正常女人体型（实用20篇）

可能好多人在头疼，肾虚腰疼怎么治疗呢?下面小编就和大家分享女人肾虚腰痛的治疗方法，希望对大家有帮助!

治疗女人肾虚腰痛的食物：

1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。

3、蜂蜜。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平

4、牛奶。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

5、海带。它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

6、三文鱼。美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。“三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”，佩里肯乐此不彼.佩里肯指出，导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。

7、猕猴桃。又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

8、肉皮。随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。

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女人肾虚腰痛的治疗方法：

⒈ 养腰护腰在每刻

肾虚引起的腰痛，不是一时半刻就可以养好的，也不需要患者在固定的时间当做任务去做，这样会增加患者的心理负担，也不有利于康复，而是需要养腰在每时每刻。因为腰部肌肉要锻炼，如：倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以很好的锻炼腰部肌肉，同时，爱美的女性还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的白领上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

⒉ 调补肾阴

女性患者如果月经量过多，经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

⒊ 四季保暖

保暖是女人不可缺少的功课，女人由于肾虚而导致机体偏寒，保暖对于女人肾虚腰疼的治疗有着神奇的效果，因为寒则不通，不通则痛。 女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免腰部受寒而导致腰痛。

⒋ 休息姿势正确

女人休息时最好的保养品，而睡眠姿势不正确，影响休息的质量。所以，床垫厚度适中，这是影响休息姿势的关键。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

⒌ 性生活适度

性生活适度，不放纵、不控制，节房事,做好避孕，因为人工流产多者，容易伤肾引起炎症，从而导致肾虚腰疼。

对女人而言，腰痛不是一件小事，需要引起注意，小小腰痛可能隐藏着大疾病。那么，什么原因会导致女人腰疼?女人腰疼怎么办？下面就由小编告诉大家吧!

女人腰疼怎么办

1.调补肾阴

假使月经量过多、常常腰部冷痛、性 欲冷漠，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。可多食用些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一点中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地 黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金 匮 肾气丸。

2.鞋跟别太高

不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽可能少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿低腰裤。

3.腰部肌肉要锻炼

倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对久坐的上班族而言，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

4.四季保暖

月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因而，女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，免得出现月子病中的腰痛。

5.节房事做好避孕

人工流产多者，轻易伤肾造成炎症。

6.床垫厚度适中

腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

什么原因会导致女人腰疼

腰肌劳损：很多人腰部酸痛，第一反应想到的可能都是腰肌劳损。人由于长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

风湿病：一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。故平时应注意劳逸结合。

月经、怀孕、产褥期等生理特性引起有些女生喜欢吃零食，特别是在经期也吃冷饮，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经。而有些女性经期不注意休息，月经来临时也会感觉腰部酸痛。

妇科疾病：子宫、附件等疾病如果女性出现腰痛，如女性患有宫颈炎、盆腔炎等，由于炎症的刺激可能会导致腰痛。

婚外恋其实是很不好的一种行为，不管是男人还是女人，一旦有了婚外恋就是对家庭很不负责的表现，那么女人在婚外恋中有真爱吗？

女人婚外恋有真爱吗

有可能有真爱。

或许女人想要支撑婚外情所以才会对男人动情，要知道女人是不可能平白无故爱上别人的，和情人在一起久了自然会产生依赖感，其实这种依赖感就是爱。女人对情人依赖说明她很信任情人，信任会产生爱，当然这样的真爱只是维持情人的关系，保证两人在一起不会相互厌恶。

女人婚外恋的正确处理方法

1夫妻关系要及时修复扎紧情感生活的“篱笆”，学会珍惜自己的另一半，夫妻生活有缺憾后要及时地调整，小洞不补难免大洞吃苦，而改善夫妻关系最有效的办法，是善于发现你另一半的优点和可爱之处。

2在处理婚外情之后，就可以好好想想如何让你的婚姻幸福。加大夫妻感情建设的投资加大对夫妻感情建设的投资，让思想观念与时代合拍，不妨把家变成“茶吧”“酒吧”和“心吧”，让家成为真正意义上的港湾。还可尝试制造一些浪漫和惊喜，老夫老妻照样可以约会，不妨选点新奇的地方，重温初恋的甜蜜，你会发现，世上还是自己的老公最知心最可爱!

女人婚外恋怎么办

1冷静思考

做为女人的要明白，意外出现的那个人不是你的。不管他是否比你那位有钱，有情调，懂得体贴，可是这个人真能为你舍弃一切过下半生吗?如果不是，请放弃。你的代价比男人更大，没了孩子，没有房子，没有地位，所有人都会鄙弃你，包括自己。

2选择合适的方式解决

其实对于那些想要真正的回归到家庭的幸福的人，那么处理婚外情是一件非常简单的事情，那就是快速整理好自己的感情，接下来使用双方都能够接受的方式来结束这段感情;如果确定对家庭没有留恋，确定夫妻双方不再有留恋，也需要及时找到方法去处理。

3提高责任意识

说到婚外情怎么处理最好的相关内容介绍，其实在结婚的时候，《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，尤其是双方的责任和义务，一旦责任意识淡化，必然会导致对家庭情感的淡薄，这个时候一定要提高自己的责任意识，来让自己回归家庭。

女人婚外恋是什么体验

1、“为婚外情而放弃婚姻，是我最后悔的一件事”

米雪在婚姻之外，和另一个男人相爱了整整三年。她明明知道这段感情并不会有结果，却还是控制不住自己，也正是因为这段纠葛的感情，她和自己的丈夫彻底分开。

在离婚之后，米雪仍不死心，她认为那个男人也能离婚，兑现诺言，照顾自己一生，最终却还是被冷冰冰的拒之门外，她为了这段婚姻之外感情，毁掉了自己的人生。

2、“放手对我们彼此也是一种解脱”

在和丈夫长达五年的婚姻拉锯战中，秦筝终究还是选择了放手。丈夫知道她的不忠，却为了孩子而选择隐忍，他们之间的夫妻感情早已名存实亡。

两个人不止一次争吵过，丈夫也为自己感觉不忿，他恨自己没本事，连妻子的心都留不住。就这么持续了五年时间，丈夫终究还是平静地提出了离婚。

秦筝的婚姻失败了，她却也没能跟情人相守终身，孩子在离婚时也判给了前夫。年过三十的秦筝一夜之间孑然一身，她不禁心生感慨，或许早些放手，对我们彼此都是一种解脱。

3、“好合好散或许是最好的结局”

楼依依在自己28岁时背叛婚姻，爱上了自己的上司。那段时间她过得又甜蜜，又恐惧，尽管她深知自己对家庭的责任，却还是不可控制的爱上另一个男人。

她和上司之间的暧昧持续了一整年，那段时间她感到非常煎熬。明明现在的丈夫对她也很好，可她就是忍不住去想另一个男人。

去年年底，她陪着丈夫逛街的时候，无意中看到了同样也在逛街的上司一家，他牵着妻儿，挑选着衣服，脸上的笑容温暖而幸福，她突然明白，自己该放手了。

这种婚姻之外的感情，只有好合好散才是最好的结局。

俗话说的好：补气才能养生。“气”对于人体的重要性是不可忽视的。除了要了解一些补气的养生方法，还需要配合吃补气的食物，效果会更好哦!

女人补气的食物2、香菇

香菇作为“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的名称，是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等，具有调理作用。特别是野生的香菇，对补气祛湿的作用更为明显。在《本草纲目》中：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”而《本草求真》中：“香菇，食中佳品……能益胃助食。”所以，香菇补气，主要指的是补益胃气。总的来说，香菇有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效，还有明显的抗癌作用。

女人补气的食物3、红米

红米富含淀粉与植物蛋白质，能维持身体正常体温和补充消耗的体力。在其内含丰富的磷，维生素A、维生素B，不仅能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病，还能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。还富含众多的营养素，尤其是铁质，有补气养血及预防贫血的作用。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的功效，特别对预防结肠癌的作用更是明显。

女人补气的食物1、番茄

番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助消化。它含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，从而能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。番茄中含有果酸，不仅能降低胆固醇的含量，还对高血脂症有益处。

女人补气的食物4、韭菜

由中医的角度出发，韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。所以，韭菜又叫“起阳草”。韭菜四季都有，但在冬春季节食用更好，冬春气温较低，而韭菜性温，能补益肾气，旺盛精力。逢冬春季节，大家可适当多吃韭菜炒鸡蛋和韭菜猪肉馅的饺子等。

妻子是家庭中的太阳，一个好妻子的角色对老公的作用是很重要的，如何在婚姻关系中扮演一个合格的好妻子，是很多女性朋友都想知道的。

如何做一个优秀的妻子

第一、忌“攀”

生活中人们很大的一种痛苦来自相互攀比，也就是不考虑脱离自己实际情况，而盲目羡慕人家好的一面，这种心理在女性身上较为普遍也较为突出。她们自己和别的女人比，回到家与别人比老公、比孩子，她们在家对老公最常说的口头禅就是“你看人家谁谁多有本事”、“你看某某多有能耐”、“人家多优秀”，似乎永远都对自己的老公不满意，自己的老公总是一无是处。对于孩子总是“你看人家的孩子多出息”、“你看别人家的孩子多优秀”，似乎在她们眼里自己的孩子总比别人的孩子差些。在这种氛围下，就会给你形成自己家怎么这么差，如此的不堪。眼里总是看到老公和孩子不行的地方，也真的不知达到什么样她们心里才满意，这样让老公和孩子永远都像给狗眼前吊个骨头，累死都得不到。在她们心里永远不知道家家都有难念的经，只是念法不同，他们永远也不知道鞋和脚的道理，你说这样的妻子让人闹心不?好妻子都是不和别人攀比，过好自己的生活，从中体验自己家中独有的幸福，感受别人家所不具有的温馨，让家里每个成员的日子过得轻松自在。

第二、会“孝”

说到“孝亲”，并不指一些媳妇不孝顺，只是她“孝”的天平总出“故障”，天平总是调的向一边倾斜，她们关心的重心永远只在“娘家”，对老公家里则是无关紧要、无足轻重。对于娘家人行孝，没问题，份内的责任，自动自发、义不容辞。对于老公这边好了，我可以表演表演，不好了，爱咋咋地，你爹妈跟我何干，你起不知道，你的老公就是他们含辛茹苦拉扯大的，然后无私的送给你，开始为这个家担负重担，你更不知道一个秘密，就是他的父母在他的心中分量很重的，你爱他的父母，他就会加倍的爱你，好妻子绝对是会平衡这一切的，虽然说不可能绝对公平，至少不会差池离谱太大，这样老公会看在眼里，记在心里。

第三、能“容”

俗话说“女人心海底针”，就是形容女人心眼小，且心思难以琢磨，有一些妻子心胸狭窄，自私小气，心眼子较多，在家里处处算计，斤斤计较、反复盘算，对于家中一些鸡毛蒜皮、针头线脑的事都“过筋过脉”，在意多心，多疑猜忌、纠缠不止，许多事情本应简简单单，总被搞得复杂化，让人揣摩心思、猜度想法，纠结其中、苦不堪言。其实每个男人都希望自己的另一半都够是豁达大度、宽容大量，通情达理、明辨是非，给家里营造一种简单、轻松、舒畅。家里有个这样的人男人会多么快意省心。

第四、换“位”

所谓的换“位”，也就是我们常说的换位思考，在任何场合换位思考都很重要，在家庭中也不例外。不但丈夫要站在妻子的角度，妻子也要站在丈夫的角度。而许多妻子在家里却很少能关心丈夫，极少顾及自己男人在外竞争的压力，也不想到男人在外打拼的不易，不知道男人为家庭承担责任的那份辛苦，只想索取、一味的要求，当老公拿回来钱，不想到这钱来的多么不易，连句嘘寒问暖的话都没有，马上蘸着唾沫数钱，只享受数钱的快感;当老公在外遇到不如意的事，回家心情不好，也从不知有句关心的话，问候的语，不断地要求这、要求那，整天把老公当做拉磨的驴，只知道挥鞭驱赶，这样的妻子丈夫能不寒心吗?如果你能够体贴入微，对老公关心呵护，老公打拼辛苦了家就是温馨的港湾，贤惠、体贴、温柔妻子那个男的不爱?

第五、为“友”

一说为“友”大家可能不好理解，既然是夫妻干嘛成朋友，这样不是生分了吗?其实，夫妻二人虽说在家庭关系上是夫妻，但是在一起相处相待，必须要借鉴做朋友的做法，作为朋友应当以心换心，坦诚相待，相互理解，彼此平等、信任和彼此尊重，懂得宽容，而且患难见真情，作为夫妻必须要像朋友一样相处，要不古代怎么会总结出夫妻要“相敬如宾”呢，甚至要求“举案齐眉”呢?而在生活中有许多做妻子的控制欲、占有欲、支配欲极强，在家里自我意识强烈，对老公颐指气使、盛气凌人，什么事都喜欢指手画脚、发号施令，这个不许、那个不准的，从不理解、尊重丈夫，让老公无所适从，想象一下老公在外边受单位老板制度的管辖约束，回到家依然，你说这种场景多么悲催恐怖?如果两口子如果真的能做到平等、尊重、包容等等这些朋友之间的行为，处的像朋友那样，那么毋容置疑，你们无疑就会是对好夫妻。

女人在婚姻中的大忌

1、不要过分的强势，一个女人如果她太过于强势，无论任何的事情都要去自己做主，你身边的人也会觉着与你待在一起很不舒服，尤其是自己的老公，作为一个男人来讲，他最不能容忍的就是任何的事情都要去找你汇报，所以说我们想要保全自己的婚姻，想要你的婚姻幸福，就一定要学着会撒娇，也一定要学着遇到任何事情，能够与老公有商有量。

2、无论老公再怎么疼你再怎么爱你也不要过分的去做你的任何的事情，只会与他大吵大闹，让他欺负你，你让他听你的，即使你做的不对，你也要用那种男生的态度去对待她，相信任何一个男人都会受不了这样的女人。

如何做个好老婆

第一点：会很好的处理婆媳关系，不让自己老公在中间难做

梅玫跟丈夫结婚已经十年了，她与自己的婆婆处成了母女与好友。其实她说，当时与自己老公谈恋爱之时，她婆婆还并不太喜欢她，认为梅玫不是太能干，性格也有点娇气，不是他们家心目当中理想的贤惠好儿媳，想要反对，可最终因为自己儿子坚持，她不想让儿子难过，才松的口。虽说进门之后，梅玫马上就看出了婆婆不太中意她，可是她没有因此而产生看法，而是默默用行动改变老人的态度。不会做家务，她就虚心向婆婆请教。婆婆不喜欢她过于注重外形跟打扮，她就从此穿着清爽大方，从前的短裙都戒掉了。凡是给自己母亲买东西，一定会给婆婆同样准备一份。她很会很好的处理婆媳关系，从来不让自己老公在中间难做。

第二点：不依赖婆家，有自己独立的经济能力

赖咏莲有自己的保持婚姻幸福的秘诀，她准备结婚之前，就已经明确与未来的丈夫说好了，婚后不会放弃工作，因此，他们家以后也不必花时间来劝说自己当全职太太。至于原因，并不是自己不想为婚姻与家庭牺牲，而是想保存自己挣钱的能力。她的工作跟收入都不错，因此婚后若是生了孩子，婆家愿意帮忙带，她会跟丈夫商量支付费用。若是婆家明确表示不乐愿管，那么她会向自己娘家求助，不过抚养孩子的费用也会照出，这样坦荡又公平。假如两家长辈都表示不带，那么她会选择请保姆。虽说当初她婆家有点意见，可后来看她一切处理得井井有条，不依赖婆家，有自己独立的经济能力，对她越来越满意，夫妻感情一直很稳定。

第三点：对丈夫尊重，不猜疑，对自己守住底线

对于大多数男人来说，那些自信、宽容、落落大方、通情达理的妻子更能让自己找到幸福感，也许他们表达能力有高有低，但总体的一个评价就是：跟这样的女人生活起来不累。但是“不累”这两个字，就已经表达了他们的满意度，葛妙音就是这样一位让婆家跟丈夫相当中意的好儿媳。她平时将主要的精力都放在工作与家庭当中，对婆婆敬重、对丈夫尊重，自己本身是职业女性的她，知道工作当中大家都会接触到异性，只要是在正常范围之内她都不会胡乱猜疑。对于她而言，是以同一种原则要求双方：对自己守得住底线，对对方也是这样一种要求。她的冷静与理性，让男人感觉很放松，两人感情反而更好。

第四点：持家有道，不浪费家庭收入

何嘉嘉是位公认的坚妻良母，她说女人得按照自己的标准来找婆家跟丈夫。因为她本身条件也并不是太出众，当初找丈夫之时，她也并未在经济条件上面对对方有多么高的要求，她老公，就是个普普通通的经济适用男。在别的女人因为丈夫赚不到大钱而埋怨与嫌弃之时，她却安守着本份，从来不会抱有不切实际的幻想，过日子本着一种很清醒的态度：不奢侈浪费，也不会提出无理要求，持家有道，从不浪费家庭收入。因为妻子跟自己一条心过日子，丈夫很尊重她。

第五点：对自己形象注重，跟丈夫出去，让丈夫有底气

有些女人婚后，认为已经找到了愿意一辈子生活的伴侣，属于“刀枪入库，马放南山。”从此不再用为了外形与打扮这些事情操心了，还认为这是一种自己对伴侣表达“自己安心跟对方过日子”的态度。其实男女之所以能走到结婚的程度，当初来自外形的吸引肯定必不可少。像她们这样以一种自以为是的合理理由放任自己的形象差到别人难以承受的程度，其实丈夫很难会真的感觉安心。张佳莹就不同，即使婚后，也依旧对自己形象注重，只是她会把持一个度：不过分花枝招展，而是精致与端庄，跟丈夫出去，让丈夫有底气、有面子，对方自然会以她为荣。

一个好妻子应该怎样做

1.全力支持丈夫的事业

有一句常被人引用的话:每个成功男人的背后,都有一个好妻子在支撑着他的确,许多男人往往雄心勃勃,把精力在事业上,但成就一番事业又谈何容易它往往需要机遇.需要冒险,需要全身心地投入,甚至倾家荡产,试问若没有妻子的理解支持,他能承受得了吗?浙江瑞安永久机电厂厂长温邦彦,原先是一家工厂的技术科长。由于自己几项优秀发明设计得不到厂方赏识,于是他想辞职自己千。其时他仅有一万元积蓄,他家三口寄居于亲贼家不足25平米的小阁楼上,这笔钱是准备建房子的。另外,妻子方钗妹又怀孕三个月,怎么办呢?他把心事跟妻子说了。方钗妹深知丈夫此举是为了发挥自己的聪明才智,毅然作出决定:建房过几年再说,先办子。三个月后.一万元血本终于换来了十套自己设计制造的蒸汽电磁阀,为进一步筹措资金,又是在妻子鼓励之下,温邦彦东拼西借,家里电视机,缝纫机、自行车{要子上班骑的)都卖掉了。最后他终于获得成功:在第15届国际发明博览会上,蒸汽电磁阀一举夺得金牌!温邦彦本人也被评为国家级有突出贡献的专家,试想,当初若没有妻子方钗妹的全力支持,他有勇气迈出这一步吗?

2多给丈夫以体贴,关心

丈夫为了干事业,在外面闯荡,与别人竞争,充满风险,有时还得委曲求全,当他劳累一天到家时,最希望得到的当然就是妻子的温存与体贴了.有人说:家是男人的避风港,此话一点不错,男人疲倦了,而家庭的温暖则使他恢复体力,积蓄精神,充满工作热情,著名小品演员黄宏说,他长年为演出而奔波在外,风风雨雨,确实辛苦,但他并不感觉疲倦,工作热情一直很高,关键是他有一个悉心照料他生活的好要子,他妻子段小洁.对黄宏特别关心,照顾,每次外出演出、日常用品黄宏全然不管均由段小洁安排。哪次外出身体不适,她总是把药装好,并注明怎么吃,吃几次,黄宏写稿,常常很晚才休息,她从不打搅他的思路,只为他做些力所能及的事情,一直陪伴他加班到凌晨,每次稿子写完后,她总是抢着抄,因为她字迹俊秀,报纸上一旦发表他的剧照,作品,她总是细心地剪贴成集。为方便黄宏写作,她还特意给他制作了一个能活动的写字台,正是段小洁的这种温情、照料,使黄宏热情奔放,力量倍增他自1990年元旦晚会演出小品《超生游生队》以来,佳作迭出,名声大震,很快成为蜚声全国的著名小品演员。

3.充分信任自己的丈夫

有些家庭夫妻关系紧张,是因为妻子容不得自己丈夫与别的女性接触,但是丈夫因工作需要,不得不与女性有些来往,怎么能够阻挡得了呢?于是妻子责备丈夫心存邪念”,丈夫则埋怨妻子“小里小气”,两人之间争吵自然不可避免,其实,在这个问题上妻子应明智地认识到:丈夫是管不住的,越管他越反感,说不定真的干出什么对不住你的事来,妻子应给丈夫以充分的信任,相信他能把握住自己,不对别的女子生非分之图,而丈夫对你的这种信任当然充满感激,从而滋生出一种抵抗邪念的力量来。《十月》杂志编辑张守仁又是位作家,写过不少好作品,他妻子陈珞是位小学教师,心胸宽广,善于宽容,有一次一位女性给张守仁写了一封带感情的信。陈珞在丈夫抽屈里看到了,不仅不嫉妒,还跟丈夫商量邀请她到家里来做客,陈珞热情招待她」请她看戏,还建议丈夫单独陪她出去玩儿。她说:爱是美好的感情,我们决不能伤害她,我相信你,你一定能妥善处理好这个问题的。张守仁见妻子如此信任自己,内心感激不已,他和女子单独相处时,向她介绍了妻子的人品,女子自愧不如,十分钦佩,当即退出,从此她还和陈珞结成了亲姐妹般的朋友关系。

4.尽量不指责丈夫

有些妻子似乎容不得丈夫出半点差错.丈夫一有过失就认为是没出息,唠唠明明念个不休,也有的要子喜欢将丈夫去跟别的男人比较,这样最容易引起丈夫反感因为文夫会想,你觉得人家好,那你嫁给我做什么?于是一场口角不可避免,可见做妻子的应当容忍丈夫犯错误。俗语说：金无足赤,人无完人。丈夫为生计操劳难免有糊涂的时侯,再说他心情本来不好,你再一指责,岂不成火上浇油?聪明的妻子则不然,这时她能给丈夫以安慰,使他能从沮丧的心情中振作起来。某钢铁厂一位工人师傅,妻子在衣村,每次妻子来厂里,这位师傅对她都是格外关心,别人问为什么对她这样好,他说他妻子是世界上最好的女人,他谈到,有一回他骑自行车去一家商店买东西,忘记了锁车子,结果车子不翼而飞.几天后,正为自行车的事生闷气原准备寄回家买洗衣机的200元钱在公共汽车上被盗了。他真是懊恼极了,只好写信将事情告诉了妻子,心想此回定会挨一顿训斥了,没料到妻子很快回信了.不但没责备他,反而安慰他,说一辆自行车丢了算不了什么,千万别生气伤了身子,还寄上200元钱要他买辆新的,他捧着妻子的来信,热泪盈眶,他为妻子的宽宏大量所感动,发誓一辈子要好好待她。

5.及时满足丈夫感情的需要

许多妻子感叹:婚前丈夫在自己面前情意绵绵,大献殷勤,一旦据为己有,他的热情就锐减。可见,怎样使丈夫在情感上得到满足,这是摆在妻子面前的一个现实问题,并不是给他生活上悉心照料,性生活中有求必应,便能使丈夫心满意足。妻子还应当善于创造生活的情趣经常给丈夫以新鲜感.武汉一家医院有位女医生,丈夫在山东进出口贸易总公司工作,他们结婚后蜜月尚未度完,丈夫即被单位召回去上班因为工作忙,结婚近一年也没能回武汉与妻子团聚一次。丈夫有次给妻子来信,诉说了他的思妻之情.又诉说自己现在正受到寂寞的袭击他觉得不与妻子在一块儿什么前途.事业均无意思,女医生读罢信,很理解丈夫此时的心境。“他在感情上正需要我,我该如何去满足他呢?于是她决定多给丈夫写信,平均三天一封,并注意搜集素材,把情书写得内容充实。看了一场电影、一部电视剧,读了一本自己喜爱的书,做了一件有益的事,都写信给丈夫,当丈夫取得成绩时,及时表达自己的衷心祝愿,分享对方的快乐,自己遇到什么不痛快之事,她也都向丈夫诉说,向他讨教良策在她的感染下.丈夫也于业余时间写起情书来,鸿雁传情,这些情书将两颗遥远的心紧紧拴在了一起,丈夫不再感到寂寞,他觉得心爱的妻子时刻都在自己身边。

在婚姻里每个人都有自己忌讳的事情。那么女人最忌讳老公做什么呢!下面就跟小编一起来看下女人最忌讳男人的三大婚姻潜规则。

女人最忌讳婚姻潜规则：夜不归宿玩冷战

如果男人因为事业奔波忙碌而偶尔夜不归宿，倒也无可厚非，但女人最忌讳的是男人以出差或加班为借口在外面和别的女人鬼混，甚至动不动和女人玩冷战。女人对男人的忍耐与包容是出于她对婚姻的坚守与热爱。如果男人一而再再而三地挑战女人的忍耐底线，常常夜不归宿，那么这段婚姻对于女人而言只是一具空壳，没有温度和意义，女人迟早会燃尽婚姻里最后一滴热情，彻底放弃这段婚姻。男人对女人最大的伤害是无视，是冷漠和冷战。男人给予女人最好的礼物则是持久的陪伴和无限的爱与温暖。一个在婚姻里常常夜不归宿玩冷战的男人，会令女人对婚姻产生绝望感。如果女人在婚姻里得不到安全感和存在感，那么她早晚会选择离婚。

恋爱潜规则

1. 爱情是一种神奇的力量，会使人从哪里摔倒就从哪里爬起来，除非摔得(感情)残废了;

2. 男的追女的，只要男的坚持不懈，最后一般可以追到; 而女的追男的，只要男的不愿意，肯定追不到; 因为男人皮较厚、心较硬，而女人则相反。

3. 男人往往可以同时有几个同性好朋友，这些朋友可以互相认识或不认识，可以相差很大;而女人的同性好朋友往往只能有一个，且是排他的。男人的朋友可以是有男有女且年长年幼的，而女人的朋友大多是男的且比自己年长的。

4.女孩对男人的爱很多是从崇拜开始的。

婚姻潜规则

1. 夫妻双方千万不要试图去改变对方，而应该去适应对方。因此，在结婚前就要想清楚，自己婚后能不能适应对方，如果不能，还是不结婚为妙。婚前，特别是女人，对对方的某种遗憾和不满，婚后迟早会以更剧烈的形式爆发。

2. 夫妻双方门当户对(不仅仅是经济上的)的肯定比门不当户不对的家庭更容易稳定。有钱的家庭不一定幸福，但成天为经济发愁的家庭肯定不幸福。

3. 千万不要找比自己多太多钱的女人，除非你更看重金钱。千万不要找学位比自己高比自己名牌的女人，除非你忍受得了她的心高和对你的轻蔑。

4. 男人娶女人，最重要的是娶一个忠诚的人; 女人嫁男人，最重要的是嫁一个负责的人。

5. 爱情是天生的，可以一见钟情，但决不会自动维持长久。而婚姻是可以靠夫妻双方不断努力和外界各种约束而得到稳定的。

6. 只有夫妻之间的爱情转化为亲情时，婚姻才可称之为婚姻，才会稳固。

7. 婚姻是一条船，而爱情和孩子是两块最重要的压船石。 其实无论是恋爱潜规则还是婚姻潜规则，都应该建立在两性平等、互相信任和尊重的基础上，而不是一方委曲求全。

男女成为夫妻后，会情不自禁地将对方视为自己的私有财产，可以肆意妄为，并要求对方在婚姻里无条件透明。事实上，这样做只会加速婚姻的瓦解。一般来说，在婚姻里女人最忌讳老公做的事情包括以下三个方面。

女人最忌讳婚姻潜规则：未经允许翻手机

女人的手机有时候像一个定时炸弹，是最忌讳老公轻易触摸的东西。如果男人在未经女人允许的前提下，私自翻阅女人的手机，这会令女人大为恼火。男人偷窥女人的手机短信或通话记录，是不自信的表现。如果女人一旦发现男人动了自己的手机，她会觉得自己在婚姻里没有安全感，一种不被信任的感觉涌上心头。长此以往，这段婚姻肯定会分崩离析。其实不仅仅是女人最忌讳男人动她的手机，男人也最忌讳女人动自己的手机。毕竟，手机是个人与外界保持联络的通讯工具，承载着一定的个人隐私，是不容许他人轻易触碰的。

女人最忌讳婚姻潜规则：与异性打情骂俏

男人在婚后经常与其他异性打情骂俏，这会令女人吃醋上火。很多时候，男人觉得和其他女人不过是逢场作戏，但凡事都要把握好尺度和分寸。戏演得太过了，会引火上身的。毕竟，无论男女一旦选择了婚姻，就应该坚守婚姻的原则和底线，学会对彼此负责。如果男人在婚后还和别的女人拉拉扯扯，特别是还当着老婆的面这样做，可想而知，男人纯粹是在挑战女人的忍耐极限。很多男人在婚前与婚后的表现会截然不同，婚前会把女人当作手心里的宝，各种疼爱怜惜;婚后则会把女人的爱当作空气，对女人的热情与付出视若无睹。长此以往，女人肯定会对这段婚姻心生怨念，这段感情自然也无法长久。

现在有很多婚姻生活不幸福的女人都会动婚外情的念头，会想要在情人身上来寻找自己想要的爱情，那么，已婚女人玩婚外情一般多久会腻呢？

女人婚外情多久会腻

女人跟情人在一起多久会腻，这还取决于个人。有些事业有成的已婚女人找情人只是为了玩玩，只是为了证明自己魅力依旧，很多时候她们对情人的感觉都不是爱情，而是图个一时的新鲜，当她跟情人越来越熟悉的时候，也正是她开始厌倦对方的时候。

情人对于一个人来说就像生活中的一剂调味品一样，当婚姻生活平淡枯燥的时候，人难免会想要寻找一些新鲜感，玩点刺激的，可是不管是情人也好，小三也罢，相处久了，新鲜感消磨干净了，也会腻的。

女人出轨会缠着情人吗

一般不会。

玩婚外情的女人跟给男人做小三的女人还是有些区别的，也许小三会黏着男人，但是已婚女人很少会缠着情人。因为她们需要顾及到外人的眼光，需要藏着掖着，婚外情本来就是见不得光的关系。男人出轨怕被发现，女人更怕。更何况很多找情人的已婚女人大多都是事业有成，在生活上偏强势偏优秀的那种，男人和她们在一起，大多都是男人宠着她们，而她们完全不需要主动讨好男人的。这样看来出轨的女人就更加不会没有下限的缠着情人了。

女人婚外情会幸福吗

不管女人主动找情人还是做别人的情人，下场都没有几个幸福的。跟情人在一起的女人无非就这些选择，要么离开老公跟情人在一起，要么抛弃情人回归家庭，当然还有更糟糕的情况，就是被情人和老公双双抛弃。

但是现实生活中还是有很多女人会奋不顾身爱上情人，这其实是很危险的，到头来弄一身的伤，不被丈夫原谅，失去的婚姻，遭到男情人的抛弃，得不到爱情。奉劝那些找情人的女人，不要玩火，因为最后受伤的是自己。

女人婚外情的表现

一有一个长期联系的异性

除了丈夫之外，女人是没有必要和任何一个异性长期联系的。人的情感也是有限的，当女人把情感中亲密的一块给了丈夫之后，就没有办法再给任何人。当把亲密的情感给了别人就不能够再给丈夫，这是有区别的。也就是在细腻的情感这一块。

两个人长期的密切联系，也说明了这个女人的心中有空子可转。男人从来都不会想要经营一段十分纯洁的男女之情，相处的时间长了，一些的界限自然就会突破了!真正安稳的女人，会和自己的丈夫无话不谈，亲密无间，不会给别人任何的机会，不会让别人的存在重要到可以威胁到她的丈夫!

二接受除丈夫之外的男人的照顾

有一些女人非常的容易对照顾自己的人动心，男人可能是出于绅士风度对女人小小的照顾一下，就觉得这个男人既体贴又温柔。在异性相处中，男人向一个女人展现出自己的绅士风度，这是必然的，没有什么对你特别的照顾。也不是你所想的又细心，又体贴。细心和体贴建立在一个男人是发自内心的在乎你的感受上，而不是所谓的“举手之劳”。

面对一些男人的举手之劳，安稳女人有分寸有距离的接受。但是有婚外情的女人，贪图的就是男人的“举手之劳”!

三对其他的男人体贴

女人除了自己的丈夫之外，没有必要和任何的男人有过多的情感接触，自然也不会对别的男人体贴。安稳的女人会和一些男人因为工作上的事情，有所接触，但是私下里不会太密切，懂得保持距离。但是有一类的女人，她的体贴不止可以给自己的丈夫，还可以给其他的男人。男女之间一旦有过多的细腻情感上的接触，关系总会暧昧不明。

这样的女人会去听其他男人的心事，其实说到底，别人的心事干你什么事。你是他的什么人，你知道他那么多的事情，就会迫使你和他的关系不同寻常的近。

女人一般情况下是不会放弃婚姻的，一般放弃婚姻的都是迫不得已的，比如真的过不下去了，那么女人想放弃婚姻的表现有哪些呢，来看看吧。

老婆放弃婚姻的表现

1、冷漠。冷漠是心死的开始，当女人对男人不在乎的时候就是离婚的前兆。

2、诉苦。找闺蜜诉苦的潜意识其实是获得离婚的心理支持，不过最后往往发泄一通就不了了之了。

3、转移财产。这个是男女都会做的。

4、陌路。不喜欢和老公呆一起，像陌生人一样。

5、找茬。想离婚的女人会自己制造纷争，甚至激怒老公，以达到分手的目的。

6、夜不归宿。不再关心家，不再恋家。

7、拒绝亲密。对于女人来说，有爱才有性，因性更加爱。若不再爱了，就抗拒就反感夫妻亲热。

女人想放弃婚姻的表现

1、心不在焉。

当妻子对另一半突然不如以往热情时，经常表现为心不在焉、对于另一半提出的话题总是应付面对时，多半表明她已对另一半产生反感，甚至厌恶，此时注意力也会随之转移，特别表现为生活重心随之改变，对于子女的关切也会减少。

2、有意疏远。

当妻子表现为故意疏远对方、或者有意不接听电话、微信等情况时，你就要当心是否对你已经开始冷淡了，此时，表明她对另一半的爱意已全无，婚姻也没有继续下去的必要了。

3、越发心烦。

当妻子对于另一半的关心感到反感时，这也是女人想放弃婚姻的表现之一，相反的，如果妻子不想放弃婚姻，在受到关心呵护时，会表现出幸福感。如果日常的矛盾发生时，女性无力反击，冷战到底不妥协，说明对于婚姻已然失去了信心。

老婆不超不闹的原因

一旦婚姻当中两个人之间不吵不闹其，其实也是一种不好的现象，只能说他已经厌烦了两个人之间的吵闹。对这段感情也没有了太大的希望，从而夫妻生活当中就不会出现他的大吵大闹，并且生活当中和老公的沟通越来越少。没有了交流哪来的大吵大闹呢?所以不不吵不闹的老婆是最可怕的。

为什么说不吵不闹的人最可怕

其实为什么说不吵不闹的老婆最可怕呢?因为生活当中如果在乎你的人，或者是想要和你继续生活下去的人，一旦有了问题一定会和你争吵，当一个人都不愿意和你去争吵，那么说明他对这段感情已经没有什么奢望了。

经期头痛作为一个大问题，严重影响了不少女性的日常生活。那么，女人经期头痛是什么原因?女人经期头痛怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女人经期头痛怎么办?

1.早晚一杯姜糖水

如果你容易头痛的话，记得提前煮好姜糖水，早晚各一杯，痛得难受的时候可以吃点甜的东西。同时你平时的话可以多喝红枣桂圆茶，红枣是补血的，多吃对女性很好!

2.按摩太阳穴

如果头很疼的话，自己给自己按摩太阳穴很有帮助的。平时可以网上学习一下按摩的手法，正确的方式按摩更有效果。

3.用尖头的梳子梳头发

月经期间，早晚一定要用尖头的梳子梳头发，这里的重点不是头发，而是你的头皮，这样可以促进血液循环。当然，要注意力度。

平时也要多梳理，对身体好!

4.早睡早起

经期头疼说到底是因为内分泌失调，还有睡眠不足。所以“大姨妈”期间要注意作息时间，早睡早起，不能过于劳累。

5.睡前泡脚

睡前泡脚可以缓解一天的压力，可以促进血液循环，缓解痛经的症状。所以睡前泡个热水脚，好处很多。

6.加强锻炼

平时多锻炼时间，加强身体抵抗力。运动也能调整大脑功能，所以平时可以抽半个小时左右运动，增强体质。

女人经期头痛是什么原因

1.内分泌

经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

2.不良生活习惯

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

3.精神压力

女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

4.刺激性气味

某些浓烈的气味，如香水等会刺激人的神经，可能引发经期偏头痛。

5.辐射

一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

在我们平时生活中，我们听到出轨的消息很多，男人出轨似乎并不是什么新鲜事了。在男人出轨后不同的女人对待另一半出轨的处理方式也不同。

男人出轨后女人错误的处理方式

1、违心制造和谐家庭氛围

明知丈夫有私情，却要装出夫妻和谐的样子。暗地容忍三角恋情，接受丈夫与别的女人在肉体精神上有染，虽同床异梦，却要伪装幸福的假象，是一件很辛苦的事情。时间久了，不但痛苦压抑，心理也会扭曲变态。面对丈夫的背叛，女人在围城里倍受煎熬，不如单身生活。丈夫无视她的存在，而其他男人因她已婚，不会对她有兴趣。所以，此类婚姻会让女人患上忧郁症。

2、用自我欺骗说服自己

不愿别的女人分享自己的丈夫，但女人迷信丈夫的谎言，心存幻想：他出轨，只是一时糊涂，只是外面女人的勾引。这一切早晚会结束的。只是，丈夫真爱你，会这么做吗?尝到了甜头他会住口吗?出轨也会上瘾。

3、为孩子忍受屈辱，苟且偷生

不少女人数遍数落丈夫的不忠，就是缺乏放弃勇气，常以孩子小、怕伤心灵为理由，忍气吞声，只为保全一个名存实亡的家庭。其实，孩子在这样的家庭成长更不利。另，孩子不能取代你和丈夫真正的关系。不要把感情的责任推卸给孩子。当孩子长大后，你抱怨：看看，都是因为你太小，我和你爸这么久还没离。如果孩子反问一句，我现在长大了，你们要离就离吧。你怎么回答，骂他忘恩负义吗?孩子不是你们婚姻的砝码。

4、离不开放不下，又担忧性病传染

花心男人为平衡关系，吃锅占碗，难免有花柳病缠身。出轨丈夫不从轨道回头，恐有性病沾身之忧。如果你是洁身自好的女人，你会接受这种事实吗?

5、对外遇丈夫以外遇报复

那好，你不是出轨吗?我效仿你，出墙。为了报复丈夫不忠，玩气去体验多重爱爱。采取以牙还牙，以其人之道还治其人之身的报复。你对我忠实，我就对你忠实;你背叛了我，我也不会等闲视之。许多报复式外遇是女人最愚蠢的行为。你以为可以挽救丈夫，引发他的嫉妒心，回到你的身边来，或是讨回公道，一比一找平，报复了丈夫，其实是给他脱逃找到借口。男人都认为守在一个不忠女人的身边是一种耻辱，他们宁肯丢弃，绿帽子不是那么好戴的。

6、与第三者明争暗斗

不甘心把丈夫拱手让给别的女人。为了给小三颜色看：我是原配，我就是不离婚。小狐狸精，你不是抢我的丈夫吗?我绝不让你得逞。这种明争暗斗的叫板，恰好让小三孤注一掷迎战，黄脸婆你不离，我也不让你舒服，发誓将这个男人夺过来。

7、接受非婚生子的事实

女人面对丈夫外遇，拖延的后果是，没准哪天他给你抱回一个私生子来，那是你丈夫骨血的一部分，也间接是你们家的共同财产。这事儿一辈子会威胁到你。“当丈夫在外面有了私生子，这个事实将永远提醒妻子，丈夫是一个出过轨的男人。这孩子将成为男人在外面另外一段生活的活生生的标记——这段生活却是身为妻子所不愿意承认的部分。这个‘爱情结晶’让妻子无法否认另一个女人存在的事实。有了非婚生子的情妇可能是一个吃掉男人所有时间与金钱的无底洞。”

对付老公出轨最恨招

1、掌握家里经济大权

老公一旦出轨了，女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让他自己考虑可能的后果。当然，这样并非是以绝后患的方法，但至少能提醒有个男人不要因为有钱而花心。

2、主动维护婆媳关系

婆媳关系是影响婚姻稳定的重要原因，所以搞定婆婆方能让婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。在你们感情危机爆发前一定要主动维护好婆媳关系，这样你至少不会孤军奋战，男人也会因为家庭关系和谐而对出轨有所收敛。

3、主动出击

很多女人碰到老公出轨了，会变得自欺欺人视而不见，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。这并不是有个聪明女人的做法，难道你还想等着他主动回归?与其等着欺负，倒不如不如主动出击，找到一些实际的解决办法，比如把那个第三者约出来谈谈，了解老公出轨的原因等等。总之，要想着如何主动解决问题，而不是被动等待。

4、学会撒娇

“英雄过不了美人关”。对的，是个男人都抵挡不了女人撒娇的诱惑，纵观小三能够将男人迷的失了魂，一定离不了会撒娇扮柔弱这一招，而这最能激发男人的保护欲和占有欲。撒娇的女人最好命，这话一点都不假，女人需要适当的撒娇，满足一下男人的大男子主义情节，但是不要把撒娇当饭吃，天天撒娇就不灵验了。所以，如果现在的你依旧只会嘘寒问暖，不如学会如何做个魅力女人。

5、学会冷处理

如果前面4招并不能让出轨老公有所收敛，那就试试冷处理。冷处理就是摆明态度，让对方知道你已经清楚他已经出轨，但是不必直接表态，逼对方离婚或者作出选择，而是无视对方。就像西方有本很出名的生活小说《有钱没钱，两根油条一个鸡蛋》的标题那样，不要太把出轨的老公当回事，或许你曾经很爱你老公，但是既然对方选择了出轨，也就意味着他已经背叛了婚姻，辜负了你的爱。这样的男人，不值得你再去为他付出所有，至少在他选择回头之前如此。既然如此，那么不管你曾经有多爱对方，都先放下你对对方的爱，暂时将对方视作空气，不管他是否在家，你都当是一个人在过日子。当对方遭到冷落甚至无视的时候，他就会明白，外面彩旗飘飘，家里红旗不倒这种理想状态是不可能的。在这种情况下，是选择家庭还是舍弃眼前的一切，和小三开始，他就会作出明确的决定。不过这样做，往往需要女性比较独立，包括经济和感情双方面。如果任何一方面做不到，都很难摆脱对老公的依赖，那么冷处理也就很难实现。所以在遭遇老公出轨的情况下，女性需要尽快让自己成长独立起来，因为那个曾经替你遮风挡雨的人，已经变了心，一切得靠你自己了。

来自出轨男人内心的真实声音

1、在出轨男人心里，最爱的还是自已的老婆

也就是说在老婆与情人之间，老婆比情人重要，如果情人和老婆同时得了重病，男人最关心的是谁?答案一定会让很多婚外情中的女人心碎，当然是自已的老婆。为什么男人最关心的是自已的老婆而不是情人，情人毕竟只是一个外人，而老婆不管多么差劲，也是自已人，情人死不死与自已关系不大，而老婆死不死关系到一个家庭是否完整，所以同样是得重病，男人一定会舍钱救自已的老婆，而不是花大笔的钱去救情人。

2、情人可以经常换，老婆不能经常换

因这老婆只有一个，情人却可以很多。真正爱的人应该在家里，不然干嘛还要娶她回家啊。男人总是会先想着自已的老婆，不会想到情人的，也不会顾虑情人的感受的，男人为了老婆是不惜伤害情人的，做情人这是一条无头路，不会有好结果的。

3、女人对情人是牵肠挂肚，男人对情人却是轻如鸿毛

情人的爱情最伟大，却没有地位，男人对于情人，只能是喜欢，时间久了也会腻，顾家的男人爱老婆多点，虽然在外面有情人，只是生理需要而已，情人之间不过是一场欢颜，曾经的恩爱不过是梦一场，而一个他没有给名分的女人，在他的心里其实是没有名分和地位的，对情人，那只是尝尝鲜，换个口味，最终还是回到老婆身边，情人那只是玩玩而已，只是暂时的，玩够了还可以换。男人都很自私，婚外情总有走到头地一天，最终无论与情人是如何的缠绵，相爱，情人是流淌的水，老婆是无言的井。

4、追求美色是男人的一大乐趣

男人有情人只为满足生理需要，而并非是“情”!男人外面有情人还不离婚，也许,是因为他还爱着家里的那个人!当男人在外面满足了生理需求后，依然会回到家里的.当两个人之间没有了热恋感觉就变成一种亲情了,老婆永远都属于他们的私有财产,所以他们不愿意离婚,情人就不一样了,可能他们有另一种感情,所以他暂时被迷住了,但是不能长久,情人今天可以是他的,明天也可以是别人的,没了可以再换.因为情人是他找来消磨时间的，而不是用来爱的。而家庭始终是他的终点站，不可分离的，和老婆有的是爱情，甚至是亲情。情人不过就是交易和工具。情人不过就是男人的奴隶。

5、家庭是男人的避风港，老婆是他们的精神支柱

只要家还在，只要精神支柱还在，他们就不容易倒下。老婆就象他们身上的一个物件，虽然不起眼，却也不能轻易拿下，所以，不论男人在外面如何花天酒地昏天黑地，他们都不会轻易离婚的，他们也需要一个安定的生活环境，除非他的老婆实在太不堪了。其实大多数的男人还是很理智的,女人嘛,只要当到了老婆那个位置就都是一样的了,换来换去还是第一个好,还不如不换。

男人出轨的20种表现

1.他比平时明显地更加关心和关注你，尤其是那些他以前没有投入过任何注意力的方面。其实这是他内疚的表现，因为在发生“变心”的最早阶段，其实是一种潜意识的补偿心理，这样主要是让他自己觉得好受点儿。

2.莫名其妙地开始给你买礼物，可他本身并不是一个浪漫或者爱这样讨好你的人。

3.他突然变得喜怒无常，经常没事找事，无论你做什么他总是能挑出毛病。这是人在心虚状态下的反应，他潜意识里觉得自己“错”了，所以想证明你也“错”了，这样在心理上他就会产生一种“扯平了”的感觉。

4.他的一些行为会让你心生疑虑，可能你也说不清到底是哪里有点不对劲，但就是觉得“怪怪的”，这个时候，不妨相信女人的直觉吧!一般都非常准~

5.只要你一“反击”有时候甚至只是撒娇装装样子，他就马上提分手，根本没有心思和你沟通，也不会提出任何解决问题的方法。

6.只要你要离开他一段时间，比如出差、旅游之类的，他就会显得莫名兴奋，当然不是那种“欢送”般的感觉，而是变得比较情绪化，比如不停地帮你准备行李，对旅程过分关心，或者表现出夸张的沮丧。

7.变得冷冷漠。变得不爱说话，也不爱交流。但是期间并没有发生不愉快的事情。

8.品位突然发生变化。例如开始听和以前不同的音乐，看不同的电影或是书籍，甚至会关心以前全然不想理会的东西，比如娱乐明星或是猫猫狗狗之类的。

9.突然开始自信。如果你并没有发现有其他事情激发了他的自信心，例如甚至加薪，那他很可能从“男人的魅力”这个方面得到了心理满足。

10.开始挑剔你，并直接说“我最讨厌这样的”之类的。

11.对两人之间的“亲密接触”毫无兴趣，晚上宁愿独自看电视等你先睡或者干脆加班不回来。

12、不断地谈论sex，而那些是你们全然没有尝试过的。

13.用新的词汇，或是表达不同的观点。

14.开始抓着你讨论一些你明显不擅长的话题，只要你露出迷茫和懵懂的样子，他就会就开始嘲笑或是露出嫌弃和不屑的表情。这是他开始故意在精神层面上与你拉开距离，希望你自己产生“我们不般配”、“我和他并不搭调”的想法。

15.对自己的精神隐私开始变得在意保护，例如换密码，或是不许你翻动他的任何物件。

16.你对他特别好的时候，他会莫名地表现出羞愧，甚至不知道如何面对你。

17.做梦时提到某人的名字，多过一次。

18.早上睁开眼见到你或者周围环境的时候，显得有些迷茫和惊讶。别放过他这个小表情，这是他“睡两个床”、“过两种生活”一时反应不过来的典型表现。

19.你们的朋友开始旁敲侧击地开始问你，最近过得好不好。当局者迷旁观者清，朋友们往往会注意到他的一些被你忽略了的变化，如果发现周围的朋友对你俩私生活的关注度突然增加，很可能“有问题”。

20.你对他的影响越来越小了。以前他会在工作、朋友关系的处理和购物等方面征求你的意见，而现在即使你主动提出一些好的建议，他也不会放在心上。

生活中有许多的女性被肥胖的问题所困扰，那么，女性肥胖的原因有哪些?女性肥胖怎么办呢?下面就由小编告诉大家吧!

中年女性容易发胖的原因

1、生理因素

生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。在30～80岁的时候，人体肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。同样，骨骼的强度和质量也会在30岁以后每十年损失1%。

2、饮食因素

大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。再者，有些人饱腹感很差，总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而国际研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。

3、心理因素

这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变了。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求，这是肥胖的重要因素之一。

4、运动量减少

随着年龄的增长，中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量超出需要量，时间长了就会造成肥胖。

女性肥胖的原因有哪些

1、遗传因素：肥胖的人通常都有明确的家族史，父亲或母亲肥胖，其子女约有40-50出现肥胖;如父母均肥胖，则其子女肥胖的几率可以达70-80。女性肥胖的原因都有哪些?遗传因素对人类的肥胖有很大影响，父母肥胖的基因遗传给其子女，导致子女格外轻易发胖。

2、神经内分泌因素：如果神经内分泌紊乱，下丘脑发生病变，就可引起多食或者厌食，造成人们过渡进食。女性肥胖的原因都有哪些?女性更轻易发胖，是由于女性体内脂肪代谢轻易受体内内分泌改变的影响，一旦内分泌紊乱，除了月经失调等症状外，最明显的就是发胖。

3、饮食异常：随着社生活水平的进步，食品的供给格外充足，导致人们更多地摄取食品，因此肥胖人群越来越多。专家介绍，目前进食不克制是多数人体重增加的原因。

4、能量代谢异常：女性肥胖的原因都有哪些?一些肥胖者的进食量并不比正凡人多，但体重却增加，另一些人进食量很大却不会肥胖，出现这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同，瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力，而肥胖者不具备这种能力或者这种能力很差，所以易胖体质的人就更轻易发胖。

5、心理抑郁

这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗。但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。

6、便秘

排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。

7、睡眠不足

晚上的时候，人的身体进入睡眠状态。睡眠不足是很多女性发胖的原因。因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱。实验证明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多，体质强，身体循环就快，能够消耗掉脂肪，因此，喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦。

8、胃火旺

很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。

9、缺“铁”

铁 是人体必需的一种元素，主要存在肉食当中，如猪肉。近年来，有研究表明，有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这也就是说，人 越胖，身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜，这样是不可取的，因此，肥胖女性，不妨适量补充铁元素。

女性肥胖怎么办

1、良好姿态

平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。

2、适当运动

每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!

3、美体推脂

目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。

4、健康饮食

为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加?下身肥胖怎么办梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格控制了脂肪摄取量，然而体型仍旧没有明显改善，这是由于尚未掌握健康饮食的规律和原则。

5、排毒纤体

排除体内毒素，对缓解压力、提高睡眠质量，缓解工作紧张、经常便秘等都有很好的改善。

这是瑜伽学员最喜爱的一组动作，它主要是从脊柱神经出发，伸展到人体的一切主要组成部分，有益于肾脏、肝脏、脾脏、胰脏等各种内分泌腺体。

中年女性减肥方法

生活篇

1、饮食规律

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上

很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。

运动篇

1、每周做两次力量训练

每周做两次15分钟的举重练习就能使代谢率恢复到从前。肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。定期的力量训练会使你的代谢率从6.8%增长到 7.8%。这意味着，如果你做了力量训练肌肉增加，体重还是55公斤，即使什么也不做，每天都能额外消耗掉约100卡路里热量。买付漂亮的小哑铃，明天就开始!

2、修正仰卧起坐

和以往仰卧起坐不同的是：脚要抬高，高于身体水平;双手放在身前;每次身体放松恢复平躺时，仅下背部着地，上背部不可以着地。确认收缩时吐气，放松时吸气，膝盖夹角、大腿和身体夹角成90度。这些是帮助你别离腹部肥胖的要诀。

饮食篇

1、枸杞消水肿减肥食谱

早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

2、蛋白质

蛋白质是人体必需的一种组成物质，是一切生命活动的物质基础，必不可少。但是，在摄取蛋白质的过程中要注意，动物性和植物性蛋白质各一半，并且注意控制在每公斤体重1.2～1.5公克的量。

动物性蛋白质：低脂奶制品、蛋、瘦肉、深海鱼等。

植物性蛋白质：豆类、谷类、坚果等。

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婚姻可以改变一个人的性格，好的婚姻会让人变得越来越好，不好的婚姻会让人变得越来越古怪，婚姻中有的女人为什么会越来越强势呢。

婚姻里女人为什么变得强势

1、有个没有能力的老公

没有能力的老公，整日好吃懒做，认不清现实，依靠老婆辛苦赚钱，嫁给没出息的老公自己必须变得强势。

2、没有担当的老公

没有担当的老公往往爱推卸责任，好事他全包，坏事你代劳，老婆自己抗风雨变成家梨的顶梁柱。

3、爱坐享其成的老公

看不到老婆的付出，只看到老婆的缺点，有了老婆打理好一切，自己便心安理得享受，逼得老婆越来越强悍

4、拎不清的老公

不维护老婆的老公，不愿正视婆媳矛盾，忘记了老婆的委屈，她只有自己坚强才不会受伤。

5、不管孩子的老公

怕麻烦的老公只享受孩子带来的快乐，不沾染孩子带来的麻烦，家务和带娃都扔给老婆，纵然老婆没有三头六臂也必须变得越来越坚强。

强势的女人对婚姻有什么不利

婚姻中强势的女人控制欲一般都比较强。如果遇到一个性情和蔼，随性的男人;而且这个男性很想维持一个和谐的生活氛围，愿意在婚姻生活中处于被动地位，那么强势女人会过得比较幸福。但是，大多数男人都希望阳刚强硬一些，都想在婚姻生活中占据主动的地位，因此娶了强势女人的家庭，容易发生矛盾。如果双方沟通不畅，不及时解决矛盾，时间稍长些，难免影响感情，一当双方感情进入负循环，悲剧就很容易发生。

强势的女人为什么会觉得不幸福

1、对生活要求太高

一般来说，强势的女人们都非常在意生活上的质量。在意房子家具，在意家里的一切细节，甚至有一定程度上的洁癖。结婚后，她们也就特别容易对家里的一切进行挑剔，家具不够上档次，洗衣机不是多功能的，房子地段不好。最后甚至开始挑剔起自己的丈夫，怀疑自己当初的眼光，怎么选了这么一个人结婚。

2、喜欢买买买

强势的女人一般都经济独立，婚前就已经习惯了买买买模式，结婚后更容易大手大脚起来。反正钱花光了再赚，又不是没钱，抠搜那点干嘛。结婚后，强势的女人不光给自己买买买，还会顺带给自己的丈夫买买买。偶尔几次也就算了，时间长了男人们不免要抱怨，现在挣点钱容易吗，这么折腾，迟早要把家给败完。婚前还好，婚后女人们就觉得委屈了，她们也不光是给自己买啊。日久天长，女人们便越来越觉得委屈。

3、泼辣不讨男人喜欢

强势的女人们一般也都或多或少有点泼辣。但是女人婚前泼辣，男人们还觉得有意思，有挑战性，觉得拿下这样的姑娘才有面儿。婚后泼辣，男人们就有点受不了。动不动就撒泼，搁谁谁受得了，为了耳朵着想，男人便不爱回家，宁愿在公司加班。

4、不顾家

强势的女人们一般都有自己的成功事业，结婚了也难以放下事业去照顾家庭。男人忙了一天下班回家没口热汤就算了，家里乱成一团也没人收拾。男人就算心里知道妻子也是要上班早出晚归，心里不免也有怨气。一个两个都在不家呆，娶个媳妇有什么用。

婚姻中强势的女人到底好不好

1、强势的女人，自律性更强。

所谓强势的女人，自律性更强，这或许在很多人眼中这是片面的，但是小编就个人经历而言，分析下这句话的内涵，或许你也可以借鉴。

每一个人都一段印象深刻的恋爱经历，无论结局如何，这些或许都不重要，重要的是相处的过程是否舒适，是否还值得回忆，有些事情过程比结果更重要，就拿爱情来说，重要的是过程，而不是所谓的结果。

2、强势的女人，心思缜密

我始终信奉的观点是，细节决定成败，因此在我的生命中，对于很多事情可能会更倾向于细节的研究。当然不是所有事都需要细节作为铺垫。但是爱情中的细节有时候很重要。

女人天性都会比男人细心，当然这是大多数，也有部分的奇葩，可能大大咧咧没有女人的潜质，也不排除在外。强势的女人，可能眼光更加敏锐，对于细节的把控可能心思更加缜密。

3、强势的女人，会加快你的成长，把你变得更优秀

强势的女人，不会容忍自己的另一半止步不前，或许这是个性最为鲜明的特征，她爱你的方式就是将彼此变得更优秀。当然也不是不切实际的无理取闹，而是目标一致的共同努力，所谓的比翼双飞，也不过是步调一致的共同努力而已。

结婚是每个人人生中非常重要的一件事情，结婚后的生活和婚前是有所区别的，在结婚前许多人都会出现婚前恐惧症的表现，婚前恐惧症就是担心婚后的生活。

婚前恐惧症有哪些表现

1、担心结婚对象不是自己最爱的人

经过了很长时间的恋爱以后，大多数人都会选择步入婚礼的殿堂，长久的恋爱之后结婚也是理所应当的，但是有一部分人在结婚之前却非常的恐惧也不高兴。是因为恋爱的时间太长了没有任何心动的感觉了，认为两个人之间是有那种默契，这时候就会有所担心你会害怕，自己选择的人是不是自己最爱，为什么现在没有了任何的激情。

2、担心结婚之后跟家人的关系

对于女性来讲结完婚以后要面对的不只是丈夫一个人，还有丈夫的其他家人，人们总是能够在电视剧当中看到婆媳不和这种情况。在现实生活当中，不少的女性也会担心这一问题，因为现在大多数的女生都是家里的独生子女，被家里人宠着惯，非常担心在结婚以后能否处理好跟丈夫家人的关系。这时候就会变得非常紧张，因为没有办法预计未来的婚姻生活是什么样，跟家里的人会相处得如何，会不会矛盾等等。

3、担心结婚以后自己的工作会不会受到影响

现在社会对女性其实是比较苛刻的，而绝大多数的女性也不愿意去依靠其他人，因为自己才能给自己安全感。虽然都想结束单身的生活，但是步入家庭以后对于女性来说未必是好事，还有可能会更缺乏安全感，所以很多女性在结完婚以后仍然选择会工作，但是现在的社会对于女性要求比较严格，结婚以后还会面临着生孩子，很多的公司都不愿意接受。绝大多数的女性在结婚之前都会出现这些问题，其实在面对这些问题的时候还是需要另一半两个人共同去度过，男性一定要帮助你先安慰她，在此之前也要使双方变得更加了解，平时女性要注意休息，不要给自己太大的压力，如果已经决定结婚了，在此之前一定要给自己足够的心理准备并预防婚前恐惧这件事情。

女人恐婚症的表现

一、月经不调

女人的月经正常与否是最直观的表现人身体状况的形式，很多时候一旦我们作息紊乱，心情长期烦闷，月经就会出现问题。所谓心病难医，一旦出现问题，新娘要及时就医，适当服用药物，并保持心情舒畅。

二、脾气暴躁

婚前焦虑导致脾气暴躁是最为普遍的现象，新娘在婚前如果常常因为一点小事向未婚夫发脾气，那想必是患上了婚前恐惧。每当事情过了之后，新娘会发现明明是很小一件事怎么就发这么大火，为什么不能好好谈呢?因而陷入沉思之中……

三、失眠多梦

当心中存在郁结时便会影响睡眠情况，新娘常常会杞人忧天，施加给自己太大压力，幻想太多婚后生活以及今后夫妻生活的方方面面就难免失眠多梦，进而导致第二天状态不佳。

四、缺乏兴趣

婚前恐惧症还有一个明显的症状就是经常发呆，任何事都不想做，坐着也总感觉心里有块大石头压着不踏实，喘不过气来。当自己心情烦闷，浑身乏力的时候不妨找未婚夫开导下吧，两个人一起商量总比憋在自己心里要好。

五、恐惧婚后生活

既然是要结婚了，自然是要准备好经营一段幸福的婚姻了。女人一定会幻想自己的婚后生活会是什么样：夫妻双方会是怎样一个相处之道，今后的事业会不会受到影响，婚后的开支能不能承受，有了孩子之后会怎样，婆媳关系能够融洽吗?等等这些问题都令人想逃避，也就因此产生了婚前恐惧症。

六、逆反心理

逆反心理可不止青春期才有，一旦女性觉得今后生活会受到极大约束，既渴望拥有稳定的婚姻生活，也对两人共度余生存在担忧时，就容易产生逆反心理。这样的情况下，男生还是要让着女生，千万不要发火!

婚前恐惧症的症状

症状一：谈恋爱到了一定的时候，男生在和女生谈论到结婚的时候，女生常常会转移话题或者直接避开不谈，想要把结婚这件事情一拖再拖。

症状二：即时女生同意结婚这件事情，但她却对准备结婚表现出十分消极的态度，有时候还会在男生做结婚准备的时候捣乱，使得结婚的进程变得缓慢，有的甚至再快要结婚的时候还会产生悔婚的想法。

症状三：常常用工作或者其他的事情来麻痹自己，使自己不去想结婚这件事情。

症状四：刻意的避开亲朋好友，担心亲朋好友来恭喜自己或者询问结婚准备的进展。

婚前恐惧症的一些典型症状

1、烦躁、暴躁、爱发火

由于未来生活的未知性还有潜在的一些压力，不少新娘对于这些突如起来的变化会感到焦虑和烦躁不安，常常会因为一些小事就对未婚夫大发脾气，而到了事后又会感到后悔，感觉自己好像太过于计较了。不过且不会去主动道歉，往往都是沉默寡言，不愿意过多说话，心情也感到郁闷。

2、对任何事都缺乏兴趣

对于任何事情都提不起兴趣来，感觉很多事情都不想做，总觉得心里有块大石头压着，快喘不过气来了。有时候会空想发呆，感觉全身乏力，做事情也像是麻木的机器人，不能高效地把事情完成。

3、月经不调

在潜意识里对于婚姻的恐惧，还有对于未来的不确定，会直接影响到身体的状况。常见的症状就是作息紊乱，心情烦闷，长久这样下去就会导致月经也出现问题。

4、莫名的逆反心理

很多人认为逆反心理在青春期才会出现，其实很多人在婚前也会产生逆反心理。主要的行为就是对未婚夫办的各种事情都感到不满意，感觉未婚夫没有把自己放在心上，有时候还会不断地挑刺。产生这种情况的原因是女生担心婚后的生活会受到约束，希望能有一个稳定自由的婚姻。

5、夜晚失眠多梦

当心理感到郁闷的时候，就往往会体现在睡眠的质量上。很多新娘会在晚上想到很多事情，睡不着觉，有时候会杞人忧天，幻想婚后生活可能遇到的种种问题，从而导致第二天的状态不佳，也影响到了心情。

比特币作为数字货币的开山鼻祖，现在已经成为了世界上最时兴的加密虚拟货币，很多投资者把比特币作为赚钱神器。但是由于只有2100万的固定量，比特币终究没法像美元、欧元等货币一样可以无限定的增加。

截止2018年1月13日挖出的比特币数量已经达到了1680万，挖出的比特币产量已占总量的80%，仅剩的20%未挖出。测算预估到2140年，矿工挖出的比特币总数将会达到2100万极限。

比特币给每个打包数据的矿工奖赏比特币，这也是比特币唯一新增的途径，2100万后比特币不会再发售，那是否就没有矿工了？数据也没有办法上链了？比特币的价值是不是也到头了？

比特币每四年产量减半一次，现阶段每区块的间距约为10分钟，每区块的奖赏是12.5个比特币，一天就是1800枚比特币左右。离我们最近的减半日期大概在2020年5月左右。

在那时，比特币每区块链奖赏将变成6.25个，四年之后变成3.125个，八年之后变成1.5625个……以此类推，到2140年，比特币每区块的区块奖赏将为1聪，即0.0000 0001个比特币。

从2009年到2140年，这100多年的时间里，比特币生产量的总数为2100万枚。

那么到2140年之后，矿工还有什么盈利呢？

其实只要还有利益可图，挖矿就不会终止。

从比特币的发展历程来看，真实影响矿工能不能继续挖矿的因素，并不是还有没有矿可以挖，而是挖矿的收益怎么样。在比特币成交量提升、服务费上升或是比特币价格上升的情况下，挖矿盈利丰厚，矿工们就会继续投入激情继续挖矿。只要比特币的价值还在，无论什么时候挖矿都是有盈利，那么矿工就不会停下挖矿的脚步。

有三个重要支撑可以协助维持生态体系：

1、挖矿成本

随着技术的飞速发展，未来的挖矿成本可能将大幅度降低，并且当它产生时，它也将造成矿工交易的投机性大幅度降低。

2、比特币的价值

因为比特币供不应求，可以相信的是未来对比特币的需求会提升，价格也会相对应的升高，相反，贷货币价值的增加将增加矿工能够获得的费用。

3、交易手续费

作为比特币网络的一部分的矿工不但可以用以发掘新区块，还可以用以进行交易买卖。

当有人想要跳过队列的同时进行快速交易时，他们也必须承担一些额外费用。随着比特币互联网的发展，此类费用的价格也在逐步提高。

未来充满变数，但矿工无疑还有足够的时间适应新模式，而且挖矿本来就不是一个一次性的游戏，币是可以储存的，也就是说，每个矿工都有自己对于加密数字货币前景的判断。

月经一直不准，有时候竟然推迟两个月，这是怎么回事呢?下面就由小编告诉大家吧!女人经期推迟两个月是什么原因?下面就由小编告诉大家女人经期推迟两个月的原因吧!

女人经期推迟两个月吃什么食物呢?

1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

女人经期推迟两个月是什么原因

1、疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致女人经期推迟两个月。

2、药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致女人经期推迟两个月。

3、过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生女人经期推迟两个月。

4、精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

生活水平提高了，体重也随之增加，于是各种各样的减肥瘦身方法从报刊、电视，网络随处可见。下面小编为您带来女人健康减肥方法，欢迎阅读。

女人健康减肥食谱

第一天

汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天

汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天

汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天

汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天

汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天

牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天

米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

女人健康减肥方法

1跳一次，双腿张开，跳一次，双腿合上，做两组。

​2右脚向前踢45度后放下，左脚跳，做一组;左脚向前踢45度后放下，右脚跳，做一组。

3右腿膝盖抬起与腰平行后放下，左脚跳，做一组;左脚膝盖抬起与腰平行后放下，右脚跳，做一组。

4右腿膝盖打开，内侧朝上(类似踢毽子)后放下，左脚跳，做一组;右腿弯曲膝盖向后踢，左腿跳，做一组;左腿膝盖打开，内侧朝上后放下，右腿跳，做一组;左腿弯曲膝盖向后踢，右腿跳，做一组。

5右腿伸直膝盖向前踢90度，左腿跳，做一组;左腿伸直膝盖向前踢90度，右腿跳，做一组。

对于离过婚的女人来说，本来再婚就很难了，而且女人再婚也会跟以前的观念不一样了，那么再婚女人要注意什么，男人为什么不喜欢离过婚的。

再婚女人要注意什么

1、你是否较以前有了较大的成长和改变

人生在世，谁都会犯错，谁都会有或多或少无法面对的过去，我们可以视之为成长，或者财富。因此，我一直不太认同，女人离婚了就会贬值这种说法。女人能有勇气从过去失败的婚姻中走出来，本身应该是好事。但能让这样的好事真正变成好事的，还在于当事人是否能够从先前失败的婚姻中，吸取经验教训，让自己有针对性地作出一些改变，并且最终获得成长。

2、你是为自己找伴侣还是为孩子找继父

其实在我们的现实生活中，有不少带着孩子的离异女人在选择再婚时，会把孩子的需求和感受放在首屈一指的位置。也就是说，她们并非是真正意义上的为自己找伴侣，而只不过是想为孩子找个好点的继父。她们完全可以因为孩子更喜欢或者更容易接受某个男人，而不顾后果地嫁给他。也会因为孩子不喜欢某个男人，而把自己心中波澜壮阔的爱情死死埋葬。

3、你对再婚的要求是雪中送炭还是锦上添花

雪中送炭和锦上添花，这两个词本质上的区别就在于，前者是因为怜悯而变得更好，后者却是因为倾慕而变得更好。

4、在性、物质条件和精神世界上，你更看重他哪一个

我们绝大多数女人之所以会选择再婚，基本上都是冲着性和物质条件而去的。她们因为曾经婚姻的失败，而过早地放弃了自己。甚至从思念观念上已经认为自己是一个“不值钱的货”，是一个没有资格和别人谈真感情的人。

男人为什么不喜欢离过婚的

1、男人的处女情结

即便性的开放程度大大超过以前，可越是这样，男人的“处女情结”依旧深深烙在骨子里。不少男人在婚后发现妻子不是处女，都会闹情绪，而且这种情绪也会成为他以后出轨的借口。男人苛求对方是处女，在这种心结深处，除了希冀对方不曾被人染指之外，还潜藏着将喜爱的女人只打上自己一个人的烙印的独占欲望。具体来说，在他心里暗暗抱着这样一种期待：同处女之身的女子交往，或许便能够按照自己的期许来开发、塑造她。

2、男人喜欢情商低的女人

与女人不一样，女人渴望男人的情感丰富一点，那样才懂得呵护自己，而男人，他们则希望自己的女人是一张白纸，在他们看来，女人情史太丰富，肯定也会有身体上的付出。大男人主义迫使他们希望的女人永远都是傻傻的，这样才会给他们一种征服欲、成就感。

3、男人是理性动物，女人是感性动物

每场爱恋，情到深处，女人会感动的痛哭流涕，而男人照样我行我素，特别是在情史丰富的女人面前，男人会不自觉的退让一步，他们觉得女人情史丰富，也就会变化无常，技高一筹，这样没有安全感的感情其实并不是他们索要的，他们只想要一个简单的女人，能掌控的女人，这样才会让他有更多的安全感。

4、男人不喜欢有同居史的女人，更不愿意接受未婚先孕

有丰富情史的女人难免有同居史，男人自己可以是一个性爱高手，但他却不愿意和高手在床上过招，这不仅仅是他的处女情结所致，更是他们那种征服欲和大老爷们的面子、尊严所不能接受的。同样，他们也不会接受未婚先孕，更不愿意做现成的爸爸。

5、男人无法接受自己女人前任的存在，尤其是多个前任

没有哪一个男人愿意享受自己的妻子婚后还与前男友联系，前男友于女人而言是一种危险动物，于男人而言也是如鲠在喉。因此，情史丰富的女人除非你能永远把前任男友都断了，否则你的婚姻照样不得安宁。

失去自我的婚姻是怎样的

在婚姻中过分地委曲求全会把男人惯成孩子，如果你还要放弃本应有的底线，惯成孩子的男人还会变成一个坏孩子。对待男人，既要对他好，还要对他狠，甚至有时候需要你拿出点“不怕离婚”的勇敢来，和他大闹一场，借此“降服”他。

一个男人或一个女人，选择再婚，到底是生命的缺憾，还是生命的完整?似乎没有办法找到答案。我们只能说，任何事情都是相对的，婚姻也一样。在缺憾中寻求完整，这可能是人们共同的希望。但是，初婚靠感情，再婚靠理智，无论你怎样的辩解说自己已经为二婚牺牲很多，但第一次婚姻的失败，仍会在你的生活中留下难以消失的阴影，你无原则地放弃自己，便是明证。

当代人的婚姻是个什么状态

现代脆弱的婚姻、自我的当代人吧，缺乏经营和磨合一段感情、婚姻的耐性，轻易就会想到放弃，放弃之后再寻觅，然后是否又圆满呢?从你身上，应该可以看到提示了，再婚之后的爱情，总是不够纯粹，关系太过复杂，经营起来难度更高，如果你一个二婚女人，还找的是一个初婚男人，注定会在不对等的关系中备受煎熬。

在现实生活中，很多人单纯的看小狗，并不能知道其长大后的体型，有没有什么方法能判断呢？小编为大家支招！

柯基犬

可以通过以下三点来判断小狗长大后的体型：

1.同一窝小狗的胎数

大型狗一次可生七、八只以上；小型狗一次才生二、三只。这是一个相当准确的参考指针，如果小狗的兄弟姐妹有七、八只多，它绝不会是娇小玲珑型。

2.满月体重

满月时体重约3公斤的小狗,将来会长成约10-12公斤重的中型狗。这是一个参考指针，例如说满月时已达4、5公斤重的小狗，成犬的体重可能会超过15公斤。 另外，也可经由它的牙齿推断出年龄后，比较它的体重大小。

3.换牙时的体重

小狗约110天大时乳牙开始掉落（由大门牙开始），约160天大时全部换完。中型狗的幼犬开始换牙时约7公斤重。

以上所述只供参考。狗狗的体型或大或小，各有优劣，随人喜好。养大型狗，不只要努力赚钱买狗食，还要锻炼体魄，才扛得起大包大包的狗食与有力气溜狗；养小型狗则要提防牙齿障碍、关节毛病、甚至水脑（吉娃娃），这些同样是令人头痛的问题。

还有一点：虽然大型狗给人很大的威胁感，其实除了某些特定的狗种(如杜宾)外，许多大型狗的脾气相当好，对小孩子的戏弄反而具有较大的包容力。

女性在性生活时出现腹痛的现象，那么，是为什么呢?女人性交时肚子疼什么原因，下面就由小编告诉大家女人性交时肚子疼的原因吧!

女人性交时肚子疼什么原因

1、可能是男方用力过猛或体位不当。男方在性交时过分粗暴，会使女方的腹腔压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，肠管发生逆蠕动而引起腹痛。如果采用女上位，子宫、附件等器官易发生位置变动，并对周围组织产生牵拉作用，造成下腹及腰部隐痛。这种疼痛一般会随性生活结束而自行缓解消失。

2、女方自身的生理结构所引起。女性尿道和膀胱底部靠近阴道，子宫及附件和阴道的关系更密切，易受外来压力及生物因素刺激。当性器官充血时，盆腔组织会发生不同程度的应激反应，出现收缩或痉挛，引起腹痛。这种情况多发生于首次性交的人，以后可逐渐减轻。

3、如果性生活持续时间过长，持久的性冲动会导致盆腔长时间充血，也可能引起女性盆腔淤血综合征，出现腹痛。在性生活时适当变换体位，如换成侧卧位，有利于盆腔淤血的流出，进而缓解症状。

4、盆腔炎症(如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等)会导致女性下腹部持续疼痛，并因性生活使局部刺激充血而加剧症状。这种病理性症状很容易和前几种相区别，即疼痛会长时间持续，不会随性生活结束而缓解。女性去医院做妇科检查也可明确病因。

5、妊娠期女性性交疼痛多因精液引起。由于精液中的前列腺素会使女性，尤其是怀孕后的妇女发生子宫收缩，这不仅会引起腹痛，甚至可能造成早产、流产。因此，怀孕期间要节制房事。有的女性对男子精液或避孕套过敏，造成全身性过敏，并出现过敏性腹痛。改变避孕方式会使腹痛不再发生。

6、如果是突然出现剧烈腹痛，有可能是由于黄体破裂引起。成熟的卵泡、黄体在遭到挤压、振动后可突然破裂，引起剧烈腹痛或腹腔出血。这种情况要及时就医。

很多的女士朋友们都会遭受脾胃虚弱的困扰，你知道脾虚的症状有哪些吗?女人脾虚该如何缓解呢?下面小编就和大家分享女人脾虚的食疗方法，希望对大家有帮助!

女人脾虚的症状：

消化道：便秘or大便稀溏

从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

妇科：白带过多or过少

女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

肌肉：肥胖or消瘦

脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。

身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

睡眠：流口水也因脾虚

脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。

自查：看看自己的舌头

除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。

女人脾虚的调理：

一、捏脊

捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激到两条经络。事实上，捏脊的好处非常多，能起到全面的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气;还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。捏脊的方法特别简单，捏起皮肉，放开，再捏起皮肉，旋即放开，不断重复即可。

二、经常按摩十大补气的穴位

这十个补气的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。

三、早晨喝薏米粥

具体做法，每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。

四、喝“四宝粥”

四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。

五、每顿饭吃七成饱

中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。不过现在有很多人不知什么时候该吃东西，不是饿了再吃，而是听眼睛的，一看好看就吃;听鼻子的，一闻好香就吃;听嘴的，一吃好味就吃;听广告的，一说有好处就吃;……吃吃吃，一天到晚总想着吃，而且劳动量越来越小，把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢?我们应该听肚子的，肚子饿了再吃，做到饭前肠鸣，不饿不吃。

六、晚饭少吃

僧人是过午不食，如果吃了就要受罚。我们到没有必要做到过午不食，但完全可以做到晚饭少吃，那天不饿就不吃。如此，节约粮食，节约时间，减少猝死，少生病，真是一件大好事。

七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物

看了女人脾虚的食疗方法的人还看：

女人脾虚的食疗方法：

1、附片狗肉汤

组成：附片，狗肉，盐适量。

方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食

功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水。

2、健脾利水茶

组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。

方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频频代茶饮用。

功效：健脾温阳利水，宽中理气行水。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。

3、绿豆糯米猪肠

组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g。

方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次，连服7~8日为1疗程。

功效：补中益气，清热解毒，通便止痢。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。4、山楂苡仁粥

组成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。

方法：将薏苡仁、粳米洗净，放于砂锅中，加水1 000毫升，烧开后，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖适量。分两次空腹服用。

功效：健脾止泻、消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。

5、山药苡仁粥

组成：山药粉60克，薏苡仁30克。

方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。

功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

6、参苓粥

组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米。

方法：先将人参(或党参)、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。

功效：益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。

7、扶中茶

组成：白术(炒)，生山药，龙眼肉。

方法：将上药共同煎煮，煮至山药烂为度，取汁，代茶不拘时温饮，并同时食用山药、龙眼肉。每2日1剂或每日1剂。

功效：补益心脾，益气止泻。主治久泻久痢而致脾虚气弱，气血俱虚，身体赢瘦，不思饮食，少气无力，心悸等。