板蟹要蒸多久精彩20篇

很多健身达人都是常年吃蛋白粉的，蛋白粉在练肌肉里面是非常重要的，可以让锻炼的效果倍增。下面本网小编给大家讲讲蛋白粉增肌效果怎么样？蛋白粉增肌多久有效果？

蛋白粉增肌效果怎么样

蛋白粉在健身中对增肌还是非常有帮助的。

因为健身领域流行“健身增肌三分靠练，七分靠吃”。不少人把这一观念发挥到了极致，认为吃是压倒一切的，事实上幻想着光靠吃蛋白粉就能增肌的人群愿望总会落空，很多游荡于健身房不认真锻炼却老抱怨没有健身增肌效果的也应该反思锻炼强度。所以好好落实锻炼及其强度是增肌的前提，蛋白粉氨基酸才能发挥作用，否则太不划算了。

如果你没有足够强度的器械锻炼，你身体吸收不了这么多的蛋白，一部分当做纯热量囤积在身体里，另外大部分通过的肾脏排泄掉，不仅是浪费而且对你的肾脏代谢造成很大的压力。

蛋白粉增肌多久有效果

关于蛋白粉增肌需要多久这个真的说不好，首先还是要看你的训练强度，就像每个人出肌肉的的时间是不一样的，和体脂也有关系。

因为我健身并且是练过肌肉的人，本人健身至今已经快8年。

几乎所有刚开始接触健身练肌肉的朋友都会接触到这么一句话，健身练肌肉一定要吃蛋白粉，其实这句话也不知道是谁说的，可能是买蛋白粉的人说的。但从字面上分析这句话也有道理，因为练肌肉后，肌肉需要蛋白质来补充，这样才能促进肌肉的增长。

想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

所以，健身练肌肉还是要练，不断的突破自己，营养上只要日常饮食上能够补充高蛋白食物即可，比如鸡蛋白、牛肉、鱼、虾等，不必刻意去吃蛋白粉。天然食物的蛋白质一定比工业制造出的蛋白质营养价值更高。

蛋白粉增肌原理

蛋白质的三大基础生理功能分别是：构成和修复组织、调解生理功能和供给能量。而器械力量训练再配合蛋白粉增肌的原理：力量训练对原来肌肉纤维进行反复刺激，蛋白粉摄入蛋白反复修复肌纤维使之变粗而达到增肌目的。可见蛋白质的修复作用是增肌的基本。

对于那些刚刚开始锻炼肌肉的初级健身爱好者，需要明白这样一个简单道理。人体肌肉主要是由蛋白质构成。当您努力锻炼时，肌肉组织的微小部分(肌肉纤维)因为锻炼会受损，但这是合理程度的受损而不是受伤。肌肉纤维的受损通过肌肉蛋白组织的修复使肌肉体积逐渐增大、力量增强。让你肌肉的蛋白组织修复是需要从外界摄取蛋白质的，简单的说，最终摄入的蛋白质变成了您身体肌肉块的组成部分。

所以锻炼后，我们就要多吃牛肉，牛奶、鸡蛋清这类高蛋白的食物用来帮助修复。在蛋白粉没有问世的时候那时的健身运动员的蛋白质补剂就是这些天然高蛋白食物。但对于我们普通健身爱好者，乳清蛋白粉吸收更有利，因此锻炼后每天通过食用蛋白粉来补充蛋白是增肌必要的途径，尤其对于想增重的瘦子。

但是要注意蛋白粉一定要和运动量成正比哦，不然过多食用增肌蛋白粉会对肾脏不好！

脱毛膏是很多女生夏季都不能缺少的一种护肤品用品，可以让我们穿衣出门不尴尬，那么对于脱毛膏你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

脱毛膏去年的还能用吗

在一定的保质期内，脱毛膏去年的是可以用的。脱毛膏主要的作用就是能够溶解毛发的结构，从而达到去除毛发的目的，因个人的皮肤敏感度不同，在使用之前要先做测试实验。因此，只要保质期大于一年，就可以继续使用。

脱毛膏保质期一般是多久

脱毛膏是含有化学物质的产品，是有保质期的，如果储存得当的话，一般的保质期是两年。如果包装已经打开了的话，最好在三个月以内用完。如果没开封的脱毛膏超过了两年，建议也不要再使用了。

脱毛膏能去胡子吗

脱毛膏是不能够去胡子的，因为胡须的质地特别的坚硬，而且脱毛膏作用的时间一长就能够脱掉胡须，虽然不会越脱越多，但是还会继续的生长，从而刺激到皮肤。

脱毛膏主要成分有哪些

脱毛膏的成分是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的，这种制剂的主要成分是疏乙酸，适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验，敏感体质的人还是不要用了。

染头发是很简单的一件事情，很多人都习惯自己染头发，自己买染发剂回来染头发是很常见的做法，染发剂停留在头发上的时间一般根据自己的发质和染发剂颜色来决定。

泡泡染发剂要在头发上停留多久

20-30分钟即可。

染发时并非染发时间越久颜色越好，颜色是根据用双氧奶的度数决定的，度数越高颜色上色越快，那相反就上色越慢，还有就是与用的染膏度数有关。可以参考说明书上的内容，按照准确的方式进行染发。

染发剂停留最佳时间

通常染发膏是停留20分钟，最长不得超过40分钟。一般在染发膏的包装说明上，都有介绍染发膏停留的时间，也就是以上所说的这个时间，但具体染发膏停留多久最好，每个人的时间都不相同，这跟发质粗硬、是否加热、颜色选取、染膏度数都有关系。不过值得注意的是，不管用什么染发，染发之前最好是最好洗头的，不然印象上色效果。

染发膏什么情况停留时间长

1、头发发质粗停留时间长

头发发质粗的人，染发膏的上色时间会更久，这是因为粗发的横截面要比细发都宽许多，染发膏要进入到头发内，并成功上色相对时间会更长，相反的细发上色会更快，因此要注意延长和缩短染发膏停留时间。

2、不加热停留时间长

在理发店染发时，上色后理发师通常会给头发进行热蒸一下，热蒸主要是帮助头发的毛鳞片更好的打开，从而使染发膏更好的上色，而我们在家里染发时，通常没有热蒸工具，因此头发毛鳞片打开速度相对较慢，染发膏停留的时间就会延长。

3、想要深色停留时间长

在购买染发膏时，染发膏盒子上都有染发颜色的样板图，当选定一个颜色后，在染发的过程中，可随时观察头发颜色的变化，如果对样板图上的颜色不满意，可适当延长染发膏停留的时间，染发膏停留时间越长，最终颜色比样板图更深，反之停留时间短，最终颜色比样板图更浅。

4、双氧奶度数低停留时间长

在染发时，通常会搭配双氧奶一起进行，双氧奶又叫双氧乳，主要是用于消除二级发色，能使染发膏更加显色，同时加快染发膏上色速度，因此调配的双氧奶度数越高，头发上色越快，染发膏停留的时间就要缩短，反之双氧奶度数越低，头发上色越慢，染发膏停留时间就要延长。

染发间隔多长时间好

一般来说间隔3-4个月最好，要注意每年烫染的次数不能超过3次，如果你的头发特别的细软则最好不要超过2次。当然只要是烫发或染发对头发都会有伤害，头发的伤害主要是因为烫发或染发时将头发内的水分流失了。你可以通过做倒膜进行补充，头发本身是没有生命的，它是人体蛋白质堆积而成因烫发染发流失的水分倒膜都能进行补充。

很多人都是灰常注重发型的，啫喱膏是很常见的一个美发造型产品，啫喱膏可以帮助头发定型，打造出不同的造型，给头发带来光泽感。

啫喱膏为什么不能定型

啫喱膏不是发胶，啫喱膏的定型效果没有发胶好，发胶也是一种定型美发产品。从质地来看，啫喱膏大多都是透明或半透明的凝胶状，发胶有喷雾状的，也有膏体状的;从效果来看，发胶的定型效果比啫喱膏要好一些，更适合需要长时间定型的发型;从使用方法来看，啫喱膏需要用手涂抹在发丝上，发胶往往是在造型后，喷洒或涂抹在发丝上。

啫喱膏能定型多久

保持一天应该是没有问题的。啫喱膏是一种凝固型产品，它的主要作用就是可以帮助头发定型的，在湿发状态下使用更容易给头发定型，使用时将其均匀的涂抹在发丝上，不需要涂很多，然后用手轻抓头发塑造出自己想要的造型。一般的啫喱膏保持一天的定向是完全没有问题的，但是不管它能保持的时间有多长，都必须在当天清洗干净，不能过夜。

啫喱膏和啫喱水哪个好洗

这两款都比较容易清洗，用日常用的洗发水就可以清洗干净。洗头发的时候，按照正常的洗发方式洗发，充分的揉搓按摩，然后再用水冲洗掉，很容易就可以将头发上的啫喱膏清洗掉了，洗完头发后还可以再用一点护发素，保养头发。若是衣服上不小心沾上了啫喱膏，可以先将洗衣液涂抹在污渍处，要完全的覆盖污渍，等待五分钟左右，轻轻的搓洗，再用温水加入洗衣液常规洗涤即可。

啫喱膏和啫喱水的区别

1、质地：啫喱水是喷雾状，喷出来是水状，外观是透明流动的液体。啫喱膏是粘稠的膏状，也叫定型凝胶，外观为透明非流动性或半流动性凝胶体。

2、使用方式：啫喱水是发型弄好后，喷在头发上定型的，而啫喱膏是取适量于手中，然后涂抹在头发上，再抓出想要的发型。

3、成分：啫喱水的主要成分有成膜剂、调理剂、稀释剂及其他添加剂等，根据产品黏度的需要，在使用量上有所不同。啫喱水的稀释剂中含有适量的乙醇，来降低产品本身的黏稠感。啫喱膏的主要成分有成膜剂、中和剂、稀释剂、调理剂、光稳定剂、防腐剂、香精及其他添加剂等。

Skype计时通(原国内卡)(不包括套餐)的有效期为180天，如果再次购买，有效期从最后一次购买之日起重新计算180天。

注：计时通(原国内卡)过期后，时长将自动清“0”，重新购买也不会激活过期时长，Skype也不对过期时长进行延期或退款处理。

简介

Skype是一家全球性互联网电话公司™，它通过在全世界范围内向客户提供免费的高质量通话服务，正在逐渐改变电信业。Skype是网络即时语音沟通工具。具备IM所需的其他功能，比如视频聊天、多人语音会议、多人聊天、传送文件、文字聊天等功能。它可以免费高清晰与其他用户语音对话，也可以拨打国内国际电话，无论固定电话、手机、小灵通均可直接拨打，并且可以实现呼叫转移、短信发送等功能。2011年5月11日，微软宣布以85亿美元收购Skype。

系统要求

运行Windows© 2000、XP、Vista或Windows 7(32位和64位操作系统均可)的电脑。(Windows 2000的用户必须安装DirectX 9.0才能使用视频通话功能)。

互联网接入 - 推荐使用宽带网络(GPRS不支持语音通话)。喇叭和麦克风-内建或独立。如果要使用语音和视频通话，您的计算机至少要具备 1 GHz 处理器和 256 MB RAM，当然还需要网络摄像头。多人视频通话可以在三人或更多人(最多十人)之间进行。为了获得最佳体验，建议您最多与五个视频通话方通话。要实现多人视频通话，通话各方必须安装Skype 5.0 for Windows 当然还要有网络摄像头。此外，还需要高速宽带连接(推荐使用512 kbit/s或者以上的下行速度)，电脑的处理器至少是1 GHz(推荐使用酷睿2双核1.8 GHz)。软件名称：Skype软件版本：5.8.4.66 官方简体中文版软件大小：25.25MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/94/id=44641&pn=0.html

在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人会使用粉底液，粉底液是很常见的一种底妆产品，每个化妆品都是有保质期的，那么粉底液保质期一般是多久？粉底液是否过期怎么辨别？

粉底液保质期一般是多久

一般来说，粉底液的保质期未开封和开封后是不一样的。

粉底液的包装盒上一般都会标准有效期，有一年，两年或三年的，这是指的未开封的使用年限。

而在开封后，粉底液的使用期限一般在6到12个月就要用完，在这个时间里没用完，最好就不要用了。

粉底液是否过期怎么辨别

粉底液是液体状的，所以开封后很容易滋生细菌，通常只有半年到一年的保质期，过了一年之后，如果发现粉底液颜色有所变化，或者散发出了异味，就意味着其中的油脂成分发生了变化，证明已经过期了。

粉底液过期了还能用吗

最好不要用。

粉底液在开封之后，一般过了十二个月，最好就不要用了，毕竟粉底液属水凝基或精油类物质，暴露在空气中，会接触到空气和空气中的各种微生物，更利于细菌生长，时间越长，涂在脸上越容易对肌肤造成伤害。

粉底液的作用

有效帮你防晒、隔离脏空气

有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物。而粉底液的第二大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。有些粉底液还有防晒功能，能起到“防尘”的效果。

温馨提示：如果需要长时间待在日照强烈的户外，那就需要使用高倍数的防晒霜才安全。

修容调色

现在很多粉底液除了具有隔离功效外，还为肌肤添加了淡肤色、柔白色、紫色、珍珠亮等修色粒子。面对各种颜色的粉底液，有的人往往误以为它们的作用是相同的，只要涂到脸上，什么颜色的粉底液都可以，区别不大，或根本没区别。有的人更是以为，是化妆品公司为了让产品好看好卖才弄出了这么多的色彩。实际上，不同颜色的粉底液区别很大，要根据不同的肌肤来进行选择，才能用出更好的效果来。因此小编提醒大家在选择粉底液颜色时，最好是根据自己的需要来选择，这样更好帮你修容调色，缔造完美的肌肤来。

抗辐射、抗衰老

你计算过自己一天要呆在电脑前或电视屏幕度过多少时间吗?无论是办公室的复印机，还是家里的微波炉等等，你会慢慢发现自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至在眼角还可以看见干纹。这都是因为人造光源、显示器屏幕等产生的辐射所造成的，它会导致你的皮肤干燥缺水，加速老化。电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。

因此小编建议大家在使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中，使用电脑前，涂抹粉底液可以减少灰尘对皮肤的伤害。因为大多数粉底产品的成分中含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如：绿茶成分、精纯维他命E等，能有效防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下，同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

有效地帮肌肤形成保护屏

爱美的女人每天都会以“精妆”示人，但又会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮。因此小编建议在化妆前，使用隔离霜给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。事实上，隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。

如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生粉底脱落现象。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能确实将化妆品隔离并且让化妆持久。但千万别以为只要涂了隔离霜，就一切OK，如果不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸。粉底液的作用就是在皮肤的最外层来达到保护皮肤不受外界刺激的作用。

青少年睡眠质量是非常重要的。对于青少年来说，只有正常的睡眠时间才能够保证充足的精力。那么青少年睡眠是多久呢？不同人群的正确的睡眠时间又分别是多少呢？让我们来了解下吧！

青少年睡眠是多久

15到18岁的青少年，每天8到9小时睡眠。

19到23岁，每天8小时的睡眠足够了，当然也可以睡更久。(当然，18到23已经属于成年人了。)

有时候青少年们也会感到非常渴望睡觉，这时可以多睡一两个小时。

正确的睡眠时间是多久

正确睡眠时间对人来说非常重要，因为正确睡眠时间不仅能有利于身体健康还能保证精神不会疲惫。而不正确则可能引发心血管病等，第二天也可能会昏昏沉沉的精神状态。下面小编就来为大家解答一下正确的睡眠时间应该是多久。

儿童睡眠时间

一般孩子们都需要很多的时间来睡觉，毕竟孩子在长身体，下面来说一下具体时间。

1到2岁的儿童每天睡16到17小时，建议这个年龄里孩子想睡多久就让睡多久。

3到4岁的孩子，最好做到12小时以上。

5到7岁的儿童每天睡11小时左右

8到15岁的儿童每天睡9到10小时之间

相信细心的家长们不难发现，这就是孩子们的睡眠时间。

成年人睡眠时间

成年人每天睡7到8小时左右。

中年人睡眠时间

中年人最好每天睡觉6.49小时以上，当然这时最低睡眠时间，最后每天也睡8小时左右。

老年人睡眠时间

随着年龄的增加，老年人晚上睡眠时间变得越来越短，7小时甚至5.5个小时就会从睡梦中醒来。而且睡得较浅，稍有一点动静就可能会醒来。

不过老年人比较喜欢午睡，通常午睡时间是1.30到3小时时间。

女性最佳睡眠时间

最好是晚10点到早上6点，一般7到9是小时。10睡觉是因为这时候对人体排毒非常好，对于爱保养皮肤的女性来说是最佳的时间。

注意事项

如果睡眠不足很容易导致抑郁症和加速皮肤老化，不管男女儿童，都要保证充分的睡眠时间。

吃什么提高睡眠质量

1.核桃

核桃是我们大家都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养价值，可以经常吃不仅能保护大脑而且能促进睡眠。

核桃含有脂肪钙、磷等物质，营养价值很高。每晚睡前吃几粒核桃仁，能够安神益智，纳气平踹。

2.面包

你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。

3.糖水

往往许多人都是因为烦躁发怒而引起的失眠，所以睡觉之前如果能适当的饮用糖水，不仅能缓和情绪，还能促进睡眠。

因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

4.小米

小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。

5.桑葚

根据《本草纲目》的记载，桑葚能够补五脏、通气血、安魂镇神。因此失眠者可以多吃哦。

6.牛奶

促进睡眠的食物还有牛奶，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。

它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

7.莴笋

莴苣是我们生活中经常吃的食物，它的营养价值是非常高的，而且莴苣的茎叶中含有乳白色浆液，有着非常好的镇静安神的作用。

当睡眠不佳时，吃什么有助于睡眠呢。喝一些莴笋浆液汁吧。

结语：只有拥有好的睡眠质量，我们才能在生活中精力更加充沛。如果发现自己睡眠质量不高，那么可以通过吃一些促进睡眠的食物，这样能够帮助我们安然入睡，并且拥有高品质的睡眠质量！

牙胶有从三个月开始用的，有从六个月开始的，有从八个月开始的。因为不同阶段宝宝对牙胶的需求不同的。有的时候是长牙前痒，有的时候是长牙时难受，有的时候是长前牙，有的时候是长尖牙，有的时候是后牙。那么，婴儿牙胶的保质期是多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿牙胶的保质期是多久

宝宝牙胶是有保质期的，保质期长达十年以上，但是妈妈们要根据磨损情况更换，最后提醒妈妈们，这些产品最好不要水煮消毒，用温水配合清洁剂洗涤即可。

牙胶又称固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成，在缓解长牙不适的同时，还能够帮助宝宝锻炼嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。牙胶是用来满足婴儿牙痒的需要。通过吸吮和咬牙胶，促使婴儿嘴和手协调，不仅促进婴儿乳牙的长出，还能促进智力发展；宝宝受到挫折不高兴，疲倦想睡或孤独寂寞时，也能通过咬牙胶来获得心理上的满足和安全感。牙胶还可以减缓宝宝出牙时牙龈的不适感，而且也不伤害宝宝的牙龈。建议妈妈们给宝宝选购品牌质量和口碑都比较好的牙胶，这样用起来也放心。

蜂蜜属于浓度比较高的一种食物，一般用水稀释后饮用。蜂蜜虽然对身体好处很多，但是也不能一次喝太多。那么，一斤蜂蜜能喝多久？一斤蜂蜜能吃多久？

一斤蜂蜜能喝多久

看你是怎么个喝法了。有的人用蜂蜜代替白糖，自然喝的就多了，其实一天喝10-30克就行，多了也没什么事，蜂蜜只要是纯的不会有什么伤害的。

蜂蜜每天喝多少好

食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。

蜂蜜怎么喝

新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

蜂蜜什么时候喝

蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

带状疱疹晚期的瘙痒通常持续几天，然后慢慢消失。

带状疱疹主要由水痘-带状疱疹病毒感染引起。绝大多数患者在儿童期感染了该病毒，表现为水痘或无症状的隐性感染。水痘治愈后，病毒潜伏在脊髓背根神经节的神经元中。当备用机体的免疫力下降时，病毒再次活跃，导致带状疱疹。带状疱疹早期主要症状为阵发性针状疼痛，晚期疼痛缓解，可出现瘙痒、麻木等不适症状。瘙痒症状一般较轻，偶有严重瘙痒，持续时间多为几天，可自行缓解，偶有几个月。在此期间，患者的治疗主要是滋养神经和止痒。

此外，在带状疱疹后期瘙痒期间，患者应注意尽可能避免擦伤局部皮肤，饮食应清淡易消化，且不应饮酒。

如果用公积金贷款买房，现在公积金贷款年限是多久？据团贷小编来了解，中国人民银行（央行）规定的最长贷款期限内由当地住房公积金管理部门根据借款人的实际情况确定贷款期限。

现在公积金贷款年限是多久？

一般来说，贷款期限最长为30年，且不超过职工及其配偶法定退休年龄延后5年（男性65周岁，女性60周岁）。其中，二手房贷款年限加房龄不大于40年。具体可以向当地的住房公积金管理中心咨询，或者拨打公积金热线：12329。

法定退休一般按照女性55岁、男性60岁计算，计算方法为贷款人的法定退休年龄加5年后再减去贷款时的年龄。

如：网友今年35岁，退休年龄为60岁，那么他的贷款年限为（60+5）-35，即30年。”

以上是关于“现在公积金贷款年限是多久”的全部内容，了解更多的贷款知识敬请关注团贷网。

在我们平时生活中有很多人在用伊思蜗牛霜，伊思蜗牛霜是很好用的一款面霜，伊思蜗牛霜适合20~30岁之间的人群使用，有神奇的美肤效果。

伊思蜗牛霜保质期是多久

蜗牛霜保质期是三年。

如果开封的就呀在半年之内使用完。蜗牛霜是一种以蜗牛分泌粘液中提取的粘液萃取物为主要成份的护肤用品。主要用于皮肤的修护，使皮肤紧致，柔软健康，肤色均匀并改善皮肤的多种问题，可以消除痘印。

伊思蜗牛霜适合什么年龄

风靡日韩的蜗牛霜内含螺旋蜗牛分泌液，尤其对于平整痘印、淡化疤痕、暗疮印、减退斑点和缩小毛孔方面的功效。在25岁之后，可以选择一些功能性的护肤产品。所以说，蜗牛霜比较适合年龄在25岁以上的女性。

伊思蜗牛霜适合什么肤质

白色的伊思蜗牛霜对我们脸部的作用，这一款的质地要清润一点，比较接近乳液状，所以我们使用在脸上的时候会清爽一些，比较适合油性肌肤和混油性肌肤使用;红色的伊思蜗牛霜我们使用的时候，就可以感受到要明显比白色厚重一些，所以这一种非常滋润的红色款就是很适合干性肌肤的朋友在冬季给自己使用的。

伊思蜗牛霜的功效

1、淡化干纹：皮肤干燥会引起皮肤出现细纹、皮肤松弛等现象，而伊思蜗牛霜可以使妹纸们的皮肤变得柔滑，从而淡化脸上干燥的细纹等。

2、改善肌肤本质：伊思蜗牛霜可改善肌肤本质，伊思蜗牛霜质地非常的滋润且不会给皮肤造成任何的负担。伊思蜗牛霜具有70%的肌肤最佳吸收浓度，它能让皮肤达到5秒快速吸收成分，能够有效的唤醒皮肤底层，使皮肤能够新生能量。

3、修复受损肌肤：伊思蜗牛霜中含有高浓度的蜗牛原液，可以从皮肤根源解决肌肤问题。特别是针对祛痘、淡化痘印、祛斑、修复疤痕等功效。伊思蜗牛霜给妹纸们最深刻的印象莫过于祛痘和去痘印的效果了，很多人在使用伊思蜗牛霜后的1个月就可以发现脸上的痘痘以及痘印都在淡化。

今年美牙届最火的，肯定有美国进口的佳洁士温和美白牙贴。这款速效的在家美白黑科技，不用去美容院就能2周贴走10年牙渍，好奇宝宝豆包今天就来实测一次，这款传说中的黄牙终极武器，到底有多厉害！一起来看看。

佳洁士美白牙贴贴多久有效

2周能见到效果，牙贴包装是一对一贴，一盒是14对也就是可以贴两周哦，差不多一盒下来，黄牙就拜拜了呀。

佳洁士美白牙贴使用感受

效果名不虚传，第一次了解到这个神奇的牙贴还是看闺蜜牙白涂口红美到爆表，明明一只口红，因为牙黄就硬生生颜值差了下去。亲测效果这么好，怕是要一直入坑下去，美白战斗机，这枚安利必须吃。外包装是一个梯形的盒子，里面一侧装有牙贴，一侧放了一张说明书。包装设计上还是挺好看的，但是因为牙贴比较小，所以豆包觉得可以考虑减小外包装体积哦！PS：生产日期就在包装盒底。虽然是美国进口，但是说明书做了中英文双版本，很清楚地写了使用方法和不同款牙贴的使用时间，可以说非常贴心了。

使用方法

打开牙贴包装，会看到里面有上下一对牙贴，上牙齿牙贴会比下牙齿牙贴更长一点。把牙贴轻轻撕开来就好了，很容易就能撕下来。包装很干净，卫生，不用担心口腔卫生。将牙贴撕开来后，将内侧贴在牙齿上，对准牙龈线，会感觉到牙贴会多出来一半，把多出来的一半向内贴合在牙齿内就好，然后按压几下，贴半小时就好。豆包贴的时候没有任何不适，牙齿也没有酸痛，安全性绝对过关。

美白效果

使用2贴效果后，牙齿立马就有变白的视觉感受。所以这个安全又高效的牙贴，实实在在有着美白效果，难怪超模何穗都是它的十年粉丝。使用完一盒后，牙齿已经完美达到理想的白度！好多年的牙渍就被这个牙齿面膜贴好了！感觉特别神奇！牙齿白后最爽的就是化妆啦，再难挑战的色号有了一口白牙都不在怕的！口红薄涂厚涂都很美，以前不敢用的几只口红现在都可以美美地上嘴啦。

宝宝的肌肤娇嫩，经不起刺激，否则会很容易受伤，尤其是在干燥的冬季，要是不注意护肤，皮肤分分钟就会变得干燥，甚至是皲裂，所以说爸妈一定要注意给宝宝护肤。在婴儿护肤品的选择上，润肤油无疑是许多宝妈的选择，婴儿润肤油保质期是多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝用的护肤品，比如，润肤露、润肤霜、润肤膏、润肤油、湿疹膏、紫草油，还有宝宝洗发水、沐浴露等等。在购买的过程中，大多数人会检查产品的生产日期及保质期，这些日期一般在包装封口，包装底部，包装正面等常规位置，比较好找到，一些使用细节就需要查看使用说明才能看到，很容易被忽略。

是不是所有的护肤品都会标上开封后使用多久呢？发现这个问题后，检查了所有护肤品，并不是都有这样的提醒。

去逛了逛超市和母婴店，发现只有少部分护肤品会标注开启后使用多久，大部分不会标注，并不像婴幼儿奶粉那样要求严格，当问到营业员和客服“开封后使用多久合适”时，都建议在保质期内用完就行。

大多数的护肤品保质期为3年，难道开封后的护肤品真打算用到保质期完吗？这里给家长朋友们一些建议。

开封后使用多久合适？

1、如果您购买的产品上已经表明开封后多久使用完，在规定时间内用完即可。目前有5个月，有6个月、12个月内用完的，不同品牌和种类有所差别

2、没有标注开封后使用期限的，也尽量不要用得过久。虽然建议在保质期范围用完即可，但是护肤品中的活性物质，比如含有蛋白质、脂肪酸、维生素等的护肤品，同样会受到有害微生物污染，营养成分经过氧化也会产生新的化学物质，这些物质可能会刺激宝宝皮肤引起过敏。

宝宝的皮肤娇嫩，免疫力差，安全起见，开封后的宝宝护肤品建议6个月内用完，最长不超过12个月。

香水一直很多女性朋友都非常喜欢的一种化妆品，香水的价格一般都比较贵，买了昂贵的香水放着不用很浪费，要知道化妆品都是有保质期的，那么香水的保质期是多久？过期的香水不能用。

香水的保质期是多久

香水是一种混合了香精油、固定剂与酒精或乙酸乙酯的液体，用来让物体(通常是人体部位)拥有持久且悦人的气味。精油取自于花草植物，用蒸馏法或脂吸法萃取，也可使用带有香味的有机物。固定剂是用来将各种不同的香料结合在一起，包括有香脂、龙涎香以及麝香猫与麝鹿身上气腺体的分泌物。酒精或乙酸乙酯浓度则取决于是香水、淡香水还是古龙水。

在保存环境良好又未开封的情况下，约可保存3-5年;但一旦开封后，平均只可维持6-18个月，清新的柑橘香调香水时间较短，花香调香水大约一年到一年半。其实，既然花钱买了香水就不要吝惜使用，因为香水一经拆封就会开始慢慢地挥发，与其让它无声无息地蒸发掉，还不如用在身上让自己散发自信和快乐的魅力。若想延长香水的寿命，建议不要撕去外盒的塑料膜，每次使用后尽速将瓶盖盖好，放入塑料膜包裹着的盒中，然后将香水置于阴凉的柜中。若发现香水的颜色变得浑浊或前味出现酸味，表示香水已变质了。

怎样挑选香水

看香水的颜色

香水的颜色以黄色、浅黄色及紫色较多。黄色示高贵、温暖、热烈、权力，而紫色示神秘、高雅、浪漫，其他颜色少见些，香水的颜色应该柔和，不应过于鲜艳而刺目。

闻香水的香气

香水的香气应该纯正、浓郁芳香、泌人心脾，没有使人不愉快的刺鼻气味。香气的选择是选购香水中最重要的一步。首先，不要直接凑到瓶口去闻，而应在手背上滴1~2滴，或喷1~2下，待酒精挥发后再去闻，手背上的香水被体温加热，所散发出的香气与实际使用时效果差不多，或者闻一下香水的瓶盖，根据个人的喜好与不同用途，来确定所购香水的香型特征。

试用香水

试完香水后，至少等10分钟，酒精挥发掉才知道香水真实的气味。最好是离开香水柜台一会儿(因为通常那里混杂了其它香水味)给自己充足的时间(半个小时左右)，也给自己一个较清净单纯的嗅觉环境，再一次对这种香水进行一番“考验”。假若这种香味仍能给你良好的感觉，就不妨去买它一瓶。

根据生活的环境选择

选购香水，要配合自己的生活环境。如果生活幽静，就购买清淡的香水。至于生活环境热闹的，就可选择较浓郁的。少女不宜使用香味过浓的香水。对于中年女性，选择香味浓的比较适合。

此外，在挑选香水时，一定要注意：

1、选购香水时不要一次挑选很多种，如果连续试闻3种以上的香味，将会使人的嗅觉发生混乱，并不能挑选到理想的香水。

2、选购香水时，最好选择傍晚时间，因为人的嗅觉在早晨和午后最迟钝，而在傍晚最灵敏。这样，也有助于选出最准确的香型。

3、好不要贪价钱低廉而购买劣质货。因为劣质的香水，纵然涂上半瓶，香味一会儿便消失了。好的香水只要抹上一两滴，即使隔了一夜，也香味犹浓。

4、不要在剧烈运动后或吃完饭后试用香水。体温和食物的味道会影响香水的味道。

娇兰2017年限量铃兰香水上市时间

4月21日发售。

2017款铃兰香水包含更多绿色与粉色系元素，更加悦人，体现出代表幸运的铃兰花明快清新的一面。铃兰的味道极难提取。香水商基于诗意愿景，成功再现其芬芳：1908年JacquesGuerlain加入了鸢尾花的粉质香味，1998年Jean-PaulGuerlain则融入阳光香气。

新成立的年轻巴黎珠宝品牌Ambre&Louise成为铃兰香水十周年纪念款装饰的缔造者，为娇兰铃兰香水奉献独家精美包装。

为了装饰珍贵的2016复古款香水，Ambre&Louise制作出了一个名副其实的珠宝香水瓶：精致镀银花纹描绘出田园风格的植物造型，将铃兰的幼枝巧妙地呈现出来。纤柔纯净的瓶身与嫩绿色香水背景充分凸显出纹饰的雅致情调。

装饰的最后一笔是印有品牌双G标志的磨砂瓶盖，瓶颈处装饰娇兰女工艺师手工制作的白色缎带。香水瓶上还可雕刻代表幸运的铃兰香水饰板，这也是送给心爱之人的美妙礼物。

2017年娇兰铃兰香水价格

以做香水起家的巴黎皇室贵族保养品牌GUERLAIN(娇兰)，自1998年起每年都会在春季到来之日推出寓意幸福美好的Muguet铃兰香水，继去年的白“陶瓷+玻璃”拼接瓶身受到广泛追捧之后，2015年的铃兰香水确定以陶瓷塑造整只瓶身，结合复古造型和蝴蝶结缎带装饰，即将于近日上市。

五月一日是法国的铃兰花节，人们认为在这一天得到铃兰的人会收到爱神眷顾、好运垂青，因此亲友爱人之间会以互赠铃兰花的方式表达爱意和祝福。而娇兰自1998年起，每年都会请调香师制作一款限量别注版铃兰香水，清澈的香气搭配代表春意的绿色包装，寓意女性永葆四季如春的美好境况。

今年即将推出的版本将融合佛手柑、茉莉、玫瑰、铃兰以及丁香花的气息。全球限量1659瓶，以75ml装发售，定价430欧元(约合2900元)。

日用品指的是我们日常生活中经常要用到的一些东西，这些东西是我们绝对离不开的，这些东西也是我们非常熟悉的。大家是否知道，所有的日常生活用品都有使用期限了，超过保质期的话，大家最好不要再继续使用了。现在就让我们来盘点，常见日用品的保质期是多久。

餐具的保质期为5到7个月

大家在日常生活中要用到的餐具需要经常更换，它的保质期为5到7个月。如果大家在过期之后还不更换的话，那么餐具就有可能布满很多的细菌，有可能致病。因此大家每隔半年就应该更新一套餐具。

牙刷的保质期为3个月

牙刷是我们每天都要用到的一种清洁工具，这样的清洁工具需要经常更换，它的保质期是三个月。如果大家在三个月之后还不将其更新的话，那么，它有可能导致口腔问题。

毛巾的保质期是2到4个月

我们每天都要用到的毛巾是纤维织品，这样的物品当中会保留很多的细菌，即便大家已经清洗过此类毛巾，但是还是没有办法清洁掉它内在的细菌，大家要在其保质期之后更换新毛巾。毛巾的保质期为2到4个月，大家一定要经常换洗毛巾。

其实，我们所熟悉的日常生活用品有很多，很多生活用品的保质期都在半年之内，大家在平时一定要注意它们的保质期。尤其是一些清洁用的生活用品，大家更应该经常换洗，这样才能保障它的清洁度。

接下来将要给大家介绍常用日用品维权方法，欢迎关注这部分购物维权小知识。

活性炭是一种黑色粉状，粒状或丸状的无定形具有多孔的碳，主要成分为碳，还含少量氧、氢、硫、氮、氯。活性炭可以应用到很多的地方，比如防毒面具。那么问题来了，防毒面具活性炭有效期是多久?下面就把时间交给的安全观察员，请他来给大家做一个详细的报道。

1915年一战时,德国使用氯气,拉开了化学战序幕.紧接着英法两国军队也以氯气作为反攻武器.整个战场上毒气肆虐,士兵成批的在毒气中倒下.为此各国军队都在思考同一个问题：如何用毒气消灭敌人,又不被敌人的毒气伤害呢?此时化学家有了用武之地.俄国化学家,谢宁斯基做了关于木碳吸附性的实验,成功找到了对付毒气的物质.这种物质就是木炭,它通常被制糖业用来吸附杂质和色素.整个实验过程如下,他准备了一个实验室,里面装满了氯气与光气.然后用装有木炭的布包堵住自己的呼吸道,钻进这个实验室,他的两个助手屏住呼吸守候在门边,只要听见门铃响,说明导师已坚持不住了,应赶快抢救出来,然而铃却迟迟未响.两个助手的心已经提到了嗓子眼,正当准备打开实验室时,门开了,谢宁斯基兴奋地跑出来“成功了!成功了!”两名助手紧紧将他抱住.谢宁斯基用生命发明了拯救千万生命的活性炭防毒面具.每当俄军遭遇毒气战,就会佩戴这种防毒面具,逢战必胜!

活性炭的吸附能力是有限的，不可能进行无限的吸附，实验室证实，大部分活性炭暴露在空气中十几个小时就有可能饱和。当其吸附孔径附满了有害气体分子以后就不再具有任何吸附能力，从而失去了净化空气的作用。

活性碳吸附饱和的具体时间要看空气中污染物的浓度和水分等，可以在阳光下曝晒，使有害物质和水分逸出，延长使用时间，

如果你的防毒面具滤盒里有指示剂的话，饱和后会变色的。在普通条件下，我们无法判断防毒面具活性炭内空间是否饱和。小编建议你在经常曝晒或高温恢复碳的活性情况下最多3个月要换一次。也就是说防毒面具的活性炭的的有效期是三个月。还有一个最直接的方法：什么时候你闻到空气中化学药剂的味道了，就该换了。

感谢大家能在百忙之中来学习生活安全知识，最后小编还要给大家透露一下下期的讨论主题将是防毒面具的正确佩戴方法，请大家拭目以待吧。

虽然生活水平在不断的提高，但是很多的人因为忙碌而忽略了身体上真正需要的放松。跑步这项运动，能让人精神，身体上都能得到很好的放松，经常锻炼也意味着身体好坏的程度，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么乔山跑步机的使用寿命是多久？

乔山跑步机虽然不是电器，但是跑步机也可以算是家用电器中的一种，在使用寿命上来说，一般的跑步机为五年左右，这相比于电视空调等寿命是偏短的。因为跑步机工作时的耗损以及使用度也是最高的。这是指很一般的跑步机，如果是质量好的跑步机在寿命上肯定更长，另外还有使用频率的多少、保养程度等都会对寿命有影响。

影响一台家用跑步机寿命的因素很多，但主要有下面这三种：

1、马达电机。在家用电动跑步机上面的一般都是直流电机，这种电机使用寿命的国家标准是2000小时。另外，这种电机需要用一个碳刷，而这个碳刷的使用寿命一般是500小时。

如果这个品牌跑步机售后服务完善的话，碳刷用500小时就可以更换，也很方便，也不贵，这样就可以保证这台跑步机的使用寿命在2000小时，如果一天锻炼一小时算，可以用2000天，6年左右。

2、跑带。现在跑步机的跑带表层是PVC橡胶，中间是一层聚酯丝网，最底层就是经纬纱了。而最容易磨损的地方就是由经纬纱构成的底层，通常最底层都会附带有一层0.15-0.5毫米厚的美耐皿（一种化学原料的加工产品），能够保护跑带使用5-6年左右。

3、滚筒。滚筒也是跑步机内比较重要部件，滚筒坏了，跑步机也是无法工作的，好在滚筒不太容易磨损，该部件的制作材料一般有三种：钢质、铝制以及钢质外包pu塑料，这三种材质中，就属最后一种材质寿命要短些，不过也长达5-6年。

以上是小编介绍的乔山跑步机的使用寿命是多久的内容，大部分跑步机使用寿命在5——7年间，要是在使用过程中保养的好可以用的时间长一些的，如果大家还想了解更多跑步机的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

汞中毒很容易要人命这并不是危言耸听，大家平时千万不要轻易接触重金属，尤其是汞元素，不然很容易导致汞中毒。急性汞中毒的潜伏期是多久?下面小编就为大家详细介绍一下，

汞中毒症状一般都是立刻出现的，不会有潜伏期的。皮肤接触汞及其化合物可引起接触性皮炎，具有变态反应性质，皮疹为红斑丘疹，可融合成片或形成水疱，建议观察一段时间后进行检查。汞中毒临床表现与进人体内汞的形态、途径、剂量、时间密切相关。以精神-神经异常、齿龈炎、震颤为主要症状。大剂量汞蒸气吸入或汞化合物摄入即发生急性汞中毒。

但有一点希望大家清楚，汞中毒的具体表现以及潜伏期与所接触的汞的含量有极大关系。如果接触的量或者吸入量较大，那么就会立即出现中毒的情况，但如果只是少量吸入或者接触汞元素，那就不用担心中毒的情况了。但如果是身体抵抗力比较弱的儿童，或者老年人以及孕妇，还是应该及时去正规医院做一下检查。

综上所述，相信大家对急性汞中毒的潜伏期，是多长时间已经有了比较明确的了解，重金属中毒的危害有哪些？这就需要大家平时多掌握一些中毒急救知识，才会对这方面的问题有更全面的了解。

酒吧卫生许可证意味着内部卫生合格，如果没有卫生许可证那么酒吧是不能营业的，需要停业整顿后申请才可以，那么酒吧卫生许可证的有效期是多久?

酒吧卫生许可证目前已经不用再办理。《食品经营许可证》是将原《食品流通许可证》和《餐饮服务许可证》进行“两证合一”，同时又将饭馆、咖啡馆、酒吧、茶座4类公共场所卫生许可证中有关食品安全的许可内容统一整合，实现“三证合一”，启用食品经营许可证后，仍在有效期内的食品流通许可证、餐饮服务许可证继续有效。原食品流通、餐饮服务许可证有效期届满，由原发证机关予以注销。

今后想开饭馆、咖啡馆、酒吧、茶座，可以少跑部门少办证了。随着首府正式启用食品经营许可证，这四类场所无需办理《卫生许可证》等，有关食品安全许可内容由食品药品监管部门一家许可《食品经营许可证》、统一监管。该证件使用社会信用代码登记制，增加了经营者信息二维扫描码，消费者通过手机扫描就可随时了解食品经营者信息，同时，也明确了日常监管机构、日常监管人员、投诉举报电话、许可证发证机关和签发人，监管责任更加明晰，而有效期也由原来的3年变成5年。

小编的详细介绍后，更多的人对于酒吧卫生许可证有效期有了充分的了解，目前卫生许可证已经跟别的证都合并了，办理这些证件更加的简单方便，如果想要了解酒吧需要办理哪些证件，那么可以登录，这里有很多酒吧安全知识。