来大姨妈喝红糖姜茶有什么用(优秀20篇)

红糖各位女性应该都知道是每个月我们都会喝到的，那么如果说红糖可以做面膜不知道你相信吗？确实是可以的，那么红糖面膜的护肤作用有什么呢？下面我们一起来了解一下吧。

红糖面膜的护肤作用

1、红糖面膜具有排毒养颜的功效，我们敷完红糖面膜后，它是能给我们皮肤进行一个排毒的作用的，而且会让我们脸上的气色好很多，让面部看起来更加红润光泽了。

2、红糖面膜有滋润皮肤的功效，因为本身的红糖就对我们肌肤的滋润度很好，尤其是把它做成面膜后，那就能改善我们缺水干燥的肌肤，让我们的肌肤变得更加润滑光泽。

3、红糖面膜它是具有美白祛斑的功效，因为红糖面膜里面含有天然的成分在里面，比如氨基酸、蛋白质等物质，使用红糖面膜不仅让我们的肌肤变白，同时还能促进我们肌肤新城代谢的功效，还能淡化脸上一些黑色色斑，让我们看起来气色会更加的好，如果我们先要更加白皙的皮肤，我们是可以在红糖面膜中加入一些牛奶的，这样让红糖面膜的美白效果更加得好。

红糖面膜的使用功效

1、红糖面膜有排毒养颜的功效

红糖面膜还有很好的排毒效果，平时多使用红糖面膜，脸色会变得红润光泽哦！

2、红糖面膜有美白祛斑的功效

红糖中的氨基酸、蛋白质有助促进肌肤新陈代谢，淡化色斑，美白肌肤，让肌肤气色更佳。

3、红糖面膜有滋润皮肤的功效

红糖有这很高的滋润度，与蜂蜜类似。日常多敷红糖面膜敷，有助改善皮肤干燥的状况，令肌肤更润泽。

4、红糖面膜有去角质的功效

红糖面膜也是去角质的好手，红糖面膜也可以做成磨砂膏，涂在脸上轻轻的按揉就能起到去角质的效果，有助提亮肤色。

红糖面膜适合什么肤质

适用于各种肤质的肌肤，红糖面膜的使用方法。

1、先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约～分钟；

2、接着取适量调制好的红糖蜂蜜美白保湿面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上；

3、敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤；

4、静敷约10-15分钟，待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

红糖面膜使用小技巧

一、我们自制的红糖面膜做好后最好是等凉了以后再敷到我们肌肤上去，因为太烫的话又有可能会导致我们脸部烫伤。

二、我们在做红糖面膜的时候一定要等到红糖完全溶解之后调均匀，要不然我们涂抹于脸部的时候不不平滑有颗粒感，方便的话是可以过滤一下会更好。

三、如果我们没有面膜碗的话，就可以找到家里适合的工具比如小锅、碗等，这样我们在制作红糖面膜的时候就很方便了。

在传统的民间,红糖姜水系寻常百姓人家用以祛寒开胃、止吐引汗的饮料。那么除此之外,红糖姜水的功效与作用还有哪些呢?下面一起来看看生姜红糖水的功效与作用及禁忌吧!

生姜红糖水的禁忌

1、睡前喝生姜红糖水可能会引起糖尿病，还可能发胖、龋齿等其他症状。

2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝生姜红糖水。

3、在服药期间在做好不要喝生姜红糖水。

4、怀孕期间喝生姜红糖水对胎儿可能有一定的影响。

生姜红糖水什么时候喝好

1、早上：喝红糖生姜水最好的时间段是在早上，这个时候人体中的阳气开始上升，此时喝生姜红糖水有提升阳气、健脾暖胃、驱寒补血的功效。

2、晚上：晚上最好不要喝红糖生姜水，因为红糖生姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，此时喝会扰乱身体种阴阳平衡，还会造成上火。

生姜红糖水的功效与作用

1、调理月经：女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

2、补充能量：产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量，增加血容量，有利于体力的恢复，并且对产后子宫收缩、恶露排除及母乳分泌有明显的促进作用。

3、滋养身体：生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

4、预防感冒：生姜红糖水有极好的预防感冒的效果，如果是受到风寒感冒引起头痛发热、鼻塞咳嗽、咽喉肿痛等症，喝上一碗生姜红糖水发发汗，寒邪即会随汗流出，能有效治疗风寒感冒。

生姜红糖水的做法

【材料】生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣。

【做法】

1、生姜去皮洗净，切丝。

2、大蒜洗净，拍碎。

3、锅中加入一大碗水。

4、姜丝放进去，开始煮。

5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

6、加入大蒜，大火煮3分钟即可。

【小贴士】

1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

【功效】

1、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

2、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

4、除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

自古以来我们中华民族就有用茶叶来当做饮品以及养生的说法，这也是我们的中华民族的一种文化，以及传承了非常多年了。随着时间的发展我们对茶道的养生也越来越有研究，效果是非常不错的。比如说红糖姜茶它能够用来养胃吗？答案是非常肯定的，胃寒的患者，或者是体质偏寒的病患者都可以用红糖姜茶来散寒，从而达到调理身体的作用。下面为大家详细的介绍红糖姜茶的药用价值。

生姜我们不但平时炒菜的时候可以使用，而且他也能够入药。中医认为，生姜能发汗解表温中散寒止呕的功效。而且红糖性味平和具有温中散寒补气血的功效，茶叶据有抗菌、抗癌、减肥、提神、帮助消化等等的效果。所以将这3种食物放在一块，用来泡水喝这样就变成了姜茶。它温中散寒用于胃寒的患者效果非常的不错，胃寒的病患者可以多好，不但可以治病还可以用来养生调理身体。

我们中国有一句古话说的好叫冬吃萝卜，夏吃姜。夏天天气干燥人比较容易上火，而姜可以抗菌，消灭口腔的细菌，比如口臭、牙周炎等都可以多喝姜茶。肥胖的患者可以用来减肥，

红糖可以排毒，而姜呢可以帮助排除体内的寒气，而且可以帮助燃烧脂肪，去除体内多余的赘肉。而且痛经的女性朋友们也可以喝红糖姜茶，据有散寒止痛的效果。

我们可以将红糖、金丝枣去掉核、姜片放去炖，也可以放一些茶叶，不喜欢茶叶的患者可以不放茶叶。一般炖半个小时就可以了，红枣可以用无核免洗的金丝枣最好，也可以用普通的红枣也可以记得要去核。适当的食用就可以了，但是要注意糖尿病患者不要服用，以免造成血糖过高。

咖啡喝红糖一起喝的概率很低,一般都是白砂糖,不过小编今天确实碰到了,那么咖啡喝红糖是否可以一起喝?下面我们来一起介绍下吧!

咖啡加红糖可以吗

可以.

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖.

咖啡里最好不要加红糖,因为红糖甜度太高,味道比较重,会破坏咖啡原有的香味.建议加黄糖或方糖,能中和咖啡的苦味但盖不住香味.

喝咖啡最好放红糖

咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分.咖啡因是一种生物碱,少量摄取能放松紧张的精神,驱逐睡意,但若持续大量摄取,就会中毒,引起胃炎和胃溃疡.

维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁,喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等,可补充些维生素A,以免危害健康;如和富含脂肪的食物一起饮用,则更能增强机体对维生素A的吸收.所以,在喝咖啡时搭配着吃些核桃或奶油点心等富含维生素A和脂肪的食品,是合乎科学的.

另外,蔗糖含有能使胰脏疲劳的成分,红糖里含蔗糖最少,所以喝咖啡最好放红糖.此外,红糖还是碱性食品,有益于身体健康.

喝咖啡不放糖时,应放些牛奶或奶油,以保护胃壁不受咖啡因之害.

功效作用

咖啡加红糖可以在一起喝.一起喝还有增强体质的作用.

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品.

咖啡树是属茜草科常绿小乔木,日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁,再用适当的方法烘焙而成,一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的,一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨的进行每一步操作,最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度.

红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖.红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多.

生姜红糖水，也就是俗称的姜汤，在民间流传的比较广泛。大家都知道，生姜红糖水可以驱寒暖胃，感冒或者受凉的时候喝一份效果特别好。下面小编为大家整理了红糖煮姜水的做法，希望大家能够喜欢。

制作红糖煮姜水需要准备的材料

主料

生姜25g辅料

红糖适量

水适量

红糖煮姜水制作过程中的步骤图

1.准备好红糖

2.将生姜洗净切碎

3.小火，放入锅中干炒。炒到姜发出很大的味道

4.加入少量清水，并放入红糖

5.水沸腾后即可出锅装碗。

红糖的营养价值

甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。

未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

专家用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

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敷红糖面膜皮肤会一点点变白，痘印和细纹也变淡了，肤色也变得明亮均匀。那么红糖面膜敷多久洗掉?红糖面膜用完要洗脸吗?

红糖面膜敷多久洗掉

红糖面膜要敷15分钟后清洗掉，肌肤会变得很滋润，每周做2～3次。红糖面膜用红糖、蜂蜜等自制的面膜。红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。用红糖、蜂蜜等自制红糖面膜，用来敷脸和按摩肌肤达到美容养颜的效果。

红糖面膜用完要洗脸吗

红糖面膜用完是要洗脸的。红糖最明显的效果就是美白祛斑，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味了不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要小心，因为过度使用会使皮肤变得敏感。红糖对于混合皮肤并没有什么特殊意义，使用效果不大。

红糖面膜的做法

材料：三大勺红糖。

做法：

①将红糖倒入一个容器内放在火上煮到融化;

②将融化后的红糖静放冷却;

③在冷却的期间可以用洗面奶洗个联;

④等到温度约15℃的时候，就将红糖面膜涂到脸上;

⑤十五分钟后再用温水洗掉即可。

胃病是现在人们得病率相当高的一种，可以说十个人里面起码就有五六个是不好好吃饭的，胃病也就自然而然多了起来，胃一旦痛起来的话会给人的身体造成很大伤害的，严重的甚至会影响日常生活，但是如果学会用一些方子则是可以解决的哦，下面我们来看看胃病吃什么好吧，治疗胃病刻不容缓。

红糖炒面，治好“老胃病”

方法很简单，原料很安全，就是白面和红糖。叮嘱“老胃痛”患者，每天食用红糖炒面3～4次，每次3汤匙。干吃效果更好，如果不适应，也可以倒一点温开水，搅拌成糊状食用。

制作方法

将一斤白面放在蒸笼上，大火蒸20分钟后，取出晾干。然后将蒸过的白面放在干燥的炒锅内，放文火上翻动着干炒7～10分钟，然后放入红糖继续翻炒。大约2分钟后，红糖和白面就渐渐融合在一起，此时出锅即可食用。

慢性胃病包括慢性胃炎、胃溃疡、慢性胃窦炎等。此方对慢性胃病确有一定效果。方中的红糖性温、味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

炒面粉营养丰富，有助于吸收胃酸，易于消化吸收，还有改善贫血、平衡营养吸收等多种功效。

治疗胃病的偏方

1.花生米治风寒胃疼

有些人受冷风刺激后时常会惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可见轻消散。

2.治胃寒秘方

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入一个鸡蛋，然后将酒点燃，酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃，轻者吃一至两次可愈，重者三至五次可愈。留心鸡蛋不可参加任何调料。

3.萝卜水治胃炎

将青皮红心大萝卜洗净切碎，煮成炎后放点糖趁热喝下去。

4.炒枣泡水治老胃病

将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。

5.治胃炎、胃溃疡秘方

最先将0。5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心，不能喝酒，忌食辛辣食品。

6.葡萄酒泡香菜治胃炎

普通葡萄酒数瓶，把酒倒换在广口瓶里，再放入洗净的香菜，比例为一比一。密封泡六天即可。早、中、饭各服一小杯，连服三个月。泡过的香菜假如还保持绿色，能够一起吃下去，成效更好。

7.桃炒红糖治胃病

七个核桃去皮切碎，用铁锅小火炒至淡黄色时，放入一份(350克分为12份)红糖，再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下，每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水，连吃12天，不要中断。

8.白酒慢性胃炎

纯白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清，放在碗中搅拌均匀，倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了，中午饭前1小时服下，口服1次，通常连服3-5天可愈。

9.香油炸姜片治胃病

将鲜姜洗干净，切成薄片，带湿放在纯白糖里滚一下，再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待姜片颜色变深，轻翻一下，又稍炸，出锅，每次两片，饭前趁热吃。一天二至三闪，十天左右可见效，半个月可除根。

10.烤熟大枣泡水治胃寒

用火将大枣烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三顿饭后，用一杯开水泡三四个，泡到水变红色，大枣不太甜了喝下去。

11.白糖腌鲜姜

鲜姜500克切成细末，白糖250克，腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一勺(普通汤勺)，坚持吃一周，通常就能见效。

12.牛奶

一些人认为，牛奶能够将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。

对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用，让人觉得胃部较为舒服。

但是，假如把牛奶当成养胃食物摄入过多，牛奶中大量的乳酸须要消化，反而会使胃部释放出更多的胃酸，结尾又刺激了胃黏膜。

13.稀粥

再说稀粥，都说喝粥养胃，许多胃病患者总以为吃粥比吃饭好，他们认为，有胃病就应该吃一些较为细软、看起来基本消化的食物，以降低胃的负担。

本来，饭和粥，一个硬，一个软，表面看来好像有所分别，但吃到了肚子里都一样了。

14.进食量

对于胃病患者来说，最首要的是要留心进食的分量，而不是食物的软硬疑问。因为吃得过饱或过度饥饿，也会让胃酸分泌不平衡。

假如你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就能够了，并且要少量多餐，比方从三餐添加到五餐，每餐酌量降低分量，以保持适量的进食分量。

15.生姜

适量的生姜是能够达到暖胃、增强胃黏膜保卫的作用。但过犹不及，生姜毕竟含有刺激性的辛辣物质，会刺激胃酸分泌，所以生姜养胃的说法还要视量而定。

16.土豆

许多人都听说，土豆是一种营养特别完全的食品。土豆还能够用来治疗胃病，用鲜马铃薯1000克加蜂蜜适量即可。

将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，参加一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

这样空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。能够适用于胃和十二指肠溃疡等症。但治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

得上了肠胃病之后，患者在吃饭的时候会出现腹涨，不消失等现象，这对患者身体造成的危害还是比较大的。如果一旦得上了肠胃病就会变得比较难以治疗。因此在平时应该掌握一些肠胃病秘方，积极的对肠胃进行调理。

1、饮食要清淡

胃病的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，配合饮用古方胃-崧-茶，能帮助改善人体的新陈代谢，增强人体免疫力。

2、情绪要乐观

研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，因此，要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免焦虑、忧伤等不良因素的刺激。

3、身体要锻炼

要积极参加各项体育活动，样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力;要科学安排生活，注意劳逸结合。

4、用药要谨慎

临床实践证明，应禁服对胃粘膜有强烈刺激xing的药物。如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用。

5、衣被要保暖

要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。

由此可见，人们在进行吃饭之前一定要注意，如果长期存在着饭前喝酒、喝咖啡、吸烟等现象，对于人们的肠胃刺激是比较大的，时间长了就易得上各类肠胃病。养胃莫犯以下“四忌”。

(1)忌饮食无规律

胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。

(2)忌烟酒辛辣刺激食物

急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变异。

(3)忌过冷、热、硬食物

胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担。

(4)忌不洁饮食

胃炎患者要特别注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。

患者的饮食注意事项

1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。

结语：给大家介绍了一些可以治疗胃病的方子，相信大家看了之后对此应该也都已经有一定了解了，希望本篇文章能够给那些依然还有胃病困扰的朋友们一个帮助，选择最适合自己的方子，解决掉自己的老胃病，还身体一个轻松，希望帮助到大家。

我们在煮银耳汤的时候，其实放红糖或者是冰糖都是可以的，如果注重口感的话就放冰糖，看中营养价值的话就放红糖，这个没有严格的限制，看大家自己的喜好。

银耳汤放红糖还是冰糖好

1.注重口感放冰糖

银耳汤中其实红糖和冰糖都是可以添加的，一般来讲煮银耳放冰糖的情况比较多，冰糖不仅能增加银耳汤的甜味，还不会破坏银耳自身的味道，从口感方面来看，在银耳汤中放入冰糖是比较好的。

2.注重营养放红糖

红糖的营养价值高于冰糖，而且红糖有补血的作用，对女性朋友来说，是非常适合食用的。从这个方面来看，银耳放红糖是比较好的，但是红糖本身的味道就比较辛，放入银耳汤中，可能会对银耳的味道有一定的影响。

银耳汤可以放红糖吗

可以。

事实上，虽然银耳的做法中绝大部分人会选择放冰糖或白糖，但煮银耳汤同样是可以放红糖的。红糖对女性是特别好的，具有补气补血的作用，而且红糖比冰糖白糖营养丰富，含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

银耳汤怎么煮好喝

1、准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖备用。

2、将银耳，红枣，去芯莲子，干百合温水泡发10分钟。

3、银耳去跟，撕成小块，其余食材捞出，放入碗中备用。

4、锅中倒入清水，将撕好的银耳放入，放入去芯莲子，红枣，干百合。

5、中火炖40分钟。

6、加入枸杞，冰糖，中火再炖10分钟。

7、出锅，装入碗中。

喝银耳汤注意事项

1、银耳汤最好不要隔夜喝。隔夜的银耳汤中会产生亚硝酸，这种物质对人体是有害的，会使人的身体出现不适的情况。

2、银耳汤中放了一些糖，甜度比较高，糖尿病人最好是不要喝银耳汤。

3、新鲜的银耳中含有“卟啉”，这种物质是一种感光物质，食用之后最好不要接触阳光，否则可能出现皮肤红肿、瘙痒等不适反应。

4、当银耳出现变黄、变绿、表现长有绒毛的情况时，最好是不要继续食用，这种变质的银耳吃了还会引起食物中毒的情况。

红糖姜枣茶的营养价值很高，帮助女人调理恢复气血，并且味道非常的好喝。那么红糖姜枣茶可以天天喝吗?红糖姜枣茶多久喝一次好?

红糖姜枣茶可以天天喝吗

红糖姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。古人云；“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜等于吃砒霜”因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完红糖姜茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝红糖姜枣茶。很多人以为姜茶只适合女性喝，其实也是非常适合男性朋友的。

红糖姜枣茶多久喝一次好

4-5天喝一次就好的，红糖姜枣茶不分季节，什么时候都可以喝，常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜补血。有助于驱寒暖胃，提高机体免疫力。

长时间待在空调房间内，空气不流通，很容易患上“空调病”。这时来上一杯红糖姜枣茶，对预防和治疗“空调病”十分有效。

红糖姜枣茶的做法

原料：生姜、红枣、红糖

1、生姜切丝

2、红枣洗净，每个上面切一刀

3、将生姜丝和红枣放入锅中

4、倒入一碗水

5、大火煮开后改小火

6、小火煮十几分钟至汤变色即可

民间有经期喝红糖生姜水的说法,是因为过去生活条件不好,营养缺乏,喝红糖水可以抗虚弱,加入姜还能驱寒。那么乳腺癌患者能吃红糖吗?我们一起来看看下面的文章。

红糖是中国比较好的土糖,富含铁等元素,同时,红糖,有活血化瘀,去风散寒的作用.因此,对于女性朋友来说,经常服用红糖,可以有效的改善各种生理期不适症状,而且,对于因为受凉而造成身体局部瘀阻,有着很大的改善作用.所以对于乳腺癌患者,可以吃红糖.不过毕竟是糖类,对于糖代谢异常的朋友,还是要控制进食的量.

乳腺癌饮食如何搭配：

1、进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗的患者，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

2、乳腺癌患者饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好;供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌能力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。

3、多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品;多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。

4、放疗和化疗的患者，一般宜进食凉食、冷饮;但有寒感的患者，则宜进食热性食物。

5、各部位肿瘤手术后引起咀嚼、吞咽、消化吸收困难及特殊营养元素缺乏者，可根据情况给予不同饮食及补充所缺乏的营养元素，必要时给予复方营养要素饮食，以增强患者抵抗力。

6、饮食多样化，注意色、香、味、形，促进患者食欲;烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。

7、维生素a和c有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。维生素c还可防止放射损伤的一般症状，并可使白细胞水平上升;维生素e能促进细胞分裂，延迟细胞衰老;维生素b1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。因此，应多吃含上述维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。

小编寄语：乳房的健康对女人来说很重要，为了自己的身体，建议平时女性朋友在了解哪些女性更容易患乳腺癌的基础上，学习一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，才能防患于未然。

想要了解更多女性疾病安全小知识，敬请关注每日更新。

红糖和黄糖的区别有颜色、主要成分、去除杂质程度。

1、颜色不同：红糖主要为褐色，而黄糖呈现浅黄或青黄色。

2、主要成分不同：红糖的主要成分是葡萄糖、氨基酸等，而黄糖主要是蔗糖，糖分的含量比较高。

3、去除杂质程度不同：红糖是一种未经提纯的糖，在制作过程中没有经过提纯，而黄糖采用的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖。

红糖简介

红糖（brown sugar）指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等。

黄糖简介

黄糖采用的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，传统的方法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接着以小火熬煮5～6小时，不断搅拌让水份慢慢地蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是黄糖砖。这种传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使黄糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久，黄糖砖的颜色也越深，使黄糖呈现出不同深浅的红褐色。

产妇由于在生产过程中失血过多，所以产后新妈补血是非常重要的。老一辈的人觉得红糖水可以补血，所以在产后会让新妈妈喝很多的红糖水。但是，专家指出，新妈坐月子不能多喝红糖水，要适量。那么坐月子吃红糖上火吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。

但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。

因此，红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7～10天。具体时间可因人而异，因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。需注意的是，舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。此外，还可以用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

产后喝一定的红糖的好处

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

温馨提示：以上内容就是关于新妈坐月子不能多喝红糖水的详细讲解，希望新妈在坐月子期间要科学合理饮食，喝适量的红糖水促进产后恢复。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

产后喝红糖水和吃法有什么讲究？红糖被称为“东方巧克力”。在我国，无论南方还是北方，都有孕妇产后喝红糖水的习惯，红糖含有铁质，胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。具有益气补中、健脾暖胃、又有活血化瘀之功效。

在产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素，而红糖水就成为产后的最佳饮品。

产后红糖食疗法

红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有除黑眼圈的作用。

红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。

燕窝蜜枣汤：燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30~50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

红糖水虽好但不能贪吃

从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。

产妇食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用时间以7-10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。

提醒：红糖中含有糖分较高，所以产后每次喝完要多喝几口白开水漱口，注意口腔卫生，以免腐蚀牙齿哦！

正常成年人患有感冒症状，及时不采取任何措施都会自愈，而且一般成年人身体抵抗力较强，感冒几率也不高。但是对于孕妇而言，在怀孕期间身体抵抗力下降，很容易患上感冒之类的病症，所以大家必须了解孕期感冒了怎么办的问题。而很多孕妈妈都想着孕期用药不安全，那么喝红糖姜水呢？孕期感冒可不可以喝红糖姜水？

一般而言，倘若是感冒初期，是可以适当的喝一些的，但是倘若感冒比较严重或感冒长久不好时则应就医治疗，因为感冒非常容易会引起胎儿感染，不利于胎儿发育。

孕妇感冒一般尽量避免服用药物，建议使用梨子炖点冰糖水喝下，多注意休息，饮食方面要清淡一些，慢慢就会好转。

另外，也可用生姜、葱须和红糖煮水喝，喝完之后捂上被子睡觉，最好能稍微出点汗。可以多喝几天，感冒的症状慢慢就消失。这种方法对早期的感冒有较好的治疗作用，但是症状一旦加重，就需要在医生的指导下再服用一些药物来协助治疗，这样才能更快的治愈。

怀孕后，孕妇体内的酶会发生一定的变化，这对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不容易解毒及排泄，可出现蓄积性中毒，在怀孕早期胎儿器官形成时，药物会一定程度上影响胎儿的发育，所以感冒最好不要吃药。但是万事都是正反两面，虽然孕妇用药存在一定的风险，但并不是完全无益。因为一些疾病本身对孕妇和胎儿的影响远远超过药物的影响，这时，则应权衡利弊，在医生指导下合理用药。

所以孕期严重感冒尽量不建议大家喝，即使是在孕期喝红糖姜水，也有很多需要注意的事情，如果你对孕妇感冒怎么办等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇感冒安全常识栏目。

桂圆红枣汤是一道十分养生的汤食，将桂圆和红枣放在一起煮汤，对身体是非常好的，同时还可以在里面加入枸杞等养生食材，那么在做桂圆红枣汤的时候能不能加蜂蜜进去呢？

桂圆红枣汤能加蜂蜜吗

蜂蜜是可以加的，不过要在煲好烫再加。

蜂蜜如果一开始就加入汤锅中和桂圆红枣一起熬汤，那么它的活性会就减弱甚至是归零，这样子的话加入蜂蜜好像也没有什么意义了。记得喝之前再加入蜂蜜哦，而且蜂蜜每次不要加太多，一般加1-3汤匙就够了。

桂圆红枣汤放红糖还是冰糖

其实冰糖和红糖都可以，不过红糖比冰糖更加补，而且溶于水后的颜色和煲好后的桂圆红枣汤还是接近，汤也要视觉暖嘛，那就加入红糖咯。也可以加冰糖，就是没有红糖那么补，不过汤喝起来会很清甜。

桂圆红枣汤的做法

1.首先是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，然后洗干净两种药材。

2.接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

3.煮的时候保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

4.最后将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的玻璃瓶中封存。

桂圆红枣汤禁忌人群

1、有郁火痰火、气滞者

桂圆的果肉可以祛湿助火，所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。

2、感冒初期者

感冒初期的人吃桂圆会加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圆。

3、体壮者

桂圆是温补类食物，易在体内生热，少年及体壮者要少食用。

蜂蜜红糖姜汤的做法很简单，如果能够经常给自己做蜂蜜红糖姜汤，那么对身体的好处很多。红糖很适合用来滋补，尤其是月经不调以及内分泌失调的女性。姜汤可以帮助驱寒保暖，不仅可以用来改善痛经，还能预防和改善风寒感冒的情况。下面，我们就一起来看看蜂蜜红糖姜汤的做法和功效吧！

制作过程

1、约十克的姜磨成糊状。（果汁机或用刀剁）

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、先生姜注入开水。

4、放温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5、男女老少都适合饮用。

菜品特色编辑

喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：

1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2、体重可减轻约十公斤。

3、皮肤变得细嫩。

4、去掉多余赘肉，腰围变细。

5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

姜对身体很有益处，姜用超市中常见的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，这个蜂蜜味道比较好，营养价值也很高。可以有效缓解女人气血不足。

1、促进代谢

蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。

2、改善便秘

蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物喔。

4、不易积聚脂肪

蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪。

腊八粥是用很多豆子等五谷杂粮制成的营养丰富的粥品，在腊八节这一天吃腊八粥有五谷丰登财源广进的吉祥意思，不过有人说腊八粥放糖，还有人说放盐，到底怎么回事呢？

腊八粥要放糖吗

腊八粥的食谱，其中的食材具体包括以下十一种：花生米、赤豆、莲子、桂圆、红枣、蜜枣、白芸豆、白果、糯米、粳米和白砂糖等。

先准备好以上十一种食材，然后进行第一步：花生米、赤豆、莲子、芸豆各自煮熟，白果去硬壳后，油炸，然后去皮。第二步：锅里放上冷水，糯米、粳米先入锅，等水煮开后，花生米、赤豆、莲子、桂圆、红枣、蜜枣、芸豆、白果等8样配料一起下锅。哪个多放，哪个少放，全看个人的口味。第三步：中火煮45-50分钟，粥就好了。中间要多搅拌几次，防止焦糊。第四步：放白砂糖。建议大家不要放太多，因为蜜枣、红枣、桂圆都是甜的。

腊八粥放白糖还是红糖

一般来说放白砂糖会比较好，而且熬煮腊八粥时应当少添加或尽量不添加额外的糖分，以免过多的糖分带来的坏处毁了一碗腊八粥的营养好处。可以放点白糖、我觉得腊八粥还是放点白糖比较好、稍微有点甜味、红糖的味道会比较怪怪的

腊八粥是放糖还是放盐

我国传统的腊八节，老百姓在这一天做腊八粥、喝腊八粥也是最传统的习俗。俗话说过了腊八就是年，腊八向来有辞旧迎新的意思。然而，就在这个档口，继西红柿炒蛋、豆腐脑之后，腊八粥也陷入了地域的“咸甜之争”。有的网友表示咸味的腊八粥鲜香可口，但也有网友直言“咸味腊八粥是奇葩!”“咸的太可怕了!”

喝过腊八粥，年味愈加浓。但最近，记者在沪上各大论坛和微博发现，继豆腐脑“咸甜之争”后，网友们对腊八粥是甜还是咸也产生了分歧。主咸派可以从先秦找到起源，主甜派可以从朱重八老鼠洞里挖出的大米、豆子、珍珠米、红枣等煮的腊八粥做论据。双方可谓公说公有理，婆说婆有理。明天就是腊八节了，网友“樱桃先生软不下去”一声高叹：“豆腐脑算什么!你们倒是告诉我，腊八粥是甜的还是咸的呀?”腊八粥的“咸甜之争”已经成了网友们热议的话题。

网友“响当当”则理性分析，腊八粥有咸、甜之分，看个人口味而已。“我家吃的腊八粥是甜的，有黑米红豆等等冰糖熬制，我邻居吃的腊八粥却是咸的，有白菜和腊肉。其实不用太纠结甜咸的问题，自己吃得惯就行。”“响当当”说。

红糖糍粑由糯米，红糖制作而成，那么，红糖糍粑孕妇可以吃吗？

孕妇能吃红糖糍粑吗

孕妇能吃红糖糍粑，孕妇们饮食可以多补充以下种类食物：

1、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。

2、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。

准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。

3、水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。

4、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。

红糖糍粑吃了会胖吗

只要适当解解馋，只要不吃太多就不会，就不会长胖啦，不要吃太多，糖类进入身体会转变为脂肪，也含有少量的糖分

糯米和芝麻豆沙的热量都是很高的，如果怕胖的话就不要吃了，不过这个东西蛮好吃的，实在馋的话当早饭吃吧，少吃一点，记住不要和蛋白质一起吃，像牛奶，豆浆这样的，混一起吃更容易胖的

孕期如何健康饮食

1.精心调配饮食

一般情况下，怀孕后女性会更加注意饮食是否合理，会着重地补充一些身体及胎儿所需的蛋白质、维生素等。无疑，在整个怀孕期间都要精心调配饮食，保证饮食种类的丰富性、均衡化、多样性等，更要注意不能吃垃圾食物。

2.远离生海鲜

生海鲜中容易滋生出细菌，无论是对孕妇自身还是胎儿发育都是有害的。甚至有些鱼中含有有害金属元素，不利于胎儿大脑的发育。此外，未煮沸的牛奶以及没有煮熟的肉类等也不能食用。

3.服用维生素-矿物质补充剂

维生素-矿物质补充剂中含有大量孕妇及胎儿所需的营养成分，比如叶酸等，如果缺乏这些元素容易使胎儿发生畸形。但是需注意不能大量补充，否则也会影响胎儿健康。

4.不要节食

市场上的一些减肥方法可能导致身体缺乏各种维生素及矿物质。在这个阶段，医师可以通过查看女性否合理增重，来判断胎宝宝是否健康。因此只要自己的体重在一定的范围内增加，就无需担忧。

5.体重逐步增加

通常，若孕前体重没有异常情况，那么预计女性孕期会增重11-16千克左右。倘若孕时体重偏低，则可以有意地多增加一些体重，反之，如果体重过重，则要科学控制。但是一些特殊情况下，如怀的是双胞胎或多胞胎，或者身高较低等等，就要咨询医生。

此外，体重总的增加量以及增加的时间段也至关重要。在前三个月，女性的体重大多不会迅猛增加，一般为0.9-2千克左右，之后体重就保持平稳上升的趋势。最后三个月，胎宝宝开始突飞猛进地成长，准妈妈也相应“长膘”，一周增加0.5千克左右。

6.每4小时吃一小餐

孕期最好每隔四个小时就进食一次。因为可能准妈妈自己不饿，但腹中的胎儿已经饿了。另外如果孕期食欲不高或者消化有问题，也可以一日多餐，这样会使自己的身体比一日三餐更舒服些。

7.偶尔吃点甜食

女性大多喜欢吃甜食，虽说孕期不能食入过多的甜食，但是也需要适时地补充一些，比如饼干、蛋糕等，少吃一些并不会给胎儿造成很大的负面影响。

孕妇能吃油炸食品吗

孕妇偶尔食用油炸食品，不会有大的影响，但如果是长期食用，就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感，影响食欲，导致下一顿的餐饮食量减少。如果孕妇进食量减少，就会影响身体的营养补充，不利于母子健康。

核心功效

调顺经期、补充动能、减轻皮肤瘙痒

简介

老姜红糖是由为主要食材做成的一道有益气养口，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤，补脾胃，益气血等作用的药膳。红糖经高温熬制后，其本身的功效远高于普通方式生产的红糖，经过125度高温熬制，可以杀灭原辅料中可能存在的病菌，食用更安全。

功效与作用

1、调顺经期，老姜红糖水对女性经期的畅顺有协助作用，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期排出会比较畅顺。

2、补充动能，生完孩子7～10天中喝一些老姜红糖水，能补充动能、提升血流量，有益于精力的修复，且对子宫的收拢、修复、产后恶露的排出及分泌乳汁等也有显著的推动作用。

3、减轻皮肤瘙痒，春天常常因干躁而造成皮肤瘙痒，也能用红糖姜水洗擦、清理，可合理地缓解发痒的症状。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

体质较热者、孕妇

不宜同食

1、兔肉，老姜红糖性温，味辛、甘，兔肉为寒凉食物，二者同食有伤脾胃，甚至引起消化不良、腹泻等症。

2、豆浆，老姜红糖中含有有机酸成分，会与豆浆中的的蛋白酶结合，从而使豆浆里的营养不易被人吸收。

食用方法

1、老姜红糖

准备相同分量的老姜、红枣和红糖，老姜和红枣捣碎备用；将锅清洗干净，加两碗水，并将红糖放入里面，将红糖煮化；将捣碎好的姜末和红枣末倒入锅中，开小火慢慢熬煮；等待锅中的水分熬到快要干时，即可出锅。

红糖可以用来做面膜，敷脸上可以美白祛痘，但是要适量的使用。那么红糖面膜有什么好处?红糖面膜有什么坏处?

红糖面膜有什么好处

红糖面膜最明显的效果就是美白祛斑，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味着不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要适中，因为过度使用会使皮肤变得敏感。红糖对于混合皮肤并没有什么特殊意义，使用效果不大。红糖可以改善肤色，经常使用含红糖成分的产品或面膜能改善皮肤暗黄、长斑、无光泽。红糖之所以可以美白是因为内含糖蜜精华，此精华可以有效的代谢黑色素细胞，长时间使用可令皮肤白皙。也可以补血。红糖有解毒功能，能有使体内黑色素从淋巴排出。红糖含胡萝卜素、核黄素、烟酸、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、葡萄糖、维生素c等，有抗氧化、抗衰老的作用。

红糖面膜有什么坏处

红糖是颗粒状物质，做面膜敷脸，可能会导致毛孔的堵塞。特别是在做完红糖面膜之后没有彻底清洁肌肤导致残留的红糖成分堆积在肌肤表面而堵塞毛孔，引起长痘痘等问题。红糖具有磨砂的作用，做面膜能够起到清除角质层的作用，如果是过多使用红糖做面膜的话，角质层不能及时进行自我修复，容易变得脆弱，影响其正常的保护皮肤作用。红糖并不适合所有的肌肤用来做面膜，特别是配合蜂蜜、牛奶等使用的时候，很容易因为过度滋润而使肌肤变得油腻，特别是本身肌肤出油就较多的油性肌肤以及T字区等位置。

DIY红糖面膜的做法

将3大匙红糖(约100克)放在小锅里，加入200毫升矿泉水加热，直至煮成黏稠的糖胶状（变成半液体半固体的状态），关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右清洗掉。每周使用2次，能够有效地美白、祛斑。红糖100克用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周2～3次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。