每年的8月8日是全民健身日最新10篇

2017年8月8日是第九个全民健身日。健身已经成为现代人的一种生活方式。古人也喜欢健身，不同的朝代有不同的健身方法和方式。例如，秦汉人热衷于指导技巧，五禽戏和“健身操”，唐人喜欢“干浴”，宋人喜欢散步，以及武术在明清时期流行...

秦汉时期提倡“健美操”

侯《》:“身体不快乐，玩一个小鸟的游戏。”

先秦时期，古人以"修身养性"和"延年益寿"为主题，即"及时健身"。在汉魏时期，增加了“锻炼”的成分——“做体操”。

汉魏时期，古人最流行的一种运动叫做“导引术”，这是中国现存最早的具有医疗保健功能的运动。导引，又称导引，是气功的早期形式，出现在秦文献中。《庄子·外篇·深思》中有一句话:“这种方法引导人，培养人，彭祖寿考验人的幸福。”彭祖是传说中的长寿之星，也是古代最有影响力的养生专家。

然而，应该是在秦汉以后，引导成为一种流行的健身方式。《韩曙》和《后韩曙》中记载的许多名人都曾练习过指导技巧。例如，西汉开国功臣张亮就非常欣赏这种指导。据《史记·留侯世家》记载，张亮“欲弃人事，行从赤松至耳，学辟邪、指路、自贬”。什么样的健美操是指导？20世纪70年代，湖南长沙马王堆汉墓出土了一幅彩绘丝绸画，让现代人才看到了真实的动作人物。这幅丝绸画用简单的说明描绘了44个主要人物。

丝绸绘画指南图(复原图，长沙马王堆汉墓出土)

导引技术相当复杂，东汉末年，出现了简化版的健身运动“五禽戏”。五禽戏也被称为“五禽戏”。据《后汉书·方叔传》记载，发明方叔的人是东汉末年的名医华佗。它是通过模仿五种动物的姿势创造的:老虎、鹿、熊、猿和鸟。当一个人感到不舒服时，做五禽戏是好的:“如果一个人感到不舒服，他应该和鸟一起玩。我高兴的时候会流汗，我想吃东西，因为我很轻。”

模仿动物动作的五禽戏实际上就是现代人所说的“仿生健身法”，这在先秦时期就有记载。《庄子》、《外篇》和《思虑》说:“熊只有被鸟拉着才能长寿。”所谓的“熊伸鸟”，是指像熊爬一样拉着身体，像鸟一样伸腿。

“仿生健身法”从此成为中国养生的一种方式。宋代出现的八段锦和十六段锦以及清代出现的太极拳都包含仿生动作。

五禽戏的鸟瞰图

唐朝喜欢“干浴”

《钱进·季芳》:“在工作日的小吃和膳食之后，古代人的健身观念在唐代已经非常成熟。当时有很多种健身方法，比如吃东西、住在一个地方、理气……都是流行的健身方法。值得一提的是，现代街头可见的“保健按摩”在唐代开始流行。

按摩，又叫按摩，是中医的治疗方法之一，在先秦时期的名医扁鹊的一生中，一直被用来治疗疾病。《扁鹊史记·列传》中的“此案”

古代按摩地图

孙思邈在他的《备急养女求方》一书中记录了当时流行的两种按摩手法。一个是国外的“天竺按摩”，另一个是当地发明的“老子按摩法”。两种按摩都是自我按摩。“天竺按摩”只有18个疗程(18个动作)，对老年人的保健特别有效。“但是，如果老年人能按照这三种方法每天治疗所有疾病，一个月后他们将能够行走和奔跑，受益并延长寿命，能够进食，有明亮的眼睛和健康的光线，并且不再疲劳。”

按摩分为主动(自我)按摩和被动(他人)按摩。被动按摩由有一定技能的人辅助。唐代是孙思邈最擅长按摩的时期。据说他活了100多年。《钱进·季芳》记载，孙思邈有“饭后揉腹”的习惯:“平时，饭后用热手揉腹。”

按摩可以在不同的部位进行，如揉头、脸、脚和腿，其中“揉腹”是最流行的，并代代相传。清代版《九转寿法》是一种以按摩腹部为主的健身方法:“揉腹部的方法是动与静，静中锻炼...奇妙的效果是无穷无尽的。为什么要用药物来烧丹，它有自己的降温和延年益寿的作用。”这种方法也被称为“仙揉腹部”。每一种方法都有图解和解释，所以也被称为“消除疾病和延长寿命图解”。

到了明清时期，保健按摩已经像现在一样成为一种流行的健身方法。明清时期的浴室和理发店可以提供按摩服务。

简要回答

现在全国都在提倡健身，第一个就是可以缓解疫情带给我们的病症。现在疫情已经放开，估计很多人在未来都会被感染，通过健身就可以增强自身的体质，含有抵抗能力，有可能并不被感染，也有可能在感染之后没有那么严重的症状。

改变自身的心态

一般健身的人都会对于自身的体质比较有自信，这样一旦自己真的被感染，那么自己的心态也是比较好的，认为自己应该很快就会能够痊愈，这样也可以通过侧面的方式来提升自己的痊愈时间。

提升个人体质

可以把个人的体质都给提升到一个比较好的阶段，这样就可以少生病，另外也可以提升美观，另外还可以让体育场馆这些地方不会被浪费，得到最大程度上的使用，花费很多的健身场馆，也有了最好的用武之地。

可以缓解就业压力

全民健身就可以促进更多人从运动上面消费，这样可以一定程度上推动社会经济，并且还可以缓解一些就业的压力。有更多的人可以投入到运动健身这个行业当中，另外对于服装行业也是有着一定的帮助。

就当下来说，健身运动已经是一件热潮，从明星到学生，从创业名人到普通劳动者，从老人到年轻人，可以说，我们正在进入一个全民健身的时代。那么，如果问一下大家为什么要健身，答案不外乎有那么几个：

1.为了健康

2.为了社交

3.职业需求

4.为了打发时间

而当你真心想要去健身的话，那么一定能知道健身能够带给你的极大好处。

首先，健身的本质就是锻炼身体

不管是无氧也好还是有氧也好，跑步、深蹲、举重、瑜伽、舞蹈……甚至慢/快走，都可称之为健身运动一种的方式，他们或是能够帮助我们锻炼到身体不同部位的肌肉，或是帮助减少脂肪，或者能增强身体的柔韧度，也有的能够提高我们的心肺功能。只要动起来，长期坚持，就是一种锻炼，提高身体素质。

一般而言，有氧运动更能有效帮助减少脂肪。跑步、走路，都是最常见，也是最简单的有氧运动。当然，不少专业健身人士都会告诉你，根据生物学角度研究，想要通过跑步减少脂肪，每次的运动量不要少于半个小时，另外在跑步的过程中，适当的有一定程度的快慢节奏，比如开始的时候慢跑，10分钟以后，你可以进行一个提速，坚持几分钟，然后根据自己的身体状况再进行调节，可以适当的慢下了，也可以持续性的再加快速度。

在进行无氧锻炼的时候，每一次都要逼迫自己，做力竭！

例如坐姿划船器，每次做四组，一组做15~20次，而每一组的划船动作在最后的阶段，最好能有一种再也做不动下一个动作的感觉。所以，在做训练的时候，调整一个合适的重力训练，把握好那个最大值。如果一开始不会，可以询问一些有关专业教练，让他们帮助你找寻那个max值。

在健身中要信奉一句话，对自己越狠，才越有效果。

其次，健身培养了我们的自律

通常很多学员都会问，什么样的动作最有效果。我只想说，坚持，最有效果。无论什么动作，都不是一次就能出效果的，只有长久的坚持，才能把每一次的锻炼日积月累最终体现在你身体的素质、肌肉上。

为了一个动作的标准性，我们不能图快，不要图省事儿，一点点琢磨找到适合自己的锻炼方式，然后再一次次提高训练的强度和力度。一个好习惯要21天养成，当你在健身上严格要求自己的时候，你会发现对于其他事情的自律性也会大大提高。

再次，健身能使人身心愉悦，变得开心

如果今天不开心，我通常会做的就是去健身房跑上起码半个小时，出一身的汗，各种暴躁、烦闷的情绪就会随着汗水而蒸发掉，心情也变得舒爽了。

为什么会有这样的反应呢？

一个是因为我们在健身的时候，把心绪全部投入了进去，专注在跑步或者其他训练动作，而一些不开心的事情自然而然被我们抛之脑后，不去想就不会有太多烦恼，而且当你集中精神在健身的时候，你会因为健身的成就而开心，当然的这种情绪就会取得之前的烦躁让人心情愉悦；另一方面是因为在健身运动的过程中，我们的大脑会产生一种名为“内啡肽”的物质，这种物质类似于吗啡有镇痛作用，会让我们感到愉悦和满足，所以有人也把它叫做是“快乐激素”。

如果你今天感到烦闷了，去跑步吧，去游泳吧，或者来一组俯卧撑练习，去健身换汗如雨、大汗淋漓，你所有的苦恼都会变小变浅，甚至烟消云散。

总而言之，健身是一件非常有益的事情，长期健身的人更是会比不健身的同龄人看着更年轻，精神更为饱满。如果生活有烦恼，去运动一下；如果想要健康强壮的身体，去运动一下；如果想要更好的作息规律，去运动健身吧；如果不知道休息时间怎么打发，去运动健身吧。

如果你问去问一个爱健身的人“为什么要健身”，他会告诉你，没有为什么，就是喜欢。你可以自己尝试的坚持那么几周，你就会发现，健身是会上瘾的，如果有那么一天不去，生活好像突然少了好些东西，浑身难受。当然，坚持健身，这是个良好的习惯，我们鼓励大家。

最后想要说的是，训练有时候很苦，还是要坚持一下的。另外，在运动的时候注意要热身，运动之后也要有拉伸，以便保障我们身体健康和人身安全。如果在健身运动过程中，有一些专业性的问题搞不定，可以尝试去寻求专业教练的帮助，千万不要自己瞎练习，要知道健身可不是看起来那么简单的。

没时间去健身房的朋友，可以选择在家里做健身操，效果也同样很好，不要给自己找任何关于不健身的借口，现在就跟着小编一起来了解一下第三套全民健身操一级视频吧。第三套全民健身操一级视频教程其他健身操：床上健身操

一：转头屈脚踝。

人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。

如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。

同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。

二：伸懒腰。

睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。

同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。

三：仰卧侧屈。

仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。

四：仰卧下肢屈伸。

做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。

做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

五：仰卧在床上，两腿并拢屈膝。

然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。

保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。

有利于解除便秘，强健腹肌。

在立秋贴秋膘遇到全民健身日这个特殊的日子里，应该从饮食、运动和生活习惯等多个方面来关注和保护自己的身体健康。立秋是秋季的第一个节气，代表着夏季已经结束，秋季正式来临。在立秋这个节气中，有一个传统的习俗，就是“贴秋膘”。今年，立秋恰逢全民健身日，这让贴秋膘和全民健身日的相遇显得更加有意义。只有身体健康，才能更好地享受生活的美好和幸福。

贴秋膘是北方地区的一个传统习俗，一般在立秋这一天，人们会吃一顿丰盛的饭菜，以此来“贴秋膘”。这个习俗源于古代，当时人们认为夏季天气炎热，食欲不振，到了秋季，天气开始转凉，人们的食欲也会逐渐恢复，因此需要补一补身体，迎接冬季的到来。

今年的立秋，恰逢全民健身日。全民健身日是国务院批准设立的一个体育节日，旨在全面推进全民健身工作，增强人民体质，促进体育事业发展。这个节日的设立，也是为了响应习近平总书记提出的“健康中国”战略。

贴秋膘和全民健身日都是为了促进人们的身体健康，只是侧重点不同。贴秋膘更注重的是饮食营养，全民健身日更注重的是体育锻炼。贴秋膘和全民健身日都代表着人们对健康生活的追求和向往。在快节奏的现代生活中，人们越来越注重健康生活方式的推广和普及。在贴秋膘的饮食中，应该选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜、水果等；应该避免摄入过多的油腻、高热量、高盐、高糖的食物。可以根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的体育活动，如跑步、游泳、瑜伽、健身操等。通过锻炼可以增强心肺功能、提高身体素质，对于预防和治疗许多慢性疾病都有很好的效果。

“全民健身操――中国”具有浓郁民族风韵，融健身、艺术、情感、观赏、大众性为一体。它以我国的秧歌步、红稠舞、戏曲中的山旁、云手等为基调，结合健美操的某些特点而创编、采用徒和彩巾相结合的方式进行。下面是小编为您精心挑选的全名健身操的资料，希望你喜欢。

健美操的基本步伐主要的七种.

(一)踏步 (二)后踢脚跑 (三)弹踢脚跳 (四)吸脚跳

(五)踢脚跳 (六)开合跳 (七)弓步跳

组合(1)

1、双手叉腰左右侧并步(1步)(2*8拍)

2、双手叉腰左右侧并步(2步)(2*8拍)

3、双手变化左右侧并步(2步)(2*8拍)

4、双手叉腰左右侧弓步(1步、2步)(2*8拍)

5、双手变化左右侧弓步(1步、2步)(2*8拍)

6、左右侧并步接连续2次侧弓步(8*8拍)

7、双手叉腰左右腿依次后屈膝6次，左右转身各一周(4*8拍)

8、双手变化左右腿依次后屈膝6次，左右转身各一周(4*8拍)

9、双手叉腰左右腿连续2次后屈膝(2*8拍)

10、双手变化左右腿连续2次后屈膝(2*8拍)

组合(2)

1、右脚开始的V型步法(2*8拍)

2、左脚开始的V型步法(2*8拍)

3、双手叉腰右脚前踏步、后踏步(2*8拍)

4、双手叉腰左脚前踏步、后踏步(2*8拍)

5、双手变化左脚前踏步、后踏步(2*8拍)

6、双手变化右脚前踏步、后踏步(2*8拍)

7、左曼波舞步

8、右曼波舞步

9、原地的分并腿跳(4*8拍)

组合(3)

1、左右脚尖前点步(4*8拍)

2、双手配合左右脚尖前点步(4*8拍)

3、左右脚尖左右侧点步(4*8拍)

4、双手配合左右脚尖侧点步(4*8拍)

5、左右脚尖左右后点步(4*8拍)

6、双手配合左右脚尖后点步(4*8拍)

7、叉腰左右前踢腿(4*8拍)

8、左右连续2次前踢腿(4*8拍)

9、左右前踢8拍-分并跳8拍(4*8拍)

10、左右连续依次侧蹲下再返回(4*8拍)

全名健身操的基本内容

该操以“高枫”领唱的歌曲“中国”为整套操动作的旋律与配曲，动作编排新颖、独特，与歌词贴近、吻合。全部动作完成时间为4分2秒。

该操依据人体生理、心里特点，动作编排由上至下，由远及近;运动量、动作幅度由小至大，动作简便宜学，适用于各年龄的男、女人士。该操具有提高人体各关节弹性、灵活性，有助地颈椎病、肩周炎、骨质增生等疾病防治。

该操既唤起参与者的青春活力，又唤起每一个中华儿女强烈的民族自豪感和自尊心。此操已在天津各市区部分郊县推广。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数多少编制的单人、双人和集体健美操;按塑造形体和改善体姿与体态的健美操;按锻炼身体各个部位的健美操;按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

操作方法

上海咪咕全民健身节是由2018MWC所确立的，它的承办单位是国体总局、咪咕以及GSMA，力求打造要一场国内大规模、大乐趣的健身省会。

根据相关信息，咪咕全民健身节的权威性以及专业性都是很高的，并且会在活动中融入一定的娱乐互动元素，还要连接线上线下活动。

为了让咪咕全民健身节能够办得更好，相关部门也饿利用了最好的团队来进行执行，并且还会在会议之前召开多个会议来调动参与。

咪咕全民健身节会以“趣‘为整个健身节的核心内容，在活动期间主办方也还会邀请各个领域的大咖参与到活动出来，期待这场体育盛典。

全民健身日是几月几日？全民健身日在每年公历的8月8日，是由中国国务院于2009年1月7日确立，并由中国国家体育总局于2009年1月13日在北京公布确认的。为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

8月8日是什么节日？8月8日全民健身日的由来

全民健身日的产生背景

设立全民健身日（FitnessDay），是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。

刘鹏说：“设立‘全民健身日’，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。”

刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

全民健身日的价值意义

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日的目的

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。

“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。

法库县全民健身中心位于沈康高速法库出口西500米处。始建于2012年8月，占地面积3545平方米，建筑面积6022平方米，建筑高度18.45米。建筑主体为3层，局部为1层。工程总投资4500万。内设网球馆1个；篮球、羽毛球综合馆1个（其中篮球场地一块、羽毛球场地5块）；乒乓球馆1个（内设乒乓球台20副）；综合健身房1个（具备举重、跆拳道、力量训练、武术训练等功能）。室外还有网式篮球场2块，羽毛球场地2块。

全民健身中心室外场所（广场、篮球场、健身路径器械区）免费使用，室内场馆计时消费，室内场馆收费均低于市场价，羽毛球早、白天、晚每小时每块场地分别为10元、15元、25元；篮球每小时每人10元；乒乓球每小时每块场地5元，年卡450元；网球每小时每块场地50元，收取的费用主要用于场馆日常管理和维护，活动时间为早上，白天，晚上三个时间段，取得了比较好效果。半年来，到全民健身中心参观、咨询、体验、健身的群众近30000人次，接待机关企事业单位、单项体育协会、群众自发活动等50余场比赛。全民健身中心在满足群众健身需求的同时，还积极拓展经营领域，挖掘和发挥健身中心训练培训，输送人才，营造全民健身氛围的综合功效。充分体现了健身中心承载的健身功能，极大丰富了市民的业余生活，提高了生活品质，增强了身体素质。

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

分量

国家体育总局政策法规司司长张剑表示,2001年,国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。“全民健身日”与“植树节”并行排列,属于国家政府立法规定,国务院批准的活

全民健身日动日,以后会制度化。

“全民健身日”有其显著的特征,呼吁全体人民群众走向运动场,走进健身行列。同时,8月8日也有着深远的意义,纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍,由于社会流行节日过多,中央政府下发文件从严设立节日。2008年,中央政府共批准设立两个节日,其中包括“全民健身日”,反映了老百姓的共同愿望。

是否设立“全民健身日”的讨论由来已久,近年“两会”期间,各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案,比如设立法定群众参与体育活动的节日,倡导健康、文明、快乐的生活方式。“全民健身日”的设立,是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

目的

刘鹏介绍说,胡锦涛曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径,已经成为增强青少年身体素质的重要方法,已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此,“全民健身日”是一个标杆,是一个推动力,推进全民健身长效化、机制化,推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响,吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动,弘扬积极向上的奥林匹克精神,纪念北京奥运会成功举办的角度讲,8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。

“通过‘全民健身日’的宣传和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示,这将是“全民健身日”最成功之处。

好处

有了节日,人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说:“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼,就是最好的方式。在这一天,公共体育设施将向公众优惠或免费开放,并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”

目前,“全民健身日”的实施方案正在谋划,据国家体育总局群体司司长盛志国介绍,活动主题的选择,节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性,探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合,创新活动内容和组织渠道、方式,努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合,强化各级政府体育服务职能,提供更多的健身机会,提供体育公共服务,提供让老百姓乐于参与的方式,使节日的健身乐趣惠及广大人民。

价值意义

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽,繁华消退,全民奥运热潮渐

全民健身日渐褪去时,中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”,群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求,国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众,推广健康生活的理念。

产生背景

设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的

全民健身日主题征集需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。

刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”