正确使用跑步机的方法有哪些(优秀20篇)

利用仰卧板健身器材做仰卧起坐、仰卧举腿、违翘等健身练习，不仅能对男性的“啤酒肚”有所帮助，而且能改善改善女性腰腹肌肉松弛下坠的问题，从而能达到塑造女性杰出,柔美的形态和身形，那使用仰卧板该注意什么呢？腰要始终躺在板上，不管是头朝上，还是头朝下。头朝上的时候上半身要紧贴板，下半身双腿夹紧膝盖微屈，抬腿的时候大腿与身体呈直角，腿部还原时要注意，慢慢回落，脚不要落地；做仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45°左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼；最后就是不要憋气，正常呼吸，那么仰卧板的正确使用方法有哪些呢？

要领1：

仰卧起坐。手抓扶手，脚钩横杠，身体向后仰卧，利用腹肌力量坐起成90度，抬起时动作要快，膝枢纽关头不要屈曲。身体倒下去时动作必得慢，最好倒下一半停顿5—10秒钟。

要领2：

仰卧举腿。手抓扶手，两脚用力向上抬，两腿向上方抬起，抬至与上体约成90度。两腿放下要慢，最好放至一半时停住5—10秒钟。

练习次数：完成6次计1分，5分以上为优，2分以下为差。高血压、心脏病患者尽量不做。

仰卧板使用的五大要点：

1、推荐4个练习训练，每周4天，每个练习4组。

2、通常每个练习做20-60次，做负棒扭腰时，甚至超过100次，如果强度太大，可以从10-20次开始，逐步增加次数。在前3周，应把重点放在技术而不是训练量上。

3、有氧训练是腹肌训练的必须补充。从每次45分钟开始，每周做4次。以镜子为向导，决定是否增加时间(到60分钟)。这个量有点过激吗?如果你的目标是在9周内练出刀刻般的腹肌，就不过激。

4、饮食是9周腹肌训练成败的关键。不论你能做多少仰卧起做或悬垂举腿，如果你不断往体内灌“垃圾”，就别想改变体型。

5、遵守基本的饮食准则：避免油腻、高钠、高饱和脂肪酸和多糖食品。每3小时吃一顿，以保持新陈代谢持久活跃。

理肤泉b5精华液是一款很好用的修复肌肤的精华液，可能很多人都用过它家的b5修复霜，这款精华液其实也十分好用，今天小编来教教大家理肤泉b5精华液怎么使用吧。

理肤泉b5精华液正确使用方法

1、首先取适量的理肤泉b5精华液倒入手心，然后用手掌包裹住脸颊，将手掌的理肤泉b5精华液涂抹至脸颊各个部位。

2、接着开始轻轻拍打，直到感觉脸上的精华液慢慢被吸收，涂抹的时候要避开眼睛周围的肌肤，以免精华液不慎入眼，造成不适。

3、手掌中倒入些许精华液，再次用手掌包裹脸颊，五秒钟之后用手掌分别轻轻按压面部的T区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收。

4、然后再轻轻的用中指和无名指的指腹按压眼睛周围，最后沿着发际线轻轻的在脸上按压，让精华液充分的吸收，长此以往还能帮助紧致肌肤。

理肤泉b5精华液怎么用

1、取两到三滴精华液于手心，用手将精华液揉搓均匀。

2、将精华液分别涂抹于额头、两颊、下巴，用全部指腹的第二关节轻轻涂于脸庞。

3、由内到外的将精华涂抹到全脸，T字区一天只涂抹一次，在容易出现斑点和暗沉的地方，用螺旋式的手法由内往外按摩。

4、用手掌的温度在脸上停留，用手温帮助成分吸收，精华液就涂好了。

理肤泉b5精华液的特点

1、1小时修护肌肤

减少16.8%经皮水分流失。

2、4小时弹润焕亮

增加61.2%弹润度、23.7%紧致度。

3、4周淡纹紧致

增肌爱87%肌肤弹性、淡化71%皱纹。

理肤泉b5精华液怎么样

自从肌肤长痘过敏就一直用理肤泉修复，不知不觉用了两年啦，听说这款b5精华液是针对皱纹修复的，开始用的时候估计不太懂怎么用，有点闷痘了，是直接水后就擦这个精华，Ps：因为听说太营养怕用多了有负担，就把中间步骤去掉了。想不到反而还闷痘了，后面把面霜擦了在擦这个，用手掌温度贴会会脸蛋非常好吸收。早上起来肤色透亮透亮的，可开心死啦，这个我觉着油性肌肤估计不太适合，嗯干性混合肌肤可以用，总结一句是会回购的产品。

很多人养鸽子，鸽子的羽毛看起来十分漂亮，而且鸽子的精神状态和粪便的成形度都和羽毛的好坏有关。这一点其实并没有什么诀窍，而是使用了鸽用啤酒酵母的原因。

1、鸽用啤酒酵母中富含多种营养成分，并且有很多有利于鸽子肠道消化的东西。其实赛鸽很多都是用鸽用啤酒酵母养殖，给鸽子补充充分的营养，能保证鸽子肠道的保养。赛鸽不管从羽毛还是粪便或者精神状态，都能达到最好的效果，并且鸽用啤酒酵母对鸽子没有什么副作用。

2、鸽子在换羽毛的时候，使用鸽用啤酒酵母能给鸽子提供更加丰富的维生素和食物纤维，蛋白质等，鸽用啤酒酵母能满足鸽子换羽毛时的营养需求，鸽子的羽毛会更加漂亮。

鸽用啤酒酵母不管鸽子在什么状态，都可以使用，不管是赛鸽还是种鸽，在比赛或者训练时都能起到很好的作用，鸽子也不容易出现水便的情况。

染色发蜡没有像染头发那样对头发伤害大，染色发蜡平常也会有人用到，那么染色发蜡的正确使用方法有哪些呢，染色发蜡有什么危害呢。

染色发蜡的正确使用方法

彩色发蜡每次使用时都是需要干发的，湿发是弄不上去的，扣一些放在手心涂匀，之后就开始抓头发，抓出想要的造型，这个过程需要经历3次左右能涂均匀，发根是最难涂的。其他位置都还行，刚涂上的时候有些湿，需要等一段时间，干了之后可以用梳子轻微梳一下，不能太用力的梳，这样会不好造型的，最好不要弄到浅色的衣服上。清洗是很方便的，用水冲洗就可以了，洗发水稍微多一点，这个发蜡比较吃沫。

染色发蜡有什么危害

头发打蜡是伤头发的，蜡的成分能刺激头发，使头发变黄，分叉，长期使用严重的话还可能掉头发，因此最好不要用蜡之类的东西给头发定型，头发如果没有型可以用水湿透，然后用毛巾擦干，可以用吹风机吹一吹就可以定型了。

一次性彩色发蜡大多数都是对人的身体或者头发没害的，因为主要化学成份没有那些长久彩色发蜡的高。最主要看你是用的是不是一些知名的品牌，信得过的，包装有说明。发泥一样。而那些长久的肯定是对头发有损害的，建议少用。而你天天用一次性彩色发蜡，对人的身体或者头发有害承度上的损害更是微乎其微了。也别太担心过头。关键在于多用防受损的护发素来护理自己的头发就行了。

发蜡对头发有伤害吗

首先，我们都知道，发蜡是一种化学制剂，要想了解发蜡对头发有伤害吗这个问题，就必须要对发蜡的成分有所了解。发蜡的基本成分主要有：精纯橄榄油、植物蜡、定型因子等，另外，根据不同功效，发蜡中还会加入一定比例的植物精华、维他命B5、透明质酸等物质，这些物质大多都属于化学物质，本身带有不同的酸碱性。而我们的头发是十分脆弱的，极易因为外部酸碱性干扰发质或者干扰头皮生长，出现头发问题。

每天用发蜡对头发好吗

定型产品虽然能帮你打造更完美的发型，但也有比较不好的一面，经常使用可不是什么好事。发蜡最主要的危害其实就是会令头发变油腻，当要出席重要宴会，比如大规模的吃吃喝喝活动时，用发蜡做造型是ok的，但经常用头发会变得油腻，而油腻会导致一系列的秀发问题，例如脱发。

可能大家都清楚知道，发蜡是一种凝胶状或半固体状的油脂，能固定发型，使头发更亮丽有光泽，但毕竟是油脂类，对头发影响始终不太好，平时少用一些还是没有什么好担心的。发蜡对头发有一定的损害，建议MM们还是不要每天用哦。发蜡是一种化学制剂，基本成分中的精纯橄榄油、植物蜡、定型因子等都时化学成分，它们对头发多少会有些伤害。另一方面，发蜡是碱性塑发产品，长期使用会让头发变得非常粗糙、干燥，对头皮及头发的生长非常不利。

事实上，使用硝酸甘油其中大有学问。每个冠心病病人都应该掌握硝酸甘油正确的使用方法，并妥善保管。

一、必须将硝酸甘油含于舌下

舌下含化硝酸甘油为缓解心绞痛的最佳给药途径。心绞痛急性发作时，病人应立即将硝酸甘油含于舌下。硝酸甘油稍带甜味并有刺激性，含在舌下有烧灼感，这也是药物有效的标志之一。硝酸甘油不能吞服，这是因为吞服的硝酸甘油在吸收过程中必须通过肝脏，在肝脏中绝大部分的硝酸甘油被灭活，使药效大大降低。而把硝酸甘油含在舌下，舌头下面有许多血管，硝酸甘油极易溶化，溶化了的药物直接入血，不但起效快，而且药效不会降低，生物利用度可高达80%。

二、也可将药物嚼碎后含于舌下

倘若将药物迅速嚼碎后含于舌下，药物的吸收会更快，作用也更迅速。在心绞痛发作时，应立即舌下含化硝酸甘油一片.如不见效，隔5分钟再含化一片，可以连续应用3次。需要注意的是：一般不超过3次，若15分钟后仍无明显效果，应立即将病人送往医院救治。

三、用硝酸甘油需防低血压

舌下含化硝酸甘油应采取坐位，最好是靠坐在沙发、藤椅或其他宽大的椅子上。不主张躺着、站着含药，这是因为硝酸甘油具有扩张血管的作用，平卧位时会因回心血量增加而加重心脏负担，影响疗效。站位时由于心脑供血不足易出现晕厥。

硝酸甘油能使脑压和眼压升高，青光眼、脑出血病人应谨慎使用。

四、防意外，提前半小时服硝酸甘油

硝酸甘油可以预防性使用。冠心病病人在预知肯定会用力或参加大活动前.可先含硝酸甘油.以避免心绞痛发作。例如，在餐后、大便时，病人很容易出现心绞痛.可在进餐时和大便前先口含硝酸甘油以预防发作。

五、反复开盖，易致硝酸甘油无效

硝酸甘油是一种亚硝酸盐，过热、见光都极易分解失效，应放在棕色玻璃瓶内，旋紧盖密闭保存。硝酸甘油可放在15～30℃的室温下，也可以保存在冰箱中。病人携带硝酸甘油时，切勿放在贴身的衣服兜里，以免受体温影响降低药效。

硝酸甘油的有效期一般为1年，如果病人每天反复开盖取药，药物受温度、湿度和光线影响，可使有效期缩短至仅有3～6个月。因此，每次取硝酸甘油时，应快开、快盖，用后盖紧，随身携带的硝酸甘油更要及时更换。

我们每个人的脸上都会有或多或少的瑕疵，脸上的瑕疵用遮瑕产品来遮盖是最好的，遮瑕膏的遮瑕效果很不错，是很多人都有的一种遮瑕产品。

遮瑕膏怎么正确使用

1、掌握遮瑕膏的使用顺序

遮瑕膏的正确使用顺序是粉底之后，粉饼或蜜粉之前。在上完粉底之后，对着镜子看一下脸上的瑕疵还有哪里没有被遮盖掉，然后用遮瑕膏轻轻涂抹，最后用粉饼或蜜粉进行定妆，这样遮瑕膏和粉底才能完全融合在一起，不然很容易会出现痕迹。

2、学会用你的手指上妆

人的手指其实是最好的化妆工具，手指天然的温度能够让遮瑕膏紧贴肌肤，涂抹也比较均匀。如果实在不习惯手指上妆，那么至少在涂遮瑕膏的时候要选用一支细小的化妆刷。

3、学会选择遮瑕膏的颜色

遮瑕膏不同的色号针对的部位和效果都不一样。比如：对付黑眼圈，最好选择偏橘色调的遮瑕膏;针对暗疮、泛红的肌肤，偏绿色调的遮瑕膏被证明是最有效的;需要淡化色斑时，宜选择色号与肤色相接近的遮瑕膏，不仅能将色斑掩盖，还能与肤色自然融合;而偏蓝色调的遮瑕膏则是黄脸婆的最佳法宝。

4、巧用遮瑕膏掩盖皱纹

脸上的各种皱纹、细纹是我们无法抵挡的岁月痕迹，如果连粉底都无法掩盖它们，那么我们最后能指望就只有遮瑕膏了。好在遮瑕膏也确实有这样的本领。在用妆前乳充分打底之后，可以先用遮瑕膏将皱纹一一淡去再上粉底。虽然这个有违遮瑕膏的正常使用顺序，但对遮盖皱纹确实有效，不过前提是肌肤拥有足够的滋润度。

5、发挥遮瑕膏的最大功效

在坊间，想要将遮瑕膏的功效发挥到最大化，还有一个独特的方法，那就是将遮瑕膏混入其他产品中使用。比如，我们要遮盖掉黑眼圈，那么就可以将少量的遮瑕膏和眼霜混在一起，然后涂抹在眼周、嘴角等位置，可以很好地淡化脸部的阴影，使妆容看起来更自然健康。

遮瑕膏的使用方法

1、掌握遮瑕膏的使用顺序

遮瑕膏的正确使用顺序是粉底之后，粉饼或蜜粉之前。在上完粉底之后，对着镜子看一下脸上的瑕疵还有哪里没有被遮盖掉，然后用遮瑕膏轻轻涂抹，最后用粉饼或蜜粉进行定妆，这样遮瑕膏和粉底才能完全融合在一起，不然很容易会出现痕迹。

2、学会用你的手指上妆

人的手指其实是最好的化妆工具，手指天然的温度能够让遮瑕膏紧贴肌肤，涂抹也比较均匀。如果实在不习惯手指上妆，那么至少在涂遮瑕膏的时候要选用一支细小的化妆刷。

3、学会选择遮瑕膏的颜色

遮瑕膏不同的色号针对的部位和效果都不一样。比如：对付黑眼圈，最好选择偏橘色调的遮瑕膏;针对暗疮、泛红的肌肤，偏绿色调的遮瑕膏被证明是最有效的;需要淡化色斑时，宜选择色号与肤色相接近的遮瑕膏，不仅能将色斑掩盖，还能与肤色自然融合;而偏蓝色调的遮瑕膏则是黄脸婆的最佳法宝。

4、巧用遮瑕膏掩盖皱纹

脸上的各种皱纹、细纹是我们无法抵挡的岁月痕迹，如果连粉底都无法掩盖它们，那么我们最后能指望就只有遮瑕膏了。好在遮瑕膏也确实有这样的本领。在用妆前乳充分打底之后，可以先用遮瑕膏将皱纹一一淡去再上粉底。虽然这个有违遮瑕膏的正常使用顺序，但对遮盖皱纹确实有效，不过前提是肌肤拥有足够的滋润度。

5、发挥遮瑕膏的最大功效

在坊间，想要将遮瑕膏的功效发挥到最大化，还有一个独特的方法，那就是将遮瑕膏混入其他产品中使用。比如，我们要遮盖掉黑眼圈，那么就可以将少量的遮瑕膏和眼霜混在一起，然后涂抹在眼周、嘴角等位置，可以很好地淡化脸部的阴影，使妆容看起来更自然健康。

遮瑕膏怎么用

1、沾取适量BB霜，用中指和无名指，在斑点较多的地方开始轻轻拍打。

2、先从颧骨慢慢推匀到眼睛周围，再到脸部边缘，鼻子处，先从两眉间从上往下推匀。

3、最后一步，把指腹上剩余的BB霜涂抹在眼皮上，就完成了。

4、在用笔妆遮瑕品时候，脸部需要遮瑕的地方涂抹上遮瑕膏。

5、用指腹轻轻拍打推匀指腹遮瑕膏，加强遮瑕膏的服帖度。

6、用膏状的遮瑕品时，最好用棉花棒沾取遮瑕膏，然后再点在瑕疵上。

7、用棉花棒从点中间向外以圆形的方式点开。

8、选较保湿且轻薄的散粉，在较出油处，用粉扑沾取毛孔遮瑕蜜粉扑在上面。

9、在脸部较干燥处，就用蜜粉刷轻轻刷过即可。

遮瑕膏有什么功效

遮瑕膏可视作为粉底的一种。不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。每个人的脸上都会有这样那样的瑕疵，运用遮瑕可以让你的脸重现光滑细致。现在许多彩妆品牌纷纷研发了针对痘痘的遮瑕膏，通常其中加入了天然的植物萃取，抑制油脂分泌和杀菌、消炎、抗过敏的成分。

眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，特别容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自身美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，多地方越来越干燥。尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小，而暖气、空调器的长时间应用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲，下面来学习一下吧！

方法

先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

大众途观一键启动按钮位于中控档杆左下角，进入驾驶室，只要旁边有钥匙，就可以直接按键启动发动机。

1、启动/关闭发动机

①启动：踩下刹车踏板，按下点火按钮。

②关闭：车辆停止时，必须再次按下点火开关。

启动发动机时，会暂时关闭耗电较大的电器。

2、打开/关闭电源

有时只需打开车辆电源，此时参考以下操作：

①启动：按下一键启动按钮，无需踩下制动踏板。

②关闭：再次按点火开关即可。

熄火时正确的挂档顺序

①停车→②踩住刹车→③进N挡→④松开刹车→⑤拉手刹→⑥熄火→⑦进入P档（注：在半坡停车时，④与⑤需要更换顺序；挂P档后，关闭发动机）。如果先挂P档，然后拉手刹，车辆不在平坦的道路上会有一小段移动，锁定变速箱的机械部件会卡死，金属部件会承受更大的冲击。

紧急关闭功能

在特殊情况下，开车时也要关闭发动机。关闭发动机时，短时间按两次一键启动按钮或一次长时间。

ray面膜三层在使用的时候应该先去掉珠光层，然后把蚕丝层的一面轻轻贴在脸上，然后把最上面的蓝色层去掉就可以。ray面膜三层分别是第一层蓝色纤维保护膜，第二层蚕丝面膜层，第三层是白色珠光层。

在使用ray面膜之前应该先进行适当的洁面，把肌肤清洁干净之后再打开面膜的包装袋。先把脸上多余的水分擦干净，在脸部的肌肤还比较湿润的状态下把面膜贴在脸上。

使用手指轻轻按压面膜纸让面膜和肌肤更好的服帖在一起，轻轻排出肌肤表面的气泡，能够让肌肤更好的吸收面膜中的营养物质。在刚开始的时候可以先不要把蓝色的部分取下来，等五分钟之后再取下来进行整理，再使用面膜十五分钟。

十五分钟之后轻轻取下面膜，如果在十五分钟的过程中，面膜中的精华液变少，可以用手指适量沾取包装袋中的精华液，涂在面膜纸上，保持面膜的湿润。取下面膜之后进行适当的按摩，能够更好的紧致肌肤，还能促进精华液的吸收。把多余的精华液用清水洗掉，然后使用后续的护肤品，应该使用保湿产品进行护肤。

经常护肤的小伙伴都知道，除了角质层较薄的敏感肌以外，定期的去除角质可以让肌肤更光滑细嫩，磨砂膏作为一款去角质的护肤品，到底该如何使用呐?

用偏冷水将要清洁的部位打湿，取一元硬币大小，均匀涂在肌肤上，避开眼睛周围，双手由内向外画小圈轻揉按摩，持续5-10分钟，最后用清水洗干净就可以了，其中需要注意的事项有：

1、力度要轻、避免皮肤受到损伤。

2、选对磨砂膏、越粗糙的磨砂膏对肌肤的伤害越大。

3、事前清洁效果好，只有当毛孔清洁干净了，磨砂膏才能更好地发挥出效果。

4、后续的护肤要跟上，让肌肤得到更深层的保护。

很多人都给小编留言咨询厨房消毒柜有没有用。其实消毒柜在西方家庭较为普遍，而 中式 则没有此类厨房电器，这也许跟东西方的饮食习惯和做饭习惯有关。那么到底厨房消毒柜有没有用呢？我们又该如何正确使用消毒柜？今天小编特意准备了本篇文章，为大家答疑解惑，如果你恰巧对消毒柜很感兴趣，那么希望本篇文章会帮助到你。

一、什么是消毒柜

消毒柜是指通过紫外线、远红外线、高温、臭氧等方式，给食具、餐具、毛巾、衣物、美容美发用具、医疗器械等物品进行烘干、杀菌消毒、保温除湿的工具，外形一般为箱状，柜身大部分材质为不锈钢。

二、厨房消毒柜有用吗

如今越来越多的家庭注意到了餐具消毒的重要性，消毒柜也开始进驻千家万户。目前的消毒柜消毒方式分紫外线消毒、臭氧消毒、高温消毒等，能够高效杀死病毒，有效抑制细菌繁殖，从而保卫家人健康。

三、如何正确使用消毒柜

1、应将餐饮具洗净沥干后再放入消毒碗柜内消毒，这样可以缩短消毒时间，降低电能消耗。彩瓷器皿放入消毒柜进行消毒时会释放有毒的铅、镉等重金属，损害人体健康。

2、在进行臭氧或紫外线消毒的时候，禁止打开柜门，以紫外线泄露。因为臭氧和紫外线对人体会造成伤害的。现在的消毒柜在使用时，一旦启动就打不开了，电子键具有自动锁定功能，除非你停止或取消键，电子键才解除。

3、要定期将柜身下端集水盒中的水倒出抹净。要定期清洁柜内和外表面，使消毒柜保持干净卫生。

自然堂家的卸妆产品之前一直没有尝试，发现还是很齐备的，像什么卸妆膏，卸妆油还有卸妆水应有尽有，我挑选我比较常用的卸妆产品卸妆水给大家做一个评测

自然堂卸妆水怎么用

功效：一款护肤的化妆水，温和卸妆，净肤保湿一次完成。快速溶解彩妆，一擦即净0残留；水基配方，清爽不油腻；彻底清洁，无需二次清洁；成分天然，含植物精华，温和无刺激；超高保湿成分让肌肤恢复年轻与活力。

使用方法：用化妆棉蘸取卸妆水，轻拭面部及眼唇周围肌肤，即可轻松卸除彩妆

自然堂卸妆水怎么样

推荐一款超级好用的国产卸妆水，前两天在自然堂专柜买的本人干皮略微敏感肌有红血丝，之前用的芭妮兰卸妆膏，还有RE:CIPE的玫瑰卸妆油，个人觉得芭妮兰对我来讲太油，虽然卸得干净，但是卸眼妆总感觉蒙蒙一层雾，卸妆油用过之后总觉得脸有点干再用洗面奶洗脸就更觉得干了！好多年以前用过泊美的卸妆乳也挺好用的，但是买不到！

看过贝德玛，曼丹……等等的卸妆，因为不能试，就去自然堂专柜试用了！结果就发现了这款卸妆水，卖货姐姐说这是全脸可用的，试过之后连卸眼妆也超干净（平时就画个眼线睫毛还有唇膏和底妆）而且卸完一点也不油腻，超级清爽，跟唇膏两件8折买的，也不是特别贵，会回购，小伙伴们有想试一试国产清爽型卸妆水的，可以入手了

自然堂卸妆水使用心得

自然堂净澈养护卸妆水，瓶子是绿色的看上去就很天然健康，而且还是养护型的卸妆水，这款产品属于二合一型的，同时兼顾卸妆和清洁的功效，使用之后不需要再用其他的清洁产品，比较方便，也很适合外出携带，可以省去带一个洁面产品的地方，而且120ml的卸妆水也比较方便携带。

产品外包装是塑封，生产许可防伪二维码和条形码清楚可见，不过这些都是印在塑封包装上的，使用方法也有介绍。

温和卸妆的产品，而且能够达到卸妆和清洁养护一体，真的是一款比较不错的产品了，支持国产，自然堂的牌子很多东西做的比较不错。

日期在瓶子的底部，有些产品喜欢把日期做在外包装上，拆掉扔了之后也不记得日期了，一不小心就用到过期产品，自然堂就做的很好，日期新鲜放心使用，瓶子也比较轻。瓶身磨砂质感，比较好。

打开瓶盖，最让我惊艳的是瓶口的设计，几乎大部分的卸妆水都是平口使用时需要倒过来挤压才能使用，这款突出的，有点像眼药水的包装，特别省事好用稍微倾斜就能倒出来了，给包装的瓶口点赞？

液体清澈透明，有淡淡的香味，瓶子也貌美，100分满意！

在手臂上涂了粉底液眼影睫毛膏眼线笔等，准备测试一下自然堂卸妆水的清洁能力。

化妆棉浸湿后，敷在手臂上，轻轻按压，大部分的彩妆都被卸掉了，只剩下眼线残留，卸妆力度比较不错，我在脸上也试用过了，没有一点刺激性，对比日系的卸妆水，这款太温和了，进到眼睛里也没有刺痛感。

反复擦拭两遍，所有彩妆都卸干净了，清洁力相当好！推荐购买！瓶口设计简直人性化，良心国货，味道清淡，卸妆力度不错，温和不辣眼睛！

榨汁机是专门为榨取果汁、蔬菜汁而制作而成的机器，使用起来简单、方便，可以极大的提高您的家人早餐的营养程度。现在，吃得健康吃得放心已经成为了人们生活的重要理念，自己亲手使用榨汁机来制作果汁，是最好不过的选择。那么榨汁机使用技巧您了解多少呢?今天就来教教您。

1、使用前检查一下是否完好 。将榨汁机中机架竖直对准主机然后放下，装配到位。将榨汁网底部对准电机轮按压下，两手用力要均匀，确认压到位，旋转几下看有无刮中机架。

2、扣上安全扣 。装上榨汁机的入顶盖，并扣上安全扣。扣安全扣时，请先将扣的上部扣上，再往下压，即可扣到位。拆时刚好相反，请先将扣的底部打开，即可打开安全扣。

3、提前处理好榨汁材料 。先将菜水果之类去皮去核，洗净备用，个头大于加料口的请切小。

4、开启机器 。将水果蔬菜放入榨汁机，用推料杆压下，即可榨出新鲜美味的果汁。

第一，榨汁机的操作简单，具有安全保护功能 。由于榨汁机的高速旋转会带来一定的危险性。所以一定要注意榨汁机的安全防护设计。榨汁机一般都设有安全锁定装置，在附件未安装到位时，机器不能工作，选购时在附件未安装情况下小心启动电源，检查机器是否配安全锁定装置。

第二，榨汁机的清洗简单，操作简单容易 。由于经常用处榨取汁液，会有很多残渣残留在榨汁机内部，为了饮食的健康，清洗变得非常重要。好的榨汁机应该是清洗非常简单、方便快捷的。

第三，榨汁机的转速一定要匀速、要慢 。至少在100转/分以下，最佳70-90转/分。榨汁机在转动的时候没有杂音，震动不大。要注意开关机是否能立刻停止转动。

榨汁机使用技巧基本上就是以上这些了，这都属于我们应当知道的居家生活常识。现在很多人都不重视早餐，这其实是有很大的错误的。早上起来，为您的家人准备一杯营养丰富、美味可口的果汁，榨汁机将会保障您的家人一天都保持充沛的精力。当然，榨汁机的款式、类型都很多，您可以选择一款自己最喜爱的产品。

我们平时化妆一定不要忘记修容，修容对于整个妆容来说是很重要的步骤，我们亚洲人的五官多半都长得比较扁平，修容可以很好的修饰五官轮廓和脸型，那么修容棒怎么用图解？修容的正确使用方法。

修容棒怎么用图解

1、提亮额头、鼻头

用亮色修容在额头中央描绘出长型的倒三角。从眉头开始，越向上越宽。从眉头中心往下延伸到鼻头都刷上亮色修容。刷上时要依照自己鼻梁的宽度来调整，鼻梁窄的人画细一点，鼻梁宽的人画粗一点。

2、提亮下巴、唇峰

下巴和额头一样要画出越向下越尖的倒三角形，唇峰的位置也如图标描绘。

3、提亮泪

沟在两颊中间的位置，找出从眉尾、眼眉一直延伸到嘴角，描绘亮色修容时不能超出这个范围，如果超出这个范围，脸看起来更宽。

4、修饰脸侧

用暗色修容从颧骨往下巴，直接一笔画下来。斜度越高越能呈现消瘦感。涂抹的范围请留意不要太厚。在额头两边与上方发际线等3处刷上暗色修容。在额头两边修容，会使其看起来变窄，凸显刚刚打亮的地方，并呈现出光滑明亮的感觉。

5、晕染高光

现在要来推匀刚画好标示的部位。用粉扑将刚画好亮色修容的位置以轻拍方式轻轻拍匀。鼻梁上的亮色修容由上往下轻拍推匀，注意不要有界线感。画在下巴的亮色与两颊修容一样拍匀，注意不要和修容的线条混在一起。

6、晕染侧影

用一把干净的粉底霜讲暗色的修容均匀的晕开，注意，不要跟亮光处重叠。好啦，全部晕染完之后，刷上定妆散粉，这样的修容就完成了!

修容的正确使用方法

第一步：首先给皮肤打底，在干净的底妆上面做高光和阴影的处理。首先将两色涂抹在额头中央，眉心以上的位置，向上涂得越宽，这样会让额头看起来更长，能够起到一个拉长脸型的效果。从眉心中心位置向鼻尖的方向刷亮色，可以让鼻梁看上去立刻就翘挺起来。

第二步：下巴的位置，越靠近唇部的位置越宽，越到下巴的位置越窄，唇峰的位置进行提亮可以让上嘴唇看起来翘翘的。

第三步：眉尾、眼尾和唇角的延长线，脸颊中央的提亮修容不能超过这条线，否则会让脸型看上去更宽。

第四步：从颧骨边缘位置一次性画一条斜线延伸到下巴，注意画的时候不要太厚，也不能太斜弄到了面部中央。

第五步：在额头中央位置和发际线位置涂阴影，明暗的对比会让额头看起来更加的饱满。

第六步：用彩妆蛋轻拍，保证修容和周围的底妆融为一体。鼻梁的亮色要从上到下轻拍，不要让鼻梁的提亮与周围妆容界线明显。

第七步：唇峰和下巴的提亮液用同样的方式来轻拍。

第八步：脸颊两侧轻轻拍打，让脸颊更加有光泽更饱满，拍打的时候不要与周围的暗色混在一起。

第九步：亮部拍打均匀后，暗色用同样的方式轻拍，要从内向外多次拍打。

第十步：这个时候觉得还不够立体的话，可以加重鼻侧影的阴影，在山根的位置画上暗色阴影。

第十一步：用美妆蛋尖头的部位轻拍开暗色阴影，注意不要跟鼻梁的提亮色混在一起了。

不同脸型怎么修容

1、钻石形脸

钻石形脸型的特征是上款下窄，脸部菱角明显。这种脸型本身比较完美，但是因为脸相对较长，所以应该利用修容的手法让脸在视觉上看起来缩短一点。对应的修容方式就是在发际线与下巴处扫上阴影粉，而额头中央区域、眼睛下方、鼻梁、下巴中央区都是需要用高光粉提亮的地方，这样才能让脸部轮廓充满立体感。而腮红则画在苹果肌处即可，为了更突出苹果肌鼓鼓的感觉，在它的下方也扫上阴影粉。

2、心形脸

心形脸的特征就是脸型看上去像桃心一样，较为圆润，但是下巴处仍有尖尖的弧度。因为圆润所以显得比较Babyface，此类脸型的修容重点在于让脸型变瘦变窄，因为整个脸部边缘都是需要描绘修容粉的地方。高光的重点跟钻石形脸一样，而腮红是呈斜线形扫在颧骨高光与阴影交界线处，将其晕染开达到自然过渡的感觉。

3、长脸

长脸首先要做的事就是缩短脸型，与钻石脸相比，它上下所需要修容的区域更大，需要注意的是，完成修容之后要用一把大面积的晕染刷，将修容区域与正常肌肤的颜色柔和开来，才能看上去自然。

4、矩形脸

矩形脸看上去非常死板，也容易显得脸大。首要的一点就是让整个脸部轮廓在视觉上小小小，并且还需要调整脸型。除了下颌骨部位，其余脸部轮廓边缘都是需要修容的区域，这样能够缩小脸型的同时将脸型调整到正常的钻石脸。腮红以斜三角形的画法呈现，减轻整体的沉重感。

5、梨形脸

梨形脸最突出的特征就是下颌角处明显变宽，呈现上窄下宽的局面。因此，下颌角是需要重点修容的部位，从两边的嘴角下方到颧骨往耳际的延长线处，此线条以外的下颌角区域都要阴影粉的修饰。

6、圆脸

圆脸的修容方式类似于心形脸，都是要通过整个脸部轮廓外缘的修容来缩小脸型。腮红的区域则可以稍微扩大，体现出圆脸人的优势即可爱感。另外，除了修容外，圆形脸的女神还推荐用发型来缩小脸型，像KirstenDunst这样利用刘海的弧线来修饰就是不错的选择。

修容粉怎么用图解

所需用品：工具是一把大的修脸刷和一把小的鼻影刷，毛质都是松软的，刷上去很自然。修容用粉质的修容粉，简单方便，不易重手。高光是膏状的，比较自然。选择的阴影颜色是偏棕色，适合亚洲人的肌肤。

修容部位：修容区域主要是鼻翼、发际线、眼窝、颧骨、下颌线。高光区域主要是额头、眉骨、眼下泪沟、苹果肌、人中下巴、唇珠。

修容粉的用法：饱满的额头修容范围是额头边缘一圈，避开额头中央，注意太阳穴的位置不要刷，太阳穴凹下去会显老。高光在额头中心画上宽下窄的形状并晕染自然。修容粉的用法：立体鼻型阴影将眉毛和山根连着的三角区刷上阴影，下手不要太重，一层层叠加。高光从眉头中心往下延伸到鼻头，依据自己鼻型来调整宽度。鼻翼两边往笔尖画一个V字，这样有缩小变尖的效果。

修容粉的用法：丰唇和瘦下巴阴影区域是下唇的上面，能在视觉上有丰唇的效果。在唇珠位置刷上高光，嘴唇就会嘟起来。下巴刷上一小块上宽下窄的区域，晕开，有变尖变长的效果。

修容粉的用法：侧影侧脸的暗影要打在颧骨中央，颧骨高的可以打在颧骨上方。找到自己的下颌线，轻轻刷上，就能有明暗交界的效果，比较显瘦。高光打在眼下两公分处，并晕染开。

使用海绵条的口罩用法是非常简单的，在戴口罩之前要先将双手洗干净，用手托着口罩的外面，然后贴在口鼻处，再将口罩两边的绳子挂钩挂在两边的耳朵上，将鼻梁处的金属鼻夹压一下，把口罩上下拉开更好地盖住口鼻，这样就把海绵条口罩戴好了。

戴海绵条口罩时需要注意，一定要把口罩的正反面区分开，一般口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。正对脸部的是海绵条口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面。同时，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，这样就不会把海绵条口罩戴反。

并且，佩戴海绵条口罩时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌全部包住，最后将金属鼻夹压一下，使口罩与面部完全贴合，这样才算把海绵条口罩戴好。

活肤水是化妆水的其中一种，那么对于活肤水的了解你有多少呢？你知道活肤水的正确使用方法是什么吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

活肤水的正确使用方法

活肤水的正确使用方法是用于基础洁面后，取适量滴在手心或者脸上，轻微拍打直到被吸收为止；湿敷时可以由内而外顺着肌肤纹理擦拭，在鼻翼及“T”字区多用一点，湿敷完之后轻轻拍打帮助吸收。

活肤水应该怎么用

每天清洁肌肤后，取适量沾湿于化妆棉并均匀涂抹于脸部肌肤，并避开眼睛部位。除了可清除洁面乳之残留物外，平时还可作为爽肤水使用，也可以用来泡面膜敷脸。

活肤水适合什么年龄段的人使用

一般的活肤水没有限定特定的年龄阶段使用，任何年龄段的人都可以使用，但是18岁以下是不建议使用的，因为本身皮肤是比较细嫩的，不需要特地使用护肤品。

活肤水和柔肤水的区别

1、成分不同。活肤水的主要成分中增添了维生素C和维生素E，它可以给肌肤带来更丰富的营养，保持皮肤肌肤弹力，并且延缓皮肤衰老，柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水，温和不刺激。

2、功效不同。活肤水对肌肤具有修复功能，同时还可以抵抗紫外线，柔肤水可以对肌肤二次清洁软化角质，同时还具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功能。

3、涂抹感觉不同。活肤水上脸的感觉会粘稠一些，它属于高保湿类型的护肤品，可以达到很好的控油效果，柔肤水的质地比较清爽，上脸感觉会滋润一些，它是属于滋润型的护肤品，能补充肌肤的水分。

使用粒子霜时要等前面的护肤品完全被肌肤吸收，然后取适量粒子霜在手心，用指腹轻轻揉搓乳化开后再轻拍上脸，并按摩脸部肌肤直至吸收即可。

如果将粒子霜当做日常面霜使用的话，就在进行水乳护肤涂上一层薄薄的粒子霜。如果当做睡眠面膜使用的话，同样在护肤最后一步厚涂粒子霜。

粒子霜是一种可以揉出水的啫喱面霜，其主要功效是补水。这种面霜加入了粒子颗粒，可以补充胶原蛋白修复断裂细胞，而且保湿滋润，也不油腻，使用后上妆更加容易。

粒子霜可以当做打底补水霜使用，也可以当做睡眠面膜用，你可以根据自己的肤质状况来选择它的使用方法。粒子霜还可以祛除妊娠纹，坚持涂抹粒子霜可以有修复淡化的作用。

现在都市生活的人，出门的时候，在身上喷点香水以给别人留下好点的印象，但是你知道香水的正确使用方法吗?

女士香水用法二：用餐前喷香水

一些美眉在去约会、用餐的时候，首先喷洒少少香水在自己的衣服、头发上，这样，就不会让食物的味道吸收到身上。

女士香水用法一：将香水喷洒在空气中

沐浴后，想香水喷洒在空气中，再在空气中走过，让喷洒在空气中的香水落到头发、身体上，早上出门的时候，也可以这样做。

女士香水用法四：将香水喷洒在手帕

女士们使用香水，出外的时候，可以将香水喷洒在自己的手帕上，再将手帕放在口袋中，在你补妆或是穿脱衣物，散发出迷人香气。

女士香水用法五：将香水喷洒在枕头

在睡觉前，可以将香水喷洒在枕头上，这样，在早上起床的时候，你的头发就会有余香，散发出你迷人魅力。

女士香水用法三：喷洒在肩上

一般的香水喷洒位置是在耳后和颈部，喷洒在肩上也是不错的哟!这样香味穿过衣服，散发出温和感。

兰蔻粉水大家应该都很熟悉，兰蔻粉水是兰蔻家非常经典的一款化妆水，很多人都喜欢用兰蔻粉水，兰蔻粉水价格实惠，护肤效果好，深受大家的喜爱。

兰蔻粉水在哪个步骤用

兰蔻粉水作为一款爽肤水，是用在洁面后的第一步的，既可以当保湿水，也可以拿来作为二次清洁水，洁面后，倒入手心轻轻拍打按压皮肤使其吸收。在我看来兰蔻粉水最大的作用就是保湿，特别适合干性皮肤。我自己是T油，用后体验非常滋润，虽然它不是纯粹意义上的精华素，但是起到了非常重要的承上启下作用。我们可以在兰蔻粉水的基础上涂精华素或其他乳液。我是每晚必用兰蔻粉水，之后涂兰蔻多元修复系列或雅顿金胶。

兰蔻粉水的正确使用方法

倒适量于化妆棉上，然后均匀轻柔擦拭肌肤。不要直接用手往面部涂抹，一方面无法控制用量，造成用量上的浪费，另一方面会从指缝、指尖等处漏掉，更加浪费。其次，化妆棉具有手部所没有的独特细腻纹理，能帮助肌肤做好二次清洁，也使产品的涂抹更加均匀，效果也比单用手拍要好。

1、搭配洗脸仪使用

如今越来越多的女性跟风买起了洗脸仪，为了能让物品发挥效果，就建议用洗脸仪的小仙女们搭配粉水一起使用，先倒出适量的兰蔻粉水放手心，要比平常多1.5倍的分量，然后就厚厚的抹到脸部，在下巴、鼻子、脸颊和额头处反复的按摩，洗脸仪会加快吸收的速度，保持水润通透的肌肤状态。

2、放手心轻拍

一般是在没有时间敷面膜或者在办公室待久了脸有点干的时候，就可以采用这种简单便捷的双手轻拍法，在拍打的同时还可以按摩，用量根据自己皮肤干燥的程度来决定，这种用法是现在很常见的，按摩就是能深入肌肤内部，在各种场合都能使用到。

3、敷面膜前打底

在日常中敷面膜以前，建议先用兰蔻粉水打底，尤其是针对于祛痘和毛孔的面膜更要用，这样在面膜慢慢变干的过程中，你会感觉到脸部皮肤变得紧致了，紧致感和嫩滑感都会比以前好许多。

4、厚敷起皮的部位

如果皮肤不知道什么原因泛红或者过敏了，就建议大家先用蜂蜜来舒缓肌肤，再在皮肤过敏处厚敷兰蔻粉水，比如T字区部位和鼻子区域，用化妆水湿敷完马上就会让起皮的情况消失，鼻子处水润了还方便上妆，根本不可能有卡纹的情况产生。

用兰蔻粉水为什么强调用化妆棉

用这款粉水，最好用化妆棉。因为它是略像乳液状的，拍的话不好吸收，而且用化妆棉，又可以轻柔的对脸部进行二次清洁，以避免自来水中的杂质伤害脸部(有好多地方的水质很差的)。但是，用化妆棉要注意一点，就是量不是太少了，少的话，对脸的磨擦会伤害到角质层，让脸受刺激。所以量多一点点，浸湿三分之二的化妆棉，再轻轻的按皮肤纹理擦上柔肤水，全部均匀之后，用干净的双手轻轻拍拍脸。这样一张柔软干净的小脸就出现啦!

兰蔻粉水测评

1.宝贝整体

粉水无塑封。和以前买的兰蔻产品一样，都有银灰色标签。打开盖子有封口，确保不渗漏，也能保持存放后依旧品质如新。

2.试用过程

质地稠，摇动之后有像牛奶一样挂壁的感觉。瓶口比较大，随便倒下就是这么多。流动性较好，但不会滴落。按摩的方式使用后，发现吸收很快。虽然稠却一点也不油腻，吸收完后很干爽清新感觉。用化妆棉擦拭上脸。基本不流动。渗透性也是一般，不会很容易浸湿化妆棉。擦脸能擦下残留污垢。泡纸膜。用的kose纸膜。单用粉水不太好泡开，混合了喷雾，基本上能泡开。敷上脸会有刺痛感，但是拿下后皮肤吸饱水的感觉，白嫩，无红肿过敏等不适症状。因此刺痛也能忍受了

3..试用心得

优点：味道很舒服，质地较稠，吸收非常快，即时补水效果看得到。是非常适合年轻皮肤的护肤水。

缺点：偶尔有刺痛，用完后需即刻使用后续产品，否则感觉略干。

丰田C-HR一键启动按钮位于中控屏幕左下角，进入驾驶室，只要旁边有钥匙，就可以直接按键启动发动机。

1、启动/关闭发动机

①启动：踩下制动踏板，按下一键启动按钮。

②关闭：车辆停止时，必须再次按下点火开关。

为了使发动机顺利启动，所有电气设备将在启动瞬间暂时关闭。

2、打开/关闭电源

有时只需打开车辆电源，此时参考以下操作：

①启动：直接按下点火开关，无需踩制动踏板。

②关闭：再次按点火开关即可。

熄火时正确的挂档顺序

①停车→②踩住刹车→③进N挡→④松开刹车→⑤拉手刹→⑥熄火→⑦进入P挡（注：在坡道停车时④和⑤需要互换，防止滑动；此外，还可以先关闭P档）。优先拉手刹，然后挂P档，因为先挂P档，车辆仍会轻微移动，导致锁定机构配合过度，机械压力较大。

紧急关闭功能

在紧急情况下，即使车辆在行驶过程中，发动机也可以熄火。连续两次按下点火开关，或长按一次。