每天都用卷发棒是不是对头发不好热门20篇

羊血是羊的血液凝固而成的一种食物，可以用来食用，具有补血的功效。但是也不是人人都能吃，那么，羊血是发物吗？羊血是不是发物？

羊血是发物吗

羊肉含有丰富的蛋白质和维生素，碳水化合物，钾，镁、钠、铁、生素A、硒、维生素E。而羊血含蛋白质，主要为血红蛋白，其次为血清蛋白，它们都含有大量的蛋白质，我认为羊血也是发物。

羊血的食用处理方法

接完羊血后,不要等,马上倒入与羊血等量的食盐水。用干净的细棍轻轻搅匀,然后放在一旁,等待羊血凝固。等羊血凝固后,用刀划成20厘米长、14厘米宽、3.3厘米厚的块,倒入开水锅中,用小火紧至羊血凝固如嫩豆腐时为止(约1小时),捞入清水中即成。

羊血的做法大全

韭菜炒羊血的做法

材料:羊血1块、韭菜200克、蒜苗50克、青椒适量、料酒适量、干辣椒适量、麻椒适量、蒜适量、胡椒粉适量、油适量、盐适量、糖适量。

做法:羊血洗净切长方形块,韭菜、蒜苗、青椒洗净切段备用。热锅倒油,放入麻椒和干辣椒炝锅。放入羊血,加料酒、胡椒粉、盐、白糖适量略翻炒。羊血炒至变色,加入韭菜、蒜苗、青椒、蒜末盖锅盖焖30秒即可出锅。

辣椒炒羊血的做法

材料:羊血300g、柿子椒100g、红椒100g、食盐适量、姜适量、蒜适量、调和油适量。

做法:将青椒红椒洗好,羊血冲一遍;青椒和红椒切好,羊血切成长条形;坐锅点火,放入姜丝和蒜,干红辣椒;将青椒和红椒羊血放入锅中翻炒;洒上适量的盐,继续翻炒后起锅。

哪些人不能吃羊血

高血脂人群应少食。

2、羊血的适用人群

一般人群均可食用。

3、羊血的食用禁忌

患有上消化道出血阶段忌食羊血。

直头发是很多人喜欢的一种发型，也是最常见的发型款式，很多发量多或者头发毛躁不服帖的人都喜欢去拉直头发，头发拉直之后头发看着会非常的柔顺。

拉直头发对身体的危害

拉直头发对身体是否有害取决于拉直的次数，如果是一年五六次，多多少少都会对身体有一点害处，可能是我们没有察觉到的。且如果仅仅是一次拉直头发的话，是不会导致什么伤害的。不过拉直头发对于怀孕的人是有伤害的，很容易影响胎儿。

1、导致不孕

如果是女性，长期接触拉直头发的材料会有一定的几率影响到身子健康，甚至会一定的几率导致致不孕。

2、影响胎儿

如果是孕妇去做拉直头发会影响胎儿，因为用的软化头发的物质会进入孕妇体内，影响到孩子的健康。所以说如果以后怀孕的话，就注意不要拉直板了。

3、致癌

在拉发时所使用的化学用剂长期形成的积累对人体的危害则更大，可以引起皮肤癌、白血病、膀胱癌等癌症。药水中的巯基乙酸类物质也极易经皮肤侵入体内，对皮肤和黏膜有很强的刺激性，对头发表层还有强烈的破坏作用，并具有致突变性。

4、导致皮肤过敏

如果是过敏肌肤人群去做拉直，拉直头发所用的药水碰到皮肤的话是很可能导致皮肤过敏的，所以过敏肌肤的人士一定要注意了。

小贴士：一般一年做一次的话基本上没什么问题的，当然化学制剂长期使用当然会对身体产生伤害的。

拉直和柔顺的区别

1、过程不一样

拉直：头发拉直是先上药水，然后在直板拉直头发，再洗头工，整个工序要比柔顺多一步。

柔顺：柔顺就是上了药水然后洗好，就可以完成了。

2、效果不一样

拉直：拉过的头发都会显得比较服帖，而且头发格外的直顺，看起来很干净利落，还有会些不自然。

柔顺：柔顺没有拉直那么的直和顺，会比较偏自然直发一些。

3、伤害发质程度不一样

拉直：本来用药水就是伤害头发了，再用直板夹加热熨的话就是二度伤害，所以拉直是更伤害头发的了，更容易导致头发毛躁和缺水。

柔顺：相比拉直来说，柔顺要没那么伤害发质一些，但药水的化学成分对头发也有一定的损伤。

4、适用发质不一样

拉直：适用发质粗、卷发，拉直后的效果会更加明显一些。

柔顺：适用发质软、细人士，头发看起来会自然柔顺，而且比有自然美。

5、持久度不一样

拉直：拉直的头发就是太直，头发贴在头皮上但效果持久。

柔顺：柔顺效果比较自然但是不持久。

头发拉直的步骤

准备工具：直发膏定型剂拉直夹板吹风机梳子夹子

第一步：先将头发洗干净，要轻微洗好头发，不要将头皮抓破了。

第二步：用夹子固定好头发，分为好几层，用梳子均匀地将直发膏抹在头上。

第三步：分层均匀涂，距离发根2CM开始涂，从发根梳至发尾。

第四步：待十五分钟后看头发软化程度，软化成功后用清水清洗，切记不要用洗发水。

第五步：吹至8成干，用拉直板拉直。

第六步：涂上定型剂，均匀的涂到头发上，待15分钟左右用水清洗。

第七步：拉直好的头发，自然直很不错。

拉直头发注意事项

1、洗头发的时候千万不要抓破头皮，以免药水会加入头皮中，导致头发脱落。

2、拉直后3-5天尽量不要洗头发，也不可以绑头发或者卷头发。

3、睡觉的时候千万不要压着头发，尽量将头发披散在枕头上。

由于生活饮食的不规律,脱发问题也越来越年轻化了。那么，年轻人掉头发的原因有哪些?下面就由小编告诉大家年轻人掉头发的原因吧!

解决年轻人掉头发的有效方法:

1.正确的洗头方式,保持头发情节

当头部的血液循环不良时,可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的的发生,在洗头时,应将发根部分清理干净,保持发根部位的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净,并让其自然晾干,减少使用吹风机的次数。平常可选用一些发乳或养发油涂抹在头皮上,并予以按摩和刺激。

2.治疗头发稀薄的方法,合理饮食

有些具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮,通过刺激头皮,促进血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。

3.治疗脱发的食物,均衡营养

过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品,比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

4.早晚梳发,促进血液循环

每天早晚梳头能够刺激头皮部位的血液循环,改善头皮的通风,而头皮是容易出汗并弄脏的地方,经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是非常有利的。

不过,如果每次梳发的方向都保持不变的话,会导致发型中头发缝儿分开的地方会经常被阳光照射到,致使那一块区域的头发特别的干燥或者变的稀薄。所以我们梳头的时候应不时地改变分开的方向,这不仅能享受发型的乐趣,还能够避免头发分缝处头发的干燥,预防脱发的发生。

5.慎重烫发、染发,防止头发损伤

烫发、染发过勤会使得毛发的角质细胞受损,若得不到修复,会导致发丝干枯,缺乏弹性,变得容易分叉和折断。相对来讲,烫发最好以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫发时时间也不宜过长。

6.患者经验:佟敦厦终于摆脱了脱发

年轻人掉头发的原因有哪些

一、先天因素：毛囊先天发育不良所造成的毛发细软易断。

二、遗传因素：男性荷尔蒙失衡所导致的雄性秃发。

三、压力因素：由精神压力所导致的秃发。

四、物理因素：烧伤、烫伤、电伤产生的后遗症。

五、营养因素：人体内缺乏正常数值的蛋白质与铁所导致。

六、内分泌因素：甲状腺机能异常亦会导致脱发问题。

七、药物因素：接受化学治疗所引发的脱发。

万能梗

万能梗这个酷似雪纳瑞的狗狗有时候很容易就被人搞混了，不过这种狗狗与雪纳瑞一样是一种相当聪明的狗狗，它们的性格温和，学习能力以及接受能力都很强，因此万能梗好不好养相信也不用多说了，一般来说这种狗狗还是比较容易饲养的。

其实万能梗性格很适合养在家里做护卫犬，因为它们聪明机灵，对主人一家都很友好，服从性和耐力都很强，还有一个最大的优点就是不易掉毛，养在家里也很干净。但是万能梗个性独立，不喜欢和其它犬一起生活，主人饲养的时候一定要注意才行。

万能梗有着很多的优点，它们性格温和，对主人忠诚又友善，忍耐力强，动作又很灵活，但是对陌生人也很冷淡，不会主动去攻击别人。万能梗犬是那种精力很旺盛的狗狗，每天都需要大量的活动，所以主人每天都要有很长一段时间带它们出来散步才行。

万能梗聪明机灵，喜欢在水里活动，就算是受了伤也能很好的执行主人的指令，平时也很喜欢安静，大多时候爱自己独处，所以是非常适合在家庭饲养的。只要注意好饮食以及日常护理，那么饲养起来还是很容易的。

想要饲养好一条万能梗，首先要对于它们的生活习性有一定的了解，然后在安排好合理的饮食以及运动，做好日常护理，让狗狗能够健康的生活下去。

黑豆是原产于中国安徽东北的一种食物，通常又被我们称之为乌豆、橹豆、马料豆、冬豆子，黑豆颜色呈全黑色，黑豆具有高蛋白、低热量等特性，营养丰富，都说吃黑豆能使头发变黑，怎么吃才能效果最好呢，以下的推荐搭配不可不试。

黑豆的介绍

【科属】：豆科大豆属

【原产地】：中国安徽东北

【名称】黑豆

【别名】乌豆、橹豆、马料豆、冬豆子

【性味】甘、平

【功效】补肾益阴，安神补血，除热解毒、乌发黑发、延年益寿

【禁忌】小孩不宜多食，而且黑豆不宜与蓖麻子同食

【挑选】以颗粒饱满，外观自然黑且没有霉变和虫蛀的为最佳

保健小提醒：多吃水果和蔬菜，补充维生素C和铁元素。尽量远离香烟，少量饮酒。经常使用药用木梳梳头，以活血通经。不要使用吹风机过度吹头发。另外，按摩太阳穴和百会穴有助于预防掉发。

黑豆的营养与功效：

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，又名乌豆，性平味甘。黑豆营养丰富，含有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45％以上，其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4，居豆类之首。其蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，因此又被誉为「植物蛋白肉」。

营养素含量（100g黑豆）：热量381kcal、碳水化合物33.6g、脂肪15.9g、蛋白质36g、纤维素10.2g、维生素A5ug、维生素E17.3mg、维生素B20.33mg、维生素B32mg

选购窍门：

选购黑豆时，以豆粒完整、大小均匀、颜色乌黑者为好。另外，表面有研磨般光泽的黑豆不要选购。黑豆去皮后分黄仁和绿仁两种，黄仁的是小黑豆，绿仁的是大黑豆，里面是白仁的并不是真正的黑豆，而是黑芸豆，要注意区分。

保存方法：

储存黑豆要注意控制温度，温度是影响黑豆储存的重要因素。黑豆一般以低于16℃为宜。也可以将黑豆存放在密封罐中，然后置于阴凉处保存，避免阳光直射，这样一般可储存半年左右。另外，水分也是影响黑豆储存的重要因素。黑豆储存一段时间后，可以适当晾晒一下，这样也可以延长黑豆的储存时间。需要注意的是，晾晒时要避免曝晒，以免营养物质流失。

经典饮品：黑豆豆奶—补肾活血+美容养颜

材料：黑豆70g、鲜牛奶50ml。

做法

1.黑豆提前在清水中浸泡10个小时，捞出洗净。

2.将黑豆放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按豆浆键，开始制作豆浆。

3.滤出豆渣，放入牛奶搅匀即可

饮食搭配

黑豆+牛奶+排骨+糙米：有利于吸收维生素B12，补肾活血、驱风利湿。

黑豆+柳丁+白米+高粱：营养丰富、顺气益肾。

黑豆+黑芝麻+燕麦+红枣：补肾益气、补血养颜，对女性有很好的滋补、美容作用。

掉发饮食宜忌

掉发指头发脱落的现象，生理性掉发属正常现象，这里指病理性掉发。病理性掉发是指头发异常或过度的脱落，按原因可分为神经性、内分泌、营养性、化学性等类型。

推荐食材：花生、核桃、枸杞、红萝卜、黑豆、紫甘蓝、鸡蛋、芝麻

饮食宜忌：

宜：

宜吃黑芝麻、黑豆、枸杞、芥菜、瘦肉、牛奶、植物油等富含维生素E的食物。

宜多吃含黏蛋白的骨胶质多的食物，如排骨汤、猪蹄、鸡爪、猪皮等。

忌：

忌烟、酒及葱、蒜、辣椒等辛辣刺激食物。

忌大量吃糖和富含脂肪的食物，如巧克力、牛奶蛋糕、肉类、洋葱等。

生活老偏方：

生活老偏方1取枸杞10g、黑芝麻30g、大米50g。将枸杞、黑芝麻、白米淘洗干净，放在一起共同煮粥，粥煮熟后，然后添加适量的白糖或冰糖，即可食用。

生活老偏方2黑豆30g、红花10g、红糖10g。将黑豆、红花放入锅中，加适量清水，煮沸后30分钟，再加入红糖。每天服用一次，坚持服用即可。

补肾益阴+乌发黑发：芝麻花生黑豆浆

材料：黑豆70g、黑芝麻和花生仁各10g、白糖15g。

做法

1.黑豆泡软，洗净;花生仁洗净;黑芝麻冲洗干净，沥干水分，碾碎。

2.将所有原材料放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按五谷豆浆键，打成豆浆后，滤出豆浆。

3.加入白糖拌匀即可。

饮品功效：黑芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发美容，搭配黑豆和花生仁等食用，有补肾益阴、乌发黑发、清热解毒、延年益寿的良好功效。

补血养颜+乌发润发：乌发黑芝麻豆浆

材料：黄豆100g，黑芝麻10g、白糖5g。

做法

1.黄豆浸泡至发软，捞出洗净;黑芝麻淘洗净，碾碎。

2.将黄豆、黑芝麻、白糖放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按五谷豆浆键，打成豆浆后，滤出豆渣。

3.倒入准备好的杯中，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

饮品功效：黄豆可润肺解毒、润肠通便、养颜美容，搭配黑芝麻及白糖食用，有清热解毒、乌发润发、补血养颜、延年益寿、增强免疫力的功效。

豆奶被很多人当做充饥的饮品，但是很多人说这样不好，因为空腹喝豆奶是不好的，但是到底哪里不好，很多人不清楚，下面介绍豆奶能空腹喝吗这样做不好。

豆奶能空腹喝吗

空腹喝豆奶不好，由于水在豆奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，豆奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝的话，也一定要先吃一点其他食物后再喝，使豆奶在胃肠中停留多一些时间。

豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。

豆奶和豆浆的口感差别在哪里

豆浆由于没什么经过特别的加工，通常就是过滤而已，因此口感相对于豆奶会比较粗糙，许多人在喝完豆浆后，喉咙里感觉会有颗粒物，有沙沙的感觉。

豆奶则是经过研磨和高压均质等较繁琐的工序，所以口感会细腻;而厂商也常将豆奶可添加各种果汁，调味等，制成各种口味的饮料，在选择上更多元呢!

婴幼儿不宜喝豆奶

吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。成年人经常食用大豆有利无弊，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。但是婴幼儿食用大豆并没有上述益处，这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同。婴幼儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，使植物雌激素在体内积聚，这样可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。

学会适当地喝豆奶粉好处多多

1、喝豆奶粉可补充营养

豆奶粉中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、烟酸，以及钙、镁、铁等矿物质，它是天然钙的极好的来源之一。豆奶粉中的各种营养素能够高效地被人体所利用。特别是对于婴幼儿来讲，豆奶是补充婴幼儿生长发育所需钙质的非常健康的饮品。

2、喝豆奶粉可预防啤酒肚

研究发现，每天饮用一杯豆奶，可以大大地削减腹部的脂肪。大家都知道，腹部的脂肪是健康的不利制造者，会增加心脏病、糖尿病等疾病的发生几率。而豆奶粉中的植物蛋白可以阻止体内过剩糖分转变成脂肪，减少腹部脂肪的堆积。

3、喝豆奶粉可预防脂肪肝

豆奶粉还可以保护肝脏，是预防脂肪肝的最佳饮品哦!美国一所大学的研究者发现，在豆奶粉中的大豆蛋白可以有效地降低脂肪在肝脏中的沉积，从而具有预防脂肪肝发生的功效。

芦荟是大家都很熟悉的植物，芦荟有很好的护肤作用，被广泛的运用在护肤上，是很受大家喜爱的美容植物圣品，经常能看到有人使用芦荟擦脸。

芦荟能补水吗

能。

翠叶芦荟是最适合直接用来美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟。它的叶片横切面呈半月形，表面高度角质化，表皮内是栅栏状组织，栅栏组织细胞排列非常整齐，呈长柱形。而栅栏组织里的是海绵组织，是由大型的不规则薄壁细胞而组成，即芦荟凝胶，它含有粘液物质，这是以丰富的多聚糖为主要成分的物质。因此，它可以成为模拟及仿生天然保湿因子的极好保湿剂。再加上芦荟特有的亲水性，能够吸收空气中的水分，从而达到补水保湿的效果。

天天用芦荟擦脸好不好

只要你仔细观察那一些美容产品，你会发现有相当多的产品原材料采用的都是芦荟，这也正是证明了芦荟它本身就有极其高的美容价值，那么天天使用芦荟来擦脸好不好呢?其实是可以的，那么使用芦荟来擦脸可以为我们的皮肤带来一些好处呢?不知道的同学就看一看吧，下面小编给大家列出了三个使用新鲜芦荟来擦脸的好处。

第一个好处：可以为皮肤保湿。

想要让自己的皮肤一直保持年轻状态，永远那么的娇嫩白皙的话，那么一定要时刻为你的皮肤补水，因为只有这样子才能够让皮肤锁住水分，从而让它富有弹性。如果我们使用芦荟来擦脸的话可以有效地为皮肤保湿，也就是可以防止皮肤的水分流失，同时也能够补充给皮肤足够的水分，那么我们的皮肤就不会因为缺水而出现许许多多的小问题了。它的状态看上去也会一直光滑无瑕，十分的白嫩诱人。

第二个好处：让皮肤焕发白皙光彩。

为什么很多的女孩子都十分的希望自己可以拥有美丽的白皮肤呢?这是因为白皙的皮肤可以帮助我们遮盖住五官的一些小毛病，即使你的五官长得没有那么的好看，也会因为皮肤够白而显得十分的清秀。因此如何让自己变白是很多女孩子一直在追寻的一个问题，而如果使用芦荟来擦脸的话就可以成功的让我们的皮肤焕发出白皙光彩。因为芦荟它里面含有丰富的维生素c以及维生素e这两种维生素都可以帮助我们分解那一些沉淀的色素，从而让我们的皮肤白皙无暇，宛若新生。

第三个好处：能够延缓皮肤的衰老。

美人迟暮是一件令人感到十分难过的事情，有什么比美的事物终将要消失的这一个现实更令人感到难过呢?而拥有着美丽的容颜的你肯定也不希望自己有一天会变老吧，你应该也不会愿意见到自己原本白皙幼滑的皮肤上面慢慢的爬上皱纹吧?那么就使用芦荟来擦脸吧!因为使用芦荟来擦脸的话可以帮助我们的皮肤延缓衰老，也就是说皱纹不会那么快的爬上你的脸庞，它可以让你看上去尽可能的年轻。

芦荟补水的方法

1、新鲜芦荟擦脸补水

取一块新鲜的芦荟叶，用小刀将芦荟的绿色外皮削掉，然后将芦荟表面的黄色液体用清水洗掉，然后露出芦荟透明的叶肉，直接往皮肤上涂抹，或者将透明的叶肉捣烂，涂到皮肤上，不仅能收敛、柔软皮肤，还能补水保湿、美白消炎。涂到脸上还能改善脸部细纹、眼袋、皮肤松弛等现象。但是注意芦荟叶肉外的黄色液体要清洗干净，以免不仅没有达到补水的效果，反而引起了皮肤过敏。

2、芦荟面膜补水

先将一片新鲜的芦荟叶清洗干净，捣烂，过滤取芦荟汁。再往芦荟汁里倒入蜂蜜和适量的面粉，调成膏状。将调好的面膜均匀的敷在脸上，过二十分钟后用温水洗干净可以了。这样不仅让皮肤充分吸收了芦荟的养分，再加上蜂蜜也有护肤美容的效果，敷完面膜后不仅有补水保湿的效果，还能美白滋润，淡化色斑。所以想要补水的妹纸，不妨试一试芦荟面膜的方法。

3、芦荟滋润膏补水

将新鲜的芦荟叶和黄瓜分别洗净捣碎，过滤去渣。再打一个鸡蛋清，加入芦荟汁和黄瓜汁，充分的搅拌。然后加入适量的燕麦粉，调成膏状，芦荟滋润膏就做好了。直接将做好的芦荟膏涂在脸上，半小时后就可以去清洗干净了，洗脸的时候最好用温水。芦荟和黄瓜都是补水效果非常好的植物，将两者混合加上蛋清，对皮肤的补水保湿的效果很不错，而且补水的同时还能紧致肌肤，去除皱纹。

芦荟的其他护肤作用

芦荟除了含有能补水的保湿因子，还含有丰富的多糖和多种维生素，对皮肤有非常不错的营养、滋润、美白的作用。芦荟有使皮肤收敛、柔软、保湿、消炎、漂白的功效。还能解除硬化、角化、改善伤痕，不仅能防止细纹、眼袋、皮肤松弛等状况，还能保持皮肤的湿润、白嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等皮肤状况都有着很好的疗效。而且芦荟对对头发也非常有效，可以使头发保持湿润光滑，预防脱发。

棕色是很多女生都非常偏爱，不仅仅是因为棕色头发的效果好看，同时这款棕色头发也会和黑色更显接近，不会看上去特别的另类，但是同时也能显现自己的个性与气质，以下为时下流行棕色发型图片大全。

棕色发色很受女生的欢迎，特别是韩国女生。相对于其他发色来说，棕色不挑肤色、显白、很有时尚的光泽，特别是很显气质的一款。

棕色发色是现在流行的指标，给人一种比较清纯、清甜的感觉，染上这样的发色，给人很有个性的气质，全头染发且小卷发的话，一定要选择金棕色或者给发色配上一层蜡修护。

棕色中长发染发也很适合头发少的女生，小卷的弧度，搭配中长发，看起来很纯洁很清新，勾勒文艺小女生。

这款中长发棕色染发和其他款式不一样，多了很明显的光泽和飘逸感，是因为在烫染时选择把头发洗直并且打蜡的缘故，使得发色保持更好。

有着金属铜一样光泽的棕色，和直发发型也是莫名的般配，非常气质女神，建议斜刘海侧分，这样更显瘦。

棕色头发style1发型类型：中长卷发

染发颜色：深棕与浅棕渐变

这款中长卷发靠头顶部的颜色为深棕，刘海及发尾部为浅棕，采用这样变幻的染发设计更能显示出柔美与质感，再配上波浪形状烫卷的卷发，瞬间就女人味十足了。

棕色头发style2发型类型：齐肩发型

染发颜色：亚麻棕色

发色柔和醇厚的亚麻棕色搭配弯卷蓬松的齐肩发型，不仅给人一种清新爽朗与大方自信的感觉更是气质十足。另外，这一款发型设计还蛮适合轻熟女们的，不妨试试看哦。

棕色头发style3发型类型：波波头短发

染发颜色：浅红棕色

蓬松微卷效果的这款波波头短发让女生看起来十分的青春与活泼，而浅红棕的染发效果却为造型带来了一丝街头叛逆感，让人有一种帅帅的别致感。

棕色头发style4发型类型：齐肩卷发

染发颜色：巧克力棕色

从刘海到齐肩发型都进行蓬松的微烫卷设计这款造型，时尚好看不说更是饱满有质感。再搭配上一款柔和的巧克力棕色染发，轻轻松松就让女生散发出迷人的甜美气质。喜欢这款发色的女生，可千万不要错过哦。

棕色头发style5发型类型：中长卷发

染发颜色：暖棕色

随意披散的这款蓬松烫卷中长卷发十分具有柔美蓬松感，同时也倍显头型丰富饱满。再配上一款暖棕色的染发搭配，不仅带出了柔美妩顺的效果，而且还十分具有女神范儿。

LOOK1发型类型：齐肩直发

这款齐肩直发染上棕色之后使得本来文静的女生增添了活泼个性，将斜刘海拨向一侧可以露出额头和眉毛，再把发尾进行微微内翘打造，瞬间就变得美了许多。

LOOK2发型类型：长卷发

中分发设计的这款长卷发比较适合发量较多的妹子，将两边的烫卷头发沿脸颊披散下落，不仅能散发美感更是帮助mm修出一张精致的V脸，再配上棕色之后就更能赋予一种成熟之美了。

LOOK3发型类型：中卷发

棕色染发这款中卷发搭配侧分大刘海，既挡住眼睛给人神秘感又能够起到修脸的效果。加上自然散落在肩头的烫卷头发搭配，轻松就带出迷人女人味。

LOOK4发型类型：齐肩直发

染上棕色发色的这款齐肩直发可是倍显时髦气息，采用一九分斜刘海与直顺的头发搭配，可以很好的为女生起到修饰脸型的作用。再把直发发尾进行微微的内扣烫卷，这样更显简约甜美感。

LOOK5发型类型：干练短发

干练十分的这款女性短发发型同样也很适合染棕色染发哦，既能够提亮整个造型的亮度又倍显女士年轻。再将头顶的头发注入蓬松感，轻轻松松UP气质范儿。

斜刘海中卷发

这款卷发发型的斜刘海稍微往外卷，显得很有特色，卷发松散凌乱也不失优雅，整个发型也很有女人味!

俏皮短卷发

这款棕色系的卷发搭配不规则的齐刘海有瘦脸的效果，头发蓬松内扣式给人一种很可爱的感觉，这款卷发十分的俏皮哦。

蓬松中卷发

这款蓬松的卷发齐刘海很轻薄，搭配鬓角卷发能很好的修饰脸型，其他位置的卷发则凌乱有型，在视觉上的瘦脸效果非常好。

侧分浪漫长卷发

这款棕色系的卷发侧分中带有不对称的美感，侧分也比较凌乱蓬松，两边垂下来的卷发能很好的修饰出瓜子脸型哦。

侧分中长卷发

这是一款直发与卷发相结合的发型，上半部分是直发，在发尾的位置又稍稍的卷成波浪，头发的颜色是棕色渐变，让你看起来时尚感十足。

蓬松短卷发

这款金棕色的短卷发修饰脸型的效果不错，也能营造出一种不对称的美感，金棕色的头发也能提亮肤色，让你在人群中够抢眼哦。

中分短卷发

这款亚麻棕色的中分卷发瘦脸效果是百分百的，亚麻色非常的时尚，也很衬肤色，卷发的蓬松感能打造出随意浪漫的感觉。

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢? 下面是小编带来的关于头发的相关知识，欢迎阅读!

中医学认为本病有两种原因：

一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;

二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

掉头发应该做的措施：保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

人为什么会掉头发：营养和精神不好

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

掉头发应该做的措施：充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

引起掉头发的其他因素：

家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”;民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

掉头发应该做的措施：避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

掉头发应该做的措施：洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

玉米的品种很多，导致很多人怀疑糯玉米、甜玉米甚至水果玉米是转基因食品。那么，糯玉米是转基因吗？糯玉米是不是转基因？

糯玉米是转基因吗

糯玉米颜色多样，有人疑惑糯玉米是不是转基因产品？其实不是的，糯玉米起源于中国，是由基因突变，经人工选择而逐渐出现了糯质类型。

糯玉米是不是转基因

目前中国市场上销售的转基因食品只有大豆油和番木瓜两种。糯玉米属于杂交品种，和转基因没有关系。这得从糯玉米的起源说起。

玉米被引入中国后，在西南地区种植的硬质玉米发生突变，经人工选择而逐渐出现了糯质类型。从学名ZeamaysL.sinensisKulesh看，即有“中国种”之意。

据曾孟潜（1987）论证，1760年前，糯玉米已在中国形成。依据有三：《三农记》中已有糯玉米记载，中国糯质玉米种质资源丰富，保存品种材料500多份；中国的糯玉米材料大多具有中国蜡质玉米同工酶标志带。目前云南西双版纳等地种植的四路糯、紫秆糯、曼金兰黄糯等具有糯质玉米的原始性状。云南少数民族普遍食用此类玉米，历史也较长。

G.N.Collins着文记载，美国传教士J.M.W.Farnham于1908年把糯玉米从中国带到美国，继而传遍全世界。国内外多数学者认为糯玉米的起源中心在中国。目前，已有一批杂交种。

所以结论是糯玉米属于杂交品种，和转基因没有发生关系。

营养价值

糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70——75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4——5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高，黄色玉米还含有稻麦等缺乏的甲种维生素（胡萝卜素）。糯玉米wx基因的遗传功能，是使糯玉米胚乳淀粉类型和性质发生变化，糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。

相信很多女性都有经常掉突发的烦恼。那么，女人经常掉头发是什么原因?女人经常掉头发怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女人经常掉头发怎么办?

1、睡得好，头发才能好。

子午觉是很重要的。子时指的是晚上11点到凌晨1点，此时阴气最盛，阳气衰弱;午时指中午11点到下午1点，此时阳气最盛，阴气衰弱。阴阳交替的时候，如果睡眠充足，能起到事半功倍的效果。规律而充足的睡眠也可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。

2、染发、烫发至少间隔3个月。

因为染发液、烫发液对头发的影响最大，过多的染烫会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;吹风机也最好别用最高一档，虽然节省时间，但会破坏毛发结构，甚至损伤头皮。

3、夏天最好戴帽子。

很多人都不太注意外界环境对头发的影响，其实，长期处于空调环境、空气湿度过低等，都不利于保护头发。

4、洗发水就用最普通的。

用最普通的洗发水，能保持头发的干净和柔顺就可以了。最好是根据自身发质，比如干性或油性来选择洗发液。

5、饮食均衡，不必猛吃核桃、芝麻。

要想让头发健康，鱼肉、蛋、奶、蔬菜、水果、干果、谷物等，每天都要吃一点，才能保证热量和各种营养物质的供给。“一味地多吃核桃、芝麻等食物，有时不但对头发没好处，还可能带来新问题。和雄性激素有关的脂溢性脱发尤其如此，最忌高热量、高油脂及含糖高的食品，烟和酒也不利于保护头发。

6、开心时，头发也会有光彩。

焦虑不安是导致脱发的一个重要原因。累了的时候，一定要放下手里的事，去散步或做几个深呼吸，只有心情好、消除疲劳了，头发才会光彩乌黑。”

女人经常掉头发是什么原因

女人经常掉发原因1：压力过大

的确，压力多大—油脂分泌过多—头皮过油—掉头发。归根结底，都是压力过大惹的祸，导致人体皮肤的油脂腺分泌增多，造成女性的头皮油过多，从而掉头发的现象，也开始增加，注意调节日常生活规律，避免工作生活压力过大。

女人经常掉发原因2：过度造型和使用美发产品

美丽的定义日新月异，爱美的女性朋友们对于自己的头发造型也从来不停歇，各种造型，直的、卷的，各种颜色，红的、黄的、咖啡色的，这些极具化学物质的发型设计产品会让头皮受到伤害，长久以往，就会阻塞毛囊，形成掉发问题。

女人经常掉发原因3：生完BB后也会掉头发

因为生完BB之后，女性体内的荷尔蒙发生巨大的变化，会造成头发的掉落，但是这种情况只在生产后的短期发生，一段时间过后，头发就会恢复原来正常的生长循环。但是如果在坐月子的时候不注意清洁头发，着重头发的清理保养，也会导致继续的脱发。

女人经常掉发原因4：季节性脱发

通常在季节转换的时候，人的头皮无法快速地适应周围环境以及温度的变化，出现短暂性的脱发问题，尤其是干性头皮的MM，掉发就是更经常的问题了，但是在发觉自己的头发变得越来越稀疏的时候，就要警惕了，可能是某种疾病引发的脱发。

女人经常掉发原因5：大力梳头

不科学的梳头方法也会对头皮造成拉扯，尤其是爱美的MM经常编结发辫、洗头发、吹烫，这样的机械拉扯都会对头皮造成伤害，从而引起不间断的掉头发现象。

现在正是有很多芒果的时候，作为芒果的忠实粉丝，小编就是一吃就停不下来，就说这芒果，我们吃完可是感觉舒服又美味，可是有时候拉肚子能吃芒果吗？小编为你整理怎么吃芒果才好？

拉肚子能吃芒果吗？

因人而异的，如果知道自己的肠胃不好的话，那最好少吃！毕竟凡事都不能太尽！芒果是属于偏燥热的一种水果。如果吃多或者是肠胃不好的人，吃芒果有可能会急性腹泻。腹泻初期，可以服用消炎药+腹可安或者太极藿香正气水口服液。

拉肚子建议不要吃寒性水果！

1:忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等；味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等；具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

2:宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。（特别是羊肉，多吃点，温补，很好的。还有炒菜多放点姜，做汤可以放点胡椒）

腹泻不能吃什么？

1、芝麻又称胡麻

含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。”

《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。2、鸭肉

鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。

鸭肉为清补食品3、螃蟹

大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”

《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。4、梨

梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。

正如《本草经疏》所言：“……脾家泄泻，腹痛冷积，……胃冷呕吐，法咸忌之。”5、香蕉

香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。6、柿子

柿子性寒之物，一切泄泻之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草图经》中早有告诫：“凡食柿不可与蟹同，令人腹痛大泻。”

究其原因，由于柿与蟹性质皆属寒凉，同食易使螃蟹的蛋白质凝固结块而积聚于胃肠之中，出现“腹痛大泻”等症。

掉头发困扰了不少人，那么，什么原因会掉头发呢?掉头发吃什么好呢?下面就由小编告诉大家吧!

掉头发吃什么好

1、蛋白质食物我们头发的主要成分是蛋白质,如果人体内蛋白质缺乏的话,就会导致出现掉发的情况。因此在平时生活中,应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物,以此来保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言,日常的饮食几乎难以满足他们对蛋白质的需求,因此需要特别多吃些蛋白质类食物。生活中富含有蛋白质的食物有很多,比如像常见的羊肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物中的蛋白质含量不仅丰富,同时还非常有利于人体的吸收以及利用。

2、补肾食物生活中导致掉头发的原因有很多,不管是男女都有可能会出现有肾虚的情况,一旦肾虚没有及时调理的话就有可能会导致掉头发的情况出现。可以说很多时候掉头发是因为肾虚引起的,这也叫做肾虚脱发,对于这部分人群而言在平时生活中应该适当多吃些具有补肾功效的食物,比如像首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,这些食物都具有很好的补肾生发功效。在这些补肾食物中有很多都具有很好的滋养头发功效,比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平时生活中还应该节制性生活,以免导致肾虚情况更加严重。

3、补血食物如果人体长时间贫血的话同样会导致出现掉头发的情况,这是由于长时间的贫血会导致人体血液循环不良,因而影响整个人体的正常生理机能。而且我们头发所需要的大量营养物质都是从血液中获取的,如果血液不足或者是循环不良分的话,就会导致头发得不到充足的营养,不但会导致掉头发的情况出现,同时还有可能会导致头发干枯毛躁。因此在平时生活中这部分人群应该适当的多吃些具有补血功效的食物,比如像桑葚、枸杞子、大枣等,这些食物还具有促进血液循环的作用。

4、杂粮在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用,这类食物的特点是能调节人体的消化功能,除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味偏重,在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物,而杂粮则可以有效的调理人体健康。

出现掉头发的情况时一定要注意及时的补充营养,这些食物对头发都具有很好的养护以及生发作用,多吃非常健康。

什么原因会掉头发

1.雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌脱发

因为毛发的生长是受到多种内分泌激素影响的，所以当内分泌出现异常的时候，则是会引起脱发疾病的，如更年期、产后等。

4.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

感染各种病原体是导致脱发的一种重要因素，如细菌、病毒或者是寄生虫感染等，都是会引起脱发的。

8.症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9.先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

有些人的头发比普通人少，体内的生发营养不足，需要饮食调理来改善。那么头发少吃什么水果?头发少吃什么水果长得快?

头发少吃什么水果

一、柑橘:柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

二、苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

三、蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

四、猕猴桃:猕猴桃可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

五、杨桃:杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

头发少是什么原因

1、遗传因素开始体现

有遗传脱发的人，一般在儿童事情和青少年时期都不会体现出来，而到了成年之后，由于体内雄性激素开始大量分泌，头顶和前额的毛囊不断受到刺激，造成头发变细、脱落，长期下去头发就会越来越少。这是遗传性脱发的特性，也是很难阻止的，但是，正确的保养会大大延缓这个过程。

2、精神压力大

随着学生踏入社会，工作和精神上的双重压力让他们的身体素质开始一定程度的下降，再加上不规律的生活习惯和头发护理习惯，很多人虽然没有出现明显的脱发现象，但是头发就是越来越少，这都是个人的健康状态受到了影响，导致了发质变差，发量变少。

3、一些疾病反复出现

年轻的时候一般的人体质非常过硬，处于人生的巅峰时期。随着年龄的增大，很多人的体质都开始下降，出现肾虚、神经衰弱等一系列反复出现的病症，导致脱发。据一项调查表明，中国人20岁~40岁的人群有80%的人都处于亚健康状态，这正是很多疾病能够乘虚而入的原因。因此，很多时候护发应该先从养生开始，身体调理好了，头发的健康也自然能够得到保证。

头发少怎么办

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

男生能说会道时常会被认为花言巧语，不可靠，木讷的男生，女生又会觉得很无聊，那么能说会道的男生到底好不好，这样的男生可靠吗。

能说会道的男生可靠吗

能说会道是个优点，要看用在什么方面，看他有没有什么其他的缺点将这个优点掩盖起来。比如说他喜欢说不真实的甜言蜜语，那这个能说会道就是缺点了。再比如他在事业上善于运用口才，这就是个优点了。

能说会道的男生好不好

能说会道是种能力,能说会道的男人一定会用嘴把你哄的非常开心，而且很会见风转舵,就是很识趣,在你亲人面前会做到各方位，能说会道的男人一般都蛮风趣和幽默,。

为什么女生不太喜欢能说会道的

花言巧语当然有人不喜欢了，因为这是一种想要不劳而获的行动，仅仅依靠言语哄骗就想得到女生的一颗芳心，当然就不招女生喜欢了。如果一个男生真心对待一个女生，且不吝于付出，那他身上的能说会道只会给他加分而不是减分了。

女生喜欢怎样能说会道的男生

1、说话不要犯错

如果你觉得你还是处于新手的阶段，或者你是跟别人沟通不太多，所以也不太敢主动和别人交流的那种类型。

那么你要学习的就是在说话的过程中不要犯错，在说话之前，好好思考你说的话，会不会让对方觉得你还有其他不好的含义，是很有必要的。

2、不瞎找话题

在沟通的过程中，最让人感到绝望的就是男孩子在合适的时候却说了不合适的话。

就比如说在你主动和女生聊天的过程中，就是你去问一句女生回一句，然后你就女生的回答再继续进行追问的聊天，在女生看来就非常无聊，而且觉得你就是随意找话题想要接触她，这样没情商的问答方法是女生最讨厌的。

3、不选错了时间

有的男生总是很忙，所以一般会选择在自己比较闲散的时间去和女生聊天，因为对于男生来说，他们认为不女秒回女生是一种不尊重的表现，但是往往有的时候男生闲散的时间却是女生繁忙的时间，导致两个人聊天根本聊不到一起去。

现在很多女生都是洗了头才愿意出门，而男生呢则是不洗就出来了，那么你们知道男士头发有什么需要注意的礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于男士头发礼仪，希望能够帮到你哦!

男士头发礼仪

一、发型要与年龄相符合

年长者要求简朴、端庄、成熟、稳重，因此，比较适宜大花型的短发或盘发，给人以温和可亲的感觉;而年轻人则要注重整洁健康、美丽大方、新颖别致，比较适宜盘发、扎辫子、短发、长发等。

二、发型要与性格相符合

男士应尽可能避免留长发或者某些时髦新潮的奇特发型，最好也不要留光头，不把头发染成过分鲜艳扎眼的颜色。女士的发型虽然并不拘泥于短发和直发，但也应注意要相对保守一些，不能过分张扬和花哨。

三、发型应该和脸型相符合

1、鹅蛋型

这是完美的脸型，基本上想做什么造型都可以。如果要说缺点，顶多说此种的脸型比较没有个性(第一印象)。

2、长型脸

这种脸型的头发切忌上方打篷，避免强化长型脸，修饰的重点在于两侧的头发要弄篷来修饰，这种发型切忌剪太短，层次不要打太高，都是避免让脸型拉长的感觉。这种的脸型，如果人给人的感觉是有个性的，就可以利用彰显个性的发型来设计。

3、圆型脸

此种类型的脸，上下的长度和左右的宽差不多，给别人一种「可爱」的感觉，像小朋友的脸型一样。此类的脸型，重点在于两侧的线条要向上修剪，头顶要弄篷，才不会让脸显的太圆。刘海记得留过眉毛，可以修饰圆型脸。

4、方型脸

这种脸型和多边型脸给人的感觉很类似，比较男性的感觉。头顶弄篷、刘海侧分，尽量把在脸颊旁的头发弄篷，减少直线的感觉。

5、倒三角脸

这种脸型给人的一般的感觉有点神经质，要降低这种刻板印象，脸的侧边要弄的篷松感，让脸的轮廓有修饰的感觉。脸顶的头发也不要弄的太篷，避免让头的上方感觉很宽、重。

洗头谁都会，但很多男生们还是注意不到的。比如洗发水的选择，劣质的洗发水使用后会有头皮屑，发痒，脱发等情况。

1.首先包装上，质量合格的洗发水包装都较精细，接口处严密无裂痕，材质硬，且印刷清晰，没有重影。

2.使用时，观察洗发水是否黏稠，流动是否连贯。如果膏体存在疙瘩，有可能是劣质洗发水。

3.质量合格的洗发水，味道闻起来自然清淡不冲鼻。

4.好的洗发水膏体用一点水就能打出泡沫，冲的时候容易被冲洗干净，而且没有黏腻感。

不同发质选不同的洗发产品

1.油性发质：中性，微碱性单纯清洁洗发水。

2.中性发质：中性、微酸性洗发水，含简单护理成分的即可。

3.干性发质：微酸、弱酸性带护理成分洗发水，配合护发素使用，或经常焗油。

4.混合性发质：先清洁，后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，并避免接触头皮。

洗头时，温度适宜

到了夏天，很多男士们追求痛快，甚至在凉水里两下洗洗就搞定了，极有可能洗不干净且伤害头皮。建议洗发水温略高于体温，有利于头发毛鳞片的闭合。

宝宝头发稀少是什么原因呢?对于妈妈们感到困惑的问题，今天小编就来给你们解答宝宝头发稀少的原因。

宝宝头发稀少什么原因?

1、缺乏营养

患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落，同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象，久而久之，头发就会稀少。

头发的健康生长，需要蛋白质、维生素，以及铁、锌等微量元素，因为小孩子的饮食可能比较单一，只能吃某些特定的食物，稍微年长的一些小孩子，还会存在挑食等现象，因此从小就应该特别重视小孩子的饮食健康，如果出现严重缺铁缺锌的现象，就需要从相关的营养品进行适当的补充，这不仅仅是头发的问题，小孩子的智力发育也会受到影响。

2、头部清理

一些家长很怕给孩子洗头，唯恐把仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不会影响头发的生长，经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染，反而影响新的头发生长，反而使头发更容易脱掉。

宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2-3天洗一次头发。

给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。

3、有佝偻病

患有佝偻病的婴儿，长到7~8个月的时候，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。

4、遗传问题

一般来说刚出生的小孩子头发都是很少的，随着年龄的长大，头发也会慢慢发生变化，变得又黑又粗，这个过程是因人而异的。有的小孩子可能到了3、4岁头发还比较稀少，但是上学后又变得正常，这都是遗传的关系。如果小孩子身体健康，各方面都没有问题，那么头发稀少也不用太着急，不妨观察一段时间再说。

5、梳发不当

给宝宝梳发不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。

有的妈咪梳理宝宝头发时为了耍帅凹造型，非要逆着宝宝头发生长方向梳头，这是不对的。给宝宝梳头一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向，违逆头发自然生长方向，很容易导致宝宝出现头发稀少的问题。

6、休息不够

宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时。1-3个月时每天保证睡眠16-18个小时。4-6个月时每天保证15-16个小时睡眠。7-9个月时，每天保证睡眠14-15个小时。10个月以上每天保证睡眠10-13个小时。

当金融危机爆发时，别的投资都处于严冬，唯独btc发展依旧红火，btc是什么模式？想知道btc是什么模式，可以看看btc的发展史。比特币是2008年被一个化名叫做中本聪的人提出来的，直到2009年比特币才成功发行。比特币并不是一出现就受到了大家的关注，恰好是别的投资都陷入严冬而比特币独占鳌头时，众人这才注意到比特币。那btc是什么模式？它是不是骗局？

一、btc是什么模式没有接触过比特币的人不知道btc是什么模式，比特币其实就是一种点对点而且还是去中心化的数字资产，通常情况下我们将比特币称为数字货币。不过比特币是没有专属的发行机构的，它主要是依靠着去中心化的机制在运行，因为有区块链技术支撑，所以比特币可以成功的发行。正因为比特币采用的是这种特殊的模式，所以比特币的发展也不走寻常路。不过短短十一年时间，比特币已经从零点几美元的价格发展到了一万多美元，而且最高上涨到二万多美元。对于发展势头如此猛比特币的，它到底是不是骗局呢？

二、btc是不骗局因为不懂btc是什么模式，所以便有人以为btc是骗局，但btc其实并不是骗局。只不过比特币它是最新出现第一种虚拟币，所以很多人觉得掌控不了这种币的变化，找不到它变化的规律，就以为它是一种骗局。但是比特币并不是骗局，它只是一种虚拟币，可以用来买实物，也可以同来投资。不过比特币的价格不会受到人为的控制或者机构的影响，而且比特币的价格变化没有限制，也没有规律。尽管比特币和我们以前投资的股票有很大差别，但这不能说它就是骗局，它能发展到现在就证明市场和社会需要它。

搞明白了btc是什么模式后，大家自然就不会认为比特币是骗局。既然比特币不是骗局，若是想加入投资的朋友现在就可以开始学习区块链和数字货币技术。现在的用户只要OKLink浏览器就可以看到币圈各种币的发展，不仅仅是比特币，连以太币和莱特币都能看。而且有OKLink浏览器甚至连比特币挖矿情况，挖出的区块数据也能查询，所以大家若是想投资比特币，一定要学会使用OKLink辅助自己，这样赚钱会更容易一些。

贝雷帽是大家都很熟悉的帽子款式，在秋冬季节，经常可以看到有人戴贝雷帽，贝雷帽披头发扎头发戴都是可以的，适合贝雷帽扎头发的发型有很多。

戴贝雷帽怎么扎头发

戴贝雷帽的时候，可以把头发编成三股辫子。在佩戴贝雷帽时，可以将头发平均分成左右两部分，分别分成三股，编成小辫子，最后用皮筋固定即可。在日常生活中，如果只是单纯的扎三股辫，会有一点幼稚的感觉，但是配上贝雷帽就可以平衡掉这样的感觉，变得可爱又时髦，变身日系美少女。贝雷帽非常适合各种脸型的人佩戴，可以拉长脸部线条，显得脸型更加小巧。戴贝雷帽时，除了可以把头发编成三股的辫子以外，还有一些其他扎头发的方法：

1.戴贝雷帽时可以搭配中分发型，将散着的头发轻轻在脖子后面扎好，脸颊两边的头发稍许放下几缕，这样会显得整体造型更加时尚，也可以将中分的发型一边塞在耳后，一边散在脸颊处，这样会显得脸轮廓更小。

2.如果是带有空气刘海的发型，可以将头发拢到一侧的肩膀处，扎起来，绑一个好看的丝带，在佩戴贝雷帽的时候，可以适当的用刘海修饰一下额头，显得脸小一些，增添秀气可爱的感觉。

戴贝雷帽的最大误区

无刘海戴贝雷帽避免无刘海“大光明”，光秃秃没有头发露出整个额头，感觉顶了个浴帽出来的那般奇怪。秋冬挑选适合的帽子不但能保暖，还能增加造型感。现在GUCCI等大牌都在重回复古风，所以贝雷帽的回归是当季的潮流，而且也得到博主网红们的喜爱!如果你是圆脸、方脸、心形脸，就更应该挑选一顶贝雷帽让你成为秋冬最亮眼的一员吧!

贝雷帽怎么戴不容易掉

第一种，用绳子把帽子穿起来，绳子挂到下巴上，请自行想象工地上戴的帽子。这个方法虽然帽子不会带，但是会使自己的形象不美观，明明是个潮姐变成了土土的样子。第二种，用小夹子固定住，这个方法不是不可以。弊端就是如果你带的浅色的帽子小夹子会非常显眼。第三种，刘海贴缝在贝雷帽的内衬处，戴帽子的时候注意把刘海贴贴在头发上就好了。如果一个刘海贴不能固定住帽子的话，那就两个。然后再提醒大家一下，缝刘海贴的时候只缝内衬就好，不要把外面也给扎到了。相信大家也不想把自己歪歪扭扭的针线露之于大众吧。

冬季戴帽子的发型

1、短发+毛线帽

暖暖的毛线帽在冬季里你一定不会拒绝它，用短发搭配毛线帽可以让你可爱翻倍，彩色针织毛线帽加上绒球修饰给人一种很温暖的感觉，短发控们可以不错失。

2、短发+头顶尖尖的毛线帽

像这种头顶尖尖的毛线帽特别适合小脸的妹子，卷边针设计的毛线帽更显可爱呆萌，不管是搭配短发还长发都非常甜美可人。

3、麻花双马尾辫+黑色帽子

用麻花双马尾辫搭配经典黑色帽子也是不错的选择呢，蓬松的麻花马尾显得十分森女清新，让人看起来超美的，而且蓬松辫子可以平衡造型，不至于显得头重脚轻。

4、中短发+贝雷帽

中短发妹子可以试试这样的贝雷帽，复古英伦风帽子搭配蓬松侧分短发很是抢镜!而且有种御姐的气场。

5、披肩长发+贝雷帽

喜欢披肩长发的一定要选择这样的贝雷帽，简单长直发知性又文艺，而贝雷帽更能为你增添几分森女学院风。

6、长发+渔夫帽

韩国渔夫帽可受妹子欢迎了，搭配一款飘飘长发发型，简简单单却又能让时尚指数翻倍。

7、长发或卷发+宽檐帽

宽檐帽在冬季一样也能适合，搭长发于卷发都会是帅帅的，看着比别人酷帅了不少呢，而且有种欧美大牌感。

8、超短发+遮阳帽

像这样可爱的遮阳帽在冬天一样也能戴，皮质小圆脸+露眉短发，简直是可爱得没谁。

掉头发在生活中每个人都会遇到的事情，而且不管是年轻人还是老人都会遇到这样的情况，很多人看着自己掉头很厉害就感觉害怕，但是也不知自己改怎么办?以下是由小编整理关于掉头发的内容，提供给大家参考和了解。

1招让你不再掉头发

1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。”

2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

3、长发怎么护理呢?长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。

4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。

6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。

8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

掉头发很厉害的解决方法

1、头皮按摩益处多

头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。

2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

3、头发适度使用空调

其实我们的头发是可以感知到空气的温度和湿度，在温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

4、保持轻松，快乐的情绪

情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色;但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

5、梳头要小心

头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。

6、勤洗头

我们知道洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

自然防脱法

一、保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

二、适当运动

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

三、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

四、合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

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