣柜和床一样，是我们卧室里面最重要的东西，一张舒适的床能够给我们带来舒适的睡觉体验，缓解一天的疲劳;而一个精致而实用的衣柜不仅是卧室的点缀，更是我们储存衣物的好帮手。

但是我们常常会有这样的疑惑，衣柜它毕竟受到房间大小和造型的影响，有时候衣柜被设计的稍小了点，连衣服装都装不了多少，而衣柜被设计的太大的话，就会占去很多宝贵的空间，显得房间很拥挤。那怎么样设计衣柜才是又美观又实用呢？

1、入墙式衣柜

有些房间会有一些凹凹凸凸的墙边，这些墙看似毫无用处，而且还会给装修带来很多的费用。其实无论是在卧室还是储物间只要有超过一米的凹墙都是可以做成衣柜的。这样的衣柜不仅可以最大效率的利用空间，而且也降低了其装修的额外费用，一举两得的事情可不能错过哦。

2、到顶式衣柜

这种衣柜作为最为常见而又最为实用的衣柜，是很多家庭的首选，一般用于光滑平整的墙面，从地上直接延伸到墙顶。衣柜可以设计成三层，底层设计几个抽屉放一些内衣内裤等小件衣物，二层可以用来悬挂衬衫、西服、大衣等经常穿的或者怕褶皱的衣服，而顶层可以用来储存堆叠的衣物和一些类似于靠枕等不常用的卧室用品。

这类衣柜好看，最重要的是实用，但是小编想提醒大家的是这种衣柜千万不要用镜面来做衣柜的移门，影响睡眠又显得很土！

3、电视衣柜

将卧室的电视机直接镶嵌在衣柜之中，，这样衣柜直接作为了电视背景墙，省去了电视背景墙的费用，而且整体效果更佳饱满，不会显得空洞。

但是这样的衣柜好处还在于床两边和墙的距离相对变大，其局限性在于由于其是在床尾设计的衣柜，所以卧室的床两头相对的墙面应该更宽，不然衣柜太短，效果不佳。

4、环绕型衣柜

这样的衣柜适合家中有个储物间，但是面积并不大的情况。你可以将储物间的三面墙打上衣柜衔接起来，显得浑然一体，毫无违和感。而且这样真的是最大化的利用了空间，走进储物间你会发现哪里都能放衣服和放东西，真心不要太方便哦。

5、整体式衣柜

你想有个梳妆台，还想有个大书桌，最后还想要个美美的衣柜，但是屋子空间又不大怎么办呢？这时候你就可以选择一个整体式衣柜了，环绕两面墙。将衣柜、书桌、梳妆台等通通拿下。而且这样造型的衣柜更适合小户型的房子哦。

有了这些衣柜，你那些包包、衣服还愁没地方放吗？

女性保健一直是养生行业很重要的一项，女性保健的方法有很多，在不同的时候应该采用相应的方法才能达到保健的效果，很快大暑节气就要到了，大暑女人养生有哪些注意事项呢？今天就为大家介绍大暑养生的相关知识，赶紧来看看吧~

大暑女人养生方法

一、精神要平稳

大暑季节的养生，归纳起来，就是一个“清”字。这个清字包含了以下三层意思。

1、心要清，就是精神上要清静下来

盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。这样夏季养生才会好。

2、大暑养生清热解暑，多指饮食及药物

夏天的饮食应该以清淡质软、易于消化为主，要少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。

多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。

还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热，还可以服用一些清热祛暑的药物，如桑菊饮、玄麦甘桔颗粒等中成药。

3、要清凉，这个多指穿着及生活环境

夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜欢穿牛仔服饰，夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。

衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。

中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。散步避免远途跋涉，应就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。

傍晚，可漫步徜徉于江边湖畔，习习的凉风会使你心静似水，化解心头的烦闷，暑热顿消。大暑养生不可马虎。

二、要多喝些解暑降温的东西

大暑季节养生的方式方法有很多，每个人可以根据自己的爱好及特点选用。推荐的是饮食上多喝酸梅汤，运动上多游泳。专家指出，酸性的食物能开胃，提高食欲，可以解决食欲不振的问题。同时还能敛汗安神，防止大汗导致的人体虚脱危险。

大暑养生夏季很多人容易烦躁发脾气，这些都是肝气上逆所致。专家认为，酸性能养肝护肝，能很好地解决这个问题。夏天气候炎热，对人体消耗较大，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑。

所以，运动调养最好在清晨或傍晚天气凉爽时，选择合适的项目锻炼，游泳就是一个很好的项目。游泳可以直接消暑，使人神清气爽，运动量再大都不会有中暑危险。

游泳能很好地清理及按摩皮肤，皮肤是调节人体体温的重要器官，毛孔畅通及健康的皮肤，是夏季健康的重要保证。

三、要根据个人特点来进行养生

养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。

总的来说，不同的人群，不同的季节，不同的地方，养生也是不同的。夏季的养生一般要从精神、饮食、起居这些方面注意。

精神调养在炎热的大暑季节，要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。因此，应多参加一些文娱活动，外出旅游，消夏避暑等，这样既使人心旷神怡，又可锻炼身体。女性保健养生不能够马虎。

夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。

因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛夏，因出汗多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充水分、盐类和维生素，起到清热解暑的作用。

但过食冷饮会使胃肠受寒，也会引起疾病。特别是老年人，脾胃虚弱，更应该注意胃肠的保养。

大暑养生要讲究方法，否则对女性健康来说是非常不好的。想要顺利对过伏天，那么暑天的养生工作不可错过。

大暑养生注重调理清凉保养有方

1、防止皮肤病和食物中毒

由于气候的变化使得皮肤很难以适应再加上饮食调理的失误。大暑季节里湿热交替，各类细菌病毒繁殖速度之快，所以这时候是皮肤病和胃肠道疾病的多发时期。

一不小心就引起湿疹、痒疹、真菌感染等，要注意皮肤的清洁卫生，每天用沐浴露洗澡，饭前便后都要把手洗干净。这个时节还要小心食物中毒，注意饮食卫生，消灭蚊虫。平时吃剩的饭菜注意要放在冰箱中保鲜，不新鲜的蔬果应该马上丢掉。

2、多清补喝粥煲汤

在酷暑时节更要注重健康饮食。大暑养生饮食多以清淡为主，能够补气解暑，清热解毒。清热解毒的食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;补气清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等。

广东民间在夏季有煲荷叶冬瓜的传统，其组成还有赤小豆、薏米、扁豆、灯芯花、猪苓、泽泻、土茯苓。

3、大暑养脾胃

如果在这个大暑天中出现消化道疾病，可以先服用藿香正气水，能够消暑止吐，醒脾化湿从根本上解暑。舌苔较厚者也可以饮用，从中医的角度看舌苔厚代表体内湿气盛。

一般都会有胃口不佳，四肢无力的症状出现。夏天可以吃些清火的药物，身体会舒服很多。

4、抓住治病时期

大暑阳气重，这个时期是调养身体的最佳阶段，相信大家都有听说过三伏天是治疗慢性支气管炎和过敏性鼻炎等呼吸道系统疾病的最佳时期。夏季养生注重内调外养，三伏天时候将药膏贴在穴位上治疗，能够增强身体抵抗力，改善虚弱体质。

结语：通过小编上文的介绍，你知道女性在大暑时节应该注意哪些养生保健事项了吗？女性的身体和男性不一样，相对来说比较脆弱，所以所有的女性朋友一定要注意健康养生，让自己在任何时候都能保持美丽和健康的状态~