枫叶的简单画法怎么画（实用20篇）

很多女生说自己的手臂尤其是上臂松松的，其实，这并不是肥胖，而是手臂肌肉缺少锻炼而已。下面是小编为大家带来的简单的几个瘦手臂运动方法，欢迎阅读。

简单的瘦手臂运动5.椅子上蘸地运动

坐下，用你的双手的后部放在一个结实的椅子的边缘。把你的大腿从椅子上滑下来，用你的双手支撑你的体重。伸直你的右腿，左腿弯曲成90度。

把你的胳膊肘弯曲，慢慢的向地面方向放低你的大腿。保持你的胳膊肘弯曲，你的身体应该离开你的身体一段距离。把你的身体拉回来，直到你的手臂伸直，不要用你的脚来帮助你。每组做8到15次，左脚伸直，然后重新做一次。

当我们照我们所说的开始运动后，就会发现拥有健康结实的手臂并不难。那么，健身房瘦手臂的方法有哪些?

健身房瘦手臂的方法：拉杆起身

A：仰躺，保持身体平直，双腿并拢，双手抓住横杆，两手距离略比肩宽。

B：利用手臂力量，慢慢抬起身体，尽量使胸部向横杆靠拢。收紧腹部，保持身体平直。

保持60秒，每组重复10-12次，做3组。

当然，除了做以上几项运动之外，还要注意饮食和作息。

健身房瘦手臂的方法：拉环运动

A：坐在椅子上，双手拉住吊杆(也可用弹力绳代替)，掌心朝下，上臂放在耳朵两侧。

B：头部往下低，用力拉下吊杆，使之在头部后方。

保持60秒，每组重复10-12次，做2组。

简单的瘦手臂运动2.俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)

整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。

首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。每次保持这样持续左右运动5分钟，很快就会发现手臂上的肉肉少了很多了哦。

简单的瘦手臂运动1.手臂内外画圆

用手臂画圆的方法很简单，首先把双手向前伸直，然后转动双臂向外画圆20次，接着再向内画圆20次，注意画圆时圆圈形状不用画得太大，要用手臂的力量而不是用手掌使力。

健身房瘦手臂的方法：坐姿收肘下压

背部靠紧坐椅，挺胸抬头，夹肘时慢慢将肘部弯曲，肌肉保持力度，然后用三头肌的力量下压。

健身房瘦手臂的方法：坐姿弯举

上臂充分地放在辅助板上，肘关节和器械上的红点保持在一条线上，上臂不动，用前臂慢慢控制向上弯举。

注意：肩部放松，不要借力

简单的瘦手臂运动4.低位盘旋

跪在毯子上，双手径直放在你的肩膀下面。伸开你的双腿，用你的脚后跟着地，这样你的身体就处于一个俯卧撑的位置，收紧你的腹部。

保持你的腹部收紧，把你的胳膊肘弯曲下来，放低你的身体，直到你的身体离地面只有几英尺。保持你的胳膊肘和你的手臂接近你的身体。保持这个动作10到30秒。如果你的背部有问题，可以试一下简单的版本。

简单的瘦手臂运动3.胸前拉手法

胸前拉手这个方法简单易学，不需要太大的力气，又能有效收紧小臂赘肉。首先两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部。然后两手分别向相反方向用力拉，坚持20秒，重复3次。最后交换左右手的上下位置，重复以上动作。左右手各做一次为一组，每天做5组即可。

健身房瘦手臂的方法：肱三头肌下压

左：双腿分开，上臂放在器械板上，曲肘拉长肱三头肌。

右：以肘关节为轴，上臂不动，前臂下压，收紧肱三头肌，注意要挺胸抬头。

健身房瘦手臂的方法：单臂上举

A：站姿，双腿张开与肩同宽，双手各持哑铃，手肘弯曲上举，使哑铃与耳朵在同一水平线，掌心朝前方。

B：左手往上高举伸直，使手臂稍前于脸部，下身保持不动。回到动作A，重复右手进行。

保持60秒，每组重复10-12次，做3组。

眼妆是很重要的一个化妆步骤，眼妆的改变是非常大的，眼睛是我们整个面部五官最重要的一个存在，很多人都会选择去开眼角或者割双眼皮来放大双眼，其实化妆就可以做到，那么怎样画眼线显眼睛大？超简单大眼妆画法。

怎样画眼线显眼睛大

先来一张妆后效果图，是不是显得眼睛十分闪烁呢?大眼妆的重点就是强调大眼的特点，小眼睛的MM也可以达到这种效果哦，下面就一起来学习如何用眼线打造出大眼的效果吧!

step1：先用眼线笔在睫毛根部仔细描绘出一条流畅的眼线。

step2：然后在眼尾的位置，一条是平拉出来的线条，一条是轻轻上扬出来的线条。

step3：在下眼睑前半段画出一条黑色眼线，后半段的外眼线用棉签轻轻的晕开，这样就不会令整个眼妆看起来过于死板。

step4：最后再贴上一款浓密型的假睫毛，再刷上一层睫毛膏，令假睫毛和睫毛充分的贴合在一起。

超简单大眼妆画法

1、首先在全脸涂上粉底液，涂的时候借助海绵会显得肌肤状态更透。

2、然后指腹蘸取少量的浅色眼影涂抹眼窝。

3、沿着眼尾用棕色眼影画三角形，形成很自然的深邃感。

4、将眼皮掰开，沿着睫毛根部来画眼线，在眼尾的时候将线条稍微往上扬，形成很自然的弧度。

5、为了让眼睛比较有神，直接在睫毛根部粘贴假睫毛。不喜欢戴假睫毛的女生，可以用纤长型的睫毛膏来涂刷出纤长卷翘效果。

6、最后，别忘了在唇部涂抹一款自己喜欢的唇膏，让整个妆容的气色变得红润。

如何化妆使眼睛变大

眼妆步骤一：首先挑选一款控油防晒的药妆BB霜打底，在葫芦棉上点涂后再按压全脸到均匀为止。

推荐产品：Dr.jart+银色银管BB霜

这款BB霜具有强大的控油镇定效果，对于痘痘肌和敏感机有一定的改善功效。相对于SKIN79的BB霜要滋润一些，集保湿、滋润、镇定、防晒等功能于一身。

眼妆步骤二：选择薇姿的油脂调护遮瑕笔在黑眼圈和痘印处分别点涂，用指腹拍打局部。

眼妆步骤三：底妆初步完成后就用芙丽芳丝亮肤蜜粉为肌肤营造自然无暇状态。

眼妆步骤四：化眼妆前千万不能忽视眉毛，一个好的眉妆有助于眼妆的突出。用灰色的眉笔沿着眉毛勾画大致眉形，然后用棕色染眉膏顺着眉头扫刷。

眼妆步骤五：在双眼皮褶皱处涂上浅棕色眼影，然后在眼尾用粉色眼影加强。

眼妆步骤六：一般来说美眉选择眼线胶笔来勾画眼线不容易晕妆，如果是眼部特别容易出油的美眉还是需要选择眼线液笔比较靠谱。勾画眼线的时候先从眼珠上方往眼尾勾勒，然后再从眼珠上方往眼头延伸，这样画出来的眼线是中间粗两边细的。

眼妆步骤七：眼妆的最后一步也是最有效的一步，选择Dollywink的假睫毛沿着上下睫毛根部粘贴，上下睫毛的尾部需要有适当的连结效果。

小编总结：画好眼妆后，就在颧骨处以斜刷的方式上腮红，然后用带珠光的粉色唇彩勾勒双唇。想要肌肤更有光泽感，可以用高光粉轻点T区和下巴，这样能加强立体感。

如何把眼睛化大又神秘

蓝色是很难驾驭的眼影色彩，但是蓝色却给人神秘文雅的感觉，很适合夏天。

Step1：用中号眼影刷蘸取浅蓝色眼影，先轻轻涂抹在整个眼窝的位置，像画面中的涂法就好。

Step2：然后银蓝色眼影，在下眼睑的位置扫上，注意眼尾和眼头颜色的变化，眼尾的颜色化的相对重点，这样看上去让眼睛很有神。

Step3：以下就是刷上腮红，在脸颊两侧以向上斜扫的方式扫上偏橘色的腮红。

Step4：最后于唇部中央开始，以透明唇彩点缀就可以了。

我们每个人的五官脸型都长得不一样，化妆的技巧方法也不一样，要根据自己的五官形状来画出适合自己的妆容，这样就可以很好的修饰我们的五官缺陷，那么单眼皮女生怎么画眼妆？各种眼形眼线画法。

单眼皮女生怎么画眼妆

单眼皮女生怎么画眼妆成为了一个很困恼的问题，比起内双的若隐若现，单眼皮简直无法拯救了吗?其实可以在眼线上稍微动下手脚，再借助眼影的辅助，想要变大也不是难事。接下来为大家分享单眼皮大眼妆的画法，绝对让你的眼睛有整容般的逆袭局面。

Step1：单眼皮想要有大眼的效果，第一步不是画眼线，而是为眼皮打底。特别选择白色眼影在整个上眼皮的眼窝内涂满，这样能形成很干净的感觉。

Step2：沿着眼睛上方1cm的方位及下方0.5cm的范围涂抹珠光眼影。

Step3：顺着上眼皮和卧蚕的位置轻轻的涂抹少量粉色眼影，这样做的好处是提升亲和力。

Step4：没有双眼皮还是会显得眼睛无神，所以在眼睛上方的0.3cm位置粘贴双眼皮贴。害怕很明显的MM，可以在眼珠的正上方粘贴。

Step5：用眼线液笔顺着睫毛根部往上勾勒出清晰的眼线轮廓，如图。

Step6：然后在上眼皮的中间位置和眼头三角区域扫上高光粉，形成很自然的一个亮睛作用。

Step7：最后只需要夹卷睫毛，在这个基础上刷上睫毛膏。想要大眼的效果更明显，可以粘贴假睫毛。日常生活中，刷个睫毛膏就足够了。

各种眼形眼线画法

针对小眼睛：这款眼线明显短、粗，这类眼线是从睫毛中间的位置画向眼尾，在眼尾处微微上扬一个弧度，这样是为了打开眼角，让双目看上去更大。

针对圆眼睛：从双眼皮下层2/3处画眼线，一条平滑自然的眼线是关键，在眼尾稍向外延伸，拉长眼形，但不要上扬，主要是让双眼呈现出椭圆形。

针对略显疲态的眼睛：眼线包住整个眼框，在眼尾处稍延长上扬，画出一个倾斜角，提拉双眼，消除疲劳感，整体看上去野性而充满了活力。

针对两眼距离较远的双眼：在眼头的位置稍向外突出，画出一个尖角，错觉上缩短了双眼间的距离，眼形也呈现出斜向上的角度，透出媚惑的气质。

下眼线主打：这是T台模特或是街头女孩非常偏爱的一款眼线，眼妆将重点放在下眼线处，成为最大的主角，为了突出XXL超大号眼形的效果，在上下眼皮处沿着睫毛根部由眼角滑向眼尾，由细到粗的转化，包裹住眼整个眼眶，在眼尾睡拉出一条微微上扬的尾巴，拉长眼型。

各种眼型眼影的画法

小眼睛眼影画法在整个眼皮部位涂上亮色的眼影，可以使整个眼睛看起来很清爽。从眼线的1/2处往后都涂上深色的眼影，可以使眼角更显修长。下眼皮距眼角1/3处到眼头这个部位也可以涂上深色的眼影会显得眼睛更大更迷人!

圆眼睛眼影画法在眼角的上部涂上深色的眼影，会让眼睛看起来修长一些。如果想突出自己水汪汪无辜圆眼，可以再在眼睛的中央涂上较深颜色的眼影。

单眼皮眼影画法亮色眼影为主，从眼头到中间部位涂上亮色眼影，从中间到眼尾涂上深色眼影，使眼睛更有层次感。

眼距偏大的眼影画法为了使眼睛之间的距离看起来小一些，小秘诀是可以在眼角和鼻子中间的部位淡淡地涂上一层大地色眼影!

眼距偏小的眼影画法在从眼角到眼睛中间部位涂上一些明亮的颜色，使眼睛之间的距离看起来大一些，还可在眼角略微加深一下眼影的颜色。

两眼不对称的眼影画法两只眼睛大小不一样很普遍，大多数原因是一只双眼皮一只单眼皮。应对方法是应该把重点放在单眼皮上，运用深色眼影使它更有立体感，这样两只眼睛大小就会同样神采奕奕咯!需要特别注意的是画眼影时，需要看看睁开眼睛时双眼的大小和模样是否一致，避免出现浓重的烟熏妆哦!

如何画可爱大眼妆

Step1：洁面护肤后，用BB霜、粉底均匀的涂在脸上，最后再用蜜粉定妆容。

Step2：接下来是眼妆部分，先用米白色的珠光眼影大面积涂抹于眼窝位置打底。

Step3：然后再用紫色钻石眼影在圈起的区域进行晕染。

Step4：再用眼线膏在睫毛根部画一条粗细适中的眼线，在眼头擦上白色的珠光眼影。

Step5：然后再剪取长度适合自己眼睛的假睫毛，用睫毛胶粘在上睫毛根部。可以借用镊子来帮忙。然后用睫毛膏以Z字形轻刷上下睫毛。

Step6：用樱桃色的腮红，涂在苹果肌位置上，像画圆一样地慢慢晕开，腮红便能与肌肤自然融合。

Step7：最后，涂上桃粉色的闪耀唇彩，营造水润的樱唇效果，整个妆容就完成了!

再过几天又是一年一度的万圣节，为了营造氛围，很多人都会在这一天选择cosply自己喜欢的形象，同时配上相应的搞怪妆容，下面为大家介绍几种简单的妆容画法，手残星人不要错过~

万圣节怎么化妆

夸张牙齿。牙齿化得恐怖一些是非常吓人的，像图片上一样，将嘴部化长，牙齿化得多一些，看上去非常让人害怕。

吸血鬼形象。吸血鬼的形象在万圣节很常见，吸血鬼本身就非常吓人了，就不要再画得过于离谱，嘴部化些红色的番茄酱足够。

扮小丑。万圣节也是欢乐的节日，可以装扮成各种各样的小丑来活跃万圣节的气氛，因此可以化成小丑的形象。

戴面具。如果觉得化妆太麻烦了，可以直接戴一个万圣节的面具，这样就省去了化妆的麻烦，也可以过得很愉快。

搞怪眼部。眼睛化得很离谱也是万圣节的一大特色，例如熊猫眼，看上去是不是非常好玩呢，也可以再化得吓人一些。

装扮成南瓜形象。小孩子是非常喜欢大南瓜的形象的，可以直接给小孩子买个南瓜服装穿在身上，这样也很可爱。

万圣节简单好看妆容

1、美颜吸血鬼

不想在万圣节往脸上鬼画符，来个冷艳神秘的吸血鬼妆怎么样？

Step1用淡色眉粉轻扫眉毛，眉尾稍稍延长；

Step2使用裸粉色眼影大面积在眼皮上铺开作为打底，紫红色眼睛涂抹上眼皮白色虚线部分晕染开；Step3棕色眼影涂满黑色斜线部分，混合紫红色从眼尾向眼中部晕染开；Step4下眼影是重点，用砖红色眼影涂满整个卧蚕部位，并且晕染开。下眼尾用彩色眼线笔加强，从眼尾画至眼球中部即可。

Step5最后涂上睫毛膏，建议睫毛膏不要太浓，喜欢贴假睫毛的可以贴下上睫毛。

吸血鬼妆容除了要在眼妆上要下些功夫，还要突出脸部轮廓的弧度，因此阴影、高光也相当重要。唇妆可根据自己的喜好来选择。

2、Cosplay戏剧妆

《爱丽丝梦游仙境》中的红桃皇后大家肯定认识啦，那要怎样才能让你在万圣节被红桃皇后“上身”呢？

难道只有莎姐我有时候觉得他挺可爱的嘛！！

Step1上完底妆后，用固体胶棒涂在本身的眉毛上，用散粉覆盖后在额头处画出新的眉毛；Step2用美纹纸先在脸上贴出眼影涂抹的范围，然后用喷枪或者大化妆刷迅速上色；沿着眼影的上下边沿画出眼线，并用眼线液在眼下点痣。

嘴巴的话，先用遮瑕膏覆盖下原本的唇色，这样会让红心唇更加的突出鲜艳。

3、妩媚毒性蜘蛛女

想要更狠更酷一些？那就试试蜘蛛女~

同样在眼妆上动心思，只要在普通烟熏妆中加入蛛网元素，你就可以下班变身性感蜘蛛女放心奔赴万圣节大趴现场了！

这是考验画功的时刻，先用眼线液在一边眼睛下画蜘蛛网的形状。

为了增加逼真度，接下来要用蓝灰色眼影在蛛网下打阴影，让蛛网看起来更立体。

最后用紫色唇釉为蜘蛛女妆容锦上添花，平时不敢轻易尝试亮紫色，今天看起来有毒才是正经事！

4、酷拽骷髅黑杰克

《圣诞夜惊魂》中的骷髅杰克也是万圣节常年热门的cos对象！

它最经典的标识就是煞白的脸和深深的黑眼窝，想要瞬间变身只能牺牲自己的脸当做画布了。

先用隔离做好打底，将白色的颜料在半面脸上大面积的铺盖，打造“骷髅面”。

用黑色的眼线膏勾勒出眼窝后将全眼涂黑，鼻梁的一边涂黑。

黑色从嘴角延伸到耳根，看起来更像一个没有血肉的“骷髅”。

最后细化骷髅嘴，与唇缝垂直画出“牙缝”，牙缝的长度从嘴角到中央渐长效果会更逼真。

如果嫌这样“整容”太man了？女版骷髅妆双手奉上！~

5、美范儿の僵尸新娘

“僵尸新娘”！讲真要是真的化个鬼，我的心理接受度也没那么高啦！僵尸新娘要妆的逼真，最重要是那个二次元大眼睛要画好。

用白色和蓝灰色颜料混合出僵尸新娘同款的青色皮肤，同样是先将颜料刷全脸，然后在眼周涂抹纯白色颜料。

接下来用画笔蘸黑色颜料，仿照动画中的形象，在眼睛上方画黑色眼珠，眼周勾勒出新娘的眼眶和细睫毛。

明星仿妆造型

万圣节性感派

艾薇儿Cos性感女警察。

维多利亚的秘密天使玛莎·亨特(MarthaHunt)Cos《疤面煞星》中的艾薇拉（Elvira）。

玛丽亚·凯莉（MariahCarey）Cos堕落天使。

维密天使KellyGale和男伴Cos小丑女哈莉奎茵。

杨千嬅Cos神奇女侠。

黛米·洛瓦托(DemiLovato)Cos僵尸巫婆。

克里斯蒂娜·阿奎莱拉(ChristinaAguilera)Cos僵尸新娘。

超模亚历克西-荏（AlexisRen）Cos黑衣吸血鬼。

杨颖用手机软件Cos开口僵尸。

张雨绮在街头Cos僵尸少女。

贾丝明·图克（JasmineTookes）Cos茉莉公主。

美国流行歌手、演员黛米·洛瓦托（DemiLovato）Cos上帝的礼物。

帕丽斯·希尔顿(ParisHilton)Cos米妮。

佐伊·丹斯切尔(ZooeyDeschanel)Cos花仙子。

素颜妆就是看似像素颜状态的裸妆，素颜妆很清淡，很日常，适合学生们画，给人像是没有化妆但是素颜妆容看起来能够让整个人美美哒。

如何画学生的素颜妆容

Step1：在化妆前护肤的步骤是不能落下的，如果天生皮肤状态足够好的妹子们就可以首选素颜霜产品，这样就能为后续的底妆起到滋润的作用，但是一次不要涂太多，就是要营造出素颜的feel;

Step2：素颜霜只是一部分，还要接着上一层气垫，使用气垫BB按压脸部，力度轻柔一点，会看上去比较自然清新，韩国的裸妆就是这样塑造出来的;

Step3：接下来就要开始画眉的步骤了，五官长得再好眉毛很浅就会显得特别没精神，轻轻地在眉毛上勾勒出形状，学生不要画出大粗眉，立刻就能提升精气神;

Step4：眼线就画出后半部分的一截，不要把眼尾拉得太长，在下眼睑和眼线交界的区域涂点阴影，会让眼神看上去楚楚可怜;

Step5：最后就是唇妆了，唇膏唇釉口红随意挑选，根据自己的喜好选，只是要切记不能涂太深太艳丽的颜色，因为学生妆是以清透自然为主，唇膏和唇釉会更适合一些，到时候看上去和素颜就没什么两样。

学生素颜妆的正确画法

简单的4步教你搞定第1步底妆将粉底液点涂在脸上，再用浸湿了的美妆蛋按压的方式将粉底液推开，遮瑕膏涂抹在需要遮瑕的地方，然后用美妆蛋拍开，主要是少量多次不要一次弄太多，不然妆感会很厚重，就不是素颜妆了，注意一定要用浸湿了的美妆蛋，这样出来的妆感会比较轻薄。第2部没卖眉毛，画一个适合自己的眉形的眉毛就好了，沿着眉毛原有的眉形勾勒一个自然的眉形，从眉毛稀是部分开始填充，不要填涂眉头会显得不自然使用眉粉进行第2次填充，必看眉头，用眉刷将眉毛整个颜色晕染一下，会更加自然。第3步眼影首先能用手指沾取。浅棕色在眼皮处打底，然后再用眼影刷蘸取橘棕色的眼影贴近在眉毛根部涂抹，顺带晕染一下眼尾，注意还是要少量多次自然过渡，最后用一把扁平的一件刷子沾取深棕色的眼影涂抹在眼尾处，以深色眼影来代替眼线，学生党素颜妆可以不用刻意画眼线，用眼影略微的勾画一下会比较自然。那最后一步也就是第4步口红，口红呢，随便选一个自然的口红就好了，嗯，建议不要用颜色太深的口红，不然的话就称不上是素颜妆了。学生版的素颜妆该怎么画，简单4步教你轻松搞定!

学生素颜妆只需要简单的5步

1、清洁面部。不管你化妆或者不化妆，这都是你早上起床必须要做的事情。清洁面部的工作一定要彻底，尤其是T区，要多搓揉几遍，这样洗完脸就会发现白了一丢丢。

2、基础护肤。尤其是二十岁以上的女生，就算是不化妆，也要开始基础的护肤工作了。爽肤水和乳液都是最基础的护肤，而且爽肤水和乳液都具有良好的润肤作用，还有锁水的功能，这样就可以帮助防止肌肤中的水分流失了。

3、素颜霜。这是现在最流行的一种霜，因为有素颜霜，就感觉是画上了整个妆容，现在很多素颜霜都同时兼具隔离、防晒和提亮肤色的作用，可以直接代替BB霜和遮瑕霜，同时还能够起到锁水的功能。所以简单的学生妆在脸部的底妆上就只需要这一个步骤，so快。

4、画眉毛。一个妆容最显精神的地方就是眉毛，画梅花会让自己看起来精神饱满，整个人看起来就不一样了。但是画眉需要根据自己的脸型来画，方脸和圆脸都很适合上扬眉，鹅蛋脸画平眉会很好看，国字脸非常适合画粗一点的眉毛。

5、涂唇膏。涂口红会让一个人的气色看起来很好，所以就算是素颜妆也需要画口红，可以选择一些比较淡，比较日常的口红色号，这样更符合素颜妆的特点。大多数人会选择水粉色或者是无色唇膏，这样看起来会比较清雅。像是最近两年很流行比较日常的豆沙色或者是西柚色，南瓜色、枫叶红也是今年很火的颜色，涂起来也会超显气质，还很显白。

素颜妆需要哪些化妆品

一、底妆

所有的妆容开始前都需要准好底妆产品，气垫粉底液等等都是不错的选择，因为素颜妆打造的是轻薄的状态，大家就不要选很厚重的产品，遮瑕膏也是必备的，在一些瑕疵比较多的地方要厚涂两层，但不能再多了，否则妆感就开始变厚重了。

二、眉笔

眉毛浓的女生只需要先把眉毛梳理干净，修剪一下再来用眉笔调整眉形，眉毛少的妹子们就根据自己眉毛的形状来描绘就行，不要去特定的画平眉，颜色要适中，这样会让素颜妆的效果发挥的事半功倍。

三、眼影

一款哑光的眼影就是素颜妆的标配，不要选择有珠光或者颜色太深的眼影，看上去就太浓了，大家尽量选择浅橘色或者浅棕色，在眼窝处扫刷打底，营造出深邃的感觉，眼睛会增加灵动性。

四、睫毛膏

睫毛膏不仅能能将眼睛放大，还能让睫毛看上去纤长浓密，就感觉整个眼睛都在放光，清澈明亮，浅浅的扫刷就能画出合适的妆容，不要一次性就画出了苍蝇腿的样子。

五、口红

素颜妆需要舍弃大红唇，多用用自然色系的口红，只需要带有一点颜色就行，很小清新，为了让整体的气色变得红润，可以用手蘸取一点点口红抹到两边脸颊上，发挥了腮红的功效。

吃蚕蛹的好处很多，而且蚕蛹的做法也很多，可以说是这类型食物里面比较好吃而且做法多样的一种，下面介绍蚕蛹怎么保存保存方法很简单。

蚕蛹怎么保存

首先要把蚕蛹放到盐水中浸泡2到3小时，可以起到杀菌和杀灭寄生虫的作用。因为蚕蛹前肢窝处和肚子褶皱处可能会有细小的寄生虫。然后用塑料袋密封好，放到冰箱冷冻室里面冷冻。如果要保存的量不多的话，可以直接放入盛水的容器里面冷冻，就是冰封，这样可以长期保存。在吃的时侯一定要把蚕蛹充分解冻，炸的时侯一定要炸透，特别是肚子那部分，可以用铲子按住肚子，把肚子炸透，这样就可以放心食用了。

烤蚕蛹的营养价值

烤蚕蛹如此受到大众喜爱不仅仅是它鲜爽的味道，独特的口感，令人垂涎三尺的风味，更有一点是因为烤蚕蛹含有非常丰富的营养成分，因此蚕蛹也常常用于食疗，那么吃烤蚕蛹到底有什么好处呢?快来了解一下吧。首先大量的蛋白质和多种氨基酸是烤蚕蛹的一个营养价值点，我们都知道高蛋白的食物对人体是非常好的，尤其是一些身体较为瘦削虚弱的人应该常吃，自然，蚕蛹也是老人和孕妇的非常好的营养品，大病初愈的人也应该适量食用蚕蛹，可以帮助体质的恢复。而且蚕蛹能有效调节机体糖和脂肪代谢，这也就意味着蚕蛹是降血脂、降胆固醇的良药，可用于应对高胆固醇血症的食疗菜色，帮助改善肝功能。而且蚕蛹还可以帮助提高人体免疫力，女性常常食用还可以辅助抗衰老。

蚕蛹小知识

中医认为，蚕蛹性平味甘，具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。《备急千金要方》说它“益精气，强男子阳道，治泄精。”《本草纲目》记载：“为末饮服，治小儿疳瘦，长肌，退热，除蛔虫;煎汁饮，止消渴。”药理研究表明，蚕蛹对机体糖、脂肪代谢能起到一定的调整作用。白僵蚕蛹油有降血脂的作用;用蚕蛹油提纯品制成丸剂，用于治疗高胆固醇血症，对降低胆固醇和改善肝功能有显著疗效。适量食用蚕蛹，对高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者有较好的辅助治疗功效。此外，蚕蛹中含有一种广谱免疫物质，对癌症有特殊疗效。据报道，日本等国已经从蚕蛹中生产出了α-干扰素，临床用于抗癌治疗。

孕妇吃蚕蛹要注意什么

1、孕妇吃蚕蛹要保持适量，每次最多吃5-7个，一定不能多吃。

2、最好是在蚕蛹季节里吃，其过季的蚕蛹，因为贮藏的时间或者是过程，会造成蚕蛹出现坏或者是异味。

3、烹制蚕蛹前，要冲洗干净，尤其是要洗净蛹内外的代谢构，最好在沸水中煮15分钟，再进行烹炒、油炸。

4、患有脚气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少食，以免发生过敏。

5、特别注意的是有蛋白质过敏的孕妇千万不要吃蚕蛹，防治蛋白质导致过敏体质的人的不适。

无论是磨牙期还是成长期的狗狗，都喜欢不停的咬东西，所以咬胶是主人们经常购买的狗狗零食。特别小狗在换牙期，往往会牙痒难受不止，这个时候，给小狗们做好几块香香的肉皮咬胶，不但起到磨牙作用，还起到玩具作用，真是一举两得呀！

咬胶

1、首先，选购上好猪皮一块，温水洗净，上案板备用；

2、用刀切成小窄条，家长可以根据自家狗狗的实力，自行决定咬胶形状和大小；

3、将锅内放入少量盐或者调味品，注入清水煮开；（注意，各种调味品放一点就可以）

4、水开后，放入切好的猪皮，煮15——20分钟，至熟；

5、将煮好的猪皮捞出，温开水洗净，利干水分，用小刀将能层多余脂肪剔除，只留下含胶质丰富的肉皮（实践证明煮熟后更容易将肥肉剔除）；

6、将处理完毕的肉条，整齐地摆放在不积水的容器中晾干；

7、现在大部分工作已经完成，只需将做好的咬胶晾干即可。但要注意的是不要将成品置于太阳下暴晒，那样只能晒出油份，影响效果。最好放在阴凉通风处风干；

8、为了快速达到效果，可以选择用风扇吹干大约3个小时，就能达到这样的效果。

注意：切快不要太小，最好按照狗狗的体型来决定切块的大小，太小狗狗就会直接吞掉，一定要晒干，不干狗够很快就会吃掉，就不会起到磨牙的作用。

画小狗，要画出大大的头、小小的身体、短短的腿、大大的耳朵，用简单的弧线来画，好看又简单，下面就开始画小狗。

操作方法

先在纸上画两条弧线，上面的短些，下面的长些，先勾勒出小狗头的位置。

在两条弧线的左边，画一个不封口的椭圆形，表示小狗的耳朵，在两条弧线的另一端，画一条短弧线，表示另一只耳朵。

在小狗下巴上面，画一个躺着的3，表示小狗嘴部的突出部位。

在3的中间位置，画一个边角圆一些的三角形，表示小狗的鼻子。

在鼻子上方，画两个椭圆形的黑点，表示眼睛，左眼要大一些。

在头部下面，画出小狗短短的身子和短短的腿，先画前面的三条腿，最后一条腿，在第二和第三条腿之间画。

在小狗身体右侧，画出向上翘的尾巴，尾巴右侧画成波浪纹。

最后，把小狗身体涂上浅棕色，把鼻子涂上深棕色，小狗就画完了。

蛋糕酥软可口，是大多数人的最爱，只要有电饭锅，松软可口的蛋糕轻松实现!下面小编为您带来家庭蛋糕简单的制作方法，欢迎阅读。

家庭蛋糕简单的做法1

主料:鸡蛋,白糖,盐,面粉,牛奶,植物油 工具:筷子或者打蛋器(最好用打蛋器)

做法

1、拿出三个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,分别可在两个碗里,过程中不能不能沾一滴水。

2、拿出三根筷子将蛋清打成泡沫,放一点点盐,再放一勺白糖,再继续打继续打。免费发布商品信息平台有点稠时,再放一勺白糖,再继续打继续打,再打10多分钟,很痛苦滴,打成奶油状,筷子能立起来(如果你有打蛋器会省很多时间和力气)

3、将放有蛋黄的碗里加两勺白糖,加三勺冒尖的面粉,加十二勺牛奶或者半袋,上下搅拌。

4搅匀后,将一半的奶油状蛋清倒入蛋黄里,搅拌均匀后,再将另一半蛋清倒入蛋黄搅拌均匀。 6、拿出电饭锅(或者电饭。

54个蛋、100克的面粉、1个电饭锅、奶。

家庭蛋糕简单的制作方法2

1配好主料，可根据自己的的需要定，主料和低筋面粉一律2：1

2鸡蛋做好蛋清 分离，把蛋清打发至可立不倒即可，记得朝一个方向

3将准备好的蛋黄、食油、牛奶、面粉混合调均，记得要上下拌

4将打好的蛋清和面粉混合物、白糖一起上下拌均

5放入温度在200度的烤箱35分钟即可

家庭蛋糕简单的制作方法3

材料:面粉110克,砂糖110克(用精制幼砂糖,太古牌),鸡蛋5个(新鲜),黄油若干(越多越香,光明小纸盒装,切了三分之一多),牛奶50或60克.面粉和砂糖是1:1,其他的东西估莫着放也可以.

1、面粉筛三、四次 鸡蛋的蛋黄

2、蛋清分开

3、蛋清里放少许盐(有助于打发)

4、打蛋清,一直打到把蛋清盆倒过来,蛋清都流不下来就对了

5、取三分之二的砂糖,在打蛋清的过程中分三次放入

6、剩下的三分之一砂糖放入蛋黄中,与蛋黄一起充分搅拌至蛋黄颜色变浅

7、把黄油和牛奶加入蛋黄糊中,也要充分搅拌

8、把筛过的面粉慢慢放入上面的蛋奶糊中(可以分几次放),还是充分搅拌

9、现在,把打好的蛋清倒入面糊,一定要搅拌均。

大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。下面小编为大家介绍最快最简单的瘦腿方法，欢迎阅读。

最快最简单的瘦腿方法：减肥盐瘦腿

从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。

最快最简单的瘦腿方法：刮肝经

a、洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑;

b、一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!姿势为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!

最快最简单的瘦腿方法：双腿夹纸片

当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!

延伸版本：还有一个办法就是在坐公车的时候可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。

最快最简单的瘦腿方法：弹腿走路

脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

最快最简单的瘦腿方法：仪器瘦腿

消耗类减肥仪

使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。

溶脂类减肥仪

只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。

分脂类减肥仪

释放与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。费用高，对操作者技术要求严格。

最快最简单的瘦腿方法：冷热浴交替法

盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。

特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。

秋刀鱼是可以清蒸的，而且方法也是比较简单的，跟普通的鱼清蒸的方法差不多，可以自己在家试试。

秋刀鱼可以清蒸吗

用料：秋刀鱼、生姜、青红辣椒、生抽、料酒、香油

1、秋刀鱼整理干净，放入盘子里。

2、生姜剥皮切丝，摆在秋刀鱼的下面、旁边、肚子里。

3、锅里放清水，开始蒸鱼。

4、二十分钟后，端出秋刀鱼。

5、青红辣椒去籽切丝。

6、锅里热油，倒入辣椒丝爆出辣味，倒入生抽料酒。熄火。

7、把调味汁淋在秋刀鱼上面即可。

秋刀鱼苦怎么办

如果不小心弄破的鱼胆,要事先去掉苦味:胆汁中产生的主要成分是胆汁酸,因为它难容于水,所以渗入鱼肉的胆汁,用水是很难完全洗除的。而纯碱能与胆汁酸发生反应,生成物是胆汁酸钠,它可溶于水。所以弄破了鱼胆,只要在沾了胆汁的鱼肉上抹上些纯碱粉,稍等片刻之后,用水洗干净,苦味便可消除。

秋刀鱼可以预防夜盲症

秋刀鱼之所以能预防夜盲症,是因为秋刀鱼中富含维生素A,而维生素A的主要功能之一就是维持正常的视觉功能。

盐烤秋刀鱼的做法推荐

材料：秋刀鱼

调料：盐、黑胡椒碎粒、大蒜粉、生姜粉、柠檬汁。

做法：

1.秋刀鱼去除内脏鱼鳃，洗净沥干。

2.用盐抹秋刀鱼，并洒上黑胡椒、生姜粉和大蒜粉(两面都抹盐洒香料)，腌15分钟左右。

3.烤箱预热200度。烤架涂一层油，将腌制好的秋刀鱼排放在烤架上。

4.烤20分钟后，取出，将鱼翻个面，放入烤箱再烤15分钟。滴几滴柠檬汁食用。

水龟是指生活在河里或者沼泽地的龟，如：巴西龟 黄喉水龟 地图龟等，这些龟的脚趾间长有全蹼，主要是为了游泳方便。

半水龟是指生活在森林里或者湿地里的一些龟，如：黄缘 地龟 黄额等，这些龟的脚趾带蹼或半蹼。

陆龟是指生活在高山上或者沙漠里的一些龟，如： 凹甲陆龟 苏卡达 豹龟等，这些龟因为要支撑沉重的身体，因此脚都长的很粗壮，并且脚趾间无蹼。水龟一般扁平，皮肤鳞片小，趾间有蹼。

而陆龟大多半圆隆起，鳞片粗大以防水分的散发，趾间无蹼，无须养在水中。半水龟介于以上2者之间，有的也有蹼，能下水，但水也不能太深。

在我们平时生活中很多人都比较喜欢化淡妆，淡妆比较日常，无论什么年龄身份都可以hold住，淡妆眼妆也是需要下功夫的，那么淡妆眼影怎么画才好看？淡妆眼影画法步骤。

淡妆眼影怎么画才好看

Step1首先妹子们需要取一块淡粉色的眼影，然后用眼影刷沾取少量淡粉色眼影涂抹在整个眼窝处。

Step2之后妹子们再取一深棕色眼影，用眼线刷沾取深棕色眼影，沿着睫毛根部画一个略微上扬的眼线形状。

Step3接下来用眼影刷沾取深棕色眼影，刷在整个下眼睑部位，这样可以减轻眼部浮肿。然后再取一黑色眼线笔，沿着睫毛根部画一条极细的眼线，注意不要拉长哟~

Step4然后妹子们再选择一款自然的假睫毛，贴在上下睫毛处，再用睫毛膏刷一下，让假睫毛和自己的睫毛融合到一起就可以啦~

淡妆眼影画法步骤

选择偏肤色的眼影，以及搭配棕色眼线，睫毛选择了自然日常的款式。眼妆整体非常自然，不突兀。

第一步：用大号晕染刷沾取哑光藕灰色眼影，刷在整个上眼皮作为眼部打底。

第二步：接着用扁平眼影刷沾取珠光粉色，晕染在眼睛后二分之一处，多次叠加后有点玫瑰金的颜色。

第三步：接着选择一把扁平的小刷子沾取珠光紫棕色眼影，更小的范围画在眼尾，并略微延长一个小尾巴。

第四步：接着用锥形刷沾取珠光浅灰色眼影提亮眼头和卧蚕。

第五步：选择一把干净松软的晕染刷，来回晕染边缘即可。选择棕色眼线笔画好内外眼线，夹翘睫毛，刷上睫毛膏即可。

淡妆眼影颜色搭配

每当化妆时，我们总会为怎样搭配眼影的颜色而发愁，平时化淡妆出门不想画太浓的眼影的，又不知道如何搭配眼影颜色。今天小编就来为你揭开困扰，淡妆眼影颜色搭配法，成为最时尚眼影搭配达人。

紫色+粉色——先用粉色眼影打底，用淡淡的粉色眼影涂满眼窝处，在用紫色眼影渐变晕染，稍微加强眼头部分。

绿色+蓝色——绿色和蓝色是很清爽的搭配色，我们先用绿色涂上眼部的大面积，然后在眼皮近处用蓝色眼影的涂抹，刷均匀即可，注意不要弄得下眼皮了。

绿色+淡棕色——通常绿色搭配淡棕色还是比较百搭的，如果是画淡妆眼影就画淡些，如果是画浓妆眼影就画浓些。将墨绿色眼影以烟熏的方式晕染整个眼窝，或点缀在眉头下方与两眼角。

黄色+蓝色——黄色和蓝色搭配虽然很少见，但是也是很精致的搭配，搭配出来的效果很耐看。颜色不宜过重，先用手指与手背进行试色，再轻轻涂到眼皮上。

橘色+深绿蓝——女生走在街头都想自己的回头率高一些再高一些，用橘色和深绿蓝就能有这样的效果。blingbling风格让您闪亮一季，具有闪光成分的眼影，能够让这款眼影搭配出来的妆容增添别样的风采。

单眼皮眼影画法

第一步：选择浅棕色眼影以“搭桥”画法晕染于上眼睑，和平时眼影的晕染刚刚好相反，使中间下凹。单眼皮的朋友晕染宽度约为整个眼皮的二分之一左右就可以了。

第二步：使用浅棕色的眼影晕染整条下眼睑，在眼尾的位置加粗。因为单眼皮和内双通常会伴随丹凤眼，使人觉得眼睛被横向拉伸，使眼睛变得更为细长。但是通过对下眼尾的修饰，可以不开刀不花钱，打造眼尾下至的效果。

第三步：使用深棕色眼影稍稍晕染眼头和眼尾位置，中间不要衔接起来。因为单眼皮和内双眼部轮廓比较模糊，我们需要在视觉上使他鲜明起来。眼头眼影可以稍微超过自身眼头一点，这样会让眼睛看起来更为有神。

第四步：使用深棕色的眼影晕染下眼尾二分之一，除了使眼睛看上去更为有神，更重要的一点就是，可以防止睫毛膏和眼线晕染。

第五步：使用珠光的香槟色晕染下眼睑，在打造卧蚕立体度的同时还可以让眼睛看上去更大更有神。

第六步：用长毛晕染刷沾取哑光土棕色，用刷尖反复晕染眼窝位置加深眼窝。

第七步：使用颜色较特别的眼线画一条粗尾的眼线，这条眼线可以稍微宽一点，因为后续会有遮盖，这一步可画可不画，但画完之后效果更好，会让眼睛更有神采。除了红色以外，墨绿色、深紫色、深蓝色都是不错的选择。

第八步：使用液体眼线液笔沿着睫毛根部画一条细细的眼线，并且将眼尾稍稍下压，也是为了缓解单眼皮和内双附赠的眼尾上挑。

mac9色眼影盘是她家的明星产品，其中酒红色这个色号是最受欢迎的，小编就来分享一个超级简单的日常眼妆画法，虽然有9个色，日常妆不一定全部用到哦，一起来看看吧。

mac9色眼影盘酒红色画法

我用的是Burgundytimesnine，网上非常火的勃艮第盘，也就是酒红色盘啦，我个人觉得这一盘非常值得入。配色非常实用，不论日常或出游我都喜欢带着，即使新手也能轻松驾驭哒：

1、先用第一排的A色块（Poppyseed）浅色，在眼皮褶皱处进行一个大面积的打底，范围可以打得稍微大一些，渲染出哑光眼窝轮廓。

2、蘸取第二排的B色块（Embark）扫在眼尾的1/3处，并将余粉延伸至同样1/3处的下眼睑部位，再蘸取C色块（honey。lust）轻轻扫在眼头1/3处，反复晕染使边界更加自然，从而加强深邃感。

3、最后同样用C色块（Honey。lust），闪闪的亮片色，涂抹在眼球的正上方和眼下卧蚕处，让眼妆更有层次感，这样睁眼闭眼的时候，眼妆就非常bling。bling，拍照也会更好看哟。

Burgundytimesnine这一盘真的超级实用惹，以勃艮第红为主调，搭配大地色，可日常可趴体，也完全不挑人，且哑光、珠光兼具，平常撸妆有它完全够啦~对新手来说也十分友好滴！眼影的粉压得很实，粉质细腻软糯，用眼影刷蘸取，上眼很好晕染，而且不会有飞粉的问题哦！

mac9色眼影盘多少钱

专柜价格：¥390.00

产品名称：MAC/魅可魅可九色眼影盘

产地:加拿大

颜色分类:BURGUNDYTIMESNINEAMBERTIMESNINESEMISWEETTIMESNINESOLARGLOWTIMESNINEDUSKYROSETIMESNINEPASTELTIMESNINE

功效:修饰轮廓

画眼影误区

1、乱加亮粉

有些人以为「眼影非闪不可」，其实闪烁的眼影潮流已过，现在的眼妆强调加强眼部轮廓而已。

2、忘记晕开

很多人用海绵头涂上眼影，然后……就完了。眼影变了一条实在的marker，犹如80年代的化妆方式，非常土气。

3、盲目追随韩妆

韩妞那似有若无的眼妆叫人趋之若鹜，但除非你有全智贤的白皙肤色，否则最好加点浅浅的咖啡色系才不会出现倦容。

眼影颜色怎么选

1、粉红色

用柔和的粉红色作眼影，能强调眼睛的明净和可爱。如果用面红色作眼影，则使面部调整色调和谐、统一。常见的可适用于芭比妆，或者想要活泼可爱一点的妆容。

2、黄色

可以作为明亮色来表现结构，或作为一种装饰色。可搭配衣服的颜色使用，或经常使用于一些野外的田园风格的浅晚妆。

3、绿色

在特定的环境下，绿色眼影可以表现年轻、有朝气，充满清新之感。适合於涂在双眼睑皱褶内，或者作小面积的点涂。可适用于田园风的妆容或者季节性的彩妆一起使用。

4、紫色

紫色具有神秘感，可增添眼睛的妩媚。皮肤白皙的人比较适合涂紫色眼影。可适用于宴会型的深晚妆或有点妩媚的欧西米亚烟熏妆。

5、灰色

灰色眼影在一定程度上可强调或改变眼型的结构。

6、蓝色

蓝色眼影可作为装饰色，与服装的色调相呼应。在化淡妆时，蓝眼影可以涂在双眼睑皱褶内，也可以在内眼角或外眼角作少量的点缀。

7、棕色

容易与肤色协调，并且显得大方、自然，时尚感强，是新娘妆常用的颜色。个人平时化淡妆时也可以用哦。

因为工作的需要或者是不良的生活习惯，有很多男性都养成了长期熬夜的坏习惯，尤其是四年一度的世界杯，喜爱运动的男性肯定要熬夜看比赛。殊不知，熬夜的这种行为会给身体带来严重的伤害，那么，男人熬夜如何补救？

熬夜前：

皮肤的新陈代谢的速度在夜间12点至凌晨6时之间最为旺盛。在熬夜前前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

熬夜后：

有人习惯在熬夜后喝一杯浓茶杯茶或咖啡缓解的疲劳，提升精力，可是到了该睡觉的时间却睡不着了。时间长了很可能会导致神经衰弱。

不要睡过了头：

熬夜后不要倒头就睡，不宜超过8个小时，如果睡得时间过长会感到越睡越困，并且会影响当天晚上的睡眠质量。

按摩头部：

醒来后，用双手手指指腹从额头向颈部，从左边向右边，依次按揉，反复按压，可以促进血液循环，而且可以缓解消除熬夜后的疲劳和倦怠。

尽量要午休：

中午30到40分钟的小憩会让你精神百倍，精力旺盛。比倒头睡到中午效果要好得多。

妆容的改变会给整个人的气质带来很大的改变，妆容的画法有很多，很多女性朋友会随着季节改变妆容，现在是秋季，适合秋季的妆容画法也很多。

秋季适合画哪种妆容

1、素颜妆

素颜妆是自然又提气色的妆容，妆感很轻，在化妆品颜色的选择上也尽量贴合皮肤原来的颜色，不会有过多的修饰，就像是没有化妆一样的感觉。

2、轻欧美妆

欧美妆一直是很多人喜欢却不太敢尝试的妆容，实际上可以做下改变，让其变得更加自然就可以了，但是唇妆一定不能变，厚厚的嘴唇是欧美妆的特点，只是眼线睫毛什么的可以画的轻一点，这样就是比较自然的欧美妆。

3、土橘色妆

土橘色绝对是秋季的流行颜色，全拿土橘色画一整个妆容的话，整张脸会显得十分高级有质感，而且不会过于厚重，所以喜欢的女生完全可以试一试这个妆容，不会让你失望的。

4、微醺妆

这款妆容十分有女人味，淡淡的腮红加上轻微的烟熏妆，再涂上正红色的口红，整个人都变得优雅起来，这样的妆容就适合穿那种比较时尚设计的搭配，增添时髦感。

5、枫叶妆

要说秋季的代表物，自然是红色的枫叶，那么画个这样的妆容也会十分应景哦，就像下图这样，以棕红色为主基调，不会很浓，但是让人感觉到了充分的慵懒气息，特别好看。

秋季流行妆容画法

1.微醺感妆容

听到烟燻请大家先不要害怕，以往的烟燻感妆容是以灰黑调打造庞克摇滚风，其实烟燻是由浅至深逐步渐层晕染所增加的美感，现在多了更多的变化，不再局限于颜色，面积的范围也能自己决定，粉色及橘色打造的微烟燻可以让眼神更温柔，而紫色会让你多一股神秘的女人味气质，即使手边只有大地色系的眼影也没问题，只要把色泽的界线晕染开来，你也能创造属于自己的烟燻妆容!

2.霸气眉毛

霸气眉毛不是像鳌拜大哥一样不修边幅，还在画平眉的你只要改变一些技巧就能跟上趋势了!不同于平眉用眉粉补满空隙，霸气眉强调线条及毛流感，首先用眉刷顺一下毛流跟眉型，在眉头的部分使用眉梳加强毛流感，再用眉笔勾勒出较俐落的线条，颜色的挑选上也都选择比较灰色系深色系的眉色，最后利用遮瑕膏将眉型的边框修饰干净，就能让眉型更加突出。

3.闪亮的上眼皮

很多女孩听到亮片眼影都会不敢尝试，怕在视觉上会看起来眼睛浮肿泡泡眼，只要画前打深眼窝，把深邃度画出来，且控制在一定的范围内，例如放在眼皮中央做提亮，就可以避免眼妆崩坏。另外一个技巧是将眼线拉长，加重眼线的比例，即使叠上亮片眼睛也能很有神!Holloweyes就很适合搭配闪亮亮眼影!

4.鲜艳色点缀

眼影盘上总是有几个特殊色不知道什么时候该让他们出场吗?快把眼影盘里的黄色、绿色、蓝色召唤出来，现在是他们表现的时候了!不需要很浮夸的刷色在整个眼皮上，只要一些小点缀就能抓住大家的目光。像是彩色眼线、开眼头、下眼尾妆点都是很好的尝试，与大地色搭配，也能让眼妆看起来更活泼更多变。

5.90年代雾面暗色唇

深色的雾面唇让女人多了一股内敛成熟感，配上干净的眼妆更能突显唇彩的质感及色彩，除了红色调以外巧克力色及土色也都持续在流行，但要记得深色唇较容易看出唇部纹理，在使用前需要做好唇部护理，上色时不要以来回涂擦的方式就能避免掉让死皮那么明显，以中央上色向外将颜色点开能使唇色更均匀。

秋冬季节如何化出暖色系妆容

1，打造奶油般底妆

底妆是我们化妆的基础，只有拥有一个温暖的底妆才能够化出一个温暖的妆容，我们夏天所化的清透型和有光泽的底妆已经不适合我们秋冬季节，秋冬季节需要的是看起来柔软又白净的妆容。打造底妆的产品一般有粉饼，粉底液，气垫，粉霜，我们在秋冬季节的妆容一定不能过于厚重，因此不需要用遮瑕力度特别强的底妆，千万不要有太厚重的妆感，最好是选择一些含有透明质酸等滋润型强的底妆产品。

2，眼妆也要温柔

眼妆是我们妆容中的重要一步，只有把眼妆化成暖色系的才会让整个妆容看起来都相对温暖一些，而眼妆又分为眼线，眼影，睫毛三部分，眼线和睫毛要轻，不能画的太重，而眼影则是最重要的。眼影的颜色最好是选择橘色和橙色系的，打底颜色也尽量选择淡淡的棕色系，只有具有层次感的眼影才好看，而层次感的眼影也具有主要颜色，这个颜色一定要尽量选择暖色系。

3，学会暖色系唇妆

女生出门涂口红可以增加我们的气色，让我们整个人都能够看起来容光焕发，而夏季跟秋冬季节涂唇妆是不一样的，秋冬季节想要打造暖色系妆容，唇妆尽量选择暖色系。暖色系唇妆一般分为橙色或者棕色系口红，而我们的口红颜色可以根据自己的眼妆颜色来选择，淡淡的暖色系唇妆会在寒冷的冬天让人感觉到你温柔的美感，学会化暖色系妆容，才能让你的秋冬季节变得更美哦。

秋天最美的妆容

一、在对皮肤做好基础护理后，我们可用质地轻薄的气垫粉底打底，轻轻拍打脸部，可帮助底妆更加服帖，而后使用遮瑕膏遮盖痘印、色斑、黑眼圈等瑕疵。皮肤易出油又或者害怕脱妆的姑娘在这时就可以使用粉扑或散粉定妆了，然后使用修容粉在鼻子两侧与眼周打上阴影，塑造立体五官。

二、为了让眼妆更持久、完美，我们不妨像这位MM学习，涂上一层眼部妆前乳。画眉时，记得先修理出适合自己的眉形，再慢慢填充眉毛空隙处，让其变得更饱满。

三、画眉之后便是上眼影了，为了使你的妆容与秋季更相配，我们选择了红棕色的眼影打底，再使用粉色眼影修饰前眼角与眼尾。之后用更深一号的粉色眼影润饰眼尾，带有珠光感的粉色眼影则用来修饰卧蚕与前眼角位置。使用棕色眼线笔画出粗细适中的眼线，然后再戴上与你眼线同色系的假睫毛。往睫毛处涂上一层棕色的睫毛膏，使你本身的睫毛与假睫毛衔接得更自然。将珊瑚色的腮红打在颧骨上，可让你的气色看起来更好。

四、上唇妆时，先使用砖红色的唇膏涂在双唇上，再使用亮红色点涂于唇部中间，可令到整个唇妆更明艳立体。就这样，一个完美的秋日妆就完成啦!

女生的妆容画法有很多，宿醉妆是很流行的一种妆容，宿醉妆可以营造喝醉酒后脸颊绯红，楚楚可怜的感觉，更显小女人的妩媚性感，现在一起来学习下宿醉妆画法教程，日系宿醉妆教程。

宿醉妆画法教程

完成图

1第一步

底妆后，用眉粉画眉毛，尽量画的自然一些，填充基本眉形就可以了。

2第二步

金属色粉色眼影用大刷子沾取，平铺在整个上眼皮上打底。

3第三步

深一色号的粉色眼影画在靠近睫毛处，双眼皮褶皱内。

4第四步

上一步使用的刷子上的粉色眼影余粉，画在如图的位置。

5第五步

用棕色眼线膏画内眼线，注意眼尾晕染。

6第六步

夹翘睫毛后，用纤长型睫毛膏刷好上下睫毛。

7第七步

粉色腮红打在如图位置，用腮红膏制造不均匀效果，想要浓一些的宿醉妆效果，可以让鼻子上打一些。

8第八步

最后，唇部护理后，涂上粉色系口红即可。

日系宿醉妆教程

跟韩式妆容注重底妆的自然干净相比，日系妆容更重视对于腮红的运用。最近流行的“宿醉妆”就是将腮红直接涂抹在眼睛下方，虽然近期才突然大范围的流行起来，但是其实5年前的原宿系妹纸就开始玩这款妆了。王菲当年的“晒伤妆”就和这款妆容非常类似哦。

将要用到的化妆品

dollywink眼影四色02

canmake花瓣腮红05

sweetsweet马卡龙果冻唇膏

piggy两对装假睫毛07号

具体步骤

Step01：将米白色眼影涂抹于整个眼皮，为眼皮打底

Step02：取粉色眼影涂抹在眼皮前半部分

Step03：浅棕色由眼尾向前晕染，包括睫毛处也要晕染到哦

Step04：沾取少许深棕色点在眼尾并晕染开

Step05：用米白色眼影画卧蚕，浅棕色眼影晕染下眼尾

Step06：画好内外眼线外眼线可适当拉长，并将睫毛用睫毛夹夹好

Step07：在眼尾睫毛不易夹起的地方贴上假睫毛，刷好下睫毛

风靡日本的宿醉妆

宿醉妆完成图

这款风靡日本的宿醉妆是带点无辜的小性感。大大的眼睛和微醺腮红，给人一股暖暖的甜美感!约会什么的也是十分适合的哦!

彩妆用品

这是KOSE高丝VISEE蕾丝腮红膏，是唇颊两用型的，我选择的是一号色红色，它既可以当腮红，也可以当口红。

这是KOSE高丝VISEE蕾丝立体双色眼影，我选择的是BE-6色系，和妆容、肤色、衣饰最易搭配的大地烟色。

这是LILMOON美瞳。配合眼妆使用。

PURISH交叉大眼自然纤长假睫毛，我选择7号眼尾加强款。

DreamMagic极致润泽唇蜜，含保湿美容液成分，令你的双唇更加润泽弹性，具有立体感。

宿醉妆妆容重点

(1)在画上眼线的时候，如图所示前面留出5mm不用画。

(2)眉毛画成下垂的八字眉，打造像猫咪宝宝那样的困惑眉。

(3)选择红色的腮红涂在眼睛下方的位置。

宿醉妆化妆步骤

STEP1：到眼窝中间部分为止涂上眼影，如图所示。

STEP2：上下眼角的部分加深眼影的颜色。

STEP3：画眼线的时候眼角微微上扬，营造出像猫咪宝宝那样的无辜大眼。

STEP4：贴上眼尾加强款假睫毛，使眼尾部分看上去更加浓密，下睫毛也需要刷上睫毛膏。

STEP5:画完眼妆以后需要涂上腮红。

STEP6:上唇妆的时候可以现将红色的唇膏涂抹在双唇中间的位置，然后抿嘴让颜色晕染开，就能有图中的效果了哦

到这里就完成了~

张予曦优雅复古女王范宿醉妆

这次和以往的约会妆容不一样的是，咱们此次突出了“女王”的霸气感，既保留了女性的性感又增加了一点主动性。想要俘获心目中的那个他，快快学起来吧!

化妆步骤

步骤一：修眉

化装前的眉毛处置，是每次教程都要提到的，眉毛整齐干净，妆容显得不风雅，粗细地位适合的眉毛有开运的后果。

步骤二：妆前乳

妆前乳能够起到润饰肤色的感化，而且掩护皮肤不受外界损害，保举香奈儿的臻白防晒妆前乳，质地清润精致，使粉底用量削减。粉底和面部肌肤要贴合，色号同等，眼下能够提亮一度让表面立体感更强。

四个必要重点提亮和遮瑕的部位，打上高光并和底妆压匀能够让面部平坦圆润，让眼沟鼻沟不显著。

秋季以哑光妆感为多，以是定妆蜜粉会多应用一些，使面部出现高档的丝绒感，此次用的香奈儿丝绒底妆雾粉，从外形上来看像是一款散粉，实在这款产物推翻性地将散粉与粉底合二为一。腻滑肌肤，绽开光荣。

步骤三：化眼影

资生堂MAQuillAGERS721粉紫色系铺满全部眼皮，这个色系是全部妆容的根基，要未几不少的显出色彩，让他人看到它还不克不及太刺目耀眼

下眼影同色号从后向前画出5mm宽，让这似有似无的粉紫色在眼周舒展开。

高光色要打在眼球上，层叠间看出高低的表面。

卧蚕不能少了这步填色，从中央到眼头，大批增加高光色，笑的时刻一点的反光就够了。

步骤四：画眼线

凡尔赛玫瑰的棕色极细眼线液我很爱用，它的出水量被严格控制，尖尖的毛笔头能够很好地穿插在睫毛里填色，一步就能够画出牢固天然的眼线。假如你们想省光阴，用眼线液画眼线就要好好演习了。

我化装的密招就是在眼线后还要用深色眼影晕开眼尾的眼线，同时对眼型再次调剂，当眼线边沿隐约时，眼睛会显得更大。

迷蒙的双眼素来不克不及缺乏上下一起晕染，所以深色眼影还要在睫毛线外平均涂开。

下眼线一样平常不消眼线液，眼线笔更好添补在内粘膜，这个妆容的下眼线很紧张，偏软的眼线笔不会安慰到眼睛，更好上色。要贴假睫毛，还要实在，以是使历时要留意把假睫毛放在眼睛上比比幅度，修剪适合的长度，贴上枯燥后刷上睫毛膏，假睫毛会有仿真感。是用我的假睫毛crowncat04

步骤五：画眉毛

此次寻求羽毛状眉毛后果，以是眉毛要一根根画进去，眉头处向上一笔笔挑出线条感，眉腰开端向下一笔笔挑着画，像羽毛的纹路同样就对了

步骤六：刷腮红

苍白感很紧张，色彩重没问题，咱们必要摊开胆量，爱情魔镜RD414秋冬大爱，刷子刷从耳后想前，斜向45度，照样为了表面悦目

步骤七：化唇妆

想画好玛莎拉唇妆，一样能够采纳咬唇妆画法，画以前先为唇部遮瑕，唇部业余遮瑕膏之外可应用潮湿的气垫粉底轻印双唇，既可遮到原有唇色，亦有必定润泽度

第一遍口红刷的是阿玛尼丝绒唇液201，最正的玛莎拉红，也是妆容的重点，从唇央向外，加到饱和的状况。而后我唇中央又加了一点502，深紫红撞上深酒红，超美。

纸巾的步调很症结，按压吸色后哑光更显著更高档，不要担忧，不会吸走太多，假如不够了能够反复再来一遍得到明星样的后果

和以往的情人节妆容分歧，咱们此次突出了“女王”的霸气感，但要坚持女性的性感和防御的主动性，一点点下眼线就能够实现。感激今年的玛莎拉色，那一抹似血非血、似酒非酒的红，勾出了咱们心中的Girl’spower。

从6月15日Compound推出其治理代币COMP的流动性挖矿以来，不到一个月，流动性挖矿成为加密圈最热话题，且越来越多的项目正在推出各自的流动性挖矿，那么，什么是DeFi的流动性挖矿？

蓝狐笔记下面进行简单阐述，本文适合新手阅读。

流动性挖矿的爆发

Compound挖矿效应

Compound流动性挖矿已经初步形成类似于小黑洞的虹吸效应。截止到蓝狐笔记写稿时，Compound上的总存款超过13.9亿美元，大约比20天前增长10倍，贷款总额超过7.7亿美元，大约比20天前增长30倍；存款人数达到30,616，借款人数达到4,248。不到一个月的时间，变化是惊人的。

（当前Compound总存款和总借款量,Source:Compound）

此外，Compound流动性挖矿发布之后，其外溢效应也非常明显。例如，Curve的稳定币交易大涨；又比如前几天Compound改变挖矿分配规则，直接导致DAI的需求暴增等。这些都是Compound对DeFi圈的直接影响。关于Compound的挖矿《Compound超越Maker成为DeFi市值最高的项目：DeFi大戏开启》。

Balancer的流动性大增长

Balancer是近期继Compound之后，第二个推出流动性挖矿的项目。它的流动性从6月5日的不到2000万美元，增长到7月5日的1.4亿美元，在一个月时间内增长了大约7倍，成为当前流动性最高的DEX项目，同时，其交易量也在快速增长，从其最近一周的交易量来看，已经跻身前三，仅次于Uniswap和Curve，且还有继续攀升的趋势。关于Balancer的更多文章《Balancer接棒Compound?》。

（Balancer7日交易量跻身DEX前三,Source:DuneAnalytics）

为数不少的在路上

除了Compound和Balancer的流动性挖矿之外，还有Curve、Bancor、Thorchain、mStable、bzx、Kava......等的挖矿。整个DeFi领域的挖矿有蔓延之势，且还有更多的在路上。从整体趋势看，流动性挖矿一定会过热，一些鲸鱼在挖矿后甚至没有留存所挖代币，直接抛售以锁定收益。

什么是DeFi的流动性挖矿？

首先什么是DeFi？

DeFi英文为Decentralized Finance，也就是去中心化金融，或者分布式金融。它们是运行在公链（如以太坊）上的产品。这些产品有不可篡改的运行逻辑，也就是说常说的无法篡改的智能合约。

为什么要运行在以太坊等区块链上？而不是单独开发出金融产品为用户提供服务？因为以太坊等公链是由成千上万个节点组成，每个节点维护相同的网络状态记录和代码。它所有的交易和状态都需要达成共识，任何单个节点都无法随意改变交易的历史和状态，也无法随意改变合约代码。在公链上运行金融产品，意味着它是不可篡改的，同时，它也是无须许可的，人人都可以参与，这也就是为什么DeFi是开放金融一部分的原因。最后它还是可组合的，可以基于这些金融产品进行构建、连接和组合，这导致各种创新的产生，这也是为什么经常出现DeFi乐高这样术语的原因。

不过从目前实践看，由于以太坊上的gas费用太高，还有管理钱包等技术门槛，小额资金挖矿几乎不太可能获得好的收益。从这个角度，目前的DeFi流动性挖矿并不能算作为普惠金融或真正的开放金融，因为它具有相对较高的资金门槛和技术门槛。这是后续公链和运行其上的DeFi产品需要持续迭代升级来解决的。

由于DeFi运行在公链上，它是无须许可的、不可篡改的、可组合的，这意味着任何人都可以参与进来，都可以进行借贷、交易等金融活动。总言之，DeFi是一个全新的领域。

其次什么是流动性挖矿？

目前DeFi的流动性挖矿，主要是发生在以太坊区块链上的产品，它通过为以太坊上DeFi产品提供流动性获得收益。简单来说，存入某些代币资产即可进行挖矿，之所以称为挖矿，也是沿用了比特币挖矿的行业说法。在Compound上进行流动性挖矿，主要是在上面进行存入代币或借出代币等操作，从而获得COMP治理代币的奖励。而COMP代币代表了Compound协议的治理权。COMP持有人可以投票决定Compound协议的发展方向。如果Compound业务有价值，那么COMP就有天然的治理价值。

在Balancer上进行流动性挖矿，则是为交易的代币池提供流动性，比如为BAL-WETH池提供流动性，流动性提供者可以按照一定的比例（如80:20）存入BAL和WETH代币，然后根据一定的规则，获得BAL代币和相关的交易费用。

总言之，流动性挖矿主要是通过提供代币资产，从而获得收益。

流动性挖矿获得哪些收益？

流动性挖矿的收益包括治理代币、交易费等。流动性挖矿可以简单地通过存入代币获得被动收益，不过如果想获得更高收益，它需要管理，不同协议之间的收益率不同，即便是同一协议不同货币市场或代币池之间的收益也存在很大的差异。

流动性挖矿的收益取决于很多因素，由于每个时间段（每天或每周）发行的代币量是基本固定的，收益主要取决于奖励代币的价格、流动性本身的权重（影响因子决定）以及占流动性总量的比例等。Compound代币价格最高曾超过330美元，而现在下降至186美元，不同的价格直接影响挖矿收益率的大小；同时，随着不同货币市场总存款量和总借款量的增加，挖矿收益也被越来越多的流动性所稀释；Compound原来将不同货币市场的借贷利率作为其重要的分配依据，而现在已将这一因素去除。这对货币市场的资产流向具有很大的引流作用。之前BAT的借贷利率最高，导致Compound上BAT的流动性最高，而现在改变规则之后，则极大刺激了对稳定币DAI的需求。

（Compound分配规则调整,Source:Compound）

Balancer也有类似经历，BAL价格在上市后突破20美元，如今在11美元左右波动，BAL每周固定分配145,000个，那么，BAL价格是20美元和10美元时，对流动性挖矿收益的影响是巨大的。当前在Balancer中，其不同流动性池的BAL代币奖励权重也存在差别，例如有的代币池的权重为1，而有的权重仅为0.08，这会导致BAL分配的重大差异。通过这种影响因子的设置，会对资金流向产生引导作用，给高质量的兑换需求更强的代币池更高的权重有利于其正向发展。

截止到蓝狐笔记写稿时在Balancer上提供的总流动性超过1.5亿美元，年分配BAL达到7,558,418个。除了BAL代币的收益，Balancer上的流动性池还可以捕获交易费，不过目前这部分的收益比例并不大。

流动性挖矿的最大化收益

流动性挖矿可以通过杠杆化操作来最大化收益，当然，同时也会带来更大的风险。用户可以在同一协议内进行操作，也可以跨协议进行操作。

例如在Compound上，由于它既奖励出借人，也奖励借款人，这可以让用户进行杠杆化操作。用户存入DAI，然后借出DAI，再存入DAI，再借出DAI......目前市场上大约有1.7亿的DAI，而如今Compound上的DAI的存款达到5.68亿美元，总借贷达到5.17亿美元。当然，这也会带更大的风险。

（Compound上DAI的总存款和总借款量两天内剧增,Source:Compound）

此外，用户也可以跨协议操作，比如在Compound上借出代币，然后为Balancer提供流动性，如果Balancer和Compound上的收益超过compound上的借贷利息，那么就有利可图。

流动性挖矿的虹吸

内部的均衡

随着越来越多的协议提供流动性挖矿，资金会流向收益最丰厚的地方，并将资产在不同协议之间的利用最大化。一开始是在协议内部达成风险和收益的均衡，最后是不同DeFi协议之间达到均衡。最后会与外部世界形成均衡。

虹吸外部资金

当然，更重要的不是DeFi协议之间的争夺，而是虹吸生态外部的资金，如来自CEX、机构资金等。虽然目前规模还不大，但这一切正在发生，且速度在加快。

流动性挖矿的风险

流动性挖矿可以赚取高额收益，尤其是早期，但也充满风险。这里的风险包括智能合约的风险、预言机风险、黑天鹅风险等。一旦出现重大风险，可能会导致大的损失，让收益相形见绌。

此外，随着越来越多资金的涌入，可能会进入过热的阶段，挖矿收益无法持续，泡沫一旦破裂，也容易导致资产损失。流动性挖矿的目的之一是为了实现代币的分散化，也是一种代币的分配机制，让更多人参与到协议发展中来，不过，并非所有参与者都是有真实需求的用户。比如现在Compound用户中有多少是有真实借贷需求的用户？流动性挖矿参与者跟协议未来利益是否一致？一旦流动性挖矿收益无法持续会带来什么影响？

总言之，对于想进行流动性挖矿或者投资治理代币的新手来说，除了看到高额收益之外，更要做好风险控制的准备。

操作方法

首先我们打开qq，再打开聊天框，点击下面的红包按钮。

选择画图红包。

设置好画图红包的题目，就可以随意发挥想象力开始画了。

牙膏：

1、先画一个长方形作为牙膏的外包装。

2、再在长方形上方画一个小长方形作为牙膏的盖子。

3、再在小长方形上方画一个小长方形作为挤出来的牙膏。

黑管：

在绘图区域画出黑管图样，黑管画法如图所示，大概画出这个样子即可通过验证，从而会出现开红包选项。

梳妆台：

画一个“田”字就可以了，最下面那一笔也可以不画。

鳄鱼：

画上鳄鱼的嘴巴和尖尖的牙齿即可。PS：鳄鱼的精髓在于它那长长的大嘴巴，以及嘴巴里的尖牙，我们只需要把鳄鱼的大嘴巴和尖牙画出来就可以了。

蒙娜丽莎：

1、先画出椭圆的脸型，再用一个曲线画出头发轮廓；

2、画出脖子、眼睛和嘴巴；

3、最后画出胸前的一个斜行，就可以画出来了，点击【开红包】按钮。

步枪：

先画出一个长方形作为枪杆，再画出圆形作为一个抢口，大概是这样子。

牛：

1、先画出一个长方形，左边不要封口，作为牛的身躯；

2、再身躯下画上脚；

3、再画一个方形作为头，并在画上眼睛和嘴巴；

4、最后画上角和尾巴即可。

航空母舰：

先左边画一捺，上面画一条横线，接着右边画一撇，下面画一条横线，组成航空母舰的船体，再画一个三角形在左边就完成了。

荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利。下面小编为您带来自制荷叶减肥茶方法，欢迎阅读。

自制荷叶减肥茶方法1

组成：干荷叶、合适的中药材或食材适量。

用法：用适量的开水将所有材料放到杯子中进行冲泡，然后饮用就可以了，具体的量自己依据实际情况来确定。

功效：减肥降脂。

自制荷叶减肥茶方法2

组成：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

用法：用开水冲泡。

功效：不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果。

自制荷叶减肥茶配方:

干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。

自制荷叶减肥茶做法:

1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

自制荷叶减肥茶方法4

组成：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

用法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

功效：祛痘，皮肤变好且减肥。

荷叶的功效

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

小编提示

每一个女孩都有一种瘦身梦，但是有的女孩子怎么减肥都减不下来，而部分女生是比较爱吃，并且控制不了自己的体重，那么就可以尝试一下服用这种荷叶减肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最后提醒大家，荷叶减肥茶不一定适用于每一种人群，爱美之心人皆有之，还是不要过度减肥噢。