正能量指的是什么(精品20篇)

1、祖国加油，祈祷早日战胜病毒!

2、希望早日战胜疫情，天佑中华!

3、中国人民早日战胜疫情有坚强信心

4、齐心协力共渡难关，早日战胜疫情。

5、愿早日战胜疫情，城市早日正常运转。

6、愿历此坎坷，山河可无恙，人间皆可安。

7、众志成城抗疫情，平凡人生见真情!

8、团结一致，万众一心，早日战胜疫情，中国加油!

9、希望如期而至的不只春天，还有疫情过后平安的所有人。

10、致敬逆行勇士，白衣天使，我们一定能打赢这场仗!

11、中华儿女与祖国同呼吸、共命运、心连心!

12、万众一心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战。

13、齐心协力抗疫情，愿一切都向好的方向转变!

14、相信祖国，也相信人民一定能共渡难关。

15、隔离病毒，但不隔离爱，因为爱是桥梁。

16、在疫情中坚守初心，在防控中担当使命。

17、特殊时期，再努力加油!早日战胜病毒!

18、中华民族万众一心，没有过不去的坎。祖国万岁!

19、好心态，很重要，疫情面前，不恐慌，一起加油，无往不胜!

20、相信，不久的将来，我们很快重新恢复热闹与美好。

21、同舟共济，共渡难尖。

22、黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。

23、没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会到来，爱和希望总比病毒传播的快。

香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,运动场上,特别是一些“耗时”的体育竞赛,如乒乓球赛等,时而看到选手在小休时,剥香蕉来吃,那么打乒乓球时吃香蕉可以补充能量吗？打乒乓球时吃什么可以补充能量？

小球运动安全小知识：

是可以的，但是不要吃太多，因为太多导致有饱的感觉，不利于在场上的发挥，同时还容易吐，吃一小口没什么问题，气喘吁吁的时候不要一下吃下去，中场休息或是换下场有长时间休息才吃，避免吃完就上场。

从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。同时香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。

但是空腹时一定不能吃香蕉，因为空腹吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，容易引发心血管疾病，对身体健康非常不利。

提醒您：吃香蕉可以补充能量，因此在乒乓球饮食上需要加上这一菜单了，另外小球运动安全知识和乒乓球知识，这样的运动安全知识对运动员来说也非常重要，因为学习后对提升球技有很大的提升。

太阳年复一年地以巨大功率向宇宙中发出光和热，即辐射出能量。它已辐射了多久，并且还能辐射多长时间？它会不会随着时间消逝而不断减小辐射，使地球上的生命被冻僵？或者它会慢慢地增大它的辐射，使地球上的大洋沸腾而生命告终？自从人们对太阳进行有目的地观测以来，即使采用最精密的仪器，至今也没有测出太阳的辐射强度有缓慢变化的现象。根据在地壳最古老的沉积层中所发现的有机生命痕迹，也可看出太阳自很久以来就以不变的光度进行辐射。太阳长时期以来就这样强烈地辐射着，才使地球上有生命存在。在南非的特兰斯瓦尔，人们在翁弗瓦赫特地层的硅化岩中发现了和今天的蓝藻有相同复杂结构的，相当进化的单细胞组织。这证明了早在 35 亿年以前地球上就有生命存在，那时的太阳也必定具有和今天大致相同的光度。

太阳内不可能贮藏无限多的能量，因为它是一个有限的物体，由有限的质量所组成。我们可以测定它的质量，因为质量可以通过引力来显示。地球和众行星围绕着太阳运动，由于受太阳质量的引力作用而被约束在一定的轨道上。根据每一瞬时离心力和引力相等的原理，可以算出太阳引力的强度，进而计算出太阳的质量（见附录 C）。若以吨为单位来计算太阳的质量，就需要一个 28 位的数字。维持我们生命的太阳辐射功率就是来自

这些太阳质量。计算表明，每克太阳物质在 1 年内必须辐射出大约 6 焦耳的能量。乍看上去它似乎不算太大，因为人体每克物质所发出的热量还比这个数字要大 1000 倍以上。但不同的是，人们为了补偿这个能量损失，必须每天吃东西，而太阳几十亿年以来却是靠自身来维持辐射。

太阳在长时期内以很大功率辐射出去的能量是从哪里来的？是不是主要来源于化学变化？我们研究一种最简单的释能化学过程——燃烧。如果太阳由烟煤组成，它的燃料只能补偿 5000 年的辐射，然而太阳早在几十亿年以前就在向外辐射了。因此如果碳是太阳的燃料，那么太阳炉早就熄灭了。所有其他化学过程，也和燃烧一样产能都太少，不能作为太阳的能源。

上世纪末人们曾经进行过很多尝试，以寻求太阳的能源。由于太阳内部的化学过程所产生的能量都太少，导致人们联想太阳是否可能从外部吸热。在我们太阳系内充满了很多小的固态物体，它们运动于行星之间，被称为流星。流星现象是我们所熟悉的。当一颗流星闯入地球大气时，它被加热烧毁，在天空中发出亮光。某些流星在大气中不能完全烧尽，残余部分会落到地球上，这就是现在我们在博物馆中看到的陨石。太阳巨大的引力也必定能吸引很多在太阳系中运动的流星，它们将以很大的速度撞击太阳，碰撞时它们的动能转变为热能，是否这样产生的热可以补偿太阳的向外辐射？撞击太阳的流星物质，每克可以提供大约 1.9 亿焦耳的能量。为了补偿太阳的辐射，每年必须有大约为百分之一地球质量的流星物质落到太阳上。太阳质量的增加可以通过太阳的引力变强而被觉察到。它能使地球绕太阳的运动发生变化，例如最近 2000 年地球轨道长轴要明显缩短。但是根据古代关于日食和月食的记载，没有发现太阳系运动状态有能测量到的变化，因此“流星假说”是不成立的。太阳不是由撞击它的流星所加热。

假若太阳可以将自身的引力能释放出来，这也是一种可能的能源。早在上个世纪，赫尔曼·冯·黑尔姆霍茨（Hermann vonHelmuholtz）——一位多才多艺的物理学家和医生，就已注意到这个可能性。如果太阳没有某些能量的输入，它将会随着时间的推移收缩，它的半径将会变小。每克太阳物质会缓慢地向太阳中心靠近，即以较大的减速度下落。正如流星物体下落一样，这里也释放出能量。和流星假说不同，在这里是太阳物质自身的“下落”，但保持太阳的质量以及它对地球的引力不变。这个过程只能维持大约 1000 万年的太阳光度，仅仅是太阳已辐射几十亿年的百分之一。结论是太阳自身的引力能释放不能补偿太阳的辐射。

运动安全知识显示运动后需行为调节，采用正确的休息方式，注意膳食的合理搭配和卫生保健。那么，参加藤球运动时吃什么可以补充能量，带您一起学习小球运动安全小知识。

1、牛奶

牛奶现在已经成为了我们生活中不可或缺的营养品了，喝牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充你的体力。但是建议大家尽量不要空腹喝牛奶，最好先吃一些主食之后再喝，有利于消化和营养的吸收。

2、全麦面包

全麦面包含有丰富的粗纤维，维生素等营养成分，也可以很好地补充人体的能量，使你恢复体力。全麦面包也是我们平时在外旅游的必备品之一。

另外参加其他小球运动的球员除了学习该小球运动安全知识外，其他小球知识、其他小球饮食也应做了解。

简要回答

人体能量储存形式包括：碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质的吸收，这些物质经过体内氧化之后可释放能量。

人之所以能够正常地进行肢体活动，那是因为人体内有能量储存，那么人体能量的储存形式都有哪些呢？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂。

蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%到20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6到12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。

脂肪是人体能量的主要储存形式。脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等等。

脂肪，俗称油脂，由碳、氢和氧元素组成。它既是人体组织的重要构成部分，又是提供热量的主要物质之一。食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后大部分又再度转变为脂肪。它主要分布在人体皮下组织、大网膜、肠系膜和肾脏周围等处。体内脂肪的含量常随营养状况、能量消耗等因素而变动。

宇宙中有数十亿个星系和数万亿颗恒星，还有无数的行星、卫星、小行星、彗星、尘埃和气体云。所有这些天体的组成元素是什么？他们从哪里来？

氢是宇宙中最常见的元素，其次是氦，氦几乎构成了所有的常规物质。然而，常规物质只占宇宙的一小部分，大约5%。宇宙的其余部分是由看不见的东西组成的，只能被间接探测到。

大多数是氢

这一切都始于大约138亿年前的一次大爆炸。那时，温度和密度极高的材料突然向四面八方迅速膨胀。几毫秒后，中子、质子、电子、光子和其他亚原子粒子形成了一个新的宇宙。它们在大约1000亿开尔文的温度下持续碰撞，并以高速运动。

元素周期表中所有已知的元素，以及宇宙中的每个天体，从黑洞到大质量恒星到太空尘埃，都是在大爆炸期间产生的。我们甚至不知道在如此炎热和稠密的环境中是否有适用的物理定律。

大爆炸后约100秒，宇宙温度降至10亿开尔文，仍在沸腾。大约38万年后，宇宙冷却到足以让质子和中子聚集在一起形成锂、氦和氢同位素氘，而自由电子被捕获形成中性原子。

因为早期宇宙中有许多质子，氢作为最轻的元素，只有一个质子和一个中子，成为最丰富的元素，占宇宙原子的近95%。根据美国宇航局的研究，宇宙中近5%的原子是氦。大爆炸后约2亿年，第一颗恒星形成，其他元素产生，这仅占宇宙中剩余1%常规物质的一小部分。

不可见粒子

在大爆炸期间，还有另一种看不见的东西:暗物质。然而，科学家无法解释暗物质以何种形式出现，因为我们还没有探测到这些粒子。

在宇宙学中，暗物质不能通过电磁波观测来研究，即不与电磁力相互作用的物质。目前，科学家只能通过引力效应推断宇宙中存在大量暗物质。因此，目前还不能直接观察到暗物质，但我们可以从宇宙中的第一束光，即宇宙微波背景辐射中发现暗物质的微小波动，并获得相关信息。科学家在20世纪30年代首次提出暗物质的存在，认为暗物质通过不可见的引力将快速移动的星系团聚集在一起。

几十年后，在20世纪70年代，美国天文学家薇拉·鲁宾在研究恒星旋转速度时，发现了更多暗物质存在的间接证据。她发现星系外的速度比理论上预期的要快得多，所以她推测可能有相当多的暗物质阻止这一部分因离心力过大而脱离星系。

根据科学家的发现，天体物理学家计算出暗物质——即使不可见或不可测量——应该构成宇宙的一大部分。大约20年前，科学家在宇宙中发现了比暗物质更奇怪的东西:暗能量。在宇宙的构成中，暗能量被认为比常规物质或暗物质丰富得多。暗物质可能由新粒子组成，而不是一个(或几个)标准粒子物理模型。暗物质和暗能量的研究是现代物理学和粒子物理学的一个重要课题。

不可抗拒的力量

暗能量假说是宇宙加速膨胀的最普遍解释。暗能量的发现源于科学家们想知道宇宙是否会加速膨胀、减缓膨胀甚至向内坍缩。

当研究人员进行他们的研究时，他们发现宇宙不是向内坍缩，而是以前所未有的速度向外膨胀。研究人员得出结论，一种被称为暗能量的未知力量正在推动宇宙膨胀并加速其动量。这些发现为物理学家亚当·里斯、布莱恩·施密特和索尔·佩尔穆特赢得了2011年诺贝尔物理学奖。

科学家发现，暗能量占宇宙的70%至75%，而暗物质约占20%至25%，而所谓的常规物质——我们实际能看到的——估计只占宇宙的不到5%。事实上，暗能量不是真正的能量。在爱因斯坦的理论中，能量是指所有具有引力效应的事物，包括常规物质、反物质、光和暗物质。相反，暗能量没有引力效应。它加速宇宙膨胀的效果有时被称为“重力排斥”，这使星系彼此远离。

2010年，科学家发现72.8%的宇宙物质是暗能量，22.7%是暗物质，4.5%是常规物质。2013年，普朗克卫星的数据是68.3%的暗能量，26.8%的暗物质和4.9%的常规物质。

考虑到暗能量约占宇宙的四分之三，理解暗能量无疑是当今科学家面临的最大挑战。尽管暗能量在过去的宇宙进化中没有发挥重要作用，但它在未来将发挥主导作用。因此，宇宙的命运取决于暗能量的性质。

运动营养师曾说过：“选择正确的饮品将决定你有多少能量，同时将决定自己有多满意训练经历。”只有选择正确的饮品，才会为你每次运动提供必要的能量，否则只能适得其反。那么打乒乓球时喝碳酸饮料可以补充能量吗？

小球运动安全小知识：

1.补充能量

碳酸饮料的主要成分仍然是水，且它的口感告诉我们，其中的糖分含量很高。因此，在进行了大量的体育运动后，人会感觉到有些虚脱，喝点碳酸饮料，可以快速给人补充体力。从这方面来说，碳酸饮料也是一种功能饮料，只是少了功能饮料中的维生素和矿物质。

2.解暑

我们都知道，碳酸饮料中被注入了大量的二氧化碳气体，该气体在进入体内以后，溶解度会随着温度的升高而减少，人就很容易打嗝，并趁此机会带走体内的热量。这就是为什么喝碳酸饮料容易打嗝，并在天热时起到解暑作用的原因。

提醒您：打乒乓球时吃什么可以补充能量这个问题，看到很多人都在问，虽然乒乓球饮食这个问题很重要，但是运动安全知识也不能忽视，如果懂得了小球运动安全知识和乒乓球知识对打球会有很大的提高。

1、愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。早安！

2、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。早安！

3、知足且坚定，温柔且上进，早呀。

4、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。早安！

5、愿你从容，不慌不忙享受安宁清风。愿你淡泊，不忧不惧跟随心之所向。

6、阳光正好，微风不燥，不负好时光，早安。

7、朝暮与岁月并往，愿我们一同行至天光。早安~

8、山有峰顶，海有彼岸，漫漫长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。早安。

9、无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。早安！

10、在不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。早安！

11、把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上！早安

12、做一个简单的人，踏实而务实，不沉溺幻想，不庸人自扰。早安！

13、若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。早安！

14、生活就是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。

15、早上空气清爽，叫你事事顺心，早安!

16、追求更美和更好的生活是没有错的。前提是：别忘了，靠自己！

17、即使生活有一千个理由会让你哭，你也要自己找到一个理由去笑，早安，新的一天。

18、希望你能一直拥有温柔，感受风的软，海的凉。

19、早安，你努力了什么，也就成就了什么，与其羡慕别人，不如蜕变自己。

20、无论你活成什么样子，都会有人对你说三道四，让自己不断变强，就是最好的蔑视。早安！

21、认真洗脸、多读书、按时睡、少食多餐，然后变得温柔、大度、继续善良、保持热爱。早安。

22、生命需要奋斗，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。早安！

消除负能量最快的方法就是远离让自己产生负能量的人或事物，常与能为自己带来正面情绪的人或事物打交道。比如多食用含有碳水的食物、运动、身着色彩明亮有光泽的衣服、找人聊天发泄等，通常来说都是能够快速消除负能量的方法。

负能量是一个多义词，如今常用于形容心理，是一种能迅速将人的心情拉低，使人变得消沉的情绪，通常是人们在自身内心的负面情绪、心理以及思想的作用下使行为与技术等产生负面效应的一种状况。而在日常生活当中我们则应当学会正确排解这样的负面情绪，避免产生过于强烈的负能量。

在今天的《科学》杂志上发表的封面文章中，“冰立方”中微子观测台发现了姚变体发射超高能中微子的证据。

冰立方是位于南极的美国中微子观测站。它由分布在1立方千米内的86串光传感器(光电倍增管)组成，每串60个，位于冰层下1450至2450米处。当高能中微子被冰捕获时，带电粒子产生并通过传感器阵列，切伦科夫光产生并被探测到。

(冰块)

2017年9月22日，冰块探测到一个能量为290 TeV的中微子。相比之下，欧洲粒子物理研究所的大型强子对撞机是目前能量最高的加速器，只能将粒子加速到7 TeV。

冰立方的主要科学目标是通过中微子找到高能宇宙射线的起源。为此，它建立了一个预警网络，实时重建每个超高能中微子的方向，并将其发送给其他望远镜，以便通过无线电、光学和伽马波段观察相应的天体活动。中微子被观测到43秒后，一个自动警告信息被发出。四小时后，伽马射线协调网络将发布通知。

290兆电子伏的中微子(科学361，146(2018))290 TEV的中微子(科学361，146(2018))

起初，几个观测站没有看到任何异常信号。六天后，费米卫星首次报告说，在冰块给出的方向仅相差0.1度的地方，有一个耀斑在一个月前开始发光，并开始变得特别亮。很快，十几台射电、光学和伽马望远镜也观测到了重要的信号，如大西洋上的神奇大气切伦科夫望远镜。

高能宇宙射线起源之谜

Blazar是一种活跃的星系核，它是一种剧烈的天文现象，是由星系中心的一个巨大黑洞大量物质增生而成。黑洞将增生物质的重力能量或黑洞的旋转能量转化为强大的相对论喷流。如果喷气式飞机对准我们的视线，它就构成了一个耀斑。

高能宇宙射线的起源是一个百年的谜。我们不知道它们从哪里来，也不知道它们是如何加速的。据推测，它的来源可能包括中子星、伽马射线爆发、极端超新星、活动星系核等。

在姚的变体喷射中，带电粒子可以加速到极高的能量。因为带电粒子被宇宙中的磁场偏转，当它们到达地球时，我们不知道它们来自哪里。也许它们在以颤动的方式到达地球之前，已经在银河系中旋转了几十次。被喷流加速的质子或原子核在与物质相互作用时会产生高能介子，并最终衰变为光子和中微子，它们不受磁场干扰，可以直接指向源头。看到290个TeV中微子意味着耀斑羽流可以产生至少数万个TeV质子和原子核，这可能是宇宙中最高能粒子的诞生地。

礼貌:物理世界的马斯彻

答案已经解决了吗？

事实上，《冰块》在2016年报道了原子核和高能中微子之间的相关性，相关性为95%，按照严格的科学标准来看，这还不够高，因此存在争议。

在发现了这个中微子之后，冰立方重新检查了以前的数据，发现了这个方向上的一些中微子，使得相关性达到99.9%，大约是标准偏差的3.5倍。然而，它仍然比科学中发现的5倍的标准偏差稍低。

冰块计划在不久的将来升级，体积增加10倍。即使目前的结果不够令人信服，未来也一定能够毫无争议地确定答案。

有趣的是，冰立方还可以在其中心的一个小区域内增加光传感器的密度，以更精确地探测大气中微子，从而确定中微子的质量序列(这个实验被称为PINGU)，这是正在建设中的江门中微子实验的主要科学目标之一。如果平谷实验得到高度重视，它将成为江门最强有力的竞争对手。然而，经过长时间的讨论，项目组把重点放在扩大冰块阵列上。毕竟，质量序列有很多实验，但只有一个冰块。

走上歧途的理论家

冰块和LIGO是美国科学基金会资助的两个主要项目。冰立方天文台的创始人弗朗西斯·哈尔曾也是一位理论家，就像LIGO的几个不可调和的倡导者一样。他曾经说过，如果他有一些实验经验，他就不会提出做冰块实验，因为他不知道在一般的冰中会有大量的气泡，而且光子散射非常严重，这使得不可能重建中微子的方向。然而，在实验完成后，人们意外地发现南极洲下面的冰与其他地方不同。数万年的压力把冰压得很紧，光散射的问题比预期的要好得多。

海伦显然是未来诺贝尔奖的有力候选人。我希望他能长寿。

超高能中微子的银河系外“家园”已经得到证实，这可能会迎来中微子天体物理学的新时代。

北京，4月20日，《科学技术日报》(记者刘霞)——由德国科学家领导的国际研究小组在最新一期《自然物理学》上报道，位于南极冰下的中微子探测器“冰立方”在2012年发现了超高能中微子。现在，他们第一次在银河系外找到了一个源头，这一重大发现可能开启中微子天体物理学的新时代。

中国科学院高能物理研究所研究员曹骏向《科学技术日报》记者解释说，中微子是大爆炸期间产生最多的粒子之一，而且仍然是由恒星内部的核反应和宇宙射线撞击地球大气层的过程大量产生的。

中微子质量非常小，不带电荷，很少与其他物质相互作用，并且难以探测。然而，在极少数情况下，中微子会撞击原子，产生带电粒子，如电子或μ子，它们会发出蓝色闪光，可以被冰块探测到。

2012年，“冰块”发现了历史上能量最高的中微子，其能量为2000万亿电子伏特，比大型强子对撞机产生的高能质子高300倍。这种高能中微子应该来自能量极高的宇宙射线粒子的碰撞过程。在过去的几年里，科学家们一直在寻找可能产生它们的奇怪的天体活动。

最近，科学家分析了距离地球90亿光年的PKS B142418活跃星系的射电和伽马射线数据。结果表明中微子和活动星系爆发在时间和方向上是一致的。因此，可以推断中微子可能来自银河系外活动星系爆发，这是第一次具有银河系外来源的超高能中微子事件。

南京大学天文与空间科学学院的王翔宇教授在一次采访中说:“尽管科学家们不能排除巧合，也不能100%确定中微子来自这个活跃的星系，但高达95%的相关性是迄今为止最高的。最新研究表明，一些中微子可能来自银河系以外的活跃星系，这有助于科学家进一步澄清高能中微子的来源。”

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。可以减少你过早进入衰老期的危险。了解小球运动安全知识、知道参加水球运动时吃什么可以补充能量对身体补充营养是很有益的。

小球运动安全小知识

在运动前进食过少或错误的食物种类，可导致糖原耗竭。这是某些含氨基酸的食物可以帮助身体产生这些激素。例如L-酪氨酸是一种非必需氨基酸，发挥在制造神经递质多巴胺和肾上腺素的重要作用。一些接受高强度训练的运动员或健美运动员可能会受益于与L-酪氨酸补充，因为它可以帮助减缓疲劳和紧张，帮助应付繁重的锻炼。

提醒您：掌握运动安全知识可以帮助您更好更健康的参加体育运动，了解一些其他小球知识和其他小球饮食可以达到更好的运动效果。

(一)理解动能的概念，理解动能的大小与哪些因素有关

(二)理解重力势能的概念。理解重力势能的大小与哪些因素有关。

(三)知道弹性势能的概念，知道弹性势能的大小与弹性形变的大小有关

(四)知道机械能的概念，知道动能与势能的相互转化，并能解释有关现象和应用

(五)知道分子动理论的基本观点，并能用其解释某些热现象

(六)能描述物质三态的基本特征

(七)了解内能的概念，能简单描述温度和内能的关系

(八)理解比热容的概念，尝试用比热容解释简单的自然现象，知道热量的计算公式

(九)知道能量守恒定律，并能解释能量转化或转移的现象和应用

(十)知道燃料的热值，能计算燃料放出的热量

(十一)知道四冲程内燃机的构造、工作原理及能的转化，知道热机的效率

功。

情绪的能量等级，正面分为勇气、淡定、主动、宽容、明智、爱、喜悦、平和、开悟，负面分为骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷淡、内疚、羞愧。

霍金斯博士把人的意识映射到1-1000的范围，任何导致人的振动频率低于200(20,000赫兹)的状态会削弱身体，而从200到1000的频率则使身体增强。

霍金斯博士发现，诚实，同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。

死人的频率没有意义，邪念会导致最低的频率;当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。渐高依次是恶念，冷漠，痛悔，害怕与焦虑，渴求，发火和怨恨，傲慢，这些全都对你有害。

但信任在250是中性的，信任有益于你。再往上的频率依次是温和，乐观，宽容，理智和理解，关爱和尊敬，高兴和安详，平静和喜悦在600，开悟(启蒙)在700-1000。

所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。之所以大多数人根本没有去接触经典(文学著作、音乐、绘画名作等)，是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所当然的不会去读经典了。

人在运动后，会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素，而能量饮料添加了钾、钠、钙、镁等，因此饮用后，可以迅速补充人体所失的营养素。那么儿童常喝能量饮料会发胖吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

研究发现，每罐运动饮料含热量10—70卡路里，而红牛等能量饮料热量高达270卡路里。这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。

而且含有咖啡因的能量饮料可能会对青少年的健康和发育不利。世卫组织一项研究发现，欧洲三分之二的10岁至18岁青少年都习惯喝高能饮料，且这一比例仍在升高，但高能饮料中通常含有比较高含量的咖啡因，儿童过量摄入咖啡因可能导致心悸、痉挛甚至死亡。

能量饮料的高酸性物质还会腐蚀牙釉质，给牙齿造成不可逆的损伤。一旦牙釉质失去保护作用，孩子就很容易发生牙齿过敏和龋齿等牙病。

另外，有些高糖能量饮料还会增加青少年患二型糖尿病的风险。研究发现，青少年喝能量饮料时一般速度较快，而不像喝同样含有咖啡因的咖啡或茶那样慢慢喝，这一习惯导致体内咖啡因的迅速大量摄入，加大了咖啡因对身体的作用。

更危险的是，一些人喜欢在喝酒时喝能量饮料，这不仅会使咖啡因和酒精相互作用，还会让人加速兴奋进而喝更多的酒。主导这项研究的若昂·布雷达呼吁采取多种措施控制这一趋势，例如，强制这些饮料的生产商降低咖啡因含量，限制这些饮料针对年轻人发起广告攻势等。

眼下，世界卫生组织已经收到一些喝能量饮料死亡的案例，但关联度研究结果尚未出台。

不少人认为长跑是一种“挑战”，因此跑步途中即使遇到不适也经常硬扛，这是不科学的做法。如果是身体疲劳、脚软等状况，用意志克服没有问题，但若是心脏等身体器官不适，应马上停止运动，必要时求救求医，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下能量环跑鞋适合长跑吗？

能量环跑鞋当然适合长跑了，整体的透气性非常好，鞋的正面、侧面到中底都设计出了气孔，尤其是中底的气孔设计体现了设计师对鞋子透气性的高要求。所以你穿它跑，一定不会觉得脚有很闷的感觉。能量环能很好的缓冲跑步时后跟落地给身体带来的冲击。

1、鞋面

鞋面采用了聚酯纱线的编织，这种编织网面的优点就是轻，而且和脚面更贴合。鞋面的重量比一双袜子重不了多少，而且有很高的强度和延展性。鞋头的透气面采用的是大网眼的编织技法，网眼很大，透气性很强。鞋头侧面有特殊的菱状编织凸起，以加强鞋头侧面的强度，同样鞋头部分有基础的保护脚趾设计。

然后我们到了鞋面的中部，在这里设计出了有意思的波浪形的编织，用浪峰和浪谷做出一些空隙，并且这些空隙上保留了底层的纱网，看上去像是镂空的设计，但是又能够保证不让小石子等异物进入鞋内，同时提高鞋中部的透气性。鞋带采用了扁平式鞋带设计，这种设计可以减少鞋带松开的机率。

2、鞋舌

外层是工程网眼，内层是较细腻的网布材料，中间的泡棉填充较薄，这也符合整体鞋面轻薄的设计。鞋舌和中底有连接层，这种设计使鞋舌不会左右摇摆。

3、鞋跟

采用竖条纹式的编织样式，内侧有材质较软的一层衬垫，主要作用是支撑鞋面。鞋提的设计让穿鞋更方便，而且在鞋提处有一条冷光源，为夜跑提高了安全性。脚踝处的螺纹设计更让这双鞋的鞋面像一双袜子，而且螺纹的弹性让这双鞋穿脱更容易。

4、鞋垫

整体采用PU材料，表面使用织物。PU不容易塌陷，不容易变形，弹性相对较好。后跟处有U型排列的气孔设计，这些气孔正好对应中底的4个气孔，安踏的设计师，在这双鞋的透气性真是用心了。

5、中底

中底的设计非常吸引人眼球，也是这双鞋的名字“能量环”的由来。中底一共有8个环，前掌设计了5个小环，后掌是3个大环。整个概念就是通过“环”的结构，来给跑者带来跑步时所需的缓震性和反弹性。能量环的工作原理：通过对材料的把控，然后计算落地的力度，在几何机构上作出相应的受力点，通过调整一个个独立“环”的反弹和缓震，让整个中底的“环”工作成一个系统。从而让跑步变得更轻松。

在穿着的感受上，后跟的3个大环缓震能力值得肯定，前后掌落差设计为14mm，让跑动时身体更前倾，带来更多向前的力，让鞋底滚动更容易了。

这是一双中外底一体的鞋子，只在磨损较严重的位置设计了橡胶，这种设计的优点就是让鞋子更轻。缺点就是遇到光滑路面会有打滑的现象。

1在一定条件下，各种形式的能量可以相互转化和转移（列举学生所熟悉的事例，说明各种形式的能的转化和转移）。在热传递过程中，高温物体的内能转移到低温物体。运动的甲钢球碰击静止的乙钢球，甲球的机械能转移到乙球。在这种转移的过程中能量形式没有变。

2、在自然界中能量的转化也是普遍存在的。小朋友滑滑梯，由于摩擦而使机械能转化为内能；在气体膨胀做功的现象中，内能转化为机械能；在水力发电中，水的机械能转化为电能；在火力发电厂，燃料燃烧释放的化学能，转化成电能；在核电站，核能转化为电能；电流通过电热器时，电能转化为内能；电流通过电动机，电能转化为机械能。

3、能量守恒定律：能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变。

烟雾中的主要污染物，如含硫废气，会严重危害人体健康。记者日前从天津大学获悉，天津大学国家杰出青年科学基金获得者杨教授的研究团队，首次将硫化氢和二氧化硫气体制成在水中分散性良好的纳米硫颗粒，用作电极材料和功能隔板，使在电动汽车中具有良好应用前景的锂硫电池性能良好。“变废为宝”的理念实现了空气污染控制和新能源装置开发的结合。该研究论文发表在世界著名的能源杂志《纳米能源》的最新一期上。

超高能量密度锂硫电池是未来电动汽车装置的重要发展方向之一，而硫作为其正极活性材料，承担着巨大的储能责任。为了突破传统处理方法的限制，有效地将废气中的硫转化为可应用于锂硫电池的活性物质，将污染物处理与新能源技术的发展相结合是一项重大创新。

杨在接受《科技日报》采访时表示，自2013年以来，该研究团队一直试图将大气污染物转化为新能源设备中的关键角色。目前的实验已经证明，硫化氢和二氧化硫气体可以在锂硫电池中起到“能量棒”的作用。受基本化学反应的启发，研究人员以水为反应介质，实现了硫化氢和二氧化硫气体的氧化还原，产物只有硫纳米粒子和水。所得纳米硫具有良好的水分散性。

美国阿尔贡国家实验室的知名电池专家卢军教授告诉记者，这一开创性的工作理念非常聪明，一举两得。所得纳米硫颗粒对锂硫电池的性能和产业化起到了积极的促进作用。

很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重“冬病夏养”，早在《黄帝内经》中就提出了“春夏养阳”，夏季人体阳气充足，气血流通旺盛，此时进行温补肾阳、散寒驱邪等调理，可加速祛除体内阴寒病邪，恢复人体阳气，增强机体免疫力，为秋冬储备身体能量，是治病求本的最佳时机。下面跟随本网了解一下吧！

中医认为，肾为先天之本，是五脏六腑的根基，诸脏之阳全赖肾阳以温养，为阳气的大本营。若肾阳不足，则会出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、记忆力减退等症，大家可以通过以下几方面来温补肾阳。

1、饮食起居勿贪凉

夏季天气炎热，此时人们容易摄入大量寒凉食物，再加之空调温度过低，对阳气的升发非常不利，日久则会导致体内阳气虚弱，进而出现各种阳虚不适的症状。平时烹饪食物时可多加些生姜，生姜是药食同源之品，无论用于烹调美食还是入药都是一绝，可以说是家中一宝。中医认为，生姜味辛、性温，能散寒解表、温补脾肾。需要注意的是，如果有口燥咽干、眩晕耳鸣、失眠盗汗、大便干燥等阴虚火旺症状，则不宜服用生姜，以免火上浇油。

2、多晒太阳

以晒背为主，借助自然界阳气来温通经脉。中医讲“背为阳”，和肾经关系密切的足太阳膀胱经的大部分穴位都分布在整个背上，是身体里的小太阳。

3、适当运动

“动则养阳”，可依据个人爱好、体力强弱选择有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、八段锦、韵律操等。

4、按摩腰部

双手掌相搓，以略发热为宜，再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾强腰的作用。

5、按摩涌泉穴

足底的涌泉穴是一个重要穴位，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢各处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经经气、固本培元、调和气血。

6、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便。

7、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。每日定时饮水，是很重要的养肾方法。

8、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。有尿时就要及时排出，也是养肾的方法之一。

9、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

10、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色的食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

夏天补肾的食疗方法

1、红枣黑米粥

红枣黑米粥非常美味可口。粥可以热的当主食吃,可以凉着当甜品喝,很养颜黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对肾虚有很好的补养作用。枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高免疫力,防治骨质疏松和贫。

2、黑豆豆浆

黑豆豆浆,由黑豆制成的豆浆。制作方法非常简便。肾虚的人食用黑豆豆浆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

3、黑芝麻糊

黑芝麻糊一般简称芝麻糊,是用黑芝麻做成的糊状物,是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后,用温水或沸水冲开,就可以食用了。黑芝麻具有乌黑头发的效果,据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。

未来可期的正能量句子：1、生活如花，姹紫嫣红；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远，绚丽多彩。2、你是最美的，你已经太美了，你何苦还完美，真正的唯美是需要带有瑕疵的。3、迎接未来，未来是无限风光；展望未来，未来是无限美好；畅想未来，未来就是无限阳光！4、拥有现在、忘记过去、展望未来，心才会像大海般宽广无边。5、未来少预想，尽量别假设，把拥有当全部，看当下成永远。6、未来就像是太阳，我便是阳光，永远陪伴太阳。7、追忆过去，不如展望未来。过去毕竟已经过去，未来还没出现，努力充实自己的每一天。8、当你越来越优秀时，在同行的路上就会遇见越来越优秀的人。9、快乐出现的时候，就享受快乐，悲伤来临的时候，就想起快乐。10、即便理想遥遥无期，却依旧值得脚踏实地去追求。

1、生活应该是温暖又美好的，明天又是精彩的一天，别忘了自己的理想！

2、有位哲人说：“好朋友是山，一派尊严；好朋友是水，一脉智慧；好朋友是泥土，厚爱绵绵。”是啊！当我们寻找尊严、智慧和爱的时候，一定会遇到可以靠背、并肩、共荣辱同患难的好朋友。

3、过去的一年中，酸甜苦涩。在新的一年中，我对未来有着美好的展望，无论遇到什么困难，都能直面应对，笑对生活，以积极乐观的心态过好自己的每一天。

4、我们的未来不是梦，是心中的希望，明天的太阳，只愿站在路的尽头，回首，留下一个微笑在脸上，一个永恒在心中。

5、失败方知泪水咸，错过才晓缘分浅，幸运陪伴坚强人，不畏挫折创奇迹，2018年到来，愿你事业成功永辉煌，美满姻缘喜降临。

6、在过去中，我们有过失败，也有过精彩，我们的人生充满了跌宕起伏。在未来的日子里，我希望自己有更好的心态迎接生命中的每一次挑战。

1.想象重要的事情离开你。

人们总是花很多时间思考那些有机会但没有实现的好事情。别忘了，许多美好的事情真的发生了。他们可能不会实现。

如果你从未遇见过你的爱人，从未有机会遇见你的朋友，也从未得到现在的工作，那该怎么办？没有这些你认为理所当然的东西，你的生活会是什么样子？

事情可能会有另一个结局，但反过来思考可能是积极的，有益的。假设性思维可以为生活创造意义，让你对已经拥有的更加满意。(Koo等人，2008年)。

因此，试着想象一件珍贵的东西从你的生活中消失，然后你会真正感激拥有它。

2.表达感激之情

感恩是一种充满积极能量的情感，它能让我们更好地享受我们所拥有的。

快来唤起感激，给那些以某种方式帮助过你的人发电子邮件和信息。感谢他们为你做的一切，无论多么微不足道。

一件简单的事情就能立竿见影。一些研究发现感恩练习可以增加25%的幸福感。另一项研究发现，在三周内写三封这样的信足以真正提高你的生活满意度。(Toepfer等人，2012年)。

3.为他人花钱

只要你掌握了正确的花钱方式，钱可以让你快乐。最简单的方法是把钱花在别人身上。为什么这会给你带来快乐？

“部分原因是给予和付出让我们感到可靠和愿意给予，我们对自己感觉更好。另一部分原因是，在别人身上花钱会让我们的关系更牢固，而人际关系密切的人往往更快乐。”

在这种情况下，给朋友买份礼物或者邀请他们今天共进午餐。我向你保证，你会感觉很好。

4.做一些练习

想改善你的情绪吗？想充满活力吗？想减轻压力吗？做些运动吧！这是许多人的首选策略。

这不一定是一场马拉松，绕着街区走一圈就能有好结果。我们心里都知道，伸出我们的旧胳膊和旧腿会让我们感觉更好，但我们永远不会担心找借口偷懒。

如果你在家，你可以考虑安排一个时间出去郊游。不能通过驾驶到达地面的决心不算数。如果你在办公室，记得在午休时间出去散步。吃饭时不要总是盯着电脑屏幕。

5.听音乐

如果你想改善你的心情，永恒的灵丹妙药排在第二位:听音乐。

音乐可以通过各种方式影响情绪。大多数人喜欢音乐的最重要的原因是音乐有调节情绪的功能。即使悲伤的音乐也能带来快乐。许多人非常喜欢这种矛盾的情感体验。

6.制定计划...

你还记得我小时候盼望春节的时候吗？到那时，你会一天一天地数着日子，迫不及待地想早点拿到红包里的压岁钱。期望带来的幸福是无与伦比的。

快乐心理学研究表明，期待是一种强烈的积极情绪。与回忆所带来的快乐相比，期待所带来的快乐要强烈得多。(范博芬和阿什沃斯，2007)。

现在就做一个计划，试着有所期待，不管有多小。

7.顺便问一下...我们也应该一起吸引朋友。

最好的计划是包括你的伴侣。

在这个时候，你感到快乐，不仅是因为期望，还因为这个过程给友谊注入了新的活力。研究了800万个电话后，发现如果两个人回电，他们的友谊更有可能继续。(伊达尔戈和罗格列兹-西克特，2007年)。

下面的研究试图用金钱的价值来衡量不同社会状态之间幸福的差异。从“一个月少见一次朋友或亲戚”到“大部分时间见朋友或亲戚”，幸福感的增加与普通人年收入85000英镑的增加大致相当。(Powdthavee，2008)

换句话说，没有机会见朋友和亲戚的人必须每年多挣85，000英镑，才能像一周的大部分时间里见到朋友或亲戚一样快乐。

所以，和朋友保持联系是一件好事。你看，再多的额外工作和努力也无法弥补失去朋友和亲人的损失。

8.写下今天的“小的确幸运”

一天结束的时候，睡觉前，花几分钟想想今天发生的三件好事。你不一定要幸运，只要让你感到一点点快乐，你也可以思考这些事情为什么会发生。

在一项研究中，受试者进行了这项锻炼，在接下来的六个月内，他们的幸福感提高了，抑郁症状减轻了。(Seligman等人，2005年)。

如果你做了文章前面提到的事情，你可以列出远远不止三个。

9.练习你的突出优势

简而言之，它实际上是在做你擅长的事情。人们在做自己擅长的事情时总是兴高采烈，不管它是什么。

想想你擅长什么，社交活动，运动，技术活动，或者其他什么，比如逗别人笑或者总是愿意帮助别人。每天花些时间运用你的技能，练习你的强项会给你带来成就感。

10.白天做梦

如果你更像是一个梦想家，而不是一个演员，这个对你来说是完美的:做一个快乐的白日梦。

从早到晚，我们的思想会时不时地游荡，如果我们的思想游荡被引导到一个积极的方向，那将会非常有帮助。

一些人研究了各种可以给生活增添色彩的心理策略，发现最好的效果是积极的白日梦。在研究过程中，受试者回忆起过去的快乐时光、成功的经历以及充满爱和友谊的时刻。如果没有合作，我们的心情可能会回忆起过去的失败和尴尬。此时，我们需要保持这种白日梦的快乐语调，否则我们将无法产生积极的效果。

接下来，往后靠，回忆那些多事的岁月...